Šta treba izbegavati : Kuvana ulja i masti, kuvana biljna ulja, margarin i životinjske masti su jedni od najštetnijih sastojaka hrane koji izazivaju upalu tkiva, pomute razum, oštete kardiovaskularni...
Sastojci Za korpice: 300 g brašna 2 šoljice (0,7 dl) ulja 1 šoljica kisele vode 150 g proprženog susama 1 prašak za pecivo 1 kašičica soli...
Za šta se koristi gvožđe? Gvožđe je sastavni deo hemoglobina koji omogućava transport kiseonika u krvi. Anemija ili malokrvnost je nedostatak hemoglobina ili eritrocita (crvenih krvnih zrnaca). ...
Terapija pojačanog opadanja kose obično se mora sprovoditi nekoliko meseci kako bi se primijetio terapijski učinak Ispada li kosa duže od tri meseca, valja potražiti pomoć dermatologa. Postoji više ...
Žitarice ili cerealije u ishrani obezbeđuju veći deo energije. U pitanju su složeni ugljeni hidrati, koji čine osnovu piramide ishrane i glavno telesno „gorivo“. Oni detetu obezbeđuju energiju za igru...
Stručnjaci za ishranu rasvetljavaju stvari, koja je hrana prepuna otrova i hemikalija. Kada se hranite ‘čisto’, to znači da birate voće, povrće i meso koje raste i prodaje se sa minimalnom obradom....
Kada delovati preventivno? Iako je danas u celom svetu razvijen stav o preventivnom uklanjanju mladeža, među našim ljudima još vrijedi stav "bolje mladež ne dirati jer ako se dira, daće se na zlo"....
PLAVI PATLIDZAN SA PERSUNOM I SIROM - (PREDJELO ARAPSKOG ISTOKA) Priprema: Ispeci plavi patlidzan, raseci na pola pa ga nadenuti sirom, persunom, solju i biberom. Nadeven plavi patlidzan zamociti...
Vladaju velike zablude u ishrani dijabetičara, počev od potpunog prestanka uzimanja pojedinih namirnica do izuzetno slobodnog unosa pojedinih vrsta hrane. Ishrana dijabetičara, ustvari, predstavlja mo...
Mnoge zdravstvene tegobe mogu se ublažiti prirodnim lekovima. Preterano korišćenje medikamenata ugrožava prirodne imune snage organizma, zato je bolje posegnuti za prirodnim lekovima kad god vas mu...
Zamrzavanje povrća je odličan način da se pripremi sveže povrće za zimu. Ekstremno niske temperature zaustavljaju rast mikroorganizama i usporavaju promene koje dovode do kvarenja hrane. Kvalitet zam...
U makrobitičkoj pekari kvasac se ne koristi, jer on, ako se konzumira svakodnevno, nadima stomak, slabi imunitet i izaziva probleme sa sinusima. Testo sasvim lepo naraste ako se uporno mesi (oko 300 p...
Roditelji žele da im deca budu zdrava i da se pravilno razvijaju, pa je opravdana briga o tome da li ih pravilno hrane. Česta su pitanja da li jedu dovoljno raznovrsne hrane dok najintenzivnije rastu ...
Nije zdravo piti samo jednu marku vode, potrebno je s vremena na vreme menjati navike...
Iako je smisao u tome, doduše, da se većina namirnica jede u svom sirovom stanju, zagrevanje hrane je prihvatljivo sve dok temperatura ostaje ispod četrdesetak stepeni Celzijusa....
Za doručak, međuobrok ili desert, obogaćen suvim, svežim voćem i žitaricama, ili pak zaslađen voćnim sirupom ili medom, jogurt je namirnica vredna divljenja. Osim što je lagana i zdrava ova mlečna nam...
Da li su u vašoj ishrani dovoljno zastupljene namirnice koje vas čine zdravim i jakim. Proverite kada treba uzimati vitaminske tablete, a kada su bolje sveže namirnice....
MOćNI BORCI IZ KOZMETIčKIH PREPARATA • <i>Vitamini A, C, E, K, B3 i B5 doprinose da koža zablista punim sjajem i da što duže sačuva mladalački izgled. </i> Vitamini A, C, E, K, B3 i B5 efikasni su u...
Prema rezultatima jedne novije studije nedostatak vitamina D može da poveća rizik od infarkta i moždanog udara kod srednjovečnih ljudi. Vitamin D - kalciferol je vitamin koji se rastvara u masnoćam...