Visok nivo holesterola u krvi izaziva probleme sa kardiovaskularnim sistemom, što povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Priroda je tu da nam daruje razna lekovita sredstva, a naučno je dokazano da jednim pićem možete smanjiti nivo holesterola.

Đumbir – koren koji je sve više zastupljen u zdravoj ishrani i narodnoj medicini. Konzumiranje đumbira poseduje brojne prednosti po zdravlje: poboljšava varenje i crevnu mikrofloru, ubrzava metabolizam i uklanjanje toksina, a koristan je i kod prehlade, kašlja i gripa, kao i za prevenciju bolesti srca.

Naučnici iz Velike Britanije sproveli su studiju u kojoj je učestvovalo 60 pacijenata sa visokim holesterolom u krvi. Svaki od njih je uzimao ne više od 5 grama đumbira svakog dana, rezultat je smanjenje nivoa holesterola za 17%.

Dokazano je da je đumbir podjednako efikasan, kako u prahu, tako i u svežem obliku. U oba slučaja dovoljno je preliti ga toplom vodom, ali ne treba da bude vrela i proključana. Ostavite ga da odstoji i dobićete super napitak za niži holesterol.

Istraživači su dodali da možete dobiti još jači efekat ako se u periodu detoksikacije sa napitkom od đumbira odreknete loših navika, dodate fizičku aktivnost i imate izbalansiranu ishranu sa što više svežeg voća i povrća.

Potrebni sastojci za napitak:

• 5 kriški krastavca
• 3 kriške limuna
• 3 kriške đumbira
• vruća voda

Sve sastojke stavite u šolju i prelijte vrelom vodom. Ostavite 10 minuta i nakon toga popijte.

BONUS VIDEO

Meri Bel je bila žena koja je osuđena za ubistvo dva dečaka iz Engleske 1968. godine. Neverovatno šokantna činjenica je da je Meri tada imala samo 11 godina.

Naime, u maju 1968. godine Meri Bel je zadavila četvorogodišnjeg Martina Brauna u napuštenoj kući. Mesec dana kasnije, na sličan način je ubila trogodišnjeg Brajana Haua. Meri je to uradila sa drugaricom Normom i obe su uhapšene i optužene za ubistvo.

Tokom suđenja Meri se izjasnila kako nije kriva, ali je ipak proglašena krivom za ubistvo iz nehata na osnovu smanjene odgovornosti. Izrečena joj je kazna doživotnog zatvora uz preporuku da joj se odredi pritvor na neodređeno vreme.

Norma je oslobođena svake umešanosti u ubistvo.

Kada je ova vest stigla u javnost svi su bili šokirani i užasnuti time što je jedno dete od 11 godina počinilo tako užasan zločin.

Nakon što je odslužila 12 godina zatvora, Meri Bel je puštena na uslovnu slobodu 1980. godine. Dobila je novi identitet i od tada živi inkognito.

„Volim da povređujem mala bića koja ne mogu da mi uzvrate,“ navodno je rečenica najmlađe serijske ubice u istoriji čovečanstva.

Vlada Britanije godinama odbija da obelodani njen novi identitet.

Slučaj Meri Bel pokrenuo je niz važnih pitanja o odgovornosti i kažnjavanju dece koja počine zločin. Dok neki tvrde da deca nisu u stanju da razumeju težinu svojh postupaka, drugi smatraju da zločinca treba kazniti – bez obzira na uzrast.

Kada je razmatrano zašto je Meri Bel to uradila i kako joj je tako nešto palo na pamet, navodi se kako je bila izložena nasilju, zlostavljanju i zanemarivanju u kući te je sve to doprinelo ovakvom ponašanju.

Gde je sada Meri Bel još uvek je velika tajna. Pričalo se kako je rodila ćerku koju je pokušala da zadavi dok je bila beba, ali je sprečena u tome. Kasnije se saznalo za njeno dete pa su i Meri i njena devojčica dobile novi tajni identitet nakon sudske borbe 2003. godine.

BONUS VIDEO

Pored toga što svrab može da bude nepodnošljiv, ovaj osim može da traje čak i nedeljama.

– Kada vidimo alergijski kontaktni dermatitis, obično je to od boja koje se koriste za farbanje odeće – rekla je direktorka bolnice “Cleveland Medical Center” i profesorka dermatologije dr Suzan Dedorost, za „The Times“.

Disperzne boje se prvenstvo koriste kod sintetičkih materijala, za odeću poput poliestera i najlona. Profesoka ističe da znojenje tela i trenje mogu da prouzrokuju širenje boje iz odeće. Sintetička oprema za vežbanje, sjajni, rastegljivi i vodootporni materijali koji su danas toliko popularni često su krivci za navedene probleme.

– Ako pacijent dođe i ima osip na zadnjem delu vrata, oko boka ili oko pazuha, prvo pitanje koje postavljam je šta oblači kad vežba – kaže ona.

Nije poznato koliko su česte alergije na ove boje, ali postoji jedan način da ograničite rizik od loših reakcija.

– Pranjem nove odeće možete da uklonite višak boje za farbanje tkanina i tako smanjite izloženost eventualnim problemima – rekla je dr Dedorost.

Alergijski osipi nisu jedini zdravstveni problem povezan sa hemijskim sredstvima. U studiji iz 2014. godine, grupa istraživača sa Univerziteta u Stokholmu testirala je 31 uzorak odeće kupljene u maloprodajnim objektima.

Oni su bili različitih boja, materijala, brendova, cena, i bili su namenjeni širokom tržištu. Pronašli su vrstu hemijskog jedinjenja nazvanog „kinolin“ (ili jedan od njegovih derivata) u 29 od 31 uzorku, a nivo ove hemijske supstance bio je naročito visok u odeći od poliestera.

Kinolin se koristi u bojama za odeću, a Američka agencija za zaštitu životne sredine klasifikovala ga je kao „mogući kancerogen za ljude“ zasnovano na nekim istraživanjima koja ga povezuju sa „aktivnošću koja pokreće tumor“ na miševima, iako agencija takođe navodi da nijedno ispitivanje nije sprovedeno na ljudima.

Ulrika Nilson, članica grupe Univerziteta u Stokholmu i profesor analitičke hemije, pominje nitroaniline i benzotiazole, još dva hemijska jedinjenja koja se pojavljuju u odeći i koja se u laboratorijskim i životinjskim dokazima povezuju sa potencijalnim štetnim uticajima na zdravlje, uključujući i karcinom.

Neke od ovih hemikalija mogu se nalaziti dublje u tkaninama i tako vremenom mogu preći i na kožu.

U svakom slučaju pranje tek kupljene garderobe je obavezno, kako zbog pomenutih jedinjenja, tako i zbog drugih nečistoća, od skladištenja do probanja u radnjama.

BONUS VIDEO

Intimni odnos veoma je važna komponenta u vezama. Uprkos tome što se misli kako se već pri samom činu zbližavamo sa partnerom, postoje posebne poze koje to rade čak i bolje. Sledećih pet garantuju dodatno zbližavanje sa partnerom.

Misionarska poza

Često se predstavlja kao najosnovnija poza, ali to ne znači da je dosadna. Naprotiv, ona omogućava veliku povezanost vas i partnera, jer ostvarujete i kontakt oči u oči. Dišete jedno drugom na uvo i povezujete svoja tela u potpunosti. Baš zato se ova poza i preporučuje.

Kučeći stil

U ovoj pozi, ne vidite lica jedno drugom, što možda asocira na to da se ne možete dovoljno zbližiti, ali uopšte nije tako. Na ovaj način ono što vas može zaista zbližiti jesu višestruki orgazmi. Na ovaj način omogućuje se dublja penetracija, koja omogućuje veći užitak i rast adrenalina. Zašto da ne?

Pod tušem

Ovaj način podrazumeva samo jedno – dugu i laganu predigru, koja je upotpujena toplom vodom, zvukovima, opuštajućom atmosferom i dobrim prirodnim lubrikantom. Ovde je zbližavanje zagarantovano, jer uključuje mnoštvo stimulacija, kao što su masiranje, dodirivanje kompletnog tela i stimulaciju klitorisa i bradavica naročito. Prljave misli i zajedničko pranje, zar ne zvuči primamljivo?

Kašika poza

Dok ste zagrljeni u krevetu i ne vidite mu lice, raste vaš nivo oksitocina koji vas usrećuje iz pravih razloga. Partner može rukama početi stimulaciju vaših grudi, dok vam na uvo šapuće romantične reči, što direktno utiče na duboku povezanost između vas. Romantično, a istovremeno uzbudljivo.

Lotos poza

Ova poza nalikuje na misionarsku po tome što direktno gledate licem u lice jedno drugom, ali je uzbudljivija, jer ste još bliskiji, dok su vam noge omotane oko tela partnera. Dovoljno ste približeni da se ljubite, gledate, ali i šapućete jedno drugom. Kako biste dodatno začinili ovu pozu, kontrolišite tempo (s obzirom da ste vi gore), senzualnim i usporenim pokretima.

BONUS VIDEO

Viktor Frankl je austrijski psihijatar, psiholog, filozof i neurolog. Poznat kao tvorac logoterapije (bukvalno prevedeno, lečenje smislom) – trenda koji se dinamično razvija u egzistencijalnoj psihologiji i psihoterapiji. 25. septembra 1942. Frankl, njegova supruga i roditelji deportovani su u koncentracioni logor Terezienštat. U logoru, Frankl je upoznao dr Karla Flajšmana, koji je u to vreme skovao plan za stvaranje organizacije za psihološku pomoć za novopridošle zatvorenike. On je zadužio Viktora Frankla, bivšeg psihijatra, da organizuje izvršenje ovog zadatka, prenosi magazin Sensa.

Frankl je sve svoje vreme u koncentracionom logoru posvetio medicinskoj praksi, koju je prirodno krio. Zajedno sa drugim psihijatrima i socijalnim radnicima iz cele Centralne Evrope, pružao je specijalizovanu negu zatvorenicima. Zadatak službe je bio da savlada početni šok i pruži podršku tokom početne faze boravka. Posle dve godine i sedam meseci u koncentracionim logorima, Frankl se vratio u Beč. Godine 1945. završio je svoju svetski poznatu knjigu „Reci da životu: Psiholog u koncentracionom logoru.“

Njegova psihološka tehnika otkriva kako da se suočimo sa teškim situacijama u životu, problemima i nevoljama, a sve je u načinu posmatranja. Evo 3 njegve snažne poruke koje će vam pomoći:

1. Govorio je: „Kako nam se često samo preko ruševina otvara pogled na nebo.“

Ova rečenica nas podseća da u svakoj izazovnoj životnoj situaciji postoji smisao, on može najpre biti naša lekcija, rast, razvoj, rad na sebi. Kada ste u životnim „rušeinama“, pokušajte da pronađete nešto pozitivno, da vidite vedro nebo, i ubrzo možete naći rešenje.

2. „Oni koji su preživeli bili su oni koji su se fokusirali na svoje akcije, bez očekivanja šta bi se moglo ili ne bi dogodilo.“

Fokusirajte se na ono što možete trenutno da uradite i preduzmete, ako razmišljate o tome šta će biti i imae određena očekivanja, to će vas samo opterećivati i buditi u vama anksioznost.

3. „Ponašanje čoveka određuju ne okolnosti kojima je prinuđen da se povinuje, već odluke koje sam donosi.“

Bez obzira kakve su okolnosti u životu, vi odlučujete na koji način ćete ih posmatrati, kako ćete se prema njima ophoditi, kao i odluka šta ćete preduzeti. Sve je stvar vaše odluke, pa tako odlučite da negativno pretvorite u pozitivno, i to će se zaista i dogoditi, prenos magazin Sensa.

BONUS VIDEO

Lindi Lovlejs je veliku popularnost doneo film „Duboko grlo“, jer se ona proslavila kao žena koja je shvatila da joj se receptori za seksualne užitke nalaze u grlu, a filmu je donela zaradu od 600 miliona dolara. Iako ne previše „lepa“, po tadašnjim kriterijumima lepote, Lindu su obožavali tadašnji gurui modni i krasila je naslovne stranice magazina.

Rođena je u strogoj katoličkoj porodici u Bronksu, a majka ju je često tukla. Kad joj je bilo samo 19 godina, rodila je dete i bila je primorana da ga daje na usvajanje. Ružna porodična situacija dovela je do toga da je odlučila da pobegne, a zbog toga se udala za Čaka Trejnora čim ga je upoznala, ali ni taj brak nije joj doneo previše sreće. On je takođe vrlo brzo postao nasilan, a toliko ju je kontrolisao da je od njega morala da traži dozvolu da ode u toalet.

Kasnije je priznala da ju je tukao i terao da se bavi prostitucijom. Navodno ju je pištoljem prisilio na grupni seks s petoricom muškaraca, a priznala je da je koristio slične metode i kako bi je naterao na snimanje „Dubokog grla“.

– Kad gledate ‘Duboko grlo‘, zapravo gledate kako me siluju. Zločin je što se taj film uopšte prikazuje jer mi je tokom snimanja sve vreme pištolj bio uperen u glavu – priznala je svojevremeno.

O tome kako se njen suprug ponašao prema njoj pisala je i u svojim memoarima.

– Tretirao me je kao plastičnu lutku. Prodavao me drugim muškarcima za novac. Osećala sam se kao smeće. Pristajala sam na to da snimam scene seksa samo da me on ne bi ubio. Pretio je mojoj porodici pa sam bila u strahu i za njihove živote – pisala je.

Tokom 70-ih godina imala je problema i s drogom, a zbog toga je 1974. bila i uhapšena. Tada su je, naime, u Las Vegasu uhvatili s većom količinom kokaina.

Nasilnog supruga konačno je napustila 1975. godine, a zatim se udala za Lerija Marčijana. Povukla se iz porno industrije i rodila dvoje dece. Međutim, ni taj brak nije bio dugog veka.

Ni nakon drugog razvoda nije došao kraj njenim nevoljama. Imala je jednu nezgodu nakon koje je morala da primi krv, a nakon transfuzije zarazila se hepatitisom C. Zbog toga je 1987. završila na transplantaciji jetre.

Iako je film „Duboko grlo“ zaradio milione, Linda je umrla u siromaštvu. Svoju zaradu nikada nije videla, a bivši suprug oteo joj je čak i skromni honorar od 1.250 dolara. Kao žrtva nasilja, priključila se jednom feminističkom pokretu koji se borio protiv nasilja nad ženama, ali to joj nije mnogo pomoglo.

– Imale su korist od mog imena, ali nikad mi nisu pomogle. Znam da su na račun toga zaradile novac, baš kao i svi ostali – rekla je u jednoj izjavi.

Linda je preminula u aprilu 2002. u saobraćajnoj nesreći, a tada je imala 53 godine.

BONUS VIDEO

Mark Enton i Nađa Fereira venčali su se osam meseci nakon veridbe, a verili su se ubrzo nakon što su Dženifer Lopez (Aflek) i Ben Aflek ozvaničili svoju vezu.

Iako je par pokušao da sakrije detalje venčanja, paparaci su mladu uhvatili u venčanici. Poznato je i da su venčanju prisustvovale brojne zvezde, među kojima Dejvid Bekam, Salma Hajek i Maluma.

Profimedia

Kako prenose američki mediji, na proslavi nije bila Markova bivša supruga Dženifer Lopez, kao ni njihova deca, blizanci Ema i Maksimilijan. Ali venčanju su prisustvovali Markovi sinovi Kristijan i Rajan, koje je pevač imao u braku sa glumicom i pevačicom Dajanarom Tores.

Kako piše Hola, Nađa Fereira blistala je u venčanici sa ogromnim plaštom i romantičnim čipkastim detaljima.

Mark Entoni imao je više kumova, a jedan od njih bio je Bekam, kao i meksički milijarder Karlos Slim. Kuma mlade bila je Elena Marija Toruko, supruga Karlosa Slima Domita, sina pomenutog poslovnog magnata iz Meksika.

Profimedia

Mark je zaprosio manekenku u maju prošle godine, tri meseca nakon što se saznalo za njihovu vezu. Nađa Fereira je paragvajska manekenka koja je krunisana za Miss Universe Paragvaja 2021. Kao mis Universe Paragvaja Fereira se takmičila na Miss Universe 2021, gde se plasirala kao prva pratilja.

BONUS VIDEO

Ovan 

Veoma ste dobro raspoloženi što pozitivno utiče na vaše odnose na poslu. Situacija u krugu porodice se stabilizuje zahvaljujući starijem članu porodice. Obratite pažnju na kolena. 

Bik 

Venera aktivira vaše polje ljubavi i bićete veoma lepo raspoloženi u društvu voljene osobe. Najvažnije je da budete poslovno aktivne posebno kada su u pitanju sastanci sa nadređenima. 

Blizanci

Do kraja dana povedite računa o tome kako razgovarate sa voljenom osobom. Vaše emocije su totalno u disbalansu sa onim što pričate. Nemojte da izgubite poverenje drage osobe zbog vaše nepažnje. 

Rak 

Vaša situacija na poslovnoj strani je veoma komplikovana zbog vaše potrebe da uvek budete u prvom planu. Sačekajte da se smire strasti pa partneru otvoreno recite šta vam smeta. 

Lav 

Sunce aktivira vaše polje porodičnih odnosa i bićete aktivni u vezi porodičnih obaveza. Osoba u znaku Jarca vam je velika poslovna prepreka ali naćićete način da to sve savladate na vreme. 

Devica 

Vaša poslovna situacija je veoma stabilna zahvaljujući vašoj dobroj organizaciji. Emotivna strana je veoma prazna jer partner je veoma distanciran u emotivnom smislu. 

Vaga 

Povedite računa o tome kako se osećate jer to može mnogo da utiče na sve vaše životne obaveze. Do kraja dana budite spremni na kompromis kada su u pitanju odnosi u krugu porodice. 

Škorpija

Ovo je veoma specifičan dan jer je moguće da do vas stižu veoma neprijatne informacije u vezi vaše poslovne pozicije. Budite spremni na razgovor koji je otvorenog tipa sa poslovnim saradnicima. 

Strelac

Do kraja dana bićete veoma stabilno raspoloženi zbog činjenice da ste postigli veoma dobre poslovne rezultate za inostranstvom. Osoba u znaku Lava vam je velika poslovna podrška i imajte na umu to kada se poslovno aktivirate. 

Jarac 

Bićete veoma negativno iznenađeni partnerovom reakcijom. Pokušajte da kontrolišete svoje emocije i svoja očekivanja kada su u pitanju odnosi u ljubavi. Mogući problemi sa kičmom. 

Vodolija

Nemojte dozvoliti da drugi kontrolišu vaš život naročito kada su u pitanju poslovne i materijalne oblasti. Situacija u krugu porodice je veoma stabilna i to je za vas veliki pozitivan podstrek. 

Riba 

Tokom dana očekujte povoljne vesti u vezi poslovne situacije. Osoba u znaku Lava može biti veoma dobro raspoložena i da nam pomogne kada su u pitanju vaše poslovne transakcije. Zdravlje je odlično. 

 

Prema numerologiji, brojevi u datumu rođenja mogu značajno uticati na karakter, životni put i sudbinu neke osobe. Postoje određeni, odnosno posebni brojevi koji imaju veći uticaj, a jedna od njih je broj ravnoteže dva, prenosi Sensa magazin.

Šta znači ako u datumu rođenja imate broj dva? 

Numerolozi ističu da takve ljude odlikuju posebne osobine i tajne sudbine, a poklapanje sa navedenim i uticaj će biti veći kod onih koji imaju više dvojki u datumu rođenja u odnosu na one koji imaju samo jednu.

Uglavnom su to vrlo pozitivni i usšpešni ljudi koji zaista zaista uspevaju da postignu ono što žele. Ipak, njihova mana može viti što su skloni da žrtvuju ljubav i privatni život zarad poslovnog uspeha. Prema karmičkoj numerologiji broj dva predstavlja da u prethodnom životu nismo ispunili svoju misiju i da neke greške treba da rešimo i lekcije naučimo sada. Njihova sudbina može doneti izazove u ljubavi, pa neki od ovih ljudi su skloni da biraju svesnu usamljenost.

Mogu biti skloni materijalizmu, a sloboda je ono što im donsoi radost. Ne trpe stege i ograničenja, a celog života žele da slušaju svoju volju i žive potpuno slobodno. Najgore što može postojati za ove ljude je razočaranje, pa iz straha teško otvaraju svoje srce i pokazuju emocije. Moraju uvek biti sto posto sigurni da rade sve kako treba. Skloni su perfekcionizmu i često su radoholičari.

Iako deluju povučeno i ponekad nisu voljni za razgovor, oni su u suštini nežne duše koje se plaše da ne budu povređene. Zbog loših iskustava iz prošlosti često ne veruju ljudima, ali ako im ukažete poštovanje i izgradite poverenje, pružiće vam bezuslovnuljubav. Kao partneri odgovaraju im osobe koje u svom datumu rođenja takođe imaju broj 2. U konfliktnim situacijama prilično su uzdržani i neće se svađati, ni vikati, već će pokušati mirno da razgovaraju, a ukoliko to ne uspeju, povlače se i lako odustaju.

Smirenost i staloženost pomažu im da kontrolišu svoje živote i ostanu na vrhu u svakoj situaciji. Ako imate broj 2 u datumu rođenja, možete ga posmatrati i kao broj koji donosi sreću, a prema numerologiji brojevi sudbine za vas su: 2, 4, 8 i 16.

BONUS VIDEO

– Skoro trećina svetske populacije pati od bolesti jetre, ali izbegavanje određenih namirnica može pomoći u sprečavanju njihovog nastanka – objasnio je lekar na svom nalogu na Instagramu.

Pre svega stručnjak savetuje da se smanji upotreba masnog mesa, masti i suhomesnatih proizvoda. Naime ta hrana opterećuje hepatocite koji sintetišu žuč za njihovo varenje.

Veštačke masti koje sadrži margarin i majonez takođe otežavaju normalno funkcionisanje jetre. Pored toga, na listi zabranjenih namirnica našli su se i sveža peciva, slatkiši i slatka gazirana pića.

– Kasnije ovi ugljeni hidrati prelaze u masno tkivo, oštećujući hepatocite – rekao je lekar.

Da bi sprečili oboljenja jetre, Zinatulin savetuje izbegavanje brzu hrane i alkohol.

BONUS VIDEO

Svaka boja očiju otkriva nešto o našoj ličnosti, a posebno je zanimljiva priča o ljudima sa braon očima.

Kako se navodi, čak i ako se ranije nisu poznavali, ljudi veoma brzo stiču poverenje u osobe sa braon očima, i otkrivaju im im svoje najveće tajne. Zbog toga statistički, osobe sa ovom bojom očiju imaju više prijatelja od ostalih i generalno su poželjniji kao prijatelji.

Braon boja znači da ovakve ličnosti imaju mnogo energije i uživaju u životu.

Ljudi sa braon očima su veoma emotivni, saosećaju sa bolom drugih i imaju mnogo razumevanja sa sve ljude. Psiholozi kažu da ovakve ličnosti imaju “veliko srce”, a žene sa braon očima bezgranično vole svog partnera i uradiće sve za njega, kao i za ostale članove porodice koje vole.

BONUS VIDEO