Zbogom kesice na jagodicama. Evo šta pomaže!

Autor: Mica Strainovic

Naučite kako da se otarasite otečenih kesica na jagodicama. Uz ove savete, umoran izgled nestaće sa vašeg lica. Nije teško, zato pročitajte i probajte.

Kesice na jagodicama ili stručno malarni edem su kesaste otekline smeštene na gornjem delu jagodice, upravo tamo gde se podočnjaci završavaju.

Obično se javljaju sa godinama i češće su kod osoba svetlije puti.

Okolini šalju neverbalnu poruku da ste bolesni ili umorni.Osobe koje ih imaju deluju nekako tužno i izgubljeno.

Nakon ovog formalnog objašnjenja mogu reći da je to jedna od gorih stvari koje mogu da nam se dogode na licu.

Kesice na jagodicama izgledaju kao neke male pokretne mešine ispunjene iznutra.

Ne postoji način da izgledamo sveže, mladoliko i zdravo, pre no što ih se rešimo.

Uzroci nastanka kesica na jagodicama

Ovde nas interesuje koji su to razlozi da nam se pojavi ova nepravilnost na licu.

Kesice na jagodicama nastaju usled:

• Alergija
• Pušenja
• Godina
• Genetike
• Problema sa sinusima
• Slaba limfna drenaža

Razvijaju se kada mišići ispod oka ( posebno mišić orbicularis oculi), zadužen za pokretanje kapka, omogućava zatvaranje oka, počne da slabi i degeneriše se.

Kada imate otečene kesice na gornjem delu jagodica to znači da je došlo do strukturalnih promene unutar tog dela kože. Kolagenska i elastinska vlakna su tu popucala. Usled ovog oštećenja tu se skuplja tečnost a kao rezultat se javljaju otečene kesice koje baš kvare izgled svakog lica.

Ukoliko se ništa ne preduzme one postaju sve izraženije i izgledaju sve gore. Kod pojedinih osoba ovi kesasti otoci na licu čak poprimaju jako crvenu boju..

Kesice na jagodicama se pogoršavaju usled pretrane konzumacije soli i zadržavanja tečnosti u organizmu.

Kapci su najosetljiviji deo lica. Koža na gornjim i donjim kapcima je jako tanka.

Sa protokom godina, oni prvi trpe značajne promene. Gornji kapak se obično spušta dok se na donjem stvaraju kesasti podočnjaci.

Taj deo lica ispod samih podočnjaka, na jagodicama često izgleda kao nastavak teških podočnjaka samo što je nekako smešten po sred lica i kvari izgled još više nego sami podočnjaci.

Kesice na jagodicama se razlikuju od podočnjaka

Kesice na jagodicama nekako idu zajedno sa vrećastim podočnjacima zato što izgledaju kao njihov produžetak. Ipak ove dve nepravilnosti na licu se razlikuju.

Postoje 3 osnovne razlike koje malarni edem razlikuju od vrećastih podočnjaka:

• Poreklo: kesice na jagodicama su rezultat kože oštećene na donjem kapku i obrazu od sunca. Veruje se da na njih utiču kontrastne mišićne sile tokom godina čovekovog života . Nasuprot tome, vrećice donjih kapaka nastaju zbog ispupčavanja potkožne masti . Ova pojava se povezuje sa starenjem. Sa protokom godina, potkožna mast raste u orbiti oka, a atrofira u drugim regijama lica. Uz to, mišićna struktura lica slabi, facijalni mišići se opuštaju i gube tonus i kesice ispod očiju postaju još izraženije usled oslabljenog volumena lica.
• Položaj: Druga razlika je mesto na licu na kome se formiraju. Dok su podočnjaci smešteni direktno ispod donjeg kapka, kesice na jagodicama, kao što sam termin kaže, počinju tamo gde završavaju podočnjaci. Od gornje ivice jagodica ispod oka pa na niže ka sredini jagodica.
• Različiti su na dodir:Treća razlika se odnosi na osećaj kada se dodirnu.Kada dodirnete kesice na jagodicama, one su mekane i imate utisak da su ispunjene tečnošću. Možete ih prstom pomerati sa jedne na drugu stranu.

Kesasti podočnjaci su tvrđi, smešteni dublje pod kožom i ne možete ih lako pomerati tamo-amo.

Osobe sa kesicama ispod očiju sklonije su razvoju kesica na jagodicama.

Mnogi ljudi za ovaj problem traže pomoć plastičnog hirurga. Po nekad ovaj tip korekcije nije baš najbolja odluka.

Zapravo, ukoliko se ide na korekciju, važno je da se radi i korekcija podočnjaka i kesica na jagodicama. Uradi li se samo jedno, a drugo ne, neće se mnogo dobiti na poboljšanju izgleda. Naprotiv, izgled se čak može i pogoršati.

Šta možemo sami protiv kesica na jagodicama?

Iskreno, osobe koje ih imaju svojim izgledom šalju okolini lošu poruku o sebi.Obično to nije daleko od istine u smislu da najčešće zaista loše tretiraju sebe u jednoj ili više oblasti svog života.

Budimo realni, za zdravlje, lep mladalački izgled i svežinu potrebno je malo samodiscipline, malo truda i određeni plan kako želimo da izgleda naš život. Sve to sabrano zapravo znači da je potrebno malo više ljubavi prema sebi.

• Ok, ako palite dvadesetu cigaretu od jutros sada kad ovo čitate, izvinite na komentaru ali ne bih baš rekla da volite sebe.
• Ukoliko svako malo posežete za čipsom, kafom, hranite se čime stignete a fotelja pred TV-om vam je najbolji priatelj, ne čudi me što svaki dan nalazite po neku manu na svom licu.

Organizmu je potrebna zdrava izbalansirana ishrana sa puno vitamina i minerala, Omega-3 masnih kiselina i antioksidanata.

Potrebno vam je kretanje, neka aktivnost koja će vas naterati da se oznojite, pokrenete cirkulaciju tečnosti u organizmu. Potrebno vam je vazduha i sunca.

Bacite alkohol, cigarete, slano, masno, prerađeno. Uvrstite superhranu u svoj meni.

Budite uvereni da je nekada i sama promena životnog stila dovoljna da sa lica obriše taj tužni trag beskrajnog umora, sivila i nadutosti.

U promenu životnog stila ubrajami preparate koje stavljate na svoje lice.

Kozmetika protiv kesica na jagodicama

Svi mi kao volimo sebe i svoje lice, a da nas pitaš šta sadrži naša krema, gelovi za pranje, puderi…Pojma nemamo – sa časnim izuzecima.

Ana je jedan od njih. Otkako je počela da vodi računa o tome šta stavlja na svoju kožu, njeno lice je sinulo. Rešila je opuštene kože i zategnula lice i sada izgleda nekoliko godina mlađe. Podelila je svoju iskrenu priču sa nama. Šta joj je pomoglo, saznajte na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-obrisala-bore-i-sve-znakove-starenja-sa-lica/

Ljubav prema sebi, drage moje ,podrazumeva brižan odnos prema svojoj koži.

Možda vam se mic po mic u lice uselila alergija ne neki sastojak kreme za lice. Možda je vaša koža prečesto pokrivena debelim neprobojnim slojem pudera prepunog hemikalija pa ne diše. Obustavili ste joj razmenu materija sa okolinom.

Da skratim priču, ukoliko idete ka tome da promenom životnog stila uklonite ili bar ublažite kesice na jagodicama sad odmah, ne nakon ovog teksta, zapamtite gde ste stali i uzmite svoj neseser. Iščitajte sve deklaracije i bacite sve što nije napravljeno na prirodnoj bazi.

Ovim postupkom ćete ukloniti možda i više od jednog uzroka otoka na jagodicama, podočnjake,iznenadno kijanje, peckanje očiju i svašta još.

Kada ste to uradili, idite na sajt neborela.com i naručite prirodnu kremu protiv bora, fleka i podočnjaka.

Nakon par dana kada krema stigne na vašu adresu, čarolija može da počne.

Prirodna kozmetika je imperativ savremene žene koja drži do sebe.

Ne zavaravajte se da hemikalije i sintetičke supstance iz vaših preparata ostaju na površini vaše kože. Uostalom, svi preparati se reklamiraju da duboko prodiru i neguju iznutra. Obustavite trovanje kozmetikom i to neka vam bude prvi korak na putu promena koje za cilj imaju uklanjanje kesica na jagodicama ali doneće i mnogo više.

Pritiskom protiv kesica na jagodicama

Ukoliko kesice na jagodicama dalje opstaju, tretman direktinim pritiskom na tu oblast može biti od pomoći.

Molarni edem predstavlja limfnu tečnost koja se spustila u porkožni prostor.

Direktnim pritiskanjem nekoliko puta po 10 sekundi ubrzava se razlaganje otoka.Ovaj tretman se izvodi nekoliko puta dnevno.Svakako, pritiskanjem kritičnih mesta nećete ispeglati kožu koja visi i već ćete samo podstaći pražnjenje nakupljene tečnosti.

Peglanje viseće kože na jagodicama možete započeti masažama lica.

Za popravljanje tonusa mišića na licu, zatezanje kože, bolju prokrvljenost i limfnu drenažu lica možete koristiti masažere za lice.

Osim masažera postoji i niz tehnika masaže lica kao što su Zogan masaža ili pak Gua Sha masaža lica. Svaka masaža pospešuje protok limfe i krvi kroz ćelije kože, zagreva je i popravlja razmenu materija, a samim tim smanjuje i kesice na jagodicama.

Dodate li tome dobru kremu protiv bora koja će učvstiti kožu – na najboljem ste putu da se suprotstavite ovom problemu.

Vežbe za uklanjanje kesica na jagodicama

Rekli smo već da je kod nastanka kesica na jagodicama u pitanju i slabljenje mišića koji pokreće kapak.Potrebno ga je ojačati kako bi se i koža preko njega zategla.

Inače facijalne vežbe bi trebalo da vam postanu stalna navika.

Naivno je verovati da je odlazak u teretanu zarad održavanja mišića tela važniji od održavanja kondicije facijalnih mišića. Uostalom, ne možemo očekivati mladalačku zategnutu kožu lica na opuštenim mišićima.

Zainteresujte se malo za facijalnu gimnastiku i upražnjavajte je redovno.

Osim lepote ona pruža i oslobađanje od nakupljenog stresa i relaksaciju.

Fileri i kesice na jagodicama

Nakon postavljanja filera u lice, kesice na jagodicama mogu postati još uočljivije.

Dva su razloga za ovo.

• Prvo što fileri postavljeni u lice generalno izazivaju otok lica. a neki od ovih otoka prosto nađu svoj put i preliju se u malarni edem. To dovodi do pogoršanja izgleda kesica na jagodicama.
• Drugi problem je što se fileri često postavljaju u podočnjake kako bi se oni uklonili ali i direktno u kesice na obrazima. Fileri na ovom mestu imaju vrlo ograničenu ulogu i trebalo bi ih primenjivati samo kod mladih pacijenata koji imaju istinsko udubljenje o oblasti unutrašnjeg donjeg kapka.

Mišljene stručnjaka da je pogrešno pokušavati kamuflažu kesica na jagodicama pomuću filera, jer ova intervencija vrlo često daje nejednake rezultate, asimetriju.

Internet često preplave fotografije neuspelih plastičnih operacija na kojima lica izgledaju izobličeno, asimetrično, otečeno i sve samo ne lepo.

Uspešno postavljeni fileri koji za cilj imaju kamuflažu kesica na jagodicama se postavljaju u nameri da se otok izravna sa ostatkom lica. To se radi tako što se fileri ubacuju okolo kesica kako bi se zapravo ostatak lica izravnao sa njihovim sadašnjim nivoom.

Ovo je upravo suprotno onome što vi zaista želite. Vi želite da oni nestnu a ne da se zakamufliraju kakvim god “malterisanjem” i još više podignu.

Drugi kozmetički tretmani za uklanjanje kesica sa jagodica

Postoje tri tretmana za koje lekari tvrde da mogu da eliminišu problem kesica na jagodicama:

• PRP tretman-predstavlja ubacivanje krvne plazme obogaćene trombocitima. Budući da se PRP dobija iz sopstvene krvi pacijenta, mogućnost upalnog procesa i alergijskih reakcija u vidu odbacivanja stranog tkiva je svedena na minimum.

Nedostatak ovog tretmana je što se mora ponoviti najmanje 3 puta. Vremenski razmak između tretmana je mesec dana. Nakon toga, jednom u šest meseci se radi tretman za održavanje stečenih rezultata.

• -Druga uspešna metoda zove se hijaluronidaza i za nju tvrde da je puno efikasnija i da u potpunosti uklanja kesice na jagodicama.

Hijaluronidaza predstavlja enzim koji se ubacuje u regiju nakon što se ubrizga hijaluron. Ovaj enzim omogućava da se hijaluron otopi.

Zahvaljujući njenoj osobini da se može koristiti za značajnu redukciju otoka tkiva ona se mezoterapijskim iglama ubrizgava u kesice na jagodicama.Rezultati se uglavnom postižu samo jednim tretmanom. Samo retko se dešava da se tretman mora ponoviti još jednom da bi se došlo do zadovoljavajućeg rezultata.

• Treći tretman su hijaluronski fileri kojim se podiže deo jagodica oko kesica na jagodicama.Kada se podignu jagodice, tkivo se zategne u toj regiji što dovodi do smanjivanja podočnjaka i kesica na jagodicama.

Popravljanje stanja kesica na jagodicama radi se i tretmanom laserskog obnavljanja kože. Ipak, naišla sam na podatak da mnogi lekari ne rade uklanjanje kesica na jagodicama. Zašto? Zato što je uprkos obećanjima na sajtovima klinika i video klipovima, prognoza rezultata ovog zahvata neizvesna.

Kad se sve sabere svi su izgledi da je najbolje delovati preventivno, a u nastavku ćemo videti i kako da sami popravimo stanje malarnog edema.

Kako sakriti kesice na jagodicama

Dok ne uklonite kesice sa jagodica svakako želite da svoj izgled popravite što je bolje moguće.

Jasno je da je šminka glavni adut u toj kamuflaži.

• Nanesite kvalitetan korektor na kesice na jagodicama. On se nanosi tapkanjem jagodicama prstiju nikako razmazivanjem. Nanesite obilato ali dobro utapkajte. Korektor treba da bude za nijansu svetliji ili u nijansi vaše kože. On bi trebalo da pokrije diskoloracije i smanji vidljivost otoka na jagodicama.
• Preko korektora dolazi odgovarajući tečni puder za bore ili tonirana krema. Sve ujednačite utapkajte i završite sa sa par diskretnih poteza četkicom za konturisanje obraza. Ukoliko imate izražene kesice na jagodicama ne preterujte sa šminkom.

Klonite se intenzivnih nijanski senke i ruža i radije birajte nude tonove ruža, rumenila i senke za oči,

Kako sprečiti nastanak vrećica na jagodicama

Uvek ističemo da genetiku ne možemo pobediti, ali uvek možemo ublažiti pojavni oblik onoga što je neminovno.

Ukoliko je u vašem životnom stilu sve drugo na mestu genetika ima mnogo manje šanse da se manifestuje.

• Negujte zdrav život, zdravu ishranu, fizičku aktivnost i zdrave navike.
• Štitite lice SPF preparatima svaki dan, a ne samo po jakom suncu.
• Ostavite alkohol i cigarete.
• Negujte svoje lice prirodnim preparatima koji sadrže bioaktivne materije.Ovi preparati vam svakodnevno obnavljaju ćelije kože.

Na taj način se deluje preventivno na pojavu nepravilnosti na licu pa i kesica na jagodicama. A po svemu sudeći, to je i najbolje što možete uraditi protiv njih.

POVEZANI ČLANCI

Uncategorized

Autor: Anja Radojković

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Lepota

Autor: Biljana Jovanović

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Limfna drenaža, tretman koji čini čuda

Autor: Zorana Grujin

Znate li da limfna drenaža može da vas preporodi? Ova masaža može smanjiti otečenost, celulit, ali i podstiče proces izbacivanja toksina iz tela! Evo kako!

Pre nego što se pozabavimo značajem limfne drenaže, osvrnuću se samo na to da ovaj tretman prvenstveno služi za stimulisanje cirkulacije limfe, poboljšanje venske cirkulacije i za detoks organizma. Takođe, ovaj tretman utiče na to da naš organizam bude jači i zdraviji, utiče na to da očistimo telo od toksina i da smršamo. Da, bićemo zdravije i smršaćemo!

Kako zapravo deluje limfna drenaža i zašto je tako posebna i čudesna? Vreme je da saznamo.

Pripremili smo i iskustva žena koje su probale ovaj tretman, koja će nam biti vrlo važna u konačnoj odluci- da li da je isprobamo ili ne. Pre toga, hajde da saznamo sve što možemo o njoj.

Zašto nam je limfna drenaža potrebna?

Sada ću vam reći šta nam još zanimljivo nudi limfna drenaža. Osim što je odlična za naš organizam, rezultate ovog tretmana možete videti na svom telu.

• Smanjenje obima nogu
• Smanjenje otoka na nogama
• Poboljšanje cirkulacije
• Pomaže pri učvršćenju kože i zatezanju kože
• Otklanjanje celulita
• Podstiče brže ozdravljenje obolelih organa u telu

Spomenula sam na početku teksta da možete da smršate! Hajda da utvrdimo na koji način se mršavi od limfne drenaže i kako to celulit koji se godinama taložio, magično nestaje.

Anticelulit masaže i limfna drenaža jesu rešenje za celulit koji je zaista jako teško ukloniti. Bilo je, do sada. Sada već imamo rešenja.

Celulit je poremećaj potkožnog tkiva. Vakum masaže, anticelulit dijeta, korišćenje tretmana i preparata, eliminacija nezdravih navika jesu recept za eliminisanje celulita.

Masaža limfna drenaža se obavlja pritiskom kože i gnječenjem. Cilj je da se nagomilana tečnost potisne ka limfnim žlezdama i da se izlučivanjem izbaci iz organizma.

Limfnu drenažu ne možete da koristite ukoliko imate proširene vene ili loše kapilare, ukoliko ste u drugom stanju ili imate menstruaciju, ili ako su prisutne infektivne bolesti.

Drugi dobar način da se rešite celulita je anticelulit gel i naša poznata pevačica Goca Tržan se uverila u to. Pa još uz masažne pokrete – ne može da ne deluje jer tako faktički omogućavate limfi da se kreće. Ona nam je ispričala svoje iskustvo sa celulitom i kako je on postao prošlost za nju. Pročitajte njenu priču na ovom linku: https://minutzamene.com/goca-trzan-nemam-celulit/

Naučnici su dugo istraživali zašto zapavo celulit nastaje. Smatra se da je koren problema sadržan upravo u limfnim žlezdama i limfnom sistemu. Ne postoje pravila. Celulit mogu da imaju i mršave i žene sa viškom kilograma, i one koje se hrane zdravo i one koje vežbaju svakoga dana.

Otkrijte u kakvoj su vezi gojaznost i celulit!

Vidljiv i bolan celulit bode oči i baš tada žene odlučuju da probaju sve kako bi ga uklonile. Prvo počinju sa kremama za celulit, pa sa korekcijom ishrane, pa se odlučuju na medicinske i kozmetičke tretmane.

Limfna drenaža pomaže u otklanjaju celulita jer otklanja nagomilanu tečnost i toksične materije koje se stvaraju u telu.

Šta je limfna drenaža?

Limfni sistem je put preko kog se tečnost iz međućelijskog prostora vraća u krvotok. Baš kroz taj put u našem organizmu se transportuju masti i raspoređuju se dalje.

Limfni sistem ima odbrambenu ulogu jer štiti od raznih infekcija. Sve one bakterije koje često pominjemo, dosadni virusi i druge patogene čestice dospevaju u limfni sistem vrlo lako i tamo bivaju uništene.

Limfa je tečnost u našem telu. Bogata je belančevinama i belim krvnim zrncima. Bela krvna zrnca nas štite i čuvaju od bakterija, od nastanka bolesti i infekcija, kao i od nastanka tumora. Ove informacije uče nas da sagledamo važnost limfnog sistema, a s tim i važnost limfne drenaže.

Limfna drenaža je tretman za regeneraciju tkiva i za detoksikaciju organizma. Služi da odblokira limfne kanale i krvne sudove i tako dolazi do pročišćenja organizma i do smanjenja bolova usled nataložene limfe.

Ona ima pozitivan uticaj na nervni sistem, na mišićni i na imuni sistem. U limfnoj cirkulaciji krije se eliksir mladosti i života.

Ovaj tretman najviše se izvodi na rukama, nogama, na stomaku, leđima, bokovima, stopalima. Opet ponavljamo, nije pogodna ako imate problem proširenih vena.

Postoji manuelna metoda i metoda koja se izvodi putem aparature.

Manuelna drenaža radi se sa određenim pokretima ruku koji se ritmično ponavljaju i prilagođavaju krvnim sudovima i njihovim rasporedom i tokom. Bitan je pritisak ruke i intenzitet, jer treba da bude tačno toliki da deluje na potkožno i na kožno tkivo, a ne na mišiće. Mora da se pazi da pritisak ne bude jak, jer se tako ne dobija željeni efekat, otok se povećava.

Fizioterapeuti zaduženi su za ovaj tretman, specijalno obučeni baš za limfnu drenažu, jer ona sadrži pravila po kojima mora da se izvodi.

Tokom tretmana, moguće je da se javlja preterano znojenje. To je znak da je cirkulacija preopterećena i tretman se ne može nastaviti. Možete ga nastaviti već drugog dana.

Tretman traje do sat vremena, mada prvog dana ne bi trebalo da traje duže od 20 minuta.

Limfna drenaža je vrlo učinkovita i povoljno utiče na cirkulaciju čitavog tela. Bolji protok limfe stimuliše metabolizam i ubrzava proces izbacivanja otpadnih materija, a povoljno utiče i na izgled kože i na oblik tela koji se menja posle tretmana.

Limfa je bezbojna tečnost koja ima sličan hemijski sastav kao i krvna plazma. Ona se stvara u tkivima i cirkuliše kroz limfni sistem.

Oko 25% našeg tela čini limfa i ima je mnogo više nego krvi.

Uloga limfne tečnosti jeste da prenosi bela krvna zrnca koja nastaju u limfnim čvorovima i imaju ulogu da brane organizam od uticaja virusa, bakterija i infekcija. Limfni sistem predstavlja i jedan od glavnih puteva za apsorbovanje masti i ostalih hranljivih materija.

Za razliku od krvi, limfa nema pumpu, te se tako ona pokreće zahvaljujući grčenju i opuštanju mišića i zglobova. Do blokade dolazi kada dođe do preopterećenosti toksinima. Dolazi do sporijeg rada i do stagnacije. Tada se narušava imuni sistem i dolazi do pojave bolesti. Masažom se stimuliše protok limfe.

Aparat za limfnu drenažu

Aparat za linfnu drenažu nalazi se u specijalizovanim kozmetičkim salonima koji sprovode ovaj tretman.

Aparat služi za detoksikaciju organizma, za mršavljenje, za fizikalnu terapiju koja se sprovodi za lečenje limfnog sistema, otklanjanje celulita, za relaksaciju i za otklanjanje tegoba kod umornih i „teških“ nogu.

Limfna drenaža naziva se još i presoterapija.

Aparati koji se koriste za limfnu drenažu su softverski savršeno programirani sa programima za tretiranje mnogih estetskih problema, kao i zdravstvenih. Oni su ispitani i provereni, bezbedni su za upotrebu, tako da o tome ne treba da brinete ukoliko se odlučite da je vreme da isprobate limfnu drenažu.

Važno je da odlučite da li želite da se prepustite rukama profesionalnih masera ili više verujete u efekte tehnologije i aparata.

Aparat za limfnu drenažu napravljen je po principu ručne masaže, odnosno ručne drenaže koju sprovodi fizioterapeut. Programi imitiraju pritisak ruke, sa pravilnim pritiscima i gnječenjem, tako da se dobija efektni pritisak na izabrano područje- na butinama, na zadnjici ili na rukama. Prokrvljenost se poboljšava i promenu možete da primetite već posle prvog tretmana.

Tretman traje između 45 minuta i sat vremena, sprovodi se po određivanju terapije.

Limfna drenaža – pantalone

Pantalone za limfnu drenažu su više kombinezon i skafander, nego pantalone. One su trenutno jedan od najaktuelnijih načina da se ovaj proces uradi. Navuku se na telo, gotovo do vrata i onda se njima vrši blagi pritisak na telo.

Ovaj proces ne deluje napadno na vas, već jako umirujuće, budući da je klijent u ležećem položaju. Na taj se način stimuliše limfa, telo se detoksikuje i deluje oblikovanije. Viškovi nestaju, a delujete zategnutije.

Ovo je odlična anticelulit limfna drenaža, pošto znamo da se celulit uglavnom javlja na nogama.

Koliko često se primenjuje limfna drenaža?

Najmanje se sprovodi deset tretmana. Tretmani se izvode svakog dana ili svakog drugog, bez prekida.

Preporučuje se povišen unos tečnosti u periodu kada se vrši terapija, bar dve litre dnevno, zato što telo u ovom periodu izbacuje mnogo više tečnosti nego inače.

Cena limfne drenaže

Koliko košta ovaj tretman koji otklanja probleme koje do sada same nismo mogle da otklonimo?

Cena pojedinačnog tretmana kreće se od 1500-3000 dinara i zavisi koju regiju radite. Za celokupan tretman trebaće vam prosečno oko 25000 dinara.

U zavisnosti od mesta u kom živite, ispitajte cene na tržištu. Uvek postoje jeftiniji i skuplji, a opet isto kvalitetni tretmani. Zato, pre nego što zakažete, dobro pogledajte cene i uporedite ih.

Limfna drenaža kod kuće

Iako je efikasnija ako je radite u salonu, limfnu drenažu možete raditi i kod kuće. Potrebno je malo umeća i dosta strpljenja da sve ispadne kako treba. Ona se u salonu radi pomoću aparata, a kod kuće je morate raditi sami, rukama. Eventualno da vas neko masira.

To, ipak, nije obična masaža.

Potrebna je dobra mešavina etarskih ulja. Pšenično ili kokosovo mogu biti osnova, a u osnovno ulje treba ubaciti odgovarajuća eterična. Preporučujemo ulje limuna i ruzmarina jer podstiču cirkulaciju i izbacivanje toksina.

Za početak, moraju se aktivirati limfni čvorovi. Oni se nalaze iza ušiju i vrata, na pazusima i preponama, unutrašnjim stranama zglobova lakta i kolena. Sve ih treba blago ispritiskati, kako bi limfa krenula u pravom smeru i kako bi limfna drenaža počela.

Onda se ide u detalje, drenaža tek nastupa!

Osnovni masažni pokreti u limfnoj drenaži

Masažni pokreti kod limfne drenaže treba da budu u vidu pritiska, ali ne jakog, da se limfa ne bi zaustavila i tako povećao otok.

Ozbiljni znalci kažu da postoji nekoliko pokreta u limfnoj drenaži i zovu se ovako:

• pumpanje
• istiskivanje
• pritiskanje
• reapsorpcija

Pumpanjem se smatra dozivanje limfe, a to smo naveli već u prvom koraku, prilikom stimulisanja ključnih tačaka na telu. Istiskivanje, pritiskanje i reapsorpcija koja je usisavanje tečnosti, odnosno, limfe koja mora negde da ode. Upija se negde u telu.

Kreće se od nogu. One se masiraju od centra, ka periferiji, blagim pokretima, vukući blago. Tako se limfna drenaža radi ka stomaku, limfa ide ka tamo. Onda se pritiska stomak, opet od centra ka periferiji, kada se limfa opet pomera i otok nestaje.

Prelazi se na ruke, a princip je isti, od centra ka periferiji. Stiže se do lica, gde se drenaža radi tako što vučemo od nosa ka ušima, odozdo na gore.

Sve ovo ne treba raditi grubo, već blago i ne dugo. Pokreti treba da su mekanji i hitri, sa po nekoliko ponavljanja.

Posle toga se očekuje da otoci na licu i telu splasnu, tako da bi telo trebalo da bude opuštenije i sređenije.

Limfna drenaža i kavitacija

Iako neki misle da ova dva tretmana predstavljaju gotovo isto, nike tako. Limfna drenaža je proces kojim se stimuliše limfa i njeno pomeranje, ispumpavanje iz tela. Kavitacija je proces kojim se veoma uspešno uklanja celulit i generalno masnoće sa tela.

Kavitacijom se napadaju baš ćelije masnog tkiva koje treba da se rastvori i nestane. Postoje aparati kojima se kavitacija radi, poput spatula su i ne naliče na aparate za limfnu drenažu. To je važno da znate.

Limfna drenaža u trudnoći

Trudnoća je stanje koje je poznato po otocima. Ipak, klasična limfna drenaža ne dolazi u obzir.

Naročito ne bi trebalo masirati stomak. Ipak, fizioterapeut može imati posla, a može trudnica i sama vežbati.

Za otok na nogama preporučuje se podizanje nogu. To se može učiniti pored zida ili na uzglavlju kreveta. Može i na nekoliko jastuka.

Noge može masirati i fizioterapeut, blagim pokretima. U trudnoći otiču i ruke, pa je i masaža ruku dopuštena. Naravno, drenaža se može postići i pokretima, vežbicama za ruke.

To se može učiniti pomoću loptice, tako što je držimo jagodicama i kružimo dlanovima. A možemo vrteti i stisnute pesnice, i to može pomoći. Limfna drenaža se može izvoditi od 3. do 8. meseca, kod trudnica koje imaju normalno vođenu trudnoću, bez problema.

Limfna drenaža i menstruacija

Bilo koja masaža u menstruaciji može doprineti većem otoku krvi, smatra se i tačno je. Ipak, ima i mnogo prednsoti ako se vrši limfna drenaža za vreme menstruacije. Najznačajnije je otklanjanje bola u stomaku.

Najefikasnija je masaža stomaka, pet prsta ispod pupka. Zaustavite tu šaku, kažiprstom i srednjim prstom pritiskajte blago u roku od pet minuta. Možete ponavljati proces drenaže nekoliko puta tokom dana.

Dreniranje nogu, naročito stopala tokom menstruacije s eizbegava jer se tu nalaze nervni završeci. Može zbog pritiskanja doči do bola u leđima.

Limfna drenaža iskustva

Da li limfna drenaža ima nuspojava?

Mogući su neželjeni efekti u vidu trenutne pojave bola na tretiranim regijama tela, pojava hematoma, nagomilavanje limfe u predelima tela koji nisu tretirani.

Nakon limfne drenaže preporučuje se da se unosi što više vode i da se smanji slana hrana, odnosno so uopšte. Poželjno je da se povede računa o ishrani i da se unosi što više vitamina i zdrave hrane kako bi se obogatio organizam. Treba izbegavati cigarete i alkohol.

Razgovarala sam ženama koje su se godinama borile protiv celulita, a koje su isprobale limfnu drenažu. Ono što su mi ispričale, ubedilo me je u potpunosti da je moguće da se celulit otkloni, ali treba biti veoma uporan! Hajde da ih čujemo.

„Imala sam problem sa viškom kilograma. Bio je to višak od deset kilograma koji nikako nisam uspela da skinem jer nije bilo „strašno“. Nisam davala mnogo važnosti tome. Moje bežanje od tela i njegovog stvarnog izgleda trajalo je dugo, dok potpuno nisam izgubila samopouzdanje.

Shvatila sam da više na svom telu nemam ništa što sam nekad volela. Celulit je bio prisutan svuda. Postao je bolan i smetao mi je pri sedenju, smetao mi je na moru, smetao mi je svuda i sve više sam razmišljala o njemu.

Bilo me je sramota da se skinem. Odlučila sam da smršam. Bilo je jako naporno. Odrekla sam se hrane koju volim, vežbala sam, šetala i zaista bila aktivna. Kilogrami su se topili sporo, ali svakom smanjenom kilogramu radovala sam se kao da sam odjednom deset skinula.

Za limfnu drenažu čula sam savim slučajno i odlučila da probam, jer je celulit bio još vidljiviji kako sam skinula nekoliko kilograma. Zakazali su mi dvadeset tretmana. Uživala sam na svakom tretmanu. Toliko te opusti taj aparat, toliko lepo deluje na telo, opuštajuće.

Kada se čitav proces završio, rezultati su bili fantastični. Celulit se smanjio na minimum. Ne sećam se kada sam poslednji put imala manje celulita na butinama.

Pored toga, osetila sam olakšanje u organizmu. Sve one materije koje su loše, izbacila sam jednostavno i brzo. Nisam imala pojma koliko otpadaka ima u mom organizmu.“

Uzela sam izjavu od ove žene jer nije dugo izgledala tako dobro, tako sveže i podmlađeno. Ona sija!

Limfna drenaža je pogodna za sve one koji su spremni da odvoje malo vremena za sebe i da se srede, u svakom smislu.

Toliko je stvari sadržano u ovom tretmanu i zaista me oduševljava to što je on našem organizmu neophodan, bez obzira u kom dobu se nalazimo.

Ukoliko pronađete terapeuta koji će biti zadužen za početak vaših novih navika i odluka, popričajte sa njim i napomenite ukoliko patite od bilo kakvih bolesti, ukoliko sumnjate na moguću trudnoću, ako ste alergični na bilo šta, ili ako ste nedavno imali neku operaciju. Čak i ako ste zdravi, a samo koristite određene lekove, i o tome obavestite terapeuta.

A ako je sve ok, zakažite vaš tretman. Isplatiće se.

POVEZANI ČLANCI

Lepota

Autor: Anja Radojković

Lepota

Autor: Ivana Stojanović

Lepota

Autor: Anja Radojković

Lepota

Autor: Anja Radojković