недеља, август 24, 2025
Blog Stranica 81

Naslednica supermodela svojim oblinama nije samo zavrtela pamet svom dečku, već svima na plaži: Prošetala u minijaturnom bikiniju, a telo da ti pamet stane

naslednica-supermodela-svojim-oblinama-nije-samo-zavrtela-pamet-svom-decku,-vec-svima-na-plazi:-prosetala-u-minijaturnom-bikiniju,-a-telo-da-ti-pamet-stane

Leni Klum, ćerka Hajdi Klum, uživala je na plaži sa svojim dečkom Arisom Ričevskim.

Leni Klum (20), ćerka supermodela Hajdi Klum (51), trenutno uživa u letu na Sardiniji i to u društvu svog dečka Arisa Ričevskog kako prenose strani mediji.

Paparaci su imali savršen dan zahvaljujući mladom paru koji se na plaži nije suzdržavao od javnog iskazivanja nežnosti. Strastveno su se ljubili i u moru i na kopnu, a Aris svoju lepu devojku zanosnih oblina ni na tren nije prestao da prati pogledom.

Leni Klum

Profimedia

 

Leni je na sebi imala smeli kupaći kostim sa tanga gaćicama, a u javnosti je uveliko poznata da je krenula majčinim stopama i da je počela da radi kao model.

Račevski je godinu dana stariji od svoje devojke, Amerikanac je i prema škrtim informacijama studirao je ili studira na Harvardu i bavi se hokejom. Ipak ima veze sa svetom slavnih jer je njegova majka, Rea Račevski, vlasnica agencije Early Morning Riot koja se bavi PR-om i produkcijom. Leni i Aris su već tri godine u vezi, žive zajedno u Njujorku i imaju psa.

Leni Klum

Profimedia

 

Paparaci nisu snimili mamu Hajdi koja je na društvenim mrežama objavila nekoliko fotografija sa suprugom, muzičarem Tomom Kaulicom na kojima je zabeležila kako njih dvoje uživaju na plaži. Pre nekoliko dana, paparaci su snimili Hajde bez gornjeg dela badija.

Klum je ćerku Leni dobila u vezi sa bivšim čelnikom Formule 1 Flavijom Brijatoreom, sa kojim je bila samo šest meseci. On je, nakon raskida sa Hajdi, uporno negirao očinstvo. Leni, kojoj je očinska figura uvek bio Sil, bivši majčin suprug, svog biološkog oca upoznala je tek 2018. godine. Od tada su ona i Brijatore uspeli da izgrade pristojan odnos. Štaviše, on je više puta isticao da je ponosan na svoju ćerku i podržao je Leni kada je pre tri godine, odlučila da krene majčinim stopama i bavi se manekenstvom i modelingom.

Sofi

Printscreen/Instagram/sophiestray

 

Majka i ćerka su jako vezane, te poslednjih godina rade na zajedničkim projektima. Neki od njih, posebno editorijali za donji veš, izazvali su dosta komentara u javnsoti jer ideja majke i ćerke u seksi donjem vešu nije baš mnogima prijala.

Bonus video:

Read More

Dva recepta na vruć vetar, nema rerne nema grejanja cele kuče. Recep slani i slatki za fritezu

Dva recepta na vruć vetar, nema rerne nema grejanja cele kuče. Recep slani i slatki za fritezu



Potrebno je za kolač: /šolje od 200 gr/
2 jaja
2 kašike šećera
1.5 šolje brašna 
1 prašak za pecivo
100 ml jogurta
30 ml ulja
vanilin šećer
voće:
nekoliko breskvi
Priprema:
Umutiti jaja  sa šećerom. prosejati brašno sa praškom za pecivo, dodati  jogurt, ulje  i sve izjednačiti. Papir za fritezu podmazati uljem i sipati testo. 

Odozgo nabacati kriške oljuštenih breskvi i staviti u fritezu, Uključiti na 180 stepeni C 15 minuta. Izvaditi okrenuti pa peći još 15 minuta. Posuti vanilom i prah šećerom. Fantazija…

Proja;
2 jaja
1,5 šolje brašna kukuruznog, 
 prašak za pecivo soli
80 ml ulja
100 gr sira
120 ml jogurta
Priprema:
U činiju umutiti jaja, dodati  kukuruzno brašno i prašak za pecivo, ulje jogurt soli i izjednačiti. 

Sipati na podmazanu hartiju za fritezu i peći na 200 stepeni 20 minuta. 

Izvaditi i okrenuti  i peći jš 15 minuta .  Uzivajte prelepa žuti se kod ukat
https://www.youtube.com/watch?v=rGsMePLzbbE

Read More

Ako uočite ovu promenu u urinu, što pre se javite lekaru

ako-uocite-ovu-promenu-u-urinu,-sto-pre-se-javite-lekaru

pixabay.com

Mokraća može da nam otkrije puno toga o celokupnom zdravlju. Na primer, urin koji je tamnožut pokazuje da ne pijemo dovoljno vode, dok prozirni urin može biti znak prekomernog unosa tečnosti. Osim boje, bitna je i tekstura mokraće.

Urin koji izgleda masno može biti znak da bubrezi ne funkcionišu kako treba. Prema nefrolozima, masni urin može da se pojavi kada je osoba ozbiljno dehidrirana ili ako uzima previše određenih vitamina rastvorljivih u vodi.

Vitamini rastvorljivi u vodi uključuju vitamin C, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B i folnu kiselinu. Ako uzimamo dodatak koji sadrži ove vitamine u velikim količinama, to može uzrokovati da urin izgleda masno.

Dr Čidozie Odigve na TikToku je pojasnio da su drugi mogući uzroci masnog urina nefrotski sindrom (poremećaj bubrega) i hilurija (stanje koje se javlja kada limfna tečnost iscuri u bubrege).

– Svim ovim mogućim uzrocima zajedničko je da su znak da nešto nije u redu s bubrezima i da treba da posetite lekara. U slučaju nefrotskog sindroma, bubrezi više nisu u stanju da zadrže proteine koji su vitalni nutrijenti odgovorni za mnoge stvari u našim telima, uključujući zdravlje mišića i kostiju – navodi doktor.

Ignorisanje masnog urina i neodlazak lekaru zbog toga može imati ozbiljne zdravstvene posledice. Prema dr Odigveu, ako je masni urin znak nefrotskog sindroma i ne leči se, bubrezi će polako prestati da funkcionišu.

– To znači da bubrezi više neće obavljati određene funkcije bubrega, uključujući pročišćavanje krvi, regulaciju količine telesne tečnosti putem izlučivanja urina, održavanje zdravlja kostiju, održavanje zdravlja krvi, sprečavanje anemije i mnoge druge – napomenuo je.

Bubrezi pomažu i u regulaciji krvnog pritiska, pa mnogi ljudi sa nefrotskim sindromom i bubrežnom bolešću imaju problema sa visokim krvnim pritiskom.

– Ako uočite masni urin, javite se doktoru. Očekujte vađenje krvi i analizu urina. Pregledima će se naći uzrok problema – zaključio je nefrolog.

Read More

5 najboljih načina da nastavite dalje nakon prevare

5-najboljih-nacina-da-nastavite-dalje-nakon-prevare

Nema sumnje da je kada otkrijete da vas je partner prevario, jedna od najtežih stvari u životu. Svako se sa ovom vrstom bola bori na svoj način, ali ukoliko vam to malo teže ide, postoji nekoliko stvari koje biste mogli da uradite. 

Dr Karen Fin, specijalista za razvode, podelila je 5 najboljih načina da nastavite dalje nakon prevare:

1. Prihvatite da su okidači normalni

Dok se potpuno ne pomirite sa izdajom vašeg partnera, imaćete flešbekove, nametljive misli i okidače. Svi koji otkriju da im je partner bio neveran, pate od istih traumatskih reakcija. Međutim, samo zato što su okidači normalni, to ne znači da treba da postanu vaša nova normalnost. Možete se nositi sa njima, zatim ih kontrolisati i konačno, možete ih prevazići.

2. Izaberite svoj način razmišljanja

Način razmišljanja je ključan za preživljavanje pokretača neverstva. Kada je vaš partner neveran, postoji ogromno iskušenje da sebe posmatrate kao žrtvu, a na mnogo načina i jeste žrtva. Međutim, što duže vidite sebe na ovaj način, to će vam biti teže da prevaziđete svoje okidače, jer ćete se osećati bespomoćno. Najmoćnija spoznaja koju trenutno možete imati je da možete kontrolisati svoj um i svoje misli i ova spoznaja vam omogućava da znate da ste dovoljno jaki i sposobni da prevaziđete svoje okidače.

3. Identifikujte svoje okidače

Nažalost, ovo je jedna od onih stvari koje možete učiniti tek nakon činjenice. Dakle, pretrpećete traumu okidača, pre nego što ga možete nazvati. Ali kada budete mogli da počnete da imenujete svoje okidače, otkrili ste da je početak vašeg puta da trijumfujete nad njima.

4. Razvijte svoj plan

Svaki put kada otkrijete jedan od svojih okidača, vreme je da se bavite strategijom. Shvatite kako možete da sprečite sebe da budete u sličnoj situaciji u budućnosti ili kako ćete promeniti svoj odgovor na to sledeći put.

5. Zatražite pomoć

Preživeti okidače neverstva je teško i svima je potrebna pomoć sa barem jednim od saveta. Zato budite hrabri i potražite pomoć koja vam je potrebna i koju zaslužujete. Kao što ste već shvatili, ovi saveti nisu nešto što radite jednom i očekujete da ćete imati trenutnu pobedu nad okidačima za neverstvo. Moraćete često da ponavljate ove savete (možda čak i više puta dnevno). Na kraju ćete otkriti da ste sposobni da preživite okidače neverstva, sve dok se potpuno ne izlečite od izdaje.

Read More

Mnogi ove predmete ostavljaju u kipućem automobilu: ‘Može doći do velikih problema’

mnogi-ove-predmete-ostavljaju-u-kipucem-automobilu:-‘moze-doci-do-velikih-problema’
Autor: F.F

Stiglo nam je ljeto, a s njime i visoke temperature. Stalno slušamo kako se treba čuvati, paziti, piti puno vode, a čini se kako trebamo paziti i na neke predmete, pogotovo kad je riječ o automobilu. Jakim sunčanim danima, važno je biti svjestan kako visoke temperature mogu štetiti različitim stvarima koje ostavljamo u automobilima.

Na primjer, krema za sunčanje ne bi trebala biti ostavljena unutra jer se pod utjecajem vrućine njezini sastojci mogu razgraditi, čime postaje neučinkovita u zaštiti od UV zraka. Plastične boce također mogu predstavljati problem jer se u vrućem automobilu mogu otpustiti toksične kemikalije u piće koje sadrže. Preporučljivo je koristiti metalne ili staklene boce kako biste izbjegli ovu mogućnost.

Također je važno paziti na lijekove jer neki od njih mogu biti osjetljivi na visoke temperature te se mogu pokvariti ili postati štetni ako se ne čuvaju ispravno.

Foto: Pexels, Ilustracija

Treba paziti

Sunčane naočale, iako su neophodne za zaštitu očiju od sunca, ne bi trebale biti ostavljene u autu jer se leće mogu oštetiti ili iskriviti pod ekstremnom toplinom, prenosi The Sun.

Ljudi često griješe kada piju vodu: Evo kakvu je najbolje unositi u tijelo

Gazirana pića također predstavljaju rizik jer mogu eksplodirati ako ih ostavite na visokim temperaturama, stvarajući neugodan nered koji je teško očistiti.

Nadalje, treba biti oprezan i s elektroničkim uređajima poput mobitela jer se baterija može pokvariti ako se pregrije u vrućem automobilu, što može biti skupo za popravak ili zamjenu. Važno je uvijek imati na umu kako ekstremne temperature u automobilu mogu utjecati na stvari koje tamo ostavljamo te poduzeti mjere opreza kako bismo izbjegli ove neželjene posljedice.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Iz njenih očiju je sevala ljubomora: Megan Markl je sa dozom podozrenja gledala na bogatstvo Bekamovih, a ono što je tražila od Viktorije je pravi šok

iz-njenih-ociju-je-sevala-ljubomora:-megan-markl-je-sa-dozom-podozrenja-gledala-na-bogatstvo-bekamovih,-a-ono-sto-je-trazila-od-viktorije-je-pravi-sok

Autor Tom Bauer je u svojoj knjizi izneo nove detalje o odnosu Bekamovih i odbeglog kraljevskog para.

Na novu knjigu britanskog novinara i publiciste Toma Bauera „House of Beckham: Money, Sex and Power“ o Dejvidu Bekamu i Viktoriji Bekam, jednom od najmoćnijih parova sa ostrva, kritičari su se nemilosrdno obrušili.

Smatraju je promašenom, tvrde da nije otkrila ništa novo, te da su priče koje Bauer donosi, pogotovo o Bekamovoj neveri, već odavno prestale da budu zanimljive i žutim tabloidima.

Dejvid

Good Morning America/ABC / BACKGRID / Backgrid UK / Profimedia

 

Sve u svemu, Bauer odnos slavnog fudbalsko-estradno-preduzetničkog para opisuje kao „ugovor sa vagom“, a ne kao „srećnu porodicu“ kakav njihov menadžment pokušava da predstavi.

Bauer je navikao na žestoke kritike jer mu ovo nije prva utakmica. Poslednjih godina bavio se i kraljevskom porodicom. Pisao je i o kralju Čarlsu dok je još bio princ od Velsa. Knjiga „Rebel Prince: The Power, Passion and Defiance of Prince Charles“ bavila se pokušajima budućeg kralja da popravi svoj imidž nakon smrti njegove bivše supruge Dajane. Druga, ona o Saseksovima, princu Hariju i Megan Markl,  „Revenge: Meghan, Harry and the War Between the Windsors“, objavljena pre dve godine postala je svetski bestseler.

Megan Markl i Hari

EPA

 

Veliki je kritičar odbeglog princa i njegove supruge, a priliku za kritiku iskoristio je i u knjizi o Bekamovima.

Tvrdi kako je Megan bila ljubomorna na bogatstvo Bekamovih, te kako Viktorija Bekam nije imala nikakve koristi od činjenice da je Megan Markl nosila odeću sa njenim potpisom. Još dok je bila verena za princa Harija, Markl je navodno od Viktorije tražila besplatnu odeću i torbice.

Viktorija Bekam

AP/Scott Garfitt

 

„Viktorija je pristala na to da obezbedi Megan kaput, haljinu, čizmice i torbicu u vrednosti od 6.000 funti za tradicionalnu božićnu paradu kraljevske porodice u Sandringemu. Kasnije je Megan nosila njenu trudničku odeću izrađenu po narudžbini te beli kaput i haljinu za misu u Vestminsterskoj opatiji. Ali od toga nije imala nikakve finansijske dobiti. Jedini uspeh donela joj je torbica od 1.400 funti koju je Megan nosila 2019. godine“, piše Bauer i dodaje da je interes za tu torbicu podstakla objava na društvenim mrežama Viktorije Bekam, a ne Megan.

On tvrdi i da je vojvotkinja od Saseksa živela u zabludi da je zbog venčanja sa princem ostvarila viši društveni status od Bekamovih.

„U Meganinom svetu slavnih, status je zavisio od bogatstva i slave“, napisao je Bauer koji tvrdi da je Amerikanka bila jako ljuta kada je saznala koliko je bogatstvo Bekamovih.

Megan Markl

Profimedia

 

Ubrzo nakon što je otkriveno da su Hari i Megan u vezi, prijateljstvo sa Bekamovima je procvetalo. Ono je bilo i početak kraja prijateljstva jer su Dejvid i Viktorija ispali sa popisa gostiju za večeru, za razliku od drugih slavnih osoba. Bili su pozvani samo na ceremoniju venčanja u Vestminsterskoj opatiji. To je jako naljutilo Viktoriju.

„Kada je The Sun objavio kako je Viktorija davala Megan savete o šminkanju, veza između dveju ambicioznih žena počela je da puca“, piše Bauer koji smatra da „Megan uvek ima problem kada se istražuje njena prošlost.“  Viktorija je negirala da je bilo šta o njihovom odnosu „procurilo“ lično od nje. Megan je od Harija tražila i da razgovara sa Dejvidom o tome. Bauer piše kako je Bekam bio „besan kao ris“ zbog optužbi da njegova porodica širi tračeve o Saseksovima.

Danas, ova dva para, barem prema Baueru, uopšte ne komuniciraju.

Bonus video:

Read More

Ove dve poslastice možete da jedete i kada ste na dijeti

ove-dve-poslastice-mozete-da-jedete-i-kada-ste-na-dijeti

Pixabay

Ilustracija

Leto je stiglo, a naša želja za slatkišima ne prestaje. Međutim, za one koji traže zadovoljstvo zdravom ishranom, stručnjaci preporučuju određene poslastice koje mogu da ubrzaju i pozitivno utiču na metabolizam.

Bogate proteinima, vlaknima i antioksidansima, ove alternative slatkim letnjim desertima nude osećaj uživanja bez krivice. Dijetetičarka Karolina Šnajder otkrila je dve takve poslastice, prenosi Index.hr.

„Metabolizam se odnosi na složenu seriju hemijskih reakcija koje se odvijaju u telu da bi se hrana koju jedemo pretvorila u energiju. Uključuje različite procese, kao što su razlaganje hranljivih materija, sintetizacija proteina i uklanjanje otpada“, objasnila je za „SheFinds“.

Dakle, određene kombinacije hrane pozitivno utiču na metabolizam, pomažući telu da radi nesmetano i snažno.

Dijetetičarka je izdvojila dva favorita.

Puding od čia semenki sa bobicama

Čia semenke su bogate rastvorljivim vlaknima koja podstiču sitost i smanjuju apetit.

„Čija puding je zasitan i odličan je za zdravlje creva i borbu protiv upale. One su bogate rastvorljivim vlaknima, koja podržavaju zdravlje metabolizma i varenja, i omega-3 masnim kiselinama, koje su poznate po svojim antiinflamatornim svojstvima. s druge strane, bobičasto voće je bogato antioksidansima i vlaknima koja doprinose zdravlju creva i pomažu u regulisanju metabolizma“, objašnjava Šnajder.

Bademi preliveni crnom čokoladom

Bademi prekriveni crnom čokoladom su zadovoljavajuća poslastica, koja je takođe blagodet za telo. Osim toga, dijetetičarka ističe da se pokazalo da konzumiranje crne čokolade pre spavanja poboljšava san.

„Crna čokolada obezbeđuje antioksidante i flavonoide koji mogu da zaštite vaše ćelije od oštećenja, smanje upale i poboljšaju opšte zdravlje, dok bademi nude zdrave masti i vlakna koja podržavaju metabolizam i zdravlje creva“, zaključila je Šnajder.

Read More

Dva recepta na vruć vetar, nema rerne nema grejanja cele kuče. Recep slani i slatki za fritezu

Dva recepta na vruć vetar, nema rerne nema grejanja cele kuče. Recep slani i slatki za fritezu



Potrebno je za kolač: /šolje od 200 gr/
2 jaja
2 kašike šećera
1.5 šolje brašna 
1 prašak za pecivo
100 ml jogurta
30 ml ulja
vanilin šećer
voće:
nekoliko breskvi
Priprema:
Umutiti jaja  sa šećerom. prosejati brašno sa praškom za pecivo, dodati  jogurt, ulje  i sve izjednačiti. Papir za fritezu podmazati uljem i sipati testo. 

Odozgo nabacati kriške oljuštenih breskvi i staviti u fritezu, Uključiti na 180 stepeni C 15 minuta. Izvaditi okrenuti pa peći još 15 minuta. Posuti vanilom i prah šećerom. Fantazija…

Proja;
2 jaja
1,5 šolje brašna kukuruznog, 
 prašak za pecivo soli
80 ml ulja
100 gr sira
120 ml jogurta
Priprema:
U činiju umutiti jaja, dodati  kukuruzno brašno i prašak za pecivo, ulje jogurt soli i izjednačiti. 

Sipati na podmazanu hartiju za fritezu i peći na 200 stepeni 20 minuta. 

Izvaditi i okrenuti  i peći jš 15 minuta .  Uzivajte prelepa žuti se kod ukat
https://www.youtube.com/watch?v=rGsMePLzbbE

Read More

Stari metodi za utvrđivanje POLA BEBE: Narodna verovanja koja navodno pogađaju BEZ GREŠKE!

stari-metodi-za-utvrdjivanje-pola-bebe:-narodna-verovanja-koja-navodno-pogadjaju-bez-greske!

Od davnina, ljudi su se oslanjali na različita narodna verovanja kako bi predvideli pol bebe pre rođenja, pa čak i kako se prave dečaci, a kako devojčice. Iako nauka danas omogućava tačne metode određivanja pola, mnogi i dalje uživaju u isprobavanju ovih starih tradicija.

Evo 15 najpoznatijih verovanja koja vam mogu pomoći da pogodite da li ćete dobiti dečaka ili devojčicu.

1. Jutarnja mučnina

Jedno od najpoznatijih verovanja kaže da jaka jutarnja mučnina, koja se nastavlja i u drugom trimestru, znači da očekujete devojčicu.

2. Položaj stomaka

Staro pravilo kaže da žena koja nosi stomak visoko očekuje devojčicu, dok nizak stomak navodno znači dečaka.

3. Oblik stomaka

Ako vam stomak izgleda poput lopte ispod majice, to može ukazivati na dečaka. Širi stomak upućuje na devojčicu.

4. Izgled kože

Verovanje kaže da devojčice „kradu“ maminu lepotu, pa akne i masna koža znače da očekujete devojčicu. Čista koža i trudnički sjaj nagoveštavaju dečaka.

5. Linea Negra

Ako tamnija linija na stomaku završava kod pupka, navodno nosite devojčicu. Ako se nastavlja do rebara, nosite dečaka.

6. Vreme začeća

Veruje se da začeće u neparnim mesecima povećava šanse za dečaka, dok začeće u parnim mesecima znači devojčicu.

7. Test s prstenom

Držite prsten na koncu iznad stomaka. Ako prsten kruži, navodno očekujete devojčicu; ako se pomera napred-nazad, očekujete dečaka.

8. Očevi

Ako se vaš partner udebljao otkako ste zatrudneli, veruje se da očekujete devojčicu.

9. Želja za hranom

Ako trudnica žudi za slatkom hranom, veruje se da očekuje devojčicu. Ako više voli slano i začinjeno, očekuje dečaka.

10. Promene raspoloženja

Veće i duže promene raspoloženja ukazuju na devojčicu.

11. Veličina grudi

Izrazito povećane grudi mogu nagoveštavati da ćete dobiti sina.

12. Otkucaji srca

Otkucaji srca iznad 140 otkucaja u minuti navodno upućuju na devojčicu, dok sporiji puls sugeriše dečaka.

13. Eksperiment sa sodom bikarbonom

Veruje se da ako rastvor sode bikarbone i urina počne da peni, nosite dečaka. Ako se ništa ne dogodi, onda je devojčica.

14. Boja bradavica

Tamne bradavice u trudnoći navodno sugerišu da ćete imati dečaka.

15. Položaj spavanja

Ako trudnica više voli da spava na levom boku, navodno nosi dečaka; ako joj je pak desni bok omiljen, nosi devojčicu.

Read More

Urinarne infekcije vrebaju na bazenu, a ovako ćete ih izbeći: Ključni saveti koji vam garantuju da vam se letnji užitak neće pretvoriti u noćnu moru

urinarne-infekcije-vrebaju-na-bazenu,-a-ovako-cete-ih-izbeci:-kljucni-saveti-koji-vam-garantuju-da-vam-se-letnji-uzitak-nece-pretvoriti-u-nocnu-moru

Bazeni mogu biti izvor bakterija, a evo i saveta kako da se na vreme zaštitite od njih.

Leti je vrlo česta pojava urinarnih infekcija koje mogu biti prava noćna mora.

Infekcije mokraćnog sistema najčešće su rezultat prekomernog razmnožavanja bakterija koje mogu zahvatiti gornji urniarni trakt (bubrege) i donji urinarni trakt (bešiku, mokraćne kanale, kao i prostatu i testise kod muškaraca).

Da bi se utvrdilo njihovo postojanje i uspešno lečilo, testiranje na bakterije u urinu predstavlja najrelevantniji metod za otkrivanje infekcija urinarnog sistema.

Nažalost, mnogi se ne tuširaju pre ulaska u bazen, što može dovesti upravo do ovakvih zdravstvenih tegoba.

Pokušajte svoje ponašanje da prilagodite uslovima na bazenu

1. Tuširanje

Higijena je glavni prioritet! Pre ulaska u bazen, tuširajte se oko 60 sekundi. 

Tuširanje

Shutterstock

 

2. Presvlačenje

Najbolje bi bilo da što pre promenite kupaći kostim. Nemojte sedeti na ivici bazena i uvek stavite peškir na ležaljku kako biste izbegli razmnožavanje bakterija u vašem organizmu.

Budite savesni i ne dozvolite da vam urinarne infekcije pokvare letnji užitak na bazenima!

Bonus video:

Read More

Koje dve vrste hleba bi trebalo da izbegavate?

koje-dve-vrste-hleba-bi-trebalo-da-izbegavate?

Unsplash

Ilustracija

Hleb je za mnoge neizostavan obrok, nudi brz i jednostavan izvor ugljenih hidrata.

Ipak, nije zdravo jesti sve vrste hleba. Neki, posebno oni napravljeni od rafinisanog brašna i sa puno dodatog šećera, mogu poremetiti varenje i izazvati debljanje. Takvim hlebovima obično nedostaju važne hranljive materije i vlakna, što izaziva skokove šećera u krvi i probleme sa varenjem.

Nutricionista i dijetetičar Liza Ričards izdvojila je koje vrste hleba treba jesti manje ili, najbolje od svega, potpuno izbegavati.

Koje vrste hleba treba izbegavati?

Kao prvu vrstu hleba koju treba izbegavati, Ričards izdvaja beli hleb. Kako prenosi She Finds, ova vrsta hleba se pravi od rafinisanog brašna iz kojeg su tokom obrade uklonjene mekinje i klice, a ovim procesom se uklanja najveći deo vlakana.

Vlakna su neophodna za zdravo varenje jer dodaju masu stolici i pomažu da se hrana kreće kroz digestivni trakt. Bez dovoljno vlakana, mogli biste doživeti zatvor i druge probleme sa varenjem. Uopšteno govoreći, jedenje hleba sa niskim sadržajem hranljivih sastojaka može dovesti do loše ishrane, zbog čega ćete se osećati manje siti i skloniji prejedanju. Ovaj nedostatak sitosti može doprineti povećanju težine.

“Beli hleb, koji se često koristi u sendvičima, je najgori oblik hleba za jelo iz mnogo razloga, a posebno zbog svog upalnog dejstva. Ovakvi prerađeni proizvodi su prošli kroz proces rafinacije gde su uklonjena vlakna i korisni hranljivi sastojci, i eventualno zamenjen sintetičkim verzijama”, objašnjava Ričards.

Ona je istakla i da treba izbegavati slatke hlebove. Zaslađeni hleb sadrži dodane šećere koji mogu izazvati brze skokove nivoa šećera u krvi. Ovi skokovi mogu dovesti do povećane proizvodnje insulina, promovišući skladištenje masti i potencijalno dovodeći do insulinske rezistencije tokom vremena. Visok unos šećera je takođe povezan sa upalom, što može uticati na zdravlje creva i doprineti problemima sa varenjem.

Dijetetičar upozorava da je rafinisani šećer u hlebu “štetan iz više razloga jer je visoko upalni, kao i izvor hrane za loše bakterije u crevima. Što duže jedete ishranu bogatu šećerom, vaše telo postaje otpornije na efekte insulina na snižavanje šećera u krvi”.

Redovna konzumacija ovih vrsta hleba može povećati upalu i uzrokovati debljanje. Pored onih koje treba izbegavati, postoje i vrste hleba koje treba češće da konzumiramo. Nutricionista Kristin VanDoren za She Finds je istakla da bi ove tri vrste hleba trebalo češće da se nađu na našem jelovniku: raženi hleb, integralni hleb i hleb od kiselog testa.

Read More

Bazen pruža osvježenje, ali sadrži tvar opasnu za zdravlje: Dobro pripazite na ove simptome

bazen-pruza-osvjezenje,-ali-sadrzi-tvar-opasnu-za-zdravlje:-dobro-pripazite-na-ove-simptome
Autor: B. D.

Miris klora na bazenima veoma je upečatljiv i mnoge nas podsjeća na ljetovanje te tako u nama izaziva pozitivne emocije, no klor u vodi zapravo bi mogao biti štetan za naše zdravlje.

Dermatologinja iz Clevelanda dr. med. Jennifer Lucas, u razgovoru za The Healthy, tvrdi da klor može utjecati na oštećenja kože i kose. “Klor je odličan za bazen jer ga pomaže dezinficirati, odnosno održava nisku razinu bakterija što čini vodu bistrom i čišćom. Problem je što također jako isušuje kožu”, upozorava dermatologinja.

Upozorava da osim isušivanja kože klor može uzrokovati i niz drugih simptoma. Može se pojaviti dermatitis zbog kojeg koža poprima tamnu, crvenu ili ljubičastu boju. Može doći do oticanja kože i stvaranja malih nakupina prištića ili mjehurića.

Foto: Vlado Kos / CROPIX

Nemojte se češati

Neki plivači mogu osjetiti i žarenje na koži te svrbež. Također vlasište se može početi jače perutati zbog izloženosti kloru u vodi. Dermatologinja svakako preporučuje da, ako primijetite osip od kontaktnog dermatitisa nakon plivanja u bazenu, izbjegavate češanje, jer njim unosite bakterije što može dovesti do infekcije.

Osip možete liječiti lijekovima bez recepta (posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom za preporuku). Međutim, ako se simptomi pogoršaju ili potraju nekoliko dana, trebali biste se obratiti svom liječniku.

Klor također može ukloniti prirodna ulja iz vaše kose, što stvara osjećaj da je slaba, a može utjecati i na vaše oči i nokte na sličan način. Kako biste se borili protiv ovih problema, dermatologinja ima nekoliko savjeta.

Foto: Pixababy

Obavezno se otuširajte

Možete navlažiti kožu i kosu prije ulaska u bazen što će spriječiti upijanje previše klora. Korištenje kreme za sunčanje može pomoći u hidrataciji i stvoriti zaštitnu barijeru od kemikalija u vodi bazena.

Stručnjakinja otkrila koju vodu nikada ne pije: ‘Može uzrokovati nelagodu i velike probleme’

Možete nositi i zaštitnu masku za kosu koja djeluje poput regeneratora koji se ne ispire, a zaštiti će vaše vlasište od isušujućih učinaka klora. Korisni mogu biti i kapa i naočale za plivanje.

Najvažnije je svakako otuširati se nakon kupanja u bazenu. “Sav taj klor je na vama; ne želite da ostane i nastavi uzrokovati iritaciju. Dakle, trebate se istuširati odmah nakon bazena”, rekla je dermatologinja. Dodaje da nakon toga kožu treba hidratizirati za što preporučuje proizvode koji sadrže ceramide ili alfa-hidroksi kiseline kako bi pomogli vašoj koži da se oporavi.

Autor:B. D.

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Stari trik rashladit će vaš dom bez klime ili ventilatora: Potrebna vam je samo zavjesa

stari-trik-rashladit-ce-vas-dom-bez-klime-ili-ventilatora:-potrebna-vam-je-samo-zavjesa
Autor: F.F

Stigle su velike vrućine, pa je važno paziti na svoje zdravlje, posebno starijim osobama. Visoke temperature mogu biti opasne, stoga je važno ostati hidriran, izbjegavati izlaganje suncu u najtoplijem dijelu dana te koristiti lagodu i prozračnu odjeću.

Osigurajte da imate pristup hladu i provjetravanju prostorija kako biste se zaštitili od toplinskog udara i drugih zdravstvenih problema povezanih s visokim temperaturama.

Ljetne vrućine mogu biti nepodnošljive, a težak, vruć zrak često narušava naše raspoloženje i iscrpljuje nas. U takvim uvjetima, propuh često nije dovoljan za olakšanje, pa posežemo za klima uređajima i ventilatorima.

Foto: Paun Paunovic / CROPIX

Sjajan trik

Mnogi ljudi izbjegavaju korištenje klima uređaja zbog glavobolja i prehlada koje mogu izazvati. Zato je korisno znati da postoji jednostavan i prirodan način za rashlađivanje prostorija, čineći ih ugodnijima za boravak.

Radi se o drevnom triku koji se u Indiji koristi stoljećima. Ova metoda, iako prilagođena suvremenim uvjetima, još uvijek je vrlo učinkovita. Tijekom najtoplijih dana, Indijci na vrata i prozore postavljaju zavjese od vetivera, biljke poznate po svojim rashlađujućim svojstvima. Te zavjese se zatim poprskaju vodom, pretvarajući topli, suhi zrak vani u hladan, vlažan zrak unutar kuće, prenosi Superžena.

Uz ove savjete smanjite znojenje kroz dan: Mnogi griješe kada piju hladnu vodu

Danas se ova tradicija nastavila, ali umjesto zavjesa od vetivera, koriste se debele, neprozirne zavjese koje blokiraju svjetlost. Te zavjese se poprskaju hladnom vodom, stvarajući rashlađujući učinak sličan staroj metodi. Na taj način zrak u prostoriji postaje ugodno hladan i vlažan, pružajući osvježenje bez potrebe za klima uređajem.

Ovaj jednostavan trik lako se može primijeniti u svakom domu i nudi prirodno i ekonomično rješenje za borbu protiv ljetnih vrućina.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Istraživanje pokazalo uticaj meda na organizam – dve kašičice dnevno je dovoljno

istrazivanje-pokazalo-uticaj-meda-na-organizam-–-dve-kasicice-dnevno-je-dovoljno

Pixabay

U istraživanju je učestvovalo 1.110 ljudi i trajalo je oko dva meseca.

Istraživanje objavljeno 2022. godine u naučnom magazinu „Nutrition Reviews“, pokazalo je da med može da poboljša nivo šećera i holesterola u krvi.

U istraživanju je učestvovalo 1.110 ljudi i trajalo je oko dva meseca, a rezultati su pokazali da med ima pozitivno dejstvo na zdravlje srca, te da povoljno utiče na nivo šećera u krvi i holesterol.

Učesnici su uglavnom konzumirali oko dve pune kašičice meda dnevno, ali je primećeno da je sirovi med onaj koji pruža mnogo više koristi, dok prerađeni med nije toliko efikasan kada su u pitanju benefiti na organizam.

„Ovi rezultati su iznenađujući, s obzirom na to da je med otprilike 80 odsto šećera. Ali med je i složena kompozicija šećera, proteina, organskih kiselina i drugih uobičajenih i retkih bioaktivnih jedinjenja koja su veoma korisna za zdravlje. Med je bogat antioksidansima koji su dobri za zdravlje srca. Sadrži flavonoide koji imaju sposobnost da spreče stvaranje krvnih ugrušaka, ali i fenolna jedinjenja koja smanjuju rizik od srčanih oboljenja i štite ćelije od oksidativnog stresa“, kaže dijetetičarka Ketrin Hervasio za „Nutrition Reviews“.

Na kraju, stručnjaci su se složili da jedna, do dve kašike sirovog meda na dan su dovoljne kako biste dobili hranljive materije koje su potrebne za zdravlje, prenosi City Magazine.

Read More

Sandra Afrika napravila žurku povodom promocije albuma, a evo zašto MILICA PAVLOVIĆ NIJE DOŠLA… (VIDEO)

sandra-afrika-napravila-zurku-povodom-promocije-albuma,-a-evo-zasto-milica-pavlovic-nije-dosla…-(video)

Showbiz

Sandra Afrika je objavila novi album „Zaboravljena lutka“ i to je bio povod njenog gostovanja u emisiji „Exkluziv NIGHT“. Pevačica je prezadovoljna kako je protekla promocija albuma i pozitivnim reakcijama publike.

Foto: Prva TV Printcreen

23.6.2024.|9:41

Izvor: Prva TV/A.B.

Sandra je zvala brojne kolege i koleginice na promociju albuma i generalno je zadovoljna odzivom kolega ali i pripadnika sedme sile. 

Međutim, Dragana Mirković nije stigla da dođe, ali joj je poslala zahvalnicu baš tog dana, a zašto ni Milica Pavlović nije došla na Sandrinu žurku, pričala je pevačica u nastavku:

Read More

Pršte varnice: Ovi horoskopski znaci su najstrastveniji, partneri ne mogu da im odole

prste-varnice:-ovi-horoskopski-znaci-su-najstrastveniji,-partneri-ne-mogu-da-im-odole

Oni su velikodušni ljubavnici koji vole kada da se njihovi partneri osećaju obožavano i zadovoljno

Kada su u pitanju iskre romantike i strasti, neki horoskopski znaci se posebno izdvajaju. Ovi horoskopski znaci će najverovatnije zapaliti strast u spavaćoj sobi.

Uronite u senzualnu stranu astrologije i otkrijte pet najboljih horoskopskih znakova koji donose uzbuđenje u spavaću sobu.

par

Shutterstock

 

Škorpija

Škorpije su poznate po svojoj intenzivnoj i neodoljivoj ličnosti. Oni su prirodno strastveni i lako vas mogu uvući u svoj svet dubokih emocija i snažnih želja. U spavaćoj sobi, Škorpije su avanturističkog duha, uvek željne istraživanja novih teritorija i pomeranja granica. Njihova misteriozna priroda i snažna senzualnost čine ih neodoljivim i nezaboravnim ljubavnicima.

Ovan

Ovnom, kojim vlada Mars, zavisi od energije i entuzijazma. Oni su smeli, spontani i uvek spremni da preuzmu vođstvo. Ovaj vatreni znak donosi uzbudljivu dinamiku u spavaću sobu, punu iznenađenja i intenziteta. Avanturistički duh Ovna znači da su uvek spremni za isprobavanje novih stvari, osiguravajući da njihovi romantični susreti nikada ne budu dosadni.

Lav

Lavovi su poznati po svojoj harizmi i samopouzdanju. U spavaćoj sobi vole pažnju i vole da impresioniraju svoje partnere. Njihova strastvena priroda, kombinovana sa smislom za dramu, čini svaki susret sa Lavom nezaboravnim. Oni su velikodušni ljubavnici koji vole kada da se njihovi partneri osećaju obožavano i zadovoljno.


Bik

Bik, kojim vlada Venera, planeta ljubavi, prirodno je senzualan i romantičan. Oni cene dodir i često teže da obezbede duboku, prijatnu vezu. Bik je strpljiv i pažljiv, zbog čega se njihov partner oseća zaista cenjenim. Njihova ljubav prema udobnosti i luksuzu često se pretvara u stvaranje tople i privlačne atmosfere u spavaćoj sobi.

Strelac

Strelac je sve o slobodi i istraživanju. Ovaj znak donosi osećaj avanture u spavaću sobu, uvek u potrazi za eksperimentisanjem i zabavom. Strelci su otvoreni i entuzijastični, što ih čini uzbudljivim i dinamičnim ljubavnicima. Oni cene spontanost i uživaju u održavanju strasti novim iskustvima, prenosi Astro Talk

Bonus video:

Read More

Dva recepta na vruć vetar, nema rerne nema grejanja cele kuče. Recep slani i slatki za fritezu

Dva recepta na vruć vetar, nema rerne nema grejanja cele kuče. Recep slani i slatki za fritezu



Potrebno je za kolač: /šolje od 200 gr/
2 jaja
2 kašike šećera
1.5 šolje brašna 
1 prašak za pecivo
100 ml jogurta
30 ml ulja
vanilin šećer
voće:
nekoliko breskvi
Priprema:
Umutiti jaja  sa šećerom. prosejati brašno sa praškom za pecivo, dodati  jogurt, ulje  i sve izjednačiti. Papir za fritezu podmazati uljem i sipati testo. 

Odozgo nabacati kriške oljuštenih breskvi i staviti u fritezu, Uključiti na 180 stepeni C 15 minuta. Izvaditi okrenuti pa peći još 15 minuta. Posuti vanilom i prah šećerom. Fantazija…

Proja;
2 jaja
1,5 šolje brašna kukuruznog, 
 prašak za pecivo soli
80 ml ulja
100 gr sira
120 ml jogurta
Priprema:
U činiju umutiti jaja, dodati  kukuruzno brašno i prašak za pecivo, ulje jogurt soli i izjednačiti. 

Sipati na podmazanu hartiju za fritezu i peći na 200 stepeni 20 minuta. 

Izvaditi i okrenuti  i peći jš 15 minuta .  Uzivajte prelepa žuti se kod ukat
https://www.youtube.com/watch?v=rGsMePLzbbE

Read More

Stručnjakinja otkrila grešku koji mnogi rade nakon WC-a: ‘To je odvratno i nehigijenski’

strucnjakinja-otkrila-gresku-koji-mnogi-rade-nakon-wc-a:-‘to-je-odvratno-i-nehigijenski’
Autor: F.F

Stručnjakinja za čišćenje Mary Futher, poznata kao Madame Sweat, otkrila je da mnogi od nas prave ključnu pogrešku u održavanju higijene WC četke. Naime, nakon korištenja četke za ribanje, ne bismo je trebali odmah vratiti u držač.

Mary, koja redovito dijeli savjete i trikove za kućanske poslove i osobnu higijenu na društvenim mrežama, nedavno je na Instagramu upozorila: “Ako završite s čišćenjem WC-a i samo vratite četku u držač, to je odvratno.”

Objasnila je kako većina ljudi jednostavno očisti WC školjku četkom i potom je bez daljnjeg čišćenja vrati u držač, što nije higijenski, prenosi The Mirror.

Foto: Unsplash

Mnogi se slažu

Ona preporučuje sljedeći postupak: “Nakon što završite s čišćenjem WC školjke, četku operite istim sredstvom za čišćenje koje ste koristili za WC školjku. Zatim četku poprskajte vodikovim peroksidom. Na kraju, osušite četku prije nego što je vratite u držač. Ovako je puno higijenskije.”

Mary je svoju objavu naslovila: “Odvratno je ne očistiti ovo prije pospremanja,” što je izazvalo šok među njenim pratiteljima. Jedan korisnik Instagrama napisao je: “O, čovječe, mislio sam da svi čiste četku nakon čišćenja WC-a,” dok je drugi dodao: “Sviđa mi se ovaj savjet za čišćenje.”

Ljudi često griješe kada piju vodu: Evo kakvu je najbolje unositi u tijelo

Treći je komentirao: “Ako ovo nisi radio, onda ne možemo biti prijatelji.” Međutim, neki su priznali da nisu temeljito čistili WC četku. Jedna osoba je komentirala: “Iskreno, nikad nisam znala što bih s njom, samo sam je držala između sjedala da se osuši pa je vratila, ali znala sam da mora biti više.”

Neki su podijelili svoje rutine čišćenja. “Samo stavite izbjeljivač u držač i ostavite ga da tamo odstoji prije sljedeće upotrebe,” predložila je jedna osoba, dok je druga dodala: “Možete poprskati i malo vodikovog peroksida na dno držača četkice.”

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Staro NARODNO VEROVANJE za privlačenje novca: Evo šta bi trebalo da uradite ako želite da poboljšate finansijsku situaciju

staro-narodno-verovanje-za-privlacenje-novca:-evo-sta-bi-trebalo-da-uradite-ako-zelite-da-poboljsate-finansijsku-situaciju

Zanimljivosti

Naši stari su se okretali mnoštvu običaja kako bi rešili mnoge životne situacije, a dobre prilike u kući umnožili. Jedan takav običaj vezan je za prizivanje bogatstva, a evo kako da ga isprobate kod svoje kuće.

Ilustracija; Foto: FotoDuets/Shutterstock

22.6.2024.|18:30

Izvor: Žena Blic/Selena Ribić

Mnogima će ovo narodno verovanje danas zvučati luckasto, ali upravo ono je praktikovano sa velikim razlogom u davna vremena.

Potrebni su vam – dva, tri metalna novčića i slanik – posuda u kojoj držite so, kuhinjsku ili morsku, svejedno.

Prema jednom narodnom verovanju, ukoliko metalne kovanice novca držite u posudi u kojoj držite so, novac u vašoj kući će se umnožiti.

Novčiće očistite nekim blagim sredstvom i ubacite na dno slanika, pa odozgo sipajte so.

Kažu babe, koliko zrna soli – toliko para u kući.

Read More

Smeši im se uspeh: Rođeni u ovim znacima su magneti za novac, lako se obogate

smesi-im-se-uspeh:-rodjeni-u-ovim-znacima-su-magneti-za-novac,-lako-se-obogate

Njihovo strpljenje omogućava da njihova ulaganja vremenom porastu…

Da li želite da saznate koji horoskopski znaci su predodređeni za bogatstvo? Zvezde imaju mnogo toga da kažu o vašoj finansijskoj budućnosti.

Neki horoskopski znaci prirodno privlače novac zbog svojih jedinstvenih karakteristika.

novac

Shutterstock

 

Ovom prilikom ćemo istražiti četiri horoskopska znaka predodređena za bogatstvo i otkriti osobine po kojima se izdvajaju. Dakle, hajde da zaronimo u kosmički svet astrologije i vidimo da li je vaš znak jedan od srećnika!

Bik

Bik je poznat po svojoj upornosti i odlučnosti. Ove osobine su neophodne za izgradnju bogatstva. Bikovi su praktični i utemeljeni, što ih čini odličnim u upravljanju novcem. Imaju prirodnu sklonost ka luksuzu i udobnosti, što ih tera da naporno rade i obezbede prosperitetnu budućnost.

Bikovi vole stabilnost, pa često ulažu u sigurne i pouzdane finansijske poduhvate. Njihovo strpljenje omogućava da njihova ulaganja vremenom porastu. Nepokolebljivi fokus i disciplinovan pristup ovog horoskopskog znaka osiguravaju da ostanu na pravom putu da ostvare svoje finansijske ciljeve.


Devica

Devica je pedantna i orijentisana na detalje. Device su prirodni planeri koji napreduju u organizaciji i preciznosti. Ovi kvaliteti ih čine izuzetnim prilikom štednje i finansijskog planiranja. 

žena

Shutterstock

 

Device su analitične i često se ističu u karijerama koje zahtevaju pažljivu analizu i strategiju. Njihova sposobnost da predvide potencijalne probleme i ublaže rizike pomaže im da donesu mudre finansijske odluke. Sa svojom marljivom prirodom, Device su dobro opremljene da grade i održavaju značajno bogatstvo.


Škorpija

Škorpija, koju predstavlja škorpion, poznata je po svojoj snalažljivosti i strateškom razmišljanju. Škorpije su neustrašive i ne plaše se da preuzmu proračunate rizike, što često dovodi do značajnih finansijskih dobitaka. Njihova intenzivna usredsređenost i odlučnost čine ih nemilosrdnim u potrazi za bogatstvom.

Škorpije su veoma intuitivne i mogu da osete prilike koje bi drugi mogli da previde. Ovo šesto čulo im omogućava pametne investicije i poslovne odluke. Njihova strast i nagon obezbeđuju im finansijski uspeh, čak i kada se suoče sa nedaćama.

Jarac

Jarac, koji simbolizuje koza, jedan je od najambicioznijih znakova zodijaka. Jarčevi su poznati po svojoj vrednoj prirodi i nemilosrdnoj želji da uspeju. Oni sebi postavljaju visoke standarde i spremni su da ulože napore koji su im potrebni da postignu svoje finansijske ciljeve.

posao

Shutterstock

 

Jarčevi su disciplinovani i imaju jak osećaj odgovornosti. Odlični su u dugoročnom planiranju i nisu podložni kratkoročnim iskušenjima. Praktičnost i odlučnost ovog znaka čine ih graditeljima bogatstva, objašnjava Astro Talk

Bonus video:

Read More