Nevjerojatan učinak kuhanja na vašu psihu: Imate problem s depresijom? Poslušajte stručnjake!

Pinterest

IZRAŽAVANJE EMOCIJA

+
AAA

Nevjerojatan učinak kuhanja na vašu psihu: Imate problem s depresijom? Poslušajte stručnjake!

Autor: Zlatko Govedić

Stručnjaci navode da kuhanje pomaže da se oslobodimo stresa, ali ima i drugih psiholoških dobrobiti. Kuhanje je sjajna prilika da nekome prenesemo emocije jer ponekad hranom možemo priopćiti ono što ne možemo riječima.

“Kuhanje može biti korisno za ljude koji imaju teškoće u izražavanju emocija riječima, pa zahvalnost i suosjećanje pokazuju onime što su ispekli ili skuhali”, kaže Susan Whitbourne, profesorica psihologije na Sveučilištu u Massachusettsu.

“Spremanje jela zahtijeva pažnju, a ponekad i mnogo vremena. Morate mjeriti potrebne sastojke, fokusirati se na ono što radite, na miris i ukus hrane, što može rezultirati smanjenjem stresa”, navodi pak Donna Pincus, profesorica psihologije na Sveučilištu u Bostonu.

Iz tih je razloga kulinarska terapija sve zastupljenija, odmah nakon umjetničke. John White, dobitnik prestižnog britanskog pekarskog priznanja 2012. godine, rekao je da mu je taj posao pomogao da se suoči s bipolarnim poremećajem, jer dok nešto kuhate ili pečete nemate vremena razmišljati o drugim stvarima.

Autor:Zlatko Govedić

ZADNJE VIJESTI


IZRAŽAVANJE EMOCIJA

Nevjerojatan učinak kuhanja na vašu psihu: Imate problem s depresijom? Poslušajte stručnjake!


DAROVI PRIRODE

Narodni lijek za liječenje prostate i jačanje potencije: Potreban vam je samo jedan sastojak!


PSIHOLOŠKA SAMOPOMOĆ

Ruski psiholog ima nevjerojatan savjet za izbjegavanje svađe: Evo kako ćete osobi uputiti podsvjesnu poruku!


POSTUPNO, ALI UČINKOVITO!

PRETJERUJETE S KAVOM, A NE MOŽETE PRESTATI? Iznenadit će vas koliko je rješenje jednostavno!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article