Flickr
OVO ZNA BITI JAKO NEUGODNO: Tonete u san i najednom se trznete. Zašto se to događa i je li opasno?
Autor: Dnevno.hr
Misli vam polagano izmiču iz svakodnevice, baš ste na dobrom putu iz pospanosti u stanje sna.
I odjednom, osjetite neugodan trzaj i dramatično se budite.
Zvuči vam poznato?
Ovaj se trzaj u stručnoj literaturi naziva hipnotički trzaj, a zapravo je riječ o reakciji tijela na ulazak u san. Radi se o kratkom i iznenadnom trzaju koji se često javlja u prvoj fazi sna, u fazi između budnosti i dubljeg sna.
“Tijekom uspavljivanja mišići u tijelu se opuštaju, a to opuštanje mozak ponekad tumači kao pad, pa pokreće kontrakciju mišića“, objasnila je Ellen Wermter, medicinska sestra i glasnogovornica organizacije „Better Sleep Council“.
Iako to može biti slučajno i bez posebnog razloga, nekad se trzaji mogu javiti zbog stresa, napornog vježbanja, uzimanja određenih lijekova, nedostatka sna ili konzumacije kofeina, tvrdi stručnjak za psihijatriju i medicinu spavanja, Alex Dimitriu.
Dodaje, razloga za brigu nema, no ako se to javlja često, možda je vrijeme za razgovor s liječnikom. Ponekad je za pojavu hipnotičkih trzaja kriva apneja, poremećaj kod kojeg dolazi do kratkotrajnog prestanka disanja tijekom sna.
Kako biste smanjili pojave neugodnih trzaja, najbolje je osigurati ugodno okruženje prije spavanja te izbjegavati hranu i piće koje stimulira budnost, piše Huffington Post.
Autor:Dnevno.hr
ZADNJE VIJESTI
HITNA OBAVIJESTOPREZ! U SLADOLEDU OTKRIVEN KANCEROGEN PESTICID! Na tržište ga je stavio veliki trgovački lanac
DERMATOLOGIJAKAKO SE NOSITI S ATOPIJSKIM DERMATITISOM: Mogu li se koristiti ulja iz prirode kao lijek?
'HIPNOTIČKI TRZAJ'OVO ZNA BITI JAKO NEUGODNO: Tonete u san i najednom se trznete. Zašto se to događa i je li opasno?
DERMATOLOGIJAZNATE LI ZAŠTO JE VAŽAN PH KOŽE? Kako možete znati imate li zdrav pH kože?
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
