недеља, август 10, 2025
Blog Stranica 1272

Paprika bez mesa za sve posne dane..obožavam tako ukusno

Paprika bez mesa za sve posne dane..obožavam tako ukusno


Potrebno je:
3-4 krompira8-10 paprika1 paradajz1 glavica crnog luka1 šargarepa4 čena belog luka200 ml kuvanog paradajza50 ml vode2 kašike instanta od pečurakauljeso biber peršunov list
Priprema:
Na ulju prpržiti seckan crni luk ili praziluk, pa dodati sitno seckanu šargarepu.

Kad se malo uprži dodati sitno seckan krompir.
Pržiti par minuta. Dodati na kocne oljušten paradajz, seckan beli luk, so biber i peršunov list. Paprike oprati izvaditi semenke . Pleh podmazati uljem pa puniti nadevom paprike i redjati. Zatvarati sa kolutovima paradajza.

Redjati u podmazan pleh. U manju činiju sipati kuvan paradajz, dodati vodu i instat od pećuraka pa sve izmešati. Preliti preko paprika.

Malo pouljiti svaku papriku pa peći u rerni oko 40 min. na 220 stepeni C. Fantazija ukusa zaista su vrhunske…

Original Article

Alopecija i sve njene vrste, uzroci i lečenje

Alopecija i sve njene vrste, uzroci i lečenje

Alopecija i sve njene vrste, uzroci i lečenje

Autor: Blaženka Vesić

Šta je alopecija i možete li stati na put ovom problemu? U nekim slučajevim je moguće, u nekim ne. Zato saznajte sve što niste znali o njoj!

Upoznaćemo se prvo sa samim ovim pojmom, a zatim i sa vrstama alopecije i načinima lečenja iste.

Šta je alopecija?

Alopecija je naziv koji se koristi za stanje koje je uopšteno poznato kao – opadanje kose. Postoji ono normalno opadanje kose koje je jednostavno deo njenog rasta i razvoja.

Alopecija se međutim odnosi na ono pojačano opadanje kose koje uzrokuje ćelavost.

Ako ste mislili da je alopecija retka pojava, varate se.Oko polovine muškaraca će doživeti neki oblik gubitka kose pre nego što napune 50 godina. Žene češće gube kosu posle 50-ih, u periodu menopauze, ali neretko hormonske promene, pogrešna nega i loš odnos prema kosi mogu uzrokovati gubitak kose kod žena i pre tog vremena.

Alopecija nije bolno stanje, ali može biti izuzetno neprijatna i uticati na samopouzdanje.

Posebno pojava gubitka kose može biti teška za žene koje kosu smatraju delom svoje ženstvenosti i lepote.

Alopecija ne mora da označava samo gubitak kose. U nekim slučajevima osobe koje imaju ovih problema mogu izgubiti i obrve, trepavice pa i dlake na rukama i nogama

Da biste znali kako da se izborite sa ovim problemom, najbitnije je da znate koji su uzroci gubitka kose, pa da u skladu sa tim dobijete i adekvatan tretman.

Pogrešna nega je stav koji možete promeniti i vrlo brzo uvidećete rezultate ove promene i na svojoj kosi. Irena je imala taj problem. Lošom negom, prečestim farbanjem i stilizovanjem dovela je kosu do očajnog stanja. Počela je da se masti i opada. Onda kada je počela da neguje kosu na potpuno drugačiji način, kosa joj se potpuno oporavila. Sada je njena kosa jaka i zdrava i preteran gubitak kose je za nju prošlost. Pročitajte kako se ona izborila sa ovim problemom u iskustvu koje nam je ispričala, a koje se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-oporavila-kosu/

Poseta dermatologu ukoliko je vaš problem sa gubitkom kose drastičan je više nego poželjna i tamo ćete otkriti tačan uzrok alopecije.

Do tada, od koristi će vam biti i ove informacije.

Alopecija uzrok i simptomi

Uzroci alopecije su veoma različiti i gubitak kose može biti podstaknut raznim okidačima i faktorima.

Uglavnom su uzroci alopecije:

  • Nasledni faktor – koji je najčešći uzrok kada se radi o muškoj ćelavosti i ženskoj naslednoj ćelavosti. Uglavnom se javlja postepeno i postoji predvidljiv način odnosno šema po kojoj osoba gubi kosu.
  • Hormonske promene – ove promene mogu biti vrlo različite i uključuju trudnoću, porođaj, menopauzu, probleme sa štitnom žlezdom ili dijabetesom.
  • Infekcije skalpa kao što su neka gljivična oboljenja mogu da dovedu do simptoma kao što je seboroični dermatitis ali i do alopecije . Kada se infekcija izleči i kosa ponovo počinje da raste.
  • Lekovi i medicinska sredstva – pojedini lekovi mogu da biti okidač alopecije, kao što su neki lekovi koji se koriste u lečenju raka, depresije, srčanih problema, kontracpetivne pilule. Višak vitamina A takođe može da izazove alopeciju.
  • Stres je čest uzrok alopecije, kako fizički , tako i emotivni.
  • Određene frizure i tretmani često su uzrok gubitka kose.

Tako kako su različiti uzroci, i simptomi alopecije se mogu razlikovati.

Recimo gubitak kose kod žena se najčešće manifestuje kao tanjenje kose na vrhu glave. Neki drugi oblici alopecije podrazumevaju opadanje kose na pečate, neki kompletan gubitak kose.

Pa, u zavisnosti od uzroka i simptoma, postoje različite vrste alopecije.

Želite da znate kako se razlikuju?

Ako gubite kosu, proverite – možda promene koje doživljavate možete pronaći u redovima koji slede.

Vrste alopecije

U zavisnosti od toga koji tip gubitka kose vas muči, mogu se tražiti i rešenja koja vam mogu pomoći.

Muška nasledna ćelavost

Gubitak kose kod muškaraca češća je pojava nego kod žena i pogađa oko 50% muškaraca barem u nekoj meri. Ovakav oblik alopecije naziva se još i androgena alopecija.

Uzrok alopecije ove vrste je nasledni faktor. Takođe, smatra se i da je u pitanju višak određenih muških hormona koji utiču na folikul dlake. Konkretno, radi se od hormonu dihidrotestosteronu (DHT) koji se stvara iz muškog hormona testosterona.

Kada se radi o ovoj vrsti alopecije, kosa postaje tanja, linija kose se povlači i stvaraju se veliki zalisci ili se kosa tanji na samom potiljku. Alopecija se u ovom slučaju javlja u kasnim dvadesetim ili ranim tridesetim godinama života, ali se može javiti i ranije. Folikuli su posebno osetljivi na ovaj DHT hormon i to dovodi do tanjenja i opadanja kose. Kosa počinje sporije da raste i postaje kraća nego obično.

Pročitajte koji su prvi znaci ćelavosti!

Gubitak kose kod žena

Muškarci i gubitak kose se češće povezuju zajedno, ali na žalost, činjenica je alopecija pogađa i žene. Žene retko sasvim oćelave i njima se kosa više propređuje. Krivac za to mogu biti hormoni i promene uzrokovane promenama u radu štitne žlezde. Žene koje imaju sindrom policističnih jajnika i višak muških hormona u većem su riziku od gubitka kose i pojavljivanja alopecije.

Takođe, žene ponekad same sebi naprave ovu zbrku koristeći previše jake preparate na svojoj kosi i koži glave kao što je prečesto blanširanje. U želji da budu što lepše ne razmišljaju o posledicama. A one ponekad donesu kontraefekte.

Alopecija prema načinu opadanja kose

Alopecija se može podeliti i prema tome kakve tragove gubitka kose ostavlja za sobom.

Alopecija areata

Alopecia areata odnosi na gubitak kose u pečatima. Ovo stanje može da se popravi, pa onda da se ponovo vrati. Podložni su mu i muškarci i žene i deca, ali se ispostavilo da se najviše javlja kod tinejdžera i adolesecenata.

alopecija areata

Alopecija areata ne mora da se odnosi samo na gubitak kose, iako se najčešće dešava da se tu pojavi. Može takođe da pogodi i druge delove tela.

Ovo je u većini slučajeva poremećaj imunog sistema. U slučaju alopecije areate, imuni sistem oštećuje folikule dlake. Onda kada oni nisu u potpunosti oštećeni, kosa može ponovo da naraste za par meseci.

U nešto ređim slučajevima alopecija areata je nasledna bolest.

Alopecija areta može se razviti u teže oblike ćelavosti kao što su:

Alopecija totalis

Ova vrsta alopecije predstavlja potpuni gubitak kose i predstavlja krajnji stadijum. To je autoimuna pojava, ali i genetika ima značajnu ulogu. Iako kažemo da kosa potpuno opada, zapravo kod malog broja pacijenata kosa zaista potpuno opada.

Nekada se javljaju i peckanje, svrab, bol, a opadanje nastupa naglo, dok kosa opada veoma brzo. Nekada su i nokti u problemu kada nastupi alopecija totalis jer su krti i lomljivi. Kada se rano primeti, ova alopecija se može izlečiti na vreme.

Ono što najviše zanima one koje ovo stanje obuhvati je da li će kosa ponovo narasti. Na ovo pitanje nema konkretnog odgovora jer je rast nepredvidiv, kao i samo opadanje. Nekada se desi da kosa vrlo brzo poraste, a nekada je to jako spor proces. Sve je individualno.

Alopecija univerzalis

Ova vrsta alopecije podrazumeva opadanje kose sa glave, ali i dlaka sa drugih delova tela, totalna ćelavost. Ovo stanje nije opasno, ali je psihički veoma teško, dovodi pacijente do šoka.

Može zadesiti decu, ali i odrasle ljude. Veoma je teško predvideti alopeciju univerzalis zato što nema simptoma i javlja se poprilično naglo.

Difuzna alopecija

Difuzna alopecija je pojava gde su dlake oslabile pod uticajem štetnih agenasa. Te dlake, budući slabe, ubrzano opadaju. Mogu opadati po celom telu, ali najviše opadaju na skalpu.

Kada kažemo štetni sastojci, mislimo na različite spoljne uzroke koji mogu biti razlog zašto se difuzno opadanje kose javlja. Najčešći su:

  • hronične bolesti
  • stres
  • prehrambene navike
  • lekovi
  • radioterapija

Veoma je teško da se dijagnostikuje difuzna alopecija, dok se ona potpuno ne proširi. Kada je primetite, to verovatno znači da je kosa već opala. Ipak, rešenja ima. Potrebno je otkloniti uzroke, a onda početi sa terapijom.

Anageni efluvijum

Ovaj oblik alopecije najčešći je kod osoba koje su podvrgnute hemoterapiji ili drugim terapijama protiv raka. Može ostaviti posledice na celo telo. Dobra vest je da ova vrsta alopecije obično privremena i da kosa nakon izvesnog perioda počne ponovo da raste. Obično to bude oko 6 meseci nakon što telo više nije porvrgnuto hemikalijama i terapijama.

Telogeni efluvijum

Ovo je onaj oblik alopecije koji se može opisati kao tanjenje kose. Znači, kosa ne opada u pečatima ili u potpunosti, nego postaje ređa i ređa. I ovo je uglavnom privremeno stanje koje je prouzrokvano stresom (bilo emotivnim ili fizičkim), hormonskim promenama, lošom ishranom, lekovima, jakom infekcijom. Uglavnom kada dejstvo uzroka prođe, kosa bi posle 6 meseci trebalo da se vrati u normalu i počne ponovo da raste.

Ožiljna alopecija

Ovo stanje se odnosi na trajno oštećenje folikula dlake. Ono nastaje kao posledica određenih stanja kože koja uzrokuju promene na koži kao što su ožijci, opsip, pečati na koži. Oni mogu da dovedu do potpunog gubitka folikula na određenim delovima glave i tako do potpune ćelavosti.

Trakciona alopecija

Trakciona alopecija odnosi se gubitak kose koji nastaje kada se koren dlake stalno izložen izvlačenju. Drugim rečima, svakodnevno nošenje zategnutih frizura može biti uzrok ovakvog uticaja na koren dlaka i samim tim uzrok ovog vida alopecije.

Kako sprečiti gubitak kose?

Na neke od ovih uzroka možemo uticati i onda kada je alopecija posledica naših izbora i naših navika, postoje dobre šanse da se ona spreči . Potrebno je samo malo povede računa o kosi.

Kako?

Određene frizure ostavljaju svoje posledice na kosi. Recimo, svakodnevno nošenje repa može da dovede to tanjenja kose i alopecije na prednjem delu glave, a svakodnevno pletenje pletenica ili ribljih kosti do tanjenja kose sa strane.

Četkanje kose i izbor prave četke za kosu takođe su veoma bitni. Grubo četkanje koje kida kosu i to svakodnevno, vremenom će da dovede do posledica koje su vidljive, a koje nisu ništa drugo nego jedan oblik alopecije.

Trakciona alopecija se lako može sprečiti ako se pridržavate sledećih saveta:

  • Izbegavajte jako zategnute frizure
  • Izbegavajte nošenje ekstenzija. One su dodatni teret za kosu i stavaraju trajnu tenziju na koren kose. Da i ne pominjemo koliku štetu nanose klipse i lepak koji se koriste da bi se nadogradnja pričvrstila za kosu. Na kraju, umesto duge kose, imate oštećenu kosu koja opada. Ako želite dugu kosu, bolja je varijanta truditi se da kosa bude zdrava i pustiti je da prirodno raste. Ekstenzije i nadogradnje za kosu, ako baš želite, stavite za neke specijalne prilike i neka to bude to.
  • Izbegavajte tehnike stilizovanja kose koje su mnogo agresivne i koje oštećuju kosu kao što su one koju podrazumevaju svakodnevno izlaganje kose toploti ne bi li se ona isfenirala da bude ravna ili ukovrdžala u neke lokne. Takođe, treba da izbegavate prečesto farbanje kose, jer hidrogen za kosu u kombinaciji sa farbom jednostavno mora da promeni teksturu kose kako bi promenili boju. Uglavnom se to svodi na uklanjanje vlažnosti iz kose. Takva kosa postaje vremenom suva, ispucala i sklonija opadanju.

Ako želite da rizik od alopecije svedete na minimum, probajte da vratite prirodnu boju kose , prestanite da se farbate ili probajte sa prirodnim farbama za kosu koje ne uključuju hidrogen, amonijak i slične hemikalije.

Alopecija areata odnosno opadanje kose na pečate je najčešći oblik gubitka kose. Veći je rizik da se suočite sa ovim problemom ukoliko:

  • imate članove porodice koji su se borili sa alopecijom,
  • ako ste imali problem sa alopecijom pre puberteta ili duže od godinu dana,
  • ako ste skloni alergijama,
  • ako imate neobičan oblik, teksturu ili debljinu noktiju na nogama ili rukama.

Ishrana takođe može igrati bitnu ulogu u lečenju alopecije. Jedite izbalansiranu ishranu bogatu svim onim vitaminima koji su dobri za kosu i njen rast.

A šta kada konstatujete da imate problem?

U zasvinsoti od uzroka – neke stvari možete sprečiti, neke lečiti a neke ćete morati prihvatiti!

Alopecija lečenje

Ukoliko je alopecija posledica neke bolesti, infekcije ili stresa, onda kada suzbijete sam uzrok bolesti i kosa će početi da se oporavlja.

alopecija simptomi

Alopecija je nekad jednostavno proces starenja i genetike i protiv toga ne možete mnogo da učinite sem da pravilno negujete svoju kosu i održavate je što prirodnijom i što zdravijom.

Postoje i određeni tretmani i preparati za rast kose koji se prepisuju za lečenje alopecije. Uglavnom je reč o preparatu koji se zove Minoxidil. Mana mu je što ne deluje na svakoga i što često deluje samo dok se koristi.

Površinski kortikosteriodi ili injekcije kortikosteroida mogu da budu tretman protiv alopecije koje će vam vaš dermatolog preporučiti.

Postoje posebne klinike koje se bave problemima opadanja kose. Tretmani se vrše u lokalnoj anesteziji. Transplantacija kose je još jedna savremena opcija koja postoji i daje sjajne rezulatate.Pincetom i iglom se nove dlake usađuju u skalp. Tom prilikom se može presaditi i po nekoliko hiljada dlaka, koje treba da budu lepo raspoređene, kako ne bi narušile izgled glave.

Losion za alopeciju je jedan od tretmana koji podrazumeva utrljavanje losiona na kožu glave, nekoliko puta dnevno, a pred spavanje obavezno. Jagodicama prstiju treba dobro umasirati losion i staviti kesu, kako bi se vlažnost što duže zadržala.Na potpuno ćelave delove potrebno je da se gaza natopi losionom protiv opadanja kose i onda je tako držati celu noć, a i tokom dana kada je to moguće. Važno je da koža što više bude natopljena losionom.

Tablete za alopeciju najčešće su na bazi biljaka, kao što su kopriva i bundeva, sa vitaminima i mineralima. Pored toga što povoljno utiču na pojavu nove kose, ove tablete povoljno utiču i na rast noktiju. Svakako, o upotrebi bilo kakvih tableta prvo se konsultujte sa lekarom. Nije sigurno da će one kao jedini tretman biti dovoljne, ali su svakako dobar put ka poboljšanju kvaliteta kose.

Karboksiterapija kose je tretman koji deluje na sam folikul dlake. Radi se tako što se pod kožu ubrizgava ugljen dioskid (CO2). Kao posledica toga,aktiviraju se crvena krvna zrnaca i oslobađaju kiseonik koji treba da poništi dejstvo CO2. Nalet cirkulacije i kiseonika, stimuliše rad folikula dlake.

Fotobiostimulacija kose je vrsta svetlosne terapije koja stimuliše ćelijsku energiju (takozvani adenozin trifosfat ili ATP) zahvaljujući kojoj se ćelije u našem organizmu obnavljaju. Ova obnova ćelija može da utiče na regeneraciju folikula dlake, ako je tako usmerena i tako dolazi do rasta kose i lečenja alopecije.

Postoje i načini lečenja alopecije biljem – o tome ćemo posebno!

Javite se obavezno lekaru radi lečenja alopecije ukoliko:

  • primetite naglo opadanje kose
  • primetite da kosa opada na pečate
  • gubite kosu u pramenovima
  • ako vas glava svrbi ili peče
  • u bilo kom slučaju kada mislite da je gubitak kose koji doživljavate preteran

Lekar će na osnovu testova da ustanovi tačan uzrok alopecije i u skladu sa tim preporučuje i lečenje.

protokol lečenja alopecije

Potrebno će možda biti da uradite analizu krvi kako bi se otkrila eventualna medicinska stanja koja su uzrok alopecije.

Lekar može da uradi test čupanja kose da vidi u kojoj meri vam opada kosa.

Takođe, može se odraditi biopsija skalpa kako bi se utvddilo da je uzrok alopeicje neka infekcija ili pak to može da utvrdi mikroskopskim pregledom.

Alopecija lečenje biljem

Alopecija se u nekim slučajevima uspešno može lečiti biljem, što opet naravno zavisi od samog uzroka problema.

  • Najjednostaviji način jeste da u svoju svakodnevnu rutinu uvedete šampon protiv opadanja kose koji je na biljnoj bazi. Većina šampona ima neku biljku na etiketi, ali nisu svi prirodni i dobri za kosu. Šamponi koje koristite treba da budu bez sulfata, parabena i silkona kako biste kosi pružili prirodnu negu i savšen tretman za ponovni rast kose.
  • Ulja za rast kose mogu biti odličan izbor kada tražite način kako da izlečite alopeciju biljem. Mi ćemo izdvojiti ovde ulje lavande jer ima sposbnost da isceli kožu glave, smanjuje upale i deluje kao antioksidant. Neke studije ustanovile su da ulje lavande može da poveća broj folikula, ukoliko se primenjuje površinski. Čičikovo ulje je takođe varijanta koju obavezno treba da isprobate ako je alopecija vaš problem, a želite da stvari rešite prirodno.
  • Ruzmarin za kosu pokazao se kao izuzaten tretman protiv opadanja kose. Ono čini samu dlaku debljom i ubrzava rast kose. Neka istraživanja pokazala su da može biti podjedako efikasan za rast kose kao i Minoxidil. Ruzmarin je izuzetan za lečenje peruti i suvog skalpa i ako je alopecija vaš problem, ovo je prva biljna terapija koju treba da probate!
  • Beli luk za kosu takođe daje sjajne rezultate kada je lečenje alopecije u pitanju. Beli luk bogat je sumporom. Sprečava opadanje kose, podstiče zdravlje skalpa i površinsku cirkulaciju čime je i rast kose ubrzan i poboljšan. Osim toga, on je odličan tretman protiv gljivica i bakterija pa tako i dobar za lečenje alopecije kada su infekcije skalpa uzrok problema.
  • Kopriva za kosu je još jedan biljni tretman koji ne smete propustiti i koji može doprineti da lečenje alopecije prođe brže i lakše. Bogata je vitaminima i mineralima i pomaže u jačanju korena kose. A da biste podstakli cirkulaciju skalpa, idealna je i hajdučka trava .

Alopecija i farbanje kose

Mnogi su skloni tome da misle kako zbog farbanja kosa može da opadne i kako je alopecija uzrokovana farbanjem. To potvrđuje i studija nacionalne zajednice ljudi obolehih od alopecije

Naime, farbanje može izazvati veliki broj iritacija kože glave, ali se ne dešava da ona uzrokuje bilo koju vrstu alopecije. Za to su potrebni ipak neki spoljašnji faktori, kojima smo skloni ili genetska predispozicija.

Logično pitanje koje se u vezi sa farbanjem postavlja je da li se sme farbati kosa koja opada usled alopecije. To zavisi od stanja u kome se kosa nalazi. Neće biti problem ako je problem sa alopecijom u samom začetku i vi ste ga na vreme uočili. Problem će se javiti ako je kosa u velikoj meri opala. Tada zaista nema smisla farbati se. Treba čekati da dođe do izvesnog boljitka, pa tek onda nastaviti sa svakodnevnim rutinama.

Alopecija ne mora uvek biti nepovratno stanje i zato ne očajavajte. Da, može vam poljuljajti sampouzadnje, ali uz pravilnu negu kose i to će proći. Istina, ni jedan tretman za alopeciju neće učiniti čuda preko noći.

Recept za lečenje alopecije je u dosta slučajeva samo ovo : malo pravilne nege, malo više strpljenja da kosa poraste.

Izbacite lošu ishanu, hemikalije i stres i stvari mogu vrlo brzo da dođu na svoje mesto.

POVEZANI ČLANCI

9 najboljih losiona protiv opadanja kose!

Problematično vlasište i šta sa njim!

Pobedite opadanje kose kod žena!

NAJBOLJI šamponi protiv opadanja kose – PREPORUKA!

Opadanje kose? Evo kako da to sprečite!

Da li je sezonsko opadanje kose istina ili mit?

Kako zaustaviti opadanje kose posle korone

arrow

Zdravlje

Autor: Biljana Jovanović

Ublažite opadanje kose posle porođaja!

arrow

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Opadanje kose u krugovima: zašto se javlja i kako ga ublažiti

arrow

Lepota

Autor: Marijana Marić

Top saveti kako sprečiti opadanje kose kod muškaraca!

arrow

Zdravlje

Autor: Minut za MENE

Što se događa u tijelu ako imate previše ili premalo kalija? Jedite ove namirnice i nećete pogriješiti!

Ilustracija/iStock

VAŽAN MINERAL

+
AAA

Što se događa u tijelu ako imate previše ili premalo kalija? Jedite ove namirnice i nećete pogriješiti!

Autor: Zlatko Govedić

Zdravi bubrezi odlično čuvaju kalij. Ako koncentracija kalija u krvi padne prenisko, obično je to zbog toga što bubrezi ne funkcioniraju normalno ili je previše kalija izgubljeno želučanocrijevnim sustavom zbog povraćanja, proljeva, dugotrajne uporabe laksativa ili polipa debelog crijeva. Budući da mnoge vrste hrane sadrže kalij, hipokalijemija (niska razina kalija u krvi) rijetko nastaje uslijed premalog unosa. Tada je koncentracija kalija u krvi ispod 3,8 miliekvivalenata (mEq) na litru krvi.

Kalij se može gubiti mokraćom iz nekoliko razloga. Daleko je najčešći uporaba nekih vrsta diuretika koji uzrokuju da bubrezi prekomjerno luče natrij, vodu i kalij.

Najčešći simptomi nedostatka kalija jesu: malaksalost, umor, pospanost, manjak apetita, nagon za povraćanjem, poremećaj srčanog ritma, povišen krvni tlak, slabost mišića i žeđ.

Najčešći simptomi viška kalija jesu: snižen krvni tlak, slabost mišića, mentalna konfuzija, aritmije srca, a u težim slučajevima i infarkt. Višak kalija u organizmu gotovo nikada ne dolazi zbog neuravnotežene prehrane, već kao posljedica određenih poremećaja u organizmu, kao što je npr. hipofunkcija nadbubrežne žlijezde.

Preporučena je dnevna doza kalija za odrasle osobe od 2 do 4 g. Pretjerani unos kalija (više od 15 g) može biti toksično.

Inače, jedna banana ima oko 550 mg kalija, pa samo jedna banana i jedan pečeni krumpir mogu povećati razinu kalija za 1 g.

Najbolji izvori kalija su: banane, dinje, marelice, smokve, datulje, pečeni krumpir, bundeva, naranča, voćni sokovi i jogurt od djelomično obranog mlijeka.

Autor:Zlatko Govedić

ZADNJE VIJESTI


TREBA UKLONITI STIGMU

Mislite da su žene osjećajnije u vezi te da ih više boli prekid? Nova studija baca posve novo svjetlo na muškarce!


VAŽAN MINERAL

Što se događa u tijelu ako imate previše ili premalo kalija? Jedite ove namirnice i nećete pogriješiti!


VIŠE NIJE UVIJEK BOLJE

Koliko treba spavati? Nova studija ukazuje da previše sna jednako štetno utječe na zdravlje kao i premalo


DAROVI PRIRODE

Muči vas zatvor? Olakšajte si tegobe samo jednim sastojkom! Terapiju možete nastaviti mjesecima

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Koliko treba spavati? Nova studija ukazuje da previše sna jednako štetno utječe na zdravlje kao i premalo

Ilustracija/Flickr

VIŠE NIJE UVIJEK BOLJE

+
AAA

Koliko treba spavati? Nova studija ukazuje da previše sna jednako štetno utječe na zdravlje kao i premalo

Autor: Zlatko Govedić

Dobar je san važan iz više razloga. Pomaže našem tijelu da se obnovi i funkcionira, a povezan je s boljim mentalnim zdravljem i manjim rizikom od mnogih tegoba, uključujući bolesti srca i dijabetes. Također, pokazalo se da je nedovoljno spavanje povezano s kognitivnim padom i stanjima kao što je Alzheimerova bolest.

Ali više nije uvijek bolje! Nedavna studija Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Washingtonu pokazuje da, baš kao i premalo spavanja, previše spavanja također može biti povezano s padom naših kognitivnih sposobnosti.

Istraživački tim želio je znati koliko je spavanja povezano s kognitivnim oštećenjem. Da bi to učinili, promatrali su u prosjeku 100 starijih odraslih osoba od sredine do kasnih 70-ih i pratili ih između četiri i pet godina.

U vrijeme njihova istraživanja 88 osoba nije pokazivalo nikakve znakove demencije, dok je 12 pokazivalo znakove kognitivnog oštećenja (jedna s blagom demencijom i 11 s preddemencijskim stadijem blagog kognitivnog oštećenja). Tijekom cijele studije od sudionika se tražilo da dovrše niz uobičajenih kognitivnih i neuropsiholoških testova kako bi potražili znakove kognitivnog pada ili demencije.

Na koncu su znanstvenici otkrili da je spavanje manje od 4,5 sati i više od 6,5 sati po noći – uz lošu kvalitetu sna – povezano s kognitivnim padom tijekom vremena.

Zanimljivo je da je utjecaj trajanja sna na kognitivne funkcije bio sličan učinku dobi, koja je najveći čimbenik rizika za razvoj kognitivnog pada.

Istraživači ne znaju sa sigurnošću zašto je nedostatak sna povezan s kognitivnim padom. Po jednoj teoriji san pomaže našem mozgu da izbaci štetne proteine koji se nakupljaju tijekom dana. Smatra se da neki od tih proteina, poput beta-amiloida i taua, uzrokuju demenciju. Dakle, ometanje sna može ometati sposobnost našeg mozga da ih se riješi. Eksperimentalni dokazi to i potvrđuju. Samo jedna noć nedostatka sna privremeno povećava razinu beta-amiloida u mozgu zdravih ljudi.

Slobodno odrijemajte!

No manje je jasno zašto je dug san povezan s kognitivnim padom. Znanstvenici zaključuju da duljina sna zapravo i nije presudna, već kvaliteta tog sna kada je riječ o riziku od razvoja demencije.

No ne morate se brinuti. Iako istraživači kažu da postoji optimalno trajanje sna – između 4,5 i 6,5 sati svake noći, malo je vjerojatno da će povremeno izležavanje tijekom vikenda naštetiti vašem mozgu.

Također, valja napomenuti da su rezultati studije u suprotnosti sa smjernicama akademskih institucija koje savjetuju 14 do 17 sati spavanja dnevno za novorođenčad, 12 do 15 sati za dojenčad, 11 do 14 sati za malu djecu, 10 do 13 sati za predškolsku djecu, 9 do 11 sati za školarce, 8 do 10 sati za tinejdžere, 7 do 9 sati za mlade i odrasle te 7 do 8 za starije osobe.

Autor:Zlatko Govedić

ZADNJE VIJESTI


TREBA UKLONITI STIGMU

Mislite da su žene osjećajnije u vezi te da ih više boli prekid? Nova studija baca posve novo svjetlo na muškarce!


VAŽAN MINERAL

Što se događa u tijelu ako imate previše ili premalo kalija? Jedite ove namirnice i nećete pogriješiti!


VIŠE NIJE UVIJEK BOLJE

Koliko treba spavati? Nova studija ukazuje da previše sna jednako štetno utječe na zdravlje kao i premalo


DAROVI PRIRODE

Muči vas zatvor? Olakšajte si tegobe samo jednim sastojkom! Terapiju možete nastaviti mjesecima

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Dermapen tretman. Da li je cena proporcionalna rezultatu?

Dermapen tretman. Da li je cena proporcionalna rezultatu?

Dermapen tretman. Da li je cena proporcionalna rezultatu?

Autor: Zorana Grujin

Saznajte šta je dermapen, čemu služi i da li su sve glasine tačne! Ako želite da zauvek odstranite strije, ožiljke i bore, ova je prava tema za vas.

Dermapen je kozmetički tretman lica ili tela koji se radi dermapen uređajem. Čuli smo o ovom tretmanu sve i svašta, pa sam rešila da sve detaljno ispitam.

Dermapen tretman zateže kožu lica, vrata i dekoltea i to na vrlo lep način. Pojavio se kao otkrovenje za sve one žene koje su digle ruke od kozmetičkih tretmana koji ih nisu načinili mlađima, koliko se očekivalo. Ovaj tretman se svrstava u podgrupu mezoterapije, ali je daleko naprednija verzija od tretmana mezoestetike. Ova metoda koja podmlađuje lice svrstana je u jednu od najboljih metoda 21. veka.

Hajde da saznamo šta ima tako magično u ovom tretmanu od žena koje su ga isprobale, i od stručnjaka koji ga hvale.

Šta je Dermapen i kako deluje?

Dermapen tretman se izvodi posebim uređajem koji liči na olovku te odatle i naziv samog tretmana.

dermapen

Tretman sastoji iz procedure kojom se malim ubodima stimuliše proizvodnja kolagena, te se na taj način omogućava bolja apsorpcija aktivnih kozmetičkih supstanci. Slični efekti dobijaju se kod laserskog tretmana lica.

Dermapen tretman je vrsta mezoterapije, unapređena metoda. To je kozmetički, a ne hirurški treman, kojim se pomoću aparata u kožu ubrizgavaju vitamini, minerali i sve ono što joj je potrebno da se obnovi, podmladi i regeneriše.

Igličastim penetracijama po licu, vratu ili dekolteu, kroz dermapen aparat se ubrizgavaju minerali i vitamini. U odnosu na mezoterapiju i dermaroler koji se koristi u tom tretmanu, dermapen uređaj ima mnogo gušće iglice i mnogo su tanje , što dovodi do toga da mnogo kvalitetnije popunjavanja pore jer se ova igličasta penetracija može lakše i dublje kontrolisati.

Ovaj uređaj napravljen je od nerđajućeg čelika, a glava je sterilna i menja se prilikom svakog izvođenja.

Ako vam sve ovo zvuči bolno, onda dobro obratite pažnju na Aleksandrinu priču i kako je ona uspela da podmladi svoje lice i reši se nesavršenosti na njemu – bezbolno. Iako Dermapen tretman nije bolan, nije ni preterano prijatan. Zato nije loše da znate ovu varijantu. Naime, ona nam je ispričala kako se za kratko vreme rešila bora, podočnjaka i fleka na licu i prezadovoljna je kako joj sada lice izgleda. Pa, zavirite u njeno iskustvo, jer to što je njoj pomoglo, može i vama. Ono se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/ovako-sam-se-ja-resila-bora-i-podocnjaka-lako-je/

A ako ste ipak za dermapen, onda čitajte šta vas sve čeka.

Kako se koristi Dermapen?

Sam tretman sastoji se od sledećih faza:

Čišćenje kože

Pre samog početka neophodno je da se koža pripremi i dobro očisti. To znači da na licu ne sme biti trunke šminke, pore moraju biti detaljno očišćene različitim preparatima. Čak i da ste to uradili kod kuće, na tretmanu bi trebalo detaljno ponoviti postupak. Preko detaljno očišćene kože, prelazi se vodoravno, dijagonalno i vertikalno.

Kokteli za Dermapen

Nakon toga se stavlja na lice koktel pun minerala i vitamina, kao i aminokiselina, čiji sastav zavisi od vrste problema koji se rešavaju. Serum za dermapen je od izuzetne važnosti jer posle uboda mikroiglicama, njega otvori treba da upiju kako bi došlo do stvaranja novih kolegenskih vlakana.

Igle za Dermapen

Dermapen bocka kožu na specifičan način, vertikalnim ubodima i time se pospješuje efekat prodiranja aktivnih supstanci u kožu. Mikroiglice, čija se dužina može podesiti, izazivaju vertikalne ubode na koži te površinsko oštećenje kože koje podstiče njenu obnovu. Dermapen se lako kontroliše je ujedno i prikladniji za tretman nekih teže dostupnih mesta na licu kao što su predeo oko nosa ili oko očiju.

Ove iglice koje postoje na dermapenu ne stvaraju stvarna oštećenja na potkožnom kako vam to možda deluje. Naime, logika iza svega ovoga je da naše telo reaguje na prodor tako što nervi šalju impulse koji započinju proces pojačane proizvodnje kolagena i elastina, odnosno regeneraciju.

Koža postaje gušća i jača, pa i nepravilnosti na njoj polako nestaju.

Baš zbog te jednostavne kontrole uređaja, dermapenom s mogu postići različiti stepeni obnavljanja kože, od jednostavnog poboljšanja upijanja kozmetičkih proizvoda, do kliničkog tretmana raznih oštećenja, kao što su bore i ožiljci. Nakon tretmana kože mikroiglicama, organizam izbacuje oštećene delove i stvara novi kolagen.

Ovi tretmani lica izgledaju kao da nas neko pročisti i vrati nam savršenu kožu koja nam je nedostajala.

Dermapen tertman za fleke

Kada postoje fleke na licu, bilo da su hiperpigmentacije ili fleke od bubuljica, one se mogu tretirati dermapenom i da se postignu fantastični rezultati. Naime, ako se dermapenom prelazi preko fleka, one postaju blago crvene, što je dobro.

Mikrotrauma koja je napravljena podstiče kolagen i elastin iz dubljih slojeva. Rezultat posle tretmana postiže se perutanjem koje podrazumeva sklanjanje stare i izbijanje nove, mlade kože. Otuda i rezultati u otklanjanju fleka.

Fleke su već posle prvog tretmana belje, a ako je potrebno, to jest ako su fleke ozbiljnije, onda se dermapen tretman ponavlja.

Dermapen tretman protiv ožiljaka od akni

Po sličnom pricipu kao i za fleke, dermapen tretman radi i protiv ožiljaka od akni. Naime, kada se regije koje imaju ožiljke istretiraju, onda se oni posle određenog vremena isperutaju, koža se proljušti. Ispod izbija mlada koža i ona je deluje lepše i svežije.

Ipak, koža neće tek tako biti glatkija i zategnutija posle jednog tretmana.Ožiljci su poprilično ozbiljna stvar i umeju biti duboki. Svakako će biti potrebno više tretmana, a možda čak i više godina da se lice u potpunosti oslobodi ožiljaka.

Dermapen tretman za punije usne

Dermapen kao tretman se može upotrebljavati i za tretiranje usana. Ipak, iako mnogi misle da je ovo tretman za uvećanje usana, to nije tako.

Ovaj tretman može uticati na to da usne budu glatkije, mekše i lepše, ali on ne povećava usne.

Dermapen u predelu usana možete raditi kada primetite da su vam se, kao na licu, oko usana stvorile sitne, takozvane pušačke bore i prvi znaci starenja. Ova metoda će istinski osvežiti usne i učiniti ih senzualnijima.

Tretman povećanja usana može se uraditi hyjaluron penom, drugim tretmanom koji, između ostalog podstiče podizanje usana, ono što se postiže kada se ubrizga mala količina hijaluronskih filera.

Dermapen tretman za podočnjake

Za podočnjake koji su ispupčeni delotvorniji je tretman pod nazivom plazma pen, a za tamne kolutove ispod očiju, tu su dermapen i mezoterapija. Ovi tretmani po već oprobanom principu sprečavaju da podočnjaci budu otekli ili tamni.

Pazite, koža ovde je veoma osetljiva i ponekad bude jako iziritirana ako se tretira. Preporuka je da prvo probate sa nekom prirodnom kremom da otklonite podočnjake.

Prva faza obnove je neprijatna. Koža se peruta nekoliko dana posle tretmana, a dobijeni reultat sličan je hemijskom pilingu kože, pri tome je sve bezbolnije i bezbednije.

U sledećoj fazi organizam stvara nove faktore rasta, koji stvaraju kolagen i potpomažu obnavljanju tkiva. Podstiče se razvoj novih kapilara, koža dobija kiseonik i samim tim je prokrvljenost brža i lakša. Dotok hranljivih materija je brži i ima jednostavniji put, što veoma utiče na celokupan kvalitet kože, pa tako i izgled postaje lepši, mnogo lepši, moramo priznati.

Prednosti Dermapen tretmana

Dermapen tretman pokazao se kao efikasan kada su u pitanju ožiljci i njihovo otklanjanje. Ožiljci od akni mogu biti vrlo uporni i dugotrajni. Traju godinama. Mnoge ih žene imaju i bore se sa njima tako što ih prikrivaju teškim šminkama. Ožiljci od akni nastaju usled upala, kada se pore zapuše gnojem. Ožiljak nastaje kada naša koža nema dovoljno kolagena da izgladi štetu. Oni ne izgledaju lepo na licu i zbog toga žene tragaju za rešenjima.

Revitalizacija umorne kože je rešiva ovim tretmanom.

tretman lica dermapenom

Loša ishrana, pušenje, manjak sna i povećana količina stresa utiču dosta na našu celokupnu lepotu, pa tako i na izgled našeg lica.

21. vek nam je doneo toliko lepih, novih stvari, ali nas je i zatrpao očekivanjima. Postalo je normalno da smo neispavane, umorne i da nam se bore javljaju pre vremena. Kada vidimo prvu boru u ogledalu, zapitamo se gde grešimo. Ako ništa ne ispravimo, one dolaze jedna za drugom.

Kolagen se vremenom gubi, i zato su nam ponekad potrebna dodatna sredstva da izgledamo mlađe i osveženo. Pošto nisu još proizveli magičnan napitak da večno ostanemo mlade i lepe, moramo da radimo na održavanju lepote i da saznamo sve opcije koje su nam ponuđene kako bismo se izborile sa neželjenim strijama, borama, sa samim starenjem kože.

Dermapen tretman se koristi za uklanjanje površinskih i dubljih strija. Iglice ovog uređaja mogu da se koriste bilo gde na vašoj koži, i to je jedna od prednosti. Možete čak tretirati i određene regije, kao što su predeli oko očiju ili oko usana.

Prednost je takođe to što se rezultati vide već posle prvog tretmana.

Mane Dermapen tretmana

Raspitala sam se i o manama ovog tretmana. Žene napominju da je mana ukupna cena svih tretmana. Uglavnom, treba vam oko 5 tretmana, što opet sve zavisi od regije i od problematike. Prosečna cena jednog tretmana je oko 6000 rsd.

Ukoliko ste spremne da izdvojite količinu novca za podmlađivanje, odlično, ali ako niste u toj situaciji trenutno, higijenski tretman lica i kreme za bore, efikasno će delovati i smanjiti i otkloniti problem.

Takođe, još jedna mana na koju su me neke žene upozirile, a neke nisu, jeste da dermapen lica bolucka, posebno ako ste jako osetljive na bol. On svakako jeste bezbedan, i nema nikakvih nuspojava, ali može da vas malo boli. Nakon tretmana očekujte blagi otok i crvenilo, koje će vrlo brzo proći.

Oporavak nakon tretmana lica dermapenom

Nakon tretmana na koži sat-dva će vam koža biti veoma upaljena, a 24 do 48 sati će se normalizovati. Lice toga dana ne treba umivati, kako ne biste sprali serum koji su naneti za oporavak kože.

Ne smete ništa da nanosite na lice, šminku, kreme. Morate nakon tretmana da izbegavate sunčanje narednih mesec dana (i solarijum i prirodno sunčanje), preterano kvašenje tretirane regije dva dana od tretmana. Kreme sa zaštitnim faktorom treba da vam postanu dnevni deo nege. Nakon nekoliko dana se koža regeneriše.

Zbog ovih uslova, preporučuje se da tretman lica dermapenom radite petkom, ako vam je vikend slobodan jer izgled regije koja se tretira može biti nereprezentativan. Pošto ste pružile sebi dubinsku negu, onda uzmite dva dana i odmorite se. Uživajte u svojoj koži i pazite je tih dva dana dok se crvenilo ne povuče i ona ponovo ne postane „normalna“.

Ovi tretmani izvode se u razmaku od 3 nedelje između tretmana, a potrebno ih je od 3 do 6.

Svi su potvrdili da se rezultati vide posle prvog tretmana.

Dermapen i drugi tretmani

Dermapen tretman ne biste smeli raditi u kombinaciji sa bilo kojim drugim tretmanom, zato što izaziva jako veliku reakciju. Dodatno tretiranje bi samo stvorilo problem, koji bi mogao rezultirati dodatnim upalama.

Dermapen iskustva sa foruma

Guglala sam šta kažu žene koje su isprobale ovaj tretman, kako bih njihovo iskustvo sa dermapenom uporedila sa ženama koje poznajem.

„Dermapen tretman lica sam radila u ordinaciji, i nije me bolelo, iako sam čula da neke žene jako boli. Kozmetičarka mi je rekla da nivo bola zavisi od oštećenosti naše kože i od regije koju tretiramo. Dugo sam se premišljala oko ovog tretmana, jer sam htela da sebi pružim nešto lepo i osvežavajuće. Nisam se pokajala. Uradila sam samo jedan tretman za sad, za mesec dana imam drugi pa ćemo videti, za sad sam zadovoljna.“ , kaže Milica.

Sara nema takav utisak. „Bolelo me je, zaista, bila sam crvena dva dana, morala sam da sedim kod kuće. Nisam smela ništa da mažem, jer je to strogo zabranjeno u ta naredna dva dana. Smirilo se sve ubrzo, i zadovoljna sam tretmanom, smanjene su mi bore, neke su uklonjene skroz. Moram da uradim još par tretmana u očnoj regiji, jer bore koje imam su baš uporne, posebno tu oko očiju.“

Moja drugarica Milena je radila dermapen tretman i od nje sam zaista mnogo i naučila o njemu i ovde vam prenela informacije koje će vam pomoći da donesete odluku da li je on dobar za vas i da li je vašem licu potreban. Kad sam videla nju posle nekoliko meseci neviđanja, mene je oduševilo kako ona izgleda. Sijala je. Žena koja se svakoga dana šminkala, imala je samo maskaru i izgledala je prelepo. Lice joj je bilo čisto i regenerisano. Svidelo mi se to što ona zrači samopouzdanjem, kao nikada do sada.

Posle mnogo ispitivanja, rekla mi je da se nije pokajala, iako je morala da odradi desetak tretmana, zbog ožiljaka na licu. Kaže da ne želi da koristi šminku i je jako zadovoljna jer joj je koža lica prodisala.

Dermapen tretman pre i posle

Po iskustvu žena i stručnjaka, tretman je ostavio odlične rezultate, kao nijedan drugi aparat do sada. U odnosu na lasere, važno je da se napomene, da možete da se opustite kada je u pitanju hiperpegmentacija, jer ne postoji rizik za nju.

To je sjajna stvar, jer je lepša i zategnutija koža posle prvog tretmana, zaista moguća.

Za razliku od svih ostalih aparata koji sadrže iglice, dermapen ne oštećuje kožu i ne „cepa“ je, jer lako klizi preko kože i iglice su prilagođene, tako da je koža zaštićena i bezbedna.

Dermapen tretman će efikasno pročistiti vaše lice i podmladiti ga, dati mu energiju i lepotu. Otklonite bore oko očiju ili oko usana, otklonite ožiljke od bubuljica ili samo pružite svežinu vašem licu!

Šta god da vam je potrebno, znajte da je nega kože obavezna i posle tretmana, jer osim svakodnevne nege ne postoji magično rešenje koje je delotvorno čitavog života.

POVEZANI ČLANCI

Kako prirodno povećati grudi? Otkrivamo vam 7 dobrih načina!

Face lifting metode, oporavak i iskustva

Ožiljci od akni i svi načini za njihovo uklanjanje

Bore između obrva i metode za njihovo uklanjanje

Dubinsko čišćenje lica treba svima!

Sjajni razlozi da koristite aktivni kiseonik za lice i kosu

Jednostavni načini da fleke od bubuljica nestanu!

arrow

Lepota

Autor: Anja Radojković

Laser za akne je savremen i brz način da očistite lice!

arrow

Lepota

Autor: Biljana Jovanović

Biorevitalizacija lica je rešenje za podmlađenu kožu!

arrow

Lepota

Autor: Zorana Grujin

Cellular Matrix, tretman za podmlađivanje o kom svi pričaju!

arrow

Lepota

Autor: Zorana Grujin

Dermapen tretman. Da li je cena proporcionalna rezultatu?

Dermapen tretman. Da li je cena proporcionalna rezultatu?

Dermapen tretman. Da li je cena proporcionalna rezultatu?

Autor: Zorana Grujin

Saznajte šta je dermapen, čemu služi i da li su sve glasine tačne! Ako želite da zauvek odstranite strije, ožiljke i bore, ova je prava tema za vas.

Dermapen je kozmetički tretman lica ili tela koji se radi dermapen uređajem. Čuli smo o ovom tretmanu sve i svašta, pa sam rešila da sve detaljno ispitam.

Dermapen tretman zateže kožu lica, vrata i dekoltea i to na vrlo lep način. Pojavio se kao otkrovenje za sve one žene koje su digle ruke od kozmetičkih tretmana koji ih nisu načinili mlađima, koliko se očekivalo. Ovaj tretman se svrstava u podgrupu mezoterapije, ali je daleko naprednija verzija od tretmana mezoestetike. Ova metoda koja podmlađuje lice svrstana je u jednu od najboljih metoda 21. veka.

Hajde da saznamo šta ima tako magično u ovom tretmanu od žena koje su ga isprobale, i od stručnjaka koji ga hvale.

Šta je Dermapen i kako deluje?

Dermapen tretman se izvodi posebim uređajem koji liči na olovku te odatle i naziv samog tretmana.

dermapen

Tretman sastoji iz procedure kojom se malim ubodima stimuliše proizvodnja kolagena, te se na taj način omogućava bolja apsorpcija aktivnih kozmetičkih supstanci. Slični efekti dobijaju se kod laserskog tretmana lica.

Dermapen tretman je vrsta mezoterapije, unapređena metoda. To je kozmetički, a ne hirurški treman, kojim se pomoću aparata u kožu ubrizgavaju vitamini, minerali i sve ono što joj je potrebno da se obnovi, podmladi i regeneriše.

Igličastim penetracijama po licu, vratu ili dekolteu, kroz dermapen aparat se ubrizgavaju minerali i vitamini. U odnosu na mezoterapiju i dermaroler koji se koristi u tom tretmanu, dermapen uređaj ima mnogo gušće iglice i mnogo su tanje , što dovodi do toga da mnogo kvalitetnije popunjavanja pore jer se ova igličasta penetracija može lakše i dublje kontrolisati.

Ovaj uređaj napravljen je od nerđajućeg čelika, a glava je sterilna i menja se prilikom svakog izvođenja.

Ako vam sve ovo zvuči bolno, onda dobro obratite pažnju na Aleksandrinu priču i kako je ona uspela da podmladi svoje lice i reši se nesavršenosti na njemu – bezbolno. Iako Dermapen tretman nije bolan, nije ni preterano prijatan. Zato nije loše da znate ovu varijantu. Naime, ona nam je ispričala kako se za kratko vreme rešila bora, podočnjaka i fleka na licu i prezadovoljna je kako joj sada lice izgleda. Pa, zavirite u njeno iskustvo, jer to što je njoj pomoglo, može i vama. Ono se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/ovako-sam-se-ja-resila-bora-i-podocnjaka-lako-je/

A ako ste ipak za dermapen, onda čitajte šta vas sve čeka.

Kako se koristi Dermapen?

Sam tretman sastoji se od sledećih faza:

Čišćenje kože

Pre samog početka neophodno je da se koža pripremi i dobro očisti. To znači da na licu ne sme biti trunke šminke, pore moraju biti detaljno očišćene različitim preparatima. Čak i da ste to uradili kod kuće, na tretmanu bi trebalo detaljno ponoviti postupak. Preko detaljno očišćene kože, prelazi se vodoravno, dijagonalno i vertikalno.

Kokteli za Dermapen

Nakon toga se stavlja na lice koktel pun minerala i vitamina, kao i aminokiselina, čiji sastav zavisi od vrste problema koji se rešavaju. Serum za dermapen je od izuzetne važnosti jer posle uboda mikroiglicama, njega otvori treba da upiju kako bi došlo do stvaranja novih kolegenskih vlakana.

Igle za Dermapen

Dermapen bocka kožu na specifičan način, vertikalnim ubodima i time se pospješuje efekat prodiranja aktivnih supstanci u kožu. Mikroiglice, čija se dužina može podesiti, izazivaju vertikalne ubode na koži te površinsko oštećenje kože koje podstiče njenu obnovu. Dermapen se lako kontroliše je ujedno i prikladniji za tretman nekih teže dostupnih mesta na licu kao što su predeo oko nosa ili oko očiju.

Ove iglice koje postoje na dermapenu ne stvaraju stvarna oštećenja na potkožnom kako vam to možda deluje. Naime, logika iza svega ovoga je da naše telo reaguje na prodor tako što nervi šalju impulse koji započinju proces pojačane proizvodnje kolagena i elastina, odnosno regeneraciju.

Koža postaje gušća i jača, pa i nepravilnosti na njoj polako nestaju.

Baš zbog te jednostavne kontrole uređaja, dermapenom s mogu postići različiti stepeni obnavljanja kože, od jednostavnog poboljšanja upijanja kozmetičkih proizvoda, do kliničkog tretmana raznih oštećenja, kao što su bore i ožiljci. Nakon tretmana kože mikroiglicama, organizam izbacuje oštećene delove i stvara novi kolagen.

Ovi tretmani lica izgledaju kao da nas neko pročisti i vrati nam savršenu kožu koja nam je nedostajala.

Dermapen tertman za fleke

Kada postoje fleke na licu, bilo da su hiperpigmentacije ili fleke od bubuljica, one se mogu tretirati dermapenom i da se postignu fantastični rezultati. Naime, ako se dermapenom prelazi preko fleka, one postaju blago crvene, što je dobro.

Mikrotrauma koja je napravljena podstiče kolagen i elastin iz dubljih slojeva. Rezultat posle tretmana postiže se perutanjem koje podrazumeva sklanjanje stare i izbijanje nove, mlade kože. Otuda i rezultati u otklanjanju fleka.

Fleke su već posle prvog tretmana belje, a ako je potrebno, to jest ako su fleke ozbiljnije, onda se dermapen tretman ponavlja.

Dermapen tretman protiv ožiljaka od akni

Po sličnom pricipu kao i za fleke, dermapen tretman radi i protiv ožiljaka od akni. Naime, kada se regije koje imaju ožiljke istretiraju, onda se oni posle određenog vremena isperutaju, koža se proljušti. Ispod izbija mlada koža i ona je deluje lepše i svežije.

Ipak, koža neće tek tako biti glatkija i zategnutija posle jednog tretmana.Ožiljci su poprilično ozbiljna stvar i umeju biti duboki. Svakako će biti potrebno više tretmana, a možda čak i više godina da se lice u potpunosti oslobodi ožiljaka.

Dermapen tretman za punije usne

Dermapen kao tretman se može upotrebljavati i za tretiranje usana. Ipak, iako mnogi misle da je ovo tretman za uvećanje usana, to nije tako.

Ovaj tretman može uticati na to da usne budu glatkije, mekše i lepše, ali on ne povećava usne.

Dermapen u predelu usana možete raditi kada primetite da su vam se, kao na licu, oko usana stvorile sitne, takozvane pušačke bore i prvi znaci starenja. Ova metoda će istinski osvežiti usne i učiniti ih senzualnijima.

Tretman povećanja usana može se uraditi hyjaluron penom, drugim tretmanom koji, između ostalog podstiče podizanje usana, ono što se postiže kada se ubrizga mala količina hijaluronskih filera.

Dermapen tretman za podočnjake

Za podočnjake koji su ispupčeni delotvorniji je tretman pod nazivom plazma pen, a za tamne kolutove ispod očiju, tu su dermapen i mezoterapija. Ovi tretmani po već oprobanom principu sprečavaju da podočnjaci budu otekli ili tamni.

Pazite, koža ovde je veoma osetljiva i ponekad bude jako iziritirana ako se tretira. Preporuka je da prvo probate sa nekom prirodnom kremom da otklonite podočnjake.

Prva faza obnove je neprijatna. Koža se peruta nekoliko dana posle tretmana, a dobijeni reultat sličan je hemijskom pilingu kože, pri tome je sve bezbolnije i bezbednije.

U sledećoj fazi organizam stvara nove faktore rasta, koji stvaraju kolagen i potpomažu obnavljanju tkiva. Podstiče se razvoj novih kapilara, koža dobija kiseonik i samim tim je prokrvljenost brža i lakša. Dotok hranljivih materija je brži i ima jednostavniji put, što veoma utiče na celokupan kvalitet kože, pa tako i izgled postaje lepši, mnogo lepši, moramo priznati.

Prednosti Dermapen tretmana

Dermapen tretman pokazao se kao efikasan kada su u pitanju ožiljci i njihovo otklanjanje. Ožiljci od akni mogu biti vrlo uporni i dugotrajni. Traju godinama. Mnoge ih žene imaju i bore se sa njima tako što ih prikrivaju teškim šminkama. Ožiljci od akni nastaju usled upala, kada se pore zapuše gnojem. Ožiljak nastaje kada naša koža nema dovoljno kolagena da izgladi štetu. Oni ne izgledaju lepo na licu i zbog toga žene tragaju za rešenjima.

Revitalizacija umorne kože je rešiva ovim tretmanom.

tretman lica dermapenom

Loša ishrana, pušenje, manjak sna i povećana količina stresa utiču dosta na našu celokupnu lepotu, pa tako i na izgled našeg lica.

21. vek nam je doneo toliko lepih, novih stvari, ali nas je i zatrpao očekivanjima. Postalo je normalno da smo neispavane, umorne i da nam se bore javljaju pre vremena. Kada vidimo prvu boru u ogledalu, zapitamo se gde grešimo. Ako ništa ne ispravimo, one dolaze jedna za drugom.

Kolagen se vremenom gubi, i zato su nam ponekad potrebna dodatna sredstva da izgledamo mlađe i osveženo. Pošto nisu još proizveli magičnan napitak da večno ostanemo mlade i lepe, moramo da radimo na održavanju lepote i da saznamo sve opcije koje su nam ponuđene kako bismo se izborile sa neželjenim strijama, borama, sa samim starenjem kože.

Dermapen tretman se koristi za uklanjanje površinskih i dubljih strija. Iglice ovog uređaja mogu da se koriste bilo gde na vašoj koži, i to je jedna od prednosti. Možete čak tretirati i određene regije, kao što su predeli oko očiju ili oko usana.

Prednost je takođe to što se rezultati vide već posle prvog tretmana.

Mane Dermapen tretmana

Raspitala sam se i o manama ovog tretmana. Žene napominju da je mana ukupna cena svih tretmana. Uglavnom, treba vam oko 5 tretmana, što opet sve zavisi od regije i od problematike. Prosečna cena jednog tretmana je oko 6000 rsd.

Ukoliko ste spremne da izdvojite količinu novca za podmlađivanje, odlično, ali ako niste u toj situaciji trenutno, higijenski tretman lica i kreme za bore, efikasno će delovati i smanjiti i otkloniti problem.

Takođe, još jedna mana na koju su me neke žene upozirile, a neke nisu, jeste da dermapen lica bolucka, posebno ako ste jako osetljive na bol. On svakako jeste bezbedan, i nema nikakvih nuspojava, ali može da vas malo boli. Nakon tretmana očekujte blagi otok i crvenilo, koje će vrlo brzo proći.

Oporavak nakon tretmana lica dermapenom

Nakon tretmana na koži sat-dva će vam koža biti veoma upaljena, a 24 do 48 sati će se normalizovati. Lice toga dana ne treba umivati, kako ne biste sprali serum koji su naneti za oporavak kože.

Ne smete ništa da nanosite na lice, šminku, kreme. Morate nakon tretmana da izbegavate sunčanje narednih mesec dana (i solarijum i prirodno sunčanje), preterano kvašenje tretirane regije dva dana od tretmana. Kreme sa zaštitnim faktorom treba da vam postanu dnevni deo nege. Nakon nekoliko dana se koža regeneriše.

Zbog ovih uslova, preporučuje se da tretman lica dermapenom radite petkom, ako vam je vikend slobodan jer izgled regije koja se tretira može biti nereprezentativan. Pošto ste pružile sebi dubinsku negu, onda uzmite dva dana i odmorite se. Uživajte u svojoj koži i pazite je tih dva dana dok se crvenilo ne povuče i ona ponovo ne postane „normalna“.

Ovi tretmani izvode se u razmaku od 3 nedelje između tretmana, a potrebno ih je od 3 do 6.

Svi su potvrdili da se rezultati vide posle prvog tretmana.

Dermapen i drugi tretmani

Dermapen tretman ne biste smeli raditi u kombinaciji sa bilo kojim drugim tretmanom, zato što izaziva jako veliku reakciju. Dodatno tretiranje bi samo stvorilo problem, koji bi mogao rezultirati dodatnim upalama.

Dermapen iskustva sa foruma

Guglala sam šta kažu žene koje su isprobale ovaj tretman, kako bih njihovo iskustvo sa dermapenom uporedila sa ženama koje poznajem.

„Dermapen tretman lica sam radila u ordinaciji, i nije me bolelo, iako sam čula da neke žene jako boli. Kozmetičarka mi je rekla da nivo bola zavisi od oštećenosti naše kože i od regije koju tretiramo. Dugo sam se premišljala oko ovog tretmana, jer sam htela da sebi pružim nešto lepo i osvežavajuće. Nisam se pokajala. Uradila sam samo jedan tretman za sad, za mesec dana imam drugi pa ćemo videti, za sad sam zadovoljna.“ , kaže Milica.

Sara nema takav utisak. „Bolelo me je, zaista, bila sam crvena dva dana, morala sam da sedim kod kuće. Nisam smela ništa da mažem, jer je to strogo zabranjeno u ta naredna dva dana. Smirilo se sve ubrzo, i zadovoljna sam tretmanom, smanjene su mi bore, neke su uklonjene skroz. Moram da uradim još par tretmana u očnoj regiji, jer bore koje imam su baš uporne, posebno tu oko očiju.“

Moja drugarica Milena je radila dermapen tretman i od nje sam zaista mnogo i naučila o njemu i ovde vam prenela informacije koje će vam pomoći da donesete odluku da li je on dobar za vas i da li je vašem licu potreban. Kad sam videla nju posle nekoliko meseci neviđanja, mene je oduševilo kako ona izgleda. Sijala je. Žena koja se svakoga dana šminkala, imala je samo maskaru i izgledala je prelepo. Lice joj je bilo čisto i regenerisano. Svidelo mi se to što ona zrači samopouzdanjem, kao nikada do sada.

Posle mnogo ispitivanja, rekla mi je da se nije pokajala, iako je morala da odradi desetak tretmana, zbog ožiljaka na licu. Kaže da ne želi da koristi šminku i je jako zadovoljna jer joj je koža lica prodisala.

Dermapen tretman pre i posle

Po iskustvu žena i stručnjaka, tretman je ostavio odlične rezultate, kao nijedan drugi aparat do sada. U odnosu na lasere, važno je da se napomene, da možete da se opustite kada je u pitanju hiperpegmentacija, jer ne postoji rizik za nju.

To je sjajna stvar, jer je lepša i zategnutija koža posle prvog tretmana, zaista moguća.

Za razliku od svih ostalih aparata koji sadrže iglice, dermapen ne oštećuje kožu i ne „cepa“ je, jer lako klizi preko kože i iglice su prilagođene, tako da je koža zaštićena i bezbedna.

Dermapen tretman će efikasno pročistiti vaše lice i podmladiti ga, dati mu energiju i lepotu. Otklonite bore oko očiju ili oko usana, otklonite ožiljke od bubuljica ili samo pružite svežinu vašem licu!

Šta god da vam je potrebno, znajte da je nega kože obavezna i posle tretmana, jer osim svakodnevne nege ne postoji magično rešenje koje je delotvorno čitavog života.

POVEZANI ČLANCI

Kako prirodno povećati grudi? Otkrivamo vam 7 dobrih načina!

Face lifting metode, oporavak i iskustva

Ožiljci od akni i svi načini za njihovo uklanjanje

Bore između obrva i metode za njihovo uklanjanje

Dubinsko čišćenje lica treba svima!

Sjajni razlozi da koristite aktivni kiseonik za lice i kosu

Jednostavni načini da fleke od bubuljica nestanu!

arrow

Lepota

Autor: Anja Radojković

Laser za akne je savremen i brz način da očistite lice!

arrow

Lepota

Autor: Biljana Jovanović

Biorevitalizacija lica je rešenje za podmlađenu kožu!

arrow

Lepota

Autor: Zorana Grujin

Cellular Matrix, tretman za podmlađivanje o kom svi pričaju!

arrow

Lepota

Autor: Zorana Grujin

Zašto se ovog datuma plaše brojni numerolozi: DA LI JE BROJ 11 UKLET?

Zašto se ovog datuma plaše brojni numerolozi: DA LI JE BROJ 11 UKLET?

Posted by: Aura Redakcija

in NUMEROLOGIJA

Japan je 11. marta 2011. godine, nakon potresa od 9 Rihtera, pogodio veliki cunami u kom je poginulo ili nestalo više od 18.500 ljudi.

Ali to je samo jedna od brojnih tragedija koje je u posljednjih dvadesetak godina obilježio broj 11. Tako se 11. septembra 2001. dogodio napad na Svketski trgovački centar u Njujorku, teroristi su u Madridu 11. marta 2004. napali vozove, a vozovi su bili meta napada i u Mumbaju 11. jula 2006.

“Čini se zastrašujućim, ali mislim da nije bilo slučajnosti u tragediji koja je pogodila Japan – rekao je jedan numerolog nakon zemljotresa i cunamija u Japanu. Objasnila je da je 11 izuzetno nesretan broj.

“Dvije jedinice u broju 11 predstavljaju neprestanu borbu između dobra i zla. Međutim, u toj borbi dobro nikada ne može da prevlada, pa do izražaja dolazi konstantna nemoć kojom na kraju taj broj isijava i zato je tako negativan – dodala je.

Numerolog tvrdi da se energetska vrijednost broja mjeri prema njegovoj veličini. Tako ispada da broj 1 ima izuzetno nisku energetsku vrijednost, a dvije jedinice naročito.

Značenje broja 11 proučavali su i drevni Haldejci. U njihovoj numerologiji broj 11 je izuzetno nesretan broj koji donosi nevolje u životu, nesreće, prikrivene opasnosti, raznovrsna iskušenja, protivnike i izdaje.

11 joj je značio rođenje i smrt
Vangelia Pandeva Dimitrova Gušterova poznata pod nadimkom „Baba Vanga“ rodila se u Strumici 1911. godine. Ubrzo je oslijepila. Proslavila se zbog ispunjenog proročanstva na njujorški WTC. Prorekla je čak i svoju smrt, 11. avgusta, 1996. godine.

Ni Madridu nije bilo suđeno?
U seriji koordinisanih eksplozija 10 bombi u četiri prepuna putnička vagona u Madridu, 11. marta 2004. godine, poginulo je 191 osoba. Zbroj cifara tog broja na kraju daje 11. Napadi se smatraju najvećim terorističkim zločinom islamskih pobunjenika u Evropi.

Napad na WTC je „pun“ 11-ica
Al Kaida je 11. septembra 2001. s četiri aviona napala SAD u najsmrtonosnijem terorističkom napadu u kojem je poginulo 2.977 ljudi, a više od 20.000 je povrijeđenih. Dva aviona zabila u kule Svjetskog trgovinskog centra, treći u Pentagon, a četvrti se srušio u Pensilvaniji nakon što su putnici svladali otmičare. Avion American Airlinesa koji je udario u sjeverni toranj WTC-a bio je na letu 11.

Bombe sijale smrt u Mumbaju
Teroristi su 11. jula 2006. godine podmetnuli i aktivirali sedam bombi u gradskim vozovima u indijskom velegradu Mumbaju u kojem živi 18,4 miliona ljudi, a milioni putuju gradskom željeznicom. Bombe su eksplodirale u razmaku od 11 minuta. Poginulo je 209 ljudi, a više od 700 ih je ranjeno.

2011. su umrli Džobs, Vajnhaus, Liz Tejlor
Tokom ljeta 2011. godine u stanu u Londonu pronađeno je tijelo pjevačice Ejmi Vajnhaus. Imala je samo 27 godina. Iste godine u martu je preminula glumica Elizabet Tejlor, a u martu je preminuo i Nejt Dog, legenda hip hopa. Nakon dugotrajne borbe s rakom, u oktobru je preminuo i osnivač Applea Stiv Džobs.
Sjevernokorejski vođa Kim Jong Il umro je u decembru, a 2011. je bila kobna i za Osamu bin Ladena. Najtraženijeg bjegunca u maju su u Pakistanu ubili američki specijalci.

Broj pregleda:
66

2021-11-11
Aura RedakcijaOriginal Article

Predstavljamo food blogere: Minjina kuhinjica

Predstavljamo food blogere: Minjina kuhinjica 1

Miroslava Minja Bogdanovski je nagrađivana food blogerka iz Kraljeva, pisac kuvara i ponosna majka ćerke i dva sina za koje kaže da uvek prvi probaju njene recepte i daju svoj sud o njima.

Svoj food blog „Minjina kuhinjica“ kreirala je pre 14 godina na nagovor prijateljica iz Hobi grafike. Napredak je bio postepen ali konstantan i doprineo je da sa razvojem bloga i ona sama napreduje i usavršava se. Kasnije je na red došlo i snimanje videa za njen Youtube kanal i kreiranje profila na društvenim mrežama.

Platforme na kojima ona prezentuje svoje recepte broje stotine hiljada pratilaca. Takav uspeh nije ostao neprimećen, pa je njen rad nagrađivan kako po glasovima publike tako i po mišljenju stručnih žirija. Između ostalog, dvostruka je dobitnica nagrade Wanabe Digital Awards za najboljeg food blogera za 2018. i 2020. godinu.

O tom njenom odnosu na publikom, najbolje govori i to što je uz njihovu pomoć 2017. godine odabrala svoje najbolje recepte i pretočila ih u svoj prvi kuvar.

Iako većina misli da iza nje stoji ozbiljna ekipa, ona ističe da i dalje sve radi sama, od spremanja, snimanja, fotografisanja do objava na sajtu i društvenim mrežama.

Objašnjava nam da joj za osmišljavanje novog recepta ponekad potrebno par sati a nekada i 2-3 dana, sve u zavisnosti od toga koliko je zadatak zahtevan.

„Nekad spremam po svojim ili po maminim starim receptima, a nekada zbog posla moram osmisliti i nove autorske recepte. Inspiraciju pronalazim u novinama ili netu, kao i većina žena.“

Iako se očekuje da food bloger dosta vremena provodi u kuhinji u osmišljavanju recepata i kuvanju, njoj je baš to otvorilo mogućnost da putuje i poseti razne destinacije. Obišla je Pariz, Milano, Tursku, kao i celu našu zemlju.

„Tursku bih posebno izdvojila, gde sam bila pozvana od turske ambasade u Beogradu, da kao gost njihovog Ministarstva, kulture i turizma obiđem gradove koji su nama manje poznati i upoznam se sa njihovom nacionalnom kuhinjom, pa tako i naučim nešto novo.“

Jaffa čizkejk

Sastojci:

Osnova od keksa:

* 120 g maslaca/margarina

* 100 g šećera u prahu

* 300 g mlevene plazme

* 120 ml gaziranog soka od pomorandže

Čiz fil:

* 550 g krem sira

* 180 g šećera u prahu

* 2 kašike soka od limuna

* 250 ml slatke pavlake

* 1 kesica želatina + 50 ml hladne vode

* 70 g čoko komadići

Preliv:

* 300 ml soka od pomorandže

* 125 g šećera

* 1 kesica želatina

I još treba:

* 9 jaffa keksa

* sok za umakanje keksa

Predstavljamo food blogere: Minjina kuhinjica 2

Osnova od keksa: Izmiksajte maslac i šećer u prahu. Dodajte mlevenu plazmu i još malo izmiksajte. Sipajte sok, promešajte i smesu izručite u kalup veličine 22 cm. Izravnajte, pa preko složite jaffa keks prethodno umočen u sok. Ostavite u frižider da se hladi dok pripremate fil.

Čiz fil: Želatin prelijte sa 50 ml hladne vode i ostavite da nabubri. Krem sir i šećer u prahu sipajte u sud i mikserom kratko umutite. Dodajte slatku pavlaku i sve zajedno izmiksajte. Nabubreli želatin zagrejte u mikrotalasnoj na 4-5 sekundi. Ako nemate mikrotalasnu, zagrejte na ringli, ali pazite da ne vri. U želatin sipajte 2-3 kašike čiz fila, dobro promešajte pa sve sipajte u fil. Izmiksajte, pa dodajte čoko komadiće. Promešajte i izručite preko osnove od keksa. Vratite u frižider na hlađenje.

Preliv: Želatin prelijte sa 50 ml soka i ostavite da nabubri. Ostatak soka i šećer stavite da provri. Sklonite sa ringle i dodajte nabubreli želatin, promešajte i ostavite 10-15 minuta da se malo prohladi. Ako se stvorila pena, možete je skinuti.

Minjina štrudla sa makom/ Makovnjača

Sastojci:

Za fil:

* 300 g mlevenog maka

* 200 g šećera u prahu

* 150 ml vrućeg mleka

* 50 g istopljenog margarina

* 2 kašike meda ( 30-40 g)

Za testo:

* 1/2 kesice suvog kvasca ( 3,5 g)

* 1 kašičica šećera

* 165 ml tople vode

* 2 kašike ulja

* prstohvat soli

* 300 g mekog brašna T400

* 80 g margarina

* Za premazivanje:

* 1 žumance

* 1 kašika mleka ili samo margarin za posnu varijantu

Predstavljamo food blogere: Minjina kuhinjica 3

Priprema fila: Sjedinite mleveni mak i šećer u prahu, pa prelijte vrućim mlekom, istopljenim margarinom i medom. Dobro promešajte i ostavite da se ohladi.

Priprema testa: U sud sipajte kvasac, šećer, brašno i toplu vodu. Promešajte i ostavite 5 minuta. Nakon tog vremena dodajte ulje, so i brašnom zamesite testo. Pokrijte streč folijom i ostavite 10 minuta. Nakon tog vremena testo podelite na dva dela. Svaki deo razvucite na nauljenoj podlozi na nekih 20 x 20 cm a može i malo veće. Svaki deo premažite sa po 40 g margarina, pa preklopite testo. Pokrijte streč folijom i ostavite 15 minuta.

Radnu površinu podmažite uljem. Stavite prvo testo, tanko a razvucite, na nekih 30 x 45 cm. Premažite polovinom fila i uvijte rolat ali ne do kraja. Razvucite i drugi deo testa, tako da se sastave prvi i drugi deo, pa premažite ostatkom fila i nastavite da rolate.

Prebacite u kalup veličine 30 x 10 cm i ostavite još 30 minuta da narasta.

Sjedinite žumance i mleko, pa premažite štrudlu. Pecite na 180 °C oko 40 minuta.

Original Article

Čaj koji pospešuje imunitet

Čaj koji pospešuje imunitet 1Foto: Shutterstock / taa22

Nutritivno jaka hrana u toku zime je svakako nešto što se preporučuje, kao i dodatan unos vitamina i minerala, ali da li postoji još nešto što naš imunitet može podići a da nema mnogo kalorija i ne utiče na naš plan ishrane?

Da, zapravo postoji.

Čaj od koprive, đumbira i limuna podići će vaš imunitet na zavidni nivo, ali bez mnogo kalorija.

Zašto baš ove tri namirnice?

Kopriva sadrži brojne vitamine i minerale, pa je mnogi smatraju za prirodni multimineralni i multivitaminski kompleks. Kopriva sadrži vitamin C, karotenoide (provitamin A), vitamin K, B2, B5, gvožđe, kalcijum, magnezijum, fosfor, silicijumovu kiselinu (mravlju kiselinu i histamin koji žare).

Đumbir sadrži preko 100 bioaktivnih jedinjenja, minerala, vitamina B6, B12, magnezijum, natrijum, kalcijum, gvožđe i druge elemente. Često se koristi za preventivno sredstvo za jačanje otpornosti organizma.

Limun jer je izvorište vitaminima C, a pored toga sadrži etarska ulja, pektin, celulozu, provitamin A, neke vitamine B- grupe i mineralne materije.

Većina recepata na internetu podrazumeva med, međutim med je visokokalorična namirnica koja sadrži dosta šećera i može remetiti plan ishrane. Sa druge strane veliki broj ljudi je aelergično na med.

Ukoliko u ovaj napitak ipak želite dodati med, savetujemo da to učinite „dozirano“.

Autorka je diplomirana nutricionistkinja i Bahova praktičarka. Više detalja na linku njenog instagram naloga.

Original Article

Ostanite zdravi dok radite sedeći za računarom

Pexels
Ilustracija

Zvuči lako, ali nimalo nije. Veliki broj ljudi radi posao na kome uglavnom sedi. Možda zvuči kao neaktivan posao, ali definitivo ima brojne negativne efekte. Celodnevno sedenje povećava rizik od hroničnih zdravstvenih problema poput dijabetesa tipa 2, gojaznosti i srčanih oboljenja.

Rad za računarom i zdravlje

To ipak ne znači da morate da se odreknete ovakvog tipa posla. Pomoću sledećih saveta možete raditi za računarom, a da ostanete fleksibilni i zdravi.

Vežbajte dobro držanje

Razmislite o načinu na koji sedite. Važno je da dok sedimo ne bude pogrbljeni, koliko god to nekada bilo teško. Loše držanje može da napreže mišiće i zglobove, što dovodi do problema s ravnotežom, umorom i bolovima u leđima i vratu. Takođe može da učini kretanje, vežbanje i svakodnevne aktivnosti, potpuno neprijatnim.

Podesite monitor i ekran

Vodite računa o podešavanju računara. Monitor postavite direktno u vidnom polju da ne biste gledali gore ili dole u ​​ekran. Ovo će vaš vrat držati u neutralnom položaju, sprečavajući naprezanje vrata i ramena. Takođe, zaštitite oči smanjenjem odsjaja ekrana. Odsjaj ekrana tera vas da žmirite ili trljate oči da biste bolje videli ekran, što na kraju dovodi do naprezanja očiju.

Pravite redovne pauze

Dugo sedenje u istom položaju može da zategne mnoge mišiće. Ovo izaziva bol i napetost, što otežava kretanje čak i kada završite sa radom. Da biste to sprečili pokušajte da ustanete svakih 20 do 30 minuta kako biste izbegli da ostanete u istom položaju duže vreme.

Periodično odmaranje tokom mentalno zahtevnih zadataka može da pomogne u smanjenju umora i kognitivnog preopterećenja i povećati ukupne performanse.

Zdrave, hranljive grickalice

Grickanje vas može zasititi između obroka, takođe stabilizuje šećer u krvi, dajući vam dovoljno energije da pobedite dan.

Ručajte daleko od računara

Primamljivo je ručati za radnim stolom, posebno kada ste opterećeni poslom. Međutim, pokušajte da ovu rutinu promenite. Ovo povećava vaše poštovanje prema obroku, što vam na kraju pomaže da se osećate zadovoljnije, Real Simple.

Pijte puno tečnosti

Čak i kada sedite ceo dan, važno je da ostanete hidrirani. Tokom dana neprestano gubimo tu vodu znojenjem, disanjem i normalnim telesnim funkcijama.

Što je astigmatizam, kako ga otkriti i uspješno izliječiti?

Astigmatizam ili cilindar je jedna vrsta pogreške oka koju je moguće korigirati nošenjem dioptrijskih naočala ili kontaktnih leća, ali se također može ukloniti i očnom kirurgijom tj. laserskom korekcijom vida.

Sadržaj:

Optical Express

Astigmatizam – simptomi

Najčešći simptomi pojave astigmatizma su glavobolje, mutan vid te pretjerana osjetljivost oka na svjetlost zbog čega se oko pretjerano napreže.

Ovo stanje je poremećaj oka koji se povezuje sa greškom rožnice tj. sa abnormalnim zakrivljenjem očne rožnice ili greškom očne leće.

Iako se cilindar oka ne može izliječiti niti korigirati prirodnim putem, konzumacija nekih vitamina vam ipak mogu biti od pomoći.

Vitamin A bi trebalo uzimati u većim količinama za zdravlje očiju, a nalazi se u mrkvi, bundevi, kelju. Vitamin B također možete uzimati, a nalazi se u jajima, piletini, govedini i pastrvi.

Odličan dodatak bit će i vitamin C, a svi znamo da se on nalazi u citrusnom voću. Možete ga pronaći i u tamnom, lisnatom povrću, paprici i jagodama.

Oblici astigmatizma

Astigmatizam se pojavljuje u dva oblika, ovisno o tome da li postoji degeneracija na rožnici ili leći oka, te na pravilni oblik (80% osoba) i na nepravilni oblik (20% osoba).

Kod greške rožnice oko se fokusira na dvije svjetlosne točke, umjesto na jednu kao normalno, zdravo oko. Zbog abnormalnog zakrivljenja rožnice, osobama koje pate od astigmatizma, objekti su vrlo mutni.

Astigmatizam se gotovo nikada ne pojavljuje sam, već se pojavljuje uz ili dalekovidnost ili kratkovidnost.

No, kako se popravljaju ili kratkovidnost ili dalekovidnost, tako se simultano popravlja i astigmatizam.

Uzroci astigmatizma

Kao poremećaj, može biti nasljedan kod tek rođene djece, a postotak šansi za nastanak tog poremećaja raste ukoliko oba roditelja pate od astigmatizma, te ukoliko je dijete prerano rođeno.

Uzrok također mogu biti i pojedine ozljede oka ili određeni degenerativni poremećaji.

Od nedostatne zakrivljenosti očne leće vrlo često pate dijabetičari zbog visoke razine šećera u krvi, koja je često uzrok degenerativnim promjenama leće.

Kod te skupine ljudi, liječenje samog dijabetesa implicira i liječenje astigmatizma, budući da se u roku od mjesec dana nakon početka trošenja terapije (za dijabetes) očna leća vraća u normalno stanje.

Astigmatizam ili cilindar je izlječiv i operabilan.

Test za astigmatizam

Ovaj jednostavan test pomoći će vam da otkrijete patite li od astigmatizma, možete ga napraviti s ili bez naočala.

Budite odmaknuti od zaslona otprilike 1 metar.
Pokrijte jedno oko rukom, bez velikog pritiska na kapak. Isto napravite s drugim okom. Ukoliko vam neke linije izgledaju više sive ili više crne, vjerojatno imate astigmatizam. Naravno, ukoliko i samo sumnjate na ovo stanje javite se oftalmologu.

Astigmatizam kod djece

  • obično uzrokuje zamagljen i iskrivljen vid na svim udaljenostima.
  • Poput kratkovidnosti i dalekovidnosti, obično se može u potpunosti ispraviti s naočalama ili kontaktnim lećama.

Pročitajte sljedeće:

Zamagljen vid – jedan od znakova da imate astigmatizam

Da li stvarno nastaju bubuljice od sunca ili je to samo mit?!

Da li stvarno nastaju bubuljice od sunca ili je to samo mit?!

Da li stvarno nastaju bubuljice od sunca ili je to samo mit?!

Autor: Ana Plavšić

Da li stvarno bubuljice od sunca mogu da se pojave na koži? Saznajte da li je sunce u direktnoj vezi sa bubuljicama, ili je to ipak samo mit.

Bubuljice su nešto što je većina osoba proživela, pre svega u pubertetu, ali kod nekih osoba kako vreme prolazi može se desiti i da se jave kasnije, tokom zrelijih godina.

Faktori njihove pojave su različiti, ali je pre svega bitno da otkrijete pravi razlog i pravi način lečenja bubuljica. Kada je lečenje u pitanju, to je veoma važno da bude adekvatno i efikasno, obzirom da pogrešno lečenje, stanje vaše kože može dovesti u još goru situaciju.

Kako i zašto se javljaju bubuljice od sunca, otkrivamo detaljno za vas.

A pre toga, jako je važno da znate sledeće:

Koji su negativni efekti sunčevog zračenja na kožu

Koža svakog pojedinca se bitno razlikuje po tipovima, samim tim se razlikuju i preparati koje koristimo i koji svakome od nas prijaju. Ne znači nužno da sunce prija svima. Postoje oni tipovi kože koji ga vole, a postoje i oni koji ga manje vole ili im jednostavno efekti sunca ne prijaju.

Generalizno gledano, sunce dosta isušuje kožu, što dovodi do suvoće i dehidratacije u prvim trenucima njegovog delovanja. Međutim, kada koža dugo boravi na suncu, lojne žlezde počinju ubrzano da rade i da porizvode masnoću lica u velikim količinama. Tada se javlja problem sa masnom kožom, sklonom bubuljicama.

U letnjem priodu, kada ima dosta sunca, pojačano je izlučivanje znoja, kako na telu tako i na licu. Konstantno zadržavanje znoja onemogućava da se mrtvi delovi kože lica zamenjuju novom kožom, što stvara dodatne nečistoće i stvaranje bubuljica. U vlažnoj sredini se razvija dosta bakterija koje izazivaju pojavu Acni Vulgaris.

Osim Acni Vulgaris, u periodu kada se sunce kombinuje sa preparatima sa zaštitinim faktorom i hemikalijama koje se u njima nalaze, dolazi do stvaranja Majorka akni, takozvanih alergijskih reakcija po koži.

Dugotrajna izloženost suncu, nosi rizik za stvaranje još nekih problema sa kožom, poput depigmentacije kože, ožiljaka od akni, opekotina, alergija na sunce, prevremeno starenje ili čak može izazvati rak kože.

Šta bi trebalo još da znate kada je izloženost suncu u pitanju i vreme koje provodite u sunčanju?

Sunce može da uzrokuje hiperpigmentaciju. UV zračenje od sunca uzrokuje stvaranje melanina na koži. To znači da prekomerno izlaganje suncu može dovesti do čestih i uočljivijih tamnih mrlja na koži. Ovako se može desiti da fleke od bubuljica postanu tamnije i primetnije.

Budite oprezni sa UV zracima, jer mogu izazvati ozbiljna oštećenja naspram kojih su bubuljice mali problem.

Bubuljice od sunca i znoja

Postoji mnogo mitova vezanih za pojavu i lečenje akni. Neki se možda pitaju koliko je efikasan vitamin B5 za bubuljice i da li im može pomoći ishrana protiv bubuljica, dok drugi veruju da će ukoliko izbace čokoladu iz njihove ishrane uspeti trajno da se reše ovog problema.

akne od sunca

Jedan od najvažnijih mitova o lečenju akni uključuje sunce.

Možda ste čuli kako se ljudi često pitaju: „Da li sunčanje pomaže kod bubuljica i akni?“ ili „Da li je sunce dobro za bubuljice?“.

Pojedini veruju da izloženost suncu može da im pomogne kod ublažavanja simptoma akni, ali nažalost, kombinacija sunca i akni može samo dovesti do pogoršane situacije i još većeg izbijanja bubuljica.

Tada se uglavnom javlja tzv. alergija na sunce.

Izlaganje suncu može dodatno da utiče na njihovo izbijanje, posebno za kožu koja je već sklona aknama. Važno je da naučite kako se akne razvijaju, jer razumevanje akni može da vam pomogne i da pronađete bolje rešenje za njih.

Izlaganje suncu uzrokuje dehidrataciju kože, što zauzvrat podstiče proizvodnju sebuma, jer vaša koža pokušava da reši problem. Taj višak proizvodnje ulja može dovesti do začepljenih pora i upaljenih bubuljica.

Uzrokuje li onda sunce akne?

Dok izloženost suncu ne uzrokuje direktno nastanak bubuljica i akni na vašem telu, ono može da pogorša stanje za osobe sa problematičnom kožom koja je sklona aknama. Prekomerno vreme na suncu može isušiti kožu, ali i povećati rizik od razvoja melanoma i drugih vrsta raka pa je važno da stavite kremu za sunčanje svaki put kada izlazite na sunce.

Ispada da sunce pruža privremeno olakšanje od bubuljica , ali dugoročno, može učiniti da vaše stanje sa aknama bude još gore. Zato je bolje rešiti se bubuljica nekom proverenom metodom.

Jana nam je ispričala njeno iskustvo sa bubuljicama i kako je ona na prirodan način uspela da reši ovaj problem. Njeno lice koje je nekada bilo puno bubuljica, sada je čisto kao da nikada nije imala problem. Sunce joj nije u tome pomoglo, a šta jeste – saznaćete ako pročitate njeno iskustvo na ovom linku: https://minutzamene.com/resenje-protiv-bubuljica-je-konacno-tu-i-brzo-deluje/

Bubuljice od sunca na licu

Zašto moje lice izgleda bolje nakon jednog dana na suncu? pitate se.

Izgleda kao da su sunčanje i akne savršena kombinacija kada se vaša koža lica isuši nakon sati provedenih na suncu ili u sunčanju, ali stvarnost je ipak malo drugačija.

Bubuljice na licu mogu nestati na dan ili dva, ali će se vratiti bolnije i vidljivije nego što su bile pre. Za masnu kožu, ovo trenutno može biti spas, ali na duže staze, nije tako.

Oštećenje od sunčevih zraka može da prouzrokuje tanku kožu na različitim mestima . Kada priuštite piling svom telu, nakon sunčanja, primetićete kako taj višak slojeva kože teško može da se ljušti.

Primetićete da izlaganje suncu prvo isušuje ulje na vašoj koži, ali na duge staze, to zapravo može povećati proizvodnju sebuma. Koža sklona aknama može da izgubi masnoću odmah nakon izlaganja suncu, i onda ispada da će se ulja vratiti desetostruko više samo nekoliko dana kasnije.

Bubuljice od sunca najčešće se mogu pojaviti na vašem licu, obzirom da je to deo tela, koji je najviše u toku dana otkriven i direktno izložen suncu. Ukoliko vreme provodite na moru, možete praktikovati pokrivanje lica peškirom, posebno ukoliko znate da vam je koža posebno osetljiva i da je sklona pojavi bubuljica od sunca.

S druge strane, neophodno je da koristite i zaštitu od sunca, za negu kože, dakle neophodne su kreme sa zaštitinim faktorom minimum 30SPF.

Ono što svakako ne želite da vam se desi jeste da se sa vašeg odmora vratite prekriveni bubljicama, a ne bakarnom bojom. Bubuljice na obrazima, znaju da budu dosta upaljene nakon letovanja.

Bubuljica od sunca na leđima

Ukoliko se bubuljice od sunca pojave na licu možete ih lako maskirati šminkom, ali šta da radite sa bubuljicama na leđima koje nije tako lako pokriti – posebno u letnjim mesecima. Na moru ste, a veoma vam je neprijatno da se skinete u kupaći kostim.

bubuljice od sunca na leđima

Međutim, ne postoje razlozi za brigu , jer su vam dostupni mnogi tretmani specijalno kreirani i direktno utiču na bubuljice na leđima.

Ukoliko niste sigurni koji tretman treba da koristite i koji je tretman najbolji za vas, najbolje je da se posavetujete sa dermatologom, ukoliko primetite da su vaše bubuljice na leđima uporne i ne prolaze.

Moraćete da menjate i način ishrane. Vaša ishrana treba da bude bogata zdravim mastima, sa puno belančevina, puno tečnosti, pre svega vode i puno vitamina i minerala koji se nalaze u voću i povrću. Higijenske navike su bitne. Svakodnevno tuširanje pomoći će da se rešite čestica znoja, sebuma i mrtvih ćelija kože.

Kada vaš problem sa bubuljicama od sunca želite da rešite pomoću krema za bubuljice, budite veoma pažljivi prilikom kupovine . Potražite prirodne formule koje su pogodne za svakodnevno korišćenje i neka neki set za bubuljice bude deo vaše svakodnevne nege. Radite na preventivi. To je mnogo bolja varijanta, nego naknadno rešavati problem nekom ozbiljnom terapijom.

Bubuljica od sunca na dekolteu

Bubuljice od sunca na dekolteu zaista mogu da budu veoma neprijatne, pogotovo kada želite da obučete vašu omiljenu haljinu ili kupaći kostim za plažu.

Ono što će se desiti jeste da vam se akne i bubuljice povuku i da izgledaju bolje u prvim satima nakon dana provedenog na suncu, međutim to je samo privremeno. Bronazni efekat sunčevih UV zraka zapravo su opekotine koje mogu da pogoršaju izgled i zdravlje vaše kože.

Lečenje bubuljica od sunca na dekolteu treba da bude adekvatno i često može da se razlikuje od tretmana i krema koje su namenjene za lice, jer može da se desi da neće imati isto dejstvo na njima.

Ukoliko su bubuljice na dekolteu uporne i veoma teško vam ide njihovo lečenje, možda bi za vas najbolje rešenje bilo da se konsultujete sa lekarom ili dermatologom. Oni vam mogu prepisati malo jače tretmane kao što su Roakutan, Airol krema, neki antibiotik ili hormonska terapija – u svim onim situacijama kada sunce nije direktan uzročnik njihovog nastanka.

Ovde budite posebno pažljivi jer pojedini lekovi čine kožu osetljivom na sunce.

Bubuljice od sunca na ramenima

Kao što iznad pomenusmo, hiperpigmentacija je karakteristična za delove koji su najizloženji suncu. Ramena, leđa, lice i vrat. Osim fleka koje se javljaju na površini kože, bubuljice su kao pridružena vrsta problema sa kojom se mnoge dame, a i muškarci bore u toku letnjeg perioda.

Razlog tome je kao i na licu, zadržavanje viška sebuma na površini kože i drugih nečistoća koji utiču na folikul dlake. Bakterije se takođe mogu zadržavati u porama i izazvati pojavu bubuljica na ramenima.

Sunce koje dodatno prži kožu, utiče da se upalni proces samo raširi i duže zadrži na koži.

Najpraktičnije bi bilo, zaštiti ramena peškirom kada ste na direktnom suncu ili se kupati sa majicom, ako ste veći deo dana u vodi.

Bubuljice ili alergija na sunce? Kako napraviti razliku?

Bubuljice i alergiju na sunce je zaista teško razlikovati. To apsolutno znaju svi oni koji su makar jednom imali situaciju da im se na moru, drugi dan po dolasku pojave sitne male bubuljice u vidu malih plikova. Tada nastaje zabuna.

Razliku ćete najbolje napraviti tako što se bubuljice i nakon prekida boravka na suncu neće povući, već se zadržavaju na površini kože. Još jedna stvar koja vam može pomoći da saznate da li ste ustvari alergični na sunce ili niste, je ako uključite adekvatnu terapiju antihistaminika u vidu tableta ili krema, a bubuljice su još uvek tu.

Onda, kada definitivno utvrdite od čega vam bubuljice izlaze, možete ozbiljnije pristupiti adekvatnom lečenju problema.

Sitne bubuljice od sunca i zaštita kože

Sada kada ste svesni da vreme koje provodite na suncu može loše da utiče na vašu kožu i na vaš problem sa bubuljicama, veoma je važno da se na vreme obezbedite i da se pobrinete za adekvatnu negu vaše kože. Da vidimo šta bi sve trebalo da znate kada su kreme za zaštitu od sunca u pitanju.

Kada dođete ispred rafa na kom se prodaju kreme za sunčanje, verovatno vam nastane haos u glavi, jer ne znate kako da izaberete najbolju za vas.

Najbolje bi bilo da birate kreme prema vašem tipu kože, a i evo i kako.

  • One osobe koje imaju masnu ili kombinovanu kožu potrebno je da koriste kreme za sunčanje označene kao nekomedogene kako bi izbegli prekomerno začepljenje pora. Ove kreme za sunčanje pružiće nemasnu završnu obradu i pomažu u sprečavanju prekomernog sjaja za kožu koja je već masna.
  • Suva koža zahteva različite vrste krema za sunčanje. Oni sa suvom kožom moraju da koriste svakodnevno hidratantnu kremu koja sadrži SPF i najbolje je da pronađu tečnu krema za sunčanje koja se lako i ravnomerno nanosi preko kože.
  • Osobe sa osetljivom kožom moraju uvek da budu posebno oprezne sa svojim režimom kada je zaštita od sunca u pitanju. Potražite opcije za zaštitu od sunca bez mirisa, jer hemijske dopune mogu izazvati iritaciju već osetljive kože. Pokušajte da koristite hipoalergensku, širok spektar krema za sunčanje i svakako u toku dana više puta je koristite.

Vodene bubuljice od sunca

Vodene bubuljice od sunca, najčešće se javljaju kada odete na more, i umesto što se vratite sa nežnom, preplanulom i glatkom kožom, vaše lice bude prekriveno sitnim vodenim plikovima, koji često budu i vrlo upaljeni.

Masna koža lica češće ima problem stvaranja vodenih bubuljica od suvog i normalnog tipa, s tim što ni oni nisu potpuno izuzeti od mogućnosti ove pojave. Razlog tome je što, kada smo izloženi jakom suncu, nanosimo jak zaštitni faktor na lice i telo na bazi ulja, a on dodatno začepljuje pore, pa kao rezultat se javljaju vodene bubuljice. Takvu vrstu bubuljica izaziva pojačano znojenje, zapušenost pora i jaka kozmetika koja se u tom periodu koristi.

Najbolje je u takvim situacijama koristiti krečno mleko koje će ublažiti svrab, zasušiti površinu kože i umiriti crvenilo. Takođe je neophodno izbegavati jako sunce, u periodu od 11–17h.

Lečenje belih bubuljica od sunca

Sunce, toplo vam je, i normalno je i da se znojite. Kroz znoj se izbacuju toksini iz organizma, što je veoma korisno za vas, ali sa druge strane koža može da dobije one gnojne bele bubuljice i akne .

Nakupljanje prljavštine na telu od spoljnih faktora, u kombinaciji sa znojem, dovodi do toga da se pore začepljuju. To omogućava bakterijama da se brzo množe, i na taj način uzrokuju upalu unutar zidova folikula. Tako se formiraju sitne bele bubuljice od znoja na vašem telu koje mogu da se pojave na licu, leđima ili bilo gde na telu.

Postoji mnogo veliki broj tretmana za bubuljice i akne koji zapravo mogu da vas dovedu u opasnost i povećanu osetljivost na sunce. Postoji određen broj lekova protiv akni koji su povučeni iz prodaje zbog velikog broja strašnih nuspojava, ali jedna od najčešćih pritužbi na određene lekove bila je njegova sklonost da su se kod osoba javile opekotine samo nakon nekoliko minuta provedenog na suncu.

Osim oralnih lekova, postoje i topikalni tretmani koji takođe povećavaju osetljivost na sunce. Verovatno ste već čuli ili ste koristili benzoil peroksidne tretmane, ali ovaj oštar sastojak može takođe da dovede do neprijatnih nuspojava.

Primetićete da se ti proizvodi ne preporučuju za prekomerno izlaganje suncu. To je zato što ti tipovi lekova suše sebum, zatim povećavaju stopu rasta ćelija, ostavljajući vašu kožu podložni sunčevim UV zračenjem bez vraćanja barijere vlage.

Pa da li onda postoje tretmani bez zastrašujućih nuspojava?

Definitivno, ali važno je uvek da koristite zaštitu od sunca pre nego što krenete napolje, bez obzira na vremenske uslove ili godišnje doba. Međutim, postoje i takvi tretmani koji su manje oštri na koži, ali jednako efikasni u čišćenju bubuljica od sunca i akni.

  • Salicilna kiselina je prirodni piling i ne isušuje preterano vašu kožu.
  • Postoje svetlosni tretmani koji mogu da vam pomognu kod teških akni i bubuljica od sunca, ali taj tretman može da bude veoma skup, a s druge strane, pokazao se veoma efikasnim. Svetlosna terapija za akne deluje tako što ubija bakterije i smanjuje lojne žlezde kako bi se koža oporavila od daljeg izbijanja.Istraživači su otkrili da terapija svetlom može biti efikasna u lečenju upala povezanih sa aknama.

Bubuljice od sunca znaju zaista da budu jako neprijatne estetski, ali i da bole ako se probuše. Napravite balans tako da ne provodite veliki deo dana na suncu ili se na adekvatana način zaštitite, da vam bubuljice opšte ne bi ni izašle. Ono čega nema, lakše se tretira!

POVEZANI ČLANCI

Bubuljice na preponama i kako da im stanete na put!

Najbolji preparati protiv znojenja nogu! Probajte!

Majorka akne nisu dečija igra! Sprečite ih!

Kako da bubuljice koje svrbe nestanu zauvek!

Uradite ovo i recite „zbogom“ bubuljicama oko usana!

Krema za samopotamnjivanje pomaže da divno preplanete!

Zašto je vitamin D za kožu važan?

arrow

Lepota

Autor: Zorana Grujin

Pravilna nega kože nakon treninga izgleda ovako!

arrow

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Bore od sunca i kao ih pobediti!

arrow

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Koliko je važan beta karoten za kožu i kosu!

arrow

Lepota

Autor: Minut za MENE

15 fascinantnih činjenica o očima koje vrijedi znati

Što više znamo o očima, više shvaćamo koliko su uistinu fascinantne. Donosimo vam samo neke od zanimljivih činjenica o našem vidu i organu koji možemo nazvati i čudom prirode.

Očima

Jeste li znali da same oči nisu ono što vam zapravo dopušta da vidite? Oči su jednostavno prijenos za poruke poslane iz mozga, putem optičkog živca.

Optical Express

Slično tomu, jeste li znali da je samo jedna šestina vašeg oka vidljiva čak i prema vanjskom svijetu? Ili da se vaše oči sastoje od više od dva milijuna zamršeno povezanih radnih dijelova? I to je tek početak!

Evo 15 fascinantnih činjenica o očima:

  • Oči se svake sekunde fokusiraju na 50 različitih predmeta.
  • Jedini organ složeniji od oka je mozak.
  • Vaše oko može razlikovati otprilike 10 milijuna različitih boja.
  • Nemoguće je kihati s otvorenim očima.
  • Omatofobija je strah od očiju. Da, neki ljudi se stvarno boje oka – piše Healthline
  • 80 posto svega učenja dolazi kroz oči.
  • Oko može prepoznati plamen svijeće udaljen 1,7 km.
  • Vaša šarenica (obojeni dio vašeg oka) ima 256 jedinstvenih karakteristika; vaš otisak ima samo 40.
  • Heterokromija je medicinski pojam za dva različita obojena oka.
  • Vidljiva je samo 1/6 očne jabučice.
  • Oči su sastavljene od šipki i stožaca. Šipke vam omogućuju da vidite oblike, dok su stožci odgovorni za otkrivanje i dešifriranje boja.
  • Prosječan čovjek trepće 12 puta u minuti (kladimo se da ste upravo trepnuli!).
  • Rožnica morskih pasa gotovo je identična ljudskoj rožnici, a koristila se čak i u operaciji ljudskog oka!
  • Vaše oko je najbrži kontrakcijski mišić u tijelu, koji se sažima u manje od 1/100 sekunde.
  • Optički živac sadrži više od milijun živčanih stanica.

Nesto za vasu decu koja zure u skolu. Za tili cas sendvic za poneti

Nesto za vasu decu koja zure u skolu. Za tili cas sendvic za poneti


Potrebno je za 1 sendvič2 jajakriške starog hleba2 lista šunke1 list kačkavaljamaslinovo ulje ili malo maslacamože tanki listovi kiselih krastavčićamože listovi spanaćaPrilog po izborusoli
Priprema. U veći tiganj sipati malo ulja ili istopiti malo maslaca, sipati umućena jaja, i staviti 2 parčeta hleba jedno pored drugoga.

Polako pečena jaja prebacivati preko hleba pa okrenuti .
Na jedno parče staviti šunku a na drugo kaćkavalj. Možete dodati i kečapa po želji.. Presaviti hleb jedan preko drugoga i još minut dva peći.

Skinuti sa vatre. Fantastičan sendvić može se poneti ili pojesti odmah… Uživajte

Original Article

Muči vas zatvor? Olakšajte si tegobe samo jednim sastojkom! Terapiju možete nastaviti mjesecima

Ilustracija/Pixabay

DAROVI PRIRODE

+
AAA

Muči vas zatvor? Olakšajte si tegobe samo jednim sastojkom! Terapiju možete nastaviti mjesecima

Autor: Zlatko Govedić

Zatvor ili opstipacija predstavlja izostanak spontanog pražnjenja crijeva, dok se konstipacijom smatra otežano pražnjenje oskudne, tvrde stolice, najčešće manje od tri puta tjedno u periodu dužem od 12 tjedana.

Konstipacija koja traje dulje od tri tjedna može biti simptom neke druge sistemske neuromuskularne, odnosno metaboličke bolesti. Ukupna pojavnost u populaciji varira od 2-28%, češća je u žena i raste s dobi. Češća je u osoba nižeg socioekonomskog statusa, sklonih depresiji te psihofizički zlostavljanih.

Nedovoljan unos hrane pridonosi zatvoru. Prehrana koja se temelji na lako probavljivoj hrani, bez povrća, voća i integralnih žitarica pridonosi nedovoljnoj balastnoj masi potrebnoj za formiranje stolice. Ostali uzroci zatvora jesu: metaboličke bolesti (hipotireoza, hiperkalcemija, šećerna bolest), kolagenoze, nasljedne muskularne bolesti, poremećaji debelog crijeva, crijevne neurološke bolesti, ali i neke necrijevne poput Parkinsonove bolesti ili multiple skleroze, anorektalni poremećaji itd.

Postoji mnogo narodnih receptura protiv zatvora, a jedna od poznatijih je ona koja se temelji na pšeničnim mekinjama.

Treba ih jesti bez prethodnog natapanja u vodi. Do njihova će bubrenja ionako doći unutar probavnog trakta, što je i potrebno.

Optimalna doza je oko 15 do 20 g mekinja, pomiješanih s jogurtom, kiselim mlijekom ili domaćim pekmezom. Uzimaju se samo u jutarnjim satima, natašte. Treba znati da se učinak može očekivati tek nakon tjedan dana. Tada se dnevna doza pšeničnih mekinja može smanjiti, a terapija se slobodno može nastaviti i mjesecima.

Ako pijete lijekove protiv zatvora, nastavite ih piti. Ove upute nisu lijek, nego pomoć koja nekome može olakšati tegobe, dok nekome ne mora.

Autor:Zlatko Govedić

ZADNJE VIJESTI


DAROVI PRIRODE

Muči vas zatvor? Olakšajte si tegobe samo jednim sastojkom! Terapiju možete nastaviti mjesecima


LUCIDNI SNOVI

Iskusili ste da su vas ‘oteli izvanzemaljci’? Liječnici sada imaju objašnjenje tog fenomena!


BETA VULGARIS

Cikla je višestruko korisna, od detoksikacije do jačanja libida: Da biste postigli maksimalan učinak, konzumirajte ju samo ovako!


NASLJEDNA BOLEST

Znate li kako je živjeti s cističnom fibrozom? U Hrvatsku stigao lijek koji će znatno produžiti životni vijek oboljelih!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Iskusili ste da su vas ‘oteli izvanzemaljci’? Liječnici sada imaju objašnjenje tog fenomena!

Ilustracija

LUCIDNI SNOVI

+
AAA

Iskusili ste da su vas ‘oteli izvanzemaljci’? Liječnici sada imaju objašnjenje tog fenomena!

Autor: Zlatko Govedić

Lucidno sanjanje, u kojem su ljudi djelomično svjesni i mogu kontrolirati svoje snove tijekom spavanja, moglo bi objasniti takozvane priče o otmicama izvanzemaljaca, navodi se u novoj studiji.

Tvrdnje o takvim otmicama datiraju iz 19. stoljeća. Okolnosti otmica često zvuče kao iz snova te izazivaju osjećaj užasa i paralize. Također je poznato da određena stanja snova izazivaju takve osjećaje, što je dovelo do toga da se ruski istraživači zapitaju mogu li eksperimenti sa snovima pružiti tragove o navodnim izvanzemaljskim iskustvima. Znanstvenici su lucidne sanjare potaknuli da sanjaju o susretima s izvanzemaljcima ili neidentificiranim letećim objektima (NLO-ima) i otkrili su da su brojni spavači prijavili snove koji su nalikovali stvarnim opisima navodnih izvanzemaljskih otmica.

Tijekom lucidnih snova, spavači su svjesni da sanjaju i onda mogu iskoristiti tu svjesnost da manipuliraju onime što se događa u snu. Oko 55% ljudi lucidne snove iskusi jednom ili više puta u životu, a 23% ima lucidne snove barem jednom mjesečno.

Istraživači su nedavno proveli eksperimente na 152 odrasle osobe koje su se identificirale kao lucidni sanjari, uputivši ih da “pronađu ili prizovu izvanzemaljce ili NLO-e” tijekom lucidnog sna. Otkrili su da je 114 sudionika izjavilo da sanjaju o nekoj vrsti uspješne interakcije s izvanzemaljcem. Od njih, oko 61% opisalo je susrete s “izvanzemaljcima” koji su nalikovali onima iz znanstvenofantastičnih romana i filmova, dok je 19% susrelo izvanzemaljce koji su izgledali kao obični ljudi.

Jedna je sudionica rekla da je vidjela “male muškarce” s plavom kožom, prevelikom glavom i ogromnim izbuljenim očima, a drugi sudionik da je sanjao kako leži u svom krevetu kada se osjećao kao da ga nešto vuče. Završio je u sobi s bijelom siluetom koja mu je otvorila prsa i počela nešto operirati. Razgovori s izvanzemaljcima iz snova odvijali su se u 26% susreta. NLO-i su se pojavili u 28% sastanaka, a 10% sanjara koji su vidjeli NLO-e opisalo je da su odvedeni u izvanzemaljske letjelice.

Od onih koji su svoje susrete opisali “realističnima”, 24% je također doživjelo paralizu sna i intenzivan strah. Takve emocije često prate izvješća o navodnim otmicama izvanzemaljaca. Iako bi pojedinci koji opisuju da su ih oteli izvanzemaljci mogli uistinu vjerovati da je ono što su doživjeli stvarno, ti su ljudi vjerojatno lucidno sanjali.

“Osjećaji paralize, straha i bespomoćnosti u živopisnim snovima mogu biti toliko snažni da brišu granicu između snova i stvarnosti pa nije čudo da ljudi koji su možda nesvjesno sanjali umjesto toga inzistiraju da su se zapravo susreli s izvanzemaljcima koji su ih ukrali i prevezli NLO-ima. Za te nesvjesne sanjare, otmice su stvarne. Jednostavno ne znaju kako to objasniti”, zaključuju autori studije.

Autor:Zlatko Govedić

ZADNJE VIJESTI


DAROVI PRIRODE

Muči vas zatvor? Olakšajte si tegobe samo jednim sastojkom! Terapiju možete nastaviti mjesecima


LUCIDNI SNOVI

Iskusili ste da su vas ‘oteli izvanzemaljci’? Liječnici sada imaju objašnjenje tog fenomena!


BETA VULGARIS

Cikla je višestruko korisna, od detoksikacije do jačanja libida: Da biste postigli maksimalan učinak, konzumirajte ju samo ovako!


NASLJEDNA BOLEST

Znate li kako je živjeti s cističnom fibrozom? U Hrvatsku stigao lijek koji će znatno produžiti životni vijek oboljelih!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Četiri astronauta poleću noćas ka Međunarodnoj svemirskoj stanici sa letelicom Spejseksa

Četiri astronauta poleću noćas ka Međunarodnoj svemirskoj stanici sa letelicom Spejseksa 1Foto: Beta/AP/John Raoux

Tri američka i jedan nemački astronaut večeras treba da polete na šestomesečnu misiju na Međunarodnoj svemirskoj stanici (MSS), a poletanje je više puta odlagano i prvobitno je trebalo da se izvede pre deset dana.

Četiri astronauta treba da zamene tim koji je se upravo vratio sa Međunarodne svemirske stanice, i sleteo na Zemlju u noći od ponedeljka na utorak.

Nova grupa astronauta poleće na raketi Falkon 9 privatne kompanije Spejseks večeras u 21.03 po lokalnom vremenu (3.03 u četvrtak po srednjeevropskom vremenu). Njihova kapsula Dragon treba da stigne do Međunarodne svemirske stanice u četvrtak u 19.10 (1.10 po srednjeevropskom vremenu u petak).

Četiri astronauta poleću noćas ka Međunarodnoj svemirskoj stanici sa letelicom Spejseksa 2
Foto: Beta/AP/John Raoux

Šef američke svemirske agencije Bil Nelson rekao je preko Tvitera da će on biti prisutan prilikom poletanja.

U timu su tri astrunauta Nase Radža Čari (Raja Chari), Kajla Baron (Kayla Barron) i Tom Maršbern (Tom Marshburn) i astronaut Evropske svemirske agencije (ESA) Matijas Maurer (Matthias Maurer), a oni već danima čekaju u svemirskom centru Kenedi.

Trebalo je prvo da polete krajem oktobra ali je poletanje više puta odlagano, zbog vremena, zatim zbog manjeg zdravstvenog problema jednog od astronauta, o čemu Nasa nije dala dodatne detalje.

Svemirska agencija je onda odlučila da vrati na Zemlju posadu Crew-2, pre nego što poleti nova posada Crew-3. Tako da ovog puta nije bilo perioda primopredaje izmedju dve posade, koji se obično dogadja u bestežinskom stanju tokom nekolikko dana.

Misija se zove Crew-3 zato što je to treća misija ka Medjunarodnoj svemirskoj stanici koju izvodi Spejseks za Nasu.

Medjutim, u stvarnosti je to peti put da je firma Ilona Maska prevezla ljude u orbitu. Pre misija Crew-1 i Crew-2, bila je probna misija (Demo-2) koja je prevezla dvoje astronauta ka Medjunarodnoj svemirskoj stanici. Zatim je u septembru Spejseks takodje prevezao četiri turista na tri dana u svemir, nezavisno od Nase.

Amerikanac Tom Maršbern će treći put boraviti u svemiru. On je već leteo svemirskom letelicom 2009, zatim Sojuz raketom 2012-2013. Ostalo troje astronauta prvi put lete u svemir.

Original Article

“Slatkiš prirode”: Zašto bi trebalo da ga jedemo više

pixabay.com

Smatra se da urme potiču iz regije koja se proteže između Egipta i jugozapadne Azije. Hiljadama godina bile su osnovna hrana Bliskog Istoka.

Slatkog su ukusa, pa su idealna zamena slatkišima. Međutim, pored toga nude brojne zdravstvene prednosti.

Zašto da ih jedemo? Nazvane su “slatkišima prirode” jer su odlična zamena za beli šećer.

Kalijum

Urme imaju 20 procenata preporučenog dnevnog unosa kalijuma. Kalijum je jedan od najvažnijih minerala prisutnih u ljudskom telu. On reguliše ravnotežu tečnosti, kontrakcije mišića i nervne signale. Kada je nivo kalijuma nizak, to utiče na glavne telesne funkcije, što dovodi do niskog nivoa energije, grčeva u mišićima i fizičkog i mentalnog umora.

Sadrže vlakna

Urme sadrže vlakna koja su ključna u regulisanju digestivnog sistema i održavanju normalnog zdravlja creva.

Magnezijum i bakar

Magnezijum reguliše funkciju mišića i nerava, nivo šećera u krvi i krvni pritisak. To je takođe ključno za sintezu proteina u telu. Doprinose i apsorpciji gvožđa.

Urma sadrži oko 18 procenata bakra, što pomaže da naše telo dobije dovoljno gvožđa. Bakar je neophodan za ljudsko telo jer doprinosi apsorpciji gvožđa, a zajedno ovi minerali funkcionišu kako bi omogućili telu da formira crvena krvna zrnca. Bakar takođe pomaže našim telima da održe zdrave kosti, krvne sudove, nerve i imunološku funkciju.

Antioksidansi

Antioksidansi pomažu u eliminaciji radikala iz ćelija i smanjuju štetu uzrokovanu oksidacijom. Ishrana bogata antioksidansima takođe može da smanji rizik od srčanih bolesti.

Izvor vitamina B

Urme sadrže vitamin B6, koji pogoduje centralnom nervnom sistemu i metabolizmu. Vitamin B6 u telu funkcioniše tako da pretvara hranu u energiju i pomaže u proizvodnji serotonina i dopamina.

Svetu preti opasnost od nove epidemije morbila

commons.wikimedia/CDC

Rizik od izbijanja morbila je visok nakon što je više od 22 miliona beba propustilo prve doze vakcine tokom pandemije kovida 2020. godine, upozorili su Svetska zdravstvena organizacija (SZO) i američki Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).

Prijavljeni slučajevi malih boginja pali su za više od 80 odsto prošle godine u poređenju sa 2019. godinom, ali veći broj dece koja propuštaju vakcinu čini ih ranjivima, navodi se u zajedničkom izveštaju SZO i CDC.

Oko tri miliona više dece je propustilo vakcinaciju 2020. godine u odnosu na 2019. godinu, što je najveći porast u poslednje dve decenije.

Morbili su jedna od najzaraznijih poznatih bolesti, više od kovida, ebole, tuberkoloze ili gripa. To može biti posebno opasno za bebe i malu decu, a među mogućim komplikacijama je upala pluća.

U 2019. godini, prijavljeni slučajevi morbila bili su najveći u skoro četvrt veka.

ONI SU NEŠTO POSEBNO: Ljudi rođeni u ova 4 dana u mjesecu nose specifičan dar

ONI SU NEŠTO POSEBNO: Ljudi rođeni u ova 4 dana u mjesecu nose specifičan dar

Posted by: Aura Redakcija

in NUMEROLOGIJA

Prema numerologiji svaki broj ima posebno značenje, a brojevi u datumu rođenja posebno su važni u numerološkim tumačenjima.

Vkeruje se da ljudi koji su rođeni 1, 10, 19. ili 28. dana u mjesecu, Sunce pomaže u svemu. Izuzetno su društveni i znatiželjni, a uvijek ih je lako izdvojiti u gomili. Iz njih izvire neka vrsta unutrašnje snage

Kao djeca pokazuju prve znake radoznalosti i uglavnom postavljaju pitanja na koja roditelji ponekad i ne mogu pronaći odgovor. Imaju sjajajn smisao za humor i moćnu pozitivnu energiju. Znaju kako da vas razvesele, osnaže i privuku ka sebi. Imaju razvijeno samopouzdanje, cijene sebe i ne plaše se izazova. Najviše uživaju u obavljanju teških i neistraženih zadataka. Tada se osjećaju kao pravi heroji!

U poslu mogu biti izuzetno uspješni jer imaju izvanredne ideje i primjenjuju ih sa puno zadovoljstva. Ne plaše se da istaknu svoje sposobnosti i moći, a u poslu uvijek ostvaruju ono što su zamislili, bez obzira na teškoće. Ipak, oni imaju jednu veliku manu koja im može zadavati nevolje na putu životnog razvoja. Odrasli ljudi rođeni 1,10,19. ili 28. dana u mjesecu mogu biti veliki egoisti. Teško je da prihvate i priznaju svoje greške i često smatraju da su samo oni u pravu.

Datum rođenja otkriva sudbinu
U ljubavi su predani, ali zaista poštuju sebe i en spuštaju kriterijume. Ukoliko pokušate da ih uvrijedite, prema vama će pokazati hladnu ravnodušnost. Ove osobe su izuzetno snažne, rođeni lideri koji mogu voditi grupu ljudi ka izabranom cilju. U polju karijere uglavnom su na vodećim pozicijama. Kada se oslobode ega, mnogo lakše će ići kroz život. Njihov poseban dar je velika unutrašnja snaga. Ukoliko je iskoriste, mogu osvojiti svaki svoj san!

Broj pregleda:
26

2021-11-10
Aura RedakcijaOriginal Article