Hrskav i zdrav užitak, domaća lepota zdravlje u svakom zalogaju, integralni hleb
Potrebno je:
30 gr kvasca
1 kašočica šećera
500 ml vode
700 gr brašna t-500
3 pune kašike pšeničnog integralnog od celog zrna
3 kašike suncokretovog semena
3 kašike lanenog semena
3 kašike ulja
soli
kesa za pečenje
Priprema.
Razmutiti kvasac i šećer u malo mlake vode pa kad zapeni sipati u vanglu i dodati ostatak vode mlake, brašno integralno brašno, semneke ulje soli i varjačom a posle rukom zamesiti glatko testo i formirati loptu.
Odmoriti 30 minuta pokriveno Istresti na sto preraditi napraviti loptu pa je staviti u kesi za pečenje i testo zaseći na sredini i malo sa strane.
Ušuskati pa odmarati 20 minuta
Rernu ugrejati na 200 stepeni C i peći bar 50 minuta do sat. Osećato kako miriše a hrskav.
Mi smo ga sekli vrelog pušio se predobar Uživajte u ovoj lepoti ne kupukte hleb u radnjama
Poznata zlobnica iz serije „Dinastije“ izgleda fantastično iako je napunila 91 godinu.
Poznata britanska glumica Džoan Kolins danas je napunila 91 godinu. Njenu karijeru je obeležila uloga zlobnice Aleksis Karington Kolbi u čuvenoj TV seriji “Dinastija”, koja je i kod nas bila veoma popularna. Iako je glumila zlobnicu u toj seriji, Džoan Kolins su svi obožavali zboge njene lepote i neodoljivog šarma.
Suprug je 32 godine mlađi
Džoan Kolins i njen suprug Pirsi Gibson koji ima 59 godina, privukli su veliku pažnju kada su nedavno izašli u Londonu. Par je snimljen na jednom događaju, a ako je suditi prema fotografijama, bili su odlično raspoloženi. Glumica je, kao i obično, sve prisutne oduševila svojim izgledom.
Profimedia
Razlika u godinama im ne smeta
Mnogi često ističu veliku razliku u godinama koja postoji između njih dvoje, ali Džoan kaže da je to za nju samo broj. U jednom intervjuu je napomenula da “nikad nije prekasno da nađeš ljubav svog života, tako se oboje osećamo”.
Džoan Kolins, uprkos godinama, i dalje vredno radi. Ona je nedavno objavila memoare pod nazivom „Behind the Shoulder Pads: Tales I Tell My Friends“, u kojima je otkrila da njen suprug Gibson nije bio zabrinut zbog razlike u godinama između njih, jer je ona “vrlo vitalna i entuzijastična”. Napisala je da “Pirsi često priznaje da ja njega izmorim”.
Ovaj put nećemo govoriti o samom se*su, veštinama i donjem vešu, već o faktorima koji čine muškarce uznemirenim pre nego što se*s počne.
“Njen sjaj za usne je toliko lepljiv da osećam da se ljubim sa lepkom.”
Jasno je da devojke volie ruževe, balzame i sjajeve za usta. Ali, kada ste u krevetu sa partnerom, preskočite mazanje usana, jer će u svakom slučaju brzo nestati sa njih. Ne samo da neki od sjajeva imaju neprijatan ukus, već mogu biti vrlo lepljivi, što može biti vrlo neprijatno, naročito za muškarce koji obično nemaju ništa na svojim usnama.
“Njen parfem je toliko jak da ga može osetiti čitav grad.”
Čak i ako ne osećate koliko je vaš parfem jak, nemojte preterivati sa prskanjem po celom telu. Dovoljna je samo kapljica parfema tu i tamo, tako da ga mogu osetiti samo oni koji su nekoliko centimetara udaljeni od vas, a ne i susedi koji žive pored vas. Pored toga, možda se parfem ne dopada vašem partneru, ili je veoma jak i uznemirujući, pa je zaista bolje da ga koristite u malim dozama.
“Kada je njeno telo namazano uljem, toliko je klizavo da je ne mogu čak ni uhvatiti.”
Čak i ako imate suvu kožu pre nego što odete u krevet ne koristite ulje. Ulja se teže apsorbuju i mogu biti veoma klizava za razliku od mleka i losiona za telo.
“Njena šminka je svuda, na meni i na posteljini koju sam juče promenio.”
Određeni ruževi su masni i imaju neprijatan ukus na usnama partnera. Pored toga, nošenje šminke u krevetu takođe šteti vašoj koži. Ne zaboravite da šminka ostavlja tragove, na njemu i na posteljini. Ako već ne možete bez šminke, pokušajte da koristite kozmetičke proizvode koji se smatraju vodootpornim i ne ostavljaju trag. Vaš partner će vam biti zahvalan.
Oni pamte baš sve, a posebno one loše trenutke, pa ako ste ih vi priredili, budite oprezni.
Ljudi rođeni u ovim horoskopskim znakovima poznati su kao velika zlopamtila, tako kažu astrolozi. Oni pamte baš sve što im se desi u životu, posebno loše situacije u kojima je neko bio nepravedan prema njima. Evo ko su to najveća zlopamtila horoskopa:
Škorpija
Škorpije pamte sve, ali baš sve što im se događa u životu. Situacije, reči, gestove, poruke… ništa kod njih ne prolazi nezapaženo. Za ljude rođene u znaku Škorpije, pamćenje je oružje koje koriste kako bi se zaštitili od mogućih pretnji i izazova u budućnosti. I budite oprezni ako ima se zamerite – osvetiće vam se makar posle nekoliko godina.
Shutterstock
Jarac
Ljudi rođeni u znaku Jarca poznati su po izdržljivosti i strpljenju, ali i po tome što ne zaboravljaju ni sitnicu. Oni pamte sve događaje. Za Jarca, pamćenje je način da se izvuče pouka iz prošlosti i da se bolje pripreme za budućnost. Zato, ako ste im se zamerili, znajte da to nikada neće zaboraviti.
Rak
Rakovi pamte sve što im je ikada uzdrmalo emotivni svet. Njihovo pamćenje duboko je povezano sa osećanjima, pa tako pamte sve trenutke radosti, ali i sve trenutke bola koje su doživeli. Za njih, pamćenje je način da se povežu sa svojim emocijama i da nauče lekciju iz svojih iskustava.
U nastavku teksta saznajte kako će pun Mesec u maju uticati na vaš znak.
Ovan
Pun Mesec u Strelcu donosi vam priliku za putovanja i širenje horizonta. Možda ćete osetiti snažnu želju za istraživanjem novih mesta ili učenjem nečeg novog. Ovo je takođe dobar trenutak za lični razvoj i preispitivanje vaših životnih ciljeva.
Bik
Ovaj pun Mesec podstaknuće vas na dublje razmišljanje o vašim finansijama i resursima. Možda ćete otkriti nove načine kako bolje da upravljate svojim novcem ili kako da uložite u dugoročnu sigurnost. Ovo je vreme za reorganizaciju vaših materijalnih dobara.
Blizanci
Pun Mesec u Strelcu osvetliće vaše odnose. Možda ćete osetiti potrebu za iskrenim razgovorima sa voljenima ili za razjašnjavanjem nesporazuma. Ovo je idealno vreme za rad na partnerskim odnosima i jačanju veza.
Rak
Ovaj pun Mesec stavlja naglasak na vaše zdravlje i dnevnu rutinu. Možda ćete osetiti potrebu za promenama u svojoj svakodnevici kako biste se osećali bolje i zdravije. Posvetite se sebi i svom blagostanju.
Lav
Pun Mesec donosi vam talas kreativne energije i inspiracije. Ovo je vreme za izražavanje vaše umetničke strane ili za bavljenje hobijima koji vas ispunjavaju. Takođe, romantika može biti u vazduhu.
Devica
Ovaj pun Mesec osvetljava vaš dom i porodicu. Možda ćete osetiti potrebu za promenama u svom životnom prostoru ili za jačanjem porodičnih odnosa. Ovo je vreme za posvećivanje pažnje onima koje volite.
Vaga
Pun Mesec donosi vam priliku za komunikaciju i učenje. Možda ćete osetiti potrebu za deljenjem svojih ideja ili za učestvovanjem u intelektualnim raspravama. Ovo je idealno vreme za pisanje, podučavanje ili učenje novih veština.
Škorpija
Ovaj pun Mesec stavlja fokus na vaše finansije i vrednosti. Možda ćete preispitivati svoje troškove i način na koji upravljate novcem. Ovo je vreme za planiranje finansijske budućnosti i donošenje mudrih odluka.
Strelac
Pun Mesec u vašem znaku donosi vam priliku za lični rast i spoznaju. Osetićete snažnu potrebu za autentičnim izražavanjem i postizanjem svojih ciljeva. Ovo je idealno vreme za postavljanje novih smerova u životu.
Jarac
Pun Mesec u Strelcu naglašava vašu duhovnost i unutrašnji mir. Možda ćete osetiti potrebu za povlačenjem i meditacijom kako biste pronašli unutrašnji balans. Posvetite se svojim duhovnim praksama i introspekciji.
Vodolija
Pun Mesec donosi vam priliku za društvene aktivnosti i prijateljstva. Možda ćete osetiti potrebu za povezivanjem sa prijateljima ili za učestvovanjem u zajedničkim projektima. Ovo je pravo vreme za jačanje vaših društvenih veza.
Ribe
Ovaj pun Mesec stavlja fokus na vašu karijeru i javni imidž. Možda ćete osetiti potrebu za promenama u svom profesionalnom životu ili ciljevima. Ovo je vreme za postavljanje ambicioznih planova i rad na njihovom ostvarenju.
Pročitajte šta vam zvezde poručuju, a prenosi naš astrolog Nena Janković.
Ovan
Ovo je savršen dan da se okrenete stvarima koje ste zapostavili u vezi sa porodičnim obavezama. Osoba u znaku Vodolije vam drži predavanja u vezi s poslom koji niste dobro obavili zbog toga što je ona procenila da to nije dobro. Nećete izbeći sukob.
Bik
Danas ćete biti u situaciji da neke stvari sagledate mnogo dublje i bolje kada su u pitanju odnosi sa osobom sa kojom već dugo sarađujete u znaku Jarca. U narednih nekoliko dana čuvajte leđa što se tiče posla jer su moguća neprijatna iznenađenja.
Blizanci
Danas ćete biti raspoloženi zbog dobrih rezultata poslovanja. Najvažniji je momenat saradnje sa kolegama, koji je u ovom trenutku na jako dobrom nivou. Ljubavna situacija će biti bolja onog momenta kada prestanete da tražite krivca u partneru.
Rak
Danas je najvažnije da se posvetite mnogo više sebi nego drugima posebno u sferi poslovanja i donošenja bitnih odluka. Ne pokušavajte da budete ono što niste već prihvatite sebe sa svim svojim manama i vrlinama posebno u vezi posla kojim se dugo bavite.
Shutterstok
Lav
Čuvajte se naglih iznenadnih reakcija vašeg partnera jer već neko vreme ne podnosi vaše radovanje i poslovne uspehe. Nije do vas nego je do partnera i do njegove neispunjenosti na poslovnom planu. Mogući problemi sa prehladom.
Devica
Danas ste mnogo više okrenuti ljubavnim aspektima jer je važno da ispunite obećanje koje ste davno dali partneru. Nemojte previše razmišljati kada je u pitanju poslovna situacija sa inostranstvom jer tu su vam jako pozitivni planovi.
Vaga
Tokom dana ćete biti jako tvrdoglavi da iskažete ono što mislite posebno u vezi poslovne situacije koja već neko vreme vas uznemirava. Osoba u znaku Ovna vam je idealna poslovna saradnja ali vi to ne vidite lagano jednostavno pa imate potrebu da se sukobljavate.
Škorpija
Čuvajte se svojih reči jer možete uputiti veoma snažnu kritiku kada su u pitanju odnosi sa partnerom. Jedan član porodice već neko vreme vam zamera vašu opuštenost i vašu potrebu da stalno radite stvari za druge.
Strelac
Danas je savršen dan da se posvetite ljubavnim odnosima i svemu onome što ste ranije planirali sa partnerom. Nemojte dozvoliti da drugi vrše pritisak na vas posebno u vezi posla kojim se bavite i gde dajete sebe 100%. Zdravlje je odlično.
Shutterstock
Jarac
Trenutna situacija je takva da se morate pomiriti sa nekim stvarima u vezi posla i vaših poslovnih ambicija. Osoba u znaku Ovna vam daje poslovnu podršku ali vi to ne umete da procenite i prihvatite na pravi način. Zdravlje je stabilno.
Vodolija
Tokom dana bićete snažno privučeni nekim idejama koje se tiču poslovne saradnje sa ljudima iz inostranstva. Imaćete način da određene stvari okrenete onako kako vi želite i kako vi planirate. Ne donosite nagle odluke u vezi ljubavi.
Ribe
Početak dana je veoma interesantan jer ćete biti veoma dobro raspoloženi zbog svega onoga što ćete saznati od osobe u znaku Jarca. Situacija sa porodicom je stabilna jer ste se povukli na vreme i niste dozvolili da vas mešaju u njihove nestabilne odnose.
Psi su takoreći najpoznatiji kao “čovekovi najbolji prijatelji”, međutim, ovaj simpatičan mališan je sklopio pravo drugarstvo ni manje ni više nego sa jednim bikom po imenu Bruno.
Bruno boluje od jedne bolesti, koja je prelazna na druge bikove i krave, zbog čega je potrebno da bude izolovan od njih. Ipak, on nije nimalo usamljen, jer mu društvo pravi preslatka Tili.
Njih dvoje su toliko vezani da sve rade zajedno, a Bruno je pravi kavaljer, pa joj čak ustupa i deo svoje hrane.
Omiljena aktivnost im je trčanje po polju, ali i igranje fudbala, ogromnom loptom, koja im je najdraža igračka.
Kako izgleda ovo neobično prijateljstvo, pogledajte u snimku:
Prema informacijama portala Focus Online, djevojčica je ponavljala kako osjeća glavobolju te se učestalo žalila na taj problem. Tijekom pregleda, liječnici su otkrili neobičnu masu u stražnjem dijelu njezinog mozga, u tzv. četvrtoj klijetki.
Zaključili su da je potrebna operacija te su je uspješno proveli u bolnici Jal u Bishkeku, glavnom gradu Kirgistana. Operacija je bila uspješna, no ono što su pronašli u mozgu djeteta bilo je iznenađujuće.
Naime, otkrili su pramen kose dug gotovo jedan metar. Prema izvješćima bolnice, pretpostavlja se da je kosa rasla tijekom cijelog dosadašnjeg života 8-godišnje djevojčice.
Kırgızistan’da hastaneye başvuran 8 yaşındaki kız çocuğunun beyninden bir tutam saç çıktı pic.twitter.com/xVTZBNx4JR
Da se ništa nije poduzelo, ovo je moglo imati dugoročne posljedice po zdravlje djevojčice. Na sreću, sve je prošlo dobro, iako se radi o poprilično osjetljivoj operaciji.
Liječnički tim uspješno je uklonio pramen kose iz osjetljivog moždanog tkiva djevojčice: “Djevojčica se sada dobro oporavlja od zahvata”, poručili su iz bolnice.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Nova studija je otkrila da navike spavanja mogu biti rani znak potencijalnog lupusa.
Lupus, ili sistemski eritematozni lupus, je autoimuna bolest u kojoj imuni sistem postaje hiperaktivan i napada normalno, zdravo tkivo. To dovodi do simptoma kao što su zapaljenje, otok i oštećenje zglobova, kože, bubrega, krvi, srca i pluća.
Studija, koju su sproveli naučnici i istraživači sa Kraljevskog koledža u Londonu i Univerziteta u Kembridžu, otkrila je da porast noćnih mora ili halucinacija može signalizirati početak ove bolesti. Istraživači su anketirali 676 ljudi koji žive sa autoimunim stanjem.
Tokom studije, pacijentima je postavljano pitanje kada su se pojavili određeni simptomi, kao što su gubitak ravnoteže i depresija. Prema istraživanju, trećina pacijenata prijavila je noćne more pre pojave lupusa.
Kliničari treba da aktivno prate neuropsihijatrijske simptome kako bi brže prepoznali znake pogoršanja autoimunih bolesti.
“Važno je da kliničari razgovaraju sa svojim pacijentima o ovim vrstama simptoma i odvoje vreme da zabeleže individualnu progresiju simptoma svakog pojedinca. Pacijenti često znaju koji simptomi su loš znak da će se njihova bolest pogoršati, pa je važno da pričajte o tome”, rekla je istraživač dr Melani Sloun, kako prenosi Dejli Ekspres.
Profesor David D’Cruz se nadovezao na dr Sloan: “Dugi niz godina sam razgovarao o noćnim morama sa pacijentima sa lupusom i mislio sam da postoji neka povezanost. Ovo istraživanje pruža dokaze za to. Stoga snažno ohrabrujemo više doktora da pitaju o noćnim morama i drugim neuropsihijatrijske simptome, koji se smatraju neuobičajenim, kako bi se ranije otkrili napadi bolesti.”
Nacionalna zdravstvena služba (NHS) navodi da lupus može izazvati niz simptoma, uključujući: Ekstremni umor i Bol u zglobovima i mišićima
Dodali su da neki pacijenti imaju i glavobolje, visoku temperaturu, čireve u ustima, gubitak kose, gubitak težine, depresiju, anksioznost, bol u grudima, bol u stomaku i promenu boje prstiju na rukama i nogama.
Rak mokraćne bešike, često zaboravljena i zanemarena bolest, predstavlja ozbiljan zdravstveni problem kako u Evropi, tako i u Srbiji
Rak mokraćne bešike, peti najčešći tumor u Evropi, godišnje pogađa preko 200.000 ljudi, navode iz Evropskog udruženja urologa. Doktor Davorin Radosavljević, predsednik Udruženja medikalnih onkologa Srbije i direktor Klinike za medikalnu onkologiju Instituta za onkologiju i radiologiju Srbije, ističe da ova bolest godišnje odnese oko 1.000 života u Srbiji, dok se svake godine dijagnostikuje kod oko 2.500 građana. Rak mokraćne bešike često se opisuje kao teška i podmukla bolest koja ne dobija dovoljno pažnje.
U okviru Svetskog meseca podizanja svesti o raku mokraćne bešike, Srbija se pridružila inicijativi predstavljanjem murala „Slušaj svoju bešiku” autora Nikole Radojčića.
Doktor Radosavljević, u razgovoru sa Anom Stamenković i Tomislavom Miletićem, naglašava da se o raku mokraćne bešike ne govori dovoljno i da je potrebno više raditi na ranom otkrivanju bolesti. On ističe da ova bolest godišnje odnese oko 1.000 života, dok se dijagnostikuje kod oko 2.500 ljudi u Srbiji.
Simptomi i rano otkrivanje
„Rak mokraćne bešike je često povezan sa pušenjem i mnogo je više obolelih muškaraca. Promena boje mokraće, posebno pojava krvi u mokraći, će pacijenta odvesti lekaru, a urolog ima ključnu ulogu u dijagnostici“, objašnjava dr Radosavljević. Osim promene boje mokraće, simptomi mogu uključivati otežano mokrenje, bolove u karlici, jezu, drhtavicu, povišenu temperaturu i gubitak težine.
Lečenje
Govoreći o lečenju, dr Radosavljević kaže da „sa hemioterapijama stojimo dobro kod slučajeva velikih tumora koji su kandidati za hirurško lečenje“. Hemioterapija pre operacije pomaže u smanjenju tumora i poboljšanju ishoda operativnog lečenja. Međutim, situacija je ozbiljnija kod metastaza, gde hemioterapija nema veliki uticaj, osim kod manjeg broja pacijenata gde pruža kratkotrajni odgovor.
„Radimo na tome da se inovativni lekovi nađu na listi lekova. UMOS je predložio Republičkom fondu da se imunoterapija uključi u lečenje metastatske bolesti, za šta postoje dokazi najvišeg ranga u međunarodnim vodičima. Nadamo se da će Fond proširiti listu lekova i uključiti ove lekove“, dodaje dr Radosavljević.
Lična priča Tomislava Miletića
Tomislav Miletić, koji je podelio svoje iskustvo sa lečenjem karcinoma mokraćne bešike, objašnjava da ga je ćerka odvela lekaru nakon što je primetio simptome kao što su peckanje i promena boje mokraće, kao i pojava krvi. Nakon početnog pregleda kod urologa, lečenje je nastavljeno hemioterapijom na Institutu za onkologiju. Miletić naglašava da je prihvatio lečenje i da, posle devet godina, više nije na terapiji, ali redovno ide na kontrole.
Često se čuje da su masnoće štetne za zdravlje jer začepljuju arterije, povećavaju rizik od srčanih bolesti i uzrokuju pretilost. Međutim, britanski kardiolog dr. Aseem Malhotra tvrdi suprotno i nije usamljen u tom mišljenju. Prema novim istraživanjima, pravi neprijatelj vašeg zdravlja je – šećer.
Dr. Malhotra naglašava kako su punomasni proizvodi zapravo korisni za zdravlje. Dokazi pokazuju da masnoće ne uzrokuju srčane probleme, već prehrana bogata punomasnim mliječnim proizvodima može zaštititi od bolesti srca i dijabetesa tipa 2. “Preporučujem svojim pacijentima da konzumiraju punomasne proizvode i hranu bogatu zasićenim mastima”, kaže dr. Malhotra.
Malhotra objašnjava kako je sam izbjegavao punomasne proizvode i redovito vježbao, ali je i dalje imao višak sala na trbuhu. To ga je potaknulo da istraži utjecaj masti na zdravlje. Zaključio je da je šećer najveća opasnost za zdravlje, objavljeno je na njegovoj stranici.
Foto: Pexels
Sve je više istomišljenika
Profesor pedijatrije dr. Robert Lustig, koji je proučavao utjecaj masti i šećera na pretilost kod djece, slaže se s Malhotrom. Lustig smatra da bi proizvodi koji sadrže šećer trebali imati istaknuta upozorenja, kao što ih imaju cigarete i alkohol.
Sve više stručnjaka vjeruje da glavni uzrok prekomjerne tjelesne težine i povezanih bolesti nije masnoća, već šećer. Dr. Malhotra ističe da se od masnoće ne deblja, kao što se ne pozeleni od povrća koje jedete. Dr. Gary Tobbs dodaje da pretilost nije povezana s brojem kalorija, već s vrstom hrane koju jedemo.
Oko 23% švedske populacije prakticira prehranu koja uključuje punomasne proizvode i minimalan unos ugljikohidrata. Dr. Andreas Enfeld, švedski stručnjak i tvorac programa prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom masnoća, kaže da mnogi smatraju njegovu prehranu “tempiranom bombom”, ali dok broj pretilih ljudi diljem svijeta raste, u Švedskoj se broj osoba s prekomjernom težinom postupno smanjuje.
Istraživanje Švedskog zdravstvenog vijeća pokazalo je da je ovakva prehrana najbolja ne samo za mršavljenje, već i za smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti kod pretilih osoba.
Dvije studije koje je 2014. proveo Medical Research Alliance na Sveučilištu Cambridge otkrile su da zasićene masti iz mliječnih proizvoda, kada se konzumiraju umjereno, smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Nije „pivski stomak“ jedina posledica prekomerne konzumacije piva.
Tako piše u članku Fokus onlajn o pivu i količini alkohola koja se dnevno može uneti u ljudski organizam.
„Ne postoji, to je naučno dokazano. Nijedna količina alkohola, ma koliko mala, nije bezopasna.“
Svetska zdravstvena organizacija i razne studije odavno su pokazale koliko konzumiranje alkohola može biti štetno. To važi i za naviku da se pije pivo svaki dan“.
Ograničenje dnevne potrošnje
Nemački centar za bolesti zavisnosti stoga preporučuje ograničavanje dnevne potrošnje na određene količine. Niskorizično konzumiranje alkohola stoga uključuje sledeće smernice za žene i muškarce: Nemojte piti alkohol najmanje dva dana u nedelji, prenosi N1 Zagreb.
Žene: Ne više od 12 grama alkohola dnevno ili oko 60 grama alkohola nedeljno sa dva dana bez alkohola.
Muškarci: Ne više od 24 grama alkohola dnevno ili oko 120 grama alkohola nedeljno sa dva dana bez alkohola.
Svakodnevno ispijanje piva može imati i zdravstvene posledice.
Pivo sa visokim sadržajem hmelja takođe može pomoći u smanjenju upale u centralnom nervnom sistemu (neuroinflamacija), prema studiji iz 2019.
Studija iz 2017, međutim, došla je do drugačijih rezultata. Barem se ne može naći zaštitni efekat na percepciju ako pijete manje nego redovno.
Oštećenje bubrega
Pivo vrši pritisak na bubrege na nekoliko načina. Ako pijete pivo svaki dan, vaši bubrezi su posebno ugroženi.
Takođe postoji rizik od visokog krvnog pritiska zbog redovnog konzumiranja alkohola. Prema Nacionalnoj fondaciji za bubrege, ovo zauzvrat može izazvati bolest bubrega. Većina ljudi zna jednu posledicu: svakodnevno pijenje piva može da vas ugoji. Malo pivo (0,33 l) donosi vam u proseku oko 150 kalorija (kcal).
Međutim, prema studiji iz 2017. godine, čak i umerena konzumacija alkohola može podstaći vaš apetit.
Može da vas zasiti kratko vreme nakon obroka. Takođe ima sposobnost da stimuliše centar za hranu u mozgu.
Da ne bi prekoračile dnevnu količinu alkohola, žene ne bi trebalo da piju više od jedne male čaše (250 mililitara), a muškarci ne više od dve male čaše piva (500 mililitara) sa pet odsto alkohola.
Generalno, stručnjaci savetuju da se ne pije više od 500 mililitara piva dnevno.
Ako se ne pridržavate ovoga, morate očekivati sledeće alarmne signale iz svog tela. Oni mogu početi od 0,1 promila.
Poređenja radi: prema kalkulatoru alkohola, muškarac od 35 godina, visok 1,80 metara i težak 80 kilograma, nakon samo jednog piva (0,5 litara) dostiže 0,33 alkohola.
Moguće pozitivne posledice svakodnevnog ispijanja piva
Prema studiji od 15. juna 2022. pivo navodno ima pozitivan efekat na crevnu floru. Istraživanje, objavljeno u Journal of Agricultural and Food Chemistry, sprovedeno je tokom četiri nedelje na 19 zdravih muškaraca.
Bili su podeljeni u dve grupe i svaki dan su morali da piju jedno pivo (325 mililitara). Studija sugeriše da bi umerena potrošnja mogla povećati raznolikost crevnih bakterija, a time i zdravlje creva.
To su pokazali ispitani uzorci krvi i stolice prikupljeni pre i posle eksperimenta, kao i analiza bakterija u crevima, piše Feniks.
Naočare su modni dodatak koji, u zavisnosti od oblika i boje rama, menja izgled lica, ali samim tim i pravila šminkanja.
Foto: Prva TV Printcreen
23.5.2024.|9:43
Izvor: Prva TV/A.B.
Ako ste mislili da je svejedno kakvu šminku nanosite ukoliko nosite naočare, prevarili ste se! Zato smo mi, u emisiji “150 minuta” razgovarali sa profesionalnom šminkerkom Slavicom Ilić, koja nam je dala nekoliko saveta za šminkanje ukoliko nosimo naočare…
Guinnessova knjiga svjetskih rekorda nedavno je proglasila sir Casa Marza najopasnijim sirom na svijetu. Ovaj sir, tradicionalno proizveden od strane pastira na Sardiniji, sadrži crve i jaja muhe, što mu daje jedinstvenu teksturu.
Mušice Piophila casei polažu jajašca u pukotine sira dok stoji, a izlegli crvi probijaju sir, probavljajući proteine i višak masnoće. Nakon što je sir spreman, moguće je konzumirati samo dio koji nije dotaknut crvima, te uživati u kremastoj delikatesi.
Iako se ovaj sir ne može legalno kupiti zbog zdravstvenih razloga, mještani Sardinije i dalje ga uživaju. Iako postoje potencijalni zdravstveni rizici, poput mogućnosti da crvi prežive u probavnom sustavu, do sada nije zabilježen nijedan takav slučaj povezan s ovim sirom.
Neobični sastojci
Neki tvrde da je afrodizijak i da sjajno djeluje na ljudsko zdravlje. Drugi kažu da bi to moglo biti opasno za ljudsko zdravlje jer bi crvi mogli preživjeti ugriz i stvoriti mijazu, mikroperforacije u crijevima, ali dosad nijedan takav slučaj nije povezan s casu marzu, prenosi CNN.
“Najezda crva i muha čarolija je i užitak ovog sira”, kaže Paolo Solinas, 29-godišnji gastronom sa Sardinije. Dodaje da se neki Sardinjani naježe pri pomisli na casu marzu, ali drugi koji su cijeli život odgajani na slanom pecorinu besramno vole njegove jake okuse.
Sir ima nekoliko različitih naziva, kao što su casu becciu, casu fattittu, hasu muhidu, formaggio marcio. Svaka podregija otoka ima svoj način proizvodnje koristeći različite vrste mlijeka. Gurmani inspirirani podvizima kuhara kao što je Gordon Ramsay često dolaze u potragu za sirom, kaže Giovanni Fancello, 77-godišnji sardinijski novinar i gastronom.
Unatoč zabranama, avanturisti na Sardiniji uspijevaju pronaći Casa Marzu, čuvajući drevnu tradiciju i kulturu ovog naroda.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Astrologija ima jedinstven način da objasni naše ponašanje i emocije. Svaki horoskopski znak ima specifične osobine, a neki su poznati po svojoj ćudljivosti.
Bilo da je to zbog uticaja Meseca ili njihove prirodne emocionalne dubine, ovi znaci mogu doživeti česte promene raspoloženja.
Shutterstock
Uronimo u svet astrologije i otkrijmo četiri horoskopska znaka koja brzo menjaju raspoloženje. Jeste li vi jedan od njih?
Rak
Rak je vodeni znak kojim vlada Mesec, koji upravlja emocijama. Poznati po svojoj negujućoj prirodi, Rakovi su veoma osetljivi i empatični. Oni sve duboko osećaju, što može dovesti do naglih promena raspoloženja. U jednom trenutku su radosni, a u sledećem se mogu povući u svoju školjku. Ova osetljivost ih čini sklonim emocionalnim usponima i padovima.
Neraspoloženje Raka često je rezultat njihove snažne veze sa porodicom i domom. Svaki poremećaj u njihovom ličnom životu može značajno uticati na njihovo raspoloženje. Ako ste Rak, učenje da upravljate svojim emocijama i postavljanje zdravih granica može vam pomoći da stabilizujete raspoloženje.
Škorpija
Škorpije su poznate po svom intenzitetu i strasti. Kao vodeni znak kojim vlada Pluton, oni duboko doživljavaju emocije i ponekad se mogu boriti da ih zdravo izraze. Njihove promene raspoloženja često su vođene potrebom za kontrolom i duboko ukorenjenim strahom od izdaje.
Shutterstock
Škorpije mogu da pređu od izuzetno ljubaznih do intenzivno ljutih, često bez mnogo upozorenja. Ova emocionalna nestabilnost čini ih jednim od raspoloženih horoskopskih znakova. Ako ste Škorpija, praktikovanje pažnje i komunikacije može pomoći u upravljanju ovim intenzivnim emocijama.
Ribe
Ribe, kojima vlada Neptun, su još jedan vodeni znak poznat po svojoj emocionalnoj dubini. Ribe su sanjari i empate koji upijaju energiju oko sebe. Ova osetljivost može dovesti do čestih promena raspoloženja, posebno kada se osećaju preplavljeni emocijama drugih.
Njihova sanjiva priroda znači da se često izgube u svojim mislima, što može izazvati fluktuacije u njihovom raspoloženju. Za Ribe je neophodno pronaći ravnotežu između svojih snova i stvarnosti. Uključivanje u kreativne aktivnosti može pružiti emocionalni izlaz i pomoći u održavanju emocionalne stabilnosti.
Blizanci
Blizanci, vazdušni znak kojim vlada Merkur, poznat je po svojoj dvostrukoj prirodi. Predstavljaju ih Blizanci, Blizanci mogu doživeti brze promene raspoloženja dok se menjaju između svoje dve ličnosti. Ovaj znak je prirodno radoznao i lako mu je dosadno, što dovodi do nemira i nepredvidljivosti u njihovim emocijama.
Shutterstock
Blizanci vole raznolikost i nova iskustva, ali to ih takođe može učiniti nedoslednim. Ako ste Blizanci, pronalaženje praksi uzemljenja i pridržavanje rutine može pomoći u upravljanju promenama raspoloženja.
Obično, kada ste zabrinuti za stanje i napredak vašeg odnosa, onda to znači da je vašem partneru verovatno dosadno sa vama.
Nije neophodno da vašem partneru bude dosadno zbog vas ili nekih promena u vama, to može biti i zbog nekih okolnosti ili situacija. Nemojte previše čitati ponašanje vašeg partnera i nepotrebno pronalazati njegove mane. Ali ako ugledate ovi znake onda je moguće da je vašem partneru dosadno sa vama.
To ipak ne mora označiti kraj odnosa. Verovatno samo znači da morate da začinite stvari i radite na vašoj vezi kako bi je ojačali i učinili zabavnom.
Evo nekih znakova koji pokazuju da se on verovatno ne oseća isto kao nekad na početku veze…
On ne reaguje brzo
Na početku odnosa, ljudi su sentimentalni. Oni reaguju na poruke i pozive gotovo trenutno i uvek nađu vremena da odgovore jedno drugo usred burnog dana. Ako je izgubio potrebu da brzo odgovori, ili ako osećate da on nije uzbuđen, onda mu je verovatno dosadno sa vama.
On ne planira ništa novo
On ne sugeriše na bilo koje nova mesta i ne pokreće razgovore o odlasku na odmor ili putovanje tokom vikenda. On možda gubi interesovanje da vas vidi uveče nakon dugog radnog dana, a sastanke sa vama odlaže. Verovatno da mu je dosadno sa vama.
On vam ne govori mnogo o njegovom životu
Ranije je on možda razgovarao sa vama o svemu šta mu se dešava na poslu, o njegovim saradnicima, njegovim promenama raspoloženja, njegovim ambicijama i planovima. Sada on ne želi ništa da vam kaže, a vi saznajete stvari od zajedničkih prijatelja. Drugim rečima, on se ne raduje da govori o njegovom danu sa vama.
Ne daje vam komplimente
Svaka žena voli da dobija komplimente. Verovatno ste u vezi, čak i kada ste bez šminke ili kada ste bili u vašoj kućnoj odeći dobile kompliment od svog partnera. Sada vas partner ne pohvali čak i kada se obučete neverovatno dobro, a po svemu sudeći ne primetii nove cipele ili haljinu.
Ne obraća pažnju na vaše razgovore
Njegov um može lutati kada govorite sa njim. On ne reaguje, a vi biste morali da ponovite stvari dva ili tri puta da dobijete njegovu pažnju i da čuje šta imate da kažete. To jasno pokazuje da su vaši razgovori postali dosadni za njega.
Majice sa ovakvim rukavima su takođe malo uglađenije, što ih čini raznovrsnijim delom garderobe svih dama
Uvek možemo da računamo da će Dženifer Aniston zadržati klasične elemente garderobe.
Zvezda ,,Prijatelja” nosila je crnu majicu sa kraćim uskim rukavima u nedavnom Instagram videu u kome je proslavila godišnjicu njenog brenda za negu kose ,,Lolavie” u Ulti.
Iako ne znamo kada je snimak snimljen, ovaj stil je praktičan izbor za proleće i leto: to je idealna sredina između majice bez rukava i majice sa kratkim rukavima, što ga čini dobrim za prelazne vremenske prilike.
Printscreen/Instagram/jenniferaniston
I ne samo to, Anistonina crna majica daje standardnoj kombinaciji gornjeg dela i farmerki i malo oštrine i dodira ženstvenosti, zahvaljujući boji i delikatno postavljenim rukavima.
Verovatno je iz tih razloga što Tejlor Svift takođe trenutno nosi majice sa takvim rukavima. Ona je pokazala dve različite verzije jedne u nedavnom kratkom snimku objavljenom na YouTube-u koji je fanovima omogućio da zavire u njen svakodnevni život.
YOUTUBE / Planet / Profimedia
Majice sa ovakvim rukavima su takođe malo uglađenije, što ih čini raznovrsnijim delom garderobe svih dama, prenosi People.
Opra glasa za duge rukave
Opra Vinfri je još jednom potvrdila status modne ikone zahvaljujući ležernom autfitu idealnom za proleće.
Voditeljka se nedavno družila sa Gvinet Paltrou noseći laku, prozračnu letnju odeću koju planiramo da nosimo tokom cele sezone: prozračne pantalone, ležernu košulju i patike.
Paltrou je na fotografiji nosila monohromatski izgled. Međutim, njeno shvatanje jednostavnog stilizovanja bilo je drugačije od Oprinog.
Bela ne voli rukave
Zahvaljujući svojoj jednostavnosti, udobnosti pamučne bele majice bez rukava su klasik koji se nalazi gotovo svačijem ormaru. Odlično izgledaju uz farmerki, suknje ili čak elegantnije pantalone, a dobar su izbor i u sportskim prilikama.
Vole ih i slavne osobe, pa su nedavno u belim majicama viđene Bela Hadid, Žizel Bundšen i Anja Tejlor-Džoj, koje su nas podsetile koliko je lako izgledati dobro ako odaberete klasičan komad odeće, bez obzira na priliku.
Bela Hadid je za šetnju gradom odabrala kožne crne pantalone i jednostavnu belu majicu bez rukava i pokazala elegantnu stranu ove klasične majice.
