John Starbrook, britanska sportska legenda, živi život bez granica i dokazuje da starost nije prepreka za aktivnost i postignuća. Svoju vitalnost od 93 godine duguje redovitom treniranju i ljubavi prema sportu. Starbrook svakodnevno trenira, vozi bicikl i vježba gornji dio tijela u teretani. Osim toga, plivanje je sastavni dio njegove rutine već gotovo osam desetljeća, a svoje vještine razvio je kao vojni bolničar.
Njegova sportska postignuća su impresivna – proslavio je 80. rođendan preplivavši kilometar Corrivrekan zaljeva, redovito pliva i igra vaterpolo te je u 87. godini sudjelovao na Londonskom maratonu. Unatoč nekim zdravstvenim problemima poput artritisa i srčanih tegoba, Starbrook se ne zaustavlja.
Starbrook je bio najstariji natjecatelj na Londonskom maratonu prije šest godina te je bio u samom vrhu svoje dobne skupine s vremenom od osam sati 21 minutom i 44 sekunde.
Aktivan djedica
Otkriva da je ključ njegove dugovječnosti u umjerenom načinu života – ne puši, ne pretjeruje s alkoholom i pridržava se zdrave prehrane bogate povrćem i žitaricama. Iako je suočen s izazovima starenja, Starbrook ostaje optimističan i neumoran, ističući da je starost samo broj.
“Moraš se smiriti s tim trčanjem, govorio mi je liječnik. Rekao sam ‘Aha, dobro’ i nakon toga sam istrčao 15-ak maratona” ispričao je jednom prilikom za The Guardian.
Rajčice su prepune minerala, no jedan tip ljudi mora ih izbjegavati: Može doći do komplikacija
“Ne radim ništa posebno, iako nikad nisam pušio i nikad nisam puno pio. Ishrana mi je prilično normalna. Ujutro jedem kašu i jedem puno povrća, ne puno pržene hrane”, dodao je Starbrook. Iako ima artritis te mu srce nepravilno radi, njega takve stvari ne sprječavaju.
“Mislio sam da ću doživjeti 70. Kad sam bio mlađi, mislio sam ‘Pitam se hoću li još biti živ u 2000. godini’. Nevjerojatno mi je da ljudi misle da su s 50 godina stari”, zaključio je ovaj stari sportaš.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
