уторак, јул 1, 2025
Blog Stranica 4

Kolagen za lice i sve što treba da znate o njemu

Kolagen za lice je bitan faktor kada je nega kože u pitanju!  Ako je sanjate o savršenom tenu i zategnutoj koži kojoj vreme ne može ništa, naučite sve o kolagenu ! Trebaće vam!

Kolagen ne možete videti golim okom, ali je on esencijalan za zdravu i snažnu kožu koja odoleva borama. Istraživanja pokazuju da čak i dok ovo čitate, u vašoj koži je sve manje ovog značajnog proteina. Naime nakon 25. godine života koža gubi 1% kolagena godišnje. Ne samo kolagena, nego i hijaluronske kiseline. To prilično utiče na izgled kože zato u nastavku saznajte kako nadoknaditi kolagen za lice

Šta je kolagen?

Počnimo od toga šta je kolagen i zašto vam je definitivno potreban?

Kolagen je ona materija u strukturi vaše kože koja je održava čvrstom, jedrom  i mladom.

Svakako da postoje i drugi važni gradivni elementi, ali ovaj protein čini 75 do 80 % našeg dermisa. Kolagenska vlakna su kao čvrsti rimski stubovi koji su poređani jedni do drugih kako bi održali čvrstinu kože.

Kada je kolagena dovoljno, koža je zategnuta, glatka i sjajna. Međutim, već posle 25. godine njegova proizvodnja počinje da opada, a prvi znakovi toga su fine linije, gubitak volumena i neujednačen ten.

Kolagen ima regenerativnu moć – stimuliše obnovu ćelija, ubrzava zarastanje mikrooštećenja i doprinosi boljoj hidrataciji kože. U kozmetici se često koristi upravo zbog sposobnosti da:

  • smanji vidljivost bora i finih linija,

  • ublaži oštećenja izazvana UV zračenjem,

  • vrati koži elastičnost i punoću,

  • i uspori prirodne procese starenja.

Pravilnom stimulacijom kolagena – bilo kroz ishranu, suplemente ili negu sa aktivnim sastojcima poput vitamina C i peptida – podstiče se obnova kože iznutra. Rezultat? Koža koja izgleda svežije, odmornije i zdravije, bez potrebe za invazivnim tretmanima.

Ovo je najzastupljeniji protein u našem telu, pogotovo  tip kolagena 1 (postoji 28 tipova kolagena). Nalazi se  u mišićima, kostima, koži, krvnim sudovima i tetivama. On daje čvrstinu i elastičnost koži.

Zanimljiva činjenica o kolagenu je da stimulacija njegovog rasta ima domino efekat. Naime, što ga je više u koži to ga ona više stvara.

Ljudsko telo proizvodi kolagen, ali sa protokom godina sinteza ovog važnog proteina se usporava.

Da li ćete onda dići ruke od svoje lepote ili postoji način da se oslabljena prirodna sinteza nekako nadoknadi?

Nemojte!

Ana nam je ispričala svoje iskustvo i kako je ona svojoj koži vratila elastičnost i čvrstinu. Za vrlo kratko vreme, povukle su se bore koje je imala i lice joj se zategnulo. I vi možete isprobati njen trik. Pročitajte njeno iskustvo koje se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-obrisala-bore-i-sve-znakove-starenja-sa-lica/

Evo zašto se kolagen za lice smatra fontanom mladosti.

Tipovi kolagena i njihova uloga u nezi lica

Kolagen nije samo jedna supstanca – postoji više njegovih tipova, a najvažniji za lepu i zdravu kožu lica su tip I, II i III. Kolagen tip I je najzastupljeniji u koži i direktno je odgovoran za njenu čvrstinu, elastičnost i mladalački izgled. Kolagen tip III se često naziva „bebinim kolagenom“ jer je dominantan u ranim godinama života i daje koži mekoću i punoću. Kako starimo, količina oba tipa opada, što dovodi do pojave bora, opuštene kože i gubitka tonusa.

Izvori kolagena variraju:

  • Morski (riblji) kolagen se najbrže apsorbuje i posebno se preporučuje za anti-age negu jer deluje dubinski i brzo poboljšava tonus i teksturu kože.

  • Goveđi kolagen, bogat tipom I i III, podržava regeneraciju kože i povećava elastičnost.

  • Pileći kolagen, najčešće tip II, koristi se više za zglobove, ali može doprineti i hidrataciji kože.

Svaki od ovih tipova ima specifičan doprinos koži lica, pa izbor pravog kolagena zavisi od ciljeva: da li želite ublažavanje bora, poboljšanje elastičnosti, bolju hidrataciju ili sve zajedno. Idealno je kombinovati unos (kroz suplemente) i topikalnu negu (serume i kreme) za maksimalan efekat.

Potrebno je da razlikujemo  i ova dva tipa kolagena:

  •  endogeni, koji je prirodni kolagen, proizveden od strane našeg tela, 
  • eksogeni kolagen, sintetički, koji je nastao od spoljnih faktora, poput raznih dodataka.

Endogeni kolagen ima niz važnih funkcija, pre svega pozitivan uticaj na zdravstvene probleme, dok egzogeni služi za medicinske i kozmetičke svrhe.

Kako telo prirodno proizvodi kolagen – i zašto ga vremenom gubimo

Kolagen se prirodno stvara u telu, zahvaljujući procesu koji uključuje sintezu aminokiselina, prvenstveno glicina, prolina i hidroksiprolina. Ove aminokiseline se kombinuju uz pomoć vitamina C, koji ima ključnu ulogu u formiranju stabilne i jake kolagenske strukture. Dakle, bez dovoljno vitamina C – nema ni kvalitetnog kolagena.

Međutim, s godinama, telo sve teže proizvodi kolagen, a dodatno ga iscrpljuju sledeći faktori:

  • Sunčeva svetlost (UV zračenje) razbija kolagenska vlakna i ubrzava njihovu razgradnju, što dovodi do preuranjenog starenja kože.

  • Pušenje značajno smanjuje dotok kiseonika i hranljivih materija u kožu i direktno oštećuje enzime uključene u sintezu kolagena.

  • Loša ishrana, siromašna proteinima i antioksidansima, usporava proizvodnju kolagena, dok previše šećera utiče na njegovu strukturu (proces glikacije).

  • Hronični stres i manjak sna takođe mogu nepovoljno uticati na regeneraciju kože i proizvodnju kolagena.

Zato nije dovoljno samo nanositi kolagen spolja – važno je podstaći i njegovu unutrašnju sintezu kroz uravnoteženu ishranu, zdrav stil života i adekvatnu negu kože.

Zdrava, mlada koža se lako regeneriše i nadoknađuje izgubljena ili oštećena kolagenska vlakna, tj. stvara novi kolagen. Ako sve funkcioniše  kako bi trebalo, tada naša mašina za proizvodnju kolagena – ćelije koje se nazivaju fibroblasti,  stvaraju nove količine ovog proteina. U isto vreme telo proizvodi enzime koji razbijaju oštećena kolagenska vlakna, razlažu ih i koža ih izbacuje iz sistema. Rezultat je jaka, jedra i blistava mladalačka koža.

Vremenom, međutim, stvari počinju da se menjaju.

UV zraci, zagađenje, pušenje, stres i drugi faktori, stvaraju slobodne radikale u našoj koži. Oni su kao oštre strelice koje se zabadaju, prave rupe i oštećuju kolagenske niti. Vremenom od ovoga koža počinje da se tanji.

Dodajte tome još i smanjenu proizvodnju kolagena u koži koja dolazi kao prirodna posledica starenja i za rezultat ćete imati kožu koja stari.

Još gore, preterano izlaganje suncu smanjuje broj fibroblasta u koži a to sve dovodi da naš sloj kolagena u koži postaje slabiji, tanji i manje sposoban da podrži željenu čvrstinu kože.

Bez obzira koliko zaštitne kreme nanosili na kožu, ćelije zadužene za proizvodnju kolagena gube snagu.

Kada smo mladi one proizvode obilje ovih proteinskih niti koji kao armatura premežavaju unutrašnjost kože.

U dobi oko 35 godina, enzimi koji razlažu kolagen pojačavaju svoju aktivnost posebno zbog dugogodšnjeg preteranog izlaganja suncu. Zatim dolaze bore i opuštanje lica. Svaki put kada napravite neki izraz lica one se produbljuju. Tak nastaju tzv. mimičke bore na licu.

Kada je kolagen jak, koža se nakon smejanja, mrštenja i drugih mimičkih pokreta vraća u prvobitno stanje jer je jedra i elastična.Kada je kolagen slab, ponovljeni pokreti lica prouzrokuju trajne brazde ili bore.

Koža prosto nema dovoljno kolagena da popuni žljebove koji se u njoj dube, tako da na licu vidite linije čak i kada je ono potpuno mirno, bez izraza. Takođe, koža više nema isti volumen kao u mladosti i ne može da odoli gravitaciji već poćinje da pada na dole.

Dakle, proizvodnja kolagena  se usporava kako starimo. Prvi znaci starenja su pojava  bora, neelastična  koža i bolovi u  zglobovima usled slabijenja hrskavice. Druge navike u životu  – poput unosa hrane visokog nivoa šećera, pušenja i dugotrajno  izlaganje suncu – takođe utiču na smanjenje  kolagena.

A može li se oporaviti?

Može!

Počnite da brinete o svom kolagenu već danas!

Najbolje vreme da počnete brigu o kolagenu u svojoj koži je još danas kada ste dovoljno mladi i rezultati izlaganja suncu i i druga oštećenja još nisu vidljivi. Na taj način se sprečavaju nova oštećenja u budućnosti.

Jednom kada koža počne da se tanji i opušta nastale posledice će biti mnogo teže popraviti.

Ipak nikada nije prekasno  da usvojite navike koje će obezbediti zdravlje i otpornost na bore vašem licu.

Sve što podiže nivo kiseonika , krvi i kolagena u koži je korisno i poželjno.

Kako možemo nadoknaditi kolagen?

Kako postoji ta generalna podela na unutrašnji i spoljašnji kolagen, tako i nadoknadu možemo izvršiti na ova dva načina.

Kolagen u hrani

Da biste usporili vaš proces starenja, smanjili pojavu bora na licu, zategli vašu kožu i kosi dali sjaj, potrebno je da unosite hranu bogatu kolagenom.

Glavni izvori kolagena su belančevine, uključujući govedinu, piletinu, ribu i jaje, školjke.

Više o tome kako se ti izvori razlikuju i imaju koristi kod nas:

Kolagen u govedini: Goveđi kolagen se dobija najviše iz kože, kostiju i mišića. Izrađen je uglavnom iz tipa 1 i 3 kolagena, što je dobro uklopljeno s obzirom da su to najcenjenije vrste stvorene i pronađene u ljudskom telu. Veoma je bogat izvor glicina i prolina, i stoga je govedina korisna za proizvodnju kreatina, izgradnju mišića i pomaže telu da stvara svoj vlastiti kolagen.

Pileći kolagen: Tip kolagena koji je najbrojniji u pilećem kolagenu je tipa 2, što je najbolje za izgradnju hrskavice. To ga čini korisnim za zdravlje zglobova, pogotovo jer ovaj izvor takođe daje hondroitin sulfat i glukozamin sulfat – od kojih oboje imaju značaj protiv starenja.Većina dodataka koji sadrže kolagen obično koriste pileći kolagen i osiguravaju tip 2.

Kolagen u ribi: Otkriveno je da se kolagen dobijen iz riba lako apsorbuje i osigurava uglavnom tip 1 kolagena, s aminokiselinama glicin, prolin i hidroksiprolin. Budući da se tip 1 može naći u celom telu, konzumiranje više ribljeg kolagena povezano je s prednostima za zglobove, kožu, vitalne organe, krvne žile, probavu i kosti. Hidroksiprolin je potreban za stabilnost kolagena i nastaje modificiranjem normalnih aminokiselina prolina nakon izgradnje kolagena. Ova reakcija takođe zahteva vitamin C (kako bi pomogao u dodavanju kiseonika), zbog čega nedostatak vitamina C može uzrokovati abnormalnosti u količini kolagena.

Kolagen u jajima: Kolagen jaja, pronađen je u ljusci, kao i u belancetu jajeta, uglavnom sadrže kolagen tipa 1. Ona takođe ima tip 3, 4 i 10, ali daleko najviše tipa 1, baš kao i ljudsko telo (otprilike 100 puta više tipa 1 od tipa 4).  On daje glukozamin sulfat,  hijaluronsku kiselinu i različite aminokiseline koje imaju prednosti za izgradnju vezivnog tkiva, isceljuju rane, pomažu izgradnju mišićne mase i smanjenju bol kod ukočenosti.

Za vegetarijance i vegane se preporučuje koštunjavo voće. Ili unos zelenog povrća(kelj, kupus, spanać), jer ova hrana stimuliše proizvodnju kolagena.

Sve je popularniji suplement kolagena.

A onda potpomognite proces i spolja!

SPF kreme i antioksidanti koji sprečavaju gubitak kolagena

Dovoljna su samo dva kratka izlaganja sunčevim zracima dnevno , na primer dva puta po sat vremena na jakom suncu da bi se aktivirao enzim u koži koji razgrađuje kolagen.

Sa druge strane, osobe svetle puti koje redovno koriste SPF zaštitna sredstva za sunčanje 3-4 puta nedeljno ne pokazuju nikakve vidljive znakove oštećenja kolagena u koži.

Sredstva za zaštitu od sunca širokog spektra (potražite proizvode sa oznakom “broad spectrum”), su najbolji čuvari kolagena u vašem licu kada ste izloženi suncu.

Zaključak je vrlo jednostavan: krema sa zaštitnim faktorom vam je neophodna i kada niste na plaži.

Pored zaštite našoj koži su neophodni antioksidanti koji će neutralisati štetne slobodne radikale i postojeće upalne procese u koži.

Nekoliko antioksidanata deluju dvostruko sa jedne strane štite kolagen u koži dok sa druge strane stimulišu njegovu proizvodnju. Vitamin C je jedan od ključeva koji odgovara specifičnim ćelijama fibroblasta.Najbolji serumi za lice kombinuju u sebi vitamin C sa vitaminom E i ferulinskom kiselinom. Ova dva antioksidanta podstiču snagu vitamina C u borbi za zdravlje kože.

Peptidi bakra su isto tako korisni za za kožu kao antioksidanti koji su stimulatori sinteze kolagena.

Kreme za lice sa kolagenom i ostali kozmetički proizvodi

Nema ozbiljnijeg kozmetičkog brenda koji ne nudi bar jednu kremu sa kolagenom.

kolagen za kožu

Međutim nije svaki kolagen u kremi delotvoran onako kako biste očekivali. Naime, molekuli kolagena su često preveliki da bi uopšte prošli kroz pore i doprli u sloj kože u kome treba da budu. Dakle takav kolagen iz kreme će ostati na površini i neće imati naročit efekat.

Ovaj površinski kolagen nije beskorisan jer hidrira kožu i pomaže zarastanju ožiljaka od bubuljica i drugih oštećenja na koži. On je odličan i za suvu kožu lica.

Da bi krema za lice sa kolagenom nadoknadila nedostajući protein u koži potrebni su mali molekuli kolagena koje će fibroblasti iskoristiti kao građu za nove kolagenske niti.

Pri izboru ovakve jedne kreme tražite da sadrži hidrolizovani kolagen ili peptide kolagena. Oni su dovoljno sićušni da uđu u kožu.

Kreme za lice protiv bora – kreme sa kolagenom se takođe proizvode za dnevnu i noćnu negu. U zavisnosti od toga, vašu kremu nanosite na čisto lice i ostaviti kremu da deluje. Naneti na lice, vrat i dekolte. Dejstvo krema sa kolagenom je višestruko.

Kreme koje podstiču stvaranje kolagena

Ukoliko je kolagen zaista sveti gral zdrave kože koja odoleva borama, onda su sastojci kreme koji pospešuju njegovu proizvodnju neprocenjivi i nezamenljivi.

DNA reparirajući enzimi koji su inicijalno razvijeni u cilju razbijanja kancera kože takođe su se pokazali korisni u redukciji gubitka kolagena iz kože. Naime, kada popravite oštećenja na DNA kože ona postaje deblja i čvršća. 

Isto kao što praktikujete jogu, pilates ili druge oblike vežbanja koji svi deluje na relativno različite načine sa istim ciljem , tako i kožu tj. njene ćelije fibroblaste treba izložiti različitim sastojcima  koji svi pogađaju različite receptore a sve u istom cilju-izgradnja novih kolagenskih niti.

Obilje kolagena u organizmu je uslov za lepotu.

Ukoliko treba da birate između kreme kojom ćete možda uspeti da nadoknadite deo izgubljenog kolagena i mogućnosti da vaša koža podstaknuta dobrim preparatom sama sintetiše neophodan kolagen, uvek izaberite ovo drugo.

Proteini iz puževe sluzi deluju odvratno, ali laboratorijsaka istraživanja su pokazala da ova puževa izlučevina sadrži u sebi faktor rasta tako neophodan koži za regeneraciju kolagena.

Zato su kreme za lice koje sadrže puževu sluz sve popularnije za negu zrele kože. 

U tom cilju možete potražiti i  regenerišuće serume koji takođe sadrže i faktor rasta ugrađen u sebi.

Bioaktivna kozmetika se, ne bez razloga, posmatra kao kozmetika budućnosti. Bioaktivne kreme za lice sadrže sastojke koji zapravo podstiču ćelije kože na biološku aktivnost u cilju regeneracije, popravljanja oštećenja i nadoknadu izgubljenog kolagena i elastina.

Krema za lice koja će podstaći ćelije kože da sama proizvede kolagen i tako bude čvrsta i otporna na boranje trebala bi da sadrži flavonoide koji štite kožu od fotooštećenja, deluju kao antioksidanti i imaju anti aging efekat.

Neodermyl je još jedna bioaktivna komponenta koja ćelijama kože daje novi polet i energiju da ponovo stvaraju kolagen kao u mladosti.

Alantoin i fenolne kiseline su još dve aktivne materije koje podstiču prirodnu regeneraciju kože.

Bioaktivne sastojke u kremama naćićete najpre u kremama koje pripadaju prirodnoj kozmetici.

Pored toga što podstiču regeneraciju kože, ove kreme imaju još jedan važan kvalitet – odsustvo štetnih hemikalija. Aktivne materije u njima najvećim delom su ekstrakti lekovitog bilja i drugih prirodnih materija.

Prednosti kolagena

Kolagen ima niz prednosti. Neke se tiču zdravlja, a neke izgleda. Na primer, ovde smo pisali kako se koristi kolagen za kosu.

Međutim, kako je koža lica naš fokus ovoga puta, evo prednosti koje kolagen pruža licu.

  • Poboljšava zdravlje kože. Kako starimo, proizvodnja kolagena opada – to se događa čak i dok čitate ovaj tekst. Fizički ćete ga primetiti: više bora i manja elastičnost kože.

Povećanje nivoa kolagena može pomoći vašoj koži da izgleda čvršće, povećate glatkost i sjaj i pomaže vašim ćelijama kože da se obnove.  

Istraživanja koja ispituju antiagresivna  svojstva kolagena pokazala su da je 2,5-5 grama kolagen hidrolizata korišćeno kod žena u starosti od 35 do 55 godina starosti,  jednom  dnevno tokom osam nedelja, značajno poboljšalo elastičnost kože, kao i kod vlažnosti kože, transepidermalni gubitak vode ( suvoća) i hrapavosti kože. Ovo čini kolagen jednim od najboljih prirodnih sastojaka za negu kože.

  • Ublažava postojeće i sprečava nastanak novih bora. Kolagenska vlakna u dubljim slojevima kože su kao fina potporna mreža koja kožu drži zategnutom, čvrstom i elastičnom. Bez kolagena ona se nakon mimičkih pokreta lica ne vraća u potpunosti u prvobitni položaj. Iz dana u dan na određenim mestima na licu se usecaju bore.
  • Hidrira kožu lica. Suva koža je najosetljivija na oštećenja svake vrste a na bore posebno.Kolagen koži  vraća neophodnu vlažnost čineći je otpornijom na pojavu bora i finih linija.

Iskoristite kolagen za lice!

Kolagen ima svoju primenu i kod preparata za negu lica. Veliki broj sredstava se proizvodi, a njegova korist je višestruka. Poboljšava strukturu kože,smanjuje bore i čini kožu blistavom i sjajnom.

Evo kako ga iskorititi najlakše!

Serum za lice – poboljšava strukturu kože i održava vezivno tkivo i tonus u dobrom stanju. Koristi se u svakodnevnoj nezi lica. Dovoljno je 2-3 kapi naneti na čistu kožu lica, vrata i dekoltea, ujutru i uveče.

  • Dubinski neguje i jača strukturu kože povećavajući nivo vlage, ubrzava metabolizam ćelija
  • Sitne bore nestaju
  • Nakon četiri nedelje vidno smanjuje bore, čak i do 50%
  • Sprečava prerano starenje kože, daje energiju ćelijama
  • Koži vraća tonus i elastičnost i čini je blistavijom.

Gel maska za lice – gel maska vraća koži vitalnost i blistavost.  Kolagen gel maska vlaži, hrani, podmlađuje i neguje kožu. Lako se nanosi na lice, jednom do dva puta nedeljno. Dovoljno je držati gel masku do dvadeset minuta da deluje, a nakon toga isprati vodom.

Kolagen ampule za lice – značajno hidriraju kožu, tako da lice postaje jedro, meko i glatko. Aktivni delovi se nalaze u vodenoj osnovi. Ampule za lice hidriraju kožu i zatežu kožu. Koriste se jednostavno u svakodnevnoj upotrebi, jednostavnim nanošenjem na vrat, dekolte i lice, mekim utapkavanjem. Nakon toga može naneti kremu.

Kolagen kapi za lice – kapi sa kolagenom su sastavni deo nege i  smatraju  se jako delotvornim sredstvom za održavanje pravilne hidratacije kože. Nanošenjem na kožu stvara se zaštitna barijera, zadržava vlaga i čuva postojeći prirodni kolagen. Koža postaje elastična i tonirana. Deluje protiv starenja kože. Posle tretmana kapima, naneti vašu kremu za lice.

Šta je tečni kolagen za lice?

Pića na bazi kolagena već jako dugo su poznata  i piju se u Japanu. Već godinama poznata marka Shiseido proizvodi praškove, pića i ostale dodatke sa kolagenom. Sada se ovi proizvodi probijaju i na zapadne zemlje, i to uspešno, zbog činjenice da od njih možete imati niz estetskih koristi.

Već smo napomenuli da kolagen duže kožu drži mladolikom, to znači da je i njegova primena upravo da uspori starenje.

Šta se događa vašoj koži kada pijete tečni collagen?

Kada uzmete hidrolizirani kolagen , povećavate unos posebnih amino kiselina dostupnih ćelijama u telu koje stvaraju kolagen.

Ovakvi sastojci kolagenskim napicima daju prilično loš ukus. Neki od ovih napitaka sadrže hijaluronsku kiselinu koja je dobro poznata u svetu, koja se koristi u estetskoj hirurgiji.

Iako ne postoje jasni dokazi da ovi napici mogu poboljšati kvalitet kože i da je podmlade, nesumnjivo je da ipak imaju neke druge koristi.

Morski kolagen za lice

Morski kolagen za lice predstavlja izuzetno efikasno rešenje za očuvanje mladalačkog izgleda i zdravlja kože, pružajući brojne prednosti u odnosu na druge oblike kolagena. Naime, morski kolagen je bogat visokokvalitetnim peptidima koji se brzo apsorbuju i ciljaju na duboke slojeve kože, podstičući proizvodnju prirodnog kolagena i elastina. Ovo doprinosi poboljšanju elastičnosti, čvrstoće i hidratacije kože, smanjujući vidljivost bora i finih linija.

Takođe, morski kolagen je poznat po svojoj sposobnosti da poboljša teksturu kože, smanji hiperpigmentaciju i podstakne regeneraciju ćelija, čime se koža čini ujednačenom i blistavom. S obzirom na to da je lakše probavljiv i manje izaziva alergijske reakcije u poređenju s kolagenom životinjskog porekla, morski kolagen predstavlja izuzetno bezbedan i efikasan izbor za sve tipove kože.

Najbolje je da ga isprobate u vidu seruma. Odličnu kombinaciju sastojaka ima Zoja Zec serum sa morskim kolagenom, koji sadrži i hijaluronsku kiselinu. Ovaj spoj jača kožu i hidrira je u isto vreme.

Kolagen u prahu

Kolagen u prahu predstavlja proizvod koji je sastavljen od amino kiseline. Nakon konzumiranja ovih proizvoda na organizam deluju tako što stimulišu sintezu prirodnog kolagena i tako sprečavaju stvaranje deficita kolagena u organizmu.

kolagen za lice u prahu

Upotreba kolagena u prahu je ograničena na jednu do dve kašičice na dan. Kolagenski prah je jako neukusan, tako da ga možete dodati u svoje ovsene pahuljice ili u jogurt. Takođe, možete ga koristiti u hladnim napicima, kao što su smoothie ili u toplim napicima, kao što je kafa. Kolagen je takođe dostupan i u kapsulama. O njegovoj upotrebi na ovaj način ipak je najbolje konsultovati lekara.

Tretmani koji stimulišu kolagen u koži

Nasposletku, da pomenemo i kozmetičke tretmane kao jedan od načina da se popravi količina kolagena u koži. Većina ih deluje tako što na neki način prave mikropovrede na koži. To aktivira fibroblaste koji regenerišu kožu stvaranjem novog kolagena.

Neki od tih tretmana su:

Često postavljana pitanja o kolagenu za lice

1. Kada treba početi sa upotrebom kolagena?

Već nakon 25. godine telo počinje da smanjuje prirodnu proizvodnju kolagena. Idealno je početi sa suplementima ili kozmetikom bogatom kolagenom već tada, kao preventivnom merom protiv starenja kože.

2. Da li su kolagen suplementi zaista efikasni?

Brojne studije potvrđuju da hidrolizovani kolagen, posebno ribljeg porekla, može poboljšati elastičnost, hidrataciju i tonus kože nakon 8 do 12 nedelja redovne upotrebe.

3. Koji je najbolji tip kolagena za kožu lica?

Tip I i III su najvažniji za kožu. Morski (riblji) kolagen, koji sadrži ove tipove, ima visoku bioraspoloživost i brzo se apsorbuje, što ga čini najefikasnijim izborom za lice.

4. Koliko brzo mogu da očekujem rezultate?

Promene nisu instant. Prvi rezultati se obično primećuju nakon 6 do 8 nedelja, a značajniji efekti (manje bora, bolji tonus) nakon 3 meseca redovne upotrebe.

5. Da li je kolagen bezbedan za svakodnevnu upotrebu?

Kolagen je prirodni protein i generalno je bezbedan za većinu ljudi. Ipak, osobe sa specifičnim alergijama ili zdravstvenim stanjima trebalo bi da se konsultuju sa lekarom pre početka suplementacije.

6. Može li kolagen pomoći kod ožiljaka i fleka?
Indirektno da – poboljšanjem regeneracije kože i povećanjem proizvodnje novih ćelija, kolagen može doprineti ujednačavanju tena i smanjenju vidljivosti ožiljaka i fleka

O kolagenu se može još puno govoriti. Njegov značaj je ogorman za zdravlje u celini, ali i za mladalački izgled kože-  Nadamo se da je razloga dovoljno i da će kolagen za lice postati nezaobilazan sastojak u vašoj svakodnevnoj upotrebi.

The post Kolagen za lice i sve što treba da znate o njemu appeared first on Minut za mene.

Read More

Kolač sa grizom i kakaom

Kolač koji je deo svačijeg detinjstva i za koji ste ajde priznajte zaista zaboravili jel da?

Da nema starih maminih svesčica ispisanih sa ovim lepim receptima, teško da bi ih se ko i setio.

Kako su kolači nekada bili ukusni i dobri, pa ajde lepi su i sada ali ovaj kolač počevši od sastojaka, koje imamo svi kod kuće do lakoće pripreme pa do dekorativnosti i naravno-uspe sviam i malim i velikim.

Verujem da je mojoj generaciji koja je pretpostavljam već sa 15 ili 16 godina započela da pravi kolače ovo bio jedan od prvih kolača.

Sastojci za kore:

2 jajeta

200 ml . mleka

1 dcl. ulja

100 g. šećera

200 g. brašna

1 prašak za pecivo

2 kašike kakao

Za fil od kokosa 

1 l. mleka

1 šolja  od 2dcl šećera

7 kašika griza

200 g. kokosa

Priprema:

Za početak skuvati fil od griza tako što se mleko prvo prokuva a potom doda griz i šećer. Sve lagano mešati na tihoj vatri oko desetak minuta i na samom kraju dodati kokos te ostaviti da se smesa prohladi. Najbolje je upotrebiti mlak fil.

Priprema kore, prvo umutimo mikserom jaja a potom dodajemo jedan po jedan sastojak.

Tepsiju dimenzija 20×22 nauljimo ili premažemo a kako su to naše bake radile-sa mašću i pospemo brašno ili obložimo pak papirom.

Izlijemo pola smese od pripremljene smese za koru i pečemo tačnije zapečemo na 180C oko 10 minuta.

U zavisnosti od rerne najbolje je kada se vidi da se preko nadeva uhvatila korica .

Zatim izvaditi iz rerne i preko te zapečene kore izlijte fil od griza i kokosa, i na samom kraju preliti ostatak smese za koru.

Pekla sam sve na 180C  oko 20 minuta.

Tajna pečenja ovog kolača je umerena temperatura rerne.

Read More

Proja sa koprivom

 Proleće je idealno vreme da iskoristite vrhove mlade koprive i pripremite mnoge delicije par meseci dok još možete.

Samoniklo bilje je nešto zaista najbolje što čovek može da iskoristi iz prirode i moja baka je zaista svakog proleća svašta-nešto pripremala upravo od lista mlade koprive.

Priprema lekovitog bilja koje nas okružuje je sezonska i upravo proleće je ono što nam prvo dovodi maslačak i koprivu.

U detinjstvu se sećam nismo baš mnogo preterivali sa receptima od koprive, obično bi bila to neka čorbica ili pita ili proja.

Baka je često kada pravi pitu ili proju kombinovala koprivu sa sirom, mada meni lično u pitama kopriva zaista nema nikakav specifičan ukus da bi vas nešto kao odbila od konzumacije.

Potrebno je:

2 jajeta

200 ml mleka

200 ml jogurta

100 ml ulja

200 gr kukuruznog brašna

250 gr brašna

1 prašak za pecivo

Koprive po želji-sveže

100g sitnog sira ili feta sira

so i začini po ukusu

Priprema:

Jaja umutiti mikserom ili žicom. Dodati so po ukusu. Dodati ulje, mleko i jogurt.

Potom brašno prosejano sa praskom za pecivo i dodamo smesi.

Na samom kraju dodati sir i koprive kratko umutiti mikserom.

Tepsiju obložiti papirom za pečenje, pa izliti masu i peći (u prethodno zagrejanoj rerni) na 200ºC dok ne porumeni .

Koprivu u proju uvek stavljam svežu. Kada berem koprivu korstim isključivo mlado/malo lišće sa vrhova koprive.

Kopriva je jedna od biljaka sa najbogatijim sastavom. Sadrži puno proteina, vitamina C, A, B2, B5, K, minerala (fosfor, gvožđe, magnezijum, bakar, kalijum, silicijum). Tokom mnogih godina koristila se za zaustavljanje unutrašnjih krvarenja. To je povezano sa visokim sadržajem vitamina K koji je poznat i kao koagulacijski vitamin, jer ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi.Zahvaljujući kombinaciji gvožđa i proteina koji se lako usvajaju kopriva jača krv pa se koristi kod lečenja anemije, malokrvnosti i brzog umaranja.

Read More

Otkrijte da li su gljivice u kosi vaš problem i rešite ih se!

Prepoznajte gljivice u kosi i rešite problem ako ga imate. Lek za gljivice u kosi postoji! Pre svega, neophodno je da koristite adekvatne šampone, a šta još, otkrivamo vam dalje u tekstu.

Nikako nije prijatno, ali pre svega, nema potrebe da se stidite zbog gljivica u kosi. To jeste oboljenje, kao i svako drugo, i samo treba da pronađete pravu terapiju.

Gljivice u kosi su infekcija vlasišta uzrokovana gljivicama poznatim kao dermatophytes. Stanje se takođe zove i tinea capitis. Gljivice u kosi zapravo potiču od kože ili vlasišta, a ne od kose. Stanje je uobičajeno kod dece, mlađih osoba i javlja se i kod odraslih osoba, koje takođe mogu biti pogođene.

Gljivice u kosi mogu biti veoma uporne i mogu trajati nekoliko meseci ili čak i  godina. Gljivice u kosi mogu biti zarazne, što znači da zaražena osoba može ga prenese drugima putem kontaminiranih predmeta (recimo češlja)  ili direktnog kontakta.

Postoji nekoliko načina lečenja gljivica u kosi, a prvi i osnovni korak jeste dobra higijena. Primetićete vremenom ako niste dobro savladali tehniku pranja kose, kao i ispiranje kose. S druge strane, niste koristili prave prirodne šampone koji ubijaju bakterije i pružaju adekvatnu negu koži glave. I na kraju, priroda kao i svaki put, jeste darovita, tako da je isti slučaj i kada su gljivice u kosi u pitanju.

Irena se i sama uverila u moć prirode kada je kosa u pitanju. Njena kosa je bila u jako lošem stanju, imala je baš mnogo peruti i opadala je. Otkako je upotrebila jednu sjajnu metodu za negu kosu, svi njeni problemi sa kosom su nestali. Kosa joj je sada blistava, jaka, ne opada i nema ni trunke peruti. Želite da otkrijete o čemu se radi i kako i vi možete da se rešite peruti i gljivica u kosi prirodnim putem? Pročitajte njeno lično iskustvo i saznajte. Njena priča nalazi se na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-oporavila-kosu/

Da vidimo prvo koji su uzroci, zašto se javljaju gljivice u kosi, kao i simptomi po kojima možete otkriti gljivice u kosi.

Gljivice u kosi uzroci

Gljivice u kosi rastu brže u toplim i vlažnim područjima, tako da je glavni uzrok slaba higijena kose ili povreda kože ili vlažnost kože, kao što je često znojenje. Infekcija se takođe može preneti putem kontaminirane četke za kosu, češlja i ostalih predmeta za glavu, poput kape.

Trichophyton ili „T“ i „Microsporum“ ili „M“ gljivice su najčešći tipovi koji uzrokuju gljivice u kosi.

Najčešći uzroci su:

  • Deljenje brijača za brijanje glave
  • Deljenje  češlja, peškira, četki za kosu sa zaraženim osobama
  • Kosa vam je mokra duže vreme. Gljivice napreduju najbolje u vlažnim uslovima
  • Povrede glave

Vrste gljivičnih infekcija kože glave

Gljivice u kosi nisu uvek iste – zapravo, iza simptoma poput svraba, perutanja i opadanja kose mogu stajati različiti tipovi gljivičnih infekcija. Evo najčešćih oblika:

  • Tinea capitis (dermatofitoza vlasišta): Ovo je najpoznatiji oblik gljivične infekcije glave, često se javlja kod dece, ali nije isključena ni kod odraslih. Može izazvati kružne, crvene promene na temenu, lomljenje dlaka i čak gubitak kose na pečate.

  • Seboreični dermatitis: Iako se ne radi o klasičnoj gljivičnoj infekciji, ova upalna bolest kože povezana je sa gljivicom Malassezia, koja prirodno živi na koži, ali može izazvati probleme kada se prekomerno razmnoži. Rezultat su perut, crvenilo i uporan svrab.

  • Pityriasis versicolor (poznata i kao tinea versicolor): Iako se češće javlja na telu, ova gljivična infekcija može zahvatiti i temenu regiju, naročito kod osoba sa masnijom kožom. Manifestuje se kao bele ili tamne fleke koje se ljušte, a često se pogrešno tumače kao perut ili suva koža.

Razlikovanje ovih stanja je ključno za pravilan izbor terapije – zato je uvek preporučljivo obratiti se dermatologu pre samostalnog lečenja.

Gljivice u kosi simptomi

Gljivice u kosi koje uzrokuju infekciju kose rastu i šire se u toplim i vlažnim područjima, tako da oni koji imaju lošu higijenu ili žive na mestima sa toplom klimom mogu biti skloniji razvoju ovog stanja. Gljivice u kosi nisu ozbiljan zdravstveni problem, iako postoje retki slučajevi u kojima komplikacije nastaju zbog teške infekcije.

gljivice u kosi simptomi

Gljivice u kosi će pokazivati simptome kao što su okrugle i oštećene površine vlasišta. Oštećenja mogu biti prisutna samo na jednom delu ili na strani glave ili se širiti čak i po celom telu.

Pogođena mesta obično izgledaju upaljeno i crveno, često pokazaju i neke znake ćelavosti. U nekim slučajevima, na koži se mogu videti i male crne tačke. Neka od mesta mogu da uzrokuju sitne čestice na koži, koje se pojavljuju kao perut ili seboreja na kosi.

Neke osobe mogu da osećaju i blagi svrab kože glave ili u nekim slučajevima konstantan i uporan svrab, dok kod pojedinih osoba svrab se neće pojaviti uopšte. Smeđa kosa, žuta kora i izgled saća mogu biti povezani simptomi, u zavisnosti od vrste gljivica u kosi. Često se može pojaviti i gnoj na koži.

Drugi teži simptomi uključuju trajne ožiljke na koži glave i gubitak kose.

Dijagnoza stanja prvenstveno se određuje  na osnovu izgleda kože glave. Biopsija dela kože posmatrana putem mikroskopa pokazaće prisustvo dermatofita.

Ostali simptomi:

  • Okrugli pečati na koži
  • Konstantan svrab. Prirodna reakcija najverovatnije će biti češanje, što dovodi do gubitka kose
  • Krhka i slaba dlaka,  koja je obično kraća od ostale kose
  • Mrlje koje mogu biti crvene u teškim slučajevima
  • Žuta kora u kosi

Gljivice u kosi lečenje

Studija objavljena u časopisu Skin Appendage Disorders pokazuje da se gljivice u kosi (tinea capitis) najčešće leče lekovima koji deluju iznutra – poput grizeofulvina, terbinafina, flukonazola i itrakonazola. Grizeofulvin se dugo koristio kao glavni lek, ali sve češće se zamenjuje novijim opcijama koje deluju brže i efikasnije. Uz to, preporučuje se korišćenje šampona sa pirokton olaminom, selen-sulfidom ili ketokonazolom kao dodatak terapiji, kako bi se ubrzalo lečenje i sprečilo širenje infekcije.

Prvenstveno, dobra higijena pomoći će vam da smanjite sve gljivične infekcije. Koristite sumporni sapun i šampon bez sulfata  i parabena. Osim toga birajte šampone koji sadrže prirodne sastojke, koji na najbolji način neguju kožu glave, deluju protiv gljivica i eleiminišu perut.

Lavanda je jedan od sastojaka koja deluje antibakterijski , koja će na najbolji način da elimiše sve uzroke nezdrave kože glave. Osim lavande, tu se nalazi i ulje shea drveta, kao i kamilica i menta, oba sastojka pružaju adekvatnu negu vašoj glavi.

Možda je kod vas u stvari problem što ne perete dobro kosu. Ok, kažete sada, “Pa perem je često” – da, ali možda ne i dobro.

Kako treba da izgleda pranje kose:

Nanesite sadržaj šampona vrlo dobro u kosu i vlasište, a zatim trljajte dobro kosu od 5 do 10 minuta pre ispiranja.

Ponovite postupak prema potrebi. Primena šampona 2 do 3 puta nedeljno kroz 4 do 8 nedelja može biti dovoljna u nekim situacijama, u zavisnosti od stanja gljivica u kosi.

Topikalni tretmani koji se koriste u pravim količinama su najbolji način kako biste se efikasno rešili gljivica u kosi. Proizvodi za kosu bi trebalo da sadrže i povidon jod, kao i ulje pšeničnih klica i kakao buter.

Važno je napomenuti da se lokalno lečenje samo po sebi  ne smatra uvek dovoljnim, ali opet sve u zavisnosti od samog stanja kože.

Lekovi za gljivice u kosi

U svakom slučaju ukoliko primetite da gljivice u kosi ne prolaze, neophodno je da se konsultujete sa svojim lekarom dermatologom, koji će vam pružiti adekvatnu terapiju. Nemojte koristiti i kupovati lekove na svoju ruku. Uz propisanu terapiju od lekara, vi ćete da izbegnete sve moguće komplikacije i nuspojave.

Neki od lekova koje će vam lekar preporučiti jeste Griseofulvin. Lekari preporučuju dozu od 10-20 mg. Lek se isto koristi do osam nedelja, a osim leka proizvodi se i kao sirup.

Tokom lečenja najbitnije je da se ne češete  kako biste sprečili pojavu čireva na glavi. U međuvremenu,  moraćete da koristite meke četke za kosu kako bi zaštitili kožu od oštećenja. Takođe bi trebalo da vodite računa da ne delite akcesoar za kosu i nemate kontakt „kosa na kosu“ sa drugim osobama.

U nekim slučajevima kada se gljivice u kosi otkriju kasno, svi članovi porodice takođe mora da budu pregledani i lečeni kako bi zaustavili problem. Ozbiljni oblici infekcije mogu zahtevati brijanje kose da bi se lagano obradila koža ispod.

Iako iskusni dermatolog može lako da dijagnostifikuje gljivice u kosi, najbolji pristup uključuje uklanjanje pogođenog područja tupim skalpelom. Sakupljene dlake podvrgavaju se mikroskopskim pregledima.

Šampon protiv gljivica u kosi

Kao što smo prethodno već rekli, šampon treba da bude vaš saveznik broj jedan kada govorimo i gljivicama u kosi.

Jedan od najčešće korišćenih šampona jeste Mycoseb koji se koristi za lečenje i prevenciju gljivičnih infekcija glave, peruti i seboreičnog dermatitisa.Ukoliko ste alergični na ketokonazol ili bilo koji drugi sastojak u ovom šamponu, trebalo bi da se konsultujete sa lekarom oko korišćenja. Dosta šampona protiv peruti deluje tako što utiče na razvoj gljivica u kosi.

Osim ovog šampona dostupni su i prirodni šamponi koji vam mogu pomoći sa svojim aktivnim sastojcima – koji se koriste i pomažu kod lečenja gljivičnih infekcija. Odličan je šampon Vlasilan koji neguje kosu i uništava gljivice, a sve to prirodno. Možete ga po povoljnoj ceni naći ovde: ovotaris.com/vlasilan/

Gljivično oboljenje kose preventiva

Dobra lična higijena je neophodna kako bi se sprečile infekcije svih vrsta. Pazite da temeljno operete kosu i kožu glave. Izbegavajte kontakt sa zaraženim kućnim ljubimcima, ljudima, tlom i predmetima.

gljivice u kosi lečenje

 Izbegavajte deljenje peškira, češljeva i četaka i pazite da sve kape za glavu i predmeti koji dolaze u dodir sa kosom budu čisti, da se dobro isperu, očiste i osuše pre upotrebe. Imajte tu naviku da očistite i operete sve vaše predmete barem jednom nedeljno.

Obavezno idite na kontrolu kod deramtologa na svakih 6 meseci, kako bi bili sigurni da je sve u redu i da je koža u zdravom stanju. Obrišite kosu s vremena na vreme sa antifungalnim sredstvima, ali budite oprezni prilikom korišćenja.  Previše proizvoda čak može da uzrokuje da se na vašem skalpu pojavi više mikroorganizama nego pre.

Što još možete da uradite kako biste smanjili rizik od gljivica u kosi?

  • Neophodno je da izbegavate deljenje češlja, četke, kape, šešira za kosu čak i ako niko nije zaražen u vašoj porodici.
  • Kućni ljubimci poput mačaka i pasa služe kao domaćini gljivicama, zato vodite brigu i o njima.
  • Trebalo bi dobro da negujete kosu sa  šamponom u svakom trenutku. Šamponi sadrže sastojke koji mogu ubiti većinu gljivica u kosi.
  • Nemojte da delite jastučnicu i posteljinu

Gljivično oboljenje vlasišta prirodno lečenje

Umesto komercijalno dostupnih proizvoda, isprobajte neke i od kućnih lekova koji vam mogu pomoći u borbi protiv gljivica u kosi.

Prljavština, zagađenje, ulje i mrtve ćelije su začepili pore, a vlasište ne može da se reši gljivica u kosi. Konstantan osećaj svraba i potreba za češanjem, mogu da naprave još veći problem sa gljivicama u kosi. Može da dođe do opadanja kose, i kosa da bude slaba i lomljiva.

Ovaj problem zaista može da bude dugotrajan, iscrpljujući za vas i ni malo prijatan. Da biste se rešili svih problema, neki sastojci iz vaše kuhinje vam mogu i te kako biti od pomoći. Pa da vidimo koji su to sastojci:

Limun

Znate već koliko je sok od limuna dobar za vašu kosu. Čuva vašu kosu kako bi bila zdrava i daje joj zdrav sjaj. Takođe koristi se i kao odličan kao tretman protiv gljivica u kosi.

Da vidimo na koji način limun pomaže protiv gljivica u kosi:

Dodajte 3 do 4 kašike soka od limuna u jednu šoljicu mlake vode. Nakon što operete kosu kao i uvek, operite kosu ovim rastvorom. A zatim, kada je poslednje ispiranje, koristite hladnu vodu kako biste zatvorili pore vlasišta. Nemojte da koristite ovu terapiju više od jednom nedeljno.

Jabukovo sirće

Jabukovo sirće je najčešći višenamenski domaći sastojak. Ne samo da će ubiti gljivice u kosi, nego će vam pomoći i u oporavku kože glave.

Kako izgleda priprema:

Dodajte 1 šoljicu jabukovog sirćeta u 4 šoljice vode. Operite kosu sa sirćetom pre nego što operete kosu šamponom. Koristite jabukovo sirće za gljivice u kosi  2-3 puta nedeljno i vrlo brzo ćete primetiti rezultate.

Kokosovo ulje

Masne kiseline u kokosovom ulju i te kako mogu biti vaš saveznik u borbi protiv gljivica u kosi. Ukoliko budete redovno koristili kokosovo ulje, za nekoliko nedelja, gljivice u kosi će nestati, ostavljajući iza sebe zdravu kožu glave.

Kako ćete spremiti rastvor od kokosovog ulja za gljivice u kosi:

Uzmite najčistiji oblik kokosovog ulja. Nanesite ga direktno na kožu i kosu i masirajte ga nekoliko minuta. Ostavite na kosi ulje preko noći i operite kosu sledećeg jutra. Ovaj tretman, masažu, koristite od 2-3 puta nedeljno. Takođe možete dodati nekoliko kapi neem ulja.

Ulje čajevca

Ulje čajevca zajedno sa ekstraktima crnog oraha i grožđa jedan je od najkorisnijih lekova za uklanjanje gljivica u kosi.

To je zato što ulje čajevca ima prirodna antibakterijska, antifungalna i protivupalna svojstva koja pomažu u borbi protiv infekcije i ubrzavaju proces oporavka kože. To je jedno od boljih eteričnih ulja koja možete da koristite za lečenje infekcije gljivica u kosi.

Jednostavno pripremite smesu mešanjem 2 kašike ulja čajevca i nekoliko kapi crnog oraha ili ekstrakta grožđa. Nanesite direktno na zahvaćeno područje. Ostavite da stoji do osam sati, ili najbolje neka stoji tokom noći.

Isperite mlakom vodom. Učinite to svakodnevno za najbolje rezultate. Redovna upotreba ovog leka za nekoliko nedelja polako će smanjiti upalu i svrab uzrokovan gljivicama u kosi.

Soda bikarbona protiv gljivica u kosi

Soda bikarbona se koristi za mnoge probleme kože kao kućni lek. Pomaže vam kod uklanjanja peruti i smanjuje opadanje kose. Soda bikarbona pomaže i eliminiše sve mrtve ćelije kože. Takođe pomaže kod ubijanja bakterija ili gljivica, čime se sprečava dalji razvoj peruti.

Da biste isprobali ovu metodu, potrebna vam je jedna čaša mlake vode. Sada dodajte nekoliko kapi ulja od ruzmarina i jednu kašiku soda bikarbone. Možete pomešati sa svojim omiljenim šamponom i primeniti direktno na kožu glave.

Ulje ruzmarina ima veoma prijatan miris i pomaže kod održavanja lošeg mirisa prekomernog perutanja. Masirajte skalp nežno najmanje 10-15 minuta. Isperite nakon sat vremena. Ponovite ovaj postupak nekoliko dana kako biste se u potpunosti rešili gljivica u kosi.

Beli luk i med

Čvrsta antifungalna svojstva belog luka u kombinaciji sa umirujućom snagom meda, pomoći će vam u borbi protiv gljivične infekcije u kosi.

Kako da pripremite ovaj tretman:

Biće vam potrebno  5-6 čena belog luka, koja ćete usitniti i ostaviti ih u soku od 10-15 minuta. Sada dodajte 5-6 kašika meda. Ovu mešavinu razmažite po glavi, temeljno i nežno masirajte nekoliko minuta. Pustite da čarolija radi 10 minuta, a zatim dobro isperite.

Operite kosu kao i obično kako biste uklonili sve tragove luka i meda. Možete jednostavno da koristite ovaj lek dva puta nedeljno.

Kako sprečiti povratak gljivica u kosi

Gljivice u kosi se mogu vratiti ako se ne uklone svi faktori koji ih podstiču. Zato, nakon lečenja, važno je primeniti navike koje smanjuju rizik od ponovne infekcije.

Higijenske navike

Redovno perite kosu blagim šamponom, naročito nakon znojenja. Izbegavajte deljenje češljeva, kapa, peškira i jastučnica sa drugima. Pravilna lična higijena je ključna za prevenciju.

Ishrana i imunitet

Slab imunitet može omogućiti gljivicama da se ponovo razmnože. Ishrana bogata vitaminima (posebno vitamin C, B kompleks, cink) i probiotici mogu pomoći telu da se prirodno brani.

Kontrola hormona i stresa

Hormonski disbalans i hronični stres mogu uticati na pojavu gljivičnih infekcija, posebno kod odraslih. Pronađite tehnike za upravljanje stresom (fizička aktivnost, san, relaksacija) i obratite pažnju na simptome hormonskih promena.

Promena jastučnica, peškira i češljeva

Bakterije i gljivice lako preživljavaju na tkaninama i priboru koji dolazi u dodir s kosom. Tokom i nakon tretmana, često menjajte jastučnice i peškire, i redovno dezinfikujte češljeve i četke.

Najčešće postavljana pitanja o gljivicama u kosi

Najčešća pitanja o gljivicama u kosi (FAQ)

1. Kako da znam da imam gljivice u kosi?
Najčešći simptomi su svrab, perut, crvenilo, ljuštenje kože i proređivanje kose na određenim mestima. Ponekad se pojavljuju i pečati bez dlake.

2. Da li su gljivice u kosi zarazne?
Da. Gljivične infekcije kože glave mogu se preneti direktnim kontaktom ili korišćenjem zajedničkih predmeta poput češlja, peškira i jastučnica.

3. Koliko traje lečenje gljivica u kosi?
U proseku, terapija traje 4 do 8 nedelja, ali vreme oporavka zavisi od težine infekcije i izbora terapije.

4. Koji je najbolji šampon protiv gljivica u kosi?
Šamponi sa ketokonazolom, ciklopiroksom ili selen-sulfidom pokazali su se kao efikasni. Za dodatnu negu, preporučuje se Vlasilan set, koji ne sadrži sulfate i pomaže u regeneraciji kože glave.

5. Mogu li se gljivice u kosi lečiti prirodnim putem?
Neki prirodni sastojci, poput kokosovog ulja ili jabukovog sirćeta, mogu pomoći kao podrška, ali nisu zamena za medicinsku terapiju. Uvek se savetuje konsultacija s dermatologom.

6. Da li gljivice mogu izazvati opadanje kose?
Da. U nekim slučajevima, infekcija može oštetiti folikule i izazvati privremeno opadanje kose. Pravilnim lečenjem, kosa se uglavnom vraća.

7. Da li se gljivice mogu javiti i kod osoba sa suvom kosom?
Da. Gljivice ne zavise samo od tipa kose, već i od prisustva znoja, sebuma, oslabljenog imuniteta i higijenskih navika.

8. Mogu li se deca zaraziti gljivicama u kosi?
Apsolutno. Tinea capitis je najčešća kod dece predškolskog i školskog uzrasta, jer često dolazi do prenosa u kolektivima.

9. Šta ako se gljivice vraćaju uprkos terapiji?
U tom slučaju potrebno je dodatno ispitati moguće uzroke – slab imunitet, hormonske promene, nepravilnu upotrebu terapije ili izloženost kontaminiranim predmetima.

10. Kako sprečiti da se gljivice ponovo pojave?
Redovna higijena, izbegavanje deljenja pribora za kosu, jačanje imuniteta i upotreba šampona bez agresivnih sastojaka pomažu u prevenciji. Pranje posteljine i dezinfekcija češljeva takođe su važni koraci.

11. Da li gljivice u kosi mogu da se pojave tokom trudnoće?
Mogu, naročito zbog hormonskih promena koje utiču na imunitet i pH kože. U trudnoći je važno konsultovati lekara pre korišćenja bilo kakvih lekova ili šampona.

12. Kako gljivice u kosi utiču na muškarce?
Muškarci se češće suočavaju sa masnijim temenom, što može pogodovati gljivicama. Takođe, korišćenje zajedničkih brijača, kapa ili peškira povećava rizik od prenosa.

13. Mogu li gljivice u kosi izazvati neprijatan miris?
Da. Neke gljivice luče spojeve koji, u kombinaciji sa znojem i sebumom, mogu izazvati neugodan miris temena.

14. Da li se gljivice u kosi mogu javiti nakon bazena ili teretane?
Mogu, naročito ako se ne operete odmah nakon vežbanja, ili koristite zajedničku opremu. Vlažno i toplo okruženje pogoduje razmnožavanju gljivica.

15. Postoji li razlika između peruti i gljivične infekcije?
Perut može biti posledica suve kože, ali i seboreičnog dermatitisa koji uključuje gljivicu Malassezia. Ako se javljaju svrab, crvenilo i opadanje kose – verovatnije je da se radi o gljivičnoj infekciji.

16. Da li šišanje pomaže u lečenju gljivica?
Šišanje može olakšati tretman jer gljivice teško preživljavaju na otvorenoj, suvoj koži. Međutim, samo šišanje nije rešenje bez terapije.

17. Koliko brzo se vide rezultati terapije?
Kod blagih infekcija poboljšanje može biti vidljivo nakon 1–2 nedelje. Kod težih slučajeva potrebne su 4–6 nedelja redovne terapije.

18. Da li gljivice u kosi utiču na izgled frizure?
Da. Zbog perutanja, crvenila i oštećenih delova temena, kosa može delovati beživotno, masno ili se pojaviti proređene površine.

19. Kako negovati kosu nakon lečenja gljivica?
Koristite blage, regenerativne šampone bez sulfata (kao što je Vlasilan set), izbegavajte agresivno češljanje, i pojačajte ishranu vitaminima B kompleksa i cinkom.

Kao što ste primetili, gljivice u kosi ne predstavljaju ozbiljan zdravstveni problem, ali i te kako njihovo lečenje zahteva posebnu negu i vreme. Pre svega, potrebno je da naučite da perete kosu na adekvatan način, a nakon toga da koristite sve korake koje smo pomenuli u vidu preventive.

 

The post Otkrijte da li su gljivice u kosi vaš problem i rešite ih se! appeared first on Minut za mene.

Read More

Kolagen za tijelo: tajna mladolikog izgleda i zdrave kože?

### Kolagen za tijelo: Tajna mladolikog izgleda i zdrave kože
Kolagen je ključni protein u našem tijelu koji čini osnovu kože, kostiju, zglobova i mišića. S god

Read More

MUArtico: Beauty kongres koji ćemo dugo pamtiti

MUArtico je prvi regionalni kongres vizažista i beauty industrije. Edukacija, inspiracija i networking na jednom mjestu

Read More

Kako povećati usne da izgledaju izazovno!

Kako povećati usne na najbolji mogući način ? Vrlo lako, jer postoji veliki broj metoda za uvećanje usana.Saznajte koje su i proverite koja bi bila najbolja za vas.

Većina dama prati modu i s tim u vezi traži odgovor na pitanje kako povećati usne da izgledaju privlačno i izazovno? Zapravo, možda je vaše pravo pitanje koji je to nabolji način za povećanje usana.

Ukoliko ste rešili da povećate usne, treba prvo dobro da se raspitate koje sve metode postoje, pre svega kod koga ćete raditi tretman, kao i kako možete da učinite to.

Nije uvek potrebno da slepo pratite modu, jer pre svega treba da vodite računa o svom zdravlju, pa tek onda o fizičkom izgledu.

Dok ste mlađi, možda baš i ne gledate tako na stvari, i vaš akcenat je ipak na fizičkom izgledu. Ukoliko ste baš čvrsto rešili da uvećate usne, onda nemojte da gledate da uštedite, jer možda trajno to neće biti dobro za vas. Kasnije se mogu pojaviti kompllikacije i vi nećete biti zadovoljni korekcijom usana.

Bez obzira što poznati svetski modeli, pevačice i glumice imaju pune i senzualne usne, ne mora da znači da će i vaše tako da izgledaju. Dobro razmislite pre nego što donesete odluku o korekciji usana.

Da bi bili sigurni da li i koju metodu uvećanja usana da koristite, u nastavku smo izdvojili najčešće korišćene tehnike, kao i sve prednosti i mane.

Lipolea za povećanje usana

Lipolea balzam za usne je prirodan proizvod koji usnama daje puniji izgled zahvaljujući pažljivo odabranim aktivnim sastojcima. Njegova formula sadrži inovativnu hijaluronsku kiselinu iz PrimalHyal Gold kompleksa koja omogućava dubinsku hidrataciju i vizuelni volumen – usne izgledaju punije jer hijaluron veže vodu i zadržava je u tkivu.

Pored hijalurona, Lipolea sadrži i kaprilne gliceride dobijene iz kokosa, koji zaglađuju površinu usana i daju svilenkast osećaj. Gliceridi masline i shea buter dodatno hrane i omekšavaju kožu, dok pčelinji vosak štiti od spoljašnjih uticaja. Formula Evercool Skin stvara blagi efekat hlađenja koji poboljšava mikrocirkulaciju, pa usne deluju prirodno ružičasto i osveženo.

Rezultat? Usne koje su ne samo zdravije i hidriranije, već vizuelno punije i privlačnije – bez invazivnih tretmana.

Možete ga nabaviti isključivo online – klikom na ovaj link:

NARUČITE LIPOLEA BALZAM

Povećanje usana filerima

Sigurno ste čule za filere. U njih spadajut hijaluron, ali i biopolimer, koje upotrebljavamo za postizanje definisanih i oblikovanih usana. Ako se plašite jakih, hirurških metoda, umiriću vas. Ovde jeste reč o malo invazivnoj metodi ulepšanja usana, ali nije hirurški način sređivanja usana. Ubrizgavanje materije radimo iglama, zbog čega može doći do otoka i manjeg krvarenja (ali ne toliko velikom kao kod hirurških tehnika).

Iz bezbednosnih razloga, ovaj način ulepšavanja radimo kod proverenih stručnjaka, u sterilnim uslovima. Tako možemo izbeći razne infekcije, i smanjiti period oporavka.

Povećanje usana implantima

Ova metoda uvećanja volumena usana razlikuje se od filera po načinu primene materijala. Za razliku od jednostavnog ubrizgavanja, ovde je reč o hirurškoh tehnici koju primenjujemo da povećamo usne. Implante nam postavlja hirurg uz pomoć malog reza. Kroz njega se namešta ova supstanca, i prilagođava oblik kako bi dobili zavodljiv i pun izgled.

Zbog visoke šanse da se rana inficira, metoda zahteva absolutnu higijenu i čistoću. Kako bi se postigao željeni efekat neophodno je da vaš hriurg ima preciznost, iskustvo i da primenjuje kvalitetne materijale.Nemojte se plašiti da se konsultujete sa lekarom, pre konačne odluke. Nakon završenog tretmana poštujte savete lekara. Tako se možete oporaviti u što kraćem vremenskom roku.

Hijaluron za usne

Kako povećati usne, a da znate da ste izabrali najbolju metodu ? Uvećanje usana hijaluronom zahteva da se pri samom tretmanu koristi vrhunski hijaluron. Osim toga mora da vodite računa ko izvodi metodu, da li je stručno i obučeno lice u pitanju, dakle insistirajte na veštini i iskustvu.

Prilikom povećanja usana koristi se anestezija, tj. anestetik krema. Sam tretman traje oko deset minuta. Kada tretman filerima u usnama bude gotov, rezultati su vidljivi odmah, s tim što ćete imati mali otok i usta će vam biti pa,  pomalo otečena. Znate ono kada kažu za nekog da izgleda kao da ga je osa ujela?  E pa baš tako – ali to će proći u roku od dan do dva.

Povećanje usana hijaluronom traje od  6 do 12 meseci u početku, a kasnije dosta duže od ovog perioda.  Ukoliko hirurg tretman izvodi pravilno, efekat može da traje dosta duže.

Pravilno povećanje usana hijaluronom  daje najbolje rezultate, a to znači da su vaše usne nakon tretmana jedre, pune, lepe i prirodno rumene.

Usne izgledaju potpuno prirodno, to je ono što vas sigurno najviše zanima. Osećaj se ne menja, bilo na dodir ili bilo kakvu drugu reakciju na hladno ili toplo.

Fileri u usnama predstavljaju tehniku uvećanja usana, kojom se ubrizgava hijaluron za usne. Međutim, najveća nedoumica oko samog tretmana jeste da traje kratko i koliko često treba da se dopunjava.

***Sanji se ova varijanta nije dopala jer iziskuje mnogo novca. Našla je način kao da poveća usne prirodno i prezadovoljna je sada njihovim izgledom. I vi možete tako! Lako je! O čemu se radi, saznajte iz njene priče koja je na ovom linku:  https://minutzamene.com/kako-sam-povecala-usne-prirodnim-putem/

Pa evo da vam pojasnimo malo, da ne bi došlo do zabune, ukoliko se odlučite za povećanje usana hijalurnom.

Kada se fileri u usnama po prvi put stave, potrebno je da posle šest meseci napravite korekciju, tj. dopunu. Ukoliko budete bili zadovoljni oblikom i veličinom vaših novih usana, vaš sledeći dolazak je posle 9 meseci, pa godinu dana. Vremenom, biće dovoljno da vršite dopunu na svake dve do tri godine.

Da biste sasvim i u potpunosti shvatili tehniku hijulrona za usne, to znači da svaki sledeći put dodat hijaluron traje duže, i biće potrebno da se stavlja sve manje. Samim tim, obzirom da je manja količina, biće i manja cena svakim novim dolaskom.

Ova intervencija je potpuno bezbolna, i veoma važno i posebno treba naglasiti,  je da hijalruon za usne, koji je novije generacije, ne stvara kuglice. Kao što smo rekli otok je minimalan i prolazi za dan, dva.

Povećanje usana biopolimerom

Kako povećati usne, a da to ne bude preterano?

Biopolimer je supstanca na bazi ulja i dostupan je u raznim oblicima, i koristi se za uvećanje usana. Međutim, mnogi ga osporavaju i ne odobravaju kao tehniku za povećanje usana. Kao takav, ne spada u najpopularnije metode uvećanja usana.

Mnoge države su ga zabranile, pa je ovaj način uvećanja usana zamenjen drugim novijim i više efekasnijim tretmanima.

Jedina prednost povećanja usana biopolimerom vidi se u tome što reguliše i one najsitnije bore oko usta. Sama pocedura traje relativno kratko. Pre samog tretmana, koristi se anestetik u vidu kreme. Nakon pola sata, koliko je potrebno da se sačeka da krema deluje, hirurg kreće u proces uvećanja usana.

Kako izgleda i kako povećati usne biopolimerom?

Biopolimer se inekcijom ubrizgava u usne, nakon čega hirurg oblikuje vaše usne u željeni oblik. Kada se tretman završi na usne se stavlja hladna obloga, mogu biti i kocke leda.

Ovde je veoma važno napomenuti da pre nego se odlučite za sam proces uvećanja usana, dobijete sve odgovore na vaša pitanja od hirurga. Jedino tako možete biti zadovoljni, jer neće biti razočaranja. Najbolje je da pogledate i slike drugih pacijenata pre i posle da znate kako vaše usne mogu da izgledaju nakon povećanja usana.

Kako izgleda proces oporavka?

Kada je tretman završen period oporavka traje nekoliko dana. U periodu opravka vaš hirurg će da vam savetuje da se smejate što manje, ako je to ikako moguće, ali vi probajte, da izbegavate cigare kako ne bi ugrozile svoje nove usne. Otok će sigurno biti prisutan sve vreme, jer to je normalna reakcija, ali će se povući vremenom.

Dakle, nakon povećanja usana vraćate se odmah na vaše svakodnevne aktivnosti i nemate nikakve probleme koji bi mogli da vas ometaju u radu.

Kao što smo u uvodu spomenuli, biopolimer mnogi hirurzi ne koriste za povećanja usana. Osim toga, nakon par godina mogu se javiti komplikacije.

Isto tako usne mogu postati tvrde, a u isto vreme da budu asimetrične i neravne. Iz tog razloga nezadovoljne osobe često se vraćaju plastičnom hirurgu kako bi povratile stari oblik usana.

Tu može da nastane problem, jer se ne preporučuje dodavanje biopolimera, jer se može javiti infekcija. Ako vam je potrebna korekcija usana, javite se iskusnom lekaru hirurgu u koga imate poverenja.

U slučaju da dođe do komplikacija posle par godina, biopolimer je moguće ukloniti putem lasera.

Silikoni u usnama

Silikoni nisu samo za grudi, nego i za usne. Pre povećanja usana silikonom obavezan je razgovor sa hirurgom i pregled.  Pregled je besplatan i služi da dobijete sve informacije koje vas zanimaju u vezi sa samim načinom povećanja usana.

povećanje usana

Ovaj deo je ustvari najbitniji, jer kada želite silikone u usanama, potrebno je da obe strane budu zadovoljne. Povećanje usana nije jeftin tretman tako da je veoma bitno da dobijete sve informacije pre nego se odlučite za sam tretman povećanja usana.

Od trajnih filera koriste se akvamid i metakril.

Preporučuje se akvamid , a metakril izbegavajte, jer je u pitanju tečni silikon, koji posle izvesnog vremena može da se pretvori u grudvice.

To ste sigurno imali prilke da vidite kod devojaka, kada imaju na neki način iskrivljena i nesimetrična usta.  To se veoma teško uklanja, jedino operacijom.

Akvamid je supstanca na bazi vode, neškodljiv je, nema opasnosti od stvaranja granula, a efekti traju više godina.

Metakril, silikon trajno ostaje u tkivu.

Problem se javlja kada ove supstance padaju na dole, jer  imaju svoju zapreminu i težinu. Čak i ako se povećanje osana primeni na najbolji mogući način, vremenom se spušta, vrh usana ostaje prazan, a silikon se grupiše na sredini usana, i dolazi do asimetrrije usana, koja nije uopšte prijatna i nije lepo za videti.

Povećanje usana sopstvenim masnim tkivom

Kako povećati usne sopstvenim masnim tkivom, a da izgleda prirodno i ne toliko upadljivo?

Pored metoda uvećanja usana uz pomoć hijalurona i silikona, povećanje usana može se obaviti  i sopstvenim masnim tkivom ili tzv. lipofiling usana.

Nakon ove metode dobijate usne potpuno prirodne i lepe, što je bitno jednako oblikovane usne, koje zadržavaju osetljivost na dodir. Lepo oblikovane i uvećane usne, uklanjanje malih bora oko ivice usana, lepe konture i simetriju usana, što na kraju dovodi do svežeg  i mlađeg izgleda vaših usana i lica u celosti.

Ovaj tretman uvećanja usana namenjen je osobama koje žele da ulepšaju i povećaju svoje usne. Osobe koje imaju  tanke i asimetrične usne, kao i osobe koje žele da se reše bora oko usana takođe koristi ovu metodu.

Ova procedura traje od 10 do 15 minuta i ne zahteva hospitalizaciju.  Važno je da znate da je tretman bezbolan. Prilikom uvećanja usana koriste se jako tanke mikro-igle . Uz pomoć igli se ubrizgava masno tkivo dužinom ruba usana, kao i u same usne.

Na ovaj način dobijate željeni oblik i volumen usana. Količina koja se koristi za ovu metodu je oko 3 ml po usni.

Nakon samog tretmana javlja se otok na usnama, kao normalna rekacija i oko usana koji prolazi u periodu od nedelju dana do dve nedelje.

Tokom ovog perioda stavljajte hladne obloge od leda na tretirano mesto. Nemojte da koristite nikakve kreme na svoju ruku, a savet je da izbegavate i šminkanje prvi dan.

Oporavak traje do dve nedelje nakon tretmana, to opet zavisi od samog pacijenta i kako reaguje na samu metodu uvećanja usana. Naravno, odmah se vraćate na vaše poslove i obaveze, ali ovo je period koji je potreban da prođe kako bi se otok u potpunosti povukao.

Nakon dve nedelje dobijate konačan i nov oblik vaših usana.

Povećanje usana prirodnim putem

Ukoliko ste nepoverljiva osoba, a uz to je i prisutan i strah kod vas od onoga šta se može desiti tokom tretmana, i ono najvažnije kakav će rezultat biti na kraju, onda za vas postoji alternativa.

Da, znamo da ste radoznali i da se pitate kako povećati usne na prirodan način? Pa rekli bi lako i jednostavno, bezbolno, i što je najvažnije potpuno prirodno. Nema bojazni kako će da reagujete, da li će se javiti neke nuspojave, već ste sami sebi lekar.

Naravno, i ovde je veoma važno da bilo koji način i sastojke da koristite, treba da radite po uputstvu. Neki od sastojaka koji se koriste za uvećanja usana su:

  • Cimet i grožđana mast – namažite usta i ostavite do pet minuta, a zatim isperite
  • Eterično ulje mente – biće dovoljna jedna kap kojom ćete razmazati usta
  • Šećer i maslinovo ulje – pomešajte da dobijete ujednačenu smesu i namažite vaša usta
  • Praktikujte vežbe za usta – zviždite od tri do pet minuta
  • Piling od limuna i meda – masirajte vaša usta minut do dva

Povećanje usana vežbama

Iako zvuči kao mit, postoje jednostavne vežbe koje mogu doprineti punijem i zategnutijem izgledu usana – bez ijedne kapljice filera. Ključ je u jačanju mišića oko usana koji s godinama gube tonus.

Jedna od najpoznatijih vežbi je slanje “poljubaca u vazduh” – napućite usne, zadržite nekoliko sekundi, pa opustite, i tako desetak ponavljanja dnevno.

Druga vežba uključuje izgovaranje samoglasnika “O” i “E” naizmenično, uz što veće otvaranje usta, kako biste aktivirali i okolne mišiće lica.

Takođe, “riblja faca” – uvlačenje obraza uz istovremeno napućivanje usana – može doprineti boljoj definiciji usana i kontura lica.

Ove vežbe ne daju drastične rezultate preko noći, ali uz redovno izvođenje mogu doprineti prirodnom tonusu i vizuelno punijim usnama.

Kako povećati usne šminkom?

Šminkanje je jedan od načina na koji možemo vizuelno povećati usne. Za postizanje punijeg i lepšeg izgleda usana, trebalo bi da se vodi računa o:

  • Pilingu – Uvek je dobro uraditi piling. Na taj način uklanjamo mrtve ćelije i omekšavamo usne. Ova priprema, omogućava nam bolje prijanjanje šminke i lepši efekat.
  • Odabiru boja – Tamnije boje čine usne užim i sitnijim, dok će svetlije pomoći da deluje kao da imaju više volumena.
  • Pravilnom šminkanju – Pravilno nanošenje šminke (olovke za usne, ruž, sjaj za usne), mogu pomoći da se postignu lepše konture i oblikuju usne.

Povećanje usana šminkom nije trajna metoda, zbog čega je moguće eksperimentisanje sa izgledom.

Apsurdni načini za povećanje usana

Mislili ste da su ovo jedini načini na koje ulepšavamo usne? Verovali ili ne, u poslednje vreme pojavljuje se sve više izuzetno kreativnih i čudnih načina povećanja ovog dela tela. Tako smo dobili metode poput ulepšavanja:

 Uz pomoć čaše – Čaše više nisu samo za piće. Moderno doba omogućilo nam je da eksperimentišemo sa mnogim stvarima. Mladi su se dosetili da bi čaša mogla da pomogne oko uvećanja usana. Internet omogućio da ovo isprobavanje postane popularno širom sveta.  Pirate se kako se primenjuje? Jednostavno je, sve što treba da imate jeste manja čaša i usta. Pozicionirajte čašu tako da su vam usne sa unutrašnje strane obima čašice, napućite usne i uradite vakum. Trebalo bi da ih držite tako oko 15 minuta. Napomena: Ako previše dugo držite ovako čašu, moguća je pojava modrica ili bora.

Korišćenjem lepka –  Lepak možda nije prva stvar koju bih stavljala na usne, ali mladi širom sveta se kunu u njega. Počeo je kao izazov i postao viralan, zbog čega su se mnogi odlučili da isporbaju ovu tehniku, a možda ste i vi. Ako kojim slučajem niste čuli za nju, ili niste sigurni o čemu je reč, dozvolite da vam objasnim. Dovoljno je da koristite običan lepak za trepavice. Super lepak savetujem da izbegavate, jer je previše jak, i može oštetiti kožu. Cilj je da se usne “podignu”, odnosno da se malo zalepi, i stvori iluzija većeg volumena. Pisali smo o ovoj „tehnici“ pa pročitajte: Povećanje usana lepkom? Zbogom pameti!

Proizvodi za povećanje usana

Na našem tržištu postoji veliki broj kozmetičkih proizvoda koji utiču tako što povećavaju volumen usana. Ono što se vidi kao prednost, jeste što se vrlo lako koriste, dosta brže i jednostavnije, i ne zahtevaju nikakvo vreme i posebnu negu pre nanošenja na vaše usne.

uvećanje usana

Da vidimo koji su proizvodi najaktuelniji i koji daju najbolje rezultate:

Sjaj za povećanje usana

Kako povećati usne uz pomoć sjaja, sigurno ste sada nepoverljivi, da i to može ?Ukoliko koristite sjaj za povećanje usana, najbolje je da sadrži vitamin E, i sa faktorom SPF 15 najmanje.  Osim sjaja, možete da koristite i karmin sa retinolom i peptidima. Ove supstance podstiču stvaranje kolagena, usnama vraćaju punoću i sjaj i ravnaju bore oko usana.

Povećanje usana kremom

Još jedna neinvazivna metoda koja služi za povećanje usana jeste krema, koja će uspešno povećati volumen.

Ove kreme za usne vraćaju usnama boju i samim tim ih čine punijim. Nakon nanošenja kreme, vaše usne postaju punije i čvrste, a ćelije su regenerisane. Prvi vidljivi efekti se javljaju već nakon pet minuta. U periodu od mesec dana usne će biti veće,  a bore oko usana znatno umanjenje.

Krema se jednostavno koristi, tako što nanesete kremu dva do tri puta na dan. Nakon što se sadržaj upije, možete staviti sjaj ili karmin.

Nakon ove kreme za još bolji efekat nanesite i kremu za bore, kako bi u potpunosti pružili negu ovom delu lica oko usana, i umanjili vidljivost prisutnih bora.

Serum za punije usne

Nakon korišćenja seruma za povećanje usana dobićete prirodan izgled, a to znači pristojno punije usne. Može da se desi da osećate veoma blago peckanje , ali to će proći nakon desetak minuta. Serum hrani i hidrira usne u isto vreme.  Pažljivo koristite serum, jer ukoliko pređe preko usana, može se javiti crvenilo i iritacija.

Dobićete jako lep i prirodan izgled, što je veoma važno.

Povećanje usana iskustva

Obzirom da postoji više tehnika za povećanje usana, samim tim iskustva je mnogo. Kada je pre nekoliko godina uvećanje usana krenulo da se koristi u estetskoj hirurgiji, najčešće se koristio silikon. Vremenom je on pokazao mnoge nedostatke, pa su se hirurzi okrenuli alternativi i drugim boljim rešenjima.

Najviše zadovoljnih osoba ima kod primene hijaluronskih filera za uvećanje usana. Hijaluron predstavlja prirodni sastojak vašeg tela, pa samim tim se većina žena i odlučuje najviše za ovaj tretman.

Obzirom da je povećanje usana skupa investicija, trebalo bi dobro da razmotrite sve metode, i da vidite koja vama najviše odgovora.

Uz to konsultacija i pregled sa vašim hirurgom se podrazumeva i obavezna je.

Povećanje usana: cena

Kolika je cena uvećanja usana ?

Cene najviše zavise od količine i vrste filera koja se ubrizgava u usne. Naravno, najbitnije je da to uradi stručno i profesionalno lice, tako da nemojte olako posustati i otići u neku drugu ordinaciju samo zato što je cena malo niža.

Okvirna cena biopolimera za jedan milimetar kubni je oko 200 eura. Da bi znali koliko je to – ova količina biće dovoljna za jednu usnu – pričamo o normalnoj veličini. Za obimnije usne, ukoliko vam se baš takve sviđaju, potrebno je više kubika.

Cena hijalurona je 250 eur za jedan milimetar, dok je uvećanje usana sopstvenim masnim tikivom od 400 eur do 600 eur.

Kao što smo spomenuli metoda povećanja usana nije jeftina metoda – sada ste se i sami uverili. Na vama je da li ćete se odlučiti za neku alternativnu metodu ili ćete koristiti kozmetičke proizvode koji obećavaju povećanje volumena vaših usana.

The post Kako povećati usne da izgledaju izazovno! appeared first on Minut za mene.

Read More

Razvoj vida kod beba u prvoj godini života – kako bebe vide?

Razvoj vida kod beba u prvoj godini života izuzetno je zanimljivo razdoblje, kako za bebe tako i za roditelje. Potaknite razvoj bebina vida.

Read More

Jeftine a dobre kreme za lice: top preporuke

Tražite jeftine a dobre kreme za lice? Izdvojili smo one koje opravdavaju svaki dinar — po sastavu, efektu i odnosu cene i kvaliteta.

Dobra krema za lice ne mora da probuši budžet. Ako ste ikada pomislili „ne želim da platim 3.000 dinara za nešto što ne znam da li deluje“ — niste jedini.
Mnogi od nas tragaju za kremom koja ima smisla i za lice i za novčanik. Ne tražimo luksuz, tražimo ono što radi posao. Zato smo napravili vodič kroz kreme koje imaju odličan odnos cene i kvaliteta .

Kad kažemo jeftina krema, ne mislimo na onu koja košta 200 dinara i miriše na detinjstvo i konzervans. Mislimo na proizvode koji ne koštaju pola plate, a imaju konkretan sastav i stvaran efekat.

Jer, ruku na srce — nije svaka skupa krema dobra, niti je svaka jeftina loša. Cena često podigne obrve (i očekivanja), ali ne i kvalitet.

U svakom slučaju, tražite nešto što ima smisla, i to je odlična polazna tačka. A mi smo tu da vam suzimo izbor.

Kako prepoznati dobru kremu za lice – čak i kad je jeftina?

Cena je samo broj. Ono što vas zanima je šta se krije iza tog broja – tačnije, u sastavu.

Pre nego što kremu stavite na lice, bacite pogled na listu sastojaka. Zvuči dosadno, ali tu se krije cela priča. Dobra krema, bez obzira na cenu, treba da ima nešto više od vode i parfema.

Šta tražiti u sastavu?

Pogledajte da li sadrži proverene sastojke kao što su:

  • Pantenol – umiruje, hidrira, spašava iritiranu kožu
  • Hijaluronska kiselina – zadržava vlagu kao da joj život zavisi od toga
  • Niacinamid – pomaže kod flekica, ujednačava ten, smiruje
  • Aloe vera – klasik za osveženje i hidrataciju
  • Biljna ulja i ekstrakti – ali ne bilo koji: uvek je bolje kada piše jojoba, argan, zeleni čaj nego parfum među prvih 5 sastojaka

Dakle – niska cena ne mora da znači loši sastojci. Samo znači da nema poznatu glumicu u reklami, fensi kutiju i miris koji traje duže od treće smene.

A pakovanje?

Da, znamo da svi vole lepe teglice, ali ako možemo da biramo, biramo airless pumpicu. Zašto?
Zato što čuva formulu od bakterija i vazduha. Ne morate da zabadate prste u kremu svaki dan, i sve ostaje sveže duže. Dakle, i pakovanje ima svoju funkciju!

A šta ne bi trebalo da sadrži – ni jeftina krema?

Dobra cena ne treba da bude izgovor za lošu formulu. Čak ni najpovoljnija krema ne bi smela da sadrži:

  • Parabene i veštačke konzervanse – posebno ako ih ima više vrsta u istoj formuli
  • Previše parfema – ako vam krema miriše kao osveživač za auto, verovatno neće prijati ni licu
  • Alkohol na visokoj poziciji u sastavu – može isušiti i iziritirati kožu, naročito ako je osetljiva
  • Mineralna ulja i vazelin – mogu da zapuše pore, naročito kod masne kože

Šta najčešće svi mislimo kad kažemo “jeftina a dobra krema za lice”?

Budimo iskreni – kod nas se pod “jeftina a dobra” često podrazumeva bilo šta što košta ispod 500 dinara i može da se namaže na lice bez vidljivog oštećenja.
Ali, da li to znači da zaista neguje?

Tu su večiti kandidati:

  • Vazelin – čuva vlagu, ali ne dodaje ništa koži osim masnog sloja.
  • Pavlovićeva mast – super za pelensku regiju, ne i za obraze (osim ako ste beba).
  • Urea krema za pete – hidrira, ali je formulisana za debeo sloj kože, ne za osetljivo lice.
  • Pantenol – odličan SOS kad je koža crvena i suva, ali kao svakodnevna krema? Nedostaje joj ostatak formule.
  • Krema za ruke “na lice, čisto da ne zateže” – znamo da ste to nekad uradili. Svi jesmo.

I dok ove varijante mogu pomoći u nekim situacijama (osip, suvoća, iritacije), to nije dugoročna nega za lice.

One nisu formulisane da rešavaju fleke, bore, gubitak tonusa ili da štite kožnu barijeru svakodnevno.

Kad kažemo jeftina a dobra krema, mislimo na onu koja:

  • ima ciljanu formulu za lice,
  • sadrži aktivne sastojke koji imaju smisla,
  • i pritom ne mora da košta kao pola kirije.

Hajde da dublje uđemo u svaku od tih „jeftinih“ krema koje se često koriste za lice, i da objasnimo zašto u praksi nisu ni tako dobre, ni tako jeftine kako izgledaju na prvi pogled.

Vazelin

Šta je: Čisti petrolatum – stvara debeli okluzivni sloj koji sprečava isparavanje vode sa kože.
Zašto ga ljudi koriste: “Zaključa” vlagu, brzo smiri suvu i ispucalu kožu.
Zašto nije idealan za lice:

  • Ne hidrira – samo zadržava postojeću vlagu (ako ste prethodno naneli nešto hidratantno).
  • Može da zapuši pore, izazove mitisere, pogotovo kod masne i mešovite kože.
  • Nema nijedan aktivni sastojak koji pomaže koži – samo je prekriva.

Na kraju nije jeftin – jer morate dodatno da kupite serum ili laganu hidratantnu kremu ispod, da biste dobili efekat.

Pavlovićeva mast

Šta je: Mast za pelensku regiju – sadrži cink, lanolin, biljna ulja i eventualno antiseptike.
Zašto je ljudi stavljaju na lice: Smiruje crvenilo, štiti kožu, masna je pa „deluje hranljivo“.
Zašto nije dobra za redovnu negu:

  • Preteška za lice – naročito ako imate masnu ili problematičnu kožu.
  • Ne dozvoljava koži da diše.
  • Ne hidrira već stvara sloj koji zatvara pore.
  • Ne rešava probleme tena – ni fleke, ni bore, ni teksturu.

Na kraju nije jeftina – jer može izazvati bubuljice, pa kupujete dodatno nešto da rešite to.

Urea krema (za pete, ruke…)

Šta je: Hidratantna krema s visokim procentom uree – često 10% i više.
Zašto ljudi pokušavaju da je koriste za lice: Hidrira i omekšava zadebljalu kožu – pa ako deluje na pete, “valjda će i na lice”?
Zašto ne valja za lice:

  • Urea u velikom procentu može biti iritantna za osetljivu kožu lica.
  • Formulacije za stopala često sadrže agresivne sastojke (mentol, parfeme, alkohol).
  • Nema antioksidanse, peptide, niacinamid – samo sirovu hidrataciju.

Na kraju nije jeftina – jer vam ne rešava ništa dugoročno, a može izazvati reakciju.

Pantenol krema/mast

Šta je: Krema sa dekspantenolom (provitamin B5) – regeneriše i smiruje kožu.
Zašto je popularna: Dobra je kod opekotina, iritacija, perutanja, kao “prva pomoć”.
Zašto nije dovoljna za svakodnevnu negu:

  • Monokomponentna – jedan dobar sastojak, ali ništa drugo.
  • Nema hidrataciju u slojevima, ne štiti od spoljnih uticaja, nema anti-age efekte.
  • Može da bude premasna, a istovremeno “prazna” formula za svakodnevnu upotrebu.

Na kraju nije jeftina – jer je često samo privremeno rešenje, pa morate da kupite i pravu kremu posle.

Kreme za ruke koje “usput namažete i na lice”

Zašto ih ljudi koriste: Jeftine su, mirišu lepo, brzo upijaju.
Zašto to ne prolazi:

  • Namenjene su debljoj, otpornijoj koži šaka, a ne nežnoj koži lica.
  • Često sadrže parfeme, alkohol, parafine, koji mogu izazvati crvenilo, perutanje ili bubuljice.
  • Nemaju nijedan ciljano aktivan sastojak za lice – samo osnovnu negu.

Na kraju nije jeftina – jer rizikujete da vam koža reaguje, pa potrošite više nego što biste na kvalitetnu kremu.

BONUS: Kreme “za sve”

Znate one univerzalne kreme iz plave kutije ili aluminijumske tube koje svi imamo negde?

  • Dobre su “za sve”, što znači da nisu dobre ni za šta konkretno.
  • Pružaju trenutno olakšanje suvoći, ali nemaju ciljanu funkciju – ni protiv starenja, ni za hidrataciju, ni za zaštitu barijere.

Na kraju, nisu jeftine – jer nisu efikasne, samo zavaravaju.

Zato u tekstu biramo kreme koje su stvarno “jeftine a dobre” – sa formulom za lice, aktivnim sastojcima, i realnim efektima. Ne tražimo čudo, ali tražimo pošten proizvod. I to postoji.

Top lista: Jeftine a dobre kreme za lice koje preporučujemo

Dugo smo slušali kako „dobra krema mora da se plati“. Pa smo rešili da proverimo – šta se zapravo dobija kad se plati manje?

Ispod ćete naći kreme koje nisu samo „ok za tu cenu“, već proizvodi koje bismo preporučili i prijateljima. Testirali smo sastave, analizirali iskustva korisnika, upoređivali cene i gledali šta zaista ima smisla kupiti kad ne želite da bacate novac, ali ni da štedite na nezi lica.

Neke su odlične za svakodnevnu hidrataciju, druge rešavaju konkretne probleme poput fleka, bora ili suvoće. Zajedničko im je jedno – ne prodaju maglu, već rezultate.

Evo koje su zaslužile mesto na listi.

Neborela krema

Neborela krema je jedan od onih proizvoda koji dokazuju da ne morate dati pola plate da biste dobili ozbiljnu negu.
Za početak – sadrži hijaluronsku kiselinu, ključni sastojak za hidrataciju, koji se inače nalazi i u kremama višestruko skupljim. Tu je i Neodermyl®, patentirani aktivni sastojak koji stimuliše prirodnu proizvodnju kolagena i elastina – dakle, ne maže bore, nego deluje na uzrok.

Pored toga, u sastavu su i vitamin E, sheabuter, biljna ulja i umirujući ekstrakti poput sladića i rabarbare, koji zajedno rade na ujednačavanju tena, smirivanju kože i borbi protiv isušivanja.

jeftina a dobra krema protiv bora

A sada ono najbitnije: zašto je jeftina a dobra?

Zato što plaćate formulu koja ima smisla, pametno osmišljenu, sa pažljivo odabranim aktivnim sastojcima.
Neborela nije “drogerijska klasika”, već krema koja koristi kvalitetne komponente koje se inače vezuju za dermokozmetiku. Ovo je 3u1 krema -rešenje protiv bora, fleka i podočnjaka.

Zato je odličan izbor za sve koji traže pametnu kupovinu bez žrtvovanja kvaliteta.

Možete je nabaviti klikom na ovaj link:

NARUČI NEBORELA KREMU

Zoya dnevna krema

Zoya dnevna krema je primer kad formula i pakovanje igraju u istom timu.
Možda ne košta koliko neki „luksuzni“ brendovi, ali po onome što nudi – potpuno ih dostiže, a nekad i prestiže.

U sastavu su provereni saveznici kože: ulje jojobe, argana, skvalan i ši buter hrane i štite kožu, dok niacinamid, pantenol i vitamin E umiruju, ujednačavaju ten i štite od spoljašnjih uticaja.
Tu su i acerola, hamamelis i arnika – prirodni ekstrakti koji osvežavaju i smanjuju crvenilo.
A da ne zaboravimo: peptidi – sastojci koji obično ne dolaze u ovom cenovnom rangu – pomažu u prevenciji bora i održavanju elastičnosti kože.

Ipak, ono što posebno izdvaja ovu kremu jeste odlično, elegantno pakovanje sa airless pumpicom.
Zašto je to važno? Zato što štiti formulu od vazduha, svetlosti i bakterija, pa sastojci duže ostaju stabilni i delotvorni – bez potrebe za prejakim konzervansima i zabadanja prstiju u teglicu.

jeftina a dobra dnevna krema

Dakle, ova dnevna krema  je „jeftina“ samo kad gledate cenu – ne i kada pogledate šta sve nudi. Efikasna, pažljivo formulisana, estetski lepa i praktična.

Možete je nabaviti klikom na ovaj link:

ZOYA DNEVNA KREMA

Zoya noćna krema

Zoya noćna krema nije samo “još jedna hranljiva krema” – već konkretan paket noćne obnove, po ceni koju nećete osećati u novčaniku.

Ono što ovu kremu izdvaja je ozbiljan sastav koji cilja ono što koži noću najviše treba: regeneraciju, umirenje i podsticaj prirodnim procesima obnove.

U formuli se nalaze ulja makadamije, badema, šafrana i ši buter, koji hrane i omekšavaju kožu bez osećaja težine. Centella asiatica (gotu kola) umiruje i podstiče regeneraciju, dok niacinamid, pantenol i vitamin E rade na ujednačavanju tena i smanjenju iritacija.

Tu je i retinil palmitat, blaži oblik vitamina A, idealan za noćnu negu jer podstiče obnovu ćelija i sprečava prve znake starenja, bez jakih reakcija. A kao šlag na tortu, tu su i Q10 (ubikinon) i peptidi – sastojci koje obično nalazimo u kremama višeg cenovnog ranga, koji pomažu u borbi protiv bora i gubitka elastičnosti.

jeftina a dobra noćna krema

Kao i dnevna verzija, i ova noćna krema dolazi u airless pakovanju – što znači da nema kontaminacije, nema oksidacije, a formula ostaje sveža i stabilna do poslednje kapi.

Možete je nabaviti klikom na ovaj link:

ZOYA NOĆNA KREMA ZA LICE

Zoya antirid krema

Zoya antirid krema za predeo oko očiju možda izgleda nenametljivo, ali u njoj radi cela mala vojska aktivnih sastojaka. Zapravo, ovo je jedna od onih krema koje ne viču da su “anti-age”, već tiho i temeljno rade posao.

U njenom sastavu su: peptidi koji “nateraju” kožu da proizvodi više kolagena, retinil palmitat koji podstiče obnavljanje kože, i hijaluronska kiselina koja hidrira taman koliko treba, bez masnog osećaja.
Tu su i ekstrakti sladića i alge Chlorelle, koji nisu tu samo za šminku – pomažu kod podočnjaka i umornog izgleda, što je realan problem za većinu nas koji nismo spavali 8 sati od 2016.

Dodatni plus: tekstura je lagana, razmaziva, i ne uleće u oči (što svi znamo da ume da pokvari veče). A dolazi u airless pakovanju, što znači da svaki pritisak pumpice daje čistu, svežu formulu – bez zabadanja prstiju, bez oksidacije, bez bakterija.

jeftina a dobra antirid krema

Za cenu ispod 2.500 dinara, dobijate kremu sa sastojcima koji se obično nalaze u brendiranim formulama od 5.000+ dinara. Nije budžetska verzija ničega – već pametna odluka ako tražite antirid koji ima i smisla i efekta.

Nabavite je klikom na ovaj link:

ZOYA ANTIRID KREMA

Kako izvući maksimum iz povoljne kreme?

Kupili ste kremu koja ima dobar sastav, cenu koja vam ne izaziva nervozu i teksturu koja vam prija. Super.
Ali – šta sad? Kako da ta krema ne ostane samo „još jedna teglica u kupatilu“?

Pravilno nanošenje – ne brzajte

Kremu nanosite na čistu, blago vlažnu kožu, odmah nakon tonika ili seruma za lice ako ih koristite.
Nemojte da je razmazujete kao paštetu – dovoljna je količina veličine graška. Više ne znači bolje.
Umasirajte je nežno, ne trljajte jako.

Kombinovanje sa drugim proizvodima

Povoljna krema može imati sjajan efekat ako je uklopite pametno:

  • Ako je lagana – dodajte ispod nje hidratantni serum (npr. hijaluron serum).
  • Ako nema SPF – obavezno ga dodajte preko ujutru.
  • Ako koristite aktivne sastojke (npr. retinol) uveče – birajte kremu koja umiruje i hrani.

Ne očekujte da jedna krema radi sve – pravite svoj mini sistem nege, i tada čak i povoljnija formula dolazi do izražaja.

Koliko dugo treba da se koristi?

Budimo realni – ni najskuplje kreme ne rade preko noći.
Dajte novoj kremi najmanje 2–4 nedelje da pokaže šta zna, osim ako vam odmah izazove iritaciju – u tom slučaju, naravno, prekinite.
Ako ste je koristili samo tri dana i već sudite da „ne valja“ – dajte joj šansu.

Greške koje umanjuju efekat

  • Koristite je na prljavoj koži? Neće uraditi mnogo.
  • Perete lice agresivnim gelom pa nanosite blagu kremu? To je kao da sipate sok u rupu u čaši.
  • Preterujete s količinom – lice se ne hidrira duplo brže ako stavite duplo više.
  • Nanosite je povremeno, kad se setite – nega nije bonus, već navika.

Ukratko: povoljna krema može dati i više nego što ste platili – ako joj date šansu i ako znate kako da je koristite.

Ne treba vam 10 proizvoda. Treba vam dobar osnov i doslednost.

Da li se isplati štedeti na kremi za lice?

Isplati se — kad znate šta radite.

Razlika između „jeftino“ i „jeftino napravljeno“ nije u ceni, nego u izboru.

Možete potrošiti malo i dobiti mnogo, ali samo ako ne kupujete prvi sličan poklopac i lepu etiketu.

A ako tražite da jedna krema reši sve, da miriše kao parfem, da zategne, nahrani, posvetli i još da vam izgladi život — onda, da, verovatno ćete morati dublje u džep.

Ali ako znate šta vam treba i čitate sitna slova (ne samo cenu), onda su „jeftine a dobre kreme“ vaša najpametnija beauty odluka.

The post Jeftine a dobre kreme za lice: top preporuke appeared first on Minut za mene.

Read More

Ovaj hrvatski balzam za usne je sve što će vam trebati ovog proljeća

Ako tražite savršeni balzam za usne koji će vas pratiti kroz sunčane proljetne dane, našli ste ga. A i hrvatski je proizvod.

Read More

Šta pokloniti novopečenim roditeljima – korisne stvari za bebu

Dolazak bebe na svet donosi mnogo radosti, ali i brojne obaveze za novopečene roditelje. U moru proizvoda namenjenih bebama, može biti teško odlučiti šta im pokloniti kako bi im se zaista olakšao svakodnevni život. Praktični i funkcionalni pokloni su uvek najbolji izbor jer roditeljima omogućavaju da se fokusiraju na svoju bebu bez dodatnog stresa. U nastavku ćemo predstaviti nekoliko korisnih ideja koje će obradovati svaku mladu porodicu i biti od prave pomoći u prvim mesecima bebinog života.

Odeća za bebu – uvek potreban poklon

Jedan od najpopularnijih i najpraktičnijih poklona za novorođenče jesu kompletići za bebe. Oni uključuju osnovne komade odeće kao što su bodiji, benkice, pantalonice, čarapice i kapice, koji su neophodni za svakodnevnu upotrebu. Novopečeni roditelji će se često susretati s pranjem i presvlačenjem bebe, pa je dodatna odeća uvek dobrodošla.

Prilikom izbora kompletića, važno je obratiti pažnju na materijal – pamuk je najbolji izbor jer je nežan prema bebinoj koži i omogućava dobru cirkulaciju vazduha. Takođe, preporučuje se odabir odeće sa praktičnim kopčanjem, poput drikera, kako bi se olakšalo presvlačenje.

Još jedna korisna ideja je biranje odeće u različitim veličinama. Bebe brzo rastu, pa roditelji često shvate da su prve veličine veoma brzo premale. Poklon kompletići u nešto većim brojevima biće dugotrajan i koristan dar.

Multifunkcionalne pelene – neizostavan deo opreme

Pelene su osnovna potreba svake bebe i jedan od onih poklona koji roditelji nikada neće smatrati suvišnim. Osim standardnih jednokratnih pelena, odličan izbor su i pamučne tetra pelene koje imaju široku primenu – mogu se koristiti kao podloga za presvlačenje, pokrivač, krpica za brisanje ili čak lagana prekrivalica tokom toplih dana.

Još jedna praktična opcija su pelene od bambusovih vlakana, koje su izuzetno mekane, upijajuće i hipoalergene, što ih čini savršenim izborom za osetljivu bebinu kožu. Ove pelene su ekološki prihvatljiv izbor i mogu se koristiti duži vremenski period.

Ako želite da poklonite nešto dugotrajnije, možete odabrati set modernih perivih pelena koje su ekonomičnije i ekološki osvešćen izbor. Roditelji koji žele da smanje upotrebu jednokratnih pelena sve češće se odlučuju za ovaj vid pelena jer su udobne za bebu i dugoročno isplative.

Set za hranjenje – olakšavanje bebine ishrane

Bilo da beba sisa ili se hrani na flašicu, kvalitetan set za hranjenje uvek će biti koristan poklon. Ako roditelji koriste flašice, možete im pokloniti set koji uključuje nekoliko flašica različitih veličina, sterilizator i četku za pranje. Flašice sa anti-colic ventilima mogu biti od posebne pomoći jer smanjuju mogućnost nastanka gasova i grčeva kod beba.

Za majke koje doje, odličan poklon može biti jastuk za dojenje koji omogućava udobnost i pravilno pozicioniranje bebe. Takođe, praktičan dodatak su ulošci za dojke, krema za negu bradavica i pumpica za izmlazavanje, što može značajno olakšati period dojenja.

Kada beba pređe na čvrstu hranu, roditeljima će biti potreban komplet posudica, kašičica i tanjira od bezbednih materijala kao što su silikon ili nerđajući čelik. Dodavanje podmetača za hranjenje ili portabl stolice može biti odličan dodatak ovom poklonu.

Ljuljaška ili podloga za igru – zabava i stimulacija razvoja

Bebe u prvim mesecima života provode puno vremena ležeći, pa su ljuljaške i podloge za igru odličan poklon koji pruža zabavu i istovremeno stimuliše razvoj deteta.

Ljuljaške i njihalice mogu pomoći roditeljima da smire bebu ili joj pruže udoban prostor za odmor. Modeli sa vibracijom i muzikalnim funkcijama dodatno umiruju dete i pružaju joj osećaj sigurnosti. Prilikom kupovine, birajte modele sa čvrstom bazom, sigurnosnim pojasevima i jastučićima koji pružaju dodatnu udobnost.

S druge strane, podloge za igru sa interaktivnim elementima podstiču bebinu radoznalost i motorički razvoj. One obično dolaze sa visećim igračkama, ogledalcima i različitim teksturama koje pomažu u razvoju čula dodira i vida. Ovi pokloni su odlični za roditelje jer omogućavaju bebi sigurno i stimulativno okruženje, dok oni mogu obaviti druge obaveze u kući bez brige.

Personalizovani pokloni – emotivna i trajna uspomena

Ako želite da vaš poklon ima posebnu vrednost, personalizovani darovi su uvek odličan izbor. Pokrivači sa imenom bebe, albumi za prve uspomene, otisci ruku i stopala ili unikatni ramovi za slike pružiće roditeljima trajnu uspomenu na prve mesece života njihovog deteta.

Jedna od kreativnih opcija jeste personalizovani dnevnik bebe, u koji roditelji mogu beležiti važne trenutke, poput prvog osmeha, prvog zubića ili prvog koraka. Ovo je poklon koji će porodica čuvati godinama i koji će im kasnije doneti prelepe uspomene.

Još jedna ideja je ručno rađena odeća ili dekica sa izvezenim imenom bebe. Ovakvi pokloni su unikatni i pokazuju poseban trud i pažnju. Personalizovani pokloni nose emotivnu vrednost i pokazuju da ste se potrudili da odaberete nešto posebno i značajno za novopečene roditelje.

Biranje poklona za novopečene roditelje može biti izazov, ali ako se odlučite za korisne i praktične stvari, sigurno nećete pogrešiti. Najvažnije je odabrati poklon koji će roditeljima olakšati brigu o bebi i pružiti im radost u ovom posebnom periodu njihovog života. Za još korisnih informacija posetite naš sajt.

The post Šta pokloniti novopečenim roditeljima – korisne stvari za bebu first appeared on Moje dete – portal o deci i roditeljstvu.

Read More

NAD+ i intravenske infuzije: što je, koja je cijena i djeluje li zaista?

NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid) postaje sve popularniji u svijetu zdravlja i wellnessa jer navodno usporava starenje. Ovaj koenzim, prisutan u svim živim

Read More

Pet najboljih Grčkih jela

 Možda nisu najbolja grčka jela za Grke,  ali jesu svakako najbolja jela koja mi Srbi biramo kada idemo u Grčku ili jedan moj izbor.

Giros-Najeftiniji i najukusniji grčki obrok srpskih turista. Doduše iz godine u godinu cena girosa skoči po 50 centi gore, ali on ipak ostaje najveći favoorit brzog i pristupačnog obroka.

Ne zanm koliko se sečate grčke krajem prošlog veka ili početkom ovog veka, ali giros je bio mnogo obilniji i obično su ga spremali meštani u svojim Tavernama, tako da se nije štedelo ni na mesu ni na prilogu. Zadnju deceniju sam primetila da je i Giros postao-fastfood, a nadam se da neće ostati i bez svojih sastojaka koje mu daju i identitet.

Giros  se originalno pravi od svinjskog mesa iako je danas rekla bih najpopularniji pileći giros, dok je mene lično oduševio jagnjeći koji smatram da je prva liga  i da je i za same Grke broj jedan.

Giros meso se pravi tako što se komadi mesa slažu uspravno na dugačak bodež i potom se peče tako što se vrti oko svoje ose.  Gotovo meso se stavlja u pitu koja je preukusna i obavezno uz pečene krompre, luk i drugu salatu, najčešće paradajz ili krastavce i obavezan czacziki.

Suvlaki-još jedno brzo i jeftino jelo, koje čini naslagani komadići mesa na štapiću, obično i sada verovatno najčešće se peku od svinjskog i pilećeg mesa.Suvlaki se kombinuje i sa povrćem koje se na štapić niže između mesa.

Interesantno je da nprSuvlaki ima svoje blizance u celom svetu te su npr u Srbiji to ražnjići, na turskom je to šiš-kebab, na ruskom šašljiki

Suvlaki se ubraja u „brzu hranu”, a služi se uz prženi krompir i hleb-pitu. a kao prilog dodaje se caciki salata, crni luk, zelena salata , krastavac ili paradajz.

Tradicionalni Pasticio-Pasticio je jedno  od omiljenih grčkih jela i samim grcima, često ih nazivaju i grčke lazanje. Iskreno prvi put sam ga probala pre nekoliko godina  u jednom tradicionalnom grčkom restoranu gde  je jela pripremala sama porodica  u čijem je vlasništvu i bio restoran, i bio je fenomenalan, dok sam kasnije na Halkidikiju pojela pasticio koji je nekako bio prosečan-spreman za većinu.

Pasticio (autentični naziv: παστίτσιο, pastítsio) je tradicionalni grčki specijalitet,  koji kombinuje slojeve sočne testenine, bogatog mesnog sosa i kremastog bešamela. 

Saganaki-možda i ne bbi mogao da se svrsta u obrok, ali što da ne, da se ja lično pitam saganaki bi se nalazio na prvom mestu ne samo grčke kuhinje nego svih kuhinja sveta

Saganaki je jednostavno grčko meze koje se sprema u karakterističnim malim okruglim sudovima sa dve drškice sa strane i po tim sudovima je dobilo ime. Oni mogu biti od različitog materijala – keramički, tučani, od rostfraja… Osnova ovog predjela je sir koji se prži u ulju ili peče u rerni. Čak ga u nekim prilikama flambiraju!  Postoji verzija gde se sir (koji je obavezan) kombinuje sa račićima, povrćem i paradajz sosom.

Saganaki je poznati grčki specijalitet, koji se vrlo lako priprema i isto tako lako pojede. Radi se o čuvenom prženom siru, koji se priprema uz samo nekoliko sastojaka. Kako bi oduševili goste, Grci ga često „zapale“ uz pomoć njihovog čuvenog pića uzo, ali to je sve po individualnoj želji pripreme.

Najukusniji saganaki sam jela u gradu Uranopolis i na Kefaloniji.

Tikvicice-Uštipci ili čips ili kao predjelo

Najviše izbora tikvica u svim oblicima imate u Solunu ama baš na svim restoranskim mestima, što je i kako bi moja baba kazla-i red da bude!

Nekako sam ih uvrstila u ovih prvih pet iz ličnog izbora jer su meni tikvice i insče omiljeno jelo a i ne mogu da odolim onom grčkom tikvica čipsu koje ne jedem kao predjelo nego kao užinu.

Read More

Bolonjez sos

Sećate se kada su  devedesetih godina -zvuči strašno davno, ali prošlog veka, postale popularne špagete, i svi smo ih kuvali a retki stavljali od gore i parmezan.

Naravno špagete treba razlikovati od Bolonjez sosa, koji se pravi od mlevenog mesa i paradajza, a špagete su oblik testenine koje su izdužene i tanke.

Obzirom da su špagete u bolonjez sosu veoma praktični ručak za naše domaćice često ga spremamo, i mislim da smo se potpuno i usavršile u tome-jer nema tu puno neke mudrosti, ali ono što meni pravi problem je naravno testenina tačnije špagete-jer one originalne italijanske su preskupe a domaćih ima rekla bih mnogo ali ili se raskuvaju ili raspadnu.

Takođe mislim da pravimo i veliku grešku kada kupujemo i neke  da tako kažem isuviše reklamirane proizvode a u senku stavljamo neke manje proizvođače jer se meni lično dešava da baš kod takvih proizvoda naletim na kvalitet.

Iz tog razloga vam od srca preporučujem Panona testeninu, pa malo i da se pohvalim “našu vojvođansku”.Ne raspada se, ima ukus i čvrstinu. Recept za bolonjez:

Potrebno je:

500g sitno mlevenog junećeg ili mešanog mesa

Paradajz pelat a može naravno i domaći kuvani paradajz jer on bude gust

Glavica crnog  luka

Dva čena belog luka

Mast

So

Biber

Origano

Malo vode

Priprema ništa lakša:

Na masti prodinstate crni luk dok ne zacakli i potom dodate mleveno meso i iseckan na sitno beli luk

Posolite i dodajte začine po ukusu

Kada na laganoj vatri dinstano meso prvo ga na luku prodinstam svo vreme mešajući te ako je svinjsko nema potrebe da se dodaje vode ali da vam se ne bi zalepili za šerpu-počnite malo da se lepo prodinsta

Tek kada je meso meko dodam origano i paradajz na samom kraju

Dodatno kuvam svo vreme mešajući da se sve lepo sjedini i zgusne

Ništa lakše

Na količinu od 500g mesa stavim 4dcl paradajza

Sa sosom prelijem špagete i od gore obavezno ali obavezno ide narendani parmezan

Read More

Gastroakademija-Indijska kuhinja

 Pre par dana u Gastroakademiji u Novom Sadu, radionici kuvanja pripremali smo hranu iz daleke Indije.

Potpuno drugačiji ukusi, mirisi, saatojci od onog na šta smo mi navikli, ali vredelo je probati.

Pripremali smo India cooking❤️

Pakore od povrća, Butter Chicken, Samosa, Paratha hleb, sos od mente i Gulab jamun.

Pa da krenemo redom:

Paratha hleb

Oduvek su mi bili omiljeni ovakvi hlebovi koji više podsećaju na lepinjice jer se veoma jednostavno prave a mnogo su ukusni.

Priprema je toliko jednostavna i zaista je dušu dala i za početnike jer nema gde da pogrešite osim možda kod pečenja na tiganju ali praksa to može da popravi. Za Paratha hleb je karakteristično što se priprema tako da se testo uvijeno u pužiće razvija oklagijom u tanak list.

Neutralni su i lagani. Jedu se uz glavno jelo ili neki namaz. Zadivljujuće je i to da u Indiji imate na desetine ovakvih hlebova ili lepinjica sa raznoraznim nijansama u načinu pripreme.

Ono što je interesantno za ovakve lepinje hlebove je što se prave od izuzetno malo sastojaka, nemaju kvasca i listaju se zbog putera i načina uvijanja pre pečenja.

Samosa

Za samose od povrća treba malo više posla,  obzirom da mora da se pripremi nadev od povrća a potom i testo.

Povrće je bilo ljutkasto i začinjeno ali zato testo-omot neutralan pa je kombinacija bila baš kako treba. Dodala bih da je krompir bio pun pogodak jer je meni nekako  neutralisao začine ::)

Meni lično sam nadev je bio malo jači u smislu da je dosta začinjen-raznoraznim i ljutim i oporim začinima, ali ono što mi se dopalo što samose mogu biti i pojedinačno jelo i mnogo mi se dopao njihov oblik, a čula sam i da nadev može biti raznorazan, tako da uvek možete iskombinovati vašu meru i  sastojke.

Peku se  u ulju ali ako ih nakon pečenja izvadite na ubrus uopšte nećete osetiti nikakvu masnoću .

Od začina smo koristili đumbir, kari, kurkumu i korijander. Interesantno je da se ovi slani indijski kolačići mogu praviti i sa mesom

Pakore od povrća

Pakore su uštipci od povrća i mogu vam reći da su me podsetili na one naše uštipke koje pravimo od karfiola ili narendane  i kelerabe osim što su takođe prepuni začina.

Lagani su i veoma lako  i brzo  se spremaju. naravno uz kurkumu i korijander plus ljuta paprika.  Mogu biti doručak uz kiselo mleko ali i predjelo.

Butter Chicken

Najpoznatije barem za mene indijsko jelo iskreno i jedino za koje sam znala. Piletina, kari, paradajz i sos od putera.

Ljutkasto ali mi smo pravili verziju u razumnoj ljutkastoj meri 🙂

Pre ukusno jelo koje sam „gasila“ lepinjicama 🙂

Obzirom da je hrana bila bogato 🙂 začinjena, mislim da je izbor recepata bio dobar, kako ne bi naši stomačići doživeli začinski šok.

Posebno bi izdvojila desert Gulab jamun, koji se  u većini slučajeva priprema kao indijski kolač na venčanjima, davno tako nešto lepo i ukusno nisam probala a da je servirano u manjim dozama.

Gulab jamun

Kažu da ne prođe ni jedna svetkovina u Indiji ili svadba a da se ove slatke kuglice u ružinoj vodici ne nađu na njihovom stolu.
Lako se pripremaju i sa malo sastojaka, na način što se testo prži u ulju a posle prelije sirupom sa esencijom ružine vodice.

Read More

Pita sa sirom i blitvom

 Nema ničeg lepše kada možete da napravite nešto a da je iz vaše bašte. 

Kako moja bašta nije prevelika i u njoj imam samo određeno povrće koje neće zahtevati previše, obzirom da sam zaposlena, blitva koja nas je hranila tokom cele prošle godine nas je ponovo iznenadila u ovo rano proleće i naravno završila tako sveća u ovoj divnoj neobičnoj piti sa švapskim sirom.

Potrebno je:

500g kora za pitu

400g švapskog sira

2 jajeta

1dcl jogurta

300g blanširane iseckane blitve

ulje i so, malo vode

Priprema:
Jaja sam u celosti umutila sa kulinarskom žicom i dodala jogurt i malo ulja, a zatim i švapski sir koji je po svojoj strukturi kremast i ne slan pa povedite računa kada budete solili. Dodajte i 1dcl vode najbolje mineralne pa na samom kraju kratko obarenu iseckanu blitvu.
Okrugli pleh sa štipaljkom sam premazala uljem i od gore stavila dve kore u jednom smeru i dve kore u drugom a krajeve prebacila preko pleha tako da je u suštini ceo obruč od pleha sa ivicama bio prekriven korama.
Ostavila sam po strani još četiri kore a ostatak kora sam isekla na trake a možete i iscepkati i pomešala sa sirom i blitvom.
Ovu smesu sam kao što možete da vidite tako i prelila u pleh te od gore uvila sa krajevima kora kojim je pleh bio obložen i od gore pokrila sa ostalim koje sam odvojila.
Premazala sam uljem i vodom i pekla na 180C oko 40 minuta, obzirom da je fil dosta kremast i ima ga najbolje da na manjoj temperaturi za početak pečete duže kako ne bi na samom kraju dobili u sredini gnjecavu pitu.

Read More

Halštat za dubok džep

Halštat koliko bajkovit, nestvaran i pun prirodne lepote bio toliko u istoj meri odudara za prosečnog turistu, ili barem za nas iz južnih krajeva a koji nismo baš odličnih mesečnih primanja.

Posebno bi naglasila da imate na umu da je u pitanju malo mesto sa par kafića, par restorana, par prodavnica, jednom suvenirnicom, jednim Špar supermarketom, i naravno dodajte u obzir i to da zimi barem od nekih neće raditi.

Radnje se takođe većim delom otvaraju nakon 10h, i obzirom da skoro pa da i  nema neke velike konkurencije, cene su znatno više nego u drugim gradovima Austrije, što je verovatno i normalno za ovo mondensko mesto.

Cena čaja i kafe je potpuno izjednačena , što je mene iznenadilo jer uvek pretpostavljam da je čaj obzirom da se doda samo voda i filter, po nekom difoltu trebao da bude jeftiniji, tako da ove dve plave šolje, doduše sa pogledom na jezero su nas koštale čitavih EUR 9,00, skoro kao i kafa u pekari ili  jednom od kafića.

Ovde bi bilo dobro skrenuti i pažnju da u većini prodavnica ili kafića i restorana ne primaju kartice tako da se naoružajte papirnim evrima ili suprotno možete da „poljubite vrata“.

Takođe što se tiče samog kvaliteta hrane u Halštatu, imala sam priliku da probam kroasan sa čokoladom i šaum rolne, koji su bili vrhunski, posebno šaum rolne, počevši od samog lisnatog testa pa do šauma koji nije bio  presladak ali je tačno „sladio“ koliko treba. Naravno cene viidite i sami na fotografiji.

Kada uđete dublje u varošicu u Pekari  blizu centra pored toga što će te moći besplatno da odete do Toaleta, napunite telefon možete i doručkovati ili pojesti parče torte.

Izbor torti i nije prevelik ali tačno dobar jer imate par vrsta ali onih najklasičinijih i koje svi volimo.

Naravno cena parčeta torte je bila EUR 7,00 a pecivo-pereca i neka pitica sa povrćem oko  EUR 4-5. Pereca i pita su bile srednje veličine da se ne iznenadite u odnosu na naše pekare.

Ono što me je naravno fasciniralo su bile dve prodavnice, jedna Prodavnica soli a druga prodavnica meda i naravno obe su suvenirnice, ali sa takvim astronomskim cenama, da sam ja više puta morala da pipnem taj neki sapun na primer, koji košta EUR 7,00 a veličine je nekog našeg Meriminog manjeg sapunčića i naravno ono što me je iznenadilo, velika gužva turista i pomahnitalo kupovanje koje čega.

U prilogu su fotografije sa zaista lepim dekorativnim ali paprenim proizvodima.

I da ne nabrajam i da se ne žalim više, svakako pogled na planinu i predivno jezero, čist vazduh vredi više od bilo čega, nažalost mi se čini da smo zaboravili da uživamo u tome.

Read More

Pogačice sa tunom

Možda su malo neobične ali verujte toliko su ukusne da će vam se pogotovo ljubiteljima ribe posebno svideti.

Recept je takođe i postan, a moja preporuka je da se ne koristi tuna u komadićima nego većim komadima koje će te vi usitniti viljuškom

Potrebno je:

1 konzerva tune

Kašikica soli

300g integralnog brašna

1,5dcl ulja

Malo kisele vode

Prašak za pecivo

Semenke suncokreta

Priprema:

Tunu ako je u komadima usitniti što bolje možete a možete koristiti već konzervu sa usitnjenim ribom.

Proveriti ukoliko je već slana dodaće te manje soli.

Sa brašnom i uljem te praškom za pecivo zamesite meko testo.

U zavisnosti da li je tuna suvlja ili ima ulja dodajte po potrebi kiselu vodu.

Testo prvo ostavite nekih desetak minuta da odmori a zatim oklagijom razvijte krug debljine oko 1cm

Premažite uljem isecite na jednake trouglove i pospite suncokretom

Pekla sam ih na 180C

Read More

Herovke-Slovačka kuhinja

Veoma neobičnog naziva i verujem slabo poznate današnjim generacijama, a starijim dobro znane i po ukusu i po tradiciji.

Herovke su poslastice naših vojvođanskih Slovaka koje se pripremaju prevashodno radi  nošenja uz povojnicu-kada se rodi dete ili što se  kaže „na babine“, ili se nose venčanom kumu kada se ide u goste za Božić ili Uskrs, ili u svatove.

Svakako pravi su delikates i kao takav rezervisane su za specijalne prilike.

Recept koji sa vama ovde delim je recept tetka Zuske iz Gložana, prelepog sela  u opštini Bački Petrovac.

Tetka Zuska se seća dana kada su njena majka i baka pravile Herovke i smatra da su danas nažalost zapostavljene u kuhinji Vojvođana iako se veoma lako spremaju i za njih  ne treba puno sastojaka.

Seća se  takođe saveta njene majke koji je dobila još kao dete a to je da se Herovka ne grize jer se loptica od testa vrlo lako raspadne i sva odeća će da vam  bude od prah šećera.

Znači, prvo pravilo-Herovka se ne grize nego jede deo po deo!

Potrebni sastojci su potpuno slični kao i kada  pravite testo za domaće  rezance, a obzirom da danas pravljenje testa za rezance radi još po di ko, moraću vam napisati sastojke:

400g brašna

4 žumanca

Kašikica rakije

Ovde sada treba posebno povesti računa u vezi žumanaca obzirom da su danas jaja manja nego što su nekad bila pa je najbolje tokom pripreme prvo zamesiti sa manje brašna a potom postepeno dodavati malo po malo.

Rakija se dodaje u testo kao starinski trik za prhkost.

Znači drugo pravilo-Rakija za dobijanje prhkog testa!

 Priprema je izuzetno laka,  a to znači da će te od ovih sastojaka da zamesite testo, po tvrdoći kao za domaće rezance. Znači u prevodu testo treba da bude tvrđe strukture, ali opet ne i tvrdo kao kamen, jer nakon što ga  ostavite da-malo odmori potrebno ga je razviti oklagijom na što je moguće tanje baš kao kada se prave rezanci.

Da bi se sve to obavilo lakše testo se prvo oblikuje u valjak pa potom iseče na jednake male jufke spravom koja se naziva Radlo, kako bi herovke imale valovite ivice. Moja baba je Radlo koristila na primer kada je pravila taške i flekice.

Svaku jufku dobro istanjiti oklagijom, a mnogi su se danas dosetili pa testo rastanje na mašini za rezance.

Tako razvijenu jufku iseći oštrim nožem ili Radlom po sredini u tanke trake ali ne do samog kraja, ili jednostavnija verzija iseći samo na trake.

Potom se testo ostavi na kratko da se osuši i od svake isečene jufke ili pojedinačne trake se oblikuje takozvani oblik lopte.

Ako herovke oblikujete od traka onda ih prvo obmotajte oko tri prsta ruke i potom stavite u kutlaču da se peku.

Zarejte ulje ili mast i kada bude vrelo uzmite kutlaču sa rupama, u nju postavite testo i kratko pecite jednu po jednu herovku.

Pojedine kuće još uvek imaju kutlaču sa rupama baš specijalnog okruglog oblika za ovaj specijalitet, verujem da ih i danas ljubomorno čuvaju od zaborava.

Inače Herovke ne samo da su zadnjih decenija bile poznate i pravile se samo u slovačkim i rusinskim familijama, potpuno su bile skrajnute da bi se sad pre par godina vinule prosto u nebo i počela jee utrka koje herovke imaju pravi oblik i kako se prave i tako dalje.

Svaka slovačka herovka ma kakva bila ima pravi oblik i ne zaboravite to, obzirom da mi u vojvodini imamo različite običaje u svakom selu, stoga se često razlikuju i sastojci za recept.

Svakako lepo je ponovo se podsetiti običaja i ne samo njih nego i ovakvih divnih recepata zlata vrednih.

Znači treće pravilo-Ne komentarišite naše vojvođanske recepte!

Read More

Što više boli: udarac u mali nožni prst ili laserska korekcija vida?

U ovom članku uspoređujemo ove dvije „bolne“ situacije i otkrivamo što je zaista gore – iznenadni udarac u prst ili laserska korekcija vida.

Read More