Signali tijela: OVI SIMPTOMI UKAZUJU DA VAM JE TIJELO PUNO TOKSINA
Posted by: Aura Redakcija
Tek kada prestanemo da slušamo “šapate” našeg tijela mogu da se jave pravi problemi. Uravnoteženost je temelj svih nivoa našeg zdravlja.
Dnevni okidači stresa poput toksina, nepravilne ishrane, nedovoljnog spavanja i negativnog stava prema poslu ili osobama nam stoje na putu u postizanju ravnoteže i bacaju nas u toksični vrtlog, mogu da budu razlog mnogim tegobama.
Bitno je da se povežete sa vašim tijelom kako biste bili u stanju da čujete njegove znakove. Evo nekoliko pokazatelja da u vašem organizmu ima dosta toksina:
Često vas muči nadutost
Naše tijlo treba da izbace otpad svaki dan. To uključuje pražnjenje crijeva barem jednom dnevno. Ako ne otpuštate otpad iz svog tijela, toksini se vraćaju u krvotok i mogu da napraviti “haos”.
Savjet: Ako imate problema sa stolicom pokušajte da pijete više vode, vježbajte, uzimajte neki kvalitetni probiotik ili biljni čaj.
Imate loš zadah
Loš zadah nije samo nešto što ti kvari večernji izlazak, on može ukazati i na to da ste puni toksina. Može nastati zbog bakterija u ustima koje otpuštaju mirise. Takođe, naslućuje kako vaša jetra i crijeva imaju problem s eliminacijom toksina.
Savjet: Počnite da koristite čistač za jezik kako bi eliminisali bakterije koje prekrivaju vaš jezik. Uzimajte svježe začinsko bilje poput peršuna ili korijandera koji su fantastični za detoksikaciju jetre.
Smetaju vam mirisi
Ako imate snažne reakcije na mirise kao što su parfemi ili dim, možda vam to uzrokuju toksini u vašem tijelu. Često postajemo preosjetljivi na spoljne mirise ako naša jetra ima problem s eliminisanjem različitih toksina iz našeg tijela. Kad su putevi detoksikacije zatvoreni, naša tijela i čula postaju izoštreni i mogu da izazovu reakcije poput glavobolje i mučnine.
Savjet: Pomozite svojoj jetri začinskim biljem poput mliječnog čička i maslačkovog korijena koje možete da konzumirate u obliku čaja.
Višak kilograma se jednostavno ne topi
Postoje mnogi razlozi za otpor gubljenju težine. “Poludjeli” hormoni, nepravilna ishrana, a i toksini su jedan od njih. Toksini poput dioksina, PCB-a, i mnogi pesticidi su lipofilni što znači da se u našim tijelima pohranjuju masnim ćelijama. Kada je tijelo njima preopterećeno može da bude nemoguće da se odbaci dodatna težina.
Savjet: Ključno je da se pobrinete da tijelo na pravilan način izbacuje toksine. To znači da poboljšate prirodnu sposobnost tijela da to učini i pronađe ravnotežu.
Neki siguran način čišćenja ili detoksikacije može da pomogne, ali smanjivanje izloženosti toksinima je izrazito važno.
Odaberite čistu, organsku hranu kad god je to moguće i pobrinite se da se dobro oznojite, obavite veliku nuždu, hidratizirajte se i kvalitetno dišite svakog dana.
Broj pregleda:
44
2021-10-20
Aura Redakcija
