Nakon dugog razdoblja suočavanja s kritikama o svom izgledu, pjevačica Christina Aguilera uspješno je skinula gotovo 20 kilograma. Glazbena ikona otkrila je da je ključ njezinog uspjeha u zdravoj i uravnoteženoj prehrani, uz strogu rutinu vježbanja: “Trudim se ostati aktivna fizički, obavljam kardio vježbe četiri do pet puta tjedno. Obožavam boks, jogu i treninge snage”, izjavila je Aguilera.
Kako bi postigla najbolje rezultate, angažirala je poznatog fitness trenera Teeja Sorgea, koji joj pomaže u kardio vježbama i treningu s utezima. Ova kombinacija ključna je za Aguilera kako bi izgubila kilograme, zadržavajući istovremeno prepoznatljive obline.
‘Prestala sam raditi dvije stvari’
“Prestala sam pratiti težinu na vagi i prestala sam se ograničavati u izboru hrane. Ne želim postati prekomjerno mršava, to mi nikada nije bilo privlačno. Bitno mi je da se osjećam dobro u svojoj koži”, podijelila je pjevačica.
Stručnjaci upozoravaju na omiljeni začin: Nije dobar za jetru, evo tko ga treba izbjegavati
Tijekom godina, Aguilera se suočavala s brojnim komentarima o fluktuacijama težine. 2008. godine, dok je bila trudna sa sinom Maxom, značajno je dobila na težini, što je izazvalo mnogo komentara. Nakon poroda, usvojila je 1600 kalorija dnevno i slijedila je Rainbow dijetu, fokusiranu na konzumaciju jarko obojenog voća i povrća, te je izgubila 20 kilograma.
Dvije godine kasnije, tijekom priprema za ulogu u filmu “Burlesque”, Aguilera je ponovno počela gubiti kilograme. Razvod od Jordana Bratmana doveo je do nove faze njezine borbe s težinom. Sada se hrani cjelovitim namirnicama, a jedino što u potpunosti izbjegava su slatkiši.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
