недеља, август 17, 2025
Blog Stranica 45

Novac ostaje u džepu, neće vam više trebati frizeri: Stručnjaci objavili trik za pranje kose kod kuće, žene u transu

novac-ostaje-u-dzepu,-nece-vam-vise-trebati-frizeri:-strucnjaci-objavili-trik-za-pranje-kose-kod-kuce,-zene-u-transu

Na čistoj i sjajnoj kosi će vam zavideti svako ko vas sretne na ulici.

Jedan od najboljih osećaja u vezi sa lepotom je izlazak iz frizerskog salona sa novom frizurom.

Nakon posete frizeru, kosa je obično svilenkasta i izgleda voluminoznije, pa uživamo u rezultatu koji frizeri postižu. Ipak, često se pitamo kako da postignemo sličan efekat kod kuće. Stručnjaci iz Glamoura otkrili su nekoliko saveta za postizanje rezultata nalik onom iz salona.

Ključ uspeha leži u pravilnom pranju kose. Mnogi klijenti dolaze u salon sa čistim vrhovima, ali kako se ide ka temenu, kosa može biti manje temeljno oprana. Stručnjaci kažu da je bitno posvetiti više pažnje pranju kose kako bismo postigli efekat sličan onom iz salona.

Shutterstock

Shutterstock

 

Prvi korak je češljanje kose pre pranja, što pomaže u raspetljavanju i uklanjanju prljavštine. Takođe, važno je obratiti pažnju na temperaturu vode – treba da bude mlaka. Previše vruća voda može oštetiti kosu i uticati na boju, dok mlaka voda pomaže očuvanju čvrstoće i sjaja kose.

Stručnjaci preporučuju da se kosa uvek šamponira dva puta. Prvo šamponiranje uklanja prljavštinu, dok drugo dodaje sjaj. Idealna količina šampona je veličine lješnjaka, koju treba naneti direktno na koren kose i umasirati u vlasište. Ne zaboravite na oblasti koje su često zapostavljene, kao što su područja iza uha ili iznad vrata. Nakon šamponiranja, kosu treba temeljno isprati kako bi se uklonili svi tragovi šampona, jer ostaci mogu učiniti kosu beživotnom. Budite pažljivi prilikom ispiranja jer je mokra kosa slabija i podložnija pucanju.

Nakon ispiranja šampona, nanesite regenerator koji će učiniti kosu čvrstijom i glađom. Ako imate mogućnost, završite ispiranje hladnijom vodom, jer hladna voda poboljšava cirkulaciju i doprinosi glatkoći i sjaju kose.

Na kraju, stručnjaci savetuju korišćenje peškira od mikrovlakana, koji su nežniji prema kosi i bolje upijaju vlagu. Ovo pomaže da se kosa brže osuši i očuva njen izgled.

Bonus video:

Read More

Pileća džigericu jednog kuvara iz restorana, jeftino a tako ukusno

Pileća džigericu jednog kuvara iz restorana, jeftino a tako ukusno



Potrebno je: 
400 gr pileće džigerice
1 veća glavica crnog luka
3 paprike
1 veći paradajz
2 čena belog luka
suvi začin
ulje
peršunov list

Priprema: 
U tiganj sipajte ulje, pa kad se ugreje sipajte džigaricu i pržite 10 minuta. 



Povadite na tanjir  i tu dodajte sečen luk na krugove i papriku sečenu. 

Kad omekne dodajte na kockice paradajz. Posle 5 minuta  vratite džigericu i pržite još malo. 

Posolite po želji Servirajte uz rižoto ili krompir pire. Predobro..
https://www.youtube.com/watch?v=z3LF7GLaZDY



Read More

Komarci vam piju krv na slamku? Ovo ih drži podalje od vašeg doma, a i smanjuje potrebu za klimom

komarci-vam-piju-krv-na-slamku?-ovo-ih-drzi-podalje-od-vaseg-doma,-a-i-smanjuje-potrebu-za-klimom
Autor: M.D.

U ljetno vrijeme svi uživamo u sunčanim danima, ali se tijekom toplih noći suočavamo s neželjenim komarcima. Dok koristimo sve pogodnosti toplog vremena, borba protiv ovih insekata postaje prioritet jer nema ničeg ljepšeg od osjećaja sigurnosti i udobnosti u vlastitom domu.

Zamislite večernje sate kada možete bezbrižno sjediti uz otvoren prozor, uživajući u laganom povjetarcu, bez brige o komarcima. Komarci ne bi trebali kvariti ljetne trenutke koje provodite s obitelji i prijateljima, stoga je važno poduzeti mjere koje će ih držati podalje i omogućiti vam uživanje u svakom trenutku. To se prvenstveno odnosi na djecu kojima želimo pružiti najbolje – bezbrižno igranje i mirne noći bez straha od uboda komaraca.

Pravilna zaštita od komaraca znači ugodan i miran san, više vremena na otvorenom i manje brige o mogućim bolestima koje oni prenose. Ljeto je vrijeme za opuštanje i uživanje, a ne za borbu s insektima.

Foto: Wienerberger.hr

Bez nepoželjnih gostiju

Komarnici koji se ugrađuju na Tondach krovne prozore omogućuju upravo to – pravilnu zaštitu od komaraca, stvarajući savršenu sinergiju između unutarnjeg prostora i vanjskog okruženja. S ugrađenim komarnicima, možete uživati u svježem zraku bez brige o nepoželjnim gostima.

Prednosti Tondach krovnih prozora i komarnika su efikasna zaštita od komaraca, jer fino mrežasto platno omogućuje ulazak svježeg zraka, a sprječava ulazak insekata što znači uživanje u svježem zraku bez brige o komarcima.

Tondach komarnici su jednostavni za ugradnju i upotrebu, jer se lako postavljaju, a jednako lako se i uklanjaju radi čišćenja ili održavanja. Vrhunska kvaliteta i dugotrajnost također su odlike Tondachovih komarnika. Zahvaljujući kvalitetnim materijalima od kojih su izgrađeni, komarnici su otporni na vremenske uvjete, UV zrake i habanje.

Ovu skupinu ljudi komarci najviše bodu: Postoji način na koji se možete zaštititi

Manja potreba za klimom

Oni pružaju prirodno osvjetljenje i ventilacija za bolje zdravlje: Omogućuju optimalno provjetravanje vašeg doma, smanjujući potrebu za klima uređajima. Ugradnja komarnika omogućuje kvalitetu zraka u prostoriji i istovremeno zaštitu od insekata.

U Osijeku su se pojavile ‘poplavne krvopije’: Grad zna kako će s njima, koristit će provjerene metode

Zašto odabrati Tondachove komarnike? Wienerberger je lider u industriji građevinskog materijala s preko 200 godina iskustva. Njihova posvećenost inovacijama i kvaliteti osigurava proizvode koji zadovoljavaju najviše standarde moderne gradnje. Sve o krovnim prozorima i dodatnoj opremi možete saznati na službenoj web stranici Wienerbergera.

Autor:M.D.

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Doručak za koji naučnici tvrde da skida kilograme – tajna je u načinu pripreme

dorucak-za-koji-naucnici-tvrde-da-skida-kilograme-–-tajna-je-u-nacinu-pripreme

Pexels

Istraživanje mikrobioma creva pokrenulo je revoluciju u nauci o ishrani, a u poslednjih nekoliko godina, dijetalna vlakna su postala “novi proteini”. Ona se obilno dodaju hrani, ali se i konzumiraju u vidu kaše za koju kažu da je jedan od najzdravijih doručaka na svetu.

Sigurno ste već čuli da su ovsene pahuljice jedan od najzdravijih doručaka na svetu, ali postoji caka. Zdrave su samo ako kupite celo zrno, sameljete ovas i od tog brašna napravite obrok odnosno kašu.

Po želji možete dodati i voće i orašaste plodove.

Tajna je u beta-glukanu

Nedavno sprovedena studija na miševima sugeriše da beta-glukan koji se nalazi u ovasu i ječmu može da kontroliše šećer u krvi i da pomogne u mršavljenju kod miševa koji su hranjeni namirnicama sa visokim sadržajem masti, piše Science alert.

Istraživači sa Univerziteta u Arizoni i Univerziteta u Beču kažu da je beta-glukam jedini tip dodatka vlaknima koji su testirali i koji smanjuje sadržaj masti i telesnu težinu miša u roku od 18 nedelja.

Druga analizirana vlakna među kojima su pšenični dekstrin, pektin, otporni skrob i celuloza, nisu imala takav efekat, uprkos značajnoj promeni sastava mikrobioma miša u poređenju sa miševima koji nisu hranjeni suplementnim vlaknima.

„Znamo da su vlakna važna i korisna, problem je što postoji toliko različitih vrsta vlakana“, objašnjava biomedicinski naučnik Frenk Duka.

„Želeli smo da znamo koja vrsta vlakana bi bila najkorisnija za gubitak težine i poboljšanje homeostaze glukoze kako bismo mogli da obavestimo zajednicu, potrošače, a zatim i poljoprivrednu industriju.“

Dijetalna vlakna su glavni izvor energije za bakterije koje žive u našim crevima, a ipak manje od 5 procenata ljudi u SAD konzumira preporučenih 25–30 grama vlakana dnevno.

Birajte vlakna rastvorljiva u vodi

Da bi se to nadoknadilo, sve su popularniji dodaci ishrani koji sadrže vlakna. Ali ona su izuzetno raznolika, pa šta da biramo?

Neka vlakna, kao što su beta-glukani ovsa i pšenični dekstrin, su rastvorljiva u vodi, što znači da ih bakterije u crevima lako fermentišu. Drugi, poput celuloze i otpornog skroba, su manje rastvorljivi ili nerastvorljivi, što znači da se lepe za druge materijale da bi formirali stolicu.

Miševi hranjeni beta-glukanom su takođe pokazale povećanu koncentraciju butirata u crevima, što je metabolit koji nastaje kada mikrobi razgrađuju vlakna. Butirat indukuje oslobađanje peptida sličnog glukagonu-1 (GLP-1), a to je prirodni protein koji sintetički lekovi poput Ozempica oponašaju da bi stimulisali oslobađanje insulina.

Deo prednosti konzumiranja dijetetskih vlakana je kroz oslobađanje GLP-1 i drugih crevnih peptida koji regulišu apetit i telesnu težinu.

Međutim, naučnici ne misle da je to kompletan efekat. Oni smatraju da postoje i druge korisne stvari koje butirat može da radi, a koje nisu povezane sa peptidima creva, kao što je poboljšanje zdravlja crevne barijere i ciljanje perifernih organa poput jetre.

Potrebno je ipak mnogo više istraživanja pre nego što se ovi rezultati mogu proširiti na ljude, ali nalazi sugerišu da neka vlakna mogu biti bolje prilagođena gubitku težine i kontroli insulina od drugih.

Ovsena kaša

Ovsena kaša je izvor vitamina B kompleksa, prvenstveno vitamina B1 (tiamin), B5 (pantotenska kiselina), B6 ​​(piridoksin) i folne kiseline. Od ostalih vitamina sadrži vitamin E i vitamin K. Od minerala sadrži: gvožđe, magnezijum, cink, bakar, mangan i fosfor.

Ovas sadrži ugljene hidrate, proteine, zdrave masnoće, antioksidanse i fitonutrijente koji imaju brojne zdravstvene dobrobiti, a smanjuju rizik od srčanih i probavnih bolesti.

Ova namirnica bogat je izvor složenih ugljenih hidrata koji obezbeđuju dugotrajnu energiju pa se preporučuje kao idealan izbor za početak dana, piše Story.hr, a prenosi Zadovoljna.rs.

Read More

Cijeli život na krivi način skladištimo lijekove: Ovako se mogu pokvariti

cijeli-zivot-na-krivi-nacin-skladistimo-lijekove:-ovako-se-mogu-pokvariti
Autor: F.F

Kad razmišljate o tome kako najbolje pohraniti stvari u vašem domu, prozirne plastične kante i kutije vjerojatno vam prve padaju na pamet. One su lako dostupne, jednostavne za korištenje i dugotrajne. Osim toga, cijena im je prilično pristupačna, što ih čini odličnim izborom za skladištenje raznih predmeta.

Međutim, nije uvijek najbolje rješenje koristiti plastične posude za sve vrste stvari. Plastične kutije nisu prikladne za pohranu predmeta poput odjeće, obuće, umjetničkih djela i antikviteta jer ti predmeti trebaju dovoljno zraka kako bi se održali u dobrom stanju.

Mnogi Hrvati imaju naviku spremati lijekove u plastične kutijice, ali to nije nimalo preporučljivo jer lijekovi mogu izgubiti svoj utjecaj, odnosno djelotvornost.

Foto: Pixabay

Nikako ne koristite ih za ove stvari

Fotografije, osobito one starije ili negativi, ne bi se trebale čuvati u plastičnim posudama. Ako voda dospije u kutiju, postoji opasnost da se fotografije zalijepe, razviju plijesan ili da slike postanu iskrivljene i promijene boju. S druge strane, ako je vlaga preniska, mogu se smanjiti ili postati krhke. Preporučljivo je čuvati ih u arhivskim kutijama koje su posebno dizajnirane za zaštitu ovakvih osjetljivih predmeta.

Neki sportaši na Olimpijskim igrama imaju čudne krugove po tijelu: Evo što oni predstavljaju

Da bi lijekovi ostali učinkoviti, ključno je pohraniti ih na pravilan način i u odgovarajućim uvjetima. Dok neki lijekovi trebaju biti u hladnjaku, drugi moraju biti na sobnoj temperaturi. Skladištenje lijekova u plastičnim posudama na neodgovarajućem mjestu može smanjiti njihovu djelotvornost. Također, preporučuje se da lijekove ne prebacujete iz originalnog pakiranja u plastične kutije, piše Klix.ba.

Kožni proizvodi, poput remena, novčanika ili jakni, zahtijevaju posebnu pažnju prilikom skladištenja, bilo da se radi o kratkotrajnom ili dugotrajnom. Koža je posebno osjetljiva na promjene temperature i vlažnost, stoga ju treba držati podalje od materijala koji ne dopuštaju cirkulaciju zraka, poput plastičnih kutija ili folija. Ako je koža izložena visokim temperaturama ili vlazi, može doći do pucanja, isušivanja ili razvoja plijesni.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Ovo su namirnice koje ŠTETE VAŠEM PROBAVNOM SISTEMU! Neke su čak i zamka, jer izgledaju zdravije, ali…

ovo-su-namirnice-koje-stete-vasem-probavnom-sistemu!-neke-su-cak-i-zamka,-jer-izgledaju-zdravije,-ali…

U crevima žive milioni mikroba koji reaguju na ono čime ih hranimo. Kada jedemo hranu koja doprinosi rastu dobrih mikroba, dobrobit možemo osetiti već u roku od nekoliko dana. Takođe, kada jedemo pogrešnu hranu, zdravlje creva će početi da slabi.

Nutricionistica Stefani Mur navela je sve vrste namirnice, koje se smatraju najvećim neprijateljima probavnog sistema.

Ultraprerađena hrana

Ultraprerađena hrana sadrži konzervanse, zaslađivače, veštačke boje i arome. To su gazirana pića, kobasice, pileći medaljoni, hleb, keksi, pahuljice koje jedemo za doručak, jogurti s dodatnim šećerom, supe iz kesice, sladoled i čips.

Konzumiranje velikih količina ultraprerađene hrane povezano je sa nizom zdravstvenih problema: od bolesti srca i dijabetesa tipa 2, do sindroma iritabilnih creva, depresije, astme i raka.

Hrana pržena u dubokom ulju

Ulja koja se koriste za prženje iznimno loše deluju na creva. Mur savetuje da pokušate da smanjite količinu pržene hrane u svakodnevnoj ishrani i da je uravnotežite sa zdravim obrocima koji neguju creva.

Šećer

Šećer hrani nepoželjne mikrobe u crevima i ne donosi nikakvu nutritivnu korist. Čak i zdravije opcije poput meda i javorovog sirupa treba konzumirati u malim količinama.

Veštački zaslađivači

Veštački zaslađivači mogu da izgledaju kao zdravija alternativa šećera, ali mogu i da sabotiraju zdravlje creva.

Read More

Dženifer Lopez u žestokom okršaju sa paparacima: Skandalozan snimak kruži internetom, a ovo je pozadina sukoba

dzenifer-lopez-u-zestokom-okrsaju-sa-paparacima:-skandalozan-snimak-kruzi-internetom,-a-ovo-je-pozadina-sukoba

Za vreme boravka u Hemptonsu, Dženifer Lopez je uočena kako se svađa sa paparacima.

Za vreme boravka u Hemptonsu, Dženifer Lopez je uočena kako se svađa sa paparacima govoreći im da odlaze.

„Skloni se od mene i moje dece. Odlazi“, vikala je vidno uznemirena Lopez. Cela scena zabeležena je na videu koji je kasnije podeljen na društvenim mrežama.

Pevačica je pre nekoliko dana proslavila 55. rođendan odvojeno od svog supruga, Bena Afleka. Naime, već neko vreme kolaju glasine da su se njih dvoje razišli.

Osim pevačičinog rođendana, Dženifer i Ben navodno su odvojeno proveli i drugu godišnjicu braka. Naime, glumac je dan pre posebne godišnjice snimljen ispred svoje kancelarije u Los Anđelesu, dok je Dženifer uživala u letovalištu Hemptons u Njujorku.

Bonus video:

Read More

Svakoga sata jedna osoba umre od ove pojave, a rijetki znaju što učiniti u ovakvoj situaciji

svakoga-sata-jedna-osoba-umre-od-ove-pojave,-a-rijetki-znaju-sto-uciniti-u-ovakvoj-situaciji
Autor: B.G.

Srčani udar, poznat i kao infarkt miokarda, ozbiljan je zdravstveni problem koji pogađa milijune ljudi širom svijeta. Prema statističkim podacima, svakog sata od srčanog udara umire jedna osoba. Razumijevanje simptoma i brzo reagiranje mogu značajno povećati šanse za preživljavanje.

Srčani udar nastaje kada je protok krvi do dijela srčanog mišića blokiran, obično zbog krvnog ugruška. To može uzrokovati trajno oštećenje srčanog mišića ili, u najgorem slučaju, smrt. Brza medicinska intervencija ključna je za smanjenje štete.

Simptomi srčanog udara mogu varirati, ali najčešći uključuju bol ili pritisak u prsima, bol u drugim dijelovima rijela poput ramena, ruku, leđa, vrata, zubi ili čeljusti; kratkoće daha, hladnog znoja, mučnine ili povraćanja i vrtoglavice.

Ilustracija/Flickr

Kako pomoći?

Pravovremena reakcija na simptome srčanog udara može spasiti život. Evo kako možete pružiti prvu pomoć:

Ostanite mirni – Panika može pogoršati situaciju. Pokušajte ostati što mirniji.

Nazovite hitnu pomoć – Odmah nazovite 112 (ili lokalni broj hitne pomoći). Važno je da profesionalna medicinska pomoć stigne što prije.

Osigurajte prohodnost dišnih putova – Ako je osoba bez svijesti, provjerite dišne putove i započnite oživljavanje (KPR) ako je potrebno.

Dajte aspirin – Ako je osoba pri svijesti i nema alergiju na aspirin, dajte joj jednu tabletu (300 mg) za žvakanje. Aspirin pomaže smanjiti krvne ugruške.

Koristite automatski vanjski defibrilator (AED) – Ako je dostupan, slijedite upute uređaja.

Pobrinite se za udobnost – Neka osoba sjedi ili leži u udobnom položaju dok čekate dolazak hitne pomoći.

Foto: Guliver

Manje od 10% Hrvata zna pružiti prvu pomoć

Srčani udar je hitno medicinsko stanje koje zahtijeva brzu i učinkovitu reakciju. Prepoznavanje simptoma i znanje kako pružiti prvu pomoć mogu značajno povećati šanse za preživljavanje. Budite svjesni rizika i educirajte sebe i svoje bližnje o koracima koje treba poduzeti u slučaju srčanog udara.

Podsjetimo, Zaklada Hrvatska kuća srca zalaže se za uvođenje edukacije prve pomoći i u škole, a u cijelom projektu imaju potporu i Ministarstva zdravstva.

Ove stvari ne dolaze u torbici prve pomoći, a mogu vam spasiti život: Obavezno ih dodajte

“Mi smo educirali više od 8000 osoba, ali pred nama je tu još jako puno posla jer u Hrvatskoj. Nažalost, 9000 osoba izgubi život od srčanog zastoja, a manje od 10 posto građana zna pružiti prvu pomoć“, rekla je Ivana Portolan Pajić, voditeljica projekta ”Oživi me”

“To je dio opće kulture,općeg obrazovanja, kao što učite mnoge druge stvari koje vam mnoge trebaju manje u životu nego ovo. Ovime ćete moći spasiti bližnjeg ili nekog svojeg sugrađanina kojem se dogodi takva tragična situacija“, rekao je akademik Davor Miličić, predsjednik Hrvatskog kardiološkog društva.

Autor:B.G.

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Bakina kuhinja – školsko spremanje musake za početnike

Bakina kuhinja – školsko spremanje musake za početnike


Potrebno je
1 glavica crnog luka
300 gr ml mesa
slatka paprika
100 gr suve slanine
ml biber
2 jaja
100 ml mleka ili jogurta
3 veća krompira
ulje beli luk
Priprema:
Na ulju  propržiti crni luk sitno seckan  pa pržiti meso u njemu 6-7 minuta.

 Dodati suvi začin i pola seckane suve slanine. Dodati ml biber pa skloniti sa vatre. 

Iseči krompir na kolutove pa poredjati pola u  podmazan pleh Sipati ml meso pa odozgo opet krompir. 

 Preliti sa mlekom ili jogurtom  jajima malo ulja i ostatkom seckane slanine Peći na 200-210 stepeni C 50 minuta. Miriše cela kuća. Prijatno
https://www.youtube.com/watch?v=H_k8V80MN40

Read More

Znate li šta je to "vanila s*ks"?

znate-li-sta-je-to-"vanila-s*ks"?

S*ks „vanila“ se smatra najosnovnijim načinom vođenja ljubavi. Ali kladimo se da ako pitate 10 različitih ljudi da definišu „s*ks vanila“, dobili biste 10 različitih odgovora.

Kada biste pitali 10 različitih žena da opišu šta smatraju pod ovim pojmom svaki odgovor bi bio drugačiji, ali i jasan i mudro nijansiran. Odgovori su slični, naravno, ali svako shvatanje „ukusa vanile“ bilo je upravo to – njihovo sopstveno – i mnogo složenije nego što sam termin na prvu loptu implicira.

O čemu se tu zapravo radi – otkrijte u nastavku…

Pravilo broj 1:

Vanila s*ks je stari konvencionalni način vođenja ljubavi. U pitanju je misionarska poza koja se pored s*ksa sastoji još i od niza dubokih i dugih poljubaca. U pitanju je nežno i emocionalno vođenje ljubavi koje se uglavnom javlja na samom početku svake s*ksualne veze.

Pravilo broj 2:

U vanila s*ksu nema mnogo eksperimentisanja, isprobavanja raznih poza ili fetiša. Ovu vrstu s*ksa ništa ne začinjava, niti se koriste bilo kakva s*ksualna pomagala.

Pravilo broj 3:

Vanila s*ks je dobio naziv po sladoledu, jer je vanila uobičajan ukus sladoleda koji je običan i pomalo dosadan, pa je tako i ova vrsta s*ksa opisana. Međutim, ovo nije tačno, jer bez obzira koju pozu u koristili može da vam bude lepo i ugodno ako se vi tako osećate.

Pravilo broj 4:

Ova vrsta vođenja ljubavi može da bude strastvena i uzbuđujuća, jer na ovakav način se stvara posebna povezanost između partnera. 

Read More

Kako vremenski "rolerkoster" utiče na organizam? Naučnici upozoravaju da ovaj organ najviše strada

kako-vremenski-"rolerkoster"-utice-na-organizam?-naucnici-upozoravaju-da-ovaj-organ-najvise-strada

Istraživači su otkrili da ekstremni vremenski uslovi poput toplotnog talasa najpre mogu naškoditi zdravlju mozga i pogoršati nekoliko neuroloških stanja.

Naučnici su otkrili zabrinjavajuću korelaciju između promena u okolini i neurološkog zdravlja, objavilo je University College London u časopisu The Lancet Neurology nakon pregleda stotina studija u periodu od više od pola veka, kako piše Independent.

Naime, analizirali su uticaj ekstremnih vremenskih prilika na 19 stanja nervnog sistema, uključujući moždani udar, Alchajmerovu bolest, meningitis, epilepsiju i multiplu sklerozu. Takođe su posmatrali ozbiljne, ali uobičajene psihijatrijske poremećaje kao što su anksioznost, depresija i šizofrenija.

Nakon obrade podataka otkrili su dokaze o uticaju klime na neka stanja mozga.

klima

Shutterstock

 

– Klimatske varijacije za koje se pokazalo da utiču na bolesti mozga uključivale su ekstremne temperature, i niske i visoke, te veće temperaturne varijacije tokom dana, posebno kada su te mere bile sezonski neuobičajene – navodi profesor Sanjay Sisodiya, direktor genomike na Univerzitetskom koledžu Londonskog društva za epilepsiju.

Dr. Sisodiya je rekao da bi noćne temperature mogle biti posebno važne jer toplije noći mogu poremetiti san.

Kako toplotni talasi postaju sve češći i duži, milijarde ljudi širom sveta spavaju na temperaturama višim od normalnih.

Istraživači su usred visokih temperatura zraka primetili porast bolničkih prijema, invaliditeta ili smrtnosti od moždanog udara.

Proučavanje i razumevanje kako ekstremne vrućine utiču na naše zdravlje postalo je hitno jer rastuće temperature ruše rekorde širom sveta.

U poslednjih nekoliko nedelja Aziju su zahvatili toplotni talasi koje naučnici sada pripisuju klimatskoj krizi.

Ovaj april bio je najtopliji ikad zabeležen. Studija je pokazala da je 2023. bila najtoplija godina ikada, a prošlo leto bilo je najtoplije u 2000 godina.

Istraživanja su pokazala da telesna temperatura mora malo pasti da bismo zaspali.

– Poznato je da loš san pogoršava brojna moždana stanja – rekao je dr. Sisodiya.

klima

Shutterstock

 

No, uticaj seže i van područja sna.

Istraživači su otkrili da su ljudi s demencijom izloženi većem riziku od ekstremnih temperatura, i vrućih i hladnih, budući da kognitivno oštećenje može ograničiti njihovu sposobnost prilagođavanja ponašanja i promenama u okolini.

– Smanjena svest o riziku kombinovana je sa smanjenom sposobnošću traženja pomoći ili ublažavanja potencijalne štete, kao što je više konzumiranja pića po vrućem vremenu ili prilagođavanje odeće – rekao je dr. Sisodiya.

Osetljivost pojačavaju slabost, multimorbiditet i psihotropni lekovi.

Naučnici su upozorili da veće temperaturne razlike i toplotni talasi mogu dovesti do povećanja broja prijema u bolnicu.

klima

Shutterstock

 

Takođe su rekli da dodatni teret klimatskih promena može posebno otežati stvari ljudima s postojećom teskobom i sličnim stanjima. To može otežati suočavanje s učincima klimatske krize i promenama koje moramo napraviti da bismo ostali zdravi.

Kako je sve više ljudi izloženo ekstremnoj klimi, rekli su istraživači, mnoge od postojećih studija možda nisu dovoljne da bi se u potpunosti razumeo uticaj na zdravlje mozga. Pozvali su na više studija uzimajući u obzir sadašnju i buduću klimu.

– Ovaj rad se odvija u vreme zabrinjavajućeg pogoršanja klimatskih uslova i moraće da ostane agilan i dinamičan ako želi da generiše informacije koje su korisne pojedincima i organizacijama – rekao je dr. Sisodia.

Bonus video:

Read More

Pet napitaka koji mogu da budu korisni za žene

pet-napitaka-koji-mogu-da-budu-korisni-za-zene

pixabay.com

Određena prirodna pića doprinose povećanju energije, borbi organizma protiv upale, smanjenju nadimanja i problema sa nesanicom.

Priroda ima neverovatnu moć ako znamo da je iskoristimo u prave svrhe, a ženski organizam je posebno zahtevan kada su u pitanju određeni problemi.

Na sreću, određena kombinacija vitamina i minerala može pomoći u povećanju energije, smanjenju upale i nadimanja. Postoje napici čiji sastav pomaže organizmu da se izbori sa određenim tegobama, a jedno ima poseban značaj čak i u poboljšanju problema sa spavanjem.

Ako patite od određenih tegoba ovo možete piti svako jutro:

Topla voda sa limunom

Pijenje mlake vode sa limunom svakog jutra može doneti mnoge zdravstvene koristi, posebno za žene.

Limun je bogat vitaminom C, antioksidansima i drugim hranljivim sastojcima koji značajno poboljšavaju opšte zdravlje.

Vitamin C stimuliše proizvodnju kolagena, važnog za elastičnost kože, a antioksidansi u limunu pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, koji mogu smanjiti znake starenja i poboljšati zdravlje kože.

Čaj od virka

Virak je poznat po svojim svojstvima koja pomažu u regulaciji menstrualnog ciklusa, a pomaže i pri ublažavanju menstrualnih bolova i smanjenju obilnog krvarenja.

Pored toga, može pomoći u ublažavanju simptoma menopauze kao što su talasi vrućine, znojenje i promene raspoloženja, a hajdučka trava ima prirodna antiinflamatorna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upale u telu.

Čaj od listova maline

Čaj od listova maline je poznat po svojoj sposobnosti da podrži reproduktivno zdravlje kod žena. Može pomoći u regulisanju menstrualnog ciklusa, smanjenju menstrualnih grčeva i bolova.

Zlatno mleko

Zlatno mleko je tradicionalno piće od toplog mleka i kurkume. Kurkuma sadrži kurkumin, snažan antioksidans sa jakim antiinflamatornim svojstvima, koji pomaže u smanjenju upale u telu i ublažavanju simptoma stanja kao što su artritis i inflamatorna bolest creva.

Pored specifičnih zdravstvenih prednosti, konzumiranje zlatnog mleka pre spavanja može pomoći opuštanju tela i poboljšanju kvaliteta sna.

Sok od zove

Sok od zove može pomoći u poboljšanju varenja i ublažavanju gastrointestinalnih tegoba kao što su nadimanje i zatvor, što može biti posebno korisno za žene koje često pate od ovih problema zbog hormonalnih promena.

Read More

Kako se vaš horoskopski znak ponaša na plaži? Oni i na pesku moraju da budu u centru pažnje, ali niko ne uživa na plaži više od OVOG znaka!

kako-se-vas-horoskopski-znak-ponasa-na-plazi?-oni-i-na-pesku-moraju-da-budu-u-centru-paznje,-ali-niko-ne-uziva-na-plazi-vise-od-ovog-znaka!

Leto je vreme za plažu. Neko je već bio na moru, neko se upravo sunča i kupa, a neke to očekuje u naredna dva meseca. Iako na plaži ljudi jako liče jedni na druge, i tamo se razlikuju, a to može da zavisi i od toga šta su u horoskopu.

Evo kako svaki horoskopski znak izgleda kad odluči da se prepusti moru i suncu, leškarenju, uživanju i hedonizmu.

Ovan

Pošto je vas teško zamisliti kako ne radite baš ništa, bićete najaktivniji na plaži, stalno u pokretu. Moguće je da će organizovati različite igre, sportske aktivnosti ili čak takmičenje u plivanju. Biće vam važno da se nečim zanimate i zabavljate, možda čak i da preuzmete inicijativu za grupne aktivnosti, poput odbojke na pesku ili skijanja na vodi… U vreme Olimpijskih igara bićete posebno inspirisani.

Bik

Baš kao i u bilo kom zatvorenom prostoru, vi ćete uživati u udobnosti i luksuzu na plaži. Volećete da se opuste na ležaljci, uživajući u sunčanju i dobroj hrani. Možda ćete poneti vrhunski preparat za sunčanje i sve što je potrebno za udobno leškarenje i relaksaciju. Uživanje u dobrom društvu biće vam prioritet, baš kao i restoran vrhunske kuhinje u kojem stolove i vaše noge zapljuskuju talasi.

Blizanci

Niko više od vas ne uživa u romantičnim trenucima na plaži. Uvek u pokretu, upijate sve što plaža nudi, od ranih jutarnjih sati, pa sev do zalaska sunca i noćnog kupanja. Na plaži pravite vašu zajednicu, upoznajate ljude, razgovarate sa svima, istražujete okolinu i bićete zainteresovani za sve vrste društvenih aktivnosti. Uživate u tome da budete u centru pažnje, pa ste često vi onaj koji pali vatru ili svira gitaru, lovi gambore ili sakuplja školjke.

Rak

Kao i svi predstavnici vašeg znaka, vi ćete biti fokusirani na stvaranje toplih uspomena s porodicom i prijateljima. Moguće je da će se truditi da svi budu srećni i da svima bude udobno, da svako ima dušek ili ležaljku, organizovati piknik ili pripremiti specijalne užine. Vi osećate duboku povezanost s prirodom i vodom, razumete šum talasa i zvuk koji dopire iz školjke… U vašoj svesti ne postoji romantičnija slika od dvoje ljudi koji zajedno gledaju kako sunce tone u more.

Lav

Vi ćete i na plaži biti u centru pažnje. Vaše prisustvo ne može biti neprimetno, bilo da je reč o glamuroznom kupaćem kostimu ili velikim sunčanim naočarima. Vama je važno da se osećate posebno i da ostavite utisak na sve prisutne, na sve moguće načine. Vi volite sve vodene aktivnosti, posebno one adrenalinske, pa ćete tek povremeno leći da se osušite izmešu paraglajdinga, vožnje glisera i skijanja na vodi.

Devica

Kao i uvek, vi ste organizovani i praktični čak i na plaži. Verovatno će doneti sve moguće potrepštine i možda čak imati plan za svaki deo dana ili pak sat u danu. Povremeno ćete proveravati agendu u telefonu, baš kao i poslovne mejlove,čisto da se uverite da sve protiče glatko i bez problema. Naravno da ćete poneti nekoliko kupaćih kostima i čim izađete iz vode juriti do kabine na presvlačenje. Debeli slojevi zaštitne kreme, debela hladovina i debela knjiga vama se podrazumevaju na plaži.

Vaga

Vi ćete se i na plaži truditi da balansirate između opuštanja i društvenih interakcija. Biće vam važno da budete u harmoničnom okruženju i da svi budu zadovoljni. Moguće je da ćete organizovati neki zajednički događaj ili se posvetiti razgovoru i druženju. Naravno, bićete stilizovani po poslednjoj modi, dezen kupaćeg ćete uklopiti sa dezenom suncobrana, kao i s bidonom za vodu. Na plaži obožavate da skupljate školjke, oblutke i školjke, pa da od toga režirate fotografije za Instagram, i da slikate oblake i senke.

Škorpija

Kao i u kopnenom životu, vi ćete i kraj mora biti tajanstveni i intenzivni. Ne volite mnogo da se okrećete na suncu da biste povrneli, ali ćete mnogo vremena provesti razmišljajući ili istražujući duboke aspekte mora koje vas fascinira. Vi na plaži niste uvek društveni, više ste posvećeni tihovanju i ronjenju. Ispod vode možete biti satima, čim izađete iz vode povlačite se u svoj kutak za introspekciju.

Strelac

Čim osetite miris mora, preplavi vas entuzijazam i avanturistički poriv. Vi ćete se na obali upustiti u istraživanje ili pokušati da učite nešto novo, poput surfovanja ili ćete možda iznajmiti čamac i obilaziti skrivene plaže. Fasciniraju vas moreplovci i pučina na kojoj se igraju kitovi. Uživate u slobodi i uzbuđenju koje plaža i more nude. Ukoliko ste okruženi ljudima, onda ćete istraživati njih i od svakoga uzeti telefon i adresu.

Jarac

Ukoliko se odlučite da krenete na odmor, čak i na plaži vi ste ozbiljni i odgovorni. Prvo ćete se u glavi fokusirati na neki projekat ili planirati kako da iskoristite vreme na najefikasniji način – dok se ne opustite i ne shvatite da treba da se opustite. A onda se iz distancirane ozbiljnosti pretvarate u dete – uspeli ste da ga sačuvate u sebi, prvi ćete se uvaliti u pesak i pridružiti se deci u pravljenju kula i gradova. Taman kad se skroz opustite, vratićete se na kopno.

Vodolija

Vi ste i u pesku inovativni i drugačiji. Prvo i osnosvno: vi volite sve što ima veze sa plivanjem i sportovina u vodi i na vodi. Osim što preplivate kilometre, čak i ono malo vremena kada se sušite, imate spremne nekonvencionalne igrice ili pak organizujete zabavne aktivnosti koje nisu uobičajene za plažu. Oduševićete se svime što je jedinstveno i originalno, i verovatno ćete imati interesantne ideje za celodnevno uživanje.

Ribe

Šta god da radite pored mora, vi ste srećni. Ne morate zapravo da radite ništa – dovoljno vam je da gledate u pučinu i sanjarite. Možete da provedete sate i sate u razmišljanju i sanjarenju dok posmatrate talase ili igru sunčevih zraka i senke. Uživate i u umetničkim izrazima, možda ćete pisati pesme, slikati ili jednostavno biti u mirnom i dubokom stanju opuštanja. Rečju, vi ste u svom prirodnom okruženju.

Read More

Mnogi Hrvati na ovaj način čuvaju svoje lijekove: Tako gube djelotvornost i mogu se pokvariti

mnogi-hrvati-na-ovaj-nacin-cuvaju-svoje-lijekove:-tako-gube-djelotvornost-i-mogu-se-pokvariti
Autor: F.F

Kad razmišljate o tome kako najbolje pohraniti stvari u vašem domu, prozirne plastične kante i kutije vjerojatno vam prve padaju na pamet. One su lako dostupne, jednostavne za korištenje i dugotrajne. Osim toga, cijena im je prilično pristupačna, što ih čini odličnim izborom za skladištenje raznih predmeta.

Međutim, nije uvijek najbolje rješenje koristiti plastične posude za sve vrste stvari. Plastične kutije nisu prikladne za pohranu predmeta poput odjeće, obuće, umjetničkih djela i antikviteta jer ti predmeti trebaju dovoljno zraka kako bi se održali u dobrom stanju.

Mnogi Hrvati imaju naviku spremati lijekove u plastične kutijice, ali to nije nimalo preporučljivo jer lijekovi mogu izgubiti svoj utjecaj, odnosno djelotvornost.

Foto: Pixabay

Nikako ne koristite ih za ove stvari

Fotografije, osobito one starije ili negativi, ne bi se trebale čuvati u plastičnim posudama. Ako voda dospije u kutiju, postoji opasnost da se fotografije zalijepe, razviju plijesan ili da slike postanu iskrivljene i promijene boju. S druge strane, ako je vlaga preniska, mogu se smanjiti ili postati krhke. Preporučljivo je čuvati ih u arhivskim kutijama koje su posebno dizajnirane za zaštitu ovakvih osjetljivih predmeta.

Neki sportaši na Olimpijskim igrama imaju čudne krugove po tijelu: Evo što oni predstavljaju

Da bi lijekovi ostali učinkoviti, ključno je pohraniti ih na pravilan način i u odgovarajućim uvjetima. Dok neki lijekovi trebaju biti u hladnjaku, drugi moraju biti na sobnoj temperaturi. Skladištenje lijekova u plastičnim posudama na neodgovarajućem mjestu može smanjiti njihovu djelotvornost. Također, preporučuje se da lijekove ne prebacujete iz originalnog pakiranja u plastične kutije, piše Klix.ba.

Kožni proizvodi, poput remena, novčanika ili jakni, zahtijevaju posebnu pažnju prilikom skladištenja, bilo da se radi o kratkotrajnom ili dugotrajnom. Koža je posebno osjetljiva na promjene temperature i vlažnost, stoga ju treba držati podalje od materijala koji ne dopuštaju cirkulaciju zraka, poput plastičnih kutija ili folija. Ako je koža izložena visokim temperaturama ili vlazi, može doći do pucanja, isušivanja ili razvoja plijesni.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Sprda ga i bivša žena: Benu Afleku nikako da "svane", javnost mu se sada smeje zbog ovoga

sprda-ga-i-bivsa-zena:-benu-afleku-nikako-da-"svane",-javnost-mu-se-sada-smeje-zbog-ovoga

Ljubavna priča između Bena Afleka i Dženifer Garner počinje u filmu „Daredevil“, a sa njom slavni glumac ima troje dece.

Dženifer Garner našalila se na račun svog privatnog života u filmu „Deadpool & Wolverine“ gde se pojavila kao Elektra s kojom je debitovala 2003. u filmu „Daredevil“, prenosi New York Post. Kao što znamo, u „Daredevilu“ su glumili Ben Aflek i Dženifer Garner, par koji je kasnije dobio troje dece pa se 2015. rastao.

U novom nastavku Dedpula pojavljuje se Elektra kako bi spasila Dedpula, kojeg igra Rajan Rejnolds, i Voverina, kojeg glumi Hju Džekmen, od negativke Kasandre Nove, odnosno Eme Korin. Saznajemo da je Kasandra ubila neke heroje, a među njima i njenu dugogodišnju ljubav Daredevila (Afleka).

Iako je razvod braka objavljen 2015., okončan je 2018., a jedan od bračnih problema bilo je i Aflekovo alkoholisanje. „Dogodilo se to da sam počeo piti sve više i više kad mi se brak raspadao. Ovo je bilo 2015., 2016. Moje je opijanje, naravno, stvorilo još problema u braku“, rekao je glumac.

Poznato je da se Aflek 2022. oženio s pevačicom i glumicom Dženifer Lopez, s kojom je prvobitno bio veren 2000-tih, ali od maja se šuška da se i oni rastavljaju. Veći deo leta ne provode zajedno, uključujući njihovu godišnjicu te Lopezin 55. rođendan. Takođe su i svoj zajednički dom, vilu na Beverli Hilsu, stavili na prodaju.

Izvori su otkrili da Garner čak pomaže paru da se pomire jer želi da Aflek bude srećan, ali nije poznato koliko je i kako uključena u odnos para. Inače, Garner je od 2018. s biznismenom Džonom Milerom.

Bonus video:

Read More

Bakina kuhinja – školsko spremanje musake za početnike

Bakina kuhinja – školsko spremanje musake za početnike


Potrebno je
1 glavica crnog luka
300 gr ml mesa
slatka paprika
100 gr suve slanine
ml biber
2 jaja
100 ml mleka ili jogurta
3 veća krompira
ulje beli luk
Priprema:
Na ulju  propržiti crni luk sitno seckan  pa pržiti meso u njemu 6-7 minuta.

 Dodati suvi začin i pola seckane suve slanine. Dodati ml biber pa skloniti sa vatre. 

Iseči krompir na kolutove pa poredjati pola u  podmazan pleh Sipati ml meso pa odozgo opet krompir. 

 Preliti sa mlekom ili jogurtom  jajima malo ulja i ostatkom seckane slanine Peći na 200-210 stepeni C 50 minuta. Miriše cela kuća. Prijatno
https://www.youtube.com/watch?v=H_k8V80MN40

Read More

Najbolja krema za prve bore: TOP 5!

najbolja-krema-za-prve-bore:-top-5!

Krema za prve bore će vam pomoći na najefiksaniji način za vaše prve bore na licu. Kako i kada izabrati pravu? Mogu li vam izbrisati bore? Saznajte!

Kada se pojave prve bore na licu, veoma je važno da reagujete na vreme. Šta to znači? To znači da morate krenuti sa negom vašeg lica odmah, jer u suprotnom na vašem licu će se i dalje pojavljivati bore i biće samo  još gore.  Bore zahtevaju negu, a kreme za prve bore biće vaš najbolji saveznik na dugom putu, na kom vas čekaju i bore oko očiju, oko usana,i na čelu.

Bore  su ustvari brazde ili nabori na koži koje se javljaju usled gubitka elastičnosti i čvrstoće kože koje nastaju tokom dužeg vremenskog perioda.

Dakle, ono što jeste istina i što je neminovno, bore se ne mogu izbeći, ali postoji način da ih dobijete što kasnije,  kao što je upravo uz pomoć kreme za prve bore.

Obzirom da pričamo o prvim borama, sigurno se pitate “Pa kada se javljaju prve bore ?”

Stvar je individualna, obzirom da mnogo faktora utiče na njihovu pojavu, a mogu biti izloženost suncu, pušenje, neadekvatana nega, nasledni faktor I sl.

Period kada svaka žena može da očekuje barem jednu sitnu boru na licu jeste oko 30 godine života, a nekada i mnogo ranije. Zato je dobro da znate koje kreme koristiti posle 30-te.

Prve bore na licu

Kada se pojave prve bore na čelu, ne treba da paničite, naravno, jer nećete baš ostariti odmah. Veoma je važno da se dobro raspitate koju kremu za prve bore da koristite.

Dakle, u uvodu smo rekli da je vaš najbolji saveznik upravo krema za prve bore, a da bi bili sigurni da kod sebe imate najbolju, treba da znate i osnovne stvari o kremama za prve bore.

Ovde, pre svega govorimo o sastojcima kreme za prve bore. Na našem tržištu postoji veliki broj krema za bore, pa se može desiti i vama da ste pomalo zbunjeni kada se nađete pred ogromnim rafom, sa ponudom od preko 20 svetski poznatih kozmetičkih marki.

Da li mora da bude poznata marka?

Osnovno pravilo, nemojte kupovati kremu za prve bore,  samo zato što vam je poznat taj brend. Okrenite se prirodi, i birajte prirodne kreme za prve bore.

Zbog čega je to važno?

Prirodna krema za prve bore dakle sadrži isključivo prirodne sastojke, bez jakih i štetnih hemikalija, koje mogu da dovedu do iritacije, crvenila i sl. nepravilnosti na licu. To svakako ne želite, još pored bora.

Ana nam je ispričala njeno iskustvo sa prvim borama na licu koje se deprimirale . Pored njih, javili su se i drugi znaci starenja lica, kao što su fleke na licu. U potrazi za pravim načinom da reši svoj problem, našla je potpuno prirodnu metodu i za kratko vreme rešila se i bora i fleka na licu.Prezadovoljna rezultatima, podelila je sa nama svoje iskustvo. Pročitajte ga i saznajte koji je njen trik. Nalazi se na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-obrisala-bore-i-sve-znakove-starenja-sa-lica/

Prvi i osnovni sastojak, kada kupujete kremu za prve bore jeste hijaluronska kiselina.

Hijaluronska kiselina se već nalazi  prirodno u koži i celom telu i veoma efikasno pomaže kod hidratacije kože. Mnogo puta, npr. bore ispod očiju rezultat su suvoće lica, a hijaluronska kiselina dobro je proučavana i pokazala se veoma efikasna kod smanjenja prvih znakova starenja.

Dakle, dobra krema za prve bore će efikasno poboljšati proizvodnju kolagena u vašoj koži. Kreme za prve bore sa vitaminom C, kao još jednim sjajnim sastojkom, mogu pomoći u stimulisanju kolagena. Kolagen čuva kožu i održava je čvrstom.

Prve bore na čelu

Otkud sada i bore na čelu?  Bore se često javljaju na mestima kontrakcije mišića. Na primer, gornji mišići lica utiču na mimiku i prave trajne vodoravne brazde na čelu.

Na čelu se javljaju one jako duboke bore, koje zaista izgledaju kao ožiljak, i čini se da se nikako ne mogu izbrisati sa lica. Međutim, samo dobar izbor kreme za prve bore, može rešiti i ovaj problem.

Dakle, birajte kreme za prve bore koje sadrže neki od sledećih sastojaka:

  • Aktivni sastojci masline štite kožu od slobodnih radikala i hidriraju površinu kože .
  • Peptidi– smatra se da peptidi, polipeptidi i oligopeptidi prodiru u kožu i pomažu u izgradnji hijaluronske kiseline i kolagena. Ovi proteini drže ćelije i tkiva zajedno poput lepka, smanjujući izgled bora.

Krema za prve bore koristi se ujutru i uveče. Vaše lice treba da bude čisto, dakle prethodno da ga dobro očistite od svih nakupljenih nečistoća, a zatim lagano nanesite svoju kremu na sva ona mesta gde su se javile prve mladalačke bore na čelu, i ostalim delovima lica gde su se javile prve bore.

Potrebno je da stvorite naviku za korišćenjem krema za prve bore i da vam se krema za prve bore nalazi uvek na vidnom mestu, kako ne bi preskočili svoj tretman za prve bore na licu.

Prve bore oko očiju

Bore oko očiju nastaju kao posledica uticaja iz okoline, pre svega sunca, i kao posledica brojnih pokreta očnog mišića tokom dužeg vremenskog perioda.  Brojni pokreti očnog mišića upravo se dešavaju tokom vašeg istinskog smeha, to je ono kada vas stomak zaboli, znate i sami kako se skupljaju vaše oči. Takođe, trljanjem očiju ili tokom ljutnje se isto pomeraju očni mišići –  to su sve situacije kada se dešavaju promene na koži i kada nastaju prve bore oko očiju.

krema za prve bore

Osim navedenog, pored sunca, i ostali spoljni faktori, poput pušenja, smoga i stresa, utiču na razvoj bora. Spoljašnji faktori oštećuju vezivno tkivo i stanjuju kožu, što upravo utiče na dalji razvoj bora. Bore oko očiju spadaju u grupu mimičkih bora, upravo onih bora koje se javljaju usled pokreta mišića.

 Pokretima mišića slabi vezivno tkivo unutar delova mišića, i tako se stvaraju bore oko očiju. Baš iz tog razloga, ne treba da čekate, već je savet da odmah kupite kremu za prve bore.

Ono što možemo izdvojiti kao prednost jeste i to što osim bora, uz pomoć krema za prve bore, možete treitariti i svoje podočnjake, i tako rešiti oba problema u isto vreme.

Kreme za prve bore oko očiju ne treba da sadrže  silikone, parabene i alkohol, jer ti sastojci mogu isušiti kožu i izazvati iritaciju. Takođe, veoma je važno da izbegavate proizvode koji sadrže sastojke na koje ste alergični. Birajte kreme za prve bore, koje sadrže neke od sledećih sastojaka:

  • Ekstrakt rodopske haberlee utiče na teksturu vaše kože i njenu čvrstinu. Održava aktivnost fibroblasta, stimuliše stvaranje kolagena, elastina i na kraju, sprečava oksidaciju proteina.
  • Amino kiseline koje veoma efikasno stimulišu prirodni metabolizam kože, u isto vreme povećavaju njenu čvrstinu i revitalizuju je.
  • Retinol je oblik vitamina A, utiče na  proizvodnju kolagena i direktno smanjuje pojavu bora.

Zaista, iznenađuje činjenica koliko se malo obraća pažnja na sastojke, a to je zapravo najbitniji deo kada govorimo o najboljoj kremi za prve bore. Dakle, ne kupujte kreme na osnovu cene ili samo zato što vam je marka proizvođaca poznata.

Pre upotrebe bilo kog novog proizvoda, ispitajte ga na malom delu kože kako biste bili sigurni da ne uzrokuje nuspojavu.

Prve bore oko usana

Bore oko usana mogu se pojaviti na uglovima samih usana, kao i iznad usana. Pušenje jeste jedan od razloga, zbog čega se bore javljaju baš na ovom delu lica. Najbolji savet za vas bi bio da ostavite pušenje, i sprečite  pojavu pušačkih bora na svom licu.

Drugi faktor koji utiče na  pojavu bora na ovom delu lica jeste preterano Izlaganje suncu.  Birajte kremu za prve bore za spuštanje dubokih bora oko usana. Neki od sastojaka koji bi trebalo da se nađu u kremi za prve bore jesu i :

  • Shea buter, sastojak koji deluje protivupalno, stimuliše produkciju kolagena i vraća vašoj koži optimalnu vlažnost.
  • Vitamin E deluje kao antioksidant, usporava starenje i propadanje kože i nastanak bora na delu oko usana i celom licu.

Extra savet za vas:

Možete da praktikujete vežbe za lice i usta, kako biste smanjili pojavu i nastanak novih bora na delu oko usana.

Prvo ćete istezati vaša usta toliko široko kao da  izgovarate reč „gospodine“. Ostanite u ovom položaju oko dve do tri sekunde, a zatim čvrsto stisnite usne tako da usne dodiruju vaš nos. Ostanite u položaju dve sekunda, a zatim usta vratite u položaj i izgovorite „sir“. Nakon dve sekunde, ispružite usne prema napred i spustajuci na dole, i izgovorite reč „idi“. Držite tako dve sekunde, a zatim opustite usta. Ponovite ovo vežbu oko 15 puta.

Ukoliko se potrudite i na adekvatan način brinete o svom izgledu, prve bore na vašem licu biće sve manje vidljivije, a mogu i nestati.

Prve mimičke bore na licu

Mimičke bore su upravo sve one bore na vašem licu, koje nastaju nakon aktiviranja mišića na licu. To su sitne bore oko očiju, bore oko usana najčešće, i bore na čelu, poznate kao mrštalice. Upravo su i to mesta na kojima se javljaju prve bore kod žena.

Kada god neko ili nešto izazove u vama neku emociju, uglavnom će se ekspresija pojaviti i na vašem licu, da li ste ljuti, besni, smejete se – vaši mišići se pokreću.

U isto vreme, kada uvlačite dim cigare u sebe, zamislite samo koliko vaša usta “rade”.

Da biste se efikasno rešili mimičkih bora, krema za prve bore na licu, treba da se koristi na vreme. Dakle, ovu kremu za prve bore koristite  kao preventivu i nanosite isključivo samo na ona mesta gde se javljaju mimičke bore.

Kremu za prve bore biće dovoljno da nanesete na kožu u tankom sloju i da blago utrljate u kožu. Možete je koristiti i na celo lice ili samo na problematična mesta blagim pokretima.

Slobodno kremu za prve bore koristite u isto vreme i za negu kože vrata i dekoltea. Sastojci koje bi trebalo da sadrži vaša krema za prve bore, jesu:

  • Kombinacija biopolimera i akacija gume koje skupljaju i vidno zatežu kožu lica u vlo kratkom vremenskom roku.
  • Kombinacija guar i ksantan gume zateže kožu lica, daje koži neophodnu čvrstinu i čini je glatkom na dodir.
  • Koenzim q10 vraća ćelijama kože energiju, stimuliše aktivnost kože i stimuliše produkciju kolagena.

Kako sprečiti prve bore?

Osim nege lica, potrebno je da menjate vaše svakodnevne navike, kako biste što duže zadžali mladalački izgled vašeg lica. Neke od navika podrazumevaju sledeće :

  • Prestanite da pušite – videli ste koliko duvan ima štetnog uticaja, naravno, ne samo na zdravlje, već I na lepotu. Bore na vašem licu, pogotovo one oku osuana i jesu najlešće nastale usled pušenja.
  • Izlaganje suncu – ograničite svoje vreme koje provodite na suncu i obavezno koristite neophodnu zaštitu od sunca.
  • Ishrana – je takođe veoma važna, a ona podrazumeva unos što više voća i povrća, kao i orašastih plodova. Uostalom, saznajte koje su najbolje anti-age namirnice.
  • Krema za prve bore – jasno vam je koliko je važna upotreba i korišćenje proizvoda koji je specijalno kreiran za brisanje prvih znakova starenja na vašem licu
  • Voda – unosite što više tečnosti u organizam, a pre svega vode, i to do 2 litre tečnosti na dan

5 najboljih krema za prve bore

Evo pregleda pet najboljih krema za prve bore koje se mogu pronaći kod nas.

najbolja krema za prve bore

1. Neborela krema

  • Sastav: Hijaluronska kiselina, Neodermyl®, smeša Acacia i Rhizobian gume, ekstrakt korena sladića i rabarbare, ekstrakti kore afričkog drveta i lista rodopske haberlee, gliceridi maslinovog ulja, shea buter, vitamin E.
  • Prednosti: Intenzivna hidratacija, poboljšanje elastičnosti kože, smanjenje vidljivosti prvih bora, antioksidativna zaštita.
  • Kako deluje: Hijaluronska kiselina dubinski hidrira kožu, Neodermyl® stimuliše proizvodnju kolagena, a biljni ekstrakti pružaju antioksidativnu zaštitu i umiruju kožu.

Ova krema kupuje se isključivo online i možete je naći na istoimenom sajtu:  neborela.com

2. Eucerin hyaluron-filler noćna krema

  • Sastav: Hijaluronska kiselina, glicin-saponin, dekspantenol.
  • Prednosti: Smanjuje vidljivost bora, intenzivno hidrira, regeneriše kožu tokom noći.
  • Kako deluje: Hijaluronska kiselina popunjava bore iznutra, glicin-saponin poboljšava proizvodnju hijalurona u koži, dok dekspantenol podržava noćnu regeneraciju kože​.

3. Vichy Liftactiv Supreme Krema

  • Sastav: Rhamnose, hijaluronska kiselina, neohesperidin, kofein.
  • Prednosti: Poboljšava čvrstinu i elastičnost kože, smanjuje bore i fine linije, hidrira i osvežava ten.
  • Kako deluje: Rhamnose i neohesperidin stimulišu proizvodnju kolagena, hijaluronska kiselina hidrira, a kofein smanjuje natečenost i osvežava ten​ .

4. La Roche-Posay Redermic C Krema

  • Sastav: Vitamin C, manoz, hijaluronska kiselina, madecassoside.
  • Prednosti: Smanjuje bore i neujednačen ton kože, poboljšava čvrstinu, pruža intenzivnu hidrataciju.
  • Kako deluje: Vitamin C posvetljuje kožu i poboljšava proizvodnju kolagena, manoz hidrira, a hijaluronska kiselina i madecassoside obnavljaju kožu​ ​.

5. Bioderma Sensibio AR Anti-Redness Care

  • Sastav: Patentirani Rosactiv kompleks, enoksolon, alantoin, ulje kanole.
  • Prednosti: Smanjuje crvenilo, hidrira i umiruje kožu, štiti od spoljašnjih iritacija.
  • Kako deluje: Rosactiv kompleks smanjuje crvenilo, enoksolon i alantoin umiruju kožu, dok ulje kanole hidrira i štiti​ ​.

Ove kreme su dostupne u apotekama i drogerijama širom Srbije i nude različite benefite za kožu, pomažući u smanjenju prvih znakova starenja

Prve bore iskustva

Iskustva govore da prve bore kod žena najbolje rešavaju upravo i kreme za prve bore. Nakon redovnog korišćenja, u periodu od 4 do 6 nedelja bili su vidljivi prvi rezultati.

Sve žene su jednoglasno rekle da je efekat odmah vidljiv i da je to ono što su stavile kao najveću prednost krema za prve bore. 

Ne postoji ni jedna stvar koju su mogle da izdvoje kao manu, obzirom da se ni kod jedne osobe nije javilo crvenilo, peckanje ili irtiacija.

Posebnu prednost su izdvojile prirodne kreme za prve bore, baš iz razloga što sastojci u ovim kremama deluju umirujuće i nežno za lice, a u isto vreme upravo zatežu i hidriraju kožu.

Osim toga, bitna je istrajnost i doslednost, a to znači da krema za prve bore mora da se koristi svaki dan i nakon perioda u kom su vidljive prve promene. Dakle, nemojte prekidati korišćenje kreme za prve bore čim primetite prve rezultate.

Na forumu gde stoje iskusva devojaka sa borama na licu, možete naći i fotografije i pre i posle,  i da se sami uverite koja je razlika sa korišćenjem kreme za prve bore.

I još jedna prednost koju su izdvojile žene jeste cena. Kada su uporedile kvalitet same kreme sa rezultatima koje su dobile, upravo je cena bila još jedna prednost.

I za kraj nemojte da se zalećete i da kupujete super jeftinu kremu za prve bore ili kremu samo zato što je marka svetski poznata. Upravo uradite sve ono o čemu smo pričali.

Odredite sebi priortiete i recite da želite prirodnu kremu za prve bore, a  onda se detaljno upoznajte sa sastojcima koji treba da pišu na svakoj kremi.

Read More

Ova TRI horoskopska znaka će u AVGUSTU ostvariti sve želje

ova-tri-horoskopska-znaka-ce-u-avgustu-ostvariti-sve-zelje

Šta bi ljudi bili bez svojih želja i snova? Najbolji deo želje je videti kako se ostvaruje, a upravo to čeka tri srećna horoskopska znaka ovog meseca.

Ovo su tri horoskopska znaka koji će u avgustu 2024. dobiti ono što žele.

Vodolija

Ovaj period će za vas biti neverovatno uzbudljiv, jer će vam se mnogi aspekti života odjednom razjasniti. Imaćete jasan osećaj za smer, spremni da samopouzdano krenete napred.

Iako će neka prilagođavanja vaših budućih planova možda biti potrebna, ove promene će vam doneti veću jasnoću i optimizam dok sledite svoje ciljeve.

Ovog meseca će se vaš osećaj intuicije izoštriti dok budete istraživali nove puteve. Vaša spremnost da prihvatite i razmenite ideje s drugima otvoriće vam vrata novim perspektivama.

Oduvek ste bili pristupačni za tuđe uvide, a ovaj period će dodatno oplemeniti vaše odnose. Reči određene osobe mogle bi vas duboko nadahnuti, podstaknuti značajne promene u vašem životu. Doživjećete lični rast i napredak na mnogo načina.

Profesionalno, ovaj mesec će biti vrlo pozitivan za vas. Iako se mogu pojaviti izazovi, oni neće biti dovoljno jaki da priguše vaš pozitivan stav.

Pregledajte svoje mogućnosti i budite dovoljno hrabri da napravite potrebne promene. Komunikacija s kolegama biće vrlo efikasna, omogućujući vam rešavanje prošlih sporova ili sukoba.

Uzmite vremena ovaj mesec i dajte drugima priliku da izraze svoje mišljenje pre nego što podele svoje.

Izbegavajte donošenje ishitrenih odluka i klonite se ogovaranja, naročito u vezi s tuđim poslom. Držite se svog plana i videćete da hrabri poduhvati često vode do pozitivnih rezultata.

Rak

Ovaj mesec donosi vedrije raspoloženje, osećaj autonomije i kraj besplodnih situacija. Ovi pomaci uveliko će unaprediti vaše planove. Međutim, važno je biti suzdržan i oprezan kako biste izbegli nepromišljene ili preterano samouverene postupke.

Vratićete dinamiku i energiju potrebnu za nastavak svojih projekata. Ovo uzbuđenje će vas sigurno navesti da započnete mnoge nove poduhvate.

Sredinom meseca budite oprezni i potražite pomoć osoba od poverenja kako biste bili sigurni da će vaši napori biti plodonosni. Osećaćete snažan poriv da promenite svoj život, posebno u ličnim odnosima. To će doneti nova poznanstva i promeniti dinamiku postojećih.

Mesec takođe donosi pozitivan i optimističan pogled na potencijalne saradnje i ulaganja. Ipak, budite oprezni. Spremni ste za velike promene i možete ih ostvariti sada, sve dok pažljivo razmislite o stvarima i izvagate prednosti i nedostatke svake situacije.

Takođe ćete imati priliku da uzmete neophodan odmor, što će vam pomoći da poboljšate svoj status. Ipak, budite vrlo oprezni sa svojim finansijama, čak i ako se čini da se popravljaju. Imate nekoliko dugova i neizmirenih obaveza koje vam trenutno ne dozvoljavaju štednju.

Ne dozvolite da vas ova napetost obeshrabri. Iskoristite pozitivan planetarni uticaj.

Pred kraj meseca komunikacija će postati delotvornija, što će vam i te kako koristiti.

Strelac

Vaši snovi su jedinstveni i ovog meseca ništa vas ne može sprečiti da ih ostvarite. Dugogodišnje želje bi konačno mogle da se ostvare. Imate neverovatnu sposobnost da stvorite nešto ni iz čega, a kosmičke sile su tu da vam pomognu.

Vaš fokus je posebno izoštren ovog meseca i uvek imate na umu svoj cilj. Veliki snovi i još veće manifestacije donijeće vam napredak koji ste čekali. Pozitivan zaokret doneće odlučujuću promenu, ublažiti deo stresa koji ste do sada iskusili.

Budite zahvalni na mnogim prilikama koje vam se pružaju u karijeri. Iskoristite ih najbolje kako biste savladali sve prepreke.

Prijatelji i porodica će vas podržati i pomoći vam da svoje planove sprovedete u delo. Ipak, budite oprezni kada započnete nove projekte ili saradnje, jer bi greške iz prošlosti još uvek mogle da vas stignu.

Savetuje se finansijski oprez, jer se situacija trenutno ne popravlja. Izbegavajte uzimanje novih kredita i brzo rešavajte postojeće dugove.

Dobro razmislite o svojoj finansijskoj situaciji i potražite potencijal za uštedu. Kreativna rešenja pomoći će vam da maksimalno iskoristite resurse i izbegnete nepotrebno trošenje. Disciplina i odgovornost u upravljanju vašim finansijama ključni su za dugoročnu stabilnost.

Zapamtite, vi ste kreator svoje sudbine. Iskoristite pozitivnu energiju i podršku ljudi oko vas kako biste ostvarili svoje snove.

Ostanite usredsređeni, marljivo radite i verujte u svoje sposobnosti da savladate sve prepreke. Ovaj mesec mogao bi biti prekretnica za kojom ste čeznuli.

Read More

Jača kosti, zateže kožu, ubrzava probavu… 5 razloga zašto paradajz treba jesti svaki dan

jaca-kosti,-zateze-kozu,-ubrzava-probavu…-5-razloga-zasto-paradajz-treba-jesti-svaki-dan

pixabay.com

Ilustracija

Paradajz je više od samo ukrasnog dodatka u vašim salatama ili sendvičima; ovo sočno povrće (koje se u kulinarstvu često tretira kao voće) ima brojne zdravstvene prednosti koje ga čine vrednim svakodnevne konzumacije. Evo pet ključnih razloga zašto bi paradajz trebao biti redovan deo vaše ishrane:

Bogata nutritivna vrednost

Paradajz je izuzetno bogat vitaminom C, koji je ključan za jačanje imunološkog sistema, poboljšanje zdravlja kože i zaštitu od slobodnih radikala. Takođe, sadrži vitamin K, vitamin A, kalijum i folat, koji igraju ključne uloge u očuvanju zdravlja kostiju, vida i normalnom funkcionisanju nervnog sistema.

Moćan antioksidans

Jedan od najvažnijih sastojaka paradajza je likopen, prirodni antioksidans koji mu daje crvenu boju. Likopen ima brojne zdravstvene prednosti, uključujući smanjenje rizika od hroničnih bolesti kao što su rak prostate, srčane bolesti i degeneracija makule. Redovno konzumiranje paradajza može pomoći u neutralizaciji slobodnih radikala u telu i smanjiti oksidativni stres.

Pomaže u održavanju zdrave kože

Paradajz je odličan za zdravlje vaše kože zbog visokog sadržaja vitamina C i likopena. Vitamin C je neophodan za proizvodnju kolagena, proteina koji pomaže u održavanju čvrstoće i elastičnosti kože. Likopen, s druge strane, može pomoći u zaštiti kože od oštećenja izazvanih UV zračenjem i smanjiti pojavu bora.

Pomaže u regulisanju krvnog pritiska

Paradajz je dobar izvor kalijuma, minerala koji igra važnu ulogu u regulaciji krvnog pritiska. Kalijum pomaže u balansiranju nivoa natrijuma u telu, što može pomoći u održavanju normalnog krvnog pritiska i smanjenju rizika od hipertenzije.

Podržava probavni sistem

Paradajz je bogat vlaknima, koja su ključna za zdrav probavni sistem. Vlakna pomažu u održavanju redovne probave, prevenciji zatvora i promovišu zdravu crevnu floru. Uz to, voda u paradajzu doprinosi hidrataciji tela, što je još jedan važan faktor za optimalnu funkciju probavnog sistema.

Uključivanje paradajza u svoju svakodnevnu ishranu može biti lako i ukusno. Bilo da ga konzumirate svežeg, pečenog, u sosu ili kao deo različitih jela, paradajz nudi mnoge zdravstvene koristi koje mogu poboljšati vaše opšte zdravlje i blagostanje.

Read More

Muškarac umro nakon ugriza krpelja: Smrtonosna bolest nalik eboli, počinje bolovima u stomaku

muskarac-umro-nakon-ugriza-krpelja:-smrtonosna-bolest-nalik-eboli,-pocinje-bolovima-u-stomaku

Njegovo stanje je bilo stabilno u početku, ali se pogoršalo nakon što su se navodno pojavili svi simptomi spomenute bolesti

Muškarac (74) je preminuo u Španiji nakon što je dobio smrtonosnu bolest sličnu eboli nakon ugriza krpelja. Nakon što ga je krpelj ugrizao u blizini njegove vikendice 19. jula, hitno je prebačen u Sveučilišnu bolnicu Rej Juan Karlos u Mostolesu.

Dijagnostifikovana mu je krimsko-kongoanska hemoragijska groznica (CCHF), koja ima stopu smrtnosti od 40 posto. Zbog toga je prebačen u izolaciju u Univerzitetskoj bolnicu La Paz. Njegovo stanje je bilo stabilno u početku, ali se pogoršalo nakon što su se navodno pojavili svi simptomi spomenute bolesti. Preminuo je u subotu, preneo je The Sun.

CCHF je bolest koju prenose krpelji i nalazi se na popisu Svetske zdravstvene organizacije (WHO) kao jedan od devet patogena za koje se smatra da bi mogli izazvati epidemiju. Početni simptomi uključuju temperaturu, bolove u mišićima, bolove u trbuhu, grlobolju i povraćanje. CCHF može uzrokovati promene raspoloženja, zbunjenost, pospanost, krvarenje, obično iz nosa, te popucale kapilare na očima i koži.

Osim putem ugriza krpelja, bolest se može širiti i među ljudima putem telesnih tekućina, uključujući krv, ili među bolničkim pacijentima ako medicinska oprema nije pravilno sterilizirana. Skupine s visokim rizikom od infekcije uključuju farmere i radnike u klaonicama.

Iako je virus endemičan u područjima s toplijom klimom, znanstvenici strahuju da bi se bolest zbog globalnog zatopljenja mogla proširiti izvan svojih uobičajenih područja. Od otkrića 2016. godine, u Španiji je zabilježeno oko 15 slučajeva infekcije CCHF-om.

Read More