Mislite da imate celulit? Možda grešite. Jedan jednostavan test otkriva šta je u pitanju – i zašto većina koristi pogrešan pristup.
Znate onaj trenutak kad sednete, pogledate nogu i pomislite: „Šta je sad ovo?“
Rupice, talasi, linije… sve to izgleda slično, ali zapravo može biti potpuno različito. Automatski krivite grickalice, sofu, genetiku, retrogradni Merkur. A možda, samo možda – to uopšte nije celulit.
Hajde da to raščistimo i naučimo razliku.
Šta je zapravo celulit?
U najkraćem: celulit nastaje kada masne ćelije iz dubine kože pritisnu vezivno tkivo, koje ih drži u formi. Ako su kolagena vlakna jaka i čvrsta – koža ostaje glatka. Ako nisu, masno tkivo se izbija prema površini i nastaju udubljenja. Rupice. „Narandžina kora“.
Celulit ne bira oblik tela – možete biti mršavi, trenirani, u top formi i opet ga imati. To nije masnoća „viška“. To je način na koji vam je organizovana koža.
Evo testa: ako stanete, sednete, zategnete nogu, uradite bilo šta – a one rupice su i dalje tu… onda je to najverovatnije celulit.
Dosledan je. Ne igra žmurke i često ne reaguje na dijetu, već traži poseban pristup: tretmane za vezivno tkivo, masažu, cirkulaciju, topikalne preparate koji deluju u dubini kože.
A šta ako je samo – opuštena koža?
Ovo je potpuno druga kategorija. Zvuči slično, ali nije.
Opuštena koža je ono kad je koža „višak“. Mekana. Naborana.
I da – ume da izgleda kao celulit, posebno ako stoji u naborima. Ali razlika je ogromna: kada zategnete kožu rukom i neravnine nestanu – znači da nije celulit, već jednostavno – koža koja više nema dovoljno kolagena i elastina da se sama „zategne“.
Zašto se to dešava?
- Zbog godina (klasična „blagodet“ starenja).
- Nakon gubitka kilograma – posebno ako je brzo.
- Posle porođaja, kad koža nije stigla da se prilagodi promenama.
- Ili zato što koža jednostavno više ne proizvodi dovoljno kolagena.
Ovo nije stvar „masnoće“ već gubitka čvrstine. I ako na opuštenu kožu primenite tretmane protiv celulita – kao da pokušavate da rešite glad kišobranom. Ne pomaže, i frustracija raste.
Zašto je važno da znate razliku?
Zato što su rešenja potpuno različita.
Celulit: traži poboljšanje mikrocirkulacije, razbijanje vezivnih vlakana, sastojke koji deluju dubinski (kao što su bršljan, kesten, mentol…). Tu pomaže Celuleks gel, koji je napravljen upravo da pomogne u tom procesu – bez prečica i praznih obećanja, već uz aktivne biljne ekstrakte koji ciljaju dublje slojeve kože.
Opuštena koža: zahteva nešto drugo. Stimulaciju kolagena. Nešto što podstiče kožu da se regeneriše i zategne. To može biti retinol, radiofrekvencija, masaža, suvo četkanje, pa čak i proteinska ishrana. Celulit tretman tu neće imati pun efekat – jer ne deluje na istom problemu.
Strije – tragovi koje koža ne zaboravlja
Ako ste do sada celulit i opuštenu kožu stavljali u isti koš sa onim belim ili crvenkastim linijama na koži – vreme je da razdvojimo stvari, jer strije su sasvim treća liga i ne igraju istu utakmicu.
Prvo, šta su zapravo strije?
Strije su ožiljci i to ne na površini kože, već dublje – u dermisu.
One nastaju kada se koža brzo rastegne, a ona nema vremena da se prilagodi. Zamislite to kao da naglo razvlačite elastičnu tkaninu – u jednom trenutku vlakna pucaju. E, to se dešava sa kolagenom i elastinom u koži.
Najčešći uzroci?
- Pubertet (naglo rasteš i rastežeš kožu).
- Trudnoća (klasična situacija: stomak brži od kolagena).
- Naglo dobijanje ili gubitak kilograma.
- Intenzivan trening i rast mišićne mase (da, i teretana pravi strije – pozdrav bodybuilderima).
Na početku su obično crvenkaste, ljubičaste, ružičaste – jer su još „sveže“.
Pročitajte: Zašto imate crvene strije i kako ih se rešiti?
Vremenom blede i strije postaju bele, sedefaste ili srebrnkaste.
I tu je ta klasična zabuna – kad se izblede, mnogi pomisle da je to neka neravnina ili celulit. A zapravo su brazde. Tragovi rastezanja.
Kako da znate da su to strije, a ne celulit?
- Strije imaju pravac – idu horizontalno ili vertikalno.
- Mogu se osetiti pod prstima kao blage udubljene linije, ali nisu meke kao opuštena koža.
I najvažnije: kad zategnete kožu, one ne nestaju. Samo se još više vide.
Zašto nas strije frustriraju?
Zato što su uporne. I zato što dolaze nenajavljeno. Niste ni svesni da se pojavljuju dok ih jednog dana ne uhvatite iz pogrešnog ugla na svetlu i pomislite – „odakle sad ovo?“ Nije prijatno. Pogotovo jer društvo voli da gura priču o „glatkoj koži bez tragova“, kao da svi živimo u reklamama za losion.
Ali evo realnosti: strije su normalne. Ima ih preko 70% ljudi. I da – ima ih i mnogo muškaraca, posebno na ramenima i leđima.
Možemo li ih ukloniti?
Iskreno? Ne u potpunosti. Ali možemo ih ublažiti.
- U fazi kad su još crvenkaste – retinoidi (ako niste trudni), hijaluronska kiselina, kreme protiv strija koje podstiču proizvodnju kolagena mogu pomoći.
- Kada izblede – tu su opcije poput microneedlinga, lasera i hemijskih pilinga kod dermatologa.
Ono što ne pomaže?
Panika. Prekrivanje puderom.
Da rezimiramo:
- Ako su linije, menjaju boju i ostaju tu čak i kad zategnete kožu – to su strije.
- Nisu celulit. Nisu opuštena koža. I nisu vaša greška.
- I da – možete ih ublažiti, ali i prihvatiti kao deo svoje mape. Jer to i jesu: tragovi gde vam je telo bilo – i kroz šta je prošlo.
Strije nisu neprijatelj. One samo traže drugačiji tretman – i malo više razumevanja.
Lipedem – ako boli, nije „samo celulit“
Znate onu situaciju kad vam noge deluju natečeno, teško, bole na dodir, a neko dobaci: „Ma, to ti je samo celulit, nama ženama je to normalno“?
E pa – nije.
Nije bolan celulit. Nije ni normalno. I ne treba da ćutite, niti da vas ubeđuju da je u vašoj glavi.
Šta je zapravo lipedem?
Lipedem je hronično i progresivno stanje u kojem dolazi do abnormalnog nakupljanja masnog tkiva – najčešće u nogama i na zadnjici, ponekad i na nadlakticama.
Masno tkivo nije „obično“, već specifično: tvrdo, osetljivo, sklono modricama, i što je najvažnije – neravnomerno.
Gornji deo tela vam može biti sasvim umereno građen, dok su vam noge vizuelno disproporcionalne – i ne reaguje ni na dijetu, ni na vežbanje. Noge mogu izgledati otečeno, a vi se osećate kao da nosite po 10 kila više u listovima nego ostatak tela.
I još nešto: često se javlja samo kod žena i često se pokreće u „hormonskim momentima“ – pubertet, trudnoća, menopauza. Zato ga mnogi pogrešno tumače kao „ženski celulit koji je izmakao kontroli“.
Ali nije to.
Ključni simptomi koje ne smete ignorisati:
- Bolna i osetljiva koža (posebno pri dodiru).
- Oticanje nogu koje se ne povlači preko noći.
- Modrice koje se pojavljuju lako i često.
- Masno tkivo koje deluje čudno raspoređeno – često sa oštrim prelazom kod članaka (tzv. „lipedem kragna“).
- U kasnijim fazama – problemi sa kretanjem, osećaj težine, umor u nogama.
I najvažnije: ne reaguje na ono što „radi“ kod celulita. Kreme, masaže, anticelulit tretmani – ništa od toga ne pomaže. Često čak pogoršava stvar.
Zašto je bitno da ga prepoznate?
Zato što se lipedem, ako se ne dijagnostikuje na vreme, može pretvoriti u mnogo ozbiljnije stanje – poput limfedema, gde dolazi do zadržavanja limfe i izraženih otoka.
Zato ako imate ove simptome – ne tražite novu kremu. Tražite mišljenje lekara. Po mogućstvu onog koji zna šta je lipedem.
I da raščistimo odmah:
- Lipedem nije isto što i „debela noga“.
- Nije posledica lenjosti, niti znak da ste „zanemarili telo“.
- Nije nešto što treba da sakrivate, već da razumete. I tretirate pravilno.
I što je najvažnije – niste jedini. Mnoge žene godinama misle da „nešto sa njima nije u redu“, a zapravo se bore sa stanjem za koje nikad nisu čule ime.
E pa sad ste čuli.
I ako vam se upalila lampica dok ste čitali – nemojte čekati. Zakazivanje pregleda kod flebologa, limfologa ili endokrinologa može biti prvi pravi korak ka olakšanju. Ne rešenju preko noći, ali svakako – ka tačnoj dijagnozi.
A to je, kad se borite s nečim što ne možete ni imenovati – ogroman pomak.
A šta ako stvarno jeste celulit?
Okej, prošli ste ogledalo test. Pritisli ste kožu, pogledali je pod svetlom sa tri različita ugla, izvodili mini baletski piruetu da biste bili sigurni… i da, ostaje. Ne beži. Ne menja oblik. Ne nestaje ni kad legnete. To je – celulit.
I sad ono pitanje koje svi imamo, ali ga niko ne postavlja naglas: „I šta sad? Da ga gledam do kraja života?“
Pa, ne baš, jer ima šta da se uradi !
Celulit se ne skida čajem, ne topi se fenom i ne isparava posle jedne masaže.
Ako vam treba saveznik u borbi protiv celulita , onda je Celuleks naša preporuka.
Celuleks je anticelulit gel na biljnoj bazi, što znači: bez agresivnih hemikalija i bez one lepljive teksture zbog koje ne možete da obučete helanke narednih sat vremena.
Šta ima unutra?
- Ekstrakt bršljana – ne za dekoraciju, već zato što pomaže u razgradnji masnih naslaga i podstiče cirkulaciju.
- Divlji kesten – poznat saveznik za jačanje krvnih sudova.
- Hrastova kora i mentol – zatežu, hlade, i daju onaj osećaj: „Aha, nešto se dešava.“
- Neven – da ne zaboravimo da kožu treba i umiriti, ne samo napadati.
Kombinacija ovih sastojaka:
- Podstiče mikrocirkulaciju (što je ključno).
- Kožu čini elastičnijom i čvršć
- Daje onaj efekat glatkoće i osveženja.
Da li morate uz to da vežbate?
Ne, ne morate. Ali hajde da budemo iskreni: svaka šetnja, stepenice umesto lifta, 3 minuta čučnjeva ujutru – sve to pomaže. I ne zbog kalorija, već zbog cirkulacije. A cirkulacija = bolja ishrana tkiva = manje izražen celulit.
U to ime, pročitajte ovo:
Super vežbe za celulit koje možete raditi kod kuće
Koliko često da mažete?
Idealno: svako veče. Posle tuširanja. Na suvu kožu. Uz laganu masažu celulita. Može rukama, može rukavicom, može onom četkom koju ste kupili na popustu i nikad niste koristili. Samo – radite to.
Nećete se probuditi bez celulita, ali ćete se probuditi sa kožom koja je mekša, zategnutija i ne izgleda kao da je tri leta zaboravila kremu i čašu vode. A to već mnogo znači i to je početak. Vremenom i celulit će se istopiti.
Što je još važnije – osećaćete se kao neko ko ima kontrolu, ko ne čeka čudo, već nešto radi. I to se vidi – ne samo spolja, nego i u stavu.
Jer nije poenta da izgledate kao da nemate celulit – poenta je da znate da vam ne vlada životom.
Za kraj – budite iskreni prema sebi (i svojoj koži)
Sve jasno?
Sad bar znate s čim imate posla i ne morate da nagađate na slepo i jurite svaki viralni “trik” koji vam algoritam izbaci.
Zatim, postavite sebi jedno normalno, ljudsko pitanje: šta želim?
Hoću li da tretiram ovo? Da probam nešto što može pomoći ?
Ili hoću da se, jednostavno, obučem u šorts i izađem napolje kao da me boli uvo? Jer i to je sasvim valjana opcija. Ne morate ništa. Ozbiljno. Niste dužni da ratujete sa svakom promenom na telu. Vaše telo se menja jer ste živi.
Ali ako hoćete nešto da probate – sad znate šta radite. I znate razliku.
I najgore što može da se desi?
Imaćete kožu koja je mekša. Hidrirana. I miriše na mentu.
Ne zvuči loše, zar ne?
Pošteno.
The post Nisu sve neravnine na koži celulit! Otkrijte razliku! appeared first on Minut za mene.
