Istraživanje sprovedeno u Londonu tkrilo je da samo čaša soka od cvekle drastično smanjuje pritisak.
Cvekla ima neobično visoke koncentracije nitrata, koji smanjuje krvni pritisak.
Najnovije istraživanje sprovedeno u Melbourneu došla su do rezultat da pritisak znatno snižava već šest sati nakon što ispijete pola litre soka, te i da bi se broj smrti zbog kardiovaskularnih obolenja smanjio za 10 posto kada bi ljudi konzumirali onu namirnicu.
Pored toga istaživanja su pokazala da se ispijanjem soka od cvekle povećava izdržljivost, te da smanjuje rast tumora.
Istraživanja koja su sprovedena u Washingtonudošlo je do rezultat da cvekle smanjio rast tumora grudi i prostate za 12,5 posto.
Nutricionisti cveklu preporučuju i kod probavnih problema.
U ovom članku ćemo vam pokazati lijek kojim će te da smanjite visok krvni pritisak, i visok holesterol, ali i da ojačate imunitet.
Sastojci:
Ribani đumbir (1 komad)
1 kašika jabukovog sirćeta
1 češanj bijelog luka (ribani)
1 kašika soka od limuna
1 žličica meda
Sve sastojke stavite u blende, dobro usitnite, nakon toga procijediti tečnost i čuvati mješavinu 5 dana na hladnom mjestu.
Kako koristiti:
Konzumirate 1 kašiku prije svakog obroka, tj. 3 puta dnevno i biti iznenađeni rezultatima. Pritisak vam nikada neće biti bolji!
Visok krvni pritisak nije bezazlen, on dovodi dosrčanog oboljenja i srčanom udaru.
Stoga morate da se zdravo hranite i ne unosite previše soli u vaš organizam.
Ovdje vam nudimo još neka prirodna rješenja, kako da smanjive vaš krvni pritisak.
Limunov sok – Bogat je vitaminom C, opušta krvne žile, reguliše krvni pritisak,pored toga limun ima antikancerogeno dejstvo, ubija ćelije raka te jača imuni sistem. Jedan limun u vodu i pijte po jendu čašu ujutru na prazan želudac, i to činite svako jutro.
Bijeli luk je veoma zdrav,to je namjernica koja regulišu krvni pritisak i visok nivo holesterola u krvi. Sve što trebate uraditi jeste uzimati 2 čehna dnevno.Ali trebate znati da bijeli luk ne prepručuje osobama koje imaju probleme sa crijevima, zbog toga što se teško vari.
Banane su bogate vlaknima, kalijem i regulišu krvni pritisak, ovo voće možete konzumirati 1 ili 2 banane dnevno.
Čajevi
400 g heljdinog zrna i 200 g zrna ovsa (zobi) pomešajte,te u litar vode dodajte 200 g mješavine, ostaviti na tihoj vatri a čim proključa sklonite sa šporeta i poklopite.nakon samo 15 minuta procijedite i pijte tokom dana umjesto vode.Možete i koristiti glog,5 grama usitnjenog ploda gloga kuhati 3 minuta u 1 l vode,zatim jednostavno procjedite i piti u toku dana.Korijen peršuna preliti sa 2 dl vode i kuhati 10 minuta, procijediti i nakon hlađenja piti tri puta u toku dana po kašičicu ove tečnosti.
Sirovi badem
Svakodnevnim unosom šačice sirovih badema pravi ogromnu razliku u održavanju nivoa krvnog pritiska.
Ljuta paprika
Ljuta paprika je sigurno jedno od najbržih sredstava za snižavanje krvnog pritiska, ova biljka širi krvne sudove i pomaže slobodnijem protoku krvi pa tako smanjenje krvnog pritiska I pritiska na zodove arterija.Sve što treba da uradite jeste da rastvorite jednu ili dvije čajne kašičice ljute paprike u toploj vodi dodate meda i aloa verom i dobit ćete moćan domaći lijek protiv hipertenzije.
