понедељак, август 4, 2025
Blog Stranica 1295

Često ih ignorišemo: Ovo su tihi signali da vaše tijelo treba pomoć

Često ih ignorišemo: Ovo su tihi signali da vaše tijelo treba pomoć

Posted by: Aura Redakcija

in SIGNALI TIJELA

Ako s našim organizmom nešto nije u redu, tijelo će nam to i reći. Međutim, nerijetko te signale ignorišemo, pa simptomi mogu prerasti u ozbiljniji zdravstveni problem. Saznajte koji vam to signali govore da vaše tijelo treba pomoć.

1. Problemi sa spavanjem, razdražljivost, grčevi u nogama
Ako vas muče ovi problemi, morate konzumirati više hrane bogate magnezijem i kalijem, kao što su sjemenke lana, sjemenke suncokreta, bademi, špinat, kelj, blitva, cikla, šljive i marelice.

2. Prevelika želja za slanom hranom
Alarmira na infekciju ili upalu negdje u tijelu, naročito ako se radi o upali urogenitalnog trakta. Velika želja za kiselom hranom upućuje na to da vaš organizam treba hranu koja će potaknuti rad žučnog mjehura i jetre

3. Suha koža
Vaša koža treba više vitamina E te morate povećati unos biljnog ulja, masnih riba i orašastog voća.

4. Pretjerana želja za slatkim
Može biti znak iscrpljenosti nervnog sistema te da vaše tijelo treba više glukoze kako bi se opskrbilo energijom. U trenucima kada osjetite neodoljivu želju za slatkim pojedite malo meda ili tamne čokolade kako biste izbjegli probleme u gastrointestinalnom traktu.

5. Krvarenje desni
Morate piti više čaja i konzumirati više voća jer je krvarenje desni znak da vam nedostaje vitamina C. Bogati su izvori vitamina C češnjak, voće i povrće. Također, pijte više čaja.


6. Suha koža na laktovima
Upućuje na nedostatak vitamina A i C. Konzumirajte više naranči, marelica, mrkve i bundeve.

7. Povećana želja za hranom iz mora
Ukazuje na nedostatak joda u organizmu.

8. Velika želja za kiselom hranom
Vaš organizam treba hranu koja će potaknuti rad žučnog mjehura i jetre. Dodajte više limuna i brusnica svojoj prehrani.

9. Lomljiva kosa i nokti
Upućuje na nedostatak vitamina B i kalcija. Konzumirajte više mlijeka, krompira, mahunarki, pšeničnih klica i cjelovitog zrnja.

10. Pretjerana želja za sirovom hranom
Žudite li za sirovom hranom, to može ukazivati na probleme s jetrom ili gastritis. Sirova hrana ublažit će grčeve i umiriti želudac.

Broj pregleda:
43

2021-10-07
Aura Redakcija

ŠTO O VAMA GOVORE VAŠI VJETROVI? Donosimo ultimativni vodič: Jeste li znali da prosječan muškarac ispusti 600 ml plina dnevno?

Foto: Screenshot

TIHI, GLASNI, SMRDLJIVI

+
AAA

ŠTO O VAMA GOVORE VAŠI VJETROVI? Donosimo ultimativni vodič: Jeste li znali da prosječan muškarac ispusti 600 ml plina dnevno?

Autor: T.Š.

Flatulencija ili ispuštanje vjetrova je jedna od ljudskih svakodnevnih aktivnosti probavnog sistema, Svi ih ispuštamo, željeli to priznati ili ne i to u prosjeku 18 puta dnevno, brzinom od 10 metara u sekundi, ukoliko nam probavni sustav dobro funkcionira i imamo dosta dobrih bakterija. No, ovisno o učestalosti i mirisu, plin može poslužiti i kao signal za ono što se događa unutra.

Plinovi koje ispuštamo se sastoje od 59% dušika, 21% vodika, 9% ugljični dioksida, 7% metana i 4% kisika, a manje od 1% onoga što čini ‘goluba’ zapravo smrdi. Iz malene količine amonijaka, sumporovodika i izmeta dolazi osebujan miris. Količina plina kojeg prosječan muškarac ispusti kroz dan je veličine bočice zapremnine 600 ml.

Ono što pak povećava glasnoću prilikom ispuštanja vjetrova je količina plina, sila kojom je protjeran i stezanje mišića sfinktera.

Prema Building Boda, vegetarijanci ispuštaju više plina, ali puno tiše jer je njihova stolica obilnija, dok su mišići sfinktera mnogo labaviji, dok svejedi, odnosno mesožderi, imaju manje plina, ali ga izbacuju na ‘moćniji način’, zahvaljujući čvršćim mišićima sfinktera.

Kako pak piše Little Things, vjetrovi mnogo toga otkrivaju o vašem organizmu, evo kako ih pojašnjava:

Bez mirisa

Ne brinite. Čak i ako 18 puta na dan prdnete, većina je bez mirisa i nitko neće primijetiti. Možda čak ni vi. Većina plina kojjeg ispuštate je ugljični dioksid, kojeg i izdišete.

Smrdljivi

Smrdljivu vrstu uzrokuje sumporovodik koji se stvara kada se probavlja hrana koja sadrži sumpor poput, primjerice, brokule, cvjetače, mliječnih proizvoda i graha. Crveno meso također može uzrokovati smrad, ali ne tako brzo zahvaljujući kemikaliji tiol.

Jako smrdljivi

To obično znači da imate super zdravu prehranu bogatu vlaknima. Međutim, oni mogu ukazivati i da ste intolerantni na laktozu. Ne morate se osjećati bolesno, ali ako ispustite smrdljivu ‘bombu’ ubrzo nakon konzumiranja mliječnih proizvoda znači da ih vaš organizam teško probavlja.

‘Tihi ubojica’

Zvuk pri ispuštanju plina zapravo nije povezan s vašim zdravljem. To samo ima veze s položajem vaših mišića u trenutku kada se to dogodilo.

Učestali

To općenito nije loše. No ako vam se to događa baš često, to bi mogao biti znak da ste pojeli mnogo namirnica koje izazivaju plinove ili je u vaš probavni sustav ušlo puno zraka. U rijetkim slučajevima može biti riječ o bakterijskom rastu u tankom crijevu što uzrokuje učestale plinove i nadutost. Ali obično to nije razlog za brigu.

Kako smanjiti i utišati vjetrove?

Jedite manje obroke.
Jedite sporije, progutati ćete manje zraka i samim time prditi rjeđe.
Ostanite mirni. Prema istraživanjima klinike Mayo, stresno prejedanje može ometati probavu.
Redovito vježbanje. Istraživanja pokazuju kako većina vrsta tjelovježbe može ublažiti bol plina.

Ako vas trenutno muči višak nakupljenih plinova u crijevima, a vodeći se onom smijeh je lijek, za kraj donosimo dozu smijeha za dobro zdravlje i još bolje raspoloženje, a za koje su zaslužni upravo vjetrovi. Da oni su neugodni, smrde, ali i nasmijavaju, a ako ništa drugo, grčenje od smijeha, moglo bi pomoći u ‘protjerivanju’ iz crijeva.

Autor:T.Š.

ZADNJE VIJESTI


OTKRIĆE

OTKRIVENO ZAŠTO NAM UMNJACI RASTU TEK U ODRASLOJ DOBI: Primati odrasle kutnjake dobivaju dosta ranije, jedan faktor je izgleda presudan!


NEVJEROJATNO LAKO

OVO ĆE VAM ULJEPŠATI DAN: Riješite se crne točke iz uha potpuno bezbolno, dugo nismo probali nešto ovako učinkovito!


SAVJETI ZA OBA SPOLA

OVE NAMIRNICE UBIJAJU VAŠ LIBIDO! Bez jedne mnogi ne mogu zamisliti dan, ne konzumirajte ih ako imate ovih problema


TIHI, GLASNI, SMRDLJIVI

ŠTO O VAMA GOVORE VAŠI VJETROVI? Donosimo ultimativni vodič: Jeste li znali da prosječan muškarac ispusti 600 ml plina dnevno?

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Probajte ovu sjajnu pitu ali malo drugačijeg sastava i sklapanja

Probajte ovu sjajnu pitu ali malo drugačijeg sastava i sklapanja


Potrebno je:
tanke kore250 gr sira3 jaja2 kašike kukuruznog brašna1/2 praška za pecivo200 ml jogurta50 ml ulja
Priprena:
Jaja umutiti pa dodati kukuruzno brašno, prašak za pecivo jogurt, ulje i sve izmešati. Sir izdrobiti.

Koru raširiti na sto pa ke premazati filom i saviti ćošak kao maramu. Na širi deo poredjati sir pa presaviti ćoškove i ugao formirajući pismo koje malo premažemo i uviti u rolnicu.

Redjati u podmazan pleh. Sve tako do kraja pa preliti ostatkom nadeva.

Peći na 200 stepeni C oko 40 min. fantastičnog ukusa. Prijatno..

Original Article

Bakterijske akne – šta je sad to?

Bakterijske akne – šta je sad to?

Bakterijske akne – šta je sad to?

Autor: Ana Plavšić

Prepoznajte bakterijske akne! Pred vama su svi simptomi, uzročnici i okidači , ali i saveti lako da se izborite sa njima na pravi način.

“Kako da se rešim ovih pojava na svom licu?!”

Da li ste se ovo ikada zapitali?

Bilo da je reč o prištićima, mitiserima, belim gnojnim bubuljicama ili kombinaciji svega nabrojanog ime je isto za sve, a ime je acne vulgaris.

Ako imate akne, niste sami. Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, ovaj problem svake godine pogađa jako veliki broj ljudi.

Oko 85% ljudi starosti od 12 godina i više ima neki oblik akni u svom životu.

Više puta smo pisali o aknama i problemima koji prate ovo stanje. Ako se jave, rano, u tinjedžerskom periodu , onda mogu i te kako da utiču na samopouzdanje. To su takozvane pubertetske akne. U tom uzrastu, ovakve stvari dosta “kvare sliku” mladih koju imaju o sebi. Zbog toga je veoma važno, da pronađete pravi vid lečenja i tretman za svoje bubuljice.

Saznajte koje su dobre kreme za tinjedžere!

Važno je početi na vreme i problem se neće širiti. A ako se pitate zašto vi, a ne neko drugi ima toliko bubuljica, mnogo je faktora, i o tome smo pisali više puta.

Jedan od čestih uzroka akni jeste i bakterija koja izaziva izbijanje bubuljica po licu.S tim u vezi, takve bubuljice možemo nazvati bakterijske akne.

Šta su zapravo, koje bakterije izazivaju bubuljice? Detaljno u nastavku.

Bakterijske akne – upoznajmo ih bolje!

Svaka osoba ima bakterije koje žive na njihovoj koži i kao takve mogu da izazovu pojavu akni.

Ove bakterije na našem licu čine mikrobiom kože lica. Naše lice nije sterilna sredina, ali dokle god je mikrobiom uravnotežen, problema nema. Istraživanja koja su obavljena na Medicinskoj školi univerziteta u Vašingtonu, potvrdila su da postoje „dobre“ i „loše“ vrste bakterija, koje određuju učestalost i težinu nastalih bubuljica. Ako se pitate koje bakterije izazivaju akne, evo istraživanja na tu temu.

Nalazi, koji su objavljeni u Journal of Investigative Dermatology, otkrivaju da ne aktiviraju bubuljice sve bakterije. Čak su pronašlli jednu vrstu bakterija koji zapravo može pomoći u održavanju zdrave kože.

Mogućnosti lečenja bakterijskih akni, ostale su iste tokom poslednjih nekoliko desetina godina, s velikom potrebom za poboljšanjem. Mnogi stručnjaci tvrde da je potrebno dodatno istraživanje za efikasnost lečenje akni bez antibiotika, s obzirom na zabrinutost zbog dugotrajne upotrebe antibiotika i otpornosti bakterija.

Saznajte koji je antibiotik najbolji za akne

Koje bakterije izazivaju akne?

Propionibacterium acnes je mali mikrob koji živi u regiji pora kože.

Ove bakterije mogu pogoršati imunološki odgovor koji uzrokuje nastanak crvenih, otečenih kvrga na koži, tj. akni.

Veruje se da „dobra“ vrsta bakterija ima prirodni odbrambeni mehanizam koji cilja i eliminiše napadače koji pokušavaju da zaraze ćeliju. Naučnici veruju da bi se povećanjem telesnih koncentracija prijateljskuh bakterija pomoću kreme ili losiona , odnosno upotrebom probiotika za lice, akne mogu da se značajno smanje.

Ksenija je jako dugo patila zbog akni na licu. Kada je konačno pronašla trajno rešenje, srećnije osobe nije bilo. Ona se rešila bubuljica prirodnim putem i jako brzo. To što je njoj pomoglo da dovede kožu u ravnotežu, može pomoći i vama. O čemu se radi, saznajte na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-bubuljica-mitisera-masne-koze-lica/

Bakterijske akne se obično javljuju na licu, vratu, čelu, bradi, leđima i ramenima. Najviše od svih, problem mogu da vam prave na licu, obzirom da se najviše vide i mogu da utiču na samopouzdanje.

Svoje telo delimo sa velikim brojem bakterija koje doprinose našem zdravlju, a ponekad i bolestima. Prema nedavnim procenama, svaka osoba ima približno isti broj bakterija u svom telu kao što ima ćelija .

bakterije koji izazivaju akne

Pa kako se onda bakterija uklapa u priču o aknama?

Bakterija koje izaziva bubuljice po imenu Propionibacterium acnes, ili P. acnes skraćeno, živi u podnožju folikula dlake.

P. acnes prirodno preživljava u ovoj okolini sa nižim kiseonikom, živi od sebuma i ćelijskih ostataka.

Kada okidač neke vrste (a to mogu da budu nasledni faktor, hormonalne promene u pubertetu ili stres) – podstiču proizvodnju sebuma u lojnim žlezdama, prekomerna količina sebuma rezultira povećanjem P. acnes.

Ova bakterija prirodno izlučuje sastojke koje mu pomažu u razgradnji sebuma, koji zatim konzumira kao hranu. Kada se poveća broj P. acnesa, to izlučivanje iritira okolno tkivo, što rezultira brzim odgovorom imunološkog sistema koji uzrokuje upalu, koja se javlja na površini kože kao bakterijska bubuljica.

Ono što bi najpre trebalo uraditi, ako se već sumnja na bakterijsku infekciju lica, je uraditi bris akne i odrediti i adekvatno lečenje u skladu sa tim.

Bris akne krije rešenje!

Bris akne, je mikrobiološka analiza određene regije koja se testira, u kojoj se izoluju postojeće bakterije (ukoliko ih ima), i određuje antibiotok na koji je izolovana bakterija najslabija, tačnije dobro reaguje. Kada se dobija ta analiza, lečenje može da otpočne.

Bris se radi tako što se sa otvorenog dela bubuljice uzme sterilnim štapićem mala količina tečnosti i nosi u laboratoriju na pregled. Kada stigne rezultat, trebalo bi ga dermatolog pogledati i odrediti adekvatnu terapiju i lečenje.

Bakterijske akne lečenje

Postoji li mogućnost lečenja bakterijskih akni?

Naravno da postoji, i to nekoliko njih, zato nemojte brinuti.

Mnogi tretmani akni imaju za cilj rastvaranje bloka sebuma, smanjenje proizvodnje sebuma i upala.

Jednostavni saveti za početak uključuju:

  • Koristite prirodne preparate protiv bubuljica koje mogu za vrlo kratko vreme da reše problem bakterijskih akni. Neki od sastojaka koji se preporučuju u kremama su piknogenol, šafranika, prirodni ekstakt na bazi bukovače i cveta livadskog ljulja.
  • Održavajte kožu čistom, posebno ako vežbate puno. Nakon svakog treninga, odmah se istuširajte i umijte svoje lice. Evo kako se neguje lice nakon treninga.
  • Razmislite o rešenju bez recepta. Proizvodi koji sadrže benzoil peroksid su uobičajeni i mogu biti dobri za vas, smanjujući sebum i bakterije. Međutim i to je neka vrsta antibiotika koji ima i svoje dobre i loše strane. Vremenom bakterije postanu otporne, ako se dugo koristi.
  • Koristite proizvode koji nisu komedogeni. Upravo nekomedogena šminka, losioni i sredstva za čišćenje formulisani tako da izbegavaju izazivanje bakterijskih akni tako da ne blokiraju folikul kada se primenjuju.
  • Klindamicin gel koji će vam najčešće prepisati dermatolog na pregledu
  • Ne otvarajte, ne cedite i ne čačkajte bubuljice. Ukoliko stisnete danas, ožiljak će se već pojaviti sutra. Zašto nije dobro da sami cedite svoje bubuljice i akne? Oštećenje tkiva može biti trajno i možete pogoršati infekciju i upalu. Takođe možete širiti bakterije oko lica i uzrokovati dodatne bakterijske akne.

Saznajte sve o ceđenju akni!

Kada ste zabrinuti zbog akni, razgovarajte sa svojim dermatologom i potražite savet o vašoj koži i tretmanima koji su najbolji za vas.

Postoje i oni saveti koji nisu za početnike i koje treba usvojiti kada dođe do ozbiljnijeg stanja, tačnije kada se koža potpuno podljuti i kada se bakterija razvije.

Najčešće se na licu javlja stafilokoka, koja ume da bude jako zahtevna za izlečenje. Kada ste zabrinuti zbog akni, razgovarajte sa svojim dermatologom i potražite savet o vašoj koži i tretmanima koji su najbolji za vas.

  • Staphylococus areus akne su jako česte kod mladih ljudi, u periodu od 15-25 godina. Prenose se i šire dodirom i kapljično, i obično ih prenosi zdrava osoba. Tipična slika stafilokoke na licu jeste gnojna, upaljena infekcija lica, koja uglavnom i krvari, pa se često ne može lečiti od kuće, već u bolničkim uslovima. Za lečenje stafilokoke na licu propisana je ozbiljna antibiotska terapija, koju određuje dermatolog i koja mora da se ispoštuje do kraja.
  • Streptococcus je bakterija koja takođe često napada ozleđenu i ranjivu kožu. Poznata je još i pod nazivom “bakterija koja jede meso”, zato što izaziva stanje nekrotišući fascitis, usled čega koža biva potpuno upaljena, crvena, pa čak i razorena. Dobija se u bolničkim uslovima, a može izazvati i sepsu, tako da je lečenje strogo pod kontrolom antibiotika i lekara.

Prirodno lečenje bakterijskih akni

Kada su kućni lekovi i tretmani u pitanju, mnogo je sastojaka koji mogu da vam koriste i pomognu u rešavanju bakterijskih akni. Obzirom da je mnogo načina, savet je da svakako pobate sa jednim lekom i da pratite rezltate. Ako nema promena, pređite na drugi.

Tako ćete na najbolji mogući način i sami odrediti koji vid prirodnog leka je najbolji za vas.

bakterijske bubuljice

Maslinovo ulje za bakterijske bubuljice

Maslinovo ulje ne samo da čini vašu hranu ukusnom već može i da olakša ožiljke od akni. Lagano umasirajte maslinovo ulje na kožu, što će kožu ponovo učiniti glatkom i smanjiti bakterijske akne. Maslinovo ulje prepuno je prirodnih antioksidanata, zbog čega se često koristi širom sveta za razne zdravstvene prednosti. U smislu čišćenja kože od tragova i ožiljaka, to je jedna od najboljih opcija za kućni lek, kada su bakterijske akne u pitanju.Evo kako se još koristi maslinovo ulje za lice.

Med protiv bakterijskih akni

Med je prirodni antibiotik koji se često koristi u lečenju bakterijskih akni. Probajte da nanosite medene maske na lice.

Voda

Voda je sigurno najbolja dostupna ne-opikalna, prirodna metoda za lečenje bubuljica. Važno je uvek da pijete što više vode, jer pomaže u ispiranju toksina iz vašeg tela i njegovoj revitalizaciji. Voda takođe pomaže u odbacivanju mrtvih ćelija kože i pomaže u stvaranju zdrave kože. Pijenje mlake vode ujutro posebno pomaže u ispiranju toksina.

Dovoljna dnevna količina bi bila do 8 čaša vode.

Nana za lice

Uvek možete naneti nanu na lice jer se smatra da je ona bogata hranjivim sastojcima, povezana sa smanjenjem simptoma akni. Čaj od nane, ili tečnsot isceđena iz svežih listova, može biti delotvorna protiv akni izazvanih bakterijama.

Ulje lavande

Primena ulja od lavande na bakterijske akne može revitalizirati kožu jer ima mnogo regenerativnih svojstava.

Ovde ćete naći spisak ostalih ulja koja su dobra za bubuljice!

Piskavica

Poznato da se koristi u lečenju akni i daje odlične rezultate. Kuvajte semenke piskavice u vodi i ostavite ih da se ohlade pre nanošenja na bubuljice. Primena maske za lice iz paste lišća piskavice takođe je veoma efikasna.

Vitamin E

Ovaj esencijalni vitamin pomaže kod bakterijskih akni, jer je prirodni antioksidans koji eliminiše slobodne radikale povezane sa kožnim bolestima.

Led

Primena leda na lice pomaže da se zategnu pore i smanji izlučivanje sebuma koji uzrokuje akne. Led deluje i kao prirodno adstrigentno sredstvo za zatezanje pore oko tragova i ožiljaka, čineći ožiljke manje očiglednim, smanjujući veličinu pora na koje su uticale akne.

Glina

Ova blagotvorna supstanca obično se koristi za čišćenje masne kože, čišćenje kože i smanjivanje ožiljaka zbog akni. Posebno je dorbra zelena glina. Maska za lice pripremljena od mešavine gline i ružine vode može se primeniti za brze i efikasne rezultate kod bakterijskih akni.

Komadići paradajza

Smatra se da je trljanje kriški paradajza efikasno kod smanjenja bakterijskih akni, kao i ožiljaka nastalih od bubuljica. To je delimično posledica vitamina A i karotenoida u paradajzu, koji ne samo da doprinose njihovoj crvenoj boji, već su i antioksidativni sastojci koji mogu zaceliti oštećena tkiva i utiicati na zdrav rast ćelija.

Sok od krastavaca protiv bakterijskih akni

Sok od krastavaca je idealan toner za kožu, za koji se kaže da pomaže i može da poboljša teksturu kože. Krastavci smanjuju upalu, umiruju kožu i leče sve bubuljice, kao i ožiljke uzrokovane aknama.

Sandalovina

Nanesite mešavinu sandalovine u ružinu vodu i ostavite je na licu preko noći, a zatim je isperite sledećeg jutra. Ponavljajte ovaj postupak dok ne dođe do značajnog poboljšanja izgleda bubuljica.

Korisnost sandalovine u nezi kože je vrlo dobro poznata. To je jedan od tradicionalnih, esencijalnih elemenata šminke za žene u Indiji već dugi niz godina. Čak i danas postoji nekoliko brendova koji pripremaju sapune koji koriste drvo sandalovine kao jedan od ključnih sastojaka.

Ulje čajevca za bakterijske bubuljice

Ulje čajevca je jedan od najpopularnijih domaćih lekova za lečenje problema bakterijskih akni. Ovo razređeno ulje primenjuje se na mesta koja su pogođena aknama. Studije kažu da se ovo ulje sastoji od Terpinen-4-ol, koji eliminiše bakterijsku aktivnost i ubija bakterije.

Belance

Nanesite belance od jaja na ožiljke pomoću tufera od vate i ostavite ih preko noći da biste dobili najbolji učinak. Jaja sadrže veliku količinu proteina, a primenjujući ih direktno na vašu kožu, poznato je da ubrzavaju proces ozdravljenja. Proteini su građevni blokovi ćelijskog tkiva i mišića, tako da je primenjeno belance direktno na kožu povećalo brzinu oporavka ožiljaka od akni, kao i samih bakterijskih akni.

Biljke u borbi protiv bakterijskih akni

Biljke kao što su kurkuma, aloe vera i žalfija mnogi smatraju efikasnm u lečenju bakterisjki akni. Kurkuma se hiljadama godina koristi u Aziji kao proizvod za lepotu. Nanošenje kurkume na kožu je veoma efikasan način za rešavanje problema bubuljica.

Žalfija i aloe vera su dobro poznata lekovita sredstva, koja vam mogu pomoći kod bubuljica na licu. Natopite žalfiju u vruću vodu, ostavite je da se ohladi, a zatim je nanesite na kožu. Aloe vera može se naneti direktnno na kožu, na sva zahvaćena mesta gde se nalaze bakterijske akne.

Jabukovo sirće

Odličan za mnoge stvar, tako je i kod bubuljica jabukovo sirće ima učinak dobar. Sirće je snažno adstrigentno sredstvo, a ukoliko ga budete redovno koristili, primetićete vremenom kako vam se povlače bubuljice sa lica.

Za lepši i čistiji izgled vaše kože, trudite se da održavate redovnu ličnu higijenu, to je na prvom mestu. Ukoliko se i pojave bakterijske akne na licu, kao što vidite i sami, mnogo je načina da ih se rešite.

Izvori:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6678709/

https://microbiologysociety.org/news/press-releases/an-unbalanced-microbiome-on-the-face-may-be-key-to-acne-development.html

https://journals.asm.org/doi/full/10.1128/JCM.00799-08

POVEZANI ČLANCI

Koja je najbolja krema za bubuljice? Evo odgovora

Pronađite uzrok bubuljica! Ovo su glavni!

Šta kada nađete čir na koži?

Ožiljci od akni i svi načini za njihovo uklanjanje

Sjajni razlozi da koristite aktivni kiseonik za lice i kosu

Isprobajte lovorov list za akne po ovim receptima!

Znate li šta su pustule i kako ih se otarasiti?

arrow

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Papule na licu: izgled, nastanak i lečenje!

arrow

Lepota

Autor: Anja Radojković

Acne conglobata su ozbiljne! Šta pomaže protiv njih?!

arrow

Lepota

Autor: Ivana Stojanović

4 stadijuma akni! Prepoznajte ih!

arrow

Lepota

Autor: Anja Radojković

8 navika koje trebate izbjegavati ako želite imati zdrave oči

Ovo su svakodnevne pogreške koje radimo. Mnogo ljudi nije svjesno kako svakodnevne aktivnosti mogu utjecati na zdrave oči. Slijedi nekoliko svakodnevnih savjeta koje mogu spriječiti oštećenje vaših očiju.

★ Spavanje s lećama vam neće pomoći da imate zdrave oči

Spavanje s lećama nikada nije dobra ideja, jer sprječava dopiranje kisika do vaših očiju. Samo su dvije vrste leća za nošenje za vrijeme spavanja, no i one nose određene rizike poput razvitka čira rožnice.

Optical Express

Ukoliko vam se slučajno dogodi da zaspete s lećama, ne skidajte ih odmah. Pričekajte oko 30 minuta i stavite kapi za oči prije skidanja, jer su vam oči već suhe te biste mogli skinuti gornji sloj rožnice.

★ Diranje i trljanje očiju nije za zdrave oči

Diranje i trljanje očiju može dovesti do dopiranja bakterija i čestica u vaše oko, kao i do pucanja očnih vena i upale od prejakog ili prečestog trljanja oka.

Sluznice membrana u oku lako sakupljaju prljavštinu i klice, tako da može doći do bakterijske upale. Ako morate protrljati oko, držite vjeđe zatvorenima kako biste spriječili bakterije da dođu do vašeg oka.

★ Gledanje u zaslone cijeli dan

Gledamo u zaslone raznih uređaja gotovo po cijele dane – od računala na poslu, smartphoneova i televizije kod kuće. Neki od liječnika smatraju kako su elektronički zasloni štetni kao i ultraljubičaste zrake, pošto emitiraju plavu svjetlost.

Drugi razlog za odmaranje od raznih uređaja jest taj da fokusiranje na određeni predmet satima izaziva naprezanje očiju, što može dovesti do glavobolja i ostalih stanja. Uvijek je pametno uzeti pauzu od 30 sekundi nakon 30 minuta gledanja u ekran.

Jednostavno se usredotočite na nešto drugo i trepnite nekoliko puta kako biste odmorili oči i spriječili naprezanje oka.

★ Idite na redovite očne preglede za zdrave oči

Pregledu očiju nije jedina svrha pregled vida, već i potvrda da imate zdrave oči. Svrha očnog pregleda je kontrola cjelokupnog zdravlja oka.

Oko nema receptore za bol, tako da neka stanja, poput puknute krvne žile ili tumora, nećete ni osjetiti dok ne počnu utjecati na vaš vid.

Naručite se na pregled.

Korištenje starih leća i tekućina ili kapi

Možda mislite kako nema ništa loše u čuvanju stare bočice otopine za leće, no mogli biste činiti veću štetu no što mislite. Slana otopina ubija bakterije na kontaktnim lećama, no sastojci nisu učinkoviti ako im je prošao rok trajanja.

Isto se može reći i za leće same, koje stoje u sterilnoj otopini koja može izgubiti svoja svojstva. Kapi za oči također imaju rok trajanja na koji biste trebali obratiti pozornost iz navedenih razloga.

Šminka za oči

Nanošenje olovke za oči s unutarnje strane je uobičajena tehnika, no ipak rizična. Kada to radite, miješate olovku za oči s vašim suzama, te vaše oči ili kontaktne leće mogu biti obložene malim česticama šminke.

To može smanjiti dotok kisika vašim očima, uzrokujući štetu rožnice i raširiti bakterije koje mogu uzrokovati infekciju. Tekuća šminka za oči je posebice štetna, jer se nalazi u ambalaži koja je podložna skupljanju bakterija, dok je olovka sigurniji izbor jer se gornji sloj neprestano troši.

Umjetne trepavice je također dobro izbjegavati. Ukoliko trljate oči ili zaspete s njima, ljepilo za trepavice može ući u rožnicu i dovesti do upale.

Neredovito nošenje sunčanih naočala

Sunčane naočale nisu jedino za ljeto. Neredovita zaštita od UV zračenja može dovesti do vidljivih točaka na bjeloočnicama, oštećenja rožnice ili čak raka kože na vjeđama. Budite sigurni da uvijek nosite sunčane naočale tijekom sunčanih dana kako biste se zaštitili od UVA i UVB zraka.

Spavanje sa šminkom

Svi ponekad zaspu bez skidanja šminke, no to može učiniti više štete od samo mrlje od maskare na vašem jastuku. Spavanje sa šminkom može začepiti žlijezde oko vaših očiju, a ponekad dovesti i do očnog ječmenca, koji može biti veoma bolan.

Ove stvari mogu se činiti jednostavne i bezopasne, no one definitivno mogu dovesti do opasnih stanja koje mogu utjecati na zdravlje vaših očiju. Pronađite vrijeme za sebe i ne zaboravite godišnji pregled očiju, kako biste sačuvali zdrave oči.

Pročitajte još:
Vježbe za oči – 10 jednostavnih i opuštajućih vježbi koje će vam pomoći
Očni pregled – što očekivati?
Ozljede oka – kada potražiti hitnu pomoć?
Zašto vas peku oči i kako si možete olakšati?

Segedin: Spomenik fudbalerima i herojima

Segedin: Spomenik fudbalerima i herojima 1Foto: Aleksandar Čotrić

Svakoga dana, a vikendom posebno, hiljade ljudi iz Srbije dolaze u najjužniji mađarski grad radi povoljne kupovine, dobre hrane u restoranima, kupanja u termama, obilaska segedinskih znamenitosti…

Segedin je 1879. godine teško stradao u poplavi zbog izlivanja Tise, kada je srušeno 95 odsto svih građevina.

Car Franc Jozef I posetio je grad posle ove nesreće, obećao je pomoć u obnovi koja je i usledila, tako da je sledećih godina izgrađen veliki broj palata i bulevara.

U subotnje pre podne odlučujemo da u Mađarsku uđemo na prelazu Horgoš 2.

Prelaz je integrisan, ali je čekanje od sat vremena neizbežno. Mađarski granični policajci traže samo pasoše, ne i zelene sertifikate o vakcinaciji.

Posle dvadesetak minuta vožnje starim putem na kojem se ne plaća putarina, stižemo u grad na Tisi, sedište županije Čongrad.

Prva destinacija je tržni centar „Arkad“ u kojem je besplatno parkiranje.

Odatle se pešice upućujemo u obližnji restoran obećavajućeg naziva „Gulaš čarda“.

A u njemu, posle početne konverzacije na engleskom, sredovečna konobarica zaključuje da smo iz Srbije i obraća nam se na odličnom srpskom jeziku.

Saznajemo da je Mađarica iz Subotice i da već trideset godina živi u Segedinu.

Daje nam meni na kojem su, prijatnog li iznenađenje, svi nazivi jela ispisani i na srpskom jeziku.

U „Gulaš čardi“ logično naručujemo gulaš čorbe, uz koje sleduje i sitno isečena ljuta papričica.

Hrana je za uživanje i svaku preporuku.

Vraćamo se u tržni centar, a tamo još jedno iznenađenje. Prodavačica na kasi u jednom lokalu koji prodaje odeću, pita nas na srpskom: „Da li vam je potrebna kesa?“

Zadovoljni zbog kupovine i činjenice da je naš jezik toliko prisutan u Mađarskoj, uputili smo se ka centru grada.

U glavnoj ulici sve fasade starih zdanja blistaju kao da su tek nedavno sagrađena.

Isto važi i za centralni trg Klauzal.

Razgledamo katoličku katedralu sa dva zvonika, koja je posle 16 godina gradnje završena 1930. godine, a sadrži mešavinu romanskih, gotskih i vizantijskih elemenata.

Visoka je 54 metra, sa kulama od 91 metra, te je četvrta najveća crkva u Mađarskoj, iste veličine kao i crkva Svetog Marka u Veneciji.

U njenoj blizini nalazi se srpska pravoslavna crkva posvećena Svetom Nikoli, podignuta 1778. godine.

Početkom sedamnaestog veka Srbi su činili skoro polovinu gradskog stanovništva, a danas samo pola procenta.

Šetamo dalje obalom Tise i nailazimo na neobičan spomenik od bronze.

Oko fudbalske lopte se nalazi jedanaest kopački koje simbolizuju „laku konjicu“, predvođenu legendarnim Ferencom Puškašem, čuveni mađarski fudbalski tim iz pedesetih godina prošlog veka koji je postao olimpijski pobednik 1952, pobedom nad Jugoslavijom i vicešampion sveta 1954.

Kada je poznati mađarski pisac Peter Esterhazi bio upitan da imenuje najvažniju ličnost 20. veka, izabrao je Puškaša.

Po njemu, uspesi mađarskog nacionalnog tima mogu da se posmatraju i kao simbol pobune potlačenog stanovništva protiv gospodara.

Puškaš je postao „heroj iz bajke, koji pobeđuje kada običan čovek to nije u stanju da učini“. Saznavši to, zaključujemo da je spomenik fudbalerima sasvim opravdan.

Original Article

Očna stanja koja trebate pratiti poslije 40-e!

S prolaskom svake godine, sakupljamo sve više sjećanja i mudrosti. No kako starimo, naša tijela se mijenjaju također, uključujući naš vid i oči pa primjećujemo i neka očna stanja.

Taj proces je prirodan, no važno je biti svjestan promjena koje se događaju kao posljedica starenja kako bismo pratili i očuvali naš vid i zdravlje.

Optical Express

Ako ste se našli u situaciji da škiljite za vrijeme čitanja ili daleko držite knjigu u zadnje vrijeme, niste jedini. Problemi s oštrinom vida pri čitanju je najčešći problem onih u dobi od 41-60 godina starosti.

Na što paziti između 40 i 60 godina

Počevši od ranih do srednjih 40-ih, većina ljudi iskusi prezbiopiju, stanje pri kojem leće oka postaju manje fleksibilne, što dovodi to težeg fokusiranja pri manjim udaljenostima.

Na sreću, postoji više opcija za nošenje s prezbiopijom. Naočale za čitanje mogu biti najjednostavniji izbor. U dobi od 50 godina pa na dalje, prezbiopija se obično pojačava, no te promjene prestaju oko 60-e godine.

Siva mrena ili katarakta – kako je prepoznati i liječiti

Također, ako imate više od 40 godina, postoji mogućnost za razvoj nekih od vidnih problema ako postoje rizični faktori:

Također, lijekovi koji se obično propisuju za liječenje uobičajenih zdravstvenih poteškoća poput kolesterola, poremećaja štitnjače, anksioznosti ili depresije, kao i artritisa, mogu povećati rizik za nastanak vidnih problema. Mnogi lijekovi, uključujući i antihistaminike, mogu utjecati na vaš vid.

Očna stanja ako ste stariji od 60 godina

Kada napunite 60 ili više godina, važno je pratiti upozoravajuće znakove problema koji mogu dovesti do gubitka vida, a povezani su sa starenjem.

Mnoge bolesti oka nemaju rane simptome, no rano otkrivanje putem redovitih očnih pregleda i liječenja mogu usporiti ili zaustaviti razvoj bolesti. Neki od problema na koje biste vi i vaš liječnik trebali obratiti pozornost su:

Problemi kao što su premalo osvjetljenja, problemi sa čitanjem, odsjajem, promjene u viđenju boja kao i smanjena vlažnost oka su znakovi da trebate zakazati pregled kod oftalmologa.

8 navika koje trebate izbjegavati ako želite imati zdrave oči

Pročitajte sljedeće:
Plutajuće čestice u očima – uzroci, simptomi i liječenje
Koordinacija očiju – kako je poboljšati?
Znakovi koji ukazuju da trebate pregled vida
Jesu li progresivne leće pravi izbor i zašto ih odabrati?
Imate li očnu migrenu?
Kako pušenje utječe na zdravlje očiju
Mediteranska prehrana može spriječiti makularnu degeneraciju vezanu uz dob
Kako prepoznati visoki očni tlak?

4 PUTA DNEVNO 5 DANA U TJEDNU: Ruski pripravak od tri sastojka ‘vraća iz mrtvih’

Foto: Pexels, Iustracija

BRZO I EFIKASNO

+
AAA

4 PUTA DNEVNO 5 DANA U TJEDNU: Ruski pripravak od tri sastojka ‘vraća iz mrtvih’

Autor: T. Š.

Jeste li znali da su med i banane savršena kombinacija za jačanje imuniteta, koja pomaže kod upornog kašlja i bronhitisa? Rusi ovu kombinaciju za probleme grla i respiratornog sustava koriste oduvijek.

Zašto djeluje? Banana je bogata kalijem i magnezijem, a med je krcat antioksidansima koji pomažu u razgradnji slobodnih radikala i sprječavaju razvoj bolesti, ali i usporavaju starenje.

Poznato je pak da med pomaže kod respiratornih problema, a banana osugurava tijelu neophodne nutrijente.

Kako pripremiti prirodni lijek za uporni kašalj?

Sastojci:

1 banana

1 žlica čistog prirodnog meda

2 dl vode

Priprema:

Oguliti banane, a zatim ih usitniti vilicom u pire. Vodu zagrijavati da proključa, pa preliti pasirane banane. Poklopiti posudu i ostaviti da odstoji na sobnoj temperaturi otprilike pola sata. Ostaviti smjesu da se ohladi, pa umiješati dvije žlice meda.

Upotreba

Da biste izvukli maksimum iz ovog prirodnog preparata, kroz dan pojedite pripremljenu smjesu.

Rusi navode da ovaj prirodni lijek djeluje vrlo brzo te dodaju da u roku od pet dana ublažava kronični kašalj i bronhitis!

Autor:T. Š.

ZADNJE VIJESTI


BRZO I EFIKASNO

4 PUTA DNEVNO 5 DANA U TJEDNU: Ruski pripravak od tri sastojka ‘vraća iz mrtvih’


PRIRODA SMIRUJE

Mogu li PTICE pozitivno utjecati na naše psihičko zdravlje? Istraživanja kažu – DA!


BOL U LEĐIMA

‘UBIJAJU’ VAS DONJA LEĐA? Isprobajte pet jednostavnih i korisnih savjeta za manju bol i bolje držanje!


TREBA SHVATITI OZBILJNO

Koristite dopunu vitamina D? Ako niste konzultirali liječnika odmah prestanite, možete napraviti ogromnu, nepovratnu štetu!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Zašto ljudi dobijaju kilograme kada prestanu da puše?

Pexels.com

Mnogi se boje da će sa prestankom pušenja dobiti kilograme. Šta ih navodi u toj situaciji da jedu više?

Postoji naučno objašnjenje zašto do toga dolazi. Nedavna studija pokazala je da bi krivac za sve mogao da bude upravo naš mozak koji žudnjom za nezdravom hranom želi da nadoknadi nagli nedostatak nikotina u organizmu.

– Istraživali smo da li prozrokuje akutni nedostatak nikotina povećan unos nezdrave hrane i kako su u sve to uključeni receptori zaduženi za olakšavanje stresa – rekao je autor studije psiholog Mustafa al’Absi.

Istraživači su posmatrali grupu pušača i nepušača između 18 i 75 godina. Svima je rečeno da prestanu da puše na 24 sata. Takođe, neki su dobili 50 miligrama naltreksona, leka koji se daje da bi se lečila zavisnost, a drugi su dobili placebo.

Istraživači kažu da su lek davali da bi normalizovali unos kalorija pušača s onim kod nepušača.

Učesnike su zatim zamolili da izaberu grickalice iz hrane u kojoj je bilo zdravih i nezdravih opcija. Pušači koji nisu dobili pomenuti lek češće su posezali za nezdravim opcijama.

– Istraživanje je pokazalo da je moguće da ljudi posežu za kaloričnom hranom da bi smanjili negativne posledice i stres koji dolazi sa nedostatkom nikotina prilikom prestanka pušenja – kaže al’Absi.

Nivo stresa može da utiče na žudnju za namirnicama bogatima mastima i šećerom. Drugo istraživanje pokazalo je da nezdrava hrana može da prouzrokuje otpuštanje dopamina slično onom kada unosimo nikotin u organizam.

Pomaže li pravilo 20-20-20 za umorne oči?

pixabay.com

Čkiljiš, trljaš oči, ali one i dalje peku, umorne od celodnevnog rada za računarom. Može li u tom slučaju da zaista pomogne pravilo 20-20-20?

Veliki problem mnogima je to što dobar deo svog vremena provedu pred ekranom, bilo TV-a, mobilnog telefona, bilo računara na poslu, zbog čega se oči jako naprežu. Može li da u tim situacijama pomogne pravilo 20-20-20 uz koje se oči navodno lako i brzo odmore?

Šta je pravilo 20-20-20

Suština je u tome da na svakih 20 minuta, dok gledate u ekran, treba da pogledate u stranu, u nešto što je 20 stopa (oko 15 metara) udaljeno od vas i da u to gledate 20 sekundi.

A kako da znate da je nešto udaljeno baš tih 15-ak metara?

Nije suština u tome da u centimetar pogodite razdaljinu, već da se fokusirate na nešto što je u daljini. Možete, recimo, da pogledate kroz prozor u neki objekat koji vam se čini daleko, na primer, drvo ili zgradu preko puta ulice. Ako radite u malom prostoru, probajte da izađete u veću prostoriju gde možete da odmorite oči.

Zašto 20 sekundi?

Našim očima je dovoljno oko 20 sekundi da bi se sasvim odmorile od onoga od čega se naprežu. A dok ih odmarate, dobro je i da popijete čašu vode jer, kada je telo dobro hidrirano, i oči su dobro.

Od velike pomoći može da bude i ako u toku pauzice popijete zeleni čaj jer sadrži antioksidante koji pomažu očima da ostanu vlažne, a ne suve.

Šta kažu istraživanja

Američka akademija oftalmologa kaže kako gledanje u digitalne uređaje ne mora nužno da ošteti naš vid, ali može da izazove naprezanje očiju i druge neprijatne simptome.

Mi prirodno trepćemo oko 15 puta u minutu, a kad buljimo u ekran, taj broj je otprilike upola manji. I od toga oči budu suve, iritirane i umorne. U tom slučaju pravilo 20-20-20 mnogo može da pomogne, pišu na sajtu HealthLine kaka su to potvrdile pojedine studije.

I dok mnogi lekari govore kako je ovo pravilo dobro rešenje za umorne oči, stručnjaci kažu i da svaka pauza od rada na kompjuteru dobro dođe.

Zato ako se naprežete dok gledate u monitor, oči vas svrbe, vid vam se zamagli, imate glavobolju i bol u ramenima i jednostavno teško držite oči otvorene jer ste skoro ceo dan za ekranom, probajte da pravilo 20-20-20 prilagodite svojim obavezama. Ipak, ne zaboravite i da se obratite lekaru kako bi tačno utvrdio o čemu je reč.

Ovo su mogući rani znakovi srčanog udara

Ovo su mogući rani znakovi srčanog udara

Posted by: Aura Redakcija

in SIGNALI TIJELA

Jeste li znali da se ponekad prvi znakovi srčanog udara mogu javiti mjesec dana ranije? U nekim slučajevima znaju se pojaviti i prije. Opreza nikad dosta, pa je dobro znati koji su to mogući znakovi! Ako uočite ove znakove, nemojte paničariti, već se javite svom obiteljskom liječniku kako bi se riješili dileme.


Pojačana bol u prsima
Obično se javlja kao prvi simptom, te ne osjećaju svi jednak intezitet boli. Bol u prsima nije jednako izražena kod muškaraca i žena. Ovaj simptom je najučestaliji kod muškaraca, i ne bi ga trebalo ignorisati, a kod žena se javlja u samo 30 posto slučajeva. Ponekad bol iz prsa, može preći na druge dijelove tijela.

Pretjerano znojenje
Pojačano znojenje se može javiti u bilo koje doba dana ili noći. U pravilu se puno češće pojavljuje kod žena nego kod muškaraca. Žene taj znak obično protumače kao naznaku menopauze, a ne srčanog udara. Puno je izraženije znojenje po noći.

Vrtoglavica
Mnogo vas stvari može zavrtjeti u glavi: ne pijete dovoljno vode, preskačete ručak ili prebrzo ustajete. Ali vrtoglavica u kombinaciji s bolovima u prsima i otežanim disanjem mogu značiti smanjenje volumena krvi i pad krvnog tlaka, što znači da bi srčani udar mogao krenuti.

Shot of an attractive young woman sitting on her bed looking unhappyhttp://195.154.178.81/DATA/i_collage/pi/shoots/783637.jpg

Nepravilni otkucaji srca
Češće se pojavljuje kod žena nego kod muškaraca. Promjene srčanog ritma nastaju spontano, iznenada i očituju se na dva načina: aritmijom ili tahikardijom. Tačnije nepravilnim otkucajima srca, ili ubrzanim radom srca.

Ispadanje kose
Ovo je jedan od očitih pokazatelja srčanih bolesti, a češće se javlja kod muškaraca nego kod žena. Muškarce stariji od pedeset su najizloženiji ovom nemilosrdnom simptomu.

Kratkoća daha
Jedva se popenjete uz stepenice, a prije ste to činili s lakoćom? Ukoliko čovjek ne može duboko udahnuti to može biti jasan znak mogućeg srčanog udara. Ovaj znak se javlja kod oba spola obično pola godine prije srčanog udara. Osim što niste u mogućnosti duboko udahnuti, može se pojaviti i vrtoglavica.

Poremećaj sna
Ovaj simptom je izražen kod žena i obično je popraćen anksioznošću. Nesanicu prate simptomi poput teškog usnivanja, čestih noćnih buđenja i ranog jutarnjeg buđenja.

Osjećaj istrošenosti i umora
Osjećaj istrošenosti nakon neprospavane noći ili stresnog dana je normalno. No, žene se mogu osjećati umorno mjesec dana prije nego što dobiju srčani udar, izvještava Harvard Health Publishing. Prema Nacionalnom institutu za srce, krv i pluća, ovaj je znak posebno istaknut u žena.

Broj pregleda:
1

2021-10-06
Aura Redakcija

Stanje vaših usta otkriva kakvog ste zdravlja

Pexels

Ljudi se prepoznaju po osmehu i zdravlje i izgled vaših zuba u tom slučaju igraju jako veliku ulogu, a postoje i neke pojave na zubima koje mogu ukazati na sveukupno zdravstveno stanje.

Istrošeni zubi

Ovo je posledica škrgutanja zubima, što ukazuje na preveliku izloženost stresu. Dok škrgutanje zubima neki doživljavaju bezopasnim, potrebno je obratiti pažnju na njega jer može da dovede do bola u mišićima vilice, čeljusti i lica.

Ako škrgućete zubima, sprovedite analizu svog dana da utvrdite koji su vam izvori stresa. Važno je takođe da se konsultujete sa svojim zubarom o mogućoj izradi zaštite za zube da bi se sprečila dalja šteta.

Loš zadah

Loš zadah se često povezuje sa suvoćom usta ili bolestima desni, ali može i da ukaže na lošu ishranu u kombinaciji sa lošom oralnom higijenom. Ovo je znak da treba da pazite šta jedete, kao i da u svoju dnevnu rutinu uključite više brige o higijeni svoje usne duplje.

Redovno pranje zuba, ispiranje, četkanje površine jezika i čišćenje zubnim koncem trebalo bi da postane svakodnevna navika. Uz to, potrebno je da pijete dovoljno vode. Ako se loš zadah zadrži i pored toga, dobro bi bilo da se obratite lekaru.

Otečene desni

Ako su vam desni stalno otečene, crvene i osetljive, možda se borite sa parodontozom ili nekim sličnim stanjem. Ovo takođe može da bude znak loše higijene usne duplje. Svakako je u slučaju krvarenja desni ili sličnih problema potrebno da posetite zubara jer ovakvi problemi su povezani sa dijabetesom ili srčanim bolestima.

Afte u ustima

U većini slučajeva afte u ustima nestanu nakon nekoliko dana, a uzrokuju ih stres, povreda pri pranju zuba ili slučajni ugriz unutrašnjosti obraza. Uz suočavanje sa izvorom stresa potrebno je da izbegavate kisele i pikantne namirnice i perete zube četkicom sa mekanim vlaknima. Ako vam se ova pojava javlja često, moguće je da imate problema sa tolerancijom na gluten ili patite od nedostatka nekog minerala, kao što je cink.

Neujednačena boja zuba

S godinama se zubi menjaju i pojavljuju se mrlje na zubnoj caklini, ali ako se ovo događa u vašim dvadesetim, tridesetim ili četrdesetim godinama, može biti znak konzumacije loše hrane ili pića.

Da biste izbegli rana oštećenja, izbegavajte pića kao što su kafa, čaj, crno vino, sportska pića i sos od paradajza. Ako se ipak ne možete odreći navedenog, onda ispirajte usta posle konzumacije. Ako primetite da se ove promene na zubima pojavljuju, a vi nemate nikakve navike u ishrani koje bi mogle da se dovedu u vezu sa tim, svakako posetite zubara da utvrdi razloge.

Nova zarazna bolest otkrivena u Japanu

EPA-EFE

Naučnici u Japanu otkrili su do sada nepoznati virus koji se može preneti na ljude. “Jezo virus”, kako su ga nazvali, povezan je sa patogenima koji izazivaju Krimsko-kongoansku hemoragijsku groznicu i Najrobi bolest ovaca.

Prvi slučaj koji ima veze sa novim virusom zabeležen je u Japanu 2019. Tada je u bolnicu sa visokom temperaturom i bolovima u nozi primljen jedan 41-godišnji muškarac, a nakon što ga je tokom šetnje po šumi na japanskom ostrvu Hokaido ujeo krpelj.

Posle dvonedeljnog lečenja, pušten je iz bolnice, a svi testovi na poznate bolesti koje prenose krpelji bili su negativni. Naučnici Univerziteta Hokaida, među kojima i virusolog Keita Macuno, naknadno su testirali uzorke krvi tog pacijenta i tom prilikom otkrili novi virus.

Oni su rezultate istraživanja objavili krajem septembra u časopisu “Nature Communications”, a ispostavilo se da je novi virus zapravo deo “porodice” od 15 vrsta takozvanih nairovirusa, od kojih četiri mogu da izazovu bolest i kod ljudi.

Za jednog od njih je poznato da izaziva Krimsko-kongoansku hemoragijsku groznicu koja se manifestuje bolovima u mišićima, dijarejom i podlivima, a može da dovede do otkazivanja jetre i smrtnog ishoda. Izgleda da novi virus najviše liči na “sulina” i “tamdi” virus, koji su otkriveni u Rumuniji i Uzbekistanu, preneo je RT.

Novi “jezo virus” može da izazove temperaturu do 39 stepeni i prouzrokuje pad trombocita i leukocita, koji štite telo od bakterija i virusa. Naučnici su potom analizirali uzorke krvi i drugih pacijenata koji su od 2014. iskazivali slične simptome kao i čovek koji je bio hospitalizovan.

– Najmanje sedam osoba bilo je zaraženo ovim novim virusom u Japanu od 2014, ali do sada nije potvrđen nijedan smrtni slučaj – naveo je Macuno.

Bavili su se i poreklom virusa, pa su otkrili da se RNK virusa prisutan kod tri vrste krpelja na japanskom ostrvu na severu zemlje. Antitela na virus pronađena su kod jelena i rakuna koji naseljavaju do područje. Ovaj tim naučnika planira da prati potencijalni prenos virusa i kod ljudi i kod životinja.

“Moguće je da bolest postoji i van Hokaida, tako da moramo što pre da istražimo da li se proširio”, naveli su naučnici.

Piće broj 1 za brzo mršavljenje

pixabay.com

Već i ptice na grani znaju da je obična voda najbolje piće za utoljivanje žeđi, a ne samo da je najzdravije, nego i pomaže pri gubitku kilograma. Ali jedan dodatak čini je još boljim saveznikom u borbi s kilogramima.

Voda doprinosi gubitku težine na način da zadovoljava apetit. Budući da je centar za glad i žeđ u mozgu na istom mestu, nije teško zavarati mozak koji može zameniti glad za žeđ.

Velika nacionalna studija objavljena u časopisu “Annals of Family Medicine” otkrila je značajnu povezanost između nedovoljnog unosa vode i gojaznosti, dokazujući tako da hidratacija ima veliku ulogu u kontroli težine.

Da stvar bude bolja, otkriven je još brži način gubitka kilograma uz pomoć tečnosti. Radi se o vodi ss kuminom.

Vodu ss kuminom možete vrlo lako napraviti i sami kod kuće pomoću semenki kumina. Ovaj začin, bogat antioksidansima, poboljšava imunološki sistem i zdravlje sistema za varenje, smanjuje upale kao i rizik od karcinoma.

Kumin sagoreva masnoće

“Kumin se istraživao zbog svojih dobrobiti za gubitak kilograma i pokazalo se da ubrzava metabolizam. Brži metabolizam znači da telo brže i bolje sagoreva kalorije”, ističu stručnjaci.

Mala klinička studija uključila je 88 gojaznih žena. Eksperimentalna grupa je konzumirala jogurt sa kuminom dvaput dnevno tri meseca. Kontrolna grupa konzumirala je istu količinu jogurta, ali bez kumina tokom istog perioda. Samo one žene koje su jele kumin smršale su značajno, a na kraju istraživanja imale su i manji nivo holesterola i triglicerida u krvi.

Voda sa kuminom pomaže i u kontroli šećera u krvi. Kad vam je šećer u krvi visok, više glukoze skladišti se u ćelijama nego što vam treba za energiju i tako se pretvara u masnoću.

Kako piti vodu sa kuminom?

Voda sa kuminom može se piti topla ili hladna.

Uronite čajnu kašičicu semenki kumina u otprilike tri decilitra vode i ostavite da stoji preko noći. Neki pre toga semenke malo smrve, ali nije nužno.

Ujutro prokuvajte mešavinu kumina i vode otprilike pet minuta. Kad se voda ohladi, procedite semenke i napitak je spreman za konzumiranje.

Napitku možete dodati med ili cimet za bolji ukus, prenosi EatThis.

Otkrijte tajni bakin recept za povećanje grudi

Otkrijte tajni bakin recept za povećanje grudi

Otkrijte tajni bakin recept za povećanje grudi

Autor: Mica Strainovic

I naše bake su težile bujnijem poprsju. Pronašla sam bakin recept za povećanje grudi. Naučimo zajedno kako je ona to radila bez odlaska pod nož.

Sad ako se pitate kakve veze ima škrinja moje bake sa gornjim naslovom i spremate se da zbrišete iz moje priče, biće vam žao.

Itekako ima veze, a saznaće samo oni koji ostanu.

Elem, naše bake nisu svoje tajne krile u laptopu i telefonu zaključane passwordom.

Bar moja nije, jer je rođena početkom prošlog veka.

Žene su u to vreme imale divne stilske stočiće i komode od ružinog drveta. A ti komadi su krili razne pregrade i tajne fijoke u kojima su se čuvala ljubavna pisma, suvo cveće i nakit,.

Kad jednog dana dospete u posed jedne takve, u mom slučaju škrinje, red je da upoznate svoju baku iz druge perspektive, one koju vam za života nije pokazala.

Šta biste uradile da tamo nađete svesku sa receptima?

I sama sam pomislila da zbrišem od krčkanja i ukrčkavanja.

Srećom, radoznalost je prevagnula i trud se isplatio.

Bakin recept za povećanje grudi

Zar moja baka?

Drage moje, i ona je kao i mi želela da svom izabraniku bude najlepša. I verujte mi čak i u poznim godinama i nakon brojnih porođaja i bez wonder bras imala je šta da pokaže. Vreme je bilo drugo i mnogo je bilo pokriveno ali dalo se naslutiti.

bakin recept za veće grudi

Sigurna sam da je mamila uzdahe do poznih godina.

Da vidim kako je to ona, krišom da niko ne zna, učvrstila, povećala i održala svoje grudi.

Čaj od piskavice za povećanje grudi po receptu moje bake

U šolju ključale vode stavite 2 kašičice semena piskavice.(seme bi valjalo malo izmrviti kako bi bolje otpustilo aktivne materije)

Ostavite da odstoji 5-10 minuta. Procedite, zasladite kašičicom meda.

Pijte tri puta dnevno po jednu šolju.

Dojiljama ovaj čaj podstiče proizvodnju mleka i odlična je pomoć majkama koje ga nemaju dovoljno.

Masaža losionom od piskavice

Postoji da se kupi gotov, a možete ga napraviti i sami tako što ćete skuvati jače koncentrovan čaj.

Dodajte ga svom mleku za telo i zatim odradite masažu za povećanje grudi.

Masaža se izvodi u vidu rotacija od spolja ka sredini dekoltea. Masirajte oko 15 minuta.

Zašto je seme piskavice dobro za povećanje grudi?

Seme piskavice je bogat izvor fitoestrogena koji stimulišu cirkulaciju i podstiču rast mlečnih žlezda u zrelom životnom dobu.

Ekstrakt semena piskavice je dostupan u vidu kapsula ili ulja.

Poznato je da dame u izvesnim godinama, usled gubitka estrogena u organizmu, trpe različite simptome svojstvene menopauzi. U fizičkom smislu i gubitak volumena dojki i starenje dekoltea može uticati na gubitak samopouzdanja. Domaći recepti sa semenom piskavice nadomestiće nedostajući estrogen i na taj način ublažiti simptome koji prate menopauzu ali i podmladiti izgled dojki.

Za povećanje grudi predlaže se konzumacija 3 grama semena piskavice dnevno.

Biće potrebno oko 2 nedelje dok ne uočite poboljšanje u izgledu svog poprsja.

Seme ove mediteranske biljke je gorko. Zato se predlaže konzumacija u vidu čaja ili u vidu kapsula.

Moguća propratna dejstva su dijareja, glavobolja, gasovi i miris urina nalik javorovom sirupu. Zato oprezno počnite sa manjom količinom čaja, na primer jedna šolja dnevno. Zatim povećavajte do maksimalnih tri šolje dnevno.

Trudnicama i ženama koje boluju od kancera osetljivog na hormone se ne preporučuje čaj od piskavice.

Hm, kad je moja baka razmišljala o ovakvim stvarima sigurno su i neke druge žene tog doba, vaše bake i prabake, imale još neki tajni sastojak koji je sve grudi držao na mestu jedre, podignute i uvećane baš kako treba za prirodno zanosan izgled ispod bezobrazno raskopčanog dodatnog dugmeta na košulji.

Nadam se da Google zna nešto o tome.

Tragajući za receptima naših baka za povećanje grudi naleteh na ovo: https://megagrudin.com/

Pročitah, pogledah sa svih strana i rekoh sebi: ”Evo bakinog recepta u teglici!”

Gotov i spreman samo da se mažem i uživam u rezultatima. I da, imaću svoju tajnu kremu

koju ne pokazujem nikome ni za živu glavu. Vi je možete podeliti samo sa najboljom drugaricom.

Razumem potrebu svake mlade žene da izgleda bolje ili onako kako ona sebe vidi lepšom.

Izgled u skladu sa našom slikom o sebi je važan preduslov samopouzdanja. Za razliku od priča o kosi, odeći ili bubuljicama, većina devojaka ipak nerado priznaje da pati zbog malih grudi.

Ipak, Ljiljana nam je iskreno poverila svoju priču verujući da će obradovati i usrećiti mnoge mlade žene:

“Ja sam objektivno lepa devojka i generalno sam bila zadovoljna svojim telom osim jedne bitne stavke: moje grudi su manje nego što bih želela. Imam 25 godina i verujem da većina devojaka zna kako se osećam. Dok moje drugarice biraju top haljine i prelepe kupaće kostime, ja uvek biram modele koji više skrivaju nego što otkrivaju. Kako je vreme prolazilo postajala sam sve nesigurnija u sebe. Nikako nisam mogla da se otmem utisku da svi primećuju taj moj “nedostatak”.

Od kad sam prepoznala tu svoju žellju za povećanjem grudi, znala sam da ne želim ugradnju silikona. Ipak sam se nadala da postoji neko bolje, prirodnije i najzad, bezbednije rešenje.

Budući da nisam rado pričala o tome sa drugaricama, jer sam po prirodi povučena, počela sam da istražujem na internetu.

Moje otkriće svedoči da su najjednostavnija rešenja po pravilu i najbolja.

Krema za prirodno povećavanje i zatezanje grudi Megagrudin bila je upravo ono što mi je bilo potrebno. Moj tajni trik za postizanje bujnijeg poprsja. Pronašla sam je na sajtu: megagrudin.com

Kada sam pročitala da sadrži samo prirodne biljne ekstrakte i da masaža ovom kremom dovodi do povećanja grudi nisam razmišljala ni časa.

Poručila sam odmah i od tada sam stekla rutinu svakodnevne masaže grudi.

Malo po malo, primetila sam učinak prvo u vidu glađe i zategnutije kože na grudima. Iz dana u dan postajale su čvršće, jedrije i dobijale su na volumenu.

Sada sam potpuno zadovoljna svojim izgledom.

Megagrudin kremu i dalje koristim svakodnevno kao bih sačuvala svoje lepe grudi baš onakvim kavnim ih želim.

Ako se pitate kako je ovoj kremi za povećanje grudi mesto među bakinim receptima za povećanje grudi, razlog je krajnje jednostavan: Pogledajte sastojke kreme i videćete da su to mahom iste biljke kao u bakinim receptima plus još neke prirodne aktivne supstance koje naše bake nisu poznavale jer tehnologija njihovog izdvajanja iz prirode nije još postojala.

Ova krema vam je savremeni poboljšani oblik bakinog recepta za povećanje grudi.

Ono što je baka nazvala prsima sada slobodno zovemo grudima, i raznim drugim imenima.

Naučili smo da ih razlikujemo po veličini i broju kubika koji su u njih ubrizgani. Prelivaju se i kipe iz dekoltea.

Molim lepo, ako je to vaš san, sledite ga.

Živim i puštam druge da žive.

Od mene ćete dobiti još prirodnih recepata.

Seme komorača za povećanje grudi

Seme komorača takođe povećava dimenzije dojki.

Sadrži visok nivo flavonoida koji podižu nivo estrogena u organizmu. Na taj način podstiče rast tkiva dojki.

Takođe dojiljama podstiče proizvodnju mleka.

Primetićete da su žene sa različitih podneblja koristile različite biljke i ulja sa istim dejstvom. Ovaj recept svakako nike pripadao mojoj baki. Potiče iz primorja i ne sumnjam da je i njegova vlasnica imala zanosan dekolte.

Recept:

Zagrejte na teflonu jednu kašiku ulja bakalara (ima da se kupi u drogerijama i prodavnicama suplemenata) sa dve kašičice semena komorača. Kada semenke pocrvene skinite sa vatre.

Procedure ulje i ostavite da se ohladi.

Ovim uljem masirajte nežno dojke 5-10 minuta dnevno uvek vodeći računa da pokreti idu od spolja ka sredini tela.

Po završenoj masaži ostavite ulje da deluje još 30 minuta a zatim isperite toplom vodom. Recept se primenjuje 2 puta dnevno u trajanju 1-2 meseca.

Uz ovo možete piti šolju čaja od komorača svaki dan.

  • U šolju vrele vode sipajte kašičicu semenki komorača.
  • Nakon 10 minuta procedite i popijte.

Uvek možete dodati med, limun kako biste popravili ukus ako vam sam komorač ne prija.

Komorač se može žvakati kako bi se popravio dah a u stara vremena ljudi su ga jeli da zavaraju glad i na taj način ga iskoriste za mršavljenje. Nije loša ideja. Em grudi rastu em se linija doteruje. Pa vi ćete biti baš zanosni.

Čaj od crvene deteline po bakinom receptu za rast grudi

Crvena detelina sadrži različite tipove fitoestrogena. Oni pomažu balans hormona i podstiču rast grudi

Recept:

  • 1 kašika osušenih cvetova crvene dateline se prelije šoljom ključale vode.
  • Potrebno je da odstoji 15 minuta.
  • Pije se tri puta dnevno po jedna šolja.

Oprezno sa količinom.

Previše čaja može izazvati vaginalno krvarenje. Ne mogu ga piti trudnice i dojilje.

Serum za rast grudi po bakinom receptu

Ovom mešavinom treba masirati grudi 5-10 minuta, dva do tri puta dnevno.

Ovaj recept datira iz 1922. godine. U njemu je navedena čak i specijalna marka vina koju bi trebalo upotrebiti.

Drugi recepti za prirodno povećanje grudi

Ne biste verovali koliko biljaka oko nas deluje da nam grudi nabujaju.

Hmelj je jedna od njih. Sa njim ćete lako, popijte pokatkad pivo, samo pazite da ne preterate u terapeutske svrhe.

Soja takođe podstiče rast grudi. Zatim biljka zvana gujina trava ili gospin trn, čičak.

Lan je jedna od supernamirnica koja podstiče povećanje grudi.

Ovo možda niste znali o ženskim grudima!

  • Leva dojka je veća od desne. Istina je dve dojke nikada nisu iste i ako vam se ne čini tako.
  • Grudi se mogu znatno povećati vežbanjem. Pročitajte koje su najbolje vežbe za grudi.
  • Veličina grudi se menja čak 6 puta tokom ženinog života
  • Grudi žene postaju zrele tek nakon trudnoće i dojenja
  • Grudi prirodno rastu još 4 godine nakon prve menstruacije.
  • Brojne promene na vašim grudima zavise od vašeg genetskog koda, načina života i telesne težine
  • Stari Egipćani su prvi otkrili rak dojke. To je dokumentovano u papirusu starom 3500 godina.

Da li se grudi mogu povećati bez operacije?

O da, mogu i to baš onako lepo kako treba.

Svakako ne iz trojke u peticu ali ruku na srce, ako ste za prirodno, biće to sasvim dovoljno povećanje.

Grudi se povećavaju bez operacije na dva načina ili bolje reći sa dve strane: spolja i iznutra.

Poznato je da ženama grudi počinju da rastu kada organizam u pubertetu počne da proizvodi ženski hormon estrogen. U trudnoći, kada je visok nivo ovog hormona u organizmu grudi naglo porastu toliko da ne možemo da ih prepoznamo.

U prirodi postoje biljke koje sadrže materiju vrlo sličnu ženskom estrogenu. Te materije se zovu fitoestrogeni i u našem organizmu podražavaju aktivnost pravog hormona.

Videćete da bakini recepti uvek, svi od reda, sadrže po jednu takvu biljku.

Sigurna sam da one nisu znale ovaj stručni naziv aktivne materije ali su ipak znale koje biljke za rast grudi im mogu pomoći u toj suptilnoj tajnoj nameri očuvanja i unapređenja svoje lepote.

Spoljašnji rad na povećanju poprsja podrazumeva dve stvari: vežbanje i masažu.

Vežbanjem se jačaju mišići koji podržavaju grudi, učvršćuje se tkivo dojki i one poprimaju bolji, čvršći oblik i blago se podižu. Na taj način se poništava delovanje sile zemljine teže. Grudi koje nisu opuštene izgledaju veće i beskrajno dopadljivo.

Masaža prirodnim kremama koje opet sadrže fitoestrogene, podstiče cirkulaciju, jača tkivo dojki a materije iz preparata opet prodiru u tkivo i tamo imitiraju delovanje hormona estrogena.

Prednosti bakinih recepata za povećanja grudi

  • Nema rizika ni neželjenih efekata
  • Svima je dostupno i svako može da ga priušti
  • Prirodan izgled
  • Vrlo mali stepen ograničenja u smislu ko je kandidat za prirodno povećanje grudi.

Prednost su svakako prirodni, neškodljivi dodaci ishrani ili mešavine za masažu koji ne narušavaju zdravlje i ne koštaju mnogo.

Biljke uz povećanje grudi donose još niz benefita organizmu.

U menopauzi, damama pored vraćanja volumena dojki, uklanjaju neprijatne simptome poput valunga, lošeg raspoloženja, a sve zahvaljujući popravljanju balansa hormona estrogena.

Čajevi su lako dostupni, jeftini a neke možete i sami ubrati za vreme boravka u prirodi.

Najveći nedostatak su dva nedostatka:

  • Zahtevaju vreme za bavljenje sobom koga obično nemamo
  • Potrebno je ipak malo bolje izučiti dejstvo svake od biljaka, uklopiti da popijete dovoljno čaja a da ne preterate, da niste trudni, da ne dojite, da vam se dejstvo jedne biljke ne ukršta pogrešno sa nekim drugim problemom koji imate.Prisustvo fitoestrogena u organizmu je loše ukoliko postoji oboljenje ili potencijalna opasnost od kancera dojke.

Divim se onima koji su spremni da to sve izuče, zapamte i primene. Ja nisam i zato zatvaram bikini sveščicu.

Oni kojima je to posao, skockali su za nas sve stare mudrosti u Megagrudin kremu za prirodno podsticanje rasta grudi.

A iskustva kažu da radi.

“Oduvek su mi grudi bile manje nego što sam želela. Svoj “nedostatak” sam skrivala košuljama zakopčanim do grla i ešarpama a ispod grudnjaci sa naslagama sunđera. Vremenom su još dodatno moje grudi počela da se opuštaju. Pošto nisam želela silikone okrenula sam se prirodnim rešenjima. Pronašla sam masu saveta, okrenula se vežbama, promenila način ishrane. Ipak, ono što mi je najviše pomoglo je Megagrudin prirodna krema za zatezanje i povećanje grudi. Poručila sam je na sajtu: megagrudin.com

Sada i ja nosim haljine na dekolte, sebi se mnogo više dopadam, sigurna sam u svoju lepotu i puna samopouzdanja.

Ovo je tako sjajno iskustvo, osećam se kao potpuno nova osoba.“

megagrudin krema za povecanje grudi

Bilo kako bilo, za veće grudi nije nužno odvojiti pozamašnu sumu nova i hrabrosti i otići pod nož. Postoji alternativa. Istina, rezultati ne dolaze preko noći, ali su izuzetni – samo treba dati šansu ovoj metodi!

POVEZANI ČLANCI

Nega dekoltea je veoma važna! Ne zanemarujte je!

Lan za rast grudi zvuči nestvarno, ali deluje! (dejstvo i primena)

Opuštene grudi? Saznajte uzroke i sprečite problem na vreme!

10 najboljih krema za povećanje grudi

Povećanje grudi bez operacije je moguće! Saznajte kako!

Preparati za povećanje grudi: rešavamo sve nedoumice o njima!

Povećanje grudi: svi načini i bitni saveti o njima!

arrow

Lepota

Autor: Ivana Stojanović

Moj trik! Kako sam prirodno podigla opuštene grudi i povećala ih!

arrow

Lepota

Autor: Minut za MENE

Napravite sami domaću kremu protiv bora!

arrow

Lepota

Autor: Ivana Stojanović

Ove domaće kreme za celulit magično brišu pomorandžinu koru!

arrow

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Disleksija i kretnje oka – 5 načina kako poboljšati sporo čitanje

S problemom kretnje oka susreće se većina ljudi koja boluje od disleksije. Disleksija onemogućava čitanje teksta bez zaustavljanja, osobito u trenutku prelaska iz jednog retka u drugi.

Sadržaj:

Optical Express

Što je disleksija?

Disleksija je poremećaj čitanja. Osobe koje su disleksične imaju poteškoća u učenju. Teže im je čitati, pisati i slovkati. Taj problem ima čak 700 milijuna ljudi u cijelom svijetu. Iako je disleksija već svima odavno poznata, njen uzrok i dalje nije sasvim jasan.

6. listopada obilježava se Međunarodni dan disleksije.

Što su zapravo kretnje oka?

Kretnje odnosno praćenje je sposobnost oka da prelazi preko teksta bez zastajanja i gubljenja među redovima. Problemi s praćenjem teksta nastaju kada se oči vraćaju naprijed-nazad i trude se ostati na određenoj rečenici.

Zbog toga se javljaju problemi prilikom čitanja kao što je preskakanje riječi, brzo zamaranje očiju (astenopija) ili gubljenje riječi.

Disleksija kod djece

Djeca koja boluju od disleksije imaju poteškoća s čitanjem i pisanjem, a rezultat svega toga jesu poteškoće s učenjem.

Disleksija uključuje poteškoće u:

  • Čitanju s razumijevanjem
  • Pisanju
  • Matematici

Simptomi s obzirom na razvoj djeteta

Predškolska dob

  • teško uči nove riječi
  • ima poteškoća u prepoznavanju slova pripadajućem zvuku
  • problem s prepoznavanjem rime

Osnovna škola

  • često ne prepoznaje poznate pojmove
  • brzo zaboravlja kako se pišu nove riječi
  • ima poteškoća s matematičkim problemskim zadacima (napisanim riječima)
  • ima problema kod prepisivanja s ploče

Srednja škola

  • često mora ponovno pročitati rečenicu kako bi ju shvatilo
  • čita sporije nego što inače govori
  • često preskače riječi u rečenici prilikom čitanja na glas
  • zamjenjuje riječi tj. pogađa kao npr. obad-dobar

Mogu li se kretnje oka poboljšati?

Kretnje oka mogu se poboljšati tako što jačamo očne mišiće vježbama koje mozak i oči tjeraju da rade zajedno.

Tri su vrste kretnji oka koje se trebaju poboljšati ili razviti:

  1. Fokusiranje: mogućnost jednog oka da gleda u jednu točku bez gubljenja fokusa
  2. Trzanje: mogućnost praćenja novih predmeta/pojava koje se nasumično pojavljuju i nestaju na različitim mjestima
  3. Praćenje: mogućnost praćenja jedne točke samo jednim okom

5 načina kako poboljšati kretnje oka

  • Pomozite si prilikom čitanja teksta tako da olovkom ili nekim sličnim predmetom pratite tekst koji čitate.
  • Igrajte ping-pong ili još bolje, gledajte druge dok ga igraju. Sjednite sa strane stola i držite glavu mirno. Pratite lopticu i njezine kretnje.
  • Uzmite knjigu i za vrijeme čitanja pročitajte samo prvu i zadnju riječ u svakoj rečenici. S vremenom ćete postati brži, a ako vam za čitanje riječi treba predugo vremena, pročitajte samo prvo i zadnje slovo svake rečenice.
  • Uzmite laserski pokazivač i usmjerite ga prema zidu. Pomičite crvenu točkicu po zidu u svim smjerovima: desno-lijevo, gore-dolje, ravno-dijagonalno i pratite sve te kretnje s očima.
  • Nasumično odaberite neko slovo abecede kao npr. slovo “A”. Odaberite neku knjigu ili članak kroz koji ćete prolaziti i tražiti samo slovo “A”. Svaki put kada ga primijetite, zaokružite ga.

Francuski znanstvenici tvrde kako su na tragu otkrivanja uzroka disleksije za koji tvrde da se krije u očima, odosno svjetlosnim receptorima.

“Jedna od deset osoba u svijetu boluje od disleksije”

Tim znanstvenika otkrio je u čemu se razlikuju osobe sa disleksijom i one bez nje. Odgovor se krije u stanicama koje su odgovorne za apsorpciju svjetlosti unutar oka.

Kod osoba koje nemaju disleksiju stanice zadužene za svjetlost raspoređene su asimetrično; jedno oko ima jedan uzorak dok drugo ima drugačiji raspored. Naš mozak funkcionira tako što “važe” izvore svjetlosti i odabire sliku iz jednog oka i zbog toga uvijek imamo jedno dominanto oko u odnosu na drugo. Većini ljudi desno oko je dominantnije nego lijevo.

Uzroci disleksije

Osobe koje pate od disleksije imaju simetrične rasporede što znači da oba oka imaju isti raspored svjetlosnih (konusnih) stanica i zbog toga mozak vidi “zrcalne” slike.

Dakle, disleksičari nemaju dominantno oko i zbog toga slova kao što su “b” i “d” vide kao jednake oblike. Njihov mozak jednostavno ne može razlikovati zrcalne oblike. I dalje nije jasno zašto simetrični rasporedi nastaju samo kod nekih ljudi, no čini se da je ona nasljedna.

Ovo istraživanje sa sveučilišta u Rennesu otkrilo je da nevidljivi bljeskovi LED lampe poništavaju jednu od “zrcalnih” slika u mozgu, a to mu omogućava da vidi svako slovo bez zrcaljenja. Ovo naravno, nije dugoročno rješenje no sigurno je dobar početak za otkrivanje načina liječenja disleksije.

Ekvador (2): Šetnja sa kornjačama po Galapagosu

Ekvador (2): Šetnja sa kornjačama po Galapagosu 1Foto: Branko Vasiljević

Danas na Galapagosu ima trinaest posebnih vrsta džinovskih kornjača, sa preko desetak hiljada primeraka.

Procenjuje se da ih je nekada bilo dvadeset puta više, ali su ih pirati, koji su se tu nastanili da bi pljačkali španske brodove, počeli da koriste za ishranu i dobijanje kvalitetnog ulja.

Praksu desetkovanja kornjača nastavili su kitolovci i istraživači (ni Darvinov brod nije bio izuzetak), tako da je nekoliko vrsta džinovskih kornjača izumrlo.

Darvinova istraživačka stanica na ostrvu Santa Fe odgaja kornjače, ugrožene uvezenim životinjskim vrstama sa kopna i šalje ih na ostrvo s koga su potekle. Kornjače se kreću brzinom od trista metara na sat – dovoljno za posmatranje uz laganu šetnju.

Najdugovečnija su bića na Zemlji, jer prosečno žive preko sto godina (a najduže 175 godina).

Na Galapagosu nema sisara i arhipelagom dominiraju gmizavci, koji su u većini endemski.

Jedino na ovim ostrvima može se sresti morska iguana, crni minijaturni zmaj, koji se hrani u moru, a izležava na stenama na obali. More je hladno, pošto do Galapagosa dolazi Humboltova struja.

Daleko rasprostranjenije su kopnene iguane, koje se hrane kaktusima.

Na ostrvu Južna plaža ima ih toliko, svih mogućih veličina i boja, da je teško hodati.

Ne plaše se ljudi, što je karakteristika faune na Galapagosu, koju su zabeležili već i prvi posetioci.

Radi fotografisanja može se prići blizu nekoj od njih, naravno, ako vas njihov izgled ne odbija.

Ukoliko su na zemlji, blizu se može prići i pticama.

Nisam video endemske vrste: kormorane koji ne lete i talasaste albatrose, jer su oni na ostrvima koja se ne posećuju, ali to je nadoknadilo upoznavanje sa galapagoskim pingvinima, jedinom vrstom pingvina na ekvatoru.

Posebna atrakcija je plavonoga bluna, koja satima može pozirati na steni, svesna svoje neobičnosti – ona ima plave noge, proizvod ishrane račićima.

Kažu da je udvaranje mužjaka plave blune svojoj izabranici najlepši prozor na Galapagosu.

Sastoji se u naizmeničnom podizanju plavih nogu i širenju krila, slično pokretima klovnova; otuda i englesko ime ovoj ptici. Jedna druga ptica, moćna fregata, pozirala mi je u letu.

To je bezobrazna ptica i špansko joj je ime „ptica-pirat“.

Kad primeti da neka druga ptica ima plenu u kljunu, fregata se stušti na nju, uhvati je za rep i vuče ga, sve dok žrtva ne ispusti plen; pre nego što plen padne u more, fregata ga hvata i guta.

U sezoni gnežđenja, mužjak fregate ima crveni podbradak, koji podseća na napumpani balon – česta ilustracija turističkih brošura o Galapagosu.

Na arhipelag se dolazi zbog posmatranja endemskih vrsta životinja i biljaka i njihove interakcije sa prirodnim okruženjem. Kao i zebe, i biljke imaju svoju istoriju „adaptivnog širenja“, poseno skalezija.

To je drvo visine oko desetak metara, obično pokriveno mahovinom koje, pardoksalno, pripada familiji belih rada, a najbliži mu je rođak – suncokret. Posle ekoloških tura, može se i na kupanje – pored Puerto Ajore na Santa Feu je Zaliv kornjača, sa najfinijim peskom. Ali, voda je hladna, a struje su jake.

Original Article

Ako vam treba recept za slatko od dunja evo proverenog nema greške

Kako se pravi slatko od dunja, evo proverenog recepta nema greške


Potrebno je :
1 kgr dunja800 gr šećera1 limunmože i šaka oraha
Priprema: Dunje očistiti stavljati u dva litra vode u koji ste nacedili limuni ili 1 limuntus ( može i vinobran) da ne pocrne.

Sipati u drugu šerpu 2 litra vode pa pa tu rešetkom povaditi dunje iz limuntusa i staviti da se kuvaju 6-7 min.U koliko ste stavljali u vinobran dunje dobro prvo isprati pod mlazom vode.

U drugu šerpu staviti šećer pa dodati oko 200-300 ml vode i ušpinovati i izvaditi dunje rešetkom i ubaciti u špinovan šećer.

Kuvati oko sat vremena da se se slatko skuva i kad izbiju gusti beli mehurovi i dunje postanu staklaste slatko je gotovo.

Možete dodati i vanilin šećer ukoliko želite. Pred kraj naseći kolutove jednog limuna.

Slatko možete sipati vruće u tegle pa ga okrenuti, ili šerpu pokriti mokrom krpom pa najbolje da prenoći i onda sipati u tegle i zatvoriti..Prelepog je ukusa sladite se..https://www.youtube.com/watch?v=1MgIN16O1uQ
Original Article

Nošenje kravate povećava rizik od visokog očnog tlaka

Prema studiji New Scientist, nošenje kravate može smanjiti protok krvi u mozgu za 7,5%. Sportska kravata također može povećati rizik od visokog očnog tlaka, povećavajući rizik od glaukoma i katarakte.

rizik od očnog tlaka
Osim što su sinonim za profesionalnost, kravate su obvezan (ako ne i pomalo neugodan) dio odjeće na radnom mjestu. Mnogi (Richarda Branson je odijelo i kravatu opisao kao anakronizam) bi se složili da kravate imaju malo funkcionalne svrhe.

Nosi li kravata sa sobom rizik od visokog očnog tlaka?

Malo tko bi pomislio da bi ovaj odjevni predmet mogao naštetiti vašem zdravlju i povećati rizik od visokog očnog tlaka.

Optical Express

Znanstvenici sa Sveučilišne bolnice Kiel nedavno su opisali čin nošenja kravate kao “društveno poželjno davljenje”. Studija objavljena u New Scientist-u istraživala je kako kravate utječu na protok krvi u mozak i rezultati nisu bili dobri.

Nošenje kravate rezultira značajnim padom protoka krvi u mozgu

U studiji je 15 muškaraca koji su nosili kravate i 15 muškaraca bez njih skenirano pomoću MRI za mjerenje protoka krvi u glavi. Istraživači su otkrili da je mozak nositelja kravata u prosjeku dobivao 7,5% manje “cerebralnog krvotoka” od mozga onih ispitanika unutar kontrolne skupine.

Znanstvenici su niži protok krvi pripisali sužavanju karotidnih arterija, koje odvode krv iz srca, pod pritiskom kravate.

rizik od očnog tlakaSmanjenje protoka krvi za 7,5% možda neće uzrokovati uočljive zdravstvene probleme. Ljudi koji već pate od drugih zdravstvenih problema trebali bi biti oprezni.

Bez obzira imate li visoki krvni tlak, umirovljenik ste ili pušite, na kraju biste mogli patiti od glavobolje, vrtoglavice i mučnine ako predugo nosite kravatu.

Kravate mogu povećati rizik od visokog očnog tlaka, glaukoma, katarakte i drugih ozljeda

Kielova studija je daleko od prve koja je istraživala učinke veza na glavi. Istraživanje objavljeno u „The British Journal of Ophthalmology“ pokazuje kako nošenje kravate može ograničiti protok krvi kroz vratne vene i karotidne arterije.

Ovo ograničenje može na kraju dovesti do stvaranja rezervne krvi duž oka u sustavu, povećavajući tako očni tlak.

Prema studiji, povišeni očni tlak u očima smatra se rizičnim čimbenikom za glaukom i mrenu. Visoki očni tlak mogao bi pogoršati i postojeći glaukom.

Nošenjem kravate možete povećati rizik od mišićno-koštanih trauma. Istraživanje pokazuje da se onima koji nose kravate opseg pokreta “značajno smanjio kada nosi usku kravatu u usporedbi bez nje”.

To dovodi do povećanja određenih mišića, uzrokujući nakupljanje napetosti u gornjem trapeziju i povećavajući rizik od ozljeda.

Kravate mogu čak pridonijeti širenju bolničkih bolesti

Još više zabrinjavajuće od istegnuća mišića u uredu je činjenica da bi nošenje kravate na radnim mjestima usmjerenim na zdravlje moglo dovesti druge u potencijalno smrtonosni rizik.

Studija koju je proveo Teksaški medicinski fakultet pokazala je da među 42 muška kirurška kliničara u njujorškoj bolnici gotovo polovica uspjela je nakupiti patogene koji uzrokuju infekcije.

rizik od očnog tlaka

“Infekcije stečene u bolnici čine veliki udio visokih stopa morbiditeta, smrtnosti i troškova.“, kažu Eyal Zimlichman, Daniel Henderson i Orly Tamir, autori studije.

“Procijenili smo da godišnje postoji oko 440 000 ovih infekcija među odraslim američkim stacionarima i da njihovi godišnji troškovi iznose 9,8 milijardi dolara.”

Čini se kao da ćemo možda trebati odustati od varljivo opasne odjeće i potpuno ukloniti kravate.

6 najboljih krema za područje oko očiju

6 najboljih krema za područje oko očiju

6 najboljih krema za područje oko očiju

Autor: Ana Plavšić

Koja je najbolja krema za područje oko očiju? Odgovor na ovo pitanje nije lak. Da vaša kupovina ne bi bila nasumična, pročitajte prvo ovaj tekst.

Svi vaši izrazi lica i pokreti, poput mrštenja, smeha i škiljenja, mogu uticati na područje oko očiju, stvarajući fine linije i bore.

Naravno da ne želite postati osoba bez ikakvih emocija, a i nije moguće ne pokazivati emocije na licu. Ali ono što možete učiniti, jeste kontrolisati neke od ovih pokreta koji stvaraju mimičke bore.

Na primer, možete kontrosirati škiljenje do određenog stepena nošenjem naočara za sunce.

Drugi koraci uključuju brigu o uklanjanju šminke za oči i smanjenju bilo kakvog drugog povlačenja ili trljanja osetljive površine kože oko očiju.

A imate i ovu opciju!

Krema za područje oko očiju

I gde najčešće mi žene grešimo?

Kada već imate hidratantnu kremu za vaše lice, možda smatrate da će biti suvišno da imate i kremu za područje oko očiju. Ali, ipak, koža oko očiju zaslužuje dodatnu negu. Ovde su mnoge prednosti krema za područje oko očiju, koje morate uvrstiti u vašu svakodnevnu negu lica.

Ni jedna koža nije stvorena jednaka. Koža oko očiju tanja, a zbog svih sitnih mišića na tom području, ona je osetljivija i sklona različitim problemima, kao što su natečenost, podočnjaci, fine linije i bore.

Osim toga, oko očiju postoje minimalne lojne žlezde kako bi se koža prirodno hidrirala, tako da pronalaženje prave i najbolje kreme za područje oko očiju može pomoći kod rešavanja brojnih poteškoća.

Ana nam je ispričala kako je ona podmladila svoje lice i rešila se bora oko očiju i podočnjaka. Njeno lice više nema bore i tragove starenja nigde – pa ni oko očiju. Saznajte na koji način je ona to uspela i kako i vi možete uraditi isto na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-obrisala-bore-i-sve-znakove-starenja-sa-lica/

Ako se i dalje kolebate oko toga da li vam treba posebna krema za ovaj deo lica, onda dozvolite da vam objasnimo još neke stvari.

Prednosti kreme za područje oko očiju

Čemu sve služi jedan ovakav proizvod?

Za natečenost: Natečenost se javlja usled nakupljanja tečnosti koja uzrokuje oticanje tkiva oko očiju i nastanak kesica . To može biti uzork od alergija i sinusa, ali može biti posledica nedostatka sna, loše ishrane, alkohola i samog starenja. Potražite sastojke poput kofeina ili krastavca, što može pomoći kod smanjenja natečenosti.

Za tamne krugove i podočnjake: Nastanak tamnih podočnjaka može biti posledica različitih faktora, uključujući nasledni faktor, stres, pušenje, izloženost suncu i pigmentaciju . Sastojci poput vitamina C i K, kiseline mogu pomoći u borbi protiv obezbojenja kože, a sastojci poput peptida mogu pomoći koži da se reši ovih pojava. U ovom slučaju potražite kreme protiv podočnjaka.

Takođe bi trebalo da potražite sastojke koji reflektuju svetlost kako bi vam pružili trenutni sjaj.

Za fine linije i bore: Tanka koža pomešana sa neprestanim mišićnim delovanjem (namigivanje, treptanje, čak i smeh) dovodi do toga da deo oko očiju brže stari od ostatka lica. Pobrinite se i potražite sastojke koji stvaraju kolagen, kao što je neodermyl, kako bi uticali na ovaj deo kože i ispravili fine linije i bore oko očiju.

Zašto koristiti kremu za područje oko očiju?

Zato što normalno pranje, umivanje i hidriranje neće biti sasvim dovoljno i ne smatra se kao potpuna nega oko očiju.

Kao što smo već spomenuli, ovaj deo lica je zapravo tanji i osetljiviji od ostatka vaše kože. Kao rezultat toga, treba ga tretirati još delikatnije i sa proizvodima za negu kože koji se koriste oko očiju, kao što su antirid kreme za predeo oko očiju.

Jedna od mnogih prednosti korišćenja krema za područje oko očiju je da su posebno formulisane za ovaj osetljiviji deo lica.

Najbolje kreme protiv bora oko očiju su napravljene da se bave tim specifičnim pitanjima i kao rezultat su često formulisane sa specijalnim sastojcima koji nisu uvek naznačeni da se koriste za celo lice, već samo na ovom posebnom i nežnom području.

Koja je najbolja krema za područje oko očiju? Naša top lista izgleda ovako…

Dobro su se pokazale marke poput:

Neborela krema

Neborela je proizvod koji je namenjen nezi lica, utiče na zatezanje kože, posvetljuje predeo oko očiju i pruža koži neophodnu negu i hidrataciju. Ova krema ima biljne sastojke koji pomažu da se predeo oko očiju regeneriše, sprečava isušivanje kože i umanjuje vidljivost bora. Kamilica, ekstrakt rabarbare, masline, sladića, ekstrakt rodopske rabarbare su sastojci koji se mogu pronaći u njoj. Pored njih u ovoj kremi postoje i prirodne aktivne supstance poput: Neodermyla i biopolimera.

Kombinacija sastojaka pomaže da krema deluje dubinski i znatno brže nego što bi bio slučaj da se ne radi o kombinaciji sastojaka. Udruženim dejstvom pojačava se efkasnost kreme.

Da li je bezbedna za predeo oko očiju? – Bez obzira što se radi o kombinaciji sa stojaka ovo nije agresivna krema, pa je sasvim bezbedno primenjivati je za podočnjake i okoloočnu regiju.

Gde se nabavlja? – Može se poručiti preko interneta, na sajtu neborela.com

Košta 1890 dinara, za 30ml

Clinique krema za područje oko očiju

Ova krema je namenjena za suvu i dehidriranu kožu oko očiju. Upotrebljava se za regulisanje manje izraženih bora na ovom predelu. Proizvod dohranjuje i neguje kožu, ali pre svega utiče na hidrataciju kože. Ne radi se o jakj formuli, sama tekstura kreme je veoma lagana. Ne ostavlja masan trag na kožu, već se lako upija. Nanosi se blagim masirajućim pokretima, rolerom (kuglicom) ili prstima. Neophodno je da se ne prave agresivni pokreti, kako se ne bi iritiralo lice.

Sastav u ovoj kremi mogu se naći shea puter, pčelinji vosak, ekstrakt pšenice, ali ima i sastojke kao što su glicerin, stearil alkohol,polibuten. Oni omogućavaju da se pruži nega, zaštita i hidratacija koži. Može se nabaviti u Sephori, Jasmin parfiemrijama a i online.

Cena je 6490 dinara za 15ml

Afrodita Tripeptides krema za predeo oko očiju

Sam naziv kaže da se radi o proizvodu koji ima bioaktivne peptide kao jedan od glavnih sastojaka. Tu su i ekstrakt cekropije i bodljikave veprine koji pružaju efekat drenaže lica i smanjuju otečenost. Znači, obećava odmoran, nenatečene izgled lica bez bora.

Meka i nežna koža dobija se ako se proizvod nanosi pravilno i redovno. Neophodno je utapkavati u lice laganim pokretima. Može se pronaći u drogerijama ili poručiti online.

Cena je 3225 dinata za 15ml.

Collistar – Ultra lifting krema za oko očiju

Radi se o proizvodu koji ima uticaj na zatezanje kože na predelu lica. Kao efekat zatezanja dolazi do umanjene vidljivosti bora. Od aktivnih i glavnih sastojaka nalaze se ekstrakt cveta divljeg kestena. Upravo on je zaslužan za zatezanje, ali pored toga ovaj sastojak ima uticaj i na sprečavanje efekta starenja. Primenjivanjem kreme pomaže se da se umanje blago vidljive bore, ali utiče i na umanjenje naduvenih tamnih podočnjaka. Njen efekat je pre svega na održavanje i poboljšavanje tonusa kože na ovom predelu, jer se pomaže i proizvdonji kolagena i elastina. Od ostalih sastojaka može se pronaći lift HD kompleks (antiageing sastojak). Kupuje se u parfimerijama ili preko interneta.

Cena je oko 5000 dinara za 15ml.

Dr Hauschka krema za oko očiju

Ovaj proizvod spada u kreme koje su hidratantne prirode, zbog čega dolazi do pojačanog efekta na održavanje vlage u koži. Ima nežnu teksturu koja se lako upija. Pruža regeneraciju zahvaljujući sastojcima poput: pčelinjeg voska, ulja avokada, mango maslaca, ružine vode, ali i ekstraktima sleza i ananasa, vučijeg trna. Ima dosta vitamina. Primenjuje se nanošenjem jednom dnevno na predeo oko očiju. Neophodno je voditi računa da se koža ne iritira, i da ne dođe do oštećenja lica, zbog čega je dobro utapkavati kremu ili stavljati tuferima i špatulama. Može se pronaći u parfimerijama.

Košta oko 2900 dinara za 12,5 ml.

L occitane krema za predeo oko očiju

Radi se o gelu za deo oko očiju. Zbog teksture ima lagan efekat na kožu, ne ostavlja masan i težak trag na licu i osvežava kožu. Ima rol on pakovanje, koje omogućava da se lepo nanese i rasporedi u licu, ujedno dolazi i do pojačanog usvajanja proizvoda i pojačane cirkulacije. Njegova svrha jeste da se smanji vidljivost tamnih podočnjaka i uklone otečeni delovi na ovom području. Sastojci koji su istaknuti u njemu su kofein, hijaluronska kiselina, cink, bakar, a mogu ga upotrebljavati i muškarci i žene. Može se naći i u prodavnicama i poručiti online.

Košta 2890 dinara za 15 ml.

Kako se primenjuje krema za bore oko očiju za optimalne rezultate

Kreme za oči treba da se nežno nanosi, sa dužim pokretom od kraja oka, a zatim prema unutra ka mostu vašeg nosa.

Koža oko očiju zapravo je najtanja koža na celom telu, a kao što smo rekli i vrlo osetljiva. Zbog toga bi trebalo da budete posebno oprezni da nećete povlačiti ili istegnuti ovo područje, jer to može dovesti do izvijanja ili labave kože.

Dodatni saveti

  1. Nemojte dopustiti da proizvod dođe u kontakt sa očima. Postoji problem koji se može pojaviti pri upotrebi određenih krema za područje oko očiju. Neke kreme za bore oko očiju se ne apsorbuju dovoljno brzo i postoji mogućnost da nesvesno možete trljati oči i na taj način da krema dođe u kontakt sa očima, uzrokujući peckanje i iritaciju, što može dalje dovesti do koža postane natečena.
  2. Koristite proizvode koji su sigurni. Krema za područje oko očiju takođe bi trebalo da bude pregledana od strane oftalmologa i sigurna za upotrebu oko očiju.

Kakve kreme protiv bora oko očiju se preporučuju?

Bez obzira o kom tipu kože se radi, postoje kreme za područje oko očiju koje se naješće preporučuju i kao takve daju najbolje rezultate. Na prvom mestu kreme za bore oko očiju koje se preporučuju – jesu prirodne.

Prirodne kreme za područje oko očiju su veoma efikasne za rešavanje i smanjenje finih linija i bora. Najbolje je da sadrži neke od sastojaka za ovo područje lica, uključujući vitamin C, hijaluronsku kiselinu i crveni čaj.

Saveti i trikovi:

  • Čuvajte kremu za oči u frižideru. Dodatni udar hladnoće ublažiće umorne oči i pomoći kod natečenosti.
  • Ukoliko koristite kremu za područje oko očiju ispod vaše šminke može pomoći korektoru da se lakše nanese.
  • Budući da je područje oko očiju tako osetljivo, najbolje kreme za područje oko očiju su bez mirisa.

Ako ste zabrinuti zbog alergije očiju, pokušajte sa antihistaminikom bez recepta.

Vrste krema za područje oko očiju

Postoji veliki broj različitih vrsta krema koje deluju na područje okoločne regije. One se dele na više kategorija, ali imaju par zajedničkih karakteristika:

  • Napravljene su da ne oštećuju dodatno kožu
  • Blage su

Postoje i razlike između proizvoda, zbog čega podela i postoji, a to su:

  1. Krema za ispod očiju – One imaju sposobnost da deluju na podočnjake ispod očiju. Sposobnost zatezanja ove regije, bolje cirkulacije ili posvetljenja ovog područja mogu znatno smanjiti tamne kolutove. Pravi efekat zavisi od sastava kreme, tipa podočnjaka i činjenice da li se proizvod upotrebljava redovno.
  2. Krema za bore oko očiju – Ovakve kreme su izuzetno blage, ali opet imaju dovojno jake supstance da bi uticale na sprečavanje bora ispod očiju. Uglavnom su obogaćene raznim uljima, ili aktivnim supstancama koje pomažu da se spreči veća naboranost i starenje kože. Vitamini tu igraju izuzetno bitnu ulogu, jer spadaju u antioksidanse koji neguju lice.
  3. Krema za crvenilo oko očiju – Nisu sve kreme iste, niti svaki problem zahteva isti pristup. Crvenilo oko očiju može se pojaviti iz više razloga (iritacija, alergija, neispavanost). Ovo stanje može biti praćeno i natečenošću, a neretko se javlja i nakon plakanja. Kreme koje se koriste u ovu svrhu mogu imati blage sastojke(kamilica, zeleni čaj). Takve supstance često imaju antiupalno dejstvo i pomažu da se crvenilo ukloni što pre.
  4. Krema za oko očiju za mlade – Mladoj koži je neophodan drugačiji vid nege nego zrelijoj. Njih uglavnom muče podočnjaci tamne boje ispod očiju. Kreme koje se upotrebljavaju u ovom slučaju bi trebalo da budu blage, bogate vitaminima, eteričnim uljima. S obzirom da je reč o telu koje se još formira predlaže se da se ne upotrebljavaju agresivni proizvodi puni hemikalija.

Suva koža oko očiju i kreme

Kod određenog broja ljudi može se pojaviti suvi predeo kože oko očiju. Mnogi se tada dvoume, jer nisu sigurni da li je neophodno upotrebljavati kreme koje su namenjene baš za suvu kužu. Moguće je upotrebiti kreme koje su malo masnijeg karaktera, bitno je da ne dođe do iritacije ili preteranog maćenja ovog područja. Zato je dobro obratiti pažnju o kakvoj je proizvodu reč, i koristiti kreme sa biljnim sastojcima.

Muška krema za područje oko očiju

Može zvučati malo neobično, ali i muškarcima se mogu pojavljivati nedostaci na predelu oko očiju. Sve češće se javlja potreba da i oni potraže proizvode za rešenje problema sa kožom oko ove regije, zato postoje kreme koje su namenjene baš za muškarce. Može se desiti da neka krema ima previše jak ili cvetan miris ili nedovoljno aktivnih sastojaka zbog čega su pojedine kompanije proizvele mušku liniju proizvoda.

Da li se moraju koristiti samo muške kreme ?

Može, ali nije pravilo. Postoje kreme koje su univerzalne i odgovaraju i muškarcima i ženama. Takvi proizvodi uglavnom nemaju tipično ženske mirisne note, obogaćene su ekstraktima biljaka i imaju aktivne supstance prirodnog porekla.

Sastojci krema za bore oko očiju

Područje oko očiju, koje ima tanku kožu i može prouzrokovati suvoću zbog manje lojnih žlezda, gotovo je uvek prvi deo lica koji ljudi primećuju. Ulaganje u dobru kremu za područje oko očiju je od vitalnog značaja za održavanje mladosti.

krema za oko očiju

Budući da je ovo područje osetljivo na starenje, važno je koristiti kreme koje imaju laganu konzistenciju, ali koje sadrže i teške sastojke za hidrataciju i sjaj.

Kada kupujete vašu antirid kremu za predeo oko očiju, gledajte da to budu kreme na prirodnoj bazi, sa sastojcima koji ne bi dodatno oštetili ovaj osetljivi deo lica.

Neke od krema za područje oko očiju sadrže sastojke kao što su kamilica, koja jako dobro utiče na smanjenje napetosti i ima umirujući efekat. Sastojci koji se još mogu naći u kremama za oči su i mediteranske alge, koje imaju snažna anti – aging svojstva, vitamin B, C i E, pomažu i čine vašu kožu čvrstom i glatkom.

Ako ste u vašim dvadesetim godinama, pravo je vreme za početak korišćenje antirid kreme za oči. Tako ćete sačuvati svežinu kože i usporiti neminovne znake starenja. To bi trebalo da budu kreme laganije strukture, koje će na prvom mestu hidrirati, a potom imati i preventivnu funkciju.

U vašim tridesetim godinama možda su se pojavile prve bore oko očiju. Tada je najbolje koristiti antiride namenjene borbi protiv prvih znakova starenja. Antiridi lagane teksture sa efektom hlađenja povećavaju zaštitu ćelija i sprečavaju razgradnju kolagena.

Formulacije antirid krema posle 40 godine su bogatije i jače. Potražite sledeće sastojke:

  • Q 10 – koenzim koji direktno utiče na vidljive znake starenja.
  • Kofein ublažava natečenost kapaka, podstiče mikrocirkulaciju u koži i drenažu vode.
  • Retinol stimuliše proizvodnju kolagena, čini kožu čvrstom i zategnutom.
  • Hijaluron jedan od najvažnijih sastojaka antirida, utiče na hidriranost i elastičnost kože

Prirodna krema za područje oko očiju koju možete sami napraviti

Jednu domaću i potpuno prirodnu kremu protiv bora oko očiju možete napraviti samo uz pomoć kokosovog ulja i vitamina E. Ovaj čaroban miks ova dva sastojka pomaže koži da izgleda mlađe, popravlja linije i sitne bore oko očiju.

Biće vam potrebno sirovo organsko ekstra devičansko kokosovo ulje i kapsule vitamina E ili ulje vitamina E.

U manju, već pripremljenu čistu teglicu stavite kokosovo ulje. Da biste ga otopili, zagrejte teglicu u šerpi sa toplom vodom. Izbušite rupicu u kapsulama vitamina E i sipajte i ulje u teglicu. Što se tiče količine i odnosa, nemojte se opterećivati, obzirom da to nije toliko važno, jer sa ovim ne možete pogrešiti.

Ali, kao predlog i dovoljna količina – na 30 gr kokosovog ulja stavite 1 kapsulu ili 4-5 kapi ulja vitamina E. Sve dobro pomešajte sa čačkalicom i vaša prirodna krema za područje oko očiju je gotova.

Kremu je najbolje da čuvate u frižideru,ali ne dugo. Nije bitno da li je u tečnom ili čvrstom stanju – efekti su isti.

Kremu za područje oko očiju koristite dva puta na dan u malim količinama. Upija se u kožu vrlo brzo.

Jesu li kreme za bore oko očiju stvarno neophodne?

Koža ispod očiju je tanja i osetljivija od ostatka lica. Krema za područje oko očiju pomaže vam da smanjite natečenost, bore i fine, male linije.

Ali da li je njihova kupovina samo gubitak novca?

krema za predeo oko očiju

Postoje određena neslaganja u kozmetičkoj industriji o tome jesu li kreme za područje oko očiju stvarno potrebne i da li uopšte imaju efekta. Jedan argument je da kreme za lice nisu napravljene za osetljivu kožu ispod očiju. Međutim, drugi smatraju da nema posebnih sastojaka u kremama protiv bora oko očiju u poređenju sa kremama protiv bora.

Mnoge kreme za područje oko očiju sadrže iste sastojke koji se nalaze u antirid kremama za celo lice.

Kreme za područje oko očiju mogu biti manje iritantne, formulisane bez mirisa i drugih potencijalno problematičnih sastojaka. Žene mora da budu oprezne kada je reč o kupovini, kao i kada se radi o kozmetici, jer neki sastojci mogu uzrokovati promenu boje kože.

Pa da li onda kreme za područje oko očiju smanjuju bore ili ih čine lošijim?

Neke kreme za oči sadrže određene sastojke, poput kofeina (kafa ili zeleni čaj), kako bi privremeno smanjili natečenost ili sastojke za olakšavanje tamnih krugova, poput vitamina K koji možda neće biti u hidratantnim sredstvima.

Neki veruju da su kreme za područje oko očiju samo jedna verzija ovlaživača lica. To bi mogao biti slučaj sa serumima za oči, ali mnogi kreme za područje oko očiju zapravo su deblje od hidratantnog sredstva za lice, jer je područje oko očiju suvo. Ovo područje ima manje lojnih žlezda od ostatka lica. Suva koža takođe dovodi do više bora.

Pa da li to znači da kreme za područje oko očiju nisu uvek neophodne?

Čini se da se svako slaže da ne bi trebalo da koristite losione za telo na površini lica i oko očiju, ali apsolutno ćete moći da koristite dobru kremu protiv bora, ako sadrži i ima iste sastojke kao i krema za područje oko očiju.

Šta kažu iskustva za kreme protiv bora oko očiju

Većina žena koja je koristila kremu za područje oko očiju, je pre kupovine sigurno čula obećanje: Kreme za oči smanjuju ili čak uklanjaju znakove starenja: fine linije, bore i tamne krugove. A, onda su se nakon iskustva upitale nisu li kreme za oči samo skuplji hidratori u manjem pakovanju?

Nije uvek slučaj.

Kreme za područje oko očiju formulisane su specifično za osetljivu kožu oko očiju, tako da oni imaju tendenciju da budu punije, sadrže više ulja i nego običan losion za lice i imaju puno aktivnih sastojaka namenjenih problemima koje vidimo oko očiju. Zato su često u malom pakovanju.

Koža oko očiju je sklona sušenju i brže pokazuje umor. Stalni pokreti očiju takođe ubrzavaju pojavu mimičkih bora, a tečnost koja se skuplja ispod očiju uzrokuje pojavu tamnih krugova. Kreme za oči mogu rešiti neke od ovih problema.

Fine linije i bore javljaju se usled oštećenja sunca. S druge strane vaša koža sadrži manje kolagena kako ste stariji. Kolagen vam pomaže da održite elastičnost kože.

Iskustva sa kremama za područje oko očiju su obećavajuća. Zadovoljne korisnice izdvojile su i vitamin C, peptide i retinol, kao najbolje sastojke za ove kreme za područje oko očiju, jer povećavaju proizvodnju kolagena. Takođe se može naći i hijaluronska kiselina; to su vlažni sastojci koji sprečavaju gubitak vode u koži i poboljšavaju elastičnost.

A kaka su iskustva kada je u pitanju podbulost je nakupljanje tečnosti i krvi ispod očiju?

Neke studije pokazuju da kofein može pomoći cirkulaciji, što može smanjiti natečenost. Druge studije pokazuju da su hladne temperature jednako delotovrne kod lečenja. Zato neke žene čuvaju kremu za područje oko očiju u frižideru.

POVEZANI ČLANCI

8 najboljih krema za zatezanje lica

Ovako sam se ja rešila bora i podočnjaka! Lako je!

Kako ukloniti duboke bore sa lica?

Kako ukloniti mimičke bore?

Flaster za bore – pravo rešenje ili dobar maketinški trik?

Zrela koža i kako je pravilno negovati?!

Najbolje antirid kreme vrste i preporuka

arrow

Lepota

Autor: Blaženka Vesić

Magično belance za lice

arrow

Lepota

Autor: Zorana Grujin

Najbolja krema protiv bora – vodič za izbor!

arrow

Lepota

Autor: Sladja Stamenkovic

Uklonite prirodno bore oko očiju na ove načine!

arrow

Lepota

Autor: Blaženka Vesić