Cреда, октобар 8, 2025
Blog Stranica 241

Muškarci u ovim horoskopskim znacima važe za NAJBOLJE LJUBAVNIKE: Saznajte da li ste među njima!

muskarci-u-ovim-horoskopskim-znacima-vaze-za-najbolje-ljubavnike:-saznajte-da-li-ste-medju-njima!

Astro

Jedna od čestih tema u astrologiji su muškarci koji važe za najbolje ljubavnike, a to se povezuje sa određenim horoskopskim znakovima.

Izvor: 24sedam.rs/K. B.  |  

Foto: Jacob Lund/Shutterstock

Foto: Jacob Lund/Shutterstock

.

Ovi muškarci se navodno ističu svojim strastvenim i pažljivim pristupom ljubavi, a evo nekoliko znakova koji su često povezivani s ovim atributima:

Škorpion

Muškarci rođeni u znaku Škorpiona često se opisuju kao strastveni i emotivni ljubavnici. Njihova duboka emocionalna povezanost s partnerom i sposobnost da istraže različite aspekte ljubavi često ih čini nezaboravnim.

Lav

Lavovi su poznati po svojoj harizmi i samopouzdanju, a ovo se često prenosi i na ljubavni život. Njihova strast i predanost čine ih privlačnim partnerima.

Ribe

Ribe su osetljive i maštovite duše, a ove karakteristike često se prenose i na ljubavni odnos. Njihova sposobnost empatije i dubokog razumevanja partnera čini ih posebnim u ljubavi.

Ovan

Muškarci rođeni u znaku Ovna poznati su po svojoj energičnosti i avanturističkom duhu. Njihova strast za životom često se prenosi i na ljubavne veze, čineći ih uzbudljivim partnerima.

Vaga

Vage su poznate po svojoj romantičnosti i potrebi za harmonijom u odnosima. Njihova predanost stvaranju skladnih veza čini ih ljubavnicima koji se trude da pruže sreću svom partneru.

Read More

Svrab stopala: uzroci i brza rešenja!

svrab-stopala:-uzroci-i-brza-resenja!

Svrab stopala može da bude toliko iritantan i da vas čak ometa u obavljanju vaših svakodnevnih aktivnosti. Evo šta je uzrok ovog problema, koji su to simptomi i koji se vid lečenja preporučuje u tom slučaju!

Neprijatnost u vidu svraba može da se javi bilo kada, može da pogodi jednako muškarce i žene i da bude uzrok nekog  oboljenja. Svrab stopala može biti onaj unutrašnji osećaj golicanja, koji i te kako smeta, a može biti usled nekih spoljašnjih faktora, koji iritiraju i ponekad bole.

Kada otkrijete tačan razlog nastanka svraba stopala, vrlo lako ćete naći i odabrati najbolji vid lečenja za vas.

Zašto dolazi do svraba stopala i prstiju?

Neprijatnosti koje mogu izazvati gljivične infekcije stopala su brojne, ali je najčešći svrab.

Svrab stopala može biti posebno uporan, dosadan i neugodan. Zamislite samo šetnju pri kojoj vas konstantno prati neprijatno šašoljenje stopala. Ni malo nije zgodno, složićete se. Svrab stopala je obično rezultat gljivične infekcije nogu, ali postoji mnogo drugih stvari koje mogu da dovedu do toga.

svrab nogu

Svrab stopala može biti pokazatelj i drugih stanja, kao što su ekcem ili atletsko stopalo.

Ovaj osećaj može se javiti u bilo koje doba dana ili noći. Na neki način, svrab stopala se lakše podnosi tokom dana, budući da je mozak aktivan i da možete doneti svesnu odluka da se ne češete.

Međutim, noću dok spavate mozak ne funkcioniše na svesnom nivou, tako da svrab može postati pravi problem. U snu, nesvesno se možete češati, što može dalje dovesti do nastanka otvorenih rana, otoka i crvenila.

Brankica je rešila ovaj problem prirodno i lako. Dugo se mučila sa svrabom stopala, a pojavile su joj se i gljivice na nogama, a onda je pronašla način da tome stane na put! Preporodila se. Ne samo da je svrab prestao, nego nema više ni ružne promene na noktima ni neprijatan miris stopala. O čemu se radi, saznaćete ako pročitate njenu priču koja se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-gljivica-na-noktima-i-nogama/

Da problem bude još veći, svrab se upravo i češće javlja tokom noći i uporniji je, zbog pada adrenalina i kortizona, a porasta histamina.

Dva najčešća uzroka svraba stopala su gljivične infekcije i kožne bolesti kao što su ekcemi, dermatitis i psorijaza.

Dodatni uzroci svraba između prstiju na nogama mogu biti:

  • Osip kože
  • Deterdžent za pranje veša, sapun ili parfem
  • Nežne noge
  • Alergije
  • Ubod buve, krpelja i sl
  • Otrovne biljke kao što su otrovni bršljen
  • Sintetičke čarape
  • Loš materijal cipela
  • Hormonalne promene, posebno kod trudnica
  • Loša higijena

Adekvatna nega vam je neophodna. Pranje vaših stopala jednako je važno kao i pranje vaših ruku.

Bakterije i gljivice su prirodno prisutne na vašoj koži, a na svakom stopalu se nalazi više od 250.000 znojnih žlezda i znojenje je konstantno.

Bez sapuna i vode, i s obzirom na toplo, vlažno okruženje kao što su cipele i čarape od materijala od kojih koža ne može da diše, poput najlona, bakterije i gljivice će početi da rastu i da se mešaju sa znojem, uzrokujući svrab stopala i smrad nogu.

Morate ozbiljno shvatiti ove savete, jer ne samo da će se javiti smrad i svrab stopala, već se mogu pojaviti i veći problemi.

Pored uobičajenih uzroka kao što su gljivične infekcije ili alergije, svrab stopala može biti i znak nekih hroničnih bolesti. Na primer, bolesti jetre ili bubrega često dovode do promena u koži koje mogu izazvati svrab. Takođe, neuropatija, koja podrazumeva oštećenje nerva, može izazvati neobične senzacije u stopalima, uključujući svrab.

Ostale bolesti koje mogu biti uzrok svraba stopala uključuju:

  • Dijabetes: Visok nivo šećera u krvi može oštetiti nerve, što dovodi do svraba.
  • Psorijaza: Ovo stanje kože može izazvati svrab i na stopalima.
  • Ekcem: Ovaj uobičajeni kožni problem često se manifestuje kroz svrab.
  • Šuga: Infekcija kožnim parazitima koja izaziva intenzivan svrab, naročito noću.

Važno je obratiti pažnju na ove simptome i konsultovati se sa lekarom, posebno ako svrab stopala ne prestaje ili je praćen drugim simptomima

Svrab stopala – simptomi

Svrab prstiju na nogama, kao i svrab stopala obično je pokazatelj drugog problema, a mogu dovesti do simptoma, kao što su:

  • Upala
  • Crvenilo
  • Plikovi ili otvoreni čirevi na stopalu
  • Ispucala koža
  • Krvarenje

Mnogi od ovih simptoma nastaju nakon konstantnog češanja stopala.

Ukoliko vas prati konstantan svrab stopala  i niste sigurni o čemu se radi, da li su infekcije, suva koža ili alergije, trebalo bi da da odete na pregled kod lekara.

Gljivične infekcije su progresivne i mogu potrajati, čak i godinama, a mogu se pojaviti i dodatni simptomi kao što su žuti nokti na nogama.

Stopala mzm

Vaš lekar će obaviti fizički pregled i možda će uzeti uzorke vaše kože za dodatno testiranje i pregled ispod mikroskopa, kako bi vam dao što bolju dijagnozu. Nakon što se ustanovi dijagnoza i uzrokuje svrab stopala, može se napraviti odgovarajući i adekvatan plan lečenja.

Zato, ukoliko niste sigurni i ne želite sami da eksperimentišete, najbolje je da pre svega odete na pregled kod lekara.

Svrab stopala – uzroci

Vi ste u krevetu, okrećete se i pokušavate da zaspite, ali ne možete nikako da prestanete da češete vaša stopala. Najgore što može da vam se desi, zar ne? Želite da taj svrab već jednom prestane, ali ne znate kako – morate prvo doći do uzroka.

Svrab stopala često nije ništa drugo nego dosadna i uporna pojava, koja se pre svega javlja zbog neadekvatne nege. Međutim, postoji nekoliko uzroka svraba stopala, koji mogu uticati na vaše noge koje su povezane sa ozbiljnijim zdravstvenim problemima. Pored ovog iritantnog svraba stopala, možete primetiti i crvenilo ili osip, plikove, suvu kožu, ljuskice na koži, čak i oticanje stopala.

Da vidimo onda koji to ozbiljniji uzroci mogu da dovedu do svraba stopala:

Altetsko stopalo

Ova gljivična infekcija, atletsko stopalo tinea pedis, klasičan je uzrok svraba stopala. Gljivice napreduju u tamnim i vlažnim mestima, zbog čega im je idealno mesto upravo na nogama.

Najčešće može da se desi da pokupite gljivice, ukoliko hodate bosi na mestima kao što su teretana, bazeni ili javni tuševi.  Često se pojavljuje i crveni osip, koji se obično prvo pojavljuje između prstiju, koji može da se pogorša nakon izvesnog vremena.

Najbolje rešenje za vas, ukoliko se radi o atletskom stopalu, bili bi sprejevi za noge, koji će ukloniti gljivice, i rešiti vas neprijatnog mirisa, upravo zbog gljivica. Kao što smo i prethodno rekli, osip i crvenilo se prvo može pojaviti između prstiju, pa samim tim je sprej idealan za pristup ovim mestima.

Dakle, jednostavni su za korišćenje, a vaš problem će rešiti u potpunosti.

Ekcem

Ekcem može uzrokovati svrab stopala, a obično ga prati i upaljena i crvena koža. Atopijski dermatitis, najčešći tip ekcema, obično se odnosi na crvenu kožu, kožu koja svrbi i osip na obrazima, rukama i nogama.

Blagi svrab stopala uzrokovan ekcemom uzrokuje da upravo to mesto češete što više, što dalje dovodi do oslobađanja upalnih molekula koje dovode do daljeg razvoja ekcema i suve kože.

Najbolji način lečenja jesu kreme koje vas mogu rešiti neprijatnog osećaja i svraba stopala ili vam lekar može prepisati oralne steroidne lekove kako biste ublažili svrab stopala.

Psorijaza

Ova autoimuna bolest uzrokuje da ćelije kože izuzetno brzo rastu i nakupljaju se na koži.

Te suve, ljuskave površine mogu uzrokovati svrab kože, uključujući i vaša stopala. U slučaju psorijaze vaš lekar treba da vam prepiše posebnu terapiju, kako bi simptomi bili lakši za vas.

Psorijaza zahteva korišćenje posebnih krema i lekova.

Ubodi bube ili komaraca

U zavisnosti od  godišnjeg doba, možda ćete osetiti neprijatan svrab stopala od ujeda komarca i drugih insekata. Ujed komarca ili bube takođe mogu uticati na pojavu crvenila i iritacije, a može se pojaviti i otok na stopalu.

Možete koristiti led ili hladnu kompresu, koja će vam pomoći da smirite deo upale. Znate i sami da ne treba da češete deo gde se nalazi ujed, jer će svakako otok brzo proći.

Ukoliko se crvenilo širi i otok nikako ne prolazi, a svrab stopala je prisutan sve vreme, najbolje je da posetite lekara.

Suva koža

Često tuširanje sa vrelom vodom, bez ispravnog vlaženja kože, može da je isuši.  Suva koža na nogama može biti i nasledni faktor, a isto tako i posledica određenih medicinskih stanja i lekova.

Suva koža, takođe može da se javi ukoliko ne unosite dovoljno tečnosti u organizam i ne pijete dovoljno vode, uzimate diuretike, ili provodite previše vremena na  vrućini.

Nekoliko preventivnih mera za suve, natečene noge, koje uporno svrbe?

Svakodnevno koristite kreme za noge, pogotovo pri dnu vašeg stopala. Za vrlo suvu kožu, koristite hidratantnu kremu dok su vam noge još vlažne.

Alergijski kontaktni dermatitis

Manji osip na nogama mogao bi da bude alergijski kontaktni dermatitis –  alergijska reakcija na nešto sa čim ste došli u kontakt vašim stopalima. Izloženost iritantima kao što su hemikalije ili čak alergeni u sapunima, kozmetici i biljkama mogu uzrokovati alergijski kontaktni dermatitis.

Ovakav dermatitis  može uzrokovati svrab stopala ne mestu gde se čarape dodiruju sa stopalom. Rešite se tih čarapa i koristite kremu, kako biste se rešili neprijatnog osećaja i svraba stopala.

Šuga

Tipično za šugu je da uzrokuje svrab na rukama i nogama, kao i na delu kože, koju pokrivate nakitom. Jedino kod dece, šuga može biti široko rasprostranjena i da se javi i na dlanovima ruku, kao i na nogama i drugim delovima tela.

Kod nekih ljudi se može pojaviti i osip ili čirevi. Svrab je obično vrlo intenzivan i često još lošiji tokom noći.

Obzirom da se šuga prenosi kontaktom kože na kožu, može da se javi kod svih osoba bez obzira na starost, ekonomski status ili rasu.

Ukoliko imate šugu, neka vaše noge uvek budu čiste i održavajte redovnu higijenu stopala.  Svakodnevno perite odeću i vašu posteljinu sve dok šuga ne nestane.

Bolest bubrega

Određena medicinska stanja, poput bolesti jetre ili bubrega, mogu dovesti do svraba stopala. Ukoliko vaši bubrezi ne funkcionišu ispravno, tečnost i toksini koji bubrezi ne mogu da uklone, ostaju u vašoj krvi. Ovo nakupljanje toksina i povećanje tečnosti može uzrokovati ozbiljan svrab u svim ekstremitetima. Međutim, obično će se prvo pojaviti na nogama i na stopalu.

Jedini način lečenja, jeste temeljno lečenje bolesti i svih komplikacija – bilo sa lekovima na recept ili dijalizom – i često vam mogu pomoći kod ublažavanja svraba stopala i svih drugih simptoma.

Dijabetes

Visok šećer u krvi kod osoba sa dijabetesom može uzrokovati suvu kožu, kožu koja svrbi uključujući i stopala.

Takođe može dovesti do problema sa cirkulacijom. Kod osoba sa dijabetesom povećava se rizik za otvorene čireve i infekcije, uključujući one koji uzrokuju svrab. Iskustva pojedinih osoba, govore da nikada pre nisu imali gljivice na stopalima, već kad su dobili dijabetes.

Suva stopala, stopala koja svrbe mogu da se tretiraju sa hidratantnim sredstvima, a gljivične infekcije najbolje da tretirate sprejem za noge.

Problemi štitne žlezde

Problem sa štitnom žlezdom, može dovesti do svraba po celom telu, uključujući i vaša stopala.

Neaktivna štitna žlezda uzrokuje smanjeni broja ćelija, ostavljajući kožu suvom i kožu sklonu svrabu. Ovakva vrsta suvoće može se lečiti različitim vrstama krema za pete ili stopala, koje vam na najbolji način mogu pomoći da se rešiti ovog problema kože.

Nakon što je poznat razlog vašeg svraba, možda ćete moći da lečite simptome. Svakako, u ovom slučaju je najbolje da se konsultujete sa vašim lekarom.

Svrab stopala i neprijatan miris nogu

Jedan od većih problema koji može biti u vezi sa svrabom stopala je i neprijatan miris nogu. Da se razumemo, neprijatan miris nogu može biti i usled neadekvatne higijene ili nekvalitetnih čarapa i obuće. Ipak, ako je svrab praćen i smradom nogu, velika je verovatnoća da se radi o neprijatnim gljivicama.

stopala koja svrbe

Osoba koja može utvrditi zbog čega vam se dešava ovo neprijatno stanje zove se podolog.

Vi i sami možete pojačati higijenske navike, ako smrad pređe u hronično. Prvo, možete promeniti čarape koje su vam do sada bile u upotrebi. Obuća za koju se smatra da je uticala na to, možete detaljno i brižljivo oprati.

Ipak, ako su uzroci ozbiljni, sva higijena ovoga sveta neće pomoći da se ova situacija reši. Mora biti lečenja. Najbolje prirodnog. U nastavku ćete saznati koja se terapija preporučuje u ove svrhe.

Svrab stopala – lečenje

Lečenje najviše zavisi od uzroka svraba vaših stopala. Ukoliko je uzrok neki površinski napadač, biće dovoljno da koristite sprejeve za noge, kao najlakši i najbrži način lečenja, dok za ozbiljnije uzroke, savet je da se konsultujete sa vašim lekarom.

Lekovi bez recepta

Antifungalne kreme su prvi izbor za tretman gljivičnih infekcija, kao što je atletsko stopalo. Deluju tako što uništavaju gljivice koje izazivaju infekciju i svrab. Primena se obično preporučuje dva puta dnevno, direktno na zahvaćeno područje.

Hidrokortizonske kreme su korisne u umirivanju upale i svraba izazvanog alergijskim reakcijama ili ekcemom. Ove kreme smanjuju crvenilo i otok, pružajući brzo olakšanje.

Antihistaminici mogu se koristiti za kontrolu svraba uzrokovanog alergijskim reakcijama. Ovi lekovi smanjuju efekte histamina, hemikalije u telu koja izaziva simptome alergije.

Hidratantne kreme i losioni su odlični za tretman suve kože, što je čest uzrok svraba. Redovno hidriranje kože može sprečiti suvoću i ljuštenje, smanjujući tako rizik od svraba.

Uvek je preporučljivo pročitati uputstvo za upotrebu i konsultovati se sa farmaceutom ili lekarom pre početka bilo kakvog tretmana

Prirodni i kućni lekovi

Za one koji preferiraju prirodne metode lečenja, postoji nekoliko efikasnih kućnih lekova za svrab stopala.

  • Kupke sa epsom solju su popularan izbor. Epsom so, bogata magnezijum sulfatom, može pomoći u smanjenju upale i smirivanju svraba. Jednostavno dodajte šolju Epsom soli u toploj vodi i potopite stopala 15-20 minuta.
  • Primena hladnih obloga takođe može pružiti trenutno olakšanje od svraba. Hladnoća pomaže u umirivanju kože i smanjenju iritacije. Samo umotajte led u peškir i nanesite na zahvaćeno područje nekoliko minuta.
  • Upotreba prozračnih čarapa i obuće može spriečiti nagomilavanje vlage i toplote oko stopala, što smanjuje rizik od infekcija i iritacija. Birajte materijale koji „dišu“, kao što su pamuk ili posebni sintetički materijali dizajnirani za smanjenje znojenja stopala.
  • Sprejevi i sapuni za stopala na biljnoj bazi – redovno pranje + redovna nega+ adekvatan preparat -tako zvuči jednačina za pobedu nad svrabom nogu. Naša preporuka je da noge negujete redovno, koristeći sprej za stopala koji sprečava prekomerno znojenje i razvoj mikroorganizama.

Lekovi na recept

Za ozbiljnije slučajeve svraba stopala, lekar može preporučiti lekove na recept.

  • Topički steroidi su često propisivani za ublažavanje upale i svraba uzrokovanog kožnim stanjima poput ekcema ili psorijaze. Ovi lekovi smanjuju crvenilo, otok i iritaciju.
  • Oralni antifungalni lekovi su efikasni u lečenju težih gljivičnih infekcija koje se ne mogu kontrolisati samo topičkim tretmanima. Oni deluju tako što uništavaju ili inhibiraju rast gljivica.
  • Za svrab stopala uzrokovan neuropatijom, lekovi protiv neuropatskog bola mogu pomoći. Ovi lekovi deluju tako što smanjuju bolne senzacije i nelagodnost povezane sa oštećenjem nerva.

Svaki od ovih lekova treba koristiti pod nadzorom lekara, uzimajući u obzir moguće nuspojave i interakcije sa drugim lekovima.

Kada posetiti lekara zbog svraba nogu?

Važno je znati kada je potrebno potražiti medicinsku pomoć u vezi sa svrabom stopala. Ako primetite da svrab traje duže vreme i ne smanjuje se uprkos korišćenju kućnih ili lekova koji se naavljaju bez recepta, preporučuje se poseta lekaru.

Takođe, ako svrab prate ozbiljni simptomi poput jake boli, preosetljivosti na dodir, ili ako se javljaju tokom trudnoće, neophodno je konsultovati se sa stručnjakom. Lekar može preciznije dijagnostikovati uzrok svraba i preporučiti odgovarajući tretman

Kako sprečiti svrab stopala?

Lečenje takođe uključuje i preventivne mere, koje mogu biti:

  • Stopala treba da budu uvek čista
  • Stopala treba da budu uvek  suva, nikako vlažna
  • Nosite čiste čarape i cipele
  • Nosite čarape i cipele napravljene od prirodnih materijala
  • Nosite  čarape noću
  • Redovno menjajte vaše čarape
  • Ne hodajte bosi na mestima kao što su javni tuševi, svlačionice ili bazeni
  • Pratite uputstva lekara u svakom trenutku

Naravno, ne mogu se svi problemi sprečiti ovako.

Svrab stopala – značenje

Na kraju, da se malo i našalimo.

Postoje razna narodnja verovanja, a neka su vezana i za svrab stopala, pa hajde da ih pomenemo.

Kao što se, kad vas zasvrbi levi dlan veruje da ćete dobiti neki novac, ako vas svrbi levo stopalo, onda vas očekuje neki veliki novac. Tako kažu “bapske priče”. Svrab desnog dlana znači da ćete nekome dati novac, a svrab desnog stopala da vas očekuje neko lepo putovanje.

Ako ste autosugestivni, možda vam ove vrste svraba stvarno pomognu da ostvarite nešto od pomenutog. Naravno, ovo su uglavnom priče, pa vas još jednom upozoravamo da, ako vas stopala svrbe često, istražite uzrok toga, kako ne bi bilo većih problema.

Svrab stopala ne mora postati ozbiljna dijagnoza, ako se odmah potrudite da je otklonite.

Read More

Pravim je kad se žurim a treba da bude svečana. Mekana kao morska pena – kroasan pogača

Pravim je kad se žurim a treba da bude svečana. Mekana kao morska pena – kroasan pogača

Potrebno je:
30 gr kvasca svežeg
1 kašicica šećera
 50 ml ulja
200 ml jogurta
100 ml mleka
2 jaja
1 žumance
700 gr brasna
 soli
mala kockica maslaca

Priprema:
Priprema.:
Izmrviti kvasac dodati mlaku vodu malo i šećer i ostaviti da nadodje. U vasnglu izmutiti jaja, dodati kvasac, ulje, mleko, jogurt brašno i so . Zamesiti glatko testo i ostaviti 30 minuta na toplom. Razviti na pobrašnjivom  stolu i ostaviti manji deo ostali  deo veći razviti u okruglo premazati tanko maslacom  i seći na trouglove  16 trouglova. Svaki uviti u kiflicu tako da jedna strana bude ravna, 

Pleh obložiti pek papirom pa kifle obložiti u krug tepsije tako da ravni deo dodje do ivice. Na sredinu staviti krug i ukrstiti ga trakama ili mrežicom pomoću valjka.

 Ostaviti pokrivenu da odmara 15 minuta pa premazati žumancetom i malo mleka. Posuti susamom i peći na 200 stepeni 50 minuta. Predobra!
https://www.youtube.com/watch?v=b6HjUNuut9g

Read More

Najbogatija baklava obavezno ima tajni sastojak: Sipa se samo 1 kašika, a od njega miriše cela kuća

najbogatija-baklava-obavezno-ima-tajni-sastojak:-sipa-se-samo-1-kasika,-a-od-njega-mirise-cela-kuca

Slavni kuvar i poslastičar Pol Holivud zna sve tajne istočnjačke kuhinje, pa je tako otkrio da u svoj recept za baklavu obavezno uvrsti i jedan poseban sastojak – ružinu vodicu. 

Ova plemenita tečnost koja se pravi od „damask“ ruža daje onu fantastičnu aromu koja ispunjava čitav dom kad se priprema ovaj omiljeni slatkiš. Pol kaže da je dovoljna samo jedna kašika ružine vodice na pun pleh baklave, zato ne treba štedeti kad nabavljate dragoceni slatki začin. Možete je napraviti i sami, po našem receptu.

Njegov recept za baklavu se bazira na korama koje sam razvija, od pola kilograma brašna, 2 jajeta i oko 150 gr masnoće (pola može biti puter, a pola biljno ulje). Međutim, on u testo doda i oko 150 ml grčkog jogurta i 1 kašiku belog vina. Za razvlačenje posipa površinu kukuruznim brašnom, kako bi se kore lepše odvajale.

U fil stavlja punih 700 gr orašastih plodova, a najradije stavlja pola oraha a pola pistaća. Pri filovanju čak 400 gr putera. Ipak, finale je sirup koji pravi od meda (350 gr) i šećera (150 gr), uz dodatak ružine vodice i kolutova limuna.

Read More

Šta se KRIJE iz buđenja tokom noći i kako to da sprečite? Doktorka otkrila medote koje vam mogu pomoći da mirno spavate

sta-se-krije-iz-budjenja-tokom-noci-i-kako-to-da-sprecite?-doktorka-otkrila-medote-koje-vam-mogu-pomoci-da-mirno-spavate

Zdravlje

Poznata doktorka otkila zbog čega se ljudi najčešće bude u toku noći i imaju problem sa nesanicom.

Izvor: Informer  |  

Foto: Lysenko Andrii/Shutterstock

Foto: Lysenko Andrii/Shutterstock

.

Svako ko se ikada probudio usred noći, a potom uzalud pokušavao da ponovo zaspi, zna koliko ovo može da bude isrcpljujuće stanje.

Mnogi uopšte ne uspeju u naumu da ponovo utonu u san, već ostaju budni do jutra. Prema podacima američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti više od 17 odsto odraslih ima problema sa spavanjem gotovo svakog dana.

Doktorka Bajkan Luo, stručnjak za spavanje iz San Francsika i izvršna direktorka kompanije LumosTech koja proizvodi pametnu masku za spavanje, otkrila je šta se krije iza noćnog buđenja i kako to da sprečite.

Neki od uobičajenih razloga za poremećaj sna jesu stres i anksiznost, nelagodnost ili bol i promene u okolini poput buke ili kretanja. Takođe, preniske ili previsoke temperature mogu da dovedu do isprekidanog sna. I poremećaji spavanja kao što su sindrom nemirnih nogu ili hrkanje mogu biti uzroci buđenja.

Šta da radite kada se probudite?

Kada se probudite usred noći, najbolje je da ostanete u krevetu, pokušate da se opustite i vidite možete li opet da zaspite, kaže dr Luo.

Ona predlaže da isprobate neke popularne tehnike kao što je progresivna relakasacija, vežbe disanje, „belu buku“ ili druge metode koje vam pomažu da se opustite.

– Ako ni posle 10 do 15 minuta ne uspevate da zaspite, vreme je da ustanete iz kreveta – savetuje dr Luo.

– Pokušajte da odete na tiho i udobno mesto u kući, kao što je kauč i da započnete neku tihu aktivnost sa malom mentalnom stimulacijom kao što je čitanje knjige, a potom se vratite u krevet – dodaje ona.

Greške koje treba izbegavati

Iako najveći broj upravo to radi, ne bi trebalo da posegnete za telefonom ili da pogledate na sat ako vam se san naglo prekine u toku noći, savetuje dr Luo.

– Proveravanje vremena nakon buđenja usred noći jedna je od najčešćih grešaka, a ona nam odmaže. Povećava stres i otežava nam da ponovo zaspimo. Ako proverite vreme na telefonu, sadržaj telefona bi mogao bude isuviše stimulativan, što će vas dodatno sprečiti da se opustite i zaspite – kaže ona.

Šta treba da znate o svom unutrašnjem satu?

Buđenje usred noći može biti i rezultat toga što unutrašnji sat vašeg tela nije u skladu sa vašim rasporedom spavanja.

– Naš san je pod uticajem dva ključna faktora – rano uveče je to povećanje pritiska u snu, potreba našeg tela za odmorom, što nam pomaže da zaspimo. Kasnije tokom noći, naš unutrašnji sat, poznat kao cirkadijalna signalizacija, igra ključnu ulogu u održavanju sna. U idealnom scenariju, ova dva faktora funkcionišu zajedno da biste dobro spavali. Ali ako pritisak u snu nestane pre nego što se cirkadijalni signal u potpunosti aktivira, to bi moglo da dovede do noćnog buđenja – objašnjava ova doktorka.

Ako niste sigurni zašto se često budite tokom noći, možete se potruditi da podesite svoj unutrašnji sat kako biste proverili da li će to rešiti ili smanjiti isprekidani san. Neki načini da prilagodite svoj cirkadijalni ritam uključuje buđenje svakog dana u isto vreme, promenu vremene obroka, uzimanje suplemenata melatonina, vežbanje u različito doba dana i konzumiranje umerenih količina kofeina u jutarnjim časovima.

Read More

Šta se dešava u našem organizmu nakon što pojedemo beli luk?

sta-se-desava-u-nasem-organizmu-nakon-sto-pojedemo-beli-luk?

pixabay.com

Ilustracija

Iako je veoma zdrav, mnogi ljudi ipak izbegavaju da jedu beli luk zbog njegovog mirisa.

Međutim, klada vladaju virusi, telo treba sve više da jača, a najbolji način za to je kvalitetan san, ishrana, fizička aktivnost i naravno – prirodni lekovi.

Preporučuje se da se pojede šest čenova belog luka najmanje jednom nedeljno, jer dobro deluje na srce.

Šta se dešava nakon što pojedemo beli luk?

Tokom prvog sata: Luk se vari u stomaku i postaje idealna hrana za organizam.

Četiri sata nakon jela: Pomaže u borbi protiv postojećih bakterija i virusa.

Šest sati nakon jela: Aktivira se proces sagorevanja uskladištenih masti u telu.

Posle sedam sati: Luk ima antibakterijski efekat na krvotok.

Read More

Čarolija praznika uz kuvano vino: Udobno se smestite, ponesite ćebence i uživajte uz ovo legendarno piće

carolija-praznika-uz-kuvano-vino:-udobno-se-smestite,-ponesite-cebence-i-uzivajte-uz-ovo-legendarno-pice

Donosimo vam recept za crveno i belo kuvano vino…

Recept za kuvano vino je tražena roba čim dođe zima. Za kuvano vino ne treba birati vrhunska vina, jer arome cimeta i karanfilića ionako nadjačavaju originalni ukus.

Recepti se mogu prilagoditi. Osnovni recept se može prilagoditi promenom količine sastojaka – u kiselije vino se dodaje više šećera, a može da varira i količina začina, piše Miss7. Donosimo vam recept za crveno i belo kuvano vino.

vino

Shutterstock

 

Crveno kuvano vino

Sastojci:

  • 1 l crnog vina
  • 2 dcl vode limun
  • 2 štapića cimeta
  • 8 karanfilića
  • 2 zvezdice anisa
  • 3 kašike šećera

Priprema: Limun iseći na kriške. Vino zagrejte sa šećerom i začinima, dodajte limun i ostavite da sve provri oko pet minuta. Skloniti sa vatre, podliti vinom i ostaviti da odstoji jedan sat. Zagrejte pre serviranja. 

Bonus Najžena:

Read More

TROŠE KAO DA „SUTRA NE POSTOJI“, ŠTEDE, CICIJAŠE… Kakav odnos prema novcu imaju horoskopski znaci?

trose-kao-da-“sutra-ne-postoji”,-stede,-cicijase…-kakav-odnos-prema-novcu-imaju-horoskopski-znaci?

Astro

Neki znakovi uživaju u šopingu, jer novac je tu da se troši, a ne čuva u čarapi. Bikovi, Device i Jarčevi su štedljivi, pa racionalno i promišljeno troše novac. Oni vole da skupljaju pare na gomilu da bi se obezbedili za „crne dane“.

Izvor: 24sata.hr/Julijana Oremović  |  

Foto: Ground Picture/Shutterstock

Foto: Ground Picture/Shutterstock

.

OVAN – Impulsivni

Ovnovi su u često nepromišljeni, impulsivni i nagli, a tako je i kad su u pitanju finansije, često idu iz krajnosti u krajnost. Ali iako im je cilj da zarade, pa onda i potroše novac, on ipak ne upravlja njihovim životima. Ovan tokom šopinga nije izbirljiv, odlučuje brzo, a s podjednakom strašću troši na odeću, ulaznice za koncerte, izlaske, uređenje doma…

Štednja im može predstavljati problem, jer finansije ne vode strpljivo i pažljivo. Ali kako brzo rešavaju sve probleme, odlični su i u otklanjanju novčanih problema.

BIK – Štedljivi

Bikovi u novcu vide sigurnost i gotovo uvek imaju fond za crne dane, odnosno “stavljaju sa strane”. Neki bi mogli reći da su škrti, međutim oni su zapravo praktični i racionalni, pa neće potrošiti nemoguće iznose ni na sebe ni na druge, posebno ako procene da su to nepotrebne stvari. Kupuju ono što ima vrednost, ciljaju na kvalitetne i skupe stvari.

Bikovi su odani, predani i spremni da naporno rade i da se odreknu nekih stvari kako bi osigurali materijalnu sigurnost, koja im je od vitalne životne važnosti. Ali ponekad i oni zaglave u prevelikim troškovima, posebno ako preko njih mogu sebi da priušte uživanje i udobnost, što može predstavljati pretnju njihovoj štedljivoj naravi.

BLIZANCI – Nepromišljeni

Blizanci definitivno spadaju u kategoriju rastrošnijih znakova. Njihov je moto “novac je tu da se troši” i veruju u svoje sposobnosti snalaženja. Često dižu kredite, kupuju na kartice, a vide li nešto kao dobru priliku za za zaradu – uložiće ma koliko im se to riskantno činilo.

Čak i veće iznose nemaju dugo, jer će ih rado potrošiti na nezaboravna putovanja, luksuzne predmete i darove ljudima koje vole. Oni su impulsivni kupci i često umesto jedne stvari kupe i druge koje nisu planirali. Novac lako ulazi i izlazi iz njihovih života, ali kako su inteligentni i snalažljivi, uvek imaju neki adut u rukavu.

RAK – Srčani

Oni troše srcem i tu nema mnogo pomoći. Kad uđu u prodavnicu i ugledaju nešto što im se sviđa, teško se kontrolišu. Ali to ne znači da im finansijska sigurnost nije bitna. Negde u sebi imaju granicu koju neće prekoračiti. Sigurnost pre svega.

Spremni su naporno da rade, čak i posao koji ih ne usrećuje kako bi ostvarili sigurne i verodostojne prihode i osigurali sebi i svojoj porodici pristojan život. Mogu ih privlačiti i ulaganja u nekretnine, a najsrećniji su kad uđu u prodavnicu koja prodaje potrepštine za dom. Oni su emotivni potrošači, ali nisu nerazumni.

LAV – Kockari

Od prvih poslova koje rade Lavovi brzo uče da novac donosi moć. Ali bez obzira na to koliko ga vole, često ga i neracionalno troše zbog svojih hirova. Neće kalkulisati prilikom kupovine auta, stana ili luksuznog putovanja, nego će ići za onim što im se sviđa. Oni su u duši kockari, privlači ih luksuz i sve vrhunsko što se može kupiti novcem.

Puno troše na odeću i na ostavljanje dobrog utiska i privlačenja pažnje. Prilično su velikodušni, poklanjaju svašta onima koje vole. Kad nemaju novca, postaju nervozni tad znaju da štede. Kod njih nema sredine.

DEVICA – Minimalisti

One su oprezne i promišljene u svemu, a naročito u potrošnji. Pomno proučavaju cene, upoređuju ih s proizvodima u drugim radnjama, kupuju robu na popustima i ne izdvajaju lako za ono što zaista ne smatraju potrebnim. Štede za starost, za budućnost, to im daje osećaj sigurnosti.

Nerado ulaze u rizike i nesigurne investicije. Finansijska strategija im je vrlo konzervativna i promišljena, ali Device ne teže velikim bogatstvima. Međutim ima nešto na čemu neće štedeti – to su hrana i zdravlje.

VAGA – Neodlučni

Vage imaju prilike zaraditi i veće iznose, pa čak i štedeti, ali jednako tako su sposobne potrošiti pravo bogatstvo u trenu. U glavi uvek imaju plan što bi sledeće mogli kupiti – bilo da je reč o robi, putovanju, predmetima za dom, wellnessu… Ali prilično su neodlučni kupci.

Dugo će obilaziti oko predmeta koji žele kupiti, promatrati ga, vratiti se sutradan, a potom se od svega umoriti i odustati. Cilj im je u svaki segment života uneti ravnotežu, a tako je i s finansijskim područjem. Međutim neće odoleti elegantnoj odeći, finim vinima i hrani u kojoj njihova nepca uživaju. Potrošiće i na ljude koje vole, na dobru zabavu. Rado će i ljubav dokazivati poklonima.

ŠKORPIJA – Kontrolori

Oni su tajanstveni kad je u pitanju novac, ne vole da otkrivaju ni kolika im je plata, ni koliko troše, ni koliko štede. Ipak, mnogo razmišljaju o novcu. U izgradnji finansijskog života slede svoje izoštrene instinkte. Ponekad su skloni da se oslanjaju se na tuđe resurse, nasledstvo… Strpljivo čekaju pravi trenutak za neke finansijske odluke.

Za posebne prilike pomno biraju poklone za svoje najmilije i nisu škrti. Škorpije su predodređene da u kasnijoj životnoj dobi postanu bogatiji. Njima nije problem da naporno rade, pa zanemaruju i privatni život ako su za to dobro plaćeni. Vole da sve imaju pod kontrolom, ali na poroke mogu da potroše određene iznose.

STRELAC – Entuzijasti

Strelci spadaju u najsrećnije znakove Zodijaka, pa je njihova egzistencija retko finansijski ugrožena. Njihova omiljena uzrečica je „uvek će nekako biti“. U mlađoj dobi znaju da budu neoprezni s novcem, a privlači ih i klađenje. Ali kako se često u životu nađu bez “prebijene pare”, uče kako da uštede novac i da se kontrolišu.

Novac rado troše na stvari koje će im biti korisne. Njihov planet Jupiter može im doneti i neočekivane dobitke od drugih ljudi ili igara na sreću. Domišljati su i proaktivni kad novac treba zaraditi. Njihov odnos prema finansijskom području života je jednostavan i to je redak blagoslov.

JARAC – Računovođe

Oni dobro znaju koliko se treba potruditi da se novac zaradi, pa ga ne troše nerazumno, nego s obe noge stoje čvrsto na zemlji. Sigurna egzistencija i dobar posao za njih su dve najvažnije stvari na svetu. U njihovoj je prirodi ugraviran arhetip računovođe i težnja prema stalnom napretku.

Troše na vredne stvari, na one koje će moći dugo koristiti, a njihova je izreka – vrednost za novac. Koliko god voleli da štede i da imaju tu vrstu sigurnosti, neće se povremeno odreći luksuza i nisu „stipse“. Rado će uložiti u one stvari koje odražavaju uspeh – kvalitetno odelo ili dobar automobil. U starosti često postaju bogati.

VODOLIJA- Idealisti

Iako je mnogo milijardera rođeno u ovom znaku, za to bi pre svega trebali da se zahvale svojim idejama, a ne pristupu finansijama. Vodolije se oslanjaju na kreditne kartice i minuse, a dok imaju novac nemilice ga troše i nemaju prioritete. Stoga je dobro da imaju u porodici nekoga ko će im postaviti ograničenja.

Njih je takođe teško pročitati, nepredvidivi su. Po prirodi su idealisti i zanose se visokim ciljevima koje žele ostvariti. Skloni su i davati novac u dobrotvorne svrhe, posuditi ga, čak i oprostiti dug. Velikodušni su, ono što imaju rado dele s drugima. Nisu osobito praktični, a ni štedljivi.

RIBE – Nepromišljeni

Nisu sklone štednji, već više naginju nepromišljenoj potrošnji, naročito u posebnim prilikama. Lako se uvale u minus na tekućem računu, sklone su da potroše više nego što imaju. Zamara ih vođenje kućnih finansija, ponekad zaborave da plate račune i novac im je sporedna stvar.

Često se uvale u dugove ili ulože u posao koji im ne donosi očekivanu dobit, a skloni su i da pozajmljuju novac. Posebno su samilosni prema onima koji nemaju i rado će pomoći drugima. Ali jedan su od znakova kojima je naklonjena finansijska sreća, pa im egzistencija nije ugrožena.

Izvor: 24sata.hr

Read More

Ipak je ovako najbolja kad se prelije, pravim je stalno i prosto se otimamo za nju

Ipak je ovako pita najbolja kad se prelije, pravim je stalno i prosto se otimamo za nju

Potrebno je:
200 gr sira
500 gr tanjih gotovih kora
100 ml kisele vode
1/2 praska za pecivo
1 kaška kisele pavlake
50 ml ulja
3 jaja
200 ml jogurta

Priprema


Izmešati sir i pavlaku dodati malo prašaka za pecivo .


U činiju sipati kiselu vodu malo praška za pecivo ulje i izmešati, Raširiti prvu koru na sto pa je premazati kiselom vodom i uljem.


Staviti drugu preko pa i nju premazati. Na dno staviti puni kašiku sira pa raširiti do kraja i uviti u tanku rolnicu.



Redjati u okrugli podmazani pleh ili obložen i podmazan pek papirom. U posutu razbiti jaja, dodati jogurt i 1/2 praška za pecivo i malo ulja . Sve žicom malo izmutiti pa preliti preko pite.



Peći na 200 stepeni C oko 40 minuta, Tako je dobra socna vrhunska. Uživajte!


https://www.youtube.com/watch?v=hB17T-BFlT4


Read More

Ojačajte svoju jetru pomoću ove superhrane

ojacajte-svoju-jetru-pomocu-ove-superhrane

Pexels

Ilustracija

U svetu u kom se približno 38 odsto stanovništva bori s masnom jetrom, briga o tom vitalnom organu ključna je za opšte zdravlje.

Jetra, višenamensko čudo, bavi se detoksikacijom, metabolizmom i bezbrojnim drugim funkcijama. Vaša jetra, odgovorna za više od 500 vitalnih funkcija, zaslužuje nutritivni podsticaj.

Jedan od ključnih načina da podržite njeno zdravlje je ishrana bogata hranjivim materijama, prenosi timesofindia.com.

Ovih osam superhrana mogu učiniti čuda za vašu jetru i obezbediti njeno najbolje funkcionisanje.

1) Kurkuma: zlatni začin

Uđite u svet kurkume, gde kurkumin, aktivni sastojak, zauzima centralno mesto. Kurkumin, dobro poznat po svojoj živopisnoj nijansi i snažnim terapeutskim učincima, poseduje jaka protivupalna i antioksidativna svojstva. Prema studijama, kurkuma može značajno poboljšati zdravlje jetre smanjujući upalu i sprečavajući potencijalnu štetu. Bez obzira koristite li ga u hrani ili tražite dodatke ishrani, uključivanjem ovog zlatnog začina može napraviti veliku razliku u zdravlju vaše jetre.

2) ​Zeleni čaj: bogat antioksidansima

Zeleni čaj je bogat antioksidansima, a snažna je podrška jetri zbog visokog sadržaja katehina. Sprečavanjem oksidativnog stresa i upale, ovi antioksidansi povezani su s boljim radom jetre. Zeleni čaj izvrstan je dodatak svakoj ishrani za jetru jer smanjuje rizik od bolesti jetre i može se piti redovno, što ga čini umirujućim ritualom.

3) Agrumi

S grejpom koji prednjači, agrumi mogu okrepiti vašu ishranu svojom pikantnom dobrotom. Agrumi ili citrusi podstiču jetru da razgradi štetne materije u one koje voda može da apsorbuje. Citrusno voće, koje je bogato antioksidansima poput naringina i naringenina, postaje snažan štit protiv potencijalnog oštećenja jetre smanjujući upalu.

4) Povrće: prednosti kupusnjača

Prihvatite brokoli i kupus – prvake iz grupe kupusnjača – kao saveznike u svojoj borbi za zdraviju jetru. Ovo povrće, koje je bogato glukozinolatima, stimuliše enzime koji pomažu u detoksikaciji jetre. Spojevi u ovom povrću pomažu vašem telu da se reši toksina, pomažući jetri u obavljanju njene osnovne funkcije.

5) Masna riba: Omega-3

Otkrijte prednosti omega-3 masnih kiselina i uživajte u dobroti masne ribe. Ove vitalne masnoće ne samo da vašim obrocima daju ukusan štih, već su i ključne za smanjenje nivoa masti u jetri. Zbog svojih dobro poznatih protivupalnih svojstava, omega-3 masne kiseline ne samo da utiču na celokupno zdravlje kardiovaskularnog sistema, već takođe obezbeđuje zdravu jetru.

6) Cvekla: Pospešuje protok krvi

Bogata nitratima, cvekla poboljšava cirkulaciju krvi. Osim toga, betain, materija koja se nalazi u cvekli, podupire prirodni proces detoksikacije jetre. Cvekla je ukusan i hranjiv način za promovisanje zdravlja vaše jetre, bilo da se dodaje salatama, smutijima ili se jede samo kao ukusan prilog.

7) Maslinovo ulje: Tekuće zlato za jetru

Dodajte ekstra devičansko maslinovo ulje, poznato i kao tekuće zlato, svom kuvanju kako biste poboljšali vaše zdravlje. Vaša je jetra zaštićena od upale i oksidativnog stresa ovom obilnom opskrbom antioksidansima i zdravim mastima. Jednostavan, ali efikasan način za održavanje zdrave jetre i opšte dobrobiti je zamena manje zdravih ulja za kuvanje maslinovim uljem.

8) Orasi: Bogati hranjivim materijama

Orasi, koji su bogati antioksidansima, aminokiselinama i omega-3 masnim kiselinama, bitni su za smanjenje upale i potpomažu funkcije detoksikacije jetre. Konzumiranje šake oraha svaki dan je ukusna i zdrava opcija za zdravlje jetre.

Read More

Dobre vesti za 3 znaka 22. decembra: Pažljivo poslušajte univerzum, otvaraju se potpuno novi vidici

dobre-vesti-za-3-znaka-22.-decembra:-pazljivo-poslusajte-univerzum,-otvaraju-se-potpuno-novi-vidici

Ovo je vaš trenutak dok koračate ka svojim ciljevima…

Univerzum će doneti dobrevesti za 3 horoskopska znaka i to baš 22. decembra 2023. Kada nam Univerzum ulije svoju pozitivnu energiju, osećamo se više usredsređeno i stabilno. Ovaj osećaj stabilnosti je posebno koristan dok se krećemo kroz život koji se stalno menja. Prihvatanje promena je od vitalnog značaja, jer održava naše putovanje kroz život živahnim i zanimljivim. Kroz ove promene evoluiramo, učimo i nailazimo na neke od najneverovatnijih trenutaka u životu, piše sajt Spiritualify.

srećna žena

Shutterstock

 

U pitanju je petak i ovog dana, određeni horoskopski znaci će biti spremni da krenu na put samootkrivanja, o svom autentičnom ja, jer činjenica je da vam sudbina šalje poruku. Za ove znakove, to može značiti izražavanje svojih stvarnih potreba drugima ili suočavanje sa situacijama sa poštenjem i integritetom. Čineći to, otvaraju se pozitivnoj energiji koju dan nudi. Poravnanje zvezda i planeta stvara im jedinstvenu priliku da prihvate radost i pozitivnost, čineći ovaj dan nezaboravnim na njihovom astrološkom putovanju. 

Vodolija

Vodolija će 22. decmbra 2023. godine u petak da zrači samopouzdanjem i životnom energijom. Ovo je vaš trenutak dok koračate ka svojim ciljevima sa nepokolebljivim fokusom i odlučnošću. Uspesi svedoče o neverovatnom potencijalu koji se nalazi u vama, potencijalu koji iskorišćavate sa izuzetnom veštinom. Nastavite da postavljate svoje ciljeve visoko, balansirajući između realnosti i ambicije. Iako put do postignuća može biti izazovan, vi ste opremljeni otpornošću i snalažnošću da prevaziđete bilo koju prepreku.

posao

Pexels

 

Ovo putovanje na kome se nalazite pretvara se u vašu ličnu priču o uspehu. Ako se pojave trenuci sumnje, dozvolite sebi prostor da zastanete i razmislite. Često se odgovori koje tražite nalaze u vama. Verujte u mudrost svog srca, ali ga uravnotežite sa promišljenim donošenjem odluka kako biste izbegli potencijalne zamke i da napravite dobar izbor u životu i da se ne kajete zbog odabranog puta. Imajte na umu da se ne preopterećujete žongliranjem sa previše zadataka istovremeno, jer bi to moglo da zakomplikuje vaše odgovornosti. Promišljeno planiranje i izrada strategije biće ključ za uspešno ostvarenje vaših ambicija. Profesionalno, spremni ste da postignete svoje ciljeve. Zapamtite, pronicljivo finansijsko upravljanje je ključno za održavanje vašeg uspeha. Nastojte da minimizirate troškove kako biste zaštitili svoje finansijsko zdravlje i oduprli se impulzivnim kupovinama. Iskoristite svoje jedinstvene veštine i stručnost da biste se kretali kroz različite scenarije i izdvojili se od konkurencije. Prihvatite svoje samopouzdanje i dozvolite svetu da vidi vašu sposobnost da postignete ono što ste nameravali da uradite.

Ovan

22. decembra u petak, Ovnovi doživljavaju dan koji obećava. Vaše interakcije sa kolegama su postavljene da budu harmonične, podstičući vaše napore da svoje projekte i ostvarite. Možete da dobijete finansijsku priliku koja nudi održivo rešenje za trenutne izazove. Prihvatite dnevne događaje sa entuzijazmom i maksimalno iskoristiti prilike koje vam se ukažu. Gledajući unapred, možete predvideti budućnost ispunjenu svetlim izgledima, savršeno usklađenim za uspešno izvršenje vaših planova.

društvo

Shutterstock

 

Ljubav i podrška vaše porodice i prijatelja su tu za vas na tom putu, dajući vašim nastojanjima čvrstu osnovu. Sa zrelim pristupom, dobro ste opremljeni da se krećete kroz sve prepreke i postignete svoje ciljeve. Pridržavanje planiranog rasporeda igraće ključnu ulogu u vašem uspehu. Možda ćete danas naići na trenutke melanholije, ali oni će biti obavijeni aurom spokoja i mira. Razmislite o prošloj nedelji, gde su astrološki uticaji osvežili vaš način razmišljanja i ulili nadu u vaš život. Koristite ovu obnovljenu perspektivu da identifikujete i rešite unutrašnje prepreke koje vas sputavaju. Ovaj uvid je moćno sredstvo za raspršivanje negativnih misli i podsticanje pozitivnih promena, a ukloniće sve nevolje u životu. Iskoristite ovu novopronađenu energiju da jurite svoje snove i oslobodite svoj puni potencijal.

Rak

Rakove takođe očekuje divan dan. Odvojite trenutak da uživate u lepoti prirode – udahnite slatki miris cveća i osetite toplinu sunčevih zraka na svojoj koži. Ovo impresivno čulno iskustvo ponovo vas povezuje sa jasnim osećajem svrhe u životu. Uživajte u ovim trenucima, držite ih što duže možete. Možda ste se nedavno susreli sa nekim izazovima, ali danas je savršeno vreme da se suočite sa ovim preprekama.

meditacija

Shutterstock

 

Pokrenite otvorene razgovore, pristupite im sa razumevanjem i pokušajte da sagledate stvari iz perspektive druge osobe. Vaša otvorenost i empatija će pomoći da se odmrzne svaka tenzija, otvarajući put jasnoj komunikaciji. Radeći zajedno, otkrićete efikasna rešenja za probleme. Ako postoji projekat ili ideja o kojoj ste razmišljali, ali niste sigurni kako da postupite, razmislite o tome da svoje misli podelite sa osobama od poverenja. Njihove perspektive mogu ponuditi dragocene uvide koji vam ranije nisu pali na pamet. Verujte svojoj intuiciji i budite prijemčivi za njihova mišljenja; moglo bi se pokazati izuzetno korisnim, pomažući vam da steknete jasnije razumevanje. Danas ćete takođe imati zlatnu priliku za napredovanje u vašem profesionalnom životu. Iskoristite ovu priliku da se pozabavite i rešite sve dugotrajne konflikte i tako krenete napred. Finansijski, imaćete mogućnost da povećate svoj prihod. Prepoznajte ove šanse i strateški ih iskoristite da poboljšate svoje finansijsko blagostanje.

Bonus Najžena:

Read More

Ove namirnice štete gustini kostiju

ove-namirnice-stete-gustini-kostiju

pixabay.com

Kako starimo, gubimo koštanu masu i gustinu. Kod žena se taj gubitak ubrzava nakon menopauze, dok kod muškaraca dolazi postupnije.

Jedan od načina izgradnje jakih kostiju je prehrana. Važno je fokusirati se na dve stvari – kalcijum i vitamin D.

Međutim, ortopedi sada tvrde da zaštita i održavanje jakih kostiju imaju manje veze s ispijanjem litara mleka, a više s izbegavanjem hrane i pića koji mogu uticati na gustinu kostiju.

“Iako su kalcijum i vitamin D važni za održavanje zdravlja kostiju, prekoračenje preporučenih doza dnevno može imati negativan učinak i naneti više štete nego koristi. Potrebe za kalcijumom i vitaminom D zavise od doba pa proverite koja je optimalna doza za vas”, izjavila je dr Liz Mackin za BuzzFeed.

Savetovala je da su za osobe starije od 50 godina preporuke 1000 miligrama kalcijuma dnevno i 800 do 1000 međunarodnih jedinica vitamina D dnevno.

U nastavku saznajte koju hranu ortopedi izbegavaju kako bi smanjili rizik od osteoporoze.

Alkohol

Povećana konzumacija alkohola može da smanji sposobnost tela da apsorbuje hranljive stvari.

Kofein

Povećava gubitak kalcijuma što negativno utiče na zdravlje kostiju.

So

Konzumacija prekomerne količine soli može dovesti do gubitka kalcijuma iz kostiju. Prema studiji iz 2018. koju je sproveo Journal of the American College of Nutrition, povećana konzumacija natrijuma značajno povećava rizik od osteoporoze.

Pšenične mekinje

Ne morate u potpunosti da ih izbacite, ali smanjite unos jer sadrže materije koje sprečavaju apsorpciju kalcijuma.

Read More

Ovo su jasni znaci da je ŽENA DOŽIVELA VRHUNAC: Ne može sve da se ODGLUMI, nekoliko stvari ih ODAJE!

ovo-su-jasni-znaci-da-je-zena-dozivela-vrhunac:-ne-moze-sve-da-se-odglumi,-nekoliko-stvari-ih-odaje!

Ljubav i seks

Žene teže doživljavaju orgazam od muškaraca, a ponekad se dogodi da čak i glume da su dostigle vrhunac kako ne bi povredile svog partnera.

Izvor: Index.hr/Telegraph  |  

Foto: George Rudy/Shutterstock

Foto: George Rudy/Shutterstock

.

Ipak, istraživači tvrde da postoje znakovi koji mogu ukazati na to da je žena zaista doživela vrhunac tokom odnosa. Širenje zenica, crvenilo na grudima, ubrzano disanje. Sve to mogu biti znakovi da žena doživljava orgazam. Pored ovih, postoje još neki znakovi koji ukazuju na dostizanje vrhunca.

Telo postaje napeto

Kada žena doživljava orgazam, obično napinje telo i kontrahuje mišiće, a ponekad bi vas mogla i čvrsto uhvatiti ili ogrebati u tom trenutku.

Stezanje vaginalnih mišića

Muškarac ponekad može osetiti kada žena dolazi do vrhunca, i to na način da oseti zatezanje njenih vaginalnih mišića oko penisa ili prsta.

Pogled

Pogledajte svoju partnerku u krevetu ravno u oči. Ako joj je teško fokusirati se na vas ili joj se zenice šire, velika je verovatnoća da je doživela vrhunac.

Zatvaranje očiju

Ponekad žena može i zatvoriti oči dok dolazi do vrhunca, a otvoriće ih tek kada osećaj zadovoljstva prođe.

Otkucaji srca

Postizanje orgazma uslovljava i ubrzanje rada srca. Otkucaji će biti brži i glasniji, a ponekad su toliko glasni da ne morate ni približiti svoje uho njenim grudima da biste ih čuli i osetili.

Sjaj kože

Nakon što žena doživi orgazam, obratite pažnju na sjaj njenog lica. Postizanje vrhunca utiče na to da krv brže protiče žilama, pa se čini kao da koža poprimi poseban sjaj.

Ipak, istraživači upozoravaju da bi ove savete trebalo da shvatite s dozom opreza, jer ne doživljavaju sve žene orgazam na isti način. Takođe, starost i još mnogi drugi faktori mogu uticati na to kako će žena doživeti orgazam. Ponekad spoljnji znakovi i nisu vidljivi i zato je vrlo važno popričati s partnerkom i shvatiti kako se ona oseća, kao i da li uopšte uživa u se*su. Jedino tako ćete biti sigurni da je stvarno zadovoljavate.

Read More

Iritacija očiju – što je uzrokuje i kako je izbjeći?

iritacija-ociju-–-sto-je-uzrokuje-i-kako-je-izbjeci?

Iritacija očiju čest je problem u današnje vrijeme

Između ostalog, suho vrijeme također može uzrokovati iritaciju očiju i bitno je brzo pronaći rješenje. Iritacija očiju nije rijetka, a mi vam donosimo nekoliko stvari koje mogu uzrokovati tu iritaciju te kako ih riješiti. Ukoliko ovi savjeti ne pomažu, potražite liječničku pomoć.

Alergije

Vaše oči vam daju do znanja da je krenula sezona alergija ili da vam smeta dlaka od partnerovog ljubimca. Oči vas svrbe, suze, natečene su i crvene su. Malo je reći da je nastupila iritacija očiju. Ovo su sve znakovi alergijskog konjunktivitisa.

Optical Express

Rješenje:

Probajte s kapima za oči i antihistaminskim lijekovima. Hladni oblozi ublažit će svrbež.

Napomena:

Iritacija očiju može nastupiti i nakon izlaganja dimu, kloriranoj bazenskoj vodi te čak i zraku u unutarnjim bazenima. Isperite oči s čistom, toplom vodom i koristite umjetne suze kako biste umirili iritaciju.

Strani objekti

Pijesak, prljavština i piljevina također uzrokuju iritaciju očiju. Također mogu uzrokovati ogrebotine na rožnici.



Simptomi:


Bol (koja se pogoršava kada otvorite ili zatvorite oči), crvenilo, suzne oči i osjetljivost na svjetlo

Rješenje:

Ukoliko imate osjećaj da vam je nešto u oku, probajte to isprati vodom. Nemojte dirati oko ili pokušavati ukloniti objekt iz oka. Držite oko zatvorenim, koliko god je to moguće i potražite liječničku pomoć.

Kontaktne leće

Ukoliko ih ne koristite pravilno ili ne održavate higijenu oka, nastupit će iritacija očiju. Kroz duži period, kontaktne leće mogu isušiti vaše oči. Nikad ih nemojte nositi ukoliko su vam oči crvene ili iziritirane.

Rješenje:

Isperite i očistite vaše leće otopinom za leće i mijenjajte ih po uputi liječnika. Ukoliko su vam oči suhe, savjetujte se s doktorom oko promjene leća.

Infekcija

Crvene oči i svrbež mogu biti znak konjunktivitisa uzrokovanog virusom ili bakterijom. Također možete primijetiti iscjedak te vam se na očima mogu stvarati krastice od iscjetka. Obično počinje s jednim okom i proširi se na drugo. Ova iritacija očiju nije bezazlena, jer možete zaraziti druge ljude.

Rješenje: Probajte s hladnim oblozima, kako biste ublažili svrbež. Doktor će vam reći je infekcija virusna ili bakterijska te će vam preporučiti način liječenja. Već rizik od ove infekcije imat će osobe koje nepravilno koriste leće te one koje ne skidaju šminku i ne čiste područje oko očiju.

Simptomi će uključivati crvene oči, suzenje očiju, bol, osjetljivost na svjetlo te zamagljen vid. Možda ćete imati osjećaj da imate nešto u oku.

Medicinska stanja

Reumatoidni artritis i Sjögrenov sindrom uzrokovat će sindrom suhog oka, kao i mnogo ozbiljnije probleme, a ne samo ovo što zovemo iritacija očiju.

Iritacija očiju – kako je izbjeći u 4 jednostavna koraka

1. Dajte svojim očima odmora: često mijenjajte maskaru i nemojte dijeliti svoju šminku. Nosite sunčane naočale te nosite zaštitne naočale ukoliko postoji mogućnost ozljede oka.

2. Neka vam oči budu vlažne: iritacija očiju nastupit će češće kod ljudi koji imaju suhe oči. Klonite se dima te pripazite na klimu. Isto tako, ukoliko koristite neke lijekove, raspitajte se kod liječnika mogu li uzrokovati iritaciju očiju.

3. Budite oprezni s kontaktnim lećama: održavajte higijenu leća, mijenjajte ih po liječničkim uputama te obavezno perite ruke prije nego stavljate kontaktne leće

4. Posjećujte oftalmologa: redovito idite na oftalmološke preglede, a ukoliko primijetite da nešto nije u redu s vašim očima i vidom, odmah se javite liječniku.

Pročitajte sljedeće:

Alergija – kako je spriječiti i liječiti?

Veliki vodič za kontaktne leće

Zašto smo bolesni kada se mijenjaju godišnja doba?

Vodič kroz operaciju sive mrene – kako je prepoznati i liječiti

Ukloniti astigmatizam laserskom korekcijom – je li moguće?

Kako su oči povezane s našom kralježnicom?

Read More

Zagoreo vam je ručak? Ovako ćete neutralisati miris spaljene hrane i niko neće znati šta se desilo

zagoreo-vam-je-rucak?-ovako-cete-neutralisati-miris-spaljene-hrane-i-niko-nece-znati-sta-se-desilo

Svima se ponekad dogodi da prilikom kuvanja ili pečenja zagori jelo. Neprijatan miris se raširi celom kućom. Ovo su načini na koje možete da ga neutrališete.

Kada se desi da vam jelo zagori, samo sklonite ono što ne može da se jede i neutrališite miris dima i izgorele hrane. Niko neće ni primetiti šta se desilo. Evo kako to da uradite:

Napravite miris kolača

Zagrejte rernu na 90 stepeni. Stavite aluminijsku foliju na pleh, pospite cimet i šećer i stavite jednu kašiku putera. Isključite rernu i ostavite da to stoji unutra 2-4 sata. Miris kolača će ispuniti vašu kuću, a cimet će upiti neprijatan miris dima.

Natopite hleb u sirće

Koristite hleb i sirće za apsorpciju mirisa. Napunite posudu s vodom i dodajte 2 šoljice sirćeta. Stavite da provri, a zatim pustite da se kuva na tihoj vatri 15 minuta. Uzmite malo hleba i umočite ga u tu vodu. Stavite ga na tanjir i pustite da upije mirise. Možete koristiti samo vodu i sirće za apsorpciju mirisa.

Osvežite dom limunom

U bocu s prskalicom sipajte jednake količine limunovog soka i vode i osvežite dom. Neprijatan miris će nestati, a kuća će mirisati na limun.

Bonus video:

Read More

Ipak je ovako najbolja kad se prelije, pravim je stalno i prosto se otimamo za nju

Ipak je ovako pita najbolja kad se prelije, pravim je stalno i prosto se otimamo za nju

Potrebno je:
200 gr sira
500 gr tanjih gotovih kora
100 ml kisele vode
1/2 praska za pecivo
1 kaška kisele pavlake
50 ml ulja
3 jaja
200 ml jogurta

Priprema

Izmešati sir i pavlaku dodati malo prašaka za pecivo .


U činiju sipati kiselu vodu malo praška za pecivo ulje i izmešati, Raširiti prvu koru na sto pa je premazati kiselom vodom i uljem.


Staviti drugu preko pa i nju premazati. Na dno staviti puni kašiku sira pa raširiti do kraja i uviti u tanku rolnicu.



Redjati u okrugli podmazani pleh ili obložen i podmazan pek papirom. U posutu razbiti jaja, dodati jogurt i 1/2 praška za pecivo i malo ulja . Sve žicom malo izmutiti pa preliti preko pite.



Peći na 200 stepeni C oko 40 minuta, Tako je dobra socna vrhunska. Uživajte!


https://www.youtube.com/watch?v=hB17T-BFlT4


Read More

Pet najzdravijih vrsta hleba

pet-najzdravijih-vrsta-hleba

Pixabay.com

Hleb napravljen od celog zrna obično nudi najviše hranljivih materija.

U prodavnicama postoji na desetine različitih vrsta hleba, i neki su bogatiji hranljivim supstancama od drugih. Određene vrste prirodno su bogate vlaknima, vitaminima i mineralima. Druge su napravljene od rafinisanih žitarica i obično sadrže dodate vitamine i minerale.

Pitate se koja je vrsta hleba najzdravija?

Hleb od proklijalog celog zrna

Ovaj hleb se pravi od celih proklijalih žitarica, prenosi Healthline. Pokazalo se da klijanje povećava količinu i dostupnost određenih hranljivih materija. Proklijala zrna neće podići šećer u krvi kao druge žitarice i mogu biti dobar izbor za osobe sa dijabetesom.

Pored toga, većina proklijalog hleba je bogata vlaknima i proteinima. Kao takvi, oni su zasitniji od rafiniranog hleba.

Hleb od kiselog testa

Kiselo testo se stvara procesom fermentacije koji se oslanja na prirodni kvasac i bakterije da bi hleb narastao. Fermentacija pomaže u smanjenju količine fitata, poznatih i kao fitinska kiselina, koji se vezuju za određene minerale i smanjuju njihovu apsorpciju.

Kiselo testo takođe može biti lakše svarljivo od drugih hlebova. Proces fermentacije razgrađuje neke od ugljenih hidrata i proteina koji se nalaze u žitaricama, uključujući gluten.

Hleb od 100 odsto celovite pšenice

U ovom hlebu cela zrna ostaju netaknuta, uključujući klice i mekinje. Mekinje i klice sadrže i proteine, masti, vitamine, minerale i korisna biljna jedinjenja.

Zbog toga cele žitarice, uključujući celu pšenicu, imaju više vlakana i smatraju se hranljivijim od rafinisanih žitarica, koje su obrađene da bi se uklonile mekinje i klice.

Ovseni hleb

Ovseni hleb se obično pravi od kombinacije ovasa, integralnog brašna, kvasca, vode i soli. Pošto je ovas veoma hranljiv i povezan sa brojnim zdravstvenim prednostima, ovseni hleb može biti zdrav izbor.

Ovas je posebno bogat vlaknima i korisnim hranljivim materijama, uključujući magnezijum, vitamin B1, gvožđe i cink. Vlakna koja sadrži ovas, poznata kao beta-glukan, mogu pomoći u snižavanju nivoa holesterola, regulaciji šećera u krvi i smanjenju visokog krvnog pritiska.

Hleb od lana

Hleb od lana, koji se prvenstveno pravi od brašna od celog zrna i lanenog semena, jedan je od najzdravijih hlebova koji možete da jedete.

To je zato što su semenke lana veoma hranljive i nude brojne zdravstvene prednosti. Posebno su odličan izvor alfa-linolenske kiseline (ALA), omega-3 masne kiseline koja se nalazi u biljnoj hrani.

Veliki pregled studija otkrio je da je visok unos lana povezan sa manjim rizikom od srčanih bolesti.

Read More

Ova TRI horoskopska znaka daju najbolje LJUBAVNE SAVETE

ova-tri-horoskopska-znaka-daju-najbolje-ljubavne-savete

Astro

Davanje sjajnih ljubavnih saveta je prava umetnost. Postoji mnogo ljudi širom sveta koji pružaju savete o odnosima. Slično kao i kada je reč o seksu, saveti za vezu su najbolji kada se serviraju vrući. Postoji nekoliko specifičnih horoskopskih znakova koji daju najbolje moguće savete za vezu, služeći ih toplijim i pikantnijim nego ostali. U stvari, svaki od njih je dobar u savetovanju iz nekoliko različitih razloga.

Izvor: Ženski magazin  |  

Ilustracija, foto: El Nariz/Shutterstock

Ilustracija, foto: El Nariz/Shutterstock

.

Na primer, kada je neko zaista dobar u davanju saveta, neće nam reći „samo pustite to“ ili „prestanite da brinete“, već će nam dati zadatke koje lako možemo zamisliti. Kad nas nešto muči, dobar savet će nas uveriti da je u redu da se osećamo ovako, potvrditi naše emocije, a takođe nam predložiti i način na koji ćemo rešiti određene probleme.

Postoji nekoliko horoskopskih znakova koji su posebno dobri kada je reč o empatiji, puni su iskrenosti i motivacije i srećni ste ako ove ljude imate u svom bliskom okruženju.

Riba

Snaga Riba je empatija. Što se tiče osećanja, Ribe su jednostavno fantastične, uglavnom zato što ih imaju mnogo. Iz tog razloga, oni su veliki resurs u našim životima, posebno ako nam je teško da shvatimo svoja osećanja prema bivšem, simpatiji ili sadašnjem partneru.

Ovi ljudi pripadaju vodenom znaku Riba, i zato veruju da postoje trenuci kada tok osećanja može dominirati nad bilo čim drugim.

Strelac

Snaga Strelca je u iskrenosti. Ljudi rođeni pod ovim znakom su iznenađujući članovi liste. Strelčevi nisu poznati po svojoj sposobnosti da budu osetljivi ili po svojim osećanjima, ali samo su u stanju da budu ljubazni i pošteni, čak i u teškim vremenima. Uvek možemo računati na to da će nam ti ljudi biti vodič ili poverenici dok se borimo da pronađemo šta treba da uradimo po pitanju određenih sukoba u našem ljubavnom životu. Kako oni uvek mogu biti iskreni, smirenje naših emocija možda nije njihova najbolja veština. Međutim, na ove ljude svakako možemo računati, jer oni s poštovanjem i osetljivo izražavaju ono što misle, što je ponekad i sasvim potrebno.

Devica

Snaga Device je logika. Ljudi rođeni pod ovim znakom su najpoznatiji jer su u stanju da zaključe, razumeju i organizuju logistiku svake situacije. Kada se osećamo izgubljeno i ne znamo šta da radimo sa dramom u našoj vezi ili razmišljamo o nedavnoj zaljubljenosti, mogli bi nam dobro doći.

Device su odlične u praćenju i razumevanju detalja pojedinih situacija. Devicama možemo ispričati naše najzahtjevnije priče, a one će obratiti više pažnje na ono što je najpotrebnije u celoj priči, kako bi nam pomogle da shvatimo šta se dešava.

Read More

Osam namirnica koje nemaju rok trajanja

osam-namirnica-koje-nemaju-rok-trajanja

pixabay.com

Na pola puta ste do završetka savršenog recepta i shvatili ste da nemate više glavni sastojak jer ste ga bacili tokom čišćenja kuhinje…

Ovakva situacija se dešava svima, ali je možete izbeći – barem kada je reč o ovih osam namirnica. Kada se pravilno čuvaju, ove svakodnevne namirnice mogu trajati godinama, nekad i decenijama nakon što se otvore. U međuvremenu izgube samo malo kvaliteta (mada je i to retkost). Sledeći put razmislite dva puta pre nego što bacite neku od ovih namirnica. Ako ste ih dobro čuvali, šanse da su sasvim u redu su velike.

1. Med

Prirodni med što duže traje, to je ukusniji i ostaje “nepokvaren” ma koliko god godina prođe od otvaranja tegle. Jedino što može je da promeni boju i da se kristališe, što ga ne čini manje zdravim i ukusnijim.

Kako da ostane svež: Med držite na hladnijem mestu, čvrsto zatvorenim. Ako se kristališe, teglu stavite u toplu vodu i sačekajte da se med skroz otopi.

2. Pirinač

Bilo koji tip pirinča, od belog do integralnog, ima neodređen rok trajanja, kada se drži dalje od zagađivača. Jedino je izuzetak braon pirinač koji ne može da traje dugo zbog veće količine ulja koju sadrži.

Kako da ostane svež: Držite ga na hladnijem i suvom mestu. Kada se otvori, držite ga u vakuminaroj posudi ili u kesi sa zamrzivač koja je dobro zatvorena. Za dodatnu zaštitu, držite ga u zamrzivaču ili frižideru.

3. Šećer

Beli, smeđi ili u prahu – šećer ne može da se pokvari, zato što se u njemu ne mogu razviti bakterije. Pravi zadatak je da mu ne dozvolite da se stvrdne kao kamen.

Kako da ostane svež: Držite ga na suvom i hladnom mestu. Da biste sprečili stvrdnjavanje šećera, držite ga u vakumskoj posudi ili ga držite u originalnom pakovanju u dobro zatvorenoj kesi.

4. Jaka alkoholna pića

Jaka alkoholna pića koja su destilovana – votka, rum, viski, džin, tekila i slični ne mogu da se pokvare, čak nakon otvaranja. Ukus i aroma im se mogu izgubiti tokom vremena, ali vi to nikako nećete osetiti.

Kako da ostanu sveža: Držite ih na hladnom, tamnom mestu, što dalje od direktne sunčeve svetlosti. Flašu dobro zatvorite kada nije u upotrebi.

5. Čist ekstrakt vanile

Čist ekstrakt je dosta skuplji od “imitacija”. Ali pošto može da traje večno, vredi zaista onoliko koliko košta.

Kako da ostane svež: Držite ga na hladnom i tamnom mestu, čvrsto zatvorenog kada se ne koristi.

6.  Destilovano belo sirće

Ovo je namirnica koja se koristi u skoro svim jelima – od marinada do dresinga za salatu. Rok trajanja je maltene neograničen, pa može stajati godinama.

Kako da ostane sveže: Držite ga na suvom i tamnijem mestu, dobro zatvorenim.

7.  Kukuruzni skrob / gustin

Ovo je namirnica koja je obavezna u sosevima i pudinzima… Kada je na suvom i bezbednom mestu, može takođe da traje godinama.

Kako da ostane svež: Držite ga na suvom i hladnom mestu. Pakovanje držite dobro zatvorenim između korišćenja.

8. So

Od klasične do morske i košer soli, so je pojačivač ukusa koji se nikada ne može pokvariti ili promeniti ukus.

Kako da ostane sveža: Jednostavno je držite na suvom i hladnom mestu.

Read More

Pripravnica koja slaže kutije: Megan Markl se pojavljuje u bizarnoj reklami, glumicu mnogi prozvali luzerkom godine

pripravnica-koja-slaze-kutije:-megan-markl-se-pojavljuje-u-bizarnoj-reklami,-glumicu-mnogi-prozvali-luzerkom-godine

Megan Markl pojavljuje se kao statista u bizarnoj Instagram reklami za kafu kompanije u kojoj ima deonice.

Megan Markl pojavljuje se kao statista u bizarnoj Instagram reklami za kafu kompanije u kojoj ima deonice. Vojvotkinju od Saseksa možete videti u najnovijoj reklami Clevr Blendsa kao pripravnicu koja slaže kutije, priprema tople napitke i radi na kompjuteru u digitalnom odelu.

Ona komično ne uspeva da pozdravi drugog člana tima u poslednjem kadru dok odlazi od kamere, što je dovelo do toga da su svi prasnuli u smeh prije kraja videa. Clevr Blends je objavio video na Instagramu uz opis: „Dođavola, sad nas zaokupljate! Morali smo da pozovemo pojačanje.“

Markl je u decembru 2020. potvrdila da je uložila neobjavljen iznos u Clevr Brands, koji proizvodi kafe u prahu. Iskoristila je svoje veze za promociju kompanije slanjem proizvoda svojoj komšinici Opri Vinfri, koja je proizvode promovisala na internetu.

BONUS VIDEO

Read More