четвртак, јун 26, 2025
Blog Stranica 243

"Anti aging" šminka: Briše tragove starenja u par laganih poteza, nijanse su ključne!

"anti-aging"-sminka:-brise-tragove-starenja-u-par-laganih-poteza,-nijanse-su-kljucne!

Šminkerka je na društvenoj mreži TikTok podelila svoje najbolje savete, uz koje će vam ten izgledati mladoliko.

Erika Tejlor se odmah osvrnula na uobičajenu grešku kada je u pitanju nanošenje senke za oči.

„Nemojte nanositi senku tako što ćete staviti svetlu boju svuda. To će učiniti da vaše oči izgledaju prašnjavo i umorno, a senke se neće držati, već će pasti po celom licu“, započinje Erika i dodaje da umesto toga napravite mesta za malo korektora kao bazu za senku za oči.

Takođe je savetovala pratioce da koriste jednu senku srednjeg tona umesto više svetlih nijansi.

„Jedna senka je bolja od 12 pogrešnih“, rekla je Erika, piše San (The Sun).

Nakon što je skrenula pažnju na senku, šminkerka je dala savet koji se odnosi na biranje korektora. Ona kaže da ga prvo isprobate na ruci i ako vidite da ne stvara koru, onda je to onaj koji vam je potreban. 

Bonus Najžena:

Read More

Kako ja kuvam klot pasulj da mirise cela kuca

Kako ja kuvam klot pasulj da mirise cela kuca

Potrebno je:
400 gr pasulja
veca glavica crnog luka
1 koren celera
1 sargarepa
lovorov list
 malo zrna bibera
 1 mala glavica crnog luka
1 glavica belog luka
1 ravna kasika brasna
ulja
1 kasicica ml paprike
ml biber
1 kasika zacinapersunov list

Priprema:
Pasulj oprati u nekoliko voda pa u u jednoj manjoj kolicini vode pustiti da provni. Ocediti i opet oprati i naliti hladnu vodu, 




Ubaciti veliku glavicu seckanog  crnog luka, secenu šargarepu, lovorov list i malo zrna bibera. Dodatn na kocke celer i 2-3 kasike ulja. Po zelji staviti jednu ljutu suvu papriku 




Kuvati poklopljen na tihoj vatri, Kad se skuva napraviti zaprsku. U tiganj sipati ulja pa ubaciti sitno seckan crni luk pa malo pržiti i dodati brašno i izdrobljen beli luk. 



Kad luk dobije krem boju ubaciti ml. papriku i ml biber. Dodati kašiku suvoga zacina- Ako treba staviti so. Ostaviti 2 minuta da jos vri pa ubaciti seckan persunov list .Vrhunski!!
https://www.youtube.com/watch?v=-4yzc3URyUI

Read More

Šta ste prvo videli na ovoj slici, JABUKU ILI DVA LICA? Optička iluzija otkriva KOLIKO STE SREĆNI u životu

sta-ste-prvo-videli-na-ovoj-slici,-jabuku-ili-dva-lica?-opticka-iluzija-otkriva-koliko-ste-srecni-u-zivotu

Zanimljivosti

Važno je samo ono što prvo vidite!

Izvor: Krstarica/M. O.  |  

.
.

Danska optička iluzija postala je hit na društvenim mrežama, a navodno pokazuje koliko ste srećni.

Reč je o iluziji koju je na TikToku podelio sajt BrightSide, a na kojem jedni vide jabuku, dok drugi videli profile dva lica. U zavisnosti od toga šta ste videli, otkrivamo koliko ste srećni.

Ako ste prvo videli jabuku, to znači da ste prilično zadovoljni svojim trenutnim stanjem u životu. Znate da uvek možete da se oslonite na bliske ljude i da će vas oni podržati u svemu. Generalno ste pozitivni i dobro raspoloženi, a takvu energiju prenosite i na druge.

Ukoliko ste na slici prvo videli profile lica, međuljudski odnosi su vam prioritet u životu. Moguće je da trenutno prolazite kroz težak period sa nekim ko vam je važan. Najbolje što možete da uradite je da to ne zadržavate za sebe, već da pokušate da sve rešite otvorenim razgovorom.

Read More

Ovo su znakovi da vam fali važnog vitamina: Na ovaj način ga najbrže nadoknadite

ovo-su-znakovi-da-vam-fali-vaznog-vitamina:-na-ovaj-nacin-ga-najbrze-nadoknadite
Autor: F.F

Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja živčanog tkiva, radu mozga i stvaranju crvenih krvnih stanica. Nedostatak ovog vitamina može imati ozbiljne posljedice na naše tijelo. Vitamin B12 je esencijalni nutrijent koji naše tijelo ne može proizvesti samo. Dok se prirodno nalazi u životinjskim proizvodima, dodaje se i određenoj hrani, dostupan je kao oralni dodatak ili injekcija.

Ovaj vitamin podržava normalno funkcioniranje živčanih stanica, ključan je za stvaranje crvenih krvnih stanica i sintezu DNK. Također ima potencijal da poveća energiju, poboljša pamćenje i štiti srce. Vitamin B12 je važan za niz tjelesnih funkcija, uključujući normalno funkcioniranje mozga i živčanog sustava, kognitivne funkcije, stvaranje crvenih krvnih stanica, prevenciju anemije, potporu u stvaranju i regulaciji DNK, prevenciju kongenitalnih abnormalnosti te zaštitu očiju od makularne degeneracije. Također je ključan za proizvodnju energije i održavanje zdrave krvi, piše Miss7Zdrava.

Foto: Pexels

Kako ga nadoknaditi?

Nedostatak vitamina B12 može rezultirati megaloblastičnom anemijom, koja uzrokuje poremećenu sintezu DNA i stvaranje velikih, nezrelih crvenih krvnih stanica. Simptomi nedostatka uključuju umor, palpitacije, blijedu kožu, jezik bez brazda, probavne probleme, probleme sa živcima i gubitak vida.

Popularna pjevačica otkrila tajnu svoje linije: Uz ovaj režim odrađuje trosatne koncerte kao od šale

Dobar izvor vitamina B12 su životinjski proizvodi poput mesa, ribe, jaja i mliječnih proizvoda. Uzimanje dodataka ili injekcija može biti potrebno kod poteškoća s apsorpcijom vitamina iz hrane. Brinite o svom zdravlju i osigurajte dovoljan unos vitamina B12 kako biste održali optimalno funkcioniranje svog tijela.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Kako prepoznati razliku između nadutosti i sala? Lako je ako obratite pažnju na nekoliko važnih faktora

kako-prepoznati-razliku-izmedju-nadutosti-i-sala?-lako-je-ako-obratite-paznju-na-nekoliko-vaznih-faktora

Za optimalno sagorevanje masti, uključite se u uravnoteženu fitnes rutinu…

Ako se vaš stomak širi i skuplja, verovatno je to nadimanje, privremeno i neprijatno stanje uzrokovano akumulacijom gasova ili tečnosti u digestivnom sistemu.

Sa druge strane, masnoća na stomaku često je rezultat ishrane, genetike i načina života. Takođe, ako je debeo, stomak će biti čvršći.

Kako se osloboditi nadimanja

Prvi način je da u svoju rutinu uključite napitke protiv nadimanja, kao što su čaj od đumbira ili peperminta. Istraživanja pokazuju da ovi prirodni lekovi smiruju probavni sistem i ublažavaju gastrointestinalne tegobe, navodi portal „Jedi ovo, a ne ono”.

nadimanje

Shutterstock

 

Drugi način borbe protiv nadimanja je redovna fizička aktivnost, posebno ona koja podstiče znojenje, što izaziva oslobađanje viška tečnosti, zbog čega se osećamo lakše i prijatnije. 

Kako se osloboditi sala na stomaku

– Uklanjanje sala sa stomaka zahteva sveobuhvatan pristup. Visokokvalitetna dijeta sa malo zasićenih masti, prerađene hrane, rafinisanih ugljenih hidrata i dodatog šećera je prioritet. Ova vrsta ishrane sprečava nakupljanje masti na stomaku – objasnila je dijetetičarka Destini Mudi.

Kontrola ukupnog unosa kalorija je još jedan ključni faktor u borbi protiv masti, jer sprečava prekomerno povećanje telesne težine u celom telu.

kilogrami

Shutterstock

 

„Za optimalno sagorevanje masti, uključite se u uravnoteženu fitnes rutinu koja kombinuje trening otpora sa kardio treningom, pomažući da se izgradi zategnuto jezgro“, predlaže Mudi.

Saveti koji će vam pomoći u borbi protiv nadimanja i masti na stomaku:

– Dajte prioritet zdravlju creva

– Namirnice bogate probioticima, poput kiselog kupusa i jogurta, odlične su za zdravlje i normalan rad creva. Prema istraživanjima, zdrava creva mogu poboljšati varenje, smanjiti nadimanje i smanjiti rizik od hroničnih bolesti. Pijte dovoljno tečnosti

– Suprotno popularnom verovanju, voda za piće zapravo može pomoći u smanjenju zadržavanja vode. Vodite računa da pijete vodu tokom dana, posebno kada jedete hranu bogatu soli, da biste izbacili višak tečnosti i ublažili nadimanje.  Zdrava ishrana

– Usvajanje zdravih navika u ishrani može pomoći u upravljanju nadimanjem i pomoći u gubitku težine, posebno smanjenju masti.

dijeta

Shutterstock

 

– Pokušajte da jedete polako, uživajte u hrani i pratite signale gladi i sitosti. – – – Ovaj pristup poboljšava varenje, sprečava prejedanje i podržava zdravo upravljanje težinom uz smanjenje nadimanja.  Upravljajte stresom

– Prema istraživanjima, hronični stres može doprineti nagomilavanju stomačne masti i nadimanju. Važno je pronaći izvor stresa i pokušati ga efikasno rešiti.

– Aktivnosti i hobiji poput meditacije, joge, vežbi dubokog disanja mogu vam pomoći da se bolje nosite sa stresom, što zauzvrat pomaže da izgubite kilograme i da se borite protiv nadutosti, prenosi Indeks.hr.

Bonus Najžena:

Read More

Ovih pet stvari nikako ne bi trebali raditi prije doručka: Mnogi rade jednu grešku

ovih-pet-stvari-nikako-ne-bi-trebali-raditi-prije-dorucka:-mnogi-rade-jednu-gresku
Autor: F.F

Važno je kako počinjete svoj dan, a ovo su neki uobičajeni propusti koje mnogi čine prije doručka. Početak dana ima značajan utjecaj na energiju tijekom ostatka dana, s obzirom na to da je doručak često smatran najvažnijim obrokom. No, važno je obratiti pažnju i na druge navike koje možemo razviti, a koje mogu imati neželjene fizičke i emocionalne posljedice. Donosimo nekoliko stvari koje bi trebali izbjegavati prije doručka, dok je želudac još prazan, prenosi Step to Health.

Foto: Ivo Ravlic / CROPIX/Ilustracija

Izbjegavajte protuupalne lijekove

Uzimanje protuupalnih lijekova prije doručka može prouzročiti ozbiljne probleme s probavom. Sastojci u tim lijekovima mogu narušiti ravnotežu želučane sluznice, što u ekstremnim slučajevima može dovesti do krvarenja iz želuca.

Preskočite jutarnju kavu

Iako mnogi vole započeti dan šalicom kave, konzumiranje kave na prazan želudac može biti štetno. Čak i bez kofeina, kava potiče proizvodnju želučane kiseline, što može uzrokovati žgaravicu i refluks. Bolja opcija može biti čaj dok ne doručkujete.

Izbjegavajte intenzivne vježbe

Vježbanje na prazan želudac ne mora nužno rezultirati većim sagorijevanjem kalorija, a može smanjiti mišićnu masu. Umjesto toga, preporučljivo je odabrati lakše vježbe prije doručka. Možete pojesti voće prije treninga kako biste dobili potrebnu energiju.

Ovo su znakovi da vam fali važnog vitamina: Na ovaj način ga najbrže nadoknadite

Ne konzumirajte citrusne sokove

Sokovi od citrusa su bogati vitaminima i mineralima, ali konzumiranje ih na prazan želudac može nadražiti želudac, posebno kod osoba s gastritisom ili drugim probavnim tegobama. Ako želite piti limunov sok natašte, preporučuje se razrjeđivanje vodom kako biste izbjegli iritaciju želuca. Sokove od citrusa najbolje je konzumirati tijekom doručka ili nakon obroka.

Izbjegavajte alkohol na prazan želudac

Konzumiranje alkohola natašte može štetiti jetri, srcu i bubrezima. Tijelo brže apsorbira alkohol na prazan želudac, povećavajući rizik od alkoholne toksičnosti i jačeg mamurluka. Također, preporučuje se izbjegavati kombinaciju alkohola s kavom.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Popularna pjevačica otkrila tajnu svoje linije: Uz ovaj režim odrađuje trosatne koncerte kao od šale

popularna-pjevacica-otkrila-tajnu-svoje-linije:-uz-ovaj-rezim-odradjuje-trosatne-koncerte-kao-od-sale
Autor: F.F

Popularna 33-godišnja pjevačica Taylor Swift nedavno je proglašena osobom godine prema izboru časopisa Time. Ova prestižna titula dodjeljuje se pojedincima koji su imali značajan utjecaj na vijesti i živote ljudi, bez obzira na to bio taj utjecaj pozitivan ili negativan. Taylor Swift je svojom turnejom “Eras” oduševila publiku izvodivši 66 koncerata u nešto više od osam mjeseci, pripremajući se intenzivnim fizičkim treninzima.

Taylor je trenutno jedna od najpopularnijih pjevačica na svijetu, a u njezinim stihovima i ritmovima uživaju milijuni diljem svijeta. No, odraditi 66 koncerata u osam mjeseci nije nimalo lako… Da bi se nosila s dugim i zahtjevnim nastupima, Taylor je započela intenzivan režim vježbanja šest mjeseci prije početka turneje.

Njezina tajna

“Znala sam da će ova turneja biti izazovna, teža nego bilo što prije. Po prvi puta sam se ozbiljno pripremila fizički”, otkrila je Taylor za Time. Tijekom trčanja na traci, pjevala je 44 pjesme koje izvodi na turneji, prilagođavajući tempo trčanja ritmu glazbe. Osim toga, uključila je vježbe snage, kondicije i satove plesa kako bi se pripremila za spektakularne nastupe.

Ove namirnice nemojte kupovati kada su snižene: Jedna hrana na listi bi vas mogla iznenaditi

Uz posvećenost vježbanju, Taylor je također napravila iznimku u svom životu – prestala je konzumirati alkohol nekoliko mjeseci prije turneje, izuzimajući dodjelu Grammyja. Tijekom turneje izbjegava alkohol kako bi održala svoju izvedbu na najvišoj razini.

Osim tjelesne pripreme, Taylor Swift pridaje važnost i oporavku između nastupa. “Ne izlazim iz kreveta osim ako nije nužno. To je moj san. Teško govorim jer pjevam već tri dana”, otkrila je Taylor, naglašavajući koliko je odmor ključan kako bi održala svoju iznimnu izvedbu na pozornici.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Džastin je iz Amerike došao u Srbiju: Imao je RENOVIRANU KUĆU, TRI AUTOMOBILA, STABILAN POSAO, a sada po Beogradu VOZI JUGA (VIDEO)

dzastin-je-iz-amerike-dosao-u-srbiju:-imao-je-renoviranu-kucu,-tri-automobila,-stabilan-posao,-a-sada-po-beogradu-vozi-juga-(video)

Životne priče

Tiktoker Džastin Rid ima 23 godine i preselio se iz Amerike u Srbiju, vozi Juga i uživa u kulturi naše zemlje.

T. R.  |  Izvor: Prva  |  

Foto: Prva TV printscreen

Foto: Prva TV printscreen

.

„Potrebni su mi mišići da bih vozio ovo“, našalio se Džastin i dodao da mu je vožnja po glavnom gradu jedan od stresnijih stvari ovde, jer su vozači „ekstremno agresivni“.

„Svaki put kad vozim Juga po Beograd, kockam se sa životom“, rekao je, a može da se pohvali da je ovim autom obišao sve države bivše Jugoslavije.

Najveću popularnost u Srbiji je stekao izvedbom hita „Miki, Miline“, posle kojeg su ljudi počeli sve više da ga prepoznaju.

„Napravio sam video o Jugu i on je postao viralan, ali ne u Americi, već na Balkanu i to je ludo. Kad bih rekao nešto o Mercedesu, Nemci se ne bi pojavili da me podrže. To me je privuklo i zainteresovalo. Zašto im je toliko stalo do katastrofalnog malog auta?“, ispričao je.

On je ispričao i anegdotu kada je nedelju dana pre nego što je došao razgovarao sa svojim frizerom u Americi i rekao mu da će se preseliti u Srbiju, a on ga je upitao „Da li još uvek imaju one velike pse, haskije?“.

Kako kaže istu „krizu“ je imao i sa 22 godine, kada je sve napustio i promenio život.

„Imao sam kuću koju sam upravo renovirao, tri automobila, stabilan posao, sve što sam poželeo, ali sam imao i taj loš osećaj da sam prebrzo odrastao i da hoću da počnem sve ispočetka. Isto to sam uradio i sada, dao sam otkaz, prodao kuću, kola, ostavio porodicu i došao ovde u Srbiju“, priča tiktoker.

Kako izgleda život Amerikanca u Beogradu, kako izgledaju svakodnevne situacije poput odlaska kod mehaničara, kao i priče o poznanstvu sa Novakom Đokovićem pogledajte u videu.

Read More

Brz ručak iz tiganja, savršeno jelo gotovo za 20-30 minuta jako dobro

Brz ručak iz tiganja, savršeno jelo gotovo za  20-30 minuta jako dobro 





Potrebno je:

1 praziluk
400 gr šampinjona
3 paprike mogu kisele iz turšije
1  paradajz može iz flaše
suvi začin
1 glavica velog luka
 ulje

Priprema:

Na ulju propržiti sečen praziluk, dodati šampinjone, a pred kraj sečenu papriku i paradajz 




Sve ukupno pržiti oko 20 – 30 minuta. 




Posoliti ili dodati suvi zacin i secen beli luk Uz neku čorbicu ili po želji krompir pire rucak je kompletan  



Uživajte u sjajnom brzom ručku!

https://www.youtube.com/watch?v=xd2qKIIRmIU


Read More

Ove namirnice nemojte kupovati kada su snižene: Jedna hrana na listi bi vas mogla iznenaditi

ove-namirnice-nemojte-kupovati-kada-su-snizene:-jedna-hrana-na-listi-bi-vas-mogla-iznenaditi
Autor: F.F

Puno je nas koji u dućanima lovimo razno razne popuste. Ili ćemo se počastiti nečime što je inače preskupo, ili ćemo slučajno naletjeti na neku namirnicu koja je na popustu. Svi volimo iskoristiti popuste kako bismo uštedjeli novac prilikom kupovine i u tome nema ništa loše. Međutim, važno je biti oprezan kada su u pitanju namirnice na akciji i ne brzati s odlukama.

Popularna stranica Eat This, Not That! ističe koje namirnice nikako ne biste smjeli kupovati kada su na akciji. Jedna namirnica na listi bi vas mogla posebno iznenaditi

Foto: Pexels

Mlijeko i mliječni proizvodi

Često su na akciji, posebno kasno popodne i navečer. Ako vaše kućanstvo ne konzumira velike količine mlijeka i mliječnih proizvoda, izbjegavajte kupovinu većih zaliha ili pakiranja jer se neće dugo održati. Mlijeko može trajati do 7 dana u hladnjaku, a jogurt do 14 dana, ali važno je pravilno ih čuvati.

Meko voće

Pri kupovini kivija, avokada i sličnog mekog voća, provjerite njihovu zrelost laganim pritiskom. Ako naiđete na akciju s avokadom koji je već mekan na dodir, preskočite ga. Mekano voće može se pokvariti prije nego što ga stignete konzumirati, pa je važno odabrati svježe primjerke.

Određene namirnice nije dobro konzumirati kada ste pod stresom: Ova hrana ih može zamijeniti

Limenke s udubljenjem

Iako konzervirana hrana često ima dugi rok trajanja, obratite pažnju na udubljenja na limenkama. Ako primijetite veća udubljenja, to može ukazivati na pokvarenost hrane. Prema preporukama, izbjegavajte takve limenke jer kroz rupe mogu proći potencijalno štetne bakterije.

Velika pakiranja začina

Sušeni začini neće se nužno pokvariti, ali gube okus i aromu s vremenom, pogotovo nakon otvaranja. Ako ne planirate potrošiti veće pakiranje začina unutar tri do šest mjeseci, bolje je odabrati manje pakiranje. Tako ćete osigurati svježinu i kvalitetu okusa.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Najčešće zablude o konzumiranju voća

najcesce-zablude-o-konzumiranju-voca

Pexels

Mnogi od nas znaju da voće donosi brojne zdravstvene benefite, ali u isto vreme, tokom života smo mogli da čujemo brojna “pravila” vezana za način na koji bi trebalo da ga jedemo.

Neki veruju da može da dovede do gojaznosti ili da bi trebalo da ga jedemo isključivo na prazan stomak. Da li su neki od najpopularnijih mitova zapravo tačni ili možemo bez brige da uživamo u ovim slatkim plodovima?

Voće bi trebalo da konzumiramo svakodnevno i uživamo u koristima koje donosi, kao i u slatkom ukusu. Ipak, ovo iskustvo nam mogu upropastiti određena “pravila” koja smo mogli da čujemo od različitih izvora tokom života, ali da li se zaista možemo osloniti na njih? Ovo su neki od najpopularnijih mitova o konzumiranju voća:

Mit 1 – Uvek na prazan stomak

Jedno od najčešćih “pravila” koje smo čuli kada je u pitanju konzumiranje voća je to da uvek moramo da ga pojedemo pre obroka (uglavom pre doručka), jer samo tako možemo da dobijemo najbolje efekte i da sprečimo smanjenje hranljivih vrednosti voća.

Ipak, prema portalu “Heltlajn”, ova tvrdnja uopšte nije tačna i ne postoje naučni dokazi koji bi mogli da je potvrde, već nam voće može biti i dezert, jer jer ljudsko telo je dovoljno evoluiralo i može da maksimalno “izvuče” sve nutrijente iz hrane, bez obzira da li je konzumiramo na prazan ili pun stomak.

Mit 2 – Uticaj na varenje

Drugi “razlog” zašto voće ne bi trebalo da “mešamo” sa drugom hranom je zato što može da nam poremeti sistem varenja, da dovede do nadutosti i sličnih neprijatnih osećaja. Istina je da vlakna u voću mogu privremeno da uspore varenje, ali ne bi trebalo da prourzokuju veliku nadutost, mučnine i druge nelagodnosti. Ako je do toga došlo, onda je veća verovatnoća da smo se prejeli ili nam je neka druga namirnica smetala.

Mit 3 – “Buđenje” organizma

Mnogi onlajn izvori i velnes influenseri tvrde da je najbolje da konzumiramo voće ujutru, kako bismo “probudili” sistem za varenje i “spremili” ga za rad, ali ovo verovanje nije naučno dokazano. Štaviše, naš sistem za varenje radi bez obzira kada jedemo, bilo da je jutro ili veče. Pod uslovom da smo zdravi, uvek možemo da dobijemo benefite kada konzumiramo voće.

Mit 4 – Nikako posle podne i uveče zbog mršavljenja

Jedna popularna dijeta, pod nazivom “17 dana”, navodi da bi trebalo da izbegavamo da jedemo voće nakon 2 sata posle podne. U suprotnom, voće i bilo koja vrsta ugljenih hidrata će znatno da nam povećaju nivo šećera u krvi, koji telo neće moći da stabilizuje pred spavanje, što bi onda dovelo do gojenja. Prema navedenoj logici, onda bi defintivno trebalo da izbegavamo voće i u večernjim satima.

Istina je da će nam određene namirnice povećati nivo šećera u krvi odmah nakon što ga pojedemo, ali ne postoje dokazi da će se nivo šećera “nepovratno” podići posle podne. Takođe, svu hranu koju konzumiramo uveče naše telo neće automatski da pretvori u masne naslage. Postoje određeni faktori koji dovode do gojaznosti, ali konzumiranje voća nakon 2 sata posle podne sigurno nije jedan od njih. Brojna istraživanja su pokazala da ljudi koji često jedu voće i povrće zapravo imaju mnogo veće šanse da smršaju.

Read More

Jadranka ostala bez ičega posle smrti roditelja: Brat je optužio da "otima od njegove dece", na ostavinskoj počeo horor

jadranka-ostala-bez-icega-posle-smrti-roditelja:-brat-je-optuzio-da-"otima-od-njegove-dece",-na-ostavinskoj-poceo-horor

Nikada nije rečeno da će brat naslediti sve, ali se to iz svakog postupka videlo. Ne želim reći da su roditelji bili loši prema nama, nego prosto nekako muško dete je nešto posebno. I to nije karakteristično samo za moju porodicu. To je prosto normalno. Nekako se podrazumevalo da to muško dete, ako izrazi želju da dobije harmoniku, da će dobiti

Zakon o nasleđivanju ne pravi razliku između muškaraca i žena, braće i sestara, ćerki i sinova. Često podrazumeva da ćerke od pokojnih roditelja često ne naslede ništa, a sinovi sve. Jadranka Janković je jedna od brojnih žena u Srbiji koje su se odrekle nasleđa u ime brata. 

„Ako uzmeš nešto, ne računaj da imaš brata“, to je negde rečenica koja je prelila kap u čaši, a koja je jako povredila Jadranku koja je odrasla sa pričom da se podrazumeva da bratu pripada sve, iako je bilo troje dece, dve sestre i brat.

„Nikada nije rečeno da će brat naslediti sve, ali se to iz svakog postupka videlo. Ne želim reći da su roditelji bili loši prema nama, nego prosto nekako muško dete je nešto posebno. I to nije karakteristično samo za moju porodicu. To je prosto normalno. Nekako se podrazumevalo da to muško dete, ako izrazi želju da dobije harmoniku, da će dobiti. Ako izrazi želju da dobije bicikl, da će dobiti. A ja nisam ni pokazivala da nešto želim. Uvek je bilo to da brat se nekako namiri, da se njegove želje ispune, pa posle, ako ostane mesta i za ćerke, biće i za nas. Ne mislim da kažem ništa loše o roditeljima, nego je to nekako bilo normalno“,  započela je svoju priču Jadranka.

„Sestra se prva izjasnila i odrekla u korist mame i brata“

Trenutak kada se odriče nasledstva dogodio se 2006. godine, kada je preminuo njihov otac. Usledila je ostavinska rasprava.

„Ništa se nije pričalo, što je prosto meni je bilo toliko čudno, zašto nešto ne progovorimo o tome? Zašto neko nešto ne kaže? Šta ćemo? Kako ćemo? Ali ja ne pokrećem jer znam šta se očekuje. Nisam želela da budem ja ta koja će to da pokrene i da poremeti taj porodični odnos, koji je u to vreme dobar, za mene dobar. Onda se desila ta ostavinska, nisam znala kako će se sestra izjasniti, kako će se mama izjasniti, ništa. I onda se sestra prva izjasnila i odrekla se u korist mame i brata, i onda sam i ja isto“, kaže Jadranka.

Razlog zbog čega je tako postupila je da se ne poremete porodični odnosi. „Nije to meni materijalno na prvom mestu. Meni je nasledstvo znak da pripadam toj porodici. Znači ja sam ovim odricanjem izgubila taj osećaj  dostojanstva. I to je ono što je najjači utisak za mene“, ispričala je.

Agonija kreće nakon smrti njihove majke

Nakon očeve smrti iz 2006. godine, bila u prilici da popriča sa majkom. Majka joj je rekla da nisu razmišljali o tome da imanje podele ćerkama, te da je osetila da se kasnije pokajala, ali da nije htela da povuče potez. U amanet im je ostavila da se posle njene smrti sporazumeju, ali to se nije dogodilo.

„Razgovor sa bratom je bio vrlo stresan. Odnosno, pre razgovora sam ja njemu poslala poruku. Znači mama je umrla i u roku deset dana iznenada je umrla i on je u roku deset dana već podneo zahtev za ostavinsku i od tog trenutka počinje ta moja agonija“, kaže Jadranka.

Tada mu je rekla da se ovaj put neće odreći svega. „Jer na prvoj ostavinskoj je mama zadržala nešto. Odrekla se većine u njegovu korist, ali je zadržala jednu staru kuću i nešto što je već bilo njeno. I ja sam ovog puta htela da dobijem neki deo. I znala sam da će to da dovede do situacije do koje je i dovelo“, ispričala je.

Kada je izrazila svoju želju, Jadranku je brat optužio da „otima od njegove dece“. Iako ona i sama ima dvojicu sinova. „Kad sam izrazila želju, on nije mogao da shvati šta ja hoću da kažem uopšte. Što mi je kasnije i napisao. Prekinuo je razgovor i sutradan mi je poslao poruku. Prva poruka koju sam dobila je bila „Jaco, ja ne mogu da verujem šta ti meni kažeš“.

I onda je nastavio u tom tonu. Ja sam samo napisala da mi je žao što je smrt naše majke pala u drugi plan, a nasledstvo izbilo u prvi. Ja se sad ježim. Uveče me je pozvao i bilo je vrlo, vrlo emotivno. On je smatrao da ja time što sam izrazila želju da dobijem deo jedne stare kuće da ja otimam od njegove dece, on ima sina i ćerku. Ja imam dva sina, to se ne računa?“, kaže Jadranka.

„Ako uzmeš svoj deo, brata više nemaš“

Na to dobijate odgovor ako uzmeš svoj deo, brata više nemaš. „Rekao mi je „ako uzmeš nešto računaj da više nemaš brata“. To je bio za mene kraj, znači ja sam samo rekla zaustavi se. Prekidamo dalje razgovor. Evo računaj da sve ostavljam tebi i da više nemaš sestru“, ispričala je Jadranka gostujući na Prva TV. Iz ove priče Jadranka Janković izlazi bez imanja, bez brata, ali sa nadom da pokrenula promenu: podstakla žensko da se zauzme za sebe i navela muško da razmisli o prednosti koju uživa na osnovu toga što je muškog roda.

Read More

Čaša ovog napitka čini čuda: Očistićete telo od toksina i dobiti ravan stomak

casa-ovog-napitka-cini-cuda:-ocisticete-telo-od-toksina-i-dobiti-ravan-stomak

pixabay.com

Čak i ako nemate nameru da skinete neki kilogram, detoksikacija organizma se, po rečima stručnjaka, preporučuje s vremena na vreme kako bismo olakšali telu i organima da bolje funkcionišu.

Ovaj narodni napitak će očistiti jetru i snabdeti je dragocenim hranljivim sastojcima.

Sastojci:

6 limunova

3 grejpfruta

koren đumbira veličine 9-10 cm (ili 5 supenih kašika đumbira u prahu)

4 čena belog luka

nekoliko listova sveže nane

pola litra čiste prokuvane vode

3 supene kašike ulja od lana

1 čajna kašika kima u prahu

Priprema:

Iscedite sok od limuna i grejpfruta u jednu posudu. U blender ubacite đumbir, beli luk i čaj od mente te ih dobro izblendajte. Procedite ovu smesu i taj sok (od đumbira i belog luka) sjedinite sa sokom od limuna i grejpfruta, dodajte vodu, kim i ulje od lana.

Sve zajedno dobro izmešajte dok ne postane kompaktno.

Napitak se pije na prazan želudac, nakon buđenja, 2-3 puta nedeljno.

Read More

Naša glumica postala je MAJKA u 43. godini, a sada je PRIZNALA: „Trudnoća me je IZLEČILA, nakon toga sam se PONOVO RODILA“! (VIDEO)

nasa-glumica-postala-je-majka-u-43.-godini,-a-sada-je-priznala:-“trudnoca-me-je-izlecila,-nakon-toga-sam-se-ponovo-rodila”!-(video)

Showbiz vesti

Glumica Danijela Vranješ u 43. godini ostvarila se u ulozi majke, a sada je progovorila o tom iskustvu.

S.M.  |  Izvor: Prva  |  

Foto: Printscreen/PrvaTV

Foto: Printscreen/PrvaTV

.

Danijela je otvoreno govorila o ovoj temi u emisiji „150 minuta“, a kako je istakla, voli da priča o tome jer zna da mnogim ženama koje su imale slično iskustvo ili prolaze upravo kroz to, znači da to čuju.

– Ja zato i volim da dođem i da pričam na ovu temu, zato što sam nakon porođaja sretala žene kojima je ta neka moja lepa energija tokom porođaja i pozitivan stav o tome ulio snagu. Mislim da je dobro uvek da se o tome govori, ali objektivno da se govori – rekla je Danijela, koja je ćerku na svet donela carskim rezom.

– Imala sam tu sreću da me porodi doktor Aleksandar Stefanović. Osećala sam da mogu da se porodim prirodnim putem, ali on je insistirao da to ipak ne uradim i dobro, nije bilo strašno. Žao mi je što ne mogu da se pohvalim da sam čak i to uradila – rekla je glumica, koja je prirodnim putem začela dete.

Kako je Danijela Vranješ istakla, misli da ju je trudnoća na neki način izlečila i da se nakon toga ponovo rodila.

– Mislim da me je trudnoća nekako i izlečila, u svakom smislu, i u duhovnom smislu – dodala je Danijela.

Doktorka Maja Vujović, ginekolog odeljenja za Artificijalnu reproduktivnu tehniku klinike Narodni front, otkrila je koji su rizici trudnoće u petoj deceniji, a više o tome saznajte u videu u nastavku teksta.

Read More

Stižu rode: Glumica Hilari Daf podelila najradosnije vesti, Instagram se usijao od komentara

stizu-rode:-glumica-hilari-daf-podelila-najradosnije-vesti,-instagram-se-usijao-od-komentara

Olja Jelić Vesti 13.12.2023 10:25 0

Pevačica i glumica Hilari Daf čeka četvrto dete.

Hilari Daf

Shutterstock

Pevačica i glumica Hilari Daf čeka četvrto dete.

36-godišnjakinja je na društvenim mrežama objavila da sa suprugom Metjuom Komom čeka bebu. Otkrila je to porodičnom božićnom čestitkom na kojoj su ona, suprug i troje dece – 11-godišnji sin i dve ćerke (4 i 2 godine). „Toliko o tihim noćima“, našalila se uz fotografiju na kojoj drži ruku na svom stomaku.

Sa Metjuom je u braku dobila dve ćerke, dok je sina dobila s bivšim suprugom Majkom Comrijem.

BONUS VIDEO

Možda vas zanima…

Komentari (0)

Loading

Read More

Hrvatska uz pomoć umjetne inteligencije napravila neviđeni iskorak: Po ovome je prva u Europi

hrvatska-uz-pomoc-umjetne-inteligencije-napravila-nevidjeni-iskorak:-po-ovome-je-prva-u-europi
Autor: Z.S.

Prije par dana predstavljena je suradnja koju Hrvatsku stavlja na kartu svjetskih centara koji najnapredniju tehnologiju koriste u borbi protiv tumora. Kako je javio HRT, Radiochirurgia Zagreb postala je Siemens Healthineers referentni centar za primjenu umjetne inteligencije u planiranju radioterapije i radiokirurgije. Radi se o prvom takvom centru u Europi, a koliko je to važno dovoljno govori podatak da je Hrvaska na drugom mjestu u EU po smrtnosti od raka.

“Slikovna dijagnostika, to su zapravo oči radioterapeuta. Umjetnu inteligenciju mi u detekciji lezija primjenjujemo i kosristimo u detekciji plućnih i lezija postate. Lezije koje može otkriti umjetna inteligencija su veličine već 2-3 milimetra”, kazao je dr. med. radiolog Ivo Pedišić. Sve to se radi uz pomoć uređaja poput fuzijskog magneta 3 tesla vida i ultra HD pet ct-a koji daju jedinstven prikaz i utječu na plan liječenja.

Screenshot HRT

Mijenja plan liječenja

“Mi nađemo dodatne lezije i upravo to se događa čak kod trećine pacijenata i to stoga mijenja njihov prvotni plan liječenja. Znači možda neki pacijent koji je trebao biti operiran nakon pet pretrage, pet ct-a i fuzijskog mr-a više neće biti operiran je ćemo mu naći neke dodatne metastaze pa će ići na neki drugi oblik liječenja na zračenja ili prvo na kemoterapiju, rekla je dr. med. specijalistica nuklearne medicine Sunčana Divošević.

Mnogi to rade, a prijete opake infekcije: Dokazano da su nas roditelji dobro savjetovali

Zbog toga je pretraga manje, dok je sigurnost veća, a time i borba protiv karcinoma uspješnija. “Ono što mi želimo poručiti, da karicnom može biti najlakša i najteža bolest. Ako je na vrijeme otkrijemo onda je najlakša, ako je kasno otkrijemo onda je najteža. Naša poruka je: ajmo sve učiniti da bude najlakša bolest”, rekao je Dragan Schwarz, dr. med. ravnatelj specijalne poliklinike Radiochirurgia Zagreb.

Milanu Radinoviću otkriven je karcinom prostate te je ovim putem istaknuo kako je zadovoljan zbog usluge. “Samo pet za razliku od nekada gdje su ljudi dolazili po 30 zračenja. Sve najbolje što se tiče prijema, organizacije, usluge i hvala bogu da možemo dobiti preko HZZO-a ovakvu uslugu”, poručio je

Autor:Z.S.

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Zaliven krompir u rerni, to je tako dobro a sver imate kod kuce

Zaliven krompir u rerni,  ovo je san snova a sve imate kod kuce

Potrebno je 

500 gr krompira može i više
2 jaja
150 ml mleka
1 puna kasika kisele pavlake
100 gr rendanog kačkavalja
1 kašika griza
suvi začin ili so
ulje moze ml biber
4 cena belog luka
Priprema:
Krompir oguliti pa ga kuvati 7 minuta procediti naliti hladnu vodu i iseci ga u podmazan pleh, ž

Posuti suvim začinom, U činiju umutiti malo žicom jaja pa posoliti, Dodati mleko i pavlaku a zatim rendan kackavalj, 

Ubacitie i beli luk seckan  1 kasiku griza  i malo ulja , Posoliti i to malo pa preliti krompir i malo protresti .

 Peći na 220 stepeni C  30 minuta da porumeni. Ovo je vrhunsko, jeftino a tako dobro, ma fenomenalno.
https://www.youtube.com/watch?v=dfxLk0aZ5Gk

Read More

Koliko muškarac treba da „IZDRŽI“ u krevetu da bi ZADOVOLJIO ŽENU?

koliko-muskarac-treba-da-“izdrzi”-u-krevetu-da-bi-zadovoljio-zenu?

Ljubav i seks

Da li uopšte postoji određeno vreme koliko bi muškarci trebalo da izdrže u krevetu ili ne?

Izvor: Ženski magazin  |  

Ilustracija; Foto: George Rudy/Shutterstock

Ilustracija; Foto: George Rudy/Shutterstock

.

Ili su žene te koje su izmislile vreme koje je potrebno da bi ih njihova jača polovina zadovoljila… Istraživači su odlučili da ispitaju ovu činjenicu i došli su do zaključka – muškarci ipak imaju neki limit i određeno vreme za koje treba da urade „sve što treba“ u krevetu dok su sa svojim partnerkama.

Svaki muškarac je drugačiji i svaki može da izdrži različito vreme, a mnogi ne znaju kolika je neka „sredina“, pa su prisutni nesporazumi i različita očekivanja. Zato postoji nauka!

Generalno za muškarce se*s traje kratko, između tri i sedam minuta, a maksimalno deset. Ako se ove brojke gledaju sa tačke gledišta jedne žene, one su premale i nisu zadovoljavajuće.

Prema mišljenju stručnjaka, najbolji, odnosno „prava“ mera za dužinu se*sualnog odnosa je između sedam i trinaest minuta – bez penetracije. Penetracija bi trebalo da bude pre samog odnosa jer opušta i priprema telo za neverovatan doživljaj.

Kada bi se ocenjivalo, sedam minuta bi bilo dobro za neku prelaznu ocenu, dok bi trinaest bilo odlično i „taman“.

Pored ovih brojki, ono što bi moglo da podpomogne dužinu kvalitetnog odnosa :

1. Predigra – uvek!

Muškarci, za razliku od žena vole da preskaču predigru jer su oni vizuelni tipovi, kojima dodir i nije preterano potreban. Muškarci vole da gledaju i na taj način se uzbuđuju, dok žene više vole nežne i emotivne dodire koji će je učiniti voljenom i poželjnom.

2. Malo zabave nije na odmet

Ovo ste veroatno već i znali, ali za kvalitetan se*s je potrebno malo zabave i avanture. Budite maštoviti i fleksibilni, a se*s će vam biti mnogo bolji, zanimljiviji i naravno duži.

Ipak, dužina se*sa ne bi trebalo da bude nikakav veliki faktor koji će uticati na vaš odnos sa partnerom. Bitno je da uživate oboje, bilo da se*s traje kratko ili sat vremena…

Read More

Podmladite ruke: Tri sastojka iz kuhinje koji će kožu učiniti nežnom i mekom tokom hladnih, zimskih dana

podmladite-ruke:-tri-sastojka-iz-kuhinje-koji-ce-kozu-uciniti-neznom-i-mekom-tokom-hladnih,-zimskih-dana

Tretmani sa maslinovim i kokosovim uljem i ovsenom kašom omekšavaju kožu i štite je od hladnoće.

Tretmani sa maslinovim i kokosovim uljem i ovsenom kašom omekšavaju kožu i štite je od hladnoće.

Hladno vreme i temperature blizu nule isušuju ruke i čine ih grubim i hrapavim na dodir, a često nam ne pomažu ni zaštitni sloj kreme ni rukavice. Međutim, u kuhinji ćete lako naći prirodnu kozmetiku, namirnice koje će pomoći da ruke i tokom zime budu nežne.

Maslinovo ulje

Antioksidansi i zdrave masne kiseline u maslinovom ulju omekšavaju i hidriraju kožu. Za nežnu kožu ruku pomešajte jednaku količinu maslinovog ulja i šećera. Masirajte ruke ovom smesom kružnim pokretima pet minuta. Posle toga isperite i ponovite postupak još jednom tokom dana.

Maslinovo uljue

Shutterstock

 

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje ima mnoge prednosti u nezi kože zbog kombinacije masnih kiselina. Osim što sprečava isušivanje, ono i pomaže u ublažavanju od eventualnih opekotina. Najviše četiri kašike kokosovog ulja umasirajte u ruke kružnim pokretima. Ostavite preko noći tako što ćete na ruke staviti rukavice ili pamučne čarape. Isperite ujutru i osušite ruke. Postupak možete ponavljati svako veče, a jednom sedmično trebalo bi obavezno sebi da priuštite ovaj tretman, prenosi Informer.

Kokosovo ulje

Shutterstock

 

Ovsena kaša

Ovsena kaša može da posluži za prirodan piling kože, dok će proteini ove žitarice sprečiti isušivanje. Dve kašike ovsene kaše i jednu kašiku meda pomešajte sa malo vode sve dok ne dobijete gustu pastu. Kružnim pokretima utrljajte u kožu ruku i ostavite da se osuši deset minuta, poput maske za lice. Isperite i ponovite postupak još jednom tokom sedmice, prenosi Informer.

BONUS VIDEO

Read More

CRNI MESEC u horoskopskim znacima: Okrijte svoju TAMNU STRANU

crni-mesec-u-horoskopskim-znacima:-okrijte-svoju-tamnu-stranu

Astro

Crni Mesec ili Lilit opisuje skrivene crte karaktera i karmičke zadatke koje osoba u ovom životu nosi. Za žene, Lilit je jedan od najvažnijih aspekata.

Izvor: Lepotaizdravlje/Ranka Bulatović  |  

Foto: mysticlight/Shuttrstock

Foto: mysticlight/Shuttrstock

.

Generalno, veruje se da je Lilit odgovorna za nepristojna dela i nemoralno ponašanje, što je bilo karakteristično za rane inkarnacije duše. Ali u stvari, svakih 9 godina suočava osobu sa određenim iskušenjima i krizama. Ako uspe da ih savlada i preraste, dostići će novi energetski nivo. A ako ne, zaglaviće, što preti teškom bolešću, urušenom karijerom, gubitkom porodice i ugleda.

Kako se ispoljava Crni mesec?

U Ovnu

Crni Mesec u Ovnu podiže energiju na rang agresije, destruktivne sile koja briše sve oko sebe i ispoljava se napadima nekontrolisanog besa.

U Biku

U Biku, Lilit pokazuje težnje za materijalnim vrednostima. osoba može postati pohlepna, ljubomorna i manipulativna. U Blizancima

Crni Mesec čini Blizance nepodnošljivo pričljivim, pravim energetskim vampirima koji pokušavaju da dobiju sve informacije od žrtve. Pravi emocionalni manipulatori. U Raku

Lilit, jasno izražena u Raku, karakteriše želja za vladanjem, ali u sopstvenoj porodici ili maloj grupi. Roditeljska ili dečija tiranija, konzervativizam, divljenje prema tradiciji postaju norma u ovom slučaju.

U Lavu

Lilit obdaruje Lava sebičnošću, arogancijom, narcizmom. Niko mu nije ravan i ceo svet treba da igra kako vi svirate. U Devici

Crni Mesec u Devici donosi prekomernu pedatnost i kritičnost. Sa ovakvim osobama teško je izaći na kraj. I užasno su dosadne. U Vagi

Pod uticajem Crnog Meseca u Vagi, iskrivljena je ideje o tome šta je pravedno, a šta ne. Takve osobe su sposobne da iskoriste druge u svoje svrhe, da se oslanjaju isključivo na izgled ili zaglave u neodlučnosti i sumnji.

U Škorpiji

Lilit u Škorpiji rađa okrutne manipulatore, silovatelje i provokatore.

U Strelcu

Crni Mesec u Strelcu daje lažne proroke, fanatike koji su zarad ideje spremni da unište sve i svakoga.

U Jarcu

Lilit u Jarcu daje preterane ambicije. Takvi ljudi postaju karijeristi, a ako na poslu ne uspeju, prelaze na izgradnju idealne porodice, ponašajući se kao pravi despoti. U Vodoliji

Lilit u Vodoliji otkriva svetu potpuno nepredvidive ljude sa kojima nikada ne znate na čemu ste. Njihova neiskorenjiva ljubav prema slobodi može da ih odvede i u zločin. U Ribama

Lilit u Ribama pravi žrtvu od osobe koja uživa u patnji. I zbog te patnje poredi sebe sa svecima.

Read More