Jeste li možda primetili kako ste naglo i neopravdano izgubili ili dobili na kilaži? Razdraženi ste, često menjate raspoloženje i imate bledu kožu i otečenost u licu. Vrlo je moguće da imate snižen ili povišen TSH hormon. On se ne nalazi u štitnoj žlezdi, ali je vrlo bitan za njen pravilan rad.
Pročitajte ostatak teksta i saznaćete sve što vam je potrebno o ovom važnom hormonu. Pričaćemo o njegovoj ulozi u organizmu i uticaju na T3 i T4 hormone. Pružićemo vam i razne prirodne načine lečenja koji će vam pomoći da rad štitnjače dovedete u savršen balans.
Šta sve regulišu hormoni štitne žlezde?
Štitna žlezda je veoma bitan organ koji reguliše razne funkcije organizma. Ona se nalazi na vratu i u obliku je leptira. Štitnjača luči hormone koji su vrlo bitni za pravilan rad čitavog metaboličkog sistema.
Dakle, ovi hormoni kontrolišu disanje, telesnu težinu, holesterol, snagu mišića, menstrualni ciklus kod žena, nervni sistem i puls. Svaki od ovih procesa je izuzetno bitan za pravilno funkcionisanje organizma. Zato ako nešto nije u redu sa štitnom žlezdom vrlo brzo ćete to uočiti putem raznih simptoma.
Žene u najčešćem broju slučajeva imaju problema sa štitnjačom. Na ovo utiče i genetika, kao i životni stil pojedinca. Najpre se odlazi kod lekara kada se primeti oticanje u predelu vrata, kao i naglo dobijanje ili gubljenje telesne mase.
U ovom tekstu ćemo se posvetiti hormonu koji se ne nalazi u štitnoj žlezdi, ali koji bitno utiče na nju. To je, takozvani, TSH hormon. Može se desiti da je on snižen ili povišen.
TSH ili tireostimulišući hormon nalazi se u hipofizi. Njegova uloga se sastoji u regulisanju rada hormona štitne žlezde. To su hormoni tiroksin (T3) i tironin (T4). Oni se ponekad mogu lučiti pojačano ili smanjeno u organizmu. Kada se luči više nego što treba, hipofiza stvara umanjenu sekreciju tireostimulišućeg hormona. Ona daje naredbu štitnoj žlezdi za smanjenje lučenja T3 i T4.
U suprotnom slučaju, kada se premalo luče hormoni štitne žlezde, TSH služi za povećanje rada ovog hormona. Kada je rad štitnjače normalan, i hipofiza to prati, te se ovaj hormon luči u normalnim količinama.
Pored osnovne funkcije, snižen i povišen TSH nam ukazuje na čitav niz promena u organizmu. Bitni su za apsorpciju joda.
Jod je važan element, od njega može zavisiti snaga tela, motivisanost i volja. Njegov manjak oslabljuje tireoidnu žlezdu i tako se može doći do hipotireoze i hipertireoze.
Koje su normalne vrednosti TSH hormona?
Referentne vrednosti TSH hormona možete odrediti specijalnim analizama krvi. Teško je dati konkretne brojke referentnih vrednosti, one mogu varirati u odnosu na pol i starost neke osobe. Granice se često pomeraju i mogu i zavisiti i od zdravstvenog stanja. Takođe, drugačije se meri snižen ili povišen TSH hormon za decu ili trudnice u odnosu na prosečnu relativno zdravu osobu.
Okvirno normalna vrednost TSH je izmađu 0.24 i 4.20 mU/L.
Pored određivanja nivoa TSH, doktori preporučuju i analize T3 i T4 hormona u krvi. Razlog tome je taj što ako utvrdite povećan ili snižen TSH hormon to samo po sebi nije dovoljno. Naime, ne može se jasno odrediti stanje hipofize i tireoidne žlezde.
Za T3 normalne vrednosti i za muškarce i za žene su između 1.3 i 3.1nmol/L.
A za T4 one su između 66 i 181nmol/L.
Najčešće više ili niže vrednosti od ovih upućuju na probleme sa tiroidnom žlezdom. U tom slučaju ćete biti poslati na dalje analize. Imajte na umu da jedna analiza neće biti dovoljna za utvrđivanje toga šta ometa pravilno lučenje ovih hormona. Kada završite sa svim pretragama doktor će vam odrediti odgovarajuću terapiju.
Povišen TSH i stres kao glavni uzročnik
Stres – najveći uzročnik bolesti u savremenom društvu može bitno uticati na povišen ili snižen TSH hormon. On je tihi pokretač mnogih bolesti, i primetimo ga tek kad je prekasno.
Koliko može biti direktan uzročnik, toliko može pogoršavati simptome. U svakom slučaju stres i bolesti štitne žlezde se usko prepliću.
Naime, on utiče na lučenje hormona stresa – kortizola. On predstavlja odgovor organizma na situacije koje nas uznemiravaju. Uz njega se luči i adrenalin. Ova dva hormona mogu dovesti do ubrzanog rada tiroidne žlezde i time simptomi postaju gori.
Dalje, kada je organizam pod stresom tada on biva oslabljen, to utiče na imunitet i metabolizam. Svaka naša ekstremna reakcija ili ponašanje može negativno tuciati na zdravlje. Doktori, stoga, obično preporučuju izbegavanje stresnih situacija. Međutim, to i nije baš moguće, kada ono što prouzrokuje stres često i ne zavisi od nas samih.
Kada je TSH hormon malo povišen to jeste povezano sa stresom, ali postoji još uzročnika osim ovog.
Najčešće nam povišen ili snižen TSH govori kako nešto nije u redu sa lučenjem T3 ili T4. Dakle, oni se luče previše ili premalo.
Ostali uzroci za nizak i visok nivo hormona štitnjače
Depresija, ciroza jetre usled preterane konzumacije alkohola i subakutni tireoditis takođe treba dodati na spisak uzročnika. Tu još spadaju i određeni problemi sa hipofizom, kada ona ne percipira je li treba lučiti više ili manje TSH-a.
Te probleme može izazvati u krajnjem slučaju tumor na hipofizi. Tada pored visokog TSH se u velikoj količini luči T3 i T4.
Hiperholesterolemija što označava povećan nivo holesterola u krvi i koja dovodi do zakrčenja krvnih sudova. Sve to može uticati na nivo pomenutih hormona u krvi. Ponekad se dešava da je TSH povišen a t3 t4 normalni, u takvom scenariju se trebate obratiti lekaru.
Kao što vidimo, snižen ili povišen TSH hormon ukazuje na više potencijalnih problema. Neki su lako rešivi, dok neki drugi predstavljaju ozbiljne komplikacije. U svakom slučaju, jedna analiza i jedan odlazak kod doktora neće moći rešiti ovo stanje, koje se svakako ne treba shvatati kao šala.
TSH hormon povišen simptomi koji ukazuju na problem
Poremećene vrednosti tireostimulišućeg hormona imaju razne simptome koji se preklapaju sa hipertireozom ili hipotireozom. Ovo je slučaj zato što smanjen i povišen TSH hormon u najvećem broju slučajeva ukazuje na neku od ove bolesti ako je uzrok problema štitna žlezda.
Druga mogućnost jeste da je uzročnik problema hipofiza koja onda utiče na hormone tiroidne žlezde. To opet može prouzrokovati hipertireozu ili hipoteriozu.
Funkcionisanje svih ovih hormona je čvrsto povezano i odražava se jedno na drugo negativnom povratnom spregom.
Povišen tsh simptomi
Kada je TSH hormon povišen onda je smanjen rad štitnjače. Ovo utiče na sporiji metabolizam što dovodi do naglog povećanja telesne težine.
Osim toga, organizam neretko i zadržava vodu, tako se mogu videti razni otoci po telu, najčešće na licu. Otok ispod očiju, kao i celokupnog lica je pokazatelj kako nešto nije u redu.
Padanje očnih kapaka je, takođe, jedan od čestih simptoma. Na njega svakako treba obratiti pažnju jer može ukazivati i na razne druge bolesti.
Simptomi se najčešće odražavaju na kvalitet kože i kose
Kod ljudi kod kojih je povišen TSH hormon, kosa postaje gruba na dodir. Takođe, može naglo izgubiti svoj sjaj i postati suva. Koža menja svoj kvalitet, isto gubi prirodnu vlažnost, pa postaje znatno suvlja. Neki primećuju i kako je postala znatno bleđa ili dobila blagu nijansu ljubičaste.
Štitnjača zajedno sa TSH može bitno uticati na raspoloženje i emotivno stanje. Kada oni nisu u ravnoteži tada se neretko može desiti da imate česte promene u raspoloženju. Ljudi oko vas, a i vi sami možete primetiti kako ste razdražljiviji i nervozniji nego inače. Neki postanu anksiozni ili čak i depresivni. Dobra stvar je kad se obolelom pruži prava terapija, njegov emotivni život se vraća u normalu.
Pored osnovnih simptoma kao rezultat usporenog rada štitne žlezde javlja se i zatvor, umor i neredovan menstrualni ciklus.
Kako se manifestuje snižen TSH – simptomi
Kada je TSH hormon snižen, tada štitna žlezda radi ubrzano. Zato je jedan od osnovnih simptoma nagli gubitak težine. U oba slučaja možete primetiti i uvećanost štitne žlezde na vratu što je vidljivo golim okom.
Ubrzan puls i povećan rad srčanog mišića je isto jedan od čestih pokazatelja za snižen TSH hormon. Čak štaviše može se javiti tahikardija u mirovanju. Iako mršavite neobjašnjivo brzo stalno imate potrebu za hranom. Dakle, povećan apetit isto spada u jedan od simptoma kada su vrednosti ovog hormona niske.
Kada štitasta žlezda radi ubrzano ceo organizam je poremećen i radi brže nego obično. Zato vaš organizam radi brže, te ćete primetiti kako se znojite bez razloga čak i bez ikakve fizičke aktivnosti.
Promene u radu creva, neredovan menstrualni ciklus, drhtanje ruku, nesanica i konstantan umor se, takođe, pojavljuju kada je smanjen TSH.
U slučaju svih gorenavedenih simptoma, obavezno se javite vašem lekaru.
Koje su vam pretrage neophodne?
Osnovne su analize hormona štitaste žlezde. Dakle, proverava se nivo T3, T4 i TSH u krvi. Potrebno je otići u laboratoriju sa uputom za ovu analizu, ili do privatne laboratorije i zatražiti ovu uslugu.
Dan pre analize nisu potrebne neke posebne prirpeme. Ukoliko pijete neke lekove oni mogu uticati na krvnu sliku. Zato se posavetujte sa vašim lekarom o tome možete li preskočiti jedan dan terapije ne bi li rezultati analiza krvi bili merodavni.
Morate imati u vidu to da jedna analiza krvi neće biti dovoljna za utvrđivanje uzročnika za smanjen ili povećan TSH. Poprilično je teško otkriti pravu sliku stanja jer nivo-i ovih hormona neprestano variraju.
Osim toga ako se više puta ponovi snižen ili povišen TSH hormon to može upućivati na razne bolesti. Neke od njih su: metabolički poremećaji, bolesti bubrega, srca, pluća, Tu su i gastrointestinalni problemi, tumori (dobroćudni i zloćudni).
Nalaz ćete teško moći sami protumačiti jer vrednosti najčešće zavise od vašeg individualnog stanja. Ono što su opšte referentne vrednosti možda uopšte neće ni važiti u vašem slučaju. Sve zavisi od prethodnih terapija, bolesti ili operacija.
Doktori obično pokušavaju povećan TSH hormon u krvi vratiti u referentne vrednosti lekovima. U nekim slučajevima će vam čak i smanjiti dozu lekova koje trenutno pijete. Nakon toga se analize ponavljaju i prati se stanje pacijenta. Kao terapija se često daje veća ili manja količina tireoidnih hormona.
Ukoliko se sumnja na hipotireozu ili hipertireozu doktor će vas poslati na ultrazvuk štitaste žlezde. Tu će se moći videti njeno fizičko stanje, veličina, oblik, limfni čvorovi, veličina organa i njegova prokrvljenost. Za ovaj pregled nisu potrebne pripreme pacijenta, pregled je bezbolan i traje između 10 i 20 minuta.
Kada je nemoguće umiriti stanje lekovima i ishranom onda je operacija štitnjače krajnje rešenje.
Koliko su česti problemi kod beba, dece, u pubertetu?
T3 i T4 su fundamentalni za pravilan rast kod beba i dece. Prisustvo joda u organizmu je od velikog značaja za njih. Problem je u tome što Srbija inače nije bogata jodom. Zato je dozvoljeno prisustvo joda u soli kako bi se ovaj nedostatak nadoknadio.
Bebe se jako rano testiraju na hipertireozu i hipotireozu ne bi li se sa lečenjem moglo početi na vreme. Iako treba biti oprezan, nemojte mnogo paničiti, povišen TSH kod beba i dece je redak problem.
Dijagnostikovanje niskog ili visokog TSH je znatno lakše kod mlađe populacije nego kod odraslih ljudi.
Tretiranje bolesti štitnjače kod dece je jednostavno i svodi se na ublažavanje simptoma koji su isti kao i kod odraslih. S tim što je procenat uspeha znatno veći i brži.
Bebe sa bržim ili sporijim radom štitne žlezde spavaju više nego obično, a deca imaju jako lošu koncentraciju u školi. Imaju problema sa savladavanjem najosnovnijih zadataka. Možete rano primetiti hipotireozu po sporom rastu deteta u odnosu na ostale vršnjake. Spor rast se može utvrditi RTG snimcima ruke ili zglobova.
Mlade devojke u pubertetu sa hipotireozom imaju poremećen menstrualni ciklus, a menstruacije su toliko obilne te dolazi i do odliva.
Ukoliko primetite bilo koj od ovih simptoma važno je reagovati na vreme, u suprotnom dete može biti patuljastog rasta. Isto tako, hipertireoza može dovesti do kretenizma koja predstavlja nizak rast i mentalnu retardaciju kod deteta.
Koje su normalne vrednosti TSH u trudnoći?
Trudnoća označava rizičnije doba za pravilan rad štitne žlezde kada na nju treba obratiti posebnu pažnju. Ovo se naročito odnosi na trudnice koje imaju genetske predispozicije za bolesti tiroidne žlezde koje se do tada nisu manifestovale.
Dakle, u trudnoći ova žlezda može biti preopterećena, jer radi za dvoje. Ali ipak svega kod 3 procenta trudnica su zabeležene hipertireoza i hipotireoza. Možete pomoći svom organizmu sa suplementima joda koji mogu stabilizovati nivoe TSH.
Nizak tsh u trudnoći je česta pojava
Ukoliko su laboratorijski rezultati TSH hormon u krvi niži nego što je to opisano u referentnim vrednostima, nemojte se brinuti. To je sasvim normalno za trudnice. Zato su normalne vrednosti za njih pomerene na niže.
- 2,5 mlU/L je sasvim u redu za prva tri meseca, a 3mlU/L za drugi i treći.
Ako tek planirate zatrudneti, idealan nivo TSH hormona treba se kretati u vrednostima između 1 – 2 mlU/L.
Ishrana i jelovnik za štitnu žlezdu
Svako ko ima problema sa štitnom žlezdom mora obratiti pažnju na ono šta mu se nalazi na tanjiru kako ne bi pogoršao simptome. Jelovnik se razlikuje u odnosu na to imate li nizak ili povišen TSH hormon.
Kod povišenog TSH rad tireoidne žlezde je usporen, te se preporučuje hrana koja bi je mogla ubrzati. Te namirnice trebaju biti bogate jodom, omega 3 i omega 6 masnim kiselinama, probioticima i vlaknima.
Tu spadaju: riba, riblje ulje, alge iz mora, sveže povrće, koštunjavo voće, čija semenke. Sve ovo ima za cilj ubrzanje metabolizma.
Šećer i belo brašno se svakako nalaze na listi onoga šta treba izbegavati. Zaobiđite i namirnice koje „stežu“ creva kao krompir. Od pića izbacite kafu iz upotrebe.
Sa druge strane, za snižen TSH hormon ishrana je nešto drugačija.
Ona se treba biti prilagoditi povećanom radu štitaste žlezde. Ovde se preporučuje svakodnevno uzimanje mlečnih proizvoda, ribe, svežeg i suvog voća, mesa (ali ne mesnih prerađevina) i jaja. Nemojte zaboraviti uzimati i dosta svežeg i kuvanog povrća.
Možete i slobodno povećati unos masti, putem ulja, svinjske masti i domaćeg majoneza kako biste očuvali telesnu težinu.
Kako smanjiti TSH prirodnim putem?
Umirivanje simptoma putem ishrane bi označavalo smanjenje ili povećanje TSH prirodnim putem. Možete pomoći organizmu suplementacijom B kompleksa koji je odličan za umoran i iscrpljen organizam. Doktori vam mogu preporučiti i selen, on bi regulisao broj antitela u štitnoj žlezdi.
Suplementi joda takođe nisu retki kod ovih problema i nude rešenje kako smanjiti antitela štitne žlezde.
Čajevi kod hipertireoze mogu pomoći za smirenje. Tu je najbolji čaj od kamilice ili matičnjaka.
Čaj od matičnjaka ćete napraviti tako što ćete:
u šolju vode staviti kašičicu sušene biljke. Nemojte držati duže od deset minuta. Sličan je proces i za pravljenje napitka od kamilice.
Određena istraživanja su dokazala kako čaj od kamilice može biti odličan u prevenciji od raka tireoidne žlezde. Stručnjaci će vam uvek preproručiti njega koji jedini direktno može poboljšati stanje TSH i žlezde i dovesti sve u balans.
Koliko kamilica može poboljšati stanje toliko crni i zeleni čaj ga mogu pogoršati. Zato ih nemojte uopšte konzumirati. Oni imaju dosta kofeina, te ih zato treba izbegavati, isto kao i kafu.
Kada je TSH hormon visok i rad žlezde usporen ovo možete regulisati i utrljavanjem soka od crnog luka na predeo vrata. Ovo će podstaći njeno ubrzanje.
Iskustva čitalaca sa sniženim i povećanim TSH štitnjače
Imala sam povišen TSH hormon u krvi i snižene vrednosti T3 i T4. Doktor mi je dijagnostikovao hipotireozu. Moram reći kako od tad više nisam ista osoba. Mnogo sam se promenila i to ne u dobrom smislu. Ugojila sam se 30 kilograma i postala sam depresivna i večito neraspoložena. Sada su mi vrednosti u normali, ali su mi simptomi i dalje vidljivi. Od lekova pijem eutriox i bromazepam.
Anja (28)
Primetila sam kako sam jako naglo izgubila težinu, a to nisam ni nameravala. Uradili smo testove i tsh hormon je bio snižen. Dugo je doktor mislio kako je hipertireoza u pitanju, kad ono dobroćudni tumor na hipofizi. Nisam operisana, niti još nema potrebe jer se on ne širi. Stanje regulišem lekovima i ishranom. Jeste teško, ali se čovek nauči da živi sa tim.
Ljubica (45)
Prijateljica je primetila kako su mi oči iskolačene i koža mi je postala belja. Zanemarivala sam te simptome dok mi se kosa nije užasno osušila i istanjila. Na prvi pogled se videlo kako nešto nije u redu. Mislila sam da je to zbog iscrpljenosti posle trudnoće. Ipak sam uradila analize, gde je ispalo da mi je snižen TSH hormon i dijagnostikovana hipertireoza. Idem redovno na kontrole i dobijam terapiju.
Anđelka (32)
Gde u raditi pretrage i analize?
Sve moguće analize možete obaviti u državnim ili privatnim zdravstvenim institucijama. Od privatnih laboratorija ističe se Labomedica, gde možete ispitati sve funkcije štitne žlezde. Cena analiza TSH hormona i hormona bitnih za pravilan rad žlezde košta 1090 rsd.
Eurobalans laboratorija isto vrši analize. Cene su sledeće: analiza za snižen i povišen TSH hormon – 500 rsd (utorkom uz popust). T3 – 500 dinara (utorkom takođe uz popust), T4 – 550, FT3 – 550 rsd.
U Jugolabu za T3, T4 i TSH ćete platiti 550 rsd. pojedinačno za svaku analizu. Kao što vidimo, cene su obično slične ovim.
Ultrazvuk štitnjače možete uraditi u Klinici Bocokić, Euromedik, Dr Ristić Medigroup. Cene ultrazvuka se obično kreću između 2000 i 3000 dinara.
Ukoliko ste otišli na sve analize i ustanovljena vam je hipertireoza, obavezno pročitajte tekst sa sajta dijetamesečevemene ov ovoj bolesti.
