U koliko imate neredovne cikluse ovaj čaj će vam pomoći!

48

Istraživanje koje je sprovedeno u San Dijegu došlo je do nevjerovatnih rezultata,a u njemu je učestvovalo 16 hiljada žena koje su ušle u menopauzu!

Rezultati istraživanja pokazuju da žene koje su mjesečni ciklus dobile s 12 godina i u menopauzu ušle sa 50 mogu živjeti čak 90 godina.

“Uočili smo da žene koje menstruaciju dobiju kasnije, imaju manje zdravstvenih problema, poput bolesti srca, i žene koje uđu u menopauzu kasnije, češće su odličnog zdravlja što može biti objašnjenje našeg otkrića”, izjavio je vođa istraživanja Aladin Šabjad.

Treba provesti još istraživanja kako bi se utvrdilo zbog čega tačno postoji veza između menstrualnog ciklusa i dugovječnosti.

Zdrava ishrana i bavljenje sportom pridonose zdraviji ciklus, a time i duži život.

Nivo energije bude nizak što je prvi dan ciklusa bliži, a dan prije nego dobiju menstruaciju, žene mogu osećati pospanost i bezvoljnost.

I ako je odlazak u teretanu u tom trenutku noćna mora ljekari savetuju da u toku “onih dana” ne trebate da odustajete od vaše rutine i preskačete vežbanje,osim ako imate odlive i bolne.

U koliko se izborite sa osjećejem umora, onda možete da se posvetite vježbanju.

Ali oprezno jer postoje vježbe koje bi trebele izbjegavati a to su kardio vježbe, vježbe koje uključuju podizanje veće težine.

Svaka žena trebala slušati svoje tijelo i ritam koji njemu odgovara, u koliko se osjećate i suviše umorno odmorite teretana neće pobjeći!

Za ovu biljku znamo da zaustavlja krvarenje,ali evo zbog čega je još trebate konzumirati!

Ova biljka, izlječit će bronhijalnu astmu , prehladu i gripu,te upalu grla, te se može dodavati i u druge vrste čajeva.

Pripremitei vi čaj od kunice!

Čaj od kunice

Sve što vam je potrebno jeste 2 male kašike sušenog cvijeta i lista preliti s dva decilitra vrele vode,te ostaviti da odstoji 15 minuta.

Ovaj čaj konzumirate u koliko imate problema sa smetnji u bubrezima i jetri te kod želučanog i katara crijeva, čira na želucu i gastritisa.

U koliko imate hemoriode ulje od ove bilje možete koristiti kako bi se riješiti upalnih hemorioda.

Ovaj čaj konzumirate u koliko imate probleme sa neredovnim ciklusom, kod upala jajnika, klimakterij, migrene, vrtoglavice…

Iznenadit će te se koliko će pomoći vašem zdravlju!

Svaki mjesec žene širom svijeta doživljavaju neugodnu bol, i ako je ovo normalna pojava jako malo se o njoj priča, a još manje piše.

Image result for boja ciklusa

Nije samo PMS i bol koju doživljava žena svaki mjesec problem, žene muče i druge stvari kao što su: da li je vaša menustarcija redovna, koje je boje, čak je jako bitno koju količinu krvi.

“Normanlo” je za svaki ženu različito,jer treba imati na umu da ni jedna žena nije ista, ali u koliko se odstupa od te normalnosti može doći do velikih problema.

Tokom “onih dana” obratite pažnju na slijedeće stvari:

BOJA

Nijanse menstrualne krvi mogu biti drugačije, od jako crvene, bordo, smeđe, boje rđe, svijetlocrvena, naranđasta pa čak i crna. Često se čak može desiti da je krv zgrušana.
Od prvog do posljednjeg dana često boja menstrualne krvi se mjenja. Međutim kako otkriva ginekolog Mirror Trejsi Majls boja može da ostane ista i u toku čitavog ciklusa.
Međutim ona upozorava i na to da u koliko imate jednu nijansu krvi koja se naglo promjeni trebate posjetiti ljekara.

Promjena boje krvi može da ukazuje na niz stanja:

Trudnoća
rana menopauza
stres
osjetljivost na anti-bejbi pilule

TRAJANJE:

Trajanje menstrualnog ciklusa kod svake osobe je drugačije, obično traje od 6 do 7 dana, dok vi možda odstupate te vam se ciklus zavrsi za 2 do 3 dana, ali to ne znači da se naša maternica nije dovoljno iščistila.

KOLIČINA

Oprez iza jakih odljiva često se krije i uzrok.

Image result for boja ciklusa

Ti uzroci mogu biti krvžice koje se ponekad razvijaju po zidovima maternice, te miomi i ako je često i bezopasno odljivi mogu jako da iscrpe ženu. Postoje još neku uzroci obimne menustracije kao što su: politistični jajnici, koji nastaju zbog androginizacije ženskih hormona, što dovodi do lučenaj muških polnih hormona.

U koliko su vam ciklusi jaki obavezno provjerite i trad štitne žljijezde.

BOL

Sve žene imaju problema sa bolom koji se javlja svakog mjeseca, i to pred mjesečni ciklus. Možda niste znali ali snažni grčevi mogu predstavljati znak endometrioze, poremećaj koji umjesto da ćelije endometrijuma rastu po maternici oni se šire okolno tkivo.

Jedini sintom endometrioze je jaka bol stoga se  trebate  obratiti svog lječniku.

REDOVNOST

U prosjeku većina žena ima svoj mjesečni ciklus svakih 28 dana, međutim postoje i one koje imaju ciklus svake 2 do 3 ili čak 5 nedelja.
Međutim u koliko je to vaš uobičani obrazac smatra se normalnim- tvrdi doktor Majls.
Ali razlog za brigu treba predstavljati tačkasto krvarenje između ciklusa, u tom sličaju bolje je provjeriti o čemu se radi.

SINHRONIZACIJA

Pravilnost vašeg ciklusa može biti promjenjena u koliko živite i radite sa drugim ženama.
Sinhronizacija nije rijetka pojava, radi se o feromaonima i mirisnim hemikalijama koje lučimo kada smo sa drugim osobama, te na taj način komuniciramo, stoga ne predstavlja razlog za brigu.

Image result for boja ciklusa
U Starom egiptu zabilježen je ovaj fenomen, kada su sve žene u dolini Nila imale ciklus u isto vrijeme.

MENOPAUZA

I ako se ne bi tebalo dešavati, često se pojavi krvarenje, a posljedica je atrofiije u predjelu karlice, jer godinama služokoža stari. Ali nažalost ponekad ovo krvarenje može ukazati na probleme, stoga bi bilo dobro da posjetite ljekara.

U koliko primjetite da nešto nije u redu nemojte čekati da prođe vaš ciklus, ponekad je potrebno da se vidi stanje kada su sintomi najintenzivniji.

Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.

Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.

Razne pastile  odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.

Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.

Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.

Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.

Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.

Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.

Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.

Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.

grlo-grlobolja