Brojne studije su pokazale da preterana zavisnost dece od tehnologije povećava anksioznost, depresiju i socijalnu izolaciju.
Često puta u životu možemo videti primer razmaženog detetau društvu. Svakako, nijednom roditelju nije u cilju da njegovo dete postane razmaženo, no često rade to nesvesno. Postoje tri tipa roditelja koja podstiču razmaženost dece, ističe terapeut Šon Grover zaPsychology Today.
Dodao je i kako je razmaženost izazvana tehnologijom.
„Brojne studije pokazale su da preterana zavisnost dece od tehnologije povećava anksioznost, depresiju i socijalnu izolaciju, što rezultira slabom tolerancijom na frustraciju“, rekao je Šon.
Shutterstock
Tri specifična tipa roditelja koja podstiču razmaženost kod dece
Roditelji koji su bili zlostavljani ili zanemareni od svojih roditelja, pa žele da nadoknade svoje detinjstvo dajući svojoj deci previše moći.
Roditelji koji pate od anksioznosti i ne mogu da vide svoju decu kako se bore, stoga ih previše razmaze.
Shutterstock
Roditelji koji imaju problema s donošenjem odluka prebacuju roditeljsku ulogu na svoju jecu, odgajajući ih da brinu o njima, umesto da je obrnuto.
Grover je takođe istakao pet glavnih posledica ovih vaspitnih metoda koje uključuju: nisku toleranciju na frustraciju, slabe veštine rešavanja problema, lošu radnu etiku, izazove u socijalizaciji i emocionalnu nezrelost.
Potočarka, poznata i kao “nasturtium officinale”, vodena je biljka koja uspijeva u svježim vodama poput potoka, rijeka, jezera i močvara, obično uz rubove vodenih površina ili na vlažnim tlima. U Hrvatskoj je moguće pronaći potočarku u prirodnim staništima gdje voda teče ili u stajaćim vodenim tijelima. Često raste duž obala rijeka, potoka i jezera, a može se uzgajati i u vrtu pod uvjetom da se osiguraju vlažno tlo i sunčano mjesto.
Potočarka je jestiva biljka cijenjena zbog svojih ljekovitih i prehrambenih svojstava iako će mnogi proći kraj nje jer je smatraju – korovom. Prema studiji sa Sveučilišta William Paterson iz 2023. godine, potočarka je ocijenjena kao jedna od najzdravijih namirnica s maksimalnih 100/100 bodova.
Ova vodena biljka, koja se razlikuje od vrtnog kreša, bogata je vitaminima A i C, antioksidansima, magnezijem, kalcijem i visokim udjelom željeza.
Čudesna biljka
Naturopatica i wellness trenerica Mary Delberge ističe brojne prednosti potočarke. Osim što poboljšava probavu zbog vlakana, potočarka potiče proizvodnju kolagena i ima antioksidativna svojstva koja poboljšavaju izgled kože.
Njena diuretička svojstva pomažu u detoksikaciji tijela, posebno kada se konzumira kao sok. Bogatstvo minerala u potočarki jača imunološki sustav: “Prirodno je bogata vitaminima, posebno A i C, antioksidansima, magnezijem, kalcijem i vrlo visokim udjelom željeza,” ističe Delberge u razgovoru za Vogue.
Potočarka se može konzumirati sirova ili kuhana. Delberge preporučuje dodavanje potočarke u salate ili umake kako bi se poboljšalo zdravlje. Također predlaže dodavanje potočarke u sokove od povrća radi povećanja unosa vitamina i zdravih elemenata, ili jednostavno svježe u salate kako bi se obogatili okusi.
200 g svježe potočarke, oprane i ocijeđene 1 zelena jabuka Granny Smith, tanko narezana 1 šalica kuhane kvinoje 1/2 šalice tostiranih oraha 1/4 šalice kozjeg sira, izmrvljenog 1/4 šalice sušenih brusnica 1/4 šalice tanko narezanog crvenog luka (po izboru) Za preljev:
2 žlice ulja od oraha 1 žlica jabučnog octa Sol i papar Priprema:
Foto: Pixababy
Isperite kvinoju hladnom vodom, zatim je kuhajte u 2 šalice vode dok ne omekša, oko 15 minuta. Ostavite da se ohladi. U velikoj zdjeli pomiješajte potočarku, narezanu jabuku, orahe, kozji sir, sušene brusnice i crveni luk. Dodajte ohlađenu kvinoju. Pomiješajte ulje od oraha i jabučni ocat za preljev, zatim prelijte preko salate. Pesto od potočarke Sastojci:
2 šalice potočarke 1/2 šalice pinjola 1/2 šalice ribanog Parmezana 2 češnja češnjaka, sitno nasjeckana Sok od pola limuna 1/2 šalice ekstra djevičanskog maslinovog ulja Sol i papar Priprema:
Lagano popržite pinjole na tavi dok ne počnu tamniti. Ostavite da se ohlade. U blender stavite potočarku, tostirane pinjole, Parmezan, češnjak i limunov sok. Dok blendate, polako dodajte maslinovo ulje dok smjesa ne postane glatka. Poslužite pesto s tjesteninom ili grilanim povrćem.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Donošenje loptice i trčanje su prevaziđeni, kada je ovaj pas u pitanju.
Ilustracija; Foto: sobtomas/Shutterstock
18.7.2024.|17:30
Izvor: prva.rs/J.G.
Najčešće je potrebno da se vlasnici pasa lično angažuju, kako bi animirali svoje krznene prijatelje. To uglavnom uključuje svakodnevnu šetnju, istrčavanje i tome slično, a psi uvek uživaju u ovakvim aktivnostima.
Međutim, nedavno smo naišli na jedan snimak, gde se vidi kako je pas sam sebi našao zanimaciju i da uživa bolje nego ikad.
On zapravo legne na leđa, pa se spušta niz manje brdo, kao na toboganu.
Njegovom vlasniku ostaje samo da stoji sa strane i posmatra ga kako se igra.
Astrolozi tvrde da se ljudi rođeni u nekim znacima horoskopa lakše predaju ljubavi, dok drugima to teže ide.
Neki ljudi se brzo zaljubljuju, dok drugi ostaju nedostupni bez obzira na to koliko se neko trudi da ih osvoji. Postoji nekoliko horoskopskih znakova koji su poznati po tome da ih je gotovo nemoguće osvojiti. Evo o kome je reč.
Škorpija
Škorpija je poznata po svojoj strastvenoj prirodi i dubokim emocijama, ali upravo ta intenzivnost može biti razlog zašto je nju tako teško osvojiti. Retko otvara srce i sklona je testiranju ljudi oko sebe kako bi bila sigurna u njihovu odanost i iskrenost. Škorpija ima visoke standarde i traži autentičnost u svakom odnosu. Ako ne oseti potpunu sigurnost i poverenje, radije će ostati sama nego rizikovati da joj srce bude povređeno.
Vodolija
Voli svoju slobodu više od svega, a ne voli da se oseća vezano. Često ima drugačiji pogled na ljubav i odnos od partnera, što može biti izazovno za one koji pokušavaju da osvoje njihovo srce. Njihov pristup ljubavi često je racionalan i distanciran, pa im je teško da pokažu svoja osećanja na tradicionalan način. Da biste osvojili Vodoliju, treba da prihvatite njenu individualnost i date joj dovoljno prostora da bude ono što jeste.
Shutterstock
Jarac
Izuzetno je praktičan. Ozbiljnost Jarca i fokus na karijeru često ovom znaku ne ostavlja puno prostora za ljubav. Teško se otvara jer je navikao da kontroliše svoja osećanja, kako bi postigao svoje ciljeve. Jarac ceni stabilnost i sigurnost te mu je potrebno mnogo vremena i dokaza da bi nekome poverovao i dopustio mu da uđe u njihov intimni svet.
Sladoled je jedan od najomiljenijih ljetnih poslastica koje se u Hrvatskoj godišnje pojede nešto malo manje od 3,5 kilograma po stanovniku. Posebno u sladoledu uživaju djeca koja su vjerojatno najveći potrošači ove poslastice. Svatko tko ima dijete zna da ljeti odlazak na plažu ili šetnju ne može proći bez kupnje barem jednog sladoleda.
Znaju to i proizvođači, koji u pokušaju da prodaju više sladoleda, na omote svojih proizvoda stavljaju popularne likove iz animiranih filmova.
Jedna majka, koja se nedavno vratila s godišnjeg odmora koje je zajedno s djecom provela u jednom kupališnom mjestu, obratila nam se s pitanjem koliko je zdrav za djecu sladoled plave boje.
Foto: Pixabay
Sladoled plave boje
“S djecom sam otišla do kioska za sladoled gdje je najprodavaniji proizvod bio sladoled plave boje koji se prodavao pod nazivom “psići u ophodnji”. Kako je riječ o animiranom filmu koji moja djeca obožavaju, odmah su me povukli za rukav i počeli nagovarati da im kupim “psiće”. Sudeći po stanju u posudi i druga djeca su reagirala isto jer je posuda s tim sladoledom bila praznija od svih drugih.
Nije mi se svidjela boja, pa sam ih nagovorila da kupe nešto drugo, ali sad me zanima je li taj sladoled s obzirom na boju nezdraviji od drugih sladoleda”, zapitala nas je ova majka.
S njezinim pitanjem obratili izv. prof. dr. sc. Mireli Lučan Čolić s katedre za tehnologiju mesa i mlijeka Prehrambeno-tehnološkog fakulteta u Osijeku.
Preferencija potrošača
“Ne postoje određeni okusi sladoleda koje bi trebalo izbjegavati, sve je stvar preferencije potrošača, a kvaliteta sladoleda ovisi o njegovim sastojcima. Ali ipak treba istaknuti da se sladoledi neobičnih okusa i boja, poput okusa žvakaće gume, gumenih bombona, zatim sladoledi intenzivno plave boje, crne boje, sladoledi koji svijetle u mraku i sl., a koji najviše privlače djecu i mlade, često umjetno aromatiziraju i boje kako bi se oponašao određeni okus odnosno kako bi se dobila intenzivna (neprirodna) boja”, objasnila nam je Lučan Čolić.
“Sladoledi intenzivno plave ili neke druge neobične boje često se dobivaju pomoću umjetnih bojila, a neke umjetne boje povezane su s hiperaktivnošću u djece i drugim štetnim učincima. Suprotno tome, sladoled intenzivne crne boje proizvodi se s prirodnom bojom – biljnim ugljenom (E153) koji se smatra bezopasnim, ali u većim količinama može izazvati mučninu i povraćanje”, dodaje.
“Umjetno aromatizirani, zaslađeni i/ili obojani sladoledi ne moraju biti štetni, jer sve umjetne sastojke u njima je odobrila EFSA (Europske agencije za sigurnost hrane) i ako se konzumiraju u umjerenim količinama ovi aditivi možda neće uzrokovati zdravstvene probleme ili štetne nuspojave, iako su znanstvenici oko ove teme još uvijek podijeljeni. Ali, u svakom slučaju kada postoji toliki izbor zdravijih i boljih varijanti sladoleda, preporuka je izbjegavati učestalu konzumaciju i velike količine ovih umjetnih slastica”, zaključuje Lućan Čolić.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Ovo ljeto je savršena prilika da poboljšate svoj vid. Optical Express nudi fantastične uvjete za lasersko skidanje dioptrije kao i operaciju sive mrene, uz mogućnost plaćanja na do 24 rate bez kamata, čineći ove zahvate pristupačnijima nego ikada prije.
Metode laserske korekcije vida
Optical Express koristi najnovije metode za korekciju vida:
Lasik: Ovo je najpopularnija metoda laserskog skidanja dioptrije zbog brzog oporavka i minimalne boli. Većina pacijenata može se vratiti svakodnevnim aktivnostima unutar nekoliko dana.
PRK: Idealna za osobe s tanjom rožnicom ili one koji se bave sportovima gdje bi udarac u oko mogao biti problematičan. Iako oporavak traje nešto duže, rezultati su jednako impresivni.
Prednosti Laserskog Skidanja Dioptrije
Laserska korekcija vida donosi mnoge prednosti:
Sloboda od naočala i leća: Uživajte u ljetnim aktivnostima bez brige o naočalama ili lećama.
Poboljšana kvaliteta života: Nema više zamagljenog vida ili problema s dioptrijskim sunčanim naočalama.
Brz oporavak: Zahvaljujući naprednoj tehnologiji, oporavak je brz, a rezultati su vidljivi gotovo odmah.
Operacija sive mrene
Optical Express također nudi i popuste na operacije sive mrene, koristeći najmoderniju tehnologiju koja osigurava sigurne i učinkovite rezultate.
Operacija sive mrene vraća jasan i oštar vid, značajno poboljšavajući kvalitetu života pacijenata. Siva mrena može značajno utjecati na kvalitetu vašeg vida, ali zahvaljujući modernim tehnikama i stručnosti kirurga iz Optical Expressa, možete ponovno uživati u jasnom i oštrom vidu. Zahvat je siguran i učinkovit, a oporavak brz.
Fleksibilne opcije plaćanja
Jedna od ključnih prednosti Optical Expressa je mogućnost plaćanja zahvata na do 24 rate bez kamata. Ovo omogućuje da si više ljudi može priuštiti vrhunske oftalmološke usluge bez velikog financijskog opterećenja.
Iskoristite ovu priliku za poboljšanje kvalitete svog vida po povoljnim uvjetima i uz fleksibilne mogućnosti plaćanja.
Stručni tim je dostupan za sva vaša pitanja i pomoći će vam u odabiru najboljeg tretmana za vaš vid. Pregled možete dogovoriti pozivom na 01 5625 450, mailom na [email protected] ili ispunite online obrazac.
Nova studija objavljena u utorak u časopisu Cell Reports Medicine otkriva kako učestalost pražnjenja crijeva ima značajan utjecaj na fiziologiju i dugoročno zdravlje, s optimalnim rezultatima vezanim uz pražnjenje jednom ili dva puta dnevno.
Ranija istraživanja povezivala su zatvor i proljev s povećanim rizikom od infekcija i neurodegenerativnih bolesti. No, budući da su ovi nalazi uglavnom dolazili iz istraživanja na bolesnim pacijentima, ostalo je nejasno jesu li nepravilni posjeti kupaonici uzrok ili posljedica tih stanja, prenosi Science Alert.
“Nadam se da će ovaj rad otvoriti oči kliničara za potencijalne rizike zanemarivanja učestalosti pražnjenja crijeva”, rekao je Sean Gibbons s Instituta za sistemsku biologiju. Gibbons je objasnio da liječnici često nepravilne pokrete crijeva vide samo kao “smetnju”.
Foto: Pexels
Svašta ovisi
Tim istraživača prikupio je kliničke podatke, podatke o načinu života i biološke podatke – uključujući kemiju krvi, mikrobiom crijeva, genetiku i druge – od preko 1400 zdravih odraslih dobrovoljaca bez znakova aktivne bolesti.
Učestalost pražnjenja crijeva koju su prijavili sudionici kategorizirana je u četiri skupine: zatvor (jedno ili dva pražnjenja tjedno), nisko-normalno (tri do šest tjedno), visoko-normalno (jedno do tri dnevno) i proljev. Kada se stolica predugo zadržava u crijevima, mikrobi troše dostupna vlakna – koja fermentiraju u korisne masne kiseline kratkog lanca – i umjesto toga fermentiraju proteine, proizvodeći toksine poput p-krezol sulfata i indoksil sulfata.
“Ono što smo otkrili je da čak i kod zdravih ljudi koji pate od zatvora dolazi do porasta ovih toksina u krvotoku”, rekao je Gibbons, naglašavajući da ti toksini posebno opterećuju bubrege.
U slučajevima proljeva, tim je otkrio kemije koje ukazuju na upalu i oštećenje jetre. Gibbons je objasnio da tijekom proljeva tijelo izlučuje prekomjernu količinu žučne kiseline, koju bi jetra inače reciklirala da otopi i apsorbira prehrambene masti.
Probavne bakterije koje fermentiraju vlakna, poznate kao “striktni anaerobi”, povezane s dobrim zdravljem, najbolje su napredovale kod jedne ili dvije stolice dnevno. Međutim, Gibbons je naglasio da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se ovaj optimalni raspon preciznije definirao.
Demografski, mlađi ljudi, žene i osobe s nižim indeksom tjelesne mase imali su tendenciju rjeđeg pražnjenja crijeva. Hormonalne i neurološke razlike između muškaraca i žena mogu objasniti ovaj jaz, uz činjenicu da muškarci općenito konzumiraju više hrane.
Foto: Unsplash
Jedno je jasno
Konačno, uparujući biološke podatke s upitnicima o životnom stilu, tim je stvorio jasnu sliku onih koji obično spadaju u optimalnu zonu. “Jesti više voća i povrća bio je najveći signal koji smo vidjeli”, rekao je Gibbons, uz pijenje puno vode, redovitu tjelesnu aktivnost i pretežno biljnu prehranu.
Sljedeći korak u istraživanju mogao bi uključivati osmišljavanje kliničkog ispitivanja za kontrolu pražnjenja crijeva kod velike skupine ljudi, praćeno tijekom duljeg razdoblja kako bi se procijenio njegov potencijal u prevenciji bolesti.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Dan i sat mnogo mogu da otkriju o nekome, ali i mesec u kojem ste rođeni može uticati na vaš karakter, sudbinu i budućnost, ističu astrolozi. Svaki mesec rođenja podrazumeva tri pozitivne i moćne osobine – saznajte koje su vaše:
Januar
Ljudi rođeni u prvom mesecu u godini su ambiciozni. Nikada ne sumnjaju u svoje mišljenje i veruju u sebe. Oni donose radost drugima gde god da stignu jer zrače dobrom energijom. Uvek su spremni da pomognu drugima. Lako komuniciraju sa prijateljima.
Mana: Osećate se neorganizovano jer su vam problemi drugih ljudi često važniji.
Februar
Ljudi rođeni u februaru su umetničke duše. Vole nove i jedinstvene ideje. Takođe, imaju velike ambicije i cilj im je uvek u fokusu. Trude se da olakšaju život drugim ljudima.
Mana: Ljudi misle da je vaša ljubaznost lažna.
Mart
Ljudi rođeni u martu smatraju se veoma kreativnim. Ali imaju nešto posebno, mirniji su. Ljudi odmah osećaju da im mogu verovati. Mogu da osetim energiju drugih ljudi, zahvaljujući intuiciji. Veoma su velikodušni.
Mana: Teško vam je da nađete način da se nosite sa ljubomornim ljudima.
April
Ljudi rođeni u aprilu vole da privlače pažnju. Uživaju u svakoj sekundi provedenoj u centru pažnje. Takođe vole da sve rade sami. Imaju jaku volju i nikakve prepreke ih ne mogu sprečiti da ostvare svoje ciljeve. Nisu lako dovedeni u iskušenje. Ljudi poštuju njihovo poštenje.
Mana: Odustajete od novih prilika zbog loših iskustava iz prošlosti.
Ilustracija; Foto: wavebreakmedia/Shutterstock
Maj
Ljudi rođeni u maju ne razumeju tačno šta žele, a šta ne. Vrlo često se menjaju. Oni privlače druge kao magnet zbog svoje razigrane ličnosti. Kada dođe do sukoba, oni su posrednik, diplomata. Ljudi im se često obraćaju za savet.
Mana: Trošite previše energije na spoljašnje stvari i ljude, a ne na sebe i svoj život.
Jun
Ljudi rođeni u junu obično su veoma osetljivi na osećanja drugih. Zaista im je stalo do toga kako se drugi ljudi osećaju. Oni su avanturistički raspoloženi i spremni da probaju nešto novo. Drugi se dive njihovom velikom srcu i brižnom stavu.
Mana: Ne govorite šta mislite i teško birate prave reči u ključnim trenucima.
Jul
Ljudi rođeni u julu su spontani. Prijatelji ih uvek pitaju za savet. Uvek su spremni da pomognu svojim najmilijima u bilo čemu. Često su u centru pažnje, hteli to ili ne.
Mana: Skloni ste da probleme gurnete pod tepih.
Avgust
Ljudi rođeni u avgustu su rođeni lideri. Ne plaše se da izraze svoje mišljenje. Oni vole da komuniciraju. Oni stalno razvijaju svoj um.
Mana: Skloni ste da se hvalite.
Septembar
Ljudi rođeni u septembru su veoma empatični. Brzo uče i preduzimaju prave korake. Porodica i prijateljstvo su im važniji od bogatstva ili statusa.
Mana: Često potiskujete negativne emocije u sebi.
Oktobar
Ljudi rođeni u oktobru uvek žude za stabilnošću i ravnotežom. Imaju pozitivan pogled na život. Ostavljaju veoma dobar prvi utisak. Posvećeni su i nesebični u ljubavi.
Mana: Očekujete da drugi budu poput vas.
Novembar
Ljudi rođeni u novembru su misteriozni. Umeju da slušaju druge i odlično su rame za plakanje. U njihovom društvu, svako se oseća posebno i vredno.
Mana: Teško vam je reći ‘ne’.
Decembar
Ljudi rođeni u decembru su velikodušni i avanturistički raspoloženi. Njihov ponos ponekad može da im stane na put. Veoma su ljubazni i imaju dobar smisao za humor.
Tijekom ljetnih mjeseci, mnogi se okreću raznim dijetama i metodama detoksikacije kako bi održali ili postigli vitku liniju. No, s medicinskog stajališta, čišćenje i detoksikacija organizma mogu imati posebne prednosti u određenim situacijama.
Doktor Momčilo Matić ističe važnost detoksikacije jetre ako smo dulje vrijeme konzumirali tešku i masnu hranu. On nudi nekoliko savjeta kako to učiniti učinkovito, bez potrebe za skupim namirnicama ili preparatima, piše Krstarica.
“Ako ste opušteni samo dva do tri dana, to vam neće naštetiti. No, ako ste duže vrijeme konzumirali lošu hranu, trebali biste razmisliti o detoksikaciji jetre”, savjetuje doktor Matić.
Foto: Pexels
Na što paziti?
Prema njegovim riječima, najbolji lijek za to je čaj od maslačka. Preporučuje dodavanje propolisa, polena, đumbira u prahu, cimeta i limuna. Preporučuje da se ovaj napitak popije ujutro prije doručka na prazan želudac, uz prethodno popijenu čašu tople vode, koja je odlična za detoksikaciju organizma.
Doktor naglašava da nije bitno kakva je voda u pitanju, može biti i obična slavina, ali je važno da bude topla kada se popije. Preporučuje konzumaciju čak dvije čaše tople vode kako bi se organizam očistio.
Soda bikarbona također može pomoći u postizanju bazne reakcije, no doktor Matić upozorava da je trebaju izbjegavati osobe s visokim krvnim tlakom. Za uspješnu detoksikaciju, ključno je unositi dovoljno tekućine i vode, što će najbolje djelovati na naše tijelo, zaključuje liječnik.
Za one koji žele izgubiti težinu, doktor preporučuje pijenje hladne vode umjesto tople, jer se duže zadržava u organizmu i pojačava osjećaj sitosti.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Postoji jednostavan i prirodan način da rashladite prostorije i učinite ih prijatnijim za boravak.
U vrelim danima, kakvi su u poslednje vreme, nije lako rashladiti stan ako nemate klimu. Čak i kada je imate, ne može neprestano da bude uključena. Postoji trik za hlađenje stana koji se u Indiji navodno koristi vekovima, jer su kod njih temperature i preko 50 stepeni. Trik je prilagođen savremenim uslovima.
Indijski trik za rashlađivanje
Indijci na vrata i prozore stavljaju zavese od vetivera, lokalne biljke, koje poprskaju vodom. Tako se pretvara topao i suv vazduh koji dolazi solja u hladan i vlažan vazduh u kući i prostorije se rashlade. Danas se umesto zavesa od vetivera koriste debele zavese od prirodnih materijala koje blokiraju svetlost. Ove zavese se prskaju čistom, hladnom vodom, čime se postiže sličan efekat hlađenja kao kod stare metode. Na ovaj način vazduh u prostoriji postaje prijatno hladan i vlažan, pružajući osveženje bez potrebe za klima uređajem. Ovaj jednostavan trik se lako može primeniti u svakom domu i nudi prirodno i ekonomično rešenje za borbu protiv letnjih vrućina.
Stavite zavese od bambusa
Postavite zavese od bambusa na prozore koji su izložena direktnom sunčevom svetlu. Redovno ih prskajte hladnom vodom tokom najtoplijih delova dana. Kako voda isparava, vazduh postaje svežiji i vlažan, donoseći osveženje bez upotrebe električnih uređaja. Prednost ovog načina rashlađivanja je što ne zahteva upotrebu struje, pa ćete uštedeti značajan novac.
Koji anticelulit gel izabrati? Ped vama je lista najboljih i važne stvari na koje treba da obratite pažnju pre nego što se odlučite koji da stavite u korpu. Pažljivo čitajte.
Celulit više nije tabu tema. O njemu pričamo, lečimo ga i konačno smo ga ozbiljno shvatili, jer smo primetili da on ne nestaje tako lako. Mnogo nas je namučio, to moramo da priznamo, i uticao je na mnoge žene, na njihovo mišljenje o sebi, na njihov izgled, i na večito skrivanje u dugim pantalonama.
Dosta je! Zaista nam je dosta celulita i više ne možemo da ga gledamo na nogama i zadnjici.
Tražili smo najbolje načine za eliminaciju pomorandžine kore i došli do zaključka da nam je u toj borbi neophodan gel za celulit.
Otkrivamo vam danas koji je najbolji, zašto morate da ga koristite i krenete sa njegovom upotrebom već sutra!
Anticelulit gel iskustva
Marija nam je ispričala njeno iskustvo, koje će vam biti značajno i od koristi, pa današnju priču započinjemo sa, kako ga ona naziva, „teškim celulitom“. Da li je celulit moguće pobediti?
„Imam trideset godina, što znači da bi trebalo da izgledam tip-top, ali ipak to nije tako. Posle porođaja ugojila sam desetak kilograma i to mi nije mnogo smetalo. Smetalo mi je što je celulit postao izražajniji nego ikada. Da se ne lažemo, uvek sam ga imala.
Celulit na zadnjici bio mi je nešto normalno, još od puberteta. Posle ovih deset kilograma viška, on više nije bio samo na zadnjici – bio je svuda. Imala sam ga na stomaku, na butinama, čak i ispod kolena. Bilo me je zaista sramota da se skinem na plaži. Sakrivala sam ga dok sam mogla, ali nije bilo moguće da ga baš niko ne vidi.
Pre toga, ja nisam koristila ništa za uklanjanje celulita. Nisam mnogo marila za to i to mi se obilo glavu. Imala sam pune ruke posla, kad sam zagrebala ispod površine. Uzvežbe koje pomažu da ceulit izgori koristila sam anticelulit gel.
Posle par meseci videla sam ogromnu razliku. Celulit se smanjio i sada moje noge izgledaju odlično. Zaista ne zna šta stavljaju u te anticelulit gelove, ali su odlični! .“
Marija je iskreno ispričala kako se ona izborila sa teškom situacijom na svojim nogama, i kako kaže ne zna ni sama zašto je gel za celulit tako moćan. Mi znamo i zato u nastavku pročitajte u čemu je tajna i kako ovo čudo u bočici može da vas reši muka koje vam ruše samopouzdanje.
Jeca je imala celulit koji ni odećom nije mogla da sakrije. Dugo je pokušavala da nađe način da ga se reši. Dijete su pomagale da smrša, ali celulit je ostajao, čak bio i gori. Onda je čula za potpuno prirodan način kojim su se mnogi rešili celulita i rešila da proba. Uspela je! Nema više celulita! Nećemo vam reći njenu tajnu. Pročitajte je sami. Njeno lično iskustvo se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/moze-li-se-celulit-zaista-pobediti/
I kreme i gelovi dele se na one koje hlade i na one koje greju. Oba proizvoda imaju aktivne sastojke koji poboljšavaju i ubrzavaju razgradnju masnih ćelija ispod kože.
Lično, uvek dajem prednost gelu, zbog strukture. Namažem, brzo se osuši i za par minuta mogu da se obučem. To je idealno za one žene koje uvek negde žure, a aj sam jedna od njih, pa mi je bitno da sve te mazalice dobro upijaju i da mi ne ostavljaju fleke na odeći.
Ako ste među onima koji su skeptični da jedan ovakav proizvod može da smanji celulit, reći ću vam samo da su i studije potvrdile da topikalni tretman celulita itekako daje rezultate.
Anticelulit gel koji greje
Anticelulit gelovi koji greju razlikuju se po svojim sastojcima od onih koji hlade. Mnogi topli gelovi protiv celulita izazivaju crvenilo, nekad i peckanje kože.
Osetićete „burn“ efekat i imaćete utisak da se nešto dešava.
Ako imateproširene vene, treba da izbegavate ove proizvode. Birajte hladne gelove ako vas vene muče, kako ih ne biste dodatno iritirali i širili.
Odlične savete o tome kako birati gel za celulit i kako on deluje, dala je i Milica na našem You tube kanalu. Pogledajte video:
Svako iskustvo sa gelovima koji baš greju, ostaće vam u sećanju, jer može da prelazi granice prijatnosti.
Ne odgovara svima taj osećaj da gore iznutra. I još nešto, na šta moramo da vas upozorimo jeste da ne bi trebalo da koristite tople gelove ukoliko imate na kožiekceme ili bilo kakve rane, kao iopekotine od sunca.
Ono što će vam se dopasti kod anticelulit gelova koji greju jeste to što taj topli efekat čini da osećate da se masne naslage tope, ali je nekima ovo topljenje neprijatno, pa ne mogu da dočekaju da vide uspešne rezultate.
Ovaj osećaj traje dvadesetak minuta, da kažemo, do pola sata, a posle postaje podnošljiv i prijatan.
Kao i svaki gel i gel protiv celulita koji greje treba da se nanosi svakodnevno ili dva puta dnevno, zavisi od proizvoda.
Ako niste spremni na to, bolje odmah odaberite hladni anticelulit gel koji ćete moći lakše da podnesete. Naravno, znate i sami da nije dovoljno samo da se mažete. Morate da poradite i na ishrani.
Ako nastavite da jedete masnu, kaloričnu hranu, i da ne trenirate, ništa niste uradili.Ishrana protiv celulita ne treba da vas plaši. Svoje navike morate da menjate ukoliko se čvrsto rešili da se zauvek oslobodite celulita.
Anticelulit gel koji hladi
Gelovi protiv celulita koji hlade pružaju mnogo prijatniji efekat. Uporan celulit nastaje kada kolagen između tkiva oslabi zbog prevelike količine masnih ćelija. Ovo nema veze sa vašim kilogramima, znate već da i mršave žene imaju celulit. Ako ipak imate dodatnih kilograma, možda je sada pravo vreme da poradite i na kilaži na celulitu. Da se ne zavaravamo, uvek je pravo vreme da se dovedete u red i poradite na sebi.
Hladni gelovi neće uticati negativno na vaše proširene vene, čak su u mogućnosti i da smanjeispucale kapilare.
Redovnom upotrebom anticelulit gelova koji hlade vaša koža će postati zategnutija, glatka i imaćete manje celulita. Hladna tehnika stimuliše mikrocirkulaciju i pomaže pri razbijanju masnih ćelija, pa se one lakše razbijaju.
Najbolji anticelulit gel – Top lista!
Rešili ste da pobedite celulit i hoćete da isprobate anticelulit gel? Čuli ste da ga svi hvale i da je nešto bez čega nećete uspeti da se rešite celulita, ali morate da znate koji je najbolji od svih, jer ne želite da odustanete posle nedelju dana.
Nije poenta da potrošite brdo novca i da se nedeljama bezuspešno mažete. Posle dve nedelje, već biste trebali da uvidite prve vidljive rezultate. Treba izabrati gel koji će odmah, posle prve upotrebe zategnuti vašu kožu i učiniti da ona bude meka i glatka na dodir.
Izbor anticelulit gelova je veliki. 90% žena ima problem sa celulitom, verovali ili ne. Niste sami u toj borbi.
Evo i dokaza. Lično iskustvo na tu temu:
Sastojci koji sigurno i dokazano deluju su bršljan, arnika, kora hrasta, divlji kesten. Ovi sastojci su obavezni, pa zato sledeći put pročitajte šta sve anticelulit gel sadrži.
Od izbora zaista može da vas zaboli glava. Mi vam dajemo i detaljan spisak najboljih anticelulit gelova koje možete da nađete na tržištu.
Celuleks
Celuleks je gel koji je namenjen razgradnji celulita. Osim toga, on je u stanju i daotkloni strije, i da spreči novi celulit da se pojavi. Moćno, zar ne?
Ovaj gel je napravljen sa supstancama biljnog porekla koje direktno deluju na problem.
Razlika između Celuleksa i ostalih proizvoda je u tome što je on prirodan, što znači da ne sadrži bilo kakve štetne supstance koji dolaze u dodir sa vašom kožom.
Ovi sastojci su u velikoj koncentraciji i to je ono što ga izdvaja i čini najboljim i najefikasnijim.
Prve rezultate videćete već posle dve nedelje redovnog korišćenja. Koža će postati glatka i zategnutija, nežnija na dodir. U ovoj fazi površinski sloj celulita se razbija. Posle tri nedelje, Celuleks prodire u dublje delove kože i počinje trajno razbijanje celulita. Videćete i kako su vam se strije smanjile, a nove nećete dobiti. U trećoj nedelji celulit će biti smanjen za neverovatnih 78,4%. Da li možete to da zamislite, za manje od mesec dana?!
Posle mesec dana imaćete rezultat o kome ste godinama maštali. Telo bez celulita i strija, o da!Celuleks treba redovno mazati, svakoga dana, ujutru i uveče. Ima efekat hlađenja, brzo se suši na koži i ne ostavlja masne tragove. Kada ga namažete, izdvojite par minuta za masažu kako bi se sastojci dobro apsorbovali.
Celuleks možete naručiti preko sajta www.ovotaris.com/celuleks i ne možete ga naći u apotekama i parfimerijama!
Avon anticelulit gel
Avon Works Cooling Active anti-celulit gel zasnovan je na hlađenju, ali u ovoj kompaniji možete pronaći i gel koji greje. Za prve rezultate potrebno je više od mesec dana, pa treba biti uporan u korišćenju ovog proizvoda.
Pre upotrebe anticelulit gelova, treba uraditi piling kože, kako bi svi sastojci nesmetano mogli da prodru u kožu i da deluju. U Avonu navode da je idealno da se prvo koristi topla tuba, pa hladna, za bolji efekat.
Ovaj gel kupujete preko kataloga od vaše Avon dame ili online preko njihovog sajta.
Velnea gel protiv celulita
Velnea nudi anticelulit gel sa malim masažerom na čepu. U sebi sadrži kofein i prirodni ekstrakt kole, ima u sebi i kestena i bršljana. Sastojci su posebni formulisani i mogu da služe za negu kože. Masažer omogućava da prouzvod prodre u dublje slojeve i na taj način se pojačava dejstvo proizvoda.
Masažeri su super kao pomoć pri uklanjaju celulita, i svakako treba da nabavite jedan, ako ne znate kako na pravilan način da sami sebi uradite anticelulit masažu.
Krauterhof anticelulit gel
Krauterhof anticelulit gel je prirodan gel, i u sebi sadrži mentu, kofein, pantenol, ulje limunove trave i ruzmarin. Ovaj gel greje i zaista jako greje. Miris je prijatan i osvežavajući, pa je osećaj koji pruža prirodna nega zagarantovan. Bele je boje, koža ga brzo upija.
Krauterhof u svojoj liniji proizvoda ima i anticelulit serum i piling, pa se za najbolje rezultate koriste sva tri proizvoda u kombinaciji.
Posle upotrebe bilo kog anticelulit gela treba dobro oprati ruke i izbegavati kontakt sa očima.
Thiomucase gel za celulit
Kompanija Hemofarm vratila je u proizvodnju Thiomaucase anticelulit gel, proizvod koji u sebi sadrži enzim mukopolisaharidazu, čije je delovanje dokazano u kliničkoj praksi.
Ovaj gel razmekšava kolagen, tkivo postaje popustljivije za tečnosti i omogućava se lakše izbacivanje masti iz rezervi, ali i njihovo sagorevanje. Nije lepljiv, ne masti se, jednostavno se koristi. Nežno hidrira kožu, pa ona postaje elastična i glatka.
Body AC CRYO Gel
Možete ga naći u bolje snabdevenim parfimerijama. Veoma je lagan po strukturi i služi za sve tipove celulita. Njegova delotvornost bazirana je na aromaterapijskom efektu koktela čistih esencijalnih ulja. Koža postaje glatka, zategnuta i tonirana.
Brzo se upija i ne masti garderobu. Sadrži voćne kiseline, esencije šećerne trske, acerole, gorke pomorandže, zelene kafe, divljeg kestena, kostrike, borovnice i mentola i mešavinu esencijalnih ulja pomorandže, cimeta, kajsije i korijandera.
Fitogal anticelulit gel
Fitogal anticelulit gel je efikasan preparat namenjen borbi protiv celulita. Sadrži aktivne sastojke koji poboljšavaju cirkulaciju, pospešuju razgradnju masnih naslaga i zatežu kožu. Njegova lagana tekstura na bazi kofeina omogućava brzo upijanje, ostavljajući kožu glatkom i hidriranom. Redovna upotreba može dovesti do vidljivih rezultata u smanjenju pojave celulita i poboljšanja tonusa kože. Gel je pogodan za sve tipove kože i može se koristiti svakodnevno za optimalne rezultate.
Kako izabrati najbolji anticelulit gel?
Da biste izabrali najbolji anticelulit gel, važno je da obratite pažnju na nekoliko ključnih faktora.
Prvo, gel treba da sadrži prirodne sastojke koji su poznati po svojoj efikasnosti u borbi protiv celulita. Prirodni ekstrakti poput bršljana, kore hrasta i slično mogu značajno poboljšati cirkulaciju i razgradnju masnih naslaga.
Takođe, bitno je da gel ima visok sadržaj aktivnih supstanci. Mnogi proizvodi sadrže samo malu količinu aktivnih sastojaka u bazi, što smanjuje njihovu efikasnost. Proverite deklaraciju proizvoda i tražite one koji imaju koncentraciju aktivnih sastojaka u većoj meri.
Preporučujemo Celuleks kao jedan od najboljih izbora na tržištu.
Ovaj gel sadrži visoko koncentrisane prirodne sastojke koji efikasno smanjuju celulit i poboljšavaju izgled kože. Redovnom upotrebom, Celuleks može pomoći u postizanju glatke i zategnute kože.
Anticelulit gel je najbolje sredstvo koje će vam zasigurno pomoći u borbi protiv celulita. Za razliku od tretmana u salonima na koje biste odlazili povremeno, ovo je nešto što možete koristiti svaki dan. Znate i sami da je upornost i redovnost ključ uspeha! Nabavite onaj koji najviše odgovara vašim potrebama i rešite se celulita jednom za sva vremena!
Uz ovaj vodič, nadamo se da ćete lakše doneti odluku koji da dodate u listu želja i eventualno pazarite. A ako mislite da će ovaj tekst pomoći još nekome, slobono ga podelite.
U današnjem društvu sve više ljudi obraća pažnju na ono što konzumiraju i trude se usvojiti zdrave prehrambene navike. Svijest o važnosti uravnotežene prehrane raste, a mnogi se okreću prirodnim i hranjivim namirnicama kako bi poboljšali svoje zdravlje i kvalitetu života. U potrazi za optimalnim zdravljem, mnogi uključuju u svoju prehranu raznovrsno povrće, voće, cjelovite žitarice i zdrave masnoće, slijedeći savjete stručnjaka i nutricionista.
Međutim, iako je prelazak na zdravu prehranu koristan, važno je naglasiti da i prekomjerna konzumacija tzv. zdravih namirnica može imati negativne posljedice. Iako su kupusnjače, zdrave masnoće, voda s limunom, zobene pahuljice, riba, hrana bogata vlaknima i beta-karotenom ključne za zdravu prehranu, pretjerivanje s njihovim unosom može dovesti do različitih zdravstvenih problema.
Stoga je važno održavati ravnotežu i umjerenost u prehrani, kako bismo osigurali dugoročno zdravlje i dobrobit te ne treba pretjerivati ni sa takozvanim zdravim namirnicama.
Foto: Pexels
Ne valja pretjerivati
Kupusnjače uključuju povrće poput kupusa, kelja, cvjetače, brokule i prokulica. Preporučuje se da barem polovica svakog obroka bude povrće, a ove namirnice su izvrstan izbor zbog bogatstva vitamina C, folata i vitamina K. Ipak, Mayo Clinic napominje da prekomjerna konzumacija može uzrokovati probavne smetnje, dok nutricionistica Holly Klamer savjetuje umjerenost zbog mogućeg utjecaja na apsorpciju joda i vitamina K, posebno za osobe na lijekovima za razrjeđivanje krvi, prenosi EverydayHealth.
Maslinovo ulje, orašasti plodovi i avokado bogati su nezasićenim masnim kiselinama koje mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti. Međutim, prekomjerna konzumacija može imati suprotan učinak, budući da su ove namirnice energetski bogate. Na primjer, jedan avokado sadrži oko 322 kcal, a šalica badema čak 828 kcal. Preporučuje se konzumiranje manjih količina, poput nekoliko badema, žličice maslinovog ulja ili četvrtine avokada kao međuobrok ili dodatak obroku.
Iako mnogi misle da voda s limunom može pomoći u mršavljenju, stručnjaci napominju da nema posebnih benefita. Bolje je dodati malo limuna u vodu kako biste poboljšali okus i osigurali dovoljan unos tekućine. Prekomjerna konzumacija vode s limunom može oštetiti zubnu caklinu i uzrokovati osjetljivost zuba, upozorava nutricionistica Klamer, koja preporučuje ograničavanje unosa kiselih napitaka i voća.
Zobene pahuljice su odličan izbor za doručak zbog bogatstva vlaknima, magnezijem i cinkom. Međutim, gotove smjese za zobene pahuljice često sadrže dodatne šećere, što može povećati unos kalorija. Harvard School of Public Health preporučuje pripremu vlastitih pahuljica i ograničavanje unosa na oko 50 g po obroku, s obzirom na to da 100 g zobenih pahuljica ima gotovo 400 kcal.
Riba je važan dio zdrave prehrane, ali treba biti konzumirana umjereno. Istraživanja sugeriraju da konzumacija ribe jednom do dva puta tjedno može smanjiti rizik od srčanih bolesti za 36%. Prekomjerna konzumacija može dovesti do trovanja živom, osobito kod velikih riba koje akumuliraju više žive u svom organizmu. Harvard Health savjetuje umjerenost i odabir manjih riba kada je to moguće.
Vlakna su ključna za zdravu probavu i crijevnu mikrofloru, ali prekomjeran unos može uzrokovati probleme poput proljeva i nadutosti. Mayo Clinic savjetuje postepeno uvođenje vlakana u prehranu kako bi se izbjegli takvi simptomi.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Plinski štednjaci su dugo bili omiljeni izbor mnogih kuhara zbog svoje pouzdanosti, brzine i precizne kontrole temperature. Međutim, dok su ovi štednjaci nezamjenjivi alat u kuhinji, sve češće se postavlja pitanje njihovih potencijalnih negativnih utjecaja na zdravlje.
Mnogi entuzijasti kuhanja cijene prednosti plinskog kuhanja. Od intenzivne vatre do brzog zagrijavanja, plinski štednjaci omogućuju kuharima da precizno kontroliraju proces pripreme hrane. Također, plinski štednjaci su ekonomičniji od električnih štednjaka, što ih čini popularnim izborom u mnogim kućanstvima i restoranima diljem svijeta.
Međutim, upravo zbog popularnosti plinskih štednjaka sve više se istražuje njihov potencijalni utjecaj na okoliš i zdravlje ljudi. Neki znanstvenici i istraživači izražavaju zabrinutost zbog emisija stakleničkih plinova i drugih zagađivača koji nastaju prilikom korištenja plinskih štednjaka.
Foto: Pexels
Nije dobro
Znanstvenici sa Sveučilišta Stanford otkrili su da plinski štednjaci uzrokuju oko 19.000 smrtnih slučajeva među odraslima godišnje u Sjedinjenim Državama, izvještava Inside Climate News. Studija, objavljena u časopisu Science Advances, također pokazuje da ovi štednjaci povećavaju dugotrajnu izloženost dušikovom dioksidu, dosegavši 75% smjernica Svjetske zdravstvene organizacije za tu vrstu izloženosti.
Zdravstveni rizici od plinskih štednjaka proizlaze iz stalne svakodnevne izloženosti štetnim zagađivačima zraka unutar kuće. S vremenom, ova izloženost može povećati rizik od bolesti dišnog sustava.
“Ljudi s nižim primanjima često udišu zagađeni zrak izvana, a ako koriste plinski štednjak, taj zrak je zagađen i unutar njihovih domova,” navedeno je u studiji. Djeca su posebno osjetljiva na ove rizike. Udisanje dušikova dioksida, ugljičnog monoksida i benzena iz plinskih štednjaka, čak i u malim količinama, može pogoršati astmu i povećati rizik od leukemije kod djece.
“Trebali bismo se fokusirati na mjere za smanjenje zagađenja zraka u zatvorenim prostorima kako bismo zaštitili djecu, trudnice, starije osobe, kao i javno zdravlje općenito,” rekla je Kari C. Nadeau, stručnjakinja za pedijatrijsku astmu i imunologiju te jedna od autorica studije.
Postoje jednostavni načini da zrak u vašem domu učinite sigurnijim.
“Kada koristite plinski štednjak, uvijek uključite ventilaciju i otvorite prozore kako biste omogućili izlazak štetnih plinova iz kuhinje. Razmislite o zamjeni plinskog štednjaka električnim ili indukcijskim modelom. Indukcijski štednjaci su energetski učinkovitiji, isplativiji i brže prokuhavaju vodu od plinskih štednjaka,” savjetuju stručnjaci.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Mnogi, kada uoče brojeve na gornjoj slici, odmah osete početak stresa. Drugi bi možda želeli da pobegnu što je dalje moguće da bi zaobišli izazov. Ova vrsta pristupa retko daje tačan odgovor, koji je dostižniji nego što ste pomisli. Samo počnite sa računanjem, pa ćete videti.
Prvo, ostavite anksioznost po strani; nije mu mesto u matematici. Pritisak na sebe neće vam pomoći da dođete do tačnog rezultata. Ovo je vreme da uzmete olovku i papir, prepišete operaciju i pregledate je. Ako niste sigurni odakle da počnete, pregledajte osnovna matematička pravila i formalni redosled operacija. Upoznavanje sa ovim osnovama čini jednačinu mnogo lakšom za rešavanje.
Svi smo učili matematiku i zato bi trebalo da budemo upoznati sa osnovnim principima. Međutim, da li je to zaista tako? Vremenom nam zaboravljeno znanje izmiče, ostavljajući nas nesposobnim da se nosimo sa matematičkim operacijama i zagonetkama koje zahtevaju ovo znanje. Shodno tome, mnogi ljudi prave ozbiljne greške, iznova dolazeći do pogrešnih zaključaka. Alarmantno veliki broj ljudi tvrdi da je rešenje ovog matematičkog zadatka broj 4, očigledno netačan odgovor koji nikada ne treba uzeti u obzir!
Pre nego što date tačan odgovor, važno je da prvo pokušate da naručite ovu operaciju nezavisno. Dakle, gde ćete početi svoje računanje? Prema pravilima matematike, sve zagrade moraju se prvo obraditi, a u ovom slučaju jednačina sadrži sabiranje unutar zagrada. Sada se čini da je operacija, transformisana u „10:5(2)“, lakša za rukovanje, što podstiče dalje izračunavanje. Sada morate ponovo da razmislite koju operaciju da izvršite prvo, pošto rezultat zavisi od ovog koraka. Prvo ćete se pozabaviti izrazom 5(2), koji podrazumeva množenje. Tako dobijate 10:10, što rezultira cifrom 1.
Pogrešno razumevanje redosleda operacija može da vas gurne u ćorsokak što dovodi do pogrešnog rezultata 4. Pojedinci koji su došli do ovog rezultata počeli su ispravno prvo uzimajući u obzir brojke u zagradi, ali su kasnije pogrešili rešavanjem jednačine s leva na desno, počinjući sa deljenjem. Nažalost, ovaj metod ih je odveo na krivi put. Jednačina 10:5(2) nije ekvivalentna 10:5×2. Pet i priloženi sadržaj, kada nisu odvojeni znakom za množenje, čine jednu jedinstvenu neodvojivu celinu. Tek nakon množenja pet i sadržaja zagrade treba da pređete na deljenje.
Već desetak dana Hrvatsku trese toplotni val. Iako su temperature u četvrtak nešto pale, građani još uvijek izbjegavaju biti vani između 10 i 17 sati.
U takvim okolnostima jako je važno paziti na svježinu namirnica. Naime, visoke temperature mogu ubrzati razgradnju hrane i dovesti do njihovog lakšeg kvarenja. Posebno su osjetljive namirnice proteinskog podrijetla poput jaja, ribe, mesa, mlijeka i mliječnih proizvoda, u što se nedavno uvjerila jedna naša čitateljica.
Otišla je u trgovinu kupiti paket od 10 litara trajnog mlijeka kako bi imala doma za svaki slučaj. Mlijeko je nakon dolaska kući stavila u hladnu smočnicu na čuvanje. Nekoliko dana poslije otvorila je mlijeko i otkrila da se ono usirilo.
Foto: Damjan Tadic / CROPIX
Rok trajanja može varirati
“U trgovini su mi vratili novac, ali mi nije jasno kako mlijeko koje je po roku trajanja trebalo biti sigurno za konzumaciju još barem šest mjeseci nakon nekoliko dana može biti u ovakvom stanju”, pita se naša čitateljica.
S njezinim pitanjem uputili smo se izv. prof. dr. sc. Mireli Lučan Čolić s katedre za tehnologiju mesa i mlijeka Prehrambeno-tehnološkog fakulteta u Osijeku.
“Trajno mlijeko se proizvodi postupkom visoke toplinske obrade vrlo kratko vrijeme (UHT – Ultra High Temperature) pri čemu se zagrijava na 135-140 °C svega nekoliko sekundi. Nakon toga slijedi punjenje u aseptičnim uvjetima u sterilnu ambalažu, čime se postiže duga trajnost. Rok trajanja otvorenog mlijeka je nekoliko dana u hladnjaku, dok rok trajanja neotvorenog mlijeka može varirati”, objasnila nam je Lučan Čolić.
Ugrožena kvaliteta
“Najčešći rok trajnosti trajnog mlijeka je nekoliko mjeseci na sobnoj temperaturi što podrazumijeva temperaturu oko 20 °C. Međutim, tijekom ljetnih mjeseci ove “sobne” temperature mogu doseći i 40 °C,. a kada je izloženo visokim temperaturama, kvaliteta i sigurnost UHT mlijeka mogu biti ugroženi”, dodaje.
Prema njezinim riječima povišene temperature mogu ubrzati kemijske reakcije u mlijeku, što dovodi do neugodnih okusa i mogućeg kvarenja.
“Kako bi se osigurala najbolja kvaliteta i sigurnost UHT mlijeka, općenito se preporučuje čuvanje na hladnom i suhom mjestu daleko od izravne sunčeve svjetlosti. Iako neotvoreno UHT mlijeko može neko vrijeme izdržati skladištenje na sobnoj temperaturi (preporučljivo je pridržavati se preporuka i deklariranog roka trajanja od proizvođača), treba izbjegavati njegovo dugotrajno izlaganje pretjerano visokim temperaturama”, savjetuje Lučan Čolić.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Kraj jula obećava da će biti poseban dan za sve horoskopske znake, jer zvezde donose jedinstvene prilike za pojedince.
Dva horoskopska znaka treba da budu posebno spremna da iskoriste dodatnu dozu kosmičkog obilja koja će im „pokucati na vrata“. To su Device i Lavovi.
Device
Za Device, kraj jula donosi svežinu u njihov životni prostor. Naglašene su promene u njihovim odnosima, možda zbog visokih standarda koje su postavili. Očekuju ih lekcije u ljubavi i finansijskoj stabilnosti, ali njihova oštra logika i radoholičarski pristup pomoći će im da pretvore izazove u prilike za rast i otpornost. Novac će se lepiti za vas.
Lavovi će krajem jula puni energije i harizme, sa nagoveštajem brzih promena u intimnim odnosima. Transformacije koje dolaze treba prihvatiti kao priliku za revitalizaciju i prosperitet. Uprkos mogućim finansijskim izazovima ili promenama u planovima putovanja, Lavovi će svojim optimizmom i veštinama rešavanja problema pretvoriti prepreke u korake ka novom nivou organizacije i rasta. Sve će prebroditi i otvoriti se za finansijsko obilje krajem jula.
Masna ili slatka hrana, kao i jela koja sadrže obilje ugljenih hidrata, nisu poželjni na stolu kad temperature porastu.
Integralne žitarice poput pirinča ili masnije komade mesa bolje je ostaviti za dane kad prođe toplotni talas kako se organizam ne bi nepotrebno zagrevao.
Masna ili slatka hrana, kao i jela koja sadrže obilje ugljenih hidrata, nisu poželjni na stolu kad temperature porastu i u jeku je toplotni talas. Razlog tome je što organizam na njih troši mnogo energije i zagreva telo.
Preporuka da se u toplijim danima jede topla hrana koja podstiče znojenje nije mit jer ćemo se na taj način brže ohladiti.
Međutim, šolja toplog napitka ili supa mogu da pričekaju veče kad zađe sunce kako biste lakše zaspali. Preporučuje se lako svarljiva hrana, pa je integralne žitarice i meso bolje zameniti povrćem, piše Punkufer.hr.
Deset namirnica idealnih protiv vrućina
Jogurt će vas rashladiti u bilo kom obliku da ga uzimate, sa voćem, u salati ili samog, uvek je dobrodošao.
Agrumi, preciznije pomorandža, limun i grejp prepuni su vitamina C koji povećava otpornost tela na vrućine.
Nanu dodajte u vodu, smuti, voćni sok i salate za instant osveženje.
Krastavci sadrže više od 95 odsto vode i tako vas održavaju hidriranima, bilo da ih konzumirate u napicima, salatama ili same.
Paradajz je bogat vitaminima A i C, pa ne samo da osvežavaju već i čuvaju zdravlje vaše kože.
Bobičasto voće poput jagoda, borovnica i malina nije samo ukusno, puno je antioksidanasa, a osim što će vas osvežiti, zaštitiće i vašu kožu od sunca.
Lisnato povrće poput spanaća, rukole i kelja sadrži puno vitamina i minerala, a njihov visoki udeo vode pomaže da ostanete hidrirani.
Lubenica je puna vode, pa će vas hidrirati, a bogata je i vitaminima A i C, kao i antioksidansima, koji pomažu zaštiti kože od sunca.
Kokosova voda je prirodna alternativa sportskim napicima. Bogata je elektrolitima, pa nadoknađuje tečnost i minerale koje smo izgubili znojenjem.
