PIJETE LI OVA PIĆA LJETI? Prestanite jer ovo istraživanje pokazuje da uzrokuju po život opasne bolesti

Foto: Pixabay

POSTOJI ZAMJENA

+
AAA
–

PIJETE LI OVA PIĆA LJETI? Prestanite jer ovo istraživanje pokazuje da uzrokuju po život opasne bolesti

Autor: Dnevno
Utorak, 20. srpnja 2021. u 06:51

Zaslađena pića nisu dobra za utaživanje žeđi, ali malo tko zna da ona pića mogu povećati rizik od različitih kroničnih bolesti.

Međutim, novo istraživanje, objavljeno u časopisu Gut, pokazalo je da mogu uzrokovati i rak debelog crijeva.

Istraživanje je obuhvaćalo 96.000 žena koje su svake četiri godine u predviđeni obrazac upisivale podatke o pićima koje su konzumirale.

Dvostruka veća šansa

Žene koje su pile dva ili više zaslađenih pića dnevno imale su dvostruko veću šansu da dobiju rak debelog crijeva u odnosu na žene koje su tjedno konzumirale manje od jedne čaše ovakvih pića.

Ovdje se podrazumijevaju gazirana i negazirana pića zaslađena šećerom i kukuruznim sirupom sa visokom fruktozom, kao što su bezalkoholna pića, voćni napici, punčevi i ledeni čajevi.

Postoji zamjena

Stoga zamijenite slatka pića vodom, mlijekom, nezaslađenom kafom ili čajem. Obratite i pažnju na prehranu. Jedite manje crvenog i prerađenog mesa, koji su također povezani s rizikom od raka debelog crijeva.

Žene ne bi trebale piti više od jednog alkoholnog pića dnevno, a muškarci ne više od dva.

Jedite cjelovite žitarice, chia sjemenke i mahune. Važno je konzumirati što više vlakana kako bi vaš probavni sustav kontinuirano bio aktivan.

Na ovaj način se štite crijeva da ne bi došlo do stvaranja mutacija koje uzrokuju rak.

Autor:Dnevno
Utorak, 20. srpnja 2021. u 06:51

ZADNJE VIJESTI

POSTOJI ZAMJENA

PIJETE LI OVA PIĆA LJETI? Prestanite jer ovo istraživanje pokazuje da uzrokuju po život opasne bolesti

BUDI FIT!

OSTANITE POTPUNO FIT: Donosimo vježbe koje će vas održati vitalnima i zdravima! Vježbe za mršavljenje možete raditi i kod kuće!

STOMATOLOGIJA

MIJENJATE LI ČETKICU ZA ZUBE: Vaša četkica za zube prva je linija obrane od bakterija koje uzrokuju bolesti desni, karijes i neugodan zadah!

DERMATOLOGIJA

GLAVA VAS NEUGODNO SVRBI, A NE ZNATE ŠTO JE UZROK: Donosimo odgovore na pitanja!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article