Sladoledi od malina i pistaća

Kuva i piše:
Marija Đukanović

 

 

 


hrono-kuhinja-kuvar-ana-cubela

 

 

 

Leto i dalje traje i u njemu treba uživati. Ali ne i preterivati. Slede dva recepta za zdrav sladoled.

Sladoled od pistaća

Potrebno vam je:

  • 2 dcl pistaća
  • 1 1/2 dcl kokosovog mlijeka
  • 1/2 banane
  • 1 manji avokado
  • 1 dcl spanaća
  • 4-5 svježih urmi
  • 1/2 kasicice kardamoma (ima da se kupi u skoro svim radnjama zdrave hrane)

Sve sastojke staviti u blender, dobro izmiksati dok se svi sastojci lijepo ne sjedine. Prebaciti u plastičnu zdjelu, ukrasiti pistaćima i staviti u zamrzivač preko noći.

Poručite knjigu “Posna hrono kuhinja”: Ideje za post, za vegeterijance, za one koji uz meso žele i nove ukuse

Sladoled od malina

Potrebno vam je:

  • 2 dcl malina
  • 1/2 banane
  • 3-4 urme ( ko voli slađe može dodati više)
  • 1 kašičica vanil arome (može i bez)
  • 1 dcl kokosovog mlijeka

Sve dobro sjediniti u blenderu, sipati u zdjelu i ostaviti u zamrzivaču preko noći.

E ovako, svi dobro znamo da se banana, za razliku od avokada, rijetko koriste kao standardna užina, više je za one koji treniraju i koji se troše, tako da sam ja danas odradila jedan dobar trening kako me savjest ne bi grizla, iako nije velika količina pojedenog sladoleda u pitanju.

Da li želite da dobijate notifikacije sa bloga “Hrono kuhinja”?