Vežbe za mršavljenje koje ćete jednostavno obožavati! Hajde da saznamo koje su to vežbe najbolje za skidanje kilograma i kako ćete najbrže uspeti da svoje telo dovedete do savršenstva!

Jedna od najčešćih ženskih tema jeste mršavljanje. Mršavljanje se spominje svuda i u svakoj situaciji. Žene vole da izgledaju najbolje što mogu i zbog toga je važno da kad se već odlučite za treninge, da oni budu što učinkovitiji. Rezultate želimo sad i odmah, zar ne?

Vežbanje utiče na vaše raspoloženje, imaćete više energije i vaše zdravstveno stanje biće mnogo bolje. Bez obzira na kondiciju, bez obzira na godine i na vaš izgled, vežbanje će vam pomoći da se osećate sjajno, i da tako i izgledate.

Vežbe za mršavljanje treba raditi od 3 do 5 nedeljno, u teretani ili kod kuće. To sve zavisi gde se vi osećate prijatnije i gde vam se više sviđa da vežbate. Kada se odlučite da krenete sa vežbanjem, više nikada nećete kukati o višku kilograma, jer ćete mršaviti i bićete zadovoljni sa sobom.

Trening za mršavljenje

Kontrola telesne težine je put koji prelazimo čitavog života. Najbolje je kada još u mladosti počnete da pazite na kilažu i da se pridržavate određenih pravila. Sledeći najboli trenutak je upravo sada, dok ovo čitate. Zadovoljstvo zbog svoje odluke osetićete već nakon prvog treninga, i bićete ponosni na sebe kada vidite rezultate. Jedan od prvih koje ćete videti jeste smanjenje celulita, posebno ako vežbi pridodate i druge prirodne pomagače. Koje, pitate se? 

Jelena nam je otkrila njen trik zahvaljujući kojem izgleda sjajno, a koji joj ujedno pomogao da se reši celulita na nogama na najjednostavniji mogući način. Zašto da ne probati i sami njen trik? O čemu se radi, pročitajte u njenom ličnom iskustvu, klikom na ovaj link: https://minutzamene.com/moj-celulit-je-nestao-na-ovaj-nacin/

Jedini način da uklonite nagomilane masti jeste da ih sagorite. Fizička aktivnost povećava kalorijsku potrošnju  i na nju utiču intenzitet i trajanje aktivnosti.

Trening za mršavljalje treba da uključuje oba tipa treninga, i aerobni i trening mišićnih sposobnosti. Trening aerobne sposobnosti usmeren ka smanjenju i kontroli težine odnosi se na povećanje ukupne kalorijske potrošnje, pre svega kroz produženo trajanje treninga, dok je intenzitet u drugom planu. Treba da povećate vreme treninga, kao i učestalost.

Deo programa za kontrolu telesne težine na koju se odnosi trening mišićnih sposobnosti treba da održi ili poveća masu nemasnog tkiva i povećava brzinu metabolizma. Vaš dnevni trening je samo jedan od načina da se rešite neželjenih kilograma. Pored toga treba da šetate, hodajte dok radite, idite peške do grada, hodajte posle večere.

Odvojite vreme za svojih sat vremena treninga. Preskačite konopac, penjite se uz stepenice, radite vežbe oblikovanja tela. Ukoliko potrošite 200 kalorija i još dodatnih 100 putem nekih drugih aktivnosti, uvećali ste svoju kalorijsku potrošnju za čak 50%.

Kada steknete bolju fizičku spremnost i kada vam kondicija bude bila na boljem nivou i ako sagorevate 500 kalorija dnevno, vi mršavite pola kilograma nedeljno!  

Zabavne vežbe za mršavljenje

Vežba 1

Čučnjevi su odlični ako želite da brzo vidite efekat vežbanja. Čučnjevi koji će prodrmati celo telo, rade se tako što ćete raširiti stopala, u širini bokova, a ruke staviti na potiljak i raditi vežbu gore-dole, pravilno deset puta. Mali predah, pa ponovite.

Vežba 2

Skačite! Noge raširite u širini bokova, a dlanove ispružite. Prvo se dobro isteglite i razdrmajte, što više možete. Zatim, skočite što više. Ponovite ovo deset puta, ali ne žurite. Važno je da kvalitetno i precizno izvedete svaki korak. Odmor, pa zatim uradite to ponovo.

Vežba 3

Da li možete svojim rukama da dotaknete stopala? O, da, možete vi to. Deset puta zaredom. Kada se ispravljate, ne žurite, neka to bude pravilno ispravljanje. Dišite. Prodrmajte se, a zatim ponovite sve ispočetka.

Vežba 4

Trbušnjaci. Neki ih vole, neki ne, ali su oni obavezni kada pričamo o treningu i o mršavljenju. Za početak uradite deset pravilnih trbušnjaka. Koristite šipku ili svoje ruke ukoliko je nemate.

Vežbe za brzo mršavljenje

Ne znam zaista koliko puta sam i sama izgovorila kako moram da smršam do leta, ili kako moram da smršam do svog rođendana. Od sutra, od sutra, od sutra… Uz hiljadu izgovora nikada nećete smršati.

Važno je samo da se počne. Znam da nemate mnogo vremena i da vam se žuri, pa sam zato izabrala one vežbe koje će vam brzo istopiti kilograme. Pored toga što ćete vežbati, bitno je da bar malo promenite ishranu. Izbacite slatkiše i pecivo, pijte puno vode i vežbajte, najkraće rečeno.

Preskakanje konopca

Kada radite vežbe kod kuće, to može da bude jako zabavno. Uzmite konopac i preskačite. Da li se sećate dana kada niste znale da stanete sa preskakanjem? Potrošićete mnogo kalorija na ovaj način i povećati kondiciju.

Mršavljenje u ležećem položaju

Ova vežba izgleda tako lako. Kad sam je probala, shvatila sam da je jako teška iako traje samo jedan minut. Lezite na stomak, oduprite se od zemlje rukama i stopalima. U tom položaju ostanite jedan minut. Štoperica će vam pomoći u ovoj vežbi. Ponovite je nekoliko puta. Možete kombinovati kada želite da je ponovite.

Čučnjevi u skokovima

Uz čučnjeve pokrećete celo telo, posebno kada skačete. Ova kombinacija je odlična da prodrmate telo. Dole-čučanj, gore- skok. Ponavljajte ovu vežbu kad god možete, čak i kad radite nešto drugo. U kupatilu, u kuhinji, u dnevnoj sobi, možete je raditi svuda. Ona je tu da vas podseti da treba da izgledate dobro.

Vežbe za brzo mršavljenje vam ne oduzimaju mnogo vremena, možete ih raditi dnevno i 15 minuta. Možete ih raditi više puta dnevno i gde god poželite. Pomoćiće vam da izgledate dobro i da vidite rezultate.

Smanjenje butine, savršeno oblikvane noge ili ravan stomak, šta je vaš san?

Kardio trening za mršavljenje

Kardio trening je lagani ili umereni trening koji se izvodi u određenom vremenskom intervalu bez prestanka. Kako biste sagoreli što više kalorija, krećete se duže. Kardio trening je veoma bitan u procesu mršavljenja. Bez obzira da li ste se odlučili za dodatnu dijetu ili ne, nikako ne preskačite ovakav vid treninga.

Masne naslage umeju baš da nerviraju i kada ste u procesu njihovog rešavanja, trudite se da svaki trening izvedete kako treba, kako biste što brže videli pomak u mršavljenju. Kardio trening je najbolje da radite ujutru, čim se probudite. Važno je da ne traje duže od sat vremena i da bude lagan, jer još uvek niste doručkovali i uneli dovoljno energije u svoj organizam. Nek vam ovakvo razbuđivanje postane ritual. Takođe i u teretani, kardio trening možete raditi na traci.

Kardio nije samo tip treninga već i način života. Biti aktivan, izgledati fenomenalno i osećati se odlično.

Da, svi to želimo. Ali ako nije tako, moramo na tome da radimo, vredno da radimo!

Trčanje u mestu je jedan primer kardio vežbe koju možete izvoditi i kod kuće i u teretani. Brzo ćete se umoriti, ali ćete osetiti koliko je efikasna.

Da li ste čule za vežbu Planinar?

Zauzmite položaj za sklekove, ali jednu nogu savijte u kolenu i oslonite se na nju u nivou grudi. U kratkim poskocima menjajte položoje prvo jedne pa druge noge. To je isto kao trčanje u mestu, samo u drugom položaju. Zamislite kako se penjete uz planinu.

Aerobne aktivnosti: Osnova sagorevanja kalorija

Aerobne vežbe su neizostavni deo svakog plana za mršavljenje jer ubrzavaju rad srca, poboljšavaju cirkulaciju i pomažu u sagorevanju masnih naslaga.

Hodanje

• Za koga? Idealno za početnike i osobe sa većom telesnom težinom.
• Kako se izvodi? Brzo hodanje (4-6 km/h) na ravnoj ili blago uzbrdnoj površini.
• Trajanje: 30-60 minuta dnevno.
• Prednosti: Nizak rizik od povreda, podstiče metabolizam i poboljšava izdržljivost.

Trčanje

• Za koga? Osobe u boljoj fizičkoj formi.
• Kako se izvodi? Trčite umerenim tempom, uz mogućnost intervala sa većim intenzitetom.
• Trajanje: 20-40 minuta.
• Prednosti: Visoko efikasno za brzo sagorevanje kalorija i jačanje mišića nogu.

Biciklizam

• Za koga? Pogodno za sve uzraste.
• Kako se izvodi? Vozite bicikl na otvorenom ili koristite sobni bicikl, podešavajući intenzitet.
• Trajanje: 30-45 minuta.
• Prednosti: Smanjuje stres na zglobove i jača mišiće nogu i zadnjice.

Preskakanje vijače

• Za koga? Osobe koje žele intenzivan i dinamičan trening.
• Kako se izvodi? Preskačite umereno, koristeći ritmičke pokrete ruku i nogu.
• Trajanje: 10-20 minuta (uz pauze).
• Prednosti: Poboljšava koordinaciju, sagoreva veliki broj kalorija u kratkom vremenskom periodu

HIIT trening za mršavljenje

Hiit trening je pravi hit! U svetu i kod nas, ovaj intervalni trening postao je omiljen među ženama. Ovde radi niz kratkotrajnih, intenzivnih kardio serija sa pauzama. Ako tek počinjete sa vežbanjem, počnite sa šetnjom.

Hiit trening traje od 5 do 30 minuta i vrlo je efikasan. On je namenjen ljudima koji nemaju mnogo vremena za fizičku aktivnost.

Primer kako izgleda hiit trening jeste kada trčite maksimalnim intenzitetom pola minuta, a onda hodate jedan minut. To ponavljate deset puta, što znači da imate deset serija.

U ovom treningu možete kombinovati vežbe koje god želite. Važno je date sve od sebe u određenoj vežbi i da date maksimum jer vam posle toga sledi mala nagrada a to je pauza.  Efikasan trening može da zameni sate neifikasnog vežbanja.

Vežbe za mršavljenje stomaka

Poznajem mnoge žene koje sa tugom pričaju kako im je nekad stomak bio ravan. Salo na stomaku se lako dobija, ali se teško skida. Skidanje stomaka može da bude prava noćna mora ili lagan posao, zavisi koje vežbe upražnjavate.

Stomak koji više nije ravan javlja se od neadekvatne ishrane i od manjka fizičke aktivnosti. Najkritičniji deo je upravo stomak i na njemu se prvo vidi da nismo dovoljno aktivni. Morate malo da povedete računa o ishrani i da radite odgovarajuće vežbe i salo će vremenom nestati.

Vežba 1

Lezite na leđa i budite na podu. Noge blago savijte u kolenima i podignite ih u vis. Spuštajte ih ka podu, par sekundi neka budu u tom položaju, a onda ih vratite u prvobitni položaj.

Vežba 2

Dodirivanje stopala rukama i istezanje. Dodirnite prste svojim rukama a kada se podižete, istegnite celo telo što više možete. Popećete se na prste i tako ćete se istegnuti još više. Na ovoj vežbi, vaš stomak će biti zahvalan.

Vežba 3

Lezite na leđa i skupite noge, neka budu savijene u kolenima. Ruke ispružite uz telo i dlanove stavite ispod zadnjice. Podižite noge do ugla od 90 stepeni , pa ih spuštajte par centimetara do poda, ali ne skroz. Idealna za donje trbušne mišiće, ova vežba će vam pomoći da osetite kako vam mišići vibriraju.

Vežbe ponavljajte 20 puta. Uradite od 3 do 5 serija, u zavisnosti u kojoj ste fazi treniranja.

Vežbe za mršavljenje nogu

Mršavljenje nogu podrazumeva kombinaciju vežbi za sagorevanje masti i oblikovanje mišića donjeg dela tela. Ovo su jednostavne, ali efikasne vežbe za mršavljenje butina koje možete raditi kod kuće ili u teretani:

Čučnjevi (Squats)

• Kako se izvodi? Stanite uspravno sa stopalima u širini kukova. Spuštajte se u čučanj gurajući kukove unazad, vodeći računa da kolena ne prelaze vrhove prstiju. Vratite se u početni položaj.
• Ponavljanja: 3 serije po 15 ponavljanja.
• Efekat: Aktivira kvadricepse, gluteuse i zadnju ložu, oblikujući noge i zatežući zadnjicu.

Iskoraci (Lunges)

• Kako se izvodi? Iskoraknite jednom nogom napred dok spuštate telo, formirajući ugao od 90 stepeni u oba kolena. Vratite se u početni položaj i ponovite sa drugom nogom.
• Ponavljanja: 3 serije po 12 ponavljanja na svaku nogu.
• Efekat: Jača mišiće butina, zateže zadnjicu i poboljšava ravnotežu.

Skok-čučnjevi (Jump Squats)

• Kako se izvodi? Izvedite klasičan čučanj, a zatim eksplozivno skočite prema gore. Mekano sletite i odmah nastavite sa sledećim čučnjem.
• Ponavljanja: 3 serije po 10 ponavljanja.
• Efekat: Sagoreva kalorije, povećava snagu nogu i poboljšava eksplozivnost.

 Most na jednoj nozi

• Kako se izvodi? Lezite na leđa, savijte kolena, i podignite jednu nogu uvis. Podignite kukove ka plafonu, stežući gluteuse, pa se vratite u početni položaj.
• Ponavljanja: 3 serije po 10 ponavljanja na svakoj nozi.
• Efekat: Zateže zadnjicu, jača mišiće nogu i poboljšava stabilnost.

Pročitajte: Kako smanjiti butine i imati savršeno oblikovane noge

Vežbe za mršavljenje ruku

Za vitke i zategnute ruke, fokusirajte se na vežbe koje jačaju bicepse, tricepse i ramena. Ove vežbe se mogu raditi sa tegovima, elastičnim trakama ili samo sa težinom tela:

1. Sklekovi

• Kako se izvodi? Lezite licem prema dole sa rukama u širini ramena. Podignite telo oslanjajući se na dlanove i nožne prste, spuštajte se dok grudi ne budu tik iznad tla, zatim se vratite u početni položaj.
• Ponavljanja: 3 serije po 10-15 ponavljanja.
• Efekat: Jača ruke, ramena, grudi i jezgro.

2. Kruženje rukama

• Kako se izvodi? Stanite uspravno, ispružite ruke sa strane u visini ramena. Pravite male kružne pokrete unapred 30 sekundi, a zatim unazad.
• Ponavljanja: 3 serije po 30 sekundi u oba pravca.
• Efekat: Tonira ramena i zateže nadlaktice.

3. Potisak tricepsa

• Kako se izvodi? Sedite na stabilnu stolicu, stavite ruke na ivicu, i pomerite kukove napred tako da se oslanjate na ruke. Spuštajte telo savijajući laktove, pa se vratite u početni položaj.
• Ponavljanja: 3 serije po 12 ponavljanja.
• Efekat: Jača tricepse i zateže ruke.

4. Podizanje bučica za biceps

• Kako se izvodi? Stanite uspravno držeći bučice u obe ruke. Savijajte laktove podižući bučice ka ramenima, a zatim ih polako spuštajte.
• Ponavljanja: 3 serije po 12 ponavljanja.
• Efekat: Oblikuje bicepse i povećava snagu ruku.

5. Plank sa rotacijom

• Kako se izvodi? Zauzmite plank poziciju, pa jednom rukom dodirnite suprotno rame. Naizmenično ponavljajte pokret.
• Ponavljanja: 3 serije po 15 ponavljanja na svakoj strani.
• Efekat: Jača ramena, tricepse i stabilizuje jezgro.

Redovnim izvođenjem ovih vežbi, uz pravilnu ishranu, postići ćete zategnute i definisane ruke i noge, uz značajno smanjenje masnih naslaga i celulita na rukama.

Najbolje vežbe za mršavljenje u teretani

Ako smatrate da je teretana pravo mesto za vas i vaš cilj da smršate, onda je važno da vaš trening bude kvalitetan i maksimalno iskorišćen.

Trčanje na traci je važan deo treninga u teretani i on treba da traje i do pola sata. Koliko umereno ćete trčati zavisi od vaše kondicije, ali je trčanje u teretani vid zagrevanja, što znači da vas čekaju vežbe koje će ubrzati metabolizam i koje će vam pomoći da smršate.

Iako je idealno da imate trenera koji će vam biti podrška i učitelj i koji će vam kompletno osmisliti svaki trening i način ishrane, nekad se desi da nismo u mogućnosti da ga imamo, pa žene u teretani ne znaju šta da rade sa tim silnim spravama. Ovo su ujedno i vežbe za mršavljenje, ali i vežbe snage.

Ripstol i elastična opruga

Elastičnu orugu vučete, dok ona stvara otpor. Aktiviraćete mišiće ramenog dela i predela vrata. Ova vežba ume da bude dosta zahtevna, zato je važno da se pre samog početka treninga dobro zagrejete i da istegnete, kako upale mišića ne bi bile preterano bolne.

Dizanje tegova

U teretani uglavnom muškarci dižu tegove. To je teška predrasuda, jer ne morate da dižete veliku težinu. Dižite koliko vi možete, pa ćete vremenom povećavati kilograme tegova, kako povećavate svoju snagu. Stojite uspravno i dižite tegove iznad glave. Neka u vazduhu budu oko pola minuta. Možete dizati dva odjednom ili prvo jedan pa drugi. Takođe, sa tegovima možete da radite i čučnjeve.

Steper

Penjati se na steper izgleda tako jednostavno i lako. I jeste tako. Celo telo se aktivira ovom vežbom. Kombinujte vežbe tako što ćete povećavati visinu stepera ili ćete bučicama stvoriti teret koji nosite. Ogledala su svuda, ispravite, nasmejte se i mršavite!

 Trening snage: vežbe za mršavljenje i zatezanje

Trening snage pomaže u izgradnji mišićne mase, koja ubrzava metabolizam i pomaže u dugoročnom mršavljenju.

Vežbe sa bučicama

• Za koga? Za početnike i napredne vežbače.
• Kako se izvodi? Fokusirajte se na osnovne pokrete poput biceps pregiba, potisaka za ramena i mrtvog dizanja.
• Serije i ponavljanja: 3 serije po 12-15 ponavljanja.
• Prednosti: Jača mišiće gornjeg i donjeg dela tela.

Iskoraci sa tegovima

• Za koga? Svi koji žele da oblikuju noge i zadnjicu.
• Kako se izvodi? Uzmite tegove u obe ruke i izvodite iskorake unapred, vodeći računa o pravilnom držanju tela.
• Serije i ponavljanja: 3 serije po 10 ponavljanja na svaku nogu.
• Prednosti: Oblikuje butine i zadnjicu, poboljšava ravnotežu.

Čučnjevi sa opterećenjem

• Za koga? Za srednje i napredne vežbače.
• Kako se izvodi? Držite tegove na ramenima ili u rukama dok izvodite čučanj.
• Serije i ponavljanja: 3 serije po 15 ponavljanja.
• Prednosti: Jača noge, zadnjicu i donji deo leđa.

Plank sa opterećenjem

• Za koga? Svi koji žele snažan trup.
• Kako se izvodi? Držite plank poziciju sa dodatnim opterećenjem (disk na leđima ili tegovi).
• Trajanje: Počnite sa 20-30 sekundi, postepeno povećavajte.
• Prednosti: Jača mišiće jezgra i poboljšava stabilnost tela.

Kombinovanjem do rezultata

Najbolji rezultati postižu se kombinacijom aerobnih vežbi i treninga snage. Na primer:

• Ponedeljak, sreda, petak: Aerobne aktivnosti (hodanje, trčanje, biciklizam).
• Utorak, četvrtak, subota: Trening snage sa bučicama i sopstvenom težinom.

Dodatno, ne zaboravite na istezanje nakon svakog treninga kako biste smanjili rizik od povreda i poboljšali fleksibilnost. Kontinuitet je ključ – pratite svoj napredak i postavljajte realne ciljeve!

Vežbe za mršavljenje kod kuće

Neke žene ipak ne vole teretanu. Teretana ima svojih prednosti, posebno kada su u pitanju sprave i stručna pomoć koja nam se nudi. Vežbanje za mršavljenje kod kuće može biti vrlo efektivno, ako ste uporne i dosledne. Niko vas ne nadgleda i niko vas ne motiviše, osim vas samih. Vaš karakter odrediće koliko ćete brzo smršati.

Lično mi se dešavalo da sam preskakala treninge za mršavljenje kada sam ih sprovodila u svojoj izvedbi. Taj period je trajao dok nisam shvatila da time baš ništa neću postići. Kada sam dala značaja sebi i svojoj organizaciji, dovela sam se u red.

Otkrila sam koje to vežbe za mršavljenje možete da radite u svom domu, bez ikakvog pritiska.

Čučnjeve sam radila kad god sam stigla, dok sam prala zube, dok sam širila veš, dok sam radila za laptopom. Nisam ih brojala. To su bile van nastavne aktivnosti“. Imam dvadesetak stepenika koji su mi pomogli da smršam bar tri kilograma. Pored toga, plesala sam, što mi je bilo veoma zabavno, jer ne mogu da podnesem da imam obavezu da smršam. Morate da učinite da vam trening za mršavljenje bude interesantan!

Improvizujte vaše sprave. To mogu da budu stolice, taburei, flaše za vodu umesto tegova, vijače, peškir ili ćebe umesto strunjače. Možete da skačete, da istežete celo telo, da trčite u mestu ili po dvorištu ako je lepo vreme. Nekad je vrlo prijatno da izađete napolje i istrčite nekoliko krugova.

Posle svakog malog uspeha, osetićete veliku slobodu i olakšanje.

Tajna vežbi za mršavljenje jeste da se osećate dobro i da uživate u svom telu, da ga u potpunosti osetite i da ga zavolite. Fizička aktivnost pružiće vam novi uvid u to kakvo je vaše telo, kakvi su vaši mišići. Rezultati u vidu gubitka kilograma doćiće lako kada vam vežbanje postane navika, kada zavolite da to radite. Više osmeha i samopouzdanja je moguće. Počnite danas!

The post Jednostavne vežbe za mršavljenje! Probajte ih! appeared first on Minut za mene.

Read More

Da li je arganovo ulje za lice čudo prirode ili opasna zabluda? Saznajte istinu o njegovim efektima na vašu kožu pre nego što ga nanesete!

Bilo da je reč o svakodnevnoj nezi  ili pak održavanju vitalnosti kože, arganovo ulje za lice je definitivno najbolji izbor za Vas. Zašto je popularnost ovog proizvoda tako vrtoglavo skočila? Zašto je Arganovo ulje bolje od drugih esencijalnih ulja za negu kože?

To su samo neka od pitanja kada je reč o ovom ulju koje se najčešće koristi. Dok ga nisam isprobala lično, bila sam veoma skeptična. Mislila sam, da  je argan još jedna u nizu uvrnutih bobica za koje nikada nisam čula. Ali onog trenutka kada sam shvatila da arganovo ulje čini čuda za moje lice, shvatila sam da je vrag odneo šalu. Stoga Vam prenosim u celosti iskustva  ovog prirodnog preparata.

Bez obzira da li želite da ga koristite u službi brisanja bora, redovnog čišćenja ili pak održavanja vitalnosti kože, ovo ulje definitivno može osvojiti vaše srce i baciti u senku sve predhodne preparate. Drage dame, vreme je da se posvetite nezi lica na jedan drugačiji način. Da bi ste bile svesne svih prednosti arganovog ulja po vašu kožu, nudimo vam detaljnu analizu ovog proizvoda.

Naime u svetu je sve više zastupljen na tržištu, sve veći broj dama se kune u kvalitet arganovog ulja za lice.  Ukoliko znamo da su to zadovoljne korisnice i da zaista nema neželjenih efekata po kožu lica, negde je vreme da isprobamo i mi taj divan preparat. Jer, ako ćemo u nešto valjano ulagati, neka  to bude  naš zdrav i negovan izgled.

*** Prirodna nega sve je popularnija u svetu i kod nas, i daje zaista neverovatne rezultate. Uvek je dobro, svakako, da to neko drugi isproba pre nas i da imamo u vidu i tuđa iskustva.

Naša poznata glumica, Lidija Vukičević, je isprobala prirodan tretman za bore i podočnjake. Da prirodna nega mnogo može, ona  je čist primer i sjajan uzor. Izgleda fenomenalno za svoje godine. Njenu tajnu otkrila je na ovom linku : https://minutzamene.com/lidija-vukicevic-moja-tajna-protiv-bora/

Šta je arganovo ulje za lice?

To je ulje koje se dobija iz  plodova kbiljke Argania Spinosa . Ova biljka jedino raste na području Maroka. Prirodnom preradom  dobija se eterično arganovo ulje koje po svojim fantastičnim svojstvima zaista nema konkurenta u službi lepote i nege. Njegova primena je višestruka. Ovo ulje usled brojnih blagodeti, koristi se u narodnoj medicini, ima primenu u  nacionalnoj ishrani Maroka, ali poslednjih godina najviše je zastupljeno u svetu kozmetike.

A zašto je ono dobro za negu?

Arganovo ulje sadrži  andioksidante, vitamine A i E, kao i zasićene i nezasićene  masne kiseline (linolna, alfa, linolenska, oleinska), pored toga sadrži i određene minerale i karotenoide.

Ono što je karakteristično za ovu biljku jeste činjenica da bi se dobila dovoljna količina ulja, mora se preraditi više od 50 kg plodova argana. Jedinstvenim načinom već generacijama žene Maroka prerađuju plod ove biljke tradicionalnom metodom koja predstavlja svima enigmu.Nije na odmet znati da se  šuma argana  od 1998. godine pod zaštitom Unesca-a.

Arganovo ulje za lice – prednosti

Naime, jedan od najčešćih upotreba ulja argana jeste za hidrataciju lica, zato što vlaži, omekšava i regeneriše kožu. Nemojte se brinuti da će vam koža biti masna nakon ovog ulja. Njegova specifičnost leži u činjenici da ga koža veoma brzo upija. Baš zato, ovo je jedinstven način da zaštitite kožu, posebno u različitim vremenskim periodima, kada se usled hladnoće, vlažnosti vazduha koža brzo suši i puca.

Dovoljna je samo jedna kap arganovog ulja da bi štitila lice od prekomernog gubitka vlažnosti.

Zamislite da samo jedan preparat zameni sve one kremice koje koristite za održavanje lica? Da li imate dvadeset ili pedeset godina, imaćete jedan univerzalan preparat koji na najprirodniji način štiti vašu kožu od pucanja, pojave bora, protiv akni i ožiljaka i svih napasti koje napadaju naše lice tokom života.

Obzirom da se preporučuje za sve tipove kože, arganovo ulje zaista predstavlja jedinstvenu vrstu svakodnevne nege.

Zapamtite da vam je za dnevnu negu potrebna samo jedna kap ulja. Naime na čisto lice, nanosi se kap ulja koja se dlanovima utrljava ravnomerno po čitavom licu. Potpuno je bezbedno po osetljivu kožu oko očiju.

Dermatolozi poručuju da nije zabeležena ni jedna alergijska reakcija na arganovo ulje što ga čini jedinstvenim preparatom.

Masna i problematična koža

Arganovo ulje može biti izuzetno korisno za masnu i problematičnu kožu zahvaljujući svom jedinstvenom sastavu. Iako je ulje, ne zapušava pore i pomaže u balansiranju prirodne proizvodnje sebuma. Njegov visok sadržaj linolne kiseline (oko 34%) pomaže u obnavljanju oštećenih ćelija kože i smiruje upalne procese koji su često uzrok akni. Redovnom upotrebom, arganovo ulje može smanjiti vidljivost ožiljaka od akni, umiriti crvenilo i učiniti kožu manje sjajnom, a više uravnoteženom. Ključ je koristiti malu količinu (2-3 kapi) i nanositi ga direktno na problematična područja ili celo lice, najbolje uveče, kako bi ulje imalo vremena da deluje.

Suva i osetljiva koža

Za suvu i osetljivu kožu, arganovo ulje je poput eliksira koji dubinski hidrira i štiti. Njegov visok sadržaj vitamina E i esencijalnih masnih kiselina pomaže u obnovi prirodne zaštitne barijere kože, sprečavajući gubitak vlage i pružajući dugotrajnu hidrataciju. Osim što hrani kožu, ulje ima i umirujuća svojstva koja smanjuju osećaj zatezanja, svrab i iritacije, što je posebno važno za osobe sa osetljivom kožom sklonom reakcijama. Nanosi se na prethodno navlaženu kožu kako bi se pojačala apsorpcija, najbolje nakon tuširanja ili pranja lica. Za optimalne rezultate, možete ga koristiti svakodnevno, samostalno ili kao dodatak svojoj hidratantnoj kremi.

Arganovo ulje kao  tretman protiv bora

Da li možemo zaustaviti i ublažiti proces starenja kože? Moguće da ovo pitanje svaki dan sebi postavljate dok stojite ispred ogledala. Zaista nakon tridesete godine bore na licu su sve više primetne i svi želimo da one nestanu.

Verovali ili ne arganovo ulje ima funkciju sprečavanja pojave bora.

Obzirom da je bogato antioksidansima i karotenom, ovo ulje podstiče elastičnost kože, hrani i neguje kožu lica. Vitamini i minerali stimulišu regeneraciju kože lica, uklanjaju mrtve ćelije i štite kožu od UV zračenja.  

Obzirom da je namenjeno svim tipovima kože, pa i onima sa izuzetno osetljivom kožom, ovaj tip nege zaista može pomoći u ublažavanju sitnih bora oko očiju i po celom licu, bez neželjenih dejstva.

Vrlo je lagano i koža ga brzo upija, tako da arganovo ulje za lice ne zapušava pore i ne dovodi do pojave akni i mitisera,  što je još jedna prednost.  Većina eteričnih ulja nakon nanošenja, postaju teška na našem licu, verujem da niko ne voli da bude ulepljen od nekog ulja.

Ulje od argana protiv bora koristi se tako što se  nanosi na očišćeno lice. Dovoljno je samo nekoliko kapi utrljati u kožu lica ostaviti da koža sama upije. Nakon ovog tretmana, nije potrebno stavljati druge proizvode namenjene regeneraciji lica. Minerali, vitamini i trans masti služiće kao celodnevni štit za lice. Da li od jakog sunca, vetra ili drugih spoljnih uticaja vaša koža je zaštićena na pravilan i zdrav način.

Arganovo ulje kao podloga za šminku

Još jedna od fenomenalnih ideja kako koristiti ovaj preparat jeste kao hranljiva podloga za šminku.  Obzirom da ne masti kožu, odlično je za zaštitu lica od teške šminke. Stoga vam nudimo prirodni recept kako možete sami napraviti podlogu za lice. Potrebno vam je :

• Eterično ulje po izboru
• Arganovo ulje
• Biljni čaj po izboru

Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja ( lavandino, čajevac…). pomešajte sa nekoliko kapi arganovog ulja  i sve to sipajte u čaj. Tuferom na čisto lice utapkajte ovaj prirodni losion pre šminkanja.  

Prirodna pomoć kod upalnih procesa i akni

Koža sklona upalama i aknama predstavlja teret svima. Otkrivanje uzroka nastanka akni može biti dug proces. U međuvremenu lice valja zaštiti i učiniti sve da vrste akni nestanu. Kako estetski, tako i emotivno,  bubuljice mogu uticati na čitavo naše raspoloženje.

Već je napomenuto da arganovo ulje za lice sadrži linolensku kiselinu. Ova kiselina je od velikog značaja jer sadrži vitamin F koji je neophodan u oksidacionim procesima u organizmu. Vitamin F pomaže u sprečavanju taloženja masti, podržava pravilno funkcionisanje žlezda i reguliše holesterol.

Bogato arganovo ulje sa svojim antioksidantima i vitaminima smanjuje količinu sebuma, revitalizuje i hrani problematičnu kožu i ublažava već postojeće akne i mitisere na licu. 

Može se koristiti  i kao  zaštitia od ožiljaka nastalih usled loše tretiranih bubuljica. Naime ovo eterično ulje podstiče brže zarastanje rana i regeneriše  kožu.

Ukoliko se odlučite da argan korisite za problematično lice, dovoljno je da nekoliko kapi ulja utrljate na predeo gde imate bubuljicu ili ožiljak od iste. Obzirom da ovo ulje ne zapušava pore i ne dovodi do stvaranja novih bubuljica, možete  ga koristiti bezbedno svakodnevno.

Ujednačavanje tena i smanjenje tamnih fleka uz ulje argana

Arganovo ulje je prirodni saveznik u borbi protiv hiperpigmentacije i tamnih fleka, zahvaljujući bogatom sadržaju antioksidanata, posebno vitamina E i ferulinske kiseline. Ovi snažni antioksidansi pomažu u neutralisanju slobodnih radikala, koji mogu doprineti nastanku tamnih mrlja i neujednačenom tenu. Redovnom upotrebom, arganovo ulje može pospešiti regeneraciju kože, smanjiti vidljivost postojećih fleka i sprečiti pojavu novih.

Pored toga, njegov hidratantni efekat dodatno poboljšava teksturu kože, čineći ten blistavim i ujednačenim. Najbolji način primene je nanošenje nekoliko kapi na problematična područja svake večeri, nakon temeljno očišćene kože.

Za brže rezultate, ulje se može kombinovati sa serumima koji sadrže aktivne sastojke poput vitamina C ili niacinamida.

Arganovo ulje umesto kreme za lice

Arganovo ulje možete koristiti kao zamenu za dnevnu ili noćnu kremu, posebno ako želite prirodnu i minimalističku rutinu nege. Dovoljno je naneti nekoliko kapi ulja na lice nakon čišćenja, umesto kreme, i lagano ga umasirati dok se ne upije.

Ukoliko ga koristite kao dodatak postojećoj nezi, nanesite ga nakon seruma, ali pre kreme, kako biste „zaključali“ vlagu i dodatno negovali kožu.

Ključno je da ulje nanosite na vlažnu kožu – bilo nakon pranja lica ili prskanja termalnom vodom. Vlažna koža pomaže boljoj apsorpciji ulja, čineći je mekom, hidriranom i blistavom.

Na ovaj način, arganovo ulje postaje moćan saveznik u vašoj nezi, pružajući optimalne rezultate.

Kako prepoznati kvalitetno arganovo ulje

Kvalitetno arganovo ulje odlikuje se nekoliko ključnih karakteristika koje ukazuju na njegovu čistoću i nerafinisanost. Prvo, boja ulja treba da bude zlatnožuta, a tekstura lagana, nikako previše gusta ili masna. Prirodno ulje ima blag, orašast miris, koji ne bi trebalo da bude intenzivan ili sintetički. Na etiketi treba da stoji da je ulje 100% čisto, hladno ceđeno i bez dodataka, poput parfema ili konzervansa. Pakovanje je takođe bitno – visokokvalitetno ulje se često nalazi u tamnim staklenim bočicama koje štite ulje od oksidacije i gubitka hranljivih svojstava.

Gde kupiti? 

Za kupovinu kvalitetnog arganovog ulja, preporučuje se da birate pouzdane prodavce i brendove sa dobrim recenzijama i jasnim informacijama o poreklu ulja. Apoteke, specijalizovane prodavnice prirodne kozmetike i provereni onlajn brendovi su odličan izbor. Obratite pažnju na sertifikate, poput ekoloških oznaka, koji garantuju autentičnost i organski uzgoj. Neki od renomiranih brendova uključuju Hederavita, Marigold i Soze Beauty, koji nude visokokvalitetno, nerafinovano arganovo ulje. Takođe, preporučljivo je izbegavati proizvode koji su značajno jeftiniji od prosečne cene na tržištu, jer to može ukazivati na niži kvalitet ili razblažen sastav

Iskustva korisnika arganovog ulja za lice

Naime, ovo ulje predstavlja svetski fenomen u svetu kozmetike. Od svih njegovih korisnih sastojaka koji služe nezi lica, zadovoljnih korisnika ima na svim stranama sveta. Iskustva su pokazala da se arganovo ulje  protiv bora pokazao kao jedan od najprodavanijih i najkvalitetnijih proizvoda. Kada jednom počnete da koristite ovo ulje, ne sumnjamo  da će vam se dopasti.  Osim svih dobrih strana, miris ovog eteričnog ulja je očaravajuć i opuštajuć.

Obzirom da nisu zabeležene nus pojave ovog proizvoda, sa sigurnošću možemo potvrditi da je ovaj preparat potpuno prirodan i bezbedan za svakodnevnu upotrebu u održavanju nege lica.

Zadovoljnih korisnika ima u svim starosnim grupama. Iskustvo je pokazalo da devojke koje u tinejdžerskom periodu neguju lice arganovim uljem, u starijim godinama nemaju problem sa pojavom bora. Koža im je elastična i zdrava.Sa druge strane iskustvo je dokazalo da je ovo eterično ulje aposlutno bezbeno i da ga mogu i deca koristiti u službi zaštite kože lica od uv zračenja ili ojeda.

Sa sigurnošću možemo reći da svi koji su probali da koriste ulje argana za neki tretman, nisu ostali ravnodušni. Verujemo da ćete biti prezadovoljni i da ćete pronaći mnogo načina  kako da koristite arganovo ulje za negu lica. A onako usput, kada ge već imate, probajte i koliko je arganovo ulje dobro za kosu!

Arganovo ulje za lice – cena

Cena arganovog ulja je iznad proseka. Obzirom da ova biljka raste samo u Maroku i da je uzgoj veoma skup, onda je negde razumljiva i visoka cena proizvoda. Kako se već naziva “tečno zlato”, u nekim delovima sveta a posebno u Americi i na Bliskom Istoku, ovaj preparat zaista ima višu cenu u odnosu na neka druga ulja ili pak preparate.

Međutim ukoliko vam je poznato da vam je potrebna samo jedna kap ulja kako bi ste zaštitili lice, ukoliko znate da je veoma efikasan protiv bora i za revitalizaciju kože, onda smatramo da svako može priuštiti ovaj proizvod.

Naš je savet da uvek  izdvojite novac i pametno investirate u nešto kavalitetno i provereno dobro, radije nego u nešto neprovereno.  Na domaćem tržištu pravo arganovo ulje košta do nekoliko hiljada dinara.

Ono na šta bi trebalo obratiti pažnju jeste da sve više proizvođača koristi ovo ulje u svojim preparatima.Međutim takvi proizvodi sadrže veoma male količine arganovog ulja i pored toga imaju i dosta drugih hemijskih dodataka . Nemojte se prevariti.

Kako bi ste znali da koristite pravo ulje morate znati da ono ima orašast miris, svilenkasto je na dodir i koža ga veoma brzo upija. Ono je tamno-crvenkaste boje. Ukoliko primetite da ulje nema takve karakteristike, znajte da je u pitanju razblaženo ulje sa primesama nekih sastojaka.

Stoga ukoliko želite da investirate u kvalitetan i vredan preparat, vodite računa da vas neko ne prevari. Budite sigurni da kada jednom isprobate arganovo ulje za lice , zaboravićete sve druge preparate koje ste do sada koristili.

The post Arganovo ulje za lice: Tajna savršeno negovanih žena appeared first on Minut za mene.

Read More

Masaža glave je jedna od najboljih stvari koje možete da priuštite svojoj kosi. Pospešuje rast kose, leči perut i umiruje kožu glave. Evo kako da je sebi priuštite!

Masaža glave je, to svi znamo korisna, opuštajuća i nadasve prijatna.

Glavu masiramo da bismo se oslobodilii glavobolje, radi relaksacije ali i da bismo pospešili i održali zdravlje vlasišta i lepu bujnu kosu.

U ovoj priči se bavimo samo ovom poslednjom.

Stres blokira normalno funkcionisanje organizma. Nasuprot stresu, masaža glave pospešuje proizvodnju serotonina koji je poznat kao “hormon sreće” drugim rečima on znatno popravlja opšte stanje organizma.

Kako masaža vlasišta deluje na kosu?

Tretman pospešuje cirkulaciju u folikulima dlake. Na ovaj način se pojačava snabdevanje kiseonikom. Limfna drenaža je bolja a ćelije su snabdevenije nutritijentima. Za masažu birajte aktivne materije kao što su su na primer one koje se nalaze u nani. Oni će tokom masaže dubinski prodreti u kožu glave.

Zdravlje vlasišta je od vitalnog značaja za zdravu bujnu kosu. Masažom glave uklanjamo mrtve ćelije kože a poznato je da perutanje kože glave kod nekih osoba vodi u problem sa opadanjem kose. Osobama koje pate od peruti, seboroičnog dermatitisa i psorijaze toplo preporučujemo masažu glave.

Efikasnost uveliko zavisi od preparata koji se primenjuju za masažu. Osobe koje pate od seboroičnog dermatitisa bi trebalo da tokom masaže nanesu masku koja sadrži neki piling kao što je salicilna kiselina, kao i sastojke koji imaju umirujuće dejstvo,na primer ekstrakt aloje. Cink je koristan ukoliko vam je vlasište baš masno jer on reguliše proizvodnju sebuma..

Najlepše je kada u svakodnevnoj nezi i spojimo lepo i korisno. Upotreba aromatičnih ulja za masažu glave nam pruža višestruke koristi. Eterična ulja stvaraju opuštajuću atmosferu, oslobađaju od stresa i popravljaju raspoloženje. Pri tom ova ulja stimulišu folikule dlake. Ulje ruzmarina i eukaliptusa je se veoma često koristi za masažu vlasišta.

Masažu glave možete raditi i svaki put kada perete kosu. Shvatite ovo kao vrlo ozbiljan savet jer uz dobar prirodni šampon za kosu može da pomogne da se vaša kosa potpuno preporodi i zablista.

***Irena nam je ispričala njeno iskustvo! Da vidite samhttps://minutzamene.com/kako-sam-oporavila-kosu-iz-korena/ koliko je njena kosa sada lepša, bujnija i duža! Pročitajte i sami,  vredeće vam lekcija koju je ona naučila. Kliknite na ovaj link:

Dva osnovna tipa masaže glave

Pri masaži temena glave i kose koriste se dva osnovna pokreta:

Petrissage – masaža gnječenjem

Petrisaža, poznata i kao tehnika gnječenja, uključuje lagano stiskanje i uvijanje kože i mišića glave vrhovima prstiju. Ova tehnika pomaže u stimulaciji krvotoka i opuštanju napetih mišića. Da biste je pravilno izveli, postavite vrhove prstiju na područje iza ušiju, lagano pritisnite, i povlačite kožu u kružnim pokretima prema temenu, pritom održavajući ujednačen pritisak. Ponovite postupak na različitim delovima glave.

Effleurage- masaža kružnim pokretima

Kao što iz naziva vidite tehnika potiče od francuza ili bolje reči francuskinja koje umeju sebi da ugode. Ova masaža se izvodi kružnim pokretima. Eflerža je tehnika nežnog klizanja ili glađenja koja se koristi za smirivanje kože i poboljšanje limfne drenaže. Ova metoda se izvodi laganim potezima dlanova ili prstiju, počevši od baze lobanje prema temenu i napred ka čelu. Eflerža je posebno pogodna za završetak masaže, jer doprinosi opuštanju i osećaju smirenosti. Da biste je primenili, koristite celo područje dlana ili samo prste, krećući se lagano i bez pritiska.

Ovo su dva najčešća načina na koji se glava masira.

Masažu bi trebalo početi sa prednje, čeone strane vlasišta i polako masirati ka potiljku. Pokrete treba izvoditi nežno ali čvrsto održavajući konstantan pritisak.

Francuzi veruju da je glavu najbolje masirati kružnim pokretima.

Da biste pravilno otpočeli masažu postavite ruke u L-položaj. Koristite ovaj položaj ruku na liniji gde se kosa spaja sa licem. Budite svesni količine pritiska na ovoj zoni jer se ovde nalaze osetljive akupresurne tačke. Za ostatak vlasišta koristite sve prste kojima konstantno vršite pritisak na glavu, kružnim pokretima

Posebno vodite računa da ne mrsite kosu tokom masaže jer biste mogli prouzrokovati lomljenje pa čak i čupanje vlasi iz korena. Takođe bi trebalo izbegavati prejak pritisak na osetljivim regijama kao što je potiljak.

Masaža vlasišta bi trebalo da postane sastavni deo nege vaše kose.

Iako ne postoji propisano koliko masaže treba sebi priuštiti preporuka je da to bude jednom ili dva puta nedeljno 5 do 10 minuta.

Za dodatni efekat dišite duboko tokom masaže jer ćete na taj način snabdeti čitav organizam većom količinom kiseonika . Ovo je blagotvorno stoga što povećan protok kiseonika izaziva pojačan protok krvi što omogućava ćelijama da funkcionišu punim potencijalom.

Ukoliko kosa opada ili je istanjena masaža vlasišta uz upotrebu odgovarajućih proizvoda može podstaći novi rast ali ćete morati preduzeti i druge mere da biste došli do rezultata .

Kako da masirate vlasište za bolji rast kose

Masažu glave možete raditi kada je kosa mokra ili suva po želji. Ovo zavisi i od sredstva koje koristite za masažu. Kada perete kosu ukoliko to radite pravilno vi istovremeno masirate vlasište.

Šampon je zgodan za masažu jer istovremeno perete kosu i prsti vam klize kroz kosu ne mrseći je. U šampon možete dodati neko ulje koje je lekovito za vašu kosu ili priuštiti sebi prirodni šampon na bazi lekovitog bilja. Ukoliko smo već u akciji preporoda kose najbolje da izbegavamo štetne hemikalije iz uobičajenih šampona. Masažom glave samo bismo ih dublje potisnuli u folikul, a to nam svakako nije cilj.

Masaža glave traje sve dok kosa ne bude potpuno isprana. Neki pak vole masažu regeneratorom ali to nije baš praktično rešenje jer regenerator ne bi trebalo nanositi na vlasište već samo na dužinu i krajeve kose.

Još jedna opcija je da prvo odradite masažu esencijalnim uljem potom napravite pauzu od sat dva ili čitavu noć i nakon toga perete kosu. Na ovaj način će aktivne materije koje ste koristili imati vremena da deluju duže.

Ukoliko masažu radite na suvu kosu nanesite ulje ruzmarina, lavande, timijana ili kedrovine na vrhove prstiju. Esencijalna ulja pospešuju cirkulaciju, hidriraju suvu kožu glave. Ukoliko imate masnu kosu prethodno proučite koji je preparat za masažu najbolji za vas.

Inverzivna masaža glave je totalni hit i kažu da od nje kosa raste baš brzo. O  toj tehnici masaže temena više imate u ovom videu:

Masaža glave masažerom: jednostavan put do opuštanja i boljeg zdravlja

Masažer za kosu je praktičan uređaj osmišljen da poboljša negu vlasišta i kose, uz brojne benefite za zdravlje i izgled.

Ovaj alat funkcioniše tako što svojim nežnim pokretima stimuliše cirkulaciju krvi u vlasištu, čime se podstiče bolja ishrana folikula dlake. Redovnom upotrebom masažera, kosa postaje jača, gušća i manje sklona opadanju. Osim što pomaže u održavanju zdravog vlasišta, masažer pruža i opuštajuće dejstvo, smanjujući stres i napetost.

Na tržištu su dostupni različiti tipovi masažera – od jednostavnih ručnih modela sa mekanim zupcima, do električnih masažera sa vibracijama ili rotirajućim glavama.

Mnogi od njih se mogu koristiti i prilikom nanošenja šampona, ulja ili maski za kosu, čime se dodatno poboljšava apsorpcija hranljivih sastojaka. Masažer za kosu je odličan dodatak rutini nege, idealan za one koji žele da spoje opuštanje sa efikasnom podrškom zdravlju i lepoti svoje kose

Čime masirati glavu?

Poznato je da se u svim vrstama masaža tela gotovo uvek koriste mirišljava ulja. Tako je i sa masažom glave.

Evo koja su i zašto najbolja za ovu namenu:

1.Lavanda

Studije su pokazale da ulje lavande pospešuje rast kose. Ono ima antimikrobna svojstva te je odlično u borbi protiv problema izazvanih bakterijama i gljivicama u kosi.

Ovo ulje takođe umiruje kožu glave i sprečava isušivanje kože i kose. Uz to, ulje lavande uklanja emocionalni stres koji može biti uzrok  opadanja i tanjenja kose. Miris lavande će  stvoriti umirujuće okruženje oslobođeno napetosti.

2. Ruzmarin

Ulje ruzmarina spada u top esencijalna ulja za jačanje i rast kose. Koristi se za pospešivanje ćelijskog metabolizma koji stimuliše rast kose i njeno ozdravljenje. Sprećava ćelavost , usporava pojavu sedih, leči peruti suvoj kosi i koži glave vraća vlažnost.

Za masažu pomešajte 3-5 kapi ulja ruzmarina sa jednakom količinom maslinovog ulja, potom umasirajte mešavinu u vlasište. Masirajte  5 minuta. Ostavite da deluje 3-4 sata a zatim operite kosu na uobičajeni način.

Pročitajte više o dejstvu ruzmarina na kosu!

3. Kamilica

Ulje kamilice je sjajno esencijalno ulje za vašu kosu jer joj daje sjaj i mekoću a istovremeno umiruje vlasište.

Da li ste znali da njime možete prirodno posvetliti kosu? Kombinujte 5 kapi esencijalnog ulja kamilice sa supenom kašikom morske soli i trećinom šolje sode bikarbone. Dodajte vodu i mešajte dok se ne stvori kremasta masa pa zatim nanesite na kosu. Masirajte kožu glave i koren kose zatim ostavite da odstoji pola sata pa isperite. Za jači efekat, sedite tih pola sata  na suncu.

Otprilike 50 % žena redovno farba kosu i oseća se dosta privlačnije posle farbanja. Međutim, uobičajeni proizvodi koji se koriste za posvetljavanje kose su opasne hemikalije koje mogu da izazovu brojne zdravstvene probleme. Birajući prirodne alternative izbegavate izlaganje nezdravim supstancama kao što je formaldehid i vodonik peroksid tj. hidrogen.

4. Kedrovina

Kedrovina pojačava cirkulaciju u koži vlasišta i na taj način stimuliše funkcionisanje  folikula. Pospešuje rast kose a sprečava opadanje. Dobra je za tretman slabe kose i različitih vrsta alopecije.

Eterično ulje kedrovine smanjuje iritaciju kože glave i odbija insekte što može biti jako korisno za letnjih večeri kada provodite vreme napolju.

Kedrovo ulje treba pomešati sa nekim nežnijim kao što je ulje lavande. Kao noseće ulje možete uoptrebiti kokosovo ulje. 2-3 kapi kedrovog ulja možete dodati regeneratoru.

5. Žalfija

Jedan važan ester u ulju žalfije pod imenom linalin acetat redukuje upale kože i reguliše proizvodnju sebuma. Žalfija je takođe prirodni lek protiv ospi, deluje antibakterijski, smanjuje stres i balansira nivo hormona. Već smo naučili oslobodite se stresa i uklonili ste jedan važan uzrok opadanja i slabljenja kose.

Esencijana ulja uvek valja mešati sa nekim biljnim uljem jer su sama koncentrovana i prejaka. Ulje žalfije kombinujte sa uljem jojojbe. Oba regulišu proizvodnju sebuma na koži glave. Na taj način smanjujete izglede za pojavu peruti. Pored masaže glave raspršite nekolio kapi ulja žalfije po svom domu. Utrljajte kapljicu u koren šake i na tabane.

6. Limunova trava

Esencijalno ulje limunove trave ima lekovita svojstva. Ono deluje kao efikasan čistač i kao dezodorans. Jača folikule dlake i umiruje iritiranu kožu glave. Neke studije su pokazale da značajno redukuje pojavu peruti nakon samo sedam dana primene. Ulje limunove trave odbija insekte, umanjuje stres i pomaže kod glavobolje.

Možete dodati 10 kapi ovog ulja u svoju bocu šampona ili regeneratora ili umasirajte nekoliko kapi u vlasište svakodnevno.

7. Nana

Da ne bude zabune, pepermint, menta i nana su različiti nazivi za istu biljku. Esencijalno ulje jedne od najstarijih lekovitih biljaka veoma prijatne prepoznatljive arome stimuliše kožu glave, pogodno je za tretman peruti pa čak i vaški zahvaljujući njegovim antiseptičkim svojstvima. Pospešuje rast kose, jača kožu glave i povećava broj folikula i njihovu dubinu. Veoma je važno za jak koren kose da folikuli budu usađeni dublje u slojeve kože.

Ulje mente pruža prijatan osećaj hlađenja kada se mestimično primeni. Ima umirujuće dejstvo i umiruje upalne procese na koži. Ovo mirisno ulje podiže nivo mentalne energije, popravlja raspoloženje, oslobađa tenzije i glavobolje.

Dodajte 2-3 kapi ulja mente u šampon za pranje kose ili regenerator za brzi probudi me efekat tokom jutarnjeg tuširanja.

Kako pravilno izvoditi masažu glave tokom šamponiranja? 

Masaža glave tokom šamponiranja nije samo koristan deo rutine nege, već i trenutak opuštanja.

Evo korak-po-korak uputstva kako je pravilno izvoditi:

1. Priprema kose i šampona: Pre nego što započnete masažu, kosu temeljno pokvasite toplom (ne vrućom) vodom. Na dlanove nanesite potrebnu količinu šampona i protrljajte ga između ruku kako biste ga ravnomerno rasporedili pre nanošenja na vlasište.
2. Nanošenje šampona: Nanesite šampon na koren kose i počnite da ga utrljavate nežnim, kružnim pokretima. Fokusirajte se na celo vlasište, počevši od linije čela prema temenu, zatim prema slepoočnicama i na kraju ka potiljku.
3. Tehnike masaže
   • Kružni pokreti: Koristite vrhove prstiju (ne nokte) i vršite kružne pokrete različitim intenzitetom. Lagani pritisak stimuliše cirkulaciju, dok dublji pritisak pomaže u oslobađanju napetosti.
   • Gnječenje: Lagano pritiskajte vlasište palčevima i ostalim prstima, nežno podižući kožu i mišiće glave. Ova tehnika pomaže u opuštanju mišića i poboljšava elastičnost kože.
   • Tapkanje: Na kraju masaže, blago tapkajte prstima po vlasištu kako biste stimulisali nerve i dodatno poboljšali cirkulaciju.
4. Trajanje masaže
   Masažu izvodite 2–3 minuta kako biste omogućili šamponu da deluje i poboljšali dotok hranljivih materija do folikula dlake.
5. Ispiranje
   Nakon masaže, temeljno isperite kosu mlakom vodom, uklanjajući sve tragove šampona.
6. Dodatni saveti
   • Ako koristite specijalne šampone za rast kose ili protiv peruti, masaža može pomoći u boljoj apsorpciji aktivnih sastojaka.
   • Masažu možete dodatno unaprediti uz pomoć masažera za glavu koji je prilagođen upotrebi tokom šamponiranja.

Ova rutina ne samo da osigurava čistoću i negu kose, već i pruža terapeutski efekat, smanjujući stres i podstičući relaksaciju celog tela.

Masaža glave za zdravu kosu!

Dakle, evo šta sve može masaža da vam donese:

Stimulacija rasta kose

Obično se oni koji pate od opadanja kose  okreću konvencionalnim proizvodima protiv opadanja kose kao što su šamponi, pakovanja regeneratori. Međutim treba znati da borba protiv opadanja  počinje u korenu kose.

Studije su pokazale da masaža glave može pomoći u poboljšanju rasta kose.

Pospešivanje cirkulacije u koži glave, umirivanje upala i hidratacija su najvažniji. Par kapi esencijalnog ulja može odraditi sve ovo za vas. Ne treba da koristite proizvode koji sadrže hemikalije za stimlaciju rasta kose. Nekoliko kapi ruzmarinovog ili kedrovog ulja sprečava ili umanjuje opadanje kose.

Oslobodite se peruti

Masažom glave možete rešiti još jednu brigu. Kako se osloboditi peruti? Perut je problem sa kojim se suočava 50% populacije. Nastaje usled upotrebe neadekvatnih sredstava za negu kose koja sadrže iritirajuće hemikalije. Perut takođe može izazvati i gljivična infekcija.

Blaga, lekovita i hidrirajuća svojstva esencijalnih ulja kao što su lavanda i limunova trava vam rešavaju problem na prirodan način.

Nahranite kosu masažom glave

Skloni smo da trošimo mnogo novca na preparate za negu kose. Jedni su za bolji sjaj, drugi za mekoću treči za jačanje.. Na žalost većina ovih proizvoda čini više štete nego koristi. Na primer keratin tretman u koji se mnogi kunu sadrži toksične sastojke kao što su formaldehidi koji su poznati kao kancerogeni za čoveka.

Umesto da kožu glave i negujete ovim konvencionalnim  proizvodima u kojima se može naći sve i svašta, esencijalna ulja su provereno bezbedna , koža glave će vam biti zdravija iz nje će rasti gušća i jača kosa a nemaju nikakvih štetnih efekata. Na hidriraju i umiruju kožu glave, imaju antimikrobna i protivupalna svojstva. Nahranite kožu glave ovim draguljima iz prirode.

Sprečite prekomerno mašćenje

Naše lojne žlezde su zadužene za održavanje odgovarajućeg nivoa vlažnosti kože putem sebuma ili masnoće koju proizvode. Upravo ova materija vašoj kosi daje zdrav sjaj. Kada lojne žlezde proizvode previše masnoće kosa vam se brzo masti. Eterično ulje nane primenjeno za masažu vlasišta reguliše proizvodnju sebuma. Upotrebljavajte ga redovno kosa se neće previše mastiti i biće sjajna.

Redukujte stres

Stres je jedan od čestih okidača opadanja kose. Masaža vlasišta eteričnim uljima deluje i kao aromaterapija. Istraživanja kažu da uspešno oslobađa stresa i vraća vam mentalnu ravnotežu. Ovom prijatnom aktivnošću ubili ste dve muve jednim udarcem. Pored svih drugih beefita učinili ste nešto i za svoje opuštanje .  Super, samo nastavite. Menjajte ulja u zavisnosti od potreba vaše glave i trenutnog raspoloženja samo se ne odričite ovog malog zadovoljstva.

Isprobajte i tretman vrućim uljima za kosu.

Kako koristiti ulja za masažu glave?

Esencijalna ulja su lako dostupna bilo da ih kupujete online ili u prodavnicama zdrave hrane. Veoma je važno da kupujete samo  100%  čista ulja.

Esencijalna ulja su vrlo moćna jer su u njima koncentrisane sve aktivne materije. Ne preporučuje se da se primenjuju na koži u čistom obliku. Uvek ih treba razblažiti nekim od biljnih ulja. Biljna ulja pogodna za ovu namenu su kokosovo, arganovo, jojobino, maslinovo.

Masaža glave: kada treba izbegavati ovu praksu

Iako masaža glave ima brojne prednosti, postoje situacije kada je treba izbegavati kako bi se izbegli potencijalni rizici. Neke od najčešćih kontraindikacija uključuju:

1. Otvorene rane ili povrede vlasišta: Masaža može pogoršati stanje rana, posekotina, opekotina ili infekcija na vlasištu. U tim slučajevima, preporučuje se da se masaža odloži dok se koža ne oporavi.
2. Kožne bolesti: Osobe sa stanjima kao što su psorijaza, dermatitis ili gljivične infekcije treba da izbegavaju masažu, jer ona može izazvati iritaciju ili proširiti infekciju.
3. Visok krvni pritisak ili problemi sa srcem: Masaža može stimulisati cirkulaciju i povećati krvni pritisak, što nije pogodno za osobe sa nekontrolisanim hipertenzijom ili srčanim problemima. U tim slučajevima, masaža treba da se obavlja samo uz konsultaciju sa lekarom.
4. Problemi sa vratnom kičmom ili nervima: Ako postoje povrede vrata ili problemi sa kičmom, masaža može izazvati nelagodnost ili dodatne komplikacije, posebno ako se pritisak primenjuje na pogrešan način.
5. Infekcije i upale: Masaža se ne preporučuje u slučaju infekcija (poput gripa ili sinuzitisa) jer može povećati širenje infekcije ili dodatno opteretiti telo.
6. Trudnoća: Iako je masaža glave generalno sigurna, trudnice treba da se konsultuju sa lekarom pre nego što se odluče za ovu praksu, posebno ako je povezana sa jakim pritiskom ili upotrebom određenih ulja.
7. Alergije na ulja ili preparate: Ako se koriste ulja ili losioni za masažu, osobe sa osetljivom kožom ili alergijama treba da budu oprezne, jer neprikladni proizvodi mogu izazvati iritaciju.

Masaža glave može biti opuštajuća i korisna, ali je važno prepoznati situacije kada je treba izbegavati ili prilagoditi. Ako niste sigurni da li je masaža bezbedna za vas, preporučuje se konsultacija sa lekarom ili stručnjakom za masažu.

The post Masaža glave poboljšava rast kose! appeared first on Minut za mene.

Read More

Ako želite plavu kosu, ovo morate znati! Navodimo vam  mitove i istine koji se odnose na blajhanje kose kao i kako oporaviti kosu posle blajhanja.

Želite da promenite boju kose a plašite se blajhanja kose? Koliko puta ste maštali da imate platinasto plavu boju kose ili samo da izvučete vragolaste plave pramenove? Pretpostavimo da ste se ustručavali iz straha od velikog oštećenja kose i kože glave. Možda niste ni bili svesni da vrlo lako možete oporaviti kosu posle blanša!

Verovali ili ne ove strašne priče vezane za blanširanje kose kojima smo naplašeni su i te kako prošlost! Savremeni način posvetljivanja kose štiti vlas od oštećenja i ne dovodi do opadanja vlasi. Zato možete da prestanete da razmišljate kako bi ste izgledali sa drugačijom frizurom i da sprovedete misiju u delo.

Konačno možete bez griže savesti da eksperimentišete sa bojama za kosu. Bićete primećeni gde god da se pojavite jer lepa kosa je nešto jedna žena zaslužuje!

Šta je blanš?

Ako  se pitate šta je blanš i kako deluje onda je vreme da razbijemo predrasude po pitanju ovog načina farbanja kose. Naime ovo je preparat koji razgrađuje pigmente vlasi sa ciljem da posvetli samu vlas. U zavisnosti da li želite da posvetlilte celu kosu ili je koristite samo za prikrivanje sede kose  koristi se drugačija smesa samog blanša.

Karakteristika ove jake formule za posvetljenje kose ogleda se u činjenici da uklanja melanin iz kose, potpuno uništava kutikulu kose i menja njenu strukturu. Upravo ovi štetni elementi su krivci za lošu reputaciju blanša i ideje o ogromnom oštećenju kose.

Uz blanš koristi se i hidrogen koji je osnovni aktivator dejstva blanša. U zavisnosti koliko želite da posvetlite kosu koristi se hidrogen u različitoj jačini. Primera radi ukoliko  ste brineta i želite da izvučete  svetliju nijansu kose koristi se hidrogen od šest procenata. Za veće posvetljenje koristi se hidrogen od devet procenata, dok se najviše može posvetleti hidrogenom koji sadrži dvanaest procenata. Poslednji u nizu se koristi ukoliko imate izuzetno tamnu kosu i želite da izvučete platinasto plavu kosu.

Činjenica da ova jaka formula uništava kutikulu vlasi i da veoma brzo posvetljuje vlas dovodi do mnogo predrasuda o samom načinu menjana boje kose. Naime stručno osoblje i frizeri koji dobro poznaju strukturu kose i oštećenja koja se mogu desiti usled promene boje kose svojom stručnošću nikada ne bi dozvolili da posvetljenje kose krene po zlu.

Činjenica da ovaj tretman može dovesti do privremenog isušivanja kose ne znači nužno da nećete uspeti da oporavite kosu. Ne morate misliti kako oporaviti kosu nakon blanša. Tačno je da je nakon tretmana blajhanja kose, ona postaje osetljiva i potrebna joj je nega ali važna činjenica jeste da se ne gubi keratin u samoj vlasi.

Sama ideja o isušivanju ili krzanju kose ne mora se shvatiti kao nerešiv problem jer postoji obilje prirodnih maski za oštećenu kosu  koje će vratiti vašoj frizuri volumen i sjaj.

Zorana Pavić podelila je sa nama svoje iskustvo. Njena kosa bila je iskrazana, zamršena i ućebana, opadala je, kidala se i imala je mnoštvo problema sa njom. Suva kosa se oporavila u potpunosti. Iako je plava, kosa joj je sada vitalna i zdrava i svi se za njom okreću. Pročitajte šta je radila i kako joj je to pošlo za rukom na ovom linku. https://minutzamene.com/zorana-pavic-ovaj-sampon-mi-je-spasio-kosu/

Prednosti i mane blajhanje kose

Veoma česta dilema kojom se vode dame kada žele da promene izgled svoje kose odnosi se na oštećenja same vlasi i kako oporaviti kosu nakon blanširanja. Upravo činjenica da  kosa može ispucati dovodi do činjenice da većina žena i odustane od ideje blajhanja kose.

Svakako da nedovoljna informisanost  i nestručnost o ovom proizvodu mogu dovesti do uništenja vlasi . Zato se preporučuje da ukoliko nemate dovoljno iskustva sa blajhanjem kose najpre porazgovarate sa stručnim licem ili frizerom kako bi ste otklonili sve sumnje po pitanju oštećenja kose.

Iz privatnog ugla ja sam imala veoma velike predrasude o blajhanju kose. Smatrala sam da to uništava kosu i da će mi frizura ličiti na staru metlu. Iako pratim trendove u farbanju kose želela sam da radikalno promenim izgled . Frizerka mi je preporučila da izvučem platinasto plave pramenove blanšom. Preplašena idejom da će mi se kosa osušiti odnosno da će biti suva i iskrzana me je dugo držala na distanci od blajhanja kose, sve dok se nisam pravilno informisala o ovom preparatu i uvidela da te strašne priče zapravo i nisu toliko realne. Skupila sam hrabrost i dozvolila frizerki da mi izvuče famozne platinaste pramenove. Možda zvuči neverovatno ali kosa mi nije pretrpela nikakvo oštećenje niti je izgledala drugačije nakon farbanja. Jedina prednost koju sam dobila jeste nov izgled kose i mnogo više samopouzdanja.

Hrabrost da sam dozvolila sebi da se preprustim sigurnim rukama frizera i da uživam u novoj frizuri je potpuno promenilo moj koncept gledanja na farbanje blanšom.

Činjenica je da  mnoge dame nemaju zamerke na posvetljenje kose i da se svakog mesca blajhanju kose govore u prilog ovog proizvoda. Osim što održava nestvarnu nijansu kose koji redovnim farbanjem ne možete postići je sama nege kose ne iziskuje ni mnogo vremena niti truda.

U zavisnosti od kvaliteta kose ali i samog temena frizer će vam preporučiti dobre maske za kosu koje će regenerisati i nahraniti  oštećenja koja su se desila i procesu posvetljenja kose.

Postupak blajhanja kose

Ukoliko ste čvrsto rešili da posvetlite kosu ovom metodom prenosimo vam detalajn postupak blajhanja kose i kako je oporaviti. Preproučujemo vam da prvi put to učinite kod profesionalnog frizera kako bi se bili potpuno sigurni da nećete pretrpeti oštećenja kose. Ali već nakon toga ukoliko želite ovaj postupak možete sami raditi i kod kuće.

U zavisnosti da li farbate celu kosu ili samo prekrivate izrastak koristi se blanš u prahu ili u vidu kreme. Za izrastak koristi se u kremi koji služi izbeljivanju korena dok se u prahu koristi za izvlačenje belih pramenova. U zavisnosti koju boju želite da dobijete možete koristiti različite proizvođače ovog proizvoda.

U zavisnosti od prirodne boje vaše kose treba voditi računa koji tip blanša birate da bi ste izbegli pojavu žutih i narandžastih tonova kose.

Svakako da za nijansu kose najpre treba se posavetvati sa frizerom.

Drugi postupak u farbanju ogleda se u odabiru hidrogena. Već je napomenuto da hidrogen predstavlja bazu blanša i da je neohodan u aktivaciji samog procesa farbanja. U zavisonosti od prirodne nijanse vaše kose kao i kvaliteta i gustine stavlja se hidrogen od, 6 , 9 ili 12 procenata.

Ukoliko se prvi put farbate prerpourčujemo vam da to činite sa što manjim procentom hidrogena. Činejnica da ne znate kako će vaša kosa reagovati na posvetljenje vas može podstaći da počnete ovaj proces sa hidrogenom od 6 procenata i ukoliko vam se dopadne i ne primetite promen u kvalitetu kose u toku sledećeg farbanja možete povećavati procenat hidrogena kako bi ste dobili još svetliju boju. Hidrogen od šest procenata je idaelan za prelive koji služe pri obnavljanju ili osvežavanju boje.  Jači hidrogen od devet ili dvanaest procenata odličan je za prelazak u svetlije nijanse i koristi se za zahtevnije izvlačenje boje.

Važna napomena jeste da je hidrogen od dvanaest procenata ima tendeciju da osuši kosu i prepročuje se da ga izbegavate u farbanju.

Vrlo je važno da se prces izbeljivanja kontroliše i prati od strane stručnog frizera. Napominjeno ma koliko god da je bezbedan po teme glave, nikada ne možete znati da li će izazvati alergijsku reakciju da li će osuštiti kožu glave i oštetiti vlas. Stoga svaki iskusni frizer ništa ne prerpušta slučaju već nakon nanošenja blanša sve vreme se kontroliše sam proces posvetljenja i reakcije kose na proizvod.

Vreme trajanja blanširanja zavisi od strukture kose. Stoga ukoliko imate retku, gustu, prirodno suvu, kosu sklonu mašćenju ili kovrdžavi tip kose trebaće vam više ili manje vremena za ovaj proces. Zlatno pravilo jeste da se ovaj tretman ne drži ni previše mnogo ni previše malo na glavi.

Evo kako da dobijete plavu kosu bez žutila!

Mera opreza ukoliko se odlučite da sami blajhate kosu

Bilo da želite radikalno da promenite boju kose ili ste se samo odlučili da posvetlilte neke pramenove nije da odmet da budete upoznati kako sami da primenite tehniku blajhanja kose.

Naime osnovna stvar o kojo treba voditi računa jeste da se najpre dobro informišete o proizvodu i samoj tehnici farbanja. Zato vam preporučujemo nekoliko korisnih saveta za farbanje kod kuće

U zavisnosti od željenog posvetljivanja kose neophodno je znati proporcionalno koliko treba staviti hidrogena i blanša. Primera radi želite da posvetilte kosu za nekoliko nijansi onda vam preporučujemo da pomešate malo hidrogena od 6  procenata i dodate blanš u kremi.

Pomešajte smesu četkom i počnite da nanosite dobijenu smesu  na koren pa sve do krajeva kose.

Ukoliko ne želite da celu kosu farbate već se odlučite za nekoliko pramenova predlažemo vam da željene pramenove odvojite na parčetu aluminijmske folije. Pramenove namažite četkom za farbanje i uvijte  u foliju.

Kada ofarbate kosu ostavite da odstoji minimun 10 minuta i nakon toga isperite kosu blagim šamponom. Preporučujemo vam šampon bez sulfata koji je odličan kada se o osnovnoj nezi kose radi.

Pored ove tehnike farbanja možete se služiti i trikovima kako posvetleti kosu prirodnim putem. U zavisnosti od željenog ishoda budite maštoviti i isprobajte različite načine posvetljivanja kose. Plavuše vole i ovaj trik sa bebi sapunom i hidrogenom.

Važna napomena odnosi se na činjenicu da je nakon farbanja kosi potrebna hidratacija. Stoga vodite računa da je nahranite različitim prirodnim maskama i uljima koja će regenerisati oštećenja usled promene boje kose. Nega kose nakon blajhanja je veoma važna ukoliko želite da zablistate sa novom frizurom!

Baš o tome je u ovom videu na našem kanalu pričala i Saška koja i sama ima blajhanu kosu. Šta njoj pomaže da neguje svoju kosu, pogledajte na ovom videu:

Može li se oporaviti kosa oštećena blanšom?

Na ovo pitanje, odgovor zavisi od više faktora. Kosa se može oporaviti, ali je bitan stepen oštećenja. Ako se radi o kosi koja je istretirana, pa previše isušena, onda je oporavak i te kako moguć. Postoje odlični preparati, pre svega oni na prirodnoj bazi, bez hemije, koji će nežno negovati i ishranjivati kosu.

Pri tom, potrebno je stati sa agresivnim tretmanima, barem neko vreme. Dok se situacija ne smiri, ne treba ništa preduzimati.

Razlika između oštećenja od blanša i oštećenja od toplote

Kada smo u prethodnom pasusu rekli da je bitan stepen oštećenja, onda smo mislili i na to da postoje zaista ekstremni slučajevi, kada se kosa, najčešće nestručnošću frizera ili samostalnog delanja, upropasti blanšom.

Blago oštećenje blanšom podseća na oštećenja od toplote raznim aparatima. Ona tada biva suva. Dlaka je istanjena i sklona pucketanju. Kosa je nekako krta i lomljiva i to najbolje vidite prilikom pranja, češljanja i feniranja.

Teža oštećenja blanšom su mnogo ozbiljnija, čak i zastrašujuća. Naime, prvi signal da se nešto loše dogodilo sa kosom je kada ona, prilikom ispiranja blanša počne da se razvlači kao žvaka. Postaje gumena.

Ona tada otpada, nekada i u pramenovima. Sve to ne mora biti strašno. Desi se parcijalno. Ali, kada se stvari otmu kontroli, onda se desi da kosa u pramenovima otpadne sa gotovo čitave glave. To se zove hemijsko šišanje i može biti zastrašujuće.

To znači da vi bukvalno ostajete bez kose. I tu se malo toga može popraviti, nažalost.

Evo kako oporaviti kosu nakon blajhanja

Činjenica jeste da se usled procesa posvetljivanja kosa oštećuje. Gubi hidrataciju, menja struktru sklona je pucanju. Kako bi ste izbegli ove probleme predlažemo vam 5 fantastičnih načina kako sačuvati kosu nakon blanša.

Blagi šampon za svakodnevnu negu

Ovo se pokazalo kao delotvoran metod koji polazi od činjenice da ste već naneli dovoljno hemije na kosu i da joj za oporavak od blanširanja treba prirodna i blaga nega. Zato za pranje kose posle blanširnja izbegavajte šampone sa sulfatima koji će samo doprineti da vam kosa zaista izgleda loše, onako kako se plašite. Šamponi bez sulfata
Šamponi bez sulfata su esencijalni za oporavak kose posle blajhanja, jer ne sadrže agresivne hemikalije koje mogu dodatno oštetiti kosu. Sulfati, poput natrijum-lauril sulfata (SLS), obično se koriste za stvaranje pene, ali oni mogu ukloniti prirodna ulja sa kose, što vodi do isušivanja i lomljivosti. Bezsulfatni šamponi su blaži i omogućavaju temeljno čišćenje bez narušavanja hidrolipidne barijere vlasišta i kose. Ovi šamponi posebno su pogodni za obojenu i hemijski tretiranu kosu, jer pomažu u očuvanju vlažnosti i mekoće.

Naša preporuka: Vlasilan šampon

Pored biljnih sastojaka koje sadrži a koji sprečavaju perut i opadanje kose, ovi preparate sadrže i proteine za kosu kao što su protein svile i hidrolizovani protein pšenice koji će oporaviti samu dlaku.

Prirodna maska za sjaj kose

Ukoliko želite da vratite prirodni sjaj kosi nemojte očajavati niti trošiti novac na skupe preparate. Dovoljno je da napravite prirodnu masku od namirnica koje imate u svom domu. Za ovu masku vam je potrebno:

• jedno žumance
• maslinovo ulje
• kašika meda

Pomešajte navedene sastojke i nanestite na suvu kosu od korena do krajeva. Ostavite da odstoji 15 minuta i nako toga isperite. Navedeni sastojci nahraniće vašu kožu glave i flokulu vlasi. Kosa će dobiti neophodne vitamine i minerale a ono što je najvažnije za nekoliko dana povratićete stari sjaj kosi.

Ad kapi kao nephodni vitamini za kosu

Bilo da se radi o oštećenju usled farbanja, blanširanja ili želite da nahranite kosu ne postoji bolje rešenje za negu od ad kapi za kosu. Ovo je višenamenski proizvod jer ga možete utrljavati u teme, ispirati kosu sa njim ili dodati šamponu. A i D vitamin učiniće čudo za vašu fizuru od korena pa sve do krajeva. Biće jača, otpornija na spoljašnje faktore i bolje će podnositi sve tretmane stilizovanja kose. Zahvaljujući ovim vitaminima bez griže savesi možete posvetljivati kosu.

Maske s arganovim uljem

Arganovo ulje, poznato kao „tečno zlato,“ izuzetno je korisno za kosu koja je oslabljena nakon blajhanja. Ovo ulje bogato je esencijalnim masnim kiselinama, vitaminom E i antioksidansima, koji hrane i obnavljaju kosu iznutra. Hranljive maske koje sadrže arganovo ulje pomažu u zadržavanju vlage, smanjuju lomljivost i dodaju sjaj kosi. Maske sa arganovim uljem preporučuju se za redovnu upotrebu kako bi se dubinski obnovila struktura kose

Pakovanje blajhane kose

Blajhana kosa je veoma osetljiva i morate je posebno negovati. Nije dovoljno dosadašnje stavljanje maski za kosu posle pranja.Potrebno je da pakujete blajhanu kosu redovno.

Šta to znači?

Kada operete kosu, nije dovoljno da stavite masku i držite 2 – 5 minuta. Potrebna je jača nega! Nju ćete dobiti tako što ćete kosu prosušiti peškirom i onda je obilno namazati pakovanjem za kosu.

Zatim je potrebno da stavite kesu, pa peškir ili neku frizersku kapu, ako je imate. I tako pustite da se kosa omekšava i oporavlja, barem sat vremena. Onda je isperete vodom, osušite i oblikujete kako želite.

Nije svejedno ni koju masku za kosu koristite, to moramo napomenuti! Neka to bude neka prirodna maska, sa biljnim sastojcima, koja će kosu istinski negovati, a ne oštećivati. To će veoma pomoći blajhanoj kosi.

Kokosovo ulje umesto balzama

Daleko su poznata sve prednosti kokosovog ulja za kosu i kožu. Preporučujemo vam da ovo ulje koristite umesto balzama nekoliko dana nakon farbanja kako bi ste sprečili bilo kakva oštećenja.

Nanesite kokosovo ulje na suvu kosu pre pranja, ali u velikoj količini. Pustite da ono deluje, što duže. Zaboravite ga na kosi dok radite kućne poslove. Ali, možda kesa nije loša. Em što zagreva, em što štiti od fleka!

Ovakva, uslovno rečeno, maska će pomoći da blajhana kosa bude što mekša. A to joj i jeste potrebno. Blanš je suši i tanji. Ona se od toga mora čuvati.

Mali trik koji će zaštiti vašu kosu pre farbanja jeste da na suvu kosu nanesete kokosovo ulje. Ono neće uticati na kvalitet posvetljivanja kose ali će zato očuvati  vlasi. Ovaj trik je posebno pogodan ukoliko se odlučite da se farbate kod kuće i nemate dovoljno iskustva. Sa sigurnošću tvrdimo da ćete apsolutno zaštiti kosu od pucanja, mršenja i drugih oštećenja.

Maslinovo ulje za kosu

Maslinovo ulje je bogato antioksidansima, vitaminima (posebno vitaminom E), i esencijalnim masnim kiselinama, što ga čini idealnim za dubinsku hidrataciju i zaštitu oštećene kose. Kada se nanese na kosu, maslinovo ulje prodire u dlaku, obnavljajući njenu strukturu, smanjujući lomljivost i poboljšavajući elastičnost. Ovaj tretman je jednostavan – nanesite toplo maslinovo ulje na kosu i vlasište, ostavite ga da deluje 30 minuta do sat vremena, a zatim isperite blagim šamponom. Redovna upotreba maslinovog ulja može pomoći da kosa postane mekša i manje sklona oštećenju.

Crni čaj za kosu

Crni čaj, s druge strane, bogat je taninima i antioksidansima koji pomažu u obnavljanju kose oštećene hemijskim tretmanima poput blajhanja. Crni čaj se koristi kao prirodni regenerator koji daje sjaj i jača dlaku. Priprema tretmana je jednostavna – skuvajte crni čaj, ostavite ga da se ohladi, a zatim ga nanesite na kosu i vlasište. Ostavite da deluje 20-30 minuta pre ispiranja. Ovaj tretman možete koristiti jednom nedeljno kako biste smanjili oštećenja i podstakli regeneraciju kose

Keratinski tretmani

Keratinski tretmani su jedan od najefikasnijih načina da se oporavi oštećena kosa posle blajhanja. Keratin je protein koji prirodno postoji u kosi i odgovoran je za njenu snagu i elastičnost. Tokom procesa blajhanja, keratinske veze u kosi bivaju oslabljene, što vodi do ispucalih vrhova, lomljenja i beživotnog izgleda kose. Keratinski tretmani, bilo u obliku maski, seruma ili profesionalnih tretmana u salonima, pomažu u obnavljanju oštećenih delova dlake, vraćajući kosi glatkoću i sjaj.

Ne fenirajte kosu

Možda zvuči dosadno što ponavljamo ali fen i te kako dovodi do isušivanja kose. Možete stilizovati kosu i bez fena, i da imate fantastičnu frizuru. Stručnjaci preporučuju da nakon tretmana svetlenja kose odmorite se od stilizovanja kose. Dovoljno je da nakon pranja očešljate kosu i da je ostavite da se osuši prirodnim putem. Ovom metodom kosa vraća prirodnu hidrataciju i ne isušuje se.

Hranite se zdravo

Da bi naše telo imalo dovoljno neophodnih resursa potrebno je ishranu obogatiti A,B, C i D vitaminima. Zahvaljujući ovim vitaminima kosa će biti jaka i otporna na sve vrste oštećenja. Dovoljno je da konzumirate više voća, povrća i ribe i za kratko vreme primetićete  da je vaša kosa jača, sjajnija i daleko otpornija.

Nega kose nakon blajhanja

Nakon blajhanja kose, veoma je važno izbegavati dodatno oštećenje.

• Izbegavanje toplih uređaja, kao što su fen i presa za kosu, je od velike važnosti odmah nakon tretmana blanšom, jer visoke temperature mogu dodatno isušiti i oslabiti kosu koja je već osetljiva i lomljiva. U tom periodu, najbolje je pustiti kosu da se prirodno osuši i izbegavati stilizovanje koje zahteva toplotu.
• Korišćenje kape za plivanje u bazenima je takođe bitan savet, jer hlor iz bazenske vode može izazvati dalja oštećenja, pa čak i promenu boje kose. Blajhana kosa je podložnija apsorpciji hemikalija, što može dovesti do suvoće i lomljenja dlake. Stoga, zaštita kose od hlora nošenjem kape ili ispiranjem čistom vodom pre i posle plivanja je neophodna.
• Još jedan važan korak je redovno nanošenje termalne zaštite ukoliko ipak koristite toplotne uređaje. Termalna zaštita stvara barijeru na dlaci koja smanjuje oštećenja od toplote i pomaže u očuvanju vlažnosti kose. Proizvodi sa termalnom zaštitom, kao što su sprejevi ili kreme, trebali bi postati obavezan deo vaše rutine kako biste smanjili rizik od daljeg lomljenja

Kada je šišanje jedino rešenje?

Šišanje usled oštećenja blanšom je jedino rešenje, kada dođe do tog, takozvanog hemijskog šišanja. Dakle, kada kosa maltene opadne i kada nema smisla da pola kose čuvate, a pola je opalo. Neki se tako zavaravaju i žive sa tom oštećenom kosom. Bolje je skratiti je i krenuti iznova.

Ošišali se ili ne, kada dođe do oštećenja, to je dobra prilika da počnete iznova i što se tiče nege. Desilo se šta se desilo, nema plakanja, ali ima promene navika. Ako ustalite dobre navike u negovanju kose, sva je prilika da se tako nešto neće ponoviti.

Odlučite se za odgovarajuću negu, po mogućstvu onu baziranu na biljnim, aktivnim sastojcima, bez hemije i bez sredstava koja mogu da unište. To će biti najbolji način da kosi pružite ono što zaslužuje. Samo prirodni šamponi i prirodne maske kosi mogu pružiti istinsku negu. Blajhanje, kao i bilo koji drugi način tretiranja, neće biti problem.

Primenite gore navedene savete i strah od blajhanja kose možete zaboraviti. Da, moguće je imati platinasto plavu i zdravu kosu kada ste u rukama stručnjaka i kada znate kako oporaviti kosu posle blanša!

The post Ima li pomoći? Kako oporaviti kosu posle blajhanja! appeared first on Minut za mene.

Read More

Da li pantenol za kosu menja pravila igre ili samo deluje tako? Otkrijte šta niko ne govori o njegovom pravom efektu.

Desi se da kosa postane slaba i istanjena iz raznih razloga. Nekada je to posledica zdravstvenog stanjaili genetike nekad je u pitanju nepravilna nega i dugotrajno izlaganje štetnim uticajima. Preterano bojenje agresivnim farbama, prese za kosu i prečesta upotreba fena, neodgovarajući preparati i slično.

Kada kosa dugo pati na kraju počinje da opada. U početku se tešite da je to onih 100 vlasi koje normalno gubimo svakoga dana. Posle izvesnog vremena postaje jasno da vam kosa prekomerno opada. Ili ako ne opada čini vam se da uopšte ne raste. Bilo kako bilo dođe trenutak kad morate nešto da preduzmete.

Dobro rešenje može biti pantenol za kosu.

Sigurno ste već videli na deklaracijama brojnih kozmetičkih preparata a posebno šampona za kosu da sadrže pantenol. Njegova popularnost u sferi proizvoda za negu kose je tolika da je nekim proizvođačima bila inspiracija za ime brenda.

Blogovi i stručnjaci za negu lepote nam nude pantenol za kosu kao magično sredstvo za rast, oporavak i jačanje kose.

Šta je pantenol?

Pantenol je provitamin vitamina B5. U organizmu se brzo transformiše u pantotensku kiselinu. U tkivu on postaje koenzim A koji pomaže metabolizam masti, ugljenih hidrata i proteina.

Koristi se kao ovlaživač i za zarastanje rana u kozmetičkim imedicinskim proizvodima. Lako se rastvara u vodi i alkoholu.

Pantenol za kosu: prednosti

Pantenol se uglavnom koristi  kao ovlaživač jer , kako studije potvrđuju, ima sposobnost da vezuje vodu i primarno se koristi u proizvodima za negu kože i kose. Njegova molekularna struktura mu dozvoljava da privlači vlagu iz atmosfere i vezuje je u molekule vode.

Hidratacija kose i kože glave

Pantenol je poznat po svojoj sposobnosti da dubinski hidrira ne samo kosu, već i kožu glave, što ga čini ključnim sastojkom za one sa suvim i osetljivim temenom. Kao humektant, pantenol privlači i zadržava vlagu u dubljim slojevima kože, pomažući u održavanju optimalnog nivoa hidratacije, dok istovremeno sprečava isušivanje kose i kože glave. Ova dubinska hidratacija poboljšava teksturu kose, čini je elastičnijom i otpornijom na spoljne uticaje.

Za osobe sa suvim ili iritiranim temenom, pantenol pruža olakšanje smanjujući crvenilo, svrab glave i perutanje. Njegova antiinflamatorna svojstva doprinose smirivanju kože glave, stvarajući ugodnije okruženje za rast kose. Istraživanja su pokazala da je koristan za smanjenje upale izazvane iritacijom sulfatima.

Rezultat:

Pantenol vlaži kosu i sprečava njeno isušivanje. Uz to,  on se ravnomerno raspoređuje po površini vlasi formirajući lagani film preko kutikula čineći vlas glatkom što povećava refleksiju svetlosti pa je kosa sjajnija.

Povrh svega, blagi zaštitni film koji pantenol stvara, čini vlas klizavom što sprečava mršenje kose.

Jačanje kose

Pantenol se više ponaša kao protein nego kao vitamin uprkos svom poreklu. Kada operemo kosu šamponom sa pantenolom, ovaj sastojak prodire duboko u kožu i trajno je hidrira. Kosa koja je pravilno hidrirana je jača i elastičnija a to znači manje sklona pucanju.

Zato je pantenol  najčešći izbor osoba sa nežnom, lomljivom kosom.

Pantenol deluje na nekoliko načina. On popravlja oštećenja kose, vraća njenu elastičnost, daje joj neophodnu vlažnost i fleksibilnost. Međutim, prate ga i glasine da se taloži na kosi.

Dobra alternativa pantenolu za kosu koja je i ovo što je Sara baš na tu temu podelila sa nama.  Rešila se „magičnih formula“ za kosu koje ostavljaju tragove za sobom i prešla na potpuno prirodan način nege. Njena suva i beživotna kosa postala je zdrava i sjajna za jako kratko vreme. Pročitajte to njeno iskustvo, vredeće vam!Možete ga naći na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-oporavila-kosu-iz-korena/

Pantenol se primenjen na kosu pretvara u pantotensku kiselinu. U ovom obliku on prodire duboko u koren kose. Ovo daje vašoj kosi dodatnu količinu B vitamina koji ojačava kosu i pospešuje njen rast.

Neki sajtovi iznose podatak da pantenol može povećati prečnik vaših vlasi za čak 10%.

Ako patite od slabe, tanke kose, razmotrite upotrebu proizvoda za negu kose na bazi pantenola i drugih B vitamina koi što je na primer biotin. Poznato je da biotin pospešuje rast kose i da je neophodan za normalno funkcionisanje ćelija. Ako vam se kosa proredila zbog prekomernog opadanja trebalo bi da birate proizvode koji su posebno namenjeni sprečavanju opadanja i pospešivanju rasta.

Uvek pažljivo pročitajte deklaraciju kako biste bili sigurni da ste izabrali pravi proizvod u skladu sa vašim tipom kose.

U tkivima se pantotenska kiselina transformiše u koenzim A. On ima važnu ulogu u sintezi i oksidaciji masnih kiselina. Zahvaljujući njemu ćelije kože glave a samim tim i folikuli koji proizvode vlasi dobijaju ćelijskom razmenom više aktivnih materija neophodnih za zdravlje i rast kose.

Jednostavno rečeno, ako nemate dovoljno koenzima A, kosa vam je gladna vitamina minerala, ugljenih hidrata, proteina i nema od čega da raste. Dakle ćelije se ne obnavljaju i bilo koji oblik oštećenja na vašoj kosi je nemoguće popraviti.

Više o tome možete naći i na ovom videu:

Primenom pantenola za kosu osiguravamo pravilnu ishranu kože glave i sprečavamo njeno isušivanje koje je po nekima jedan od glavnih uzroka nastanka peruti.

Pantenol protiv opadanja kose

Pantenol igra važnu ulogu u sprečavanju opadanja kose zahvaljujući svojoj sposobnosti da ojača dlaku od korena do vrha i poboljša elastičnost kose. Kao derivat vitamina B5, pantenol se lako apsorbuje u kožu glave i folikule dlake, gde podstiče regeneraciju oštećenih ćelija i povećava otpornost kose na spoljašnje faktore koji mogu dovesti do njenog slabljenja i opadanja. Njegova hidratantna svojstva doprinose zdravom rastu dlake, jer održava vlasište i kosu optimalno hidriranim, što je ključno za sprečavanje lomljenja i gubitka kose.

Takođe, pantenol poboljšava mikrocirkulaciju kože glave, što povećava dotok hranljivih materija do folikula dlake, čime se jača koren kose i smanjuje rizik od opadanja. Redovnom upotrebom pantenola, dlaka postaje čvršća, gušća i otpornija, a samim tim manje sklona ispadanju

Zaštita od spoljašnjih uticaja

Pantenol je takođe poznat kao efikasno sredstvo za zaštitu kose od štetnih uticaja iz spoljašnje sredine, poput zagađenja, UV zračenja i agresivnih hemikalija. Ova zaštitna funkcija potiče iz sposobnosti pantenola da formira tanak zaštitni sloj na površini vlasi, koji deluje kao barijera protiv ovih oštećenja. Na taj način pantenol pomaže da se kosa očuva zdravom i otpornijom na negativne faktore kojima je svakodnevno izložena. Ova barijera ne samo da štiti kosu, već i sprečava gubitak vlage, čineći kosu hidriranom, sjajnom i manje sklonom pucanju.

Takođe, pantenol pospešuje elastičnost dlake, smanjujući mogućnost lomljenja usled mehaničkih oštećenja, poput češljanja i stilizovanja. Ova kombinacija hidratacije, regeneracije i zaštite čini pantenol idealnim sastojkom za kosu koja je često izložena negativnim uticajima iz okoline.

Pantenol  štiti kosu od štetnih uticaja UV zračenja, visokih kao i niskih temperatura i negativnog uticaja spoljašnje sredine.

Pantenol za kosu  je proizvod koji može da zameni čitav arsenal teglica i tuba. Najvažnije je znati kako ga pravilno upotrebiti da bi ste iz pantenola za kosu izvukli maximum.

Pantenol za kosu u vidu spreja

Da li ste znali da u apotekama možete naći pantenol u obliku spreja. Ovako upakovan je najpodesniji za upotrebu. Obično sadrži 5% pantenola. Posebno je pogodan ako ste na putu. Nezamenljiv je na godišnjem odmoru.

Pantenol sprej je idealan za zaštitu kose tokom sunčanja. Posle sunčanja naprskajte i kosu i kožu kako biste ublažili posledice štetnog uticaja UV zračenja. Za razliku od krema njegova tekstura je lagana pa ne ostavlja masnoću na kosi. Ne treba ga ispirati.

Pantenol sprej za kosu još sadrži vosak, alkohol, mineralna ulja i vodu, propan i butan.

Sprej možete koristiti protiv opadanja kose. Naprskajte vlasište i masirajte pokretima gore-dole. Masaža traje najmanje 5 minuta. Ostavite da deluje 30 minuta. Ako ste u mogućnosti ostavite da deluje preko noći. Ujutru operite kosu na uobičajeni način.

Sprej možete takođe primeniti na procvetale krajeve da biste ih hidrirali i sprečili dalje cepanje. Dovoljno je samo da naprskate kosu, nema potrebe da se ispira.

Pantenol za kosu u vašem šamponu

Šampon na bazi pantenola sadrži od 2-6% aktivne supstance. O detaljima se obavestite sa deklaracije. Najčešće se nalazi u šamponima protiv opadanja kose ali ga ima i u šamponima koji tretiraju druge probleme. Sada mnogi proizvođači koriste ovaj sastojak kao osnov svojih proizvoda, što veća koncentracija to se obećavaju bolji terapeutski efekti i brži vidljivi rezultati primene.

Efekti šampona sa pantenolom:

• Kosa prestaje da opada, postaje elastičnija i čvršća.
• Perut nestaje.
• Može se koristiti kao u sklopu terapije komplikovanih oblika seboreje.
• Brži rast kose.
• Sjajna i meka kosa

Pravljeni šampon sa pantenolom

Sigurno ste se do sada sreli sa brojnim tvrdnjama da su hemikalije u našim šamponima štetne za kosu i kožu glave. Istina je. U nastojanju da se okrenu zdravijem načinu života mnogi biraju prirodne preparate na biljnoj bazi, a posebno je interesantan trend pravljenja domaćih šampona. Oni su bezbedni za upotrebu, zdravi su jer sadrže fantastične prirodne sastojke i prijaju vašem budžetu. Pravimo ih od onoga što imamo u kući. Složićete se da su ovo prilično dobri razlozi da pokušate. Recepata je bezbroj i neke ste možda isprobali.

Ovoga puta vam nudimo nešto drugačije sastojke za šampon koji će preporoditi vašu kosu.

Recept:

• ¼ šolje kokosovog mleka
• 1/4 šolje tečnog kastilja sapuna
• 20 kapi esencijalnog ulja po izboru
• kašika tečnog pantenola

Posle nekoliko pranja kose šamponom sa pantenolom videćete prve rezultate. Ako vam je kosa suva možete izabrati masku ili regenerator  na bazi pantenola. Mnogo brže ćete uočiti prve rezultate.

Pročitajte i kako se pravi Bojanin šampon.

Kapsule pantenola za kosu

Ako vam spoljašnja nega kose pantenolom oduzima isuviše vremena posegnite za moćnim sredstvom za lepotu u koje deluje iznutra. Kapsule pantenola imaju pozitivne efekte ne samo na kosu već i na sve organe i tkiva. Najpopularnije  su Pantenol-40 kapsule.Sastoje se od pantenola i biotina.

Efekti na kosu:

• Ubrzava rast
• Jača kosu.
• Hrani i obnavlja vlasi iznutra.
• Leči i sprečava opadanje.
• Koristi se kao pomoćno sredstvo u lečenju nekih oblika  alopecije.
• Kosa postaje deblja i gušća.

Retko se mogu javiti alergijske reakcije. Ne uzimajte u trudnoći i tokom dojenja, osim po nalogu lekara.

Tečni rastvor pantenola za kosu

Ovo je najjači preparat pantenola za spoljašnju primenu. Pored pantenola on u svom sastavu ima vodu i limunsku kiselinu. Koristi se  kao dodatak šamponima, regeneratorima, maskama za kosu.

Tečni pantenol nanet na kosu stvara zaštitni film, smanjuje isušivanje i perutanje vlasišta,  opadanje kose, hidrira krajeve i smanjuje pucanje kose.

Ako ste baš danas odlučili da menjate frizuru i želite dužu kosu odmah sebi kupite bočicu tečnog pantenola i  uljni rastvor AD kapi.

Bočica tečnog pantenola u pakovanju od 100 ml košta tek nešto više od 200 dinara.

Kada birate šampon birajte među onima na prirodnoj bazi bez sulfata i parabena. Ukoliko već imate šampon koji vam savršeno odgovara ne morate ga menjati. Jednostavno, obogatite svoj šampon tečnim rastvorom pantenola.

Da bi ste šamponu dodali još jednu korisnu notu koja će ojačati vašu kosu i pospešiti njen rast dodajte 50 ml tečnog pantenola svom šamponu i AD kapi. Kosa će vam rasti kao iz vode. Ovako obogaćen šampon će pomoći i oporaviti vam kosu ukoliko ste je dugo maltretirali vrelim presama, čestim farbanjem i slično.

Maske i balzami sa pantenolom za kosu

Na tržištu danas postoje brojne maske sa pantenolom za kosu koje revitalizuju ekstra suvu kosu, hidriraju je i vraćaju joj elastičnost.

Takođe ove maske daju dobre rezultate kod tretmana suve seboreje, i zaustavljanja opadanja kose. Maske na bazi pantenola štite farbanu kosu od oštećenja a boji vraćaju sjaj. Ove maske smanjuju štetu koje  preparati za oblikovanje kose mogu izazvati. Možete ih koristiti neograničeno.

Masku ne morate kupiti, napravite je sami od sastojaka koje imate u kući. Ne samo da će vam koristiti već ćete se i lepo zabaviti.

Uljna pantenol maska

Pomešajte bademovo ulje (hidrirajuće ali lagano posebno godi osetljivijoj kosi), ulje jojobe regeneriše ispucale krajeve i blajhanu kosu i pantenol.

Ako već praktikujete neku uljnu masku za kosu samo joj dodajte par kapi pantenola za dodatni efekat.

Maska od žumanceta i pantenola

• 1 žumance
• 50 ml kapi od koprive
• 5 kapi ricinusovog ulja
• 10 kapi kapi tečnog pantenola

Za i protiv pantenola za kosu

Sigurno ste čuli tvrdnje da pantenol stvara voskastu tvorevinu na kosi koja se ne može isprati jednim pranjem. Nema podataka da je ova tvrdnja tačna. Da, on ostavlja sloj, ali pantenol nema istu strukturu kao voskaste materije koje se vezuju za kosu. Uostalom pantenol je rastvorljiv u vodi. Dakle vrlo se lako ispira sa kose.Ukoliko i primetite da vam ne prija, pređite na neku drugu varijantu nege.

Oni koji su ga jednom probali kažu da više ne ostaju bez pantenola.

Posebno je hvaljen jer ubrzava rast kose. Zadovoljni korisnici ga obično dodaju šamponu od koprive uz dodatak AD kapi ili ga sipaju u sprej bočicu i prskaju celu kosu i vlasište.

Nedostaci pantenola za kosu

Pantenol, iako koristan za hidrataciju i regeneraciju kose, ima određene nedostatke koji ga čine neadekvatnim kao jedini proizvod za kompletnu negu kose. Pre svega, pantenol ne deluje na sve aspekte oštećenja kose, kao što su problemi sa masnim vlasištem, peruti, ili opadanjem kose. Njegov efekat je pretežno usmeren na hidrataciju i obnovu strukture vlasi, ali nedostaju mu specifični aktivni sastojci koji direktno rešavaju probleme poput gubitka kose ili dugotrajnog oštećenja vlasišta.

Nasuprot tome, šamponi kao što je Vlasilan nude sveobuhvatniju negu kose.

Na primer, Vlasilan šamponi sadrže biljne ekstrakte kao što su ulje lavande, mente i kamilice, koji ne samo da hidrira kosu, već i smiruju iritacije kože glave, pomažući u regulaciji sebuma. To je posebno važno za ljude sa masnom kosom ili sa sklonošću ka peruti. Vlasilan takođe sadrži hidrolizovane proteine pšenice i svile, koji jačaju dlaku i pomažu u prevenciji opadanja kose, dok ulja poput babasu i makadamije vraćaju kosi vitalnost i prirodan sjaj, što pantenol sam po sebi ne može pružiti.

Još jedna ključna razlika je što Vlasilan šamponi ne sadrže sulfate, pa su nežniji prema kosi i temenu, a istovremeno čiste kosu bez isušivanja ili izazivanja iritacija, što je često slučaj sa standardnim šamponima koji sadrže sulfate.

Vlasilan šamponi su posebno formulisani da rešavaju specifične probleme kao što su opadanje kose i perut, što ih čini boljim izborom za dugoročno zdravlje kose i vlasišta.

The post Pantenol za kosu je moćan, a je li dovoljan? appeared first on Minut za mene.

Read More

Majorka akne zvuče egzotično, ali nisu sjajne. Nastaju zbog izlaganja suncu, zato oprezno kad krenu sunčani dani. Naučite šta ih izaziva i sprečite ih.

Majorka akne nisu nešto što se dešava svima, ali s vremena na vreme pojave se kod određenih ljudi. Mnogi nisu sigurni šta su, kako su im se pojavile i zbog čega. Ovakve stvari nikad nisu prijatne, i mnogi žele da ih uklone u najkraćem roku. Najbolji način da se uklone jeste njihova prevencija ili da se dobro informišete o njima. Dajemo vam sve što treba da znate o ovom tipu akni, uz savete kako da ih se rešite.

Šta su Majorka akne ?

Nije reč o klasičnim vidovima akni. Ovaj tip promena na koži nastaje najčešće tokom leta i mogu obuhvatiti bilo koji deo tela. Usled delovanja sunčevih zraka, javljaju se ove nesavršenosti koje mogu biti izuzetno neprijatne. Naročito, jer tokom perioda kada nastaju, najčešće se nosi veoma tanka i lagana garderoba koja samo ističe problem.

Ovaj vid akni ima takozvane čireve, crvenilo, čvoriće i izrasline koje mogu smetati i stvarati osećaj nelagodnosti. Ovo je naročito izraženo ako se pojave na nezgodnim delovima tela. Za razliku od ostalih vidova akni, koža lica nije najčešći vid gde se mogu manifestovati s  obzirom da smo leti najizloženiji suncu.

Uzrok nastanka majorka akni?

Sunce nije jedini razlog zašto se javljaju majorka kane. Baš suprotno, često se dešava da je reč o kombinaciji više uticaja koji na kraju dovedu do toga da se na našoj koži stvore ove male “napasti”, koje nam ne daju mira.

Zašto se dešavaju? Stručnjaci su otkrili da je moguć razlog pojave i genetski faktor. Sloj kože ne reaguje dobro na sunce, kreme za sunčanje itd. zbog čega je moguća njihova pojava. Međutim tu su i drugi razlozi.

• Kombinacija sunca i sebuma – Nije novost da ovaj spoj može uzrokovati njihovu pojavu. Sunce može uzorkovati preveliku osetljivost kože, koja uz kombinaciju sa viškom sebuma može dovesti do iritacije i upale. to su takozvane bubuljice od sunca.
• Reakcija na sunčeve zrake i kremu – Kreme često mogu biti veoma masne, a poseban problem nastaje ako ste alergični na neki sastojak iz nje. To je recept za katastrofu. Sunce i krema mogu biti uzrok pojave majorka akni na vašem telu. Dakle, proverite, da li se pojačava njihov nastanak kada nanesete kremu i dugo vremena provodite na suncu.
• Reakcija na deterdžente i ostale hemikalije – Još jedna moguća veza sa alergijama. Skoro svi znaju da hemikalije mogu dovesti do iritacije i alergije, ali da li ste znali da mogu dovesti i do majorka akni? U parfeme, i ostale proizvode stavlja se veliki broj supstanci. Ponekad ih ima toliko, da se jednostavno dese i reakcije sa kožom. Naravno, ni sunce nije baš povoljan faktor u svemu tome, jer iritira dodatno kožu i utiče na to da lakše stupi iritacija itd.
• Može se pojaviti na telu i usled korišćenja terapije (fotohemoterapija) za psorijazu i druge bolesti (vitiligo, neurodermatitis itd.)

A proces njihovog nastanka je zapravo ovakav:

Studije su pokazale da majorka akne nastaju kao rezultat peroksidacije lipida – oksidativnog procesa koji se javlja kada UV-A zračenje deluje na prirodna ulja prisutna na površini kože. Tokom ovog procesa dolazi do stvaranja slobodnih radikala, koji destabilizuju ćelijske membrane. Ovaj proces oslobađa reaktivne molekule koje oštećuju kožu, blokiraju pore i pokreću inflamatorni odgovor. Kod osoba s osetljivom ili masnijom kožom, ovo oksidativno oštećenje je izraženije jer UV-A zračenje dublje prodire u dermis, povećavajući rizik za akne.

Ipak, od svega navedenog zajednički krivac jeste UV zračenje od strane sunca. Zato je drugi naziv ovih promena na koži: sunčane akne.

Da li se mogu javiti i zbog fizičkog trenja ?

Nekada je moguća njihova pojava i usled iritiranosti kože. Mnoge žene su primetile da su im se pojavljivale nakon nošenja brushaltera, ali i prilikom iritacije nekim predmetom .

U kakvoj se klimi pojavljuju  majorka akne?

Stručnjaci veruju da se ove promene najčešće javljaju u uslovima:

• Vlažne klime
• Tokom toplih i sunčanih dana

Postoje određene osobe koje nikako ne mogu dozvoliti bilo koju nesavršenost na koži. Javne ličnosti su dobar primer za to. Sara Stanković je devojka koja zbog prirode posla mora u svakom trenutku imati savršeno čisto lice. A i ima ga. Ne, to nije moć šminke, već nešto drugo što čini njenu kožu glatkom, sjajnom, i bez akni i bubuljica.  I vama isto to može pomoći da imate besprokorno čisto lice. Pogledajte u čemu je njena tajna. Svoju ličnu priču podelila je na ovom linku:  https://minutzamene.com/sara-stankovic-bubuljice/

Kako izgledaju majorka akne ?

Dešava se da se pojave ove akne, a da ljudi nisu sigurni šta im se dešava. Ovo je moguće, jer ove akne jesu malo drugačije od ostalih, ali ipak imaju i klasična obeležja. Mnogi ih mešaju sa običnim bubuljicama, ili smatraju da im je izašla obična alergija na neku kremu.

Reč je o folikularnim papulama koje nisu veće od 2-3 mm.

Pa da vidimo kakvi su simptomi kod majorka akni:

• Crvenilo – spada u čest simptom kod ovakvih akni. Može obuhvatiti veće ili manje predele na koži i nije uvek lokalizovan na licu. Ako ste dugo vremena proveli na suncu i primetili ste ovo uz pojavu još nekog od navedenih simptoma predlaže se da posetite stručno lice.
• Blaži oblik čireva – U ovom slučaju nije toliko težak oblik, kao kod drugih oblika akni. Mada definitivno malo liče na obične bubuljice, one to nisu.
• Masna koža – S obzirom da višak sebuma može biti jedan od razloga zašto nastaje ovaj problem, nije čudo što se masna koža nalazi kao jedan od simptoma.
• Blagi čvorovi – Specifičan izgled ovih čvorova utiče na to da se lakše prepoznaju ove akne. Crvenkaste su, sitne ali veoma uočljive, tako da se lako mogu spaziti.
• Iritacija – često prati ovaj vid akni. S obzirom da se uz njih može javiti i alergija na sunce, nije čudno to što je iritacija čest pokazatelj da ih imate.
• Izrasline – koje liče na sitne bubuljice. Takođe su crvenkaste i sitne. Ljudi ih često i mešaju sa bubuljicama, ali za razliku od njih one nemaju gnoj.

Moguća je pojava još nekog simptoma, ali ovi navedeni su često najčešći, i s’ obzirom da se mogu desiti neposredno nakon izlaganja jakom suncu, mogu se lakše prepoznati od klasičnih akni i bubuljica.

Velika i bitna karakteristika kod ovih akni jeste da kod njih se retko može videti gnoj.

Da li su majorka akne isto što i Acne Vulgaris ?

Ne, nisu. Iako neupućenima sve akne deluju isto, acne vulgaris su sasvim drugačiji tip. One zahtevaju drugačiji pristup nege i lečenja, nisu uzrokovane suncem.  Što je i jedan od razloga zašzo bi bilo dobro razlikovati tipove akni.

Majorka akne – lečenje prirodnim putem

Majorka akne je moguće lečiti. Mogu se primenjivati razne metode u tu svrhu. Prirodne metode su neke od njih.

Šta pomaže?

Losioni – Postoje losioni na prirodnoj bazi koje mogu uticati na smanjenje majorka akni.

Maske za lice – Nisu sve maske za lice pune raznih hemikalija. Postoje i one koje su prirodne, pa i one koje možete napraviti kod kuće, a mogu uticati na smanjenje majorka bubuljica. Više o maskama za njih, biće u nastavku teksta.

Ishrana – je veoma bitna što se tiče zdravlja naše kože tako da nije ništa novo što se smatra da ona može doprineti njihovom lečenju.

Kako primeniti losione za lečnje akni od sunca ?

Mnogi losioni nisu prirodni, međutim, postoji mali broj onih koji poseduju prirodne sastojke u sebi, i koji mogu činiti čudo za kožu. Koža koja je pretrpela pojavu majorka akni traži dodatnu negu. Zato se mnogi okreću ovakvim losionima, kao mogućem rešenju. U njima je dobro pronaći sastojke poput:

• Šafranike – Sadrži u sebi linolnu kiselinu koja pomaže da se smanji lučenje sebuma i na taj način smanjuje mogućnost pojave akni.
• Ekstrakte raznih biljaka (bora npr.) – Sastojak pikogenol pomaže u sprečavanju oksidativnog stresa.
• Med – imas posobnost da smiri jake upale, zbog čega je veoma cenjen i može se koristiti i u borbi protiv akni.
• Livadske biljke  – mogu hidrirati kožu i uticati na njenu regeneraciju.
• Aloe veru – Još jedna biljka koja utiče na smanjenje upale. Pored toga, ona smiruje i iritacije i utiče na održavanje hidratacije kože.
• Ulje čajevca – je dobro poznato ulje koje se može primenjivati u svrhu lečenja akni i bubuljica. Ima efekat dezinfekcije, i pruža koži mogućnost da se izbori za gljivicama ili bakterijama koje mogu biti uzrok ovih akni.
• Ekstrakt kore hrasta – Ovaj sastojak ima moć da smanji proširene pore, zbog čega se može naći u ovakvim tonicima ili losionima za lice.

Losioni se mogu koristiti na sledeći način:

• Uraditi piling lica
• Očistiti pore
• Naneti losion blagom masažom lica
• Isprati lice po potrebi

Postupak se može ponavljati više puta tokom nedelje.

Losion protiv akni može se i napraviti.

Napomena: Pravljeni losioni nisu toliko efikasni kao kupovni jer nemaju toliki broj aktivnih materija u sebi, pa samim tim i slabije deluju na kožu (treba im duže vremena). Za najbolje efekte, dobro je koristiti losione za lice od prirodnih sastojaka, sa aktivnim kompleksima koji brzo deluju i pomažu koži da se izbori sa ovim aknama.

Maske za lice protiv akni

Zvuči malo čudno, smatra se da je većina maski za lice namenjena nezi. Međutim postoje i ove koje možete koristiti i za sprečavanje ili uklanjanje majorka bubuljica.

Sastojci koje bi trebalo da dodajete u ovakve maske su:

Krastavac – Pruža odličnu hidrataciju licu i sadrži vitamine koji hrane kožu.

Aloe veru – može se dodavati u vidu gela ili direktno iz lista. U svakom slučaju, aloe vera spada u biljke koje se uspešno bore protiv iritacije, crvenila i raznih upala. I na taj način pomaže koži da se izbori sa majorka aknama.

Med – Pošto deluje kao antiseptik može se staviti u masku. Njegovim delovanjem smanjuje se količina bakterija.

Kamilicu – Još jedna biljka koja je pogodna za smirivanje crvenila i iritacija, a ako vam ne odgovara ona može i:

Zeleni čaj – Verujem da nema potrebe njega predstavljati. Ako želite da smirite upalu ili iritaciju, ovo je biljka za vas.

Može se napraviti tako što se sjedine navedeni sastojci.

Primena se radi tako što se maska nanese na očišćeno lice. Sačeka se oko 15 minuta i nakon toga se ispira. Može se primenjivati blaga masaža prilikom umivanja, kako bi se poboljšala cirkulacija.

Kako ishranom smanjiti majorka akne?

Ishrana deluje protiv akni, ali ne na direktan način. Ove akne se ne mogu sprečiti kroz klasičnu ishranu, ali se može učiniti da koža bude otpornija i manje sklona aknama. Takođe je moguće da se smanji veličina pora i na taj način spreči infekcija ili da se zapuše pore.

Kakva ishrana je neophodna ?

Najbolje je primenjivati zdravu ishranu. Savetuje se dosta voća, povrća i vode, ali naravno i proteini itd. Organizam bi trebalo da bude zdrav, ali nije preporučljivo da se prejeda. Dobro je jesti hranu koja je bogata antioksidansima, ali i onu koja u sebi ima:

1. Vitamin E
2. Vitamin A
3. Vitamin B
4. Vitamin C
5. Minerale ( gvožđe, magnezijum, fosfor, cink itd.)

Krema za majorka akne

Za tretman majorka akni koriste se tretinoin krema, benzoil peroksid ili topikalni steroidi . Mada samoj koži pogoduju i kreme koje imaju sastojke poput:

1. Grožđa
2. Ulja (jojoba, maslinovo, ružino itd.)
3. Med

Krema za njih može imasti sastojke poput:

Cinka – jedan od elematat koji utiče na oporavak kože. Mnoge kreme za ovaj problemi ga imaju.

Salicilne kiseline – Poboljšava opšte stanje kože i utiče na smanjenje akni

Antibiotike – mada je mala verovatnoća da su akne nastale bakterijama nije loše imati neki vid antibiotika ili antiseptika u kremi za bubuljice. Na taj način se može sprečiti neki vid infekcije.

Magnezijum ili magnezijumovo mleko – Poznat način za tretiranje raznih vidova bubuljica.

Zaštitini faktor – Možda se ne radi o konvencionalnoj metodi borbi protiv akni, ali s’ obzirom na uzrok njihovog nastanka nije loše koristiti adekvatne kreme sa zaštitom za sunce. Prilikom odabira kreme, potrebno je voditi računa da:

• Niste alergični
• Da ima odgovarajući zaštitini faktor
• Da sama krema nije previše masna, kako se ne bi zapušile pore.

Kozmetički tretmani za majorka akne

Za njihovo tretiranje dobro je koristiti sledeće tretmane za kožu:

Mikrodermoabrazija – popularna metoda za tretman lica.

Lasersko čišćenje lica – jedna od poznatih metoda za poboljšanje izgleda kože i tretiranje problema na licu. Pored čišćenja lica laser se može upotrebljavati i za uklanjanje akni.

Dubinsko čišćenje lica – ovo se uglavnom radi kod kozmetičarke.

Enzimski piling – uz pomoć voćnih kiselina poboljšava se kvalitet kože, smanjuju se iritacije, crvenila i pore postaju manjeg obima.

Primena tretmana lica je preporučljiva kod lečenja akni, jer se može ubrzati proces njihovog nestanka, ili sprečiti uopšteno da se pojave.

Koliko vremena treba da se uklone majorka bubuljice?

U zavisnosti od težine slučaja, zavisi i vreme neophodno za oporavak. Većina simptoma se povuče u relativno kratkom periodu, mada je za one ozbiljnije potrebno vreme. U svakom slučaju, ako vam se pojave trebalo bi da se sklonite sa sunca i izbegavate ga neko vreme.

Kao i za ostale stvari koje mogu biti jedan od uzroka njihove pojave. Računajte je za detaljno uklanjanje neophodno vreme i da će vam trebati bar par nedelja za kompletnu regeraciju kože i nestanak ovih promena na koži, a možda i duže.

Ovaj problem najčešće nestaje kada se osoba skloni sa sunca i da sebi dovoljno vremena da se koža vrati u normalu.

Kako sprečiti majorka akne ?

Jedan od najefikasnijih vidova sprečavanja njihove pojave jeste izbegavanje preterane izloženosti suncu. Ako ovo ipak nije moguće dobro je koristiti kreme sa zaštitnim faktorom koje su adekvatne i ne zapušavaju pore. Naravno, nije loše voditi računa i da koža bude pokrivena i da se  pravilno hranite i negujete.

Ciljana nega protiv majorka akni

Za efikasno tretiranje majorka akni, odabir proizvoda bez masti, mirisa i konzervansa igra ključnu ulogu.

Proizvodi sa masnim sastojcima mogu dodatno zapušiti pore i doprineti razvoju akni, posebno u toplim i vlažnim uslovima.

Mirisi i konzervansi, s druge strane, često izazivaju iritaciju i alergijske reakcije, što može pogoršati inflamaciju i preosetljivost kože na suncu.

Formulacije preparata za bubuljice bez ovih sastojaka omogućavaju koži da „diše“ i smanjuju rizik od iritacija, čineći ih idealnim za prevenciju i tretman Majorka akni

UV zaštita

Za prevenciju majorka akni, preporučuju se zaštitne kreme sa visokim UVA filterima (najmanje 30 SPF), jer UVA zraci produbljuju oštećenja kože i pokreću oksidativni stres.

Prava krema sa UVA zaštitom pomaže u sprečavanju peroksidacije lipida, smanjujući rizik od akni i inflamacije. Kreme treba da budu lagane, nemasne i posebno formulisane za osetljivu kožu sklonu iritacijama.

Iskustva sa majorka bubuljicama

Ivana – “ Kada primetite to na vašoj koži, nije vam sve jedno. Ja sam za njihovo uklanjanje uzimala losion. Odlično se pokazao, uklonio mi je brzo problem.”

Sanja – “ U početku nisam znala šta je. Mislila sam da je obična alergija. Ali akne se nisu povlačile itada sam prvi put čula za majorka akne, pa sam počela da koristim prirodne proizvode za njihovo uklanjanje. Pomogli su mi značajno, sada mi je koža skroz čista. “

Vida – “Koristila sam benzoil peroskid kremu za uklanjanje majorka akni. Pomagala mi je, ali mi je iritirala kožu, pa sam prešla na prirodne proizvode koji su isto dobri.”

Ni jedan vid problema sa kožom nije prijatan. Tako je i sa majorka aknama. Zbog čega bi trebalo da se proba sa prevencijom i lečenjem korišćenjem proizvoda koji su na prirodnoj bazi. Na taj način podstiče se smanjenje sebuma, poboljšava regeneracija kože, ali i utiče na to da ovaj problem postane deo prošlosti. Ako smatrate ovaj tekst poučnim, ili vam je pomogao podelite ga ili ostavite komentar.

The post Majorka akne nisu dečija igra! Sprečite ih! appeared first on Minut za mene.

Read More

Saznajte konačno kako ukloniti uporne mitisere na nosu tako da se više ne vrate. Uz pomoć jednostavnih, a prirodnih rešenja mitiseri na nosu biće vaša prošlost. Vrlo je lako, samo pratite ove savete!

Od svih problema koji mogu zadesiti vašu kožu, mitiseri su možda oni koji najviše nerviraju. Taman pomislite kako ste umirili bubuljice i iritiranu kožu, kad ono ‒ ne lezi vraže. Dosadni crni čepovi su tu da vam pokvare dan.

Kako nastaju, šta su zapravo i kako ih ukloniti ‒ sve je ovo nešto što treba da znate kako biste se rešili mitisera na nosu jednom zauvek.

Da smo na televiziji, rekl bismo „ne menjajte kanal.‟ Ovako… Samo ostanite tu gde ste i čitajte dalje.

Mitiseri ukratko: šta su mitiseri na nosu i kako nastaju?

Mitiseri se ubrajaju u akne, tačnije u komedone, iako to na prvi pogled nije tako logično. Kad kažemo akne, obično mislimo na bubuljice, ali one zapravo obuhvataju sve probleme sa kožom koji nastaju usled začepljenja pora.

U slučaju mitisera, dolazi do začepljenja pora tako da pore, iako začepljene, ostanu otvorene na vrhu. Kada višak sebuma koji začepljuje poru dođe u dodir sa vazduhom nastupa oksidacija. Ona je razlog zbog kojeg mitiseri imaju crni vrh.

Mitiseri, odnosno otvoreni komedoni, mogu se razviti u bubuljicu ili ostati u formi čepa, zavisi od slučaja. Oni ujedno i šire pore, pa i kada nestanu ostavljaju za sobom proširene pore, odnosno vidljive rupice, pa čak i ožiljke.

Osim sebuma, pore mogu začepiti i prirodna ulja koja proizvodi koža lica, ali i mrtve ćelije koje nastaju odumiranjem gornjih slojeva kože. Kako se ovo dešava često, tako su i mitiseri česta pojava, ako ne i najčešća koja je zabeležena kod ljudi. Ipak, jednako se lako i uklanjaju i najblaži su oblik akni.

Iako se mogu javiti bilo gde, od čela do brade, pa i na telu, nekako se najčešće dešava da se pojave na nosu, baš tamo gde su vam najočigledniji. I ako kojim slučajem istiskate jedan, njih deset dođe da vam se sveti za palog druga.

Učinite sebi uslugu i nemojte ih istiskivati. Nemojte ni preterivati sa čišćenjem i agresivnim gelovima i losionima za čišćenje. Tako ste samo agresivni prema svojoj koži, a uzrok mitisera na nosu uopšte nije prljavština.

Mitiseri na nosu i njihovi uzroci

Več smo napomenuli kako najčešće nastaju mitiseri ‒ uzrokuju ih sebum, ulja i mrtve ćelije kože koji mogu začepiti pore. Međutim, postoje i drugi mogući uzoci mitisera.

Osim pomenutih začepljenja, uzrok mitisera mogu biti i hormoni, ali i pogrešna nega. Ukoliko koristite proizvode za negu koji ne odgovaraju vašem tipu kože, veće su šanse da će se na vašem licu pojaviti mitiseri na nosu. Zato pažljivo birajte preparate, a najbolje je da se okrenete prirodnoj kozmetici jer je ona manje agresivna prema koži od industrijske.

Kada su hormoni u pitanju, tu je situacija već zamršenija. Na rad svojih žlezda ne možete baš uticati tako lako, a ukoliko se u vašem telu nađe veća količina DHT hormona (tj. dihidrotestosterona) vaše žlezde će lučiti više ulja.

Na pojavu mitisera na nosu takođe može uticati i smanjeni nivo estrogena u telu, što remeti balans sa testosteronom koji onda, kada se nađe u većini, stimuliše pojačano lučenje ulja i sebuma. Više ulja i sebuma znači i veću šansu da se pore zapuše i onda nastaju mitiseri.

Pojedini lekovi takođe mogu biti uzrok mitisera na nosu, naročito oni koji utiču na pomenute hormone. Takođe, ako lek sadrži steroide, mitiseri su gotovo neminovna nuspojava, pored drugih problema sa kožom.

Kada govorimo o supstancama koje unosite u sebe a koje mogu biti uzroci mitisera na nosu, glavni krivci često su i kofein i alkohol. Razlog tome takođe leži u stimulansima koji mogu uticati na žlezde i njihovo lučenje sebuma. Pored toga, alkohol može direktno uticati na to da vaše pore postanu manje i to tako što se neprirodno skupljaju.

Ništa bolje na kožu ne utiče ni nikotin, koji takođe može izazvati mitisere na nosu. Ne samo što zbog njega ćelije kože brže odumiru, duvanski dim može ostaviti na vašoj koži pepeo i tar koji, pomešani sa sebumom, mogu zašepiti pore.

Još jedan od uzroka mitisera na nosu krije se i u hrani, tačnije u ugljenim hidratima, ali i u čećeru i masnoj hrani. Pored svega ovoga, mitiseri na nosu javljaju se i ukoliko ste pod velikim stresom (indirektno, opet su hormoni u pitanju), ukoliko se preterano znojite (eto zašto se ne radujemo letu), ali posebno ukoliko imate naviku da spavate sa šminkom, što je prvi zločin protiv svoje kože koji možete počiniti.

Mitiseri na nosu ili lojni  filamenti – kaki ih razlikovati?

Mnogi često brkaju mitisere i lojne filamente na nosu, ali postoji jasna razlika. Mitiseri (otvoreni komedoni) nastaju kada se pore zapuše viškom sebuma i mrtvim ćelijama kože, a zatim oksidiraju na vazduhu, što im daje tamnu boju. Lojni filamenti, s druge strane, prirodni su deo strukture pora i funkcionišu tako što pomažu da se sebum ravnomerno rasporedi po koži. Oni se često pojavljuju kao tanke, bele ili sive linije i nisu znak zapušenja ili upale kao mitiseri. Za razliku od mitisera, koje treba tretirati pilingom ili proizvodima sa salicilnom kiselinom, lojne filamente nije potrebno uklanjati jer su deo zdrave funkcije kože​

Kako ukloniti mitisere sa nosa?

Kao što smo već rekli, mitisere na nosu je u suštini lako ukloniti, iako se ne čini tako. U svakom slučaju je lakše nego ukloniti bubuljice. Samo je potrebno da znate koji su pravilni načini da ih se rešite. Za početak, ono što ne treba da radite je:

• da ih istiskujete
• da prečesto i previše perete lice
• da koristite jaku kozmetiku i preparate za čišćenje.

E, tako. Sad kad smo utvrdili šta nam ne pomaže, da vidimo kako ukloniti mitisere sa nosa, a da tehnika zapravo radi. Pa, slično kao što uklanjamo i ostale mitisere.

Za početak, možete da pomognete svojoj koži da održi normalnu masnoću. Tako će se i mitiseri na nosu manje javljati. To možete da uradite tako što izaberete preparate koji ne sadrže ulja i čistite njima kožu redovno. Redovno, u ovom slučaju znači najviše dvaput dnevno, naročito (i obavezno) ukoliko svakodnevno nosite šminku ili imate masnu kožu. Za ovo vam može dobro doći micelarna voda.

Moja poznanica Nina imala je drugi trik. Ona je koristila preparat, ali koji je potpuno prirodan. Njeni mitiseri sa nosa su nestali bez traga. Detaljnije o tome  pročitajte u iskustvu koje je podelila sa nama na ovom linku:  https://minutzamene.com/nasla-sam-resenje-protiv-bubuljica-ovo-je-moj-kec-iz-rukava/

Kožu lica možete zaštititi od preteranog mašćenja i tako što ćete je manje dodirivati. Na našim prstima ne nalazi se samo više prljavštine, već i više ulja, a zbog njih se mogu javiti mitiseri na nosu. Takođe, potrudite se i da vam je kosa uvek sklonjena sa lica (pogotovo ako je masna).

Dobar način da se mitiseri na nosu ne vraćaju jeste i da redovno menjate jastučnice, otprilike na nekih nedelju dana. Tako sprečavate da se pore lica zapuše zbog ulja i sebuma koji ostaje na jastuku tokom noći.[

Nego, šta ćemo sa onima đavolima koji su već nastali? Kako ukloniti mitisere sa nosa koje nismo uspeli da sprečimo?

Jedan od popularnih načina za uklanjanje mitisera sa nosa su trake za nos. Na njima se nalaze posebne supstance koje prodiru u pore i vezuju se za čepove od sebuma i mrtvog epitela. Na taj način, mitiseri ostaju na traci kada je skinete, a pore ostaju čiste.

Od pomoći vam mogu biti i preparati koji sadrže salicilnu kiselinu, kao i oni koji sadrže glikolnu kiselinu. Salicilna kiselina može funkcionisati i kao sjajna preventiva jer ona sprečava mitisere da uopšte i nastanu.

Ukoliko kombinujete preparate koji sadrže ove kiseline, one mogu biti moćan način da uklonite mitisere sa nosa jer prodiru duboko u kožu i razbijaju čepove od sebuma u nastajanju.

Možete ukloniti mitisere sa nosa i uz pomoć pojedinih kozmetičkih tretmana, kakva je, na primer, mikrodermoabrazija. Ovaj tretman uklanja površinski sloj kože, pa sa njim može ukloniti i mitisere. Nije loša ideja ni odraditi prostu eksfolijaciju 3-4 puta nedeljno uz pomoć neke od maski protiv mitisera. Kod mitisera pomaže i piling lica.

Takođe, razmislite i o retinoidima, bilo u formi krema za lice sa retinolom (znate ih i kao kreme protiv bora), bilo u formi tableta koje vam može prepisati vaš dermatolog. Svakako, ovo važi samo za one baš ozbiljnije slučajeve.

Uz sve ovo, ne zapostavljajte redovnu hidrataciju kože. Onda kada je koža valjano hidrirana, nivo sebuma u njoj je izbalansiran pa su tako manje šanse da mitiseri na licu uopšte nastanu. A ukoliko su neki i već nastali, lakše ćete ih se rešiti onda kada vam je koža hidrirana. Zato, pravac po hidratantnu kremu.

Ako baš morate da istiskate mitisere…

Razumemo se, svi smo se našli u ovoj situaciji. Super je to u teoriji, svi mi obećamo kako ih nećemo čačkati. Ali ukoliko planirate važan događaj, sastanak ili izlazak, vrlo je lako prepustiti se iskušenju da istiskate mitiser na nosu koji vam toliko smeta. Pa ko bi odoleo!

U tom slučaju, bolje je da znate nekoliko trikova kako da istiskate mitisere na nosu tako da ne nanesete sebi i svojoj koži baš preveliku štetu.

Znate kako ih je ponekad teško izvući, a tek što za sobom ostavljaju kratere! Prvi i osnovni trik da ovo izbegnete jeste da zagrejete kožu lica. Topla koža se bolje rasteže, pa su i pore takoreći fleksibilnije.

Kožu možete zagrejati tako što ćete se umiti toplom vodom (da li je trebalo da napomenemo da pre istiskivanja mitisera kožu morate očistiti?), probati parenje lica ili tako što ćete jednostavno staviti toplu oblogu na nos.

Ovo poslednje je ujedno i najlakše, a možete i ponavljati proces ukoliko imate više mitisera. Kada su se pore opustile, treba da istiskate čep tako što ćete izvršiti pritisak ispod samog mitisera. Znači, uštinete kožu tako da mitiser bude u sredini, a da pritisak dođe ispod njega.

Naročito dobar trik jeste da iskoristite nešto čime ćete istiskati mitiser, a da nisu prsti. Probajte sa ukosnicom ili zihernadlom ‒ manje su, lakše za rukovanje i njima ćete efektnije izvršiti pritisak baš na željenu tačku ispod mitisera.

Kako se rešiti mitisera na nosu prirodnim putem?

Mitiseri na nosu mogu se jednostavno ukloniti i uz pomoć prirodnih maski i melema koje možete napraviti kod kuće. Garantujemo da sve sastojke ionako imate u svojoj kuhinji.

Evo koji su prirodni sastojci jednostavan način kako ukloniti mitisere sa nosa.

Hamamelis i cink

Prirodni sastojci poput hamamelisa i cinka dokazano su delotvorni za kontrolu sebuma i smanjenje mitisera.

Hamamelis, prirodni astringent, pomaže u sužavanju pora i smirivanju kože, što ga čini odličnim za masna i problematična područja, poput nosa. Njegova blaga svojstva omogućavaju dubinsko čišćenje bez iritacije, što ga čini prikladnim čak i za osetljive tipove kože.

Cink, s druge strane, ima antibakterijska i antiinflamatorna svojstva koja pomažu u smanjenju upala i regulaciji masnoće, što sprečava zapušavanje pora i stvaranje mitisera. Proizvodi sa cinkom i hamamelisom mogu biti savršen dodatak rutini za masnu ili kombinovanu kožu jer održavaju pore čistima i smanjuju rizik od novih nepravilnosti na koži.

Soda bikarbona protiv mitisera na nosu

Ovo je verovatno najstariji trik za koji se zna. Soda bikarbona vam može pomoći da odradite blagi piling kože lica i uklonite mitisere na nosu.

Kako to soda bikarbona tačno pomaže? Tako što isušuje mitisere i obezbeđuje koži pravi mali mineralni tretman, zbog čega ona izgleda blistavije.

Potrebne su vam dve kašičice sode bikarbone i mineralna voda, taman onoliko koliko je potrebno da se od sode bikarbone napravi srednje gusta pasta. Nanesite na nos i ostavite da se osuši, pa onda isperite mlakom vodom.

Umesto mineralne vode možete koristiti i jabukovo sirće, za koje u poslednje vreme tvrde da može pomoći kod problema sa aknama (naročito potkožnim,odnosno cističnim aknama). Dokazano je da ono ima antibakterijska svojstva, pa može biti odličan način da predupredite moguće iritacije u slučaju da vam soda bikarbona isuši kožu.

Mitiseri na nosu nestaju uz pomoć belanaca

Još jedan način da lako očistite pore uključuje i jaja, tačnije njihovo belance. Ukoliko ne volite miris živog jajeta, preskočite ovaj podnaslov. Ukoliko niste gadljivi, evo dobrog načina kako ukloniti mitisere sa nosa.

Sve što treba da uradite je da na čisto i suvo lice prstima nanesete belance u tankom sloju, kao da nanosite peel-off masku za lice. U ovom slučaju, pošto uklanjate mitisere sa nosa, biće dovoljno da namažete samo nos, mada vam belance ne može štetiti licu jer sadrži brdo nutrijenata koji hrane vašu kožu.

Ostavite belance da se osuši, pa zatim nanesite preko njega još jedan, isto tako tanak sloj. Ovo ponovite još jednom, tako da ukupno imate tri sloja na nosu. Kada se i treći sloj osuši, mitiseri su uspešno vezani za ovu prirodnu masku pa je možete skinuti.

Skida se tako što natopite maramicu ili mekan peškir za lice toplom vodom i lagano skinete jaje sa nosa. Ovako tretiranu kožu treba nahraniti hidratantnom kremom.

Belance možete pomešati i sa medom i napraviti blagu masku za čišćenje čitavog lica kojom možete ukloniti mitisere na nosu. Nju ćete na licu držati oko 30 minuta, nakon čega je možete isprati mlakom vodom.

Mitiseri na nosu mogu se ukloniti maskom od gline

Maske od gline su verovatno najbolji prirodni način da očistite kožu, naročito ako možete da nabavite dobru glinu (lično preporučujemo zelenu glinu). Mitiseri na nosu takođe se efikasno mogu ukloniti uz pomoć gline, a evo i kako.

Treba pomešati jednu kašiku gline sa malo obične vode ili jabukovog sirćeta. Smesa koju dobijete ne treba da bude retka, ali ni previše gusta, već taman onoliko mekana da može da se lako nanese na lice.

Ovu masku onda nanesete na nos i ostavite da se osuši otprilike 10-20 minuta. Ukoliko imate suvu kožu i manje, jer glina može isušiti vašu kožu ako je ostavite na licu predugo. Maska se ispira mlakom vodom, a mitiseri su kao rukom odneseni.

Uklonite mitisere na nosu šećerom

Kada ga jedete, šećer može izazvati mitisere na nosu. Ali kada od njega napravite prirodni piling za lice, mitiseri na nosu nestaju. Zanimljivo, zar ne?

Od šećera možete napraviti blagi piling tako što ćete ga pomešati sa jojobinim uljem ili medom. Ukoliko koristite ulje jojobe, razmera je 4 kašike ulja naspram 1 šolje šećera. Ukoliko koristite med, trebaće vam jedna šolja meda i otprilike kašičica-dve šećera. Ukratko, pilng treba da bude srednje gust u oba slučaja.

Mitiseri na nosu reaguju na ove supstance i sa njima se lako mešaju, pa je ovakav piling super način da ih izvučete, a da ne ostavite krater na nosu. Ipak, ograničite upotrebu ovog pilinga na 2-3 puta nedeljno, kako biste izbegli iritacije kože.

Prirodni tonik koji sprečava da se jave mitiseri na nosu

Osim maski za lice, od prirodnih sastojaka možete napraviti i zamenu za ostale preparate koji će učiniti da mitiseri na nosu nestanu, ili još bolje ‒ sprečiti da se uopšte pojave. Tako od jabukovog sirćeta i nane možete napraviti toner za čišćenje lica.

U staklenu teglu stavite 3 kašike jabukovog sirćeta i 3 kašike izmrvljenih listova nane, tj. mente. Dobro ih poklopite i ostavite da odstoje nedelju dana na mračnom i hladnom mestu. Nakon nedelju dana iscedite i dodajte šolju obične vode i eto prirodnog tonika za lice.

Mitiseri na nosu reagovaće na ovaj toner najbolje ukoliko ga nanosite pred spavanje, na prethodno očišćeno lice, tj. na nos. Međutim, ako imate osetljivu kožu, biće dovoljno da ga ostavite na koži samo par sati kako bi delovao, ali da ne bi naneo više štete koži.

Brži recept za prirodni toner krije se među citrusima ‒ samo treba da iscedite limun. Limunov sok sadrži mnoštvo vitamina koji hrane vašu kožu, ali i deluje na mitisere na nosu tako što ih razbija i sužava pore, pa time praktično učini da ih koža sama istisne.

Možete nanositi na kožu čist sok od ceđenog limuna ili ga razblažiti sa malo obične vode. Kao i prethodni recept, najbolje je da ga nanosite pred spavanje, a ujutru isperete mlakom vodom.

Zeleni čaj uklanja mitisere sa nosa

Ah, taj famozni zeleni čaj, ima li nečega što on ne leči? U ovom slučaju, zeleni čaj je sjajan, a ujedno i najblaži prirodan način da uklonite mitisere sa nosa. Ne samo što deluje na mitisere, on sprečava i upalu koju mogu izazvati pojedine bakterije, a zbog kojih može doći do pojave bubuljica.

Od njega možete napraviti prirodan piling i to tako što osušeno lišće zelenog čaja prelijete vodom i mešate dok ne dobijete srednje gustu pastu. Ne morate preterivati sa količinama, biće vam dovoljna kašika lišća zelenog čaja i srazmerno malo tople vode.

Kada ovu pastu nanesete na nos, možete je i ostaviti da odstoji nekoliko minuta ili njome istrljati područje gde se nalaze mitiseri na nosu. Tako ona funkcioniše i kao maska i kao piling.

Isperite mlakom vodom i mitisera više neće biti.

Pročitajte više o koristima zelenog čaja za lice.

Napravite sami trake za skidanje mitisera sa nosa

Trake za nos uz pomoć kojih se skidaju mitiseri na nosu smo već spomenuli. Ipak, šta ako vam kažemo da ne morate da ih kupujete, već da ih možete napraviti kod kuće?

Postoji više načina kako da napravite ove trakice.

Prvi je da koristite mleko i med, tako što umešate kašiku meda sa kašičicom mleka i blago zagrejete ovu mešavinu. Potom nanesete tanak sloj na nos tamo gde su mitiseri i preko, dok je smesa još topla, i stavite trakicu tkanine preko, najbolje pamučnu.

Sve ovo ostavite da odstoji nekih 20 minuta i potom pažljivo skinite. Ono što od smese ostane na nosu možete isprati hladnom vodom.

Drugi način je da iskoristite cimet i med. Proces je sličan ‒ umešate cimet i med u malim količinama tako da dobijete srednje gustu pastu. Nanesete tanak sloj svuda gde se nalaze mitiseri na nosu i preko stavite pamučnu traku.

Nakon 3-5 minuta, možete skinuti sve to i isprati područje hladnom vodom.

Aknolin protiv mitisera na nosu

A da li ste čuli za ovo?

Aknolin je set posebno formulisan za negu kože sklone mitiserima i bubuljicama. Sastojci biljnog porekla poput cinka i ulja čajevca dubinski čiste pore, uklanjaju višak sebuma i sužavaju pore, čime se smanjuje pojava mitisera.

Ekstrakti poput mandarine, hrasta, i piknogenola iz primorskog bora doprinose balansiranju kože, pomažu u očuvanju vlažnosti i pružaju antioksidativnu zaštitu. Aknolin gel i losion deluju u sinergiji, pružajući koži svežinu i čist, matiran izgled.

Saznajte više o ovom rešenju za mitisere na ovom linku: https://ovotaris.com/aknolin/

Mitiseri na nosu kod dece

Ako ste roditelj koji želi da pomogne svom detetu u nezi kože, važno je da od malih nogu uspostavite dobre higijenske navike. Hormonske promene tokom adolescencije dovode do pojačanog lučenja sebuma, zbog čega se mitiseri  na nosu često pojavljuju baš u tom periodu.

Naučite svoje dete da svakodnevno pere lice blagim čistačima koji neće iritirati kožu, ali će ukloniti višak masnoće i nečistoće. Dodatno, podstaknite upotrebu nekomedogenih hidratantnih krema koje održavaju vlažnost bez rizika začepljenja pora. Piling jednom do dva puta nedeljno može biti odličan način da se uklone mrtve ćelije, ali neka to budu nežni proizvodi da bi se izbegla iritacija.

Takođe, objasnite deci zašto je važno da ne pritiskaju i ne cede mitisere, jer takve navike često vode do upala i oštećenja kože.

Kako sprečiti mitisere na nosu

Sprečavanje mitisera na nosu zahteva redovnu i pravilnu negu kože.

Prvi korak je svakodnevno čišćenje kože blagim preparatima koji uklanjaju višak sebuma i nečistoće, ali ne iritiraju kožu.

Eksfolijacija jedan do tri puta nedeljno, uz proizvode sa salicilnom kiselinom ili glinom, može efikasno ukloniti mrtve ćelije koje zapušavaju pore​

Lagane, nekomedogene hidratantne kreme dodatno pomažu u balansiranju vlažnosti kože bez začepljenja pora, što je ključno za smanjenje rizika od mitisera. Pored toga, izbegavanje teških i uljanih proizvoda, kao i redovna zaštita od sunca, sprečavaju prekomernu proizvodnju sebuma i smanjuju šanse za oksidaciju sebuma u mitisere.

Veza eksfolijacije lica i mitisera na nosu

Pravilna eksfolijacija ključna je za održavanje čistih pora i uklanjanje mrtvih ćelija koje mogu dovesti do zapušenja i pojave mitisera. Ona treba da bude pažljivo balansirana u zavisnosti od tipa kože, kako bi se postigao efektivan tretman bez iritacije.

Proizvodi sa salicilnom kiselinom, koji prodire duboko u pore i razlaže višak sebuma, posebno su efikasni za masnu i kombinovanu kožu, dok maske s glinom pomažu u upijanju masnoća i čišćenju površinskih nečistoća.

Blaga, redovna eksfolijacija – jednom do tri puta nedeljno, u zavisnosti od osetljivosti kože – pruža dugoročne benefite, osiguravajući glatku i osveženu kožu bez rizika od prekomernog sušenja​ i bez mitisera na nosu.

Eto, to su naša iskustva. A sad trk da sve ove recepte i isprobate, pa javite i vi svoja iskustva.

The post Uz ove savete, mitiseri na nosu nestaju 100%! appeared first on Minut za mene.

Read More

Feniranje kose je svakodnevna navika bez koje dame ne vole da izađu iz kuće. Na koji način izabrati najbolji fen i četku za vaše feniranje, kao i koji su to super saveti za što bolji izgled i sjaj vaše frizure?

Sušenje kose može biti  zdravo i nije uvek štetno. Potrebno je samo da korišćenje predmeta za feniranje, fena i četke, bude pažljivo i pravilno, kako biste izbegli suv izgled i poboljšali strukturu i stil, bez prekomernog oštećenja.

Saveti za pravilno feniranje kose

1. Ukoliko je to moguće, nemojte da podesite toplotu fena na visoke temperature. Duvanje vazduha bi trebalo da bude prijatno na potiljku glave.
2. Držite rastojanje  barem 15 cm udaljen od kose.
3. Ukoliko imate tanku kosu, trebalo bi da namestite jačinu duvanja na slabo. U suprotnom, može vam se zamrsiti kosa.
4. Ne izlazite odmah napolje- ni jedna frizura neće trajati ukoliko odmah nakon feniranja izađete iz kuće.
5. Papirne maramice stavite između pramenova i sušite samo hladnim vazduhom. Ovaj mali trik se preporučuje kako bi sprečili pojavu ispucalih krajeva.
6. Većina žena je ujutru u žurbi. Kada god morate da žurite sa sušenjem kose, koristite veću jačinu duvanja, a ne jaču toplotu.
7. Uvek koristite neke proizvode kao zaštitu od toplote. Oni su dobri i pomažu da se spreče dodatna oštećenja od toplote.
8. Nemojte da fenirate kosu odmah nakon pranja kose. Idealno bi bilo kada biste dopustili kosi da se prvo osuši 15 minuta prirodno ili blagim trljanjem peškirom. Ovako je manje naporno feniranje, a i manje izlažete kosu toploti fena.
9. Difuzor dodatak za fen izjednačava duvanje vazduha iz fena. Na ovaj način sprečavate i izlaganje pojedinačnih pramenova kose prevelikoj toploti.
10. Kada završite sa feniranjem kose, na kratko pustite da duva hladan vazduh. Ovaj korak hlađenja daje kosi veću elastičnost.

Kako isfenirati kosu? 

Kada ste se opremili sopstvenim alatom za feniranje kose, red je da naučite kako pravilno da fenirate kosu. Iznenadićete se koliko je lako i jednostavno, a često se desi da budete više oduševljene nego kada izađete iz frizerskog salona.

• Operite kosu. Koristite svoj šampon, po mogućstvu bez sulfata. Ova vrsta šampona će osigurati dodatnu vlagu koja će štititi vašu kosu od toplote fena za kosu, a kosi daje dodatni sjaj i lepotu. Dovoljno je dva puta šamponirati glavu, a na kraju staviti vaš omiljeni balzam za kosu. Lagano isperite kosu, nakon pet minuta što je balzam bio na glavi.
• Nemojte sušiti kosu peškirom, jer trenje može uzrokovati ispucale krajeve i kovrdžanje kose. Umesto toga lagano zamotajte peškir oko krajeva vaše kose i iscedite krajeve.Ako imate kosu koja je previše kratka za tu tehniku, zamotajte peškir oko vaše glave i veoma nežno uklonite pomoću  kružnih pokreta. Nemojte trljati prebrzo, a ukoliko osetite da vam je neprijatno ili da vas boli prekinite.

Vaša kosa ne mora biti sasvim suva nakon prirodnog sušenja, potrebno je da ostane malo vlažna zbog feniranja.

*** I pravilno pranje kose ali i dobar izbor preparata za negu mogu učiniti čudo za vašu kosu i oporaviti. Naša pevačica Zorana nam je ispričala kako je ona oporavila kosu. Od oštećene kose koja opada i koja je puna peruti dobila je kosu koja je sjajna, zdrava i lepršava i koja brže raste. Njenu priču možete pročitati na ovom linku: https://minutzamene.com/zorana-pavic-ovaj-sampon-mi-je-spasio-kosu/

• Odvojite kosu u pramenove. Što je veći broj pramenova, to će duže trajati frizura i imaćete veći volumen. Najbolje je da podelite na četiri do šest delova, ukoliko je baš duga kosa može biti i više. Pazite da ništa nije ostalo zamršeno. Ako je vaša kosa prekratka, možete je podeliti u dva dela.

• Počnite sušiti kosu od vrha ka krajevima, niz dlaku oko 15 cm udaljenosti. Održavajte tu udaljenost, tako da kosa ne gori.

Nikada nemojte sušiti kosu pokretom prema gore, jer to uzrokuje veću štetu na kosi, a nećete dobiti efekat ispravljanja.

Vodite računa da fen za kosu ide u krug, kako biste izbegli previše zagrevanja na jednom području. Ako jednostavno centrirate fen na jedno mesto predugo, može čak spaliti kosu, umesto da je nežno suši.

Nemojte prestati sušiti kosu sve dok vam cela kosa nije potpuno suva. Kada ste završili sa feniranjem kose, lagano nežno počešljajte kosu ili prođite kroz nju svojim prstima. Ako je potrebno, nanesite hidratantni serum i ravnomerno ga četkajte. Čak možete koristiti malo maslinovog ulja za prirodnu opciju. To će dati efekat sjajne i glatke kose.

Ukoliko je napolju veća vlažnost možete naneti malo laka za kosu, kako bi učvrstio frizuru i sprečio od kovrdžanja.

Trikovi za volumen kose

Evo nekoliko trikova za postizanje volumena i dugotrajnosti frizure pri feniranju:

• Podignite koren kose: Sušenje korena kose uz upotrebu četke pod uglom od 90 stepeni stvara dodatni volumen.
• Koristite hladan vazduh: Na kraju svakog pramena upotrebite hladan vazduh kako biste zadržali oblik i smanjili kovrdžanje.
• Sušite kosu u slojevima: Počnite feniranje od donjih slojeva prema vrhu; tako osiguravate da je svaki deo temeljno osušen i oblikovan, što produžava trajnost frizure.

Feniranje kose na ravno

Ako imate kovrdžavu ili talasastu kosu, i želite da kosa bude super ravna, možete sušiti kosu kod kuće sa okruglom četkom. Dakle, dve najbitnije stvari kod sušenja kose na ravno jesu okrugla četka i fen sa dodatkom, usmerivač vazduha.

Operite kosu kao i obično, a zatim je osušite, tako da bude oko 80% suva. Nanesite sprej kao zaštita od toplote fena. Za dodatni volumen upotrebite sprej za ravnanje kose ili kremu za ispravljanje. Nežno počešljajte kosu.

Podelite kosu na tri dela, jedan deo na leđima i po jedan na svakoj strani glave. Pričvrstite šnalom za kosu. Zatim otpustite jedan deo kose. Svaki pramen će biti osušen duvanjem fena i uvrtanjem četke od krajeva ka vrhu pramena.

Fenom za kosu usmerite toplotu na kosu koja se nalazi na četki. Povucite četku kroz kosu istovremeno pomeranjem fena u istom smeru. Dok okrećete četku na dole, odignite kosu od glave visoko, a zatim odmotavajući lagano spustite da padne .To ponovite više puta, dok pramen ne bude potpun suv. To daje veći volumen kosi. Nemojte ostaviti ni jedan deo  vlažnim, jer to može dovesti do kovrdžanja kose. Ovaj isti postupak ponovite  na preostalim delovima kose.

+Savet: Koristite četku sa prirodnom dlakom, ako je vaša  kosa kovrdžava ili valovita, a metalna kružna četka ako imate ravnu, finu kosu.

Feniranje kratke kose

Feniranje kratke kose se odvija na isti način kao i feniranje kose na ravno. Međutim, u zavisnosti da li želite postići efekat ravnanja ili da dobijete lokne, razlika će biti samo u četki koju koristite. Za kraću kosu preporučuje se manji obim četke, jer svakako na četku koja ima veći obim, desiće se da ne možete ni da namotate pramen, jer je upravo kratka.

Feniranje kose na lokne

Rešili ste da malo odmorite kosu od konstantnog ispravljanja, i dobra je ideja za lokne. Zašto da ne? Lokne će biti hit ove zime, a za vas postoji više načina pomoću kojih možete dobiti ovakav look.

Prilikom kupovine fena za kosu, uz većinu modela dolazi i difuzor. Difuzor je dodatak koji se nastavlja na vrh fena, kroz koji prolazi vazduh. Njegova funkcija jeste da uvija kosu, stvarajući na taj način lokne i talastasti izgled.

Drugi način dobijanja lokni, jeste pomoću najmanje okrugle četke, koja upravo služi za uvijanje kose. Nakon pranja kose, jednostavno ćete podeliti vašu kosu na više pramenova.  Neka ih bude što više kako bi bili tanji, i kako bi četka mogla lepo da uvija pramen.

Što su tanji pramenovi, vaše lokne će biti lepše i definisanije. Svaki pramen uvijate polako u četki, dok sve vreme vazduh iz fena, usmerite da duva upravo u kosu na četki. To ponavljati više puta, dok pramen ne bude potpuno suv.

Nakon odvijanja kose sa četke, videćete vaš novi izgled sa loknama. Možete naprskati malo laka za kosu, kako bi duže trajala frizura.

Feniranje kose na spolja

Feniranje kose na spolja, frizura koja je idealna za svaku priliku, a na jednostavan način se dobija. Ova frizura daje glamurozan i atraktivan look, koji neće nikog ostaviti ravnodušnim. Feniranje na spolja, idealan izbor za posao, za večernji izlazaka, bilo koji sastanak ili kaficu sa prijateljima.

Zašto ovaj način feniranja biraju mnoge svetske zvezde?

Feniranje na spolja se radi na isti način kao i feniranje na ravno. Razlika je samo u finalnom pokretu. Zapravo, koristićete vašu najveću četku da isfenirate vašu kosu. Potrebna je podela na pramenove, to je neizostavan korak. Kada odmotavate vaš pramen i lagano vraćate, spuštate kosu, umesto da zadržite fen na kosi koja stoji sad već potpuno ispravljena na četki, vi ćete uviti na spolja. Tako nekoliko puta.

Drugi način je da završite feniranje na ravno, a zatim uzmete manju četku. Manjom četkom ćete uvijati pramenove na spolja, onoliko koliko vi želite da budu uvijeni. Jednostavno, zar ne?

Šta je brazilsko feniranje?

Zašto je brazilsko feniranje toliki hit u svetu? Ovaj tretman odvija se u frizerskom salonu i ne traje duže od sat vremena. Trajanje pre svega zavisi od gustine kose. Prva faza tretmana je da vaš frizer nanosi keratin na kosu. Keratin je inače sastavni deo ljudkse dlake.

Korišćenjem specijalnih pegli, koje rade pod visokom temperaturom, keratin se lepi za dlaku. Na taj način hidrira kosu i daje joj sjaj.

Ovo trajno ispravljanje kose, je tretman koji može trajati do devet meseci, a zahvaljujući keratinu, nakon svakog pranja, nećete imati potrebu da fenirate kosu. Dovoljno će biti da je samo osušite.

Preporučuju se za sve tipove kose, bez obzira da li je farbana, oštećena, ispucala, tanka ili oštra.

Kako izabrati najbolji fen za feniranje kose?

Ako ste u potrazi za savršenim fenom za feniranje kose, znajte da se u prodaji mogu naći jeftiniji do onih najskupljih modela, čija cena može biti čak i u visini jedne plate.

Ukoliko vašu  kosu sušite svaki dan, kupovina fena za feniranje kose ne bi trebalo da bude brza i ishitrena odluka. Vama bi novčanik bio zahvalan za najjeftiniji izbor fena, ali trajno možda nije dobro rešenje, ukoliko ne poseduje sve osobine i dodatke  koji su vam potrebni.

Kupovina dobrog fena za kosu može vam uštedeti dragocene minute od jutarnje rutine, produžiti trajanje vaše frizure – i, što je još najvažnije, pomoći će vam da dobijete idealnu frizuru kao odličan početak dana.

Ukoliko niste sigurni na šta treba posebno obratiti pažnju kada kupujete fen za feniranje kose, pokušaćemo da vam pomognemo u vašem izboru.

Kako kupiti najbolji fen za feniranje kose za vas?

Kosa je varijabilna stvar i nemaju svi isti kvalitet kose, pa s tim u vezi jedan isti fen za feniranje kose vašoj drugarici može biti najbolji, dok za vas, čini vam se ne daje iste rezultate.

Zašto je to tako?

Od različite debljine, dužina i teksture kose zavisi i odabir proizvoda – a za postizanje najboljih rezultata mogu biti potrebni i različiti dodaci:

• Difuzor je nastavak koji raspoređuje vazduh kroz pramenove, čime se smanjuje kovrdžanje i postiže prirodan volumen. Savršen je za uvijenu kosu i pomaže u definisanju lokni bez pregrevanja.
• Koncentrator vazduha: Ovaj nastavak fokusira protok vazduha na određeni deo kose, što omogućava precizno oblikovanje i ravnanje. Idealno je za ravno feniranje i smanjenje kovrdžanja, a posebno se koristi kod feniranja pod uglom za glatke pramenove.

. Imajte na umu da nije potrebno potrošiti bogatstvo za dobar fen, ukoliko su vaše potrebe skromnije, a u tom slučaju možete biti zadovoljne nekim jeftinijim, a jedako dobrim fenom za feniranje kose koji daje iste rezultate.

Moram li kupiti snažan fen za feniranje kose?

Na svakom fenu za feniranje kose videćete koliko W ima. Veće brojke ukazuju na moćniji element grejanja, jači motor sa kojim se stvara potrebna količina vazduha. Videćete da jeftiniji modeli imaju manje W, ali to ne mora da znači da se oni jači koriste isključivo u profesionalne svrhe. To ne mora da bude slučaj i nije uvek tako.

Čak i najjeftiniji fenovi za kosu mogu imati od 1.800 W  do 2.100 W, što ih čini dobrim i adekvatnim za kućnu upotrebu. Jedini način za koji možete biti sigurni da su fenovi za feniranje kose dobri za sušenje kose je pročitati recenziju.

Grejni elementi unutar fena za kosu mogu učiniti svu razliku u tome da je li fen zapravo delotvoran. Većina fenova za kosu koristi keramički grejni element, jer to omogućava infracrvenu toplotu koja je manje štetna za kosu od grejnih elemenata na bazi metala. Takođe se zagreva brzo i ravnomerno. Postoje i fenovi za feniranje kose čiji su grejni elementi od titana, što znači da može postići veću temperaturu.

U svakom slučaju, dame sa debelom dlakom, težom i jakom kosom ne moraju biti posebno oprezne sa temperaturom za kosu. Međutim, one dame koji imaju tanku kosu , moraju imati na umu da koriste niže temperature kako bi izbegli opasnost od oštećenja kose ili stvaranje neželjenih kovrdža.

Na koje stvari još treba obratiti pažnju?

Jedna od stvari koje bi trebalo da obratite pažnju jeste i dužina kabla. Neki fenovi za feniranje kose imaju i kabl do čak 4m i više, oni su više za profesionalnu upotrebu, dok uglavnom proizvodi za kućnu upotrebu imaju kraći kabl. Gledajte to da bi lakše mogli da predvidite gde ćete ga koristiti kod kuće. Takođe, možete obratiti pažnju da li uz proizvod dobijate i dodatke, kao što su češljići ili difuzer, ukoliko vam je i to potrebno.

Ukoliko vam je bitno, vodite računa na to koliko je bučan vaš fen, jer to može da stvara buku koja nije prijatna za vas.

Da li lako i brzo možete smanjiti ili povećati temperature na fenu, kao i da li ima deo za hlađenje, ukoliko se pregreje fen.

Ukoliko volite da imate lep i poseban fen za kosu, veliki broj svetskih proizvođača potrudio se da pravi posebno dizajnirane fenove, kako bi bili dostupniji i lakši za odabir kod pripradnica lepšeg pola.

Koja je najbolja četka za feniranje kose?

Rešili ste da smanjite odlaske kod frizera, izabrali ste fen za feniranje kose, a sada je vreme izabrati idelanu četku za feniranje kose. Međutim, za početak bi trebalo da znate da pokušaj feniranja na profesionalnoj osnovi kod kuće nije jednostavan proces, ali ako rešite da savladate tehniku i budete sami sebi frizer, uštedećete velike pare koje ste do juče ostavljali kod svog frizera.

Jedna od najbitnijih stvari koju bi trebalo imati jeste četka za kosu.

Nisu sve četke namenjene za upotrebu za sušenje fenom, a opet s druge strane ima jako veliki broj četki koji se koristi za feniranje. Da biste se odlučili za najbolju za vas, upoznaćemo vas sa nekim detaljima kojih bi trebalo da se držite pri kupovini četke.

Četke za feniranje kose postoje raznog dizajna, raznih materijala, neke su napravljene za ispravljanje kose, uvijanje kose, daju kosi sjaj ili volumen.

Postoje četke koje su pravljenje od prirodne dlake i kao takve malo su skuplje, ali najviše se preporučuju za upotrebu. Gustina dlaka, koliko često se češljate, da li imate dugu ravnu kosu, sve to bi trebalo da bude bitno pri odabiru četke za feniranje.

Četke sa većim obimom preporučuju se za ispravljanje kose, što je manji obim četke to će i vaša kosa biti manje ispravljenja. Potpuno mali obim preporučuje se za lokne i kovrdže.

U prodaji se mogu naći četke od najlonksih dlačica, čekinja. Ove četke se preporučuju za jaku kosu, koja je idealno rešenje, jer lepo prolazi kroz kosu bez čupanja, ostavljajući glatku kosu i sjajan izgled. Bez obzira na veličinu, ove četke su zapravo prilično lagane za držanje, ali i za one dame sa kraćom kosom.

Evo nekoliko preporuka za četke i nastavke za fen koje mogu poboljšati rezultate feniranja:

Keramičke četke ravnomerno raspoređuju toplotu, što smanjuje kovrdžanje i štiti kosu. Posebno su korisne za ravno feniranje jer ostavljaju kosu glatkom i sjajnom. Za dodatnu praktičnost, birajte četke sa ventilima koji omogućavaju protok vazduha kroz pramen kose.

Kombinacijom odgovarajuće četke i nastavka za feniranje možete postići profesionalne rezultate kod kuće.

Novina je da se proizvode četke za svakodnevnu negu, koje su  ispunjene najlonskim čekinjama i prirodnom dlakom koje zajedno deluju kako bi stimulisale kožu glave. Češljanje ovom četkom vašu kosu ostaviće sjajnom, i veoma je laka za korišćenje.

The post TOP 10 saveta za feniranje kose appeared first on Minut za mene.

Read More

Pitate se šta silikon za kosu može da uradi za vas? Evo kako vam može pomoći , ali i koje su mu mane. Ovde je sve što treba da znate o njemu!

Naša kosa, kao i koža, svakodnevno trpi uticaj spoljašnje sredine. Sunce, vetar, vlažnost vazduha ‒ sve ovo utiče na to kako će vaša kosa izgledati. A gde su tek farbe i kana, pa i razna sredstva za stilizovanje?

Ma pod kolikim uticajem bila, kožu možemo lakše zaštititi. U pomoć nam pristižu razne kreme, gelovi, preparati sa zaštitnim faktorom, razna kozmetika. Sa kosom je malo teže.

Jedan od načina da pomognete svojoj kosi su preparati sa silikonom za kosu. Ovi preparati su dobri za vas ukoliko imate suvu i oštećenu kosu, jer vam pomažu da je ukrotite, kao i da vlasi deluju jače i punije.

Kao i svi hemijski sastojci koji se koriste u službi lepote, i silikoni za kosu ima svoje dobre i loše strane.

Mi smo ih analizirali za vas.

Šta je to silikon za kosu i kako vam pomaže?

U suštini, silikon je mineral čiji su derivati čest sastojak proizvoda za kosu. Javljaju se u različitim formama, ali su najčešći derivati  silikona su dimetikon i ciklometikon. U većini slučajeva ih možete naći u regeneratorima i balzamima za kosu u kojima ih ima 1-2%. Silikona u proizvodima ne sme biti previše, jer se onda ne razređuju, pa samim tim ne rade ništa za vašu kosu.

Kada silikon dospe na dlaku, on je obavije slojem supstance koja ima teksturu poput plastike, slično kao što to radi botoks kose. Na taj način, kosa ima jači odsjaj, tekstura deluje uglađenije, a sama dlaka je meka na dodir.

Ne samo to, silikon za kosu deluje i tako što ispravlja kosu i sprečava je da se mrsi, pa može biti sjajno rešenje za ispucalu kosu. Kako ovaj silikonski sloj obavija dlaku, on je sprečava da upije vlagu, pa možete na miru da izađete napolje kad padne kiša i da se ne bojite da će vam se kosa nekontrolisano ukovrdžati.

Istovremeno, silikon pomaže suvoj kosi da zadrži vlagu koju poseduje, što doprinosi njenom zdravlju. Oni to rade tako što se vežu za neoštećene delove dlake i spajaju ih sa oštećenim tako da deluju kao neprekinuta celina.

U prilog im svakako ide i to što ne izazivaju alergije, tj. ne sadrže alergene. No, ovo sve ne znači da i oni nemaju svoje mane, pa nemojte od njih očekivati čudo.

Koje su mane silikona za kosu?

 Silikon može do te mere zatvoriti dlaku, da spreči da u nju prodre vazduh, ali i drugi hranljivi sastojci neophodni za jaku kosu.

Ponekad nepotrebno komplikujemo stvari, pa tako i negu kose. Zapravo, da bi vaša kosa bila zdrava i sjajna, najbolje je da izaberete opciju sa što manje hemikalija i kojekakvih derivata.

Ivana je to recimo isprobala i dokazala na svom iskustvu . Negovala je kosu preparatom na biljnoj bazi! Rezultat? Neverovatan! Kosa raste brže, vratila joj je sjaj i jačinu. O čemu se tačno radi,pročitajte u toj priči koju je podelila sa nama, a koju ćete naći na ovom linku. https://minutzamene.com/masna-i-slaba-kosa-puna-peruti-vise-nije-moj-problem/

Silikon nije baš sjajno rešenje za vas ako imate masnu kosu. Štaviše, previše silikona može učiniti i da suva kosa nakon nekog vremena deluje beživotno i da izgubi svoj pređašnji volumen.

Ovo se dešava pre svega zbog toga što se silikon zadržava na dlaci i nakon pranja. Ukoliko ste ga dugo koristili, ostaci silikona mogu biti pravi izazov jer ih nije tako lako ukloniti. Pritom može isušiti kosu, ali i zadržavati prljavštinu i prašinu na dlaci.

Silikon može sprečiti kosu da upija i sebum i prirodna ulja, ali i druga ulja za kosu koja koristite u nezi. A ukoliko ste se pitali otkud to da vam se odjednom farba za kosu ne prima kao ranije, odgovor bi takođe mogao ležati u silikonu u proizvodima za kosu.

Kako biste sprečili silikon da ošteti vašu kosu, za početak se klonite onih koji dokazano oštećuju kosu. Dakle, obratite pažnju na etiketu i klonite se proizvoda koji sadrže sledeće silikone:

• amodimetikon
• trimetilsililamodimetikon
• cetil dimetikon
• cetearil metikon
• steril dimetikon.

Malo pravilo? Što duže ime ovih supstanci sa čudnim imenima (najčešće se završavaju na -kon), to su veće šanse da je taj silikon loš za vašu kosu.

Na kraju svih krajeva, treba razumeti da oštećenja kose nastaju onda kada ona izgubi keratin. Pošto se kosa ne regeneriše kao koža, ne postoji način da je izlečite. Možete samo ili prikriti oštećenja (u čemu vam pomaže silikon) ili ojačati kosu da do novih oštećenja ne dođe.

Silikon za kosu može biti dobro rešenje, ali nije magičan lek za oštećenu kosu i pokazao se dobrim kao kratkotrajno rešenje. Pritom, morali biste da ga koristite duže, pre nego što ćete videti prve efekte, a tu već postoji opasnost od neželjenog zadržavanja silikona na dlaci što može dodatno oštetiti kosu.

Kao i sve, i njega treba koristiti umereno i kloniti se štetnih varijanti.

Otkrijte kojih štetnih sastojaka u kozmetici se treba kloniti.

Kako se koriste silikoni za kosu

Prvenstveno – ne treba da vam budu deo redovne nege. Odlične su onda kada vam treba instant efekat zdrave i sjajne kose.

Pravilna upotreba silikonskih proizvoda, poput kapi ili ampula za kosu, ključna je za postizanje najboljih rezultata bez neželjenih efekata.

Optimalna količina zavisi od dužine i gustine kose – za kraću kosu dovoljna je jedna do dve kapi, dok je za dugu kosu potrebno malo više proizvoda, ali nikako previše da ne bi došlo do otežavanja.

Silikonske kapi se obično nanose na krajeve i dužinu kose, izbegavajući koren kako bi se sprečilo mašćenje. Najbolji efekat postiže se nanošenjem na čistu, blago prosušenu kosu, jer vlaga pomaže u ravnomernom raspoređivanju proizvoda i zaključava hranljive sastojke.

Šta je alternativa silikonu za kosu?

Nema sumnje da je uvek bolje rešenje za suvu i oštećenu kosu potražiti u prirodnim rešenjima. Postoji niz prirodnih preparata koje možete kupiti u apoteci ili drogeriji, pa i prodavnici zdrave hrane koji neguju vašu kosu, a ne oštećuju je.

Kada je o šamponima reč, možda je bolje potražiti one koji uopšte ne sadrže silikone. Popularna alternativa jeste i šampon bez sulfata, koji ne isušuje i ne opterećuje dlaku.

Kako se skida silikon?

Ako se, ipak, odlučite za proizvode koji sadrže silikone, onda je neophodno da znate kako da pravilno sprovedete tretman, a važan deo toga je i adekvatno pranje kose.

Kada koristite silikon za kosu redovno, on se zadržava na dlaci i čini da kosa deluje masnije. A svi znamo šta prvo radimo kad nam je masna kosa ‒ operemo je. No, to bi u ovom slučaju mogla da bude otežavajuća okolnost.

Nije novost da često pranje isušuje kosu, pa je samim tim i oslabljuje. Onda morate da brinete i o novim načinima za jačanje kose. Pritom, to što češće perete kosu neće vam pomoći da skinete silikon sa dlake. Sve zavisi od dobrog šampona.

Kako biste svojoj kosi pružili tretman silikonom za kosu, a da pritom izbegnete neželjena dejstva, biće vam potreban pre svega dobar šampon. Sad verovatno očekujete od nas da vam kažemo i koji je to šampon, ali tu se stvari malo komplikuju.

Elem, kako bi šampon zaštitio vašu kosu od nagomilavanja silikona, on mora da bude dovoljno jak da spere sav ostatak sa dlake. Međutim, ukoliko je šampon prejak, on može skinuti i više od toga. Naravno, u pitanju su prirodna ulja sa kože glave, što vam nikako ne ide u korist.

I onda upadate u vrzino kolo. Koristite silikon kako biste se rešili suve i ispucale kose, a onda prejakim šamponom u principu isušujete svoju kosu. I tako u krug.

Ipak, evo male pomoći ‒ obratite pažnju na šampone sa surfaktantima. Surfaktanti su supstance koje se lako vezuju za masti i prljavštinu, pa na taj način pospešuju pranje. Naime, kada se masti i prljavštine vežu za ovakve supstance, oni se odvajaju od dlake, pa ih je lakše isprati.

Ipak, nije sve tako idealno ni sa njima. Surfaktante prati reputacija da lako iritiraju kožu glave, pa oni možda nisu pravi izbor za vas ako češće perete kosu. I pored toga, možete pronaći i blaže varijante, pa se pre biranja ovih šampona konsultujte sa prodavcima i raspitajte se bolje o iskustvima sa određenim proizvodom.

Dobra vest je da, ukoliko češće perete kosu (na primer, svaki drugi-treći dan), u manjoj ste opasnosti od nagomilavanja silikona. Isto tako, u manjoj ste opasnosti ukoliko koristite samo jedan ili dva proizvoda za negu kose. Što će reći, ako pored preparata sa silikonom za kosu koristite još brdo drugih proizvoda (regeneratora, balzama, maski itd.), vi ste praktično svoju kosu osudili na pozamašni ostatak svih njihovih supstanci na dlaci.

Pritom, treba znati i da se različiti silikoni ponašaju na različite načine. Tako je, na primer, ciklometikon osmišljen tako da se ne zadržava na vašoj kosi. On je ujedno i najčešći silikon za kosu u upotrebi. Dimetikon kopoliol se zadržava na dlaci tek u malim količinama, nedovoljno da optereti vlas. Još ga nazivaju i silikonskim uljem.

S druge strane, u nekim slučajevima, vašoj kosi će biti neophodno da se silikon zadrži na kosi kako bi određeni preparati za naročito oštećenu kosu delovali. U takvim preparatima obično se nalazi amodimetikon koji se teže ispira i zadržava na dlaci duže.

Kako izabrati pravi proizvod?

Pre svega, treba dobro da proučite sastav proizvoda za negu kose pre nego što ga kupite. To zvuči logično, ali začudili biste se koliko ljudi slepo poveruje dobroj reklami, pa napravi sebi veći problem. Izbegavajte silikone sa spiska koji su loši za vašu kosu. Dajte šansu onim koji vam mogu pružiti neke prednosti i pomoći da vam kosa bude blistavija, ali nemojte preterivati sa korišćenjem.

Nakon što utvrdite da proizvod ne sadrži štetan silikon za kosu, treba da pogledate u kojoj se količini ova supstanca nalazi u proizvodu. Parola je ‒ što manje, to bolje; tj. što manji procenat silikona, to je manji rizik od štetnih posledica ove supstance.

Najčešće, proizvođači neće naznačiti ovaj procenat, ali to ne treba da vas sabotira. Kada čitate etiketu i sastav bilo kog kozmetičkog proizvoda važi sledeće: što se neki sastojak nalazi više pri vrhu spiska, to je njegov procenat u proizvodu veći.

Takođe, opredelite se za proizvode koji su posebno namenjeni suvoj i oštećenoj kosi, jer su oni po pravilu blaži i osmišljeni tako da iz njih izvučete ono najbolje. Kao i kod svakog tretmana, neophodno je da proizvod odgovara vašem tipu kose, inače ga džaba radite.

Još jedan mali trik

Kako biste izvukli ono najbolje iz ovih preparata, stručnjaci preporučuju da svoju kosu izložite toploti nakon što ih nanesete kako bi delovali što bolje. Ne, to ne podrazumeva skalameriju za oblikovanje kose. Spustite taj fen. Može to i jednostavnije.

Prosto je ‒ nanesite proizvod na suvu pre nego što krenete na tuširanje. Zaštitite kosu nekom kapicom za tuširanje ili običnom plastičnom kesom; bitno je samo da kosa ne dođe u dodir s vodom. Sve što vam je potrebno je oko 20 minuta u dodiru sa parom i omogućili ste silikonu da se lakše i bolje veže za kosu, pa samim tim i da deluje bolje.

Najpopularniji preparati sa silikonom za kosu

Najpopularniji proizvodi sa silikonom za kosu pružaju instant sjaj i zaštitu od spoljnih uticaja, čineći kosu mekom i lakom za oblikovanje.

Alfaparf silikonski kristali

Alfaparf silikonski kristali su omiljeni izbor za one koji žele brzo rešenje za ispucale krajeve i grubu teksturu kose. Ovi kristali stvaraju zaštitni sloj na površini dlake, čineći je glatkom i sjajnom, bez masnog osećaja.  Kosa postaje podatnija, lakša za češljanje i manje sklona oštećenjima.

Kossa silikonske kapi

Kossa silikonske kapi su bogate vitaminom E, koji dodatno hrani i hidrira kosu. Pomažu u obnovi kose oštećene usled čestog stilizovanja i hemijskih tretmana, vraćajući prirodnu vlažnost i smanjujući lomljenje dlake. Nakon nanošenja, kosa dobija sjaj i glatkoću i lako se oblikuje.

Farcom silikonski serumi

Farcom silikonski serumi su dizajnirani za sve koji koriste pegle, fenove ili druge uređaje za toplotno oblikovanje. Ovi serumi štite kosu od visokih temperatura, stvarajući zaštitni sloj koji smanjuje rizik od isušivanja i oštećenja. Kosa nakon upotrebe izgleda punije, zdravije i dugotrajno zadržava oblik, čak i nakon stilizovanja.

Klas silikonske kapi za kosu

Klas silikonske kapi namenjene su suvoj i oštećenoj kosi kojoj vraćaju prirodni sjaj i elastičnost. Njihova formula obavija dlaku, zatvara ispucale vrhove i štiti strukturu kose bez masnog efekta. Nakon nanošenja, kosa ostaje glatka i mekana.

Silikonske kapi za kosu: iskustva i cena

Osim u formi regeneratora i balzama, kod nas se silikon za kosu može naći u formi silikonskih kapi za kosu. Ove kapi pomažu kod ekstremno suve kose, naročito one koja je oštećena farbanjem i toplotom (npr. ako je sušite fenom, peglate ili uvijate uređajima koji deluju na nju toplotom).

Cena im je relativno prihvatljiva i kreće se između 300 i 800 dinara, a iako su bočice male, trajaće vam dugo jer će vam za svaku upotrebu trebati svega po par, tačnije 2-3 kapi. Različiti proizvođači dodaju i različite sastojke, pa tako u ovim kapima može biti i prirodnih ulja, poput jojobinog.

Iako ne mogu potpuno oporaviti kosu, ove kapi popunjavaju oštećenja u dlaci i zbog njih kosa deluje glatko i sjajno. Zahvaljujući zaštitnom sloju, dlaka se manje lomi (npr. pri češljanju, sušenju ili vezivanju) i postaje otpornija na spoljašnje uticaje.

Silikonsko ulje za kosu

Još jedan od preparata u kojima se javljaju silikoni jeste silikonsko ulje za kosu, koje popularno još nazivaju i kristalima za kosu. Način nanošenja je sličan kapima, jednostavno se utrljavaju u kosu, takođe u malim količinama.

Ipak, za razliku od kapi, silikonsko ulje za kosu je daleko masnije, pa ga nemojte nanositi na čitavu dlaku, već samo na krajeve. I u ovom slučaju po tretmanu vam je dovoljno par kapi.

Pojedine marke mogu sadržati još neka jednako masna prirodna ulja, poput kokosovog i sojinog. Najjeftinije marke koštaju oko 400-500 dinara, dok skuplje varijante prelaze i 1000 dinara po bočici.

Šampon sa silikonom za kosu

Šamponi sa silikonom za kosu su možda i najnesrećnije rešenje za vašu kosu, jer ne ispirate silikonski ostatak sa dlake već mu neprestano dodajete novi. Vremenom, na vašoj dlaci se može nagomilati previše silikona, zbog čega će kosa delovati masnije i beživotno.

Pritom, ne samo da će delovati masnije, kosa može i početi više da se masti zbog šampona sa silikonom jer oni mogu uticati na teme glave. Onda kada su šamponi naročito jaki mogu iritirati kožu glave ili izazvati pojačano lučenje sebuma, što vremenom i pogrešnom negom može prouzrokovati i seboroični dermatitis.

Ipak, ne znači da je sve u vezi sa ovim šamponima loše. Oni mogu biti dobro rešenje za veoma suvu kosu, ali ih bolje nemojte koristiti predugo. Takođe. možete istražiti šampone koji ne ostavljaju trag, ali hrane i neguju kosu, pa tako dobijete najbolje od oba sveta.  Naravno, nije na odmet i voditi negu koja će vam potpuno zameniti silikone, a za nju vam je dovoljno redovno šišanje i par prirodnih sastojaka, poput koprive.

The post Može li silikon za kosu suvu i oštećenu kosu učiniti lepom? appeared first on Minut za mene.

Read More