четвртак, август 21, 2025
Blog Stranica 1246

Doroslovac losion, efikasnost, cena i upotreba

Doroslovac losion, efikasnost, cena i upotreba

Doroslovac losion, efikasnost, cena i upotreba

Autor: Zorana Grujin

Da li ste čuli za Doroslovac losion za lice? Znate li kako se koristi ovo čudo iz apoteke koje vraća vašem licu prirodnu lepotu bez bubuljica? Saznajte sada.

Na tržištu postoji zaista mnogo proizvoda koji se koriste isključivo za negu lica. Iskustva su različita i svaki ima svoju namenu.

Izgleda da nikad nije bilo teže da zadržimo lice u savršenom izdanju. Stresan i ubrzan način života, nekvalitetna ishrana i disbalans organizma dovode do toga da se na licu jave nedostaci i mnogo žena se muči da te nedostatke otkloni na brz i jednostavan način, a to često nije tako lako.

Koža lica je vrlo osetljiva i jedan pogrešan korak ili jedan pogrešan preparat može dovesti do nastanka akni, mitisera, ožiljaka, fleka i bora.

Hajde da se upoznamo sa Doroslovcem, losionom koji obećava.

Doroslovac losion za lice

Doroslovac je losion namenjen svima onima koji se bore sa aknama i masnom kožom. Namenjen je i normalnoj koži, ali za suvu se ne preporučuje jer sadrži alkohol u sebi i može da je dodatno osuši.

Doroslovac u sebi sadrži salicilnu kiselinu, kamfor i nešto benzojeve kiseline. Ovi sastojci rastvoreni su u alkoholu za kožu.

  • Salicilna kiselina za lice se nalazi u mnogim preparatima za lice i ona prodire duboko u kožu. Uklanja spoljašnji sloj kože i mrtve ćelije više neće biti na vašem licu. Savršeno čisti kožu i uklanja masnoće i ostale nečistoće. Ona se koristi za problematičnu kožu koja je sklona pojavi bubuljica i mašćenju, jer uklanja masti i lipide. Kada vam se javi upaljena akna, jedino što želite u tom trenutku jeste da nestane. Ova kiselina će to učiniti za vas, osušiće je. Već ujutru će ona će biti mnogo manje vidljiva. Ukoliko je cedite, napravićete više štete nego koristi, a može doći i do rasprostranjenosti bubuljica jer se upale javljaju kada diramo bubuljice na nepravilan način.

Čak i kada nemate bubuljice, poželjno je koristiti salicilnu kiselinu, jer ona dubinski čisti pore pa ćete biti sigurni da ste na pravilan način očistili kožu.

  • Kamfor koji se koristi u kozmetici pravi se od kamforovog drveta. Ono raste u Aziji i zimzeleno je. Osim u kozmetici, kamfor se koristi i kao lek, kao lokalni anestetik i antimikrobna materija. Krema koja ga ima je Ihtiol mast koju mnogi hvale.Kada se pojave upale, kamfor vam itekako može pomoći da ih ublažite, pa ga mnogi maseri koristi da otklone bol u leđima svojim klijentima.

Kada je lice u pitanju, kamfor utiče protiv upala i koristi se dezinfikovanje, za eliminisanje bakterijskih i gljivičnih infekcija na koži, kao i u lečenju ožiljaka, dermatitisa i akni. On se nalazi u mnogim kremama i losionima. Zato je Doroslovac izabrao ovaj sastojak, kako bi vaše lice bilo lepo i bez neželjenih nedostataka.

  • Benzojeva kiselina je najjednostavnija karbonska kiselina i njene soli se koriste u prehrambenoj industriji. Ona se može naći i u medu i mlečnim proizvodima. U kozmetici koristi se kao konzervans. Pomaže da se zaustave bakterije i gljivice i ima blago antimikrobno dejstvo.

Zbog ove kombinacije sastojaka, Doroslovac losion efikasno čisti kožu od nečistoća i sprečava da se akne jave na licu.

Iskustva korisnika da Doroslovac losionom govore da se prvi rezultati vide već posle par nanošenja. Usled nepravilnog čišćenja kože dolazi do razmnožavanja bakterija i onda vam je potreban losion za lice koji je dovoljno jak da ih ukloni. Bakterije na licu stvaraju upale i onda se kao rezultat javlja grozna gnojna bubuljica koja ne deluje ni malo privlačno.

Doroslovac losion iskustva

„Još od puberteta mi je koža ostala masna. Ne pričam o T zoni, već o celom licu. Imala sam utisak da mi se šminka topi od tolike masnoće na licu. Izgledalo je vrlo neuredno, posebno kada se jave bubuljice na obrazima, mitiseri na nosu i gnojne akne na bradi. Čim jedno prođe, drugo se vrati.

Isporbala sam tokom ovih godina sve i svašta, ali Doroslovac je uvek u mom ormariću. Volim da očistim kožu sa ovim losionom jer tek tada vidim koliko on nečistoća izvuče. Čini mi se da bez njega, ostali preparati ne bi bili tako efektivni i ne bi mogli da deluju dubinski. Preporučujem ga ženama koje se bore sa bubuljicama i koje više ne znaju šta da isprobaju, ovo je losion koji će dosta pomoći da se lice oslobodi od akni.“ Ispričala nam je Hana iz Subotice.

doroslovac losion za lice

Milica ipak ima drugačije iskustvo sa Doroslovcem i smatramo da je važno da čujete stranu priče sa bubuljicama na suvom licu.

„ Imam suvu kožu lica i bubuljice su mi se javljale bar dvaput mesečnom na određenom delu lica. Pošto je vrlo osetljivo, meni Doroslovac nije pomogao, on je previše jak i ima puno alkohola u sebi. Još više sam isušila lica i onda sam prestala da ga koristim, jer mi baš ne prijaju losioni koji su tako jaki. Ako imate suvu kožu, birajte drugačije preparate, najbolje one na biljnoj bazi “

Ksenija dobro zna koliko je važno izabrati pravi tretman za akne. Imala je masnu kožu i Doroslovac joj ipak nije pomagao, nego je pronašla drugo rešenje. Njeno lice bilo je užasno i puno bubuljica, a sada ih više nema i lice joj je savršeno čisto. Ako imate bubuljice na licu, isprobajte njen trik.O čemu se radi saznaćete kada pročitate njeno iskustvo koje se nalazi na linku: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-bubuljica-mitisera-masne-koze-lica/

Sada znate kada treba, a kada ipak ne treba koristiti Doroslovac. Svaki preparat može biti i dobar i loš, a to sve zavisi kakva je vaša koža lica i u kome je stanju.

Kako se koristi Doroslovac za lice?

Ovaj losion se koristi na jednostavan način. Pre spavanja moramo očistiti lice. Natampkamo losion na pamučni tufer i prebrišemo ga. Lako i brzo, a efekasno. Pošto je losion jak, posle njega može da se namaže hidratantna krema koja će nahraniti kožu.

Veoma je važno da koristite Doroslovac ukoliko imate masnu kožu lica, a da ga ne koristite ako vam je lice suvo, jer će doći do isušivanja i još većih problema.Za suvo lice prikladnije su prirodne formule koje ne isušuju kožu, nego regulišu nivo sebuma u koži .

Masna koža nastaje kada lojne žlezde proizvode previše sebuma. Ovaj proces može biti genetske prirode, a može se javiti zbog drugih faktora, spoljašnjih i unutrašnjih. Ovakav tip kože je komplikovan za negu, posebno kada se stvori sam od sebe.

Masna koža igleda grubo, ima krupne pore i na njoj se lako javljaju mitiseri, podložna je bubuljicama i aknama, i fleke i ožiljci su česti. Pravilna nega je obavezna, a tu podrazumevamo higijenu lica i izbor preparata koji je namenjen baš vašem tipu lica.

Medicinski losion Doroslovac možete koristiti i kada imate normalnu kožu, a bubuljice se vam jave usled promene hormona ili iz nekog drugog razloga. Ne morate ga koristiti svakoga dana, već samo kada vidite da se lice upalilo na određenom mestu. Kod svakodnevne nege vi ste svakako u prednosti, jer štitite na taj način svoje lice od nastanka bubuljica i dubinski ga čistite.

Šta koristiti nakon Doroslovca?

Već smo pomenuli da je losion sam po sebi, zbog sadržine salicilata i alkohola dosta jak i agresivan, te je nega nakon čišćenja lica njime, neophodna.

Mnogi imaju tu naviku da nakon losiona nanose kremu za lice, kao obaveznu večernju rutinu. Nije greška, ali morate znati, da se kreme najčešće zadržavaju za površini kože, te začepljuju pore ako ih koža tokom noći ne preradi.

Možete se osvrnuti na upotrebu gelova.

Gelovi su odlična hrana za kožu, naročito masnu, jer ne ostavljaju masni trag i ne opterećuju je previše. Dovoljno su koncentrovani aktivnim sastojcima da koži pruže neophodnu negu, hlade je i sprečavaju njeno isušivanje.

Takođe, nakon Doroslovca, možete koristiti i serume ili obična biljna ulja koja će kožu hidrirati i nahraniti onoliko koliko joj je potrebno. Serumi su pakovani u malim bočicama, puni su aktivnih sastojaka koji su bogati hranljivim materijama.

Bitno je da se koža nakon čišćenja lica losionom hidrira, ovlaži i nahrani.

Doroslovac protiv bubuljica

Njegova upotreba za tretman bubuljica može pomoći da se da opet imate čisto lice uz redovnu upotrebu. Koža postaje zategnutija i glatka na dodir, a sprečava se pojavljivanje mitisera i gnojnih bubuljca.

Ako imate suvu kožu, a zamašćenu T zonu, onda koristite ova preparat samo na T zoni, jer previše alkohola na već suvoj koži donosi nove iritacije.

Suva koža lica je isto delikatna kao i masna i zahteva drugačiju negu. Ona je zategnuta i pomalo gruba na određenim delovima lica. Sklona je svrabu, javljaju se krastice, često može da puca. Dodatno isušivanje vam nije potrebno u ovom slučaju, već nega koja je bazirana na hranjenju ćelija kože.

Losion za lice je obavezan deo svakodnevne nege, kao i kućne, odnosno putujuće apoteke. Ako Doroslovac ne odgovara vašem tipu kože svakako možete da isprobate losione na prirodnoj bazi. Losioni ne škode licu i svi dermatolozi ga preporučuju kako bi se koža temeljno očistila od nečistoća i bakterija.

Koji god da je vaš tip kože, nečistoće su normalna pojava. One u porama izazivaju mitisere, bolne bubuljice i one potkožne, pune gnoja. Svaki losion, pa tako i Doroslovac koristi se posle umivanja lica mlakom vodom. Svi oni imaju namenu da vaše lice učine savršenim i lepim, ipak svaki različito deluje na kožu.

Doroslovac losion je odličan u borbi protiv bubuljica jer deluje antibakterijski i sprečava upale. Štiti kožu od daljih upala, alergija i iritacija.

On takođe može ukloniti sve ostatke vodenog kamenca koji se nalazi u vodi kojom peremo lice i koji ostaje nakon umivanja. Još jedna bitna stvar jeste da on može otkloniti i ostatke koji su neprimetni, a ostaju od mleka kojim skidamo šminku.

Doroslovac ili Klindamicin? Šta je bolje?

Za lečenje nesavršenosti na koži, jedan od najpopularnijih jeste Klindamicin. Kako iskustva govore, Klindamicin je veoma uspešan u lečenju akni i ima dugotrajno dejstvo.

Klindamicin antibiotsko delovanje, što znači da sprečava širenje bakterija i upala koje izazivaju bubuljice da isplivaju na površinu kože. Ovaj losion deluje dubinski i sprečava nastanak akni, mitisera i ostalih napadača naše lepote. Što se tiče bubuljica koje su već na licu, njih će ukloniti veoma brzo, isušiće ih, slično kao i Doroslovac. Mrtve ćelije će biti uklonjene i ubrzo zamenjene novim.

Za kratko vreme, lice će biti kao novo. U sebi sadrži propilen glikol, diluiarni etanol i hidrohloril klindamicina. Ovi sastojci su jaki i zato se rastvaraju u vodi, pa tako nastaje Klindamicin losion. Možete da ga kupite u apoteci, već napravljenog, a možete i da zamolite farmaceuta da napravi baš za vaš lice, ukoliko je suvo ili previše osetljivo.

Klindamicin se ne preporučuje za preventivnu negu, već baš za osobe koje imaju problematičnu kožu kojoj je potrebno lečenje. Kada imate zdravu kožu, on se ne preporučuje jer može da je isuši i stvori nove probleme

Čak i ako imate problematičnu kožu, treba uraditi test pre nego što počnete da ga koristite.

Važno je ispitati da li ste možda alergični na ovaj losion, odnosno na neke od njegovih sastojaka. Ako osetite blago peckanje i smirivanje bubuljica i crvenila, onda ste na dobrom putu i znači da vam prija jer on tako deluje, a ako osetite svrab i pojačano crvenilo, onda to znači da ste alergični i da ne treba da ga koristite.

Iako je Doroslovac jak, Klindamicin je još jači.

Razmislite šta je vašoj koži potrebno i koliko su problemi koji imate sa licem izraženi. Birajte pažljivo jer moći doći do oštećenja kože lica nanošenjem ovih losiona i zato ih nemojte koristiti bez potrebe. Ako vam je koža masna i problematična, svakako će vam prijati.

Pre nego što izaberete, posavetujte se sa vašim dermatologom, a on će u skladu sa kritičnim stanjem na vašem licu odrediti koji losion će vam više pomoći.

Preparati za čišćenje lica umesto Doroslovca

Iznad pomenuti Klindamicin, morate pažljivo birati, ukoliko vam je stanje sa licem veoma alarmantno, no ne zaboravite da se obratite lekaru pre nego što krenete sa njegovom upotrebom.

medicinski losion doroslovac

Aknolin losion za čišćenje lica može biti adekvatna zamena za losion Doroslovac. Dolazi iz grupe prirodnih preparata, blago formulisan i prilagođen za upotrebu kod svih tipova kože. Njegov sastav koji je baziran na bazi biljnih sirovina, omogućava dubinsko čišćenje kože, bez dodatne iritacije, isušivanja i crvenila.

Aknolin na kožu deluje umirujuće, sprečava nastanak akni, bubuljica i mitisera. On efikasno čisti lice, uklanja višak sebuma i osvežava kožu. Sastav govori o tome koliko je kvalitetan, neškodljiv i pristupačan za upotrebu kod svih tipova kože.

Pažljivo birani sastojci od kojih je sačinjensu: Ekstrakt semena tamarinda, ekstrakt kore primorskog bora, ekstrakt kore hrasta, ulje čajnog drveta, ekstrakt bukovače i livadskog cveta ljulja, D-pantenyl triacetate, alantoin i ekstrakt aloe vere.

Svi ovi sastojci, pažljivo su odabrani da odgovaraju svakom tipu kože, da nemaju štetnih efekata, već da kožu čiste, hidriraju, i štite od spoljašnjih uticaja. Uklanjajući višak sebuma, oslobađa se koža suvišnog tereta i uspostavlja normalan balans pH vrednosti.

Nakon losiona, iz iste grupe preparata možete naneti Aknolin gel i odraditi kompletni tretman za svoju kožu.

Ovi preprarai nabavljaju se samo na internetu, na sajtu: www.ovotaris.com/aknolin

Micelarna voda je takođe alternativa losionu Doroslovac, s tim što je dosta blaža po sastavu i možda manje efikasna kada je uklanjanje akni i bubuljica u pitanju. Ona u svom sastavu ne sadrži alkohole, salicilate i kamfor, ali ima druge biljne dodatke koji je čine savršenom i moćnom koliko i jeste.

Micelarna voda, ima sposobnost da eliminiše sve nečistoće sa površine kože, a da pritom ne vrši agresivan uticaj na kožu. Ne skida gornji sloj kože, uklanja najdublje tragove šminke i čisti sebume koji su se nagomilali na samoj površini. Micelarna voda je ujedno mleko za skidanje šminke, losion za čišćenje i tonik za umirivanje.

Pored vode i biljnih ulja, micelarna voda u sastavu sadrži micele, golim okom nevidljive čestice koje privlače nečistoće. Takođe sadrži i pantenol i glicerin, ali i voćne kiseline, najpre limunsku, koja na koži vrši blagi piling efekat. sadrži i ružinu vodicu koja je efikasna kod nege suve kože lica.

Doroslovac losion za bubuljice na leđima

Bubuljice na leđima su podjednako problematična zona za sve one koji ih imaju, i veoma teško se uklanjaju. Iako se često koža tela i lica ne razlikuje mnogo, potrebno je dobro znati kakav je tip kože na leđima, koji treba da se tretira. Ako se radi o suvoj koži, biće potrebno da se izbegnu losioni, koji će je još više isušiti, a ako se radi o problematično masnoj i kombinovanoj koži, losion Doroslovac će doći kao dobro rešenje. Evo zašto.

On reguliše Ph vrednost kože, čisti masnoće i nečistoće iz dubinskih delova kože, i uspostavlja balans kada je u pitanju proizvodnja prirodnih ulja. Vremenom se Ph kože menja i biva sve problematičnija. Dolazi do zapušavanja površinskih pora, i kao rezultat se javljaju upaljene bubuljice i akne.

Doroslovac losion je poznat po svom protivupalnom dejstvu, bori se sa aknama, mitiserima pomaže da izbiju na površinu, i smanjuje crvenilo oko bubuljice. Nakon nekoliko dana korišćenja, akne će sazreti i brže će nestati.

Gde kupiti Doroslovac losion i koja je cena?

Možete ga naći u apotekama, što će vam dodatno olakšati. Oni su dostupni svuda (bar bi trebalo da ih ima svaka bolje snabdevena apoteka) i uvek ćete moći da računati da ga možete naći na tom mestu, bez previše lutanja po gradu.

Još jedna veoma bitna stvar koja će vam značiti jeste da je pristupačan za svačiji džep. On košta 200 dinara, a u nekim apotekama, na akcijama ga možete naći i za samo 130 dinara, što je zaista jeftino.

Iako je jak, vrlo je efikasan i lako će očistiti vaše lice od svih nečistoća, što ćete videti na vati ili tuferu već posle prvog brisanja lica.

Isprobajte ga ukoliko imate problema i povratite svom licu blistavost i sjaj.

Ako vam ipak ne odgovara, ne odustajte od borbe protiv bubuljica. Vi zaslužujete savršenu kožu lica i radite na tome.

POVEZANI ČLANCI

Iznenađujući razlozi pojave akni kod odraslih

Voda protiv bubuljica – tako jednostavno, a pomaže!

Klindamicin gel za akne: cena, upotreba i iskustva

Benzoil peroksid PRAVA STVAR za vaše akne ili NE?

Masna koža lica biće prošlost! Uz ove savete je lakše!

Problematična koža i vodič kroz njenu negu

5 preparata za bubuljice koji zaista prave razliku!

arrow

Lepota

Autor: Ivana Stojanović

TOP LISTA krema za problematičnu kožu

arrow

Lepota

Autor: Ana Plavšić

Strategija za lečenje akni! E OVAKO se to radi!

arrow

Lepota

Autor: Ivana Stojanović

Postoje li bubuljice od šampona i kako protiv njih

arrow

Lepota

Autor: Ivana Stojanović

Što su naočale za vožnju i kako vam mogu pomoći?

Svi primjećujemo kako je promet sve gušći, automobila je sve više, a i sve više vremena provodimo u automobilu. Od naprezanja tijekom vožnje, naročito noću, naše su oči umorne. Na adrialece.hr postoji rješenje – naočale za vožnju!

Kako vam ove naočale mogu pomoći u vožnji?

Naočale za vožnju pomoći će vam bez obzira na to putujete li poslovno, jeste li profesionalni vozač ili se samo vozite na odmor. Provodite li puno vremena za volanom znate kakve izazove vaše oči moraju prevladati: od promjena uvjeta osvjetljenja, zasljepljivanje farova, reflektiranje traka i slično.

naočale za vožnju

Sigurnost 300x250 optical express

Naočale za vožnju smanjuju intenzitet svjetla prometa iz suprotnog smjera, smanjuju refleksiju i zasljepljivanje. Jamče vizualnu udobnost tijekom vožnje, imaju i UV zaštitu, smanjuju umaranje očiju, nude bolji kontrast i smanjuju intenzivnost prometnih svjetala.

Također ćete bolje vidjeti nadzornu ploču, a uz naočale za vožnju poboljšat će se i pogled na praćenje situacije na cesti u retrovizoru.

Naočale za vožnju primjerene su za sve vremenske uvjete koji vas mogu snaći na cesti tijekom dana. Tijekom dana štite vas od UV zraka, tijekom noći od refleksije i svjetala automobila iz suprotnog smjera.

Dodatna je prednost što naočale za vožnju ne morate skidati u tunelima, jer ne smanjuju vidljivost.

Naočale za vožnju nisu dizajnirane isključivo za vožnju

Premaz za vožnju se može nanijeti na bilo koje korekcijske okvire te ga možete naručiti za naočale s dioptrijom ili bez. Leće za vožnju su također vrlo preporučljive za sportaše, pogotovo za bicikliste ili vozače auto-moto utrka koji na treninzima i utrkama prolaze kroz brojne svjetlosne uvjete.

Crulle titanium t016 c4

Ako se često tijekom vožnje ulovite da škiljite i napinjete oči kako biste izoštrili pogled, to je pravi znak da trebate naočale za vožnju. Na adrialece.hr izaberite željeni okvir te prilikom izbora leća za naočale izaberite dodatak leća za vožnju. Oči će vam biti zahvalne.

Želimo vam sretan put i puno prevoženih kilometara!

Avokado može da pojača hranljive supstance drugih namirnica

Pexels.com

Jasmin Probst, profesorka na Univerzitetu Volongong u Australiji, želela je da istraži efekte avokada na zdravlje. Ona i tim istraživača analizirali su postojeća istraživanja u nacionalnoj anketi o ishrani i telesnoj aktivnosti od 2011. do 2012. godine.

Proučavali su informacije o konzumiranju avokada u australijskoj populaciji, kao i potrošnji drugih hranjivih supstanci.

Na osnovu analize, zaključili su da je avokado snažno povezan sa nizom pozitivnih zdravstvenih pokazatelja. Kao prvo, povećani unos avokada bio je u korelaciji sa nižom telesnom težinom i manjim opsegom struka.

– Primetili smo da je veća konzumacija avokada bila povezana i sa značajno manjom konzumacijom “džank fuda” – dodaje Probst.

Ovi rezultati potvrđuju ono što se već zna o avokadu, a to je da je super izvor zdravih masti, siromašan ugljenim hidratima i bogat vlaknima i da je odlična opcija koja može da vas zasiti.

Avokado je takođe prepun vitamina i minerala, a autori studije napominju da čak deluje i kao pojačivač “hranjivih supstanci” kada se jede sa drugom hranom, jer su mnogi hranjivi sastojci topivi u mastima.

Važno je kakvim obrokom započinjete dan

Pexels
Ilustracija

Ako pokušavate da ojačate imunitet, trebalo bi mnogo toga da imate u vidu. Prvo bi trebalo da pokušate dovoljno da spavate i ograničite stres, da vežbate redovno i hraniti se zdravo.

Ako ste odabrali od svega toga da prvo počnete sa zdravijom ishranom, možda se pitate koje su namirnice dobre, a koje ne.

Recimo, kada je reč o doručku, trebalo bi da jedete hranu bogatu proteinima i vlaknima i da tome dodate voće.

Prema nutricionistici Kortni D’Anđelo, najgori doručak koji možete da odaberete su palačinke ili vafli.

Uglavnom su prepuni dodatnog šećera, a mnogi im dodaju i čokoladne namaze. Zbog tolike količine šećera može da patiti imunski sistem.

– Hrana bogata šećerom i prerađenim ugljenim hidratima može naglo da podigne nivo šećera u krvi, a ima i visok glikemijski indeks, koji pogoršava upalne procese u telu i može dovesti do velikih fluktuacija energije i apetita. Rezultat toga je oslabljeni imunski sistem jer se telo previše forsira, a ne dobija dovoljno nutrijenata koji su mu potrebni za funkcionisanje – kaže D’Anđelo.

Zdravije opcije

Ako baš volite palačinke i vafle, srećom, ne morate ih se odreći jer postoje zdravije varijante.

Na primer, dodajte im borovnice koje su pune antioksidansa umesto čokolade, a obično belo brašno zamenite ovsenim koje je puno vlakana, piše “Eat this”.

Čudo koje se može napraviti od 1 jajeta- točak torta kremasta poslastica koja me oduševila

Čudo koje se može napraviti od 1 jajeta- točak torta, kremasta poslastica koja me oduševila

Potrebno je:1 jaje100 gr šećera1 vanilin šećer150 ml mleka50 ml ulja4 kašike džema230 gr brašna1 prašak za pecivo Za nadev:1 l mleka4 kašike šećera + 1 kašika prah šećera1 kašika ekstrata od vaile4 puding od vanile200 gr maslaca100 gr pečenih oraha seckanih
Priprema:
Prvo pravimo fil:U mleko stavimo šećer i vanilu pa zakuvamo puding. Pokrijemo folijom da se potpuno ohladi, Umutimo maslac sa 1 kašikom prah šećera pa sjedinimo sa ohladjenim pudingom. Dodamo pola pečenih seckani oraha
Kora: U činiju umutimo mikserom jaje sa šećerom dodamo vanilu, mleko, ulje, džem, brašno sa praškom za pećenje i izmešamo.
Razlijemo u veliko pleh koji smo obložili pek papirom, Pečemo na 200 stepeni C oko Prohladimo. Isečemo na tri trake. Svaku traku filujemo nadevom i uvijemo , Sledeću opet premažemo i nastavimo navijati u krug .

Premažemo ostatkom fila i pospemo ostatkom pečenih oraha. lešnika ili neslanih kikirikija. Ostavite jedan dan u frižideru da upije. Topi se vrhunska… Uživajte
Original Article

OVIH BLAGDANA SVI ĆETE POSEGNUTI ZA NJIMA: Pripazite na količine ovih popularnih napitaka

© Reddit

NE PRETJERUJTE

+
AAA

OVIH BLAGDANA SVI ĆETE POSEGNUTI ZA NJIMA: Pripazite na količine ovih popularnih napitaka

Autor: Iva Međugorac

Gazirana su pića zapravo pravi neprijatelji zdravlja. “Udaraju” na različita područja istovremeno, a ako ih prekomjerno pijete, prije ili kasnije njihov ugriz ćete osjetiti na svom tijelu. Izdvajamo nekoliko najgorih posljedica konzumiranja gaziranih napitaka:

Povećavaju rizik obolijevanja od raka

Stručnjaci ističu da su žene koje piju tri ili više limenki gaziranih pića tjedno izložene većem riziku obolijevanja od raka dojke. Znanstvenici sa Sveučilišta Laval u Quebecu 2014. su godine otkrili da što žena pije više zašećerenih i gaziranih pića, to je rizik od obolijevanja od raka dojke veći jer se povećava gustina grudi.

Oštećuju jetru

Istraživanje iz 2009. godine pokazalo je da osobe koje piju dvije limenke gaziranog pića dnevno imaju pet puta veći rizik od ciroze jetre i raka jetre.

Oštećuju kosti

Veće količine gaziranih pića dovode do oštećenja kostiju zbog fosforne kiseline koja dodatno troši hranjive materije u organizmu, tj. velike količine šećera i umjetnih zaslađivača u tim pićima povećavaju izlučivanje kalcija mokraćom. Znanstvenici sa Sveučilišta u Bostonu 2006. su godine otkrili da su žene koje su pile jedno gazirano piće dnevno imale manju mineralnu gustinu kostiju u bokovima od žena koje su gazirano pile primjerice jednom tjedno ili rjeđe.

Oštećuju zube

Šećer u korelaciji s bakterijama stvara štetne kiseline koje mogu uzrokovati truljenje zubiju. Istraživanje Sveučilišta u Birminghemu otkrilo je da zašećereno gazirano piće djeluje daleko korozivnije, čak do deset puta jače od voćnih sokova u prvim minutama ispijanja pića.

Ubrzano starenje

Ako ste među onima koji dnevno popiju oko dvije limenke gaziranoga pića, tada starite brže u odnosu na one koji to ne prakticiraju, smatraju američki znanstvenici. Znanstvenici sa Sveučilišta u Kaliforniji otkrili su da gazirana pića utječu na promjene na DNK, što predstavlja ozbiljan zdravstveni problem.

Autor:Iva Međugorac

ZADNJE VIJESTI


NE PRETJERUJTE

OVIH BLAGDANA SVI ĆETE POSEGNUTI ZA NJIMA: Pripazite na količine ovih popularnih napitaka


BOLJE JE SPRIJEČITI

ZASTRAŠUJUĆI PODACI! Znate li što vam se može dogoditi ako ne perete zube? Osam bolesti na koje ni ne slutite


BOLJE JE SPRIJEČITI

OBRATITE POZORNOST! Ovih deset znakova ukazuje na to da možda imate problema sa štitnjačom


SVI VOLE GAZIRANO

PIJETE MINERALNU VODU? Ključ je u umjerenosti! Više je razloga zbog kojih treba pripaziti

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

ZASTRAŠUJUĆI PODACI! Znate li što vam se može dogoditi ako ne perete zube? Osam bolesti na koje ni ne slutite

Foto: Pixabay

BOLJE JE SPRIJEČITI

+
AAA

ZASTRAŠUJUĆI PODACI! Znate li što vam se može dogoditi ako ne perete zube? Osam bolesti na koje ni ne slutite

Autor: Iva Međugorac

Savjeti stomatologa o svakodnevnom pranju zubi uzimaju se zdravo za gotovo, a plačemo tek kada zaboli, Ako ste navečer prije spavanja prelijeni da bi se prošetali do kupaone i oprali zube možda vas ovi podaci potaknu na promijene.

Bolesti srca

Britansko istraživanje provedeno na 12.000 ispitanika potvrdilo je da oni koji ne peru zube dva puta na dan imaju 70 posto veći rizik od razvoja bolesti srca.

Infekcije

Bakterije iz usta, nakon što uđu u krvotok, mogu prouzročiti infekcije u tijelu. Naročito u slučaju oslabljenog imuniteta.

Ispadanje zubi

Ako između zubi i ispod granice desni nastane plak, posljedica može biti i ispadanje zubi.

Rak

Ako zube ne perete redovito, između sloja plaka i zubi stvorit će se sloj bakterija. Posljedica je upala zubnog mesa. Ako se ne liječi, ona može izazvati parodontitis, ozbiljnu infekciju zubnog mesa, te akutan nekrotizirajući ulcerativni gingivitis, što je najteži oblik upale zubnog mesa. Istraživanja su pokazala kako su infekcije te bolesti desni uzrokovane nakupljanjem plaka povezane i s ubrzanom smrtnosti od raka.

Moždani udar

Bakterije iz usne šupljine mogu prouzročiti upale i u arterijama. Posljedica može biti nastanak aterosklerotskog plaka u arterijama, a zbog njega se povećava rizik od srčanoga ili moždanog udara.

Demencija

Američko istraživanje provedeno na 5000 ispitanika pokazalo je da redovito pranje zubi i održavanje higijene desni može smanjiti rizik od razvoja demencije u starijoj dobi . Ne perete li zube barem jedanput na dan, rizik od demencije viši je za 65 posto.

Alzheimerova bolest

U mozgu oboljelih od Alzheimerove bolesti ima više bakterija koje uzrokuju bolesti desni nego u mozgu zdravih ljudi. Pretpostavlja se da te bakterije mogu izazvati oštećenja mozga.

Upala pluća

Aspiracijska pneumonija među vodećim je uzročnicima smrti starijih ljudi. Često nastaje zbog udisanja krhotina proteze ili zuba. Kad te čestice dospiju u pluća, mogu uzrokovati opasnu upalu. Svakodnevno čišćenje proteze je preporučljivo.

Autor:Iva Međugorac

ZADNJE VIJESTI


NE PRETJERUJTE

OVIH BLAGDANA SVI ĆETE POSEGNUTI ZA NJIMA: Pripazite na količine ovih popularnih napitaka


BOLJE JE SPRIJEČITI

ZASTRAŠUJUĆI PODACI! Znate li što vam se može dogoditi ako ne perete zube? Osam bolesti na koje ni ne slutite


BOLJE JE SPRIJEČITI

OBRATITE POZORNOST! Ovih deset znakova ukazuje na to da možda imate problema sa štitnjačom


SVI VOLE GAZIRANO

PIJETE MINERALNU VODU? Ključ je u umjerenosti! Više je razloga zbog kojih treba pripaziti

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Ovako se osećaju osobe u depresiji

Pexels

Depresija je poremećaj raspoloženja koji se karakteriše prisustvom izuzetne tuge, razočarenja, usamljenosti, beznađa, nedostatka vere u sebe uz osećaj krivice i niže vrednosti.

Ovakvo stanje je vrlo ozbiljno i može trajati veoma dugo, remeteći osobu u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Vrlo često osećaj beznadežnosti može potrajati dugo tako da osoba jedino rešenje i spas od tegoba pronalazi u samoubistvu. Baš zbog ovoga, psiholozi upozoravaju da se sa terminima vezanim za depresiju ne treba poigravati i olako ih koristiti.

Ovo stanje je mnogo više od žalosti i očaja, ona traje najmanje nedelju dana i potpuno preuzima kontrolu nad životom. Utučenost je prisutna većinu vremena, a sve stvari koje su obično podizale raspoloženje više nemaju pozitivan uticaj. Kod čoveka koji pati od depresije može se promeniti način razmišljanja. Svet se vidi drugačije, obično u negativnom svetlu, utiče na porodični i profesionalni život, tako da može da prouzrokuje socijalnu izolaciju. Može da se krije iza osećaja iscrpljenosti, a često je maskirana drugim smetnjama, kao što su hronična anksionznost ili poremećaja u ishrani.

Kako tačno nastaje depresija nauka do danas nije uspela da objasni.

Prema najnovijim teorijama smatra se da je pojava depresije povezana sa smanjenjem aktivnosti nekih neurotransmitera, serotonina, noradrenalina i dopamina koji imaju prirodnu antidepresivnu funkciju.

Drugi bitan faktor za nastanak depresije je prekomerno lučenje stresnih hormona, poput kortizola. Izloženost hroničnom stresu menja funkciju mozga, tako da se mnoge depresije mogu objasniti akumulacijom štetnog delovanja stresa. O uzrocima depresije još se ne zna dovoljno, ali mnogi stručnjaci navode da kombinacija naslednog faktora i faktora spoljne sredine doprinosi razvitku bolesti.

Permanentna izloženost stresu može biti okidač u nastanku depresije. Takođe jedan od “trigera” može biti gubitak bliske osobe, gubitak posla ili neko veliko životno razočarenje.

Simptomi depresije

Jedan od dominantnih simptoma je nedostatak životne radosti ili barem smanjenje uživanja u mnogim aktivnostima u odnosu na period pre bolesti. Simptomi se mogu razlikovati kod starijih i mladih.

Tipični simptomi depresije su:

– nedostatak životne radosti, intenzivna tuga, samosažaljenje, napadi plača
– strah (od smrti, od izvršenja samoubistva, strah od gubitka…)
– nemir, zabrinutost, strepnja, očaj
– osetljivost ranjivost, razdražljivost
– usamljenost, bezvoljnost
– oslabljena koncentracija i poremećaj pamćenja
– nesanica ili velika potreba za snom
– umor, iscrpljenost, manjak energije
– nedostataj seksualnog nagona
– značajno smanjen ili povećan apetit
– somatski bolovi koji nemaju fizičke uzroke (glavobolja, probadanja, zanošenje, hronični bolovi)
– želja i razmišljanje o smrti ili planiranje samoubistva.

Lečenje

Prvi korak u lečenju depresije je pravilno postavljanje dijagnoze. Dijagnozu depresije nije teško postaviti, jer se vrlo jednostavno na osnovu razgovora sa pacijentom može proveriti koje simprome ima i koliko dugo.

Savremeni način lečenja podrazumeva kombinovanu medikamentoznu i psiho terapiju. Najdelotvorniji medikamenti su antidepresivi, koji, ako se pravilno koriste, popravljaju raspoloženje u roku od jedne do šest nedelja. Najsavremeniji koncept lečenja podrazumeva propisivanje tricikličnih depresiva. Psihijatri savetuju da se pacijenti jave lekaru što ranije jer je tada i lečenje delotvornije. Većina bolesnika ne želi da prizna da boluje od depresije i to doživljava kao lični poraz. Povlače se u sebe i ulaze u socijalnu izolaciju, jer se plaše da ljudi iz okruženja ne primete bolest, tako da upadaju u “začarani” krug iz kojeg se može izaći samo uz lekarsku pomoć.

Uzalud je očekivati da će depresija sama proći snagom volje i pozitivnim mišljenjem. To se događa retko, jer upravo su volja i optimizam nestali kod bolesnika, a on je nemoćan da ih povrati. Najvažnije je da se pacijent na vreme javi porodičnom lekaru, koji će proceniti da li je potrebno konsultovanje sa psihijatrom i koja će se terapija primeniti – da li antidepresivi, psihoterapija ili oba pristupa.

Ovako se osećaju osobe u depresiji

Pexels

Depresija je poremećaj raspoloženja koji se karakteriše prisustvom izuzetne tuge, razočarenja, usamljenosti, beznađa, nedostatka vere u sebe uz osećaj krivice i niže vrednosti.

Ovakvo stanje je vrlo ozbiljno i može trajati veoma dugo, remeteći osobu u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Vrlo često osećaj beznadežnosti može potrajati dugo tako da osoba jedino rešenje i spas od tegoba pronalazi u samoubistvu. Baš zbog ovoga, psiholozi upozoravaju da se sa terminima vezanim za depresiju ne treba poigravati i olako ih koristiti.

Ovo stanje je mnogo više od žalosti i očaja, ona traje najmanje nedelju dana i potpuno preuzima kontrolu nad životom. Utučenost je prisutna većinu vremena, a sve stvari koje su obično podizale raspoloženje više nemaju pozitivan uticaj. Kod čoveka koji pati od depresije može se promeniti način razmišljanja. Svet se vidi drugačije, obično u negativnom svetlu, utiče na porodični i profesionalni život, tako da može da prouzrokuje socijalnu izolaciju. Može da se krije iza osećaja iscrpljenosti, a često je maskirana drugim smetnjama, kao što su hronična anksionznost ili poremećaja u ishrani.

Kako tačno nastaje depresija nauka do danas nije uspela da objasni.

Prema najnovijim teorijama smatra se da je pojava depresije povezana sa smanjenjem aktivnosti nekih neurotransmitera, serotonina, noradrenalina i dopamina koji imaju prirodnu antidepresivnu funkciju.

Drugi bitan faktor za nastanak depresije je prekomerno lučenje stresnih hormona, poput kortizola. Izloženost hroničnom stresu menja funkciju mozga, tako da se mnoge depresije mogu objasniti akumulacijom štetnog delovanja stresa. O uzrocima depresije još se ne zna dovoljno, ali mnogi stručnjaci navode da kombinacija naslednog faktora i faktora spoljne sredine doprinosi razvitku bolesti.

Permanentna izloženost stresu može biti okidač u nastanku depresije. Takođe jedan od “trigera” može biti gubitak bliske osobe, gubitak posla ili neko veliko životno razočarenje.

Simptomi depresije

Jedan od dominantnih simptoma je nedostatak životne radosti ili barem smanjenje uživanja u mnogim aktivnostima u odnosu na period pre bolesti. Simptomi se mogu razlikovati kod starijih i mladih.

Tipični simptomi depresije su:

– nedostatak životne radosti, intenzivna tuga, samosažaljenje, napadi plača
– strah (od smrti, od izvršenja samoubistva, strah od gubitka…)
– nemir, zabrinutost, strepnja, očaj
– osetljivost ranjivost, razdražljivost
– usamljenost, bezvoljnost
– oslabljena koncentracija i poremećaj pamćenja
– nesanica ili velika potreba za snom
– umor, iscrpljenost, manjak energije
– nedostataj seksualnog nagona
– značajno smanjen ili povećan apetit
– somatski bolovi koji nemaju fizičke uzroke (glavobolja, probadanja, zanošenje, hronični bolovi)
– želja i razmišljanje o smrti ili planiranje samoubistva.

Lečenje

Prvi korak u lečenju depresije je pravilno postavljanje dijagnoze. Dijagnozu depresije nije teško postaviti, jer se vrlo jednostavno na osnovu razgovora sa pacijentom može proveriti koje simprome ima i koliko dugo.

Savremeni način lečenja podrazumeva kombinovanu medikamentoznu i psiho terapiju. Najdelotvorniji medikamenti su antidepresivi, koji, ako se pravilno koriste, popravljaju raspoloženje u roku od jedne do šest nedelja. Najsavremeniji koncept lečenja podrazumeva propisivanje tricikličnih depresiva. Psihijatri savetuju da se pacijenti jave lekaru što ranije jer je tada i lečenje delotvornije. Većina bolesnika ne želi da prizna da boluje od depresije i to doživljava kao lični poraz. Povlače se u sebe i ulaze u socijalnu izolaciju, jer se plaše da ljudi iz okruženja ne primete bolest, tako da upadaju u “začarani” krug iz kojeg se može izaći samo uz lekarsku pomoć.

Uzalud je očekivati da će depresija sama proći snagom volje i pozitivnim mišljenjem. To se događa retko, jer upravo su volja i optimizam nestali kod bolesnika, a on je nemoćan da ih povrati. Najvažnije je da se pacijent na vreme javi porodičnom lekaru, koji će proceniti da li je potrebno konsultovanje sa psihijatrom i koja će se terapija primeniti – da li antidepresivi, psihoterapija ili oba pristupa.

Brzinom reagovanja protiv neslavne statistike

Brzinom reagovanja protiv neslavne statistike 1Neslavna statistika može da se promeni: Učesnici panela na onkološkom skupuFoto: B. V. Božić

Srbija se nalazi na neslavnom prvom mestu u Evropi, odnosno drugom u svetu, kad je u pitanju smrtnost od svih malignih bolesti, podaci su Foruma pacijenata Srbije, jer se godišnje dijagnostikuje 40.000 slučajeva kancera, a premine, po podacima Instituta Batut više od 17.000. Udruženja čak tvrde da umre oko 30.000 onkoloških pacijenata godišnje.

Kako god, i po toj manjoj cifri, pitanje je zašto je toliko visoka smrtnost? Da li smo svi zatajili u prevenciji, pa se kasno javljamo lekaru? Da li je epidemija korona virusa samo dodatno pogoršala ionako nezavidnu situaciju u dijagnostici i lečenju malignih bolesti? Postoji li mogućnost da lečenje onkoloških pacijenta bude efikasnije? Mogu li onkološki pacijenti da dobiju prioritetan status u dijagnostici i lečenju?

Sva ova pitanja analizirana su na Drugom nacionalnom onkološkom forumu, koji je organizovan u saradnji sa stručnjacima i RTS-om, u sklopu kampanje „Nema čekanja“, a predstavnici udruženja insistirali su da onkološki pacijenti dobiju kvalifikaciju „hitno“ na uputima za sve procedure i da se što pre razmotri mogućnost da RFZO refundira troškove pregleda u privatnim ustanovama, jer bi to uticalo na brzinu i dostupnost dijagnoze i lečenja. Da podsetimo njihov stav, ali i brojnih lekara, jeste da treba uvesti „brzi prolaz“ i za sumnjive i rizične za kancer.

Da je potrebno unaprediti i digitalizovati onkološke konzilijume, a samim tim uključiti i evropske eksperte radi bolje strategije lečenja, kao i omogućiti veću dostupnost inovativnih, tzv. off label, kao i generičkih lekova, smatra dr Nenad Mijalković, gastroenterolog-onkolog iz UKC Srbije, koji je i predsednik komisije Ministarstva zdravlja za onkološke lekove.

– U Srbiji imamo učestalost raka debelog creva koja je na evropskom nivou, ali je problem što imamo mnogo veću smrtnost. Između 20 i 30 odsto je veći rizik da će neko, kada dobije taj rak, umreti od te bolesti. Ta velika smrtnost je najvećim delom posledica kasnog otkrivanja bolesti. Po pitanju prevencije smo daleko iza razvijenih zemalja, rekao je dr Mijalković.

Brzinom reagovanja protiv neslavne statistike 2
Forum udruženja pacijenata zahteva brzo delovanje: Nedavni skrining za pluća zaposlenih u medijima Foto: B. V. Božić

Po njemu, neophodna je bolja organizacija primarne prevencije, skrininga za otkrivanje bolesti u ranoj fazi, kada je lečenje najefikasnije i najjeftinije.

– Predlažem da se kao struka, svako u svojoj subspecijalističko-onkološkoj oblasti, sastanemo i definišemo jednostavne algoritme, procedure, šta je sve potrebno od nalaza, dijagnostike i ostalih analiza, pre nego što onkološki pacijent dođe na pregled. Ukoliko bismo definisali šta je sve potrebno, olakšali bismo pacijentima i lekarima, i skratili vreme koje se nepotrebno gubi. Ove procedure bi trebalo da budu unete u zdravstveni informacioni sistem i da svakom lekaru u domu zdravlja ili opštoj bolnici budu lako dostupne i razumljive, objasnio je dr Mijalković.

Struka je podržala apele onkoloških udruženja pacijenata u potrazi za efikasnijom prevencijom, lečenjem, dijagnostikom i kontrolom malignih bolesti.

– Pacijenti treba da obrate pažnju na svoje simptome i da svoju brigu podele sa lekarom, ne čekajući da prođu meseci do prvih dijagnoza. Onkolozi treba da rade na efikasnijem sistemu skrininga, ali i edukacije lekara u primarnoj zaštiti. Put pacijenta treba da bude brži i jednostavniji do konzilijuma, pogotovo za one gde je potrebna složenija dijagnostika, kaže dr Davorin Radosavljević, direktor medikalne onkologije Instituta za onkologiju i radiologiju

Drugi potrebni koraci bili bi u dodatnoj edukaciji na sekundarnom nivou, u velikim opštim bolnicama.

– Pre svega mislim na razvoj konzilijarnog rada i ovladavanju što većim nivoom veština. Svaka terapija biće uspešnija u ranijim stadijumima bolesti, i to treba da bude naš cilj – dijagnostikovati i lečiti što ranije, ići ka tome da maligne bolesti zaista budu lečive i izlečive. Upravo je takva situacija u razvijenom svetu, gde je broj izlečenih od malignih bolesti veći od polovine, u odnosu na ukupan broj obolelih, kaže dr Davorin Radosavljević.

Rak pluća je najčešći i najsmrtonosniji karcinom u Srbiji i svetu. O efikasnijem lečenju i dijagnostici govorio je direktor Klinike za pulmologiju UKC dr Mihailo Stjepanović.

– Od 7.000 obolelih u Srbiji, njih 4.000 se leči kod nas. Koliki je pritisak na kliniku, govori i podatak da svaki četvrti pacijent koji dođe ima rak pluća. Međutim, klinika je u dva navrata bila kovid bolnica, a osnovna dijagnostika raka pluća, kao što je CT skener, je u velikoj meri bila podređena dijagnostici kovid pacijenata. Zbog svega toga, prvi put smo prošle godine imali za jednu četvrtinu manje novootkrivenih slučajeva nego u 2019. Taj podatak ne govori da su ljudi manje obolevali od raka pluća, već da su ostali nedijagnostikovani, da je nažalost većina njih preminula ili je u terminalnim fazama, Sa druge strane, zahvaljujući našim apelima i razumevanju Ministarstva zdravlja i uprave KCS, tokom ove godine klinika je prvi put u istoriji od svog osnivanja dobila CT aparat, koji nam višestruko olakšava i ubrzava dijagnostiku. Pored toga, dobili smo četiri nova bronhoskopa i sada ih imamo dovoljno, zaključio je dr Stjepanović.

Dr Grujičić: Svake godine po 8.000 pacijenata

Direktorka Instituta za onkologiju i radiologiju KCS dr Danica Grujičić istakla je da svake godine u tu ustanovu na pregled dolazi oko 8.000 pacijenata više nego prethodne, a ova i sledeća će biti najkritičnije. Tako je, prema podacima, 2017. pregledano 157.000 pacijenata, 2018. njih 165.000, a godinu dana kasnije broj pacijenata je porastao na više od 170.000. Prošle godine, međutim, iako su na Institutu očekivali oko 180.000 pregleda, zabeleženo ih je 160.000, zbog pandemije, koja je značajno uticala da se broj pacijenata koji dolaze smanji, dodala je dr Grujičić. Ona je istakla i da je dogovorena gradnja nove zgrade Instituta, što će svakako mnogo doprineti boljim uslovima za lečenje.

Maligne bolesti jesu hitno stanje

Prof. dr Ferenc Vicko, državni sekretar u ministarstvu zdravlja govorio je o niskom postotku ljudi koji se javlja na skrining testove.

„Druga važna stvar koja se možda ljudima neće svideti, a treba je jasno reći jeste da maligne bolesti nisu toliko hitne, to nisu akutne stvari.“

Predrag Slijepčević, potpredsednik Foruma pacijenata Srbije se nije složio sa izjavom državnog sekretara i istakao da je za izlečenje i oporavak od malignih bolesti upravo ključno pravovremeno otkrivanje.

„Rano otkrivanje je suštinski korak u popravljanju prognoze svih malignih bolesti“, rekao je i dr Davorin Radosavljević, direktor medikalne onkologije Instituta za onkologiju.

Original Article

Lajkovac (2): Život uz vozove

Lajkovac (2): Život uz vozove 1Foto: Iz lične arhive

Lajkovac je tiha varoš u kojoj je svaki događaj koji iskače iz kolotečine – senzacija. Kad bi pala cigla sa nečijeg krova, to bi bio medijski događaj, jer šta da je ubila nekoga?

Na autobuskoj stanici priča se da je pala cigla, na železničkoj (200 metara dalje) usmrtila je mačku, a kod distribucije (još 200 metara dalje) cigla je povredila domaćina pa je poslat na ušivanje u Valjevo. Na pijaci (dodajte još 200 metara) pitaju domaćinovu ćerku kako joj je otac, na šta ona odgovara: „Sjajno, ostao kući da čita štampu. Što?“

To je princip po kojem u nas funkcionišu tračevi.

U očima drugih, mi iz Lajkovca imamo brojne specifičnosti kojih nismo uvek svesni.

Ljudi sa strane često komentarišu naš naglasak, pa se koškaju oko broja jedan, palačinke, čitanke, televizora i još mnogih reči i izraza. Tu je i čuveno IDE MILE LAJKOVAČKOM PRUGOM i MALA KRSNA, LAJKOVAC.

Mile je otišao na Zapad, kuća je ostala na starima. Kad voz kasni, ponekad nema sagovornika, a ni druga da cigarom zagreje reči koje s dimom lete i stvaraju mistiku oko ribolovačkih priča o velikom šaranu iz Kolubare.

Priče oko vodenice imaju svoja čudovišta, vampire Savu, Radovana i ONOG TREĆEG, jer šta je Loh Nes za našu Kolubaru? Broj žrtava: nepoznat.

Pogled s mog prozora seže daleko, sve do tornja koji simbolizuje moć nauke i tehnike, a zapravo se odatle vidi nadvožnjak i čuvena „velika lizalica“, deo sistema hladnjače u stečaju. Kažu da je lepota u oku posmatrača, pa je tako i s doživljajima svakog od nas.

Vozovi me bude i uspavljuju, živim uz njih, kao da me svuda prate. Dodala bih i ovu anegdotu u prilog rečenom: u potrazi za poslom stigla sam čak do Zemuna, bila je neka udaljena lokacija, mapa me dovela do pruge, od muke sam kroz smeh na mobilni sestri rekla: „EVO ME U LAJKOVCU“, našla sam ih, to je taj Zemun, Vojni put, pruga. „Dobrodošla kući, uvek“, odzvanjalo mi je u glavi.

Čovek, zapravo, uvek u sebi nosi svoje rodno mesto, o tome su pisali i Kapor, Andrić, Pekić, Selimović, Kiš, vrlo teatralno, maestralno. Lajkovac nije postao St. Thomas, ali bismo i mi mogli da animiramo „ćiru“ i napravimo crtani film umesto drame od naše male varoši pune velikih priča.

Original Article

Šta nam poručuje svrab dlanova, laktova, pazuha, nogu, vagine…?

Šta nam poručuje svrab dlanova, laktova, pazuha, nogu, vagine…?

Posted by: Aura Redakcija

in SIGNALI TIJELA

Nije slučajnost što je svrbež u nosu prvi simptom prehlade: organizam se sprema na obranu, a šta kada zasvrbe genitalije, dlanovi, lakat, uho, kosa…


Možete stisnuti zube i trpjeti bol, ali ne možete izdržati da se ne počešete čim vas negdje zasvrbi. Svrbež je često mehanizam odbrane: na primjer, ako vas ubode neki insekt, prvi znak koji upozorava na napad je upravo svrbež. Kad se počešete, u želji da uklonite uljeza, potičete cirkulaciju te na to područje “prizivate” veću količinu odbrambenih stanica prisutnih u krvi (poput limfocita), korisnih ako je insekt nositelj neke infekcije.

Nije slučajnost što je svrbež u nosu prvi simptom prehlade: organizam se sprema na obranu. Upravo zbog toga svrbež je poruka koju nam šalje organizam i čiju važnost ne treba potcjenjivati. Štoviše, vrlo je važno znati prepoznati svrbež kako biste, ovisno o dijelu tijela na kojem se javlja, mogli otkriti njegov uzrok.

Ruke

Svrbež na dlanovima i mjehurići na bočnim stranama prstiju: moguće je da se radi o dermatitisu, kožnom oboljenju koje se javlja u obliku crvenih mrlja i mjehurića na rukama ili nogama te praćenih jakim svrbežom. Ako je svrbež posebno intenzivan noću te zahvaća područje između prstiju i unutrašnju stranu zapešća, može se raditi o svrabu izazvanom parazitima.

Rješenje: Otiđite dermatologu. U slučaju dermatitisa može vam propisati mast na bazi kortizona. Ako se radi o svrabu, terapija je na bazi hipermetrina.

Laktovi

Svrbež, crvenilo i mjehurići na laktovima? To mogu biti simptomi netolerancije na gluten iz pšeničnog brašna, koji oštećuje crijevne resice (sitne izbojke koji apsorbiraju hranjive tvari).

Rješenje: Otiđite na pregled liječniku. Ako ste doista alergični na gluten, trebali biste ga izbaciti iz prehrane.

Genitalna regija

Svrbež u tom području može biti izazvan prejakom reakcijom na depilaciju, ali može ukazivati i na pedikulozu (zaraženost stidnim ušima). Zaraza se prenosi intimnim odnosima ili dijeljenjem ručnika i intimnog rublja sa zaraženim osobama.

Rješenje: Na zahvaćenu zonu nanesite kremu umirujućeg djelovanja. U slučaju stidnih ušiju otiđite liječniku: preporučit će vam neki od preparata protiv parazita.

Noge

Neka bojila za čarape (plava, žuta, crvena, crna i narančasta) te aditivi koji se koriste u proizvodnji elastičnih vlakana mogu izazvati alergijske reakcije, a time i pojavu svrbeža.

Rješenje: Promijenite vrstu čarapa i izbjegavajte samostojeće čarape (elastin može izazvati takve probleme). Ako simptom potraje, odaberite pamučne ili protualergijske čarape.

Pazusi

Dezodorans može izazvati svrbež zbog određenih tvari koje sadrži: biljnih ekstrakata (na primjer, geraniol, derivati bergamota) ili konzervansa.

Rješenje: Nekoliko dana izbjegavajte upotrebu dezodoransa, perite se vodom i tzv. marsejskim sapunom koji ima blago dezinfekcijsko djelovanje. Nakon toga promijenite dezodorans.

Grudi

Imate velike grudi i jako se znojite. No, čak i ako nemate velike grudi, u pregibu ispod grudi, zbog vlage, mogu se razmnožiti bakterije koje inače normalno žive na koži i izazvati svrbež.

Rješenje: Kako biste smanjili znojenje i uklonili svrbež, na pregibe ispod grudi namažite kremu na bazi cinka (u ljekarnama).

Vagina

Svrbež popraćen gustim bijelim sekretom, suhoća, crvenilo i teškoće u spolnom odnosu: to su simptomi koji mogu ukazivati na kandidijazu, infekciju uzrokovanu gljivicom koja normalno obitava u vagini.

Rješenje: Otiđite na ginekološki pregled. Ako je kandida uzrok upale, propisat će vam antimikotik u obliku masti ili vaginaleta.

Stopala

Alergični ste na metal? Pazite kakvu obuću nosite! Nosite li cipele bez čarapa, svrbež će se sigurno pojaviti. Naime u postupku obrade kože koristi se krom.

Rješenje: Promijenite cipele ili nosite navlake za stopala (stopalice). Kad god možete, budite bosi.

Vlasište

Svrbi vas glava, a po ramenima ste primijetili bijele ljuskice? Može se raditi o uobičajenoj upali vlasišta, seboroičnom dermatitisu (prhut). Pojavu seboroičnog dermatitisa pospješuju hormonski poremećaji i stres. No, obratite pažnju na jačinu simptoma: ako je svrbež vrlo intenzivan, a ljuskice nalik prahu, vjerojatno koristite preagresivan šampon.

Rješenje: U slučaju dermatitisa pomažu losioni i kreme na bazi salicilne kiseline ili sumpora koje propisuje dermatolog. Ako je problem u šamponu, promijenite vrstu šampona i prije upotrebe obavezno ga razrijedite vodom u omjeru 1 prema 2.

Oči

Crvenilo, svrbež i suzenje, smeta vam svjetlost i osjećate peckanje? Vjerojatno patite od alergijskog konjunktivitisa. Glavni krivci za to su pelud, prašina i životinjska dlaka.

Rješenje: Potražite savjet alergologa. Nakon što utvrdi alergen odgovoran za alergijsku reakciju, propisat će vam odgovarajuću terapiju.

Nos

Uoči prehlade može se javiti svrbež u nosu. Ako se svrbež javlja redovito u proljeće (praćen bistrim tekućim sekretom nalik vodi te napadajima kihanja), najvjerojatnije se radi o alergijskom rinitisu koji izaziva pelud.

Rješenje: U slučaju obične prehlade ne preskačite obroke: hrana, naime, čak do četiri puta povećava proizvodnju gama interferona, tvari koja je nužna za borbu protiv virusa. Ako se radi o alergijskoj prehladi, potražite savjet liječnika: on će utvrditi o kojem se alergenu radi i propisati odgovarajući lijek protiv alergije.

Usnice

Svrbež i peckanje mogu se pojaviti nekoliko sati prije pojave usnog herpesa, takozvane usne groznice.

Rješenje: Čim osjetite peckanje na usnici, nanesite antivirusnu kremu na bazi aciklovira: može spriječiti ili ublažiti razvoj mjehurića izazvanih herpesom.

Uho

Prekomjerno stvaranje i zadržavanje cerumena (ušna smola) može izazvati nepodnošljiv svrbež. Isti simptom javlja se i u slučaju upale vanjskog dijela uha.

Rješenje: Slobodno se počešite, a ostalo prepustite majci prirodi: cerumen će sam izaći, bez potrebe za temeljitim čišćenjem štapićima s vatom kojima biste mogli oštetiti bubnjić. Ako svrbež ne prođe, obratite se otorinolaringologu koji će utvrditi radi li se o upali (vanjski otitis) koju treba liječiti posebnim lijekovima.

Broj pregleda:
11.972

2021-12-20
Aura Redakcija

Signali tijela: AKO VAM URIN PJENI – TRK LJEKARU!

Signali tijela: AKO VAM URIN PJENI – TRK LJEKARU!

Posted by: Aura Redakcija

in SIGNALI TIJELA

Zavisno do stanju organizma, zdravlju i unosu hrane i pića, urin može imati različite boje. Ponekad je dovoljno povećati unos vode, ali postoje i situacije kada treba otići kod ljekara

Kada obavite malu nuždu, obratite pažnju kakve boje je vaš urin jer po njoj možete otkriti neke stvari vezane za zdravlje i ovako možete da vidite u kakvom stanju su vam bubrezi i jetra.
Na internetskoj stranici Klinike “Cleveland” iz SAD-a objašnjavaju kakve sve boje urin može biti, što to znači i kada se treba obratiti ljekaru.

Kakve je boje vaš urin i što to znači:

Bez boje, skroz proziran
Pijete previše vode i bilo bi dobro da to smanjite.

Blijeda boja slame
Ova boja je normalna i pokazuje da je sa zdravljem sve u redu te da unosite tekućine koliko treba.

Prozirno žućkasta
Ova boja je u granicama normale.

Tamno žuta
Sve je u redu, ali trebate piti više vode.

Boja meda
Tijelo vam žudi za tečnošću.

Boja piva, pomalo smeđa
Moglo bi se raditi o bolesti jetre ili teškoj dehidraciji. Pijte nekoliko dana više vode i ako boja urina ostane ista, obratite se ljekaru.

Ružičasta ili crvenkasta
Ovakva boja se može pojaviti ako jedete cveklu, borovnice ili rabarbaru, ali i ukoliko u urinu ima krvi. To može ukazivati i naozbiljne zdravstvene probleme – na bolest bubrega, tumore, infekciju urinarnog trakta, probleme s prostatom ili nešto drugo. Takođe, urin je takve boje i kod trovanja živom. Svakako se javite ljekaru.

Narandžasta boja
U ovom slučaju se može raditi o dehidraciji, ali i o problemima s jetrom ili žučnim kanalom. Takođe, mokraća je takve boje i kod trovanja hranom. Nije loše da se javite ljekaru.

Plave ili zelene boje
Rijetko genetsko oboljenje može rezultirati ovakvim bojama urina, ali i neke bakterije koje inficiraju urinarni trakt. Moguće je i trovanje hranom ili uzimanje određenih lijekova.

Mokraća se pjeni, šta sad?
Mokraća se ponekad zna zapjeniti, a to može značiti da unosite previše proteina u organizam ili da imate problema s bubrezima. Posjetite ljekara ako vam se mokraća stalno pjeni. Inače, preporuka stručnjaka je periodično davati urin na analizu jer neke stvari se ne mogu vidjeti golim okom. Recimo, nivo šećera u mokraći može ukazivati na rizik od dijabetesa.

Isto tako, nekada se urin zapjeni ako previše urina izbacite u kratko vrijeme. Pokušajte pratiti stanje nekoliko dana.

Broj pregleda:
1

2021-12-20
Aura Redakcija

Naučnici otkrili promene u karotidnim arterijama osoba koje hrču

Pexels
Ilustacija

Hrkanje može da vas izloži većem riziku od zadebljanja ili abnormalnosti u karotidnim arterijama od onih koji imaju prekomernu težinu, puše ili imaju visok holesterol, pokazala je studija koju su sproveli istraživači iz bolnice Henri Ford u Detroitu.

Povećano zadebljanje u sluzokoži dva velika krvna suda koji snabdevaju mozak oksidovanom krvlju je preteča ateroskleroze, otvrdnuća arterija odgovornih za mnoge vaskularne bolesti, piše “Science Daily”.

– Hrkanje je više od smetnje pred spavanje i ne bi ga trebalo ignorisati. Pacijenti bi treblo da traže lečenje na isti način na koji bi to radili da imaju apneju u snu, visok krvni pritisak ili druge faktore rizika za kardiovaskularne bolesti – kaže vodeći autor studije dr Robert Deb sa odeljenja za otorinolaringologiju – hirurgiju glave i vrata u bolnici Henri Ford.

– Naša studija dodaje sve veći broj dokaza koji ukazuju na to da izolovano hrkanje možda nije tako benigno kao što se mislilo. Zato umesto da izbacite iz sobe svog partnera koji hrče ili da provodite besane noći udarajući ga laktom, preporučite mu da potraži medicinsku pomoć – rekao je doktor.

Studija je otkrila promene u karotidnim arterijama osoba koje hrču, čak i kod onih bez apneje u snu, verovatno zbog traume i naknadne upale izazvane vibracijama hrkanja.

Opstruktivna apneja za vreme spavanja (OSA) je poremećaj sna koji nastaje zbog kolapsa disajnih puteva u tokom spavanja i prouzrokuje glasno hrkanje i periodične pauze u disanju. Ona je dugo povezivana sa kardiovaskularnim bolestima, zajedno sa nizom drugih ozbiljnih zdravstvenih problema.

Ali rizik od kardiovaskularnih bolesti može zapravo da počne sa hrkanjem, mnogo pre nego što postane opstruktivna apneja za vreme spavanja. Do sada je bilo malo dokaza kod ljudi koji bi pokazali sličnu vezu između hrkanja i kardiovaskularnog rizika.

Za studiju bolnice Henri Ford, dr Deb i viši autor studije dr Ketlin Laremčuk, pregledali su podatke 913 pacijenata koji su bili posmatrani i od strane Centra za spavanje.

Pacijenti, starosti od 18 do 50 godina, koji su učestvovali u dijagnostičkoj studiji spavanja nisu imali apneju u snu.

Ukupno, 54 pacijenta su završila istraživanje o ishodima hrkanja u vezi sa njihovim navikama hrkanja, osim toga bili su podvrgnuti i ultrazvuku karotidnih arterija da bi se izmerila debljina kompleksa intime-medije karotidnih arterija.

Debljina intime-medije karotidnih arterija je merenje debljine dva unutrašnja sloja arterijskog zida i može se koristiti za otkrivanje prisustva i praćenje progresije aterosklerotične bolesti. Debljina intime-medije je prvi znak bolesti karotidnih arterija.

U poređenju sa onima koji ne hrču, utvrđeno je da osobe koje hrču imaju značajno veću debljinu intime-medije karotidnih arterija, otkriva studija.

Studija takođe nije otkrila statistički značajne razlike u debljini intime-medije kod pacijenata sa ili bez nekih od tradicionalnih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti – pušenje, dijabetes, hipertenzija ili hiperholesterolemija.

– Hrkanje se generalno smatra kozmetičkim problemom od strane zdravstvenog osiguranja, koje zahteva značajne troškove od strane pacijenata. Nadamo se da ćemo promeniti to razmišljanje kako bi pacijenti mogli da dobiju rani tretman koji im je potreban, pre nego što se pojave ozbiljniji zdravstveni problemi.

Istraživački tim bolnice Henri Ford planira da sprovede još jednu dugoročnu studiju na ovu temu, posebno da utvrdi da li postoji povećana incidencija kardiovaskularnih događaja kod pacijenata koji hrču.

Da li smo agresivni zbog načina ishrane?

Pexels
Ilustracija

Porast agresivnosti i ljutite retorike u javnom prostoru uglavnom se pripisuje pojavi društvenih mreža, ali istraživači u oblasti ishrane i mentalnog zdravlja tvrde da većina ljudi ima skrivenu moždanu glad koja narušava kognitivne funkcije i regulaciju emocija.

Emocionalne, neracionalne, čak i eksplozivne primedbe u javnom diskursu su eskalirale poslednjih godina. Političari se vređaju tokom skupštinskih rasprava, naučnici dobijaju mejlove i komentare koji sadrže verbalno zlostavljanje i pretnje.

Šta se dešava? Ova eskalacija ljutite retorike ponekad se pripisuje isključivo društvenim mrežama. Ali da li postoje drugi činioci koji menjaju stilove komunikacije?

Istraživači u oblasti ishrane i mentalnog zdravlja i autori knjige “Bolji mozak” (“The Better Brain”), Boni Kaplan i Džulija Raklidž, tvrde da većina ljudi današnjeg doba doživljava moždanu glad koja narušava kognitivne funkcije i regulaciju emocija.

Visoko prerađena hrana

Očigledno je da problem nije u neuhranjenosti. Većina ljudi u zapadnom svetu unosi dovoljno proteina, masti (mada uglavnom loših masti) i ugljenih hidrata (obično prostih), ipak nam nedostaje glavnih mikronutrijenata (minerala i vitamina) posebno ukoliko se uglavnom hranimo visoko prerađenom hranom.

U visoko prerađene proizvode spadaju bezalkoholna pića, grickalice, zaslađene žitarice koje doručkujemo i pohovana piletina, poznati “čiken nagetsi”. Ovi proizvodi sadrže gotovo zanemarljive količine nekoliko mikronutrijenata, osim ako nisu dodatno obogaćeni, ali čak i tada, samo u jako velikim količinama.

Brojne analize o opštem stanju zdravlja društva i načinu ishrane u Americi i Kanadi otkrili su poražavajuću statistiku da 48 procenata kalorijskog unosa kod ljudi svih uzrasta u Kanadi dolazi od visoko prerađenih proizvoda, a u Sjedinjenim Državama čak 67 odsto onoga što su konzumirala deca uzrasta od dve do 19 godina i 57 procenata kod odraslih.

Većina nas je svesna da je ishrana veliki problem u fizičkom zdravlju jer je kvalitet ishrane povezan sa hroničnim zdravstvenim stanjima kao što su gojaznost, dijabetes i kardiovaskularne bolesti. Javnost je manje svesna uticaja ishrane na zdravlje mozga.

Mikronutrijenti i simptomi mentalnog zdravlja

S obzirom na to da se izbor hrane u našem društvu tako snažno pomerio ka visoko prerađenim proizvodima, naučnici su želeli da provere koliko unos mikronutrijenata utiče na simptome mentalnog zdravlja, posebno na razdražljivost, eksplozivni bes i nestabilno raspoloženje.

Baza naučnih dokaza o ovoj vezi je ogromna, ali se retko pominje u medijima i javnost je nedovoljno upoznata sa njima.

Desetak studija iz zemalja poput Kanade, Španije, Japana i Australije pokazalo je da ljudi koji se zdravo hrane ređe razvijaju simptome depresije i anksioznosti od ljudi koji jedu brzu hranu (uglavnom visoko prerađene proizvode).

Korelacione studije ne mogu da dokažu da je način ishrane uzrok problema mentalnog zdravlja i zato istraživači sprovode longitudinalna istraživanja i prate ispitanike bez očiglednih mentalnih problema dugi niz godina. Neki od rezultata su bili zapanjujući.

U studiji sprovedenoj na oko 89.000 ljudi u Japanu tokom 10 do15 godina praćenja, stopa samoubistava kod onih koji su konzumirali neprerađenu hranu je bila upola manja od onih koji su jeli manje zdravu.

Razdražljivost i nestabilno raspoloženje često karakterišu depresiju, tako da je relevantno da su brojne nezavisne studije otkrile da preporučivanje promene obrazaca ishrane ljudima sa drpresijom, i prelazak na mediteranski stil, značajno doprinosi poboljšanju stanja.

Dijeta u mediteranskom stilu obično sadrži puno žitarica, voća, povrća, orašastih plodova, mahunarki, morskih plodova i nezasićenih masti kao što je maslinovo ulje.

U jednoj takvoj studiji, oko jedne trećine ljudi koji su prešli na drugačiji način ishrane uz redovnu terapiju imalo je remisiju depresije posle 12 nedelja.

Pored toga ova grupa ispitanika je prijavila i uštedu od oko 20 procenata u svom nedeljnom budžetu za ishranu. Ovo takođe razbija ukorenjenu predrasudu da je zdrav način ishrane skuplji.

Suplementi nisu čarobni štapić

Mnogi često misle da se razdražljivost, eksplozivni bes i nestabilno raspoloženje mogu rešiti povećanim unosom suplemenata, ali naš mozak ne funkcioniše tako, tvrde autorke knjige “Bolji mozak”.

Da bi obezbedili pravilan metabolizam mozga, potrebno je najmanje 30 mikronutrijenata kako bi se obezbedila proizvodnja neurotransmitera kao što su serotonin i dopamin, kao i razbijanje i uklanjanje metaboličkih nus proizvoda.

Mnoge studije tretmana sa više nutrijenata su otkrile poboljšanu regulaciju raspoloženja i smanjenu razdražljivost i eksplozivni bes, uključujući placebo kontrolisana nasumična ispitivanja dece sa poremećajem pažnje i hiperaktivnošću i poremećajem raspoloženja.

Dokazi su jasni: dobro uhranjeno stanovništvo bolje podnosi stres, ali skrivena glad mozga je jedan od faktora koji se može promeniti i doprinosi emocionalnim izlivima, agresiji, pa čak i gubitku uljudnosti u javnom diskursu.

Ako ne znate napraviti ovo, ne možete se udati. Da, to je nekad bilo Samsa, prelivena starinska pita

Ako ne znate napraviti ovo, ne možete se udati. Da, to je nekad bilo Samsa, prelivena starinska pita


Potrebno je:500 gr tankih kora300 ml kisele vode ili obične80 ml ulja15 gr kvasca 9 kašika brašna 200 gr kajmaka ili kisele pavlake200 g kiselog mleka ili jogurta4 čena belog luka izgnječenog
Priprema:
U čniju staviti izmrvljen kvasac dodati mlaku vodu izmešati može 1 kašičica šećera. Dodati ulje i brašno. Izmešati da ne bude grudvica.

Treba biti kao za palačinke. Svaku koru preliti sa dve manje kutlače preliva i razvući po celoj kori. Uviti u rolnicu.
Rolnicu uviti u krug kao malu piticu. Redjati u podmazan pčeh ili obložen pek papirom. Premazati uljem i peći oko 35 min na 200 stepeni C da porumeni. Dok se pita pece napravimo preliv.

U činiju izmešamo pavlaku kiselo mleko i izgnjegen beli luk. Kad se pita ispeče premažemo celu pitu. Služimo toplu, Fantastičnog ukusa morate probati…

https://www.youtube.com/watch?v=c8JiFPIbw8Q
Original Article

Crveno meso drastično povećava nivo holesterola

Unsplash
Ilustracija

Od povišenog holesterola pati sve veći broj ljudi, a sve je češći i među mlađom populacijom.

Razni faktori doprinose pojavi ovog zdravstvenog prblema. Pored genetike, tu je i način života, konzumiranje alkohola, cigareta i šećera i generalno loša ishrana.

Zato je neophodno voditi računa o hrani koju unosimo u organizam. Jedna vrsta hrane može povoljno da utiče i čak da reguliše nivo holesterola, dok je druga okidač ovog zdravstvenog stanja.

Stručnjaci se slažu u jednom, ovo je najgora namirnica koju možete da konzumirate i poželjno bi bilo da njen unos svedete na minimum. Reč je o crvenom mesu.

– Crveno meso je posebno loše za povišen holsterol – kaže profesor nutricionizma na Univerzitetu na Havajima, dr Džinan Bana i dodaje:

– Ono sadrži zasićene masti i holesterol, koji kada se konzumiraju zajedno i u većim količinama, mogu da povećaju nivo holesterola. To takođe povećava i rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Konzumiranje namirnica bogatih zasićenim mastima podstiče telo da proizvodi LDL odnosno loš holesterol u krvi, što za posledicu ima povišen holesterol. Zasićene masti se inače prirodno nalaze u mnogim namirnicama, čak i onima biljnog porekla, ali se primarno nalaze u proizvodima od mesa.

Zbog toga se smatra da smanjenje unosa masnog mesa može da doprinese regulaciji nivoa holesterola. Prema rezultatima studije iz 2020. godine, smanjeno konzumiranje zasićenih masti ne samo da pomaže u snižavanju nivoa holesterola, već smanjuje i rizik od kardiovaskularnih problema za 17 odsto.

Najbolji šampon za masnu kosu! Ovo su favoriti!

Najbolji šampon za masnu kosu! Ovo su favoriti!

Najbolji šampon za masnu kosu! Ovo su favoriti!

Autor: Zorana Grujin

Otkrijte koji je najbolji šampon za masnu kosu – pa isprobajte! Stanite masnoći na put! Vreme je da vaša kosa ponovo zablista, zdravim, a ne masnim sjajem!

Masna kosa ne izgleda kao ona sa reklame, a žene tako žele da imaju lepu, zdravu i negovanu kosu za kojom će se svi na ulici okretati. Tajna je u šamponu za masnu kosu! Treba da nađete onaj pravi koji će konačno da reši ovaj problem.

Imamo najbolje savete uz koje ćete se konačno rešiti masne kose, jednom za sva vremena, jer niko ne voli da mu kosa izgleda neuredno, često prljavo i nikad onako kako očekujete.

Nemojte da se navikavate da vam kosa bude masna, nego rešavajte problem iz korena!

Šampon protiv masne kose je osnov nege

Masna kosa ume baš da opterećuje. Te slepljene vlasi mogu da utiču na vaše samopouzdanje i na utisak koji ostavljate pred drugim ljudima.

Kosa se masti zbog preteranog lučenja sebuma. Na lučenje sebuma utiče i geneteka, ali i vaš način života. Kakva će vam biti koža i vlasište zavisi od toga šta jedete, kako spavate, da li pušite cigarete, da li ste pristalica zdravog života ili ipak imate mnogo nezdravih navika.

Osim toga, da li će vaša kosa biti masna, zavisi i od toga da li su vaši hormoni u redu. Hormonske promene mogu baš da utiču na kvalitet kose, pa zato treba da ih proverite, ukoliko primećujete da se nešto čudno i nekontrolisano dešava.

Jedna od najbitnijih stvari upravo jeste šampon za kosu koji koristite.

Iako je pranje kose rutina na koju ni ne obraćamo mnogo pažnje, nego je mahinalno radimo, treba da znate da je ono od velike važnosti za zdravlje i lepotu kose. Žene koje imaju masnu kosu uglavnom moraju da peru kosu svakoga dana, a za to takođe treba da imate odgovarajući šampon.

Pre nego što vam kažem šta je najbolje da sadrži šampon za masnu kosu, hoću sa vama da podelim šta mi je Irena ispričala. Njena kosa bila je oštećena i masna, nije uspevala da izađe na kraj sa njom. Ona ima recept kako da se konačno oslobodite masne kose. Kada sam poslednji put pričala sa njom, njena kosa nije bila masna, već sjajna i bujna, oporavljena. I vaša može biti takva! Lako je! Ako vas zanima kako je ona uspela u tome,pročitajte njeno iskustvo: https://minutzamene.com/masna-i-slaba-kosa-puna-peruti-vise-nije-moj-problem/

Pravilna nega je osnov za savršenu kosu koja se ne masti. Današnje pranje utiče na lepotu vaše kose u budućnosti i zato je prioritetno da izaberete valjani šampon koji neće kosu dodatno uništavati.

Treba vam šampon za kosu koji ne sadži sastojke koji će učiniti da se vlasište masti još više, iako ste je upravo oprali.

Najbolje je da koristite šampon za masnu kosu koji u sebi ne sadrži sulfate, parabene i silikone. Kada šampon nema ove sastojke, on na nežan način temeljno čisti teme glave i osvežava kosu. Ovu moć imaju prirodni šamponi.

Ako je šampon pun hemijskih sastojaka, to nikako neće prijati vašoj kosi, jer će se sve više i više mastiti i onda je u začaranom krugu iz kog je teško izaći. Prirodni šamponi za masnu kosu koji u sebi imaju aktivne biljne supstance ne pene mnogo, jer nemaju te dodatke koji bespotrebno stvaraju penu, kako bi nam zamaskirali pranje kose.

Kada vam se kosa masti više nego što treba onda bi trebalo da izbegavate svakodnevno pranje kose. Znam da je teško, ali postoje mnoge frizure za masnu kosu uz koje ćete moći da izdržite još koji dan bez pranja. Organizmu je zaista potrebno malo vremena da reguliše proizvodnju sebuma. Da bi naš organizam mogao da shvati da nam je potrebno manje sebuma, onda će to najlakše biti ako ne peremo prečesto kosu.

Vremenom, praćete kosu na svaka tri ili eventualno dva dana i to će biti veliki uspeh .

Kada birate šampon za masnu kosu, dobro obratite pažnju na sastojke!

Šampon za masno vlasište treba da bude bogat biljnim sastojcima, ali i hranljivim sastojcima i vitaminima koji će kosi pružiti dovoljno vlažnosti. Šamponi koji u sebi sadrže lavandu, babasu ulje, koprivu, mentol, arganovo ulje, med, ili kokosovo ulje, biće odlično rešenje za vašu masnu kosu koja je željna da je nahranite dobrim sastojcima!

Medicinski šampon za masnu kosu

Ako ste već isporobali mnoge proizvode koji su namenjeni za masnu kosu i niste postigli rezultate koje ste očekivali, onda ste negde pogrešili. Nije svaki šampon za kosu dobar, to moramo da prihvatimo. Druga stvar je, da je čak i dobar, možda vama jednostavno ne odgovara.

najbolji šampon za masnu kosu

Medicinski šamponi za masnu kosu deluju protiv gljivica na temenu.

On nije previše blag za kožu glave, pa ne treba ga ni koristiti non stop. Ako se koristi prilikom svakog pranja, može previše da isuši teme, pa se onda javljaju novi problemi.

Medicinski šamponi za vlasište uglavnom sadrže mnoštvo aminokiselina, esencijalnih masnih kiselina i određene biljke koje će regulisati porizvodnju sebuma. Oni su dermatološki ispitani, i ima ih u raznim varijacijama. Postoji oni koji su namenjeni samo za suvu kosu, samo za masnu ili za perut.

Idealno je da koristite medicinski šampon za masnu kosu jednom u nedelju dana, a da u međuvremenu koristite blage, prirodne šampone.

Jedna od mana na koju možete da naiđete jeste „medicinski“ miris šampona. Naravno, ima i onih koji prijatno mirišu i koje ćete obožavati. Mnogi medicinski šamponi imaju i svoje dodatke, koji su preporučljivi da se koristi radi boljeg i bržeg dejstva. To su losioni za kosu, koji se koriste zajedno sa njima.

Medicinski šamponi za masnu kosu obećavaju da ćete već posle nekoliko upotreba videti kako je mašćenje kose mnogo manje i sporije i kako se kosi vraća energija, sjaj i blistavost. Ako želite da probate medicinski šampon za masnu kosu, bilo bi najbolje da se posavetujete sa dermatologom koji je najbolji i ispričajte mu na koliko dana perete kosu, da li imate perut ili ne, pa ćete tako lakše pronaći onaj pravi koji će izlečiti trenutno stanje.

Šampon za masnu kosu i volumen

Kada vam je masna kosa, treba vam dodatnog volumena. Volumen kose traje nekada i samo par sati posle pranja i to ume da bude frustrirajuće.

Šamponi za suvo pranje biće vaš dobar saveznik kada treba da sačekate još jedan dan do pranja kose, i vratiće kosi energiju i živahnost. Ovo je samo jedan od načina na koji možete da povratite volumen u kratkom roku.

A ukoliko i inače nemate volumen, i posle samog pranja kose, onda vam treba šampon koji koji je koristan za masnu kosu, a uz njega možete da postignete i veći volumen kose. Neke od biljaka koje će vam sigurno pomoći u tome jesu ruzmarin i kopriva. Na to obratite pažnju kada sledeći put kupujete šampon za ovaj efekat!

Šampon za masnu i tanku kosu

Kada se kosa lako i brzo masti, a pri tom je tanka i nežna to je najgori scenario koji vas može zadesiti. Tanka kosa je toliko nežna da se sa njom teško postiže volumen, preparati za dodatnu negu je otežavaju. Bar izbegnite da bude masna kako ne bi samo visila i ružila vam izgled.

Na sreću proizvođači su dizajnirali šampon i za ovu kombinaciju problema sa kosom.

Opet se vraćam na tvrdnju da bez obzira šta na njemu piše, put do pronalaska savršenog preparata koji vam najviše godi nikada nije jednostavan. Naime, retko se dešava da baš iz prve pronađete onaj koji vam najbolje odgovara.

Našla sam nekoliko različitih. Jedan od njih sadrži minerale iz Mrtvog mora koji bi trebalo da apsorbuju nečistoće i suvišnu masnoću iz kose i kože tanke, masne kose. Ovaj šampon sadrži u sebi i ekstrakt aloje koji hidrira vlasište i kosu na pravilan način i tako reguliše pojačano lučenje sebuma. Drugi koji bi vam mogao odgovarati sadrži izvorsku mineralnu vodu i bioaktivne materije. On deluje preko folikula iz kojih kosa raste.

Zapravo prava kombinacija bioaktivnih materija u šamponu je ono što je svakoj tankoj, a masnoj kosi potrebno.

Zašto? Kao što samo ime kaže, bioaktivne materije pospešuju biološku aktivnost ćelija kože glave.Šampon za kosu koji ih sadrži ne leči posledicu već osnažuje vaše vlasište da samo ojača folikule, izbalansira izlučivanje sebuma.

Na taj način vaša kosa raste jača i vremenom postaje biti tanka i manje se masti. I taman sam se obradovala ovom šamponu kad sam u sastavu spazila SLS oznaku za sulfate koji i jesu najčešći krivci za većinu problema za kosom.

Zato sam potražila bolju varijantu!

Šampon za masnu kosu bez sulfata

Ako želite da rešite problem masne kose, vaš šampon ne sme da sadrži sulfate.

Možda vam izgleda nelogično da nešto što vam isušuje kosu zapravo čini da ona bude masna.

Sulfati su jeftini deterdženti koji sa površine kože i kose uklanjaju nečistoće i masnoću. Oni su zaslužni za obilnu penu u koju se vaš šampon pretvara tokom pranja kose. Svi volimo te penušave mehuriće i ako izostanu čini nam se da kosu nismo dobro oprali.

Međutim , sulfati prekomerno isušuju kosu i kožu glave uklanjajući vrlo agresivno sav sebum koji se tamo nalazi. To lojnim žlezdama daje signal da moraju proizvesti još masnoće koja štiti kosu i kožu glave od spoljašnjih uticaja i dehidratacije. Tako se upada u začarani krug sve češćeg pranja kose sve agresivnijim šamponima.

To je ujedno i objašnjenje da li neki šamponi mogu kosu učiniti masnom!

Da, mogu! Posebno ako sadrže sulfate i druge agresivne hemikalije. Dodatno maste kosu i svi oni šamponi sa dodatnim efektima za sjaj, ispravljanje, sa keratinom i raznim drugim materijama koji još više otežavaju masnu kosu.

Šampon za masnu kosu protiv peruti

Pranje kose odgovarajućim šamponom svakako nije jedini način da se kosa dovede u savršeno stanje, ali je osnova tog nastojanja.

Masna kosa se često povezuje sa pojavom peruti mada nije jedini razlog. Šamponi protiv peruti generalno uzev, isušuju višak sebuma ali treba da imaju i druge važne karakteristike kao što je antibakterijsko, protivupalno i antifungalno dejstvo.

Na tržištu postoji mnogo brendova koji nude ovu vrstu šampona.

Vratimo se opet ideji da je izbor prirodnog preparata najbolji izbor.

Zašto?

Koža glave se najčešće ne pere svaki dan, odlično je mesto za skupljanje znoja, sebuma, nečistoća , jednom rečju odlično tle za razvoj gljivca izazivača peruti.

Agresivni šampon protiv peruti uklanja posledicu, ali koža glave strada i postaje još podložnija i peruti i lučenju veće količine sebuma.

Prirodni šamponi sadrže eterična ulja i bioaktivne materije koje regenerišu kožu glave, ali i folikule iz kojih raste zdrava i jaka kosa. Uz to prirodno balansiraju pH kože glave i količinu izlučenog sebuma dovode u normalu.

Micelarni šampon za masnu kosu

One koje muči masna kosa puna nečistoća mogu razmotriti micelarne šampone. Radi se o veoma blagim (uglavnom gelastim) vrstama šampona, koji sadrže micele. Njihov sastav omogućava bolje čišćenje i uklanjanje prljavštine sa dlake. Ovo dejstvo se postiže zahvaljujući micelama koje se nalaze u šamponu, i za koje se vezuju sve vrste prašine, nečistoće i razne druge neželjene supstance.

Navedeni efekat vezivanja prljavštine može uticati na sprečavanje mašćenja kose. Ako uz to dodamo i mogućnost da ovi šamponi mogu imati i druge sastojke (ekstrakte biljaka, aktivne supstance) njihovo dejstvo se pojačava.

Za veoma masnu kosu ipak je bolje odabrati šampone na biljnoj bazi koji mogu uticati dubinski na nastanak prevelike proizvodnje sebuma.

Blagi šampon za masnu kosu

Jaki šamponi za kosu mogu oštetiti dlaku pa će vam prebati šampon protiv opadanja kose.. Postoji zabluda da će agresivne verzije preparata omogućiti bolje uklanjanje masnoće sa kose. Ovo nije istina, blagi šamponi su sasvim dobri za masnu kosu, i ne utiču na pojavu još veće proizvodnje sebuma.

Da li imaju aktivne ili biljne sastojke ? To što se radi o blagim šamponima za masnu kosu, ne znači da ne sadrže biljne ili blagotvorne supstance. Mnogi šamponi ovakvog tipa su obogaćeni raznim uljima ili bioaktivnim komponentama koje pomažu da se kosa oporavi, očisti i spreči njeno preterano mašćenje.

Šampon za masnu kosu i suve krajeve

Kada imate masnu kosu i suve krajeve, verujem da se baš mučite da pronađete prave preparate. Suvi, ispucali krajevi ne nastaju preko noći. Previše farbanja, korišćenje blanša, pravljenje minivala ili često stilizovanje presama ili uvijačima može dovesti do oštećenja brže nego što ste i mislili i očekivali.

Suvi krajevi su priča za sebe, i svakako im treba dodatna nega, u vidu regeneratora ili maski za suve krajeve. Za njih je poželjno da bar na tri meseca posećujete frizera i da ih redovno skraćujete, kako se kosa ne bi lomila i kako bi mogla da raste nesmetano.

Kada često perete kosu, a perete je kada vam je kosa masna, onda je češće i sušite. Nije sunce tokom cele godine, nažalost, pa moramo da koristimo fen. Fen ume da nam osuši krajeve više nego što treba, pa da oni tako vremenom postanu suvi i ispucali. Ovim tempom, treba nam mnogo vremena da dođemo do kose kakve želimo, pa se savršena kosa čini kao nemoguća misija.

Kopriva i ovde može da vam bude od pomoći jer ona na prirodan način obnavlja vlasi, pa u skladu sa tim birajte šampone koji je sadrže ako su vam krajevi suvi, a teme masno. Nana i beli luk takođe su odlični sastojci za ovu kombinaciju.

Veoma važna stvar koju ne smem da zaboravim jeste da napomenem da regenerator za kosu koristite samo na krajevima, nikako na temenu, ako vam se ono masti, jer ćete time doći u situaciju da dolazi do još bržeg mašćenja, a nećete znati zbog čega, pošto ste sve uradili po pravilima.

Tek ispucali krajevi mogu da se oporave, ali za dalju negu treba da koristite maske i ulja namenjena suvim krajevima. Možete koristiti bademovo ili kokosovo ulje za krajeve, tako što ćete ga držati do pola sata na krajevima kose, a zatim dobro isprati.

Biljni šampon za masnu kosu

Retko šta može delovati na masnu kosu tako dobro kao biljni šampon za kosu. Efekat naravno zavisi od sastava šampona, ali biljke su ono što može izuzetno pomoći vašoj kosi. Mnoge od njih utiču na cirkulaciju kože, ali postoje i one koje imaju mogućnost da spreče razvoj gljivica i mikroorganizama (lavanda), utiču na neprijatnosti poput svraba (menta, shea puter) ili unormale rad lojnih žlezda (shea drvo). Zato su šamponi na biljnoj bazi izuzetno dobro rešenje za kosu.

Biljni šamponi i jačanje kose – Odmašćivanje kose nije jedina stvar koja se može postići upotrebom ovakvih preparata. Sastav može uticati i na teksturu dlake, zbog čega se kao rezultat može dobiti jača i zdravija kosa.

Šamponi na biljnoj bazi mogu imati i aktivne sastojke prirodnog porekla. Oni utiču na poboljšanje cirkulacije krvi (alantoin), deluju protiv gljivičnih i ostalih infekcija (Piroctone olamine) ili pružaju hidrataciju. Njihovo prisustvo omogućava da se kosa dubinski oporavi i omogućava brže dejstvo šampona.

Šampon za masno teme kose

Masna kosa i masno teme kose nisu ista stvar. Mada deluje slično razlika postoji, jer je u ovom prvom slučaju reč o dlaci koja ima višak sebuma tokom cele dužine, dok je kod masnog temena reč samo o koži glave ili predelu kose koji je bliže korenu. Ovo možda ne deluje kao velika uteha osobi koja se bori sa time, jer problem prekomerne količine sebuma je tu.

Kako bi se rešila situacija koriste se šamponi za masno teme. Oni mogu imati biljne sastojke (kamilicu, lavandu, hamamelis), koji utiču na teme glave i poboljšavaju regeneraciju. Biljni (i ostali) ekstrakti koji se nalaze u njima pomažu da teme glave bude zdravije i da se problem sa masnoćom uspešno ukloni.

Kako se primenjuju ? – Upotrebljavaju se kao i svaki drugi šampon za kosu. Neophodno je voditi računa da proizvod ne bude težak i previše masan, i da se nanosi mala količina proizvoda. N ataj način omogućava se pravilno i temeljno ispiranje.

Šampon za masnu kosu iskustva

Podeliću sa vama zanimljivu konverzaciju sa foruma koja vam može pomoći u tome da otklonite problem masne kose.

„Devojke, da li neka od vas ima neki pravi savet kako da izdržim da ne perem kosu svakoga dana? Imam dugu kosu, i jako mi je naporno da je svaki dan perem, pa sušim, zatim peglam, a onda sutradan sve to ponovo da radim. Mislim da gubim dnevno bar dva sata ispred ogledala, a rezultati traju toliko kratko. Kada pokušam da je ostavim prljavu taj sledeći dan, ona počinje da svrbi i tako se vrtim u krug.“ Rekla je Nataša.

Jasmina je odgovorila: „ Ja sam se rešila masne kose, posle hiljadu preparata koji su obećavali da će se kosa manje mastiti. Perem kosu na tri dana, a čekala sam mesec dana da ona prestane da me iritira i da svrbi. Izdržala sam nekako da bude „prljava“, pa je počela i manje da se masti. Izbacila sam gel, penu za volumen, lak za kosu i počela sam da je perem hladnom vodom. Nije baš prijatno, ali pomaže. Koristim sada samo biljne šampone, što blaže i kosa mi je konačno normalna. Ništa agresivno, biraj samo prirodne stvari.“

Koji je najbolji šampon za masnu kosu? Evo liste!

Nisu svi šamponi za masnu kosu isti, neki će vam odgovarati, a neki neće.

Najbolje bi bilo da šampon koji izaberete ne sadrži štetne i agresivne sastojke koji samo čine štetu i korenu i vlasima.

Tu je i spisak najboljih šampona koji će učiniti da vaša kosa ponovo postane zdrava i lepa. Kod nas su najpopularniji Orzene šampon za masnu kosu, Aliin, Loreal, Alverde.

najbolji šampon za masnu kosu

Po mišljenju svetskih frizera, ovo su najbolji koje možete da kupite za masnu kosu:

Vlasilan

Vlasilan je biljni šampon namenjen i za masnu kosu i za regulaciju sebuma. Zbog aktivnih biljnih sastojaka, ovaj šampon će da ubrza rast kose i da eliminiše perut. Obnoviće je, a kada je kosa masna, upravo joj je to i potrebno.

Sadrži kakao buter, lavandu, kamilicu i mentu, shea ulje, hamamelis, alantoin, piroctone olamine, i još mnogo drugih prirodnih sastojaka koji su moćni da dubinski očiste teme i da uklone višak masnoće sa kose. Možete ga nabaviti na internetu. Ukucajte Vlasilan, odmah će vam izaći sajt.

Kerastase

Kerastase linija ima šampon koji je namenjen suvim krajevima i izrazito masnom temenu. U sebi sadrži kompleks B6 vitamina i glicerin, tako da je odličan za pranje kose i za smirivanje masne i umorne kose.

Living Proof Full Shampoo

Ovaj šampon namenjen je za sve tipove kose, jer kosu dovodi u normalno stanje. Može dubinski da očisti vlasi i skalp glave i da smanji proizvodnji sebuma.

Izaberite pravi šampon za masnu kosu i krenite ka svom cilju – da vaša kosa bude savršena, lepa i zdrava! Ta odluka je važna jer ćete tako biti korak bliže ka savršenoj kosi. Rešite se masne kose jednom za sva vremena i ne zaboravite da korigujete svoje nezdrave navike kako bi rezultati došli što pre.

Biokap šampon

Ovaj proizvod sadrži nekoliko prirodnih materija koje dovode u normalu lučenje sebuma, sprečavaju cvetanje kose i deluju umirujuće na kožu glave. Ima onaj tako prijatan hladeći efekat ekstrakta mentola.

Revlon ekspirience sebum control šampon

Šampon iz podnaslova se može pronaći na internetu. “Radi” na bazi talasoterapije. Spada među profesionalne šampone, iz salona. Kažu za njega da je kombinacija prirode i nauke. Od ovog se šampona za kosu očekuje da očisti teme i koža glave, kako ne bi bilo previše mašćenja.

Gust šampon, onaj za koji možemo reći da je “jak”. Zato dobro razmislite da li je za vašu kosu.

I da ne nabrajamo dalje u detalje.

Tu su i Allin šampon za masnu kosu i uklanjanje seboreičnih naslaga je još jedan iz skupine biljnih šampona. U sebi sadrži ekstrakte za kosu tako blagotvorne koprive. Zatim žalfije, mirte i majčine dušice. Ove biljke razmekšavaju i uklanjaju nepoželjne naslage sa kože glave i kose .

I Subrina ima svoj šampon za masnu kosu. Pod nazivom „Recept“ i ovaj šampon je na bazi žalfije koja reguliše izlučivanje sebuma.Blag je za kosu i kožu glave a temeljno čisti masne naslage i nečistoće.

Ipak, pre nego što se odlučite za neki zbog cene, pogledajte sastav. Prirodni šampon bez sulafata za masnu kosu je jedini izbor koji možete smatrati dobrom investicijom na duži rok!

POVEZANI ČLANCI

Najbolji preparati protiv opadanja kose na jednom mestu!

Prepoznajte seboroični dermatitis i izlečite ga!

Problematično vlasište i šta sa njim!

Masna kosa? Ovi recepti su SPAS za vas!

Ne češite! Šampon za svrab glave je rešenje!

Najbolji šampon za suvo pranje kose: preporuka i recept

Napravite sami masku za masnu kosu po ovim receptima!

arrow

Lepota

Autor: Biljana Jovanović

I ne slutite koliko je žalfija za kosu dobra! Uverite se!

arrow

Lepota

Autor: Biljana Jovanović

Slepljena kosa više nije problem ako radite ovo!

arrow

Lepota

Autor: Zorana Grujin

Flising kose je tu! Ovo smo odavno čekale!

arrow

Lepota

Autor: Zorana Grujin

OBRATITE POZORNOST! Ovih deset znakova ukazuje na to da možda imate problema sa štitnjačom

VWH

BOLJE JE SPRIJEČITI

+
AAA

OBRATITE POZORNOST! Ovih deset znakova ukazuje na to da možda imate problema sa štitnjačom

Autor: Iva Međugorac

Štitnjača, žlijezda leptirastog oblika u vratu, može imati dramatičan utjecaj na brojne tjelesne funkcije. Ako ste žena iznad 35 godina, izgledi za poremećaj štinjače, prema nekim procjenama, viši su od 30 posto.

Štitnjača se nalazi ispod grkljana i proizvodi hormone štitnjače koji reguliraju, između ostalog, tjelesnu temperaturu, metabolizam i rad srca. Stvari se mogu pogoršati kada štitnjača radi premalo ili previše.

1. Bolovi u mišićima i zglobovima

Bolovi u mišićima i zglobovima, te slabost u rukama mogu biti simptomi problema sa štitnjačom.

2. Nelagoda u vratu

Osjećaj da vam je otekao vrat, promukao glas i vidljivo proširena štitnjača mogu biti znakovi da imate “gušu” – simptom bolesti štitnjače.

3. Promjene na kosi i koži

Kosa i koža su posebno osjetljivi na bolesti štitnjače. Gubitak kose često je povezan s problemima štitnjače. Ako vam kosa opada ili je krhka, gruba i suha to može biti znak da imate hipotireozu. Koža često postaje gruba, gusta i suha. Često dolazi do opadanja vanjskog ruba obrva.

4. Problemi s crijevima

Teška i dugotrajno začepljenost često je povezana s hipotireozom, kao i proljev i sindrom iritabilnog crijeva.

5. Neredovita menstruacija

Teške i bolne menstruacije često su povezane s hipotireozom, kao i kratkotrajne menstruacije. Neplodnost također može biti povezana s bolestima štitnjače.

6. Obiteljska povijest bolesti

Ako u obitelji imate povijest problema sa štitnjačom, imate veći rizik od bolesti štitnjače. Obratite pozornost na bilo kakve priče o žlijezdama, gušavosti ili debljanju u obitelji.

7. Problemi s kolesterolom

Ako imate visok kolesterol unatoč tome što pazite na prehranu, vježbate ili pijete lijekove za snižavanje kolesterola, to može biti znak hipotireoze. Neobično niska razina kolesterola također može biti znak hipertireoze.

8. Depresija i tjeskoba

Depresija ili tjeskoba – uključujući i iznenadni napadaj panike – mogu biti simptomi bolesti štitnjače. Hipertireoza je često povezana s anksioznošću ili napadajima panike. Ako ste depresivni iako pijete antidepresive, to može biti znak da patite od bolesti štitnjače.

9. promjena mase

Ako vježbate i pazite na unos masnoće u tijelo, a nikako ne gubite na težini, to je znak problema s štitnjačom. Poteškoće s gubitkom težine mogu biti znak hipotireoze. Neobjašnjivi promjene težine mogu biti znakovi i hipotireoze i hipertireoze.

10. Umor

Osjećaj iscrpljenosti kada se probudite, osjećajući se kao da vam 8 sati sna nije dovoljno i da ne možete funkcionirati tijekom dana može biti znak problema sa štitnjačom.

Autor:Iva Međugorac

ZADNJE VIJESTI


BOLJE JE SPRIJEČITI

OBRATITE POZORNOST! Ovih deset znakova ukazuje na to da možda imate problema sa štitnjačom


SVI VOLE GAZIRANO

PIJETE MINERALNU VODU? Ključ je u umjerenosti! Više je razloga zbog kojih treba pripaziti


IPAK, NEMOJTE PREČESTO!

Smijem li prekršiti dijetu? Stručnjaci kažu: ‘Da, ali samo u točno određeno vrijeme dana’


POMOZITE SI SAMI

(RECEPT) Imate problema sa suhom, masnom ili osjetljivom kožom? Upotrijebite glinu i napravite masku!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

PIJETE MINERALNU VODU? Ključ je u umjerenosti! Više je razloga zbog kojih treba pripaziti

Ilustracija

SVI VOLE GAZIRANO

+
AAA

PIJETE MINERALNU VODU? Ključ je u umjerenosti! Više je razloga zbog kojih treba pripaziti

Autor: Iva Međugorac

Često čujete podatke o tome koliko je potrebno piti vode na dnevnoj razini i manje-više svi se slažu da je šest do osam čaša minimalna količnina koja je potrebna tijelu za normalno funkcioniranje. Naravno, dosta ljudi preferira gaziranu vodu i često je bira kao napitak za hidrataciju, a tome u prilog ide i mišljenje da će upravo gazirana voda poboljšati metabolizam i probavu. No, učestala konzumacija možda nije najbolja ideja kako pokazuju posljednja istraživanja.

Palestinski istraživači sa Sveučilišta Birzeit u Ramallahu otkrili su da gazirana voda utječe na ravnotežu hormona i uzrokuje osjećaj gladi te osobito utječe na hormon grelin koji se ujedno i naziva hormonom gladi (zadužen je za povećan osjećaj gladi). Uz to, prekomjerna konzumacija gazirane vode negativno utječe i na vašu jetru koja zbog povećanog unosa CO2 pohranjuje više masnoća.

Naravno, kao i sa svim ostalim stvarima u životu, ključ je u umjerenosti tako da nemojte dopustiti da mineralna voda postane zamjena za običnu vodu koja još uvijek glasi za najzdraviju tekućinu koju možete bez ikakvog straha konzumirati.

Autor:Iva Međugorac

ZADNJE VIJESTI


BOLJE JE SPRIJEČITI

OBRATITE POZORNOST! Ovih deset znakova ukazuje na to da možda imate problema sa štitnjačom


SVI VOLE GAZIRANO

PIJETE MINERALNU VODU? Ključ je u umjerenosti! Više je razloga zbog kojih treba pripaziti


IPAK, NEMOJTE PREČESTO!

Smijem li prekršiti dijetu? Stručnjaci kažu: ‘Da, ali samo u točno određeno vrijeme dana’


POMOZITE SI SAMI

(RECEPT) Imate problema sa suhom, masnom ili osjetljivom kožom? Upotrijebite glinu i napravite masku!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article