Što se tiče ishrane tenisera Novaka Đokovića i njegove supruge Jelena Đoković nema više dileme oko ishrane. Njih dvoje jedu samo veganske recepte, a u medijima se vodi polemika oko toga šta njihova deca jedu Tara i Stefan. 

Najzanimljivije je to što postoje stvari koje su zabranjene u kući Đokovića. Kako je poznato Novak i Jelena ne koriste šećer u ishrani, ali ugljene hidrate teniser unosi kroz paste i nudle, ali ono što je bitno napomenuti da su to bezglutenske testenine. Rafinisani šećer ne unosi, nego konzumira urme i voće.

Međutim sve zanima samo jedna stvar – Kako se hrane Stefan i Tara?

Jelena Đoković je tokom karantina družeći se sa fanovima na Instagramu otkrila kako izgleda ishrana njene dece.

— Stefan je imao normalnu ishranu sa mesom i ribom prvih godinu i po dana, a onda je prešao na biljnu ishranu i mnogo se dobro oseća, zdrav je, a Tara je od početka do kraja, samo na biljnoj ishrani, hvala Bogu nikada nismo imali problema sa njenim zdravljem. Deca su potpuno na biljnoj ishrani, bez ikakvih problemčića, jedu krompire kao ludi i krastavce i šargarepe. Dosta im dajem i smutije i zeleniš, sve to izblendam, neka deca su geniji i odmah sve jedu, moja deca ne jedu još zelene salate, ali ne paničim jer im to dajem kroz suplementaciju ili šejkove. I ne pržimo, već kuvamo, jedu kuvani krompir ili pire — objasnila je tada Jelena.

Jedina koja ume da prekrši pravila je Novakova mama, Dijana Đoković koja je jednom prilikom otkrila da ponekad „prekrši“ pravila, pa unucima pripremi hranu koja nije dozvoljena kod mame i tate.

— Vole moje čuvene palačinke. Uvek se čuje: „Bako, spremi nam palačinke“, pa se onda nadmećemo: „Koje ćete, bezglutenske ili normalne“, a Stefan kaže: „Bako, normalne, pusti te bezglutenske“ — ispričala je jednom prilikom uz osmeh Dijana Đoković.

Sigurno vam se desilo više puta da ponesete mnogo stvari na letovanje, a pola ne obučete. Ovaj način pakovanja će omogućiti da imate dovoljno odeće za letovanje, a posebno je praktičan ako želite da letite „low cost“ avio kompanijama, koje naplaćuju debelo dodatni prtljag.

Primenite metod 5-4-3-2-1

Neki stručnjaci tvrde da je ova količina odeće dovoljna za putovanje od čak tri nedelje! Ipak, to je možda tačno ako imate u smeštaju omogućeno pranje odeće. Ali svakako će vam biti dovoljno za 10 dana odmora.

Važno je da, kada pakujete kofer, uzimate odeću ovim redosledom:

– 5 majica

– 4 para pantalona ili suknji (ili 2 + 2)

– 3 haljine i 3 para obuće

– 2 kupaća kostima i 2 tašne

– 1 jakna, 1 šešir ili 1 sunčane naočare i 1 sat

Shutterstock

Druga verzija ovog načina pakovanja

Postoji i verzija metoda 5-4-3-2-1 koja uključuje:

– 5 gornjih delova odeće

– 4 donja dela

– 3 dodatka

– 2 para obuće (praktičan par i lep par)

– 1 kupaći kostim.

Naravno, ovaj način pakovanja je podložan promenama u zavisnosti od toga šta volite da nosite, ali poenta je da tako rasporedite sve odevne predmete. Pakovanje za put varira od osobe do osobe, ali ova metoda vam može biti vodič kako da se organizujete. Stvari urolajte pre stavljanja u torbu, jer će vam tako više stati, a i neće se izgužvati.

Bonus video:

Toplotni talas se širi Srbijom. Saveti lekara su da je najbolje u periodu od 10 do 17h ostati u svojim domovima, pa tek nakon toga treba šetati, odmarati i provetravati prostorije.

Po svemu sudeći, temperature će nastaviti da rastu što će uticati na naš organizam. Neizbežno će doći do povećane šanse za dehidraciju i povećanih rizika za razvoj drugih zdravstvenih problema

Izgleda da je tek počeo toplotni talas koji se širi u Srbiji. Saveti lekara su da je najbolje u periodu od 10 do 17h ostati u svojim domovima, pa tek nakon toga treba šetati, odmarati i provetravati prostorije.

Po svemu sudeći, temperature će nastaviti da rastu što će uticati na naš organizam. Neizbežno će doći do povećane šanse za dehidraciju i povećanih rizika za razvoj drugih zdravstvenih problema

Međutim, mi možemo prevenirati potencijalni nastanak problema, a jedan od načina je i ne konzumiranje hrane koja može napraviti potencijalne nelagode.

Continentalhospitals.com je objavio kojih namirnica treba da se klonite kada vrelo sunce „padne na nas“.

Koliko god primamljivo bilo i zvučalo, alkohol i slatka pića svakako su nešto što treba izbegavati kada nas sunce poseti.

Umesto gaziranih pića, sokova iz prodavnice i energetskih napitaka, probajte čajeve ili vodu, ako vam voda dosadi, začinite stvari tako što ćete ubaciti nekoliko kriški krastavca i malo isceđenog limuna

Začinjenu i masnu hranu takođe treba izbegavati tokom vrućih letnjih dana napolju

Isto se može reći i za ljutu i ​​začinjenu hranu. Sve što će oni učiniti je da vam ubrzaju otkucaje srca i još više pregreju vaše telo.

U petak je Kim zablistala u crvenom sariju sa svetlucavim detaljima. Tradicionalnu indijsku haljinu je upotpunila jednostavnim, ali efektnim nakitom.

Spektakularan outfit je imala i u subotu. Nosila je izazovnu crvenu haljinu s brojnim prorezima, koja je naglasila njene grudi. Kim je nosila i plašt u istoj boji, a ovaj je put nosila nešto upečatljiviji nakit. Odabrala je smaragdno zelene dragulje dizajnerike Lorraine Schwartz.

Inače, venčanje Ananta i Radhike su brojni prozvali venčanjem godine, a jasno je i zašto. Raskošne svečanosti traju već mesecima, a goste su zabavljali Rijana, Džastin Biber i brojni drugi. Kako piše Daily Mail, venčanje je koštalo oko 250 miliona dolara, ne uključujući iznos koji su platili za luksuzne poklone i ugošćavanje poznatih zvezda, za što su potrošili najmanje 100 miliona.