понедељак, август 4, 2025
Blog Stranica 1283

NI JEDNA TORTA NI BAKLAVA NISU MU RAVNI…NAJSOČNIJI KOLAČ SA JABUKA

NI JEDNA TORTA NI BAKLAVA NISU MU RAVNI…NAJSOČNIJI KOLAČ SA JABUKA


Potrebno je:3 jaja700 gr jabuka100 gr šećera100 ml jogurta50 ml. ulja maslinovog150 gr brašna2 kašike pune griza100 gr suvog groždja u rumukorica limuna
Priprema:
Umutiti jaja sa šećerom, dodati brašno sa grizom i praškom za pecivo, ulje, jogurt, suvo groždje, korica limuna.

Jabuke dobro oprati izvaditi seme i iseći na listiće. Kuglof silikonski možete malo premazati uljem pa na dno staviti jabuke na listiše.
Preko dodati testo pa pola suvog groždja razbacati. Preko testa opet jabuke pa drugim delom testa u koji umešate ostatak suvog groždja.
Poravnati i peći na 200 stepeni C oko 50-60 min..

Ostaviti da se kolač potpuno ohladi pa ga istresti na tanjir. Uživajte u prelepom sočnom kolačem.https://www.youtube.com/watch?v=Iua_sjzpONcOriginal Article

Pet brzih rešenja za gorušicu

Pexels

Šolja vrućeg ili previše hladnog napitka, kesa čipsa koju ste pojeli na brzinu mogu da budu uzrok gorušici koja se manifestuje i kao žarenje u grudima. Osećaj je nelagodan, a s tim se često susreću ljudi koji pate od refluksa kiseline.

Kada gas ostane u želucu, može da se nakupi i u području grudi i da vrši pritisak na okolne strukture što uzrokuje neugodan osećaj, pa čak i bol. Taj problem možete da probate da rešite sa onim što već imate u kući.

Čaj od kamilice

Ako se gorušica javi posle obroka, odmah sebi skuvajte šolju biljnog čaja. Mnogi se zaklinju u njegovu delotvornost jer pomaže u opuštanju gornjeg digestivnog sistema.

Čaj od đumbira

Narendajte mali komad svežeg korena đumbira i ostavite ga u šolji vruće vode na nekoliko minuta. Možete da ga zasladite i sa malo meda.

Čaj od nane

Šolja čaja od nane će vam olakšati stanje, ali pripazite da ne posežete za čajevima prečesto jer to može biti znak da treba da posetite lekara.

Malo sode bikarbone

U čaši vode otopite pola kašičice sode bikarbone. Takođe pripazite da vam ne pređe u naviku.

Prošetajte

Često sedenje i ležanje mogu da pogoršaju gorušicu. Kretanje će pomoći kod otklanjanja zarobljenog gasa oko grudnog koša. Osim toga, izbegavajte začinjenu, masnu i kiselu hranu…

Najzanimljivije razvodne parnice od pre 110 godina

Najzanimljivije razvodne parnice od pre 110 godina 1Foto: Matea Milošević/Univerzitetska biblioteka "Svetozar Marković"

Na današnji dan pre 110 godina dnevni list „Mali žurnal“ objavio je u svojoj rubrici „Ženski svet“ par primera razvoda, jer o tome, kako je navedeno, često pišu strane novine, pa autor ove rubrike nije mogao da ne prenese najinteresantnije slučajeve.

Prema njegovim rečima, nema dana da novine ne pomenu neki američki razvod braka „kao kakav kuriozum“ i zbog toga je odlučio da i on prenese nekoliko slučajeva.

Sud procenio da tri četvrtine žena ima podosta prirodnih nedostataka

Neki Nemac po imenu Kraus se oženio u Americi jednom udovicom, koja je po njegovom mišljenju bila potpuno zdrava. Međutim, posle venčanja njegovom zaprepašćenju ne bi kraja kad je video da njegova mlada ne samo da ima jednu veštačku nogu, već i jedno veštačko oko.

Najzanimljivije razvodne parnice od pre 110 godina 2
foto: screenshot/digitalna.nb.rs

Gospodin Kraus je odmah nakon ovog saznanja podneo tužbu za razvod braka, navodeći da je prevaren i prikrivanjem prave istine na brak naveden.

Međutim, sud reši spor u korist gospođe udovice sa veštačkom nogom sa objašnjenjem da ne može biti ni reči o prevari, pošto je „njen muž pre braka nije ni pitao ima li prirodnih nedostataka“.

Uz to je sud dodao, da bi se kao opravdani razlozi za razvod braka mogli uzeti i lažni zubi ili lažna kosa, te da sud „ne bi mogao da izađe na kraj sa tužbama takve vrste kad danas tri četvrtine ženskog sveta ima masu prirodnih nedostataka“.

Škorpije, stonoge, stenice i druge bube

Kako piše novinar ovog lista, pre nekog vremena povela je brakorazvodnu parnicu protiv svoga muža neka g-đa Velh u Baltimoru u Americi.

Kao razlog za razvod g-đa Velh navela je da je njen muž, kao profesor prirodnjak, držao u njihovoj spavaćoj sobi žive pauke, škorpije, stonoge, stenice i još „vazdan druge žgadije ove vrste“.

Ona ih je morala lično nadgledati i nijednoj nije smelo ništa da fali. Međutim, gospođa Velh je bila vrlo plašljive prirode, te nije mogla nikada provesti noć na miru.

Zbog toga što to nije mogla da izdrži pokrenula je parnicu i sud je presudio u njenu korist.

Cigarete štetne ne samo po zdravlje, nego i brak

Druga opet Amerikanka se žalila na sudu protiv svoga muža kako zbog njega nije mogla oči da otvori od dima, jer je on tokom celog dana, pa i noću, cigaru za cigarom pušio, te se najzad rešila na razvod braka sa njim.

Pošto je gospođa „zbilja obolela od neprekidnih oblaka dima“ tu je parnicu i dobila.

Celokupno izdanje može da se čita na linku Narodne biblioteke.

List Danas svakoga dana prelistava glavne vesti na današnji dan pre 110 godina, tačnije 1911. godine. Predmet analize je dnevni list Mali Žurnal, koji danas ne postoji. Novine su izlazile u Beogradu kao informativni dnevni list od 1894-1915, godine i potom 1920 godine. Vlasnik i odgovorni urednik bio je Jovan Živković. Vremenom, list se razvijao i tematski širio: imao je dobru dopisničku mrežu, pratio je kulturni život i političke događaje.

Projekat je realizovan u saradnji i uz materijal iz digitalne arhive Narodne biblioteke Srbije.

Original Article

NE NASJEDAJTE! Sve tajne prave, domaće slanine: Kupujte samo ovakvu i nema šanse da vas prevare

Facebook / Mario Romulić

VRIJEDAN SAVJET

+
AAA

NE NASJEDAJTE! Sve tajne prave, domaće slanine: Kupujte samo ovakvu i nema šanse da vas prevare

Autor: I.M.

Na tržištu je danas moguće pronaći bezbroj vrsta slanine, no mesari i stručnjaci za ovu vrstu omiljenog suhomestanog proizvoda kažu da je za dobru slaninu prije svega bitno imati kvalitetno meso, od svinja koje su prirodno hranjene.

Danas se na policama trgovačkih lanaca mogu pronaći slanine s raznim začinima i dodacima, no stručnjaci naglašavaju da se u slaninu stavlja samo i isključivo kuhinjska sol. Prema načinu pripreme razlikuju se dimljena i slana slanina, ona slana, zapravo je blago posoljeno svježe meso koje se utrlja i namače u marinadu te joj se kuhanjem produljuje vijek trajanja i uklanjaju eventualne bakterije.

No, slanina koja je najzastupljenija i najprihvaćenija u našim krajevima jest dimljeno meso bogatog okusa i arome, a proces njegove pripreme sastoji se od dugotrajne toplinske obrade dimom.

Ukoliko kupujete slaninu obratite pažnju na boju, dobra slanina jednolične je boje u svakom djelu proizvoda, ako je koža slanine čista i jednolične boje imate slaninu visoke kvaliteta. Ako kupujete pakiranu slaninu obavezno provjerite sastav, ona u sebi ne bi smjela sadržavati pojačivače okusa, arome pa ni soju, na mjestu reza, visokokvalitetno meso, odnosno slanina ima glatku, jednoličnu površinu.

Kao i kod svega ostaloga, kod slanine je važno obratiti pažnju na cijenu proizvoda. U ovom slučajnu neophodno je pronaći sredinu, ako je slanina skupa to može značiti popularnost proizvođaća, ali ne i samog proizvoda, zapravo bi se prirodna i ukusna slanina trebala moći kupiti po prosječnoj, pristupačnoj cijeni.

Kupujte slaninu s minimalnim popisima sastojaka na etiketu. Ako je proizvod prirodno dimljen njegova boja varira od svijetle do tamno smeđe, a ako je proizvođač upotrijebio tekući dim za pušenje tada će meso u slanini biti narančasto ili žuto.

Autor:I.M.

ZADNJE VIJESTI


VRIJEDAN SAVJET

NE NASJEDAJTE! Sve tajne prave, domaće slanine: Kupujte samo ovakvu i nema šanse da vas prevare


PRIPAZITE

JEDETE PILETINU? OVO OBAVEZNO MORATE PROČITATI: Još jednom dobro razmislite o vašem jelovniku


SAMO UMJERENO

ISTOG TRENA POPIJTE ČAŠICU RAKIJE! Toliko je zdrava da ćete se oduševiti: I stručnjaci su na vašoj strani


NAJBOLJI OMJER

NUTRICIONISTKINJA TVRDI: Jedite ovakve obroke, jedino što vam treba ako želite smršavjeti!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Koronavirus može da ošteti kognitivnu funkciju mozga

pixabay.com

Koronavrius može da ošteti kognitivnu funkciju mozga, a naučnici se nadaju da šteta nije nepovratna.

Nova studija otkrila je da Covid-19 može da izazove oštećenja na krvnim sudovima mozga, pa tako može oštetiti i kognitivne funkcije.

Studiju su sproveli naučnici iz Nemačke, Francuske i Španije, a istraživanje pokazuje da koronavirus može da “ubije” ćelije endotela, koje oblažu unutrašnju površinu srca, krvnih i limfnih sudova.

Prethodne studije otkrile su da do 84 odsto obolelih od Covid-19 pati i od neuroloških simptoma, i to anosmije (gubitka čula mirisa i ukusa), epileptičkih napada, moždanih udara, gubitka svesti, kao i zbunjenosti, a najnovija studija možda objašnjava i zašto.

U novom istraživanju naučnici su skenirali mozak umrlih od Covid-19, a rezultati pokazuju mrtve ćelije u krvnim sudovima mozga, koje ne dozvoljavaju normalan protok krvi, što je znak oštećenja kognitivne funkcije.

S tim je povezan i određeni broj zdravstvenih rizika, uključujući i mikromoždane udare.

Ipak, postoji nada da te novootkrivene posledice koronavirusa mogu biti i reverzibilne (povratne). Naučnici su to primetili kod laboratorijskih hrčaka, pa se nadaju da je proces povratan i kod ljudi, prenosi “Biznis insajder”.

Oči nisu samo ogledalo duše – što oči govore o zdravlju vašeg tijela?

Pogledate li se ikada u ogledalo i vidite da su vam oči crvene ili klonule? Ponekad su hladni oblozi i posjet ljekarni sve što vam je potrebno. Ponekad, dobra je ideja posjetiti svoga liječnika. Što oči govore o zdravlju vašeg tijela?

Spremili smo vam kratki uvid u neke učestale simptome i stanja koji će vam pomoći spoznati radi li se o nečemu zanemarivom ili vrijednom pažnje!

Optical Express

Što oči govore o zdravlju?

Crvenilo

Crveno oko s krvavom mrljom na bjeloočnici zaista može izgledati zastrašujuće, ali to je obično samo podljev ispod površine oka. Naziva se subkonjunktivalno krvarenje.

Obično nestane unutar dva tjedna. Iako pojava subkonjunktivalnog krvarenja može biti alarmantno stanje povezano s visokim krvnim tlakom ili ozljedom oka, najčešće je to bezbolno i sasvim bezopasno stanje.

Ukoliko su oba oka suzna, crvena, svrbe moguće je da je samo riječ o alergijama. Kapi za oči, koje možete kupiti bez recepta, pomažu oči održati vlažnima, a antihistaminske kapi bi trebale spriječiti svrbež.

Ovi simptomi najčešće su uzrokovani sezonskim alergijama, ali također može značiti da ste alergični upravo na proizvode koje ste koristili. Ukoliko vam ne bude bolje u razdoblju od 10 dana, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Konjuktivitis – što oči govore o zdravlju?

Konjuktivitis je upala prozirne i glatke sluznice koja prekriva unutrašnju površinu očnog kapka. Mnogi su oblici upale – kreće se sve od blagog crvenila, povećanog suzenja, akutne gnojne upale, pa sve do dugoročnih problema povezanih s poremećajem lučenja suza.

Uzroci:

Konjuktivitis nastaje zbog infekcije, alergija ili zbog povezanosti s nekim drugim bolestima, dok je zarazni konjuktivitis obično uzrokovan virusima koji se najčešće prenose kontaktom. Posebno bi trebali biti oprezni nosioci kontaktnih leća. Kada se pojavi upala ili izrazito crvenilo, kontaktne leće odmah skinite i posjetite očnog liječnika.

Vrste konjuktivitisa:

Virusni konjuktivitis – jako zarazna akutna infekcija spojnice obično uzrokovana adenovirusom. Simptomi su nadražaj, suzenje, fotofobija i sluzavi ili gnojni iscjedak. Infekcija prolazi spontano, ali je u teškim slučajevima nekad potrebna lokalna primjena kortikosteroida.

U blagim slučajevima traje 1 tjedan, a u teškima i do 3 tjedna. Za liječenje su dovoljni hladni oblozi. Međutim, bolesnicima s teškom fotofobijom ili onima čiji je vid pogođen mogu koristiti lokalno primijenjeni kortikosteroidi.

Alergijski konjuktivitis – zahvaća oba oka i brzo se razvija. Oko svrbi, a bjeloočnice postaju crvene ili roze. Oči nisu bolne, ali svi oboljeli od alergijskog konjuktivitisa imaju osjećaj gorenja iznutra.

Javit će se i suzenje očiju i natečenost kapaka. Najčešći razlog alergijskog konjuktivitisa je alergija na pelud. Za liječenje su dovoljni hladni oblozi, kapi za oči i antihistaminici.

Bakterijski konjuktivitis – uključuje bolove u oku, otok, crvenilo i iscjedak iz oka žuto-zelene boje. Za liječenje su dovoljne antibiotske kapi i masti za oči.

Konjuktivitis je vrlo zarazan stoga učestalo perite ruke i ne dijelite ručnike ili rublje s drugima. Neka stanja poput suhih očiju ili očnih infekcija, jako podsjećaju na konjuktivitis. Vaš liječnik će znati prepoznati o čemu se radi i ispravno to tretirati.

Suhe oči

Krivac za suhe oči može biti vaš okoliš, hormonalne promjene ili dnevna rutina. Ljudi koji se previše koriste računalom, mobitelom, previše čitaju ili gledaju televiziju ne trepću dovoljno i na kraju dana mogu osjećati neugodu.

Svoje oči održite vlažnima pomoću kapi, koje biste trebali koristiti nekoliko puta dnevno. Ukoliko vam kapi ne pomognu, svakako biste trebali kontaktirati svog liječnika. Pročitajte više o sindromu suhog oka.

Konjuktivitis ili upala očne spojnice – uzroci, simptomi i liječenje

Kako imati zdrave oči ove jeseni? Ovo je članak za vas!

Za mnoge, jesen je vrijeme za uživanje na otvorenom. Kampiranje, zvjezdane noći, berba jabuka, sjedenje oko vatre samo su neke od zabavnih jesenskih aktivnosti. Slijedi nekoliko savjeta o tome kako imati zdrave oči ove jeseni, kao i tijekom ostatka godine.

Oprez s lišćem za zdrave oči ove jeseni

Leteće lišće, kao i sakupljanje otpalog lišća može dovesti do toga da sitni komadići tog lišća završe u vašim očima i uzrokuju infekciju. Kao i prilikom drugih radova u dvorištu, nosite zaštitne naočale dok skupljate lišće, kako biste zaštitili svoje oči. Također, ako nosite kontaktne leće, dezinficirajte ih odmah nakon obavljenog posla.

Optical Express

Neadekvatne kontaktne leće

Izbjegnite probleme i ne nosite leće koje nisu propisane od strane stručnjaka. Takve leće lako mogu oštetiti zdrave oči. Iako dekorativne kontaktne leće mogu poboljšati vaš kostim uoči Noći vještica, loše kontaktne leće mogu dovesti do ozbiljnih posljedica.

Osim što su ilegalne, velika je vjerojatnost da nisu zdrave za vaše oči kao i da nisu sterilne, što može dovesti do bolnih a ponekad i vrlo opasnih očnih infekcija. Ako silno želite kontaktne leće u boji, ugovorite pregled i nabavite adekvatne leće.

Zadržite vlažnost očiju za zdrave oči ove jeseni

Jesenski vjetrovi mogu prouzročiti žarenje, peckanje i suzenje očiju. Suh i hladan vjetar nerijetko uzrokuje sindrom suhog oka. Vlažite vaše oči pomoću umjetnih suza. Također izbjegavajte pretjerano zagrijane prostorije, vjetar i sušila za kosu koji mogu osušiti vaše oči još više.

Jedite zdravo i sezonski za zdrave oči ove jeseni

Jesen je puna zdrave hrane za vaše oči. Bogata je vitamiminima C i A, kao i ostalim nutrijentima. Uživajte u zdravoj sezonskoj hrani poput:

  • jabuka
  • krušaka
  • tikvica
  • šipka
  • brusnica
  • repe
  • karfiola

Pročitajte sljedeće:
Otkriveno je koliko dobra ili loša prehrana utječu na zdravlje očiju
Kako se riješiti staračke dalekovidnosti – Monovision metoda
Siva mrena (katarakta) – koje je najbolje vrijeme za operaciju?
Kako prepoznati visoki očni tlak?
“Nano – kapi” – kapi koje popravljaju vid
Vitamin C – zašto nam je potreban?
Zašto vam titra oko – svi uzroci treperenja oka
Što su očne alergije i na što sve možete biti alergični?
Kako zaštititi oči na suncu?
Top 7 vitamina za zdravlje očiju

Dioptrija kod djece – je li dijete kratkovidno?

Kratkovidnost ili miopija ponekad se teško otkriva kod mlađe djece kojima se zamagljen vid čini normalnim. Kratkovidnost se obično razvija za vrijeme puberteta te se može pogoršati sve dok oko ne prestane rasti.

Što uzrokuje dječju kratkovidnost?

Kratkovidnost je nemogućnost viđenja objekata na daljinu. Očna jabučica je nešto duža nego obično. Svjetlosne zrake koje čine objekte sastaju se nešto prije točke na mrežnici, što čini objekt zamagljenim.

Optical Express

Djeca obično nasljeđuju tendenciju za razvoj kratkovidnosti od roditelja. Također, ovisno i o načinu na koji osoba koristi oči, poput obavljanja detaljnih zadataka iz blizine, također mogu imati utjecaj na progresiju miopije.

Kako znati je li dijete kratkovidno?

Simptomi se obično prepoznaju u školi kada dijete ima poteškoća s čitanjem s ploče. Dijete se također može žaliti na glavobolje, naprezanje očiju i umor kada se mora fokusirati na nešto što je na većoj udaljenosti od metra.

Uglavnom se mala djeca žale na nemogućnost jasnog viđenja vrlo dalekih objekata. Dijete se može često naginjati bliže kako bi jasnije vidjelo objekt. Ako se i vaše dijete žali na neke od ovih simptoma, dogovorite pregled kod oftalmologa.

Pobrinite se da dijete ode na pregled očiju u prvoj godini života, zatim oko treće godine te svake dvije godine nakon toga, osobito ako postoji obiteljska povijest kratkovidnosti ili ostalih očnih stanja.

Što kada je dijete kratkovidno? Kako se kratkovidnost liječi kod djece?

Dijete s kratkovidnošću može nositi naočale. Mogu nositi i kontaktne leće kada su dovoljno zreli da bi se pravilno brinuli o njezi istih. Obično ima utjecaja i to koliko je roditelj uključen u njegu oko kontaktinh leća.

Oftalmolozi pedijatri rijetko preporučuju kontaktne leće prije no što dijete uđe u tinejdžerske godine.

Može li se kratkovidnost prevenirati?

Kako je kratkovidnost obično nasljedna, nije ju moguće apsolutno prevenirati, no postoje mjere koje mogu minimalizirati efekte kratkovidnosti.

Pobrinite se da dijete bude pregledano rano, osobito ako postoji obiteljska povijest. Ako je djetetu neudobno nešto raditi ili gledati televiziju s uobičajene daljine, postoji mogućnost da je kratkovidnost u razvoju te da je potreban pregled.

2012. znanstvenici sa sveučilišta Bristol i Cardiff izvjestili su kako djeca koja provode više vremena na otvorenom u dobi od 8 i 9 godina imaju upola manju šansu postati kratkovidni u dobi do 15 godina.

Vjeruje se da je izloženost višim razinama svjetla te smanjivanje fokusa na bliske objekte korisno što se tiče sprječavanja razvoja kratkovidnosti.

Pročitajte sljedeće:
Djeca kojima je dijagnosticiran ADHD mogla bi imati problema s vidom
Trebaju li djeca nositi kontaktne leće?
Pregled za lasersku korekciju vida – sve što trebate znati
Razvoj vida kod beba – kako bebe vide?
Koju boju očiju će imati vaše dijete?
8 znakova da vaše dijete ima problema s vidom

REAGUJTE NA VRIJEME: Ovo su tri tiha simptoma dijabetesa

REAGUJTE NA VRIJEME: Ovo su tri tiha simptoma dijabetesa

Posted by: Aura Redakcija

in SIGNALI TIJELA

Ko zna koliko ćemo puta još ponoviti da nam tijelo u većini slučajeva šalje signale da nešto nije u redu.

To je slučaj i sa dijabetesom, i činjenica je da simptomi povišenog šećera dugo ostaju neprimijećeni, što povećava rizik od razvoja srčanih problema ili oštećenja nerava.

Kako navode ljekari, najčešći skriveni simptomi visokog šećera u krvi su neobični trnci u različitim dijelovima tijela.

Do ovog stanja dolazi tako što hiperglikemija oštećuje nervne završetke.

Još jedan znak bolesti je svrab kože i dugo vrijeme zarastanja modrica.


– Dijabetes ima mnogo ranih simptoma, a neki su prilično nejasni. Ako ih primijetite, probajte da što više jedete hranu sa niskim sadržajem ugljenih hidrata, dosta proteina i lisnatog povrća. Izbjegavajte slatka pića i pijte najmanje dva litra vode dnevno. Moguće je da će za nekoliko dana svi ovi znaci nestati – kažu ljekari iz klinike “Vein UNC Health Care”.

Stručnjaci su objasnili i da ponekad ovi simptomi nisu povezani sa dijabetesom, već mogu da budu posljedica prekomjernog unosa ugljenih hidrata sa kojima tijelo ne može da se nosi.

Na primjer, peckanje može biti izazvano lošom cirkulacijom krvi, a svrab uzrokovan alergijama ili ekcemom.

Međutim, ako se bar dva od ovih nekoliko simptoma pojave istovremeno, preporuka je da se obratite ljekaru. Ako se ne liječi, dijabetes povećava rizik od srčanih oboljenja ili moždanog udara, kao i problem sa bubrezima.

Broj pregleda:
1

2021-10-26
Aura Redakcija

Očni nisu samo ogledalo duše – što oči govore o zdravlju vašeg tijela?

Pogledate li se ikada u ogledalo i vidite da su vam oči crvene ili klonule? Ponekad su hladni oblozi i posjet ljekarni sve što vam je potrebno. Ponekad, dobra je ideja posjetiti svoga liječnika. Što oči govore o zdravlju vašeg tijela?

Spremili smo vam kratki uvid u neke učestale simptome i stanja koji će vam pomoći spoznati radi li se o nečemu zanemarivom ili vrijednom pažnje!

Optical Express

Što oči govore o zdravlju?

Crvenilo

Crveno oko s krvavom mrljom na bjeloočnici zaista može izgledati zastrašujuće, ali to je obično samo podljev ispod površine oka. Naziva se subkonjunktivalno krvarenje.

Obično nestane unutar dva tjedna. Iako pojava subkonjunktivalnog krvarenja može biti alarmantno stanje povezano s visokim krvnim tlakom ili ozljedom oka, najčešće je to bezbolno i sasvim bezopasno stanje.

Ukoliko su oba oka suzna, crvena, svrbe moguće je da je samo riječ o alergijama. Kapi za oči, koje možete kupiti bez recepta, pomažu oči održati vlažnima, a antihistaminske kapi bi trebale spriječiti svrbež.

Ovi simptomi najčešće su uzrokovani sezonskim alergijama, ali također može značiti da ste alergični upravo na proizvode koje ste koristili. Ukoliko vam ne bude bolje u razdoblju od 10 dana, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Konjuktivitis – što oči govore o zdravlju?

Konjuktivitis je upala prozirne i glatke sluznice koja prekriva unutrašnju površinu očnog kapka. Mnogi su oblici upale – kreće se sve od blagog crvenila, povećanog suzenja, akutne gnojne upale, pa sve do dugoročnih problema povezanih s poremećajem lučenja suza.

Uzroci:

Konjuktivitis nastaje zbog infekcije, alergija ili zbog povezanosti s nekim drugim bolestima, dok je zarazni konjuktivitis obično uzrokovan virusima koji se najčešće prenose kontaktom. Posebno bi trebali biti oprezni nosioci kontaktnih leća. Kada se pojavi upala ili izrazito crvenilo, kontaktne leće odmah skinite i posjetite očnog liječnika.

Vrste konjuktivitisa:

Virusni konjuktivitis – jako zarazna akutna infekcija spojnice obično uzrokovana adenovirusom. Simptomi su nadražaj, suzenje, fotofobija i sluzavi ili gnojni iscjedak. Infekcija prolazi spontano, ali je u teškim slučajevima nekad potrebna lokalna primjena kortikosteroida.

U blagim slučajevima traje 1 tjedan, a u teškima i do 3 tjedna. Za liječenje su dovoljni hladni oblozi. Međutim, bolesnicima s teškom fotofobijom ili onima čiji je vid pogođen mogu koristiti lokalno primijenjeni kortikosteroidi.

Alergijski konjuktivitis – zahvaća oba oka i brzo se razvija. Oko svrbi, a bjeloočnice postaju crvene ili roze. Oči nisu bolne, ali svi oboljeli od alergijskog konjuktivitisa imaju osjećaj gorenja iznutra.

Javit će se i suzenje očiju i natečenost kapaka. Najčešći razlog alergijskog konjuktivitisa je alergija na pelud. Za liječenje su dovoljni hladni oblozi, kapi za oči i antihistaminici.

Bakterijski konjuktivitis – uključuje bolove u oku, otok, crvenilo i iscjedak iz oka žuto-zelene boje. Za liječenje su dovoljne antibiotske kapi i masti za oči.

Konjuktivitis je vrlo zarazan stoga učestalo perite ruke i ne dijelite ručnike ili rublje s drugima. Neka stanja poput suhih očiju ili očnih infekcija, jako podsjećaju na konjuktivitis. Vaš liječnik će znati prepoznati o čemu se radi i ispravno to tretirati.

Suhe oči

Krivac za suhe oči može biti vaš okoliš, hormonalne promjene ili dnevna rutina. Ljudi koji se previše koriste računalom, mobitelom, previše čitaju ili gledaju televiziju ne trepću dovoljno i na kraju dana mogu osjećati neugodu.

Svoje oči održite vlažnima pomoću kapi, koje biste trebali koristiti nekoliko puta dnevno. Ukoliko vam kapi ne pomognu, svakako biste trebali kontaktirati svog liječnika. Pročitajte više o sindromu suhog oka.

Konjuktivitis ili upala očne spojnice – uzroci, simptomi i liječenje

Tajanstveni kofein za podočnjake daće vam blistavo lice!

Tajanstveni kofein za podočnjake daće vam blistavo lice!

Tajanstveni kofein za podočnjake daće vam blistavo lice!

Autor: Anja Radojković

Kofein za podočnjake možda ne koristite često, ali on ima odlična svojstva. Zateže kožu, pojačava cirkulaciju i briše tamne kolutove. Saznajte sve njegove tajne!

Tajne kofeina za podočnjake možda nisu dovoljno poznate svetu, ali se ovaj sastojak sve češće koristi u proizvodima za negu kože. Sposobnosti da poboljša izgled kože, zategne je, smanji promene u boji na koži i omogući bolju regeneraciju čine ovaj sastojak odličnim izborom za brobu protiv podočnjaka. Možda njegova svojstva nisu dovoljno istražena, ali se njegov uticaj na našu kožu sve više primećuje. Sve veća učestalost korišćenja kofeina, i mogućnost da pomogne u smanjenju vidljivosti podočnjaka, daju nam razlog da se upustimo u otkrivanje svih tajni koje poseduje. Pogledajte koje su sve sposobnosti kofeina.

Kofein za podočnjake – prednosti

Možda niste ni razmišljali o tome da kofein može imati uticaj na kožu. Podočnjaci su nesavršenosti koji deluju tako upadljivo, uz to veoma su teški za uklanjanje. Ponekad ispada da se ne mogu smanjiti, šta god pokušali, ali to nije istina. Kofein je jedna od supstanci koje mogu značajno poboljšati izgled kože, a to je upravo ono što želimo.

Prema studijama, primena kofeina može pomoći oko smanjenja podočnjaka, jer on ima sposobnosti poput:

  • Zatezanja kože
  • smanjenja nadutosti
  • Pojačavanja prokrvljenosti

Kofein nije jedini način na koji se mogu ukloniti podočnjaci. Ova neprijatna pojava na licu je česta kod mnogih žena. Aleksandra će se složiti sa tim. Podočnjaci i bore su joj predstavljali problem i veliku neprijatnost. Bore i podočnjaci su bili veoma izraženi kod nje. Pošto tradicionalne metode nisu imale efekta, odlučila je da proba nešto što nije nikada koristila. Bila je uporna i sada nema ni traga od dosadnih bora i izraženih podočnjaka. Ono što je učilo takvu promenu može pomoći i vama. Pogledajte šta je pomoglo Aleksandri. Njena priča je na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-bora-podocnjaka-i-podmladila-lice-za-kratko-vreme/

Kofein spada u grupu alkaloida koji su prirodnog porekla. Mnoge biljke koje sadrže ovu blagotvornu supstancu. A kako on uopšte pomaže?

Kako deluje kofein na podočnjake ?

Ako ste nekada imali tamne, naduvene ili otekle podočnjake, možda su vam preporučili da stavite kesice čaja na taj predeo. Ovo se ne radi slučajno, jer upravo taj čaj sadrži veliku količinu kofeina. Njegovom primenom ovakvi otoci mogu splasnuti, ali ovo nije jedino dejstvo kofeina na podočnjake.

kofein protiv podočnjaka

Uticaj kofeina na zatezanje kože oko očiju

Njegova sposobnost da zategne kožu je upravo jedan od razloga zbog čega se često primenjuje za smanjenje vidljivosti podočnjaka. Koža na ovoj regiji često zna biti naborana. Ovaj uticaj na kožu može dovesti do toga da podočnjaci postanu izraženiji i upadljiviji. Kofeinov uticaj na zatezanje kože pomaže da ova regija opstane glatka i nežna i da kesice ispod očiju nestanu.

Poboljšana cirkulacija i kofein

Jedan od uticaja na kožu oko očiju jeste i pojačana cirkulacija kože, ovo je dobra stvar, naročito kada se radi o podočnjacima koji su tamni.

Možda vas zanima zašto je tako ?

Odgovor na ovo pitanje možete pronaći u razlogu nastanka podočnjaka. Mnoge nesavršenosti ovakvog tipa nastaju usled zadržavanja vode u ovom predelu, loše cirkulacije ondosno nemogućnosti izbacivanja štetnih supstanci.Kada je cirkulacija poboljšana omogućeno je bolje izbacivanje toksina iz tog predela. Na ovaj način se može smanjiti naduvenost podočnjaka i gomilanje štetnih supstanci, što je upravo jedan od razloga zbog čega se hvali uticaj kofeina.

Koža koja se nalazi na navedenom predelu može imati izrazito tamnu boju. Razlog zašto se javlja ova promena jeste proemećaj cirkulacije i izbacivanja toksina, mada može se lako desiti i da osobi fale vitamini ili je u pitanju umor. Koji god da je razlog nastanka, neosporno je to da je ovaj vid podočnjaka nepoželjan. Postoje istraživanja koja tvrde da ova supstanca može uticati na smanjenje vidljivosti ovakvog vida nesavršenosti.

Da li je kofein za podočnjake bezbedan ?

U vreme kada se koriste mnoge supstance za lečenje raznih nedostataka, nije ni malo čudno što se mnogi pitaju koliko je bezbedno korišćenje određenih stvari. Kofein je dobijen iz prirode, zbog čega mnogi smatraju da je primena proizvoda sa njim izuzetno bezbedna.

Navedene tvrdnje imaju logike, međutim kofein može biti i štetan. Negativni efekti ovog sastojka mogu biti izraženi ako se pretera sa korišćenjem proizvoda na bazi kofeina. Pojedina istraživanja pokazuju vezu između isušivanja kože i ovog sastojka, zbog čega se preporučuje umerenost u korišćenju.

Ako ne želite da rizikujete, savetujemo vam da probate kreme za podočnjake koje su na biljnoj bazi. One dubinski deluju na oporavak kože, smanjuju vidljivost podočnjaka i uklanjaju bore na ovoj regiji.

Za koje podočnjake je koristan kofein ?

Podočnjaci se mogu javiti iz više razloga, zbog toga je dobro biti upoznat sa razlogom njihovog nastanka.

Kofein nije svemoćna supstanca i dobro je imati na umu da nema uticaj na svaki vid podočnjaka.

Podočnjaci na koje ne utiče kofein su oni koje uzrokuje:

  • Anemija
  • Loša ishrana
  • Genetika
  • Ekcemi
  • Alergija

Kofein za podočnjake može uticati na podočnjake koji su naduveni i na one koji su tamni usled loše cirkulacije.

Kako se koristi kofein za podočnjake ?

Kofein se može pronaći u velikom broju biljaka, zato nije ni malo čudno da postoji više načina kako se može koristiti. Neki ga primenjuju u prirodnim varijantama, dok drugi više vole da ih koriste u obliku:

Većina proizvoda za podočnjake sadrži oko 3-5% kofeina.

Kofein krema za podočnjake

Ovaj vid krema sadrži kofein kao jedan od aktivnih sastojaka. Pošto se radi o proizvodima koji su namenjeni za okoloočnu regiju, uglavnom je reč o kremama koje su blage teksture. One nisu previše opterećujuće za podočnjake, i mogu sadržati sastojke poput:

  • Eteričnih ulja – Deluju blago i negujuće na kožu, zbog čega se mogu naći kao jedan od sastojaka krema za ovaj deo lica.
  • Anti-age sastojaka – I predeo oko očiju stari, kao i ostatak naše kože. Izborana koža je veoma upadljiva, naročito kada se radi o podočnjacima. Anti-age komponente se često dodaju u kreme kako bi se smanjio i odložio prirodan proces starenja kože.
  • Hijalurona – Deo kože ispod očiju je veoma osetljiv i brzo se isušuje. Hijaluronska kiselina je nešto što veoma pomaže poboljšanju izgleda kože u ovom predelu jer joj vraća gipkost i vlažnost. Samim tim, utiče na smanjenje vidljivosti podočnjaka.

Kreme ne smeju primenjivati na grub ili agresivan način. Najbolje je primenjivati ih laganim tapkanjem, dok ih koža ne upije.

Serum sa kofeinom za podočnjake

Serum ima laganu tečnu teksturu. Uglavnom spadaju u vodenaste proizvode sa dodatkom aktivnih supstanci. Razlikuju se od klasičnih krema za lice, i to na više osnova:

  • Koncentraciji – Serumi su tečnosti koji su uglavnom jako bogati hranljivim supstancama. Često su veoma koncentrovani i sadrže veću količinu blagotvornih sastojaka, zbog čega se dobro ponašaju na koži.
  • Delovanju na kožu – Koža na licu, pogotovo oko očiju, lako upija ovakav vid proizvoda.
  • Agregatnom stanju – Serumi su tečni, dok su kreme čvrstog agregatnog stanja.

Serumi sa kofeinom spadaju u proizvode koji nemaju osobinu da ostavljaju masan trag na koži.

Saznajte više o serumima za podočnjake.

Kofein maske za podočnjake

Maske za lice spadaju u vid nege koji se često koristi nakon dubinskog čišćenja pora.
One su često obogaćene raznim hranljivim supstancama poput kofeina, ali i:

Svi sastojci u ovim maskama imaju za cilj poboljšanje teksture kože, hidratacije, obnavljanje kolagena ili pospešivanje prirodnog procesa proizvodnje elastina itd. U zavisnosti od sastojaka u ovim maskama za lice, zavisi i to kakav će uticaj imati na kožu.

Napomena: Kako bi maske sa kofeinom imale što bolji efekat preporuka je ponavljati redovno ovaj vid nege za lice.

Obloge za lice sa kofeinom

Obloge nisu nešto što se često koristi za negu lica, mada bi možda trebalo češće ih uvrstiti u borbu protiv podočnjaka. Ovakav vid tretmana kože je veoma benefitan, naročito ako se radi o rešenju za naduvene podočnjake. Obloge se mogu napraviti na više načina:

Kofeinske obloge sa čajem

Ovakav vid obloga može se primeniti na izuzetno jednostavan način, a to je da se skuva neki vid čaja koji sadrži visoku koncentraciju kofeina (zeleni čaj, ili čaj od nane, na primer). Kada se čaj skuva moguća je primena tako što se čaj ohladi i hladne kesice čaja stave direktno na podočnjake.

Napomena: Neophodno je prvo detaljno oprati lice! Za ovakav vid nege lica neophodno je vreme kako bi se videli prvi rezultati !

Obloge sa kafom

Sličan vid pravljenja obloga može se primeniti i direktnim kuvanjem kafe.

Napomena: Može se desiti da je kafa previše jaka za direktnu primenu na kožu ! Ako smeta koži lica, može se razblažiti.

Piling sa kofeinom

Ovo je jedan od načina pravljenja blagog pilinga lica. Ipak ovakav vid nege i čišćenja lica, ne daje koži sve benefite kofeina, jer se teško absorbuje. Razlog za to jeste činjenica da se u navedenom slučaju primenjuje talog od kafe.

Priprema se tako što se skuva veća količina domaće kafe i ostavi da se ohladi. Talog od kafe se može primenjivati kao piling. Neophodno je naneti ga na čistu kožu lica, uz blago masiranje.
U ovaj piling može se dodati i neki vid ulja.

Najbolji proizvodi sa kofeinom za podočnjake

Kako vreme prolazi tako ovaj vid proizvoda za uklanjanje podočnjaka postaje sve popularniji. Zbog svojih sposobnosti, proizvodi sa kofeinom su postali veoma cenjeni, tako da se mogu pronaći razni brendovi sa ovim sastojkom.

kofein za podočnjake upotreba

Neki od često korišćenih proizvoda su:

Revuele revox just caffeine serum

Spada u serume za predeo oko očiju koji je obogaćen ekstraktom zelenog čaja. Koristi se u borbi protiv naduvenih, otečenih kapaka i tamnih podočnjaka. Ima uticaj na sužavanje krvnih sudova i dobro deluje na borbu protiv slobodnih radikala. Ovaj proizvod ne sadrži mineralna ulja, štetne parabene itd.

Vichy Mineral 89 serum

Ovo je lagan i hidrirajuć serum na bazi kofeina, vulkanske vode i hijaluronske kiseline. Ima sposobnost hidratacije, smanjenja malih linija oko očiju i posvetljenja ovog predela. Jedna od sposobnosti ovog proizvoda je i ojačavanje kože na ovoj regiji. Serum osvežava lice, i primenjuje se dva puta dnevno kako bi se postigli najbolji rezultati.

The Hive serum sa kofeinom

Ovaj serum za lice sadrži sastojke poput: Kofeina iz zelene kafe, vitamin e, skvalen, vitamin c itd.

Navedeni aktivni sastojci imaju sposobnost da pomognu koži u borbi protiv finih i tankih linija. Dobar je za smanjenje naduvenih i oteklih podočnjaka kao i laganih bora. Proizvod zateže kožu i ima umirujuće dejstvo na nju.

Revolution serum za podočnjake

Aktivni sastojci ovog seruma za predeo oko očiju su kofein i hijaluronska kiselina. Oni pomažu u borbi protiv tamnih naduvenih podočnjaka, zatežu kožu i utiču na osvežavanje izgleda ove regije. Može se primenjivati i za umanjivanje vidljivosti sitnijih bora. Spada u jedan od proizvoda koji nema u sebi sastojke životinjskog porekla, zbog čega odgovara veganima.

The Ordinary serum sa kofeinom

Serum ostavlja lagan, negujuć osećaj na koži. Ovaj proizvod se dobro pokazao za smanjenje crvenila na području oko očiju. On umanjuje vidljivost tamnih predela na očima, ali utiče i na smanjenje naduvenosti. Preporučljiva je primena dva puta na dan.

Među sastojcima mogu se pronaći: kofein, maltodekstrin, glicerin-

Leven Rose krema za zatezanje kože oko očiju sa kofeinom

Ovo je krema koja je obogaćena mirisom jabuke, badema, kruške… Pruža koži efekat zatezanja, ali i sprečava prerano starenje, hidrira je, pomaže u smanjenju bora itd. Ima u sebi kolagen, ali i sastojke poput: Glicerina, vitamina E, ekstrakta krastavca itd. Za najbolji efekat preporuka je da se redovno koristi dva puta dnevno.

Manufaktura maska za lice sa kofeinom

Maska sa kofeinom koja se koristi za negu kože lica i vrata. Od sastojaka u njoj se mogu pronaći i acerola, cvet hibiskusa, razni antioksidansi itd. Proizvod ovakvog tipa upotrebljava se da osveži kožu lica, podmladi je, vrati joj sjaj i pruži joj adekvatnu negu.

OARS + ALPS roler sa mentolom i kofeinom

Ovaj proizvod za podočnjake sa kofeinom ima supstance poput kokosa, ekstrakta alpske mahovine, glicerina, sok aloe vere itd. Svi ovi sastojci utiču na kožu tako što osvežavaju lice, prosvetljuju kožu ispod očiju, zatežu blage bore itd. Nema sastojke poput sulfata, parabena, ftalata itd.

Kedrova priča gel za tamne kolutove i podočnjake

Spada u gelove koji su namenjeni rashalđivanju i smanjenju vidljivosti tamnih kolutova oko očiju i naduvenih podočnjaka. Od sastojaka ima: ekstraktabelije, sleza, ulje čajevca, kofein . Omogućava koži dobru hidrataciju, rešava problem sa borama i vraća koži lica lesatičnost. Lako se nanosi i ne ostavlja masan trag na koži.

Napomena: Veliki broj sredstava za negu kože sa kofeinom se kod nas mogu pronaći samo preko interneta ili u specijalizovanim prodavnicama.

Cene se kreću od oko 500 do oko 3000 dinara.

Kofein za podočnjake – iskustva

A šta kažu oni koji su probali? Evo nekih iskustava.

Ivana – “Probala sam proizvode sa kofeinom. Smanjili su mi vidljivost podočnjaka, međutim trebalo je dugo vremena da bih videla prve efekte.”

Marica – “Imala sam jako izražene proizvode. Želela da ih uklonim što pre. Počela sam da koristim proizvode sa kofeinom, ali mi nisu imali neki jak efekat pa sam prešla na kremu sa prirodnim aktivnim supstancama, koja je mnogo brže delovala i smanjila mi je podočnjake. ”

Sandra – “Na nagovor sestre probala sam da uklonim slabe podočnjake serumom sa kofeinom i stvarno su mi se smanjili. Zadovoljna sam efektom. “

Podočnjaci na licu mogu biti izvor velikih nesigurnosti. Uklanjanje ovakvih nesavršenosti može biti dugotrajno i ponekad veoma naporno. Zato se mnogi odlučuju da probaju da ih uklone primenom nege koja sadrži supstance poput kofeina. Negovana koža zahteva ulaganja zbog čega je preporuka korišćenje proverenih proizvoda na prirodnoj bazi kako bi koža ostala lepa, negovana i bez nesavršenosti.

Izvori:

https://www.dermatologytimes.com/view/caffeine-s-role-in-skincare

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23075568/

https://www.researchgate.net/publication/332525272_Coffee_and_Skin_What_do_We_Know_About_it

POVEZANI ČLANCI

6 najboljih krema za područje oko očiju

Tamni podočnjaci i kako ih se rešiti

Obloge za podočnjake po receptu naših baka!

Najbolji gel za podočnjake – TOP lista!

Naduveni podočnjaci su stvar prošlosti! Postoji rešenje za njih!

Beauty sleep daje fantastične rezultate. Nije mit! Uverite se!

6 najboljih seruma za podočnjake!

arrow

Lepota

Autor: Biljana Jovanović

Laser za podočnjake je vaš put do svežeg izgleda!

arrow

Lepota

Autor: Ivana Stojanović

Šampon sa kofeinom budi uspavane folikule kose!

arrow

Lepota

Autor: Ivana Stojanović

Treba li vam roll on za podočnjake? Pomažemo da odlučite!

arrow

Lepota

Autor: Biljana Jovanović

Kakve efekte na telo ima nedostatak vežbanja i fizičke aktivnosti?

Pexels
Ilustracija

Svesni smo neverovatnih prednosti redovnog vežbanja, koja nam pomaže u održavanju forme i pravilnog funkcionisanja organizma. Preporučuje se da svaka osoba odrađuje vežbe u trajanju od 45 do 50 minuta bar dva puta nedeljno.

Ono što je zanimljivo otkriće je šta se zapravo događa sa telom kada rutina vežbanja potpuno izostane ili je prekinuto na neko vreme?

Štetni efekti nedostatka vežbanja ili telesne aktivnosti

Iako se sa sigurnošću možemo složiti da postoje neke životne navike (od konzimiranja alkohola, pušenja, prekomernog jedenja slabo nutritivne hrane) koje mogu da budu štetne za naše zdravlje, nedovoljno naprezanje naših mišića može da bude jednako loše.

Dok redovno i kvalitetno vežbanje odlaže starenje, preskakanje potrebne količine telesne aktivnosti zapravo može da ubrza rizik od prerane smrti i prouzrokuje više smrtnih slučajeva u svetu od konzumiranja duvana ili dijabetesa, prema studiji objavljenoj u časopisu “The Lancet”.

Srce postaje manje efikasno

Aerobne i kardio vežbe povezane su sa dobrim otkucajima srca i manjim rizikom od srčanih oboljenja.

Međutim, ako ne vežbate ili ako se dugo vremena ne bavite nikakvom fizičkom aktivnošću, počećete da osećate da vaše srce lošije funkcioniše i to može da utiče na svakodnevne zadatke.

Može da dođe do poremećaja otkucaja srca, možete lako da ostanete bez daha, a uz lošije prehrambene navike, moguć je i razvoj srčanih problema i visok holesterol.

Mišići slabe

Jedna od najvažnijih uloga koju vežbanje ima je održavanje mišićnih ćelija u dobroj formi i njihovo jačanje.

Kada ne vežbate ili se ne krećete, ne samo da poništavate sav prethodni napredak, nego vam se može smanjiti snaga mišića koju imate i učiniti da se osećate mnogo slabije.

Čak se i jednostavne vežbe mogu činiti težim, a slabi mišići mogu vam takođe otežati i obavljanje svakodnevnih zadataka i aktivnosti.

Problemi sa spavanjem

Verovali ili ne, vežbanje ima značajnu vezu sa kvalitetnim snom.

Ne samo da je vežbanje izvrstan lek protiv stresa i induktor spavanja, već nedostatak dobrog sna može da bude i znak da štedite na potrebnoj fizičkoj aktivnosti.

Gubi se izdržljivost

Sprovedena je studija na ovu temu uz analizu pada izdržljivosti kod kajakaša.

Kad su njihovi nivoi kiseonika uspoređeni sa vremenom kad su se bavili samo osnovnim vežbanjem, uočeno je da je došlo do neverovatnog pada – za čak 11,2 odsto.

Rani simptomi koji ukazuju na dijabetes

Pixabay.com

Telo može slati određene signale kojim ukazuje da se razvija dijabetes, ali rani simptomi mogu biti nejasni i lako ih je u početku prevideti ili zameniti s drugim stanjima.

Pojačana žeđ

Vrlo čest rani znak dijabetesa je pojačana žeđ koja se događa jer dijabetes uzrokuje nakupljanje šećera (glukoze) u krvotoku. Normalno, bubrezi obrađuju glukozu, ali kada postanu preopterećeni, višak glukoze se ispira s urinom. Voda iz drugih tkiva povlači se s njom, ostavljajući vas dehidriranim i tada žudite za tečnošću da biste nadoknadili ono što ste izgubili.

Učestalo mokrenje

U ranoj fazi dijabetesa telo će povećati proizvodnju urina pokušavajući da izbaci taj višak šećera u krvi pa ćete možda morati češće u WC.

– Prosečna osoba mokri između sedam i osam puta dnevno, ali za neke je i do 10 puta dnevno normalno – kaže dr Li Trejsi za Eat This.

Preterana glad

Dijabetes uzrokuje nekontrolisan porast glukoze u krvi. Istovremeno, sprečava ćelije da koriste glukozu za energiju. Taj nedostatak energije može vas učiniti gladnim.

Umor

Budući da dijabetes podiže šećer u krvi, a sprečava telo da ga koristi za energiju, to vas može učiniti i umornim. Učestalo mokrenje takođe može poremetiti vaš san.

Zamagljen vid

Prema Klinici Mejo, visok nivo glukoze u krvi povlači tečnost iz tkiva uključujući i sočiva vaših očiju. To može uticati na sposobnost fokusiranja i uzrokovati zamagljen vid. Dijabetes takođe može da uzrokuje stvaranje novih krvnih sudova u mrežnjači, oštećujući postojeće. Ako te promene napreduju bez lečenja, mogu dovesti do gubitka vida.

Posekotine ili modrice koje ne prolaze

Dijabetes može da uzrokuje i sporije zarastanje povreda, kao što su posekotine i modrice. Visok šećer u krvi može da ukoči krvne sudove, usporavajući protok krvi i sprečavajući kiseonik i hranljive materije da dođu do posekotina i modrica kako bi ih zacelili. Dijabetes takođe može da oslabi imuni sistem, usporavajući prirodne procese oporavka tela.

Iznenadni gubitak kilograma

Gubitak težine bez ikakvih promena u ishrani ili vežbanju možda zvuči sjajno, ali to može da označava ozbiljno zdravstveno stanje poput hipertireoze, raka ili dijabetesa. Kada dijabetičari gube glukozu čestim mokrenjem, gube i kalorije. Dijabetes takođe može da spreči ćelije da apsorbuju glukozu iz hrane za energiju, a telo umesto toga može da počne da sagoreva svoje zalihe masti kao gorivo. I jedno i drugo može rezultirati gubitkom težine.

Trnci, bol ili utrnulost u rukama ili stopalima

Dijabetes može dovesti do vrste oštećenja živaca zvanog neuropatija, što može uzrokovati trnce ili utrnulost u rukama ili stopalima. Ovo je opasno jer ukočenost može da olakša dobijanje posekotina ili povreda, što može voditi do komplikacija.

Nema simptoma

Ljudi često nemaju simptome dijabetesa, navodi dr Kristin Artur.

– Ponekad mogu primetiti povećanje telesne težine, upornu glad i povećan umor povezan sa visokim nivoom insulina, ali ti simptomi mogu biti prisutni i u drugim stanjima pa je važno proveriti krv kako bi se utvrdilo šta je uzrok – ističe dr Artur.

Tribina „Budućnost zelene gradnje u Srbiji“

Tribina "Budućnost zelene gradnje u Srbiji" 1Foto: Pixabay/Life-Of-Pix

Na Facebook stranici Green Fest – Belgrade večeras od 18 sati biće održana tribina „Budućnost zelene gradnje u Srbiji“.

Prema podacima Međunarodne agencije za energetiku, sektori zgradarstva i građevine odgovorni su za oko 36 odsto svetske potrošnje energije i 39 odsto emisija gasova sa efektom staklene bašte.

Tokom proizvodnje materijala poput čelika i cementa u atmosferi završava velika količina gasova sa efektom staklene bašte, dok se neverovatne količine energije svake godine troše na grejanje i hlađenje često energetski neefikasnih objekata.

Na svetskom nivou je građevinarstvo u velikoj ekspanziji i očekuje se da će se u narednih 40 godina udvostručiti ukupna izgrađena kvadratura na svetu. To znači da će se u svetu svakog meseca u narednih 40 godina izgraditi količina kvadrata koja odgovara Njujorku, a ovaj trend je jasno vidljiv i u Srbiji.

Kako bi se smanjio negativan uticaj građevinske industrije na životnu sredinu i klimu pribegava se različitim merama. Od upotrebe održivijih materijala, preko obaveznih standarda energetske efikasnosti i masovnih programa renoviranja i obnove objekata koji su podržani od strane države.

Na tribini će biti reči o budućnosti zelene gradnje u Srbiji, o tome kako možemo napraviti održiviji beton, koja je korist od energetskih pasoša za zgrade, kako da one postanu energetski efikasnije i koliko se to uopšte sve isplati.

Na tribini učestvuju:

  • Docent dr Jelena Dragaš, Građevinski fakultet
  • Prof. dr Nataša Ćuković Ignjatović, Arhitektonski fakultet
  • Martin Elezović, direktor REENG i član borda direktora Saveta zelene gradnje Srbije

Moderira: Nemanja Milović, osnivač, Klima101, predstavnik mreže organizacija „Klimatski forum”

Tribinu možete da pratite na OVOM LINKU.

Tribina se sprovodi u okviru programa EKO-SISTEM Podrška reformama u zaštiti životne sredine koji sprovode Mladi istraživači Srbije (MIS), uz podršku Švedske

Original Article

Plakanje, štucanje, zijevanje, ježenje kože – zašto to radimo?

Plakanje, štucanje, zijevanje, ježenje kože dio su naše svakodnevnice otkada se sjećamo sebe i svijeta. Ali jeste li se ikada zapitali zašto nam se to događa i zbog čega naše tijelo reagira na ovaj način?

Plakanje

Plakanje, štucanje, zijevanje, ježenje kože – zbog čega se to događa?

Plakanje – zašto plačemo?
Štucanje – zašto štucamo?
Zijevanje – zašto zijevamo?
Ježenje kože – zašto nam se ježi koža?

Plakanje – zašto plačemo?

Za početak, nisu sve suze iste. Bazalne suze štite naše oči i održavaju ih vlažnima. Refleksne suze pojavljuju se kada su vaše oči iziritirane dimom, prašinom ili drugim stvarima. I onda – tu su emotivne suze. One se pojavljuju zbog tuge, boli, bijesa, jada, radosti, veselja i ljubavi.

Optical Express

Svi smo udarili malim nožnim prstom u komad namještaja, malo kome nisu krenule suze od boli. Moguće je da ćete od intenzivne boli zaista zaplakati, pogotovo ukoliko je ne možete olakšati – poput migrena, bubrežnih kamenaca, slomljenih kostiju, upaljenog zuba, poroda…

Doduše, plakanje vam može donijeti i malo olakšanje – studije pokazuju da tijelo tijekom plakanja oslobađa endorfine i oksitocin, a oni vam pomažu smanjiti stres prilikom fizičkih bolova. Drugim riječima, plakanje je ponašanje za smirivanje.

Plačemo i kako bismo procesirali naše emocije koje nas ponekad preplavljuju, plačemo iz empatije – svjedočimo nečijoj patnji, boli, veselju, ljubavi.

Svi plačemo s vremena na vrijeme, rijetki su oni koji nikada nisu prolili suzu. Plakanje je zdravo. Pripazite samo na pretjerano, nekontrolirano plakanje – ponekad ono može biti znak depresije, pogotovo ako se to događa češće nego obično bez nekog posebnog razloga.

Zašto nam se to događa tj. zašto nam baš suze teku zbog emocija – nitko zapravo ne zna točno zašto.

zašto štucamo

Štucanje – zašto štucamo?

Štucanje može biti iritantno, ali obično je kratkog vijeka. Međutim, postoje i kronične štucavice, a obilježavaju ih epizode štucanja koje traju više od 48 sati. Štucanje je refleks, i događa se prilikom kontrakcija mišića dijafragme – mišića tik ispod pluća.

Štucanje će se javiti od:

  • obilnog obroka
  • nagle promjene temperature
  • uzbuđenja ili stresa
  • gaziranih pića ili alkohola
  • žvakaće gume

Uporna ili dugotrajna štucavica obično ima neki drugi uzrok:

  • moždani udar
  • meningitis
  • tumor
  • trauma glave
  • multipla skleroza

i mnoge, mnoge druge uzroke.

Ukoliko štucanje ne prestanje niti nakon drugog dana obavezno se javite svome doktoru.

Kako zaustaviti štucanje

  • probajte grgljati ledeno hladnu vodu – ona može smiriti iritaciju dijafragme
  • probajte sisati led
  • polako dišite u papirnatu vrećicu
  • probajte zadržati dah

Ne postoji provjereni način za zaustavljanje štucanja. Ukoliko često štucate, probajte jesti manje obroke i smanjiti konzumaciju gaziranih pića i hrane koja napuhuje.

Zijevanje – zašto zijevamo?

Ne zijevamo samo mi – zijevaju i životinje, ali ne znamo točno zašto. Možda nas to razbuđuje, smanjuje tjeskobu ili hladi pregrijani mozak. Zarazno zijevanje je još misterioznije, a s nama ga dijele i vrlo društvene životinje.

Zašto zijevamo

Zijevane je refleks, ne zijevaju samo sisavci već i ptice, reptili i ribe. Ljudi počinju zijevati još u maternici, u 11. tjednu. Međutim, nemamo potrebu zijevati kada vidimo da drugi zijevaju sve dok nismo stari otprilike 5 godina.

Postoji nekoliko teorija o tome zašto zijevamo. Smatrmao da je zijevanje znak da smo umorni ili da nam je dosadno, pa se tu uklapa teorija da zijevamo kako bismo pustili što više kisika u krvotok i povećali budnost.

Međutim, zijevamo i kada se probudimo i prije nekih aktivnosti, pa to ide u prilog teoriji da nam zijevanje pomaže da se spremimo povećavajući protok krvi prema mozgu.

I još je jedna mogućnost, a ta je da zijevanje hladi mozak – regulacija temperature je ključna za fizičku spremnost, a kontrolira ju hipotalamus. Hipotalamus je odgovaran za proizvodnju adrenalina i kortizola, hormona koji povećavaju budnost i pomažu nam da se nosimo sa stresom.

Ova teorija može objasniti i zašto ljudi zijevaju kada se osjećaju tjeskobno. (I majmuni isto zijevaju kada se osjećaju tjeskobno.)

Ježenje kože – zašto nam se ježi koža?

Koža nam se naježi kada nas je strah, kad nam je hladno, kada smo u šoku, kada smo seksualno uzbuđeni ili kada nas jedostavno dotakne neka pjesma.

Ovo se dogodi kada se minijaturni mišić na dnu folikule stisne i uzrokuje da nam se dlačice podignu.

zašto nam se ježi koža

Međutim, što zapravo uzrokuje ovo stanje?

Iako ovo ježenje kože kod ljudi nema nikakvu funkciju, znanstvenici tvrde da životinje s krznom zapravo od ove pojave imaju koristi – zaštitu od hladnoće, a i kada se životinja nađe u opasnosti, dignuta dlaka joj pomaže da izgleda veće i prestraši predatore.

Uz plakanje, štucanje, zijevanje, ježenje kože imamo i:

Mioklonički trzaj

Znate ono kad ležite u krevetu i taman počnete tonuti u san, i odjednom se stresete kao da vas je stresla struja? Ovaj ludi fenomen je rezultat usporavanja vašeg disanja i usporavanja pulsa. Nevjerojatno je da naše tijelo te znakove tumači kao najavu skore smrti, pa vas pokušava spasiti tako što će vas stresti!

Smežurana koža

Ovo se događa kada se vaše tijelo susretne s povećanom vlažnosti – ono pretpostavlja da će vaš okoliš biti klizav. Koža se smežura kako bi vam se bilo lakše uhvatiti za glatke površine. Pametno, zar ne?

Pročitajte sljedeće:
Što naše oči govore kada lažemo i skrivamo emocije?
Najčešći mitovi o očima i očnom zdravlju
Kako su oči povezane s našom kralježnicom?
Zašto smo bolesni kada se mijenjaju godišnja doba?

Šta će se dogoditi u telu ako ne budete jeli šećer 14 dana?

youtube/DocsChannel

Šećer se nakon konzumiranja razlaže na fruktozu i glukozu, koja je nezamenljiv izvor energije. Ona je neophodna za dobro funkcionisanje mozga i drugih vitalnih organa.

Ukoliko nam nedostaje glukoze u organizmu, odmah se javljaju pospanost, umor i razdražljivost.

S druge strane, ako redovno konzumirate velike količine šećera, izlažete se riziku od mnogih vrsta bolesti poput pojave akni, pa sve do dijabetesa, kao i gojaznosti.

Iz tih razloga nutricionIsti savetuju da se glukoza unosi preko voća, meda ili orašastih plodova, ali ne iz hrane koja sadrži beli rafinisani šećer.

Ukoliko izbacite beli šećer na dve nedelje, pored toga što ćete regulisati kilažu, desiće se još jedna promena u organizmu, koja će se ispoljiti upravo preko kože.

Nakon što izbacite šećer iz ishrane na dve nedelje, koža će vidno zablistati. Dermatolozi tvrde da redovno konzumiranje šećera, koji je toksin za kožu, povećava verovatnoću prevremenog starenja, bora i akni. Razlog za to je što šećer ometa prirodnu proizvodnju kolagena, koji radi na tome da naša koža izgleda sveže i gipko.

Brisel: Upečatljive slike života

Brisel: Upečatljive slike života 1

Odavno je Belgija poznata kao zemlja koja je osvetlila sve svoje auto-puteve, a ima ih napretek.

Ali pre samo dva veka, upravo pod svetlošću sveća na njenom tlu živeo je i stvarao slikar koji će postati poznat po svojim delima posvećenim noćnim prizorima, scenama osvetljenim tananim bljeskom sveća i fenjera.

Veliko umeće treba da bi se dočarala mesečina u njenom punom smislu, da bi se slikali portreti, figure, predeli, scene gde je svetla malo, gotovo da ga nema.

A Petrus van Šendel posedovao je taj dar da u malom kaže mnogo, o čemu svedoče i njegove slike izložene u zbirci Kraljevskog muzeja fine umetnosti u Briselu.

Tu, među toliko zvučnih imena poput Pitera Pol Rubensa, Antona van Dajka, Pitera Brojglera mlađeg i starijeg, među njihovim slikama koje privlače svakog od posetilaca i zbog kojih se nađoh pod svodovima ovog zdanja, sasvim opravdano blista ime Petrusa van Šendela.

Na licu mesta, u klasično uređenim dvoranama muzeja gde se na sivoj pozadini ističu uramljena dela, uverih se u privlačnost tih njegovih scena prilikom posete Briselu.

Svaki portret, svaki lik, ima brižljivo oslikan karakter što ga čini živim i stvarnim, kao da nije reč o slici već o fotografiji.

Noćni prizori pijace, na kojoj se trguje, užurbane domaćice koje procenjuju i biraju proizvode, njihova zamišljena lica, haljine sa keceljama, kape, korpe, trgovci koji nutkaju robu, portreti građana koji čitaju uz sveću ili nešto rade od kućnih poslova, toliko živih slika nudi ovaj autor, verno prenoseći atmosferu za koju vam se čini da ste joj nadomak, skoro da je tu.

Sasvim upečatljive scene toga kako je tekao život od Brede, Antverpena, Roterdama i Amsterdama, gde se rodio i školovao Petrus van Šendel, do Haga i Brisela, gde će se na kraju nastaniti.

Živopisnim delom i bogatim životom, sa četrnaestoro dece i dva braka iza sebe, Petrus je bio prepoznat za života a poživeo je 64 godine.

Na jednoj od salonskih izložbi u Briselu, ostaće zabeleženo, nagrađen je zlatnom medaljom 1845. godine za sliku „Pijaca na mesečini“.

Upravo pred tom slikom, a reč je o ulju na panelu, morao bi da zastane svako koga je slikanje u tmini zainteresovalo.

Danas se Petrusovo delo, sa scenama male osvetljenosti, pored slikara sličnog opusa Jakobusa Abelsa, Jan Hendrika van Grotvelta, Johana Rosiera i Mihaela Verstega, ubraja među majstorska dela slikarstva 19. veka.

Original Article

Brz, jednostavan recept na kašiku…Paprikaš sa kobasicama

Brz, jednostavan recept na kašiku…Paprikaš sa kobasicama


Potrevno je:200 gr kobasica1 glavica crnog luka2 sveže paprike2 šargarepe500 gr krompiralovorov listml. crvena paprikauljebiber…soperšunov list
Priprema:
Na ulju propržiti seckan luk i papriku, pa kad se ona proprži ubaciti šargarepu na kolutove. Pržiti sve na tihoj vatri.

Dodati malo ml.paprike ubaciti na krugive kobasice naliti vodom. kuvati oko 30-40 min da se skuva. Dodati soli bibera .

Ako je redje ubaciti razmućenu kašičicu brašna.

Na kraju staviti peršunov list. Prijatno!..https://www.youtube.com/watch?v=aNj_TErfruE
Original Article

Koje namirnice mogu da vam pomognu da uklonite umor?

Pexels
Ilustracija

Većina nas nema dovoljno energije za sve dnevne obaveze, a kada se osećamo posebno slabo, rešenje nalazimo u kafi ili hrani koja sadrži dosta ugljenih hidrata. Takve namirnice donose kratkoročan nalet energije, a zatim usledi nagli pad.

Zbog same prirode kalorija, koje su energetske jedinice, sve namirnice daju energiju, ali neke sadrže više hranjivih supstanci koje pokreću metaboličke procese koji je proizvode.

Da biste se osećali zdravo i puni energije, potrebni su vam određeni nutrijenti.

Neki od nutrijenata za proizvodnju energije uključuju vitamine B grupe, karnitin, koenzim Q10, kreatin, gvožđe, magnezijum, kalijum i proteine.

Proteini životinjskog porekla

Meso, riba, jaja i mlečni proizvodi dobri su izvori proteina. Ipak, različita hrana sadrži različite mešavine drugih hranjivih supstanci koje proizvode energiju.

Ako preferirate hranu koja nije životinjskog porekla, kao dobar izvor proteina poslužiće orašasti plodovi i semenke.

Voće

Voće može da bude izvrstan izvor vitamina i minerala, uključujući i one koji pomažu vašem telu u proizvodnji energije.

Sveže i celo voće je najbolje jer sušenjem može izgubiti važne hranjive supstance. Sušeno voće i sokovi takođe imaju mnogo više šećera u odnosu na sveže voće.

Povrće

Povrće sadrži više hranjivih supstanci koje proizvode energiju, a neke će vam čak priuštiti i nešto proteina, iako ni približno toliko koliko izvori poput mesa, jaja, mlečnih proizvoda i orašastih plodova.

Žitarice

Žitarice su izvor ugljenih hidrata za brzu energiju, kao i nekih hranjivih supstanci za održivu energiju. Neki dobri izbori su smeđi pirinač i ovsene pahuljice.

Zamene za mleko

Popularne zamene za mleko sadrže neke hranjive supstance koje proizvode energiju, bilo prirodnim putem ili putem obogaćivanja.

Međutim, ova pića mogu da budu manje slična primarnim pićima. Razlog je gubitak supstanci tokom prerade ili zbog dodavanja vode ili drugih sastojaka. Primeri su bademovo mleko, pirinčano mleko ili sojino mleko.

Tačne količine hranjivih supstanci u ovim namirnicama razlikuju se u zavisnosti od marke i recepta. Najbolji način da znate tačno šta dobijate je da pročitate sadržaj.

Napomena o kofeinu

Kofein vam daje brzu energiju, ali je stimulans, što znači da ubrzava telesne procese, a ne hrani vaše ćelije. To ne znači da je kofein loš, jer i kafa i čaj imaju svoje zdravstvene prednosti.

Smemo li da primimo vakcinu protiv korone i gripa u isto vreme?

EPA/Focke Strangmann

U Srbiji je nedavno počela vakcinacija protiv sezonskog gripa, a sa tim je stiglo i pitanje da li je bezbedno primiti i nju i onu protiv koronavirusa, kao i treba li praviti razmak između dve vakcine.

Sve osobe koje su u posebnom riziku, imaju hronična oboljenja, osobe koje su na terapiji malignih bolesti i koje imaju bilo koje druge hronične zdravstvene tegobe potrebno je da se opredele i dođu na vakcinaciju u domove zdravlja zato što je period stvaranja imuniteta dve do tri nedelje posle primanja vakcine, kazala je nedavno Verica Jovanović, direktorka Instituta za javno zdravlje “Milan Jovanović Batut”.

Međutim, mnogi od njih se pitaju da li smeju da prime i tu redovnu vakcinu za grip i, recimo, buster dozu kovid vakcine, odnosno, da li su moguće neželjene propratne pojave.

– Obe vakcine su bezbedne, neželjena dejstva su retka i po pravilu blaga, a kombinovanje dve vakcine ih ne pojačava – kaže epidemiolog Zoran Radovanović.

Mogu obe u istom danu

On otkriva i da li će obe vakcine biti efikasne u punoj snazi ako se prime u približno isto vreme.

– Obe vakcine mogu da se prime istovremeno, ali u dve nadlaktice. Prednost je što se posao odjednom obavi, pa ne mora ponovo da se ide lekaru. Deca istovremeno primaju dve ili tri vakcine protiv 5-6 bolesti bez ikakvih smetnji. Naš imunski sistem je u stanju da se svakodnevno uspešno nosi sa hiljadama bakterija, virusa i drugih napasnika – objašnjava Radovanović.

Dakle, obe vakcine mogu da se prime u istom danu, s tim što je ona za kovid prioritet.

– Vakcinu protiv Covid-19 valja primiti što pre, a vakcinaciju protiv gripa treba planirati tako da zaštita traje do kraja hladnog perioda. Ta vakcina je znatno manje efikasna od ostalih i zaštitni efekat joj je relativno kratkotrajan, naročito među starijim svetom. Virus gripa se obično učestalije javlja tek od kraja decembra ili u januaru. Idealno je primiti vakcinu protiv gripa dve nedelje pre početka sezonskog porasta učestalosti oboljevanja. Ako mogu da navedem lični primer, prijavio sam se za vakcinaciju protiv gripa posle 1. decembra – kaže prof. dr Radovanović.

Radovanović navodi i da li neka vakcina protiv koronavirusa bar delom štiti i od gripa, tj. da li nam je imunitet možda otporniji na druge viruse posle kovid vakcine.

– Nema unakrsne zaštite između dve vakcine. Postoje vakcine koje stimulišu nespecifičnu otpornost organizma (primer je BCG, koji se daje u lečenju, recimo, raka mokraćne bešike). To nije slučaj sa vakcinom protiv Covid-19. Ona ima uticaja samo na ispoljavanje te bolesti – rekao je epidemiolog.

Grip i Covid-19 – teško zajedno

Gripa prošle godine skoro da nije bilo, ali pitanje je šta možemo da očekujemo ako se ove godine ukrsti sa koronom, tj. sa delta sojem.

– Prošla godina prošla je skoro bez gripa i na južnoj i na severnoj hemisferi. Jedan od razloga tome je manja zaraznost gripa u odnosu na Covid-19, pa su protivepidemijske mere (maske, rastojanje, razna druga ograničenja) sprečile grip da se razmahne. Još jedan razlog je tzv. interferencija virusa, a to je fenomen da se dve slične virusne infekcije, kao što su grip i Covid-19, retko pojavljuju zajedno. To se odnosi kako na pojedince, tako i na populaciju. Ako ove zime, posle tekućeg žestokog petog talasa Covid-19, učestalost te bolesti umine i ako se istovremeno zaboravi na preventivne mere, poput nošenja maski i održavanja rastojanja, stvaraju se uslovi da grip grune punom snagom – zaključuje epidemiolog Radovanović.