Ilustracija/Pixabay
NESANICA JE OZBILJAN PROBLEM, NO ŠTO JE S PREDUGIM SPAVANJEM? Stručnjaci upozoravaju na veliku opasnost
Autor: Zlatko Govedić
Previše spavanja povećava rizik od moždanog udara, upozorili su stručnjaci sa Sveučilišta Cambridge. Taj se rizik udvostručuje za starije ljudi koji obično spavaju duže od prosječnih osam sati.
Za one koji su spavali manje, pa su taj interval povećali, rizik je veći četiri puta u odnosu na ljude koji konstantno spavaju isti period, navodi se u studiji u kojoj su stručnjaci pratili gotovo 10.000 ljudi starosti od 42 do 81 godine u periodu od 10 godina.
“Sasvim je jasno da postoji veza između dužeg spavanja i većeg rizika od moždanog udara. Ono što nije jasno jest točna veza, odnosno je li duže spavanje simptom, rani pokazatelj ili uzrok kardiovaskularnih problema”, kaže Yue Lang, suautorica studije.
Većina sudionika istraživanja spavala je između šest i osam sati dnevno, dok je svaki deseti spavao duže od osam sati. Tijekom studije, 346 učesnika doživjelo je udar. Pošto su u obzir uzeli i druge čimbenike, tim je zaključio da su ljudi koji su spavali dulje od osam sati bili za 46 posto u većoj opasnosti da dožive moždani udar. Rizik je bio dvostruko veći za one koji su konstantno spavali duže tijekom cijelog istraživanja.
Nedostatak sna povezuje se s faktorima kao što su poremećaj metabolizma i povećanje razine “hormona stresa” kortizola, što vodi povećanom krvnom tlaku i riziku od moždanog udara. Međutim, istraživanje ukazuje da je ta povezanost neovisna o uobičajenim čimbenicima rizika za kardiovaskularne bolesti.
Stručnjaci se nadaju da će daljim istraživanjima uspjeti utvrditi da prekomjerno spavanje može biti rani pokazatelj povećanog rizika od moždanog udara, napose kod starijih ljudi.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
BOLJE JE SPRIJEČITINESANICA JE OZBILJAN PROBLEM, NO ŠTO JE S PREDUGIM SPAVANJEM? Stručnjaci upozoravaju na veliku opasnost
NESANICA JE OZBILJAN PROBLEMIZRAZITO OPASNA KOMPLIKACIJA JE PSIHOZA DEPRIVACIJE SNA: Izostanak sna uzrokuje nepovezanost sa stvarnošću
ZABLISTAJTE NA PLAŽIKAKO OTOPITI MASNO TKIVO? Jedan sastojak rapidno topi masnoće, no ako nemate dovoljno ‘jak želudac’, možda se nećete usuditi
POMOZITE SI SAMI(RECEPT) MUKE U ŽELUDCU I CRIJEVIMA? Potrebna vam je kora ovog ploda i možete napraviti
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
