Zbog stila života često zaboravljamo posvetiti dovoljno pozornosti na svoju prehranu i unos potrebnih vitamina i hranjivih sastojaka.
Međutim, postoji jednostavan način da dobijete svoju dnevnu dozu vitamina i minerala uz pomoć “vitaminske bombe” koju možete napraviti sa samo pet sastojaka.
Ova ukusna i zdrava kombinacija pružit će vam energiju, poboljšati vašu imunosnu funkciju i pridonijeti vašem općem blagostanju.
Bogatstvo nutrijenata
Ova mješavina sadrži raznolike hranjive sastojke koji će vam pomoći da ostanete zdravi, energični i spremni za izazove svakodnevnog života. Osim što ćete dobiti potrebne vitamine i minerale, ovaj napitak će vam pružiti osvježenje i okrepu tijekom dana.
Znate li da vam cimet pomaže da smršavite? Ovaj ukusan napitak najbolje je popiti prije obroka
Špinat je bogat vitaminom K, vitaminom A, folnom kiselinom i željezom. Odličan je izvor hranjivih sastojaka koji podržavaju zdravlje kostiju, očiju i imunosnog sustava.
Naranče su prepune vitamina C koji je ključan za jačanje imuniteta, borbu protiv upala i očuvanje zdrave kože.
Banane su odličan izvor kalija, vitamina B6 i dijetalnih vlakana. Kalij podržava zdravlje srca, a vitamin B6 igra važnu ulogu u funkcioniranju živčanog sustava.
Osim što je bogat proteinima i probioticima, jogurt je dobar izvor kalcija koji je ključan za zdravlje kostiju i zuba.
Med ne samo da je idealni prirodni zaslađivač, već također pruža antioksidanse te ima blagotvorne učinke na zdravlje grla.
Lako se priprema
Napitak za čišćenje krvnih žila: Popijte čašu zdravog nektara punog hranjivih nutrijenata
Operite špinat i naranče, a banane nasjeckajte na komade.
U blender stavite šaku špinata, jednu naranču, pola banane, pola čaše jogurta i žlicu meda.
Blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu.
Poslužite u čaši i uživajte u vitaminskoj bombi.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
