Protiv ”vatre” u želucu: Peršun, pelin i đumbir liječe sve želučane probleme – evo kako!

135

Zapaljenje sluzokože želuca, gastritis, jedno je od najčešćih želučanih oboljenja, a jesen je vrijeme kada se ljudi žale na ove probleme.

To, nije slučajno. S jeseni se mijenja kiselost želuca, a aktivnost organa za varenje usporava.

Sluzokoža želuca se može upaliti zbog konzumiranja neadekvatne hrane, alkohola, a ne treba zanemariti ni uticaj stresa. On pojačava lučenje želučane kiseline i uzrokuje tegobe. Postoji i gastritis koji nastaje atrofijom sluznice. Ali, najčešći uzročnik je helikobakter pilori bakterija.

Ona se smatra uzročnikom želučanih tegoba, uključujući čir. Oboljenje ne daje nikakve simptome, a kada se pojave većina pacijenata, osim bola, gorušice i neprijatnog zadaha, osjeća gađenje prema hrani. U težim slučajevima sluzokoža može i da prokrvari.

Ljekoviti peršun

Peršun je porijeklom iz mediteranskih zemalja. Utvrđeno je da je pradomovina peršuna Sardinija. U mnogim zemljama peršun raste kao divlja ili poludivlja biljka.

Peršun, pripada porodici štitarki. Poznato je da peršunovom sjemenu treba dugo vremena da proklija.

Kod peršuna je koristan i korijen i list. U peršunu ima najviše kalija, te fosfora, željeza, magnezija, bakra i drugih mikroelemenata. Peršun je diuretik, pa pospješuje mokrenje. Pogodan je za liječenje anemije.

Još suga  Egipćani koristili kao sredstvo za liječenje bolesti bubrega i mokraćnih puteva. Također je poznato da peršun pomaže kod upale prostate.

Peršun se ne smije koristiti ako postoji upala bubrega. To se odnosi na peršunovo sjeme koje djeluje jače. Peršun povoljno utiče na rad jetre.

Koristan je i u prehrani dijabetičara. Njegovu ljekovitost mogu osjetiti žene koje imaju problema s bolnom menstruacijom. Dojiljama se ne preporučuje uzimanje peršuna u vrijeme dojenja.

Četiri kašike korijena peršuna prelijte čašom ključale vode. Nakon 15 minuta procijedite i pijte tokom dva dana.

Crna rotkva i med

Crna rotkva zbog mirisa i ukusa podstiče apetit, najčešće se od nje pravi salata. Budući da je teška za varenje, trebalo bi je sasvim usitniti. Veoma je važno da se priprema neposredno prije jela. Ima malu energetsku vrijednost. Od minerala obiluje kalijumom, kalcijumom, fosforom, i gvožđem, a u manjim količinama ima i magnezijum, cink i fluor, sumporno ulje i druge sastojke.

Uveče crnoj rotkvi odstraniti sredinu, pa u mjesto nasuti med i ostaviti da odstoji. Ujutru sadržaj promiješati, izvaditi dvije kašičice meda, pomiješaju sa dva decilitra vode i popiti. Tako se radi  dok se ne potroši sav med.

Sok od kupusa

Kupus je  bogat vitaminima i mineralima, a zbog kalorijske vrijednosti preporučuje se osobama koje imaju problem sa težinom. Sadrži veliki broj hranljivih nutritienata.

Ovo povrće ima antioksidansno i antiseptičko dejstvo.

Dragocjena je namirnica i zbog sadržaja tartronske kiseline koja usporava pretvaranje šećera u mast.

Svakog dana, deset dana, natašte piti čašu soka od svježeg kupusa.

Pelin

Pelin je najkorištenija biljka za želučane probleme. Djeluje brzo otklanjajući želučane tegobe.

Čaj od pelina odlično je sredstvo protiv grčeva u želucu i crijevima.

Dnevno pijte jednu do dvije šoljice čaja od pelina, maksimalno sedam dana. Prelijte kašičicu biljke i neka stoji deset minuta, procijedite i popijte.

Aloe vera

Aloe vera je čudo. Ova biljka je bila poznata još prije 5.000 godina u Indiji. Odlično djeluje kod želučanih bolesti.

Smatra se da je za to zadužan spoj aloctin, koji smanjuje želučane sokove i lezije te pomaže zacjeljivanju.

Doziranje: uzimajte 30 do 60 ml soka aloe vere ujutro.

Đumbir

Đumbir je jedan od najboljih prirodnih lijekova za želučane tegobe. Djeluje bolje od klasičnih lijekova, smanjujući upalu sluznice.

Pomaže kod slabe probave, vjetrova, manjka apetita, i drugih gastrointestinalnih tegoba.

Doziranje: kašičica soka  tri puta na dan, ili pola do dva grama sušenog đumbira.

Napomena: Ako imate akutni gastritis, budite oprezni, jer može iritirajuće djelovati na oštećenu sluznicu.

Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.

Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.

Razne pastile  odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.

Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.

Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.

Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.

Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.

Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.

Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.

Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.

grlo-grlobolja