Policija na mestu zločina pronašla zaljubljene ježeve

31. јул 2016.

Oprezni čovek odlučio je da odmah obavesti policiju.

Kako navodi list „Morgenposten “, policajci su brzo stigli i nakon pretrage dvorišta pronašli su počinioce koji su stvarali uznemirujuće zvuke. Bila su to dva ježa u sezoni parenja.

„Ježevi glasno šište dok se pare, i to može trajati i sat vremena, a najviše zvukova proizvodi mužjak“, objasnio je ekspert sa veterinarskog odseka minhenskog Univerziteta Ludvig Maksimilijan.

Uplašeni policijskim baterijskim lampama, zaljubljeni sisari su pobegli, ostavivši obazrivog vlasnika na miru.

Policajka u bikiniju uhapsila lopova

30. јул 2016.

„Moja prva intervencija u bikiniju za 11 godina policijske službe“, napisala je ona uz fotografiju koju je objavila na Instagramu, prenosi AP.

Kelnerova je švedskom listu „Aftonbladet“ rekla kako se sa tri prijateljice sunčala u sredu u stokholmskom parku kada im je prišao beskućnik koji prodaje novine.

Nakon što se udaljio, policajkina prijateljica je primetila da joj je nestao telefon, pa su Kelnerova i druga prijateljica, takođe policajka, pojurile za njim.

Kelnerova kaže da ni za trenutak nije oklevala da izvrši hapšenje dok nosi bikini.

„Da sam bila i potpuno gola, opet bih intervenisala“, rekla je ona.

Ginko čaj poboljšava pamćenje i koncentraciju

29. јул 2016.

Ginko čaj predstavlja zaostavštinu davnih vremena. Dobija se od biljke koja predstavlja ono najbolje što nam je priroda ostavila. Ovo drvo je, zapravo, staro preko 300 miliona godina i uspelo je opstati do danas. Ima status zaštićene vrste, a poreklo vodi iz Kine gde se mogu naći primerci stari preko dva milenijuma.

Ono što svakoga posebno interesuje jeste zašto je ovaj napitak toliko cenjen u istočnjačkim kulturama i tradicionalnoj medicini. Za njega se smatra kako je jedan od najboljih prirodnih afrodizijaka. Iako mnogi pokušavaju osporiti ovo njegovo dejstvo, ne uspevaju baš u tome.

Sve ovo je samo delić onoga po čemu je ovaj prirodni lek poznat i čuven. U nastavku ćemo vas bliže upoznati sa njim, pa ostanite sa nama i saznajte o tome šta je ginko čaj ? Kakve su njegove prednosti po zdravlje, kako se pravi i gde možete nabaviti proizvode na njegovoj bazi.

Ginko biloba sastav i lekovita svojstva

Kao što smo rekli, ova biljka je jedna od retkih koja je uspela preživeti tako dug vremenski period. Ono što je karakteristično za ginko drvo jeste što svoje poreklo vodi još iz mezozoika. U pitanju je listopadna vrsta veoma otporna na udare vetra, a odlično se nosi sa snegom i niskim temperaturama. Ovo je verovatno glavni razlog što je uspela preživeti toliko dugo.

Njegovi listovi su u obliku lepeze i unikatan je po toj osobini. Kada je u pitanju rast, ginko drvo može dosegnuti prosečnu visinu, čitavih 25 m. U njegovoj postojbini mogu se naći primerci od čak 50 metara! Ono u Kini i Japanu uživa status svetog stabla i ovi narodi ga rado uzgajaju dvorištima kuća i hramova. A, kako i ne bi, kada je prava sreća imati ga u neposrednoj blizini.

Ono što opravdava taj stav jeste što se svi delovi ovog drveta mogu koristiti u lečenju različitih bolesti. Listovi, semenke, plodovi, pa čak i kora mogu biti veoma korisni za zdravlje. Zbog toga se vekovima pije ginko čaj koji je sve popularniji i u današnje vreme.

Svi delovi ove biljke sadrže preko 40 različitih korisnih supstanci, ali su samo dve se najčešče upotrebljavaju. U pitanju su flavonoidi i terpenoidi i koriste se u svrhu lečenja. Poznato je kako ovi prvi pozitivno utiču na ceo organizam, eliminišu toksine i ublažavaju delovanje slobodnih radikala.

Osim toga, čaj od ginka je koristan za zaštitu kardiovaskularnog sistema, mišića i nerava. Sa druge strane, terpenoidi su preko potrebni za krvne sudove, jer omogućavaju dobru prokrvljenost u celom telu.

Zašto treba piti ginko čaj

Pre svega, korisno je piti čaj od ginka za cirkulaciju, naročito ako je ona usporena. Preporučljivo je popiti dve šolje dnevno, ujutru i uveče na prazan stomak kako bi se postigli najbolji efekti. Ovaj napitak će vam pomoći kod trnjenja ruku i nogu, a ujedno ćete rešiti i problem sa koalgulacijom krvi.

Kod nekih ljudi se tokom starenja mogu javiti određena oštećenja mozga i nervnih ćelija u njemu. Iako se često govori kako je to normalna pojava sa kojom se moramo pomiriti, to nikako ne mora biti slučaj. Ukoliko želite izbeći Alchajmerovu bolest, učinite dobru stvar za sebe i pijte ovaj napitak.

Koliko je koristan ginko čaj za srce govori i sama činjenica što on sadrži terpenoide. Oni su veoma značajni za zdravlje ovog vitalnog organa. Naime, pozitivno će uticati na prokrvljenost arterija i vena, pri tom uklanjajući sva eventualna začepljenja. Pored toga, sprečiće i njihovu ponovnu pojavu, pa ćete time smanjiti rizike za srčani, ali i moždani udar.

Kako napraviti ginko biloba čaj

Kada je u pitanju ginko čaj priprema je krajnje jednostavna i brza.

Uberite pet svežih listova sa ovog drveta, odnosno 2 kašičice osušenih ukoliko ne možete pronaći ovu biljku. Dodajte ih u šolju i samo prelijte sa 2 dl ključale vode, pa ostavite neka odstoji oko 10 minuta.

Čaj od ginka je potrebno procediti, a smete ga zasladiti isključivo domaćim medom. Ono što je posebno zanimljivo jeste što ga uvek možete kombinovati i sa nekim drugim lekovitim biljkama. Njegov ukus je jako prijatan i doneće vam preko potrebno osveženje i dozu lekovitih materija i minerala.

Moćan afrodizijak i prirodni antidepresiv

Postoje i dokazi o tome kako je ginko čaj za potenciju neprikosnoven. Naime, po mnogima nema boljeg prirodnog napitka za ovu namenu. Pošto popravlja zdravlje krvnih sudova, on samim tim pozitivno deluje i na reproduktivne organe, ubrzavajući cirkulaciju u njima. Zato se kaže kako je on prirodni lek protiv impotencije i sve veći broj muškaraca. Žene ga takođe rado piju, čuvajući na taj način svoju polnu moć.

Ginko čaj je pravo rešenje ako ste često neraspoloženi i pod stresom. Neće izazvati zavisnost, za razliku od brojnih skupih medikamenata. Ovo je, naime, prirodan antidepresiv, koji će vas u potpunosti opustiti i lišiti osećaja napetosti. Pored toga, lakše ćete utonuti u san, pa popijte po jednu šolju pre spavanja.

Verovatno ste primetili kako žene u Kini, Koreji i Japanu, i u petoj deceniji života imaju mladalački izgled kože. Tajna azijatkinja je što one piju čaj od ginka protiv starenja, koji je bogat vitaminima A, B i C. On uspešno regeneriše ćelije kože, oslobađajući ih od prisustva toksina i nepovoljnih slobodnih radikala.

Kako poboljšati pamćenje pomoću ginka

Već smo napomenuli da listovi ove biljke imaju lepezast oblik, ali to nije ono po čemu su oni poznati. Naime, Kinezi smatraju kako se njihov izgled može poistovetiti sa ljudskim mozgom. Zbog toga su oni rado koristili i danas upotrebljavaju ginko čaj za pamćenje.

Ljudska memorija može početi slabiti u bilo kom dobu života, ali tome je najpodložnija nakon 50. godine. Rizik je naročito velik ukoliko mozak ne dobija dovoljnu količinu kiseonika, što dovodi do cerebralne insuficijencije. Zbog toga je korisno uzimati ginko za koncentraciju i pamćenje, bilo kao čaj, tablete ili ekstrakt.

Posebno je efikasan ginko čaj kod mladih osoba koje moraju savladati teška i obimna gradiva. Osim što će pomoći u fokusiranju, biće vam lakše i zapamtiti pročitano. Koristiće za opuštanje, i lakše ćete se rešiti stresa.

Preporučena dnevna doza jeste jedna do najviše tri šolje. Čaj od ginka za pamćenje pijte ujutru na prazan stomak, kao zamenu za kafu.

Kako se koristi ginko za kosu

Ne samo što ginko čaj možete piti, već ga je moguće iskoristiti i za lokalnu (topikalnu) primenu. Za vas smo pripremili jedan zanimljiv recept kako napraviti ginko čaj za kosu koji deluje regenerativno na koren i samu vlas.

Način pravljenja je prilično jednostavan:

Potrebno je pronaći kremu koja je neutralna i bazirana na vodi. U jednoj šerpi prokuvajte litar čaja od ginka tako što ubacite 10 semenki ove biljke i isto toliko listova. Neka odstoje u tečnosti još nekih pet minuta, a potom procedite i odložite lonac u frižider. Semenke sameljite u blenderu sve dok ne dobijete finu smesu.

U njega dodajte malo napitka koji ste skuvali ukoliko želite ređu smesu. Na kraju trebate dobiti oko 60 ml. Potom dodajte 40 mililitara kreme koja je neutralna i sve dobro pomešajte (možete ručno ili u aparatu). Sipajte je u odgovarajuću posudu i držite zatvorenu na tamnom i hladnom mestu.

Dva puta dnevno nanesite kremu na glavu i dobro utrljajte prstima u koren. Ostavite nek odstoji dvadesetak minuta, nakon čega je dovoljno isprati je običnim šamponom. Nakon nedelju dana prekinite ovaj tretman, pa posle tri dana ponovo nastavite i tako sve dok ne potrošite. Posle dva meseca primetićete kako je ginko čaj za kosu počeo uveliko delovati. Nove vlasi će rasti, a postojeće su jače, čvršće u korenu i sjajnije.

Ginko biloba čaj nuspojave i neželjena dejstva

Kada je u pitanju ginko nuspojave su moguće samo u slučajevima kada se uzima preko preporučene mere. U tom slučaju, najčešće se javljaju neželjeni efekti poput bolova u stomaku, glavobolje i vrtoglavice. Ponekad dolazi i do opstipacije, ubrzanog rada srca ili pojave prolaznog osipa na koži.

Ginko biloba čaj se ne preporučuje osobama koje pate od poremećaja koagulacije (zgrušavanja) krvi. Hemofiličari ga trebaju izbegavati, kao i osobe koje uzimaju medikamente za sprečavaje nastanaka tromba. U oba slučaja može se javiti krvarenje, pa se posavetujte sa lekarom pre nego što počnete piti ovaj napitak.

Oprez je potreban i kod onih koji piju terapiju protiv dijabetesa i epilepsije. Ginko čaj može pojačati njihovo dejstvo. Osim toga, nemojte ga konzumirati ukoliko uzimate pilule koje sadrže salicilnu kiselinu, u šta spada i aspirin. Već smo rekli kako je ovo prirodan afrodizijak, pa nije dobro kombinovati ga sa sredstvima koja jačaju erekciju.

Ukoliko želite piti ginko čaj, doziranje je veoma važno. U proseku, dozvoljeno je uzimati jednu do dve šolje ovog napitka na dan.

Naposletku, potrebno je znati kako ginko u trudnoći nije preporučljivo konzumirati. Ovo važi za čaj, tablete i ostale preparate na njegovoj bazi.

Gde nabaviti preparate od ginka i cena

Ako ste se zainteresovali za fenomenalni ginko čaj, cena na tržištu mu dosta varira. Kreće se oko 500 dinara za pakovanje (200 grama) pa na više. To zavisi ponajiše od samih proizvođača. Mi vam preporučujemo preparate iz apoteka ili iz bolje snabdevenih prodavnica zdrave hrane. Dostupan je u vidu osušenih listova, a moguće je nabaviti i filter kesice, kao i ekstrakt. Ipak, savetujemo vam ovu prvu varijantu, jer jedino tako znate šta kupujete.

Isto pravilo primenite i ukoliko planirate online kupovinu. Dobro se raspitajte o preparatu pre poručivanje i tada ne možete pogrešiti. Čitajte preporuke drugih korisnika, a i sami pitajte ako vam šta treba.

Ovaj napitak je veoma koristan za sve one koji žele voditi zdrav način života. Zbog toga je čaj od ginka najbolja zamena za kafu. Svako jutro započnite dan sa njim i uživajte u njegovom besprekornom ukusu. Pomaže i doprinosi boljem pamćenju i koncentraciji, što će se sigurno pozitivno odraziti na efektnost na poslu.

Ako ste u potrazi za najboljom hranom za mozak i pamćenje, preporučujemo vam i taj naš članak.

RECEPT ZA RUSKI BORŠČ: Tradicionalna supa sa povrćem koja obnavlja čitav organizam

29. јул 2016.

Boršč (ruski: borщ) je supa od povrća iz istočne Evrope, koja tradicionalno sadrži cveklu kao glavni sastojak, koja joj daje jarko crvenu boju.

Potrebno:

3 krompira srednje veličine
pola glavice kupusa
2 tikvice, cvekla
2 manje šargarepe
2 paradajza
2 kašike paradajz pirea
glavica crnog luka
2 čena belog luka
peršunov list
kockica supe ili obična voda
kašika brašna
kašičica šećera
biber, so

Znakovi da imate MASNU JETRU i kako da je očistite

29. јул 2016.

Šta je masna jetra, kako prepoznati prve simptome, koja se ishrana i prirodno lečenje preporučuje obolelima… sva ova pitanja treba da nađu svoje odgovore ako želite da vam jetra bude zdrava.

Masna jetra je veoma učestala pojava, pogotovo kod osoba starijih od 50 godina. Ako procenat masti u jetri pređe 10 odsto, to znači da je masna i da bi trebalo nešto preduzeti.

Važno je prepoznati poremećaj pre nego što prouzrokuje ozbiljno oštećenje jednog od najvažnijih organa. Jetra je centralna laboratorija organizma za preradu i prečišćavanje otrova. Zato je moramo čuvati i održavati zdravom, jer u protivnom može povući i mnoge druge tegobe u organizmu, piše portal ZdravaiLepa.

jetra

Evo kako da čistite svoju jetru i kako da je održavate zdravom i čistom

U ranoj fazi, terapija se svodi na promenu načina ishrane i stila života. Zamašćena jetra u najvećem broju slučajeva neće dovesti do komplikacija koje su opasne po život, ali može uzrokovati brojne zdravstvene tegobe.

Šta je masna jetra, kako prepoznati prve simptome, koja se ishrana i prirodno lečenje preporučuje obolelima… sva ova pitanja treba da nađu svoje odgovore ako želite da vam jetra bude zdrava.

Jetra je najveći organ u našoj trbušnoj šupljini, smeštena je sa desne strane stomaka, odmah ispod dijafragme. Kod odraslih osoba teži od 1,2 do 1,6 kilograma. Mekana je i crvenkasto-smeđe boje. Ona je riznica vitamina, minerala, korisnih šećera i masnoća koje su našem organizmu neophodne za normalno funkcionisanje.

U jetri se štetne masnoće iz ishrane pretvaraju u materije koje su nam potrebne ili se filtriraju za izbacivanje iz organizma. Međutim, ukoliko je količina masti u tom organu veća od pet odsto njegove ukupne mase, tada se radi o poremećaju poznatom kao masna jetra. U tom slučaju dolazi do zapaljenskog procesa i moguće je uvećanje ovog organa.

Reč je o stanju koje se obično javlja između 40. i 60. godine i ne smatra se ozbiljnom bolešću. Međutim, ukoliko se steatoza jetre ne uoči na vreme, može dovesti do ozbiljnih oboljenja, poput ciroze, koja može biti opasna po život. U tom slučaju dolazi do stvaranja ožiljaka na jetri koji se, uprkos tome što se ovaj organ može regenerisati, ne mogu sanirati. Sve ovo znatno otežava obavljanje njenih najosnovnijih funkcija, što može uzrokovati razne probleme u organizmu.

Šta treba da izbacite iz ishrane ako imate masnu jetru

Najvažnije je iz ishrane izbaciti ili dobrim delom redukovati životinjske masti. Dakle, svinjska mast, kobasice, slanina, masno meso, ali i sirevi, pavlake… Trebalo bi i da prestanete i s prženjem hrane na ulju i korišćenje rafinisanih masnoća.

Treba izbegavati i čipseve, krekere, torte, kolače, margarin, majonez, puter… a cigarete i alkohol definitivno izbacite što pre.

Šta treba jesti:

Najvažnije namirnice koje svakako treba uvesti u ishranu jesu mahunarke – pasulj, grašak, buranija, zatim orašaste plodove – orah, lešnik, badem, pa semenke susama, suncokreta i bundeve.

Možete jesti i meso, najbolje pileće i ćureće, ali bez kožice. Važno je napomenuti i da ne treba pržiti meso, kao ni krompir. Što češće treba jesti ribu spremljenu u foliji i naravno, dosta povrća.

Gujina trava i čičak za čišćenje jetre

Gujina trava smatra se najboljom saveznicom jetre, jer sadrži silimarin, koji podstiče regeneraciju oštećenih ćelija tog organa, pritom štiteći one zdrave. Koristi se u lečenju kako alkoholičarske, tako i masne jetre izazvane drugim faktorima.

Od njenog semena može se napraviti čaj.

Pola kašičice semena se prelije sa 2 dl hladne vode. Zagreva se do ključanja, a nakon što odstoji pola sata, procedi se i popije pre ručka. Silimarina ima i u semenu i korenu čička, pa je čaj od te biljke takođe moćan saveznik u borbi protiv masne jetre.

Pravi se tako što se jedna kašika korena prelije s 250 ml ključale vode. Pije se 2-3 puta dnevno, ali ne duže od dve nedelje.

Pijte zeleni čaj svakodnevno

Masna jetra se može lečiti i pomoću zelenog čaja. On deluje kao antioksidans i ublažava upalne procese, sprečavajući nakupljanje masti u centralnoj laboratoriji organizma. Pritom je štiti od oštećenja, a pomaže i u borbi sa suvišnim kilogramima, koji su ponekad okidač za nastanak steatoze jetre.

Ne zaboravite maslačak

Koren maslačka podstiče detoksikaciju jetre, ali i regeneraciju oštećenih ćelija, pa se takode preporučuje kada je reč o ovom zdravstvenom problemu.

Čaj se priprema tako što se samelje sušeni koren biljke, pa se dve kašičice praha preliju šoljom ključale vode. Pije se tri puta dnevno.

Lečenje surutkom

Ova poznata narodna receptura je provereno delotvorna. Sve što treba da radite jeste da ispijate svaki dan od 0,5 do 1 litar surutke, najmanje mesec dana kako biste oporavili ovaj vitalni organ.

izvor: telegraf

Direktor traži pomoćnika koji će za njega loviti pokemone

29. јул 2016.

Kompanija, lanac servisnih centara „Ruki iz pleć“ (Ruke koje pomažu) nedavno je objavila oglas kojim poziva plemenitog lovca na pokemone da pomogne njihovom šefu da juri ova neuhvatljiva digitalna stvorenja širom Moskve — i nisu se šalili.

Sputnjik je kontaktirao predstavnika kompanije koji je potvrdio da je oglas za posao pravi i da nije prevara, i da je oko 500 kandidata već poslalo svoje biografije.

„Naš direktor je postao pasionirani lovac na pokemone, ali nema dovoljno vremena za tu zabavu. Potrebna nam je osoba koja bi postigla što bolje rezultate za pristojnu platu“, navodi se u oglasu.

Potencijalni lovac će koristiti „pametni telefon“ direktora i juriti trotinetom po gradu da uhvati retke pokemone, osvaja baze i što je najvažnije, vodiće računa da telefon ostane napunjen sve vreme.

Ukoliko ste mislili da „operete“ biografiju pre nego što je pošaljete, budite svesni da ne može bilo ko da se prijavi. Direktor traži iskusnog igrača. Kandidat mora da dostigne do 20 nivoa na svom ličnom „Pokemon go“ nalogu (poželjno je da ima svoju ličnu eksternu bateriju) i da bude spreman da svoju važnu dužnost ispunjava „u svim vremenskim uslovima“.

Kako povećati grudi na prirodan način

28. јул 2016.

Mnoge devojke i dame su barem jednom pomišljale na način kako povećati grudi bez pilula, krema ili operacije. To je sasvim normalno i razumljivo, jer estetski privlačan izgled je nešto čemu svaka žena teži. Stoga, drage dame, nema potrebe za stidom, želja za većim grudima je potpuno uobičajena danas. Nekome može predstavljati pravi put ka spoznavanju samog sebe. Uz bujnije poprsje žene se osećaju srećnije i zadovoljnije u svom telu.

Želite biti primećene od strane jačeg pola, onda će vam od velike pomoći biti saveti koje ćemo podeliti sa vama. Ako ste ikada i pomišljale na plastične operacije, na trenutak zastanite i razmislite o alternativnim metodama. One su potpuno bezbolne i daleko jeftinije. Koje su to metode kako povećati grudi prirodnim putem, saznajte u redovima koji slede.

Do koje godine rastu grudi kod devojčica

Ono što se mnoge žene pitaju jeste – do koje godine rastu grudi? Odgovor na to pitanje ne može imati neku univerzalnu konotaciju. Ipak sa sigurnošću možemo reći kako razvoj i rast dojki započinje oko desete godine starosti. Cela priča započinje kada se u hipofizi krene lučiti hormon koji kasnije utiče na početak funkcionisanja jajnika.

Kada se aktiviraju ove žlezde, devojčice ulaze u fazu naglog rastenja, te dobijaju na visini od 5 do 10 cm godišnje. Tada se ujedno menja i celokupan izgled, što se neminovno manifestuje kroz rast dojki. Za njihov razvoj odgovorni su jajnici, koji luče ženski polni hormon estrogen. Obično najpre raste leva strana, pa se može steći utisak kako one nejednako napreduju.

Rast grudi kod devojčica u pubertetu može započeti i ranije, otprilike u devetoj godini. Ono što je zajedničko za sve adolescentkinje jeste što kada rastu dojke, one osećaju bol prilikom dodira ili pritiska. Ovo je prolazna i sasvim normalna pojava. Tokom puberteta one i dalje napreduju; kod nekih taj proces ide brže, a kod nekih sporije.

Kada je u pitanju njegov završetak, najpribližniji period do kad rastu dojke je dvadeseta godina života. U nekim slučajevima može potrajati i nešto duže. Ukoliko se vaše dete već sada pita kako povećati grudi u pubertetu, rešenja svakako ima.

Najbolja hrana za povećanje grudi

Izvesno je kako je za pravilan razvoj ljudskog organizma, a naročito u pubertetu, potrebna dobra i kvalitetna ishrana. Osim za njih, i odraslima je prehrana važna i odražava se na kvalitet života i zdravlje. Ono što većinu dama zanima jeste – kako povećati grudi hranom i šta treba jesti u tom slučaju? Imamo sjajnu vest za vas: postoje namirnice koje vam mogu pomoći u tome!

Pre svega, potrebno je konzumirati ono što će održati nivo estrogena i uticati na njegovo povećanje. Stoga, najbolja hrana za povećanje grudi su proizvodi od soje. Naročito tofu sir koji se dobija od mleka ove žitarice. Oni obiluju fitoestrogenom koji će pozitivno uticati na rast dojki, bez obzira koliko godina imate!

Uzimajte oko 350 ml sojinog mleka ili 75 grama tofua dnevno i veoma brzo ćete primetiti njihov efekat.

Dalje, preporučljivo je jesti i druge namirnice koje sadrže fitoestrogen. To su: kikiriki, indijski oraščić, kukuruz, jabuke, bademi, semenke lana i zobene pahuljice.

Još jedan od načina kako povećati grudi prirodnim putem, jeste konzumiranje čaja od hmelja. On podstiče cirkulaciju i olakšava protok krvi kroz ovaj deo tela. To će za rezultat imati čvršće tkivo u dojkama.

Vežbe za veće grudi kod žena

Sledeća stvar koja će vas svakako zanimati jesu vežbe za povećanje grudi. Kao i kod dijeta, tako i u ovom slučaju je bitna pravilna ishrana kombinovana sa fizičkom aktivnošću. Ukoliko ste ljubitelj sporta, sigurno će vas obradovati saveti koje ćemo podeliti sa vama.

Jedan od načina kako povećati grudi vežbama jesu – sklekovi. I to ne bilo kakvi, već oni sa medicinskom loptom. Potrebno je levu ruku staviti na ovaj rekvizit, a desnu na pod. Spuštajte se što niže možete, a od zemlje se odgurnite koristeći pritisak obema rukama. Ovo ponavljajte osam puta, a potom zamenite strane.

Za one koji ne žele ići u teretanu i u potrazi su za tim kako povećati grudi kod kuće, savetujemo sledeće. Radite vežbu poznatu kao guranje zida. Sve što je potrebno jeste stati naspram čvrste podloge, nasloniti dlanove na nju i gurati što jače možete. Neka ovaj period potraje 10 sekundi, nakon čega trebate napraviti pauzu i blago protresti ruke. Ponovite to 10 puta, a poželjno je izvoditi ovu aktivnost svakog dana.

Naposletku, kada su posredi vežbe za rast grudi kod žena, najbolje rezultate postićićete ukoliko praktikujete plivanje. Dokazano je kako prsni stil pozitivno utiče na mišiće ovog dela tela. Najviše zbog toga što se tako stimuliše cirkulacija. Pošto dolazi leto, uživajte u suncu i spojite ugodno i korisno i plivanjem ćete postići rezultate koji će vas zadovoljiti.

Kako prirodno povećati grudi lekovitim biljem

Već smo preporučili hmelj za rast grudi, tačnije čaj od ove lekovite biljke. Osim njega i sojino mleko vam može itekako pomoći. Redovno ga pijte umesto kravljeg kad god ste u prilici.Ono što vam još može biti od koristi jesu i biljke poput oraha. Konzumirajte ga kao zdravu grickalicu dok gledate vašu omiljenu seriju ili film.

Za rast dojki je izuzetno bitno unositi dovoljno aminokiselina, a njih ćete naći u ukusnom panaću. On sadrži i gvožđe i kalcijum, što će pozitivno uticati na čvrstinu grudnog tkiva. Unos proteina možete obezbediti i kroz konzumaciju nemasnog mesa, stoga češće jedite piletinu.

Međutim, osim hrane od pomoći vam mogu biti razni tonici i maske koje možete napraviti sami kod kuće! Ako i dalje tražite najefikasniji način kako povećeti grudi prirodno, na pravom ste mestu. Podelićemo sa vama jedan zgodan recept za koji su mnoge žene tvrde da im je pomogao, na duge staze.

Citrus tonik za povećanje grudi – recept

Potrebni sastojci:

1 pomorandža,
1 grejpfrut (crveni),
1 limun.

Priprema tonika:

Sve navedene voćke operite i sameljite zajedno sa korom u blenderu. Dobičete ujednačenu i glatku masu. Nanesite ovaj tonik na kožu dojki i blago umasirajte prstima. Možete koristiti i peškir koji ćete obmotati oko ovog dela tela. Ostaviti nek tako odstoji dva sata. Sada kada znate kako povećati grudi masažom, primenjujte postupak po potrebi barem jednom nedeljno.

Fenomenalna maska za povećanje dojki

Ovo je još jedan od popularnih prirodnih načina kako povećati grudi kod kuće. Preporučuje se damama koje imaju opuštenu kožu na prsima. Maska će ujedno postići efekat uvećanja dojki i njihovo zatezanje. Od sastojaka su potrebni:

1 jaje
nekoliko kapi limunovog soka ili jabukovog sirćeta.

Priprema maske:

Najpre odvojite belance od žumanceta, a za pripremu maske trebaće vam samo belanjak. U njega nakapajte nekoliko kapi soka od limuna ili sirćeta od jabuke. Promešajte viljuškom ili žicom (nemojte koristiti mikser) i nanesite na čistu kožu. Dobro utrljajte prstima i ostavite nek odstoji 15 minuta, a nakon toga isperite vodom. Ovo možete raditi svaki put pre tuširanja. Dojke će biti veće, a opuštena koža na grudima biće samo ružna prošlost.

Biljka piskavica za rast grudi

Ne bi trebalo zaboraviti i tradicionalne načine za ovu svrhu. Naime, od davnina se koristi biljka piskavica za rast grudi i ona daje sjajne rezultate. Grčko seme, kako se ona još zove, će vas još više zainteresovati kada vam kažemo koliko je zdravo. Ono se koristi i za mršavljenje i jačanje polne moći! Koliko je efikasna, govori činjenica da su je koristili Egipćani i stari Grci koji su je veoma cenili.

Kako se konzumira piskavica?

Jednostavno, kupite je u bilo kojoj prodavnici zdrave hrane i rastvorite dve kašičice u 2 dl hladne vode. Potom prokuvajte ove semenke i ostavite nek se prohlade oko 15 minuta.

Čaj od piskavice za povećanje grudi je još efikasniji ukoliko semenke ove biljke sameljete. U tom slučaju napitak je delotvorniji. Pijte ga jednom do tri puta dnevno.

Još jedan način kako povećati grudi pomoću piskavice jeste pomoću njenih izdanaka. Ona cveta tokom juna i jula meseca, a mahune se javljaju u avgustu.

Ubacite jednu šolju listova i cvetova u pola litre vode, a smesi dodajte malo bosiljka, kima i sladića. Sve prokuvajte i ostavite neka se malo ohladi. Potom procedite i pijte dve šolje dnevno uz dodatak meda ili soka od limuna.

Ostali saveti i trikovi za veće grudi

Ukoliko ste razmišljale o tome kako imati veće i čvršće grudi, koristan savet je spavanje u grudnjaku. Naime, tako ćete sprečiti njihovo opuštanje i rastezanje kože. Ona je na ovom delu tela veoma osetljiva i nežna. Mada, mnogim damama se ovo možda i neće svideti, jer ih nošenje ovog dela rublja iritira tokom noći.

I vizuelni trikovi vam mogu biti od velike pomoći. Jednostavno, nosite majice koje imaju horizontalne linije, pa ćete na taj način postići efekat uvećanja. Pokušajte izbeći garderobu koja je strukirana u grudnom predelu. Od velike koristi će vam biti i push-up grudnjaci.

U letnjoj sezoni se mnoge dame pitaju kako da grudi izgledaju veće u kupaćem kostimu. U tom slučaju, potrebno je izabrati onaj jarkih boja sa upečatljivim dezenima. Iznutra treba biti obložen silikonskim jastučićima. Ne bi bilo loše da ima i po neki maštoviti detalj kao što su resice, perlice ili cvetići. Na ovaj način postići ćete efekat povećavanja i svakako ćete biti primećeni na plaži.

Veoma je važno napomenuti kako čaj od hmelja ne bi smele konzumirati trudnice ni dojilje, kao ni deca mlađa od 14 godina. On će vam pomoći ukoliko ga pijete jednom ili dva puta dnevno. Osim njega ukoliko razmišljate kako povećati grudi prirodno, probajte i tople napitke od anisa. Dobro se pokazao i čaj bosiljka, sladića, limunove trave i mirođije.

Pre nego što krenete u ovaj poduhvat, potrebno je da se ’’naoružate’’ strpljenjem. Trebate znati kako se rezultati neće pojaviti preko noći. Napredak zavisi od svake žene pojedinačno, pa će vam biti potrebno određeno vreme. Ipak, sigurno je zdravije prirodno povećanje grudi. Ono je puno bezbednije u odnosu na razne operacije i umetanje silikonskih implanata.

KOSOVSKI ZELJANIK: Najbolji recept za proju sa zeljem

28. јул 2016.

Evo jednog starog recepta za proju sa zeljem.

Za kosovski zeljanik vam je potrebno:

Za testo:

600 g kukuruznog brašna
1 prašak za pecivo
kisela voda po potrebi (oko dve čaše)
malo soli
jedna rakijska čašica ulja

Za fil:
1 kg spanaća
4 jajeta
500 g sjeničkog ili nekog drugog masnog sira
čašica ulja
Za preliv:
2 jajeta
2 kašike pavlake
2 kašike kiselog mleka

LEKOVITA MOĆ TAMJANA: Pomaže kod izlečenja i najgorih oblika raka

28. јул 2016.

Tamjan se dobija od drveta bosvelija i predstavlja aromatičnu smolu. Drvo od kojeg se dobija tamjan raste u oblastima Azije I Afrike, a njegov miris je jedan od najstarijih mirisa.

Pre 5.000 godina ova biljka je bila vredna koliko i zlato. U Egiptu je korišćen za balsamovanje mumija.

Tamjan se danas primenjuje u aromaterapiji, kozmetici, masaži, ali njegova najpoznatija primena je u religijskim običajima. Ono što gotovo u opšte nije poznato u vezi sa tamjanom je da se primenjuje u lečenju najopakijih bolesti.

Ova biljka pojačava dotok krvi kroz vene i arterije oštećene upalom, što dodatno pomaže zglobovima ugroženim artritisom, a njegovo moćno antiupalno delovanje pomaže i kod Hronove bolesti i cisti.

Većini ljudi poznat je kao deo crkvenog obreda za kađenje prostorija, zbog verovanja da tera zle duhove, ali malo ko zna da je tamjan zapravo aromatična smola koja se dobija iz drveta Bosvelija, koje raste širom Azije i Afrike, takođe je i jedan od najstarijih poznatih mirisa na svetu.

Njime se trgovalo još pre 5.000 godina na Arabijskom poluostrvu i u severnoj Africi, gde je bio vredan poput zlata, a zbog svojih svojstava u Egiptu jekorišćen za balzamovanje mumija.

Ali, pored religijskih obreda, tamjan ima svoju primenu i u aromaterapiji, kozmetici, masaži, čak i lečenju.

U ajurvedskoj medicini, indijski tamjan (boswellia serrata) koristi se već hiljadama godina za lečenje artritisa, zaceljivanje rana, jačanje ženskog hormonalnog sistema i zaštitu od patogenih mikroorganizma.

Prema ajurvedi, svakodnevno kađenje tamjanom u kući donosi dobro zdravlje svim ukućanima. Od davnina se koristi na Bliskom istoku za održavanje zdravlja usne šupljine. Tamošnji ljudi imaju običaj da žvaću smolu tamjana, zbog boljeg zdravlje zuba i desni, jer ima antimikrobna svojstva i sprečava infekcije.

Na Zapadu, tamjan je najviše poznat po svojim antiupalnim svojstvima. Aktivni lekoviti sastojci tamjana su seskviterpeni ugljovodonici, monoterpeni, diterpeni i bosvelijske kiseline. Bosvelijske kiseline su najvažniji sastojak tamjana. Imaju snažno antiupalno delovanje i učinkovito ublažavaju bol uzrokovan artritisom, a ne uzrokuju nuspojave.

Osim toga, tamjan poboljšava cirkulaciju i dotok krvi kroz vene i arterije oštećene upalom, što dodatno pomaže zglobovima ugroženim artritisom. Njegovo moćno antiupalno delovanje pomaže i kod Hronove bolesti i cisti.

Neka istraživanja su pokazala da tamjan može pomoći i u lečenju nekolikih vrsta karcinoma – malignih melanoma, raka bešike i tumora na mozgu.

Potvrđeno je da ekstrakt tamjana, tamjanov acetat, smanjuje neurološka oštećenja, olakšava depresiju i napetost, sprečava bolesti krvnih sudova ismanjuje nivo lošeg holesterola.

U aromaterapiji se tamjan koristi za oslobađanje od stresa, napetosti, histerije i depresije. Masaža i kupka sa uljem tamjana pomaže kod menstrualnih bolova i upale bešike, a povoljno deluje i na disajne puteve i olakšava bronhitis, astmu, sinusitis, česte prehlade i alergije.

Sipajte na ruku nekoliko kapi ulja i udišite ih nekoliko puta dnevno ili inhalirajte tinkturu tamjana (1 kašičica na litar vruće vode).

Veruje se da tamjan može da zaustavi hrkanje – u ovu svrhu potrebno je uljem tamjana namazati vrat, grudi i područje oko nosa. Ova biljka je izuzetna i za njegu kože – pomaže kod akni, ožiljaka, strija, bora i rana.

Što je veoma važno, novija toksikološka istraživanja su potvrdila da su ekstrakti tamjana sigurni, kako za spoljašnju, tako i za unutrašnju upotrebu.

Važno: Nemojte koristiti tamjan ukoliko pijete lekove za razređivanje krvi,patite od visokog krvnog pritiska, ako ste trudni ili dojite. Takođe, imajte u vidu da se ne sme koristiti čisto ulje tamjana, potrebno ga je razrediti u baznom ulju ili vodi.

Proizvodi od tamjana

Tamjan i proizvodi od njega se danas uvoze iz Indije. Za lečenje se koristi smola tamjana koja se skuplja tokom čitave godine, a od nje se pripremaju tinkture, ulja, kreme i dodaci ishrani na bazi tamjana.

Jestivi tamjan mora biti providan, bez crnih ili smeđih tačkica. Najčešće je blago žućkast, sa primesom zelenkaste boje, a žvaće se poput žvakaće gume. Za unutrašnju primenu možete koristiti i tamjan u kapsulama, a tamjan i njegove proizvode možete naći u biljnim apotekama i prodavnicama zdrave hrane.

Legenda kaže da je Isus kad je bio beba na poklon dobio tamjan, i da je to poklon koji ne bi trebalo odbaciti!

text preuzet: http://stil.kurir.rs/sve-lekovite-moci-tamjana-pomaze-u-lecenju-raka-sprecava-upale-cini-cuda-za-kozu-i-cirkulaciju-clanak-23848

Jezero u Iranu poprimilo boju krvi

28. јул 2016.

Kao i Aralsko more, nekada četvrto po veličini slanih jezera, jezero Urmija se naglo smanjilo tokom proteklih decenija. Satelitski snimci pokazuju da je jezero je izgubilo oko 70 odsto svoje površine u poslednjih 14 godina. Istovremeno sa smanjivanjem, jezero je postajalo sve slanije, naročito tokom letnjih meseci. Tada mikroorganizmi utiču na boju jezera.

Prema naučnicima, postoje dve glavne grupe organizama koji utiču na promenu boje: alge dunalijela i porodica bakterija poznatih kao halobakterijacea.

„U morskoj sredini, dunalijela salina utiče na pojavu zelene boje, ali u uslovima visokog saliniteta i svetlosnog intenziteta, mikroalga pocrveni zbog proizvodnje zaštitnih karotenoida u ćelijama“, objasnio je Muhamed Turijan, naučnik sa Univerziteta u Štutgartu. Karotenoidi su organski pigmenti koji su odgovorni za jarko crvene, žute i narandžaste tonove.

Drugi naučnici naglašavaju ulogu halobakterijacea, grupe bakterija, koje oslobađaju crveni pigment koji apsorbuje svetlost i pretvara ga u energiju za bakterije. Kada populacija bakterije dovoljno poraste, može obojiti tela vode.

KOLAČ SA ŠLJIVAMA: Jednostavna poslastica koja se topi u ustima

27. јул 2016.

Ovaj ukusan kolač gotov je maltene u trenu. Jednostavan je, sočan i mirisan! U njemu će uživati gotovo svi, a uz čaj ili kafu možete da ga servirate kao laganu letnju večeru!

130 g glatkog brašna
20 g gustina
pola praška za pecivo
1 vanilin šećer
burbon vanil šećer ili kašika ruma
kašičica cimeta
100 g šećera
4 jaja
20 g maslaca
200 ml mleka
150 ml slatke pavlake
5-6 šljiva (ili više, po želji)
prah šećer za posipanje

Kanađanka pucala na lovce pokemona

27. јул 2016.

Svedoci kažu da se žena popela na krov dvospratnice i vazdušnom puškom pucala na igrače, ali srećom, nikog nije povredila.

Lokalna policija saopštila je da se žena nije opirala hapšenju, te da je optužena za posedovanje oružja i za napad oružjem, prenosi Rojters.

Svaka od optužbi povlači za sobom maksimalnu zatvorsku kaznu od 10 godina.

Virtuelno-realna igrica „Pokemon go“ postala je svetski hit za kratko vreme, čime je udvostručena vrednost kompanije „Nintendo“.

Korišćenjem mobilnih telefona, igrači tragaju za pokemonima koji se iznenada pojavljuju u kancelarijama, restoranima, na ulicama, a poeni se osvajaju pokretom prsta na ekranu mobilnog telefona.

Igrica je uzrok i brojnih saobraćajnih nezgoda, a prošle nedelje dvoje Kanađana je nesvesno ilegalno prešlo granicu sa Sjedinjenim Američkim Državama, jureći za čudovištima na mobilnom telefonu.

Čišćenje organizma od teških metala i toksina

26. јул 2016.

Čišćenje organizma od teških metala i štetnih toksina izuzetno je važno za svakog od nas. Ove materije mogu itekako ometati našu svakodnevicu, a da toga nismo ni svesni.

Jednom kad toksični teški metali dospeju u organizam, talože se u organima, tkivima i kostima. Uzrokuju ozbiljne zdravstvene poremećaje. Stoga, ukoliko vas muče malaksalost, nervoza, ili čak depresija, obavezno prekontrolišite krvnu sliku i urin. Možda su ovi poremećaji posledica taloženja većih količina žive, olova ili arsena u organizmu.

U nastavku članka saznajte kakvo vam čiščenje organizma od teških metala preporučuje prirodna i alernativna medicina. Kako izbeći trovanje olovom, arsenom, živom i šta preduzeti povodom toga…

Kako dospevaju teški metali u organizam

Nije novost da nam je vazduh zagađen, naročito u velikim metropolama. Industrijska postrojenja svakodnevno ispuštaju hiljade različitih toksina u okruženje. Najveći zagađivači su rudarska, papirna i hemijska industrija, te saobraćaj.

Vozila vazduh zagađuju olovom, živom, antimonom i arsenom. Sve to je veoma loša vest za ljude koji žive i rade u gradovima. Takvim osobama se preporučuje čiščenje organizma od teških metala i toksina s vremena na vreme. Poseban problem predstavljaju hrana i piće.

Kakvu vodu pijemo?

Pitanje je da li zaista pijemo zdravu vodu, jer ona često sadrži aluminijum, pesticide i druge hemikalije. Teški metali u vodi su već više decenija prisutni, i ni to nije neka novost.

Takođe, voće i povrće iako se ubrajaju u zdravu hranu – nažalost, obiluju raznim štetnim hemikalijama. Oni se prskaju jakim pesticidima i herbicidima, a često se gaje kraj većih saobraćajnica, gde je vazduh izuzetno zagađen.

Ali, nisu samo voće i povrće puni toksina već i riba i meso. Osim toga, svakodnevno koristimo bar nekoliko kozmetičkih proizvoda. Većina njih sadrži i teške metale (naročito su opasni dezodoransi, koji su prepuni aluminijuma).

Trovanje teškim metalima simptomi i prvi znaci

Koliko je opasan aluminijum

Prema mišljenju naučnika iz Medicinskog centra Univerziteta Langon u Njujorku, trovanje aluminijumom je veoma ozbiljno. Ovaj laki metal izaziva konfuziju, govorne smetnje i psihičke poremećaje. U slučaju njegove povećane koncentracije, preporučuje se kompletno čiščenje organizma od teških metala. Takođe, postoji bojazan kako njegova visoka koncentracija u krvi može uzrokovati Alchajmerovu i Parkinsonovu bolest.

Bakar uzrokuje brojne smetnje

Simptomi trovanja bakrom su malaksalost, nesanica (insomnija), depresija, kognitivni poremećaji, PMS, Alchajmerova bolest. Obavezno se javite lekaru ukoliko primetite neke od ovih znakova.

Trovanje olovom nije za šalu

Reč je o toksinu koji se dovodi u vezu s dubokom depresijom i anksioznim poremećajima. Trovanje olovom izaziva kognitivne poremećaje, smetnje u govoru, oštećenje sluha. Neretko se javlja hiperaktivnost, zamor, razdražljivost, letargija, otežana koncentracija, glavobolja…

Živa u organizmu

Duža izloženost živi u gasovitom stanju može biti uzrok razdražljivosti i nesanice. Javljaju se problemi u koordinaciji, drhtavica, slabi nam pamćenje i dolazi do naglih promena raspoloženja. Ukoliko vas interesuje kako izbaciti živu iz organizma, posavetujte se sa vašim izabranim lekarom. Poslednjih godina se kao izuzetan detoksikator pokazao mineral zeolit.

Koji su simptomi trovanja kamdijumom

Kamdijum uzrokuje slične simptome kao i teški metali u organizmu. To su: anksioznost i iritacija, otežana koncentracija, depresija, zamor, nesanica, zaboravnost ili gubitak pamćenja.

Arsen u organizmu je izuzetno opasan

Trovanje arsenom može biti smrtonosno ako se ne leči na vreme. Postoji više načina da neko u svoje telo unese previše ovog toksina , čak i preko hrane i pića. Ukoliko je prisutan u većoj koncentraciji, obavezno se radi čišćenje organizma od teških metala i toksina.

Brzinu trovanja može podstaknuti i to ako osoba živi u industrijskoj oblasti, a arsen se još nalazi i u pijačoj vodi. Trovanje arsenom izaziva različite mentalne probleme, uključujući i zbunjenost, vrtoglavicu, glavobolje, grčeve i noćno slepilo.

Recept za čiščenje organizma od teških metala

Radi se o izvanrednom soku za detoksikaciju, koji je veoma efikasan za izbacivanje teških metala i toksina. Evo i koji će vam sastojci biti potrebni:

2 male cvekle (ili 1 velika),
500 g listova kelja, sitno iseckanih,
225 g celera, sitno iseckanog,
1 krastavac srednje veličine,oljušten i sitno iseckan,
1/2 limete,
1 veza peršuna,
1 veza korijandera,
komad korena đumbira (oko 5 cm),
1 do 2 kašike čija semenki (po želji),
2 dl vode.

Priprema detox napitka:

Sve sastojke, osim čija semenki, stavite u sokovnik ili ih izmiksajte u jačem blenderu. Potom dodajte semenke chia, promešajte i ostavite nek sve odstoji desetak minuta. Celu količinu popijte u toku dana.

Ovo je izvanredna detoks metoda, posle koje se nećete osećati malaksalo i umorno. Imaćete više snage i energije za svaki novi izazov. Ovako napravljen napitak, podjednako je dobar za čišćenje organizma od teških metala, kao i toksina. Terapija se sme ponoviti sa vremena na vreme, ali nikako nemojte preterivati sa konzumacijom.

Kako očistiti organizam od toksina i teških metala

Studije su pokazale kako nivo žive, olova i aluminijuma u urinu znatno raste nakon konzumiranja korijandera. Isto važi i za algu hlorelu. Ona ima sposobnost apsorbovanja teških metala, pa se koristi i za pročišćavanje industrijskih otpadnih voda.

Stručnjaci nam za čišćenje organizma od teških metala preporučuju uzimanje korijandera i hlorele tokom 40 dana. Taj se proces ponavlja najviše do dva-tri puta godišnje.

Dodatni saveti i napomene

Kako biste sprečili novu intoksikaciju, smanjite unos morske ribe, tunjevine iz konzervi i skuše.
Obavezno zamenite amalgamske plombe kod vašeg stomatologa, jer sadrže opasnu živu koja je toksična.
Teški metali u organizmu su nam ipak u malim količinama potrebni. Pomoću njih telo nesmetano obavlja sve svoje funkcije. Stoga, ne preterujte sa detox napicima, kako biste ih potpuno eliminisali.
Za čišćenje organizma od teških metala kod dece, dobro se pokazao korijander u zrnu. Ipak, ne preduzimajte ništa na svoju ruku, bez prethodnog savetovanja sa dečjim pedijatrom.

Preporučujemo vam i naš raniji tekst: najbolji prirodni detoksikatori.

Jezivo: Oči u oči sa morskom nemani (video, foto)

26. јул 2016.

Ronilac se susreo oči u oči sa velikim morskim „čudovištem“.

Yesterday was without a doubt one of the most unforgettable and memorable experiences I have ever encountered. I came head to head with this graceful beautiful 3.5-4m Great White Shark. After a quick poke to the head with my Aimrite speargun, luckily it decided I wasn’t his feed for the day! Cheers @antonyserc @jamiemccully @kurtzietlow for the heads up, owe ya a beer legends! great day out and still bagged plenty of fish! 🍻 @aimritespearfishing @themadhueys #shitinwetsuit #spearfishing #teamaimrite #closeencounters #greatwhite #themadhueys #spearfishinginternational

Fotografija korisnika Brett Levingston (@waterbubbla) dana 20. Jul 2016. u 7:56 PDT

U početku je ajkula mirno kružila oko ronilaca, ali je onda naglo promenila kurs i krenula ka Livingstonu, koji je srećom uz sebe imao harpun.

An unforgettable experience on the same day as shooting a donk mack with my first white pointer encounter. Pretty glad to see it in a placid mood over an angry/hungry on. @waterbubbla @jamiemccully @kurtzietlow @aimritespearfishing #greatwhiteshark #white #whitepointer

Video zapis korisnika Antony Sercombe (@antonyserc) dana 20. Jul 2016. u 5:46 PDT

On ju je blago ubo harpunom i stvorenje se vratilo nazad u dubine.

Seme konoplje kao lek upotreba i recepti

25. јул 2016.

Seme konoplje obiluje esencijalnim masnim kiselinama, koje štite naš kardiovaskularni sistem. Ova dragocena semena poznata su i kao odličan izvor kvalitetnih proteina i minerala. Višestruko su korisna za ljudsko zdravlje i nude nam brojne zdravstvene benefite. Jačaju imunitet, daju energiju, ublažavaju upale, olakšavaju PMS simptome, obaraju LDL holesterol i još puno toga.

U kineskoj medicini i kulinarstvu konopljina semena upotrebljavaju se već 3.000 godina. Na zapadu su poslednjih decenija sve popularnija i potražnja za njima sve je veća. U nastavku teksta saznajte kako koristiti seme konoplje u ishrani, te koja su mu lekovita svojstva. Ostanite sa nama…

Šta sadrže konopljina semena?

Konoplja pripada istoj porodici kao i kanabis (marihuana). Međutim, sadrži samo tragove THC-a, jedinjenja koje marihuani daje njeno opojno dejstvo.

Seme konoplje izuzetno je hranljivo i bogato zdravim mastima, proteinima i brojnim mineralima. Ima blag, orašast ukus i obiluje esencijalnim masnim kiselinama linolnom (omega-6) i alfa-linoleinskom (omega-3). Takođe u njima se nalazi i gama-linolna kiselina, koja ima brojne zdravstvene prednosti.

Konopljino seme odličan je izvor proteina, vitamina E i minerala. U njima ima fosfora, kalijuma, natrijuma, magnezijuma, sumpora, kalcijuma, gvožda i cinka.

Protein od konoplje sadrži dragocene amino kiseline

Oko 25 procenata svih kalorija u konopljinom semenu potiču od proteina. To ga čini podjednako vrednim izvorom ovog nutrijenta kao što je to meso. Oko 30 g semenki, odnosno dve-tri kašike, sadrži oko 11 g proteina.

Konopljina semena smatraju se kompletnim izvorom proteina, što znači da pružaju sve esencijalne amino-kiseline. Budući da ih telo ne proizvodi, one se moraju unositi hranom.

Kompletni izvori proteina veoma su retki u biljnom svetu jer većina biljaka nema amino-kiselinu lizin. Konopljina semena sadrže znatne količine metionina i cisteina. Uz to prisutan je i veoma visok nivo arginina i glutaminske kiseline. Za razliku od mnogih žitarica, orašastih plodova i mahunarki, seme konoplje veoma se dobro vari.

Seme konoplje kao lek za ženske tegobe

Čak 80 procenata žena pati od predmenstruainog sindroma. Smatra se kako ove neprijatne simptome uzrokuje osetljivost na hormon prolaktin. Gama-linolna kiselina u semenu konoplje proizvodi prostaglandin E1, a on ublažava dejstvo prolaktina.

Studijom u kojoj su učestvovale žene koje pate od PMS-a dokazano je nešto veoma interesantno. Naime, samo jedan gram esencijalnih masnih kiselina dnevno (uključujući 210 mg gama-linolne kiseline) znatno ublažava tegobe.

Osim toga, više studija potvrdilo je da seme konoplje kao lek može ublažiti simptome menopauze. Ono je bogato gama-linolnom kiselinom, međutim, i dalje je nejasno na koji to način čini. Jedna od pretpostavki je da kiselina iz ovog semena pomaže u regulaciji hormonske ravnoteže i upala koje se javljaju tokom klimakterijuma.

Izvanredan je melem za kožu

Konopljina semena su dobar izvor polinezasićenihi esencijalnih masnih kiselina. Odnos između omega-6 i omega-3 je oko 3 : 1, što je optimalan nivo.

Studije su pokazale kako ulje i seme konoplje mogu poboljšati nivo ovih zdravih masnoća. Ovo pogoduje osobama koje imaju ekcem na bilo kom delu tela. Ublažiće tegobe sa suvom kožom i svrabom te smanjiti potrebu za skupim kupovnim kremama.

Smanjuje rizik od srčanih oboljenja

Seme konoplje bogato je argininom, amino-kiselinom koja se koristi za proizvodnju azot-monoksida u organizmu. Ovaj gas širi i opušta krvne sudove, te na taj način snižava krvni pritisak i smanjuje rizik od srčanih oboljenja. Osim toga, i gama-linolna kiselina iz njegovog sastava takođe štiti kardiovaskularni sistem.

Uz to, studije na životinjama pokazale su kako seme i ulje od semena ove biljke, uspešno obaraju pritisak. Stoga se rizici za stvaranje krvnih ugrušaka smanjuju, a ubrzava se oporavak nakon srčanog udara.

Podstiče rad creva bolje od laksativa

Vlakna su veoma važan deo naše ishrane. Celo seme konoplje odličan je izvor kako rastvorljivih (20 odsto) tako i nerastvorljivih (80 odsto) vlakana.

Rastvorljiva su želatinaste supstance koje su važan izvor nutrijenata za dobre bakterije u crevima. Ona mogu sprečiti nagle skokove šećera u krvi i regulisati nivo holesterola. Nerastvorljiva vlakna takode podstiču rad creva i njihovo pražnjenje, a njihovim unošenjem smanjuje se i rizik od dijabetesa.

Semenke konoplje preveniraju karcinom

Seme i ulje konoplje sadrže određenu količinu fenolnih jedinjenja, izuzetno moćnih antioksidansa. Sprečavaju različite vrste karcinoma, tako što eliminišu slobodne radikale. U pitanju su toksični nusprodukti metabolizma, koji mogu oštetiti zdrave ćelije. Oni mutiraju njihovu DNK i pretvaraju ih u maligne.

Nauka tvrdi kako je seme konoplje kao lek za rak veoma efikasno, naročito u ranim stadijumima oboljenja. Nemojte zanemariti ovu činjenicu.

Konopljino seme upotreba kod drugih oboljenja

Nesanica (insomnija)

Jedna od najvažnijih karakteristika koje konopljino seme ima jeste visok sadržaj minerala. Naročito je važan magnezijum, koji ima blago umirujuće dejstvo. Poznato je da se seratonin oslobađa u prisustvu Mg-a i dospeva u mozak, gde se pretvara u melatonin.

Jedna porcija semenki sadrži skoro 50 odsto preporučene dnevne doze ovog minerala. Seme konoplje kao lek za nesanicu provereno deluje, te ga slobodno uključite u svakodnevnu ishranu.

Bolest krtih kostiju – osteoporoza

Konopljina semena sadrže kalcijum, koji je neophodan za formiranje i jačanje kostiju, a pomaže kod oporavka oštećenog koštanog tkiva. Uz to, sprečava nastanak nepredvidive osteoporoze. Ona je naročito česta kod žena srednje dobi koje ulaze u menopauzu. Nisu pošteđeni ni muškarci, tako da imate i to u vidu.

Izuzetna pomoć kod anemije

Gvožđe je još jedan mineral koji se nalazi u konopljinom semenu, a važan je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Ukoliko patite od anemije, u ishranu obavezno uključite i seme konoplje. Malokrvne osobe bi se takođe trebale okrenuti zdravim životnim navikama. Povezano: kako nadoknaditi deficit gvožđa u organizmu?

Sprečava pad imuniteta

Konopljino seme sadrži brojne nutrijente, minerale, vitamine, kao i fenolna jedinjenja. Prisutna su i dragocena vlakna i zdrava ulja. Zahvaljujući njima semenke su veoma efikasne jer jačaju imunološki sistem. One pomažu organizmu u borbi sa raznim zdravstvenim poremećajima.

Ukoliko ste rekonvalescent, obavezno ih uključite u vaš jelovnik. Preporuka je prethodno savetovanje sa lekarom, zbog pravilnog doziranja i ostalih smernica.

Hormonski disbalans

Gama-linolna kiselina kojom seme konoplje obiluje, deluje kao hormonski regulator za štitnu žlezdu i pankreas. Ona može ublažiti mnoge simptome koji se javljaju usled hormonskog disbalansa. To su nagle promene raspoloženja, depresija i anksioznost. Takođe pomaže i u regulaciji hormona koji utiču na gojenje i osećaj gladi.

Gde kupiti semenke konoplje i cena?

Konopljina semena su sve prisutnija u prodavnicama zdrave hrane i bio buticima. Pojedini proizvođači razvili su dobar biznis, te su u ponudi prisutni razni proizvodi. Velika je potražnja za brašnom, uljem, čajem i sokom od ove biljke. Cena za neoljušteno seme konoplje kreće se oko 450 rsd za pola kilograma. Ukoliko kupujete veće količine, tada je sve to znatno povoljnije. Oljuštene semenke su skuplje, za 500 grama trebate izdvojiti i do 1200 dinara.

Ukoliko planirate naručivati sa interneta, prethodno se dobro raspitajte o proizvodu i proizvođaću. Donedavno se prodavalo sve i svašta i mnogi ljudi su prevareni i nasamareni. Tako je to gotovo uvek kada imate HIT proizvod. Sve i svašta može se pojaviti online. Pripazite na to, čitajte deklaracije na proizvodima, uključite se u rasprave na forumima, društvenim mrežama, onda greške nema.

Za sam kraj pripremili smo vam jedan fenomenalan recept. U pitanju je mleko od konoplje u čiji sastav ulaze sledeći sastojci:

1 šolja sirovog semena konoplje,

3 šolje vode,

morska so,

1 kašičica ekstrakta vanile,

3 do 6 urmi.

Priprema recepta:

U blender stavite seme konoplje, prstohvat soli i vodu pa miksajte jedan minut. Zatim dodajte vanilu i urme pa mutite dok se svi sastojci ne sjedine. Konopljino mleko sipajte u flašu, zatvoriti i držati u frižideru ne duže od tri dana.

Ukoliko vam se svideo članak seme konoplje kao lek, preporučujemo i tekst: kako se koristi konopljino ulje protiv melanoma..

DŽEM OD ŠLJIVA PO BAKINOM RECEPTU: Pravo uživanje za sva čula

25. јул 2016.

POTREBNO JE

3 kg šljiva bez koštica,

500 g šećera

Mladenci u Srbiji — Jozef i Jozefina K. u procesu

25. јул 2016.

Da organizacija venčanja u Srbiji nije ugodan hobi, spoznasmo pre nekoliko godina kad se brat Ratko ženio. Elem, Crnogorac je rezervisao termin za Praznik rada što je dovelo do žešćeg zezanja u društvu, a prepošteni Rale se pravdao da su svi termini odavno popunjeni, da su jedva ugrabili i taj, prvomajski, zato što se par koji ga je pre njih čekirao, „razveo“ tri meseca pre venčanja.

Razvod pre venčanja, ma kako to bizarno zvučalo, i nije neko čudo u zemlji u kojoj su jedini zakoni koji deluju — Marfijevi zakoni. I zakon gravitacije ponekad zakaže, ali to je već neka druga priča.

Iskustvo crnogorske svadbe na Praznik rada pametnima bi pokazalo da se venčanja zakazuju godinu dana unapred. Ali tu lekciju nismo naučili i u veliku avanturu krenuli smo dva i po meseca pre „Dana D“.

U registraturi

Ako ste pomislili da organizacija venčanja podrazumeva laganu šetnju do najbliže opštine i zakazivanja termina, što sve u svemu traje maksimalno pet minuta, grdno ste se prevarili. To što ste odlučili da se venčate radnim danom, budući da ste upali u sezonu svadbi kad su, očekivano, svi vikend termini odavno popunjeni, i nije olakšavajuća okolnost.

U matičnoj, centralnoj beogradskoj opštini ne venčavaju tog radnog dana (ugledne zvanice su već obaveštene), ali ljubazni službenik kaže da bi mogli napraviti izuzetak. Naizgled sve može, ali…

Venčanje u restoranu je za 100 evra skuplje nego u opštini, ali bi pre toga komisija trebalo da izađe na teren i utvrdi da li „ugostiteljski objekat“ ispunjava uslove. O kakvim uslovima je reč (sanitarnim, tehničkim, urbanističkim, protivpožarnim…) nismo dobili odgovor.

Ukoliko ste odlučili da uštedite tih 100 evrića i venčate se u opštini, kao i da poštedite ugostitelje maltretiranja sa još jednom komisijom/inspekcijom, velika je verovatnoća da svečana sala neće biti slobodna tog dana, pa ćete se venčati u kancelariji, među registratorima i papirčinama prekrivenim višegodišnjom prašinom. Što i nije ambijent za fotografije u albumu.

Govori li Ivan Klajn srpski?

Kuma iz inostranstva, ponosna vlasnica stranog pasoša, trebalo bi da doputuje bar sedam dana ranije ne bi li komisija utvrdila da dovoljno dobro razume srpski jezik. Cenjenoj komisiji nisu dovoljan dokaz ni indeks ni diploma fakulteta Beogradskog univerziteta.

Kakvi su nam propisi i Ivan Klajn bi morao pred opštinskom komisijom da dokazuje da razume srpski. Pod uslovom da ima strani pasoš i da je prihvatio da bude kum na venčanju u Srbiji.

Po povratku, pred postmodernim đuvegijom koji oseća teskobu Jozefa K. u „Procesu“ su dva putića — ili da nastavi obilazak ostalih 16 beogradskih opština ili da otkaže već zakazanu žurku. Budući da je već pomenuta kuma jedva dobila slobodne dane i kupila ne baš jeftinu avionsku kartu, druga opcija otpada.

Dan posle, Jozef i Jozefina K. se osećaju kao bolesnici, kojima za lečenje trebaju i novci i veza. Za pare ćemo lako, njih niko nema, a i veza se nekako nađe…

Veze, izbori, dva nivoa vlasti

I nalazimo vezu i to jaku. U drugoj, takođe centralnoj, beogradskoj opštini, takoreći drugog čoveka, ali…

1) Ni u toj opštini ne venčavaju baš tog radnog dana.

2) Matičarska služba je na gradskom, a ne na opštinskom nivou. Matičari, kao gradski službenici, samo sede u kancelarijama po opštinama. Možda ne bi bilo loše naći vezu i na višem nivou lokalne samouprave (Grad Beograd).

3) Predizborno je vreme (kao da drugačije postoji), opštinska i gradska vlast i nisu u ljubavi i možda nije pravi trenutak da se traže veze…

4) A sve i da je nađemo, postoji velika verovatnoća da ćemo sudbonosno „da“ izgovoriti u kafkijanskom ambijentu — među papirčinama i registratorima.

A vreme neumitno leti…

Elektronska uprava — od šaltera do šaltera

Posle ko zna kog po redu nervnog sloma (izazvanog i faktorima vaninstitucionalnog tipa) odlučujemo da se venčamo u udaljenoj beogradskoj opštini, jedinoj koja venčava baš tog dana. Posle tri dana bezuspešnih pokušaja da zakažemo termin telefonom, ranom zorom krećemo na drugi kraj Beograda.

Sreća da je Titova maksima da se nećemo držati zakona ko pijan plota postala deo običajnog prava, pa se ne spominju nikakve lingvističke komisije i šampanjac među registratorima. Posle zakazivanja termina ostaje samo da dostavimo potvrde o državljanstvu i izvode iz knjige rođenih. Koje ćemo dobiti tu, u opštini, za samo pet minuta. Na drugom šalteru.

Kao što to obično biva još od uvođenja „elektronske uprave“ — sistem pada. „Nema veze, imate pet (radnih) dana da dostavite dokumenta, a možete ih izvaditi u bilo kojoj opštini“.

U teoriji, za pet minuta dobijaju se oba dokumenta. U bilo kojoj opštini. U praksi, Jozef K. dobija izvod iz knjige rođenih u opštini, a potvrdu o državljanstvu u SUP-u, budući da je rođen u Bosni. I sve to traje znatno duže od mitskih pet minuta imajući u vidu tradicionalne „padove sistema“.

Da li je Čačak u Aziji?

Jozefina K. je izvukla deblji kraj jer, lakše je Bosancu da dobije potvrdu o državljanstvu Srbije nego Čačanki u Beogradu da usred radne nedelje (bez mogućnosti da uzme slobodan dan) otputuje u rodno mesto po parče papira koje, od uvođenja elektronske uprave, po definiciji „može da dobije u bilo kojoj opštini u Srbiji“.

A zašto Čačanka ne može da dobije potvrdu o državljanstvu u Beogradu? Rođena je pogrešne godine. Zvanično obrazloženje: „Do određenog godišta, rođeni u Čačku mogu izvaditi potvrdu samo u Čačku“. Zašto je to tako — to obrazloženje ni Kafka ne bi razumeo.

Ali nema te prepreke koju zaljubljeni neće preskočiti. Stigoše dokumenti, venčanje i medeni mesec prođoše u najboljem redu.

Desetak dana po venčanju, Jozefina K. koja je svojom voljom odlučila da uzme Jozefovo prezime, po preporuci ljubazne matičarke kreće u akciju promene dokumenata.

Kriza identiteta Jozefine K.

I to baš u vreme kad su svi mediji objavili da po novom Zakonu o upravnom postupku ne morate da nosite dokumente jer su institucije dužne da ih same pribave. Tek što je istresla nekih 5.500 dinara i sačekala nekih sat, sat i po da preda uplatnice za ličnu kartu i pasoš, ljubazna službenica u SUP-u obaveštava je da ne zna da li su joj u dokumentima promenili prezime.

„Opština i SUP nisu u najboljim odnosima, postoji problem u komunikaciji“, obaveštava je službenica. Sreća pa je opština blizu (10-ak minuta hoda) i da je provera kratko trajala.

Po povratku u SUP i još nekih sat vremena čekanja u redu, ponovo objašnjava ljubaznoj službenici da po novom zakonu ne mora da predaje dokumenta već da je institucija dužna da ih pribavi. Službenica odgovara da će ličnu kartu dobiti za dve do tri nedelje, a da pasoš može tražiti tek kad dobije ličnu kartu. I pasoš se čeka dve do tri nedelje.

Naravno, dve do tri nedelje su se razvukle na mesec dana (zbog već legendarnih padova sistema), ali je pasoš stigao u predviđenom roku. Uz višesatna čekanja u redovima. U međuvremenu, Jozefina je promenila još nekoliko dokumenata i upala u ozbiljnu krizu identiteta, ne znajući kako se u kojoj se instituciji zvanično preziva.

Za sve to vreme, prijatelji, poznanici i rođaci traže savete na temu kako stupiti u brak. Jedini praktičan savet koji im posle svega možete dati glasi — nemojte se venčavati, registrujte vanbračnu zajednicu. Prava i obaveze su iste kao u braku, ali nećete proklinjati dan kad je Kafka uzeo plajvaz u ruke.