Učinite da vaše dvorište bude savršena oaza mira i udobnosti

Autor: Minut za MENE

Tokom letnjeg perioda i lepih sunčanih dana, prirodno je da puno vremena provodimo napolju i na suncu. Aktivnosti u prirodnom okruženju dobre su za zdravlje našeg organizma i opuštanje.

Ukoliko imate kuću sa dvorištem ili vikendicu van grada, prirodu ne morate tražiti u udaljenim krajevima i putovati po nekoliko sati. Napravite savršenu oazu zelenila od vašeg dvorišta za svakodnevno uživanje u ovom lepom sunčanom periodu.

Neki od poslova potrebnih za uređivanje spoljnog prostora oko kuće zahtevaju malo više truda i fizičke aktivnosti, ali sve to vredi ako na kraju dobijete okruženje gde se možete opustiti i pobeći od gradske gužve.

U nastavku teksta pročitajte nešto više o tome kako možete urediti sopstveno dvorište tako da ono bude vaša lična oaza mira.

Odvojite jedan deo dvorišta za mali baštenski kutak

Prilikom uređivanja dvorišta, razmislite o malom baštenskom kutku u okviru samog dvorišta, gde ćete moći da zasadite povrće ili neku drugu baštensku kulturu, što će imati višestruke pogodnosti za vas.

Pre svega, sama bašta ne mora biti prevelika, tako da nećete izgubiti puno vremena i energije za njeno održavanje, dok ćete sa druge strane dobiti određeni vid relaksacije, jer je opšte poznato da poslovi u bašti smiruju.

Dobićete i zdravo povrće za pripremanje svakodnevnih obroka, tako da možete zaboraviti na odlazak na pijacu za osnovne potrepštine tog tipa. Za održavanje bašte potrebna je i osnovna zaštitna oprema u koju spadaju plastenici i sve što čini njihov komplet za normalno držanje. Plastenike odličnog kvaliteta i različitih veličina možete pronaći u www.idealno.ba online prodavnici.

Odlična opcija koja će još više doprineti plemenitosti i lepom izgledu vašeg dvorišta je sadnja cveća za baštenski prostor kome će se vaši prijatelji diviti. Ukrasno cveće pored samih staza u dvorištu, mdoerno je rešenje za još lepši izgled.

Kvalitetno osvetljenje za večernja druženja

Kvalitetno osvetljenje neophodno je svakom dvorištu, naročito u letnjim večernjim časovima, kada je boravak napolju najprijatniji i predstavlja najveći ugođaj. Adekvatan raspored lamperije i drugih elemenata rasvete učiniće da nijedan kutak prostora oko kuće ne bude zanemaren.

Posebno obratite pažnju na postavljanje osvetljenja na nekim potencijalno rizičnim mestima, poput stepeništa ili visokih terasa. Odlično dvorišno osvetljenje utiče i na veći stepen bezbednosti i odaje utisak da neko konstantno boravi u dvorištu, što će odbiti provalnike.

Pre samog postavljanja rasvete, razmislite o tome šta želite da postignete. Da li je u pitanju dekorativni momenat koji će naglasiti izgled vaše staze i cveća? Odaberite modernu rasvetu koju ćete moći da prilagođavate vašim potrebama.

Odaberite udoban baštenski nameštaj

Baštenski nameštaj pomoći će vam da se na pravi način opustite, bez obzira da li ste se odlučili za čitanje knjige, sunčanje ili druženje sa prijateljima.

Složićemo se da je bitno da nameštaj bude lepo dizajniran, tako da se slaže sa ostalim elementima u vašem dvorištu, ali kao bitnije karakteristike izdvojićemo njegovu udobnost i izdržljivost.

Obaberite čvrst baštenski nameštaj i opremite ga jastucima za sedenje za još veću udobnost. Ukoliko posedujete bazen, a sunce dopire do vašeg dvorišta tokom čitavog dana, ležaljke za sunčanje i dobijanje savršenog tena su obavezan komad nameštaja.

Neka boravak u dvorištu bude što prijatniji

Tokom letnjeg perioda je boravak u bašti najlepši tokom večernjih časova kada malo zahladni, ali se i dnevna druženja mogu učiniti vrlo prijatnim, stoga smo i u tom pogledu pripremili nekoliko saveta.

Potrudite se da celokupan baštenski nameštaj bude u hladu kako bi bili zaštićeni od jakog sunca. Odaberite najveće drvo u dvorištu i smestite se baš u hlad koje ono pravi. Suncobrani i cerade postavljeni na pravi način su takođe odlično rešenje.

Boravak u dvorištu treba da bude što prijatniji, za šta je jedan od preduslova privatnost i zaštita od radoznalih komšija sa kojima ne želite da pijete kafu. Sjajno rešenje su prirodne “žive ograde” koje će doprineti lepom izgledu dvorišta i očuvati privatnost.

Redovno održavanje travnjaka i uklanjanje otpadaka učiniće da prostor izvan kuće bude savršeno uredan i prijatan za boravak. Ne zapuštajte ga, jer ćete podsvesno izgubiti volju da u njemu boravite.

Život u kući sa dvorištem donosi brojne pogodnosti, a jedna od onih koja se pokazala kao najvećom, naročito u periodu zatvaranje zbog pandemije korona virusa, jeste dvorište. To je prostor koji možete učiniti savršenim mestom za relaksaciju. Nadamo se da su vam naši saveti dali neke ideje i pomogli u tome. Srećno!

POVEZANI ČLANCI

Lepota

Autor: Minut za MENE

Lepota

Autor: Minut za MENE

Lepota

Autor: Minut za MENE

Lifestyle

Autor: Minut za MENE

Ožiljci od akni i svi načini za njihovo uklanjanje

Autor: Ivana Simić Apostolou

Nisu samo bubuljice problem već i ono što ostaje posle njih! Muče vas ožiljci od akni? Saznajte koje opcije za njihovo uklanjanje postoje.

Sve je više odraslih, zrelih osoba kod kojih se vide fleke na licu od bubuljica. I to nije samo estetski problem, već može negativno da utiče na psihu osobe koja ih ima – dolazi do nedostatka samopouzdanja, a često je okidač i za depresiju.

Ožijci od akni mogu se videti čak i na licima poznatih holivudskih zvezda, za koje se često misli da imaju besprekornu kožu. Riana, Britni Spirs, Viktorija Bekam, Kamerun Dijaz, Kejt Moss, samo su neke od poznatih dama koje imaju ovaj problem. Samo zato što su u stanju da koriste sve vrste skupih tretmana za lice i preparata za kožu i što ih najčešće viđamo sa besprekornom šminkom, ne znači da nisu sklone aknama. To je samo naša iluzija, jer kada ih fotografi uhvate bez šminke, njihovi problemi sa kožom su i te kako vidljivi. Ponekad je problem toliki, da postaje teško da se sakrije i najboljom profesionalnom šminkom.

Ukoliko imate problematičnu kožu, znajte da niste jedine. Niko ne može pobeći od nje, pa čak ni većina bogatih i lepih slavnih ličnosti.

Ima li onda leka ovom problemu ili moram da krijem svoje lice celog života?

Da li je moguće bilo kako ukloniti ove ružne ožiljke i fleke od akni i bubuljica?

Da li je uklanjanje ovih ožiljaka laserom jedino rešenje?

Za početak, važno je reći da rešenja ima i da je lako dostupno. Moja prijateljica Ksenija uspela je da ukloni sve bubuljice, fleke i ožiljke na licu samo mažući na lice prirodni gel protiv akni. Njeno lice sada izgleda neverovatno dobro! Pročitajte njeno iskustvo: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-bubuljica-mitisera-masne-koze-lica/

Da bismo pronašli rešenje , moramo da razumemo problem koji imamo, da shvatimo zašto uopšte nastaje.

Ožiljci od akni i bubuljica, kako i zašto nastaju?

Ljudska koža, posebno na licu, vratu, leđima i grudima je pokrivena stotinama hiljada mikroskopskih folikula, koje se često nazivaju pore. Ovi folikuli ponekad proizvode previše ćelija i dolazi do blokiranja kanala kojima se masnoće i mrtve ćelije odvode na površinu kože. Tada dolazi do crvenila i otoka usled nakupljanja izumrlih ćelija i razvoja bakterija i gnoja. Tako nastaju akne, glavni uzrok ožiljaka koji se stvaraju nakon njihovog nagomilavanja.

Uklanjanje ožiljaka moguće je odraditi različitim tretmanima, poput lasera, hemijskim tretmanima lica, a najpre se mogu sakriti dobrom profesionalnom šminkom.

One mogu da budu vidljive samo kao crvene mrlje ili u obliku mitisera, posebno u početnom stadijumu i u vidu bubuljica. Tada predstavljaju samo blage oblike akni. Teži oblik akni je uglavnom onaj koji stvara ožiljke i javlja se u dva slučaja: ukoliko kožu prekriva na stotine bubuljica ili se akne javljaju kao veće, čvršće i neretko bolne crvene kvržice tj. ciste.

Akne i bubuljice često karakteriše upala, koja uključuje crvenilo i bol. Uzrok njihovog nastanka i ožiljaka koje ostavljaju je i dalje nepoznat, a proces razvoja veoma složen. Pravo objašnjenje može biti složen miks dole navedenih faktora ili nekih još neotkrivenih uzroka. Jedno je sigurno, akne su i dalje jedna od najvećih nerešenih misterija medicine.

Vrste ožiljaka od akni po izgledu

Ožiljci od bubuljica po licu mogu mnogo da ugroze samopouzdanje kod osobe koja ih poseduje. Pogotovo ako se radi o onim jako urezanim i vidljivim golim okom, to zna da preraste u ozbiljan kompleks. Postoji više vrsta ožiljaka koji se razlikuju po izgledu:

Atrofični, tj. udubljeni ožiljci

smešteni su odmah ispod površine kože i stvaraju se usled nedostatka kolagena u momentima kada rana od akne prolazi. Mogu se javiti u tri oblika

1. Ožiljci koji imaju oštre ivice i mogu biti plitki i oni koji su urezani dublje ispod kože.
2. Uski a duboki ožiljci , oštri poput slova V i jako teški za uklanjanje, najčešće ostaju kada se ciste razviju unutar pora
3. Ožiljci koji su zaobljeni, ne mnogo duboki i ne jasno definisani. Čine da izgled kože lica bude neujednačen, sa izbočinama i udubljenjima.

Hipertrofični, odnosno podignuti ožiljci

Oni nastaju kao posledica prekomernog lučenja kolagena u koži u momentima kada rana od akne zaraste. Smešteni su iznad okolne kože.

Tamne mrlje na mestima gde su bile akne

Ovo su najbezazlenija vrsta ožiljaka. U ravni kože, ni udubljeni ni ispupčeni, već se samo radi o promeni boje na koži usled zapaljenja.

Hormonski poremećaji, genetika i akne

Akne se po svojoj prirodi mogu smatrati vrstom hormonskih bolesti. Hormoni su odgovorni za žlezde i njihovo lučenje. I kada dođe do hormonskog disbalansa, dolazi i do poremećaja rada žlezda, pa ovo može da bude uzrok nastanka akni. Doktori i istraživači smatraju da povećana količina testosterona (androgena, muških hormona) kod oba pola može dovesti do pojave akni, koje zatim ostavljaju ožiljke kojih se često veoma teško možemo rešiti.

Kod akni i bubuljica, površinski sloj kože je najugroženiji, jer se najveća trauma zapaljenskog procesa ocrtava upravo na njemu. Akne i bubuljice kod žena mogu biti izazvane povećanim lučenjem estrogena tokom menstruacije, kao i tokom trudnoće i, u manjoj meri, tokom menopauze. To su hormonske akne.Doktori ponekad prepisuju pilule za kontracepciju, koje ženama mogu da pomognu u regulaciji nivoa hormona i smanje simptome akni, ali neke ipak ne mogu ukloniti, što dovodi do pojave ožiljaka. Interesantno je da žene, usled hormonalnog disbalansa, mogu doživeti razvoj akni prvi put u životu u 20-im godinama, pa čak i u 30-im što psihologiji žene nikako ne pogoduje, jer baš u tom dobu ožiljci mogu izazvati razne psihičke posledice i nezadovoljstvo.

U neki studijama, pominje se da su akne genetska bolest. Ako su vaši roditelji imali akne, velike su šanse da će se i kod vas pojaviti. Ako su imali ožiljke od bubuljica, vrlo je moguće da ćete ih imati i vi. Zašto je to tako, još uvek nije poznato.

Dijeta, ishrana, savremeni način života, stres i nastanak akni

Nauka još uvek nije došla do odgovora da je nastanak akni i bubuljica, kao i ožiljci koji se pojavljuju uzrokovani određenom hranom, kao i neodgovarajućim nivoom određenih minerala i vitamina. Zato je držanje bilo koje dijete zarad čistog lica gubljenje vremena. Naravno, ishrana bogata šarenim voćem i povrćem, omega 3 masnim kiselinama i mineralima, svakako će poboljšati kvalitet života i uticati na regulaciju telesne težine. Gubljenjem težine, doći će u početku možda i do ublažavanja problema ožiljaka na koži, ali će se problem nakon nekog vremena ponovo pojaviti.

Međutim, najnovija istraživanja pominju da neki dokazi ukazuju da potencijalni pozitivan efekat na anti-upalne procese imaju nisko glikemijske dijete, bazirajući se na sistemske upale kao faktor rizika za pojavu akne i ožiljaka na koži. Ova istraživanja su tek u začetku, mada nije nemoguće da ove dijete u budućnosti daju rezultate u borbi protiv akni.

Sada je jasno da konzumiranje određenih namirnica, kao što su mleko i mlečni proizvodi, čokolada, masna i pržena hrana, ne utiče na nastanak akni. Ove namirnice, ukoliko se koriste u većim količinama, mogu da pogoršaju stanje već problematične kože sklone ožiljcima, ali ne i da uzrokuju probleme.

Savremeni život, neredovna ishrana, nedostatak sna i nedovoljna fizička aktivnost svakako utiču na funkcionisanje organizma. Kako su um i telo tesno povezani, ovakav način života uslovljava emocionalni i fizički stres, koji dalje utiče na endokrinološki sistem. Stres, posebno kod žena, utiče na prekomerno lučenje muških polnih hormona i na taj način negativno utiče i na pojavu akni i bubuljica, kao i ožiljaka na licu i telu.

Zašto se javljaju ožiljci od akni?

Ožiljci su obično rezultat upala, do kojih dolazi kada se pore u koži napune gnojem. Pora se nadima, što dovodi do oštećenja zida u folikulu. Ukoliko su oštećenja plitka i manja, obično lakše i brže zarastaju. Ali ako je pora duboka, inficirani materijal može se izlije u okolno tkivo, stvarajući dublja oštećenja. Koža pokušava da popravi ova oštećenja formiranjem novih vlakana, koja obično nisu tako glatka i besprekorna kao i „originalna“ koža. Tokom procesa ozdravljenja, telo proizvodi kolagen – ako ga proizvodi premalo ili previše, tada nastaje ožiljak.

Vrsta ožiljka zavisi od količine kolagena. Ukoliko proizvodi previše, nastaju naslage tkiva i koža na tom mestu postaje gruba, vidljiva su zadebljanja ili fleke crvene ili smeđe boje. Ukoliko ipak organizam proizvodi premalo kolagena, na koži ostaju veće ili manje rupice, koje su mnogo češća pojava.

Različiti tipovi ožiljaka od akni

Nisu svi ožiljci od akni isti. Postoje različiti tipovi koji možda na prvi pogled deluju isto ali postoje razlike. Koji tip ožiljaka imate zavisi od:

• Atrofični ožiljci – Da li ste videli rupice na nečijem licu. Ta sitna udubljenja su zapravo oštećenja od akni. Ovi ožiljci su se stvorili jer koža ne regeneriše onako kako bi trebala. Razlog zašto se ovo dešava je uglavnom mala količina (ili loš kvalitet) vezivnog tkiva. Nastaje tako što se predeo ožiljnog tkiva formira oštećenje koje se nalazi ispod zdrave kože. Ova promena izgleda kao malo udubljenje zbog čega je dosta upadljiva.
• Hipertorfični ožiljci – Ova vrsta ožiljaka je malo drugačija od gore navedenih. Upadljivi su je se radi o ispupčenim delovima na koži. Ovi ožiljci su nastali jer je došlo do promene u teksturi vezivnog tkiva. Zbog toga lako primetne razlike između okolnog i ožiljnog tkiva.
• Keloidni ožiljci od akni – Kod keloidnog ožiljka javlja se karakterističan preteran rast oštećenog tkiva. Boja ovih promena varira od crvene do ljubičastih nijansi. Koža koja nije pogođena ovim promena ostaje iste boje kao i ranije, zbog čega se ožiljci lako primećuju.

Ožiljci od bubuljica i rošavo lice

Kada spomenemo rošavo lice svima su nam u glavi one silne rupice nastale zbog bubuljica. Uglavnom ih vezujemo za pubertet, jer su tada imamo najviše bubuljica. Ako ih niste lečili pravilno, ili ste ih previše cedili pojavljuju se ovakve rupe na koži. Ove promene su uglavnom gusto zbijene i mogu se naći na bilo kojem delu lica. Rošavo lice je izražen estetski problem, ali nije opasan.

Kako bi izbegli nastanak rošavog lica preporučuje se da idete na tretmane samo kod proverenih osoba. Izbegavajte kućno ceđenje akni. Ako se ipak odlučite da uklanjate bubuljice na ovakav način neophodno je paziti da ne dođe do infekcije.

Ožiljci od akni na leđima

Svi znamo da se akne mogu pojaviti bilo gde na telu. Leđa nisu izuzetak. Akne na leđima se javljaju zbog promene nivoa hormona, pojačanog lučenja sebuma, iritacije (zbog odeće, ranaca) ili preteranog znojenja.

Ožiljci mogu nastati ako dođe do infekcije, pucanja ili ih previše ih dirate.Njihova vidljivost se može smanjiti primenom krema za ožiljke, korišćenjem vitamina C ili ih sprečiti redovnim tuširanjem i pilinzima.

Kako ukloniti ožiljke i fleke od akni i bubuljica?

Akne mogu biti bolno i neugodno stanje kože, a ožiljci koje iza sebe ostavljaju su nepoželjni podsetnik na to. Ipak, pitanje svih pitanja je kako ukloniti ožiljke od bubuljica i imati lepu kožu lica? Iako će većina ožiljaka od akni sami da nestanu nakon nekoliko meseci, postoje određene stvari koje možete učiniti da se proces ubrza. Naravno, neće biti moguće da ožiljci od akni nestanu tokom noći, ali određeni proizvodi, tretmani i saveti za negu kože sigurno će vremenom dati vidljive rezultate. Samo treba da pronađete pravi način za vaš tip kože. Ukoliko koža nije previše problematična, probajte najpre problem da rešite prirodnim preparatima.

Uklanjanje ožiljaka od akni kod kuće

Nije na odmet posetiti dermatologa pre nego se usudite da sami kod kuće pokušate da ukonite ožiljke od akni. Postoje načini za to, koji su se pokazali vrlo uspešnima.

Alfa hidroksi kiselina– Ove kiseline omogućavaju slabiju vidljivost akni na površini kože i sastavni se deo velikog broja kozmetičkih preprata koji se koriste protiv ožiljaka od akni.

Mlečne kiseline- Ove kiseline rade na poboljšanju pigmenta kože, što dovodi do manje primetnosti njih istih.

Retinoidi- To su derivati vitamina A i oni ubrzavaju regeneraciju i oporavak oštećene kože. Njihovim delovanjem, ožiljci bivaju manje vidljivi.

Salicilna kiselina– Obično se salicilna kiselina koristi kao tretman lečenja akni, mada je poslednjih godina postala popularna za uklanjanje ožiljaka od njih. Razlog tome je što salicilati čiste pore, uklanjaju otok i crvenilo i sa dodirom kože, ljušte kožu. Na taj način se skida stara, zamenjuje je nova koža.

Upotreba prirodnih lekova protiv fleka i ožiljaka

Lečenje ožiljaka od akni, možete sprovesti i prirodnim putem i upravo za vas je prioroda ovoga puta pripremila nešto fantastično:

Ukoliko se pitate kako ukloniti ožiljke od bubuljica, priroda će vam, kao i uvek, dati rešenje.

Sok od limuna ima prirodna svojstva za izbeljivanje kože i može da biti efikasan u borbi protiv ožiljaka i fleka od akni i bubuljica. Pomešajte jednake količine limunovog soka i vode i dobijenu tečnost nanesite direktno na vaše ožiljke i fleke, izbegavajući pritom kožu u okolini. Isperite nakon 15 do 25 minuta ili ostavite preko noći kao masku. Ne zaboravite da nanesete hidrantnu kremu čim isperete sok, jer limunska kiselina može da utiče da koža postane suva. Umesto soka od limuna, možete da koristite i sok od limete ili limuntus, ali pažljivo, jer ako se ostave dugo na koži, mogu da izazovu hemijske opekotine.

Citrusni sokovi takođe sadrže supstancu koja se veže za DNK i omogućava UV zračenjima da lakše oštete kožu. Zato je veoma važno da se ne izlažete suncu ako imate bilo kakav sok od citrusa na koži. Obavezno ga isperite pre odlaska na sunce i nanesite zaštitu od sunca.

Soda bikarbona se može koristiti za piling kože i tako smanji pojavu ožiljaka od akni. Pomešajte jednu kašičicu sode bikarbone sa dve kašičice vode i dobijenu paste nanesite na kožu koristeći nežne kružne pokrete, koncentrišući se na područje sa ožiljcima. Nakon dva minuta isperite mlakom vodom.

Ova pasta može i da se nanese direktno na ožiljke i ostavi da odstoji 10 do 15 minuta pre ispiranja. Ovu metodu koristite sa pažnjom i prestanite ukoliko vam se učini da je previše jaka za vašu kožu.

Med je odličan prirodni lek za čišćenje problematične kože jer sadrži antibakterijska svojstva i pomaže da se umiri koža i smanje upale. Nanosi se direktno na ožiljak i odličan je izbor za one sa osetljivom kožom jer ne iritira kožu. Takođe, med i hidrira kožu, za razliku od drugih tretmana, pa je veoma blagotvoran.

Pročitajte kako se još koristi med za lice.

Kokosovo ulje je na vrhu liste kada je reč o prirodnim preparatima sa lekovitim svojstvima. Stavite oko četvrtine kašičice organskog kokosovog ulja na dlan i ostavite da se istopi. Vrhovima prstiju, ulje umasirajte direktno na ožiljke na koži. Nema potrebe da se koža nakon ovoga opere, jer će vitamini i esencijalne masne kiseline iz kokosovog ulja da poboljšavaju zdravlje sve dok ga držite na koži. Međutim, ako vam je ovo ulje preteško za kožu, ostavite ga najmanje trideset minuta pre skidanja.

Sok biljke aloja vera je umirujuće prirodna supstanca koja se može koristiti za ublažavanje opekotina i rana, pa i ožiljaka i fleka od akni. Aloja vera pomaže da se podmladi i hidrira koža i njenim korišćenjem ožiljci blede. Moguće je kupiti aloja vera proizvode u apoteci, ali najbolje je kupiti biljku i iscediti sok iz slomljenog lista direktno na ožiljak.

Sličan blagotvorni efekat imaju i krastavac koji je super hidratantan i sadrži vitamin A, vitamin C i magnezijum, kao i krompir čiji sok može da izbledi fleke i ožiljke na licu. Kako ukloniti ožiljke od bubuljica uz pomoć ovih namirnica? Odrežite nekoliko tankih kriški krastavca i stavite ih preko ožiljaka. Nakon tridesetak minuta, bacite kriške i isperite lice hladnom vodom. Kriške krompira držite na koži oko 15 minuta i zatim isperite toplom vodom. Ove tretmane ponavljajte jednom dnevno.

Ukoliko imate veći problem sa ožiljcima na koži, najbolje je da se posavetujete sa lekarom i dermatologom, koji će vam nakon detaljnog pregleda verovatno preporučiti neku od krema ili tretmana za kožu.

Krema za ožiljke od akni

Kreme za ožiljke od akni mogu imati višestruko dejstvo. One uglavnom pospešuju regeneraciju kože, ali sastojci u njima (hidrokinon na primer), mogu delovati i kao posvetljivač predela gde je koža oštećena. Delovanjem ovakvih sastojaka smanjuje se vidljivost ožiljačnog tkiva jer se ne primećuje razlika između oštećenog i neoštećenog predela.

Ako krema ima sastojke koji omogućavaju bolju regeraciju može se sprečiti pojava samih ožiljaka, ili se smanjiti. Tu su i hidratantna svojstva koja omekšavaju kožu i sprečavaju sušenje. One koje sadrže visoku koncentraciju vitamina C omogućavaju da se ujednači ten. Ekstrakti biljaka (rabarbare na primer) sprečavaju da se tamni pigment veže za kožu.

Kreme, koje su dostupne i bez recepta, mogu pomoći u otklanjanju tamnih fleka na licu zbog akni i bubuljica. Kreme za izbeljivanje kože mogu biti skupe, ali i dati brže rezultate u odnosu na prirodne tretmane. Najbolje je odabrati kremu sa vitaminima dobrim za kožu, kao što su C ili E, vitaminon A i retinolom i kreme na bazi kortizona.

Krema ili gel na prirodnoj bazi koja ima veću koncentraciju aktivnih sastojaka od samih biljaka je takođe jedno od rešenja koje vam itekako može pomoći u borbi sa ožiljcima od akni i bubuljica.

Kozmetički tretmani za ožiljke od akni

Kozmetički tretmani koji se koriste za uklanjanje ožiljaka od akni su:

Hemijski pilinzi

Radi se kiselinama (trihlorsirćetnoj na primer) uklanjanjem površinskog dela kože. Već tada se ožiljci manje primećuju jer nisu više toliko izraženi. Ovim korakom ožiljci postaju ravniji. Sledeća faza služi da se poboljša kolagen i popune preostale neravnine od ožiljaka od akni.

Dermapen

Ovaj kozmetički tretman sprovodi se uređajem koji mikroiglicama podstiče regeneraciju lica. Njegovom primenom poboljšava se elastin, kolagen i kvalitet kože zbog čega ožiljci od bubuljica postaju manje izraženi. Upotrebom dermapena dolazi do dubinske regeneracije kože i smanjenja hiperpigmentacije i oštećenog tkiva.

Tretman glikolnom kiselinom

Glikolna kiselina služi za dubinsko uklanjanje mrtvih ćelija, poboljšanje regeneracije i stimulacije proizvodnje kolagena u koži. Primenjuje se slično kao i hemijski piling.

Dermoabrazija

Ovim tretmanom dolazi do uklanjanja površinskog sloja ćelija kože. Efikasan je za umanjenje vidljivosti dubokih ožiljaka od akni. Dermoabrazija se radi uz pomoć više aparata gde dolazi do skidanja sloja kože i podsticanja regeneracije tkiva.

Krioterapija

Krioterapija koristi se tako što se u zamrznutu kožu, direktno u ožiljak ubruzgava injekcija kortizona. Neophodno je da se svaki oziljak tretira zasebno, tako da se regeneracija kože obavlja jako sporo. Rezultat možete čekati godinama.

Injekcije protiv ožiljaka od akni

Možete koristiti dve vrste injekcija. Hijaluronsku kiselinu, koja daje kratkotrajne efekte popunjavanja rupa u koži i injekciju kortizona, koja se sporije razlaže, ali duže deluje.

Subcizija ožiljaka

Postupak u kom se hiruršku uklanjaju zadebljala vezivna vlakna pod kožom koja formiraju ožiljak.

Laserski tretmani za lice

Ako se problem ne smanjuje ni nakon nekoliko meseci, onda možda treba uzeti u obzir uklanjanje ožiljaka od akni laserom. Ovi tretmani su česta, ali i prilično invazivna opcija za posvetljenje tamnih fleka i ožiljaka. Laser radi ciljano na ova oštećenja kože, tako što laserski snop uklanja sloj po sloj kože. Za trajne rezultate potrebno je 3-4 tretmana na svakih mesec dana. Kod ovakvih tretmana na koži postoje i rizici – može doći do modrica, otoka, crvenila, ožiljaka, infekcija i promena u teksturi kože.

Dermatolozi ipak navode da postoji nekoliko različitih tipova laserskih tretmana, a najnoviji laseri proizvode efekat koji je vidljiv već nakon jednog dana i reč je o minimalno invazivnoj metodi. Potrebno je samo dva tretmana, a sami tretmani su bezbolni, nema crvenila i iritacije kože i potrebe za oporavkom.

Cena varira od tipa lasera i mesta na kome se ožiljci nalaze, pa može da košta od 40 do čak 200 eura po tretmanu.

Za koji god tretman da se odlučite, posavetujte se sa dermatologom, ispitajte sve o negativnim posledicama i idite u specijalizovane i proverene salone i ordinacije.

Da li je moguća prevencija ožiljaka od bubuljica?

Kada je u reč o prevenciji nastanka ožiljaka, lečenje akni je najbolje rešenje. Ipak, ono što najpre same možemo da uradimo, je svakako da ne diramo i ne lečimo akne i bubuljice na licu same. Mnogi dermatolozi tvrde da su češći ožiljci od tzv. kopanja i ceđenja, nego od samog akni. Zbog toga, pokušajte da ostavite svoju kožu gotovo netaknutu.

Uvek zaštitite kožu od sunca. Ultraljubičasti sunčevi zraci mogu da pogoršaju pojavu ožiljaka od akni. Ako provodite vreme na suncu, zaštitite kožu primenom kreme za sunčanje, nosite šešir sa širokim obodom i ostanite u hladu što je više moguće.

Redovno i pravilno čistite kožu i radite piling. Piling pomaže da se skidaju mrtve ćelije kože, otkrivajući svež, mekanu nova koža. Kako su ožiljci od akni obično samo na gornjem sloju kože, piling može ubrzati da se ožiljci ublaže. Trebalo bi piling raditi najmanje jednom nedeljno, a najviše jednom dnevno i pazite da bude pogodan za osetljivu kožu.

Takođe, koristite nežne proizvode za negu kože. Nekada ljudi toliko očajno žele da se reše ožiljaka i fleka od akni, da koriste brojne proizvode i metode koje mogu iritirati kožu i pogoršati situaciju. Pokušajte da slušate svoju kožu – ako loše reaguje na određeni proizvod, treba odmah prestati sa njegovim korišćenjem. Umesto njih, koristite nežna sredstva za čišćenje lica i uklanjanje šminke, kreme i pilinge koji smiruju kožu. Izbjegavajte i korišćenje veoma tople vode prilikom čišćenja lica, jer vruća voda može da isuši kožu.

Pijte puno vode i hranite se uravnoteženo, sa puno svežeg povrća i voća. Iako zdrava ishrana i hidriranost organizma neće učiniti da ožiljci nastali od akni nestanu, omogućiće organizmu da funkcioniše normalno i samim tim pomogne koži da se sama izleči. Voda će isprati toksine iz tela i kožu učiniti čvrstom i jakom, tako da treba piti 5 do 8 čaša vode dnevno. Vitamini A, C i E će takođe pomoći da koža bude zdrava i hidrirana. Vitamin A se nalazi u povrću kao što su brokoli, spanać i šargarepa, vitamini C i E nalaze se u pomorandžama, paradajzu, slatkom krompiru i avokadu.Treba izbegavati tešku, masnu i hranu punu ugljenih hidrata što je više moguće, jer neće dati vašoj koži ništa dobro.

Još jedan „tretman“ za ožiljke od akni je jednostavno prihvatanje sebe. Niko od nas nije savršen, a mnogi ljudi koji imaju ožiljke i fleke od akni i bubuljica, imaju normalan i srećan život.

Izvori:

https://dermnetnz.org/topics/acne-scarring/

https://www.healthline.com/health/skin-disorders/types-of-acne-scars

https://www.verywellhealth.com/types-of-acne-scars-15812

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21222-acne-scars

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4445894/

https://www.medicinenet.com/how_do_you_get_rid_of_acne_scars_naturally/article.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4570086/

POVEZANI ČLANCI

Lepota

Autor: Anja Radojković

Lepota

Autor: Anja Radojković

Lepota

Autor: Biljana Jovanović

Lepota

Autor: Zorana Grujin

5 najboljih šampona za jačanje kose!

Autor: Ana Plavšić

Znate li da šampon za jačanje kose može pomoći da imate blistavu, sjajnu i zdravu kosu koja ne opada? Može, ali pre kupovine pročitajte ovaj vodič.

Imate problem sa retkom i tankom kose, kosa vam se proredila i ne znate kako da joj vratite stari sjaj i gustinu?

Tanka kosa i kosa koja opada je zaista veliki šok za svaku damu koja se suočava sa ovom pojavom. Dve trećine muškaraca i do 40 posto žena suočava se sa ovim problemom.

Niko ne želi da vidi kako mu kosa polako opada, da su krajevi ispucali i da kosa nema onu gustinu kao što je nekada imala. Jeste veliki problem, i može biti dosta neprijatno i poražavujuće za vas. Ali nemojte očajavati, jer kao i za sve, i ovde postoji lek.

Postoje veliki broj šampona za jačanje korena kose na tržištu danas. Nisu svi jednaki, zato je veoma važno znati kako odabrati najbolji.

Ivana nam je ispričala njeno iskustvo i dala njen savet kada je izbor najboljeg šampona za jačanje kose u pitanju. Njena kosa se istanjila, oštetila, počela je da opada i da se brzo masti. Bila je jako nezadovoljna izgledom svoje kose. Rešila je da je oporavi i uspela je u tome. Kosa joj je ojačala, ne opada, vratio joj se svilenkast sjaj. Da saznate kako je to postigla, najbolje je da i sami pročitate njenu priču. Nalazi se na ovom linku: https://minutzamene.com/masna-i-slaba-kosa-puna-peruti-vise-nije-moj-problem/

A pročitajte i ostale smernice koje vam mogu biti od koristi.

Najbolji šampon za jačanje kose

Ako primetite da se vaša kosa stanjila, iz određenog razloga, poput stresa ili trudnoće ili zbog nekog drugog hroničnog problema, kao što je starenje ili veliki broj DHT-a, postoje šamponi za kosu koji vam mogu pomoći kod smanjenja gubitka kose i jačanje korena kose. Oni će usporiti postojeći gubitak kose i pružiti vredne hranljive materije koje vaše telo treba, kako bi se borilo protiv aktivnog gubitka kose. Na kraju će učiniti vašu kosu blistavom, sjajnom i zdravom.

Bez daljeg okolišanja, preći ćemo na preporuku šampona koji zaista najpovoljnije deluju na vašu kosu, čineći je jačom i zdravijom. Izdvojili smo 5 za vas.

Revolution haircare Plex 4 Bond

Ovaj šampon je namenjen je farbanoj i hemijski tretiranoj kosi, zato što je dubinski može obnoviti. U pitanju je preparat bez sulfata, za šta znamo da je važno, a pun biljnih proteina koji su namenjenji jačanju i dodatnom sjaju kose.

Plex koji se nalazi i u nazivu je skup biljnih proteina deluju na različite načine da bi kosa postala što jača i kvalitetnija, dok provitamin B5 čini vlasi hidriranijim i mekšim. Preporučujemo ovaj šampon kao jedan od boljih za jačanje kose. Cena mu je oko 1490 dinara i može se kupiti online na ovom linku: kupi ovde

Vlasilan

Šampon Vlasilan jedan je od najzapaženijih i najboljih šampona na tržištu, a evo i zašto. Napravljen je od biljnih sastojaka, bez sulfata, a kosi pruža sjaj i mekoću kakvu ne možete ni da zamislite. Brojni zadovoljni korisnici su ga pohvalili, u to se možete i sami uveriti.

Ekstrakti svile, arnike, koprive i rastavića, hajdučke trave, samo su neki od sastojaka koje on ima. Oni čiste kožu glave i sprečavaju njeno isušivanje. Kada je vlas u pitanju, rade na njenoj hidrataciji i dodatnom sjaju.

Dve vrste ulja, macadamia i babasu ulje, održavaju prirodnu ravnotežu i deluju kao prirodni omotači dlake. Čuveni alantoin je sastojak svih dobrih šampona. On čini ovaj šampon pogodnim za svakodnevnu negu.

Kosa je posle njega vidno jača, lepša i blistavija. U to ćete se uveriti ako ga isprobate. Može se nabaviti samo online na sajtu: www.ovotaris.com/vlasilan

Plantur 21 Nutri-Coffein šampon

Ovaj šampon je jedan od onih koji imaju jako dobar sastav, a čine ga: kofein, biotin, cink, kalcijum i magnezijum. Ima u sebi i malu količinu regeneratora, što ne prija kosi koja se brzo masti.

Biotin i kofein deluju na koren kose i podstiču njen rast. O kofeinskom šamponu smo već pisali. Ostali sastojci se brinu o tome da dlaka raste zdrava i snažna, bez mogućnosti da opadne. Može se naći u bolje opremljenim aopotekama.

JOICO Defy Damage šampon

Glavni aduti ovog šampona su ulje šipurka, arginin i keratin, zato što oni oporavljaju kosu i štite je od negativnih efekata.

Ulje moringa semena je bogato vitaminima A i e, kao i silicijumom. Zbog toga je kosa mekana na dodir. Još jedan u nizu bisera od sastojaka ovog šampona je i arginine. On jača strukturu kose i obnavlja nove veze unutar dlake.

Nije malo razloga da ga isprobate.

Redken CERAFILL DEFY šampon

Njegovi sastojci su ceramid, SP94, cink, đumbir i menta – savršena kombinacija. Za razliku od svog prethodnika , za njega kažu da momentalno, posle prvog pranja kosa vidljivo postaje voluminoznija.

Zadnja dva šampona su sa bogatom penom, što na duže staze može isušiti kosu, pa zato razmislite detaljnije o njihovoj primeni. Redken šampon može se kupiti online na ovom linku.

Šampon za jačanje kose sa pantenolom

Pantenol je nezamenljiv, ne samo kada je u pitanju nega kose, već i nega kože. On se u različitim oblicima upotrebljava za kosu i kožu. Za kožu je uglavnom pantenol mast ili krema, ponekad gel, a za kosu je pantenol rastvor.

Kada je kosa slaba, pantenol je odličan saveznik. Iako možete nabaviti veliki broj šampona za kosu koji već u sebi imaju pantenol, mi vam preporulujemo da ga sami napravite. Već kod nas imate recept za čuveni Bojanin šampon, koji sadrži i pantenol.

Još jedan način je da u neki dobar, prirodni šampon koji odaberete za korišćenje, samo dodate flašicu pantenol rastvora i dobro promućkate svaki put pred pranje kose.

Ovo je jednostavan trik, a zaista mnogo pomaže kod jačanja kose.

Šampon za jačanje kose kod muškaraca

Možda čudno zvuči, ali muškarci zaista treba posebno da povedu računa o svojoj kosi, naročito kada su u godinama jer ona kod njih ume poprilično da bude slaba, lomljiva i sklona opadanju. Zato je muškarcima šampon za jačanje kose od izuzetne važnosti.

Iako sve prethodno rečeno može da se primeni i na muškarce, važno je napomenuti da šampon za njih ipak treba da bude nešto blaži nego što je šampon za žene. Razlog je i to što muškarci gotovo svakodnevno peru kosu, a žene ne.

U tom smislu, najbolje je da šampon za muškarce bude neki blag, a sa sastojcima za jačanje, po mogućstvu prirodan i bez sulfata. Takav šampon će kvalitetno negovati kosu, a neće uticati na njeno slabljenje. Jer, džaba sjaj ako je koren oštećen, svi ćemo se sa tim složiti.

Šampon za jačanje kose treba da čisti, jača i učvršćuje oslabljena područja. Potrebno je da vraća i popravlja oštećenu kosu dok u isto vreme štiti prirodni sjaj kose.

On tretira kosu od korena do krajeva , pružajući sva 3 nivoa potrebne ishrane koja su potrebna kosi.

Kako se koristi?

Šampon za jačanje kose možete svakodnevno koristiti, ali se preporučuje, za najbolje efekte, do tri puta nedeljno. Kada nanesete šampon na glavu, nežno masirajte dugo teme glave. Ovo je bitno da bi koža glave upila važne sastojke šampona. Na kraju temeljno isperite kosu.

Sastojci koje treba da sadrži šampon za jačanje kose

Veliki broj šampona je danas formulisan tako da uključuju aktivne sastojke poznate po tome što usporavaju, zaustavljaju i utiču na zaustavljanje gubitka kose.

Neophodno je da izaberete najbolji šampon koji će vam zaista pomoći i dati rezultate, a prvi korak u tome jeste odabir adekvatnih sastojaka.

Ukoliko koristite lekove za jačanje kose, to može potrajati neko vreme dok vam pruže vidljive rezultate. Neke čak možete koristiti i šest meseci pre nego što se obnovi i ojača kosa.

Lako je odustati nakon samo nekoliko nedelja korišćenja ako rezultati nisu vidljivi i ohrabrujući. To posebno važi za ljude koji imaju sasvim tanku kosu i kosu koja opada, jer im je potrebno duže vreme da vide rezultate nakon gubitka kose.

Međutim, nemojte odustajati tako lako, jer je potrebno vreme za oporavak kose. Drugi razlog zašto su korisni šamponi je bioraspoloživost. Bioraspoloživost je termin koji se koristi za opisivanje stepena apsorpcije određenog sastojka.

Lek sa visokom apsorpcijom je onaj koji se uglavnom dobro apsorbuje i prenosi na mesto delovanja.

Na primer, manje aktivnih sastojaka će doći do ćelija folikula dlake kada se uzima oralnim putem nego kada se koristi u šamponu za jačanje kose.

Ako patite od gubitka kose, potražite sledeće sastojke:

• Aminokiseline
• Timozin
• Inozitol
• B vitamin
• Ketokonazol
• Blokatori DHT
• Cink
• Protein soje
• Kopriva
• Hajdučka trava
• Babasu ulje
• Arnika
• Rastavić
• Proteini svile
• Linolenska kiselina

Sastojci koje treba da izbegavate, ako želite zdravu kosu

Baš kao što navedeni sastojci šampona za kosu mogu učiniti vašu kosu zdravijom, drugi sastojci mogu učiniti stvari puno gorim i stvoriti kontraefekat .

Natrijum Laurel Sulfat

SLS se često koristi kao sredstvo koje daje šamponu mogućnost da peni. SLS uklanja belančevine iz kose, uklanja zdrava ulja za kosu i uzrokuje suvu kosu, svrab kože i čak gubitak kose.Pročitajte šta su šamponi bez sulfata!

Iritansi

Neki sastojci kod šampona uzrokuju iritaciju kose i temena glave. Sastojci kao što su dietanolamin (DEA), trietanolamin (TEA), FD & C, D & C i propilen glikol mogu uzrokovati oštećenja i uticati na gubitak kose.

Alkohol

Šamponi sa visokim sadržajem alkohola treba da izbegavate. Ako je alkohol jedan od prvih četiri sastojka na etiketi, nemojte koristiti taj šampon. Prekomerne količine alkohola će uticati na lomljenje kose, iritaciju kože i gubitak kose.

Konzervansi

Konzervansi poput formaldehida i parabena produžuju rok trajanja šampona. Međutim, ona takođe mogu oštetiti vašu kosu i teme pa možete imati problem sa gubitkom kose.

Mineralna ulja

Izbegavajte šampone sa mineralnim uljima i lanolinom. Ova ulja zauzimaju mesto prirodnih ulja na glavi i mogu uzrokovati probleme i ugušiti folikul dlake.

Prednosti šampona za jačanje kose

Ako patite od gubitka kose, imate slabu i lomljivu kosu, sigurno da ste zabrinuti zbog toga šta će vam se dogoditi u budućnosti. Ukoliko krenete odma sa korišćenjem sampona za jacanje kose i protiv opadanja, vaša budućnost će biti sa jakom i gustom kosom.

Koje su to prednosti šampona za jačanje kose :

Stimuliše rast kose – neophodno je da vaš šampon stimuliše rast, a rezultate ukoliko ga pravilno koristite videćete već nakon par meseci.

Dobro se apsorbuje – ukoliko šampon sadrži granularne ekstrakte , oni se dobro apsorbuju kroz teme glave u krv i utiču na rast kose. Takođe pomažu u jačanju imunološkog sistema i nema straha od neželjenih reakcija i ne treba da utiču na lekove koje uzimate.

Neguje kosu – najbolji šamponi za jačanje kose treba da budu od prirodnih sastojaka i uključuju nekoliko vitamina kao što su biotin, folna kiselina koja deluje zajedno u borbi protiv upala kože, što može dovesti do opadanja i proređivanja kose.

Tretira upale na koži glave – dobar šampon za jačanje kose treba da tretira upalu i perut uzrokovanu mikrobnom aktivnošću na temenu glave.

Nema nuspojava – šamponi za jačanje kose od prirodnih sastojaka su oni koji zaustavljaju proces gubitka kose i omogućavaju zdrav rast kose.

Najbolji šampon za jačanje kose pruža maksimalne rezultate bez nuspojava. Možete koristiti potpuno prirodne šampone sa aloe verom i mentolom, kako bi vam pružili duboko čišćenje.

Reguliše ciklus rasta kose – utiče na rast zdrave kose, posebno za žene. Sastojci treba da budu dizajnirani kako bi sprečili lom kose i regulisali ciklus kose, osiguravajući da kosa ne opada brzoi duže ostane u fazi rasta.

Aktivira ćelije dlake – . Određeni sastojci šampona dizajnirani su tako da ponovo aktiviraju ćelije kose koje više ne rade. DTo znači da su više folikula dlake aktivni u isto vreme i zadebljanje ukupnog volumena kose odozdo prema gore.

Stimuliše folikul dlake – šampon za stimulisanje rasta i jačanje kose sadrži sastojke koji stimulišu folikul dlake i podstiču zdrav rast kose iz korena.

Kako napraviti domaći šampon za jačanje kose?

Naravno da je uvek dobro kada kod kuće možete sami pripremiti ovako jedan dobar proizvod za negu kose i jačanje vaše kose i korena kose.

Prvi sastojak, koji daje najbolje rezultate jeste fantastična kopriva.

Kopriva je najefikasniji sastojak, obzirom da zaustavlja i sprečava opadanje kose i utiče na jačanje korena dlake. Zapravo, kopriva hrani koren dlake potrebnim vitaminima i mineralima koji podstiču brži rast kose. Ona efikasno deluje duboko u folikul dlake pružajući joj pritom sve neophodne nutrijente. Pre svega poboljšava cirkulaciju, jača koren, stimuliše rast kose i sprečava opadanje.

Kako napraviti prirodan šampon za jačanje kose i koji su vam potrebni sastojci:

• Šampon od koprive (500ml)
• 1-2 kašičica pantenola
• Ekstrakt koprive (25 ml)
• 2-3 šoljice Vitamin B kompleks
• Ulje ricinusa (50ml)

Pomešajte sve sastojke zajedno i ostavite u staklenoj posudi. Koristite ovaj šampon za poboljšanje stanja vaše kose i sprečite opadanje i proređivanje vaše kose.

Prvi rezultati, dakle jaka i bujna kosa trebalo bi da budu vidljivi nakon otprilike mesec dana i trebalo bi da nastavite sa korišćenjem tokom sledeća 3 do 4 meseca.

Ovaj šampon se jednostavno koristi, kao i svaki drugi šampon za kosu. Nanesite na glavu i dobro masirajte teme glave, kao i celu kosu.

Nakon ispiranja šampona, nanesite balzam za kosu.

Sada, kada ste postali svesni da postoji rešenje za vaš problem sa tankom i slabom kosom, odlučite se za najbolji šampon za jačanje kose, a za par meseci, bićete presrećni jer ste na vreme krenuli da brinete o svojoj kosi.

Dali smo vam dosta informacija, kao i spisak najboljih šampona, ali i najboljih sastojaka koje možete za sebe odabrati.

Još jednom dobro pogledajte i odlučite koji je to šampon najbolji za jačanje vaše kose i čišćenje kože glave. Odaberite mudro i vaša kosa će povratiti sjaj, volumen i gustinu koju je nekada imala.

POVEZANI ČLANCI

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Lepota

Autor: Minut za MENE

Lepota

Autor: Ana Plavšić

Lepota

Autor: Ksenija Lončar