Ilustracija/iStock
VOĆKA ZA USPORAVANJE STARENJA! Omiljeni crveni plodovi pomažu kod gihta i drugih tegoba
Autor: Zlatko Govedić
Trešnja (Prunus avium) je voćka iz porodice ružovki (Rosaceae). Stablo može narasti do 35 m. Bijeli mirisni cvjetovi na dugim stapkama skupljeni su u čuperke, a plod je okruglasta koštunica. Divlja pak trešnja (Prunus mahaleb) raste samoniklo u listopadnim šumama euroazijskoga kopna.
Plodovi trešnje cijenjeno su rano voće koje, ovisno o sorti. Sadrži 6 do 18% šećera, od čega je grožđani šećer (glukoza) 60%, a voćni šećer (fruktoza) 40%. Organskih kiselina ima od 0,32 do 1,29%, pektina 0,7%, a minerala 0,6%. Od vitamina dolaze u trešnji A, B1, B3, B5 i B6 te C. Plodovi se upotrebljavaju u svježem stanju, ili za proizvodnju kompota, slatkoga, džema i kandiranoga voća.
Kako trešnje, poput drugog voća, obiluju antioksidansima, one štite od slobodnih radikala te usporavaju proces starenja. Svoju tamnocrvenu boju imaju od antocijanina, antioksidansa snažnih protuupalnih svojstava.
Istraživanja su pokazala da trešnje povoljno djeluju kod dijabetesa tako što snižavaju razinu šećera u krvi. Također, snižavaju nivo LDL kolesterola.
Klinička studija pokazuje da konzumacija trešanja može pomoći u ublažavanju bolova nastalih od gihta. Kod bolesnika koji su svakodnevno od tri dana do tri mjeseca unosili oko 250 g trešanja utvrđeno je da se razina uratā smanjio na normalu.
Druga je studija na dobrovoljcima pet sati nakon konzumacije trešanja utvrdila značajno smanjenje razine uratā u plazmi. Osim toga, pokazalo se da se u tih pet sati povećalo izlučivanje uratā urinom.
Treće istraživanje provedeno na 633 ispitanika oboljela od gihta pokazalo je da dvodnevna konzumacija trešanja smanjuje rizik za pojavu napada gihta za 35 posto.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
PSI GRIZU DJECUVIRUS KOJI SMO ISKORIJENILI! Već sedam godina nemamo nijedan zabilježen slučaj
DAROVI PRIRODEVOĆKA ZA USPORAVANJE STARENJA! Omiljeni crveni plodovi pomažu kod gihta i drugih tegoba
BOLJE JE SPRIJEČITI(RECEPT) ORAHOVAC ZA ZDRAVLJE ŠTITNJAČE: Ovaj eliksir već je stoljećima iznimno cijenjen u narodnoj medicini
DAROVI PRIRODE(RECEPT) NARODNI PRIPRAVAK PROTIV GLAVOBOLJE: Popijte ovaj napitak i brzo ćete osjetiti olakšanje
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
