Pexels
Iako ne znamo tačno šta izaziva ove grčeve, postoje neke određene namirnice koje mogu da dovedu do štucanja, isto to se može desiti i od povećanog unosa alkohola ili gutanja vazduha.
Jedna stvar je sigurna, postoje diskretne, a i one pomalo čudne metode za kontrolisanje i umirivanje štucanja.
Koren svog palca leve ruke pritisnite palcem svoje druge ruke što jače, nastupa neprijatnost u tom delu ruke i odvraća pažnju koja deluje na vaš nervni sistem i može da zaustavi štucanje.
Udahnite duboko i zadržite dah, dijafragma će se opustiti jer tako raste količina ugljen dioksida u plućima.
Izbacite jezik napolje, možda deluje čudno, pa to praktikujte ako niste u javnosti, ali ovu vežbu koriste pevači i glumci jer stimuliše otvor između glasnih žica, a u toj situaciji mirnije dišete i umirujete grčeve koji utiču na štucanje.
Isecite krišku limuna i pojedite, iznenađenje organizma usled nečeg kiselog izaziva skupljanje usta i može da se pobedi štucanje.
Kao preventivu, izbegavajte pivo i penušava pića, posebno ako su hladna. Ova kombinacija može da iritira i pokrene vašu dijafragmu. Takođe jedite sporije, jer na taj način gutate manje vazduha, a gutanje veće količine vazduha izaziva štucanje.
Popijte 10 brzih gutljaja vode zaredom, takav način gutanja tečnosti proizvodi ritmičke kontrakcije jednjaka koje poništavanju spazam dijafragme.
