Ovih 7 znakova pokazuju da ti vid slabi, a da to i ne zamjećuješ. Jednostavno riješi kviz i saznaj moraš li na pregled.
Blog Stranica 3
Što je pravilo 20-20-20 i zašto bi ga svatko trebao znati?
Pravilo 20-20-20 je jednostavna ergonomska preporuka: Svakih 20 minuta, pogledajte na nešto što je udaljeno 20 stopa (približno 6 metara) tijekom 20 sekundi.
Oči su često prvi alarm koji upozorava na mini moždani udar
TIA ili mini moždani udar, često se manifestira kroz neočekivane probleme s vidom koji mogu biti ključni upozoravajući znakovi nadolazećeg moždanog udara.
Zašto svi prelaze na dezodorans bez aluminijuma?
Znoj nije problem. Hemija jeste. Isprobajte zato dezodorans bez aluminijuma! Ne iritira, bezdbedan je , neprijatan miris drži pod kontrolom.
Možda ste već čuli da je dezodorans bez aluminijuma zdraviji izbor, ali niste sigurni da li zaista funkcioniše. Hoće li vas stvarno štititi? Da li ćete se više znojiti? Može li da iritira kožu? I zašto svi odjednom pričaju o „detoksu pazuha“?
Dobre vesti: prelazak na prirodni dezodorans ne mora da bude zbunjujuć, naporan ili neuspešan. Uz pravi izbor, dobijate zaštitu bez štetnih sastojaka, miris koji traje i negu koja prija i najosetljivijoj koži.
U ovom vodiču saznaćete kako da odaberete dezodorans bez aluminijuma i zašto da to uopšte uradite.
Šta je dezodorans bez aluminijuma?
Mnogi misle da su dezodorans i antiperspirant isto. Nisu.
- Antiperspirant sadrži aluminijumske soli koje fizički blokiraju znojne žlezde i sprečavaju znojenje.
- Dezodorans, s druge strane, ne zaustavlja znoj – već neutrališe neprijatan miris koji nastaje kad se znoj pomeša s bakterijama na koži.
Zato je moguće da se znojite, ali i dalje mirišete sveže – ako koristite dobar dezodorans.
Uloga aluminijuma u standardnim dezodoransima
Aluminijum u antiperspirantima ima jednu ulogu – da „zatvori slavinu“. Deluje tako što stvara barijeru u znojnim kanalima. Problem je što se ta barijera :
- može iritirati kožu
- zapušiti pore,
- ostaviti tragove na odeći,
- podići pitanja o dugoročnoj bezbednosti (iako su studije podeljene).
Zbog toga su mnogi počeli da traže dezodoranse bez aluminijuma – koji dozvoljavaju znojenje, ali uklanjaju neprijatne mirise.
Zašto sve više ljudi prelazi na dezodorans bez aluminijuma?
Ljudi više ne žele da biraju između zdravlja i svežine.
Prirodni dezodoransi bez aluminijuma postaju sve popularniji jer:
- ne začepljuju pore,
- ne sadrže agresivne hemikalije,
- ne izazivaju iritaciju kod osetljive kože,
- i pružaju zaštitu koja je „dovoljna“, bez da preteruju.
Pored toga, mnogi sadrže sastojke poput kokosovog ulja, sode bikarbone, cinka i eteričnih ulja – koji imaju prirodna antibakterijska svojstva.
Kad jednom pređe na dezodorans bez aluminijuma, većina ljudi se ne vraća nazad. Ne zbog trenda, već zato što koža konačno diše, a miris ostaje pod kontrolom.
Zabrinutost oko aluminijuma u antiperspirantima nije bez osnova.
Naučne studije ne tvrde direktno da aluminijum izaziva rak dojke, ali ukazuju na potencijalne rizike koji ne bi trebalo da se ignorišu.
Jedna od često citiranih analiza ističe da se sve veći broj tumora javlja upravo u delu dojke najbližem pazuhu – i postavlja pitanje da li svakodnevna upotreba antiperspiranata sa aluminijumom može imati ulogu u tome. Još direktnije, novija studija govori o aluminijumu kao mogućem „metaloestrogenu“ – supstanci koja može imitirati delovanje estrogena u telu, što je značajno jer se zna da estrogen podstiče rast određenih tipova ćelija raka dojke.
Iako nema konačnih odgovora, sve više stručnjaka se slaže oko jedne stvari: ako postoji jednostavan način da se smanji izloženost – vredi ga razmotriti. A prelazak na dezodorans bez aluminijuma upravo je to – mala promena koja potencijalno znači mnogo.
Da li je dezodorans bez aluminijuma efikasan? Štiti li od neprijatnih mirisa?
Da – ali na drugačiji način.
Dezodoransi bez aluminijuma ne sprečavaju znojenje, već deluju na bakterije koje uzrokuju neprijatan miris.
To znači da ćete se možda znojiti isto kao i pre, ali neprijatan miris može biti uspešno neutralisan – ako proizvod ima dobar sastav.
Ključni sastojci koji pomažu u tome su soda bikarbona, magnezijum, cink, kokosovo ulje i prirodna eterična ulja sa antibakterijskim svojstvima.
Koliko traje efekat dezodoransa bez aluminijuma?
Većina prirodnih dezodoransa pruža zaštitu od 8 do 24 sata, u zavisnosti od sastava i vašeg tela.
Neki korisnici osećaju potrebu da ih nanose dva puta dnevno, posebno leti ili pri pojačanoj fizičkoj aktivnosti.
Važno je znati da efekat može varirati u prvim danima korišćenja – dok se koža i znojne žlezde ne naviknu na novu rutinu.
Preporuka: Herbalia dezodoransi bez aluminijuma
Ako tražite dezodorans bez aluminijuma koji štiti, neguje i ne guši kožu – Herbalia prirodni dezodorans je odličan početak.
Ono što ove dezodoranse izdvaja je jednostavna, ali efikasna formulacija: kakao maslac i kokosovo ulje neguju i omekšavaju kožu, pčelinji vosak stvara blagu zaštitnu barijeru, dok soda bikarbona i kukuruzni skrob upijaju vlagu i neutrališu neprijatne mirise. Sve to – bez sintetičkih mirisa, bez parabena, bez agresije.
Mirisne varijante poput Citrus, Menta i Vanila nude diskretnu, ali postojanu svežinu – taman toliko da se osećate čisto, bez potrebe za prepravljanjem tokom dana.
Ovo su dezodoransi koji neće blokirati vašu kožu, već će raditi s njom.
Ključni sastojci dezodoransa bez aluminijuma
Koji su to sastojci koji čine ovaj proizvod delotvornim? Evo osnovnih!
Soda bikarbona, magnezijum, cink – kako deluju?
Ova trojka čini osnovu mnogih prirodnih dezodoransa – i to s razlogom.
- Soda bikarbona neutrališe kiselu sredinu u kojoj bakterije najbolje rade svoj posao (čitaj: prave neprijatne mirise). Brza je, efikasna i deluje odmah.
- Magnezijum je blaža alternativa sodi – idealan za osetljivu kožu, jer balansira pH bez iritacija.
- Cink (u obliku cink-ricinoleata ili cink oksida) ne ubija bakterije, već „hvata“ mirise i sprečava da se šire – kao filter za vašu kožu.
Zahvaljujući ovim sastojcima, prirodni dezodoransi ne maskiraju miris – već ga sprečavaju da uopšte nastane.
Šta izbegavati: parabeni, alkohol, sintetički mirisi
Nisu svi sastojci u dezodoransima vaši prijatelji. Evo šta želite da izbegnete, posebno ako imate osetljivu kožu:
- Parabeni – konzervansi za koje se sve češće traže zamene jer mogu izazvati iritacije i hormonalni disbalans.
- Alkohol – isušuje kožu, posebno nakon brijanja ili na osetljivim delovima tela.
- Sintetički mirisi – često podrazumevaju desetine neimenovanih hemikalija, od kojih neke mogu izazvati alergijske reakcije.
Prirodni dezodoransi bez ovih sastojaka ne samo da su blaži, već vam omogućavaju da znate tačno šta stavljate na kožu – i da se osećate sigurnije u svakom smislu.
Aloe vera, kokosovo ulje, shea buter, kakao maslac – više od zaštite
Zdrava koža traži više od borbe protiv mirisa – traži negu.
- Kokosovo ulje ima prirodna antibakterijska svojstva i ostavlja kožu mekom.
- Kakao maslac i shea buter hrane i umiruju, posebno ako vam je koža suva, osetljiva ili sklona crvenilu.
- Aloe vera hladi, regeneriše i deluje protiv upala – pravi saveznik nakon brijanja ili depilacije.
Pročitajte: Bubuljice posle brijanja mogu nestati uz par trikova!
U ovim sastojcima nema ničeg agresivnog – oni rade u tišini, ali ostavljaju razliku koju osećate već posle nekoliko dana.
Kako se koristi dezodorans bez aluminijuma?
Jednostavno je , ali evo nekih finesa.
- Nanesite ga na čistu, potpuno suvu kožu: Vlažna koža (od znoja, tuširanja ili brzinskog brisanja peškirom) može smanjiti efikasnost. Deo ispod pazuha mora biti potpuno suv da bi prirodni sastojci dobro prijanjali i počeli da deluju.
- Nanesite tanak sloj – dovoljno je malo: Nema potrebe za pet prelaza levo-desno. Bilo da koristite stik, roll-on ili kremasti dezodorans, jedan tanak sloj je dovoljan. Višak može izazvati osećaj lepljivosti ili tragove na odeći.
- Sačekajte nekoliko sekundi pre oblačenja: Pogotovo kod prirodnih formulacija koje sadrže biljna ulja, kao što su kokosovo ili kakao maslac. Dajte koži trenutak da upije proizvod.
- Po potrebi – osvežite u toku dana:Prirodni dezodoransi ne sadrže aluminijum koji „zapuši“ znojne kanale, pa može biti potrebno dodatno nanošenje tokom dana, posebno leti ili nakon fizičke aktivnosti. Mnogi ih nose sa sobom baš zbog toga – diskretni su i laki za upotrebu.
- Ako prelazite sa antiperspiranta – dajte sebi par dana: U prvim danima možete osetiti jači znoj ili miris. To je normalno – telo se oslobađa navike da bude „blokirano“. Većina ljudi kaže da se sve vrati u balans u roku od 3 do 7 dana.
Najčešće greške prilikom prelaska na dezodorans bez aluminijuma
A evo i najčećih grešaka koje mogu pokvariti vaš put ka zdravijoj nezi.
„Detoks“ pazuha – mit ili stvarna faza prilagođavanja?
Možda ste čuli da pri prelasku na dezodorans bez aluminijuma sledi neka vrsta „detoksa“. Istina je da se telo zaista ponaša drugačije – ali nije reč o izbacivanju toksina, već o prosto prirodnoj adaptaciji.
Koža koja godinama nije mogla normalno da diše sada pokušava da se vrati u ravnotežu. To nekad znači malo pojačan znoj, možda jači miris nego što ste navikli – ali to nije znak da dezodorans ne deluje. To je znak da više ne blokirate ono što je prirodno.
Koliko traje prilagođavanje i šta očekivati?
Većini ljudi treba nekoliko dana da se navikne – za neke su to tri, za druge možda deset dana. I da, moguće je da se u tom periodu češće proveravate i nanosite dezodorans više puta dnevno. To je u redu.
Ovo nije neuspeh, već faza kroz koju telo prolazi dok ne „shvati“ da više ne mora da se bori protiv aluminijuma, parfema i alkohola.
Kada se to dogodi, mnogi primete da se znoje manje intenzivno nego pre, a da koža ostaje mirna, bez neprijatnih reakcija.
Kako znati da vam neki dezodorans ne prija?
Prilagođavanje je jedno – ali iritacija je nešto drugo. Ako vas koža pecka čim ga nanesete, ako se pojavi crvenilo koje se širi ili svrab koji ne prolazi, verovatno vam neki sastojak jednostavno ne odgovara. Poenta je da slušate svoju kožu. Ako vam ne prija – promenite. Ne znači da prirodni dezodoransi ne funkcionišu, već da niste još naišli na pravi za vas.
Kome je namenjen dezodorans bez aluminijuma?
Iako su nekada važili za nišu za „zaluđenike prirodnom kozmetikom“, danas su dezodoransi bez aluminijuma sve češći izbor za različite ljude – od tinejdžera do trudnica, od sportista do onih sa izuzetno osetljivom kožom. Razlog? Sve više nas želi jednostavan proizvod koji radi svoj posao – bez nepotrebne hemije.
Dezodoransi bez aluminijuma za muškarce – jače formule i diskretan miris
Muška koža je često gušća i sklonija znojenju, pa zato mnogi muškarci traže dezodoranse koji traju duže, ali da nemaju težak parfemski miris. Prirodne formule sa magnezijumom i nežnim biljnim mirisima poput kedra, mente ili citrusa nude zaštitu koja radi – bez preterivanja.
Ženski dezodoransi bez aluminijuma – bez iritacije, sa prijatnim notama
Za žene, posebno one sa osetljivom kožom, prednost je što ovi dezodoransi ne sadrže alkohol ni jake mirise. Umesto toga, nude blage i prijatne note – poput vanile, lavande ili ruže – i nežnu negu kože koja je često iziritirana brijanjem.
Dezodoransi bez aluminijuma za tinejdžere i decu – blagi i bezbedni
Prvi dezodorans treba da bude bezbedan, nežan i lako prihvatljiv. Bez jake hemije, bez jakih mirisa i bez preterane kontrole znojenja. Zato prirodni dezodoransi bez aluminijuma postaju sve čeći izbor roditelja koji žele nešto blago – ali efikasno.
Za trudnice i dojilje
U trudnoći i tokom dojenja, mnoge žene postaju pažljivije prema onome što nanose na kožu – s razlogom. Dezodoransi bez aluminijuma, parabena i veštačkih mirisa pružaju sigurnost i mir, uz jednostavnu zaštitu. Formule sa kokosovim uljem, shea puterom mogu biti idealan izbor.
Herbalia dezodoransi kombinuju prirodne sastojke poput kakao maslaca, kokosovog ulja, sode bikarbone i pčelinjeg voska – ne samo da neutrališu miris, već i neguju kožu. Formule su bez aluminijuma, parabena, alkohola i veštačkih mirisa, što ih čini pogodnim za sve koji žele nežan, ali efikasan proizvod, posebno za osetljivu kožu.
Dodatna prednost? Minimalistički sastav koji jasno pokazuje šta stavljate na sebe – bez iznenađenja.
Ako tražite potpuno prirodnu formulu, jednostavnu i negujuću – Herbalia nudi upravo to. Ako vam više znači poznat miris, tekstura ili pristupačnost – i drugi brendovi imaju svoje mesto kao što su Dove Eucerin, Lycia, Balea i slično.
Čitajte etikete , jer to što piše da nema aluminijuma, ne znači da nema drugih štetnih kozmetičkih sastojaka.
Važno je da izaberete ono što vama prija.
Kakva su iskustva sa dezodoransima bez aluminijuma?
Iako razlozi variraju, jedno je zajedničko većini onih koji su prešli na dezodorans bez aluminijuma – niko se nije vratio na staro bez ozbiljnog razloga. Iskustva pokazuju da promena rutine dolazi iz želje da se telo tretira s manje hemije i više pažnje, a rezultati često nadmaše početna očekivanja.
Neki su se odlučili na promenu zbog iritacija i crvenila koje su dobijali od običnih dezodoransa, drugi zbog trudnoće i potrebe da koriste sigurnije proizvode. Ima i onih koji su jednostavno poželeli da žive „čišće“ – da eliminišu suvišne sastojke koje ne razumeju i ne mogu da izgovore.
Zanimljivo je da je veliki broj ljudi rekao: „Nisam ni znao koliko mi antiperspirant smeta – dok nisam prestao da ga koristim.“
Da, mnogi su prošli kroz fazu sumnje. Neko je pomislio da dezodorans ne deluje jer se znojio više nego pre, neko nije bio zadovoljan mirisom. Ali uz malo strpljenja i isprobavanja, većina je pronašla formulu koja im savršeno odgovara.
Kod korisnika koji su probali više opcija, posebno se ističu dezodoransi sa jednostavnim sastavom i nežnim mirisima.
Herbalia je često pomenut kao favorit – zbog osećaja čistoće bez lepljivosti, prijatne teksture i toga što „ne osetiš da ga nosiš, ali znaš da radi“. Citrus i Vanila verzije su među najhvaljenijima, naročito kod žena sa osetljivom kožom i muškaraca koji žele zaštitu bez parfemskog efekta.
Za mnoge, to nije bila samo zamena proizvoda – već mali, ali značajan korak ka svesnijoj nezi tela.
Gde kupiti dezodorans bez aluminijuma?
Ako ste doneli odluku da pređete na prirodniji dezodorans – dobra vest je da danas ne morate mnogo da tragate. Ovi proizvodi postaju sve dostupniji, kako u apotekama, tako i u brojnim online prodavnicama.
Cene dezodoransa bez aluminijuma variraju u zavisnosti od sastava i brenda. Jednostavnije formule sa ograničenim brojem prirodnih sastojaka možete naći po nižim cenama, dok proizvodi sa dodatnom negom i dermatološki testirani mogu biti skuplji.
Ono što je važno – da li sastav odgovara vašoj koži i da li proizvod ispunjava ono što vam je zaista potrebno.
Najjednostavniji način da pronađete dezodorans bez aluminijuma koji vam odgovara jeste putem online kupovine. Tamo možete brzo proveriti sastav, pročitati iskustva drugih korisnika i lako uporediti različite opcije. Mnoge prodavnice prirodne kozmetike i apoteke nude brzu isporuku i mogućnost vraćanja proizvoda, što dodatno olakšava izbor.
Dodatna prednost online kupovine je što često možete pronaći akcije, testere, ili pogodnosti za lojalne kupce.
Kako prepoznati kvalitetan proizvod?
Dobar dezodorans bez aluminijuma ne sadrži samo „manje loših sastojaka“ – već nudi negu, zaštitu i jednostavnost u jednoj formuli. Potražite:
- kratak, jasan sastav (poznati i prepoznatljivi sastojci),
- prisustvo prirodnih antibakterijskih komponenti (poput sode bikarbone, magnezijuma, cinka),
- dodatke koji hrane i umiruju kožu (kakao maslac, kokosovo ulje, pantenol, aloe vera),
- i po mogućstvu – formule bez jakih mirisa, sintetičkih boja i konzervansa.
Ako ne ostavlja tragove, ne pecka, i traje dovoljno dugo – znate da ste na dobrom putu.
Česta pitanja (FAQ) o dezodoransima bez aluminijuma
Evo i odgovora na najčešće neodumice kada je ova vrsta kozmetičkih proizvoda u pitanju.
Da li dezodorans bez aluminijuma sprečava znojenje?
Dezodorans bez aluminijuma ne začepljuje znojne kanale, već dozvoljava telu da se znoji prirodno, dok istovremeno sprečava razvoj neprijatnog mirisa. Dakle – znojite se, ali ne mirišete neprijatno.
Da li je pogodan za leto i vežbanje?
Da, ali sa malom napomenom. Tokom visokih temperatura ili fizičke aktivnosti, može biti potrebno dodatno nanošenje u toku dana. Ipak, mnogi korisnici kažu da su i leti zadovoljni zaštitom – pogotovo kada pronađu formulu koja im odgovara.
Može li dezodorans bez aluminijuma koristiti dete?
Da, za tinejdžere koji tek počinju da koriste dezodorans, prirodna varijanta bez aluminijuma je često najbezbedniji i najjednostavniji izbor.
Da li se koristi svakodnevno?
Da, koristi se kao i svaki drugi dezodorans – svakodnevno, po potrebi i više puta dnevno. Nema štetnih sastojaka koji bi ograničavali učestalost upotrebe.
Koliko traje jedno pakovanje dezodoransa bez aluminjijuma?
Zavisi od formata i učestalosti korišćenja, ali prosečno pakovanje traje od 4 do 8 nedelja, ako se koristi jednom dnevno. Kremasti i gušći proizvodi često se troše sporije jer je potrebno vrlo malo po nanošenju.
Možete nastaviti da stavljate bilo šta ispod pazuha, nadajući se da neće smetati. A možete jednom probati nešto što stvarno prija koži.
Ako već birate šta jedete i šta stavljate na lice, možda je vreme da obratite pažnju i na ono što koristite svakog jutra ispod pazuha, bez razmišljanja.
Dezodoransi bez aluminijama ne obećavaju čuda. Samo da rade svoj posao – tiho, pouzdano i bezbedno.
Probajte ih. Videćete razliku.
The post Zašto svi prelaze na dezodorans bez aluminijuma? appeared first on Minut za mene.
Kako lupus može utjecati na vid: Što trebate znati o neuro-oftalmološkim komplikacijama
Kako lupus može utjecati na vid: Što trebate znati o neuro-oftalmološkim komplikacijama. Lupus, poznat je i kao sistemski eritemski lupus (SLE).
Viber kanal Zdravlje za sve: Pouzdane informacije o zdravlju, sada na dlanu!
Hvala ti na strpljenju! U nastavku je kompletan, sveobuhvatan i SEO-optimiziran članak za Dioptrija.hr, koji uključuje naglasak na zdravlje vida, ali i širi pre
Lash & Brow Business Conference
U elegantnom ambijentu hotela DoubleTree by Hilton održava se Lash & Brow Business Conference, događaj koji donosi više od trendova.
20 godina Optical Express poliklinike donosi popuste koji su pjesma za vaše oči
Optical Express je započeo svoje putovanje u Hrvatskoj 2005. godine kao pionir u uvođenju najsuvremenijih laserskih tehnologija za korekciju vida. Tada je laser
Šokantni trendovi s TikToka: Zašto su ljudi stavljali ulje i izbjeljivač u oči?
Šokantni trendovi s TikToka: Zašto su ljudi stavljali ulje i izbjeljivač u oči? Viralni trendovi koji prijete zdravlju vaših očiju.
Manastir Mesić
Kada sam ja bila dete nije postojala „manija“
posećivanja Manastira, niti „manija“ da svi redom poste-a ne znaju zašto.
Nažalost u to neko doba nije se baš ni išlo u Crkvu, a sećam se da sam ja i još
jedan „deran“ jedini u razredu imali Svečare.
Kasnije dolaze ta neka druga vremena, te danas
Crkva zauzima značajno rekla bih mesto kod svakog.
Takođe obzirom da je meni deda po majci iz Vračev Gaja kod Bele Crkve, i da sam ja ceo
svoj život i svake godine provodila vreme u Banatu, tačnije Beloj Crkvi i
Vračev Gaju, za mene najboljem mestu na svetu, htela bih da vam prvo bez obzira
što u Sremu i Bačkoj možda ima i većih
manastira, predstavim, ako se tako može reći jedan od najstarijih i za
mene najznačajniji manastir Mesić-Ženski manastir od 1952.
Manastir je nastao u XV veku i to se može odmah
zaključiti po izgleda samog Manastira koji je u raškom stilu-Prvi pisani
dokumenat koji pominje manastir Mesić je katastig Pećke patrijaršije iz 1660. i
1666. godine. To je vreme osnivanja prvih srpskih manastira na teritoriji južne
Ugarske tokom XV i XVI veka, u vreme velikih migracija srpskog naroda u ove
krajeve.
Manastir je rušen u nekoliko navrata od strane
Turaka, kao i u zemljotresu 1892. godine kada je najviše oštećenja u
manastirskom kompleksu imala sama crkva.
Crkva je posvećena Svetom Jovanu Preteči, a i
dan danas je sačuvala prelepe freske koje su zadržale patinu srednjovekovlja
nažalost sa vidnim oštećenjima nanetim
od strane Turaka.
Manastirski konak u kojem se nalazi sedam
sestara je veoma lepo uređen, sa punom pažnjom i oseća se čistoća ne samo na
nebu nego i na zemlji.
Ono što je meni kao detetu a i danas ostalo
značajno a u to neko prošlo vreme, bilo mi je dragoceno kada me je baba vodila
u Manastir je ikona poznata kao
”Dostojno Jest” kojoj se pridaje čudotvorna moć. Potiče sa Svete gore Atonske a
u manastir je doneta 1803. godine.
O Ikoni ne bih puno pisala, osim da ukoliko ste
verujući možete u blagodet ovog Manastira i pre svega Ikone da se uzdate.
Vrata Novog Sada-Prva linija odbrane
Danas smo nažalost svedoci urušavanja svega onog što nam je ostavljeno kao kvalitetno u amanet, a tu pre svega mislim na bezočno rušenje starog jezgra grada, kopanje podzemnih garaža i „uljuljavanja“tla.
Gotovo simbolično nestaju i kapije-vrata starih zgrada koja su vekovima predstavljala prvu liniju odbrane od tihog nestručnog ljudskog „zemljotresa“.
Vrata koja predstavljaju prolaz iz jednog spoljnog sveta u drugi privatni lični svet su opasna granica, i kada se sruše ili unište nestaje zaštita nas koji smo živeli iza njih.
Razumem i urbanizaciju i težnju da smo bliži centru ali da ipak ni ne znamo šta sve u tom centru imamo, niti kojim ulicama hodamo, ali zar ne postoji niko ko bi rekao-Stop!
Grandiozni spomenici nekadašnjeg Novog Sada, deo naše bogate i slojevite kulturne baštine, polako i neprimetno nestaju pred našim očima ili se zanemaruju sa „lakoćom“ da bi se napravio neki novi izlog za fast food.
Gotovo uvek dobijem povratne komentare kada napišem neki redak o rušenju starih zgrada, bušenja zidova klimama na velelepnim spomenicima kulture, te i ovom prilikom neću puno pripovedati, a da me pogrešno ne razumete, pogledajte fotografije i videćete svu lepotu ovoga sveta-ako umete da je vidite.
Emocije tokom selidbe: kako se nositi s promenom životnog prostora
Selidba nije samo fizička promena adrese – to je emocionalno putovanje puno izazova, neizvesnosti i novih početaka. Saznajte kako da se uspešno nosite s promenama i obradite emocije koje prate prelazak u novi dom.
Promena mesta stanovanja može delovati kao uzbudljiva avantura, ali često nosi i emotivni teret. Bilo da je u pitanju prelazak u veći dom, novi grad ili čak država, proces selidbe zahteva i fizičku i psihološku adaptaciju. Prepoznavanje emocija koje prate ovu promenu i njihovo konstruktivno upravljanje ključno je za zdrav prelazak iz jednog životnog poglavlja u drugo.
Razumevanje emocija koje prate selidbu
Selidba je više od pakovanja kutija i transporta nameštaja. To je proces odvajanja od poznatog i suočavanja s neizvesnim. Nije neobično da se tokom selidbe jave složene emocije koje variraju od uzbuđenja do tuge.
Uzbuđenje i nada
Mnogi ljudi selidbu doživljavaju kao priliku za novi početak. Nova okolina, nova rutina i nova poznanstva mogu biti snažni motivatori. Vizualizacija života u novom prostoru često budi osećaj entuzijazma i energije.
Strah i nesigurnost
S druge strane, odlazak iz poznatog okruženja može izazvati teskobu. Brige poput „Da li ću se uklopiti?“ ili „Da li će mi nedostajati stari dom?“ potpuno su prirodne i predstavljaju normalan odgovor na veliku životnu promenu.
Jedan od najčešćih izvora stresa prilikom selidbe jeste strah od oštećenja vrednih i sentimentalnih predmeta, poput muzičkih instrumenata. Ako posedujete klavir, dodatna nesigurnost oko njegovog bezbednog transporta može dodatno pojačati emocionalni pritisak. Zato je važno angažovati profesionalan prevoz klavira koji garantuje pažljivo rukovanje i specijalizovanu opremu, čime se znatno smanjuje rizik i olakšava prelazak u novi prostor.
Tuga i nostalgija
Odlazak iz prostora u kojem su stvorene brojne uspomene može biti bolan. Priznavanje ovih osećanja je važan korak ka emocionalnom rasterećenju i prihvatanju promena.
Priprema za selidbu: psihološka i logistička stabilnost
Jedan od najboljih načina da se umanji emocionalni stres tokom selidbe jeste detaljno planiranje.
Organizacija obaveza
Pravljenje rasporeda i liste zadataka može doprineti osećaju kontrole i jasnoće u haotičnom periodu. Primer efektivne tabele zadataka:
| Zadatak | Rok za završetak | Napomena |
| Očistiti stari stan | 2 nedelje pre selidbe | Pregledati i sortirati nepotrebne stvari |
| Organizovati transport | 3 nedelje pre selidbe | Kontaktirati više ponuđača |
| Pakovati po etapama | 1 nedelja pre selidbe | Pakovati po sobama i obeležiti kutije |
| Ažurirati adresu | 1 nedelja pre selidbe | Obavestiti institucije, banke i kontakte |
Emocionalna priprema
Odvajanje vremena za oproštaj sa starim domom, fotografisanje prostorija i deljenje uspomena s porodicom i prijateljima može imati terapeutski efekat.
Kako se suočiti s emocijama tokom selidbe
Praktikovanje samopomoći
- Vežbanje, meditacija i tehnike disanja mogu pomoći u ublažavanju stresa.
- Journaling (pisanje dnevnika) pruža prostor za iskazivanje misli i emocija.
Oslanjanje na podršku
Razgovor sa članovima porodice, prijateljima ili stručnim licima može pomoći u procesuiranju emocija. Niste sami – mnogi su prošli kroz isto.
Privikavanje na novi životni prostor
Po dolasku u novi dom, može doći do perioda prilagođavanja.
Uređenje doma kao terapija
Dodavanje ličnih detalja kao što su omiljene fotografije, dekoracija ili mirisi može ubrzati osećaj pripadnosti.
Upoznavanje sa zajednicom
Upoznajte komšije, istražite lokalne prodavnice, parkove ili mesta za rekreaciju. Nova poznanstva doprinose osećaju integracije.
Strategije za pozitivno prihvatanje promene
Postavljanje realnih očekivanja
Očekujte da će vam možda biti potrebno više vremena nego što ste planirali da se u potpunosti prilagodite novom okruženju.
Održavanje rutine
Brzo uspostavljanje svakodnevne rutine pomaže u stabilizaciji i vraćanju osećaja normalnosti.
Stvaranje novih uspomena
Učestvovanje u lokalnim događajima, volontiranje ili pridruživanje klubovima može pomoći u izgradnji novog socijalnog kruga.
Kada potražiti dodatnu pomoć
Ako primetite da vas emocije preplavljuju i da vam otežavaju svakodnevno funkcionisanje, razmislite o razgovoru s terapeutom. Profesionalna podrška može biti ključna u suočavanju sa duboko ukorenjenim osećanjima gubitka ili anksioznosti.
Zaključak
Selidba je jedno od onih životnih iskustava koje istovremeno može biti izazovno i ispunjeno potencijalom. Važno je dopustiti sebi da osetite sve emocije koje dolaze s promenom, ali i aktivno raditi na adaptaciji. Kroz organizaciju, emocionalnu podršku i otvorenost za novo, ovaj proces može postati ne samo lakši, već i obogaćujući.
Ne zaboravite: svaki novi prostor je prilika za novi početak – sa sobom, svojim navikama i svojim snovima.
The post Emocije tokom selidbe: kako se nositi s promenom životnog prostora first appeared on Moje dete – portal o deci i roditeljstvu.
Pregled vida: dr. Tanja Jukić otkriva zašto ga ne bi trebali odgađati
Zdravlje očiju često uzimamo zdravo za gotovo – sve dok se ne pojavi ozbiljan problem. No činjenica da “vidimo dobro” ne znači nužno da su nam oči zdrave.
Halštat Austrijska bajka
Halštat-Austrijska bajka
Ukoliko vas put navede blizu Salczburga, obavezno posetite divnu Alpsku variošicu-Halštat, sa oko 900 stanovnika koji zaista u ovom bajkovitom mestu i žive, pa stoga zaista vodite računa o ponašanju i čuvanju ne samo prirode nego da se ne bahatite u ovom bajkovitom okruženju i poštujete svačiji mir.
Halštat je gradić koji se nalazi na obali istoimenog jezera i okružen je Alpima, a smatra se i za najstarije naseljeno mesto u Evropi, iz razloga što se u njemu nalazio prvi svetski poznat rudnik soli a upravo tako je ovaj grad i dobio ime od starog keltskog naziva za so što znači „HAL“.
Veruje se da je ovaj gradić sačuvao svoju bajkovitu lepotu baš iz razloga što mu je veoma teško bilo prići, ranije samo čamcem ili uzanim stazicama, da bi se tek u novijem dobu probijanjem tunela uspostavila korektna veza sa ovom varošicom.
Kada stignete u Halštat prvi utisak j zaista oduševljenje ne samo panoramom nego i spokojem koji se oseća pa čak i u samom vazduhu, koji je meni lično izuzetno prijao, prosto sam osetila koliko je prijatan i zdrav.
Zgrade tačnije kućice Halštata su većim delom drvene i specifičnog planinskog oblika, te mnoge koje se nalaze tik do jezera verujem da -zlata vrede.
Što se tiče nekakvih posebnih znamenitosti u Halštatu nema nešto što bi ste posebno mogli da izdvojite da bi ste videli, doduše pored rudnika soli-koji je kao što sam navela smatran prvim evropskim rudnikom, meni je najdraže bilo da budem na divnom vazduhu kraj jezera.
Takođe nekako uključujući i prodavnice i restorane sve se nalazi u jednoj velikoj ulici-pretpostavljam glavnoj.
Takođe, u glavnoj ulici se nalazi i divna protestantska crkva koja zauzima glavno mesto na svim starim razglednicama Halštata a bogami i na većini naših fotografija.
Kao što sam već pisala u delu-Halštat za dubok džep, cene u zaista više u odnosu na sela i varošice Austrije, tako da se cena prenoćišta kreće od EUR 90,00 pa do EUR 200,00 za noć.
Svakako ovom prilikom bih izdvojila ručak u Restoranu… gde sam jela Cezar Salatu, koja je pored osnovnih sastojaka imala baš delove u celini pileta-batak, belo meso file, i to sve sa kožuricom.
Iskreno kada su mi je doneli, obzirom da je ista bila preko EUR 20,00, pomislila sam da su se za te novce mogli malo bolje potruditi, ali nakon što sam probala meso, koje je bilo tako fino pečeno a kožurica ne tvrda ne lepljiva nego meka ali nekako sve čudno softan, zaista sam oduševljena.
Bečka šnicla sa prilogom je iznosila oko EUR 25,00, a iskreno ponuda za ručak je ograničena po malo i oskudna jer pored pasta, bečke šnicle i par salata ništa posebno niti drugačije ne možete ni probati.
No, na stranu ova kukanja o cenama, opšti utisak a u koji ubrajam samu lokaciju, arhitekturu mesta, položaj, divan ali zaista neverovatan vazduh, Halštat jeste bajka, i nadam se da je ovo mnoštvo turista koji navaljuju masovno sve više i više neće oskrnaviti.
Pet krempita iz Novog Sada
Davnih dana svaka poslastičarnica je imala krempitu, šampitu, tufahiju i baklavu, najčešće se u poslastičarnice išlo radi krempite koje su bile božanstvene, kremaste, sveže i ja sam kao dete isključivo jela krempite u poslastičarnicama grada bez sumnje da ću rizikovati.
Ovde sam izdvojila pet krempita koje sam isprobala a koje možete da pojedete u samom jezgru centra Novog Sada +Petrovaradinska tvrđava, nekako sam se vodila logikom da je to ponuda gde turisti možda i najviše imaju priliku eto da probaju nešto naše.
Poslastičarnica City
Čuvena po svojim krempitama, i dan danas nije ama baš ništa, ni trunku izgubila na kvalitetu. Osim svima dobro poznate krempite sa šlagom za koju verujem da svi znaju, u ponudi je i redovna krempita koja ni malo ne zaostaje za ovom prvom.
Zaista sve pohvale i za kvalitet i za higijenu i ambijent kao i uslugu. Što bi mi vojvođani kazli “Prva liga”.
Poslastičarnica Evropa
Poslastičarnica koja je uvek prepuna, verujem zbog svojih divnih preukusnih torti, no krempita je bila sveža, ukusna ali nekako kao da joj daju manji značaj u odnosu na ostale slatkiše iz menija, malo je bila grudvičasta, kao da se žurilo da se napravi, odnosno nije me podsećala na nekadašnje krempite nego kao da je pozajmljen krem iz neke torte, ali je bila ukusna a i cena je bila poprilično povoljna.
Opšti utisak je što bi rekla moja baba čisto da nešto i pohvali:
-Kora je bila mekana i fina 🙂
Terasa-PetrovaradinskaTvrđava
Doduše Terasa nije samo poslastičarnica nego restoran u kojem možete zaista fino što šta i da pojedete, malo je preskup za moj džep, ali ovde bih izdvojila zaista pravu finu krempitu, koja je bogami pozamašna, ukusna i kremasta-poprilično kremasta, prava, doduše malo podseća po slojevima na francuski Mil fej- ali je u meniju nazvana-Krempita. Sve pohvale i preporuke, zaista vrhunski.
Krem i kora sve ukupno savršeno i svetski.
Nadalje sa vama delim i dve krempite za koje je po mom mišljenju mrtva trka u katastrofi ni sama ne znam kojoj bih dala nijansu da je bolja, čak šta više mislim da je sramota da se ovako nešto prodaje u centru grada
Poslastičarnica Carigrad
Krempita koja je bila zamrznuta, neobično isečena, puna sitnih grudvica, i iako je bilo baš toplo ovih dana nekako zamrznuti kolač mi nikako ne predstavlja zadovoljstvo, i baš mi nije prijalo odnosno bolelo me je nakon toga grlo.
Nadam se da se niko ovde neće naljutiti jer nemam zadnje namere, ali smatram da poslastičarnica poput ove sa dugom tradicijom ovakvu krempitu zaista ne sme i ne treba da dozvoli obzirom da sam druge kolače probala poput baklava i nisam imala zamerke.
Utisak je da je krempita napravljena-radi reda, pa ko nasedne.
Poslastičarnica Šeherezada
Krempitu u ovoj poslastičarnici ni sama ne znam kako bih nazvala, jer krempita nije bila. Ne znam da li je bio loš dan, ali ovakvu katastrofu od kolača zaista dugo dugo nisam jela. Ne bih puno komentarisala osim da je bila pretvrda, gumena, bezukusna, veštački žuta itd…
*Cene krempita u Novom Sadu su na nivou cena evropskih poslastičarnica, ali kvalitet pojedinih gore navedenih krempita je izuzetno nizak, smatram da bi bilo dobro iz najbolje namere da se krempita zaista podigne na neki malo veći nivo jer ima nas još ovde koji znamo kako krempita izgleda i kakvog treba da bude ukusa pa ovo doživljavam kao omalovažavanje nas kao mušterija.
Osim toga za cenu od EUR 2,00 ni u jednoj poslastičarnici ajde da kažem evropskoj ne bi ste mogli da dobijete ovakvu neukusnu grešku, malo je previše.
Na samom kraju izdvojila bih jednu predobru krempitu u poslastičarnici koja vodi računa o kolačima, cenama i pre svega očuvanja našeg ukusa.
Poslastičarnica Figaro
Voćna krempita koju svako ko je probao, morao je da se vrati ponovo. Predlažem zbog veličine da podelite krempitu sa nekim najbolje sa voljenom osobom, jer je ogromna, ali preukusna.
Krempita koju su ama baš svi probali i rado je preporučuju, pa bih rekla da je za milion plus!
Prosto uživam kada vidim da se još uvek u našem centru grada drži do kvaliteta jer mi vojvođani treba da znamo kako izgleda i kojeg je ukusa dobra “rana”.
Torta od maka i badema
Često nam se dešava da se na internetu pojave određeni lagani recepti za kojima “svi poludimo”i nekako svi ih i napravimo, te se recept proširi brzinom svetlosti.
Takva je bila manija pravljenja i sa ovom tortom od maka, koja je zaista mnogo dobra i ukusna torta a bogami veoma se brzo pravi, posebno ako ste strastveni ljubitelj maka onda ovde stvarno nema greške.
Međutim, kako je prošla manija pravljenja torte počele su da se pojavljuju i razne pod varijante te se ova torta kombinuje sa orasima, bademom pečenim lešnicima…
Pišem vam ovde moju varijantu mak-badem.
Potrebno je
750 ml mleka
150g šećera
200g mlevenog maka
3 kašike griza
300g mlevene plazme
100g mlevenog badema
Glazura
200g bele čokolade
0,25 ml slatke pavlake
Priprema
Mleko i šećer ugrejati do vrenja, dodati griz, lepo izmešati da nema grudvica, zatim dodati mak, plazma keks i na kraju bademe.
Obložiti okrugli pleh promera 24cm pek papirom, izliti smesu od maka i badema i preliti belom čokoladom istopljenom sa slatkom pavlakom.
U principu sve je isto kao i klasična mak torta samo sam ovde dala svoje mere za kombinaciju sa bademima.
Rezanci sa višnjama i prezlom
Rezanci sa višnjama su već godinama rezervisani u mojoj kući na Badnje veče i to kao deo posne trpeze.
Doduše sećam se svog detinjstva kada su se ovakve vrste rezanaca-„na suvo sa nečim“, jela mnogo češće ili barem jednom nedeljno.
Generalno za to možda postoje i neki drugi faktori, pre svega retko ko pravi domaći kompot od višanja ili ih stavlja u zamrzivač, nekako rezanci sa bilo čim jednostavno su „dosadna večera“, i more drugih…
Priznajem i kod mene kući je tako pa ih i mi samo pravimo „jedared“ godišnje.
Priprema ovih rezanaca je izuzetno, što bi moja Mater rekla-prosta.
Obarite rezance, posne ako je Badnje veče, mrsne ako ne postite. Obično pripremimo pola kile rezanaca i podelimo ih te jedne pravimo sa višnjama a druge sa makom.
Višnje očistiti od koštica a što ih ima više to bolje.
U jedan tiganj staviti malo ulja, dodati prezlu i šećera po ukusu pa onako kao kada pravite gomboce malo propržite na laganoj vatri. Potom dodati testo i na kraju same višnje.
Pomešati lagano kako baš ne biste ugnječili ni testo ni višnje.
Kao što gore možete da pročitate pravljenja rezanaca da li sa višnjama ili sa makom ili sa orasima u opšte nije komplikovano čak i previše lako.
Uz ove rezance predlažemo i sledeći meni za Badnje veče:
1. Pečeni šaran iz rerne
2. Riblja čorba
3. Prebranac
4. Rezanci sa makom
5. Rezanci sa višnjama
Koje vježbe za oči vam može preporučiti vaš liječnik?
Vježbe za oči koje vam može preporučiti vaš liječnik. Vježbe su dizajnirane da ojačaju očne mišiće, pomažu vašem fokusu, olakšaju kretnje očiju…
Povratak na posao nakon laserskog skidanja dioptrije: Donosimo preporuke
Povratak na posao nakon laserskog skidanja dioptrije zavisi od metode koja se koristila i vrsti posla na koji se vraćate.
Leće u boji – sve što trebate znati o njima
Leće u boji mijenjaju vašu prirodu boju očiju, a možete ih nositi svakodnevno ili povremeno za posebne prilike. Saznajte trebate li recept….