Opadanje kose sa korenom nije redak slučaj. Ipak, postoje rešenja koja mogu da ovo stanje dovedu u normalu. Evo kako da povratite kosi blistavost i zdravlje!
Slaba kosa koja opada sa korenom uticaće na vaše samopouzdanje. Zaista nije prijatno kada opadanje kose uzme maha i kada se kosa proredi. Ako je vaša kosa retka i tanka, moguće je da je to zbog genetske predispozicije, a moguće je da je u pitanju nešto drugo. Čak i nepravilna nega kose može znatno da utiče na njeno slabljenje i opadanje.
Kada češljate kosu, videćete mnogo vlasi na njoj, ali i bele kuglice na samom vrhu. To je zapravo koren dlake. Pored toga što ćete videti da vam kosa opada više nego što je normalno dok se češljate, primetićete da je ona svuda po kući i da ćete češće morati da usisavate. Tražićete šta je uzrok, ali za vreme tog istraživanja, kosa će opadati sve više i više.
Pitaćete se. „Da li je ovo znak bolesti? Da li ćelavim? Da li će se moja kosa skroz prorediti?“ Mi smo tu da vam damo najbitnije odgovore i rešenja koja će sprečiti opadanje kose iz korena.
Saznajte u narednim redovima zašto opada kosa korenom i šta treba da uradite da se to više ne bi dešavalo!
Uloga korena kose u rastu i opadanju
Naša kosa nije tako jednostavno izgrađena kao što vam se na prvi pogled čini. Svaka pojedinačna dlaka na našoj glavi i sastoji se od korena i stabla. Koren je umetnut u belu lopticu koju možete da vidite kada iščupate dlaku iz kose. Ako vam kosa opada sa korenom, uvek ćete primetiti taj beli završetak.
Folikul (koren dlake) je veoma važan deo, jer se kroz koren kosa hrani i ovaj deo je zadužen za pravilan rast kose.
Svaka dlaka je sačinjena od čak 90% proteina, a ostalih 10% su voda, minerali, pigmenti koji kosi daju boju. Pisali smo već o strukturi kose. Spoljašnji deo vlasi naziva se kutikula i ona služi kao kao zaštitni omotač. Da toga nema, naša kosa bi bila suva i bez volumena. Čak i kada se ovaj omotač ne neguje na pravi način, kosa postaje suva, retka i beživotna.
Kakav će biti koren kose i kakav će biti njen zaštitni sloj zavisi i od toga koji šampon za kosu koristite.
Irena je imala iskustva sa ovim problemom. Njena kosa opadala je sa korenom i nije više znala kako to da spreči. Probala je sve i svašta, ali je na kraju pronašla prirodno rešenje koje ju je dovelo do toga da kosi povrati snagu i da ona počne ponovo da raste. Njena kosa je sada lepa i zdrava. Pročitajte njeno iskustvo na sledećem linku :https://minutzamene.com/kako-sam-oporavila-kosu/
Kosa u ciklusima raste iz folikula. Postoje tri različite faze ovog ciklusa:
- Faza rasta – Dlaka počinje da raste iz korena. Ova faza obično traje između tri i sedam godina.
- Katagena (prelazna) faza – Rast se usporava i folikul se u ovoj fazi smanjuje. To traje između dva i četiri meseca.
- Telogena (odmarajuća) faza – Stara kosa otpada i nova dlaka počinje da raste iz istog folikula dlake. To traje između tri i četiri meseca.
Druga faza je ključna za oporavak kose. Ćelije u temenu su uvek aktivne. Čak i kada vam kosa opadne sa korenom, ona može ponovo da izraste. To ne znači da treba da je pustite i da čekate, već nešto treba da preduzemete, kako bi je podstakli da izraste kvalitetnija i jača.
Vlasi na glavi su u različitim procesima rasta. Normalno je da svakog dana opadne od 50-100 vlasi sa glave. Ne možete ih izbrojati, ali svakako ćete primetiti kada kosa počne da opada više nego što je normalno.
Prosečno vam kosa mesečno raste oko 1 centimetra, ali može rasti i više, ukoliko koristite neke posebne preparate za rast kose. Na brzinu rasta kose može uticati i vaša starost, tip kose i vaše celokupno zdravlje.
Folikuli kose upravo su odgovorni za to koliko vam raste kosa, oni takođe utiču na to kako vaša kosa izgleda. Oblik vaših folikula određuje da li će kosa biti kovrdžava ili ravna. Kružni folikuli stvaraju ravnu kosu dok ovalni folikuli proizvode kovrdžavu kosu.
Folikuli dlaka takođe igraju ulogu u određivanju boje vaše kose. Kao i kod kože, i vaša kosa dobija svoj pigment uz prisustvo melanina. Postoje dve vrste melanina: eumelanin i feomelanin.
Vaši geni određuju da li imate eumelanin ili fomelalanin, kao i koliki deo svakog pigmenta imate. Obilje eumelanina čini kosu crnom, umerena količina eumelanina čini kosu smeđom, a vrlo malo eumelanina čini kosu plavom. Fomeomelanin, s druge strane, čini kosu crvenom.
Taj melanin je smešten u ćelijama folikula dlake, koje potom određuju boju dlake. Vaši folikuli mogu izgubiti sposobnost proizvodnje melanina kako starite, što rezultira rastom sive ili sede kose.
Ako se dlaka izvuče iz folikula , ona može ponovo narasti. Izvesna stanja, kao što je alopecija, mogu uzrokovati da folikuli prestanu proizvoditi dlake.
Saznajte sve o alopeciji kose.
Kako prepoznati opadanje kose sa korenom?
Opadanje kose sa korenom najlakše ćete prepoznati po beloj loptici.
Poznato je kod žena kosa brže raste nego kod muškaraca i da je najaktivniji rast upravo do 30-te godine. Ipak, kada govorimo o opadanju kose, istina je da je ona iz korena opada i kod muškaraca i kod žena.
Razlozi su mnogobrojni – to mogu biti oboljenja (dijabetes, slaba cirkulacija, artritis, hormonski disbalans, stanje stresa i depresije), može biti nepravilna nega kose koja podrazumeva korišćenje pogrešnih šampona, onih što u sebi sadrže parabene ni sulfate . Takođe, na opadanje kose sa korenom može da utiče i promena u težini, posebno ekstremne dijete. Ne smemo da zaboravimo i prečesto stilizovanje kose, farbanje i nanošenje blanša. Sve to utiče da kosa bude slabija, da gubi elastičnost i da počne da opada.
Kada primetite da kosa opada iz korena, najbolje je da sa svojim lekarom popričate i da utvrdite uzrok. Ovde može biti u pitanju i stresna alopecija kose. Vaš lekar treba da proveri nivo gvožđa i da vidi u kakvom je stanju štitna žlezda, ali u većini slučajeva je istorija bolesti najvažniji faktor za dijagnozu.
Ako je gubitak kose posledica porođaja, bolesti ili nekog drugog problema, zaustaviće se i neće napredovati do ćelavosti. Nove vlasi će izrasti za nekoliko meseci i gubitak kose će se smanjiti. Konačno će kosa rasti i biće normalna, kao i pre. Ako je gubitak kose nastao zbog lekova, lek treba zameniti sa drugim, ali i o tome treba da razgovarate sa doktorom.
Ako je nivo gvožđa nizak, gvožđe treba nadopuniti (nakon što se uveri da uzrok nije nenormalno krvarenje, što može biti znak ozbiljnog poremećaja u organizmu), a ako je nivo štitne žlezde poremećen, to treba lečiti.
Sve u svemu, moraćete otići kod stručnog lica, posebno ako primetite da kosa ne prestaje da opada, a da je na vlasima prisutna bela loptica koja je zapravo koren kose.
Da li je opadanje kose sa korenom trajno?
Generalno, postoji velika šansa da kosa poraste ponovo, ali opet može otpasti. Ne može se predvideti krajnji rezultat. Neke osobe izgube samo nekoliko pramenova kose sa korenom, a onda se ona vraća i stanje se ne ponavlja.
Sa druge strane, postoje osobe koje nastavljaju da gube vlasi kose i ponovo čekaju da ona izraste, što može trajati godinama. Postoji i grupa ljudi koja trajno izgubi kosu, tu dolazi do ćelavosti i kosa više ne raste. Ovo stanje jeste moguće, ali nije tako često, poesbno ako se odmah preduzmu mere koje će sprečiti opadanje kose iz korena.
Od svega je najbitnije da reagujete odmah čim primetite da kosa opada više nego pre.
Zašto opada kosa sa korenom? Uzroci
Ovo je zapravo i najkomplikovaniji deo priče, jer mnogi ljudi ne znaju zbog čega im kosa opada. Treba da „prečešljate“ sve moguće razloge i da razmislite šta je to dovelo do toga da kosa počne opadati iz korena.
Menopauza
U menopauzi se takođe mogu javljati problemi sa opadanjem kose. Menopauza je normalno stanje koje pogađa žene kako stare. Svako doživljava menopauzu drugačije, ali možete primetiti simptome poput vrućine, problema sa spavanjem, raspoloženja, razdražljivosti, bola tokom odnosa i depresije. Tokom menopauze dolazi do gubitka kose zbog promene hormona.
Zdravstveni problemi
Opadanje kose sa korenom može biti rezultat različitih zdravstvenih problema. Jedan od najčešćih uzroka su hormonalni disbalansi. Hormoni igraju ključnu ulogu u ciklusu rasta kose, a njihov disbalans može dovesti do opadanja kose. Na primer, sindrom policističnih jajnika (PCOS) kod žena i androgenska alopecija kod muškaraca su često povezani sa hormonalnim promenama koje utiču na gubitak kose.
Poremećaji štitne žlezde takođe mogu uzrokovati opadanje kose. Hipotireoza (smanjena funkcija štitne žlezde) i hipertireoza (povećana funkcija štitne žlezde) mogu dovesti do promene u ciklusu rasta kose, uzrokujući opadanje kose sa korenom. Štitna žlezda kontroliše metabolizam i rast ćelija, pa svaki disbalans može imati negativan uticaj na zdravlje kose .
Autoimune bolesti, kao što je alopecia areata, mogu izazvati opadanje kose sa korenom. U ovim slučajevima, imunološki sistem greškom napada folikule dlake, što dovodi do opadanja kose. Ova stanja mogu biti hronična i zahtevaju medicinski tretman kako bi se kontrolisali simptomi .Lupus takođe može da doprinese opadanju kose. Lupus je hronična autoimuna bolest u kojoj imunološki sistem tela napada njegova zdrava tkiva.
Hemioterapija takođe može da utiče na potpuni gubitak kose i na opadanje sa korenom, ali kosa se posle toga regeneriše i posle toga raste normalno.
Faktori životnog stila
Stres je jedan od glavnih uzroka opadanja kose. Fizički ili emocionalni stres može pokrenuti telogeni efluvijum, stanje u kojem veliki broj dlaka ulazi u fazu mirovanja, nakon čega slede opadanje kose. Stres može poremetiti normalan ciklus rasta kose, što dovodi do gubitka kose.
Loša ishrana takođe može imati značajan uticaj na zdravlje kose. Nedostatak ključnih nutrijenata kao što su proteini, gvožđe, cink, i vitamini A i E, može oslabiti folikule dlake i dovesti do opadanja kose. Uravnotežena ishrana koja uključuje sve potrebne nutrijente je esencijalna za održavanje zdravlja kose.
Nedostatak sna može uticati na regeneraciju ćelija i zdravlje kose. Tokom spavanja, telo se regeneriše i popravlja, uključujući i folikule dlake. Nedostatak kvalitetnog sna može ometati ovaj proces, što može dovesti do slabljenja kose i njenog opadanja .
Uticaji sredine
Zagađenje iz okoline može negativno uticati na zdravlje kose. Toksini iz vazduha, kao što su prašina, dim i hemikalije, mogu se akumulirati na kosi i skalpu, uzrokujući oštećenje folikula i opadanje kose. Dugotrajna izloženost ovim zagađivačima može oslabiti kosu i smanjiti njen rast .
Agresivni tretmani za kosu kao što su često farbanje, korišćenje toplote za stilizovanje (feniranje, peglanje, uvijanje) i hemijski tretmani (trajna ondulacija, izbeljivanje) mogu oštetiti strukturu dlake i folikula. Ovi tretmani mogu dovesti do slabljenja i lomljenja kose, kao i do njenog opadanja sa korenom
Nezdravo vlasište može prouzrokovati upalu, a ako je upala duboko u vlasištu, može prouzrokovati gubitak kose. Stanje kože koje dovodi do gubitka kose uključuje seboroični dermatitis, psorijazu i gljivične infekcije na temenu.
Kako zaustaviti opadanje kose sa korenom?
Trenutno se koristi niz terapija koje mogu da leče gubitak kose sa korenom:
Kortikoidni steroidi – Ovo su vrste kortizona, protivupalnih lekova, koji pomažu u suzbijanju imunološkog sistema; mogu se davati u obliku tableta, maziva za lokalnu upotrebu ili kao lokalna injekcija, direktno na teme koje je ostalo bez kose.
Minoksidil 5% – Podstiče rast kose u nekoliko stanja u kojima su folikuli dlaka mali i ne rastu do svog punog potencijala. Treba ga koristiti svakodnevno. Novi rast kose može se pojaviti za otprilike 12 nedelja, ali ako upotreba leka prestane, nova dlaka može ispadati.
Antralin – Ovo je materija koja se koristi za lečenje psorijaze; menja imunu funkciju na koži. Ako to uspe, rast nove kose očekuje se za osam do dvanaest sedmica. Često se koristi u kombinaciji sa drugim lekovima.
Lokalni senzibilizatori – Kada se nanose na vlasište, izazivaju alergijsku reakciju koja dovodi do svrbeža i skaliranja, ali takođe podstiču folikule dlake i mogu izazvati rast kose. Opet, rezultati se vide tek nakon dugotrajne upotrebe, obično je potrebno tri do dvanaest meseci.
Ali, najbolje je od svega da ovo stanje sprečite. Za to se preporučuju prirodni šamponi i blaga nega kose.
Potrebni su vam preparati koji će kosu podstaći da raste i koji će učiniti da ona bude nahranjena i dobro pročišćena.
Kako sprečiti opadanje kose sa korenom?
Saveti za prevenciju i tretman opadanja kose sa korenom bili bi sledeći:
Ishrana i suplementi
Uravnotežena ishrana bogata vitaminima i mineralima je ključna za zdravlje kose. Nutrijenti koje unosimo putem hrane direktno utiču na rast i jačinu kose.
- Biotin je jedan od najvažnijih vitamina za kosu, poznat po svojoj ulozi u jačanju kose i noktiju. Namirnice bogate biotinom uključuju jaja, orahe, semenke, slatki krompir i špinat.
- Cink je esencijalni mineral koji pomaže u održavanju zdravlja folikula dlake. Namirnice bogate cinkom su meso, mahunarke, semenke bundeve i kikiriki.
- Vitamin A je važan za proizvodnju sebuma, prirodnog ulja koje hidrira skalp i kosu. Namirnice bogate vitaminom A uključuju slatki krompir, šargarepu i spanać.
- Vitamin C je ključan za proizvodnju kolagena, koji je važan za jačanje strukture kose. Citrusno voće, jagode i paprike su odlični izvori vitamina C.
- Vitamin E poboljšava cirkulaciju krvi, što je važno za rast kose. Orazi, semenke suncokreta i špinat su dobri izvori vitamina E.
Pored zdrave ishrane, suplementi mogu pomoći u prevenciji opadanja kose. Preporučuju se dodaci koji sadrže kombinaciju biotina, cinka, vitamina A, C i E, kao i drugih nutrijenata važnih za zdravlje kose (
Rutina nege kose
Blaga nega kose je ključna za sprečavanje opadanja. Preporučuje se korišćenje šampona bez sulfata, koji su nežniji prema kosi i skalpu. Sulfati mogu ukloniti prirodna ulja sa skalpa, što može dovesti do suve i lomljive kose. Umesto toga, birajte šampone sa prirodnim sastojcima koji hrane i jačaju kosu .
Naša preproruka je da se upoznate sa Vlasilan šamponima i saznate zašto su mnogima postali jedini izbor kada je reč o šamponima za kosu.
Izbegavajte preterano stilizovanje kose toplotom, kao što su feniranje, peglanje i uvijanje. Toplota može oštetiti strukturu dlake i uzrokovati njeno lomljenje i opadanje. Kada koristite toplotne uređaje, uvek nanesite zaštitu od toplote kako biste smanjili štetu.
Redovne masaže skalpa mogu poboljšati cirkulaciju krvi, što pospešuje rast kose. Masirajte skalp prstima kružnim pokretima nekoliko minuta svaki dan kako biste stimulisali folikule dlake
Prirodni tretmani
Prirodni tretmani mogu biti veoma efikasni u jačanju korena kose i sprečavanju opadanja.
- Kokosovo ulje je jedan od najpopularnijih prirodnih tretmana za kosu. Ono prodire u dlaku i pomaže u sprečavanju gubitka proteina. Nanesite kokosovo ulje na kosu i skalp, ostavite ga nekoliko sati ili preko noći, a zatim isperite blagim šamponom.
- Aloe vera je poznata po svojim umirujućim i hidratantnim svojstvima. Gel od aloe vere može pomoći u smanjenju svraba i iritacije skalpa, kao i u jačanju folikula dlake. Nanesite svež gel od aloe vere direktno na skalp, ostavite ga da deluje 30 minuta, a zatim isperite mlakom vodom .
- Biljne infuzije kao što su čaj od koprive, ruzmarina ili kamilice mogu pomoći u jačanju korena kose. Ove biljke sadrže antioksidante i nutrijente koji poboljšavaju zdravlje kose. Pripremite čaj, ostavite da se ohladi, a zatim ga koristite kao poslednje ispiranje nakon pranja kose .
Ovi saveti za prevenciju i tretman mogu pomoći u smanjenju opadanja kose sa korenom i poboljšanju njenog zdravlja. Redovno praktikovanje ovih metoda može doneti vidljive rezultate i poboljšati izgled i jačinu vaše kose
Opadanje kose sa korenom – iskustvo
Milica je podelila sa nama iskustvo sa opadanjem kose sa korenom:
“Moja kosa se baš proredila posle porođaja. Počela je da opada sa korenom. Kada sam primetila to, u prvi mah sam se uplašila, ali znala sam da ne smem dugo da čekam – morala sam da pronađem rešenje. Prvo sam se posavetovala sa svojim doktorom i dobila sam dodatke vitamina i minerala koje sam svakodnevno pila.
Uz to, morala sam da da promenim i kompletnu negu kose. Bilo je neophodno da pronađem dobar šampon sa prirodnim sastojcima koji je učinio da moja kosa bude osvežena, nahranjena i hidrirana.
Opadanje sa korenom jeste strašno kada prvi put ugledate vlasi sa belim kuglicama na vrhu. Važno je da odmah reagujete, čim se ovo stanje na glavi dogodi. Nemojte da čekate, neće samo od sebe proći!”
Naravno, nemojte dizati paniku oko prve dlake koju nađete a koja na sebi ima belu kuglicu. Propratite stanje i uverite se da li kosa opada previše i da li to počinje da se vidi! Onda reagujte! Rešenje postoji!
.jpg)
