Ako noću ne možete da spavate, možda je problem u vašoj posteljini. Prvo, nužno je da je posteljina na kojoj spavamo od kvalitetnih materijala, ali, prema psiholozima, i njena boja ima važnu ulogu.

Stručnjaci već dugo smatraju da je važno kakvim smo bojama okruženi jer i one podsvesno utiču na nas. Osim boje zidova sobe, na kvalitet sna može da utiče i boja posteljine, a stručnjaci smatraju da bela boja nije dobar izbor.

Doroti Čembers tvrdi da se rezultati istraživanja koji sugerišu da su neutralne boje najbolji izbor za dom ne odnose na boju posteljine.

– Kada govorimo o posteljini, najbolje nijanse su žuta, narandžasta, crvena i crna. Izbegavajte belu i svetloplavu, kaže ona i objašnjava da neki smatraju da te boje mogu da utiču na količinu melatonina, hormona koji se luči tokom noći, ali i na ciklus spavanja i budnosti, prenosi Index.hr.

Sličnog stava je i neuropsiholog Aleksandar Burgmajster, a on kaže da iako je važna tkanina i kvalitet posteljine i boja je bitna za dobar san.

– Najbolje je koristiti posteljinu tamnijih boja, tvrdi on.

Takođe, smatra da su siva i tamnozelena posteljina odličan izbor za poboljšanje navika spavanja. Objašnjava da svetle boje mogu da poremete san jer uzrokuju naprezanje očiju dok se telo opušta.

Pevačica Rita Ora (32) pojavila se u veoma providnoj haljini sa detaljima perja na proslavi povodom 10 godina njene uspešne karijere u Los Anđelesu u petak.

Rita je imala neverovatan nastup u providnoj haljini od prozirnog mrežastog materijala koja je padala do članaka. Crni pernati detalji su delimično pokrivali Ritino telo oko vrata i grudi i sa strane prema donjem delu tela.

Crne štikle sa otvorenim prstima pevačica je kombinovala i na kaiševima. Raspustila je kosu i napravila lagane kovrdže, a dok je slikala, okrenula je leđa kamerama i pokazala zadnji deo haljine.

Podsetimo, Rita je karijeru započela 2011. godine na Jutjubu, a 2012. godine zajedno sa muzičarem DJ Freshom napravila je pesmu ‘Hot Right Nov’. Nakon toga, pevačica je objavila dva albuma, ‘Ora’ iz 2012. i ‘Feniks’ iz 2018. Treći album planira da objavi krajem ove godine, a datum još nije poznat. Rita je osvojila ukupno 10 nominacija za MTV Europe Music Avards, a časopis Harper’s Bazaar proglasio ju je za ženu godine 2013.

 

Adel Lori Ble Adkins, poznatija kao Adel, engleska pevačica, tekstopisac, muzičarka, rođena je 5. maja 1988. godine. Dobitnica je deset Gremi nagrada, četiri Brit nagrade, četiri American Music nagrade, Zlatnog Globusa i nagrade Oskar, između ostalih.

Ono što je sve ostavilo bez teksta na nastupu  u Las Vegasu bilo je kada se požalila posetiocima da pati od jednog veoma ozbiljnog zdravstvenog problema.

Naime, britanska pevačica anđeoskog glasa je tako šetajući po bini, počela delimično da posrće i vidno da šepa. Izvinila se prisutnima i objasnila da trenutno pati od teškog oblika išijasa zbog kog se jedva kreće, ali kao i svaki pravi profesionalac nije želela da otkaže nastupe.

Tokom programa „Vikendi sa Adel“ u Koloseumu, zvezda se našalila da je zbog bolnog išijasa „prinuđena da puzi ovih dana“. Naime, ta bolest izaziva bol koji se širi od donjeg dela leđa i ide niz nogu sve do prstiju, zbog čega je mlada umetnica, po sopstvenom priznanju, nekada prinuđena da od siline bolova puzi. 

Pevačica je oduvek bila otvorena te ovo jedna u nizu Adelinih ispovesti. Ona se nedavno požalila i da još nije prebolela razvod od bivšeg supruga Simona Koneckog, koji se dogodio 2019. godine. Neposredno posle razvoda Adel je redovno posećivala psihoterapeuta

– Ponovo sam krenula na terapiju jer nisam išla nekoliko godina. Međutim, morala sam opet da počnem. Ranije, kada sam prolazila kroz razvod, išla sam na pet terapija dnevno. Ali u međuvremenu sam prestala da budem odgovorna za sopstveno ponašanje i stvari koje sam rekla – priznala je pevačica pred milionskim auditorijumom.

Otkrila je i da joj je neophodna psihoterapija kako bi dala sve od sebe na narednim nastupima i suočila se sa tremom za koju niko nije mogao ni da pretpostavi da uopšte kod nje postoji.

Okupilo se čak 256 Milica Jovanović u isto vreme u jednom tržnom centru u Beogradu.

U obaranju rekorda učestvovala je i naša Milica Jovanović, prvo pero rubrike Hronika.

Evo šta kaže o tome kako je pomogla da postavi Srbiju na vrh sveta:

– Sećam se dana kad se pojavila ta vest. Meni je tog dana stiglo preko 50 poruka da se prijavim – počinje priču Milica.

– Jako sam srećna i ponosna na sve Milice Jovanović koje su učestvovale danas, između ostalog i na sebe, jer je izgleda stvarno bitno zvati se bas tako! Ljudi koji me poznaju prosleđivali su mi tu vest danima. I svi su bili navijački nastrojeni. Tako sam i odlučila da se prijavim. Iskreno, bila sam skeptična do prvog mejla koji je poslat od strane organizatora – otkriva Milica.

– Nakon toga, upustila sam se u avanturu. Danas je bio zaista predivan dan. Upoznala sam puno imenjakinja, a opet je svaka od nas toliko različita. Osećam se posebnom, zajedno sa svim tim divnim devojkama i ženama i zaista mislim da smo zaslužile – zaključuje naša koleginica o kojoj danas priča cela redakcija.

Ovan 

Danas ste veoma odmorni i to je ono što vas čini zadovoljnim i raspoloženim. Situacija u kući se popravlja zahvaljujući mlađem članu porodice koji se materijalno stabilizuje. 

Bik 

Danas ste pod jakim uticajem drugih ljudi posebno kada su u pitanju odnosi u porodici. Nemojte donositi nagle odluke jer vas to može emotivno koštati. 

Blizanci

Vaša situacija sa partnerom je veoma zategnuta jer ne želite da pristanete na kompromis. Do kraja dana povedite računa o mogućim problemima sa prehladom. Pojačajte svoj imunitet. 

Rak 

U narednih nekoliko dana osećate uticaj punog Meseca i to utiče negativno na vas. Do kraja dana povedite više računa o načinu komunikacije sa partnerom jer ste previše uznemireni. 

Lav 

Uticaj punog Meseca u vašem znaku je veoma negativan i utiče na vaše raspoloženje i na vaše odnose sa voljenom osobom. Mogući problemi sa probavom na nervnoj bazi. 

Devica 

Narednih nekoliko dana od vas se očekuje mnogo što se tiče posla i poslovnih obaveza. Vi ste uvek spremni za akciju posebno kada je u pitanju posao. Imaćete podršku od osobe u znaku Ovna. 

Vaga 

Situacija na poslu je već neko vreme nategnuta i to vama uopšte ne prija. Osoba u znaku Jarca vam je poslovna prepreka i moraćete da obavite razgovor narednih nekoliko dana. 

Škorpija

Ovo je veoma dobar period da se okrenete sebi i da vidite šta ste uradili po pitanju novca i zarade. Ljubavna situacija je u stagnaciji jer je partner mnogo više okrenut sebi nego vama. 

Strelac 

Komunikacija sa partnerom je na nivou koji vama ne odgovara i zbog toga razmišljate o prekidu odnosa. Razmislite dobro pre nego što izgovorite određene reči jer Merkur je u nepovoljnom aspektu. 

Jarac 

Mesec aktivira vaše polje zdravlja i zdravih navika pa je najbolje da se tome okrenete u narednih nedelju dana. Najviše problema možete imati sa kičmom i problemi sa kostima. 

Vodolija 

Vaša poslovna situacija je stabilnija nego što mislite ali ste vi previše perfekcionista unazad nekoliko meseci. Pokušajte da se izborite za sebe i za svoje mišljenje kada su u pitanju odnosi u kući. 

Ribe 

Do kraja dana bićete pod jakim utiskom drugih ljudi, u ovom slučaju voljena osoba želi da vam pomogne. Tu vrstu pomoći je potrebno da prihvatite jer se radi o vašim emotivnim odnosima. 

Raznorazni muškarci su odgovarali na pitanja o neprijatnim situacijama u krevetu, o situacijama koje ne žele da dožive tokom akcije, a seksualna terapeutkinja Trejsi Koks je sumirala njihove odgovore.

Oni su bili različite starosne dobi, u vezi ili u braku i samci. A ovo su njihovi odgovori:

• Pretvaranje da vole seks iako ga ne vole
• Preterana gluma (vrištanje, uzdasi…)
• Izbjegavanje eksperimentiranja
• Neurednost „dole“
• Kad ne znaju kako da „barataju“ penisom
• Premalo samopouzdanja u vezi vlastitog tela
• Kad se loše ljube
• Prebrzo emotivno vezivanje posle seksa
• Stav – „Budi sretan što spavaš sa mnom“
• Ponašanje kao da je sperma otrov
• Kad izbegavaju oralni seks
• Neprijatan telesni miris

Shutterstock

• Previše naređivanja
• Spominjanje bivših ljubavnika
• Kad joj je i u krevetu mobilni u rukama
• Tepanje
• Seks dok je kućni ljubimac u istoj prostoriji
• Neprijatno pijani seks
• Glumljenje orgazma
• Previše priče.

Venčanje je san kod većine devojaka, svaka devojka mašta o tome kako će sve to da izgleda i kakva će njena venčanica biti. 

Većina devojaka na odabir haljine potroši silno vreme, o stresu da i ne pričamo, ima i onih koje to odrade očas posla i to, verovali ili ne, preko interneta. Teško da bi se mnoge odlučile da se za svoj poseban dan pojave u nekoj haljini koju su poručile onlajn, međutim, Tiktokerka Loren Šafer Rosko, odlučila je da uradi upravo to – da reskira i kupi haljinu kakvu je zamislila, a koju je pronašla na jednoj internet stranici.

Ona i njen partner su organizovali proslavu veridbe koja se pretvorila u venčanje, a za pripremu slavlja su imali svega tri nedelje na raspolaganju. Tako je i Loren imala veoma malo vremena da pronađe adekvatnu venčanicu. Ona je, međutim, imala jasnu viziju kakvu venčanicu želi – da bude potpuno otvorenih leđa jer se, kako je rekla, „razbila“ u teretani da bi postigla željenu figuru.

Najinteresentnije je, ipak, da je haljina koju je naručila onlajn koštala svega 37 dolara. Na njoj su, otkrila je Loren, urađene samo dve sitne prepravke, koje je odradila Lorenina majka, i to da bi zadnji deo, odnosno otvorena leđa, bio spušten još malo prema zadnjici. S druge strane, dekolte je diskretno povezala kako izrez ne bi bio dubok. 

– Moja je koštala 140 dolara i mislila sam da je jeftina – glasio je jedan od komentara

– Najbolja haljina ikada – nadovezao se drugi. 

Iv Linkoln iz doline Hadson u Njujorku otkrila je da njeno nerođeno dete deli prostor sa cistom veličine dinje, a njeni hormoni su hranili i bebu i cistu.

– Kada je bila u sedmoj nedelji trudnoće sa svojim trećim detetom, ultrazvuk je pokazao malu cistu na njenom desnom jajniku, ali u početku nije bilo očiglednog razloga za zabrinutost – rekla je Iv.

Lekari su savetovali da se ne radi o operaciji uklanjanja ciste jer bi to potencijalno moglo predstavljati dodatni rizik za bebu, a u to vreme nije izazivalo nikakve probleme.

Printscreen/Facebook

Međutim,njeni hormoni u trudnoće počeli su da hrane cistu toliko da je bila mnogo veća i krupnija nego što bi zaista bilo normalno. 

– Kako je vreme prolazilo počela sam da brinem jer je rasla. Porasla je sa devet na skoro 13 centimetara – rekla je. 

Doktori su joj saopštili da ne preporučuju operaciju tokom trudnoće i da će moći na nju tek šest nedelja nakon rođenja bebe. 

Rekli su da ako oseti jak bol, ranije će intervenisati, ali ona nije verovala da će do toga doći. 

Ova 36-godišnjakinja se srušila od bolova kada je bila trudna 23 nedelje nakon što je iskusila grč u boku koji je ličio na „tup ubod“ i nije jenjavao.

Nakon 24 sata, Linkoln je pozvala svog doktora i otišla na ultrazvuk sledećeg dana – koji je pokazao da je cista natekla na 17 centimetara za samo nedelju dana.

– Toliko je narasla da je izgledalo kao još jedna plodova voda, ali moglo se reći da u njoj nema ničega pa je bilo jasno da je beba u jednoj, a ne u drugoj – rekla je. 

Lekari su joj saopštili da je cista teška četiri kilograma, dok je beba tada imala jedva dva kilograma.

 

– Bilo je alarmantno videti koliko brzo raste i naravno kada su stalno sugerisali da bi to mogao biti rak ono što me plaši – rekla je ona.

– Zastrašujuće je bilo kada su mi objasnili rizik za bebu kada imate operaciju jer bi to moglo da izazove porođaj ili bol bebi – dodala je. 

I Iv i njena beba su prošli kroz rizičnu dvosatnu operaciju, ali je na kraju sve bilo u redu. 

– Ako znate da imate cistu na jajniku pre nego što zatrudnite, nemojte zatrudneti dok cistu ne rešite ili dok je ne uklonite – upozorila je.

BONUS VIDEO

Zbog mirisa koji se oslobađa tokom dinstanja, priprema jela koja u sebi sadrže luk nije baš omiljena.

Prilikom dinstanja dominiraće miris luka, koji će se uvući u celu kuću, kosu i garderobu.

Glavni krivac neprijatnih mirisa je oslobađanje sumpora iz luka, do kojeg dolazi prilikom termičke obrade. Ipak, postoji način pomoću kojeg se neprijatan miris može izbeći.

Shutterstock

Glavni saveznik u borbi protiv jakog mirisa luka jeste soda bikarbona.

Nakom seckanja crnog luka, potrebno je spustiti ga u tiganj sa zagrejanim uljem i jednog kafenom kašičicom sode bikarbone. Ukoliko se radi o većoj količini luka, više od pola kg, potrebno je dodati supenu kašiku sode. Luk dinstati kao i inače.

Još jedna dobra stvar jeste što će se luk zgusnuti, te će biti lakši za varenje. Takođe, moguće je izbeći upotrebu zaprške, jer će soda bikarbona lepo zgusnuti luk i postići isti efekat kao zaprška.

Ovaj trik takođe koriste i profesionalni kuvari.

„Ovo je godina u kojoj ću umreti“. To je bio tatin odgovor nakon što ga je pitao šta će sjajne stvari doneti ova nova godina. Na današnji dan pre četiri godine, na svoj rođendan, izgovorio je ove reči.

Pokušala sam da ne briznem u plač na njegov komentar i dodao: ‘Otkud ti to znaš?’ Rekao mi je da to zna od svoje četrdesete. Moj odgovor je malo neodređen jer sam znala da je u pravu. Videla sam to u njegovim očima, odustao je, a borbe je bilo previše. Već je potpisao, bio je spreman.

Gledajući unazad, bio je to prilično lep trenutak. Govorio mi je da se predaje, da zna da božansko vreme već ima plan za njega. Umro je posle manje od mesec dana.

U čast rođendana mog tate, želim da mu se zahvalim što me toliko voli tako što ću podeliti sledećih osam lekcija koje me je naučio tokom svog života:

1. Slušajte svoje srce Vaše srce ima moždane ćelije i razgovaraće sa vama. Ne ignorišite ove taktove jer zvuče istinito. Ako želite izvanredan život, prihvatite ranjivost svog srca i pokrijte druge ljubavlju.

2. Vaša hrabrost je zarazna Imajte hrabrosti da govorite kada drugi neće ni da navijaju svojim jezicima. Pokažite snagu da ustanete kada drugi ne napuštaju svoje mesto. Pokažite upornost da nastavite dalje kada drugi odbiju da im vežu patike.

3. Budite ponosni na svoj moral i etiku Kada budete postojani u onome što verujete da je ispravno, više nećete biti pod uticajem gledišta izvan naših, jer će vaša unutrašnja snaga biti nepokolebljiva. Tek tada ćete privući ljude i okolnosti koje će pokazati šarmantan život.

4. Okružite se onima koji su za VAS Bežite od ljubomornih ljudi, na kraju će te povrediti. Ako odmah uhvatite te crvene zastavice i imate hrabrosti da prekinete veze, zaštitiće vas na nepremostiv način.

5. Postanite netolerantni prema stvarima koje vam se ne dopadaju Svi želimo tri stvari u životu: istinu, lepotu i dobrotu. Tražite ovu izvrsnost u svakom aspektu vašeg sveta i obilje će uslediti.

6. Vežbajte svakodnevno povezivanje sa Božanskim Postoji obilje božanske mudrosti i univerzalnih istina koje su tu da vas vode čak i u vašim najtežim vremenima. Ako dodirnete svoje više ja, uvek ćete pronaći odgovor.

7. Ljubav nije ono što kažu Ne radi se o prevelikim balonima i svetlucavim draguljima. To je sjaj u nečijim očima gde vidite ceo svet. To je onaj trenutak kada nađete osobu čiji je otkucaj srca bio predodređen da peva pored tvog. 

8. Postanite uzor Budite ponosni na to gde ste u životu. Bol je tvoja snaga, porazi su blagoslov, a slomljeno srce je bila lekcija. Uzor koji ste postali vaš je dar svetu.

Ovaj je članak Lisa Kafiero poslala u „Love What Matters“. 

BONUS VIDEO

Niko ne može toliko dobro da upropasti svoju lepotu kao žena, a to ova priča i dokazuje. To baš pre u ranijim vremenima i nije bilo moguće, ali sada od kada je apsolutni trend plastičnih operacija, „uništavanje“ je svakodnevnica. 

Tako je Basija Keri poželela da ima punije usne, a vratila se sa promenom na koju su se ljudi zgrozili! Kad budete videli razliku, shvatićete i zašto.

Printscreen/TikTok

Ona je na društvenim mrežama podelila niz fotografija koje pokazuju kako sada izgleda. Požalila se da je nakon estetske operacije hitno prebačena u bolnicu, jer je dobila burnu alergijsku reakciju. Umesto blage promene koja bi osvežila njene usne i dala im željenu punoću, Basija je dobila trostruko veće usne.

Ispostavilo se da Basija nije znala da je alergična na lokalnu anesteziju, a snimke koje je objavila pregledalo je 17 miliona ljudi! Ona je objasnila pratiocima da se sada oporavlja, ali njen izgled zabrinuo je korisnike društvenih mreža. Uprkos tome, Basija je istakla da se neće odreći korekcija usana, koliko god da budu na lošem glasu.

Printscreen/TikTok

Američka agencija za hranu i lekove (FDA) i danas na svojim stranicama upozorava žene da ne koriste hijaluronske olovke. Poznate su i pod imenom „hyapen“. Hyaluron Pen je mali ručni medicinski uređaj koji se koristi za ubrizgavanje filera hijaluronske kiseline u lice.

„FDA upozorava javnost i zdravstvene radnike da ne koriste uređaje bez igle kao što su hijaluronske olovke za ubrizgavanje hijaluronske kiseline. Prema dosadašnjim saznanjima, takvi uređaji mogu da dovedu do ozbiljnih povreda, a u nekim slučajevima i do trajnih oštećenja kože, usana ili očiju“,