Damir Spehar/PIXSELL
OBOŽAVATE OVO SOČNO VOĆE? PRIPAZITE: Koliko mandarina dnevno smijete pojesti, a da ne ugrozite zdravlje?
Autor: Dnevno.hr
Mandarine su bogate brojnim vitaminima, stimuliraju funkcije mozga i prepoznatljive su po svom ugodnom mirisu i okusu. Ovo ukusno i sočno voće pomaže organizmu da kontrolira razinu lošeg kolesterola i zaštiti srce. Osim toga, mandarina sadrži pektin, spoj koji sprječava rast razine šećera u krvi, a time i osjećaj gladi.Mandarina je bogata vitaminom C, kalcijem, magnezijem, kalijem, cinkom, vitaminima B skupine i mineralima koji pozitivno djeluju na zdravlje mozga poboljšavajući njegove funkcije i doprinoseći boljem pamćenju i koncentraciji.
Ipak i s njima moramo paziti i držati se preporučene dnevne doze.
Preporučena dnevna doza ovog voća je do sedam komada. Konzumiranje više od sedam mandarina može utjecati na povećanu razinu šećera u krvi, a prevelika razina fruktoze može dovesti do viška kilograma.
Zato uživajte u mandarinama, ali s mjerom.
Autor:Dnevno.hr
ZADNJE VIJESTI
BOLJE JE SPRIJEČITIDOBRO POGLEDAJTE NOKTE: Ako se ovo pojavljuje, vrijeme je za uzbunu
BUDITE OPREZNIOBOŽAVATE OVO SOČNO VOĆE? PRIPAZITE: Koliko mandarina dnevno smijete pojesti, a da ne ugrozite zdravlje?
BOLJE JE SPRIJEČITISimptomi koje mnogi ignoriraju: Ovako ćete provjeriti postoje li naznake ozbiljnih bolesti
APSOLUTNO NEPRIHVATLJIVOStrahovite posljedice fizičkog kažnjavanja djece: Čak i ‘samo malo po guzi’ ima daleko teže negativne učinke nego što se do sada mislilo
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
