Provjerite da li ste alergični na gluten!

0
10
Gluten predstavlja jednu vrstu proteina, koji se nalazi u pšenici, ječmu  i raži, a koji ukoliko se unosi u velikim količinama u organizam, kod nekih osoba može da izazove alergijsku reakciju.
Simptomi koji ukazuju na netoleranciju organizma na gluten mogu bit:

1. Migrene ili svakodnevne glavobolje

Ukoliko se u vašem organizmu razvila netolerancija na gluten onda postoji velika vjerovatnoća da ćete imati glavobolje koje traju danima, da tijelo počne slabiti. Ovo je jedan da najčešćih simptoma netolerancije na gluten.

2. Pojava čireva u ustima

Osobe čiji organizam ne može da podnese gluten pate i od sljedećeg simptoma. U ustima im se počnu pojavljivati čirevi raznih veličina. Njihovo tijelo ima malu količinu kalcija, pa dolazi do oštećenja zdravlja samih usta.

3. Povećanje tjelesne težine

Ovaj simptom često se pogrešno tumači, pa nisu ni svjesni da imaju netoleranciju tijela na gluten. Debljanje može biti uzrokovano iz nekoliko razloga, a neki od njih su: u tijelu se pojavljuje upala, uzrokovana isključivo glutenom ili loš rad probavnih organa.

4. Nestabilna imunološka funkcionalnost

Kada je jedan od vaših IgA antitjela osjetljiv ili netolerantna na gluten, to je ono što urokuje imunološku funkcionalnost da postane nestabilna ili nenormalna. Ta ta antitjela su glavna odbrana protiv prehlade, gripe i raznih drugih bolesti.

Image result for alergija na gluten

5. Stalni umor i iscrpljenost

Istraživanja su pokazala da osobe koje pate od glutenske alergije stalno su umorne i osjećaju se iscrpljeno

Gluten se potpuno prirodno stvara žitaricama, ali je prisutan i u namjenicama za koje nikada ne bi rekli !

1. Čips

Sami čips u koliko nije dodavan ukus je bezbjedan, ali ako se ukusi dodavaju mogu da sadrže pšenični skrob, a samim tim i gluten.

2. Kiseli krastavci

Ako je među sastojcima navedeno i sirće od slada,najbolje je da ove krastavce izbjegavate, stoga tražite ono koje u svom sastavu imaju obično sirće.

3.Senf

Pojedine kompanije prave senf koji može da sadrži sirće od slada, te mogu čak u svoj proizvod dodati pšenično nrašno.

Ako ste netoleranti na gluten pažljivo pročitajte sastav proizvoda.

Dr Nigma Talib, naturopata koja smatra da lice pokazuje gde grešimo u ishrani i vrlo je lako jednim pogledom utvrditi šta moramo izbaciti iz jelovnika.

ŠEĆERNO LICE

Previše šećera čini da inače elastična i fleksibilna vlakna kolagena psotanu kruta, te vam se zbog povećavanja inzulina lice izgleda isprano.ljudi koji jedu mnogo šećera imaju i mnogo bubuljica na licu, ramenima i grudima, jer šećer utječe na nivo i balans bakterija u tjelu.

MLIJEČNO LICE

Kako starimo, gubimo enzime za varenje laktoze,stoga u koliko i dalje unosimo velike količine mliječnih proizvoda, naš imuni sistem optušta hemikalije koje izazivaju upale.Previše mliječnih proizvoda izaziva kesice ispod očiju i podočnjake,i male bele tačke i ispupčenja na bradi,crvenilo, natečenost.

VINSKO LICE

U koliko previše pijete vino, dolazi do dehidratacije kože, pojave bora, crvenih obraza ali i crvenkastog tena.

GLUTENSKO LICE

Efekat glutena na koži jasno se vidi obrazi postaju sve veći i veći, a javljaju se i staračke pege, jer gluten utiče i na pigmentaciju kože. Previše glutena dovodi i do akni na bradi, stoga pazite!

Ako i na svom licu vidite nešto od ovoga na 28 dana izbacite neku od ovih namirnica, te pratite vaše stanje!

Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.

Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.

Razne pastile  odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.

Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.

Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.

Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.

Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.

Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.

Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.

Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.

grlo-grlobolja

Article source: http://prirodni-lijek.novi.ba/korisni-savjeti/provjerite-da-li-ste-alergicni-na-gluten

Pogledajte i ovo

Ostavite komentar