Iako su najjače u proljeće, razne alergije ‘tuku’ mnoge ljude i usred ljeta.
Ljetni povjetarac raznosi pelud grmova, drveća i trava. Nažalost, imunološki sustav nekih ljudi na njih reagira kao prijetnju, zbog čega se protiv njih bori svim svojim sredstvima. Sličan odgovor javlja se kod osoba koje su preosjetljive na dlaku kućnih ljubimaca, grinje ili plijesan.
U razvijenim zemljama čak 30% stanovništva pati od jedne od atopijskih reakcija, kao što su alergijski rinitis, astma i atopijski dermatitis. Kod alergijskog rinitisa prilikom doticaja s alergenima javlja se kihanje, oticanje sluznice nosa iz kojega onda počinje teći vodenosti iscjedak. Začepljen nos otežava disanje. Premalo se naglašava da je svaka alergija stresor i napor za organizam. Osobe najčešće lošije spavaju, često su umorne i loše raspoložene.
Kako si pomoći?
Prvi izbor liječenja alergijskog rinitisa su antihistaminici. Međutim, kod određenih skupina ljudi razlike između pojedinih vrsta antihistaminika povezane su s različitim nuspojavama. Upravo zbog potonjeg te zbog toga što potrebno trajanje liječenja često premašuje preporučenu duljinu sigurne primjene lijekova, vrlo su popularne i komplementarne metode, koje možete koristiti dok uzimate lijekove.
U blažim tegobama mnogi prvo pribjegavaju narodnoj medicini i , tj, prirodnim rješenjima, uključujući fitoterapiju.
Evo nekih iskušanih recepata:
Obična kopriva
Kopriva je uobičajena biljka neobičnih svojstava. Utječe na mnoge receptore i enzime uključene u alergijske reakcije. Njezine tanke žarne dlačice sadrže histamin, acetilkolin, serotonin, kolin, mravlju i octenu kiselinu. Iako kopriva sadrži histamin, bioaktivni sastojci u njezinim dlačicama mogu inhibirati oslobađanje histamina. Jedno istraživanje pokazalo je da je 300 mg liofilizirane koprive dnevno, u usporedbi s placebom, smanjilo simptome u 58% ispitanika, a 48% ispitanika je tvrdilo da je kopriva jednako učinkovita ili čak učinkovitija od njihovog prethodno korištenog lijeka, piše farmacia.hr.
Kvercetin
Kvercetin je izniman predstavnik polifenola, skupine flavonoida koji se nazivaju flavonoli. Glavni izvori kvercetina u hrani su određeno povrće i voće, kao što su luk, jabuke, bobičasto voće i grožđe. Ima ga u začinskom bilju pa čak i kavi. Poznat je po svom antioksidativnom djelovanju i antialergijskim svojstvima.
Vjerovali ili ne, postoji svrha sode bikarbone koju ne znate. Ovo morate probati: ‘Satrala sam ih’
Stimulira imunološki sustav, djeluje antivirusno, inhibira oslobađanje histamina, smanjuje proupalne citokine. Pojednostavljeno, kvercetin pomaže smanjiti upalu i modulirati imunološki sustav. Biljni ekstrakt kvercetina glavni je sastojak mnogih lijekova protiv alergija. Preporučena doza kvercetina kod alergijskog rinitisa je između 250-600 mg triputa dnevno, 5 – 10 minuta prije obroka.
Bromelain
Bromelain je zapravo proteaza iz ananasa. Prema istraživanjima ima protiupalno djelovanje i razgrađuje sluz. Njegovo dodavanje preporučuje se kod destabilizacijskih procesa sluznica svih gornjih dišnih puteva. In vitro studije su pokazale iznimnu sposobnost bromelaina da modulira imunološkiodgovor, zbog čega je takva pomoć dobrodošla kod alergijskih reakcija. Penetracija bromelaina u sluznicu nosa i sinusa je dokazano iznimno učinkovita.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
