Atletsko stopalo simptomi i kako ga se rešiti

Autor: Mica Strainovic

Muče vas svrab i crvenilo između nožnih prstiju, plikovi i neprijatan miris nogu? Možda imate atletsko stopalo. Evo kako da ga se rešite.

Šta je atletsko stopalo?

Atletsko stopalo ili tinea pedis je gljivična infekcija stopala koja obično počinje između prstiju na nogama.

Obično se javlja kod osoba koje često i dugo nose zatvorenu obuću u kojoj se noga znoji i ne može da diše te se tako stvara odlična klima za razvoj gljivica na nogama.

Pitate se kakve veze atletika ima sa gljivicama na nogama?

Naziv je simboličan jer najčešće pogađa sportiste to jest osobe koje dobar deo dana provode u patikama u kojima se mnogo znoje.

Atletsko stopalo je zarazna bolest.

Pošto nikako ne želite da je dobijete – ne hodajte bosi po javnim prostorijama kao što su bazeni, fitnes sale, svlačionice i slično. Nipošto ne koristite tuđi peškir i ne pozajmljujte obuću.

Za lečenje atletskog stopala potrebna vam je upornost i pravi lek za gljivične infekcije.

Simptomi atletskog stopala

Znak da imate gljivične infekcije na stopalima je ljuspasta crvena ospa između prstiju na nogama. Koža je iritirana, pecka i svrbi.

Najgore je obično čim se izujete. Tada se pored fizičkih neprijatnosti koje sami osećate, širi i neprijatan, specifičan miris nogu. On je produkt gljivične aktivnosti i najčešće kažemo da ima miris sira.

Ponekad se po koži pojave plikovi i ranice. Ovo gljivično oboljenje prouzrokuje trajnu suvoću kože stopala, koža se prvo ljušti na tabanima a zatim se pojava proširi i sa strana stopala.

Lako se desi da se atletsko stopalo pomeša sa ekcemom ili ekstremno suvom kožom.

Infekcija može zahvatiti samo jedno ili oba stopala a može se prošititi i na ruke. Ukoliko vam nokti na nogama promene boju, postanu žućkasti ili smeđi i zadebljali znači da se gljivica proširila i na njih.

Saznajte kako se rešiti gljivica na noktima.

Čest obrazac po kome se bolest javlja je “dve noge jedna ruka”, pogotovo kod muškaraca. Atletsko stopalo se može javiti zajedno sa drugom gljivičnom infekcijom tinea corporis koja se javlja najčešće na rukama i preponama.

Ukoliko lečite jedno a zanemarujete drugo bolest će se vraćati sve u krug.

Brankica je imala sličan problem – neprijatan miris nogu i gljivice koje nikako ne nestaju. Kada je otkrila prirodno rešenje protiv gljivica na nogama, stopala su joj se sasvim oporavila i ona je prezadovoljna! O čemu se radi? Pročitajte i sami jer i vi se možete rešiti atletskog stopala na njen način. Njeno lično iskustvo naći ćete na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-gljivica-na-noktima-i-nogama/

Da li je atletsko stopalo zarazno?

Atletsko stopalo je gljivično oboljenje i potencijalno je zarazno. To naravno ne znači da će se bolest razviti uvek kada dođete u kontakt sa njom.Neko je otporniji a neko osetljiviji.

Nije sasvim jasno zašto je to tako ali biće da je reč o imunitetu koji nije isti kod svih.

Kada je vreme da se obratite lekaru?

Ukoliko imate neku ospu po stoplaIima i ne prolazi posle samopomoći koju ste sproveli, vreme je da zakažete kod dermatologa.

Ukoliko patite od dijabetesa, odmah se obratite lekaru ukoliko posumnjate da imate atletsko stopalo. Posebno ukoliko primetite bilo kakve znake sekundarne bakterijske infekcije kao što su crvenilo, otok, curenje iz osute kože ili temperatura.

Uzroci pojave atletskog stopala

Atletsko stopalo prouzrokuje infekcija gljivicom. Isti tip gljivica je odgovoran i za razvoj kožne bolesti tinea corporis koju smo već spomenuli a razvija se na delovima kože koji nisu pokriveni dlakama. Isti mikrob izaziva i gljivicu na noktima.

Vlažne, znojave čarape i obuća, topla sredina i vlaga su ono što pogoduje razvoju mikroorganizama.

Tako smo došli do odgovora na pitanje otkud vam atletsko stopalo iako ne da niste atletičar, već nikad niste išli ni na atletski stadion.

Ovo gljivično oboljenje nogu najčešće napada sportiste baš zbog toga što su patike zatvorena obuća u kojoj koža stopala slabo diše. Prilikom sportskih napora koža se pojačano zagreva i znoji i eto savršenih uslova za razvoj gljivica.

Pored toga, sportisti često borave u zajedničkim prostorijama- svlačionicama. Mnogo ljudi koristi iste tuševe i svi oni ostave po nešto na podu. Ukoliko gazite bosi ili u čarapama veliki su izgledi da se možete zaraziti zaraziti gljivicom od nekoga ko je već ima.

Ko je u najvećem riziku od infekcije?

Postoji rizik da dobijete atletsko stopao ako ste:

• Muškarac (pripadnici jačeg pola češće obolevaju od atletskog stopala)
• Često nosite vlažne čarape ili tesne cipele
• Delite tepih, posteljinu, odeću i obuću sa nekim ko već ima gljivičnu infekciju.
• Hodate bosi po javnim površinama kao što su svlačionice, saune, bazeni, javna kupatila i slično.

Komplikacije atletskog stopala

Infekcija sa vaših stopala na žalost može da se proširi na druge delove tela:

• Ruke:Ukoliko dirate rukama stopala i ne povedete dovoljno računa o higijeni, gljivična infekcija se može proširiti na jednu ili obe ruke.
• Nokti: Gljivica izazivač atletskog stopala veoma često zahvati i nokte na nožnim prstima. Sigurno ste videla osobe koje imaju jedan ili više nokata koji su žućkaste ili smeđe boje i zadebljali. Veoma gadna slika.
• Kada se gljivica ugnjzdi na ovoj lokaciji dosta je otpornija na lečenje i teže ćete je se rešiti..
• Prepone: Gljivična infekcija prepona ( tinea cruris, med.) je često izazvana istom infekcijom kao i atletsko stopalo. Uobičajeno se infekcija širi od stopala ka preponama tako što je prenesete rukama ili peškirom.I ova vrsta gljivičnog kožnog oboljenja je češća kod muškaraca nego kod žena.

Prevencija atlestkog stopala

Imali ste sreće da niste pazarili glivice na nogama. Kako bi i ubuduće vaša stopala bila lepa, nežna a pre svega zdrava, poslušajte naše savete. Sve ovo već znate ali nije na odmet podsetiti se koliko su neke, naizgled, sitnice važne :

• Neka vam stopala uvek budu suva posebno između prstiju. Kada ste kod kuće budite što više bosi. Ukoliko, kao ja, preferirate papuče dok se krećete po stanu, u vreme odmora dok čitate, gledate film ili samo leškarite, oslobodite stopala neka se provetravaju i dišu.
• Posle tuširanja dobro posušite kožu između prstiju..
• Redovno menjajte čarape. Sad, mi žene imamo razne vrste čarapa. One svilene za cipele i sportske za po kući, šetnju, za sport i slično. Bilo koje čarape da nosite uvek, ali uvek moraju biti čiste. Trudite se da nosite pamučne čarape kad god je to moguće. One sintetičke pogoduju razvoju gljivica. Ukoliko vam se noge pojačano znoje menjajte čarape dva puta dnevno. Svaki put operite i dobro osušite noge pre no što obujete novi par čistih čarapa.
• Čiste čarape i noge čuvaju higijenu vaše obuće. Cipele ne možete prati zato ih obuvajte samo na čiste noge i čiste čarape.
• Kada birate obuću mislite na udobnost više nego na modu. Noge vas nose kroz život i trpe najveći pritisak. Vaša stopala zaslužuju laganu, udobnu obuću od prirodnih materijala u kojoj noga može da diše. Gumena obuća i ona od veštačkih materijala je dozvoljena samo kad se mora ali nakon njenog nošenja ponegujte svoja stopala da biste uklonili znoj i sprečili razvoj gljivica.
• Rezervni par cipela/patika. Nije dobro ukoliko svakoga dana nosite isti par obuće ma koliko da vam se dopada i prija vašoj nozi. Obući je potrebno vreme da se osuši i provetri. Mi žene i nismo u stanju da izdržimo dugo u istom paru obuće, to stoji ali ponekad se baš zainatimo za neke nove. Sa patikama je još gore. Obično ih ne menjamo dok ne dotraju osim ako je reč o profesionalnom sportu. Tu grešimo posebno ukoliko svakodnevno praktikujemo sportske aktivnosti. Tada bi valjalo da imate dva para patika i da ih naizmenično obuvate. Evo i kako da uklonite smrad iz patika.
• Zaštitite svoja stopala na javnim mestima: Vodootporne sandale ili papuče na plaži, bazenu u svlačionici i pod tuševima u spotskim objektima i šta ti ja znam gde, na raznim mestima gde bosi cirkulišu razni nepoznati ljudi i ne znate šta nose na svojim nogama. Bosi možete hodati samo po svom stanu i to kad je pod čist.
• Negujte svoja stopala: Dobra je navika da svakodnevno nanesete talk na stopala.Postoji da se kupi antifungalni talk za stopala. Od njega ćete imati višestruku korist: sprečiće razvoj gljivica, lepo miriše pa nema neprijatnog mirisa nogu ako vas je i ta muka snašla i pokupi znoj tako da je i obuća suva i mirišljava.
• Ne delite obuću ni sa kim: Jednostavno postoje lične stvari koje se nikome ne daju. Obuća treba da bude na tom spisku. Pre svega iz higijenskih razloga. Neka je i vaša najbolja drugarica, moža je pazarila gljivicu a da to još i ne zna. Znam teško je kad joj one vaše zelene salonke odlično idu uz novu haljinu a i nosite isti broj ali morate naučiti da kažete ne. Uz to , obuća se formira prema nozi i načinu na koji hodate i svako drugi ko je obuje samo je kvari.

Kako se leči atletsko stopalo?

Kako ne postoje dva potpuno ista slučaja bolesti tako ni tretman nije jedinstven.

Pre svega obezbedite svojim stopalima suvu i čistu sredinu bez trenja o tesnu obuću i već ste učinili prvi korak.

Samo lečenje gljivica na nogama nije lak zadatak i traje najmanje 4 nedelje. Ukoliko ste problem zapustili možda ćete morati uzimati i oralnu terapiju u vidu antifungalnih pilula.

Canesten lek protiv atletskog stopala

Sigurno ste čula za mast Canesten. Ovo je uobičajeni lek za stopala napadnuta gljivicama. Sadrži aktivnu supstancu klotrimazol, koja prodire u obolele delove kože, napada gljivice i sprečava njihov razvoj.

Canesten krem se nanosi na obolelo mesto 1-3 puta dnevno. Nanosi se tanak sloj i pažljivo utrlja. Uvek temeljno operi testopala pre nanošenja leka kako biste uklonili nečistoće i mrtve ćelije sa površine i omogućili leku da prodre u kožu.

Nikako ne prestajte sa primenom kreme čim se povuku znaci oboljenja. Kako biste bili potpuno sigurni da je bolest zauvek otišla nastavite terapiju još 2 nedelje nakon nestanka poslednjih simptoma.

Derivati alilamina

Ovi se derivati koriste kao efikasna zaštita u borbi protiv gljivica jer izgrađuju ćelijski zid protiv njih. Sadrže nezasićene veze i račvaste zidove koji im pomažu da budu efikasni lokalno.

Koriste se 2 puta dnevno, u periodu od 2 ili 3 nedelje.

Terbinafin krem ili gel

Ovaj preparat ima za cilj da ubije gljivice ili barem da zaustavi njihov rast. Koristi se samo za spoljnu upotrebu i ćešće u obliku kreme nego gela. Postoji sprej, kao i rastvor od 1%, tako da se i oni mogu koristiti, ali se krem smatra najefikasnijim za ove probleme.

Preporučuje se samo za kožu, ali ne i za nokte. Na koži se preko noći može koristiti i gaza, kako bi koža bolje upila proizvod.

Naftifin krem

Ovaj krem sadrži u sebi supstancu naftifin-hlorid, zaduženu za lečenje gljivica svih vrsta. Postoji i 1% rastvor za kožu, ali je krema ipak efikasnija. Može se nabaviti u apotekama.

Derivati imadizola

Svi preparati koji imaju zajednički naziv derivati imadizola, pripadaju grupi lekova koji sprečavaju sintezu jednog enzima bitnog za delovanje na gljivice. Propustljivost ćelijske membrane je zahvaljujući njima bolja i gljivice se u njihovom prisustvu takoreći raspadaju.

Koriste se 2 do 3 puta dnevno, u periodu od 2 do 4 nedelje, a toj grupi pripadaju sledeće kreme:

• Klotrimazol
• Ekonazol
• Mikonazol
• Bifonazol

Po preporuci lekara se uzima baš konkretan od njih.

Obytin

Ovaj lek sadrži u sebi supstancu ciklopiroksolamin, zaduženu za uklanjanje gljivica sa kože. Ovaj lek sa supstancom u procentu 1 % je efikasan za odrasle, ali se primenjuje isključivo na kožu, nikako na sluzokožu, budući da može izazvati alergije.

Uglavnom su lekovi topikalni preparati. Saznajte više o kremama protiv gljivica na nogama.

Sprej protiv gljivica na nogama

Možda želite da napravite neki sasvim prirodni lek kojim biste naprskali obolelo stopalo više puta dnevno. Sprej za stopala je veoma zgodan za upotrebu, lako se nanosi baš tamo gde vam je potreban, a pri tom ne dirate rukama obolelo mesto.

Sprej za stopala koji je prirodan možete kupiti, a od koristi će vam biti i ovaj recept dok ga ne nabavite.

Pomešajte:

• 1/4 šolje jabukovog sirćeta
• 1/4 šolje tinkture hamamelisa ( kupuje se gotova u prodavnicama zdrave hrane a ukoliko imate američku lesku možete je i sami napraviti od mladih grančica i kore ove biljke).
• 1 kašičica ulja čajevca
• 10 kapi esencijalnog ulja cimeta (opciono, ne mora ako nemate)

Za jabukovo sirće smo već rekli da ubija gljivice i ublažava peckanje i ritaciju. Hamamelis je prirodni adstrigent koji leči i umiruje iritiranu kožu. Čajevac takođe deluje antifungalno i antimikrobno. On je odličan za sve vrste infekcija pa i za atletsko stopalo.

Ukoliko dodate i cimetovo ulje dobićete još snažniji efekat protiv klica. Ulje cimeta snažno dezinfikuje kožu.

Kao što vidite, svi sastojci rade na istrebljenju gljivice koja vam je napravila problem. Uz to deluju umirujuće na kožu što će vam pomoći da lakše prebrodite vreme do izlečenja.

Atletsko stopalo – iskustva sa foruma

Kožne bolesti se obično olako shvataju i po nekad izgubite dragoceno vreme pre no što shvatite da neće proći samo od sebe. S druge strane, veoma su uporne i teško se leče.

Jedna pacijentkinja se požalila da već 8 meseci leči atletsko stopalo i još nije izlečena.

Iskustva kažu da se najčešće dešava da ti gljivična infekcija stopala ostane kao uspomena sa letovanja. Još jednom, ne krećite na odmor bez plastičnih sandala.

Pored Canesten krema neke dame su pronašle Mycoseb šampon koji se nanosi na obolelo mest i ispira nakon 9-10 minuta.

U borbi za zdrava stopala druge dame koriste neke prirodne meleme ali su sve složne u jednom:

Lečenje atlestkog stopla je dugotrajan i spor proces i taman kad misliš da je gotovo gljivica se ponovo vrati.

Prirodni lekovi za atletsko stopalo

Uvek pomislim da znanje koje su naši preci vekovima sakupljali nije za bacanje. Za razliku od farmaceutskih proizvoda, narodne lekove smete duže upotrebljavati bez bojazni od propratnih neželjenih pojava.

Soda bikarbona kao lek za atletsko stopalo

Sigurno znate da je gljivicama potrebna kisela sredina za rast i razmnožavanje. E pa super, dajmo im onda bazu nek pocrkaju. Soda bikarbona za stopala je bazna i efikasan je kućni lek protiv gljivica jer zaustavlja njihov rast.

Možete umasirati malo sode bikarbone direktno između prstiju na nogama i ostaviti da deluje 20 minuta.

Ulje čajevca

Ulje čajevca ima sjajna antigungalna i antibakterijska svojstva. Ono je prorodni dezinficijent. Pošto je dosta jako uvek ga razblažite vodom pre nanošenja. Napravite mešavinu 50:50, sipajte u sprej bočicu i naprskajte obolela mesta više puta u toku dana. Nije potrebno ispirati ulje čajevca sa kože.

Kada pristupite lečenju ne nanosite na obolelo mesto sve što vam neko kaže istovremno. Koristite samo jedan lek istovremeno bilo da je reč o medicinskom sredstvu ili prirodnom leku. Tako ćetete obezbediti najefikasnije dejstvo.

Jabukovo sirće

Ova mešavina stvara ekstremno kiselu sredinu u kojoj gljivice ne mogu da opstanu.Pomešajte ½ šolje jabukovog sirćeta, 2 kašike himalajske soli i toplu vodu. Držite noge u rastvoru 10 minuta. Nakon tretmana dobro osušite stopala a posebno deo kože između prstiju. U ovaj rastvor možete umočiti krpu kojom ćete prebrisati unutrašnjost obuće. Ukoliko imate gljivicu važno je da i obuća bude dezinfikovana kako se noge ne bi ponovo inficirale.

Slani rastvor

Kako bi se što pre rešili gljivica dodajte 2 kašike soli u toplu vodu i držite noge u rastvoru 10 minuta . Ponavljajte koliko god je potrebno dok problem ne nestane.

Ovaj tretman stvara nepovoljno okruženje za razvoj glivica i smanjuje prekomerno znojenje stopala.

So dezinfikuje i omekšava kožu pa će lek koji potom nanosite na suva stopala, bolje prodreti u kožu. Uz put ovo će dobro doći i ako imate problem sa ispucalim petama.

Hidrogen

Za lečenje atletskog stopala dobar je i hidrogen. On ubija bakterije i gljivice. Stopala treba da držite u mešavini vode i hidrogena. Naravno napravite veoma blag rastvor i nemojte se uplašiti ukoliko osetite peckanje na mestima gde je koža ispucala ili su se stvorili plikovi i ranice.

Jogurt

Probiotske bakterije iz jogurta su korisne u lečenju atletskog stopala. Namažite obolelo stopalo jogurtom i pustite da se osuši.Tek tada operite.

Beli luk

Ako vam se gljivice na stopalima uporno vraćaju, isprobajte beli luk koji je najbolji prirodni ubica gljivica i bakterija. Zgnječite nekoliko čena belog luka i dodajtej ih u kadicu sa vodom. Ostavite da malo odstoji i da luk pusti sokove. Potopite stopala na 30 minuta. Nakon toga samleveni beli lik pomešajte sa maslinovim uljem i namažite obolelo mesto. Ponavljajte 2-3 puta dnevno.

Zeleni čaj

Sadrži korisne molekule koji sprečavaju upale i leče infekcije. Stavite 6-10 vrećica zelenog čaja u ključalu vodu i ostavite da se ohladi toliko da vam bude prijatno za noge. Držite stopala u čaju 10-15 minuta. Posle tretmana samo posušite kožu bez ispiranja.

Generalno svaki narodni lek koji deluje protiv gljivica vam može biti od pomoći kod atletskog stopala.Trebaće vam dosta strpljenja dok se ne rešite napasti.

Pravilno brinite o svojim stopalima negujte ih dobro higijenom i udobnom obućom, jer bolje je sprečiti nego lečiti.

Izvori:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/symptoms-causes/

https://www.msdmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis-athlete-s-foot

https://emedicine.medscape.com/article/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470421/

https://bpac.org.nz/bpj/2014/december/tinea-pedis.aspx

POVEZANI ČLANCI

Zdravlje

Autor: Ivana Stojanović

Zdravlje

Autor: Zorana Grujin

Zdravlje

Autor: Ivana Stojanović

Zdravlje

Autor: Minut za MENE

Otkrijte kako sprečiti ćelavost!

Autor: Ana Plavšić

Već ste upali u paniku da ćete ostati bez kose, ali ne brinite! Saznajte kako sprečiti ćelavost! Verujte nam da ima nade i rešenja.

Primetili ste svako jutro dok se češljate da na češlju ostaje mnogo dlaka i da vam se kosa vidljivo proredila. Znate da su vaši roditelji imali problem sa opadanjem kose i već ste u panici da će se isto i vama desiti.

Ćelavost može da bude i jeste nasledni problem, ali nije samo taj faktor u pitanju. Postoji još mnogo faktora koje utiču, od hormona, preko stresa i neadekvatne nege i brige o vašoj kosi.

Ok, znamo, nije prijatno, kosa vam opada sve više i više i čini vam ste da ste potpuno bespomoćni. Ali, tu smo da vam pomognemo i da pronađemo za vas najbolji lek protiv ćelavosti.

Pa da vidimo koji su to načini lečenja i lekovi protiv ćelavosti i da li ima neka alternativa koju vrlo lako možete spremiti i kod kuće.

Najbolji lek protiv ćelavosti

Jedan od prvih načina lečenja za koji ćete čuti ako potražite preprouku za lek protiv ćelavosti jeste Minoksidil. Možda ste imali prilike da čujete do sada za ovaj lek, možda i niste, ali on se smatra jednim od najboljih lekova protiv ćelavosti.

Minoksdil mogu da koriste i muškarci i žene, i proizvodi se u koncentracijama od 2% i 5%.

Još uvek nije sasvim jasno kako funkcioniše Minoksidil, obzirom da je to prvo bio kardiovaskularni lek, i kod mnogih stručnjaka postoji neslaganje o tome kako ovaj lek protiv ćelavosti funkcioniše.

Na vama je da ga koristite pravilno – dva puta dnevno, masira se duboko u kožu glave kao losion protiv opadanja kose – i na taj način se usporava novi gubitak kose. Takođe utiče i na novi rast kose, iako se stručnjaci ne slažu o tome koliko.

Drugi trenutno odobreni lek za gubitak kose je Finasterid ili Propecia, ali je efikasan samo za opadanje kose kod muškaraca. Zašto? Čuva muški hormon testosteron od formiranja DHT nusprodukta. DHT skraćuju fazu rasta kose.

Moguće je uzimati i jedan ili drugi ili oba leka protiv ćelavosti. Ono što je bitno da znate da jednom kada se prekinete lečenje sa ovim lekovima, nastavlja se gubitak kose – i svi dobici uskoro će se izgubiti. Zato je neophodno da koristite lek strogo po upustvu. Ne možete na svoju ruku prekidati i menjati terapiju.

U svakom slučaju, pre nego se opredelite za jedan od ova dva leka, neophodno je da se konsultujete sa vašim dermatologom.

Ali ovo nije jedino rešenje protiv ćelavosti.

Postoji i nešto što možete koristiti bukvalno svaki dan i što i sami možete isprobati.Neša se oduševio, jer deluje. Njegova kosa, koja je počela pojačano da opada, ponovo je počela da raste i sada je gusta i jaka. Saznajte o čemu se radi i kako i vi možete da sprečite pojavu ćelavosti . Pročitajte njegovo iskustvo koje se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-zaustaviti-opadanje-kose-ja-sam-otkrio-nacin/

Ima još načina, zato nastavite sa čitanjem.

Šta je sa transplantacijom kose?

Jedan od načina borbe protiv ćelavosti jeste transplantacija folikula kose sa strane glave i na vrhu glave, i godinama unazad se koristi sve više kao način lečenja ćelavosti.

Sada se sigurno pitate koliko je dobro raditi transplantaciju kose?

To zavisi. Zavisi od toga koliko zdravu kosu osoba ima na raspolaganju za transplantaciju, a sa druge strane zavisi i od očekivanja osobe koja radi presađivanje kose.

Najbolji kandidat za ovaj tretman kose je osoba koja ima problem već dugi niz godina i vremenom se stanje stabilizovalo i više ne gubi tako brzo kosu.

Iako je većina ljudi koji traže transplantaciju kose muškarci, žene su takođe idealni kandidati.

Drugi, manje invazivan tretman koji može biti lek protiv ćelavosti koji vam treba jeste PRP terapija kose u kojoj se folikuli dlake podstiču na rast krvnom plazmom.

Saznajte šta je i kako deluje PRP terapija kose!

Lečenje ćelavosti prirodnim putem

Izdvojili smo za vas i nekoliko prirodnih i biljnih lekova koji će lečiti vašu ćelavost bez ikakvih nuspojava i biti jako dobar lek protiv ćelavosti. Bilo koji tretman da odaberete, biće vam od koristi.

Šamponi protiv opadanja kose

Šamponi protiv opadanja kose su nešto što treba da postane deo redovne nege. Birajte prirodne varijante, bez sulfata, parabena i silikona.Moć ovih šampona se ogleda u velikom procentu prirodnih sastojaka, koji utiču na jačanje korena dlake i u isto vreme stimulišu njen rast.

Neki od sastojaka koje bi trebalo da sadrže ovi prirodni šamponi su lavanda, kamilica, koja veoma lepo neguje vašu kosu, ulje shea drveta, koje čini vašu kosu više elastičnijom, i na kraju kopriva, nadaleko poznata da hrani i jača koren dlake.

Jednostavnom primenom ovih šampona utičete na novi rast dlake i sprečavate dalje opadanje kose.

Melemi protiv ćelavosti i opadanja kose

Još jedan od načina kako se može prirodno i bez hemije podtsaći rast nove kose jesu melemi. Naravno, prirodni melemi koji u sebi imaju biljne sastojke mogu doprineti da kosa počne ponovo da raste.

Najčešće se mažu na one delove glave kod kojih primećujemo promene. Veoma često su čvrste strukture i masni, tako da ih je potrebno isprati posle mazanja, najbolje nekim prirodnim šamponom za rast kose.

Losioni protiv opadanja kose

Još jedan od prirodnih načina za pokušaj lečenja, odnosno zaustavljanja ćelavosti, jesu losioni. Oni su tečne strukture, nisu masni i pomažu da kosa na kritičnim delovima počne ponovo da raste.

Velika koncentracija biljnih aktivnih sastojaka zadužena je za to da se folikuli dlake aktiviraju ponovo. Budući nemasni, često ih nije potrebno ispirati, dovoljno je da se lepo utrljaju i osuše na glavi.

To su samo neki predlozi, a vi pročitajte više o preparatima protiv opadanja kose.

Kako sprečiti ćelavost?

Ćelavost je uzrokovana začepljenjem folikula dlake, što se može desite zbog: hormonalnih promena, genetskih faktora ili bilo kojeg naslednog faktora (posebno kada govorimo o ćelvosti kod muškaraca) , stresa, ili izloženosti suncu, usled neuravnotežene ishrane, hemoterapije za rak, infekcije kože glave, brzog mršavljenja, pilule za kontracepciju ili trudnoće.

Nekoliko drugih simptoma koji prate ćelavost su: brzi gubitak kose, stres, nepotpun gubitak kose, brzi gubitak težine, proređivanje kose na zaliscima, nepravilna cirkulacija krvi u kožu i sl.

Ćelavost kod žena

Ćelavost kod žena se najčešće javlja usled hormonalnih promena, često se dešava kod žena tokom trudnoće i nakon porođaja. S druge strane, često stresni događaj može i te kako da utiče na opadanje kose i ćelavost kod žena.

To nije ni malo prijatno, obzirom da je jedan od glavnih aduta kod žena lepa kosa. Ukoliko primetite da kosa opada više nego inače, da vam se kosa stanjila i vidno je proređena, najbolje je da probate sa nekim od lekova protiv ćelavosti o kojima smo prethodno pričali.

Ukoliko niste sigurni, prethodno se konsultujete sa vašim lekarom, kako bi bili sigurni usled čega je došlo do opadanja kose i koji je lek protiv ćelavosti najbolji za vas.

Žene često tretiraju svoju kosu agresivnim prozvodima i kosa je često izložena jakim i toplim uređajima, kao što je fen, presa ili figaro. Početak nege kose, jeste sa šamponom. Zato je važno da uvek birate šampon bez sulfata i parabena.

Kada steknete dobre navike oko brige vaše kose, veće su šanse da će vaša kosa biti jaka, sjajna, i da neće biti sklona opadanju.

Ćelavost kod muškaraca

Opadanje kose kod muškaraca je vrlo uobičajena pojaa i utiče na većinu ljudi u nekom periodu njihovog života. Androgenetski gubitak kose može da se javi i kod muškaraca i žena, ali je dramatičniji kod muškaraca.

Bolest štitne žlezde, nasledni faktor, nedostatak proteina, hemoterapija i nizak nivo vitamina mogu da budu jedan od faktora ćelavosti kod muškaraca.

Sprečavanje gubitka kose uključuje dobru higijenu kose i promenu načina ishrane.

Nasledna ćelavost kod muškaraca

Nasledna ćelavost kod muškaraca je veoma česta, i zato ukoliko je vaš otac rano postao ćelav, šanse su velike da će se to i vama desiti. Baš iz ovog razloga, obzirom da ste svesni da imate predispozicije za ćelavost, trebalo bi na vreme da počnete da menjate životne navike.

Ukoliko ste pušač ili ukoliko volite da pijete često alkohol, trebalo bi da prestanete. Potrudite se da vašu ishranu obogatite svežim voćem i povrćem, i masirajte preventivno ricinusovo ulje na kosu i kožu glave.

Ćelavost kod mladih muškaraca

Ćelavost kod mladih muškaraca je česta pojava. Brz način života, puno posla, mnogo stresa dovodi do preranog gubitka kosa. Često možete videti muškarce koji su već u ranim tridesetim godinama, pa i pre potpuno ostali bez kose.

Pročitajte detaljno šta je androgena alopecija.

Često je u pitanju i nasledni faktor, o kom smo prethodno govorili, tako da bi muškarci koji znaju da je u porodici to bio problem, treba na vreme da počnu da brinu o svojoj kosi.

Pravilna nega kose, šamponi bez sulfata, korišćenje što manje preparata i proizvoda za ulepšavanje koji sadrže jake sastojke, usporićete proces opadanja kose.

Testosteron i ćelavost

Često se smatra da testosteron izaziva androgenu alopeciju, što nije tačno. Studije kažu da dihidrotestosteron ili DHT hormon koji nastaje dejstvom enzima i koji kod mušakaraca izaziva ćelavost.

On može biti genetski, a može se javiti i u nekoj specifičnoj životnoj dobi. Ako je ovaj vid testosterona kriv za ćelavost, on može biti ukonjen tako što će se koristiti lekovi koji blokiraju DHT, dok se u isto vreme može raditi i nega preparatima za rast kose kod muškaraca.

Zato, kada se kaže da su ćelavi muškarci oni koji imaju višak testosterona, to je uglavnom tačno.

Steroidi i ćelavost

Često se postavlja pitanje: Mogu li steroidi uticati na prerano ćelavljenje kod muškaraca?

Odgovor je da mogu, jer se u njima nalazi dosta testosterona, koji mogu izazvati sintetisanje baš malopre pomenutog dihidrotestosterona, zaduženog za držanje dlake u korenu.

Kada se te zahihe u organizmu naprave, one izazivaju sintetisanje baš ovog hormona, koji onda pravi razne promene po telu. Naravno, ako je uzimanje steroida kontrolisano i ako se u tome ne preteruje, onda bojazni nema. U suprotnom, prisutno je to da kosa i dlake sa tela počinju da opadaju.

Profesionalni bodibilderi su često toga svesni i na svoju ruku uzimaju steroide, želeći da postignu rezultat u ovoj oblasti. Ostali, naravno, to moraju da kontrolišu.

Tipovi gubitka kose

Postoje razni tipovi gubitka kose kod muškaraca, a oni su najbolje opisani u Norvud Hamiltonovoj skali. Nazvana je po čoveku koji je prvi klasifikovao najvažnija mesta opadanja kose kod muškarca.

Ova skala služi da predstavi na kojim sve delovima glave muškarci mogu izgubiti kosu, pa se razlikuju 8 stadijuma:

• minimalni zalisci
• polovično duboki zalisci
• duboki zalisci koji sežu do pola glave
• vertex ili ćelavost na temenu
• ćelavost na temenu u kombinaciji sa mini zaliscima
• ćelavost na temenu u kombinaciji sa polovičnim zaliscima
• ćelavost na temenu i duboki zalisci
• ćelavost na temenu i zalisci koji su se izjednačili – kompletna ćelavost temena

Sa svakim od njih povezan je neki od problema koji se javlja kod muškaraca u vreme kada kosa pojačano opada.

Kako pobediti ćelavost?

Evo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći da pobedite ćelavost:

• Masirajte kosu sa maslinovim uljem, kokosovim uljem ili bademovim uljem noću pre nego što odete u krevet i ostavite da stoji preko noći.
• Ispirajte kosu hladnom i čistom vodom, trljajte dobro kosu vrhovima prstiju.
• Masirajte koren kose sa nekoliko kapi kokosovog mleka.
• Izbegavajte oštre šnale, grube četke i uske gumice za kosu.
• Izbegavajte češljanje kose jer to čini vašu kosu suvom i više je oštećujete.
• Kofein je sastojak kafe koji pomaže kod podmlađivanja kose.
• Smanjite stres
• Ograničite unos pikantne ili slane hrane.
• Prestanite da pušite i da pijete alkohol kako biste imali pravilnu cirkulaciju krvi po celom telu.
• Koristite jogurt za glavu kao masku za kosu, dovoljno je 15 minuta ili jednostavno pijte redovno jogurt kako bi pospešili rast kose.
• Zeleni čaj takođe utiče na ćelavost svojim prirodnim antioksidansima. Zato koristite ovaj biljni čaj kao lek protiv ćelavosti, tako što čete ga naneti na kožu glave, najviše na ona mesta koja su problematična. Ostavite da stoji sat ili dva i operite vodom kako biste sprečili ćelavost.
• Pijte puno vode i konzumirajte sveže voće i povrće. Koristite svakodnevno hranu koja je bogata proteinima, omega-3 masnim kiselinama, vitaminom C, gvožđem i cinkom .
• Ispiranje kose sa jabukovim sirćetom sprečava nastanak ćelavosti.
• Pijte sok od spanaća svakodnevno.

Da li je šišanje na ćelavo rešenje?

Veliki broj muškaraca se sa ćelavošću bori tako što posegne za šišanjem na ćelavo, tačnije brijanjem glave. Neki na taj način pokušavaju da prikriju ćelsvost, a neki misle da će posle tog šišanja kosa postati bolja.

Kada su u pitanju ovi drugi, oni su najčešće u zabludi. Budući da su se ošišali, najčešće se dešava da kosa nikada ne počne ponovo da raste, tako da se to šišanje pretvori u najveću noćnu moru.

Suština je u tome da, ako je kosa počela da opada iz nekog razloga kao što je stres ili sezonsko opadanje, postoji mogućnost da će ona početi bolje da raste. Ipak, ako se radi o genetskom ili hormonalnom gubljenju kose, onda ona najčešće ostane tako, nikada se ne vrativši na staro. Šišanje nije nikakvo rešenje za gubitak kose.

Kako sakriti ćelavost?

Ćelavost je nešto što je jako teško sakriti, ali ipak postoje načini i mali trikovi, i oni su naravno jednokratno rešenje.

Hajde da pomenemo popularnu mikropigmentaciju skalpa. Ova metoda, poput tetoviranja obrva, podrazumeva ubrizgavanje boje, tamo gde je kosa delimično izgubljena. Kao rezultat dobija se vizuelno gušća kosa, iako tu nema dlaka zaista.

Ako na glavi ipak ima nešto kose, ali je samo proređena, od koristi mogu biti fiberi za kosu

Ženama je nekako lakše to da učine, jer se uvek mogu poslužiti nekim detaljima, kao što su kapa, šešir ili marama, i to uz neku odevnu kombinaciju može jako lepo da izgleda. Takođe, nadogradnja kose može da pomogne da se zamaskira problem.

Muškarci se isto mogu poslužiti ovim trikovima, mogu nositi i kačket, ali opet zavisi i od situacije i događaja na kom se nalazite.

Kao što smo u uvodu rekli postoji mnogo uzroka za ćelavost, ali taj problem možete sprečiti usvajanjem nekih mera, koje bi bile odlična prevencija:

• Izbegavajte stalno korišćenje fena za sušenje vaše kose, kao i figara i prese
• Ograničite ili prekinite sa korišćenjem gelova i voskova za oblikovanje kose.
• Masirajte kosu sa toplim uljem redovno 20 minuta kako biste povećali cirkulaciju krvi u koži glave.
• Nanesite ulje na kosu najmanje 2 – 3 puta nedeljno i ostavite da stoji preko noći.
• Nikada nemojte da koristite jake šampone i koristite balzam nakon šampona.

I za kraj, budite strpljivi dok koristite ove lekove protiv ćelavosti, jer terapija traje nekoliko nedelja kako bi dobili najbolje i vidljive rezultate. Ne zaboravite da konsultujete dermatologa ako postoje bilo kakav problem.

Izvori:

https://www.healthline.com/health/norwood-scale

https://www.zrtlab.com/blog/archive/hormones-and-hair-loss/

https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/2617871

https://medlineplus.gov/genetics/condition/androgenetic-alopecia/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/

POVEZANI ČLANCI

Lepota

Autor: Ivana Stojanović

Zdravlje

Autor: Blaženka Vesić

Lepota

Autor: Minut za MENE

Lepota

Autor: Blaženka Vesić