Metvica (Mentha) je rod cvjetnica s tridesetak raznih vrsta trajnica iz porodice usnača (Lamiaceae). Rasprostranjena je u Australiji, Americi, Europi i Aziji. Postoji i nekoliko hibridnih vrsta. Aromatična je biljka koja raste do visine 120 cm, a listovi su većinom tamnozeleni. Poznata je po svom svježem okusu i aromi.
Često se koristi kao dodatak jelima ili u izradi osvježavajućih pića, a također se koristi i u kozmetičkim proizvodima i lijekovima.
Kada se koristi u malim količinama u hrani, metvica se smatra sigurnom za konzumaciju i može donijeti neke zdravstvene prednosti. Na primjer, može pomoći u ublažavanju gastrointestinalnih problema poput nadutosti, grčeva i žgaravice. Također se smatra da ima protuupalna i antibakterijska svojstva.
Navest ćemo neke blagodati čaja od metvice.
Umiruje
Čaj djeluje umirujuće i jača živce. Ako ga kombinirate s ružmarinom i matičnjakom, jača psihičku otpornost i ublažava emocionalnu nestabilnost.
Pripremite ga tako da pomiješate istu količinu te tri biljke pa jednu čajnu žličicu umiješajte u šalicu vruće vode. Pustite da odstoji 10 minuta.
Pijte tri šalice dnevno, najbolje prije glavnih obroka.
Regulira probavu
Kapnite pet kapi eteričnog ulja paprene metvice na kocku šećera ili keks. Djeluje protiv vrtoglavice, migrene, glavobolje i mučnine.
Mogli biste otkloniti i nadraženost želuca, razne probavne probleme, vjetrove i nadutost.
Ublažava glavobolju
Umasirajte esencijalno ulje ili ekstrakt paprene metvice u prednji dio glave, čelo i sljepoočnice.
To bi moglo ublažiti glavobolju.
Osim što ublažava bolove, ekstrakt metvice djeluje opuštajuće na mišiće glave i vrata te dobro djeluje protiv napetosti i ukočenosti u tim područjima.
Ubrzava rast kose
Za umirujući učinak i dubinsko čišćenje pokušajte koristiti eterično ulje paprene metvice koje ima izvrsna antiseptička, regenerativna i stimulirajuća svojstva koja mogu poboljšati zdravlje kose.
Ako imate suho ili nadraženo vlasište, eterično ulje paprene metvice pospješit će rast kose i obnoviti vlasište.
Eterično ulje paprene metvice možete koristiti na različite načine, ali najjednostavnije je korištenje šamponom ili balzamom za kosu.
Napomena:
Treba imati na umu da prekomjerno konzumiranje metvice može izazvati nuspojave poput žgaravice te da se ne preporučuje tijekom trudnoće ili dojenja.
Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, uvijek se savjetujte sa svojim liječnikom prije konzumiranja biljke ili njezinih proizvoda.
Napomena:
Potreban je oprez ako u prirodi namjeravate sami brati metvicu jer neke vrste mogu biti štetne ako se koriste nepravilno. Također, potreban je oprez pri korištenju kupljenog proizvoda. Nikako ne pretjerujte s količinama i nemojte prekoračiti naznačene doze.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
