Zadah iz usta je veoma ćest problem koji se može uspešno otkloniti.
Uzroci zadaha iz usta su mnogobrojni. Najčešće potiču baš iz usta, najčešće s površine jezika, ispod linije zubnog mesa, između zuba i ostalim teško dohvatljivh mesta, kao posledica loše higijene. Usta imaju svoju normalnu mikrofloru ( zajednice bakterija ). Zadah je obično uzrokovan anaerobnim bakterijama, tj. onim koje žive bez prisustva kiseonika. Kad naslage na jeziku postanu predebele, stvaraju takavu sredinu u kojoj se takve bakterije lako razmnožavaju. Milioni bakterija razgrađuju ostatke hrane oslobađajući jedinjenja koja sadrže sumpor i azot, stvara se izuzetno jak i neprijatan miris. Ostali uzroci koji potiču iz usta su oboljenja desni, zubne naslage, oboljenja zuba, infekcije grla i tonzila.
Pušenje i alkohol uništava gleđ zuba, čineći ih podložnijim infekcijama i truljenju. Sve što smanjuje količinu pljuvačke, stimuliše rast anaerobnih bakterija. Ujutro je posle spavanja čest zadah zbog smanjenog lučenja pljuvačke noću jer ona sadrži kiseonik, što su usta suvlja i pljuvačka gušća, manje je ispiranje usta i više bakterija.To je izraženo kod ljudi koji hrču i/ili dišu na usta. Zbog dejstva isušivanja tkiva treba izbegavati alkohol i vode za ispiranje usta koje sadrže alkohol.Dehidracija, stres i neki lekovi također smanjuju količinu pljuvačke u ustima.
Neka hrana kao beli luk i kupus može ispuštati neugodan miris kroz pluća, dok dišete.To je prolazna pojava i ne treba je zamenjivati sa zadahom.
Preduga upotreba antibiotika može poremetiti ravnotežu mikroflore i izazvati zadah. Za rast bakterija bitan je pH usta.Što je pH niži (kiseliji), bakterije se brže razvijaju.Zato kafa i kisela hrana potstiču bakterije na rast. Postoji i genetska predispozicija na zadah: neki jezici imaju dublje brazde u kojima se bakterije lakše razmnožavaju.
Ostali uzroci zadaha iz usta mogu biti oboljenja jetre i bubrega, dijabetes, ishrana u kojoj su pretežno zastupljeni proteini, loše održavanje zubne proteze.
Kako ljudi imaju sposobnost navikavanja na neugodan miris,mnogi nisu svesni svog zadaha. Zadah se jednostavno otkriva tako što dunete u svoju ruku i pomirišete.
Kako izlječiti zadah?
Većina ljudi upotrebljava vodice, kapsule, ili bombone koji pokrivaju zadah, ali ga ne leče.
Postoje spravice za čišćenje jezika, mada ga možete očetkati vašom četkicom za zube. On se nikad ne može izribati da nema ni jedne anaerobne bakterije ali se mogu odstraniti belčaste naslage ( bogate sumpornim jedinjenjima).
Iako loša higijena ne mora biti uzrok zadaha, često jeste. Poboljšanjem higijene, skidanjem kamenca i plaka, lečenjem parodontnih bolesti, lečenjem ranjenih i bolesnih tkiva u ustima smanjuju se izvori hrane za bakterije. Mogu se izbegavati paste za zube koje sadrže natrijum- sulfat koji isušuje tkiva, to su one paste za zube koje jako pene.
Treba koristiti sredstva sa neutralnim ili blago alkalnim pH, a kiseonik je isto poželjna komponenta. Hlorid- dioksid je antiseptik koji neutralizuje sumporna jedinjenja u inaktivne i neutralne sulfatne forme. Možete da probate i sodu bikarbonu jer ona menja kiselost u ustima i time otežava život anaerobnim bakterijama.Nemojte propuštati doručak, jer jutarnja glad može izazvati izuzetno neprijatan zadah.
Koristite četkicu, zubni konac i pastu koja sadrži hlorid- dioksid. Koristite vode za ispiranje usta koje sadrže hlorid-dioksid, kao i instrumente za čišćenje jezika. Idite na kontrole kod stomatologa i pijte puno vode.
