Melanija Tramp u šestoj deceniji i dalje ima svoju DEVOJAČKU liniju: Ne drži dijete, ali se OVIH pravila strogo pridržava!

Žene znaju koliko je teško zadržati “devojačku” kilažu kada se pređe 40. godina. Ipak, Melanija Tramp to uspeva uz pomoć zdrave i izbalansirane ishrane. 

Linija joj je fantastična a stukić uzak baš kao i nekada.

Da podsetimo, visoka je 176 centimetara, a ima samo 62kg. Zagazila je u šestu deceniju – rođena je 1970. godine.

Ona ne podleže trendovima i dijetama, već samo praktikuje izbalansiranu ishranu. Pravilo je jednostavno – svakog dana, uz ostalo, pojede 7 voćki.

Pored voća, često jede povrće, naročito spanać i paradajz. Redovno pije jogurt od obranog mleka, uživa u ribi, a zanimljivo je da – tokom brojnih poseta u inostranstvu – ni ona ni Tramp nisu bili zainteresovani da probaju lokalne specijalitete. Više su voleli da pojedu salatu ili neko jelo koje se sprema i u Americi – na primer, pečeno pile ili biftek.

Melanijin jelovnik se može prilično lako pratiti. 

Za doručak je obavezan smuti, a obično u njega stavi šargarepu, borovnicu, celer, jabuku, sok od limuna ili pomorandže, malo maslinovog ulja i lanenog semena. Od suplemenata, uzima se vitamin D i omega-3.

Uz napitak, Melanija pojede i činiju voćne salate – ananas, banana, malina i borovnica. Za sitost, preporučuje ovsenu kašu.

Ručak je obično salata od krastavaca i paradajza ili mešanog zelenog povrća, a više puta je podelila na svom Instagram i Fejsbuk nalogu kako uživa da sama pripremi sebi obrok.

Za večeru jede meso i dosta povrća poput krompira, tikvica, celera. Brojne komentare je izazvala kad je objavila kako večera organsku picu, na kojoj je i peperoni salama. Dok su se mnogi bunili kako salama ne može biti organska, odmah su se pojavili i odgovori kako je organska ona hrana koja se proizvede bez upotrebe hemijskih đubriva, pesticida ili bilo kojih drugih veštačkih agenasa.

Najbolji recept za peperoni picu sadrži i jedan važan trik zahvaljujući kojem ima ukus bolji od bilo koje pice koju ste dosad jeli. Pripremite testo na uobičajen način (recept ćete pronaći ovde), a polovinu salame iseckajte na sitne kockice.

Namažite testo sa malo maslinovog ulja, prelijte sos od paradajza, stavite seckanu salamu, pa onda krupno rendani sir. Tek sada poređajte i kolutove salame, začinite i ispecite u vreloj rerni.

BONUS VIDEO

Read More