Maderoterapija prosto razbija celulit! Otkrijte kako!

Autor: Blaženka Vesić

Maderoterapija celulita je toliko dobra, da nije čudo što je postala toliko popularna. Još ne znate šta je i kako to tačno radi? Dobro čitajte ovaj tekst. Otkrićemo vam sve o tome.

Šta je maderoterapija?

Maderoterapija ili terapija drvetom je sve popularnija kod nas, a i svetu. To je jedan oblik masaže koji je razvijen u Kolumbiji, a kod kojeg se za izvođenje pokreta koriste specijalni masažeri napravljeni isključivo od prirodnog materijala – tačnije od drveta. Iako se uglavnom žene odluče za ovu masažu da bi se rešile celulita, ona je korisna i kod bolova u leđima, za smanjenje obima i generalno za detoks organizma.

Ovakva vrsta masaže sa posebnim oklagijama naziva se još i kolumbijska maderoterapija.

Njoj ćemo najviše posvetiti ovaj tekst, ali ćemo opisati ukratko i druge vrste.

Kako se radi maderoterapija i zašto je tako popularna?

Prvo što je karakteristično za maderoterapiju jeste taj specifičan set opreme koji se koristi prilikom tretmana.

Postoji oko 20 drvenih alata za masažu da tako kažemo, a većina podseća modifikovane izrezbarene oklagije i rolere. Odatle često i taj naziv „masaža oklagijama“

Dakle, nije u pitanju ono kuhinjsko pomagalo koje svi imamo kod kuće, nego nešto slično – nekolik anatomski izrađenih elemenata Malo kasnije objasnićemo kako pojedini delovi te opreme deluju, izgledaju i kako se upotrebljavaju. U suštini oni su svojevrsni masažeri za celulit od drveta.

Maderoterapija radi se sa prirodnim materijalima. Sam naziv potiče od španske reči „madera“ koja znači „drvo“ i nastavka „terapija“ koji znači lečenje (maderoterapia izvorni termin) . Bukvlano prevedeno, ovo bi bilo lečenje drvetom. Kao što smo rekli, ovaj tretman ima različite primene, a mi ćemo se osvrnuti na razbijanje celulita.

Ono što maderoterapija zapravo radi jeste stimulacija limfnog sistema i sastoji se iz pokreta koji se ponavljaju.

Limfni sistem zadužen je za izbacivanje toksina iz našeg tela. Onda kada je zbog loših životnih navika, loše ishrane i nedovoljno kretanja ustajao i kada se limfa u njemu ne pokreće, toksini ostaju zarobljeni u njemu i on ne radi svoj posao.

Kad kažemo toksini, mislimo na sve viškove koje smo na ovaj ili onaj način uneli u organizam, ne samo na neke očigledno štetne i opasne materije, već i na mišiće, masne naslage na njima. I višak masti, i višak šećera i višak aditiva iz hrane takođe ostaju zarobljeni u našem telu i zajedno stvaraju masne naslage i celulit.

Zato je stimulacija limfnog sistema izuzetno važan korak kada pokušavamo da se rešimo ovog kozmetičkog košmara, a anticelulit masaža oklagijama ima upravo tu ulogu – ravnomernim, ritmičnim pokretima stimuliše protok limfe i radi se svojevrsna limfna drenaža.

Time se ujedno aktivira metabolizam i organizam počinje da brže radi sam jer predupređuje oslobađanje od nagomilanih toksina i celulita.

Na koje načine funkcioniše maderoterapija?

Ova veoma popularna tehnika aktivira mikrocirkulaciju. Utiče tako što se njome, kao uostalom i svakom masažom, razbijaju svi masni čvorići. Kada kažemo čvorići, misli se na one izbočine koje celulit stvara na koži.

Stalnim stimulisanjem tih delova, limfa mnogo brže protiče i samim tim je mnogo lakše da se toksini izbace iz organizma. U tom smislu je veoma delotvorno da se pored maderoterapije, koja je veoma korisna, praktikuje i zdrava i uravnotežena ishrana, bogata vlaknima.

Ponekad je bolje pribeći nekim drugim metodama eliminacije celulita kao što je uradila moja prijateljica Jelena. Jednostavno, kopirajte njenu taktiku . Njoj je to dalo savršene rezultate, bez bola i bez komplikacija za vene ( koje baš i nisu pogodne za ovakvu jednu masažu). Rešila se celulita, a još joj je bilo i prijatno! Prezadovoljna je rezultatima!

Šta je tačno radila i kako je uspela u svojojnameri da se oslobodi celulita? Ako vas zanima da saznate, pročitajte njeno iskustvo na ovom linku. https://minutzamene.com/moj-celulit-je-nestao-na-ovaj-nacin/

Ako iskombinujete maderoterapiju sa dobrom ishranom i velikim količinama vode, dobrim anticelulit preparatima, onda ste na dobrom putu da vam se celulit potpuno povuče sa kritičnih delova.

Maderoterapija i modrice i druge nuspojave

Iako je ovo jako popularna metoda uklanjanja celulita kod nas i izgleda lako i jednostavno, dužni smo da napomenemo da u pogrešnim rukama maderoterapija može da ima i neke kontraindikacije.

U neveštim rukama i kod samozvanih stručnjaka za ovaj vid masaže, može doći do povreda tkiva. Možda nećete baš imati rane koje krvare, ali nije nemoguće da maderoterapija i modrice idu u paketu. Ovo ne bi trebalo da se desi i zato je jako važno da masažu izvodi neko ko je obučen za ovo.

Maderoterapija i vene

Premda ima slučajeva da neki vrše grube masaže i kod osoba koje imaju proširene vene, savesni terapeuti to neće uraditi.

Ovakav oblik masaže nije za osobe koje imaju proširene vene , kao ni za one koji imaju ispucale kapilare na nogama kod kojih velika verovatnoća da će se pojaviti modrice.

Takođe, nije preporuka da se radi kod osoba koje imaju povrede na koži, rane i slično.

Da li maderoterapija boli?

Ako ste odgledali bar jedan video koji prikazuje kako se izvodi maderoterapija i kako izgledaju oklagije, onda ste se sigurno zapitali da li maderoterapija boli.

Ovako stoje stvari:

Maderoterapija nije prijatna reklaks masaža, već je njen cilj razbijanje celulita i učvršćivanje kože. Da bi se taj cilj postigao, potrebno je biti malo grublji i može se desiti da vam ovaj tretman baš i ne bude uživanje.

Pa ipak, ne odustajte! Pravo uživanje sledi tek nakon tretmana, kada vidite rezultate u ogledalu!

To opet ne znači da treba da trpite jake bolove i dobijete modrice od maderoterapije. U svakom dobrom salonu, pristupiće individulano svakom pacijentu i prvo će proceniti koji tip celulita imate. Ne tretira se istim pritiskom tvrdokorni fibrozni celulit i vodeni celulit! Takođe, nemaju svi istu sposobnost da trpe.

Ova masaža, nije za svakoga. Osobe koje imaju nizak prag tolerancije na bol neće nimalo uživati u njoj.

Ako ste u toj grupi, onda saznajte kako je još moguće razbiti celulit. Evo jednog iskrenog ličnog iskustva:

Delovi tela na kojima se može raditi maderoterapija

Maderoterapija se može raditi na mnogim delovima tela. To su:

• lice
• struk
• bokovi
• zadnjica
• stomak
• listovi
• butine
• ruke

Svaki od ovih delova tela ima svoju uspešnost i individualno je koliko će svaki od tretmana trajati, kako bi se tonus kože vratio.

Vrste maderoterapije

Iako je najpopularnija za eliminaciju celulita na nogama i butinama , na ovaj način se mogu targetirati različite regije i može imati različite svrhe.

Tako razlikujemo sledeća tri tipa:

Maderoterapija lica

Manjim rolerima i masažerima napravljenim od drveta masira se lice i na taj način stimuliše se cirkulacija, poboljšava stvaranje kolagena i elastina u koži. Rezultat je manje bora, eliminacija naduvenih kesica ispod očiju, smanjenje podbratka, svežiji i zdraviji izgled kože.

Pročitajte šta je maderoterapija lica.

Maderoterapija tela

Odnosi se pre svega na oblikovanje tela, zatezanje butina a posebno kod onih osoba kod kojih se višak nepravilno gomila samo na jednom delu tela. Nekima je problem salo na stomaku, nekima na bokovima dok im je stomak potpuno ravan. Ovo je način da se tretira samo problematična regija i smanji salo na samo tom delu tela.

Brazilska maderoterapija

Kako je maderoterapija postajala popularnija, tako su počele da se razvijaju i nove tehnike masaže drvetom. Čuli ste za vakum masažu celulita? E, brazilska maderoterapija je upravo to, s tim što se vakum efekat pravi uz pomoć posebnih drvenih čašica. Na ovaj način se na problematičnoj regiji stimuliše cirkulacija krvi i limfe, pospešuje razmena materija i sprečava gomilanje masnih naslaga i toksina koji su osnova celulita. Negde ćete naći i da se ovaj stil zove kubanska maderoterapija.

Anticelulit masaža oklagijom – kolumbijska maderoterapija

Odgovarajućim pritiskom na džepove masnih ćelija koje formiraju celulit razbija se njegova struktura, a limfni sistem delove razložene masnoće vremenom iznosi iz organizma. Upotrebljava se na svim delovma tela zahvaćenim ovim problemom. Malo više smo se bavili upravo ovom vrstom masaže, a da bi vam sve to bilo bliže, pogledajte i ovaj video o maderoterapiji.

E sada da vam objasnimo zašto je bitno da ovo radi stručnjak.

Svaka oklagija za maderoterapiju ima svoj oblik i drugačiju svrhu. A evo i kako se koriste!

Oklagije za masažu – upotreba

Već smo rekli da je ova masaža specifična po opremi koja se koristi. Iako možete naći veće setove ( sa 20 oklagija) i one manje , pribor koji se najčešće koristi podrazumeva sledeće:

• Rebrasta oklagija
• Oklagija sa kockicama
• Švedske posude za sukciju
• Tabla za konturisanje

A evo i ukratko kako se koriste :

1.korak.

Pre svega, važno je nanošenje ulja za masažu. Masiranje na suvoj koži bilo bi bolno i da se radi prstima, a kamoli oklagijama koje imaju brazde, neravnine, izbočine i slično. Ako oprema ne bi klizila po površini kože, moglo bi doći i do povreda koje su ozbiljije od modrica.

Nanošenjem ulja protiv celulita, laganim pokretima rukama priprema se telo za masažu i podstiče cirkulacija. Kada je celulit u pitanju, najbolje je izabrati neko prirodno ulje koje deluje razarajuće na masne naslage. U te svrhe, pročitajte kako se koristi bršljan protiv celulita.

2. korak

Masaža neravnom, rebrastom oklagijom je obično početak tretmana.

Pokreti su uvek u jednom pravcu i kreću se ka limfnim čvorovima odnosno idu u pravcu protoka limfe i to je jako važno.

Drugim rečima, ako se radi masaža butina i nogu odnosno doneg dela tela, onda se radi pokretima naviše. Ukoliko se radi masaža gornjeg dela tela, ide se pokretima na niže. Ima više različitih vrsta ovih oklagija. Šire i uže (namenjne recimo za ruke i manje površine tela), sa većim ili manjim neravninama, od onih sličnih bodljama pa do skoro potpuno glatkih.

Ovom oklagijom radi se zagrevanje i priprema masnih naslaga za žešći napad na njih.

3. korak

Masaža oklagijom sa kockicama namenjena je za razbijanje tvrdokornih masnih naslaga i krupnog celulita. Posebno se koristi tamo gde su one prisutne u velikim količinama – za celulit na zadnjici (kada je cilj tretmana i oblikovanje zadnjice), butinama i eventualno na stomaku. Ova oklagija deluje kao najbolnija, ali zato se i primenjuje na delovima tela gde se bol najmanje oseća.

4. korak

Masaža švedskim šoljama koristi se za dubinsku masažu. Ove drvene šolje mogu biti sa rolerom u sredini ili bez i kao što i sam naziv kaže – to nisu oklagije! Manje su i mogu se koristiti dve istovremeno ( u svakoj ruci po jedna) . Deluju tako što stvaraju vakum na tretiranom području. Njihovom upotrebom utiče se na dublje slojeve masnih naslaga koji se ovako vakumiranjem izvlače na površinu i rolerom razbijaju. Ovo je jedna vrsta vakum masaže protiv celulita! Za vodeni celulit neće biti potrebne koliko za neki tvrdokorniji u uporniji oblik celulita.

5. korak

Ovo je uglavnom završni potez u maderoterapiji. Tabla za konturisanje je jedna drvena daska, specifičnog oblika, namenjana za oblikovanje kontura Veća udubljenja na tabli namenjena su obikovanju većih delova tela (recimo zadnjice i za definisanje nogu i butina), a manja udubljenja namenjena su konturisanju užih delova tela (recimo nadlaktice, podbradak, lice) . Ovaj deo opreme za maderoterapiju ima za cilj da razbijene masne naslage potera prema digestivnom traktu i tako ubrza njihovo izbacivanje iz organizma. Zato je opet važno da pokreti budu pravilno usmereni – kada su donji delovi tela, onda na više i obrnuto. Ove table mogu se naći u razčiitim oblicima i veličinama.

Ovo je samo osnova. Dobar terapeut po potrebi će primeniti i druge oklagije, a sve u zavisnosti od stadijuma celulita koji pokušava da eliminiše!

Ulja za maderoterapiju

Masažu, ma kakva ona bila, ne možete raditi „na suvo“. Zato se koriste posebna ulja za masažu. Kako ovaj vid terapije podrazumeva razbijanje celulita, tako i ulja treba da su namenjena tome. U prodaji se mogu naći specijalne mešavine namenjene salonima. Mi ćemo, kao dobra, izdvojiti:

• ulje bršljana protiv celulita
• jadransko ulje
• kokosovo ulje

Pročitajte više o uljima protiv celulita.

Da li je bezbedna maderoterapija u trudnoći?

Trudnoća je jedno posebno stanje kada treba obartiti pažnju na mnoge stvari. To važi i za maderoterapiju.

Maderoterapija i trudnoća, maderoterapija i dojenje ne idu baš zajedno.

Iako se u trudnoći ne preporučuju mnoge masaže, maderoterapiju nogu, odnosno, butina, možete raditi, dok je maderoterapija stomaka strogo zabranjena!!! Stomak ne smete nikako tretirati u to vreme, a ne preterujte ni sa maderoterapijom ostalih delova tela. Ipak, mi vam ovo ne bismo preporučili. Maderoterapija butina zahteva ležanje na stomaku i nimalo blage pokrete koji ni vama ni bebi neće prijati.

Maderoterapija za muškarce

Iako nisu skloni celulitu, i kod muškaraca je takođe zastupljeno nakupljanje toksina u pojedinim delovima tela. Zato se maderoterapija preporučuje i muškarcima, ali u opuštajuće svrhe.

Ako se primeti negde nakupljanje vode, a to su najčešče noge i stomak, preporučuje se nekoliko maderoterapija u razmaku od 2-3 dana i problem će biti rešen.

Maderoterapija pre i posle – rezultati

Ova metoda daje sjajne rezultate koji mogu biti vidljivi već posle 4-5 tretmana.

Kao kod najvećeg broja tretmana, nemojte očekivati da će se celulit povući za tren. Maderoterapija zahteva disciplinu i određeni broj ponavljanja. Ništa nije moguće preko noći, pa ni ovo.

Pobrinite se da rasporedite tretmane maderoterapije tako da se oni ponavljaju u kraćim vremenskim razmacima, taman toliko da se celulit ne opusti.

U međuvremenu se nikako nemojte pretrpavati mastima i ugljenim hidratima, jer na taj način samo odmažete onome ko radi terapiju. Pri tom bi bilo dobro da se krećete, to jest, da sebi ubacite neku aktivnost. To može biti i šetnja.

Rezultat neće izostati.

Maderoterapija prednosti

Verovatno vam je do sada već sve i jasno, ali maderoterapija ima mnoge prednosti. Evo nekih:

• manje vidljiv celulit
• zatezanje kože
• oblikovanje kontura – zadnje lože, struka, bokova, stomaka, ruku, pa čak i lica
• relaksacija i uklananje bolova
• izbacivanje toksina
• izbacivanje viška vode iz organizma
• podstiče metabolizam na sagorevanje masti

Sasvim dovoljno ako nas pitate.

Koliko često se radi maderoterapija?

Za najbolje rezulatate preporuka je da se rade dve serije od najmanje 10 tretmana. Jedan tretman traje 45 minuta.

Da li se maderoterapija radi svaki dan?

Da, čak se i preporučuje svaki, ako baš ne možete, svaki drugi. Ako postoji problem sa osetljivošću delova koje masirate, onda prve tri masaže možete svakog drugog dana, a ostale svakog, kad se telo navikne. Najbolje da krenete odmah po završetku menstrualnog ciklusa.

Po zvršetku ciklusa vidite kako stojite sa celulitom, ako treba, nastavljate novi krug.

Kada prođe nešto više od tri meseca, onda će rezultati biti najvidljiviji.

Može li masaža oklagijama učiniti da smršate?

Ne baš, ali je dobar saveznik ako ste već na tom putu jer ubrzava metabolizam i njome dopiremo duboko unutar kože.

Maderoterapija – iskustva i cena

Da li je efikasna kao što se tvrdi?

Iskustva sa maderoterapijom su uglavnom pozitivna!

Korisnici tvrde da boli pomalo, ali nije neprijatno i nije nešto što možete za izdržite. Sa druge strane, rezultati budu vidljivi i telo bude zategnutije, a celulit manje vidljiv. Nije ni čudno što je ovaj tretman protiv celulita postao takav hit. Pojedini tvrde da je prijatnije od obična ručne masaže protiv celulita. Za više informacija i iskustava, nije loše da se o maderoterapiji raspitate na forumima.

Mnogo je načina da preoblikujete telo i rešite se celulita i ne moraju svi da bole. Liposukcija pritom može biti i opasna. Mi smo ipak za neke jednostavnije metode – vežbe za celulit, maderoterapija i redovna upotreba gela za celulit zvuči kao dovoljno dobra kombinacija!

Iskustva su pokazala da je ovakva terapija itekako moćna, čak i do nekoliko puta bolja od klasične anticelulit masaže. Svakako, ako zaista želite da se rešite celulita i idete na maderoterapiju sa tim ciljem, onda treba da znate da ništa nećete postići ako se vratite starim, lošim navikama u ishrani u životu. Zato gledajte da se krećete, da budete fizički aktivni i da pređete na ishranu protiv celulita. U suprotnom, pogrešnim izborom namirnica, vi ponovo vraćate u telo toksine koje ste masažom pokušali da izbacite. Nema svrhe, jel’ da?

Pored toga što je ovo odličan način redukcije celulita, posebno se dobro ovaj tretman pokazao kod izbacivanja viška vode iz organizma i u tom smislu ova terapija donosi pravo olakšanje. Nekima je ovo pravo uživanje i mentalno i fizičko opuštanje.

A po koju cenu?

Malo neprijatnosti i nešto novca.

Cena maderoterapije kreće se od 1000-1600 dinara za 1 tretman. A kako se preporučuje bar 10 tretmana, cena bude 10 000 – 16 000 za jednu sesiju.

S obzirom da poboljšava protok limfe i krvotok, izbacuje toksine, utiče dobro na celokupno zdravlje ovo je nešto što vredi probati – imali celulit ili ne! Pod uslovom da nemate rane, proširene vene ili nešto drugo pa vam se masaže ne preporučuju

Posle tretmana, pošto je ovo neka vrsta limfne drenaže, potrebno je unositi dosta tečnosti. Fizička akivnost jeste poželjna, ali ne neka preterana, posebno ne odmah nakon tretmana. Tog dana jednostavno odmorite!

Gde se može uraditi maderoterapija?

Maderoterapija je tretman koji danas možete uraditi u velikom broju salona, ali pretežno u velikim gradovima.

Manji gradovi, nažalost, lišeni su ovog zadovoljstva, ali ih uvek možete isprobati negde drugde. Neki od salona koji se najviše pominju su:

• Star Medic – centar lepote
• Salon Deja Estetic
• Lotos beauty centar
• Kinetiko – salon za profesionalnu masažu

Ovo samo neka od preporučivanih mesta, a vi ovu uslugu možete isprobati i na drugim mestima.

A da li je izvodljiva maderoterapija kod kuće?

Iako deluje lagano i zanimljivo, pa vam može pasti na pamet da odradite nekome ovo u kućnim uslovima, pre toga dobro razmislite.

Maderoterapiju možete raditi kod kuće samo ako ste pre toga pohađali obuku u nekom od salona, a mnogi vam nude tu mogućnost.

Naime, iako bi ovaj tretman bio dobar za relaksaciju, bez obzira što nemate iskustva, možete naneti štete onome koga masirate jer je potrebno da znate u kom smeru se treba kretati, na koji način i koliko puta. Naročito ako želite da postignete odgovarajuće rezultate u ovoj oblasti.

Kao što vidite, za mnoge ženske trikove nije potreban čarobni štapić. Bilo da je u pitanju kulinarstvo ili lepota, ponekad je rešenje upravo u oklagiji!

POVEZANI ČLANCI

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Lepota

Autor: Anja Radojković

Lepota

Autor: Ivana Stojanović

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Problematična koža i vodič kroz njenu negu

Autor: Minut za MENE

Nudimo vam detaljan vodič za negu problematične kože. Nije lako negovati ovakvo lice.Rešite se problema efikasno i prirodno uz naše savete!

Tako je, možete sami da sprečite nastanak svih problema koje karakterišu problematičnu kožu! Napravite sami prirodne maske, bez štetnih materija koje uzrokuju razvoj problematične kože.

Zašto?

Problematična koža je zahtevan tip kože i potrebni su joj posebni preparati za negu. Kreme za lice se moraju pažljivo birati, kao i sva druga kozmetika za negu. Držite stvari pod kontrolom svakodnevno, a pokazaćemo vam i kako.

Karakteristike problematične kože

Problematična koža u najviše slučajeva opisuje masnu kožu. Masna koža je veliki problem jer dovodi do prekomerne količine i degradiranog kvaliteta sebuma, čime uzrokuje pojavu akni, bubuljica i mitisera.

Problematično lice se obično karakteriše gustom i masnom strukturom, uvećanim porama a nos, brada i čelo su sjajni.

Uzroci problematične kože

Najveći organ našeg tela, koža, štiti nas od spoljašnjih uticaja. Ipak, iako je ona velika, nije neprobojna. Alergeni, infekcija, nasledni faktori i stres su samo neke od sila koje mogu pokrenuti ili pogoršati probleme kože.

Kada je problematično lice u pitanju, glavni uzroci problema su sledeći:

Hormoni

Iako se problematična i aknozna koža najčešće javlja kod adolescenata, ona takođe utiče na sve veći broj odraslih, naročito žena koje prolaze kroz hormonske promene tokom trudnoće, menstruacije ili poremećaja vezanih za hormone, kao što je sindrom policističnih jajnika. Posebno smo pisali o hormonskim bubuljicama.

Bakterije

Aknozna koža je relativno masna zbog prekomerne sekrecije sebuma. To je čini podložnijom prekomernom rastu normalno bezopasnih bakterija, koje preživljavaju na koži. Ove bakterije uzrokuju iritaciju i povećanje lojnih žlezda.

Generalno bezopasne bakterije Propinibacterium acnes se mogu umnožavati na problematičnom licu zbog prekomernog stvaranja sebuma i uzrokovati nastanak bakterijskih akni.

Genetika

Postoje dokazi da genetska predispozicija igra glavnu ulogu kod problematične i aknozne kože. Ako oba roditelja imaju problematičo lice, onda postoji velika verovatnoća da će ona biti prisutna kod njihove dece. Takođe, deca odraslih sa aknama će verovatnije imati problem sa aknama u svojoj odrasloj dobi.

Dok su glavni uzroci akni hormonalne promene ili genetska predispozicija, postoje još neki faktori koji ove simptome pogoršavaju. Na primer:

• Ishrana bogata ugljenim hidratima,
• Prekomerna konzumacija mleka i mlečnih proizvoda,
• Pušenje duvana koji dovodi do pušačkih bubuljica
• Teška ili komedogena kozmetika i šminke za koje je poznato da zapušavaju pore.

Dok uvek preporučujemo da potražite dermatologa, čak i sa blagim i ranim simptomima akni (kako biste izbegli pogoršanje), postoje i neka pravila koja vam mogu pomoći:

• Koristite mlaku vodu a ne toplu ili vruću tokom čišćenja lica,
• Koristite nekomedogene šminke i kozmetičke proizvode,
• Koristite zaštitu od sunca za masnu i problematičnu kožu,
• Nemojte cediti bubuljice da ne biste pogoršali stanje kože.

Važno je svakodnevno voditi računa o problematičnom licu kako biste smanjili simptome i izbegli komplikacije. Takođe je veoma važno nastaviti sa složenim pristupom za negu kože: svakodnevno čišćenje problematične kože kao i hidratacija kože.

Svakodnevnom brigom i prirodnom negom možete rešiti brojne kozmetičke probleme. Ksenija je tako uspela da svoje problematično lice dovede do savršenstva i izleči ga. Na njenom licu nema ni traga od bubuljica i mitisera koje je nekad imala! Otkrijte i vi u čemu je njena tajna tako što ćete pročitati njeno iskustvo koje se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-bubuljica-mitisera-masne-koze-lica/

Mitovi o problematičnoj i aknoznoj koži

Pored velikog broja činjenica o aknama, ima i onih pogrešnih informacija. Istina je, da previše čišćenja problematičnog lica i kože stvarno pogoršava celu situaciju. Takođe, iako je zdrava ishrana uvek bolje rešenje, nema dovoljno dokaza da masna hrana ili čak čokolada mogu pogoršati stanje problematične kože.

Problematična koža lica u trudnoći, javlja se kod 40% žena u tom periodu.

Problematična koža i akne

Problematične kože lica obično su karakteristične za adolescente, medicinski poznato i kao Acne Vulgaris, bolest su kože koja uključuje lojne žlezde u folikulama kose.Nije potpuno jasno šta uzrokuje problematičnu kožu. Primarni uzrok je porast nivoa androgena tokom adolescencije. Povećanjem nivoa androgena, lojne žlezde ispod kože rastu. Ovako povećane lojne žlezde proizvode više masti. Prekomerni sebum može razbiti zidove ćelija u porama, uzrokujući rast bakterija nastanak problematične kože.

Akne nisu opasne, ali mogu ostaviti ožiljke na koži. Obično se pojavljuju na licu, leđima, vratu, grudima i ramenima. Tinejdžeri su skloniji aknama.

Lokalni tretmani i drugi lekovi mogu pomoći kod čišćenja pora i sprečavanju pojava novih bubuljica i mitisera.

Problematična koža lica u pubertetu

Hormonske promene u pubertetu mogu imati dramatičan uticaj na kožu – naročito na licu, ramenima, grudima i leđima. Povećana proizvodnja sebuma i oslabljeno otpuštanje korneocita mogu dovesti do pojave problematične kože. Akne se najčešće javljaju pubertetu, ali u nekim slučajevima (naročito kod žena), mogu i u starijoj dobi.

Najveći problemi kod tinejdžera su akne, bubuljice, mitiseri i masna koža. Borba protiv ovih pojava počinje sa efikasnom rutinom za negu kože, a ne mora biti komplikovana. U većini slučajeva, potrebno je samo četiri proizvoda:

• Proizvod za čišćenje lica i kože, kao što je neki losion za lice
• Preparat koji sadrži salicilnu kiselinu,
• Benzoil-peroksidni proizvod
• Sredstvo za zaštitu od sunca sa širokim spektrom koji garantuje najbolju zaštitu od UV zraka.

Problematična koža lica u 30-tim

Genetika, način života i životna sredina utiču na fazu kada epidermis i dermis postanu tanji, a oko 25 godina starosti mogu se pojaviti prvi znaci starenja, obično u vidu finih linija. Kada koža postane tanja, njena barijera i prirodna zaštita od UV zraka se postepeno smanjuje. Takođe, količina kolagena i elastičnost počinju da opaduju na oko 1 % godišnje.

• Barijerska funkcija kože postaje sve slabija,
• Metabolički procesi ćelija počinju da se usporavaju,
• Povećava se gubitak vode u koži,
• Elastičnost kože je smanjena.

Kao što je već pomenuto u tekstu, problem sa bubuljicama i nastanka akni se pojavljuje ne samo u pubertetu, već i kod starijih a uzrok nastanka je uglavnom – povećana proizvodnja sebuma i proliferacija bakterija koje uzrokuju akne. Početni starter je uglavnom hormonska neravnoteža – trudnoća, menopauza, hormonske promene tokom menstrualnog ciklusa, prekid hormonske kontracepcije. Ključnu ulogu imaju genetika i stres.

Akne u odraslom dobu, na sreću, nisu tako burne kao u mladosti. Dok se kod tinejdžera javljaju uglavnom u gornjoj polovini lica – na čelu, obrazima, kasnije se pojavljuju posebno na grudima i vratu. Pogoršanje stanja se javlja tokom stresnih perioda i pre menstruacije.

Nakon 30-tih, koža se regeneriše sporije i zato nikad nemojte cediti bubuljice. Redovno profesionalno čišćenje lica kod kozmetičara donosi značajno poboljšanje stanja, posebno kod lakših oblika akni.

Kako se brinuti za problematičnu kožu koja već zahteva negu protiv bora?

Kvalitetne kreme protiv bora neće uticati na stanje akni. Ove kreme mogu čak mogu pomoći kod problematičnog lica. Sadrže voćne kiseline, derivate vitamina A i slične supstance.

Koji su najsavremeniji tretmani za problematično lice?

Terapija je zasnovana na kombinaciji lokalnih procedura (primena krema, rastvora) sa profesionalnim čišćenjem kože sve do laserskih tretmana i drugih izvora svetlosti. Važnu ulogu igra upotreba odgovarajuće kozmetike.

Problematična koža na leđima

Leđa, ramena i dekolte su česta mesta gde se pojavljuju bubuljice i akne i gde je koža problematična. Dobra vest je da se bubuljice na leđima mogu lečiti i na ovakvim mestima, ali ono što će vam trebati je strpljenje i nekoliko kozmetičkih proizvoda.

Naravno, najbolji način da se oslobodite teškog oblika problematčne kože je da posetite dermatologa. Vaš lekar će vas ispitati i odrediti tretman. Ponekad će pomoći hormonske masti, a ponekad antibiotici. Međutim, ako se sami borite protiv problematične kože na leđima, sledeći saveti vam mogu pomoći.

Oni koji se bore sa problematičnom kožom, najčešće traže dobar piling koji pomaže ukloniti iz kože mrtve ćelije. Piling možete pronaći u svakoj drogeriji, a onaj sa jačim efikasnijim sastojcima u apoteci. Naravno, uvek možete napraviti piling na jednostavan način kod kuće.

Međutim, ako su leđa prekrivrena upaljenim bubuljicama, ne preporučuje se piling. Probajte sapun sa uljem čajevca ili sumporni sapun karakterističnog mirisa. Jednom ili dva puta nedeljno dobro je nanositi masku na očišćenu kožu, na primer masku sa cinkom ili na bazi blata.

U borbi protiv problematiče kože na leđima takođe pomaže i lekovito bilje

Dokazano je da podbel (Tussilago farfara), timijan, žalfija i kamilica deluju anti-inflamatorno. Ovakvo delovanje imaju još i ulje od čajevca kao i odvar od petrovca (Agrimonia eupatoria). Sušeno lekovito bilje zalijte vrelom vodom i ostavite da se ohladi. Uveče koristite ovaj odvar za čišćenje problematičnih područja sa gazom.

Za lečenje problematične kože na leđima potrebno je da koža uvek bude čista i hidrirana. Morate redovno očistiti kožu od mrtvih ćelija, nečistoće a pore redovno očistiti od viška sebuma, bakterija i upale. U kombinaciji sa pravilnom higijenom, to je sve što vam je potrebno da vaša koža bude čista i bez bubuljica i akni.

Pročitajte koje su još dobre biljke protiv akni.

Problematična koža dekoltea

Izbijanje akni i bubuljica na ovom mestu se može efikasno izlečiti i ublažiti neprijatne simptome bolesti.

Lekovi koji smanjuju količinu sebuma i sprečavaju rast bakterija, koriste se u terapiji. U težim slučajevima se za eliminaciju bakterija koriste antibiotici u kombinaciji sa cinkom, koji smanjuju nastanak sebuma. Opet, važno je čišćenje kože kao i zdrava ishrana i dovoljno tečnosti.

Domaća maska protiv problematčne kože dekoltea

Ako želite probati prirodnu metodu protiv problematične kože dekoltea, ovo je idealna maska za to. Ova maska od ulja čajevca poznata je po antibakterijskim efektima. Šta vam je potrebno?

• 1 velika kašika meda (najbolje sirovog)
• 5 kapi ulja čajevca
• 2 kašike jogurta

Pomešajte, nanesite na problematično mesto i ostavite 20 minuta. Isperite mlakom vodom.

Svakog jutra i večeri, kada očistite kožu lica, ne zaboravite na vrat, leđa i dekolte. Nanesite piling i masku jednom nedeljno na ova mesta.

Problematična koža nogu

Kako se bubuljice na nogama obično tretiraju?

• Pokušajte čišćenje sa salicilnom kiselinom ili glikolnom kiselinom
• Eksperimentišite sa benzoil-peroksidom, koji se često koristi u lečenju bubuljica
• Potražite hidratantne kreme, kao i kreme za zaštitu od sunca koje su nekomedogene
• Tesna odeća može iritirati vašu kožu. Promenite znojavu, masnu odeću što pre je moguće
• Ne preterujte sa izlaganjem na suncu kako se ne pojavile bubuljice od sunca

Nega problematične kože

Umereni oblici i teški oblici problematične kože zahtevaju specijalističku pomoć lekara ili dermatologa, ali blage komedonske akne se mogu tretirati i bez lekova.

• Lokalni antibiotici, kao što su koji suzbijaju bakterije,
• Likohalkonefikasna anti-inflamatorna supstanca,
• Karnitin, koji smanjuje sekreciju sebuma,
• Mlečna kiselina kao keratolitička komponenta.

Ove supstance se mogu koristiti u lečenju problematične kože bilo da je to lice, ramena, grudi ili leđa.

Dalje možete korisititi nekomedogeni mejkap za pokrivanje nesavršenosti kože, ali je važno da ga uveče uklonite.

Rezultati svakodnevnog i redovnog čišćenja, toniranja i nege se mogu pojaviti već posle nekoliko nedelja, pa budite strpljivi i istrajni.

Ujutru

• Očistite sa sredstvom koje je nežno na kožu lica i ne sadrži sapun. Uradite to temeljito. Koristite mekani peškirić da biste uklonili višak sebuma sa kože lica. Najbolje je da imate specijalan losion protiv bubuljica.
• Piling pomaže u otklanjanju nečistoća iz pora. Dobar piling je nežan za kožu, sadrži salicilnu kiselinu i fantastičan je za kožu podložnu akni.
• Primenite prirodni preparat protiv bubuljica. Najbolje da to bude neki gel protiv akni, jer njega koža najbolje upija
• Svakodnevna zaštita od sunca je “tajno oružje” za negu problematične kože. Preskakanje ovog koraka može prouzrokovati pogoršanje situacije kože.

Uveče

Večernja rutina je ista kao i jutarnja, bez zaštite od sunca. Ako je vaša koža suva, nanesite tanak sloj laganog gelovog ovlaživača iznad tog područja. Vlažni gel hidrira i olakšava teksturu kože.

Kod biranja preparata za problematičnu kožu, jako je važno birati proizvode na prirodnoj bazi, bez štetnih supstanci koje bi samo izazvale iritaciju kože.

Prevencija

Redovna briga u problematičnoj koži je osnova za sprečavanje razvoja bolnih akni i bubuljica. Masne kreme koje se nanose na neočišćenu kožu dovode do zapušenja pora.

Lice prvo treba temeljito očistiti vodom ili gelom i na kraju primeniti laganu hidratantnu kremu. Jednom do dva puta nedeljno, kožu treba dublje očisiti pomoću pilinga. Problematičnu kožu treba tretirati oprezno i uvek je bolje potražiti savet dermatologa ili kozmetičara.

Ako imate problematično lice, naša preporuka je da koristite gel za čišćenje lica (kao i vrata, dekoltea, leđa) i kreme koje sadrže na primer salicilnu kiselinu. U svakom slučaju koristite tonik na bazi alkohola (osim osetljive kože) i lagani hidratantni gel. Jednom nedeljno se preporučuje uraditit piling ili napraviti masku.

Maska za problematično lice

Iskoristite moć prirodnih sastojaka i napravite pravu masku za problematičnu kožu lica.

Piling pasta od meda i kafe za problematičnu kožu

• Pola kašike praška za pecivo
• 1 kašika sirovog meda

Pomešajte i dodajte pola kašike mlevene kafe. Napravite idealnu piling pastu za uklanjanje pigmentnih fleka, mitisera, bubuljica i akni.

Lekovito svojstvo praška za pecivo pomaže u uklanjanju mikroskopskih patogena sa kože. Gruba kafa pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija sa kože.

Kurativni efekti meda su poznati vekovima, posebno za kožu jer predstavlja ishranu i zaštitu kože od pojave upala i zapaljenskih procesa. Ova maska je pravi ritual za vašu kožu.

Maska od kurkume za problematičnu kožu lica

Kurkuma štiti od akni i pomaže u uklanjanju pigmentnih fleka na licu. Pomešajte je sa limunovim sokom i dobijte čudesno rešenje koje će, kada se redovno koristi, omekšati kožu a fleke će postati manje vidljive.

• Pola kašike kurkume u prahu
• 1 velika kašika soka od limuna

U zavisnosti od vaše kože možete koristiti:

• Med za problematičnu kožu sa aknama
• Beli jogurt za masnu kožu
• Avokado za dehidriranu kožu
• Čajevac za kožu sa nepravilnostima.

Maska od meda i belanca za problematično lice

Kombinacija meda sa belancem je sjajna u borbi sa problematičnom kožom. Na ovaj način, pomoći ćete koži prirodnim procesom oporavka.

• 1 kašika meda
• 1 belance (pazite da ne uradite sneg od belanca)

Nanesite na lice kao i druge maske, ostavite 15 minuta i operite mlakom vodom.

Pročitajte kakve još maske protiv akni možete napraviti sami kod kuće.

Piling za problematično lice

Piling za lice treba raditi bar jednom nedeljno, da bi se uklonili mrtvi površinski slojevi kože i omogućila normalna razmena kiseonika i bolja cirkulacija.

Puder za problematično lice

Ako ste skloni zapušenim porama i imate problematičnu kožu, dermatolozi ne preporučuju korišćenje šminke sa silikonom i liskunom. Silikoni mogu blokirati pore a liskun (mineral) u prahu može iritirati osetljivu kožu.

Preporučuje se korišćenje tečnog pudera a ne pudera u prahu.

Potražite mejkap koji je bez ulja (oil-free).Takođe je dobro ako puder ima sastojke kao što je salicilna kiselina.

Izbegavajte sastojke bazirane na alkoholu i parfeme. Na kozmetičkim proizvodima uglavnom piše za koji tip kože su namenjeni, i zbog toga tražite puder koji je za “sve tipove kože, od suve do masne”. Na nekim proizvodima piše da nisu namenjeni za prekomerno masnu kožu tj. za problematično lice. Uvek čitajte koje supstance su navedene na proizvodu.

Krema za problematičnu kožu

Kreme za problematičnu kožu moraju imati umirujući efekat i da budu prilagođene tipu kože koji je sklon iritaciji i alergijskom osipu. Otprilike se krema bira prema tipu kože, gde suva koža više vučr svakodnevnoj hidrataciji, a masna koža voli kreme koje suzbijaju prekomerno lučenje sebuma.

Kada govorimo o sastojcima kreme za problematičnu kožu, uglavnom su to kreme na bazi cinka, hijaluronske kiseline, ceramida, i vitaminskih dodataka koji ne iritiraju kožu, već je blago umiruju.

Antibiotske kreme su takođe dobar izbor ako govorimo o akutnom lečenju upaljene kože, dok se kreme na bazi prirodnih sastojaka preporučuju kada je u pitanju stalna i svakodnevna nega problematične kože.

Ishrana za problematičnu kožu

Kao što smo iznad već i pomenuli, ishrana dosta utiče na poboljšanje, odnosno pogoršanje stanja izgleda kože. Određene namirnice mogu uticati na to da se koža dodatno upali, a to su uglavnom slatkiši, i belo brašno. Namirnice koje sadrže visok nivo ugljenih hidrata i zasićenih masnih kiselina, uglavnom su odgovorne za pojavu bubuljica i masne kože.

Tvrdnja da ono što ubacite u sebe, odrazi se na vaš organizam, zaista jeste tačna.

Da bi održali normalan balans tela između zdravlja i lepe kože, neophodno je da se zdravo i pravilno hranite. To podrazumeva da imate više manjih obroka u toku dana, do otprilike 6 dnevno i da se njihov sadržaj svodi na sveže namirnice, proteine i vitamine. Pijte dovoljno vode i hidrirajte svoj organizam, čak i kada ne osećate žeđ.

Kako našminkati problematično lice?

1. Prvo očistite kožu vodom ili gelom za čišćenje
2. Nanesite laganu hidratantnu kremu
3. Nanesite tečni puder, u istoj nijansi kao što je vaša boja lica
4. Nanesite boje koje želite

Problematična koža lica zahteva redovnu i temeljnu negu. Ali ne morate da brinete. Ako se pročitali ovaj tekst, znate već da sve se to može postići na jednostavan način. Da, morate biti strpljivi i izdržljivi – druge nema. Ali ako ćete pratiti naše preporuke, verujte da ćete uskoro uživati u lepoj i zdravoj koži. Ovi saveti će vam pomoći kako da se brinete o problematičnoj koži. Prevencija je uvek bolja nego lečenje.

POVEZANI ČLANCI

Lepota

Autor: Biljana Jovanović

Lepota

Autor: Snezana Sundic Vardic

Lepota

Autor: Ivana Simić Apostolou

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Ne dozvolite da opuštena koža lica bude vaš problem

Autor: Blaženka Vesić

Sigurno ne želite da opuštena koža lica bude vaš problem i da izgledate uvelo i staro. Ona je jedan od prvih znakova starenja lica, a mi ćemo vam sada reći kako ćete ga sprečiti.

Starenje ponekad ima svoje prednosti, ali kada je izgled u pitanju – ima samo mane. Svi želimo da budemo mudriji, ali mladoliki. Znaci starenja pokazuju se na mnogim delovima tela, ali nekako najviše primamo k’ srcu kada se pojave na licu. Opuštena koža lica je prvo što ćete primetiti.

Opuštena koža znak je da vaša koža gubi borbu sa gravitacijom i da polako počinje da joj nedostaje kolagena i elastina koji joj daju čvrstinu.

No, ne pravite tužne face zbog toga! Verujte, to će vam samo naškoditi. Umesto toga, pitajte se kako zategnuti lice i razmislite šta se to da učiniti..

Ovo što sledi su uzroci stvaranja opuštene kože, a neki će vas, sigurni smo, iznenaditi.

Opuštena koža lica uzroci

Lista uzroka opuštene kože prilično je zanimljiva i evo koji faktori najviše utiču na to da vaša koža na licu počne da visi.

Izrazi lica

Ukoliko često ponavljate izraze lica koju vuku vaše lice odnosno njegovu kožu na dole, brže ćete se susresti sa problemom opuštanja lica. Ovako nastaju mimičke bore.Ovo se posebno dešava u predelu oko usana, ako stalno pravite izraze lica kojima izražavate nezadovoljstvo ( znate već, one na osovu kojih je napravljen i osmišljen tužan smajli) .

Rešenje: Optimizam i malo vedrine. Osmesi će vam možda stvoriti bore smejalice oko usana vremenom, ali će vam one sigurno mnogo bolje stajati od opuštene kože lica.Osim toga, osmeh gura kožu naviše pa tako radite protiv gravitacije.

Preterana upotreba pametnih telefona

Evo gde sigurno pravite grešku, a niste znali! Ovakav uzrok opuštanja kože lica čak je dobio i svoj naziv „smartphone face“ i karakterističan je za one koji provode veći deo dan gledajući u ekrane svojih telefona. Sam razgovor telefonom vam neće naškoditi kada je lepota lica u pitanju, ali pognut položaj glave prilikom skrolovanja ekarana – hoće. Koža se opušta na taj način, a vi budete bogatije za upale obraze, dupli podbradak i bore oko usana.

Kako da sprečite opuštanje kože u ovom slučaju?

Promenite navike i smanjite gledanje u telefon!

Takođe, možete isprobati i Helenin trik. Ona je vrlo jednostavno zategnula svoju kožu koja je počela da se opušta. Njeno lice je sada nekoliko godina mlađe. Ako želite da isto tako uradite, saznajte o čemu se radi, pogledajte kako sada izgleda i pročitajte njeno lično iskustvo koje se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/ovako-sam-se-ja-resila-bora-i-podocnjaka-lako-je/

Brzo mršavljenje

Ako imate višak kilograma, onda vam brzo mršavljenje deluje kao obećanje vredno važe pažnje. Ali, kao i sa mnogim brzim stvarima u životu, i ovde nešto dobijete, a nešto izgubite!

U ovom slučaju, gubite kilograme, a dobijete opuštenu kožu lica koja visi, posebno na obrazima. Naravno, opuštena koža naći će se i na stomaku ako naglo izgubite salo na trbuhu i ovakav prizor može biti znatno neprivlačniji od samog sala. Ovo se dešava jer vi izgubite i istopite masti, ali koža ne može tako lako da se vrati niti se onaj rastegnut višak kože topi. Kako nema gde da ode, gravitacija odradi svoje i koaža počinje da visi.

Kako sprečiti ovo?

Nemojte naglo da gubite kilograme i držite drastične dijete. Nađite neki zdrav režim mršavljenja.

Pogrešne navike u ishrani

Previše šećera i premalo masti mogu da učine da vaša koža lica brže postane opuštena.

A evo i kako.

Šećer aktivira proces u organizmu koji se zove glikacija.Tokom ovog procesa, molekuli šećera vezuju se za proteinska vlakna i napadaju ih. Kolagenska vlakna su proteinska, pa kao takva budu dobra meta šećernim molekulima. Kada ona propadaju, onda i koža gubi čvrstinu i postaje opuštena.

Premalo masti u ishrani možda deluje kao recept za mršavljenje, ali ne zaboravite da je za zdrav i lep izgled potrebno unositi sve namirnice. Masti su na spisku takođe, jer imaju ulogu u našem organizmu. Između ostalog, malo pravih masti je itekako potrebno za našu kožu. Ovde pre svega mislimo na omega 3 i omega 6 masne kiseline koje su važne za stvaranje zdravih ćelija u organizmu. Ovakve ćelije kože proizvode zaštitna ulja na našoj koži koja sprečavaju njeno propadanje i opuštanje i vraćaju koži jedrost i čvrstinu.

Dakle, ne odričite se masti tako lako, samo birajte zdrave masti. Vaše lice će vam biti zahvalno.

Nedostatak zuba

Ukoliko ste vadili zube i želite da očuvate mladalački izgled, gledajte da što pre popunite nedostatke.Koža će vrlo brzo da se opusti da upadne u novonastale rupe i obrazi će početi da vise.

Hormonski disbalans

Kada je čvrstina kože kod žena u pitanju, ovde jako važnu ulogu igra hormon estrogen. Njegova uloga je da stimuliše ćelije da proizvode kolagen i elastin. Naše telo je jedna jako složena mašina. Kada nivo estrogena opada, a to se dešava kako starimo, posebno u periodu perimenopauze i menopauze, koža naglo počinje da gubi elastičnost.Ovo je vreme kada većina žena doživi da opuštena koža lica postane njihov problem.

Protiv prirode ne možete sasvim, ali možete odložiti neminovne pojave starenja kože za kasnije.

Negujte svoje lice na vreme. Možda nećete kremamama protiv bora dodati hormone, ali možete nadoknaditi elastin i kolagen koji nedostaju.

Preterano trčanje

Da, da. Dobro ste pročitali! Iako je trčanje dobro za celulit i kondiciju, postoje oni koji podržavaju teoriju da previše džogiranja škodi licu i dovodi do opuštene kože lica.

Razlog?

Tokom trčanja, koža lica stalno se pomera gore-dole i to vremenom slabi kožu i skida je sa mišića lica za koje je vezana. Bez dobre veze sa njima, ostaje bez volumena i počinje da visi.

Previše izlaganja suncu

Verovatno već i vrapci na granama znaju da previše ultraljubičastih sunčevih zraka škodi koži. Ne samo da možete dobiti opekotine, nego ovi zraci uništavaju elastin u koži i ona počne ranije da stari i da se opušta. Ni solarijum nije ništa bolja varijanta. Na vama je da procenite da li želite večno bronzani ten ili bore u ranim 30-tim.Nikada nemojte zaboraviti da stavite zaštitnu kremu kada izlazite napolje. Na lice i zimi!

Zašto dolazi do opuštanja obraza?

Obrazi su jedan od najvažnijih delova lica i kada oni počnu da padaju, onda se starenje i te kako primećuje. To se sve dešava jer određene supstance koje popunjavaju kožu i čine je jedrom počinju da nestaju usled protoka godina.

Hijaluronske kiseline i lipida je sve manje u epidermisu i oni više ne mogu vezivati vodu. Kada nema vode, koža postaje sve suvlja, peruta se, a tonus i elastičnost više nisu prisutni. Iz dubljih slojeva nestaje kolagen, vrlo postepeno, a sve više i više. Upravo usled gubitka kolagena dolazi do opuštanja mišića kože lica, to i jeste osnovni razlog što obrazi padaju.

Kao treći veoma važan razlog uzima se dotok krvi u gornje delove lica. Tako se koža snabdeva kiseonikom. Pošto je i ovaj proces tokom godina usporen, to su sve razlozi da koža obraza ne izgleda lepo i sveže u onoj meri u kojoj je ranije izgledala.

Kako protiv opuštene kože lica?

Pitanje kako protiv opuštene kože lica jednako je pitanju kako protiv gravitacije i protoka vremena. I dok za ova druga dva zaista nemamo praktična rešenja za sada, evo šta možete da uradite za zatezanje kože koja je opuštena. Takođe, ako je do toga u nekoj meri već i došlo, ne predajte se. Zatezanje lica odavno nije nemoguća misija. Postoje tretmani poput mezoniti, miolifta i zatezanje kože prirodnim putem koji mogu popraviti štetu, a i ove maske za zazatezanje lica .

Da biste sprečili ovu pojavu primenjujte već danas sledeće taktike:

Masaža za opušteno lice i vrat u 6 koraka

1.korak: Masažom čela sprečite opuštanje kože i nastanak bora između obrva i na čelu

Cilj ovakve masaže je da se stimulišu potkožni mišići kako bi ojačali i bili dobra potpora za kožu, a i za podsticanje proizvodnje kolagena u koži. Za ovaj vid masaže potrebno vam je neko dobro prirodno ulje kako bi prsti lakše klizili po koži. Najbolje ćete spojiti dobro i korisno ukoliko izaberete neko od ovih ulja za lice protiv bora.

Kako masirati?

Malo ulja nanesite na vrhove prstiju i masirajte čelo kružnim , laganim pokretima. Nakon toga, masirajte radeći pokrete gore-dole kao da pokušavate da ispeglate bore. Ne pritiskajte prejako, masaža treba da vam bude prijatna. Za ostatak lica, pogledajte kako se radi Zogan masaža protiv bora i kako zategnuti kožu koja je opuštena.

2.Korak: Sprečite opuštanje kože i nabore oko očiju

Koža oko očiju je najtanja i najosetljivija . Nije ni čudo što za ovaj predeo treba da primetnite posebnu negu. I kozmetičke kuće prepoznale su ove potrebe pa zato i nude posebne kreme za predeo oko očiju i maske za lice. Ovde se neretko jave prve bore, a kada se koža opusti ispod očiju, javljaju se viseće kesice.

Ovde je svakako preporučljivo da koristite antirid kreme, a možete probati i ovu jednostavnu masku od krastavca za zatezanje lica koje se opustilo:

Krastavac za lice je odličan jer hidrira kožu i vraća joj vlažnost. Ona postaje vitalnija i otpornija i manje su šanse da počne da visi. Potrebno je da oljuštitete krastavce i operete i stavite ih iseckane u blender. Sameljite pa procedite da dobijete pastu. Tu pastu nanesite na predeo oko očiju ( možete i na celo lice) . Nakon 10 minuta isperite.

3. korak: Smanjite opuštanje kože oko usana

Bore oko usana u koža koja visi uglavnom su nastale zbog izraza lica koje često pravimo. Treba li posebno da izdavajamo pušenje cigareta i kakav efekat imaju pokreti usta koje pravimo dok uvlačimo dim? Mišići ovog dela lica navikli su na jedne poteze, zato se javlja opuštena donja trećina kože lica. Vi treba da ih uvežbate da rade sad i suprotno kako biste bukvalno poništili prethodni efekat.

Evo jednostavne vežbe protiv opuštanja kože:

• Raširite usne u najširi osmeh
• Napućite ih u poljubac najviše što možete
• Radite te pokrete naizmenično!

4. korak: opušteni obrazi

Daćemo vam ovde predlog kako da radite piling sodom bikarbonom jednom nedeljno. Ovo pomaže da se uklone mrtve ćelije sa kože, pa se ona brže i bolje regeneriše jer, kao što znate, koža je organ koji se obnavlja. Dakle, pomešajte dve kašike sode bikarbone sa malo vode da napravite pastu. Vrhovim prstiju utrljavajte u obraze i očistite lice i radite to jednom nedeljno.

Istini za volju,ovo nije dovoljno truda za kožu koja je opuštena i koja visi, ali je solidan način da se to spreči. A kako obrazi zauzimaju najveći deo našeg lica, onda je ovde bolje odraditi malo ozbiljniji pristup problemu. Potrebna vam je dobra krema protiv bora koja će pomoći licu i obrazima da vrate elastin i kolagen i očuvaju čvrstinu.

Ako ste u svojim 20-im i mislite da je prerano za to – nije. Ovo je već vreme kada proizvodnja kolagena i elastina u koži polako počinju da opadaju. Ok, dajte sebi foru do 25-te, a nakon toga se ipak trgnite da ne biste već za par godina popravljali štetu.

Krema za bore ima raznih. Najlakše je da izaberete prirodnu i univerzalnu, ali vi možete birati i po godinama.

Ako ste u 30-im godinama birajte kreme za 30+ i ako ste u 40-im godinama, imate kreme za 40+.

Ipak, mnogo više od toga koliko vi imate godina, važnije je koliko je zrela vaša koža. Ako ste je mnogo izlagali suncu i štetnim hemikalijama, ona može da počne da se opušta i u kasnim dvadesetim, a u četrdestim može da izgleda kao da imate 60. U tom smislu, univerzalne kreme su najbolja varijanta.

5. korak: Sprečite opuštanje podbratka

Podbradak je prvi koji strada i koji počne da visi. To može biti zbog gojaznosti, kada se ovde nakupi dosta masti, a može i zbog manjka kolagena, opuštanja kože i stalno pognutog položaja glave. Ukoliko još nemate ovaj problem, onda pod hitno poradite na učvršćivanju kože u ovom predelu. Redovno ga hidrirajte (kada to kažemo, mislimo da hidratantna krema nije samo za lice, nego i podbratku i vratu treba) , a onda prionite i na ove vežbe za podbradak

6 korak: Tretman za opuštenu kožu na vratu i dekolteu

Opuštena koža na vratu može da se javi dosta rano (posebno ako imate naviku celodnevnog gledanja u svoj telefon) . Pored dobre kreme protv bora koju treba da razmažete i na ovaj deo ako ste već uočili problem, evo šta možete da uradite da biste sprečili ovu pojavu.

Masirajte vrat sa slanim pilingom. Potrebna vam je morska so, ali ne mnogo krupna kako vam ne bi napravila ogrebotine. Ona je dobra jer sadrži minerale koji prijaju koži. Pomešajte malo soli i maslinovog ulja tako da napravite pastu pa bar jednom nedeljno primenite na vrat i dekolte.

Krema za opušteno lice

Gotovo svaka dobra krema protiv bora trebalo bi da ima lifting efekat i pomogne u zatezanju opuštene kože lica. Ovakve kreme sadrže sastojke koji na koži formiraju tanak i nevidljiv film koji,kada se osuši, momentalno zategne kožu. Ovi sastojci u prirodnim kremama su biopolimeri i deluju kao mreža i zategnu opušteno lice za tili čas.

Od nekih prirodnih maski i krema koje same možete napraviti videćete efekte od želatina za lice i belanceta za lice.

Serumi za opuštenu kožu lica

Pored krema, veoma je koriisno i preporučljivo koristiti i serume za lice. Oni daju koži neophodnu vlažnost i čine da ona izgleda svežije i nahranjenije.

Serumi za lice se mogu upotrebljavati samostalno, ali i u kombinaciji sa kremama. Preporučuje se prvo nanošenje seruma na očišćenu i toniranu kožu, a onda kada koža dovoljno upije serum, preporuka je da se koža lepo nahrani kremom.

Naravno, izbor kreme i seruma je od velike važnosti. Trebalo bi da budu što prirodniji, kako bi koži doneli korist u vidu ishrane i dovoljne količine vlage.

Vežbe za opušteno lice

Potpuno besplatan, a jako efikasan način da vratite licu mladalački izgled jesu i vežbe za lice. Joga lica je baš iz tog razloga sve popularnija.

Na koji način deluju ove vežbe?

Baš kao što i one vežbe za telo pomažu da zategnete i ojačate mišiće, tako i vežbe da opušteno lice pomažu da mišići lica ostanu jaki i očuvani i da koža koja je preko njih ne visi.

Opuštena koža na licu – narodni lek

Verovatno nije novost za vas jer se i u filmovima i serijama često kao lajtmotiv ulepšavanja još od davnina uzimaju kolutovi krastavca oko očiju. Zato je jedan od poznatijih prirodnih lekova za bore upravo krastavac.

Krastavac krema je bila jedna od prvih koje su se pojavile na tržištu, ali je dobar i sam sok od krastavca. Preporučuje se da se krastavac tako izmelje da opusti što više soka (može se i izrendati). Onda gazom natapati i nanositi sok krastavca na lice.

Čeka se da se krastavac osuši, a onda je dovoljno samo isprati lice mlakom vodom. Ovo je prirodna stvar koju su još naše bake primenjivale.

Šminkanje opuštene kože lica

Ako niste vešti, svakako vam je teško da se našminkate, a ako vam je koža lica opuštena, onda je još teže.

Kod šminkanja opuštene kože, veoma je važno napraviti dobru podlogu, pre svega prajmer i puder za lice moraju biti odgovarajući. Ništa od toga ne sme biti previše mat jer se takvi proizvodi uvlače u bore i one postaju još vidljivije.

Malo hidrantniji puder, kao i korektor za podočnjake učiniće lice svežijim.

Podignutiji izgled postiže se konturisanjem. Uz malo bronzera, lice se može podići na gore, ako se ciljaju gornji delovi obraza. Malkice rumenila i hajlajtera doprineće da koža sija i da se skrene pažnja sa bora i opuštene kože. Isti efekat postiže se i dobrim karminom.

Da bi opuštena koža postala vaša prošlost, moraćete da uzmete u obzir sve ove faktore i poradite na njima – od toga da pravilno jedete , ne izbegavate masti po svaku cenu, preko toga da izbegavate loše navike. Većina tih stvari pomoći će da mišići lica ostanu jaki i zategnuti iznutra. Dobrim spoljašnji tretmanom, pomoći ćete koži i spolja i imate sve šanse da opuštanje kože lica odložite za što kasniji period svog života.

POVEZANI ČLANCI

Uncategorized

Autor: Anja Radojković

Lepota

Autor: Anja Radojković

Lepota

Autor: Anja Radojković

Lepota

Autor: Mica Strainovic