недеља, август 17, 2025
Blog Stranica 46

Muškarac umro nakon ugriza krpelja: Smrtonosna bolest nalik eboli, počinje bolovima u stomaku

muskarac-umro-nakon-ugriza-krpelja:-smrtonosna-bolest-nalik-eboli,-pocinje-bolovima-u-stomaku

Njegovo stanje je bilo stabilno u početku, ali se pogoršalo nakon što su se navodno pojavili svi simptomi spomenute bolesti

Muškarac (74) je preminuo u Španiji nakon što je dobio smrtonosnu bolest sličnu eboli nakon ugriza krpelja. Nakon što ga je krpelj ugrizao u blizini njegove vikendice 19. jula, hitno je prebačen u Sveučilišnu bolnicu Rej Juan Karlos u Mostolesu.

Dijagnostifikovana mu je krimsko-kongoanska hemoragijska groznica (CCHF), koja ima stopu smrtnosti od 40 posto. Zbog toga je prebačen u izolaciju u Univerzitetskoj bolnicu La Paz. Njegovo stanje je bilo stabilno u početku, ali se pogoršalo nakon što su se navodno pojavili svi simptomi spomenute bolesti. Preminuo je u subotu, preneo je The Sun.

CCHF je bolest koju prenose krpelji i nalazi se na popisu Svetske zdravstvene organizacije (WHO) kao jedan od devet patogena za koje se smatra da bi mogli izazvati epidemiju. Početni simptomi uključuju temperaturu, bolove u mišićima, bolove u trbuhu, grlobolju i povraćanje. CCHF može uzrokovati promene raspoloženja, zbunjenost, pospanost, krvarenje, obično iz nosa, te popucale kapilare na očima i koži.

Osim putem ugriza krpelja, bolest se može širiti i među ljudima putem telesnih tekućina, uključujući krv, ili među bolničkim pacijentima ako medicinska oprema nije pravilno sterilizirana. Skupine s visokim rizikom od infekcije uključuju farmere i radnike u klaonicama.

Iako je virus endemičan u područjima s toplijom klimom, znanstvenici strahuju da bi se bolest zbog globalnog zatopljenja mogla proširiti izvan svojih uobičajenih područja. Od otkrića 2016. godine, u Španiji je zabilježeno oko 15 slučajeva infekcije CCHF-om.

Read More

Neki sportaši na Olimpijskim igrama imaju čudne krugove po tijelu: Evo što oni predstavljaju

neki-sportasi-na-olimpijskim-igrama-imaju-cudne-krugove-po-tijelu:-evo-sto-oni-predstavljaju
Autor: F.F

Olimpijske igre uzele su puni zamah te je ovo popularno natjecanje na svojem vrhuncu. Svakodnevno pratimo bojne sportaše koji se bore za medalje i nove rekorde. No, jedan detalj mnogima je upao u oko, ali nisu znali o čemu se točno radi.

Ako ste pratili Olimpijske igre, možda ste primijetili da neki sportaši imaju zanimljive, okrugle krugove na tijelima. Ti neobični tragovi potječu od cupping terapije, poznate i kao hiyama na Istoku.

Iako nema puno znanstvenih dokaza koji bi podržali ovu metodu, ona postaje sve popularnija među profesionalnim sportašima. Među prvima koji je javno koristio ovu tehniku bio je poznati plivač Michael Phelps.

Neobična metoda

Cupping se izvodi postavljanjem staklenih ili plastičnih čašica na kožu, gdje se stvara vakuum koji uvlači kožu i mišiće, ostavljajući za sobom karakteristične kružne tragove. Postoji još jedan oblik terapije, gdje se koža blago reže kako bi se potaknulo lagano krvarenje. Ova krv, prema pristalicama metode, pomaže u uklanjanju toksina i nečistoća iz tijela.

Urednica popularnog časopisa svaki dan pila sok od đumbir: ‘Zapanjilo me kako je to utjecalo’

Ova praksa obećava ubrzani oporavak od ozljeda, smanjenje boli, opuštanje mišića, izbacivanje toksina, poboljšanje cirkulacije i uspostavljanje balansa u tijelu. Dok je cupping već dugo popularan među određenim sportašima, njegova popularnost značajno je porasla posljednjih godina.

“Postoje neka klinička ispitivanja koja pokazuju da cupping može pomoći u smanjenju boli, ali još uvijek nisam sasvim uvjeren. Većina studija nije dovoljno kvalitetna, nedostaju im stroge kontrole, a neki rezultati izgledaju previše dobro da bi bili istiniti” izjavio je Edzard Ernst, umirovljeni britansko-njemački akademik i istraživač komplementarne i alternativne medicine, prenosi LadBible.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Bakina kuhinja – školsko spremanje musake za početnike

Bakina kuhinja – školsko spremanje musake za početnike


Potrebno je
1 glavica crnog luka
300 gr ml mesa
slatka paprika
100 gr suve slanine
ml biber
2 jaja
100 ml mleka ili jogurta
3 veća krompira
ulje beli luk
Priprema:
Na ulju  propržiti crni luk sitno seckan  pa pržiti meso u njemu 6-7 minuta.

 Dodati suvi začin i pola seckane suve slanine. Dodati ml biber pa skloniti sa vatre. 

Iseči krompir na kolutove pa poredjati pola u  podmazan pleh Sipati ml meso pa odozgo opet krompir. 

 Preliti sa mlekom ili jogurtom  jajima malo ulja i ostatkom seckane slanine Peći na 200-210 stepeni C 50 minuta. Miriše cela kuća. Prijatno
https://www.youtube.com/watch?v=H_k8V80MN40

Read More

Piće puno kalcijuma i proteina, a košta samo 50 dinara: Zdravi ljudi ga piju svakog dana!

pice-puno-kalcijuma-i-proteina,-a-kosta-samo-50-dinara:-zdravi-ljudi-ga-piju-svakog-dana!

pixabay.com

Prema studiji s “University of Tennessee, Knoxvill” osobe koje su jele 500 grama jogurta dnevno, u kombinaciji sa smanjenim unosom kalorija, izgubile su 22 odsto više težine i 81 odsto više masnoće oko struka od onih koje su preskočile ovaj međuobrok. Takođe su zadržale i jednu trećinu više mišićne mase koja pomaže pri mršavljenu.

Jogurt sadrži dobre bakterije

“Živa i aktivna kultura” na čašici jogurta znači da se u njemu nalaze probiotici, dobre bakterije koje žive u našem probavnom traktu i pomažu u izbacivanju štetnih mikroorganizama, koji mogu da uzrokuju razne crevne upale.

Danas, mnoge vrste jogurta sadrže i posebne sojeve probiotika koji pomažu pri regulaciji varenja ili jačaju imunitet. No, istraživanja još nisu pokazala nikakve konkretne rezultate.

Pun je vitamina

Prema studiji s “University of Tennessee u Knoxvillu” samo jedna porcija jogurta značajan je izvor kalijuma, fosfora, riboflavina, joda, cinka i vitamina B5. Takođe sadrži i vitamin B12 čiji je zadatak da čuva crvene krvne ćelije i pomaže u očuvanju zdravlja nervnog sistema.

Pravom merom proteina i ugljenih hidrata jogurt je, posebno visokoproteinska grčka verzija, odličan izbor nakon vežbe i treninga. Prema rečima nutricionista, pravo vreme za jogurt je unutar 60 minuta nakon vežbe.

Kad su u pitanju kalcijum i vitamin D nisu svi jogurti isti. Pošto se kalcijum prirodno nalazi u jogurtu logično je pomisliti da je njegova količina u jogurtu, bez obzira na vrstu i marku, ista. Pogrešno. Nivo kalcijuma varira od marke do marke, stoga pažljivo pročitajte šta piše na čašici, odnosno pakovanju – kažu stručnjaci.

Read More

Danas je Ognjena Marija: DVE STVARI nikako ne bi trebalo da radite

danas-je-ognjena-marija:-dve-stvari-nikako-ne-bi-trebalo-da-radite

Ovaj praznik nije obeležen crvenim slovom u crkvenom kalendaru, ali je veoma poštovan, posebno među ženama. Zbog toga se na današnji dan ne praktikuju nikakvi poslovi, bilo da su u pitanju ručni radovi ili rad u polju.

Ognjena Marija je sestra Svetog Ilije

U tradiciji Sveta Marina je predstavljena kao sestra Svetog Ilije, čiji se dan proslavlja 2. avgusta. Prema predanju, ona od brata krije kada je njegov praznik da se on ne bi od sreće i slavlja zaboravio i gromovima uništio ceo svet. Ali i Marija pali i kažnjava ognjem, po čemu je i dobila naziv Ognjena.

Ono što se desi na Ognjenu Mariju ne sme se prekinuti

Zato se danas ništa ne radi, ni u kući, ni u polju, u narodu je poznata zabrana „ni konac u iglu udenuti“. Ako se ovo ne ispoštuje, veruje se da će se tako svetiteljka uvrediti, pa će poslati vatru i gromove. Postoji poslovica koja kaže: „Ko slavi Ognjenu Mariju, siguran je u letinu!“.

Sa generacije na generaciju se prenose priče o vatri ili gromovima koji su na ovaj praznik spalili žito, seno i domove ljudi koji su se ogrešili radeći na Ognjenu Mariju.

Margita Antiohijska

U nekim pravoslavnim crkvama 30. jula praznik svete velikomučenice Marine – Ognjena Marija, slavi se kao Margarita Antiohijska, koja je postradala zbog vere u Hrista.

Grmljavina je loš znak

Prema narodnom verovanju, sveta Marina pali i kažnjava ognjem.

Običaj je da se na ovaj praznik, kada zbog velike vrućine „gori nebo i zemlja“, ne rade nikakvi poslovi.U našem narodnom predanju sačuvani su primeri o vatri ili gromovima koji su u vrele praznične dane spalili žito, seno i domove ljudi koji su se ogrešili radeći na njen praznik.

Narodno verovanje kaže da Ognjena Marija kažnjava ognjem i da je grmljavina na ovaj sveti dan loš znak. To može da znači da je pred namateška i sušna godina, a stariji tvrde da su ovakve situacije ukazivale na bolest i siromaštvo.

Danas nema kupanja

Pored toga, narodno predanje pamti mnoge nesrećne slučajeve koji su se dogodili na današnji dan, kada su se plivači udavili u rekama i jezerima. Zato se veruje da na Ognjenu Mariju treba izbegavati kupanje u „velikim vodama“. I pored letnje žege, osveženje u bazenima, rekama i drugim većim vodama treba ostaviti za sutrašnji dan.

Svetiteljka se i u istočnom i u zapadnom slikarstvu predstavlja sa krstom i palmom, simbolom mučeništva u rukama, sa zmajem pod nogama i često sa kućama u plamenu u njenoj pozadini. Ognjenu Mariju neke pravoslavne porodice obeležavaju kao krsnu slavu.

Read More

Krugovi na telu plivača na Olimpijskim igrama postali misterija: Evo o čemu je reč…

krugovi-na-telu-plivaca-na-olimpijskim-igrama-postali-misterija:-evo-o-cemu-je-rec…

Ako pratite Olimpijske igre, naročito plivanje, verovatno ste primetili da neki sportisti imaju neobične tamne krugove na telu. Ovi krugovi su rezultat metoda poznatih kao hijama ili cupping, kako se nazivaju u zapadnom svetu. Ova metoda, koju su koristili stari Arapi i Kinezi, iako naučno nije potvrđena, postaje sve popularnija među sportistima. Plivač Majkl Felps je prvi javno koristio ovu alternativnu medicinu.

Kako se izvodi terapija i čemu služi?

Cupping terapija se sprovodi postavljanjem čašica na telo koje, dok se hlade, stvaraju vakuum koji uvlači kožu i mišiće, ostavljajući privremene tragove. Postoji i druga vrsta cuppinga u kojoj se dodatno zareže koža kako bi se pustila krv. Ove posjekotine uzrokuju krvarenje koje omogućava izvlačenje male količine krvi kako bi se uklonili toksini i nečistoće iz tela.

Ova metoda koristi se za brži oporavak od povreda, smanjenje bolova, opuštanje, izvlačenje toksina iz tela, poboljšanje cirkulacije i balansiranje yina i yanga u telu. Iako je cupping metoda odavno prihvaćena među nekim sportistima, poslednjih godina je stekla posebnu popularnost.

Bilo je nekoliko kliničkih ispitivanja koja pokazuju da cupping može delovati protiv bolova, ali nisam sasvim u to uveren. Te studije su lošeg kvaliteta, mnoge nemaju dobru kontrolu ili su podložne pristranosti, a neki rezultati su previše dobri da bi bili istiniti — rekao je Edzard Ernst, penzionisani britansko-nemački akademski lekar i istraživač specijalizovan za proučavanje komplementarne i alternativne medicine, prenosi LadBible.

Read More

Urednica popularnog časopisa svaki dan pila sok od đumbir: ‘Zapanjilo me kako je to utjecalo’

urednica-popularnog-casopisa-svaki-dan-pila-sok-od-djumbir:-‘zapanjilo-me-kako-je-to-utjecalo’
Autor: F.F

Đumbir je biljka koja se stoljećima koristi u kulinarstvu i medicini, poznata po svom pikantnom okusu i brojnim zdravstvenim blagodatima. Njegov korijen sadrži spojeve koji djeluju protuupalno i antioksidativno, a često se koristi za ublažavanje probavnih smetnji, mučnine i simptoma prehlade. Đumbir je nezaobilazan sastojak mnogih azijskih kuhinja i jedan od glavnih začina koji jelu daje poseban, oštar okus.

Kao urednica ljepote, Marie Goldbach iz Voguea isprobala je mnoštvo jutarnjih rutina. Ipak, jedna od njih se posebno ističe – “dnevna doza đumbira”. U početku je đumbir koristila samo povremeno, kao dodatak za jačanje imuniteta kada bi osjetila prehladu. No, s vremenom je ova jednostavna praksa postala stalni dio njezine jutarnje rutine. Rezultati su je toliko oduševili da smatra kako bi svi trebali uključiti đumbir u svoj dan uz vodu s limunom, jabučni ocat i kavu.

Prema stručnjacima, đumbir nudi brojne zdravstvene prednosti, posebice kada se konzumira redovito. Dr. Roman Huber naglašava da, iako je đumbir naizgled skroman korijen, on je zapravo prava riznica ljekovitih sastojaka. Zbog toga se često koristi u naturopatiji. Dr. Huber ističe nekoliko ključnih dobrobiti konzumacije đumbira:

Foto: Pexels

Kako je utjecao?

Đumbir igra značajnu ulogu u stabilizaciji razine šećera u krvi, što može pomoći u smanjenju žudnje za hranom i sprječavanju umora tijekom dana. Ova biljka može poticati unos glukoze u stanice, povećati razinu inzulina te stabilizirati inzulinske skokove. Takva svojstva su osobito korisna za osobe s dijabetesom tipa 2, kao i za održavanje dosljedne razine energije i pozitivnog raspoloženja.

Đumbir se stoljećima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini, a danas se sve više prepoznaje po svojoj sposobnosti da jača imunološki sustav. Sadrži željezo, magnezij, vitamine B6 i C, cink te antioksidanse, koji štite stanice od oštećenja. Osim toga, đumbir ima antibakterijska i protuupalna svojstva te potiče cirkulaciju krvi, što dodatno podržava dišni sustav u borbi protiv toksina.

Uvođenje đumbira u svakodnevnu prehranu može značajno poboljšati probavu, smanjujući nadutost i plinove. Ova biljka ubrzava prolazak hrane kroz probavni sustav, potiče pražnjenje želuca i čuva zdravlje crijevnog mikrobioma. Također, đumbir može ublažiti mučninu.

Čovjek je svaki dan jeo isključivo ribu: Kada je došao kod liječnika, ostali su zaprepašteni

Urednica otkrila svoje iskustvo

Marie Goldbach odlučila je osobno testirati učinke svakodnevne konzumacije đumbira. Opskrbila se hladno prešanim sokovima od đumbira i započela mjesec dana dug eksperiment. Već prvog dana primijetila je kako se osjeća osvježeno i budno odmah nakon buđenja. Tijekom prvog tjedna, njezina energija i fokus su se značajno poboljšali, a popodnevna žudnja za slatkim gotovo je nestala.

Na kraju mjeseca, Marie je bila uvjerena u blagodati “dnevne doze đumbira”. Njezina razina energije znatno se povećala, što joj je omogućilo veću produktivnost i bolju koncentraciju. Osim toga, njezin imunološki sustav se osnažio, pa nije iskusila niti najmanju prehladu, čak i dok je bila izložena bolesnim kolegama.

Iako je malo đumbira bolje nego nimalo, za maksimalne dobrobiti preporučuje se njegova redovita konzumacija u umjerenim količinama. Studije pokazuju da đumbir može smanjiti razinu kolesterola i uravnotežiti inzulin. Stoga je idealno svaki dan uzeti “dozu đumbira” kako bi se iskoristili svi njegovi pozitivni učinci. Naravno, uz to je važno održavati i druge zdrave navike, poput uravnotežene prehrane, redovite tjelesne aktivnosti i dovoljno sna.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Ne zanemarujte ovih 6 znakova! Oni su pokazatelj da vaš partner i dalje misli na SVOJU BIVŠU DEVOJKU

ne-zanemarujte-ovih-6-znakova!-oni-su-pokazatelj-da-vas-partner-i-dalje-misli-na-svoju-bivsu-devojku

Činjenica da se vaš partner seća svoje bivše devojke je apsolutno normalna i ne znači da mu se vi ne dopadate ili da vas ne voli.

Ali ipak, ako primetite da je vaš partner previše „zaglavljen“ u prošlosti i mnogo razmišlja o svojoj bivšoj partnerki, možda bi trebalo da otvoreno razgovarate sa njim i saznate šta se događa u njegovoj glavi i duši.

Stoga, ako primetite neki od sledećih znakova, ne gubite vreme i razgovarajte sa svojim partnerom na temu njegove bivše.

On vas upoređuje sa svojom bivšom

To se dešava podsvesno: indirektno može uporediti vaše ponašanje u ovoj ili onoj situaciji. Ovo nije razlog za paniku i ne treba da mislite da ste gori od njegove bivše. Jednostavno, ako se takva poređenja javljaju često, recite mu to.

Često sanja svoju bivšu

Ovo je čest slučaj, ali naravno, može biti neprijatan, naročito ako se takvi snovi pojavljuju redovno. Najbolje je pitati svog partnera šta misli o ovome i kako on tumači takve snove.

Slučajno vas zove imenom svoje bivše

Ovo se dešava nesvesno i slučajno, ali ne treba ignorisati – ako se to često ponavlja, razgovarajte sa svojim partnerom o tome i saznajte zašto se, po njegovom mišljenju, to dešava.

Seća se bivše u nezgodnim momentima

Ako se vaš partner seća svoje bivše u vreme seksualne intimnosti, romantičnih sastanaka ili tokom vaših razgovora o zajedničkoj budućnosti, onda je vreme da imate iskren razgovor sa njim.

Dopisuje sa svojom bivšom ili je prati na društvenim mrežama

To može biti prilično bezazlena komunikacija. Međutim, ako primetite da je vaš partner okupiran svojom bivšom partnerkom i prati svaki njen korak na društvenim mrežama, ozbiljno bi trebalo da razgovarate sa njim o tome.

On brani svoju bivšu

Muškarac može poštovati svoje bivše, ali ako počne da ih opravdava i štiti, to pre svega nije fer prema vama i drugo, to može biti dokaz da i dalje kod njega postoje osećanja.

Read More

Slatko od borovnica

slatko-od-borovnica

Opšte je poznato da mi srbi mnogo držimo do-tradicionalonog slatkog.

Doduše u mojoj kući najčešće I prvo se pravilo slatko od belih trešanja, ako je nekako moguće u što većem broju teglica, zatim višnje, jagode i kupine, i tu je nekako bio kraj.


Slatko od borovnica sam počela da pravim nekoliko godina u nazad, jer je borovnica ova pitoma zaista nekako postala zaštitni znak naše zemlje i u jednom period na pijaci zaista može da se kupi kilogram-dva veoma povoljno.

Potrebno je:

1kg borovnica

800g šećera

1limun

Borovnice operete hladnom vodom kako bi zadržale oblik,  ostavite ih u cedku da se dobro procede od viška vode.

Na kilogram voća se obično preporučuje isto toliko šećera ali ja sam količinu smanjila na 800g,  smatram da je to sasvim dovoljno, jer se borovnice ne kristališu previse I zadrže bolju aromu I boju.

Elem, borovnice stavite u veću šerpu, stavite šećer preko njih, ne mešate niti dirate ništa, možete samo onako malo protresti tu šerpu da taj šećer obujmi svo voće.

Poklopite šerpu čistim poklopcem i ostavite na suvo mesto I hladnije oko 10-12h.

Slatko se kuva bez da mešate voće varjačom. Na laganoj vatri kuvajte, naoružajte se strpljenjem a i kada su u pitanju manje količine mnogo brže se I skuva.

Povremeno protresite rukama šerpu gde je slatko vodeći računa da vam ne zagori.

Kada se sirup ušećeri, a možete to proveriti i kada stavite kašikicom malo sirupa na tacnu, ako se zgusnuto spušta niz istu znači da je slatko gotovo, tada dodajem kolutove limuna koji sam prethodno dobro oprala.

Od 1kg borovnica imala sam 4 manje staklene dunstflaše

Read More

7 saveta za prevenciju nadustosti i bolju probavu: Svetski stručnjaci otkrili šta je uzrok problema sa varenjem, jedno radite pogrešno

7-saveta-za-prevenciju-nadustosti-i-bolju-probavu:-svetski-strucnjaci-otkrili-sta-je-uzrok-problema-sa-varenjem,-jedno-radite-pogresno

Stručnjaci su otkrili šta može da vam pomogne u rešavanju ovog problema.

Prema nedavnom istraživanju koje je obuhvatilo 90 hiljada ljudi u SAD-u, jedan od sedam ispitanika bar jednom nedeljno pati od nadutosti.

Abej Šarp, registrovana dijetetičarka i autorka bloga „Abbey’s Kitchen„, otkrila je da može biti da niska konzumacija hrane uzrokuje nadutost. Iako se često pretpostavlja da prejedanje izaziva nadutost, Šarp objašnjava da premali obroci i nepravilne prehrambene navike mogu biti uzrok problema s probavom.

Prema Nacionalnom centru za poremećaje ishrane u Ujedinjenom Kraljevstvu, kada telo ne dobija dovoljno hranljivih materija i kada je u kalorijskom deficitu, to može stvoriti stres u probavnom traktu, što dovodi do nadutosti i drugih gastrointestinalnih problema. Nedostatak hranljivih materija može izazvati sporiju probavu i nadutost jer telo pokušava da uštedi energiju.

Sharp je takođe istakla da poremećaji ishrane i sindrom iritabilnog creva (IBS) često idu zajedno. Istraživanja pokazuju da 50% žena sa poremećajem prehrane ima IBS, a 98% funkcionalni poremećaj creva. Ova korelacija može biti posledica atrofije probavnih organa zbog kalorijskog restriktivnog unosa, što dovodi do zatvora, nadutosti i smanjene pokretljivosti creva. Takođe, nedostatak raznovrsnosti u ishrani može narušiti ravnotežu bakterija u crevima.

Povećan unos vlakana bez odgovarajućih hranljivih materija za njihovu probavu može takođe izazvati nadutost. Šarp napominje da prekomerno konzumiranje vlaknaste hrane, poput voluminoznih salata, može uzrokovati nadutost. Takođe, žvakanje mnogo žvakaćih guma ili pijenje gaziranih pića može rezultirati gutanjem viška vazduha, što može dovesti do nadutosti.

Doktor Dejvid Levinhal i registrirana dijetetičarka Ašli Rever savetuju kako da se spreči nadutost:

1. Povrće treba peći, kuvati na pari, a izbegavati prženje i pečenje u dubokom ulju.

2. Hranu treba temeljno žvakati, izbegavajući razgovor dok jedete kako biste smanjili gutanje vazduha.

3. Ako ne unosite dovoljno vlakana, dodajte ih postepeno u male količine tokom više obroka kako bi se telo naviklo.

4. Vodite dnevnik ishrane kako biste pratili koje namirnice izazivaju tegobe.

5. Pijte čašu mlake vode ili nezaslađenog čaja odmah nakon buđenja kako biste aktivirali probavni trakt.

6. Pijte dovoljno vode tokom dana i jedite redovno, otprilike u isto vreme svaki dan.

7. Razmislite o uzimanju probiotika.

Ovi saveti mogu pomoći u prevenciji nadutosti i poboljšanju probave.

Read More

Kolač koji se smuti sipa i peče, vrhunka poslastica bez brašna za svaki dan

Kolač koji se smuti sipa i peče, vrhunka poslastica bez brašna za svaki dan



Potrebno je:
4 jaja
100 gr šećera
100 gr ml oraha
100 gr griza
100 ml jogurta
1 prašak za pecivo
korica limuna
malo cimeta
50 ml ulja
50 gr suvog groždja
2 breskve

Priprema:
Umutiti jaja sa šećerom pa dodati orahe,griz i pecivo, jogurt, i ulje.

Ubaciti koricu limuna, malo cimeta suvogroždje i kockice oljuštenih bresaka.


Sve izjednačiti Sipati u podmazan pleh i peći na 200 stepeni C 50 minu. Ohladjen seći Može prah šećer.

 

Prelep je..


https://www.youtube.com/watch?v=2CwUM9rVdro


Read More

Što napraviti ako razmišljam o laserskom skidanju dioptrije?

sto-napraviti-ako-razmisljam-o-laserskom-skidanju-dioptrije?

Loš vid uzrokovan dioptrijom moguće je riješiti na 3 načina: dioptrijskim naočalama, kontaktnim lećama ili laserskim skidanjem dioptrije (laserskom korekcijom vida). Iako su naočale i leće najčešći način ispravljanja dioptrije, lasersko skidanje dioptrije postaje sve popularniji zahvat kako u svijetu tako i u Hrvatskoj.

Ako razmišljate o laserskom skidanju dioptrije, evo što je potrebno poduzeti kako bi bili sigurni je li takav način rješavanja dioptrije upravo za vas!

Optical Express

Prijavite se na pregled za lasersko skidanje dioptrije

Iako ste sigurno istražili sve internet izvore i iskustva ostalih pacijenata, dok ne obavite pregled kod stručnjaka ne možete znati jeste li pravi kandidat za laser. Pregled je vrlo detaljan nakon kojeg ćete saznati jeste li kandidat za lasersko skidanje dioptrije ili ne. Zanimljiva je činjenica da čak 85% pacijenata je kandidat za zahvat. U slučaju da ste kandidat za zahvat, kirurg će vam preporučiti koje metode bi bile najbolje rješenje za vas.

Iskoristite do 29.2. 50% popusta na pregled za lasersko skidanje dioptrije u poliklinici Optical Express.

Dobro je znati: postoji više metoda laserskog skidanja dioptrije

Ne postoji samo jedna metoda laserskog skidanja dioptrije dapače postoji više metoda koje se mogu kombinirati s više tehnologija. Ako razmišljate o laseru, imajte na umu da nisu sve metode iste. Obzirom na metodu kojom ćete skidati dioptriju ovisi cijena zahvata kao i duljina oporavka nakon zahvata.

Razmislite o životu nakon zahvata

Većina pacijenata nakon zahvata ostvari savršen vid, a to znači da više nemate ograničenja u radnjama poput: plivanja, čitanja, trčanja, ležanja i slično. Sloboda koju pruža ovaj zahvat niti jedan pacijent ne može zamisliti. Vaš život, pogotovo ako vam dioptrija stvara većih poteškoća, postat će jednostavniji i ljepši nakon zahvata laserskog skidanja dioptrije.

Jeste li znali?

Prema istraživanju poliklinike Optical Express iz siječnja 2017. godine:

  •  85,2% pacijenata bili su kandidati za lasersko skidanje dioptrije,
  • 99,2% pacijenata ostvarilo je savršenu 20/20 oštrinu vida.

Iskoristite popust na  pregled i na sve metode laserske korekcije vida u očnoj poliklinici Optical Express i osvojite putovanje u Pariz za dvoje.

Pročitajte sljedeće:

10 stvari koje vam neće nedostajati nakon laserskog skidanja dioptrije

Optical Express dr. Šarić
  • Laserska korekcija vida
  • Operacija sive mrene
  • Zamjena očne leće

Read More

Šta je zdravije – breskve ili nektarine?

sta-je-zdravije-–-breskve-ili-nektarine?

Pixabay

Ilustracija

Breskve spadaju u voće bez kojeg je teško zamisliti leto, ipak mnogi ne vole teksturu njene kore pod jezikom zbog sitnih „dlačica“, pa se češće odlučuju za nektarine, od kojih se naizgled ne razlikuju mnogo.

Nektarine su, zapravo, vrsta breskvi. Iako imaju sličan izgled i nutritivni profil, „klasične“ breskve su uglavnom veće i imaju mekaniju unutrašnjost.

Osim toga djeluju manje-više identično, a postoji nekoliko zanimljivih razlika između breskve i nektarine, piše Healthline, a prenosi N1 Zagreb.

Breskve

Voće čiji je latinski naziv Prunus persica može da raste u različitim klimatskim područjima, od tropske do umerene, a postoje tri vrste:

freestone – čije se koštice lako odvajaju od zrelog mesa

clingstone – čije koštice čvršće prijanjaju uz meso

polufreestone – hibrid ove dve vrste.

Meso breskve, inače, može da bude belo ili žuto, dok im je kora hrapava i prekrivena sitnim “dlačicama“.

Nektarine

Glatke breskve, odnosno nektarine (lat. Prunus persica var. nucipersica), zapravo su vrsta breskvi, koje imaju glatku koru zbog genetske mutacije. Iz genetske perspektive, one su identične običnim breskvama.

I one mogu imati tri vrste, zavisno od toga koliko se lako ili teško koštica uklanja, kao i žutu i belu unutrašnjost.

Šta je zdravije – breskva ili nektarina?

Obe voćke imaju impresivne nutritivne vrednosti,. Što se tiče šećera, breskve imaju 12,6 g na istoj količini, a nektarine 11 g, dok im je količina masti ista – 0,4 g.

Pružaju istu količinu kalijuma, tj. 5% preporučenih dnevnih vrednosti, dok breskva daje 8% preporučene dnevne količine nijacina (vitamina B3), a nektarina 10%, zatim jedna breskva pruža 4% preporučenog dnevnog unosa vitamina A, a nektarina 5%. Isti procenat vitamina C ima jedna nektarina, a breskva 7% preporučenog dnevnog unosa ovog vitamina.

Što se tiče vitamina E, jedna breskva daje 5% preporučene dnevne količine, a nektarina 6%. Dakle, breskve imaju neznatno više kalorija, ugljenih hidrata i šećera, a po svemu ostalom se malo razlikuju: obe vrste obiluju šećerima, vlaknima i imaju malu količinu mikronutrijenata kao što vitamini i minerali.

Dakle, odgovor na pitanje što je zdravije nije lako dati jer je u pitanju manje-više isto voće, a ne postoji nijedna relevantna studija koja bi jedno voće proglasila korisnijim za organizam.

Read More

Kako izgleda idealan odmor za vaš horoskopski znak? Bik voli luksuz, Blizanci avanturu, a Škorpije…

kako-izgleda-idealan-odmor-za-vas-horoskopski-znak?-bik-voli-luksuz,-blizanci-avanturu,-a-skorpije…

Horoskop nam otkriva da je dealan odmor je sasvim drugačiji za svaki znak Zodijaka – neki vole da se opuste, dok drugi traže samo avanturu. Ukoliko još nemate planove za odmor, a želite da opustite i provedete, postoji odmor i destinacije koje bi najviše prijale vašem horoskopskom znaku.

Ovan

Vi ste dinamična osoba, tako da vam nije potreban sveobuhvatan odmor, gde možete samo da se opustite. Potrebna vam je aktivnost, ekstremni sportovi, stvaranje dragocenih uspomena sa ljudima koje volite.

Idealna destinacija za vas je Španija. Ispunjena je živim bojama, a vaš entuzijazam žudi za svečanostima.

Bik

Idealan odmor za vas je odmor pun udobnosti i luksuza, tako da se možete potpuno opustiti i napuniti baterije. Izaberite posebno odmaralište, gde možete uživati samo u vrhunskim uslugama.

Idealna destinacija za vas je Francuska. Favorizujete čula i zadovoljstvo, pa ćete se u Francuskoj osećati kao kod kuće.

Blizanci

Vaš odmor iz snova je kombinacija opuštanja i avanture. Pronađite smeštaj sa posebnim bazenom i pogledom koji će vam oduzeti dah, steći nove prijatelje i otkriti najpopularnija mesta.

Idealna destinacija za vas je Brazil. Brazil je odredište puno čuda i može da uzbudi radoznali znak koji žudi za spontanošću.

Rak

Želite odmor sa svim svojim najmilijima, tako da uvek idete u velikim grupama. Obezbešujete da svi koje volite uživati u udobnosti i nikada se ne plašite da budete odgovorni za sve.

Idealna destinacija za vas je Novi Zeland. Volite da budete u blizini okeana ili jezera, a priroda je na Novom Zelandu najlepša.

Lav

Potreban vam je odmor na kome se osećate kao prava zvezda! Snimate mnogo fotografija, objavljujete na Instagramu i ne plašite se da pokažete svima koliko se zabavljate. To je vama važan deo odmora.

Idealna destinacija za vas je Grčka. Vatra u vama vodi do toga da žude za ekspresijom, inspiracijom i kreativnošću, a  Grčka je prepuna strasti.

Devica

Na koji god odmor da odete, potrebna vam je organizacija da se opustite. Ne odustajete od ovakvog ponašanja ni kada izađete iz kuće, ali inače ne možete da se odvojite od stresa.

Idealna destinacija za vas je Kalifornija. Volite prirodu i putovanje – tamo možete da putujete duž obale, od planina do okeana ili od pustinja do metropole – sve u jednom danu

Vaga

Idealan odmor za vas je onaj koji neko drugi organizuje ili uzimate aranžman preko agencije, tako da nemate previše odluka koje treba da donosite i da možete potpuno da se opustite.

Idealna destinacija za vas je Ibica. Volite da se družite i uživate u noćnom životu, pa je ovo mesto puno uzbuđenja.

Škorpija

Potreban vam je odmor na osamljenoj plaži, gde se možete opustiti, čitajući zadivljujuće knjige. Ne želite da vam bilo ko smeta i najčešće birate da potpuno odustanete od telefona.

Idealna destinacija za vas je Egipat. Vi ste povezani sa misterijom i magijom, pa će vas istorija Egipta očarati i

zapaliti vašu fascinaciju natprirodnim.

Strelac

Potreban vam je odmor na kome možete da šetate, otkrivate nova mesta i stvarate uspomene za ceo život. Uopšte ne volite da boravite u svojoj sobi, ali uvek birajte da idete automobilom do najpopularnijih mesta.

Idealna destinacija za vas je Južna Afrika. Poznati ste po svojoj želji za lutanjima i potrebi da istražujete, a tamo imate svega od kratkih ili produženih safarija do prelepih plaža i nezaboravnih vinskih izleta.

Jarac

Odmor je jedino vreme kada uspete da se potpuno opustite i odustanete od posla, makar na nekoliko dana. Imate trenutke kada samo želite da ostanete u luksuznom odmaralištu, ali i trenutke kada na kraju izađete.

Idealna destinacija za vas je Island. Vama vlada Saturn, planeta leda, pa bi vam usred leta bilo odlično na Islandu, gde je priroda surova.

Vodolija

Volite da isprobavate nova iskustva, tako da ne odustajete ni od čega. Bilo da se radi o času kuvanja, zabavi na plaži ili avanturističkom parku, prisutni ste.

Idealna destinacija za vas je Japan. Kao znak koji najviše razmišlja o napredovanju, Zemlaj izlazećeg sunca bila bi vaš drugi dom.

Ribe

Volite da pobegnete na udaljena mesta, gde možete da se isključite od svega i potpuno se opustite. Šta može biti lepše od toga?

Idealna destinacija za vas je Portoriko. Egzotična zadovoljstva su za znak koji je rođen u vodi. Peščane plaže, muzika i romantika je mesto za vas.

Read More

Nova strašna pojava uzrokuje više od 35.000 smrti godišnje: ‘Rezistencija je problem’

nova-strasna-pojava-uzrokuje-vise-od-35.000-smrti-godisnje:-‘rezistencija-je-problem’
Autor: I.J.

Antibiotska rezistencija je nevidljiv i rastući problem u Europi, a do 2050. godine prijeti uzrokovanjem deset milijuna smrtnih slučajeva godišnje. Ova prijetnja nastaje kada bakterije razvijaju otpornost na antibiotike kroz prirodnu selekciju, mutacije ili prijenos gena, postajući neosjetljive na lijekove koji su ih nekada učinkovito ubijali. To može dovesti do težih bolesti, duljih bolničkih boravaka, povećanih troškova liječenja i smrtnosti, piše Glas Istre.

Liječnica Katarina Gvozdanović iz Nastavnog zavoda za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar” naglašava da rezistencija ne utječe samo na one koji zloupotrebljavaju antibiotike već bakterije mogu prenijeti otpornost na druge bakterije i ljude kroz različite kanale poput kontaminirane hrane i vode.

“Rezistencija na antibiotike problematična je jer smanjuje učinkovitost liječenja bakterijskih infekcija. To može dovesti do težih bolesti, duljih bolničkih boravaka, povećanih medicinskih troškova i veće smrtnosti. Bakterijske infekcije otporne na antimikrobna sredstva uzrokuju više od 35.000 smrti godišnje u Europi što je usporedivo s kombiniranim utjecajem gripe, tuberkuloze i HIV/AIDS-a”, kaže Gvozdanović.

Foto: Pixabay

Primjena antibiotika

“Bilo koja infekcija koja se ne može učinkovito liječiti zbog rezistencije bakterija, može se proširiti i postati ozbiljna. Naravno da nikome nije u interesu širiti paniku, ali važno je da ljudi razumiju da kada bakterije postanu otporne na uobičajene antibiotike, liječnici imaju ograničene opcije za liječenje”, upozorava liječnica.

Rezistentne infekcije često zahtijevaju dugotrajnije liječenje, povećavajući rizik od komplikacija i izlaganja pacijenata novim infekcijama. Starije osobe, djeca i imunokompromitirani pacijenti posebno su ranjivi.

Liječnica Arjana Tambić Andrašević iz Klinike za infektivne bolesti “Dr. Fran Mihaljević” upozorava na potrebu za preciznijim razumijevanjem i primjenom antibiotika, budući da većina ljudi nosi bakterije u svom tijelu koje u određenim uvjetima mogu postati patogene.

Spas čovječanstva

“U svakom čovjeku živi više bakterija nego što je ikada živjelo ljudi na kugli zemaljskoj. Mi na koži i sluznicama imamo bakterija više nego svojih stanica – njih je 10 na 14, a teže oko dvije i pol kile. Bakterije s kojima živimo zovu se mikrobiota i pitanje je vremena kada će ona biti proglašena našim organom”, objašnjava Tambić Andrašević.

U minutu izračunato koliko trebate sna za zdrav život: Spavate li manje, imat ćete problema

Stručnjaci ističu da antibiotici trebaju biti korišteni isključivo kada su neophodni. Prekomjerna i nepotrebna upotreba antibiotika ubrzava razvoj rezistencije. Edukacija pacijenata o odgovornom korištenju antibiotika i razumijevanju razlike između bakterijskih i virusnih infekcija može smanjiti pritisak na liječnike da prepisuju antibiotike.

Antibiotici su spasili čovječanstvo. Kada je otkriven penicilin, očekivana životna dob bila je oko 47, dok je danas i 30 godina više. Nekoć se od bakterijskog se meningitisa umiralo u 90 posto slučajeva, a s antibioticima je to izliječivo.

 

 

Autor:I.J.

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Žena iz teniserove lože postala je prava misterija, ali sve se saznalo? Znate li ko je dadilja dece Novaka Đokovića?

zena-iz-teniserove-loze-postala-je-prava-misterija,-ali-sve-se-saznalo?-znate-li-ko-je-dadilja-dece-novaka-djokovica?

Ona je postala predmet pisanja svih medija.

Teniser Novak Đoković trenutno na Olimpijadi u Parizu teži osvajanju svoje prve zlatne medalje.

Đoković ima snažnu podršku u glavnom gradu Francuske. u njegovoj loži su često viđena podrška su supruga Jelena Đoković, deca Stefan i Tara, trenutni saradnici Boris Bošnjaković i Karlos Gomez Erera, kao i selektor Dejvis kup reprezentacije Viktor Troicki.

Međutim, pored porodice i bliskih saradnika, jedna osoba u Đokovićevoj loži privlači posebnu pažnju – dadilja Novakove dece. Ona je pažljivo posmatrala Stefana i Taru, obučena u crnu kombinaciju.

Prema izveštajima domaćih portala, Jelena i Novak su sa dadiljom potpisali ugovor o poverljivosti. Ovaj ugovor obavezuje dadilju da nikada ne otkriva detalje o svom radu i privatnom životu porodice Đoković, prenosi Blic.

Read More

Znanstvenici otkrili je li čaša vina ili piva dnevno zbilja zdrava

znanstvenici-otkrili-je-li-casa-vina-ili-piva-dnevno-zbilja-zdrava
Autor: F.F

Nekada se vjerovalo da čaša vina ili boca piva na kraju dana ima koristi za zdravlje i da ne predstavlja nikakvu opasnost. Starije studije čak su sugerirale da ovakva navika može smanjiti stres bez izazivanja mamurluka ili drugih problema povezanih s alkoholom. Međutim, nova istraživanja postavljaju sumnju na ovu teoriju, tvrdeći da je i najmanja konzumacija alkohola štetna.

Prema najnovijem izvješću, čak i jedno alkoholno piće dnevno može skratiti očekivani životni vijek za oko dva i pol mjeseca. Dr. Tim Stockwell, vodeći istraživač s kanadskog Sveučilišta Victoria, ističe da su prijašnje studije o umjerenom pijenju imale ozbiljne nedostatke u svojim zaključcima.

“Rani radovi često su se fokusirali na starije odrasle osobe, a pritom nisu uzimali u obzir navike pijenja tijekom cijelog života”, objašnjava dr. Stockwell. “Naša analiza, koja obuhvaća 107 objavljenih studija, detaljno je ispitala vezu između dugoročnih navika pijenja i životnog vijeka”, piše The Guardian.

Ilustracija: Pixabay

Francuski paradoks

Jedan od najpoznatijih mitova o alkoholu je takozvani “francuski paradoks”. Ova teorija, popularna tijekom 1990-ih, sugerira da je crno vino tajna niskih stopa srčanih bolesti u Francuskoj, unatoč prehrani bogatoj mastima. Dr. Stockwell naglašava da nema znanstvene osnove za ovu tvrdnju.

“Zabluda je da alkohol, pa čak i u umjerenim količinama, produžava život”, ističe dr. Stockwell. “Čak i ograničena konzumacija alkohola nosi zdravstvene rizike, uključujući povećanu vjerojatnost za razvoj određenih vrsta raka.”

Stefan se bori rijetkom bolesti i traži rješenje: ‘Svaki dan je izazov za sebe’

Prošle godine Irska je postala prva zemlja koja je uvela zakon o zdravstvenim upozorenjima na alkoholnim pićima. Na etiketama će stajati upozorenje: “Postoji izravna veza između alkohola i smrtonosnih karcinoma.” Ova regulativa stupit će na snagu 2026. godine.

U Kanadi su nedavno predložene nove smjernice koje preporučuju konzumaciju najviše dva alkoholna pića tjedno, što je značajno smanjenje u usporedbi s prethodnim preporukama od 15 pića tjedno za muškarce i 10 za žene.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Pita – štrudla sa makom na malo drugačiji način prsti se ližu

Pita sa makom  na malo drugačiji način. 



Sastojci

4 jaja

100 g  griza

100 g  šečera

100 ml ulja                                                            

200 ml  jogurta

1 prašak zapecivo                                            

2 Vanilin šećera                                                

200 g smrznutog voća

200 g mlevenog maka

100 gr suvog groždja

500 gr tankih kora

Priprema:

U činiju umutiti jaja i šećer mikserom, dodati griz, prašak za pecivo jogurt ulje i vanilin šećer. Kore podeliti na tri dela. . 

Svaku koru premazati tom mešavinom a na treću posuti malo maka po neku višnju i suvo groždje 

Saviti ivice i uviti u rolat, Redjati u podmazan pleh.

 Premazati rolnice uljem i nadevom ako je ostalo peći na 200 stepeni C 40-45 min.

https://www.youtube.com/watch?v=MUmDxHJQf1s


Read More

Veruje se da će vam SREĆA pokucati na vrata ako IZBACITE ove stvari iz kuće!

veruje-se-da-ce-vam-sreca-pokucati-na-vrata-ako-izbacite-ove-stvari-iz-kuce!

Pojedine stvari u kući mogu nositi lošu energiju zbog toga što ih vežu loše uspomene ili jednostavno ako su oštećene. Ovo su neke od njih:

Oštećeno posuđe

Sve što se nalazi u kuhinji i koristi za pripremu ili posluživanje hrane i pića trebalo bi biti čitavo, odnosno neoštećeno. Predmeti koji imaju bilo kakvo oštećenje pa čak i ogrebotine, odbijaju pozitivne vibracije.

Pokloni za koje vas ne vežu lepe uspomene

Svima nam se desilo da nam neko blizak pokloni nešto što nam se ne sviđa ili da nas pojedini predmeti u kući podsećaju na loše stvari, poput bivših ljubavi ili burno završena prijateljstva. Savetuje se da se rešite takvih stvari kako biste u svom životu napravili mesta za neke prijatnije uspomene.

Odeća i obuća koja vam se ne sviđa

Sve što se nalazi u vašem ormaru ne samo da vam treba koristiti, već mora biti i po vašem ukusu. Ono što vam ne odgovara i izaziva loše emocije, blokira tokove pozitivne energije i treba ga baciti ili pokloniti što pre.

Prazne tegle ili flaše

Mnogo predmeta koji trenutno nemaju nikakvu funkciju držimo u kući u slučaju da zatrebaju. Zapravo nam ne treba više od nekoliko praznih tegli. Gomilanje flaša i tegli ometa normalan protok pozitivne energije, sprečavajući prosperitet i radost da uđu u vaš život.

Stare sveće

Prema mišljenju feng shui stručnjaka, vatra uništava negativnu energiju i pomaže u oslobađanju prostora za sreću.

Zato su mirisne sveće popularna pomoć za meditaciju, opuštanje i ugodniji osećaj u domu. Međutim, poluizgorela sveća nije korisna, smatra se energetskim otpadom i mora se što pre zameniti novom svećom.

Read More

Stiže za mnoge najgore doba godine, liječnik otkriva način kako ga prebroditi

stize-za-mnoge-najgore-doba-godine,-lijecnik-otkriva-nacin-kako-ga-prebroditi
Autor: F.F

Jedan od najopasnijih i najčešćih alergena, ambrozija, počela je cvjetati i uzrokovati alergije kod više od 30 posto građana Hrvatske Ambrozija je poznata po svojoj sposobnosti da izazove alergijske reakcije kod mnogih ljudi, a njezino cvjetanje i visoka koncentracija peludi u zraku mogu stvoriti probleme za osobe osjetljive na pelud.

Simptomi alergije na ambroziju uključuju kihanje, svrbež i suzenje očiju, začepljenost i curenje iz nosa, te otežano disanje s osjećajem nedostatka zraka. Alergolog dr. Žikica Jovičić savjetuje da osobe osjetljive na ovaj korov počnu s liječenjem prije nego što simptomi postanu ozbiljni, piše Kurir.

“Ambrozija je počela cvjetati, stoga je važno odmah započeti terapiju,” kaže dr. Jovičić. “Ne čekajte da se simptomi u potpunosti razviju, jer ih je tada teže kontrolirati i potrebno je više lijekova. Bolje je započeti terapiju na vrijeme jer je to jednostavnije i efikasnije za pacijenta.”

Foto: Unsplash

Priprema za alergije

Čak i ako ste već upoznati s vlastitim alergijama, važno je posjetiti alergologa prije početka sezone, pogotovo ako ste prošle godine unatoč lijekovima imali simptome. “Provjerite učinkovitost prošlogodišnje terapije i vidite treba li nešto promijeniti ili dodati,” napominje dr. Jovičić.

Liječenje alergija na ambroziju obično započinje antihistaminicima, koji su dostupni bez recepta i često su dovoljni za većinu pacijenata. Ako simptomi potraju, sljedeći korak su inhalacijski kortikosteroidi, ali ih treba uzimati samo uz preporuku liječnika.

“Antihistaminici se mogu uzimati svakodnevno tijekom cijele sezone alergija, bez bojazni,” objašnjava dr. Jovičić. “S druge strane, kapi za nos ne smiju se koristiti dulje od tri do pet dana, jer mogu uzrokovati dodatne probleme.”

U minutu izračunato koliko trebate sna za zdrav život: Spavate li manje, imat ćete problema

Kako se zaštititi?

Idealni kandidati za imunoterapiju su mlađe osobe koje su osjetljive na samo jedan alergen i imaju kraće trajanje simptoma, iako se može pokušati i kod drugih pacijenata.

“Imunoterapija, koja je pokazala značajnu učinkovitost, započinje tek nakon što završi sezona cvjetanja ambrozije, otprilike 20. listopada. Ako je već započeta, nastavlja se redovito,” ističe dr. Jovičić.

Osobe alergične na ambroziju trebaju što više izbjegavati boravak u prirodi, jer se ova biljka nalazi posvuda. Također, ne izlazite na jutarnje šetnje prije 9 sati, osobito kada je vruće i vjetrovito, jer je tada koncentracija peludi najviša.

Pexels

‘Teško ih je provoditi’

“Teško je ove preporuke provoditi kada radite, ali tko može, bilo bi idealno ostati kod kuće, osobito u jutarnjim satima,” savjetuje dr. Jovičić. Nošenje maski može biti korisno kao fizička barijera, a po dolasku kući preporučuje se presvući i istuširati. Također, instaliranje filtera u klima-uređaje kod kuće i u automobilima više nije tako skupo, a može značajno pomoći u smanjenju izloženosti peludi.

Pojavu alergija često određuje i nasljedni faktor. Ako jedan roditelj ima alergiju, šansa da će i dijete biti alergično iznosi oko 30 posto, dok je za oba roditelja ta šansa 70 posto. Najosjetljivije skupine su djeca i osobe do 40 godina, no alergije su sve češće i među starijima.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More