Krem doručak protiv lažne gladi

51

Dnevna doza vitamina i minerala može biti i miks u samo jednoj čaši, a biće vam dovoljno samo nekoliko minuta da je pripremite:

Sastojci: 

  • 1 šoljica grčkog jogurta
  • 1 šljiva
  • 1 breskva
  • ¼ šoljice seckanog avokada
  • ½ šoljice svežih ili zamrznutih borovnica
  • dve kašike zobenih pahuljica prethodno potopljenih na sat vremena u vodi
  • prstohvat ljute papričice

Priprema: 

Iseckajte šljivu, breskvu i avokado. Dvije kašike zobenih pahuljica ostavite na sat vremena u vodi, isperite i dodajte blender zajedno s voćem i jogurtom, sve dobro izmiksajte, ohladite po želji. Količina je dovoljna za doručak ili dve užine.

Izvor: Zadovoljna.hr

Article source: http://www.lisa.rs/zdravlje/dijeta/10910-krem-dorucak-protiv-lazne-gladi.html