Ovaj lijek preporučuje se svima, ali ne i ljudima koji piju lijekove za razređivanje krvi.
Bijeli luk je veoma zdrav, te ga ljekari savjetuju da ga konzmiramo u normalnim količinama,a pomaže kod
- Djeluje kao antikoagulans i sprečava trombozu
- Ima antioksidativno dejstvo i sprečava razvoj raka
- Dobar je i kod dijabetesa jer snižava nivo šećera u krvi
- Efikasan je u borbi protiv raznih infekcija
- Pomaže kod čira i gasova
- Olakšava i sprečava prehlade i upale
- Smanjuje nivo holesterola u krvi
U bijelom luku nalazi se stotinu aktivnih hemijskih elemenata!
Bijeli luk u organizmu dijeluje kao antibiotik, sredstvo za odčepljivanje disajnih puteva, antikancerogeno , te suzbija gljivice i viruse!
Kako bi najbolji način iskoristili blagotvorno delovanje belog luka, potrebno je da ga konzumirate na pravi način, a evo i kako!
1. Prije konzumacije obavezno ga zgnječite, kako bi se izazvala enzimsku reakciju
2. Svaki dan bi trebalo pojesti najmanje tri čehna bijelog luka!
3. Najbolje ga je konzumirati u sirovom stanju, jer tada ima najviše vitamina!
4. Ako ga termički obrađujete,pokušajte da to bude što kraće!
U koliko se brinete da vam se ne čuje iz usta kada konzumirate bijeli luk ovaj problem će te riješiti tako što čehno progutate bez zvakanja!!
Luk je jedan od najsvestranijih ljekovitih namirnica koju je jako dobro konzumirati.
Pun je antioksidanta koji snaže organizma, te pomaže u liječenju mnogih bolesti!
Kako bi unjeli što više dobrih sastojka iz luka , najbolje ga je jesti sirovog.
Međutim nakon njegove konzumacije ostaje neugodan zadah zbog kojeg nam može biti jako nezgodno!
U koliko ste konzumirali luk, evo načina da se riješite lošeg zadaha!
Pojedite sirovu jabuku, zbog enzima koji se nazale u jabuci, jabuci zbog koje plod potamni je odličan za neugodan zadah izazvan sulfidima.
U koliko vam ova metoda ne pomogne, konzumirate neke od slijedećih namjernica:
- gljive
- mlijeko
- senf
- zeleni čaj
I neugodan miris će nestati odmah!
Prirodni antibiotici mogu biti efikasniji od medicinskih, a nalaze se u mnogim zdravim namirnicama biljnog porijekla.
Ove najmernice , istovremeno djeluju antibakterijski, antigljivično i antivirusno.
Kupus je jadan od njih, koji je efikasan lijek za prehladu, te obiluju vitaminom C. Jedna porcija kupusa obezbjeđuje dvije trećine dnevnih potreba za ovim antioksidansom, zbog toga kupus treba biti na vašoj trpezi svakodnevno.
U slučaju bronhitisa i kašlja korisne su obloge od listova, koje će vam olakšati iskašljavanje.
Med sprečava infekcije med , hiljadama godina važi za jedan od najefikasnijih lijekova protiv infekcija, svi znamo za njegova pozitivna svojstva.
Prirodni antibiotici u medu podjednako djeluju na viruse, bakterije i gljivice.
Pčele u med ubrizgavaju enzim defensin, kojim svoj produkt štite od kvarenja.
Poznato je da je bijeli luk najmoćniji antibiotik, istarživanja se potvrdila su da ovo moćno povrće uništava čak i zlatnu stafilokoku.
Luk sadrži ljekovite sastojke koji ima antivirusno i antibakterisko dejstvo.
Najbolji prirodni antibiotici za grlo pronalaze se u bijelom luku!
Stoga obezdjedite ove namjernice, konzumirate ih svakodnevno i nećete patiti od prehlade i gripe.
Luk je namirnica koju svakodnevno koristimo ali ponekad od suza ne možemo da ga režemo.
Ukoliko ste osjetljivi na luk, prilikom svakog rezanja dobro se isplačete, onda imamo neke savjete za vas.
1. Našpricati dasku i nož sa limunovim sokom
2. Stavite luk u zamrzivač jedno 15-tak minuta prije nego ćete ga rezati.
3. Mućkajte vodu u ustima dok ga režete
4. Očistite luk i potopite ga u vodu
5.. Ili jednostavno dajte nekom kome rezanje luka ne smeta
Na vama je da odaberete jedan od načina koji želite..
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
