Plavokosa tiktokerka počela je kao studentkinja koja se snimala dok se šminka za faks i druži s prijateljima te postala najpoznatija devojka današnjice. Simpatična Aliks je za samo godinu dana osvojila svet te stvorila nešto što su stručnjaci za marketing nazvali „Alix Earle efekt“. Ukratko, ono što Aliks spomene, uslika ili snimi, to se proda.
Ona je „devojka iz komšiluka“ s 5.7 miliona pratilaca, a taj broj svakodnevno raste munjevitom brzinom. Haštag s njenim imenom na TikToku ima skoro dve milijarde pregleda.
Svojim opuštenim pristupom, humorom i iskrenošću postala je osoba s kojom su se poistovetili milioni devojaka širom sveta. Aliks je, kako je fanovi opisuju devojka koja bespogovorno podržava druge devojke.
Svakodnevno na svom TikTok profilu, poput najbolje prijateljice koju znate oduvek, sa milionima ljudi deli detalje o svom privatnom životu – pokazuje akne s kojima se mučila godinama, progovara o estetskim operacijama koje je imala, pokazuje nered u svom stanu te iskreno govori o svojim ljubavnim odnosima pa čak i činjenici da je neke svoje momke varala.
S TikTokom je počela na zadnjoj godini faksa. Studirala je u Majamiju, živela s cimerkama, a iz svoje mračne podrumske sobe razgovarala s prvim pratiocima. Šminkajući se, Aliks je na opušten način govorila o svom danu kao da preko video poziva razgovara s prijateljima. U samo mesec dana prikupila je preko dva miliona pratilaca.
Donela je popularnost čak i svom faksu. Zbog nje je fakultet postao megatražen među srednjoškolcima, a sve je otišlo toliko daleko da je osnovana i „stipendija Alix Earle“ koja se dodeljuje studentkinji po Aliksinom odabiru.
Još je zanimljivije da je Aliks privukla simpatije i onih koji su je na prvu osuđivali. Naime, plavokosa lepotica mnogima je na prvu delovala kao još jedna starleta.
Dolazi iz bogate porodice. Otac joj je uspeešni građevinar i preduzetnik iz Nju Džerzija, a maćeha Ešli Dupre, nekadašnja eskort dama koja je učestvovala u jednom od najvećih skandala vezanih uz prostituciju u Americi. Tokom fakulteta se podvrgnula brojnim estetskim operacijama i ne krije da obožava žurke.
Međutim, nije dugo trebalo da i oni koji su je osuđivali zavole njenu iskrenost i dobroćudnost kojom pristupa svakome ko joj se obrati. Fotografiše se sa svakim ko joj priđe i zamoli za fotku, u noćnim klubovima rado se pridruži pratiteljicama koje tamo sretne te redovno odgovara na komentare ispod svojih videa, pa čak i na one koji nisu uvek dobronamerni.
Kako i zašto je privukla toliki broj ljudi? Ne zna ni sama, često kaže. „Ni meni nije jasno kako se ovo dogodilo“, rekla je u jednom svom videu. Ipak, smatra da je iskrenost imala velik uticaj. „Imala sam akne i nisam htela da se slikam za Instagram, tamo svi izgledaju savršeno. A onda sam odlučila pokazati baš taj deo sebe. Možda nekome pomogne, pomislila sam. I jeste“, objasnila je u novom intervjuu za Elle US na čijoj je naslovnici ovog meseca.
Pred kamerama je govorila i kako je boli što njen, sad već bivš dečko ne želi objavljivati fotografije s njom. Kada su je snimili kako se ljubi s maloletnikom, brzo se oglasila i priznala da je bila pijana i da nije znala koliko on ima godina.
Aliks Erl u svojim objavama pokazuje da život nije savršen te da čak i oni koji naizgled imaju sve nisu uvek doterani. I čini se da je to, za razliku od dosadašnjeg ulepšavanja svega na društvenim mrežama, nova formula za uspeh.
Aliks često u svoje objave uključuje i porodicu – sestru i polusestre te polubrata. Redovno oduševljava snimcima na kojima se druže njen otac, njena majka i maćeha. Taj sadržaj je postao toliko popularan da se čini da ovih dana dobijaju i svoj rijaliti – Earle Girls.
Tako barem nagađaju mnogi američki mediji te najavljuju – dobili smo nove Kardašijane. Ali ovog puta, čini se bez očiglednog filtera.
Sofija Vergara uslikana je sa bratanicom Klaudijom, a svi komentarišu koliko liče
Sofija Vergara se pojavila se u javnosti u društvu svoje 30-godišnje bratanice Klaudije Vergare, a mnogi su primetili koliko sliče jedna drugoj.
Paparaci su ih snimili na ulicama Los Anđelesa u zajedničkom šopingu, a fanovi su brzo uočili kako su se modno uskladile. Obe su nosile tamne topiće koje su uparile s farmerkama širokih nogavica i crnim torbama.
Inače, Klaudija je ćerka Sofijinog starijeg brata Rafaela koji je preminuo pre 25 godina, a 51-godišnja kolumbijska glumica ne skriva kako ima blizak odnos sa njom.
Njih dve liče kao jaje jajetu, svi su se složili da je Klaudija povukla gene na svoju lepu tetku.
Otečene noge, poznate i kao edem, mogu biti uzrokovane različitim faktorima kao što su loša cirkulacija, zadržavanje tečnosti, prekomerno stajanje ili sedenje, povrede ili medicinska stanja poput srčanih problema, bubrega ili problema sa limfnim sistemom.
A.B. | Izvor: prva.rs |
Ilustracija Foto: Mallmo/Shutterstock
.
Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste se izborili s otečenim nogama:
Povišenje nogu: Lezite i podignite noge iznad nivoa srca. To pomaže u smanjenju oticanja, jer se na taj način olakšava protok krvi i limfe iz nogu ka srcu.
Hidracija: Pijte dovoljno vode tokom dana kako biste održali ravnotežu elektrolita i podstakli izlučivanje viška soli i toksina.
Ograničavanje soli: Smanjite unos soli u prehrani jer višak soli može da doprinese zadržavanju tečnosti. Izbegavajte prerađenu i brzu hranu.
Fizička aktivnost: Redovita lagana fizička aktivnost, poput hodanja, potiče cirkulaciju i pomaže smanjiti oticanje.
Masaža: Blaga masaža nogu u smeru ka srcu može pomoći u podsticanju cirkulacije i u smanjenju otoka.
Izbegavanje dugotrajnog stajanja ili sedenja: Ako je moguće, često menjajte položaj i hodajte malo kako biste podstakli cirkulaciju.
Uravnotežena prehrana: Jedite namirnice bogate vlaknima i proteinima, voće, i povrće. Ovo pomaže u održavanju opšteg zdravstvenog stanja i smanjuje rizik od skupljanja tečnosti.
Smanjen unos alkohola i kofeina: Alkohol i kofein mogu da dehidriraju telo, pa ih konzumirajte umereno.
NAPOMENA: Savetujte se sa lekarom: Ako je oticanje nogu uporno, jako ili praćeno drugim simptomima poput boli ili promena u mokrenju, svakako se posavetujte sa specijalistom. Otečene noge mogu biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema koje treba pravilno proceniti i lečiti.
Takođe, važno je da napomenemo da su ovo opšti saveti. Ako primetite da imate ozbiljnih zdravstvenih problema sa oticanjem nogu, informacije iz ovog teksta ne mogu da zamene lekarski pregled.
Koji su uzroci oticanja nogu?
.
Oticanje nogu, poznato kao edem, može biti izazvano različitim faktorima. Evo nekoliko mogućih uzroka:
Zadržavanje tečnosti: Jedan od najčešćih uzroka naticanja nogu je zadržavanje viška tečnosti u tkivima. To može biti rezultat poremećaja ravnoteže soli i tečnosti u organizmu.
Slaba cirkulacija: Problemi sa cirkulacijom krvi mogu usporiti protok krvi iz nogu nazad ka srcu, što može dovesti do naticanja.
Povrede: Povrede kao što su istegnuća, modrice ili prelomi mogu uzrokovati oticanje oko povređenog područja.
Produženo stajanje ili sedenje: Duži periodi provedeni u istom položaju, kao što su dugotrajno stajanje ili sedenje, mogu ometati normalan protok krvi i izazvati oticanje nogu.
Nedostatak fizičke aktivnosti: Nedostatak aktivnosti može usporiti cirkulaciju i doprineti naticanju nogu.
Višak telesne težine: Prekomerna telesna težina može opteretiti noge i otežati normalan protok krvi, što može dovesti do naticanja.
Trudnoća: Tokom trudnoće često dolazi do naticanja nogu usled promena u hormonalnoj ravnoteži i povećane cirkulacije.
Srčani problemi: Problemi sa srcem, kao što su zatajenje srca ili bolesti srčanih zalizaka, mogu izazvati zadržavanje tečnosti u nogama i drugim delovima tela.
Problemi sa bubrezima: Bubrezi igraju ključnu ulogu u regulaciji ravnoteže tečnosti u telu. Problemi sa bubrezima mogu dovesti do zadržavanja tečnosti i naticanja.
Problemi sa jetrom: Bolesti jetre mogu uticati na proizvodnju proteina koji održavaju ravnotežu tečnosti u krvi, što može izazvati naticanje.
Problemi sa limfnim sistemom: Problemi sa limfnim sistemom, kao što su limfedem ili oštećenje limfnih čvorova, mogu dovesti do zadržavanja tečnosti i naticanja.
Dijabetes: Dijabetes može uticati na cirkulaciju i funkciju bubrega, što može izazvati naticanje nogu.
Ako imate uporno ili ozbiljno naticanje nogu, važno je da se posavetujete sa zdravstvenim stručnjakom radi tačne dijagnoze i odgovarajućeg lečenja.
Zašto dolazi do oticanja nogu u trudnoći i posle porođaja?
.
Oticanje nogu tokom trudnoće i nakon porođaja, poznato kao edem, prilično je uobičajeno i može biti posledica više faktora povezanih sa promenama u telu tokom ovih perioda. Evo nekoliko razloga zašto dolazi do oticanja nogu u trudnoći i posle porođaja.
Oticanje nogu tokom trudnoće
.
Povećana cirkulacija: Tokom trudnoće, volumen krvi se povećava kako bi se obezbedila adekvatna ishrana i kiseonik i za bebu i za majku. Ova povećana cirkulacija može uzrokovati blago zadržavanje tečnosti, što može dovesti do oticanja nogu.
Povećanje telesne težine: Povećanje telesne težine tokom trudnoće može opteretiti noge i ometati normalan protok krvi, što može doprineti oticanju.
Hormonske promene: Hormoni koji se oslobađaju tokom trudnoće, poput progesterona, mogu uticati na ravnotežu tečnosti u telu i doprineti zadržavanju tečnosti u tkivima, uključujući noge.
Pritisak na krvne sudove: Rastući fetus može vršiti pritisak na krvne sudove koji prolaze kroz karlicu i noge, što može usporiti protok krvi i uzrokovati oticanje.
Oticanje nogu posle porođaja
.
Promene u ravnoteži tečnosti: Nakon porođaja, organizam se vraća u normalno stanje, a promene u ravnoteži tečnosti mogu uzrokovati oticanje dok se telo prilagođava novim uslovima.
Naglo smanjenje nivoa hormona: Nakon porođaja, nivo hormona, uključujući progesteron i estrogen, naglo opada. Ove promene mogu uticati na regulaciju tečnosti u telu i doprineti oticanju.
Povratni pritisak: Tokom trudnoće, povećani pritisak materice na krvne sudove može ometati protok krvi. Nakon porođaja, kada se materica smanji u veličini, dolazi do povratnog pritiska na te krvne sudove, što može doprineti oticanju.
U većini slučajeva, ovo oticanje je normalna reakcija tela na promene u trudnoći i nakon porođaja. Međutim, ako primetite naglo, ekstremno ili bolno oticanje, ili ako je praćeno drugim simptomima kao što su glavobolje, promene vida ili visok krvni pritisak, važno je da se obratite svom lekaru, jer to može ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme poput preeklampsije
Zbog čega dolazi do oticanja nogu kod starijih osoba?
.
Oticanje nogu kod starijih osoba takođe može biti rezultat različitih faktora. Starenje tijela može donijeti promjene u cirkulaciji, funkciji organa i ravnoteži tečnosti, što može doprinijeti oticanju nogu. Evo nekoliko čestih razloga za oticanje nogu kod starijih osoba:
Loša cirkulacija: Starenje može dovesti do smanjenja elastičnosti krvnih sudova i slabljenja cirkulacije. Ovo može usporiti protok krvi i doprinijeti oticanju nogu.
Srčani problemi: Stariji ljudi su skloniji srčanim bolestima poput zatajenja srca ili problema sa srčanim ventilima. Ovi problemi mogu uzrokovati zadržavanje tečnosti u nogama i drugim dijelovima tijela.
Povećanje telesne težine: Nakupljanje suvišnih kilograma tokom godina može povećati opterećenje na nogama i otežati protok krvi, što dovodi do oticanja.
Smanjena aktivnost: Starije osobe često imaju smanjenje fizičke aktivnosti, što može usporiti cirkulaciju i doprinijeti zadržavanju tečnosti.
Hormonske promene: S godinama se menja ravnoteža hormona u organizmu, što može uticati na regulaciju tečnosti i doprinijeti oticanju.
Problemi sa bubrezima: Funkcija bubrega može se smanjiti sa starenjem, što može uticati na ravnotežu tečnosti i elektrolita u tijelu.
Lekovi: Stariji ljudi često uzimaju više lijekova, a neki od njih mogu uticati na ravnotežu tečnosti u organizmu i dovesti do oticanja.
Problemi sa venama: Varikozne vene ili druge venske bolesti mogu se pojaviti sa starenjem i doprinijeti oticanju nogu.
Edem zbog mirovanja: Dugotrajno sjedenje ili ležanje, što je često prisutno kod starijih osoba, može dovesti do edema zbog smanjenog protoka krvi.
Dehidracija: Stariji ljudi su podložniji dehidraciji, što može poremetiti ravnotežu tečnosti u organizmu i uzrokovati oticanje.
Oticanje nogu od lekova
.
Neki lekovi mogu izazvati oticanje nogu kao jedan od nuspojava. Ovo se može dogoditi zbog različitih mehanizama delovanja tih lekova. Neki od lekova koji se često povezuju sa oticanjem nogu uključuju:
Kalcijumski antagonisti: Ovi lekovi se koriste za lečenje visokog krvnog pritiska i srčanih problema. Neki od njih mogu uticati na vazodilataciju (širenje krvnih sudova), što može dovesti do oticanja.
Nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAID-ovi): NSAID-ovi se često koriste za ublažavanje bola i smanjenje upala. Međutim, mogu uzrokovati zadržavanje tečnosti u telu, uključujući nogama.
Kortikosteroidi: Ovi lekovi se koriste za tretiranje različitih upalnih stanja i autoimunih bolesti. Mogu uzrokovati zadržavanje tečnosti i oticanje kao nuspojavu.
Antidepresivi: Neke klase antidepresiva, kao što su triciklički antidepresivi, mogu uzrokovati oticanje nogu kao nuspojavu.
Kortikosteroidni hormoni: Ovi hormoni se ponekad koriste kao deo terapije za regulisanje imunskog sistema. Visoke doze ili produžena upotreba kortikosteroida mogu doprineti zadržavanju tečnosti i oticanju.
Beta-blokatori: Ovi lekovi se često koriste za lečenje visokog krvnog pritiska i srčanih problema. Neki od njih mogu uticati na ravnotežu soli i tečnosti u telu, što može dovesti do oticanja.
Ako primetite oticanje nogu ili druge neobične simptome dok uzimate određeni lek, važno je da se posavetujete sa svojim lekarom ili farmaceutom. Nemojte prestajati uzimati lek bez konsultacije sa zdravstvenim stručnjakom, jer oni mogu preporučiti pravilan način upravljanja ovom nuspojavom ili moguću promenu terapije.
Koji su uzroci oticanja nogu tokom leta?
.
Oticanje nogu tokom leta može se pojaviti iz nekoliko razloga, posebno zbog promjena u uslovima i ponašanjima tokom ovog perioda. Evo nekoliko čestih uzroka oticanja nogu tokom leta:
Visoke temperature: Tokom letnjih meseci, visoke temperature mogu doprineti proširenju krvnih sudova i promeni cirkulacije, što može uzrokovati zadržavanje tečnosti u nogama.
Dehidracija: Topliji vremenski uslovi često dovode do povećanog znojenja i brže dehidracije. Dehidracija može uticati na ravnotežu elektrolita i izazvati oticanje.
Povećana fizička aktivnost: Leti ljudi često provode više vremena napolju i uključuju se u aktivnosti kao što su šetnje, vožnja bicikla i plivanje. Ova povećana fizička aktivnost može uzrokovati umor nogu i oticanje.
Dugotrajno stajanje ili hodanje: Leti, kada ljudi često posećuju plaže, tržnice ili priređuju izlete, može se dogoditi dugotrajno stajanje ili hodanje. Ovo može usporiti protok krvi i uzrokovati oticanje nogu.
Preterivanje sa soli: U letnjim mesecima, konzumiranje slane hrane može dovesti do zadržavanja tečnosti i oticanja.
Putovanja: Dugotrajni letovi ili vožnje automobilom mogu doprineti oticanju nogu zbog dugotrajnog sedenja i smanjene cirkulacije.
Promene u ishrani: Leti, ljudi često jedu hranu bogatu natrijumom (so) i brzu hranu, što može uticati na ravnotežu tečnosti u telu.
Alkohol i kofein: Povećana konzumacija alkohola i kofeina, što je često prisutno tokom leta, može doprineti dehidraciji i oticanju.
Oblačenje: Nošenje tesne odeće, posebno u kombinaciji sa toplim vremenom, može ometati normalan protok krvi i uzrokovati oticanje.
Da biste umanjili oticanje nogu tokom leta, razmotrite sledeće korake:
Redovno pijte dovoljno vode kako biste ostali hidrirani.
Izbegavajte preterivanje sa soli u ishrani.
Ograničite konzumaciju alkohola i kofeina.
Nosite komotnu odeću i obuću koja neće ograničiti cirkulaciju.
Redovno se krećite, podižite noge kad god je moguće i izbegavajte dugotrajno stajanje ili sedenje.
Ako primetite ozbiljno ili uporno oticanje nogu, obratite se svom lekaru kako biste isključili moguće ozbiljnije uzroke.
Kako sprečiti oticanje nogu?
.
Sprečavanje oticanja nogu uključuje niz zdravih navika koje mogu pomoći u održavanju normalnog protoka krvi i ravnoteže tečnosti u telu. Evo nekoliko koraka koje možete preduzeti kako biste smanjili rizik od oticanja nogu:
Hidracija: Pijte dovoljno vode tokom dana kako biste ostali hidrirani. Održavanje adekvatne hidracije pomaže u održavanju ravnoteže elektrolita i izlučivanju toksina.
Uravnotežena ishrana: Konzumirajte ishranu bogatu vlaknima, voćem, povrćem, integralnim žitaricama i proteinima. Izbegavajte preteranu konzumaciju soli i brze hrane.
Fizička aktivnost: Redovno vežbanje podstiče cirkulaciju krvi i limfe, što može pomoći u sprečavanju oticanja. Jednostavne šetnje, plivanje, vožnja bicikla ili joge mogu biti korisne.
Podizanje nogu: Kad god je to moguće, podignite noge iznad nivoa srca. Ovo može pomoći u olakšavanju protoka krvi i smanjenju oticanja.
Izbegavanje dugotrajnog stajanja ili sedenja: Ako se bavite poslom koji zahteva dugotrajno stajanje ili sedenje, redovno se krećite i pravite kratke pauze kako biste poboljšali cirkulaciju.
Komprimirajuće čarape: Ako ste skloni oticanju nogu, komprimirajuće čarape mogu pomoći poboljšati cirkulaciju i smanjiti oticanje.
Izbegavanje preterivanja sa soli: Smanjite unos soli u ishrani kako biste smanjili zadržavanje tečnosti.
Ograničavanje alkohola i kofeina: Preterivanje s alkoholom i kofeinom može dovesti do dehidracije i oticanja. Umjereno konzumiranje je važno.
Pravilno držanje i obuća: Držite se pravilnog držanja kako biste omogućili nesmetan protok krvi. Nosite udobnu obuću koja neće ometati cirkulaciju.
Redovni lekarski pregledi: Ako imate hronične zdravstvene probleme koji mogu uticati na oticanje nogu, redovno se konsultujte sa svojim lekarom kako biste pravilno upravljali svojim stanjem.
Odmor: Dobro spavanje i odmor su važni za celokupno zdravlje i cirkulaciju.
Važno je napomenuti da su ovi saveti opšti i da se preporuke mogu razlikovati u zavisnosti od pojedinačnih zdravstvenih uslova. Ako imate ozbiljne ili uporne probleme sa oticanjem nogu, obavezno se posavetujte sa svojim lekarom kako biste dobili pravilnu dijagnozu i uputstva za upravljanje.
Zadržavanje vode u organizmu kao uzrok oticanja nogu
.
Zadržavanje vode u organizmu, poznato i kao edem, često dovodi do oticanja nogu. Edem se javlja kada tečnost iz krvi i drugih tkiva prelazi u međućelijski prostor, što uzrokuje da tkiva nabubre i oteku. Ovo može biti posledica različitih faktora i stanja. Evo nekoliko uzroka zadržavanja vode u organizmu i oticanja nogu:
Nepravilna ravnoteža elektrolita: Elektroliti, kao što su natrijum i kalijum, igraju ključnu ulogu u regulaciji ravnoteže tečnosti u organizmu. Prekomjerni unos soli (natrijuma) može poremetiti ovu ravnotežu i dovesti do zadržavanja tečnosti.
Slaba cirkulacija: Problemi sa cirkulacijom mogu otežati protok krvi iz tkiva nazad u krvotok. Ovo može uzrokovati da se tečnost zadržava u tkivima, uključujući noge.
Problemi sa venama: Venozna insuficijencija ili varikozne vene mogu ometati povratak krvi iz nogu prema srcu, što doprinosi zadržavanju tečnosti u nogama.
Limfedem: Limfedem je stanje koje se javlja kada limfni sistem ne funkcioniše pravilno i dovodi do nakupljanja limfe u tkivima. To može uzrokovati oticanje nogu i drugih delova tela.
Hormonske promene: Hormonske promene, kao što su promene u ravnoteži estrogena tokom menstrualnog ciklusa ili trudnoće, mogu uticati na zadržavanje tečnosti.
Bolesti bubrega: Problemi sa bubrezima mogu ometati ravnotežu tečnosti i elektrolita u organizmu, što dovodi do oticanja.
Bolesti srca: Srčane bolesti poput zatajenja srca mogu uzrokovati da srce ne pumpa krv efikasno, što može dovesti do zadržavanja tečnosti i oticanja nogu.
Dugotrajno stajanje ili sedenje: Nedovoljna fizička aktivnost, kao i dugotrajno stajanje ili sedenje, može usporiti cirkulaciju i doprineti oticanju.
Nuspojave lekova: Neki lekovi, kao što su određeni antidepresivi, steroidi i lekovi za regulaciju krvnog pritiska, mogu izazvati zadržavanje tečnosti kao nuspojavu.
Ako primetite uporno oticanje nogu ili drugih delova tela, važno je da se posavetujete sa lekarom. Lekar može dijagnostikovati uzrok i preporučiti odgovarajući tretman ili promene u načinu života kako bi se upravljalo zadržavanjem tečnosti.
Magnezijum i oticanje nogu
.
Magnezijum je esencijalni mineral koji ima važnu ulogu u brojnim funkcijama organizma, uključujući regulaciju mišićnih kontrakcija, nervne aktivnosti i održavanje srčanog ritma. Međutim, veza između magnezijuma i oticanja nogu nije direktna, ali magnezijum može imati određeni uticaj na ovu situaciju.
Magnezijum je poznat po svojim diuretičkim svojstvima, što znači da može podsticati mokrenje i time pomoći u eliminaciji viška tečnosti iz tela. U tom smislu, dobar unos magnezijuma može pomoći u održavanju ravnoteže tečnosti i sprečavanju zadržavanja vode.
Međutim, važno je napomenuti da su uzroci oticanja nogu mnogo složeniji i da zavise od različitih faktora kao što su cirkulacija, zdravlje srca, funkcionisanje bubrega, hormonske promene i drugi. Ako imate problem sa oticanjem nogu, ne biste se trebali oslanjati samo na magnezijum kao rešenje.
Ako sumnjate da vam magnezijum nedostaje, preporučuje se da razgovarate sa svojim lekarom pre nego što uzmete suplemente. Prekomeran unos magnezijuma takođe može imati negativne efekte, pa je važno da se pridržavate preporučenih doza.
U svakom slučaju, ako imate problema sa oticanjem nogu ili drugim zdravstvenim simptomima, najbolje je da se obratite lekaru kako biste dobili tačnu dijagnozu i uputstva za dalje postupanje.
Prirodni lek za otečene noge
.
Postoji nekoliko prirodnih pristupa koji mogu pomoći u smanjenju otečenih nogu. Ovi pristupi se fokusiraju na poboljšanje cirkulacije, olakšavanje drenaže tečnosti i podršku opštem zdravlju. Važno je napomenuti da, pre nego što primenite bilo koji prirodni lek, trebali biste se konsultovati sa svojim lekarom, posebno ako imate ozbiljne zdravstvene probleme. Evo nekoliko prirodnih pristupa za otečene noge:
Podizanje nogu: Redovno podižite noge iznad nivoa srca kako biste olakšali povrat krvi i limfe prema srcu. To možete uraditi tako što ćete legnuti i staviti jastuke ispod nogu.
Masaža: Nežna masaža može poboljšati cirkulaciju i pomoći u drenaži tečnosti. Masažu možete raditi uz pomoć prirodnih ulja kao što je kokosovo ulje.
Hladne obloge: Hladne obloge mogu pomoći sužavanju krvnih sudova i smanjenju oticanja. Upotrebite hladne obloge ili led umotan u peškir i držite ih na otečenim mestima.
Tople kupke: Topla voda može opustiti mišiće i poboljšati cirkulaciju. Dodavanje epsom soli u toplu kupku može takođe pomoći jer epsom so sadrži magnezijum koji može podržati opuštanje mišića.
Fizička aktivnost: Redovno vežbanje poput šetnji, plivanja ili joge može poboljšati cirkulaciju i smanjiti oticanje.
Uravnotežena ishrana: Unos hrane bogate antioksidansima, vitaminima i mineralima može podržati opšte zdravlje i cirkulaciju. Voće, povrće, cela zrna, riba i orašasti plodovi su dobri izbori.
Biljni čajevi: Neki biljni čajevi kao što su čaj od hibiskusa, čaj od koprive ili čaj od peršuna mogu imati diuretička svojstva koja podržavaju izlučivanje viška tečnosti.
Hidratacija: Iako se može činiti kontraintuitivno, dovoljan unos vode može pomoći u održavanju ravnoteže elektrolita i sprečiti zadržavanje tečnosti.
Komprimirajuće čarape: Ako vam je lekar preporučio, komprimirajuće čarape mogu poboljšati cirkulaciju i smanjiti oticanje.
Smanjenje unosa soli: Preteran unos soli može doprineti zadržavanju tečnosti. Pokušajte smanjiti unos soli u ishrani.
Soda bikarbona
.
Soda bikarbona (natrijum bikarbonat) je sastojak koji se često koristi u kućnoj nezi i ima različite primene. Postoji mišljenje da može pomoći u smanjenju oticanja nogu, ali treba da znate nekoliko stvari pre nego što je koristite:
Diuretička svojstva: Soda bikarbona se ponekad koristi kao prirodni diuretik, što znači da može pomoći u povećanju mokrenja i izbacivanju viška tečnosti iz organizma. Ovo svojstvo može indirektno pomoći u smanjenju oticanja nogu.
Kupke sa sodom bikarbonom: Neke osobe dodaju sodu bikarbonu u tople kupke kako bi opustile mišiće i povećale cirkulaciju, što može doprineti smanjenju otoka.
Upotreba: Ako želite koristiti sodu bikarbonu, dodajte je u toplu vodu kako biste napravili rastvor u kojem ćete potopiti noge. Voda bi trebala biti ugodne temperature i ne previše vruća.
Važno je imati na umu da soda bikarbona može biti korisna kao dodatak opštem pristupu smanjenju oticanja nogu, ali ona neće rešiti osnovne uzroke oticanja. Ako imate hronične probleme sa oticanjem nogu ili druge zdravstvene probleme, svakako se posavetujte sa svojim lekarom pre nego što koristite sodu bikarbonu ili bilo koji drugi tretman.
Takođe, osobe sa određenim zdravstvenim stanjima, poput visokog krvnog pritiska, bolesti bubrega ili srčanih problema, trebale bi biti posebno oprezne pri korišćenju diuretika, uključujući i prirodne kao što je soda bikarbona.
Obloge
.
Oblozi se mogu koristiti kao deo terapije za smanjenje oticanja nogu. Evo nekoliko prirodnih materijala koji se često koriste za obloge i koji mogu pomoći ublažavanju otoka:
Hladni oblozi: Hladni oblozi mogu pomoći sužavanju krvnih sudova i smanjenju oticanja. Koristite hladne obloge ili led umotan u peškir i držite ih na otečenim mestima 15-20 minuta.
Topli oblozi: Topla voda može poboljšati cirkulaciju i opustiti mišiće. Topli oblozi mogu se praviti natapanjem peškira u toplu vodu i stavljanjem na otečena područja.
Epsom so: Epsom so (magnezijum sulfat) često se koristi za toplice. Dodavanje Epsom soli u toplu vodu za kupku može pomoći u opuštanju mišića i poboljšanju cirkulacije.
Biljni oblozi: Kamilica, nana i lavanda su biljke koje se često koriste za pripremu obloga. Možete napraviti jak čaj od ovih biljaka, ohladiti ga i natopiti peškir ili tkaninu. Stavite ovaj oblog na otečena mesta.
Eterična ulja: Dodavanje nekoliko kapi eteričnih ulja poput lavande, eukaliptusa ili čempresa u vodu za obloge može pomoći u opuštanju mišića i poboljšanju cirkulacije.
Glineni oblozi: Glineni oblozi se ponekad koriste za smanjenje oticanja. Glinu možete mešati sa vodom da napravite pastu i naneti je na otečene delove. Glinu ostavite da se osuši, a zatim je isperite hladnom vodom.
Himalajska so: Dodavanje himalajske soli u toplu kupku ili pravljenje pastu od soli i vode za obloge može pomoći poboljšanju cirkulacije i smanjenju otoka.
Važno je da se pridržavate uputstava i koristite obloge pažljivo. Ako imate ozbiljne probleme sa oticanjem nogu ili drugim zdravstvenim problemima, najbolje je da se posavetujete sa svojim lekarom pre nego što koristite bilo koji oblik terapije.
Jabukovo sirće
.
Jabukovo sirće je jedan od prirodnih proizvoda koji se ponekad koriste kao deo kućne nege za različite svrhe, uključujući smanjenje otoka u nogama. Međutim, trebali biste biti pažljivi i informisani pre nego što koristite jabukovo sirće ili bilo koji drugi proizvod u svrhu terapije.
Jabukovo sirće sadrži kiselinu koja može pomoći u sužavanju krvnih sudova i podržavanju cirkulacije, što može indirektno doprineti smanjenju oticanja nogu. Takođe se smatra da jabukovo sirće ima diuretička svojstva, što znači da može podstaći mokrenje i pomoći u izbacivanju viška tečnosti iz organizma.
Evo kako možete koristiti jabukovo sirće za otečene noge:
Topla kupka: Dodajte pola šolje jabukovog sirćeta u toplu kupku. Povedite računa da voda ne bude previše vruća. Potopite se u kupku 15-20 minuta.
Oblozi: Možete natopiti peškir u razblaženoj mešavini jabukovog sirćeta i vode, a zatim staviti taj peškir kao oblog na otečene delove. Ostavite ga neko vreme, a zatim isperite hladnom vodom.
Unos: Neki ljudi dodaju malu količinu jabukovog sirćeta u vodu i piju to kao napitak. Ovo može pomoći kao prirodni diuretik, ali se ne preporučuje svima, posebno osobama sa osetljivim stomakom.
Važno je napomenuti da jabukovo sirće može biti kiselo i koncentrovano, pa preporučujem da ga uvek razblažite pre nego što ga koristite na koži ili unosite.
Takođe, svakako se posavetujte sa svojim lekarom pre nego što koristite jabukovo sirće ili bilo koji drugi proizvod kao deo terapije za oticanje nogu, naročito ako imate zdravstvene probleme ili koristite lekove.
Kreme za otečene noge
.
Kreme za otečene noge su proizvodi koji se često koriste kako bi se olakšalo oticanje, ublažila nelagodnost i poboljšala cirkulacija. Ove kreme mogu sadržavati različite sastojke koji pomažu u smanjenju otoka i podržavaju zdravlje nogu.
Međutim, važno je imati na umu da efikasnost ovih krema može varirati od osobe do osobe, i da se neki ljudi možda neće doživeti očekivane rezultate. Takođe, ako imate ozbiljne zdravstvene probleme, najbolje je da se posavetujete sa svojim lekarom pre nego što koristite bilo koji proizvod.
Evo nekoliko sastojaka koji se često nalaze u kremama za otečene noge i koji mogu imati koristi:
Ekstrakt kestena: Kesten se često koristi u kremama za noge zbog svojih svojstava koja podržavaju cirkulaciju i smanjuju oticanje.
Arnika: Arnika je biljka poznata po svojim protuupalnim svojstvima. Njeno ulje ili ekstrakt se može koristiti u kremama za umirenje otoka.
Mentol: Mentol može pružiti osećaj hlađenja i olakšavanja umora mišića i nogu.
Eterična ulja: Eterična ulja poput lavande, eukaliptusa ili čempresa mogu se dodati kremama kako bi se poboljšala cirkulacija i opuštanje mišića.
Magnezijum: Magnezijum je mineral koji može pomoći u opuštanju mišića i podršci cirkulaciji.
Vitamin E: Vitamin E je antioksidans koji može podržati zdravlje kože i cirkulaciju.
Pre nego što kupite i koristite kremu za otečene noge, proverite sastav proizvoda i pročitajte upute. Ako imate alergije ili osetljivu kožu, budite oprezni pri korišćenju novih proizvoda i obavezno izvršite test na manjoj površini kože pre nego što nanesete kremu na celu površinu nogu. I naravno, ako primetite bilo kakve nepredviđene reakcije ili pogoršanje simptoma, obavezno se posavetujte sa svojim lekarom.
Čaj za otečene noge
.
Neke vrste biljnih čajeva mogu imati diuretička svojstva i podržavati cirkulaciju, što može pomoći u smanjenju otoka u nogama. Međutim, treba biti obazriv pri upotrebi bilo kojeg čaja ili biljnog pripravka i trebali biste se posavetovati sa svojim lekarom, posebno ako imate ozbiljne zdravstvene probleme ili uzimate lekove.
Evo nekoliko biljnih čajeva koji se ponekad koriste za smanjenje oticanja nogu:
Čaj od peršuna: Peršun je poznat po svojim diuretičkim svojstvima. Možete napraviti čaj tako što ćete preliti vrućom vodom sveži ili suvi peršun i ostaviti da odstoji nekoliko minuta.
Čaj od maslačka: Maslačak je takođe poznat po svojim diuretičkim svojstvima. Sušeni listovi maslačka se mogu koristiti za pripremu čaja.
Čaj od koprive: Kopriva je još jedna biljka koja se povezuje sa diuretičkim svojstvima i može podržati izlučivanje viška tečnosti.
Čaj od hibiskusa: Hibiskus čaj se povezuje sa smanjenjem krvnog pritiska i diuretičkim svojstvima. Može se konzumirati hladan ili topao.
Čaj od brusnice: Brusnica je poznata po svom diuretičkom dejstvu i može podržati izbacivanje viška tečnosti iz organizma.
Čaj od mente: Menta čaj može pružiti osećaj hlađenja i opuštanja mišića.
Uvek pratite upute na pakovanju čaja i ne preterujte sa unosom. Takođe, važno je napomenuti da neki ljudi mogu biti osetljivi na određene biljke ili biljne čajeve, pa je preporučljivo da prvo probate manju količinu čaja kako biste videli kako reagujete.
Ako imate hronične zdravstvene probleme, uključujući oticanje nogu, najbolje je da se posavetujete sa svojim lekarom pre nego što počnete konzumirati bilo kakve biljne čajeve ili suplemente.
Vežbe za otečene noge
.
Vežbe za otečene noge mogu pomoći poboljšanju cirkulacije, drenaži tečnosti i olakšavanju nelagodnosti. Važno je izvoditi ove vežbe pažljivo i postepeno, a ukoliko imate ozbiljne zdravstvene probleme ili sumnjate na ozbiljnije uzroke oticanja nogu, prvo se posavetujte sa svojim lekarom. Evo nekoliko vežbi koje možete razmotriti:
Pumpanje članaka: Lezite na leđima i podignite noge u vazduh. Polako savijajte i ispravljajte članke, kao da „pumpate“ stopalima. To može pomoći da se podstakne cirkulacija u nogama.
Rotacije stopala: Lezite na leđima i podignite jednu nogu u vazduh. Polako izvodite krugove sa stopalom u smeru kazaljke na satu, pa zatim u suprotnom smeru. Ponovite sa drugom nogom.
Podizanje noge: Lezite na leđima i podignite noge u vazduh, tako da budu okomito na telo. Održavajte ovu poziciju nekoliko minuta kako biste pomogli u drenaži tečnosti iz nogu.
Podizanje na prste: Stanite ravno i podignite se na prste, a zatim se spuštajte nazad. Ova vežba aktivira mišiće listova i može pomoći u podsticanju cirkulacije.
Koleno ka grudima: Lezite na leđima i polako povucite jedno koleno prema grudima. Držite ga nekoliko sekundi, pa ga spustite nazad. Ponovite sa drugim koleno.
Šetanje: Ako je moguće, umerena šetnja može biti veoma korisna za poboljšanje cirkulacije i sprečavanje oticanja. Pokušajte šetati svakodnevno, idealno svakih 30 minuta ako provodite dugo vreme sedeći ili stojeći.
Podizanje nogu u sedećem položaju: Sedite na stolici i polako podižite noge ispred sebe. Zadržite ih nekoliko sekundi i spustite nazad. Ova vežba može pomoći podstaći cirkulaciju.
Joga ili Tai Chi: Ove discipline nude razne položaje i pokrete koji mogu poboljšati cirkulaciju, fleksibilnost i snabdevanje tkiva krvlju.
Uvek počnite sa laganim i nežnim vežbama, a zatim postepeno povećavajte intenzitet. Ako primetite bol ili nelagodnost, prekinite vežbanje i posavetujte se sa lekarom.
Kada je za oticanje nogu potrebno pomoć lekara?
.
Oticanje nogu može biti normalna reakcija na određene situacije ili može ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme. Evo nekoliko situacija u kojima je potrebno potražiti lekarsku pomoć za oticanje nogu:
Naglo i intenzivno oticanje: Ako primetite da su vam noge nagle idramatično otekle, posebno ako je to praćeno bolom ili nelagodnošću, trebali biste hitno posetiti lekara. Ovo može ukazivati na ozbiljne probleme kao što su tromboza ili srčani problemi.
Oticanje samo jedne noge: Oticanje samo jedne noge, naročito ako je praćeno bolom, toplotom ili promenama u boji kože, može biti znak tromboze dubokih vena.
Otečene noge uz druge simptome: Ako osim otoka imate i druge simptome kao što su otežano disanje, bol u grudima, brzi puls ili promene u urinu, odmah se obratite lekaru.
Otečene noge koje ne prolaze: Ako imate uporno oticanje koje traje duže vreme, čak i nakon primenjivanja kućnih metoda za smanjenje otoka, trebali biste se konsultovati sa lekarom.
Istorija srčanih bolesti ili problema sa bubrezima: Ako imate istoriju srčanih problema, visokog krvnog pritiska ili bolesti bubrega, oticanje nogu može biti signal da je potrebno prilagoditi vaš tretman ili da se stanje prati bliže.
Oticanje praćeno jakim bolom: Intenzivan bol koji prati oticanje nogu može ukazivati na ozbiljne probleme kao što su zapaljenje zglobova ili druga stanja.
Ako imate bilo kakve zabrinutosti u vezi sa oticanjem nogu, najbolje je da se posavetujete sa svojim lekarom. Lekar će moći da postavi tačnu dijagnozu i preporuči odgovarajući tretman na osnovu vaših simptoma i medicinske istorije.
I vaša privatna kućna mreža bežičnog interneta može da bude napadnuta i preuzeta, a sajber kriminalci mogu da je zloupotrebe kako bi došli do vaših podataka.
Izvor: Tportal.hr/Miroslav Wranka |
Foto: Casezy idea/Shutterstock
.
Nisu samo javno dostupne Wi-Fi mreže izložene bezbednosnim rizicima.
I vaša privatna kućna mreža bežičnog interneta može da bude napadnuta i preuzeta, a sajber kriminalci mogu da je zloupotrebe kako bi došli do vaših podataka.
Kako možete otkriti da li je vaš Wi-Fi hakovan? Evo nekoliko znakova za uzbunu i saveta kako da se zaštitite.
Kako kriminalci mogu da hakuju vaš Wi-Fi?
Bežična priroda Wi-Fi mreže omogućava istovremeno povezivanje više uređaja na nju. Ali, postoje načini na koje zlonamerni akteri mogu neovlašćeno da se prikače na njih.
Otkrivanje podešene lozinke rutera
Korišćenje podešene lozinke vašeg rutera za Wi-Fi je rizično, jer uljezi mogu da je otkriju iz njegovih podešavanja. Promenite lozinku u jedinstveno ime odmah nakon što podesite internet konekciju.
Napadi grubom silom
Napadači mogu vaš ruter da hakuju isprobavanjem višestrukih kombinacija korisničkog imena i lozinke kako bi otkrili podudaranje. Ovaj postupak je automatizovan i može da traje znatno kraće nego što mislite.
Preuzimanje DNS-a
Haker može da pokrene preuzimanje DNS-a (skraćenica za Domain Name System), što mu omogućava preusmeravanje prometa protoka podataka sa vašeg uređaja na odredišta pod njegovom kontrolom. To čine menjanjem upita koje generiše DNS vašeg Wi-Fija.
Umesto da se povezujete s legitimnim veb stranicama, povezaćete se s njihovim veb odredištima, gde mogu da dođu do vaših podataka.
Četiri znaka da je vaš Wi-Fi hakovan
1) Spajanje uređaja sa nepoznatih IP adresa
Svaki uređaj koji radi na internet mreži ima jedinstvenu adresu internet protokola (IP).
Vaš Wi-Fi ima spisak svih IP adresa koje su istovremeno povezane s ruterom. Taj spisak bi trebalo da bude dostupan u podešavanjima rutera. Proverite ga. Ako ima adresa koje ne poznajete ili ih ne možete obasniti, to bi mogao biti problem.
2) Vaš veb pregledač se preusmerava
Ako dođe do neovlašćenog preuzimanja, browsera koji koristite mogao bi da počne da se ponaša čudno. Na primer, može da izvršava funkcije koje niste pokrenuli ili autorizovali, da vas preusmerava na neobične veb stranice i tome slično. 3) Vaša Wi-Fi lozinka je promenjena
Ako je nije mimo vašeg znanja promenio neko od ukućana, nova lozinka koja se odjednom ničim izazvana pojavila veliki je znak za uzbunu. Odmah je promenite. 4) Vaša internet veza je spora
Vaša mreža je neuobičajeno spora tokom dužeg perioda, bez očiglednog razloga? Moguće je da je koristi i neko ko ne bi smeo.
Kako sprečiti hakovanje vašeg Wi-Fija?
Uključite enkripciju
Enkripcija kodira vaše podatke, tako da oni kome nisu namenjeni ne mogu da ih vide čak ni ako dođu do njih.
Većina modernih Wi-Fi rutera ima podešene funkcije šifrovanja kao što su WPA i WPA2 za dodatnu bezbednost. Možete ih aktivirati u podešavanjima rutera.
Redovno menjajte lozinku
Upotreba jakih lozinki je preporučljiva, ali nema garancije da ih hakeri neće otkriti. Kako biste bili bezbedni, redovno menjajte lozinke svog rutera.
Pevačica Indira Radić ne može da dočeka da prođe leto, a kako kaže između odmora marljivo radi na svom novom albumu.
Izvor: Prva |
„Već dugo radim na novom albumu, dugi niz meseci, skoro godinu dana, ali smatram da moja publika zaslužuje da to bude autentično i iz srca, puno emocija i života“, rekla je ona.
Radićeva se dotakla i albuma koje je Jelena Karleuša nedavno poklonila svojoj publici, a pogledajte u videu šta je imala da kaže o svojoj koleginici.
Bake i deke najviše na svetu vole svoje unuke, ta ljubav je nešto posebno i neopisivo
Zamislite samo kolika je to ljubav kad dete koje volite najviše na svetu ima dete koje voli najviše na svetu, pa se te sve ljubavi zbroje i pomnože u neke neopisive beskonačnosti – opisao je jednom prilikom nepoznati autor ljubav između baka i deka i njihovih unuka.
Bez obzira na to što je ta ljubav toliko topla i intenzivna, svejedno je ne bismo trebali iskorišćavati.
Danas su stvari malo drugačije. Sve više baka i deda nije presrećno kad im se najave deca s vlastitom decom i kad treba pričuvati tu decu na dan, dva, nedelju ili mesec dana.
Stigle su neke nove generacije baka koje imaju sasvim drukčije planove za penziju. Modernije, aktivnije i samosvesnije bake vole unuke najviše na svetu, a svoje pozne godine žele provesti uživajući u plodovima svog dotadašnjeg rada, a kao dadilje.
I to bi trebalo biti sasvim u redu.
Povod ovoga teksta bila je nesvakidašnja situacija u kojoj se našla jedan Kragujevčanka. Naime, ona je samo htela dobar odmor i kupanje na plaži. Istovremeno je htea i svojoj deci da priušti nezaboravno letovanje. Sve je pripremila za dobar odmor i rezervisala apartman.
Teško je letovati s decom i kad su roditelji u kompletu, bio je najčešći komentar koji je čula ova mama.
A tada joj je sinula ideja da povede svoju mamu.
Deca obožavaju baku, a baka jedva čeka svaki trenutak koji može provesti sa njima. To je kombinacija koja će svima ići u prilog. Baka će uživati, on će se napokon odmoriti, a klinci će u školi s vršnjacima razmenjivati doživljaje s mora.
Shutterstock
Međutim, njen plan izjalovio čim ga je predstavila svojoj mami. Ona joj je rekla da joj je strašno bolno to uopšte izgovoriti, ali da ne želi s njom na letovanje. Te je godine već bila na moru i to ju je iscrpilo, a ima puno planova i radova po kući i vrtu koje je planirala napraviti baš u tom periodu.
Ne radi se o tome da oni ne vole svoje unuke, ali nove bake i deke su odlučili da treba da se desi promena u porodici koja je uvek računala na baka-servis.
Je li to sebično od njih? Pomalo jeste, ali ne nužno loše. Zašto je pogrešno ne hteti čuvati unuke, danas kad postoje silne dadilje, mnogo mlađe i okretnije, tako da detetu ništa ne fali.
Mnogi su u ovoj priči podržali baku. Prijateljima i porodici nije jasno kako joj je takvo nešto uopšte palo na pamet, a neki su dali komentar da je ovaj predlog sebičan.
S druge strane, neki su ipak stali na stranu mame, ne gledajući na to kao na sebičan gest, već kao na snalažljivu ideju koju bi prihvatila većina baka.
Bilo je dosta onih koji su se baš šokirali što je majka ove Kragujevčanke odbila jer bi većina baka dala sve na ovome svetu da ih njihovo dete povede na odmor s unucima.
U Srbiji od ove bolesti godišnje umre 56.000 ljudi što je veličina grada kao što je Valjevo.
Bolesti srca i krvnih sudova vodeći su uzrok smrtnosti u Srbiji. Prema zvaničnim podacima Instituta za javno zdravlje „Milan Jovanović Batut“, svake godine u našoj zemlji od bolesti srca premine više od 56.000 ljudi, što je veličina jednog grada poput Valjeva.
Shutterstock
Bolesti srca su vodeći uzrok smrti i na globalnom nivou, pa tako svake 33 sekunde u SAD jedna osoba umre od kardiovaskularnih bolesti. Najizraženiji simptom infarka je izuzetno jak bol u grudima i tada je vreme ključan faktor da se pomogne pacijentu. Međutim, šta se dešava kad ovaj simptom izostane?
Upozorenje
Kako je objasnio dr Rigved Tadvalker, kardiolog u Zdravstvenom centru Providens Sent Džon u Santa Moniki u Kaliforniji dešava se da kod pojedinih pacijenata izostane jak bol u grudima prilikom infarkta.
– Ljudi su najčešće zabrinuti kad osete nelagodu u grudima ili bol. Međutim, kardiovaskularni problemi mogu da imaju i brojne druge simptome kojima nas naš organizam upozorava da nešto nije u redu, a da toga nismo ni svesni – rekao je on.
Kako su za San pojasnili kardiolozi iz Britanskog udruženja za bolesti srca bol u grudima jeste karakterističan ali ne i jedini simptom infarkta. Često pacijent danima ranije oseća simptome koji su zapravo upozorenje da se priprema infarkt i ako se prepoznaju na vreme pacijent ima mnogo veće šanse da preživi od ovog po život opasnog stanja.
To podrazumeva sledeće znakove upozorenja:
Mučnina
Grčevi u nogama Otečeni zglobovi Nadutost Povremena ili stalna bol u ruci ili vilici Ekstremni umor Osećaj da ste bolesni Bol stomaku i problemi sa probavom Bol u leđima
Shutterstock
Rizici za pojavu infarkta
Srčani udar se dešava kada je dotok krvi u srce iznenada blokiran. U takvim situacijama pacijentu je neophodna hitna lekarska pomoć. Pacijenti se tada najčešće žale na jak bol u grudima i kratak dah.
Profesor kardiologije u centru za istraživanje Univerziteta u Edinburgu dr Dejvid Nevbi to je slikovito opisao. – To se najčešće opisuje kao težina, stezanje ili pritisak u grudima.Ljudi će često reći da imaju osećaj kao da im slon sedi na grudima ili im je čvrsta traka obmotana oko grudi – rekao je on.
Pored bola javljaju se i sledeći simptomi:
Bol u vratu, vilici, leđima, rukama ili stomaku Teško disanje, osećaj da nemate dovoljno vazduha i gušenje Mučnina i povraćanje Znojenje Osećaj panike Izmaglica Jak kašalj
Ovi znakovi upozorenja mogu se pojaviti iznenada, ali mogu potrajati tokom nekoliko dana. Da biste sprečili infarkt neophodno je svesti rizik na najmanju moguću meru. To podrazumeva sledeće:
Sok od limuna je verovatno jedan od najboljih prirodnih proizvoda za negu oslabljenih noktiju. Sok ih jača i daje im zdrav sjaj
Česta upotreba lakova i gelova za nokte može da ošteti ploču, pa je zato važno da im pružite potrebnu negu. Ne morate da trošite novac na odlazak kod manikira, već svoje nokte nahranite prirodnim maskama koje ćete napraviti od namirnica koje imate u kuhinji.
Maska od pčelinjeg voska
Potrebno vam je 25 g pčelinjeg voska, koji ćete otopiti na pari. Otopljenim voskom masirajte nokte kružnim pokretima. Druga opcija je masaža mešavinom voska, meda i prirodnog ulja. Pomešajte sve sastojke u jednakim proporcijama. Prvo otopite vosak i dodajte ulje, a kada se smesa malo ohladi dodajte med. Masku primenjujte svake noći i posle dve nedelje nokti će postati sjajni i jaki.
Shutterstock
Maska od morske soli sa jodom
Rastvorite u čaši tople vode jednu kašiku morske soli, pa dodajte četiri kapi joda. Umočite vatu u smesu, pa utrljajte u nokte. Ovu masku bi trebalo da primenjujete nekoliko puta u toku dana i vaši nokti će postati jaki. Maska će takođe ubrzati njihov rast i eliminisati listanje noktiju.
Maska od soka limuna
Sok od limuna je verovatno jedan od najboljih prirodnih proizvoda za negu oslabljenih noktiju. Sok ih jača i daje im zdrav sjaj. Pomešajte sok od limuna sa medom u jednakim proporcijama i utrljajte na nokte. Posle 20 minuta je operite i namažite neku hidratantnu kremu.
Shutterstock
Šta god da odaberete od ovih prirodnih maski za jačanje vaših noktiju nećete pogrešiti.
Oduvijek se pčelinji proizvodi koriste za očuvanje i jačanje prirodnog imuniteta. Koriste se i kao visokovrijedne nutritivne namirnice. Iznimno su zdravi, a uz med, posebice se ističu propolis, pelud i matična mliječ. Uvrstimo li pčelinje proizvode u svakodnevnu konzumaciju, za 75 posto poboljšat će se naše zdravstveno stanje. No manje je poznato da je pčelinji otrov također vrlo zdrav te se koristi u apiterapiji. U novije doba, pčelinji otrov koristi se u kozmetici i farmaciji.
Kako se dolazi do meda i ostalih pčelinjih proizvoda? U normalnoj pčelinjoj zajednici žive i rade tri vrste pčela koje razlikujemo prema spolu, izgledu, obliku, veličini i radnim zadacima. To su matica, trut i radilica.
Matica je jedina spolno zrela ženka u pčelinjem društvu, čiji je zadatak nošenje jaja i briga o društvu. Ona drži na okupu pčelinje društvo u košnici i to feromonima koje luči. Iz oplođenih jaja razvijaju se ženke (radilice ili matice), dok se iz neoplođenih razvijaju mužjaci (trutovi). Jedno pčelinje društvo može imati samo jednu maticu.
Medonosne pčele ili medarice (rod Apis) uzgajaju se za brojne proizvode koji pomažu ljudskom zdravlju i ljepoti. Radilice su pčele ženke, ali sa zakržljalim jajnicima. One u nedostatku matice mogu također polagati jajašca, ali se iz njih, s obzirom na to da su neoplođena, izliježu samo trutovi.
Kako svatko u košnici ima svoju funkciju i ulogu, tako svatko od tih vrsta pčela pridonosi prikupljanju meda i ostalih proizvoda. Izravni proizvodi pčela su med, propolis, pčelinji vosak, matična mliječ i pčelinji otrov, a neizravni su cvjetni pelud i razni proizvodi poput npr. medovine.
Neizravni proizvodi
Med je najpoznatiji i najrasprostranjeniji proizvod pčele medarice. Cvjetovi biljaka svojim žlijezdama nektarijama luče nektar koji privlači kukce. Pčele su najbrojniji oprašivači koje sakupljaju nektar i odlažu ga u stanice saća te tako proizvode med.
Propolis pak nastaje tako da pčele sakupljaju razne smolaste tvari s biljaka u svom okolišu i donose ih u košnicu. Tim istim smolama dodaju razne tvari.
Pčelinji vosak (Cera flava) ljudi koriste za izradu svijeća, a u kozmetici se koristi njegov pročišćeni oblik (Cera alba).
Matična mliječ je prirodni stimulator koji sadrži visoku koncentraciju biološki aktivnih tvari, posebice pantonske kiseline koja daje organizmu vitalnost. Ona je kremasta, ljepljiva, mliječnobijela, jako kisela tvar malo gorčeg okusa i specifičnog mirisa. Pčele radilice u starosti od 5 do 15 dana izlučuju iz svojih nadždrijelnih žlijezda tvar bogatu proteinima i drugim dragocjenim tvarima koje se stvaraju u velikim količinama osobito za vrijeme obilne paše peludi.
Pčelinji otrov je izlučevina žalčanog sustava pčele, a osnovna mu je prirodna namjena štititi pčelu i njezinu zajednicu od neprijatelja. To je gusta tekućina vrlo karakterističnog mirisa i gorkasto-kiselkastog okusa.
Od svih pčelinjih proizvoda propolis je najučestaliji u kućnoj ljekarni jer pomaže u liječenju ekcema, bubuljica, lišajeva i posjekotina. Dovoljno ga je u tankom sloju dvaput dnevno nanijeti na oboljelo mjesto da bi se značajno ublažile navedene zdravstvene tegobe. Propolis u sebi najviše ima voska, smole i balzama, a nešto manje peludi, tanina i eteričnih ulja. Zbog takvog sastava ima protuupalno i antimikrobno djelovanje, stimulira obnovu tkiva i povećava obrambenu moć organizma. Stomatolozi ga često preporučuju za održavanje oralne higijene jer predstavlja odličnu barijeru za pojavu karijesa.
U kozmetici se dodaje različitim kremama koje se mogu naći u biljnim ljekarnama. Propolis mogu koristiti uglavnom svi osim osoba alergičnih na pčelinje proizvode.
U obliku tableta i tinkture (alkoholne otopine) propolis se može naći u svim ljekarnama, kao i u trgovinama zdrave hrane.
Napredna tehnologija
Promatrajući pčelare, može se istaknuti da u našoj zemlji djeluje otprilike 13 tisuća, uglavnom manjih i hobističkih, pčelara i onih koji svoj posao uglavnom temelje na medu.
Proizvodnja meda vrlo je osjetljiva jer ovisi o vremenskim prilikama, padalinama, bolestima i nizu drugih čimbenika. A vađenjem i komercijalnom primjenom pčelinjeg otrova bavi se neznatan broj pčelara.
Inovator Tvrtko Matijević razvio je jednu od najnaprednijih tehnologija izvlačenja pčelinjeg otrova. Na ideju o pokretanju brenda prirodne kozmetike s pčelinjim otrovom došao je dugogodišnjim istraživanjem, razvijajući najbolju tehnologiju za sakupljanje ove blagotvorne sirovine, što mu omogućuje proizvodnju najkvalitetnijeg pčelinjeg otrova s čak 70 posto melitina – proteina zaslužnog za sve blagodati pčelinjeg otrova.
Isprva je pčelinji otrov kao sirovinu uspješno plasirao na brojna strana tržišta, a 2021. taj je vrhunski proizvod odlučio uvrstiti u tri jedinstvena kozmetička proizvoda (kremu za masažu, kremu za lice i kremu protiv celulita), čije djelovanje ima odlične rezultate.
Kako je istaknuo, okupio je stotinjak pčelara iz cijele Hrvatske, od Iloka preko Međimurja i Istre do Konavala. Svi oni godišnje proizvedu desetak kilograma pčelinjeg otrova koje on koristi u liniji krema za masažu, za lice, protiv celulita te u najnovijem serumu za lice.
Matijević je objasnio da se procesi kojima se podvrgavaju svi proizvodi pažljivo nadziru u pogledu sigurnosti i djelotvornosti. Prilikom prikupljanja pčelinjeg otrova koriste se najnovije tehnologije koje su potpuno sigurne za pčelice. Pčelama nije nauđeno, a njihov žalac ostaje netaknut. Sav otrov prikupljen je etičnim praksama te se tako maksimalno poštuje najsnažniji i najkvalitetniji proizvod prirode.
Mikrocirkulacija krvi
“Pokušavam razumjeti pčele, njihov životni ciklus i važnost, znajući dobro koliko i kako koristiti sirovine koje one proizvode. Počeo sam svoju priču, sad već mogu reći davno, izumom kupole za sakupljanje pčelinjeg otrova koja omogućuje pčelama nesmetan životni ciklus. Otrov koji ostavljaju u ovom procesu pažljivo prikupljam, skladištim u posebnim uvjetima i kao sirovinu stavljam u sva četiri proizvoda. Prirodna krema s pčelinjim otrovom sadrži čak 70 posto melitina, što je čini jednom od najpotentnijih ljekovitih krema za masažu. Potpuno prirodno ubrzava mikrocirkulaciju krvi, prirodno utječe na imunitet i na ublažavanje bolova, posebice kod artritisa i išijasa, a kremu koriste i sportaši. Prvu seriju krema prodao sam prijateljima, znajući da će kupljeno i probati, a oni su o ‘čudu od kreme’ pričali dalje te je popularizirali. U drugoj fazi proizvodnje upravo nju sam dao na brojna istraživanja koja su otkrila sve njezine blagodati “, rekao je Matijević.
Dodao je kako je u kremi otprilike 130 pčelinjih uboda.
Pčelinji otrov nalazi se i u kremi za lice koja pomaže u proizvodnji prirodnog kolagena i elastina, zatim u anticelulitnoj kremi koja se suprotstavlja masnim naslagama i celulitu i novom serumu za lice. Svi su proizvodi proizvedeni u Hrvatskoj, pod strogim dermatološkim nadzorom i u skladu s europskim standardima. Nisu testirani na životinjama te ne sadrže parabene, sulfate, silikone ni umjetne boje i mirise.
Kako djeluje pčelinji otrov? To je prirodni sastojak koji stimulira proizvodnju kolagena i elastina u koži, čime vidljivo smanjuje bore, poboljšava čvrstoću i elastičnost kože te joj pruža zdrav i blistav izgled. Glavni peptid pčelinjeg otrova je melitin koji primjenom na koži stvara efekt uboda pčele, ali bez boli. On djeluje poput laganog botoksa, ali na prirodan način, bez igala i nuspojava. Serum sadrži i druge elemente koje pojačavaju djelovanje pčelinjeg otrova, kao što su hijaluronska kiselina, kolagen i ceramidi. Prema nekim znanstvenim istraživanjima, zaključeno je kako se melitin koristi i u “ubijanju” stanica raka dojke.
Lagana voltaža
Kako bi se iz prve ruke doznalo kako izgleda pčelinji otrov, Tvrko Matijević je u svom pčelinjaku otvorio košnicu, pokazao označenu maticu te aktivirao svoj izum, koji se koristi u svijetu. Pokazao je kako pčele ostavljaju otrov na staklu, i to na human način, bez prekidanja svog životnog vijeka. Naime, kako je objasnio, pčela nikada do kraja ne ispusti otrov nego jedino u slučaju napada na čovjeka, a tada ostavlja i svoj žalac. Nakon toga ugiba. On ih pak zatvori u staklenu kapsulu te ih malom voltažom struje pokušava “iziritirati” da ispuste otrov.
Nakon 20 do 25 minuta “ubadanja” pčelica, Tvrtko je isključio stroj, a pčelice su se umirile. Nakon što se dovoljno njihova otrova sakupilo na staklu, pokazao je kako se on struže sa stakla i sakuplja.
Pčele, nažalost imaju kratak životni vijek. Dijele se na ljetne i zimske pčele, pri čemu ljetna živi 40 dana, a zimska do pet mjeseci, dok matica, koja jedina u košnici polaže jaja, živi pet godina. Unutar košnice postoji hijerarhija pa tako zajedno žive pčele hranilice, čuvarice, čistačice i letačice i svaka od njih ima svoju ulogu.
Na kraju treba napomenuti kako su pčele iznimno značajne u prirodi jer da ih nema, čovječanstvo bi izumrlo u četiri godine.
Autor:Sanja Plješa / 7dnevno
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Ovo je najsladji, najusuniji kromir, izgrebace te ga do dna
Potrebno je:
1 glavica crnog luka
1 sveza paprika
500 gr krompira
suvi zacin
ml biber
seckan persun
beli luk u granulama
malo mlevene i ljute paprike
3-5 kasika pirinca opranog
1 kasika instanta od pecuraka
ulje
300 ml vode
Priprema:
Luk iseci na recance kao i papriku pa proprziti na ulju, Dodati suvi zacin, papriku, biber pa skloniti sa sporeta.
Krompir iseci na kolutove tanje pa dodati ulja, zacina, beli luk u granulama i ml biber . Na kraju dodati seckan persun.
Tepsiju manju premazati uljem, pa poredjati pola krompira. Istresti iz tiganja pa poredjati ostatak krompira i rasporediti.
U ciniju sipati vodu i kasiku instanta od pecuraka i malo ulja, izmesati i preliti krompir, Peci na 220 stepen C pokriveno oko 45 minuta da ispari tecnost. Najbolji krompir koji ste probali serpu ce te izgrebati…
Cuftice kakve jos niste probali, u kombinaciji sa krompirom ova jelo cini fantasticnim
Potrebno je:
400 gr krompira
35 gr mlevenog mesa
1 glavica crnog luka
3 cena belog luka
1 kasika sira feta
1 kasika ajvara
..suvi zacin
..alevu papriku
..ml biber
..persunov list
Za preliv:
200 ml kuvanog paradajza
1 kasicica gustina
100 ml vode
malo ulja
Priprema:
U meso ubaciti seckan crni i beli luk, sir, ajvar,zacin. Dodati ml papriku, biber i persunov list.
Sve dobro izjednaciti i praviti male cuftice. Krompir malo obariti sa ljuskom pa ga ocistiti i seci na kolutove. .
Djuvec premazati uljem pa ga obloziti dole i jedan u krug krugovima krompira .
Praviti cuftice pa ih poredjati u krug i sredinu a izmedju stavljati po list krompira kao na slici. U sud sipati 200 ml kuvanog paradajza i 100 ml vode.
Dodati 1 kasicicu kukurznog skroba i malo ulja. Izmesati zicom i preliti cuftice.
Peci na 200 stepeni C oko 30-40 minuta da tecnost malo isoari. Sluziti toplo. Prelep uikus vrhunski. Prijatno!
Oduvijek se pčelinji proizvodi koriste za očuvanje i jačanje prirodnog imuniteta. Koriste se i kao visokovrijedne nutritivne namirnice. Iznimno su zdravi, a uz med, posebice se ističu propolis, pelud i matična mliječ. Uvrstimo li pčelinje proizvode u svakodnevnu konzumaciju, za 75 posto poboljšat će se naše zdravstveno stanje. No manje je poznato da je pčelinji otrov također vrlo zdrav te se koristi u apiterapiji. U novije doba, pčelinji otrov koristi se u kozmetici i farmaciji.
Kako se dolazi do meda i ostalih pčelinjih proizvoda? U normalnoj pčelinjoj zajednici žive i rade tri vrste pčela koje razlikujemo prema spolu, izgledu, obliku, veličini i radnim zadacima. To su matica, trut i radilica.
Matica je jedina spolno zrela ženka u pčelinjem društvu, čiji je zadatak nošenje jaja i briga o društvu. Ona drži na okupu pčelinje društvo u košnici i to feromonima koje luči. Iz oplođenih jaja razvijaju se ženke (radilice ili matice), dok se iz neoplođenih razvijaju mužjaci (trutovi). Jedno pčelinje društvo može imati samo jednu maticu.
Medonosne pčele ili medarice (rod Apis) uzgajaju se za brojne proizvode koji pomažu ljudskom zdravlju i ljepoti. Radilice su pčele ženke, ali sa zakržljalim jajnicima. One u nedostatku matice mogu također polagati jajašca, ali se iz njih, s obzirom na to da su neoplođena, izliježu samo trutovi.
Kako svatko u košnici ima svoju funkciju i ulogu, tako svatko od tih vrsta pčela pridonosi prikupljanju meda i ostalih proizvoda. Izravni proizvodi pčela su med, propolis, pčelinji vosak, matična mliječ i pčelinji otrov, a neizravni su cvjetni pelud i razni proizvodi poput npr. medovine.
Neizravni proizvodi
Med je najpoznatiji i najrasprostranjeniji proizvod pčele medarice. Cvjetovi biljaka svojim žlijezdama nektarijama luče nektar koji privlači kukce. Pčele su najbrojniji oprašivači koje sakupljaju nektar i odlažu ga u stanice saća te tako proizvode med.
Propolis pak nastaje tako da pčele sakupljaju razne smolaste tvari s biljaka u svom okolišu i donose ih u košnicu. Tim istim smolama dodaju razne tvari.
Pčelinji vosak (Cera flava) ljudi koriste za izradu svijeća, a u kozmetici se koristi njegov pročišćeni oblik (Cera alba).
Matična mliječ je prirodni stimulator koji sadrži visoku koncentraciju biološki aktivnih tvari, posebice pantonske kiseline koja daje organizmu vitalnost. Ona je kremasta, ljepljiva, mliječnobijela, jako kisela tvar malo gorčeg okusa i specifičnog mirisa. Pčele radilice u starosti od 5 do 15 dana izlučuju iz svojih nadždrijelnih žlijezda tvar bogatu proteinima i drugim dragocjenim tvarima koje se stvaraju u velikim količinama osobito za vrijeme obilne paše peludi.
Pčelinji otrov je izlučevina žalčanog sustava pčele, a osnovna mu je prirodna namjena štititi pčelu i njezinu zajednicu od neprijatelja. To je gusta tekućina vrlo karakterističnog mirisa i gorkasto-kiselkastog okusa.
Od svih pčelinjih proizvoda propolis je najučestaliji u kućnoj ljekarni jer pomaže u liječenju ekcema, bubuljica, lišajeva i posjekotina. Dovoljno ga je u tankom sloju dvaput dnevno nanijeti na oboljelo mjesto da bi se značajno ublažile navedene zdravstvene tegobe. Propolis u sebi najviše ima voska, smole i balzama, a nešto manje peludi, tanina i eteričnih ulja. Zbog takvog sastava ima protuupalno i antimikrobno djelovanje, stimulira obnovu tkiva i povećava obrambenu moć organizma. Stomatolozi ga često preporučuju za održavanje oralne higijene jer predstavlja odličnu barijeru za pojavu karijesa.
U kozmetici se dodaje različitim kremama koje se mogu naći u biljnim ljekarnama. Propolis mogu koristiti uglavnom svi osim osoba alergičnih na pčelinje proizvode.
U obliku tableta i tinkture (alkoholne otopine) propolis se može naći u svim ljekarnama, kao i u trgovinama zdrave hrane.
Napredna tehnologija
Promatrajući pčelare, može se istaknuti da u našoj zemlji djeluje otprilike 13 tisuća, uglavnom manjih i hobističkih, pčelara i onih koji svoj posao uglavnom temelje na medu.
Proizvodnja meda vrlo je osjetljiva jer ovisi o vremenskim prilikama, padalinama, bolestima i nizu drugih čimbenika. A vađenjem i komercijalnom primjenom pčelinjeg otrova bavi se neznatan broj pčelara.
Inovator Tvrtko Matijević razvio je jednu od najnaprednijih tehnologija izvlačenja pčelinjeg otrova. Na ideju o pokretanju brenda prirodne kozmetike s pčelinjim otrovom došao je dugogodišnjim istraživanjem, razvijajući najbolju tehnologiju za sakupljanje ove blagotvorne sirovine, što mu omogućuje proizvodnju najkvalitetnijeg pčelinjeg otrova s čak 70 posto melitina – proteina zaslužnog za sve blagodati pčelinjeg otrova.
Isprva je pčelinji otrov kao sirovinu uspješno plasirao na brojna strana tržišta, a 2021. taj je vrhunski proizvod odlučio uvrstiti u tri jedinstvena kozmetička proizvoda (kremu za masažu, kremu za lice i kremu protiv celulita), čije djelovanje ima odlične rezultate.
Kako je istaknuo, okupio je stotinjak pčelara iz cijele Hrvatske, od Iloka preko Međimurja i Istre do Konavala. Svi oni godišnje proizvedu desetak kilograma pčelinjeg otrova koje on koristi u liniji krema za masažu, za lice, protiv celulita te u najnovijem serumu za lice.
Matijević je objasnio da se procesi kojima se podvrgavaju svi proizvodi pažljivo nadziru u pogledu sigurnosti i djelotvornosti. Prilikom prikupljanja pčelinjeg otrova koriste se najnovije tehnologije koje su potpuno sigurne za pčelice. Pčelama nije nauđeno, a njihov žalac ostaje netaknut. Sav otrov prikupljen je etičnim praksama te se tako maksimalno poštuje najsnažniji i najkvalitetniji proizvod prirode.
Mikrocirkulacija krvi
“Pokušavam razumjeti pčele, njihov životni ciklus i važnost, znajući dobro koliko i kako koristiti sirovine koje one proizvode. Počeo sam svoju priču, sad već mogu reći davno, izumom kupole za sakupljanje pčelinjeg otrova koja omogućuje pčelama nesmetan životni ciklus. Otrov koji ostavljaju u ovom procesu pažljivo prikupljam, skladištim u posebnim uvjetima i kao sirovinu stavljam u sva četiri proizvoda. Prirodna krema s pčelinjim otrovom sadrži čak 70 posto melitina, što je čini jednom od najpotentnijih ljekovitih krema za masažu. Potpuno prirodno ubrzava mikrocirkulaciju krvi, prirodno utječe na imunitet i na ublažavanje bolova, posebice kod artritisa i išijasa, a kremu koriste i sportaši. Prvu seriju krema prodao sam prijateljima, znajući da će kupljeno i probati, a oni su o ‘čudu od kreme’ pričali dalje te je popularizirali. U drugoj fazi proizvodnje upravo nju sam dao na brojna istraživanja koja su otkrila sve njezine blagodati “, rekao je Matijević.
Dodao je kako je u kremi otprilike 130 pčelinjih uboda.
Pčelinji otrov nalazi se i u kremi za lice koja pomaže u proizvodnji prirodnog kolagena i elastina, zatim u anticelulitnoj kremi koja se suprotstavlja masnim naslagama i celulitu i novom serumu za lice. Svi su proizvodi proizvedeni u Hrvatskoj, pod strogim dermatološkim nadzorom i u skladu s europskim standardima. Nisu testirani na životinjama te ne sadrže parabene, sulfate, silikone ni umjetne boje i mirise.
Kako djeluje pčelinji otrov? To je prirodni sastojak koji stimulira proizvodnju kolagena i elastina u koži, čime vidljivo smanjuje bore, poboljšava čvrstoću i elastičnost kože te joj pruža zdrav i blistav izgled. Glavni peptid pčelinjeg otrova je melitin koji primjenom na koži stvara efekt uboda pčele, ali bez boli. On djeluje poput laganog botoksa, ali na prirodan način, bez igala i nuspojava. Serum sadrži i druge elemente koje pojačavaju djelovanje pčelinjeg otrova, kao što su hijaluronska kiselina, kolagen i ceramidi. Prema nekim znanstvenim istraživanjima, zaključeno je kako se melitin koristi i u “ubijanju” stanica raka dojke.
Lagana voltaža
Kako bi se iz prve ruke doznalo kako izgleda pčelinji otrov, Tvrko Matijević je u svom pčelinjaku otvorio košnicu, pokazao označenu maticu te aktivirao svoj izum, koji se koristi u svijetu. Pokazao je kako pčele ostavljaju otrov na staklu, i to na human način, bez prekidanja svog životnog vijeka. Naime, kako je objasnio, pčela nikada do kraja ne ispusti otrov nego jedino u slučaju napada na čovjeka, a tada ostavlja i svoj žalac. Nakon toga ugiba. On ih pak zatvori u staklenu kapsulu te ih malom voltažom struje pokušava “iziritirati” da ispuste otrov.
Nakon 20 do 25 minuta “ubadanja” pčelica, Tvrtko je isključio stroj, a pčelice su se umirile. Nakon što se dovoljno njihova otrova sakupilo na staklu, pokazao je kako se on struže sa stakla i sakuplja.
Pčele, nažalost imaju kratak životni vijek. Dijele se na ljetne i zimske pčele, pri čemu ljetna živi 40 dana, a zimska do pet mjeseci, dok matica, koja jedina u košnici polaže jaja, živi pet godina. Unutar košnice postoji hijerarhija pa tako zajedno žive pčele hranilice, čuvarice, čistačice i letačice i svaka od njih ima svoju ulogu.
Na kraju treba napomenuti kako su pčele iznimno značajne u prirodi jer da ih nema, čovječanstvo bi izumrlo u četiri godine.
Autor:Sanja Plješa / 7dnevno
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Nisu svi jednaki kada je u pitanju percipiranje sopstvenih vrednosti. Dok neki ljudi zrače samopouzdanjem i smatraju se kraljevima sveta, drugi se stalno bore sa sumnjama u sebe i osećajem manje vrednosti. Da li ste znali da astrologija može da otkrije koji to znakovi imaju problema sa manjkom samopoštovanja? U nastavku otkrijte koja su to tri znaka…
Izvor: index.hr |
Ilustracija Foto: Tomas Urbelionis/Shutterstock
.
Rak
Rakovi su poznati po svojoj emocionalnoj dubini i osetljivosti. Pošto imaju prirodnu sklonost da se brinu za druge, često zaboravljaju na sebe i svoje potrebe. Kritika, bilo da je opravdana ili ne, može duboko pogoditi Rakove, zbog čega počinju sumnjati u vlastitu vrednost.
Vaga
Vage su često u potrazi za ravnotežom i harmonijom. No jako im je stalo do tuđeg mišljenja, zbog čega se često osećaju nesigurno i sumnjaju u sebe, posebno kada osete da nisu dovoljno dobre za druge.
Ribe
Ribe su još jedan vodeni znak sa izraženom emocionalnom inteligencijom. Sklone su maštanju i često žive u svom svetu snova. Zbog toga se, kada se suoče sa stvarnošću, mogu osećati izgubljeno i nesigurno. Osetljive su na kritiku i često se osećaju neshvaćeno , što utiče na njihovo samopoštovanje.
Od saobraćajne nesreće u kojoj je stradala princeza Dajana prošlo je 26 godina, ali sećanje ne jenjava. Kao po nekom nepisanom pravilu, uoči godišnjice njene smrti, u medijima osvane neko novo svedočenje na tragediju koja se desila u Parizu 31. avgusta 1997. godine.
Izvor: Blic Žena/Marija Brčić |
Foto: mark reinstein/Shutterstock
.
Iako princeze Dajane nema više od dve decenije, i dalje je jedna od najvoljenijih članova kraljevske porodice. Oko nje se i dalje vrti mnoštvo spekulacija – od toga da je njena smrt bila tragična nesreća, do toga da je sve bilo isplanirano i namešteno.
Proteklih godina mogle su se čuti različite verzije kako je došlo do udesa sa fatalnim ishodom, a nedavno su do javnosti stigle izjave očevidaca sa lica mesta. Svi su oni ranije dali iskaze u policiji, ali nikada nisu razgovarali sa novinarima.
U automobilu kojim su pokušavali da pobegnu od paparaca, a potom udarili u podvožnjak na mestu su poginuli vozač Henri Pol i Dajanin tadašnji partner Dodi Fajed. Sa njima je bio i telohranitelj Trevor Riz-Džons, koji je jedini preživeo nesreću, dok je Dajana preminula četiri sata kasnije u bolnici.
Poslednje reči upitila je njemu
Dajana je preminula od posledica unutrašnjeg krvarenja prouzorkovanog jakim povredama grudnog koša, pluća i glave. U minutima nakon nesreće, u polusvesti na zadnjem sedištu, smrskane glave i grudnog koša, Dajana je, kaže Džons, tiho dozivala Dodija.
Na lice mesta prva je stigla ekipa vatrogasaca, a jedan od njih prišao je princezi Dajani koja je još uvek bila pri svesti.
– Osim povređenog ramena, izgledalo je da je sa ženom koja je bila u kolima sve u redu. Disala je i razgovarala ‒ prisetio se komandir vatrogasaca Zavijer Gurmelo, koji tada nije znao da pomaže britanskoj princezi.
– Kada sam stigao na mesto udesa, još je razgovarala i bila pri svesti. Na engleskom jeziku je izgovorila: „O, Bože, šta se dogodilo?“ Mogao sam to da razumem, pa sam pokušao da je smirim. Držao sam je za ruku – izjavio je Zavijer za „Daily Mail“.
– Tek kada smo je smestili u kola hitne pomoći, saznao sam o kome je reč. Kapetan mi je rekao da je to princeza Dajana, a onda sam i sam shvatio zašto mi je delovala poznato.
Slično iskustvo imao je i doktor Frederik Mejli, koji se na mestu nesreće našao slučajno jer se tim putem vraćao kući posle zabave.
– Odmah sam video da su dve osobe mrtve. Dajana i njen telohranitelj bili su ozbiljno povređeni, ali još živi – rekao je svojevremeno Mejli. Doktor je prvo ukazao pomoć princezi, koja je sedela na podu „mercedesa“.
– U početku je izgledala dobro, pa sam sa njom razgovarao na engleskom. Rekao sam joj da sam doktor i da će sve biti u redu. Ni kada su je kola hitne pomoći odvezla nisam imao pojma ko je bio preda mnom. Tek kasnije sam to otkrio – dodao je.
U Velikoj Britaniji nastao je opšti haos
Vest da je u Parizu nastradala voljena britanska princeza zvučala je do te mere neverovatno da je načelnik bolnice u kojoj je preminula u nekoliko navrata odbio da dođe, uveren da je posredi neslana šala.
– Kada sam napokon otišao, video sam mrtvu princezu Dajanu. Prvo sam pomislio na njene sinove, prinčeve Vilijama i Harija. Moram da povozem palatu i javim šta se desilo. Gotovo je, to je najgore – prisetio se tadašnji načelnik.
U Britaniji su oko 3 sata ujutru princ i kraljica saznali da je Dajana preminula na operacinom stolu. Usledio je haos. Elizabeta je Čarlsa nagovorila da ne budi prinčeve, nego da im tužne vesti objavi tek ujutru.
Čarls je bio van sebe. Znao je da će javnost za sve kriviti njega i bojao se da je ugrožen i sam opstanak monarhije. Dodatno se užasavao medijske pažnje koja će odjednom zaposeti njegovu ljubavnicu Kamilu, koja ga je još te noći telefonski tešila. Kad su ujutru Vilijamu i Hariju rekli da im je poginula majka, odveli su ih na misu dok je u Londonu vladao opšti haos.
Dajana je sahranjena 6. septembra 1997. uz sve kraljevske počasti na porodičnom imanju Spenserovih. Kraljica je na kraju, na dan sahrane, prošetala među silnim cvećem i buketima ispred palate, naklonila se ispred Dajaninog kovčega i spustila, prvi put u istoriji, zastavu iznad Bakingemske palate na pola koplja.
Svih ovih godina medijima kruže različite teorije. Mnogi se pitaju da li je neko petljao sa kočnicama automobila, da li je Dajana u trenutku pogibije bila trudna… Istina se nažalost verovatno nikada neće saznati.
Retko kad priča o svojima, ali morao je sada da objasni šta je u stvari mislio.
Izvor: 24sedam.rs/Milica Gudžulić |
Foto: Profimedia
.
Trejs Sajrus, brat pevačice Majli Sajrus, dotakao se svoje poznate porodice odgovarajući na pitanja na Instagramu, ali i toga kako je njihova slava uticala na njega. Obično, ne razgovara na ovu temu, pa je zato bio privukao ogromnu pažnju javnosti.
Posebno je „zapalo za radar“ to što je rekao da smatra da bi mu bolje bilo da nije sa svojima u srodstvu, a ima i, po svom mišljenju, dobar razlog zašto.
– Volim svoju porodicu, zaista, ali mislim da bih bio mnogo uspešniji da nisam deo iste, tačnije deo poznate porodice. Ljudi me brzo osude, gledaju da „me otkače“ pošto saznaju čiji sam. A na primer iz izdavačke kuće u kojoj sam, niko nije imao pojma ko sam sve dok nisam i zvanično potpisao papire, pa se pridružio ekipi. Tako da… Nije baš sve tako crno i belo – istakao je on na Instagramu.
Sa druge strane, objasnio je i zašto čuva svoje veze od znatiželjnih pogleda, posebno sada, pošto je još malo odrastao. Ranije, podsetimo, izlazio je s glumicom Brendom Song, kao i pevačicom Demi Lovato i za to se i te kako znalo.
– Posle raznih vrlo javnih veza, rešio sam da o svim ostalima strogo ćutim. Tako da, evo, sada, ukoliko bih i bio sa nekim, ne bih vam to rekao – naglasio je Trejs.
Previše ste tvrdoglavi da bi priznali da ste pogrešili. Niko vam to neće zameriti ali vi opet sami sebi stvarate tenzije u krugu porodice. Do kraja dana povoljne vesti od osobe u znaku Jarca koja vam je prijatelj i podrška.
Bik
U narednih nekoliko dana kasnićete sa reakcijama kad je reč o partneru i partnerskom odnosu. Ne uspevate da se posvetite dovoljno sebi i svojim planovima a danas je dan za takve stvari. Zdravlje je odlično.
Blizanci
U ovom periodu može da se pokrene mnogo toga što niste spremni da doživite. Ovo se posebno odnosi na one osobe koje ste skroz zaboravili. Ne dozvolite da vas prošlost obuzme i da budete “ sluga “ svoje emocije.
Rak
Danas ćete biti veoma dobro raspoloženi zahvaljujući partnerskom odnosu. Ovaj period je veoma komplikovan za odnose sa članovima porodice jer ne možete da nadjete zajednički jezik.
Lav
Situacija u krugu porodice je veoma stabilna i to vas maksimalno usrećuje. Morate mnogo toga da naučite u vezi ljubavi i ljubavnih odnosa jer partner se mnogo menja a vi to ne možete da razumete do kraja. Problem sa kičmom.
Devica
Vaša privatnost je veoma zaštićena jer vi ne volite da se ljudi previše emotivno upliću u vaš život. Pokušajte da se okrenete sebi u sadašnjem trenutku jer vam je mir najvažniji od svega što se dešava.
Vaga
Previše očekujete od partnera i uopšte od odnosa sa drugih ljudima. To je Vasa velika mana i pokušajte da to sredite kod sebe. Poslovna situacija se stabilizuje kroz razgovor sa osobom u znaku Lava.
Škorpija
Do kraja dana povoljne vesti iz inostranstva u vezi posla. Bićete veoma dobro raspoloženi zahvaljujući dobrim odnosima sa poslovnim saradnicima koji tek treba da se pokrenu. Zdravlje je odlično.
Strelac
Komunikacija sa partnerom je na visokom nivou toliko da ste uspeli da savladate sve prepreke. Najvažnije je da se okrenete sadašnjem trenutku i planovima za budućnost. Problem sa spavanjem.
Jarac
Do vas je kako ćete znati da li ste u pravu ili ne u vezi posla kojim tek treba da počnete da se bavite. Nemojte da se okrenete protiv sebe i svojih shvatanja u vezi posla i poslovnih aktivnosti.
Vodolija
Tvrdoglavost je veoma izražena kod vas u narednih nekoliko dana i bićete veoma dobro raspoloženi zahvaljujući partnerskom odnosu. Partner planira da se emotivno još više otvori do kraja dana.
Ribe
U narednih nekoliko dana bićete veoma dobro raspoloženi zahvaljujući dobrim prijateljskim odnosima. Obratite pažnju na novac i moguće probleme sa novcem.
Manekenka i dizajnerka, Sofija Milošević u boji koja će obeležiti predstojeću sezonu
Sofija Milošević je poznata ljubiteljka mode i neko ko diktira trendove. I ovog puta ona nije razočarala modnim odabirom haljine. Izazovan i provokativan model u najtrendi boji predstojeće sezone je učinio da izgleda zanosno.
Ono što se posebno izdavaja na haljini pored dubokog dekoltea je boja. Jarko crvena boja haljine koju su već najavile svetske trendseterke, poput Hejli Biber je čine posebno provokativnom.
Uzak, pripijeni model koji se vezuje oko vrata je Sofiji stajao kao saliven. Ono što se posebno izdavaja je 3D cvet koji je vrlo popularan detalj promovisan još na reviji Karoline Herere.
Sofija je upotpunila svoj stajling sa cipelama u istoj boji sa otvorenom petom, a od aksesoara je ponela crnu torbicu.
Nama se ovaj stajling izuzetno dopao. Može vam poslužiti kao inspiracija za večernji izlazak i definitivno ćete biti primećene.
Slavna glumica Charlize Theron nedavno je otkrila da se još uvek oporavlja od kozmetičkog trenda iz devedesetih.
Slavna glumica Šarliz Teron nedavno je otkrila da se još uvek oporavlja od kozmetičkog trenda iz devedesetih.
Naime, ona se u intervjuu za InStyle požalila na trend tankih obrva koji je vladao devedesetih i rekla da se još uvek na neki način oporavlja od njega.
Preterano počupane i izvijene obrve bile su jedan od najpopularnijih trendova kad je glumica počinjala svoju karijeru pre gotovo tri decenije.
U to vreme brojne zvezde poput Kejt Mos, Pamele Anderson, Kristine Agilere i Dženifer Lopez pratile su trend tankih obrva, a ovaj trend se ponovo vratio u modu, kada je manekenka Bela Hadid odlučila da promeni svoj izgled.
Ipak, slavna glumica je odlučila da više neće pratiti trendove i da želi prirodno da stari, kao i da više nikada neće drastično menjati svoj izgled za nove uloge. Takođe, osvrnula se i na brojne kritike koje svakodnevno dobija na račun svog izgleda.
“Moje lice se menja i volim što se moje lice menja i stari. Ljudi misle da sam imala lifting lica, ali starenje ne znači da sam imala plastičnu operaciju”, rekla je 48-godišnja glumica nedavno za medije.
Pa zapravo, velika većina ljudi su kandidati. Naime, smatra se negdje da u prosječnoj populaciji postoji 60% ljudi koji trebaju korekciju vida naočalama ili lećama. Od tih 60%, ogromna većina može se korigirati laserom. To je pitanje odluke pojedinca kako mu je najpraktičnije riješiti refrakcijsku grešku. Dakle, netko tko se želi riješiti pomagala idealan je kandidat. Većina tih ljudi mogu riješiti jednako kvalitetno, ako ne i kvalitetnije, pitanje problema s vidom laserskom korekcijom. Ono što je naravno jako važno je – doći na pregled. Na tom pregledu će vam sa sigurnošću reći jeste li kandidat. Po našem iskustvu ogromna većina pacijenata koji dolaze su kandidati. Naprosto se raspon dioptrije koje radimo silno povećao, naročito s novim generacijama lasera.
Kratkovidnost (Miopija)
Trebate li korekciju vida zato da biste jasno vidjeli na daljinu, kratkovidni ste. Bez naočala ili kontaktnih leća vaš je vid mutan.
Dalekovidnost (Hiperopija)
Trebate li korekciju vida da biste čitali ili vidjeli stvari koje su vam blizu, dalekovidni ste. Ovisno o vašoj dobi, možda imate poteškoća i pri izoštravanju vida na daljinu.
Astigmatizam
Astigmatizam se najčešće javlja kada je rožnica ovalna poput lopte za ragbi, umjesto da bude okrugla poput nogometne lopte. Većina astigmatičnih rožnica ima dvije zakrivljenosti; veću zakrivljenost i manju zakrivljenost. Zbog toga se zrake svjetla u oku sijeku u više od jedne točke i vid je mutan. Mnogi dalekovidni i kratkovidni ljudi često imaju i astigmatizam određenog stupnja.
S novom iDesign tehnologijom, sada se laserskoj korekciji vida mogu podvrgnuti čak i pacijenti koji do sada nisu bili kandidati za zahvat.