Oralna higijena iznimno je bitna, ne samo radi zdravlja, nego i radi općeg dojma. Zdrava usna šupljina bitna je radi prehrane, ali i socijalnog kontakta. Prvo što će mnogi vidjeti, pogotovo dok razgovaraju s vama, jest vaša usna šupljina. Redovita oralna higijena podrazumijeva pranje zuba oko tri minute nakon svakog obroka, pri čemu se trebaju četkati svi zubi, posebno oni stražnji, a ne samo oni u vidljivom području. Osim četkice za zube treba koristiti zubni konac za čišćenje prostora među zubima koji su nedostupni zubnoj četkici. Izuzetno je važno svakih tri do šest mjeseci posjetiti doktora dentalne medicine koji će zube temeljito pregledati, spriječiti nezamijećeno širenje karijesa, smanjiti eventualnu bol i spriječiti infekciju zubne pulpe.
Mnogi će savjete svojeg zubara ili stomatologa uzeti zdravo za gotovo, no nekih bi se trebali pridržavati nebitno o okolnostima. Zubari će uvijek reći, zube valja prati minimalno dva puta dnevno, no iako se čini jednostavno, postoje pitanja koja još uvijek muče mnoge od nas.
Tako se mnogi pitaju; treba li prati zube prije ili poslije konzumacije doručka? Na prvu bi bilo logično da to odradite nakon doručkovanja jer ne želite hodati uokolo s komadićima hrane u zubima, a ruku na srce, ni kava nije dobra s okusom paste za zube. Sada su stručnjaci otkrili kada zapravo trebate prati zube ujutro, prije ili poslije doručka.
Prije ili poslije doručka?
Kao što znaju i vrapci na granama, zube treba prati barem dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom navečer. Posebno je bitno oprati ih ujutro jer na taj način uklanjate bakterije koje su se nakupile tijekom noći dok ste spavali. Ipak, vrlo vjerojatno sa svojim zubarom niste komentirali kada to točno treba napraviti; prije ili poslije doručka?
Popularni umak obožavaju diljem svijeta, a rijetki su svjesni da može biti opasan po život
Možda ćete se pomalo iznenaditi, no pokazalo se da je zube najbolje prati prije doručka. Razlog je jednostavan, kada perete zube nakon što ste jeli, možete oštetiti svoje zube. To je od iznimne važnosti, pogotovo kada ste doručkovali nešto kiselo ili slatko. Ako perete zube nakon konzumacije slatkog ili kiselog možete oštetiti zubnu caklinu, a i povećavate rizik od dobivanja karijesa.
Ako baš inzistirate na pranju zuba nakon doručka, onda pričekajte trideset minuta nakon jela kako biste četkali svoje zube. Ako ste pak u jutarnjoj žurbi, bolje je koristiti tekućinu za ispiranje usta kako ne biste oštetili svoje zube i zubnu caklinu.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
